职场初体验

职场初体验（通用10篇）

篇1：职场初体验

我的职场初体验个人体会

大学生活基本快结束了，面对选择的未来，选择的职业，心里还是充满了迷茫和郁闷，在各种招聘中穿梭后才感觉自己学习到似乎还不够，可是，我们没有办法再重新过一遍，能做的做好准备迎接即将到来的生活，其中职场无疑是每个人都会面对的问题。

我对职场的认识大多数都来源于实习和兼职，我发现在在真正工作中，如何将所学的理论知识和实际联系对于新手的我们有一定的困难，同样，所谓活到老学到老，我们切身体会到了它的正确性，在面对新生活的时候我们可能会遇到各种各样的问题和苦难，我们应该积极的解决问题，只要我们坚持，努力，和学习一定可以克服各种难关冲向胜利的彼岸。

篇2：职场初体验

尊敬的各位领导、老师们：

大家好！我是圭塘小学的一名数学教师。

在小学数学研训3班的一次讲座上，这句：“不能做只比学生多一个学时的老师。”让我感触很深。教师良好的专业素养和深厚的基本功，不断进取的学习精神是教好学生的基本保证，也是提升自己各方面能力的重要前提。

外行人认为我们每天的工作就是备课上课，如何在这平凡的工作中去突破呢？我想还要从以下几个方面去努力：

1、开学初，积极参加数学教研活动，然后根据要求，提前两周备好课，写好教案。平时做到周前备课。备课时认真钻研教材、教参，学习好课程标准。力求吃透教材，找准重点、难点。为学生能更直观地感受所学的知识内容，积极查找课件，制作课件，准备、制作教具。

2、上好课的前提是做好课前准备，上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。培养学困生的学习兴趣，有难度的问题找优等生；一般问题找中等生；简单些的总是找学困生回答。课间巡视时，注意对学困生进行面对面的辅导，课后及时做课后记，找出不足。

3、辅导 我利用课余时间对学生进行辅导，不明白的耐心讲解，不会写字就手把手地教，及时查缺补漏。并与家长联系，及时沟通情况，使家长了解情况，以便在家里对孩子进行辅导。４、作业 根据减负的要求，把每天的作业经过精心地挑选，适当地留一些有利于学生能力发展的、发挥主动性和创造性的作业。努力做到使每一个学生都能在现有的学习基础上达到自己能够达到的较高数学计算能力和解决问题能力，超越最近发展区。

篇3：职场人年终年初怎样保健身体

忙应酬, 胃痉挛了

陈诚是某广告公司业务部副主任, 到年底基本上就是忙“联络感情”, 说到应酬, 喝酒是少不了的。陈诚几乎每次应酬束, 都是被人搀着回家。前晚, 为了应酬一个重要客户, 陈诚频举杯, 最后喝到胃痉挛, 送到医院时被诊断为“酒精中毒”。

医生支招:

频繁应酬、喝酒、吃过多高脂高蛋白食物, 易加重消化系统担, 常见症状为肠胃不适、胃肠炎、酒精中毒等。

聚餐喝酒在所难免, 建议尽可能饮用低度酒, 在饮酒前, 先些蔬菜和主食垫垫底, 或先喝一杯牛奶以保护胃黏膜, 不要空喝酒。在喝酒时, 不要喝碳酸饮料, 以免加快身体吸收酒精的度。如果喝醉了, 最方便简单的解酒办法就是喝蜂蜜水, 因为蜂中含的大部分都是果糖, 果糖对加速清除在体内血液中的酒精一定作用。此外, 还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或一杯柠檬茶。如果无蜂蜜, 也没有鲜果汁, 那么喝糖水或果汁饮也能起到一定的解酒作用。

赶任务, 颈椎病犯了

由于要在年底前交各种总结和报表, 很多人不得不加班点, 在电脑面前一坐就是几个小时。某公关公司对外联络部主李小姐, 连续几天在电脑前赶写报告, 几天下来, 颈部肌肉僵得硬、发酸, 诱发了颈椎病复发, 颈椎发生变形压迫神经, 从而引头晕耳鸣、手脚麻木等症状。

医生支招:

如果整日伏案工作, 最好能定时站起来活动一下, 伸伸懒腰、仰仰头, 能够预防颈椎病。另外, 在工作中避免过度疲劳, 如有可能应经常变换工作姿势, 利用各种机会起来走一走, 比如喝水、上厕所, 经常活动一下腰颈部, 工作一小时, 可以起来做一分钟的办公室瑜伽, 有助缓解颈部的僵硬, 促进颈部与头部的血液循环, 消除疲劳。

颈部放松式:

(1) 正坐在椅上, 深呼吸并呼气, 将头转向右侧, 吸气时头回正中。

(2) 呼气, 将头转向左侧, 吸气, 头回正中。

(3) 呼气, 头向下, 下颏尽量触胸。

(4) 吸气, 头后仰, 眼向后上方看。呼气, 还原放松。

还需要提醒的是, 由于长时间盯着屏幕, 使眼睛眨眼的频率大幅降低, 导致眼干、眼涩、眼睛痒。因此, 再忙也要多活动身体, 多休息眼睛。

熬夜多, 感冒上火了

最近, “小雪球”很久都没在网上跟朋友联系了, 朋友们后来才知道, 年底她的单位正在搞考核。“不到15天的时间要做3700多道练习题, 看五本专业书, 外加一项操作技术。”这样的重任不得不让她白天夜里连轴转, 在持续了7天之后, 终于感冒, 嘴角上还生了一溜水泡。

医生支招:

偶尔熬夜对于年轻人来讲, 身体自我恢复的速度较快, 可能睡一觉就能补回来, 但经常或连续熬夜, 身体肯定吃不消。熬夜打乱人的生活规律和生物钟, 内分泌失调, 抵抗力下降, 容易上火、感冒。所以, 尽量少熬夜加班, 即使熬夜, 也最好选择凌晨一点之前、三点之后, 因为凌晨1~3时正是胆的排毒和淋巴造血时段, 必须熟睡时才能进行。晚间熬夜可以用枸杞大枣茶、菊花茶等去火, 也可以吃一些易消化的小米粥、扁豆粥暖暖脾胃。

太紧张, 睡不着了

刘总是某地产公司老板, 他说, 最近, 他几乎每天工作16个小时, 常常要熬通宵。晚上回到家, 脑子里装的还是工作:今天还有哪些事情没做, 明天还有什么事情……这一思考, 晚上根本没法正常入睡, 彻底失眠。

医生支招:

失眠会引起疲劳感、头晕、头痛、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中甚至全身不适, 它对人最大影响是精神方面, 所以, 给人造成很大的困扰, 让人对“失眠”心怀恐惧。

对待失眠最有效、最持久的办法还是行为/认知疗法, 就是改变对失眠的态度和看法, 既然无法彻底消灭失眠, 就要接受失眠, 并有意识地学会放松, 比如从头到脚的放松, 身体的放松会让精神也得到放松, 从而转移对失眠的过度关注。

压力大, 焦虑心烦了

年关迫近, 这一年, 你发展了多少新客户?你的销售额达到预定计划了吗?你的款项回收了多少?想想这样的问题, 就让人心烦意乱, 精神紧张甚至血压升高。

频繁加班导致压力剧增, 让人紧张、忧虑、疲惫, 这是正常的现象。这时要学会正确的心理防卫方式, 有了烦恼应及时排解, 努力保持乐观向上的生活态度, 有助于提高工作效率。

医生支招:

1.在办公室可以听一些舒缓的音乐, 比如班得瑞的轻音乐, 有流水、雀鸟之声, 能镇静人的情绪, 松弛身心, 给人以返回大自然的感觉。

2.对自己不要太苛求, 今年没完成任务, 也只能接受事实, 尽力就好。心情烦躁时, 最好能找朋友或亲人倾诉烦恼, 或者通过记日记的方式来理清思绪。“写在纸上的越多, 积压在心里得越少。”

在调节情绪上, 有三句话谨记在心:

1.算了吧!————对于一个无法改变的事实, 最好的办法就是接受这个事实。

2.不要紧!————不管发生什么事, 哪怕天大事情, 也要对自己说:不要紧!记住, 积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。

3.会过去的!—————不管雨下得多大, 连续下多少天, 要对天会放晴充满信心, 因为天不会总是阴的。自然界是这样, 生活也是这样。

做白领健康操, 缓解压力:

现代社会, 紧张的工作节奏让人不得喘息, 身负重压的白领女性更是深陷忙碌漩涡不能自拔。激烈的竞争、事业忙碌, 这些消极的因素正在威胁白领健康。为此, 专家号召白领丽人每天进行30分钟以上中等强度的有氧运动, 缓解焦虑。每天4点到7点之间, 人体内的激素活性处于良好状态, 身体的适应能力和神经的敏感度也最好。

在办公室里, 白领们还可以抽空做一做专门为白领丽人们设计的“健康2×3招”, 放松一下僵硬的肌肉, 缓解疲劳, 为自己减压。每日坚持这些简单的动作, 是维持健康的生活方式的良好开端, 在此呼吁女性朋友们:“不吸烟, 尽量远离酒精, 保持健康的每日膳食和日常运动, 让生活更加精彩。”

白领健康操动作要领:

1.双手垂下, 自然站立;

2.脖颈运动:按照“上—下—左—右”顺序, 缓慢扭动脖颈;

3.手腕运动:由内向外转动手腕, 并同时向上举起双臂。再反方向转动手腕, 并同时垂下双臂;

4.拉伸运动:向前举起双臂, 与肩同高, 同时向上竖起大拇指;

篇4：这个夏天，职场初体验

“当你众叛亲离的时候，你也就该升职了”

《穿普拉达的女王》

导演：大卫·弗兰科

主演：梅利尔·斯特里普 安妮·海瑟薇

刚从学校毕业不久的女孩安德莉娅，机缘巧合的进入了一家顶级时装杂志社作总编助手。然而好景不长，很快，安德莉娅就发现自己的工作简直是噩梦，因为她的顶头上司女总编米兰达，除了在时尚圈呼风唤雨，过着穷奢极欲的生活之外，还理所当然地对自己喝来唤去，以把自己榨干为乐趣！

看了这部影片，除了片中令人眼花缭乱，时尚感极强的服装搭配外，你会发现梦想跟现实之间的距离从来没有这样曲折过。安德莉娅不过是希望做一名普通的记者，却不得不伺候一个苛刻的老太婆。想想吧，我的朋友，你的工作再艰难，至少你的上司不曾要求你在风雨交加的夜晚去帮她找一架飞机来穿越黑夜。虽然这份工作听起来光鲜亮丽，身边的同事都穿着世界顶级品牌的服饰，出入高级社交场所，可为了这虚妄的享受，你也许会付出你想不到的艰辛。

但是对于这份工作，安德莉娅起初的态度，完全值得所有进入职场的新人学习：她的老板说“上百万的姑娘为这个工作抢得头破血流”，而她却认为“我不认为我有了这份工作，我就得改掉我的一切”。这份对梦想不卑不亢的恬淡，估计是无数被花花世界弄花眼的年轻人所遗忘的，大家都争先恐后融入无数个公司和社交圈，生怕自己有些许不协调而影响自己在这个世界的辉煌前途。人们努力做，努力做自己认为这个世界需要的我，却不知道自己原本的模样。

亦舒有句话说：“每个女儿原本都是爸妈的小公主，可惜长大了，总得穿上铁鞋，去走那条可怕的人生路。”总有一天我们都会离开父母，穿上铁鞋走自己的路，磨了脚，流出血，还要咬牙微笑走下去。

贝蒂：“因为我的简历非常好，而照片会毁了它。”

《丑女贝蒂》

导演：萨拉-皮亚-安德森等

主要演员：亚美莉卡-弗伦拉 埃里克-马比乌斯

首先这是电视剧而不是电影，从内容来看可以说这是一部加长版的《穿普拉达的女王》，情节更加丰富，也更容易引起职场OL的共鸣。

出版业的巨头，布拉德福·米德决定把他旗下最负盛名的时装杂志《Mode》交给儿子丹尼尔打理。他特意选中贝蒂做为儿子的新助手，理由很简单：因为她是丹尼尔在纽约市最不想发生关系的女人。

女主角贝蒂背离了丑小鸭变天鹅的规律。她是真的真的很难看。乱蓬蓬的头发似乎永远看上去都不太干净，又粗又浓又乱的眉毛，红塑料框子眼镜，扁鼻子，一张大嘴时常咧着，亮闪闪的牙套就在她微笑的时候闪着光芒。穿着品位既邋遢又糟糕，永远是一件破毛背心，一件领口系飘带的花衬衫，一条像面口袋似的看不出详细颜色的裙子，黑丝袜，高跟鞋。走着走着就把自己撞到门框上，或者平地崴脚。

似乎在生活中不会再有比贝蒂更糟糕的女孩了。学校里全优的成绩因为自己平庸的长相而无用武之地、经常被刻薄的同事嘲笑陷害、桃花运一塌糊涂，居然还暗恋着英俊多金又滥情的上司。你看她笨，你看她蠢，但她坚定不移，为了梦想，为了朋友，她努力奋斗着。她的上司一开始并不喜欢贝蒂，但贝蒂那不屈不挠和富有创意的点子，最终还是取得他的青睐和信赖！虽然两人对时装业一窍不通, 但他们的努力和成绩让那些一心想要看他们失败的对手们也感到震惊！

篇5：职场新人初入职场如何维权

今年3月，小莫应聘到一家软件公司上班，两边口头约好月薪6000多元。拿到劳动合同的时分，小莫虽发现合同上并没有写明岗位和薪酬，但仍是在这份空白劳动合同上签字。可几个月来，他每月薪酬只要3000多元。小莫找到人事部门多次和谐未果，结尾公司让他立刻走人。小莫需求公司付出最初许诺的薪酬并付出经济补偿金，此刻公司拿出了与小莫签定的劳动合同，与最初不一样的是，这份合同“被填空”了，本来的劳动报酬处已写上3000多元。

像小莫这样遭受劳动合同“被填空”的人并不罕见。用人单位与劳动者签定劳动合同，但合同文本保存一些空白处，可根据单位的志愿随意更改，这都为劳动者日后维权埋下危险。若是小莫想要证明用人单位在劳动合同上招摇撞骗，就得找到相应依据，但实际中很难取证。

篇6：职场大赛策划(初)

一、活动背景

随着全国高校的扩招，以及近几年经济发展的状况，高校大学毕业生的就业形势日趋严峻，就业竞争的压力日益增大。在这种情况下，为了给仙林学子一个社会实践的机会，提高仙林学生在未来求职道路上的竞争力，同时也为企业与学校、学生，学校与学校之间开展更广泛的交流建立一个平台，南京中医药大学药学院就业与发展协会在各级领导的支持下举办了这次活动。

二、活动目的通过该活动，能够架起一座学生与企业沟通的桥梁，搭建学生与企业交流的平台。使企业能够走进校园，了解高校教育状况，有针对性地展开人力资源工作；使学生能够根据深入了解企业的需求，作好职业规划以应对日益激烈的就业竞争，达到学生实现自身价值和企业发展的双赢。

本活动主要侧重于引导学生就业观念的转变，正确对待就业、择业和创业。组织该活动基于当前大学生中普遍对于未来的职业生涯缺乏长远的规划和有针对性的准备，对社会就业方面的具体情况缺乏切身的体会，导致学习目标不明确，甚至失去对未来的追求，而企业也无法在大学应届毕业生中补充大量新鲜的血液，形成大学生就业困难和企业难觅人才的现象并存。面对大学生就业的严峻形势和人才市场经济激烈竞争，为了让同学们了解招聘的礼仪，进一步加大就业指导力度，创新就业指导方式，拟举办这次大赛，以提高在校大学生的应聘和就业技巧，增强学生的心理素质，提高学生应聘能力和社会竞争力，并充分展示自己的才华和风采，提升自信心和能力，为以后步入职场打下基础。

三、活动可行性分析

1、企业方面

①通过本次模拟招聘会大力宣传和展现本公司企业文化和管理经验，在学生当中树立良好的企业形象，扩大企业的社会影响。

②可以提前介入人才招聘程序，发现高校优秀人才，进行人才储备。

③可以让企业更好地了解仙林各高校的教育状况，有针对性地展开人力资源工作，为公司以后在本校选拔优秀人才创造平台，提供机会。

2、学生方面

大学生普遍希望能尽快地融入社会，找到自己满意的工作和位置，而往往会有很大一部分大学生对社会就业方面的情况缺乏切身的体会，导致学习的目标和未来的追求不明确。此次大赛可以让在校大学生体验应聘和就业所需要的各方面的方法和技能，通过自己的表现更清晰地剖析自己，弥补不足之处，发扬优点，为自己将来走向社会作好准备。

四、大赛主题

五、大赛口号

六、组织安排

主办：

承办：

冠名赞助并协办的企业或社会机构：

参加的仙林高校：

七、大赛总体方案

（一）活动对象

本次活动面向全仙林校区的大学生。

（二）比赛内容、方式 及评分标准

1、赛前培训：

人员：由专业老师或请合作的企业人事部人员对选手进行培训。

内容：简历制作、求职技巧、大学生活规划、如何提高职场竞争力等

2、初赛：

内容：培训后，要求每人制作一份简历，组织专人将收集的简历进行评比打分根据排名先后选出30名进入复赛的选手，简历评比需在老师的指导及企业专家的建议下进行。

评分方法：我们将请评审员及专业老师为每份简历进行打分（总分100分），选出30份，并对典型简历进行意见反馈，指出不足与改进意见。

3、复赛：

内容：请一家企业或事业单位的人事部的三到四人组成一个正规的招聘团，提供职位，模拟招聘。由专业人士打分评价。（现场最好主持人参加，适当记录，决赛时主持人可适当运用。）评分方法：将请专业的招聘团队进行模拟招聘，并根据表现打分。（总分100分），选出12名选手进入决赛。

4、决赛：

内容：协会将在决赛现场设置几个环节，来考察十二名选手进入决赛的选手各方面的能力和素质

评分方法：根据选手在现场的表现打分。（具体情况见后）

八、活动宣传

1．各校宣传

与各校就业指导中心等相关部门合作，协助在各校张贴大型海报，散发传单，制作展板，拉横幅，网站宣传，内容有宣传动员，大赛概况，职业培训内容，大赛流程等。在保证相关活动的宣传的情况下，可以体现赞助商的利益。

2．咨询点宣传

活动阶段在南中医设立咨询台接受学生咨询，介绍此次活动的相关事宜和注意事项。

3．邀请校内记者跟踪关注本次活动。

4．邀请校外记者，媒体（如金陵晚报，电视台）前来报道。

九、活动具体安排

（一）筹划准备阶段

1、寻找赞助商。

赞助商要求：

①有较大的知名度和信誉度；②热心于教育事业；

③对应届毕业生有需求；④拥有自己的独特文化。

2、以各种形式大力宣传这次活动，3、联系评委、邀请记者（校内、校外）

（二）报名咨询阶段

1、请各校运用各自的宣传手段，让校内学生了解此次大赛，并鼓励学生们踊跃参加。

4、在本校和其余各校设点报名点。

（三）举办培训讲座

1、目标：提前准备，获得经验，个人发展方向

2、主讲内容：对参赛大学生进行就业指导，具体阐述求职应聘技巧、基本礼仪，并现场教授如何制作个人简历，以及其他针对求职就业的准备情况。

3、具体安排：

1）联系工作：选定主讲人以及其他具体事项

2）安排工作：申请讲座地点，布置安排现场、调试设备

3）通知工作：通知参赛大学生到场

4）介绍后阶段的系列工作

（四）招聘阶段

1、大赛海选（初赛）

A．方式：征收个人简历

B．时间：

C．选拔：请指导老师进行初步审查

D．结果：选拔30名优秀选手进入初赛，此阶段将会评选出“最佳个人简历设计奖”

2．模拟招聘会（复赛）

A．方式：面 试

B．时间：

C．选拔环节：

1）、参赛选手自我介绍

2）、对所应聘职位的竞职演说

3）、评委打分点评

D．结果：30进12，此阶段将会评选出“最佳个人应聘奖”

3．巅峰对决（决赛）

A．方 式：职场挑战

B．时 间：

C．决赛采取淘汰制，最终晋级决赛的选手将有机会与企业负责人面对面交流。

D．主要包括五个环节：

自我展示

职场问答（12进10）

博学宏识（10进8）

场景模拟（前8强）

冠军战

E．具体流程：

主持人宣布活动开始，介绍到场嘉宾

学校领导致辞

由活动赞助商代表致辞

比赛正式开始：

自我展示环节：参赛选手进行2分钟的自我介绍，并提出应聘口号。

职场问答环节：本环节选手轮流答题，内容为进入职场可能会遇到的问题。

1.由每一位选手对以下的问题进行选择，并对自己的选择做出2分钟以内的解释。

例题：你要组织一个秋季销售定货会，作为会议的组织者，在安排座位的时候，你会把以下的这几位，谁放在最重要的位置？

A、小公司总经理（新客户，对会议非常重视）

B、某公司销售经理（定货量很大，有时会拖欠货款）

C、某大公司销售经理（以往对公司支持很大，近年定货量逐渐下降）。

2.由评委对选手的表现进行点评

博学宏识环节：本环节选手抢答，题目类型有三种，内容为社科知识（文史哲，科学知识，生活常识等）和职场知识（职场穿着，著名职场人物等）。（考察各位选手知识的丰富性，保持学习的习惯，掌握丰富的知识，对本次大赛以及人生来说并不是无关紧要的事）

抢答类型之一：每题十分，主持人读完题目后立即抢答，答对加十分，答错扣十分，抢得过的选手无权再抢答。

抢答类型之二：一题双关。每题二十分，每题分为题干填空和选择答案两部分，填空和选项每问10分，填对题目中的“空”才有权答选择题。答对一问加十分，答错扣10分，主持人判断错误后，其他同学可以继续抢答，抢答过的同学，则无权再抢答。

抢答类型之三：根据暗示抢答，每题三十分，每题有3个提示，抢到题目后迅速作答。第一个提示答对加30分，打错扣10分；第二个提示答对加20分，打错扣20分；第三个提示答对加10分，打错扣30分。

场景模拟实力环节：

1.客户推销

a.由抽签将每两位选手分为一组，两人将一起推销。

b.由1名学生扮演一位挑剔的客户，另一名学生和这位客户走在一起（面对每组选手，其身份不同，可为朋友，同事，妻子等），赛前给出这两个人的年龄、职位、收入、性格、爱好等基本信息。

c.选手轮流在5分钟之内向这位客户推销同一产品。一组选手在推销的过程中，他后面比赛的选手退出赛场回避。

d.此阶段根据表现淘汰3名选手，可以不为同一组的。

2．素质考查

a、故意设置一个场景，考查选手平时习惯和个人素质，由选手选题。

例题

1、参赛者模拟请客户吃饭，考查商务礼仪方面的点菜问题

错误的询问：“请问您想点些什么”——客人一般会推托或者“随便”

正确的询问：“您看看菜单，有没有您忌嘴的东西？”正规的场合是询问客人“不吃什么”，而不是“吃什么”

向主考官要名片

例题

2、主考官扮演一位大客户，参赛者向主考官礼貌的要名片

直接开口要是不正确的粗鲁行为，以询问“我以后怎么联系到您”之类隐含者要名片的话是正确的方法

由学校领导及活动赞助商代表对应聘者的总体表现进行点评

b、此阶段根据表现淘汰3名选手，淘汰的3名选手可获铜奖。

冠军战环节：由剩下的2名选手（甲乙）从已淘汰的10名选手中个选一人作为自己的搭档（如甲选丙，乙选丁），则胜利的一方甲为冠军，乙为亚军，丙为季军。（这种形式参照节目“状元榜”，不知是否可行，比赛内容尚未写。）

公布获奖名单（由现场嘉宾为获奖者颁奖

比赛结束

十、奖项设置

金奖（冠军）1名 奖金？？？元颁发由企业和本协会颁发的相应证书

银奖（亚军，季军）2名 奖金？？？元 颁发由企业和本协会颁发的相应证书

铜奖 3名 奖金？？？元 颁发由企业和本协会颁发的相应证书

最佳个人简历设计奖 1名 奖金？？？元 颁发企业和本协会颁发的荣誉证书

最佳应聘奖2名奖金？？？元颁发企业和本协会颁发的荣誉证书

仙林校区十佳求职者 10名 颁发企和本协会颁发的荣誉证书

十一、后期总结总结工作：由学校领导老师、嘉宾及协会负责人对本次活动进行总结，吸取经验和教训，找出亮点和成功之处，发现不足之处并改正，由企划部和新闻部进行整理。宣传工作：通过校报、广播、网络宣传板、等媒体形式宣传此次大赛中学生所表现的亮点和不足（可以点评前几位的表现，和一些很遗憾地被淘汰的，让一些人的名字被同学所熟悉），让每个大学生都能了解并掌握一些基本的应聘技巧，同时增加本次大赛和协会知名度。

2010-9-17

篇7：关于初入职场攻略

职场之所以称为“场”，就因为它是一个由各种错综复杂的关系组成的的圈子，而这也是与象牙塔最大的区别―――做学生，也许你只要埋头苦读功课就一定不会差，但踏入社会后，单靠卖命工作，却是远远不够的。外企对新鲜人最常用的一个评价是aggressive，很难说清楚这个词到底是在夸奖你还是在批评你―――这个词有几层含义，很多时候它们都是同时存在的。任何事情都有一个适度的问题，如何做到积极而不激进，则是职场新鲜人们首先要学习的必修课。

Case 01

你总是太主动太主动

●小薇，国企行政部文员

小薇积极主动的个性，使得她踏上工作岗位后，什么活都抢着干，唯恐落于人后，非常努力地想要表现出自己的能力。

从公司内部的邮件系统，到公司的打卡制度,从办公设备的管理，到年会的地点安排……无论是不是她分内的职责，只要她想到了，第一时间就会跑去跟同事“请教”。请教之余，还要发表自己的看法，觉得哪里不太合理，哪里有可以改进的空间。更有甚者，不管同事是不是手头有事情在忙，总一本正经地拉着别人跟她讨论。最让同事受不了的是，小薇常常在午休时间，找同事“探讨工作”。到了每周的例会上，部门经理问“还有什么问题吗”的时候，小薇就会把自己上一周整理的这些“心得、意见和建议”在会上拿出来汇报讨论。

两三个月下来，同事对小薇的态度普遍都变得冷淡了许多，对她的“请教”大都敷衍了事， 更别提参与她的讨论了。

说起这些，小薇自己也觉得很委屈：“我是新人，总想能尽快地全面融入整个集体。更何况，在入职培训的时候，我也受过这样的教育：把公司当成自己的。我现在分内的职责比较简单，也没有什么太重要的工作，在有空的时候，提一些合理化建议有什么不对呢?”

分析 要清楚自己的角色

小薇明显没有摆正自己的位置。在一个企业中，谁该考虑什么样的问题，谁要做什么样的决策，都是有限制的。在你还没有弄清楚这个团队的生存规则之前，作为一个普通职员，尤其是新人，还是不插言为妙，即便别人问到你的意见，你也要掂量掂量是不是真的需要表现得“很有见地”。

更何况，一个部门也是一个整体。退一万步说，小薇提出的意见，如果真的被上司欣赏、采纳了，那么带来的将是牵一发而动全身的变化。自己求表现没有问题，要麻烦所有人都来配合你，那么想要别人不讨厌你，就很难了。

Case 02

你总是太心急太心急

●小飞，外企销售部助理

小飞所在的销售部是整个公司最核心的部门，而他的上司，销售主管Mark则是工作了五年的业务骨干。Mark对勤奋又机灵的小飞很赏识，除了教他基本的业务流程以外，出席客户活动经常都会带着他。但是当然，重要的资源Mark也一定会自己牢牢地握在手中。

小飞曾经对同时进公司的其他部门同事抱怨过，说Mark始终不肯给他机会，即便是小飞自己也已经熟悉了的客户，Mark也绝对不会让他自己单独处理，而是每一步都需要小飞的详细汇报。

终于，小飞等到了Mark休年假的机会。他越过Mark，擅自行动，直接向销售经理汇报，签下了一个Mark已经基本谈妥了的单子。这让Mark大为恼火。

小飞对此很不解：“我并不想把这功劳算到自己头上啊，业绩仍然是Mark的，我这不是完全是在帮他干活吗?我只是想证明我自己是有独立工作的能力的，希望他将来能够给我更多的机会。”

分析 表现自己也要有耐心

办公室里，人人都希望能得到别人的肯定性评价，都在不自觉地维护着自己的形象和尊严，并不停地寻找机会证实自己的能力。抓住机会，及时向领导展现自己的价值，是非常重要的，因为这样可以让领导和同事看到你的能力所在，也会为你的职业生涯规划发展创造更多的发展机会。

在这个问题上，最大的误区是，第一，没有耐心;第二，有意无意地证明自己比别人强，或者至少不比别人差。小飞就是个例子。

篇8：实习记者初体验

记者要有一双马不停蹄的铁脚板

第一天并不如我们开始预想的那样激动人心, 开始我们做的, 只是干坐在办公室的沙发上翻看堆在茶几上的报纸, 就在我们面面相觑感到有些悻悻时, 记者站的副站长老师交给我们一项任务——写两篇关于中秋月饼和“开学经济”的稿子。正巧我随身带着相机, 于是便和一起实习的同学上街找材料。

两项我们原以为很快就能交差的任务执行起来并不轻松。初来乍到, 由于不了解周边路况, 我们沿着五爱北路走了近3个小时, 逛遍了路边的大小店铺, 与克莉丝汀饼屋、元祖、香榭丽舍蛋糕房的店员聊天, 跟数码城卖PSP的老板侃价, 为了拍到一张满意的照片来回穿梭于拥挤的人群中。简单吃了些东西, 又跑到南禅寺书城和保利广场的家乐福去拍照片, 然后赶回来写稿子, 按下word的“保存”键时我长吁了一口气。

第二天, 老师看了我们写的报道, 对内容和图片均表示满意。

骄阳依旧似火, 汗流浃背的日子仍然在继续着, 但如果不是这一步一个脚印地行走于街市之间, 我们的稿件怎能第一次给老师过目就得到首肯?之后, 我们继续乐此不疲地奔波在大街小巷, 执着于捕捉最真实生动的画面、了解最具体翔实的细节。

记者要有一副善听八方的顺风耳

一天, 等公交时, 我们无意间听到旁边两位中年妇女谈论家里刚参加完高考的孩子收到了很多录取通知书, 不知孰真孰假。我和同学当下对视一眼, 眼下高校录取尚在进行, 考生收到的通知书只会有一份是真的, 那剩下的那些通知书是什么呢?这不就是一个很好的新闻素材吗?回去和指导老师说了想法, 对方表示同意, 但建议我们要兼顾各方的意见和看法。商量后我们决定从负责发放录取通知书的邮政局、收到录取通知书的考生和教育部门高招办三个角度去写。通过与这三方面的人士接触, 我们撰写了名为《录取通知书遭遇“李鬼”》的报道。看到word中的文字变成铅印的稿件登在报纸上, 我很欣喜, 而这篇无意的“偷听”出的报道, 也让我从中懂得, 要重视从平时身边的日常小事中寻找新闻来源, 这些来自平常百姓生活的线索正是真正能吸引人注意和引起人共鸣的焦点。

记者要有一双敏锐深邃的透视眼

每到周末, 我们可以自由安排时间。一个闷热的下午, 我和一起实习的同学闲来无事乘车到一家私营蓝印花布博物馆参观。好不容易在荒僻的野外找到后, 看见50多岁的博物馆馆长正一个人靠在打磨机上磨着两块木头, 原来他在为下个月要举办的某名人故居图片展赶制陈列的木架。我们备感好奇:堂堂一馆之长竟要屈尊亲自动手做展览架?!带着满腹狐疑, 我们匆匆把博物馆浏览了个大概, 然后跟老馆长聊了起来。老馆长非常健谈, 在得知我们有意采访后, 将我们请进他古朴雅致的休息室, 讲起他早年如何走街串巷辛苦淘得珍宝并努力争取到政府许可办起私人博物馆的经历。一席长谈, 当我们结束采访, 已是夕阳西下。

我和同学将老馆长的讲述写成了文章, 老师在看了我们写的稿子后, 认为无锡写私人博物馆的报道目前屈指可数, 大有可作文章之处, 可以将视野扩大到整个无锡地区私人博物馆的生存现状并提高到探究其发展前景的高度, 而不应仅局限于现在的人物专访。听后我们也觉得原先的写法视角有些狭隘, 应该加以扩展延伸。第二天, 我们通过电话采访补加了一些需要向老馆长了解的内容, 并到市文化局文化处进行核实, 掌握了无锡市目前7家私人博物馆的具体情况以及无锡市对私博所持的态度。在此基础上, 对初稿进行了大刀阔斧的修改, 中间为了确保报道的真实性又几易其稿, 最后这篇名为《私人博物馆, 想说爱你不容易》的通讯终于出炉。

仔细想想, 如果我们当时只是专注于博物馆内充满古趣的石轱辘、旧窗棂、蓝花布、古染坊, 而对独自一人打磨展览架的博物馆馆长熟视无睹, 那么就不会有这篇稿件的诞生。看来作为一名记者耳要听八方, 眼睛也得犀利敏锐啊。

记者要有一张能说会道的巧嘴巴

一次我跟着老师去采访无锡市今年高考生复读的情况, 到达事先联系好的高复学校交谈几句后, 我发现学校的负责人对我们并不热情, 甚至有些回避, 问他们问题, 基本都是兜圈子不予回答。这种情形下, 要想拿到他们学校最近招生的详细数据几乎是“不可能完成的任务”, 我不由有些灰心丧气。这时候, 老师忽然对其中一位校长说, “您是涟水人吧?”, 对方立刻面露喜色, “是啊, 你听出来了?”。顺着这个话头, 两人开始攀谈起来, 渐渐地旁边几位校方负责人也加入到谈话中。不知不觉听着老师和对方谈笑风生间, 我的记录本上已经记满了要收集的数据, 离开时满载而归。

回来的路上, 老师告诉我, 在外出采访时, 常常需要跟不同性格不同职业的人打交道, 很可能对方由于自身原因不想告知记者详情, 想着法子跟你兜圈。这时候记者应知难而上, 练就一张巧嘴, 变着“花样”想方设法让对方说出放在心里不愿说的话。能从对方的口音听出他来自哪里, 这是老师屡试不爽的一招, 但这也不是一朝一夕就可以练就的, 需要记者阅人无数的丰富经验作基础。

记者要有一双乐此不疲的妙手

因为在学校的校友通讯社待过很长时间, 很多时候我对校友的消息很敏感。之前去无锡前我就了解到学校有三名刚毕业的校友在无锡当大学生村官, 在平日苦于寻找新闻线索时, 我想到了这三名“村官”校友。“大学生村官”是一个新兴职业群体, 我觉得他们身上有不少可挖掘的新闻价值。但是和老师说了后, 他并不看好, 一来这个话题涉及国家政策, 带有政治敏感性, 二来目前这方面的制度体系尚未成型, 往深处写为时尚早。为了保证上报率, 我们决定着重从广度而非深度上去写这篇报道。除了通过网络和几位校友交谈外, 我们到附近的惠山街道办事处找到去年上任的“资深”大学生村官向其了解一年来的工作经验, 向当地的街道办主任询问她对大学生村官的看法和建议。前期准备工作做完, 我们开始着手写稿, 因为掌握了大量丰富的资料, 写的时候几乎一气呵成。

然而第二天把初稿给老师看后, 老师指出了文章中的很多硬伤, 尤其是我又犯老毛病在不确定具体日期的情况下把时间抽象成“近日”, 让老师有些生气。此外, 整篇报道前后连贯性不够, 在讲到“老”村官对后辈的告诫时衔接得比较突兀, 开头的新闻由头显得生硬, 结尾引用的人物话语不够自然, 我们的初稿被打回要求重写。

这次的改稿让我很伤神, 因为措辞上要注意避免触及引起人们敏感的界限, 同时还要让文章前后阅读起来很连贯。抱头冥思苦想了一个下午, 最后我把报道分为“村官上任:官虽小, 事情不少”、“网上交流:多方学习才能提高”、“街道主任:他们带来了新活力”三部分, 以无锡市百名大学生村官奔赴岗位一个月为新闻由头, 引用一位大学生村官博客上的日志开头, 以惠山街道办的领导对大学生村官寄予的期望结尾, 这样通篇做了结构上的根本改动后, 忐忑不安地把稿子发给老师看。这次得到的回答是:“就照这个发吧。”那一刻我如释重负。

一篇稿子, 经过三四遍修改、补充、调整的彻底改造, 终于得以见报。虽然这过程中我也有绞尽脑汁不知从何下手的时候, 但为了能更真实地反映大学生村官这一还不为人们熟知的群体, 也只得不厌其烦地一改再改, 大概这就是想成为一名合格记者就必须要付出的精力吧。

记者要有一套严谨踏实的良好作风

在最初写《中小学公开新学期收费》这则新闻时, 我并不以为意, 认为这是根据文件写的稿子, 万变不离“公办中小学减免学杂费”的宗旨就不会有大差错, 于是草草写就发给老师交差。第二天就被老师叫去训话, 原来文章里好几处收费的具体标准原文件上写明“待议”, 我却不管三七二十一都写了进去, 严重违反新闻准确性的要求。这些数据的最后确定需要到物价局和教育局去核实, 而不能靠仅对着一份文件闭门造车。我被训得脸上一阵发热, 下午就跑去教育局、物价局问最新收费标准, 拿到了新的数据表后回来一字一句地进行修改, 确认无误后交给老师。老师看看我笑着说:“让你尝点苦头才好。”我又是一阵惭愧。

事后我静下心来想, 报纸媒体被受众看作政府喉舌, 其刊登的通告在老百姓心中无异于政府公文。如果在这篇写中小学收费新标准的新闻里, 我草草写就而编辑又草草浏览通过, 那么学生家长们看完后发现和学校发布的标准不同, 那我可就捅了大娄子了, 这都是没有养成谨慎求证习惯的后果啊。

“你们来实习不该只是为了学习记者采访写稿的流程, 采访流程只要看一看就大致会懂。要学习的是对有效信息的提取, 是对细节的斟酌, 是一种创造性思维。”这是我们刚去时指导老师对我们说的话, 刚开始我不能体会, 但随着实习的深入我愈加理解到这其中的真义。良好的身体素质和精神状态是新闻工作者不可或缺的基本条件, 但是敬业的精神、精湛的技能、广博的见识更是必不可少。

篇9：职场初体验：最优秀的最先被炒

第一天上班，我和另外四个新招聘来的人被任命为大区业务经理。说是经理。实际上就是业务员，只不过外出给人递上名片的时候，脸面上稍微好看一些而已。

和我共同进入这家公司的另外四个人，年龄和我相仿，都是大学毕业没几年的人，分别叫小江、小河、小湖、小海。

我们五个在一周的培训之后，分别派往省内的四个城市，我们拜访的客户目标是水利设计院或电力设计院等城市规划设计部门。这时候我才明白，我们需要卖给人家的净水设备，每一套都在三十万人民币以上。我们目标客户的决策者，都是政府单位的负责人。

在一周之后的工作汇报中，小江、小河连人家单位大门都没有进去。小湖进入了一家单位并接触到一名负责人，对方表示看过材料之后考虑购买。小海也接触到了一家单位的负责人，对方明确表示，对购买净水设备无任何意向。而我的情况比他们更特殊，我接触到水利设计院两名并非决策者的工作人员。一名说有购买意向，一名说无购买意向。

散会后，小江和小河和我被继续派往自己的区域，仍然驻扎打探消息，而小海和小湖却被辞退了。小海的辞退可以理解为该区域没有购买意向，可小湖是我们当中业绩最成功的，为何被辞退，我没怎么想明白。

就这样，又过了半个月，小江和小河通过努力，也接触到了对方的负责人，而且两个单位均表示，可以考虑一下我们的产品。而我这边局势依旧不明朗。

一个月结束了，汇报完工作进展之后，小江和小河也被公司开除了。业绩和成效最差的我却依旧留在公司。

在小江离开的时候，小江约小河和我喝了一顿酒，期间，年龄稍大的小江告诉我：这家公司实际上并不需要业务人员，他们需要的只是信息人员，一旦对方信息明确了，我们就会立刻被扫地出门。听完他的话。我终于明白。我应聘的这个职位，只是一个“意向确定员”，只要对方有了明确意向，我们就失去了作用。

我的推断得到证实，那些明确了购买意向的单位，我们的老总在第二天就亲自出面。去做公关工作。

局势很明了，我也要给自己留条后路了。于是，选择了一个相对心情不错的日子，我借着出差的名义，向财务借了与我的工资等额的费用之后，离开了这家公司。走后，我给当初招聘我的人事经理挂了个电话：家里有点急事。现在辞职，用工资来顶替财务借款。

篇10：职场初体验

方法一：【吃苦耐劳，磨练自己的抗压力】

在企业招聘中，抗压等特殊能力被屡屡提到。HR专家认为：这类能力在面试中并不容易展现，多数是在工作3个月或半年之后才能体现出来。不过，职场新人一定要有吃苦耐劳的思想准备，进入公司之后，体现出应有的抗压能力与职业素养。

文体特长等特定技能在招聘中也会被提及，拥有这些技能的职场新人会更受欢迎。当然，喝酒、抽烟等“灰色技能”也常常被提及，专家认为，对于这些有损健康的技能，职场新人要学会取舍。

方法二：【练好口才，锻炼沟通能力】

“口才”是行政和销售类职场新人的一项基本功。王小姐毕业找工作时，因口头表达比较拘谨与南航失之交臂，后来到一家通讯企业做行政工作，又因沟通能力影响了自己的升职。王小姐认识到口头表达对文职女性的重要性，工作之余报读了相关培训课程。

提示：口才方面的软实力是职场新人“走进别人内心”的能力，它包括与人沟通的能力、影响他人的能力等，这是核心竞争力的重要组成部分。

方法三：【转换心态，寻找职业发展原动力】

对高校毕业生而言，学校培养的能力与公司所要求的能力并不完全一致。“90后”毕业生进入职场，最重要的是要拥有一个良好的职业心态，“良好”的体现之一是“自动自发”。

部分员工对岗位的认识和对自己的认识并不清晰，从而没有工作动力，频频跳槽。其实，新员工如果换一种职业心态，认识到员工与企业是相互依存和对等的关系，认识到不仅为企业打工，也是为自己打工，就能够转变职业心态，产生源源不断的工作动力。职场新人要学会寻找原动力，找到“薪水之外可以带来满足感和认同感”的内容。

方法四：【安心做事，打造自己的核心竞争力】

“沉下心来做事”是一种难能可贵的素质，这样的白领更加吃香。“新人首先要有一个理念，不要轻易跳槽，要把工作变成职业，最好变成事业，打造自己的核心竞争力，用心去呈现自己的`职业价值。”对于已经跳槽到新岗位的族群，应学会欣赏别人、关注别人，而不是指责抱怨以前的老板，懂得“要什么”而非“不要什么”。

涉职场需要注意的5大生存法则

一、处理好人际关系

刚进公司，单位的所有人都会对你很友好，这是同事之间互相帮助、体现团结的职场明规则。所以，你可以和某些你不喜欢的人保持距离，但是表面上，还是要和公司不同层级的人保持良好关系，哪怕对方只是一位清洁工。

职场的人际关系对于职场生存来说非常重要。职场人，不仅要懂得与同事之间的人际关系处理，还要能够游刃有余地行走在上司跟老板之间。这样的人才是升职的最强竞争者，才是公司的一个强人。

二、尽快熟练专业技能

俗话说，说得好不如做得好。再高的文凭也只是一张纸的事，要想老板对自己信任，就得尽快上手，把理论知识转化为专业技能，并出色地完成老板交代的`任务。初入职场的“菜鸟”，更多的是满脑袋的理论知识，但是工作需要的是实践经验。所以，你必须针对工作需要，尽快熟练与工作相关的专业技能。

三、做公司中有用的人才

作为职场人，不要老觉得缺了自己不行，其实没有人是不能被替代的。公司是部大机器，员工只是机器中的零件，再重要的零件也有被换下来的一天。所以，定位好自己的位置，是职场达人必修课。工作有难度才能证明干活的人有价值，相反，可有可无的人随时可被替代，也必定走得不长远。既然不能成为不可替代的人，那就成为公司中最有价值的员工。如此一来，一方面提升了自己的技能，另一方面也获得了领导的认可，离升职又迈进了一步。

四、少说多做

工作中，要想混得好，最好是少说多做。千万别为自己未完成的事找任何借口，尤其是面对领导，即使你说的都是事实，但那也不该成为理由，因为领导要的是结果。比如电脑坏了，导致工作未完成，千万别对领导解释说，我的电脑坏了云云，你最好说“我保证按某某时间完成任务。”

如果想要升职，那就记住，只要领导交代的任务，便决不多嘴，坚决执行;只要是上司不关心的小事，就自己处理好，不去烦他;向领导汇报问题，最好是提前准备好答案，让领导选择，而不是解决。

五、不断学习“充电”

想要晋升，就必须保持旺盛持久的战斗力和竞争力，而持久的竞争力，来源于职场中不断的“充电”学习。当前，竞争越来越激烈，你不前进，就相当于后退。要想避免在职场中成为“积压物资”，唯一的办法就是学习，多学几手，一专多能。这样，才更有可能获得升迁机会的垂青。

大学生初涉职尽快适应社会的方法

1、大学生初入职场要尽快度过职场适应期

每位学生从学校走向职场,都要经历“职场适应期”。有的学生在短期内不能适应工作环境,不能很快进行角色转换,在很多时候的表现比较学生气。这时还不能称之为真正的职业人士。

2、大学生初入职场要努力找到职业契合点

既然步入了职场,就已经从一个学生转换成了一个社会人,原来的许多生活习惯都得改变。也许在学校的时候,喜欢睡懒觉,经常上课迟到,也许不会带来什么严重的后果,可是在工作期间,每一次失误都可能给你带来非常严重的后果。

3、大学生初入职场要积极处理人际关系

除了要适应岗位外,积极处理好周边的人际关系也十分重要。建立良好的人际关系的第一步,是要从自身做起。因为从你进入企业的第一天,你周围的同事们都在或多或少地关注你,首先要自律,特别是一些细节方面,像上班迟到早退、打私人电话这种事要避免,这些事会使别人留下工作不用心的最初印象。

4、大学生初入职场要端正心态

很多孩子认为自己是学校里的佼佼者、是社团的领导者,是老师同学们心中的尖子生,可到了工作岗位,还要“低三下四”,陪着笑脸向人请假,而心里却暗自瞧不起别人。这种好高骛远的心态需要改变,这很大程度上决定了你对新新工作环境的适应程度。放低心态、虚心求教，才是正确的初入职场的态度。

5、大学生初入职场要积极热情

初入职场,一切都是新的,面对陌生的人、陌生的环境和同样陌生的工作,一切都要从头做起,而要做好都要有一个熟练的过程。所以,除了干好自己分内的活之外,主动揽活,给老人们留下一个好印象。

6、大学生初入职场要足够的尊重