教案是以教师和教材为中心,教案更加重视教师是否能把课程讲解成功,关注点始终在自己身上,而非学生。以下是小编精心整理的《悦纳自己的教案范文》，供需要的小伙伴们查阅，希望能够帮助到大家。
第一篇：悦纳自己的教案范文
2.1悦纳自己教案
2.1悦 纳 自 己
一、【教学依据】
本课是七年级上册第二单元第一课《认识自我》中的第一个课时。所有活动都围绕着“自我意识”这个中心问题展开。在第一课时“认识自我”的基础上，学生可以初步从生理自我、心理自我、社会自我这三方面认清自己，形成清晰的自我形象。根据《思想品德课程标准》的要求，学生除了认识自己，还要正视自己、悦纳自己，客观地认识、评价自己的优缺点。作为老师，我们可以通过以下几个方面引导学生学会悦纳自己：①愉快地接受自己的缺点、不足与缺陷;②为自己的优点与长处喝彩，在日常的学习和生活中尽力发挥自己的长处;③取得成功的时候，要尽情去体验成功带来的喜悦。可以归纳为两个主要方面：一是欣赏自己的优点，增强自信心;二是要敢于面对和改正自己的缺点。
从学生情感方面来看，七年级学生开始强烈关注自我。他们十分注意自己的言行，希望留给别人好印象，也渴望知道别人对自己的评价。如何认识、评价自己的优缺点、悦纳自己，这是他们非常感兴趣的话题，他们都能够积极参与。
二、【目标要求】
1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价;认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象;能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法
三、【教学重难点】
教学重点：如何认识自己
教学难点：如何悦纳自己
四、【教学方法】
本节课采用情景表演法、活动法、讨论法等进行。
通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
通过“探究园”、“小故事会’’的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。
通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。
通过阅读、朗诵“阅读与感悟’’中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。
五、【教学安排】
2课时
六、【教学设计】
第一框：认识你自己
(一)兴趣导入
师：在讲新课之前，老师先给大家讲一个故事，大家一起来猜一个谜语：
斯芬克斯之谜
有这样一个传说，传说中众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了一座古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯就马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路?”
(学生猜谜语，组织学生进一步探讨石碑上的箴言。谜底是：人;箴言是：人，认识你自己。)
请同学们翻开课本24 页第二单元第一课《认识你自己》。
(二)认识自己的必要性
师：通过刚才的谜语，我们知道了人要认识自己，那么大家想一想我们为什么要认识自己呢? 生：„„
师：在回答这个问题之前，老师先问大家一个问题：“我们两个实习老师来这里已经有两个多星期了，也慢慢地开始认识大家了，那么大家知不知道在老师心中最棒的同学是谁呢?” 看来同学们都还不知道，那么大家想不想知道呢?„„现在老师手里的这个盒子里呢就放着这个问题的答案，我们请几位同学来看一下，然后把答案告诉大家。
然后找几位同学做代表看盒子里的镜子。(准备盒子和镜子做道具)
结论：老师的心中最棒的人就是你自己，每个人都很棒!为什么每个人都很棒呢?(可能大家都会觉得，在老师心中最棒的人可能会是班长、课代表、成绩好的同学„„就是不会想到自己)
基本结论一：(板书)
一、认识自己的必要性
1、相对于别人对自己的看法，更重要的是我们要形成对自我的认识;
2、我们每个人都是一个独立的个体;
3、每一个“自己”都是独一无二的。(每个人都有自己的特点、特长)
(三)自主探究
我们知道了认识自己的必要性，那么我们要怎样来认识自己呢?首先„„
活动一：为自己画个像。
(1)设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。
(2)准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。
(3)过程指导：
过程：自评
第一步：“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。请用陈述句，围绕着‘我是谁’这样一个问题，用10种相异的回答填写出能表明自己的句子。回答时不必太多的思考。”(强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点)
参考词汇：
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感
的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的„„
(除了这些词汇，学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。学生完成。) 第二步：给5分钟左右的时间让学生完成。注意：在学生填写的过程中，教师须尽量保持安静。
第三步：待学生完成10句话后，请两个同学念出自己的评价。分析刚才那两位同学对自己描述的共同点，引出生理自我、心理自我和社会自我，并对生理自我、心理自我和社会自我这三个分类进行必要的解释。
外在的体征(生理自我)是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子。我是留长发的女孩。(进入青春期后，我们对自己的身体产生了一种新的体验：„„)
内在的精神世界(心理自我)是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如：我是个胆小的人。我是个爱好文学的人。(许多同学开始写日记„„)
自己在集体中的地位(社会自我)对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。例如：我是一名中学生。我是班里最受欢迎的人。
第四步：让学生对自己的回答按照这三个角度进行分类，计算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项，并算出百分比，教师对学生的“蛋糕”要予以积极的回应。(我们队自己的评价不能只限于某一两个方面，要全面)
基本结论二：(板书)
二、认识自己的内容
1、外在的体征;
2、内在的精神世界;
3、自己在集体中的地位。
他评
第五步：现在同学们把刚才写的自我评价6个人一个小组互相分享，小组成员互相挖掘彼此的优点，可以以“某某同学，你有个优点我很欣赏，那就是„„”。
第六步：让学生思考在自我的描述和组员的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意的是哪些方面，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。(他评的范围可扩展到老师和家人，利用课后的时间学生自己调查。)
分析：如果自评和他评有较大出入者，说明自我认识存在偏差，应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自我有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。
我们一起来总结一下，认识自己的途径有哪些呢?就是我们通过什么方法来认识自己呢? 基本结论三：(板书)
三、认识自己的途径：①自我评价
②他人评价
(三)归纳小结
通过刚才的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心
理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象。
第二框：悦纳你自己
基本结论四：(板书)
四、悦纳自己的含义：欣然地接受自己。
(二)小小故事会
(1)设计目的：本活动旨在让学生从两个实例中体验悦纳自我的重要性;并由此引出“悦纳自我的方法与途径”的探讨。
(2)准备工作：教师组织本活动前应对“悦纳自我”的概念、学生可能存在的问题、悦纳自我的方法等有比较好的理性认识。教师还应对本板块中的这两则故事的主旨有较准确的把握。可适当参阅“完善或增加某些活动的建议”这一内容中的建议，或自行收集一些关于悦纳自我的题材。
(3)过程指导
第一步：以适当的方式呈现这两则故事。可采用CAI的形式、课堂表演的形式。
第二步：组织学生围绕“从上述故事中，我们从中得到什么启发?面对自己的不足，我们可以怎样处理?”这两个问题展开分组讨论。
第三步：各小组整理出小组意见，在全班内交流。
第四步：教师可选用“完善或增加某些活动的建议”，或自行收集一些关于悦纳自我的题材拓展本板块的知识点。
(4)评价指导：对学生的讨论结果要注意把握：悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正确地分析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷。引导学生从“心灵导航”中的相关知识点进行拓展。
深化：在学生通过故事会中的两则经典故事领悟了悦纳自我的重要性后，教师可以更进一步地引导学生思考：悦纳自我的途径与方法有哪些?
1、森林大会
有一天，上帝到了森林深处，问所有的动物:“你们对自己有没有不满意的地方，有没有什么要求，我可以满足你们。”
不问不知道，一问吓一跳。几乎所有的动物都对自己不满意。
鸟抢着发言：“别的动物都有四条腿，我只有两条，实在太不公平了。”
鱼说：“我根本没有腿，我想跑步都不行。”
“你有什么要求呢，小蚂蚁?”上帝问。
小蚂蚁很快乐地说：“我对自己很满意，虽然我身材矮小，但是我能抗得动比我还重的东西。尽管我没有翅膀，不能飞翔，但是我能制造地下宫殿，冬暖夏凉。我的生活很快乐，我感到非常幸福。”
想一想：
1、鸟、鱼为什么对自己不满意呢?
2、小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢?
3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐?
2、两只小狗的故事
两只活泼可爱的小花狗在哈哈镜前看到了不同的自己，一个高大威猛，一个变成了十分不起眼的小不点儿，从此，性情发生了翻天覆地的变化„„
1.请展开想象的翅膀，续编出两只小花狗的性情会发生什么样的变化?
2.请分析这两只小花狗性情变化的原因。
3.这两只小花狗应从中接受什么教训?
答案提示：对于第一问，我们应借助题目中文字材料的提示，围绕“一只小花狗骄傲自大了，另一只小花狗则自卑、自弃了”这样的思路续编。当然也可相反的角度，如一只变得更自信了，另一只认识到自己的不足，锻炼得更勤奋了等。第二问的回答应从两只小花狗从镜中看到的虚假的自己着手进行分析。第三问主要从正确地认识和评价自己作答，也可从认识自己要透过现象看本质等角度来回答，言之有理即可。
3、黄美廉、爱因斯坦的故事
基本结论三：(板书)
四、怎样悦纳自己?
①客观地评价自己——既看到自己的优点又看到自己的缺点;
②欣赏自己的优点;
③接受自己的不足。
(三)我很棒!
师：大家已经学会了要如何悦纳自己，那么在大家的心目中自己是怎样的呢?我们每个人都很棒!
一起来说：“我很棒”
第一句：我很棒!
第二句：我真的很棒!
第三句：我们真的很棒!
(四)课后作业
运用以下句式，以“我很棒”为题写一段话，写出对自我的认识。
我可以做到„;
我希望尝试„;
我虽然„„(不足)，但是我······
第二课时完善自我
回顾上节课所学知识：
我们要学会悦纳自己，要客观评价自己，欣赏自己的优点，要接受自己的不足，那么我们对自己的缺点和不足，是不是就放任不管了呢?你心目中理想的自己、真正想成为的自己和你现在的自己是一样的吗?
活动三：自我形象设计。
指导学生拿出一张纸，分别在左右两边各画出一个方框，分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计。(左边为“现实中的自我”，右边为“理想中的自我”，两个方框之间画出一些箭头)问：什么是“现实自我”?什么是“理想自我”?
师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的?我们应该怎样完善自己呢?
师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：
注意外在形象，培养自己的气质、风度;
培养活泼、开朗、豁达的性格;
语言、行为文明礼貌。
基本结论二：(板书)
五、怎样完善自己?
①发扬优点：找出优点，强化它发扬它;
②克服缺点：找出缺点和不足，克服它改善它;
③追求进步：要用发展的眼光看待自己。
学生以“完善自我”为题制定一个计划，在课本28页上将计划和同学的评价记录下来。在小组内交流。
(四)归纳小结
通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正;对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。
总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。
最后，请大家一起朗读30页的小诗《无题》，感悟诗歌传达的意境。
习题：
第二篇：2.1悦纳自己-认识自我(公开课教案)
课题：第二单元《认识自我》第一课
悦 纳 自 己
目标要求：
1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学重点：如何认识自我 教学难点：如何悦纳自我
课时安排（2课时）：第一课时 认识你自己；
第二课时 悦纳自我，完善自我
第一课时 认识你自己
目标与要求： 1． 知识与能力：
了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2． 过程与方法：
通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点
3． 情感、态度与价值观：
通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
1 4. 教学重点：如何认识自我。
5. 教学方法: 情景表演法、活动法、讨论法、
教学设计思路:
（一）兴趣导入: 师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。寒号鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。寒号鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）
师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十
三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。
出示课题《认识你自己》
（二）自主探究：
活动一：认识自己，为自己画个像。
（让学生选择20个最能体现自己个性的词填在24页的空白处。学生还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。学生完成。）
师：每一个正常人都能意识到自己的存在，意识到自己同别人的关系，意识到当时所处的情境，体验着当时的情感，给自己下达各种各样的指令，扮演适合自己的各种不同的社会角色，并且保持与社会角色相适应的行为举止。这是成长中的一个必然过程，表明我们的自我意识正在觉醒。那么我们应该怎样认识自己呢？
一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：
1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；
3、社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
结合“为自己画个像”中选择的20个词汇和教材25页的提示，同学们统计一下，属于“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”的各占多少项。并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。然后和别人的比一比，看看有什么不同。
基本结论一：（板书）一 、怎样观察和认识自己？
1、 （生理自我）自己的外表和体质状况；
2、 （心理自我）自己的精神世界；
3、 （社会自我）自己的社会地位。
活动三：自评与他评。
你认为自己最大的优点和最突出的弱点是什么？如果用一句话来概括自己的性格，你会怎样描述？在纸上写下来，同时也写出你心目中同组其他同学的优缺点，以及性格概述。
小组长搜集归类，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。 （他评的范围可扩展到老师和家人，利用课后的时间学生自己调查。）
师：如果自评和他评有较大出入者，说明自我认识存在偏差，应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自我有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。
活动四：情景设计。（此设计视情况而用）
（1）你在参加一次重要考试的路上，发现一个路人被汽车撞伤，肇事司机逃逸，周围没有其他人，这时离考试开始只有半小时了，你会怎样处理这个状况？
（2）如果在课堂上你找同学借文具，老师以为你在和别人讲话，批评了你，接下来你会怎样做？
（找不同的学生来完成两个情景表演，然后其他学生就不同的处理方式，对表演的同学进行评价。本活动旨在鼓励学生通过从他人对自己行为的态度与评价中了解自己，引导学生全面、正确地认识和评价自己。）
3 基本结论二：（板书）
二、 认识自己的途径：自评，与他人比较，他人对自己的评价。
三、 全面认识自己： 优点与缺点、长处与短处。
（三）归纳小结
通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象。
（四）课后作业：
根据书本第27页第三段的要求，从（生理自我、心理自我、社会自我）三个方面观察和认识自己。并将观察的结果如实记录下来，题目自拟。
第三篇：七年级政治上册 第二单元 认识自我2.1悦纳自己教案粤教版
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目标要求
1.知识与能力
了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。 2.过程与方法
通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
通过“探究园”、“小故事会’’的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。
通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。 通过阅读、朗诵“阅读与感悟’’中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。 3.情感、态度与价值观
通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认消和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。 课时安排建议 建议教学时数为2—3课时。
活动指南
活动一：给自己画个“像”
(1)设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。
(2)准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。
(3)过程指导：第一步：教师宣读指导语：“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。回答时不必太多的思考。”(强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点) 第二步：给20—25分钟左右的时间让学生完成。注意：在学生填写的过程中，教师须尽量保持安静。
第三步：待学生完成20句话后，让学生对自己的回答按照生理自我、心理自我和社会自我这三个角度进行分类。在这个环节，教师须对生理自我、心理自我和社会自我这三个分类进行必要的解释：
生理自我是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子。我是留长发的女孩。
心理自我是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如：我是个胆小的人。我是个爱好文学的人。
社会自我对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。例如：我是一名中学生。我是班里最受欢迎的人。
第四步：让学生计算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项，并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。
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http:// 第五步：组织同学之间的互相分享;教师对学生的“蛋糕”要予以积极的回应。
第六步：让学生思考在自我的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意的是哪些方面，让他们说出具体的理由。 活动二：小小故事会
(1)设计目的：本活动旨在让学生从两个实例中体验悦纳自我的重要性;并由此引出兑纳自我的方法与途径”的探讨。
(2)准备工作：教师组织本活动前应对“悦纳自我”的概念、学生可能存在的问题、悦纳自我的方法等有比较好的理性认识。教师还应对本板块中的这两则故事的主旨有较准确的把握。可适当参阅“完善或增加某些活动的建议”这一内容中的建议，或自行收集一些关于悦纳自我的题材。(3)过程指导
第一步：以适当的方式呈现这两则故事。可采用CAI的形式、课堂表演的形式、配音朗诵的形式等。
第二步：组织学生围绕“从上述故事中，我们从中得到什么启发?面对自己的不足，我们可以怎样处理?”这两个问题展开分组讨论。
第三步：各小组整理出小组意见，在全班内交流。
第四步：教师可选用“完善或增加某些活动的建议”，或自行收集一些关于悦纳自我的题材拓展本板块的知识点。
(4)评价指导：对学生的讨论结果要注意把握：悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正确地分析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷。引导学生从“心灵导航”中的相关知识点进行拓展。 深化：在学生通过故事会中的两则经典故事领悟了悦纳自我的重要性后，教师可以更进一步地引导学生思考：悦纳自我的途径与方法有哪些? 可根据教学实际，选用以下的故事： 故事1：歪脖树的故事
一天，二位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗?’’听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐了去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留：在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑„„
可让学生思考：歪脖树是否真的一无是处?让学生发掘歪脖树的各种;可能的作用。 故事2：林肯与政客
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被;政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋：了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”可让学生思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发;发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗? 故事3：瞬间的新星
中国体坛上曾经有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星。她刻苦训练，曾获：得过“打不垮的铜墙铁壁”的盛誉。她曾两度逼近世界冠军的巅峰，又两次垮了下来。第一次，赛前她十分紧张，总是担心自己技术不如对手，担;心自己会失败而选择了临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，并谎称被人袭：击。第二次则是在她自己已经领先的形势下，仅仅因为对手追上了几分，便心慌手软，感觉自己技不如人，最终败下阵来。此后，她开始用各种方’法逃避比赛，最终这颗新星陨落了。
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附本课知识要点：
一、认识自己，形成客观的自我评价
1. 认识自己的内涵： 2.认识自己的途径和方法。
二、悦纳自己，保持良好的自我意识
1. 勇于接受自己的缺点、不足或缺陷; 2. 为自己的优点、长处喝彩;
3.尽情体验成功带来的喜悦。，塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力;发挥自己的长处;从别人身上吸取优点，补充不足;勇于接受挑战;学会用发展的眼光看待自己。
2.l 悦纳自己
基础知识导学
1、认识自己的方法(随着年龄的增长，生理的不断成熟，我们内心世界越来越丰富，认识自己就显得更重要。一般而言，我们可以从三个方面观察和认识自己。) (1)自己的外表和体质状况(外貌、风度、健康状况等方面) (2)自己的精神世界(对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。) (3)自我形象，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
2、认识自己的途径(有三种)：①自我探;②与他人比较;③倾听他人评价。 资料库：正确认识自我
作家约翰•保罗说： “一个人真正伟大之处，在于他能够认识自己。”我们应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助于他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自己有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，扬长避短、取长补短，选择相应的目标为之奋斗。
3、悦纳你自己
(1)原因是：①我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。(不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。) ②悦纳自己是心理健康的表现。
(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
资料库：积极悦纳自我。悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不论优点或缺点、成功或失败。要肯定自己的价值，尊重自己，喜欢自己，使自己充分感受到价值感、自豪感、愉快感和满足感。
(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。 ③不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足。④勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的眼光看待自己。
资料库：有效控制自我。自我控制是人主动定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程。不少青少年对自己抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不
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努力完善自我。通过加强自我修养，不断进行自我塑造，以达到完善自我，健全自我意 识的终极目标。我们要努力从点滴小事开始，根据需要和个人的特点，全力以赴，使自己的 能力得到最大限度的发挥。行动之后再反省得失原因，再度投入行动时吸取经验教训，一旦 有所成效，再反省总结。如此反复进行，自我便一步一步得到扩展和深化，自我的境界也就 能得到拓展和提升了。
课文问题解答 l、探究园
(1)为自己画个像(略) (提示：①生理自我：是指外表和体质状况;②心理自我：是指精神世界;③社会自我：是指公共生活中的行为举止和社会适应能力。
(2)我欣赏自己是一个勤奋、好学、有礼貌、兴趣广泛的中学生，但美中不足的是我较为胆小，没有敢作敢为的精神，并且有时动静不分。我最不满意的是我有近视，这给我的学习、生活带来诸多不便。
(3)老师看法：希望你能坚强些，充分发挥班长带头作用，敢于管理班集体，使我们班集体更具有凝聚力，改掉学习上的坏习惯，使学习更上一层楼。
2、实践与评价
(1)我的计划：①每天坚持画画一小时，锻炼自己的定力;②每天提醒自己要专心，或者叫同学帮助自己;③做一些平时不敢做的事情，训练自己的胆识;④多与同学沟通，从中发现自己的不足之处。
(2)同学评价：李丽是一个平易近人，乐于助人的好班长，她能够勇于改正自己的缺点，不断完善自己，我们都很喜欢她。
3、阅读与感悟 (提示：无论做什么都要努力做好，做人也一样，要不断完善自己。)
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第四篇：悦纳自己的生理变化 教学设计
悦纳自己的生理变化 教学设计 【学情分析】
随着青春期的到来，身体迅速发育，中学生的心理也发生了一系列的变化：自我意识迅速发展、渴望独立和成熟，越来越把注意力指向自己的身体，更加关注自己的外表、性格、智力等方面，但由于其独立判断能力仍处于较低的发展水平，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性，如有人因自己容貌不美而自惭形秽。因此，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理;要有意识地帮助中学生认识自己的优点和长处，引导他们悦纳自我，从而树立自信，培养健康积极的情绪、树立完美的人格。 【教学理念】
1. 充分发挥学生的主动性。为学生创设一个互动对话的课堂平台，一个情感体验的课堂空间和一个合作探究的课堂舞台。课堂上学生主动参与活动，开放性地发表自己的见解，并在与同伴的交流、教师的引导下认识自己、悦纳自己并不断地完善自己。
2. 教学活动的开放性。思想品德课特别是七年级的教学活动的组织和开展并没有一个统一的、固定不变的答案，而是根据活动展开过程中出现的问题随时进行调整和引导。
【授课理念】
坚持“有效教学和互动教学”的理念。确立学生的课堂主体地位，课堂教学行为的实施坚持“一切为了学生的发展”。课堂中时刻注意调动学生的主体积极性，使其能够“快乐地学习”、“轻松地学习”、“有效地学习”。 【教学目标】
1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化;知道青春期基本的心理卫生常识。 【教学重难点】怎样接纳自己的生理变化，让自己健康快乐地成长 【教学活动】
一、创设情境，导入新课
展示课件：播放《十六岁的花季》歌曲
吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。 一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。 外面的天空好狭小，我的理想比天高。 外面的世界很宽阔，我什么都想知道。 在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。 寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。
拥抱那朝阳，让希望飘扬! 拥抱那朝阳，让希望飘扬!
设计意图：引导学生体验和感悟歌声中的“寂寞”、“寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧”和“拥抱朝阳”的内涵。
师：同学们，听着这首歌，大家心中是不是对自己的未来也充满了憧憬和向往，正如歌中所唱的，我们正处在多彩的季节里，有美好的梦想，时时处处都展现着青春的活力，但是随着年龄的增长，特别是面对自己各方面的变化，这一切又是朦胧的，今天我们来一块探讨如何悦纳自己的生理变化 展示课件(课题)
二、师生交流，点拨提高
师：首先让我们来了解一下这节课需要解决的主要问题 展示课件(学习目标) 找个学生读一遍
师：好了，同学们，接下来我们就来完成这些学习任务。课下同学们也根据预习学案对本节课进行了预习，刚才老师通过检查发现，一部分同学在预习过程中还有一些不明白的地方，下面的时间我们由小组长负责进行组内交流，第一，交流自己的预习成果，说一说我们通过预习有了哪些收获，第二，还存在哪些问题，由组长负责整理
设计意图：充分发挥学生积极主动性，引导学生学会合作和交流，具备21世纪技能。
展示课件(预习交流)
师：下面我们请小组长反馈一下小组存在的问题。 (学生反映自己存在的问题)
师：嗯，这几位同学提的问题相信平时也困扰着我们大家，下面我们就来一块解决这些问题，让我们摆脱青春烦恼，重新展现我们青春的活力，大家说好不好 首先，请大家先讨论下面几个小问题，小组内交流一下 (展示件：七嘴八舌)
1、你是几岁时身高开始突增的?
2、你出现喉结了么?
3、和别人相比，你是不是觉得自己长得有点黑(胖、矮、不漂亮„)
4、你有没有突然感到很烦躁的时候?你是怎么调节自己的情绪的?
5、你对自身的发育有没有产生困惑?是否愿意和你的同学，家长或老师交流并得到他们的帮助?
(学生交流，教师总结)
设计意图：结合自己在成长过程中的遇到的问题思考青春期的变化所带来的烦恼，体会“我长大了”
师：是啊，青春期是童年向成年过渡的时期，就像自然界的花花草草有着春花秋实的季节变化一样，我们人的发育也有着明显的年龄特征，主要表现在三个方面(展示课件 “我长大了”的图片)并且这些身体的变化也多多少少地影响着我们的心理，今天中午和大家交流的时候，有几位同学和我说了几句悄悄话，首先感谢这几位同学对我的信任，现在我们先看看他们出现了什么问题，为了保护大家的隐私，我用了几个假名字 展示课件：实话实说
1、小新的同学都长高了，自己却“原地没动”。
2、小蓝发现自己脸上长出几个“小豆豆”，感觉很难看。
3、小亮发现自己原来很好听的嗓音变的沙哑。
4、小玲最近照镜子时发现自己的肤色有点黑。 (学生交流，教师总结)
师：青春期出现上述情况是正常的。我们面对变化产生过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等不良的心理反映。大家说这些心理不良反映如果不能及时的疏导会影响青少年的身心健康，影响正常学习和生活，那么同学们能不能为上述同学出谋划策，告诉他们应当如何对待这些生理变化呢?大家先在小组内讨论讨论。看谁的方法最棒!
(学生讨论，教师总结)
设计意图：继续引导学生以正确的心态面对自己的生理变化 师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，我们首先要以正确的心态面对。这些生理变化是正常的，既然是变化，就不是我们所能左右的，自己能做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。就像小明一样 展示课件：(阅读感悟 小明的例子)
小明身高只有150厘米。有的人管他叫“矮子”。个子矮使他没能进入学校篮球运动队，不过，他通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在小明又发现个子矮也是一项优势。它让小明特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。
面对自己的生理缺陷，小明是怎么样做的?
请大家总结一下，面对自己的生理缺陷，小明是怎么样做的? (学生回答，各抒己见)
师：是啊，小明的想法和做法是明智的，那么我们能不能从小明身上我们受到启发，面对自己的体貌自己不满意的地方，你应该怎么做? (同学先交流，再课堂展示)
师：刚才这几位同学谈得都不错，我们掌声鼓励!
体貌是我们无法更改的，有一句话叫既来之，则安之。最重要的是接受现实，学会欣赏自己，发现自己的优势，欣赏自己的独特性，就像卡耐基说的........ 展示课件：名言欣赏
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。 —卡耐基
那么同学们，请你根据自己的体貌特点，写一句激励自己的话，把它作为自己人生道路上的座右铭
师：同学们，累了吧，我们休息一会儿，欣赏一张图片，大家看小彤漂亮吗，用一词形容就是，时髦，是吧!但是再观察她的动作，出示问题
展示课件： 美丽姑娘吐痰 主持人小彤主持节目时，突然一口痰吐在舞台上，当有观众指出她的不雅动作时，她竟然出口成“脏”，骂话连天„
1、你觉得这个姑娘美丽吗?为什么?
2、这个例子对你有什么启发?
师：爱美之心，人皆有之，我们无法改变自己的容貌，但是我们可以通过提升个人的内在修养，展示个人魅力，相信通过我们的努力，每个人都可以变成自己心中的白天鹅。
好了，同学们，身体的变化是正常的和必然的，重要的是我们如何去认识这些变化，相信通过这节课的学习，大家一定有很多的收获，接下来大家在小组内交流一下自己的学习所得，也可以谈自己认识最深的一句话，或者自己以后如何做 展示课件 收获平台 学生讨论后展示 课件,知识框架
师：嗯，相信我们大家学完这节课后都能正确把握我们人生的这段关键时期，让我们的青春绽放七色的光彩。 接下来我们通过限时达标，检测一下哪些同学，哪个小组的收获最多，成就最大，请大家合上课本，!开始! 展示课件 限时达标
做完后，公布答案，解决疑难，统计达标率 展示课件 音乐配字幕
师：同学们，青春是一个属于花季的梦， 是一个去开创新生活、揭示人生真谛的梦 让我们带着火一般的热情， 让青春绽放绚丽的光彩!
让我们一起呐喊：青春万岁! 附：学生预习学案及达标测试题
《悦纳自己的生理变化》预习学案
【学习目标】
1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化;知道青春期基本的心理卫生常识。 【预习任务】(相信自己的能力)
任务一：自主预习课本P3~4，在预习课文的基础上，完成下面任务
想一想：__________是人一生中发育的关键时期。这个时期是童年向成年过渡的时期，一般指____岁----_____ 岁。你现在正处在______期。
写一写：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化?
思考归纳：青春期的身体(生理)变化主要表现在三个方面： ①___________________________________________________ ②___________________________________________________ ③___________________________________________________
任务二：自主预习课本P5~8，在预习课文的基础上，完成下面的任务
同桌交流：面对青春期发生的一系列变化，许多同学产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活，你认为我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢? 拓展：进入青春期之后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼，产生了许多心理烦恼，阅读第7页张捷的事例， (1)说说她产生了什么心理?
(2)怎样才能让这样的同学消除烦恼，树立自信。
任务三：自主预习课本P8~9，在预习课文的基础上，完成下面的任务 填一填：外在美是指_________________________。
内在美是指，_________________________，包括________、_________、_________、_________、__________等。 【限时达标】(满分10分，课堂限时独立完成，相信你一定可以做到!)
(一)我选择(5分)
1、青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是( ) A、性机能发育成熟 B、身体外形急剧变化 C、体内机能迅速健全 D、关注自己的形象
2、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有( ) ①自觉接受学校的专门教育②主动请求家长、老师的指导③掌握必要的生理和心理知识④以积极的心态接纳青春期的变化
A、①③④ B、①②③ C、②④ D、①②③④
3、进入青春期后，面对自己身体的急剧变化我们应该( ) A、接受现实，学会欣赏自己 B、强调自己的个性
C、为自己较好的容貌而兴奋 D、为自己缺陷而感到悲观
4、俗话说“爱美之心，人皆有这。”因些，我们青少年应该( )
A、只注重外在美 B、在注意外在美的同时更要注重内在美 C、文化素养和内在美没关系 D、内在美不重要
5、小明今年14岁了，看着周围的同学，个子越来越高，而自己还像个小豆芽一样，身体没有变化，使得他每天闷闷不乐。你认为小明怎样才会快乐起来( )
①买双增高鞋②学习一些青春期方面的知识③要悦纳自己的身体变化④正确看待 A、①③④ B、②③④ C、①②④ D、①②③
(二)材料分析
有一个小女孩，总觉得自己不讨人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日里不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有戴什么神奇的发卡，原来她付钱后把发卡忘在了商店里。 ⑴是什么使别人改变了对女孩的态度?(2分) ⑵这则故事让你明白了什么道理?(3分) 【课下作业】
把自己本节课的心路历程与朋友进行分分享，或写在自己的青春日记里
《悦纳自己的生理变化》教后反思
在导入新课时，播放了我们曾经喜欢看的《十六岁的花季》中的主题曲，由熟悉的旋律及歌词“在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬!拥抱那朝阳，让希望飘扬!”引起了学生的兴趣。而本节课我从始至终注重了“成长的喜悦”的情感渗透，在教学实践中以情感激发学生心灵的共鸣，通过自我思考，生生互助，小组合作、多组合作等形式解决成长中遇到的对生理变化的困惑，课堂上学生对问题的分析、理解有时超越了我的设想，对我启迪很大，教学真真是一门创造的艺术，它让我与学生一起共成长，并且在润物无声中达成了情感、价值、人生观的教学目标，真高兴啊!但在本节课的教学过程中，也出现了“对时间把握的不够准确，基础知识掌握的稍欠牢固的”不足，这也是我在以后的教学过程中需要改进的地方。
第五篇：《悦纳自己的青春期》教学设计
一、设计宗旨——“以人为本”
新课程以“一切为了每位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，突破和超越了学科本位的观念，真正把学生作为一个大写的“人”确立起来!这就意味着新的基础教育是“以人的发展为本”的教育，是目中有人的教育，是把学生看成是有理想、有情感、有权利、有尊严和正在成长发展中的人教育。这种教育观反映在教师身上，可以使学生逐渐形成本体意识、主体意识、个体意识;所以教师在教学中，要一切以学生为本，心中装着学生，装着每位学生的喜怒哀乐、身心健康、人生幸福。教师要理解学生，而理解与爱是紧密相连的，心中无爱的人不会理解他人。因此在整个教学过程中，我处处都有爱的流露，使学生在学习过程中时刻体会到老师对他们的理解，同时使学生和家长体会到老师在孩子与家长之间所起的桥梁作用。使孩子们愿意交流、倾诉;家长诚意表达、反馈。充分体现了教师是社会、家庭、学校三者合力为了孩子教育的实施者。
二、教材分析——“从实际出发”
本节课是鲁教版思想品德七年级上册的内容，这一节的教学内容，真正是学生自己的事情。只有了解这些内容，才有利于自身的健康成长。而教师也只有真正掌握学生的具体情况，才能帮助学生解决实际问题，所以，在课前对全校七年级学生进行相关知识的问卷调查(不记名);统计结果：有86%的学生已经完全进入了青春期的个体发育阶段，对相关的生理知识有初步的了解;但令我震惊的是有73.3%的学生或多或少的都有心理烦恼和困惑。得知我们的学生存在很多心理问题，内心有许多心结等待我们解开。所以，我就大胆的对教材进行创新、重组的尝试：决定在原来课时已经结束的基础上，再增加一课时专门解决学生的心理烦恼和困惑问题。目的使学生认识到本节课教学不是流于形式，不走过场，是实实在在的解决自己的困惑。这样做不仅能引起学生的重视，还能达到更好的教学效果，真正做到以人为本。
三、教学目标——有的放矢
根据新课程标准中本节内容的具体标准，我确定教学目标如下：
1、知识与技能: 在课外调查的基础上，通过课堂上交流，获得一些心理调节的方法，知道如何克服一些成长中的困惑与烦恼。
2、过程与方法：通过运用讨论、比较、交流的方法，学会自我排忧解难的能力，用正确的方式指导自己健康渡过青春期。
3、情感态度与价值观：引导学生学会关爱自己、家人和同学，建立良好的人际关系， 健康地渡过青春期，使自己成为乐观向上的人。
重点：让学生重点了解青春期的心理变化，掌握一些简单的心理调节方法。 难点：了解造成心里烦恼的因素是多方面的，并认识到这是一种正常现象。
四、学情分析——“涌动青春”
七年级的学生，刚步入青春期阶段，他们不仅充满朝气与活力，内心还有很多迷惑，他们渴望获得青春期的知识，但多数不能通过正常渠道获得，又羞于和老师、长辈沟通，更多时候是同龄人在一起私下交流，很多问题他们似懂非懂，但又充满好奇。通过问卷得知部分学生有回避的心理，有的同学要求男、女生分开上课;甚至有的学生提出这些内容就别讲了。这一现象对我触动很大。我认为这部分知识必须认真教，并且让学生从心里认为是必学的知识。因为对于每个人来说青春期是必经阶段，它是人生最美好、最重要、最关键的时期。进行“适时、适量、适度”的相关知识学习是有着十分重要的现实意义和长远意义。
五、教学过程——“一步一个脚印”
1、创设情境：(课前两分钟播放“花季雨季”短片、歌曲)同学们从这首歌中听到，青春期如花季、雨季，但我们绝不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋湿，所以，我们师生要共同撑起青春期的雨伞。
诊断性评价：在学生心中，老师似乎不理解他们。而渴望被理解、被欣赏是人的一种基本精神需求。此环节设计使学生从内心感受自己得到老师的理解。激发学生的学习热情，引入状态。
2、进入主题：教师：让学生解读柱状图(全年部七年级学生对调查表中问题
4、你进入青春期内心有困惑吗?你的困惑是什么?的调查结果);学生：得知有困惑的有1253人，没有困惑的有92人(其中有5人此题没答)。同学们为之震惊的同时，再进一步解读自己班级的情况;从具体数据中每位同学都深深认识到有困惑的同学很多，以及问题的严重性。教师提问：同学们认为你们的困惑需要解决吗?学生：异口同声的答到：需要!老师将同学们的烦恼与困惑归为四类：一是青春期的“美”;二是学习压力;三是异性同学相处，会误认为是处“对象”;四是不愿与父母交流沟;想独立，有叛逆心理等困惑;现在我们就共同来解决它。诊断性评价：本着“一切为了孩子，为了孩子的一切”为目标。由学生的自身入手，引起学生的共鸣，激发学生对教学内容的兴趣及想了解的渴望。同时让学生真正体会到老师是在为他们服务，本内容是实实在在的解决自己的困惑，从而培养学生的本体意识、主体意识、个体意识的形成。
3、问题的提出与解决 1)青春期的“美”
教师出示一组图片包括：青春痘、少女减肥、美甲、美发、吸烟、饮酒等，请同学们品头论足，开放式回答;学生大胆的发表见解，描述自己的所见所闻，教师倾听的同时，根据学生回答的具体类型及时回应，可适时利用多媒体显示各组图片资料及其危害。教师总结，青春期的少男少女是最美丽的，无需任何修饰。
诊断性评价：利用学生身边的事例，具有强大的说服力。让学生在参与中内化知识，运用对比方法使学生深刻认识到青春期卫生保健的重要性，让学生正确认识青春期的美。在健康的前提下，让每个学生都能成长为有个性的自己。 2)学习压力
教师提出还有一种烦恼困惑着大多数同学，那就是学习的压力问题。不管是学习成绩好与差，同学们都有压力，那么如何在强大的压力下还能继续保持一种健康向上的心态呢?①请同学们谈谈你是怎样缓解压力的?教师设计一环节：请同学们交换“金苹果”(如果每位同学手里有一个苹果，相互交换后，每个人仍然只有一个苹果，但是如果我们每人都有一种减压的方法，互相交换后，每个人就会有多种减压方法)，学生积极主动介绍学习方法及减轻压力的方法，同学互评，给予合理建议。②请与同学朝夕相处的、最了解同学们的班主任老师给我们介绍适合的缓解压力的建议与方法。由于是自己的班主任，所以学生兴奋并能全神贯注的听乐于接受。这样会收到事半功倍的效果。③教师向学生推荐一本书《中考优秀学生的成长启示录》希望众多好的学习方法及有效缓解压力的方法对同学有所帮助。教师总结：同学们其实每个人都有压力，有压力才能有动力，我们应学会变压力为动力，让我们开足马力冲向美好的未来。
诊断性评价：通过学生自身的经历体验，生生互评、师生互动的形式，全方位的投入到学习缓解学习压力的方法中，营造学生展示自我，表现自我的平台，充分体现学生的主体性。 3)异性同学交往
缓解压力的目的就是同学们每天要有乐观向上的愉快心情，可是每天同学们之间相处时间是最长多，这样同学间相处的是否愉快就会直接影响心情。教师出示，同学在问卷中有这样的烦恼：①为什么男女同学接触多了其他同学就会说闲话?②进入初中，男女同学不在象小学时在一起玩，不知道该怎样相处了?教师问：同学都有同感吗?学生：是。请同学讨论：我们应该怎样与异性同学交往呢?学生：自由组合讨论交流看法，小组发表见解。其它组给予补充点评。教师及时评价。教师出示心理专家给同学们的建议：异性同学之间交往应建立广泛的友爱圈，相互尊重，社交公开，把握分寸(体态、目光、空间、语言、服饰等)要自爱、自重。教师总结：在异性同学交往上，我们应相互尊重、光明磊落地进行文明交往，建立起纯洁的友谊，发挥互补的作用。
诊断性评价：使学生了解同学间相处的方法及原则;使学生在异性交往时有章可循，为同学们营造出一个健康快乐的交往环境。 4)与父母沟通
教师提问：如果在同学交往时有处理不好的问题，你愿意与老师、父母交流，听听他们的建议吗?学生：不愿意(声音不大但人数很多)。①说说你不愿与父母沟通的原因好吗?学生很踊跃发言(敞开心扉，没有戒备心理，表情很委屈)说出自己的心声。教师认真倾听适时给予手语鼓励。教师：同学们觉得父母不理解你们，你可知道父母也在想：孩子，其实你不懂我的心。很多时候孩子们不领情，这让大人们很委屈，怎么就不明白长辈的良苦用心?而孩子却说：爸爸、妈妈、老师，其实你不懂我的心。②在家长调查问卷中有这样一个问题，您最想对孩子说的一句话是什么?而其中一位妈妈最想对孩子说的话是：能和妈妈说说心理话吗?(大屏幕显示停留几秒)教师问：同学们觉得这个要求过分吗?学生：不过分(声音小，很愧疚不好意思)。教师给学生的建议：面对我们父母，对立不如对话。在同学们和父母发生冲突时，同学们可以尝试做到“缓冲三步曲”忍着不说(在父母发对你脾气时，同学倾听着，别抢话说)、想好再说(父母气消了，同学把要说的话，想好了再说)、好话好说(同学有话，要有礼貌和气的说)。其实父母对同学们的约束是为了让你飞的更高更好。③(大屏幕显示)沟通从这开始环节，中间是跳动的心，两侧分别是：爸爸妈妈我想说，孩子我们很想听;加背景音乐《懂你》。先请同学说出最想对父母说的话，天真可爱的学生：眼含热泪说出了各自埋藏在内心很深很久的感人话语;在座的学生家长也激动的吐出他们的心声及对孩子的希望，同时表示要与孩子改变沟通方式，由于部分家长没有来到课堂，但教师把他们最想对孩子说的话打在大屏幕上滚动播放。学生凝神注视，细品父母的用心，从孩子的表情可看出在暗下决心要加油努力!教师总结：孩子们听到你们的感人话语，突然觉得你们长大了，懂得了感恩，懂得报答，其实对于父母最好的报答就是无论你身处何方，做任何事都要让父母放心、安心。 同学们，我们要学会真诚地与父母沟通，设身处地地理解他们，真心地检讨自己，学会宽容、大度地对待他们的过错，为父母分担忧愁，共享快乐，你会真正感到自己长大了。 诊断性评价：通过学生自身的情感体验，引导学生说出心理话，并为学生、家长搭建沟通交流的平台，发挥教师在学生与家长间的桥梁作用。
总结：同学们,生活中不但有七彩阳光，还会有狂风暴雨，生活中难免有烦恼，这些都是正常的，都是人生必经的历程，在解决烦恼的过程中，我们会不断走向成熟，长大成人。因此，在生活中，我们要学会解决烦恼，快乐生活，让我们共同去感悟人生的美好吧。设计意图：引导学生将所学知识、所获得体会、感悟，用于自己的实践，真正做到学有所感、学有所得。引导学生对本课有一个整体认识，帮助学生形成正确的态度、情感和价值观。 诊断性评价：马斯洛曾经说过：“自尊和受人尊敬是人生存的一种基本需求”教师面对的是学生，没一个人多有很强的自尊心。每一学生都非常渴望老师和家长的尊敬和爱护。给他们一个亲切笑容，一个温馨的目光，一个赞美的手势，都会让他们的心田“拨开乌云见太阳”。教师创设平台，让孩子心与父母的心交汇，手与手相牵。化解平日的隔阂使父母与孩子都露出愉快的笑脸。作为教师要尝试做好学生与父母间的桥梁。
六、课后笔记――撑起同心伞共渡青春雨季
进入一个新的班集体，同学间都非常陌生。对于从未见过面的新同学，他们都渴望能尽快了解彼此。但有的同学特别是一些内向、不善于言辞的学生，在与新同学的交往中，往往很难迈出第一步。本课的活动一就是给学生创造了一个机会，让同学相互间有个初步的了解，该游戏活跃了课堂气氛，学生也争先恐后地进行猜测，保证了所有学生的积极性。
活动一是情景问答，在给学生创设好三个情景后，让学生四人一个小组进行讨论。在学生讨论时，我会深入到几个小组的讨论中，并做适当的启发。最后在小组的基础上进行大组讨论，得出结论：“一个人独处是寂寞、无聊、绝望;只有与人交往、相处，才能战胜孤独。” 活动二
1、“谈谈我的同学”，让学生填写书上的问题，完成后让大家交换书本，因为同学间还不是很熟悉，甚至连名字都不清楚，看了别人的回答，对其他同学就能有所了解了。
2、分组讨论如何“让大家喜欢我”，这其实是帮助学生建立一个标准，每个人都希望自己能够得到大家的喜欢，于是他们会努力改变自己的行为，这对于学生的人格完善也有所帮助。