第一篇：心理学教学感想范文
心理学感想
心理学课程学习体会
从事职业学生的教育，不论是从教学角度还是管理角度来讲，我们不仅要关注到孩子的学习情况，更重要的是要关注他们的人格、心理健康健全的发展。我们要关注的不仅是孩子的学习成绩，还要关注成绩背后的问题。2011年12月份，我有幸听取了一节关于学生心理学课程的讲座，让我对中职生的心理关注有了更加清楚的认识，对我的教学尤其是班主任工作有很大的启发，让我受益匪浅。
目前中等职业学校学生的心理健康状况不容乐观。职校生普遍存在着人际交往困难，学习自信心不足，对家长管教方式不满，对学校管理方式不满，担心毕业后求职困难，情绪上紧张、焦虑、抑郁，对青春期充满困惑等诸多问题。在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。
现代社会由于各方面的压力，很多中职学生的心理问题由于没有及时的疏导，发生了太多令人发指的事件，我想如果一名班主任或教师能早点进入到心理学的殿堂，了解每个年龄段孩子的心理特点，了解孩子在认知发展中的过程的话，不仅对专业教学有指导作用，还可以从内心了解他们，站在他们的角度与层次，与他们进行心与心的交流。
结合本次讲座与几年来与中职生的接触，我觉得即作为班主任又作为专业课教师以下几点显得非常重要：
一、关注学习成绩
对中职生而言，学业失败是其学生阶段最大的失败。它会影响学生的身心健康，反复不断的失败极易使学生产生自卑、悲观、失望的情绪体验，认为自己能力、品质等方面都不如别人，因而产生内疚、悲伤、自责的心理。长期处于紧张、焦虑之中，可导致神经衰弱、心理变态等，有些学生可能因此产生轻生的念头。帮助学生分析了解自己的优势智能，转变观念，增强自信，使学生认识到：只有形成稳定的学习动机，才能激发、维持自己的学习活动，才能促使自己克服畏难情绪，不断从学习中取得满足感和成就感。同时，根据学生的专业特点，使学生了解并认识到学习专业知识和掌握专业技能的重要性，结合一些职校生的成功事例，帮助学生感悟到从进职校的第一天起，就应明确专业目标，苦练专业技能，
这样才能做到人无我有，人有我精，在激烈的竞争中立于不败之地。
二、发挥学生的自主性
发挥学生的自主性是心理健康教育的突出特点，也是上好心理健康教育课必须遵循的一条重要原则，在心理健康教育课上，教师应处于辅导、引领的地位，学生才是课堂的主体。
因为班级心理健康教育不同于以往所知道的所有课程或班队活动，它是一种充满趣味的自助活动。活动中，教师组织、引导、调控，充分发挥学生自我教育的作用，自由地交流、体验。在师生、生生交流中，在互助中实现自助，最终达到自我教育的目的。
三、培养亲和力，深入学生内心
培养中职生的健康人格需要我们把爱的种子洒向每个学生的心，使他们从小就懂得做人的道理，为把握自己的一生打下良好的基础。我们要培养足够的亲和力，有了良好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的沟通能力， 只有这种亲密关系才能深入学生内心，倾听他们真正的心声。
四、结合家长的教育
心理健康教育不是单一的老师引导的就可以的，必须结合家长的力量，共同关注孩子的心理发展。建议今后能在家长中也开设这样的心理学系，让家长也了解孩子的认知发展过程，了解如何正确对待孩子问题。
我相信在今后的学习中我会不断充实，从心的角度教育孩子，从心的空间拉近我与学生的距离。这次心理学的讲座让我从理论的角度深入认识到学生心理教育的严重性，相信对我今后的班主任工作会起到很大的作用。
第二篇：心理学课程感想
学完心理学这门课程后，最大的感想就是，心理学是一门接近生活，有极强的指导意义和应用价值的实用的科学。短短的十几周时间里，我了解到了一般心理学的基本体系架构和相关内容，包括《感觉与知觉》、《意识与注意》、《记忆与学习》、《思维与创造性》、《动机与情绪情感》、《人际交往与社会影响》、《心理、智力测定知识介绍与及测定》、《现代人格问题讨论》、《养生与健康》、《人格的提升与自我超越》等课题，收获颇丰。下面，我就几个让我印象深刻的，对我影响深远的内容谈谈感想。
(一) 记忆与学习
这部分的内容对我们的日常学习和生活有很大的帮助。如图所示，记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。按照信息加工的理论来划分，外界刺激引起感觉，其痕迹就是感觉记忆，感觉记忆中呈现的信息如果收到注意就转入短时记忆，短时记忆的信息若得到及时加工或复述，就转入长时记忆。
反之，从遗忘角度来看，艾宾浩斯遗忘曲线揭示了人们对外界信息的遗忘规律。信息的遗忘数量受时间因素制约，进程上先快后慢。
进一步，通过适当的过度学习，又称超额学习，即识记一种材料的学习次数超过那种刚好能回忆起来的程度的次数，我们能使接受的信息保持良好效果。研究表明，150%的过度学习是提高保持效果的最有效的选择。
生活中，很多人都有一个习惯，那就是“临时抱佛脚”，在考试之前，集中花大量时间进行复习，在短时间内给自己灌输大量的材料和信息。这种学习方法形成的是短时记忆，或许恰恰能应付短期内的考试，但如果考完试后就将这些知识抛在脑后，它们就会很快被遗忘。所以，从学习的长期效果来看，这种方法是不可取的。古语有云“学而时习之，不亦说乎”，“温故而知新，可以为师矣”。中国的先人们似乎很早就发现了人类记忆与学习的心理学规律。因此，我们可以采取适度超额学习的方法来获得良好的保持效果，此后还要通过经常复习将信息转化为长时记忆，永久保存在脑海中，对知识的掌握做到学以致用、信手拈来、游刃有余的程度。
(二) 动机与情绪、情感
这部分的内容与人类心理健康密切相关。学会控制情绪，调节情感，挖掘动机对每个人自身的心理健康和工作生活具有重要意义。
动机产生于内在的某种需要和外在的相关诱因。依据不同分类方法，它可以被分为生理性动机和社会性动机，内在动机和外在动机，主导动机和从属动机等。社会动机又可以分为交往动机、成功动机和工作动机。研究表明，中等强度的动机最有利于发挥最佳工作效率。
情绪情感具有动机功能、调控功能和健康功能。动机功能是指，情绪具有激励作用，被视为动机的指标;调控功能分为促进功能和瓦解功能;而情绪调控的好坏直接影响到身心健康。研究表明，一般人的情绪生活中，常是苦多于乐，在喜怒哀乐哀惧很中，正面情绪占3/7,反面情绪占4/7。
当今社会，很多人急功近利或者急于求成，比较重视情商的提高，大多关注成功心理学。然而，紧绷的心理状态往往会使人面对较多的消极情绪，如果消极情绪不加调节、心理压力不能释放，就会导致身心疾病的产生。许多心因性疾病如：溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等都与情绪失调有关。研究表明，年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。积极的情绪是保持心理平衡与身体健康的条件。
林黛玉就是典型的忧郁致死的例子。《红楼梦》中对她的描述如下，“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。”可见，林黛玉生前就时常眉头紧锁，面露愁容。她最终咳血而死的悲剧结局也让人唏嘘不已。娇柔是中国古典美女的典型特征，这与西方国家翘臀蛮腰的健康运动美大相径庭。从心理学和医学的角度看，积极乐观的心理状态和生活方式更有利于人类身心健康。所以，我们应该树立正确的审美观，同时反观自身，学会调整情绪，保持积极的心理状态，培养热爱运动的生活习惯。
”
(三) 人际交往与社会影响
人类是社会性群体，谁都不能永久离群索居、独善其身。人际交往与每个人的生活息息相关。人际交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它通过遗传直接传递给后代。人际交往也是出于合群的需要和自我肯定的需要。“物以类聚，人以群分“，相同利益和需求组合而成的群体让个体需求得到满足。“夫以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。”群体中他人的行为表现可以和自己形成对比，他人对自己的评价可以倒映出自己的形象。
群体可以给成员心理上的归属感，认同感和社会性支持。群体也会影响到个体的行为。社会助长指的是个体与别人在一起活动或有别人在场时，个体的行为效率提高的现象。当今社会对个体的团队合作意识要求非常高。职场上的很多项目都要通过团队协作而完成。这是因为，团队能够资源共享，分工明确，产生规模效应，提高劳动生产率。另外，很多时候，当个体在群体中活动时，往往因为荣誉感和自尊感更加强烈，会产生自我驱动，表现得更加出色。以前参加面试和演讲比赛的时候，前期做了很多的准备但还是十分紧张，但是到了真正的面试和比赛现场，在众多考官或者观众面前的时候，自己却能超常发挥。这就是社会助长的社会心理现象在起作用。
与此相反，社会惰化指的是当群体一起完成一件工作时，群体中的成员每人所付出的努力会比个体在单独情况下完成任务时偏少的现象。一个优秀的群体能够使个体超常发挥，而一个失败的群体却使个体缺乏动力。身边的朋友在参加比赛组队过程中，经常碰到搭便车打酱油的坑队友。也有写在比赛初期组的队，后来因为群体矛盾无法调和不欢而散。当群体不能满足每个成员的利益诉求时，成员就没有动力和群体的目标保持一致，这就会导致群体的效率大大降低，产生1+1<2的负效应。这启示我们，在一个团队中，领导者要尽量照顾每个成员的利益和需要，建立有效的激励机制，而成员要使自己目标和群体保持一致，利用群体的资源优势，发挥自己最大的潜能。
(四) 现代人格问题讨论
市场上关于人格的书籍很多，大多都旨在帮助人们修炼优秀的人格，实现成功的人生。人格具有独特性、稳定性、统合性、复杂性和功能性五大本质特征，包括了知情意系统、动力系统、调控系统、特征系统和心理状态五大系统。我觉得，其中非常有意思的是自我实现者的人格特征。自我实现者一般具有但不限于以下特征：
1. 了解并认识现实，持有较为实际的人生观; 2. 悦纳自己、别人以及周围的世界; 3. 在情绪与思想表达上较为自然;
4. 有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害; 5. 能享受自己的私人生活; 6. 有独立自主的性格;
7. 对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜; 8. 在生命中曾有过引起心理震动的高峰体验; 9. 爱人类并认同自己为全人类的一员; 10. 有深交的朋友，有亲密的家人; 11. 具民主风范，尊重别人的意见;
12. 有伦理观念，能区分手段和目的，决不为达到目的而不择手段; 13. 有哲学气质，有幽默感; 14. 有创见，不墨守成规; 15. 对世俗和而不同;
16. 对生活环境有时时改进的意愿和能力。
以上的人格特征几乎是人人都渴望具备的，毕竟几乎每个人都想成为自我实现者。我的身边有一些能力很强的女性朋友。她们就属于典型的渴望实现自我，追求成功的一类人。在她们身上，我可以看到以上所列的自我实现者的人格特征中的一部分。当今社会，职业女性越来越多，职场上的女性成功人士也在不断攀升。这对社会进步具有极其重要的意义。女性在某些方面具有领先于男性的先天优势，将这些优势发挥到工作中，将大大提高社会整体效应和福利水平。
在市场经济中，几乎人人都是理性经济人，都追求自身利益最大化，都渴望成为自我实现者。但就像破茧成蝶，实现自我不是一件轻而易举的事情。为了悦纳别人和周围的世界，往往会牺牲自己的时间和快乐;为了培养独立自主的性格，往往会迫使自己咬牙坚持忍受孤独痛苦;为了培养宠辱不惊的态度，往往要压抑自己不轻易吐露情感……因此，要达到自我实现者的人格是极其困难的，我们只有不断磨练自己，在痛苦中完成蜕变，才能具备完善的人格，到达理想的彼岸。
总而言之，短短十几周的时间里，心理学让我感受到心理健康在人的心智成长过程中的巨大作用。心理学是一门既关乎自我完善，又关乎群体发展的学科。将心理学巧妙运用到我们日常学习和工作中，将会产生重大的收益。心理学是一笔宝贵的财富，谢谢老师给予我的心理学教育和指导，谢谢短暂而珍贵的心理学课程带给我受益终身的宝藏!
编号：45
姓名： 方甜甜
学号：41323023
手机：18180542008
专业:13级金融与理财实验班
上课时间：周四晚
10、
11、12节
第三篇：生活心理学感想
爱情与婚姻(学习心理学课程的体会) 课程名称：学习与创新系列讲座
这学期我选修了心理学这门课,上了8周的选修课后，我感觉受益匪浅，通过多院长的讲解，使我对心理学有了一定的认识。
心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。通过人的行为生活，从人们的行动中观摩人们的内心活动，来反应人们的心理。从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。
爱情是每个人不可或缺的情感，不管是异性还是同性之间的爱情，爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感，是男女之间基于一定客观物质条件和共同人生理想，在各自内心中形成的对另一个异性的最真挚的仰慕，并且希望对方成为自己人生伴侣的最强烈的、最专一的感情。美国著名心理学家斯滕伯格提出了一个爱情的三元素理论。他认为一对伴侣的爱情关系由三种元素组成，即亲情、恋情和承诺。这三种元素可以组成不同三角形，而每一个三角形反映着一种特殊的爱情组合关系。一直以来，爱情以纯洁、美好的形象吸引着广大青年者，让无数青年者为爱情倾倒，也有无数青年者为爱情“竞折腰”。爱情是以一种让人捉摸不透的感情，因为无法了解到对方心里的真实感受，总是在猜测与捉摸中摸索前进，出于对对方的爱慕以及发自内心的喜欢，双方一直在爱情中坚持，“一日不见如隔三秋”的思念，正是出自于恋爱中的男男女女的口中，“忘掉一个人需要一辈子的时间”也是出于这些人口中，其实爱情是一种美妙的感情，会让一个人不由自主的去想一个人，会让一个人的生活变得小心翼翼，会让一个的感情变得细腻，这些微妙的感觉都是爱情带来的，但是处于爱情中的人同时也是神经最敏感的，“爱情中的女人的智商为零”，这是是最真实的一面，处于爱情中的女性可以为了爱情放弃一切，甚至可以为了爱情放弃生命。而男性比就女性明智一点了，男性往往会做出明智的选择，在爱情面前有的人会变得卑微，有些人会变得高大，是因为每个人对待爱情的态度不同，爱情在每个人心中所占的比重不同，是人跟人之间的价值观不同，也放映出人的心理，因此，每位步入爱情的青年人都应该在爱情中保持清醒的头脑，做出明智的选择。
爱情是婚姻的基础。有人说：婚姻是爱情的坟墓，也有人说爱情是婚姻的殿堂。婚姻是男女结成夫妻关系的行为，是家庭成立的标志。婚姻的动机：经济、爱情、繁衍。婚姻是每个人都要经历的，在经过轰轰烈烈的爱情之后，有部分人可能会步入婚姻的殿堂，而有的人在恋爱之后也可能天各一方，因为在婚姻之前的恋爱过程中，双方可以了解到对方更多的信
1 息，家庭、观念、信仰、态度、以及个人的情况等等，如果觉得存在许多不合，可能会选择分开，如果觉得各方面都很合适的话，双方应该会步入婚姻的殿堂，在婚姻中，许多人走的很坎坷，也有许多人走的游刃有余，许多女性处理不好婆媳之间的关系，这些问题在心理学中是很常见的。因为每个人处理人际关系的方式不同，人的心理千奇百态，想法不尽相同，在问题上存在分歧，对待事物的态度不同心理活动也不同，这是不可避免的。比如说婆媳之间的矛盾，婆婆认为媳妇媳妇抢走的自己儿子，而媳妇确认为，她为什么要赡养和自己没有一点血缘关系的婆婆?而且婆媳之间存在严重代沟，都无法理解对方的行为，这是女性最长遇到的问题，但是处理好婆媳之间的关系也是经营好这段婚姻的关键。所以女性不尽要处理好与老公的关系，也要处理好与婆家的关系。这也是女性面临的一大问题。爱情是两个人的事情，但婚姻却是两家人的事情。有了婚姻也必然有了家庭，家庭以婚姻、血缘关系为纽带，是一种社会群体，成员之间关系最为密切、深刻。
爱是责任，人只有认识对方，才能尊重对方。不成熟的爱情是“我爱，因为我被人爱”，成熟的爱情是“我被人爱，因为我爱人”;不成熟的爱是“我爱你，因为我需要你;”成熟的爱是“我需要你，因为我爱你。”所有的爱情都包含着一份神圣的责任，这种责任不是义务，不是外界强加的而是内心的自觉，即为自己所爱的人承担风霜雨雪，而不仅是感官上的愉悦与寂寞时的陪伴。
爱是尊重。真诚的爱是建立在双方平等与理解的基础之上的尊重。爱一个人也是爱一份生活，仅仅因为某种需要产生的爱未必能承担爱的责任。尊重就是努力使对方能成长和发展自己，而非剥夺，是让自己爱的人以他自己的方式和为了自己而成长，而不是服务于我。如果爱他人，就应该接受它本来的面目，而不是要求他成为我们希望的那样，以便使我们把它当作使用的对象。只有当我们自己独立时，在没有外援的情况下也能独立地走自己的路，才能做到尊重
爱是能力。对自己的生活、幸福、成长以及自由的肯定是以爱的能力为基础的，看你有没有能力关怀人，尊重人，有无责任心了解人，利己者没有爱别人的能力。爱的能力不是与生俱来的，也非随着生理成熟自然形成的，而是在社会生活中逐渐成长起来的。这种能力包括施爱的能力、接受爱的能力与自我成长的能力。有人说：“好男人是一所好学校，好女人也是一所好学校，由两性构成的学校促使男人与女人共同学习，共同进步”。爱的能力要求恋爱的人始终保持高度理性而非随着感觉走。
爱是创造。有人说，爱情具有的魔力能够使人开创一个新的自我。爱情是神奇的，爱情不仅能够创造新的生命，而且真正的爱情对恋爱双方都是一个新的创造，它净化我们的灵魂，
2 鼓舞着我们为挚爱的人奋斗进取。也创造着两人美好的明天。
在婚姻中同时也需要这些，如果双方懂得宽容，懂得尊重经营一份美好的婚姻，得到一辈的幸福，恰恰相反，不懂得尊重对方，不懂得宽容，只会使婚姻越来越坎坷。在婚姻关系中，存在的几个常见的问题：自己提升了，而对方尚在原来的地方，对方失去了吸引力，时间长了已经对对方失去了新鲜感，对同一事物，意见不合，有了第三者的出现，因为孩子或工作忽略了对方，两地分居家中的老人使我们关系紧张。这些问题往往是致命的，在现实生活中，这些琐碎的是事情正很好的考验了爱情是否坚贞。离婚，是婚姻结束的标志。在坎坷的婚姻途中，放弃 也未尝不是一种解脱方法。在婚姻中，往往不是一方的错误造成的，而是双方都存在或多或少的错误，研究表明，五种男人容易离婚：喜欢动武的男人;缺乏金钱意识的男人;爱寻花问柳的男人;有恋母情节的男人;盲目乐观的男人,这五种男人是最容易离婚的，因为他们的行为时女性所不能容忍的，同时也是对女性的不尊重。同时，六种女人可能让婚姻成为痛苦的历程：想要改变男人的女人，没有自我的女人，没有的底线的女人，拒绝真实的女人，容易“自虐”的女人，摆脱不了父母的影子的女人。这六种女性是也正是男人不能忍受的。在婚姻生活中，夫妻双方自身都会存在一些问题，保持宽容的态度，处处为对方着想，保持清醒的头脑，不要轻易冲动，让夫妻之间少一些争吵，少一些不和，多些恩爱，多份甜蜜。
不要轻易允诺，不要轻易放弃。在爱情与婚姻中，要懂得责任，懂得尊重，懂得宽容。俗话说：“不以结婚为目的的恋爱，就是耍流氓”，在爱情与婚姻中，时刻提醒自己身上的责任与义务，不要轻易去允诺，更不要轻易去放弃，爱情是两个人的事情，但是婚姻却是两家人的事情，婚姻可能没有爱情那么甜蜜，因为婚姻是一个家庭过日子，经营一个幸福的家庭不像谈恋爱那么简单，经营婚姻要考虑的事情太多太多了，影响婚姻的因素也很多，尽管如此，懂得尊重，懂得宽容，懂得责任，婚姻一样可以经营的游刃有余。
爱情是婚姻的基础，但是婚姻可以不是爱情的坟墓，婚姻可以是爱情的美丽殿堂。
第四篇：积极心理学感想
积极心理学感想——幸福就在当下
走过了忧郁，走过了忧伤，渐渐地，我长大了，怀着一颗未知的心去探索、去追求、实现和提升自己的幸福。然而，不幸的事发生了，就在这个追求的过程中，我对幸福失去了定义，不知道自己所追求的幸福是一个什么样的幸福，幸福到底在哪里，就在自己彷徨迷惘的时候，积极心理学带我走出了自己给自己设下的障碍，开始对自己幸福有了定义，有了方向。
幸福是唯一一样值得我们渴求其本身的东西。人们追求富有，但并不是为了变得富有，而是为了幸福。同样，人们追求名声，也不是为了出名，而是因为他们相信名声会给他们带来幸福，所以，幸福是最好的东西，而这就是为什么我们渴望并极力追求它的原因。
经济社会在不断发展，人民生活水平在不断提高，一些人却认为幸福指数并未随之提高，甚至感到不如过去幸福，这就是人们对幸福没有一个正确的认识，从而没有一个追求的目标，其实幸福是无处不在的，关键是我们要有一个正确的幸福观，就我而言，幸福生活有三个不可缺少的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。
有了希望，我们才不会对生活失去兴趣，才会有追求幸福的动力。但在现实生活中，我们那面会陷于困境而感到失望，这就需要我们有一个正确对待失望的态度，人生之路是由失望和希望串起来的一条项链，因此才多姿多彩。在失望时萌生希望，就会让人驱散心中的浓雾，摆脱层层的阴影。失望让人压抑、痛苦，备受折磨;希望让人振奋、欣喜，跃跃欲试。年亲人在希望中生活，在追求希望中成熟。青春之所以美好，是因为希望是我们的锦绣，是灿烂的前程。所以我们才能不断向前。
一个人如果没有事情可做，总会觉得日子过得很慢，生活空虚，工作着的人最幸福。无事最容易生非，生活中清闲的时间越多，生命潜伏的危机越大。一个人最大的幸福，就是在他最热爱的工作岗位上充分施展自己的才华。在自己挑选的位置上勤奋工作，总能保持一种健旺的精神，正像劳累一天带来的睡眠一样，勤劳的生命带来愉快的活，沿途风景无限。一个人即使冥顽不化，即便忘记他的崇高使命，只要是踏踏实实埋头苦干，这个人便不致无可救药。努力工作，而绝不贪婪卑劣，本身就会逐步导入真理，导入自然和谐的生活。我的大学生活很忙碌，大多花在学习专业知识和校园文化建设当中，很累，但我心甘情愿，无怨无悔。相反，当我想懒惰，我就会听见时间的马车飞赶而来——面前是无尽的沙漠，尚待我的双手改造成绿洲，怎能懒惰?
亲人，爱人，朋友，都给予我们最珍贵的爱。有了爱，我们就会变得谦卑、有朝气，新的希望油然而生，仿佛有千百件事等着我们去完成;有了爱，生命就有了春天，世界也就变得万紫千红。爱的来临没有预约、也不可回避。一旦降生，就有呵护其成长的责任。只要拥有一颗真诚善良的心，任何人都可以获得爱的权利··
我们有多幸福，取决于我们是否想要变得幸福，只要我们还在做不利于自己的事情，幸福就会远远地避开我们。而一旦我们的选择正确，幸福就会轻松地到来。最重要的是我们自己确定幸福是什么，而不是别人认定的那样。如果我们坐等命运摆布，或是等着别人来为我们指明出路，那我们只好说服自己永远都不会得到真正的幸福了，无论我们是男是女，是高是矮，是文盲还是受过高等教育，是贫穷还是富有，幸福都会让我们自己做主是否能拥有它。幸福不是任何人可以给的成品，他来源于我们自己的行为。
光阴似箭，转眼间积极心理学这门课就结束了，于是最近我常常思考自己想要的幸福，自己的人生：从出生到现在，从小到大，都觉得如果怎样，明天就会得到幸福，可为何在一个个愿望实现后，幸福依旧没有来?这时候，才真正明白一句话：“过去心不可得，未来心不可得。”一切其实尽在当下。如果我们觉得现在不幸福，总觉得改变了才是幸福，或者过去了才是幸福，那么恐怕自己这辈子都难得有真正的幸福感!不是吗?未来的没有来，过去的已经过去。如果每一个当下的我们不抓住，不认真对待，总想看不见的明天或已经远去的昨天，我们就会永远生活在紧张与失落当中。随着生命一点点溜走，到头来留下的只能是三个字：空悲切。
如果想知道20年后的自己会不会幸福，就个人心态而言，看看现在的状态就可以知道：如果你当下感到幸福，20年后你也因该会幸福;如果你有太多的东西寄予明天，20年后，这些愿望是否实现，你都可能不会感到真正的幸福。道理很简单，欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了上网的欲望，就会产生是懒觉的欲望，周而复始，无穷无尽。所以，幸福就在当下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而绝不是在过去或是未来。
第五篇：爱情心理学感想
在第三节课里，丁老师讲了人与人之间的链接，由此引出了77哥的事迹和其人，还有兴奋的缘由和自尊。但我觉得丁老师讲的主要内容是Self-esteem。
在今天的这节课里我完全被被丁老师的演讲给吸引住了。原来我还以为心理学与生活这门选修课挺无聊的，没有讲“有用的东西”，但在这节课里，我看到了自己想法的浅薄和无知，我明白了自己一直被错误的思维方式引导着，导致我在之前的人生路上一错再错。在Self-esteem这部分，我迷上了这门课。
我曾经遇到过老师讲的例子里的情况，对这种感觉十分地熟悉，那种焦虑 迷惘，有时甚至是愤怒的感情。而我就一直被自己困住，从来没有想到过要思考自己的Self-esteem有没有出什么问题，是否太消极。而在这节课里，我找到了解决自己心理问题的办法。
Self-esteem，指的是自己把自己看成什么。例如在求爱中，有的男性把自己看作一个追求者，这样的话，男性的姿态就变低了，对女性的要求的态度则是尽量满足。但如果男性把自己看作一个在未来必定会获得幸福的人，则在求爱过程中，双方的地位变得平等，而不是一个卑微，一个高高在上。又例如在学英语的过程中，自己的感觉是“正在变好”或“已经变好”，这其中的区别非常大。“正在变好”给自己的暗示是自己英语还没学好，但如果自己本身已经具备了这个能力的话，这个暗示就会削弱自己表现出来的能力，从而使结果变得比实际的要差得多。
结合老师讲的内容，我的理解就是无论自己是否已经具备能力，自我的定位和暗示有具有非常大的影响力。我那个时候每天都在怀疑自己，担心自己被别人赶超，整天活在忧虑 彷徨和恐惧当中，惶惶不可终日。自然，结果比我所能想到的还要差。
在讲Self-esteem部分时，老师讲了“兴奋”，而这也与我当时的情况一致。为什么会兴奋?反过来想，倘若我已经知道结果或自己最后一定能得到什么，结果揭晓或得到后自己还会那么兴奋吗?当然不会了。心里的情绪要么平淡，要么会有一丝高兴，怎么会表现得极度兴奋呢?也就是说，因为自己暗示自己做得不会好或不会得到什么，所以知道自己有了一个好的结果或真的得到后，自己首先会怀疑自己，紧接着就时极度的兴奋。而又因为这个自我暗示一直存在，导致即使有了好的结果或得到什么后，自己依然不相信自己已经具备了能力能再次得到好的结果。这就意味着这一次的“幸运”不过是昙花一现而已。
在这节课里，我收获良多，也懂得了许多。我明白了心理学的重要性，原来心理学也这么重要，改变了我之前对心理学轻视的认识。
谢谢丁老师!