健康心理阳光人生

2022-07-05

第一篇：健康心理阳光人生

阳光心理健康人生

国旗下的讲话稿

阳光心理，健康人生

老师、同学们：

你们好!我说话的题目是《阳光心理，健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现在的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想北京奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧出现，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。埃蒙斯不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用!每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。“送人玫瑰，手有余香”，多给别人力所能及的帮助，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

第三，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，不是企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度。要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄、败不馁。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、明媚的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康人生!

谢谢大家!

第二篇：阳光心理，健康人生

国测，一项令人闻风丧胆的必考项目，是所有自卑于体育的同学的噩耗。

我班班长：老袁同志，体育是差的相当可以。这不，最近为了1000米跑，忧愁的很。课间，他发着呆，冥思苦想;在路上，他上前询问我们：“你们怎么跑的啊?怎么都比我快?”大家相视一笑，异口同声说：“多练!”“啊?那我......岂不是没救了......”顿时，老袁就如同泄了气的皮球，心情低落;体育课上，他一声不吭，自卑的低着头。在体育课的所有时间，他都很难过。

终于，国测了!他脸涨得通红，发丝上的汗水，好似雨水一般，直落着。即使他拼尽全力，但是依旧不及格。同学问起，他也总是含糊一答：“我体育很差!”接着低下了头，默默离开。

体育，令他自卑了很久。接着，他开始质疑自我的身体健康，没病找病的寻找问题。不出所料，老袁找到了一个微乎其微的根本问题。心理开始自卑，也没有了从前的自信。

我不禁感慨：“原来，拥有阳光的心理，是建立与身体健康之上的。”

我很爱唱歌，因此结识了一位音乐团的老成员，她住在我家楼下。每天，无论我起得多早，都能听见她在厨房忙碌的歌声。老一辈的歌曲，慷慨有力，积极向上。即使我住3楼，也能听见那高昂的歌声，久久绕人心弦。可好景不长，我已有一个月没能听见那令人回味的歌声，心中感到空虚，担忧。

后来，听邻里说：“她得了一种要全身换血的病，估计怕是不行了......”我和大家一样，心绷得紧紧的，祈祷着，期望她没事。

一个月后的早晨，我重新听到了那熟悉的声音!我匆匆下楼，想一探究竟。放眼望去，还是那熟悉的身影，仔细听去，还是那熟悉的歌声，可惜脸上却憔悴了许多，不怎么红润了。而我的心也舒了口气。日子在指缝间溜走了，而我的好邻居，气色却一天比一天好。常常在下午出门，呼吸呼吸新鲜的空气，坐在楼下晒着太阳唱着歌。生活一天比一天充实，美好，也因此渡过了难关。

是啊!如果她消极的面对这夺人性命的大病，结局还会如现在一般美好吗?我想，应该不会。

其实心理与健康是密不可分的，而我们总是只注重于身体健康，疏忽了身心健康。

倘若没有阳光心理，哪来的健康人生?倘若没有健康的人生，哪来的阳光的心理呢!

第三篇：阳光心理,健康人生国旗下

做个心理健康的孩子

老师们，同学们，早上好。

今天，我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ”。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识三方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。

第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第

一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系。心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识。心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

近年来，我校已逐步面向全体师生开展心理健康教育活动，学校也建立了心理咨询室，同学们有什么心理上的困惑可以到到咨询室咨询，也可以把心里话写到纸条上交给老师或投到信箱……今后，我们还将创建更多的平台让大家越来越多地了解心理健康知识，从而预防种种心理问题的发生。最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

第四篇：阳光心理健康人生国旗下讲话

阳光心理健康人生

国旗下讲话

各位老师、各位同学：

大家好!今天,我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：多做好事,帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。

第三，树立正确的名利观。处于人生起步阶段的小学生，在日常学习和生活中，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康。

第

四、培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯, 读书学习能使人掌握知识，提高素质，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

我的演讲完毕，谢谢大家!