如何组稿范文

第一篇：如何组稿范文

渠道建设(组稿)

航标卫浴上市2周年创新商业模式成果报告

近年来，国内卫浴行业竞争陷入愈加白热化，在这一场行业洗牌淘沙的激烈卡位战中，航标卫浴却逆势突围，成为当仁不让的一匹行业黑马。2012年7月13日，随着香港联交所一声锣响，Bolina航标控股让有着三十多年发展历史的中国厨卫行业随之一震，成为首家在香港主板上市的陶瓷卫浴品牌，推进了中国卫浴制造行业向更高更宽泛的平台快速发展的步伐。上市两年来，这个品牌凭借其独树一帜的经营之道屡掀厨卫行业巨浪，牢牢占据着中国卫浴领军地位。让我们一起来探究航标卫浴的发展神话。

蓄力九年 谱写上市传奇

2002年到2010年航标卫浴的发展可以说是快速扩张式的，可以用“一年一进步，三年一大步”来形容，短短九年间，航标控股从无到有，从普通的OEM(Original Equipment Manufacturer)工厂成长为ODM(Original Design Manufacturer)工厂，由国外转国内，从被动变主动，并进而成为拥有自主品牌的制造商。

航标企业发展充分重视人、财、物的重要价值，通过企业内部的资源平台的整合，加速推进企业成为集研发、制造、营销一体的战略规划。2010年10月，航标卫浴经过精心的谋划和多方筹备，集团按照香港联交所的上市规则，仅用了半年多的时间，就完成了对企业的全部审计工作，并出具了审计报告。由于集团从创立企业之初就着手建立了现代企业管理制度，并强化规范管理，所以严格做到“产权清晰、股权清晰、管理规范、账务规范。”仅仅经过一年多的努力，2012年7月13日，航标卫浴打破行业神话成功在香港联交所主板挂牌上市，成为国内首家在香港主板上市的陶瓷、卫浴企业，开创了行业与资本对接的历史性跨越。上市首日，航标控股收市报每股港币2.32元，比招股价2.15元高7.9%，IPO全球发售募集资金近5亿港币。更有投资人表示航标是一匹优秀的黑马，航标卫浴上市两周年，每年市值成倍增涨，目前公司的市值近30亿元。

优化内部结构 快速提升行业竞争力

针对终端发展战略，航标在企业内部进行优化管理的升级，在筹建各区团队时就邀请相当一部分具有多年行业经验，熟悉市场营销、渠道建设、管理服务工作的人才到各子公司负责相关领域的工作，努力为终端经销商带来顾问式的经营辅导和保姆式的全程服务。同时，寻找区域内营销实力和资源最强的经销商加入到我们的营销队伍当中，整合资源，优化结构，打造出强势经销商团队，最终形成强强联合、优势互补的局面。

组织化系统运作实质上就是充分发挥团队的力量实现企业高速运转。2013年，集团围绕“产、销、人、发、财”设置13个中心组织，启动扁平化与垂直化叠加的管理模式，并对锐变进行目标升级：品牌升级、市场升级、集团化运作管理升级、物流升级、研发升级、产品管理升级、财务体系升级、人力资源升级、公司流程升级九大系统升级，不断实现组织架构调整和流程梳理，提高集团运作效率，推进企业管理迈上新的台阶。

突破传统 成功创新商业模式

航标卫浴作为陶瓷卫浴行业首家香港上市企业，航标卫浴的成功不仅仅得益于资本优势和有效管理，更得益于其大胆创新，突破传统经营模式，创新企业运营格局。航标控股董事局主席肖智勇表示，航标控股进入资本市场解决资金问题、并购投资解决资源问题、管理整合解决效益问题、模式创新解决产业领风问题。

十年间，航标卫浴不断探索终端运营模式，并最终成功颠覆创新商业模式，在总部的带领下，布局全国全面发力。航标卫浴以组建国内八大分公司、九大仓储式基地，逐步向设备自动化、生产集约化、产能规模化迈进，树立市场旗帜，打造区域霸主。

在Bolina新十年战略规划中，总部通过以“打造区域旗舰、拉升品牌形象”为举措，为经销商转化终端经营模式持续提供强有力的推动力。2014年航标控股提出“品牌进化、崛起终端”的市场规划，品牌进化经过了产品升级、形象升级、渠道营销网络升级等多方位系统推进，既彰显了全员、全程、全心、全意为终端服务的品牌进化本质，也彰显了航标发展的规模化运营独到之处。

重视渠道建设 八大军区战略夺取终端

航标卫浴充分发挥成功上市所带来的资本优势，当众多同行都在为缺少订单发愁之时，航标卫浴却在不断地扩张产能、拓展市场。从扩产来看，目前航标控股已拥有三个现代化工业园区，第六条年产百万件的生产线正在建设中，投产后将使航标卫浴产能达到近600万件，成为中国卫浴行业真正的领航者。从拓市来看，自2012年11月8日首个分公司——华北分公司在天津成立以后，华南、华中、西北三大分公司也相继建立。除此之外，至2013年底前，公司已先后完成东北、华东、北京、川渝、云贵五大仓储式办事处的整合成立，把航标卫浴的品牌大旗插到东西南北。

上市两年来，航标卫浴品牌效应不断攀升，销售网点与日俱增，络绎不绝在中华大地遍地开花，2014年上半年又相继在北京、沈阳、西安、昆明等近20个城市新店开业，提前实现除西藏外，全国省会城市与一二线市场的全面覆盖。目前航标卫浴已实现全国地级市覆盖率高达近80%。出口额和国内销售额同时实现高速增长，彰显出航标卫浴品牌的强劲发展势头。并和众多大型房地产开发商达成战略联盟合作，并逐步将市场开拓到海内外20多个国家和地区，实现国内、国外市场共同良性发展。

航标卫浴借助上市后的优势资源，在工程项目、终端推广等得到有力的支持，市场销售业绩倍增，成绩喜人。总部对天津、北京、包头、保定、运城、武汉、郑州、西安、南京、漳州、佛山等市场实行重点打造，陆续实现了三四线市场区域的品牌崛起与市场标杆。不仅实现销量翻番，更将专卖店建店数量扩大至两位数，营销渠道也形成了集零售、批发、工程、家装、工程、团购、集采于一体的立体格局。

特别是今年以来，航标卫浴凭借自身品牌实力从竞争白热化的卫浴行业强势突围，2014年上半年航标控股取得丰硕成果，与去年同期相比，保持200%以上的超高涨幅，航标卫浴品牌，无论是在终端市场的影响力、宣传推广、或是产品开发等方面均高居行业前列。

跨界电商 内外兼修促发展

如今，电商浪潮已经势不可挡，航标迅疾转变思路，在这个硝烟弥漫的战场中，航标卫浴加快脚步，凭借高品质的产品与服务抢占电商市场，完成品牌的曝光和各网络平台的覆盖，借助整个行业井喷之势压制住对手，逆势冲天。 2014年，航标卫浴先后入驻天猫，亚马逊、国美在线、京东商城、苏宁易购、易迅等平台，开设航标卫浴线上官方旗舰店，旨在沸腾的电商大潮中占据一席之地，短短半年时间，销量成百倍攀升。此举在卫浴行业并不多见，让航标卫浴的品牌在网络布局更加完善而宽广，航标卫浴的渠道模式由卫浴卖场、传统建材市场、延伸至多元电子商务平台，全方位满足消费者的购物需求。

除了将品牌进驻多个国内大型电商平台外，近日航标控股更是在漳州市委、市政府等部门的大力支持下注资牵头，携手漳州市首个电子商务创业园共同建立“漳州产业在线”线上交易平台，打造漳州本土最大的网上购物商城，为上市公司注入新的经济增长活力。作为从漳州制造业十年磨剑、厚积薄发而成功上市的航标控股，将成为此次地域产业资源的大整合者，充分发挥自身的平台与资源优势，合力助推全漳州传统企业同时实现“网上购物交易”，推动“漳州制造”的优化转型。这也是国内陶瓷卫浴行业首次实现的依托地域经济优势的一次跨产业抱团联合发展创新。

下一步，航标卫浴将继续深化战果，继续深耕和巩固国内市场重镇之余，还将着力把自主品牌推向海外，朝着“百亿航标，构建全球卫浴航母”的目标继续腾飞。

第二篇：《中国科教创先导刊》武汉组稿部

《中国科教创先导刊》简介 武汉组稿部征稿信息

一.期刊简介：

★由中华人民共和国科技部主管、中国科学技术信息研究所、科学技术文献出版社主办的面向广大教育、科研工作者的国家级学术刊物。旨在推广科教新理论、新经验，为广大教育、科研工作者提供学术交流平台，推动科教事业发展。本刊秉承国家科教兴国的战略。深入研究、预测报道科教创新发展的现状以及改革热点、焦点;广泛探讨、交流科教工作中的经验;多方位、多层次介绍科教创新的前沿性内容。为我国科技创新、教育创新能手提供相互充分交流与展示的平台。

★《中国科教创新导刊》为国家级刊物，为各界有识之士提供各类评级、提干投稿平台。本刊欢迎您踊跃投稿，为您提供快捷渠道，《中国科教创新导刊》是由中华人民共和国科技部主管、中国科学技术信息研究所、科学技术文献出版社主办的面向广大教育、科研工作者的国家级学术刊物。旨在推广科教新理论、新经验，为广大教育、科研工作者提供学术交流平台，推动科教事业发展。 二.期刊收录：

本刊已被《中国核心期刊(遴选)数据库》、《中国学术期刊(光盘版)》、《万方数据数字化期刊群》等网络媒体收录。 三.办刊宗旨：

本刊坚持国家科技创新，教育创新方针，深入研究、预测报道科教创新发展的现状以及改革热点、焦点;广泛探讨、交流科教工作中的优点;多方位、多层次介绍科教创新的前沿性内容。有效传播我国科教工作中的新理论、新方法;合理构建我国科研教育学术交流平台。《中国科教创新导刊》为更好的提升本刊的信息技术全面性，现面向各级科技与教育管理部门的领导、科教领域管理人员、科技教育人员、各类院校的广大师生征集优秀稿件。 四.主要栏目：

科教论坛、科教研究、科教创新、科教动态、基础教育、高等教育、职业教育、教学研究、教育管理、图书馆论坛等。 五.投稿联系：

投稿邮箱：869702190@qq.com

投稿地址：武汉市华中师范大学《中国科教创新导刊》组稿部(430079)

中国科教创新导刊

2012 年18期 目录

浅谈《PEP小学英语》教材的优化使用——以PEP小学英语第三册为例

张臻;

片断美国——美国教育侧记

魏丽丽;

民办中学核心竞争力构建探究

黄尚泽;

新的教学理念县级小学教研室的探索

言运学;

新课标下初中数学应用意识的培养研究

吴银云;

以新课程理念指导的初中物理探究式教学

王江波;

新课程理念下如何上好高三语文试卷讲评课

黄伟华;

新课程理念下初中语文的诗歌教学探究

张庆福;

新课程背景下高中英语阅读教学创新模式探析

张智霞;

新课程背景下高中历史课堂教学中史料的运用与拓展

章志平;

新课标下如何提高学生英语阅读能力

涂秀琼;

新课标下的初中数学教学探索

徐永义; 如何培养学生的创新意识

董传霞;

让古诗文点燃学生语言创新之火——学生对联、诗赋仿写、创作案例三则

马文科;

浅谈中学语文教学中学生创造性思维能力的培养

李娜;

浅谈小学数学课堂创新思维能力的培养

姜亦银;

论新课程理念下的高中体育教学艺术

冯婷婷;

激发英语学习兴趣 培养创新思维能力

成晓梅;

高中物理教学提高学生的创新能力的有效途径探析

孙伟伟;

高中历史新课程的实施及其思考分析

杨红斌;

浅谈新课程下的历史教学创新

林永刚;

初中英语的教学模式创新研究

段银兰;

小学数学教学中培养学生的创新能力初探

陈争艳;

谈新形势下的中学化学教学

雷庆伟;

浅谈如何在小学语文教学中培养学生的创新能力

张小茜;

新课标下的参与式教学中的教育技术与英语学科整合运用

张英活;

在初中语文教学中加强研究性学习

王学涛;

运用探究性学习 提高思想政治课堂教学实效

卓明;

探究初中英语词汇教学

赵冬;

试析高中物理开放性实验室的构建

朱礼明;

试论“以学定教”在小学语文课程中的应用

吴君飞;

兴趣激发在初中科学生态课堂中的作用与教学策略

陈思思;

浅谈语文课堂教学的务实与高效

李新凤;

浅谈构建初中科学高效课堂的设计思路

陈小芳;

浅析高中数学探究式教学的应用

罗小琼;

浅谈高中历史课堂的有效性

周立香;

浅论加强和改进高中思想政治课教学

于爱红;

论三年级作文的有效教学

程佳;

开放式教学初探——新形势下如何增强学生对课堂的积极参与性

王冬梅;

基于网络环境下的小学生语文自主学习能力的培养探究

张晓燕;

中学历史教育的价值分析与发展研究

何海怡;

合作学习在初中英语教学中的实施策略

黄晓玲;

高中物理实验性教学的探讨

魏开红;王梅;

关于3s技术在中学地理教学中的应用分析研究

李冬春;

高中数学开放式教学探究

贾国营;宋环苓;

浅谈英语教学中情感态度的培养与发展

韦玉鲜;

初中数学“激情·自主·高效”教学模式的探究

吕秀明;

初中生物理学习潜能开发与研究

韦建福;

浅谈高中化学培养学生自主学习方法的探索

王学海;

中学地理教育存在问题及对策

韩晓菲;杨晓英;

浅谈初中数学教学中学生自主学习能力的培养

白宗贤;

农村初中英语口语交际教学策略探究

陈廷莲;

改变教学方式 构建生态课堂

沈华芬;

从一道读图题启发的高考备考策略

杨思敏;

初中数学问题情境需要高效的教学设计

张静;

基于高效课堂构建的高中生物课堂设计思路分析

郝向丽; 数形结合思想在高中数学解题中的运用

肖文华;

语文教学中阅读能力的训练策略

徐建平;

在乘法公式教学中培养学生的思维能力

李霞;

正确把握历史课教学中的几个“出发点”

杨昌兴;

有关文字学融于高中文言文教学的思考

沈先景;

新课标下物理教学引入的几点看法

孙震;

提升初中教育整体水平的策略分析

刘鹏;曹良武;

提高语文课堂有效教学刍议

陈惠;

浅议比较法在历史教学中的应用

许潇月;

浅谈语文阅读的方法

朱文妹;

浅谈如何复习中学化学概念

苏复生;

浅谈“探究式教学方法”在高中通用技术教学中的应用

胡阔贞;

培兴趣,记单词,优方法,提高初中英语教学

王建新;

关于在初中数学教学中培养学生的创新思维的方法的思考

黄其学;

反思性数学学习意蕴的要求及培养

程国珍;

对高中教育问题的几点思考

姜炎;

初中英语教学中的情趣教学法

何先锐;

浅谈如何培养小学生的估算意识

单传玲;

浅议小学数学课堂中的提问策略

黄旭芳;

浅谈提高生物教学效果的方法

周智凤;

亲子阅读指导案例分析

杨招娣;

“悦”读理解——谈谈如何提高农村高中学生英语阅读能力

郑丽荣;

小学数学六年级上册“鸡兔同笼”教学反思

周胜琼;

浅谈Warming-up Activities在初一英语课堂中的应用

何冬兰;

抓住汉语言文字的特点,切实搞好语文教学

张福臣;岳春民;

余音绕梁,三日不绝——谈《沁园春·雪》课堂拓展延伸

涂华娣;

用好实验教材,发展学生思维

刘公兰;

英语单元的整体教学

于晨曦;

学好中学历史教学的几点体会

孙海滨;

小学数学作业的有效设计与评价

朱雪梅;

小学数学学习兴趣的培养及课堂教学的思考

滕俊凤;

现代教学手段在生物课堂上的应用

郭玉锋;

五结合,作文训练之终南捷径

张庆云;

文言文教学设计应体现“三关注”

刘素娟;

提高学生在小组合作学习中的主动性

蔡可;

提高学生习作能力初探

刘香云;

谈地理教学中学生学习兴趣的培养

张佩;

谈“75分钟”拓展课堂教学法在物理教学中的应用——课堂检测展示环节曹晓迎;

生活化教学应用于小学数学教学分析

范如平;

如何做到“15分钟课堂”

周军胜;

让语文公开课返璞归真

冯彩娇;

浅谈阅读与写作的关系

陈美玲;

浅谈提高小学数学课堂教学效率

王庆国;

尹秋华;张兴颂; 话题作文“我心中最重的那个字”题目解析及优秀习作选评

张明光;

高中数学教学中迁移思想的应用

宋环苓;贾国营;

初中语文教学如何培养学生语感

石祖彬;

对初中历史课堂有效教学的实践与思考

常丽;

变教学中的“尴尬”为有价值的教育资源——由一则教学案例想到的

李继红;

关于小学数学课程评价的几点思考

韩丽丽;

优化英语课堂结构实施“任务型”教学

孙冬梅;

浅谈小学语文教学语言艺术

张书华;

小学语文教师如何提高课堂教学效率

孔杰;

浅谈初中英语的词汇教学

邹平;

初中物理片段教学的实践与思考

倪丽娜;

初中阶段如何引导学生写作

段素朵;

高中信息技术教学的互动探究模式

邹秋华;

信息技术课中如何培养学生自主学习能力

李惜娥;

怎样在物理教学中更好地应用信息技术

邓砚哲;

信息技术与课程有效整合碎思

张金玲;

信息技术为中学语文教学插上腾飞的翅膀

张胜文;

浅谈英语教学中多媒体课件的适当使用

李红艳;

浅谈多媒体教学

宣金梅;

浅谈初中信息技术课堂教学导入法

陈述;

多媒体在中学物理教学中的应用

李强;

多媒体与学案、小组合作三位一体,打造高效英语课堂

邱秀兰;张春燕;

多媒体技术在中学英语课堂教学中的应用

杨凤华;

现代信息技术在体育教学中的应用

王丽;

利用多媒体教学激发学生学习兴趣

赵燕;刘美霞;

浅谈小学信息技术教学的策略

张幼芬;

英语多媒体教学的探索

刘建来;朱元奎;

浅谈信息技术与阅读教学的有效整合

李东根;

浅析信息技术课堂纪律

徐继奇;邢飞;

应用多媒体技术,优化高中音乐教学

彭莺;

加强和改进初中化学有效实验教学的分析

胡孟科;

新课改背景下林区小学教学目标把握中出现的问题及其优化对策

宋磊;

体现课改精神,培养新型人才的实践与体会

刘青伟;

课程改革后对高中地理教学的思考

崔翰柔;

浅谈初中历史教学改革途径

黄东耀;

“新课改”背景下中学思想政治课教学转变的思考

肖泽先;

优化数学课堂提问之体会

周成;

高中语文教学中如何培养学生的问题意识

刘斌;

浅谈农村高中生化学实验技能的培养

周承典;

河池市高中学生身体素质状况分析

韦芳;

在教学活动中提高学生的能力

刘美霞;赵燕;

抓住基础 训练技巧 培养习惯 提高阅读能力——浅谈学生阅读能力的培养及评价丽;

在英语教学中发展多元智慧的策略

戚丽娜;

鞠艳 在体验中升华

刘允飞;

再谈减轻中小学生的课业负担

王新民;

运用小组合作学习 提高高中英语课堂教学实效

古红霞;

语文教学,敢问路在何方

李冬梅;

幽默使生物课堂更精彩

张晓波;

学生良好习惯的培养

王鹰;

学生开口说起来,英语课堂活起来

顾美珠;

学生的课堂:我做主——浅谈地理课堂教学的几点创新体会

刘金宏;

提高交际能力,增强英语运用水平

孙鑫;

试析高中英语互动教学

姚开博;楚焕仙;

如何让兴趣走进语文课堂

刘晓燕;

如何培养中学生的英语口语能力

邹孟丽;

如何进行有效的小学语文课堂教学

王刚;

如何搞好初中数学的课堂教学

聂铭锋;

让语感阅读带领学生成长

安利;

让学案导学插上个性的翅膀

祁淑峰;

让课堂充满生命的活力

凌春香;

“巧”能产生“美”

张少敏;

浅析小学生语文阅读兴趣的培养

沈美芳;

浅谈中学语文阅读教学

高淑萍;

浅谈小班幼儿绘画教学

柯丽端;

浅谈如何培养初中生学习化学的兴趣

王湘惠;

浅谈如何打造高效课堂——课堂教学的实效性之我见

时国庆;

浅谈批评的艺术

吴丹丹;

浅谈初中科学教学的预设及生成

胡巨辉;

培养质疑能力 提高学习效率

孙丽娟;

农村学校初中数学后进生的转化

陈永周;

论如何在小学英语教学中激发学生的学习兴趣

李东红;

架起“传统”和“现代”的桥梁

王英;

海阔凭鱼跃 天高任鸟飞——浅谈如何辅导高中生写作话题作文

马爱民;

关于沂源县实验幼儿园开展新经典教育的调查报告

张振珍;

高中历史的穿插教学

泮善良;

甘做你的绿叶——浅谈任课教师如何配合班主任工作

吕明华;

初中数学教学之我见

刘晓滨;

参与、探究、挖掘学生的潜能

李松美;

把讲台借给学生,增强学生的自信心

孙盛男;

《学生体质健康标准》测试中提高高中学生肺活量成绩的方法

张先先;

享受课堂情趣 提高实践能力——职中语文情趣化教学初探

蒋惠花;

体育教学中加强德育教育的思考

严海望;

让语文课堂真正“动”起来

刘志强;孟磊萍;

优化课堂人文环境,提高语文教学效率

黄学斌;

浅议在小学语文教学中如何尊重学生的主体地位

李明;

浅谈加强初中生感恩教育的重要意义

周秧秧;

如何正确发挥作业的教学功能

王春国; 营造开放互动氛围创建有效英语课堂

梁翠云;

一课之计在导入——浅谈英语课导入

唐艳芬;

历史教学中的德育渗透

董庆新;

凸显“自主、合作”打造高效课堂——高中历史课堂教学模式探索

孙群山;

让心灵自由飞翔——学校工作纪实在

陈学会;

结合阅读指导写作

刘静;

如何提高小学生的阅读能力

王爱群;

做一名“知心”班主任

汪志琼;

试论新课改背景下高中班主任应如何开展教学管理工作

王文军;

浅谈班主任培养学生良好心理素质的重要性

李小翠;

初中班主任工作方法之我见

张辉;

《班主任幸福感的“三位一体”五环节》研究

王勇;

目前我国小学管理中的教师管理特点和激励对策研究

杨玉富;

教育管理应以人为本

刘晓光;

新课程下年级组管理的几点思考

谭佐银;

新课程背景下农村小学管理创新模式探究

潘玉华;

师人以德,授人以道——谈语文教学中的品德教育

宋丹;

教师怎样做观察研究

王贺景;

德之帅者:师德培养之使命

孙魏魏;

初中语文教师应具备的素质

闫宪林;

用爱心筑起友谊的桥梁

陶伟晶;

试析小学生家庭教育的问题及对策

徐岩;

区域活动让师幼关系更融合

李利;

浅谈加强中学生网络道德教育

王希军;

老师,请倾听孩子的心声

苟学珍;

加强德育教育,托好明天太阳

张福臣;岳春民;

体育教学中更应关注学生的心理健康

孙希河;刘志刚;

拉丁舞锻炼对小学生心理健康的影响

李静;

体校物理教学如何实现与体育训练相结合

王其星;

初中体育课与素质教育

高永丽;

音乐与初中历史课堂教学

李东军;

以音乐社团形式开展高中音乐课选修模块

薛琪;

以生为本,提高学生学习体育的能力

邓应孜;

小学高年级体育课男女混合分组教学探析

刘洪;

体育教学要关注学生的终身发展

吴卫国;

少儿舞蹈阶梯式教育的内容构建浅论

陈路芳;

少儿声乐教学的创新思考

李宜芳;

如何让初中美术鉴赏课“活”起来

高丽芳;

浅析如何提高音乐课堂教学的有效性

钟银萍;

浅谈中学生学习正面上手发飘球的教学及训练方法

郑鹏威;

论初中体育教学中学生兴趣的激发和培养

谢松;

开发“假期体育作业”,提升学生自锻能力的初探

蔡育英;

关于足球运动中损伤的分析

周忠平;

古典音乐对幼儿教育的影响初探

马刚; 高中体育新课程改革教学的研究

王枫;

高中体育教学中休闲体育项目的实施

杨彦斌;

高中生国画创作能力的培养

周翠薇;

当前我国乡村中小学体育教学现状及对策研究

杨忠健;

“肢体语言”在体育中的魅力研究

张甲勇;

体育游戏在体育教学中的运用

刘志刚;孙希河;

细磨教学策略,优化音乐课堂——记一次幼儿音乐教学“磨课”思辨会

王晓华;

试析高中音乐教学与素质教育的融合

韩会彬;

新时代下高中阳光体育的实施策略探究

沈翠凤;

素质教育下的中学图书馆建设发展对策分析柯永年;

第三篇：孕期如何补水 孕期如何保湿 孕期如何护肤

怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。那么，孕妇如何选择专用护肤用品?专家提醒：绝对不能用美白去皱的产品，这时只要精心护理下就好。因此，(澳芙园孕妇护肤品)专家aufly建议：准妈妈们应尽量选用可信度较好的护肤品牌，以及不含香料、酒精、添加剂的产品。

一、孕期洁面要点

作为最基础的孕期日常护理，洁面是早晚必做的护肤第一步。孕期一定要选择温和无刺激的产品，比如含大米、豆乳成分的亲润孕妇专用护肤用品，可以有效帮助孕妈妈清洁皮肤。

二、孕期保湿要点

及时、充分和有效地为肌肤补水是至为关键的护肤环节。对于干性肌肤的准妈妈而言，孕期肌肤的角质层会变厚，皮肤也会更干，每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。不过选用产品时必须是成分较为单纯且温和的保养品。

孕妇如何护肤和化妆?

在考虑到宝宝健康的前提之下，孕妇应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。现在，已经有些时尚准妈妈这样做了。

关于护肤

在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。

孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮;其二是不太好看的妊娠斑;还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点———

1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。

3、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

关于化妆

从窈窕到变成肥肥的“大肚子”，这样的变化绝不是从美丽变成垃圾婆，所以，该美丽还是依旧要美丽，不仅自己心里很受用，出门逛街也会特别趾高气扬，偷着乐。

据专家介绍，怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说，准妈咪是可以化淡妆的。“开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果脸上有雀斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红，使脸色红润。”

孕妇忌用的化妆品：

染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

第四篇：如何做人 如何做事

如何做人 如何做事

有些东西应该藏而不露，那叫成熟，叫有城府;有些东西却必须露而不藏，不仅应该让人看见，而且必须像旗帜一样高高举起，最好使之成为你的一种符号，一种身份的代名词。

所谓打出去的牌，就是要给人看的牌，这种牌要大，要正，要能说明问题，还要镇得住人，让人一说就竖大拇指，故称之为王牌。 做人做事要有的几张王牌：

靠得住------做人的金字招牌

靠得住是做人的一种素质，也是一种智慧，更是做人的一面金字招牌。靠得住，才能被人信任，被人信任才能获得机会，有机会才能展现和锻炼自己的能力，有能力才能创造一番事业--这是一务生存与发展的越由之路，适用于任何时代。

谁都想出人头地，做一番轰轰烈烈的大事，但是，一个人能否成大事是由众多因素决定的。其中可靠、处处受信任是至关重要的基础部分，而一个不讲信用、做事不负责任、说话不算数的人，就不可能通过这一关。

宽胸襟------能容人才能容天下

人与人不一样，事与事有区别，不可能人人都合我们的心思，事事都如我们所愿，但是生活还得继续，我们依然每天要与人交往，每天要办事，解决这一矛盾的惟一途径就是学会宽容。能容人才能与人相处，才能最终容天下。

宽胸襟是一种做人的肚量，也是一种修练之后的大悟大彻。求同存异，是不变的生存法则。懂得宽容他人，其实就是善待自己。

厚而精------做人要厚道，办事要精明

厚道不是愚钝、蠢笨，不是死心眼，一根筋，厚道是一种为人处世的实用大智慧.是让人信服并且愿意与之交往的一张王牌，是我们聚积人脉、获得机会的"吸铁石"。精明不是耍滑头、玩小聪明，更不是使小伎俩坑害别人，精明是解决问题使双方获利从而实现"双赢"的必要手段，真正的精明应该体现在结果上而不是过程中，是别人感觉很舒服却看不出来的东西。

高心气------志存高远，生气不如争气

俗话说人争一口气，佛争一柱香。看到别人功成名就，有名车有别墅有丰厚的收入，我们该怎么办?眼红、生气是无济于事的，那样永远也没有机会超过别人。天下没有免费的午餐，别人的大富大贵、腰缠万贯也不是从天上掉下来的。生气不如争气，相信自己，别人能我们也能，化心动为行动，做人只有志存高远，才能有所成就。

能办事------一做人要有几样真本事

靠天靠地靠关系，不如靠自己。做人不能全是虚的，有本事、能办事，才能在社会上稳住脚跟。一切都会改变，唯有真才实学是别人无法抢走的。也无须担心时运不济。没机会时我们可以韬光养晦为别人服务，那时我们是一块有价的"香饽饽";逮着机会立刻就能趁势而起，那时想停都停不住。

第五篇：如何读书,如何思考,如何激发潜能,克服演讲恐惧范文

大学应该这样读：优秀大学成长指南：第12版(美)埃利斯(Ellis,D)著;刘静焱。于吉美，陈园锋译—北京：科学出版社，2010.8.

 上课出勤有两种形式：一种是有形的出勤，即人在教室。另一种是精神的出勤，包括认

真做笔记，积极提问和参与班级讨论。

 学习有两个过程组成：首先，感知新信息(感知信息方式有两种：一种偏好具体经验，

通过感官吸收信息;一种偏好抽象概念，善于理性地分析和创建理论)。其次，理解信息，理解其含义并把它转化为自己的东西(处理信息方式有两种：一种，偏好主动试验，做事雷厉风行，说干就干;一种是偏好观察思考，三思而后行)。

 如果你发现有些观点不“对劲”，甚至是荒谬的，请记住，这些观点是供你使用的，你

不一定要相信他们。停止批判，试了才知道真假。如果管用就继续用，不管用就丢弃。  如果我们总用怀疑的眼光看待新观点，那我们就会看不到新观点的价值。其实，我们可

以采取另一种有用的态度，问自己：如果这个观点是真的呢?

 不能停留在一个答案上。我们应该寻找更多答案。不要满足于轻易就能想得到的答案，

而要继续搜索。在继续寻找答案的过程中，我们可以发现新的思考、感觉和行为途径。  动力源泉：“专注于此时此地”。一心一意做你正在做的事，人在哪心就在哪。

 我们在阅读后，立即回忆只能想起50%的内容;24小时后，20%可想起来。这是正常

现象，所以得经常复习，当把短时记忆变成长时记忆后才能记牢。

 记忆窍门：

按时间组织历史事件或小说情节

按地点组织按省或市进行分组

① 组织信息的原则：按类别组织简单类 复杂类

按连续性组织价位高低质量好坏

按字母先后顺序组织书籍的索引

② 行动学习：要记住一个东西，不能光靠想，还得去做。

③ 创建图像： 图表或漫画，以形象直观的形式帮我们深刻记忆。

④ 背诵与重复：大声用自己的话来背诵概念效果最好

⑤ 笔头记忆，写下来。多写几遍，可以更有逻辑性、更连贯、更完整。

⑥ 回忆别的相关信息：如果脑子短路，就回忆相关的问题。祖父名字想不起就想祖母。  恋上你的缺点，正视你的不足。坦然承认接受自己缺点，面对现实，不要害怕，积极改

变。如，当你的障碍是害怕在众人面前讲话，你可以尝试以下方法之一。

① 站到人群前面，假装你一点都不害怕。你可以假装笑，不要承认你的紧张—即使你

双腿僵硬，脑子似浆糊。 这种不认识自己有障碍的做法，对自己障碍忽视，不利于问题解

决

② 与之对抗。你可以告诉自己：我不会害怕的。然后努力保持镇定，让膝盖不发抖。

一般这种努力会以失败而告终。你的膝盖可能抖得更厉害。

③ 走到教室面前，面对同学们，在心里说：“我有些害怕。我发信息自己膝盖在抖，

喉咙发干，忍不住想万一说错话怎么办。是的，我是害怕，但没关系。事实上，那只不过是

我的一部分，我接受它，我也不会去对抗它。即使害怕，我还是要把发言进行到底。”你可

能并没有消除害怕，但害怕造成的心理障碍—正是这种障碍挡在了你的前面—可能会消失。

而且你也会发现，如果你直面恐惧，热爱(彻底的无条件地接受)它，接受它，彻底去经历

它，恐惧就会自动消失。

 肌肉阅读的原理，步骤：

第一步：预览。阅读前，先把整个材料快速预览一遍。目录，摘要，大标题

阶段一第二步：把握大纲。调理，思路，线索

阅读前

着问题有目的地去读

第四步：阅读：劳逸结合，阅读一小时，奖励休息5分钟。记住你阅读的目标

阶段二第五步：划重点。

阅读中

与人分享。抓住一切机会谈论你阅读的内容

第六步：回答。边读边寻找问题的答案。快速记下新问题以及还未找到的答案

阶段三：第八步：复习。阅读后的24小时要复习一次，就可以把短时记忆变长记忆 阅读后第九步：再复习。一周后，一月后

 不要自欺欺人：12个常犯的逻辑错误

① 妄下结论。在没有足够证据的情况下得出结论。也称以偏概全

② 人身攻击。

③ 迷信专家。

④ 绝对观点。

⑤ 回避问题实质

⑥ 求诸传统。把问题说成是存在了几十年都没解决，因而推卸责任

 解决问题的四个步骤：

① 说明问题。你现在状况到底如何，你要达到目的与现在状况之间距离由于多远 ② 找到可能的解决办法。想出尽可能多的办法

③ 做出计划。选出最可行的方案。设想行动的具体步骤

④ 执行计划

 有效透色的七步骤：

① 寻根朔源。先从那个最直接相关的人开始

② 只陈述事实，对事不对人

③ 找高级别的人讨论

④ 要求对方做出承诺。找到一个愿意帮你解决问题的人，请他说说他将怎样处理这个问题，以及什么时候会有结果。

⑤ 寻求支持。

⑥ 如有必要的话，诉诸法律

⑦ 不要放弃

 批评的积极意义

① 认真对待批评。态度诚恳，要改正

② 接受批评，你可以不同意别人的批评意见，但可以冷静的接受他们

③ 正确对待批评。不要小题大做，批评的目的是为了积极的改变和自我提高

④ 不要任何防备的聆听。如果你一直在筹划自己该如何反驳，你将听不到他人意见。  掌握公众演讲技能

① 分析听众

② 如何开篇?

a. 当听众对于你的演讲话题很陌生的时候：

解释为什么这个话题对听众很重要

把话题与听众已经熟悉和关注的事情/事物联系起来

解释听众可能不太熟悉的词语

b. 当听众对话题有一定了解

在演讲的开头点出这一话题

尽量找出这个话题听众不了解的地方

另辟蹊径，把熟悉的话题与陌生的话题联系起来

c. 当听众不同意你的观点时

巧妙地承认和你不同的观点

强调你与观众共同的观点

建立你在此观点上的可信度

引用专家的数据

d. 当听众对话题不感兴趣时

解释你的演讲对于他们的重要性，他们将会从中受益良多

解释你的观点在日常生活中的实践性

③发表演讲

a.提高嗓音

b.保持目光接触

c.注意非语言沟通

d.注意时间

e.在合适的时候停顿

f.轻松面对

 如何克服演讲恐惧症?

a. 精心准备。熟悉你演讲的主体

b. 接受你身体的紧张感。嘴唇发干，心砰砰跳，肌肉紧张，呼吸短促，声音发颤，处理这

些感知最直接的方法是接受这些紧张意识。告诉自己，“是的，，我的手是冷的;对，我的胃紧张的像是要反倒过来;我的脸感到麻木。”试着去否定或忽视这些紧张的事实只

能增加你的恐惧。当你彻底接受这种紧张感时，它们也就开始减弱了。

c. 注意力要集中在演讲的内容上，而不是演讲时的姿态。演讲的目的不是表演，而是与观

众或朋友交流你的想法。采取交流式定位的演讲态度可以降低你的公众演讲恐惧，把注意力集中在你的演讲内容上，而不是你自己本身。比起你是怎样讲的，你的观众更关心你演讲的内容

d. 反复练习你的演讲

e. 用“演讲者”的声音来练习。当你练习的时候，要大声。要知道当你大声的时候你的声

音是不同的。这能使你紧张，尽早适应这种紧张是好的

f. 找一个你可以在其中大声练习演讲的房间练习

g. 录下你的演讲

h. 不断练习