阳光心态积极人生

第一篇：阳光心态积极人生

积极心态、阳光心态、年轻心态

一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”

身处沙漠，干渴的你面对最后半杯清水的时候，会作何感想?是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大部分人都会选择后者。但是，在生活中当问题稍微变得复杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出选择的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些失望和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。

在这个世界上每个人都希望成为成功者，但是，并不是每个人都可以梦想成真，究竟原因还是心态问题。人与人之间能力上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正可怕的是心态上的差距。一个人如果能拥有积极的心态，乐观面对生活，勇敢地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。

当我们鼓励一个失意、不得志的人时，我们会告诉他一切都可以重新开始。其实，，将一切归零，重新开始，对成功的人同样重要。因为，一个懂得在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就兴高采烈，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，未来的希望才是更值得期待。相反，如果沉迷在成功的回忆中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能获得最后的成功。

同是星球，一个抱着以前的成绩慢慢沉沦，一个想着如何让下一个进球更精彩。是什么让他们如此不同，答案很简单——心态，面对成功时将成绩归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在得意时将一切归零，重新开始接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的长处与优点，也都有取得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接受新的工作和挑战时，能否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。

不管一个人经过怎样的辉煌，也都是暂时的光环。只要做到忘记过去，将成绩归零，才能铸造新的辉煌。一个人只要摆脱了过去成绩的束缚，忘记过去的成绩，淡然面对现在，才会在以后的动力中不断进取，获得更多的知识与财富。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀;昨天的失败放下了，就不会责备自己;昨天的欲望放下了，就不会压迫自己;昨天饿敌视放下了，就不会有更多的怨恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、压迫、折磨，你就能获得更多快乐。

过去的经验和知识储备，如果没能产生新的知识增长点，如果不能与今天的实际相结合，就是负担或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成就。所以，零点就是起点，不将一切归零就不会创新，就不能在新的一天提升自己。一个人只有学会坚持才能赢得最终胜利。有了一颗坚持的心，我们才能放弃过去包袱，勇敢面对现实。摔倒了站起来，失败了再重新来，坚持下去就会胜利。

我们总会很容易被成功冲昏头脑，那么，如何才能在成功面前冷静地将成绩归零呢、首先，客观冷静地看待过去，要正确认识过去与现在与未来的关系。明白过去的荣誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停滞不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得珍惜现在，其实无论是现在还是过去，只要相信自己认真、努力，就会有所收获。

一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。

生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。

要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。

一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之;懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。

我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。

不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想;事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。

当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。

在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。

如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳以保持最佳状态。结交朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。当你感到郁闷或烦躁时，不管是工作还是生活上的事情都不要闷在心里，同年龄相当的朋友聊聊天，叙叙家常，或到亲戚家走动，身心自然而然会得到调节。延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有寄托，这样就能保持好的心情。

第二篇：阳光心态,幸福人生

阳光心态，幸福生活

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《阳光心态、幸福生活》，大家都知道：拥有阳光心态，才能幸福生活!亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它;二是发现不快乐并减弱它。这应该是对“阳光心态”的最好诠释吧。

心理课上，我问大家：你觉得自己是一个快乐的人吗?很多孩子摇头。进行心理咨询的学生中，有的人因为学习压力大失眠;有的人因为人际关系不良抑郁;有的人因为容易紧张焦虑一考试就晕场;有的人因为一点点无足挂齿的小事纠结到出现幻觉和妄想，引起青春期精神分裂症„„有时候一晚上会有好几个孩子寻求心理帮助，可见，心理健康是我们全体师生亟待关注的一个重大问题。

生活中，你会经常不开心吗?学习压力?人际关系?情感的困惑?父母的唠叨?老师的严厉?请问大家：你是不是非常渴望有一个神奇的魔咒可以让你拥有阳光心态呢?想不想?„„好!现在，让我告诉你，这个魔咒就是：

“心不能太小，但你要小心!”

“心不能太小”，就是要豁达，做大人生格局，不斤斤计较、不患得患失。“你要小心”，是说把重要的细节做到极致，让自律成为自觉，谨言慎行，砥砺奋进。具体可以概括为以下几个方面：

阳光心态就是悦纳自己，包容他人。最完美的人生，在于能够容忍不完美，当你能够坦然的面对不完美，把人生的不完美当做生活的一部分时，你的人生，也就完美了。 阳光心态就是心怀感恩，谦恭平和!孩子们：爱让生命如此美好，请把善良养成一种习惯，乐于助人，与人为善，会让你的生命更加丰盈。感恩出现在你生命中的每一个人吧，因为他们都是你生命中的贵人，是来陪伴你、关爱你、帮助你、成就你的!哪怕有人给你带来伤害，那也只会让你变得更加坚强!请记住：怨恨是一剂毒药，宽恕伤害你的人，你会变得更加强大更加慈悲更加超脱与旷达更加优雅与智慧!

阳光心态就是敢为天下先，勇于尝试，不怕失败。这个世界有一个恒久不变的规律：越努力越幸运!天道酬勤，机遇只垂青有准备的头脑，很多事情不是做不到，而是不敢做!山不过来，我就过去。只要你愿意，办法总比困难多!

阳光心态就是活在当下、安于当下、专注于当下!不悔恨过去，不担忧未来!不要总是在意别人怎么看你，不用别人的眼光裁剪自己的棱角，不以世俗的规矩匡正个性的方圆。自己只管精彩，上天自有安排。这个世界是以你看待自己的方式看待你的，没有经过你的允许，别人很难伤害到你。勇敢地告诉自己：我就是我，不一样的烟火!

有人说：“磨难是上天送给我们的最好礼物，只是这个礼物的外包装很难看，很多人不愿意接收。一旦撕开这个外包装后，你会发现里面是一个为你量身打造的精美礼物，这个礼物会让你爆发性感悟，爆发性成长。”孩子们，阳光心态就是把磨难当成垫脚石，促使自己努力成长。

请打开心灵的窗户，让爱的阳光滋润我们的心田。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气、有豪气的中学生，让我们每个人都拥有阳光心态，拥抱幸福人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

第三篇：阳光心态,灿烂人生

读《阳光心态，灿烂人生》有感

今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活

色彩斑斓，今天给了我们很多的选择，我们要好好把握今天，用阳光心态迎接每一天。

人生如旅游，而不为赶路。生活是简单的，我们不要奢望太多的物质享受，我们要懂得知足，尽享快乐。正如古云：知足常乐，要常体会“比上不足，比下有余”的道理，平平淡淡才是福。“知足常乐”就是一个阳光心态，人生不要太圆美，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事，缺失的那部分虽不可爱，却也是你生命中的一部分，接受它并善待它，你的人生才会快乐豁达许多。人之所以不快乐，是不懂得知足。接受简单生活，生命自然不再累赘。

财富不一定是朋友，朋友一定是财富。我们还有力量，是因为我们还有朋友(不分年龄的)，我们要宽容善友。我们要花些时间联系老朋友，相约聚会，寻回那曾有的快乐，关注朋友最需要的支持和期待。我们不要因为他没联系我，我就不必联系他了，这一月光心态对待朋友。朋友是永恒的，朋友是越陈越香，我们要宽容善友。

赢得好友的七条法则：第一条，每次见到对方第一句话一定是肯定与赞美;第二条，每天给对方发一条短信;第三条，每个月给对方打一到二次电话;第四条，每两个月去拜访对方一次;第五条，寻找合适的时机，每半年能和对方有一份文字交流;第六条，无论何时何地，当你和对方同时出现在人群中的时候，别忘了把对方介绍给大家，强调对方给予你的帮助，表达你的感激之情，当众给他荣耀和尊敬;第七条，在一年里，你要细心观察，伸出手去帮助对方，去解决他(她)所关心或困扰的事情……

生活是一种态度，每一个人都会有共同的经历，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人都会有获得幸福的机会，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。你可以决定自己的命运，只要你肯审视自己的态度。如果我们始终以积极的方式做出回应，我们就能让自己的生活丰富多彩，更加富有弹性;如果我们始终以消极的方式来回应生活，我们的生活就会无比的沉闷，我们的希望就会变成失望。

学会宽容、豁达，控制自己的情绪，保持乐观的态度，以忍耐代替绝望，问题就不会过度放大，我们就能够正视和承受那一切。向前看，再开始，当你守住你的悲伤时，幸福便停泊在别处了，而当你拥抱快乐的时候，不幸就消失得无影无踪。

最后，让我们一起用阳光心态面对我们灿烂的人生，尽享快乐，笑对人生。

第四篇： 第八课 积极的心态像阳光

教学目的：学会如何讨论如何得到自己理想的工作

教学重点难点：掌握课文一得会话结构，学会使用问题使话题继续。 教学内容：课文会话一《积极的心态像阳光》，课后练习 教学步骤：

1， 讨论与课文一相关的话题(15分钟)

2， 精读课文一，包括生词，语法，课文结构(120分钟) 3， 语音练习一，二，详解练习三，四(2课时)

讲义

1， 讨论

大家毕业以后打算做什么工作?/什么是你喜欢的/感兴趣的?你为什么喜欢这份工作? 你们觉得找工作容易吗?准备怎样得到自己理想的工作?你觉得得到这份工作最困难的地方是什么?

“朝中有人好做官”是什么意思?你们怎么看这种情况? 大家觉得积极的心态对找工作有帮助吗?在哪些方面?

2 生词学习

化妆品：化妆用的东西

如(香水，口红等)

消费品

日用品

农产品

外交官：办理外交事务的官员。

外交部：处理国家在国际关系方面活动的部门或单位

外交家：外交专家

历来：从来，一向

如：历来这样 重点讲解“历来”和“从来”的不同用法，

历来多用于肯定句，而从来多用于否定句。对这个问题的看法历来有分歧。他讲话时间太长了，这正是他历来的习惯

Eg：我上课从来不迟到。2 他从来不喝酒，你别让他喝了。 3，我从来没有去过上海，真想去看看。

竞争：为了自己方面的利益而与别人比赛 ，争胜 。竞赛，如(自由竞争) Eg：现在找工作的竞争很激烈。面对竞争，我们只有努力提升自己的能力。

激烈：(动作，言语)剧烈

踢足球是一种很激烈的运动

大家争论得很激烈

走后门儿：用不正当的手段或通过内部关系达到自己的目的。我叔叔是我们公司的经理，所以我能通过走后门儿得到这份工作。

走后门，就是从后门进出。

朝：名词朝廷

如 在朝党(执政党) 在野党

(2)动词

对着，向

坐东朝西

脸朝里

登：由地处向高处走

登天 登山 (也可以说爬山)

资深：资历深或资格老的

资深专家

资深教授 他是一位资深的银行家。

悲观：精神低落，对事物的发展没有信心，与“乐观”相对

悲观失望。悲，悲哀，悲伤。

观，观念，观点。 突出：(1)形容词 超过一般地显露出来

成绩突出 表现突出

他最突出的品质是善良

(2)冲出

突出重围。

庸才：没有能力或能力平凡的人

与“天才”相对

启发：说明实例，引起对方的联想而有所领悟。启发思维，我从他的话中得到很大的启发。 果真：连词 如果真的是这样/那样的话

表示假设。果真如此， 我就放心了。 果真下起雨来怎么办呢?还是带上一把伞吧。

副词

果然

他说今天来，果真就来了。 吃了这种药，我的病果真好了。

褒贬：评论好坏，批评缺点，指责。褒，赞扬。贬，指出缺点。我们不要在背后褒贬别人。 这部新电影得到的评价，褒贬不一。

优胜劣汰：优，好的，优秀，胜，胜过，胜出，劣，坏的，不好的;汰，淘汰。优秀的胜出，不好的就被淘汰

有竞争就必然会有优胜劣汰。

优胜劣汰是激烈的市场竞争的规律。

公道：公平合理，办事公道。我想找一家价位公道的餐厅。

公，公正。道，道理。 端正 我们要端正自己的学习态度。

起：用在“动词+得/不”后边组成可能补语。表示有没有做某事或能不能经受住。 这套房子好是好，但租金有点儿贵，我租不起。

一个人在国外学习，最重要的是要经得起孤独和寂寞。 鼓：(1)发动，振动

鼓动 鼓励 鼓起勇气。

(2)使某些乐器或东西发出声音

敲鼓 鼓掌

干劲儿：做事的劲头

鼓足干劲儿

干劲儿十足。他(金圣男)呀，一提起足球就干劲儿十足。

冲你们学习汉语这股子干劲儿，你们肯定能通过hsk考试。

处世：在社会上活动，跟人往来相处

为人处世。我父母教导我，诚实永远是处世的最佳原则。以谦虚的态度处世可以获得尊重。

严霜：严，程度深，厉害，浓霜 。一场严霜，把小树苗都给冻坏了。 打蔫：使人情绪低落，精神不振。形容人没有精神。

豁然开朗：豁然：形容开阔;开朗：开阔明亮。从黑暗狭窄变得宽敞明亮。比喻突然领悟了一个道理。现比喻对于百思不得其解的事物，在突然间开阔了思路，明白了其中的奥秘。

清新的空气，翠绿的植物，叮咚的流水，使我心情豁然开朗。 换个角度看问题，也许你会豁然开朗。

君：君子，对人的尊称。

席：量词 形容所说的话 一席话 (还可以做名词，座位 席位) 胜：胜出，超出

戴高帽儿：惯用语，说好听的赞扬的话。他就是喜欢别人给他戴高帽儿，你越称赞他，他越高兴。 常用的搭配，给„„戴高帽儿。

共勉：共同努力，共同勉励。我现在把自己经历写出来,与大家共勉。

3 精读课文(学生分角色朗读，然后老师详细讲解)

(1)文章开头到„„我想当外交官(提出问题，引出话题，引发讨论) 提问，A和B分别想做什么工作?A为什么说现在的工作不好找?

那倒是：赞成同意对方的观点。 那倒是一种好方法，我们试试吧。

(2)好啊。外交官可是个好工作。怎么才能当上外交官呢?„„只有天知道。 回答前面提出的问题，展开讨论，使话题继续 提问1: A觉得当上外交官最大的困难时什么?

1. 如果：表示假设 要是 也表示假设 如果她来的话，告诉我一声。

至于：表示程度、范围 eg：至于他,是一定会来的 介词

表示另提一事

eg：至于我个人的意见,以后再提

连词。表示提出另一话题,用在下文开头,

“人往高处走，水往低处流”谚语 人要追求比较高的目标，包括高的成就，高的职位等，而水是往低处流的。

我就不信不录取

不„„不

双重否定句 ，双重否定变肯定 不得不

(3)不管怎么说„„你说得很对 (讨论如何当上外交官，怎样去努力)B是怎样鼓励A去努力的?他是怎样启发A的?说了什么啊?

堂堂: 外貌庄严大方的样子，如仪表堂堂、相貌堂堂。堂堂男子汉 (4)所以要端正心态„„咱们共勉吧

要怎样保持积极的心态?积极的心态对人的前途有什么样的影响啊?

4 总结课文结构板书关键句子，引导学生顺利完成对话。 1,讨论什么是自己理想的工作。

2，得到自己理想工作所要面对的难题。 3怎样得到自己理想的工作。 4.，如何保持积极的心态。 5布置作业。(课文后的练习三，四 。并要求学生复习课文中的生词，句子，语法) 二 课文一后的练习

1，语音练习(学生自己读，单独读 ，老师纠偏误，带读，再学生齐读) 2，讲解练习三四(先让学生自己做，然后讲解)

上课思路

第一节课

学生演讲

15~20min 点评

注意听，并且记录，纠正学生的错误，指出学生做得好的环节，并表扬。

引入问题，启发学生讨论。15~20分钟，是课堂氛围而定。

引入课文内容，学习生词

领读 40~50min 询问学生是否有没弄懂的地方，并帮助解决问题，布置家庭作业，预习课文内容，提醒学生不认识的字，还有把握不准的音先查好字典。

听写生词， 学生演讲

17~25min

复习生词，以及上节课所学的词语，带读，难一点的再解释一遍。

简单浏览课文，介绍课文内容，让学生对课文内容有大致的了解

正式学习课文，让学生分段，分角色朗读(注意纠正一些系统的发音错误)，

、

讲解课文时，针对课文内容进行提问，以便于学生理解，启发学生开口回答问题。

板书课文大意，加深理解

总结本课，再针对内容让学生发言。 讲解课后练习。

作者：王安石 涧水无声绕竹流， 竹西花草弄春柔。

茅檐相对坐终日， 一鸟不鸣山更幽。

①钟山--紫金山，在今江苏省南京市。 ②弄春柔--在春意中摆弄柔软姿态的意思。 ③幽--幽静、幽闲。

针对具体的一首诗来讲，我以为第一要诀是吟诵，在吟诵中进行合理的联想。 本诗的第一句中，涧水即山涧之水，应联想到水之声，山之高。但此句中的“水”是无声的，那是山涧之水已流到平地，所以我们可以感到静。但静是否就好呢?这就要看对“绕竹流”的理解了。“竹”在中国是一种气节品德的意象，清澈的水和翠竹构成了一种和谐的氛围，因此这一句当然是写环境优美，心情愉快了。

“竹西花草弄春柔”中得“弄”，是一个值得研究的词，“弄”有嬉戏游戏的意思，花草嬉戏着柔和的春晖，再配以流水绕竹，此景便更有无限生机了。我们可以肯定的说，诗人喜欢这样的地方，才这样写的。

后两句作者由写景转入刻画陶醉于景的人。“茅檐相对坐终日”，诗人喜欢这种幽静的的美景，而且一坐就是一整天，这样说当然有夸张的成分在，但是没有这小小的夸张，又怎么能表达作者的喜爱之情呢?观不够看不足的春色，使这位白发苍苍的老人整日不肯离去，以老人的专心致志、全神贯注赏景的情态，更能衬托出中山春景的幽雅秀丽、山光水色的迷人。

“一鸟不鸣山更幽”这一句，我们和王维的“鸟鸣山更幽”进行对比，就可发现，以动衬静是静，但以静衬静则更静，这样，全诗的景物特点和作者要表达的

情感基本上就得到了把握。

因此，我们可以得出这样的结论：诗人把从生活中捕捉到的典型形象，通过艺术加工，再现了清新优美、幽静舒淡的钟山春景，强烈的抒发了诗人对自然、

对生活的热爱之情。

如果同学们比较了解王安石的经历身世，我们又可以对这首诗作进一步的鉴赏，我们又可理解作者在改革失败、罢相之后的那种对隐居后的闲适生活的陶醉，这种陶醉也隐隐透露着作者对官场宦海的厌倦之情。

第五篇：阳光心态 灿烂人生 (2)

尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好!

阳光心态 灿烂人生

心态到底具有多大力量?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个故 事 告 诉我 们 ，一个人的心态是会影响他的个人能力的，对事物内心充满恐惧的人，他做事的能力也会减弱。法国文学家罗曼。罗兰说过“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。心态如此重要，那么如何塑造一个阳光心态呢。 第一：改变态度。

给大家讲个故事，说从前有个秀才进京去赶考，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见

自己在下雨天里戴着斗笠而且还打着伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏着含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味着白忙活吗?下雨天带斗笠又打伞不是明摆着多此一举吗?秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗?秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。

这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态!心态决定成败，保持一颗平常心.

第二：学会享受过程。

享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，那么怎么享受生命这个过程呢?那就是把注意力放在积极的事情上去，做好每一件事情，不要过多的计较这件事情会给你带来多少报酬。保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。

第三：学会感恩，感恩获得好心情。

西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。记得英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光.生活告诉我们要时时怀有一颗感恩的心.怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平在古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民!”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉„„

许多时候，我们总是抱怨，也很容易抱怨，以至于有时自己都没有察觉。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的爱情，甚至抱怨天气的阴晴。其实，朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。 朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧!