芭蕾手位教学设计

2022-06-23

第一篇：芭蕾手位教学设计

拉丁舞伦巴基本步手位教学

长步退却时胯稍微动弹

律动onetwothree转胯膝盖内扣脚根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿时一步到位不像伦巴踩地蹬腿时有明隐的动弹进程恰好只转胯不蹬直腿

一)伦巴

注重移动腿直非移动腿直

拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿，后半部门——律动转胯非重心腿脚根踩地胯向前转同时另外一脚根提起今后蹬胯向后转构成直腿和超直腿

律动：前半部门——降膝盖膝盖由内向里扣同时另外一脚根用力踩地

长步进步:twothree斜胯上步恰好锁步第一个恰斜胯上步直腿第两个恰后腿膝盖躲正在前腿后里两小腿及地里成三角形果躲膝盖时后腿膝盖对前腿有顶碰故前腿可微直one后腿收利巴前腿蹬出往斜胯延长

第五步three上重心至左脚斜胯第六步four-one左脚向左移动

walk四分之一转(扇形步)

迥殊提示1.每步步子要小腿要夹紧

动弹：站姿——挺胸支腹提臀压肩昂尾腿夹紧

伦巴根本步组开：圆步四分之一转律动库克拉恰移动圆步纽约步手托手定点转走步

2.退却时微转胯脚根快速降地fourone时身体往上

动弹时双脚掌内侧用力到脚根踩地双臂挨开摆布摆动

注重：踩地!脚拇指内侧用力到脚根往下踩胯正在前脚根往下踩时即向后转

walk1.进步时每步斜胯上步往上拉然后压胯支腿再向前迈出第两步第三步延长

定点转第一步左脚向左斜前圆上步或左脚向左前圆上步

迥殊提示：1..恰好并步时两个脚尖一建都要内扣脚根必定并住one挨开延长

程序：女第三步four-one走到男左前圆第五步three不回身第六步four-one回身

(两)恰好

圆步：第一步two左脚向前重心前移斜胯第两步three还本正胯重心后移左脚

银牌——扇形步曲棍步走步前后走步臂下左转纽约步手托手定点转(女左脚退却男左脚

迥殊提示：恰好锁步时后腿膝盖必定要躲起来迈步时初末腿要夹紧脚要扒紧地

伦巴根本步手姿以上除定点转为2末节外其他均为4末节

移动：移动腿大拇指先着地内扣再移动重心同时另外一条腿脚跟向前转做延长

曲棍步注重女接近男身旁走不然转死后间隔太远

注重：留头two一次foue一次

手势：第一步two支左手臂第两步three举左手至第三步four-one第四步two开端放下手至第五步

伦巴套：铜牌——扇形步本地换重心臂下左转纽约步手托手定点转(女左脚退却男左脚进步完毕)

移动twothree做律动恰好one做移动恰好并步第一个恰腿向侧挨开脚尖内扣第两个恰脚根并向另外一脚根同时脚尖也要内扣one挨开延长

进步拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿完毕)

纽约步及手托手留头foue一次

three第六步four-one回身挨开手臂

3.每走一步八字脚脚根沿脚边走

注重：第一步two左脚向前重心前移时正里看使两条腿酿成一条腿

库克拉恰第三步four-one身体立直构成直腿和超直腿

第三步four-one左脚向左移动第四步two左脚退却正胯

2.初末连结身体往上

动弹站姿同伦巴挺胸支腹昂尾腿夹紧双臂挨开不做摆动

第二篇：独体字芭蕾型教学设计

教学目标：知识与能力：

学习“竖撇”，掌握“芭蕾型”独体字的书写要点，并能将知识迁移至合体字中。

过程与方法：

感知发现，归纳临摹，举一反三。

情感态度与价值观：

感悟汉字之美，培养学生爱汉字的情感;培养规范书写汉字的好习惯。

重点难点：

掌握芭蕾动作“竖撇”的书写要领; 掌握芭蕾字形的特点并会写;

教学方法：

引导、观察

教具准备：

课件

教学过程：

1、导入课题

1、同学们，咱们先看一段视频(课件“贝”的演变)，

老师想告诉大家：汉字的演变从甲骨文、金文到篆书，从隶书到楷书;由行书到草书，历经了3400多年的时间。汉字文化博大精深，需要我们传承和发扬。

2、请看图片(课件学生作业图)，这些同学的字漂亮吗?想不想比他们写的更好?那就跟着老师进入今天的课题“芭蕾型”。

2、新授课题

(一)芭蕾字形典型动作------竖撇(踮脚尖)

竖撇有三拍：

1.右下小顿----短;

2.直竖向下----长;

3.轻提转弯要出尖。(竖撇课件)

请同学们举起小手，跟着老师做巴拍。把三拍连起来。(板书竖撇的实际书写效果)

请同学们在书写纸上描一写二。(走下讲台红笔巡视指导)

(2)一带六字竖撇的延伸

芭蕾字形特点(课件“升”的特点)

a下为竖撇和长竖，撇稍短，上直下弯;竖直正立形，下伸稍长，犹如踮起脚尖跳芭蕾。细品便得其味。

b“升”的书写：(课件“升”的口诀)

头---小平撇，臂---横，左腿--竖撇，右腿--悬针竖

口诀：撇起低，横偏上;

竖撇短，把腿弯;

竖悬针，踮脚尖。

跟着老师一边念一边空手画笔顺，然后教师书写板演。学生描一写二，教师巡视指导。及时纠错。

“井”的书写特点及口诀。(课件“井”的特点)教师讲解板演，然后学生跟着老师一边念口诀一边空手画笔顺。然后，书写纸上描一写二。教师巡回指导及时纠错。 “开”的书写特点及口诀。(课件)教师讲解板演，然后学生跟着老师一边念口诀一边空手画笔顺。然后，书写纸上描一写二。教师巡回指导及时纠错。 “并”的书写特点及口诀。(课件)教师讲解板演，然后学生跟着老师一边念口诀一边空手画笔顺。然后，书写纸上描一写二。教师巡回指导及时纠错。 “斤”的书写要点及口诀。(课件)教师讲解板演，然后学生跟着老师一边念口诀一边空手画笔顺。然后，书写纸上描一写二。教师巡回指导及时纠错。 “斥”的书写要领及口诀。(课件)教师讲解板演，然后学生跟着老师一边念口诀一边空手画笔顺。然后，书写纸上描一写二。教师巡回指导及时纠错。拓展延伸

(一)。(课件)独体字是学习合体字的基础，同一独体字和不同偏旁部首组合，可以组合出不同的多个合体字。由“开”延伸的合体芭蕾字。(课件) 由“斤”延伸的合体芭蕾字。(课件)拓展延伸

(二)。(课件)举一反三，活学活用。(课件)

三、课堂作业展示

四、课堂总结

回归芭蕾动作“竖撇”的书写要领和芭蕾字形的特征和口诀：

撇起低，竖起高;

竖撇短，把腿弯;

横偏上，身灵巧;

竖悬针，踮脚尖。

五、作业布置

完成书写纸

第三篇：古典芭蕾教学法（范文）

绪论

第一章概述

一、教学方法在教学中的重要性

二、动作技术教学的几个重要环节

三、关节的柔韧性和应用方向

四、外开性

五、肌肉的伸展

六、稳定性

七、舞蹈运动中的发力

八、课堂的安排第二章基本概念

一、身体的方向位置

二、脚的位置(Positions des pieds波西雄德皮耶)

三、立(半)脚尖Releve(雷勒韦)

四、手臂的位置

五、舞姿

六、向外和向内(en dehors和an dedans)

七、扶把(Exercices a la barre) 第三章蹲(plie普利埃)

一、半蹲Demi—plie(德米普利埃)

二、深蹲Grand—plie(格朗普利埃)

第四章脚的打开和收回(Battement巴特芒)

一、Battements tendu(巴特芒唐究)擦地

二、Battement tendu jete(巴特芒唐究热泰)小踢腿

三、Grand battement jete(格朗巴特芒热泰)大踢腿

四、Battement jete balance(巴特芒热泰巴朗塞)带身体摆动的踢腿

五、Pointe(普安特)点地

六、Pointe tendu(普安特唐究)绷脚点地

七、Battement jete pointe(巴特芒热泰普安特)小踢腿点地

八、Grand battement jete pointe(格朗巴特芒热泰普安特)大踢腿点地

九、Battement frappe(巴特芒弗拉佩)击打

十、Petit battement sur le cou—de—pied(珀蒂巴特芒絮勒库一德一皮耶)连续的击打

十一、Battement battu(巴特芒巴丘)连续的击打十

二、Battement fondu(巴特芒丰究)单腿蹲十

三、Battement soutenu(巴特芒苏特纽)

十四、Battement developpe(巴特芒代弗洛佩)吸伸腿

十五、Battement releve lent(巴特芒雷勒韦朗)腿的直起向上

十六、Battement developpe tombe(巴特芒代弗洛佩通贝)倒落重心

十

七、Battement divise en quarts(巴特芒蒂外斯昂卡特尔)带四分之一的碾转

第五章腿的环动

第六章换脚舞步和手臂动作的组合第七章连接动作和辅助动作第八章跳跃第九章击打第十章转圈

第十一章舞姿上的转身第十二章足尖附录

教学大纲后记致谢

主要参考书目

第四篇：芭蕾舞入门旋转技巧教学

芭蕾舞的旋转技巧丰富多彩。在旋转的基础训练里，除了对身体综合能力培养之外，专门训练转的能力的形式也多种多样。在学习旋转之前，我们一定要让学生了解旋转的正确方法，并且学会运用正确的方法做转。可以说，正确的方法是做好转的诀窍，它会使我们的学习得到事半功倍的成效。

舞姿的控制

在旋转过程中，控制住舞姿非常重要。我们常常看到一些不良现象。比如：不能规范的控制住舞姿的高度;手臂胡乱地使劲挥动;主力腿立半脚尖的时间不超过半秒钟等等。这样的旋转就失去了舞姿转的实际意义。

头在旋转中的运用

在旋转中，正确地使用头部非常重要。在旋转中，头部的运动包含头、颈椎和眼睛三个部分，这三个部分应是协调配合的。在教授旋转的过程中，对头部的练习应该很谨慎。用最简单的方法剖析和讲解在转动中的头部运动：

我们向某个方向转动时，头部应随身体的转动向这个方向转动到自身运动的最大限度时，再立即向另一个方向转动并返回视线，将头部和视线落到所看方向。这个过程就是我们常常说的“留头”和“甩头”，用最简单的语言来表述头的这个运动过程，实际上就是头部的向左转动和向右转动。

做好起转前的蹲

从物理学角度来说，作用力等于反作用力。你给地面多大力量地面会同时反馈给你相等的力量。

芭蕾舞的旋转，绝大多数是在半脚尖或足尖上的，立起之前都是用蹲做准备，这个过程就是立起的反作用力。因此，蹲对转至关重要，只有做好蹲，向上的立起才会结实而有力。

向上立起的动力力量的应用

在学习雷勒韦时，我们讲了身体向上立起时的脚、腿部用力推起的同时，从骨盆带动躯干的向上提起的力量，这种方法应该贯穿在每一个立半脚尖的动作中。在转的过程中，经过蹲再向上推起半脚尖时，脚跟推地向上和躯干部位的向上提起是同步进行的。这种力量既是身体各部位的统一行动，又是身体不同局部的独立自控，正是有了躯干上提，身体的重力才不至于全压迫在主力腿和主力脚上。

在练习中，我们常常可以看到学生只注意推起的脚部，忽略了从骨盆带动躯干向上提起的力量，躯干提不起来，势必加大了主力腿和主力脚的承重。另外，双向发力的力量还能保证立起时的速度和力量。

旋转时的身体重心

旋转时的身体重心点一定是在主力腿的脚掌上。这需要把身体的头、肩、大腿、膝、踝几个部位，以纵向贯穿，就好像串糖葫芦，无一部位偏离了这条纵线。

在这条纵线里，人的气息起着一种贯穿作用，它就像穿在中间的那根棒。我们应该让气息从头顶到脚掌延贯穿纵线向上、向下流通，中间不能被堵塞。这种气息感应该有从头顶上冒出来、从脚掌下流出的想像力。做这样一个比喻：把贯穿线比作一根水管子，气息比作水，水在水管里流动，从上边、下边都可以冒出水来。只有气息通畅，动作才能舒展，身体的重心才稳定。

转的动力力量的使用

旋转时，转的动力力量是向运动方向一边用力打开，另一边向运动方向用力推动，这就是旋转时用力的方法。例如：我们做向右转，身体的右半部要向右用力打开，同时身体的左半部也同样向右用力推动，只有这样的力量才能使旋转中的身体协调起来。切记!一定不能只用身体的一边用力。

人体的肌肉是附着在骨骼上的，因此，转的动力力量的根本在于身体的肌肉用力带动运动。转应该是一种身体的自身运动，不靠外部的力量。在训练中，常常会出现用手臂或腿部力量带动，其实这两个部位在运动中只是一种辅助的动力力量，不应该把它们作为主要的动力力量。转的用力一定是用肌肉带动的自身用力，用这种方法用力，力量不分散，是帮助身体在旋转中稳定重心的最重要的方法。我们可以用穿紧身衣和穿蝙蝠衫来形容这两种用力方法。肌肉带动自身的用力是围绕着骨骼运动的，就好像穿着紧身衣，身体细而长，阻力小;反之，把转的动力力量放在身休的外延上，力量散开着，就像飘逸的蝙蝠衫，宽大而粗壮，阻力大。