第一篇：脾胃保养范文
金秋时节 教你六种保养脾胃技巧
导读：金秋时节 教你六种保养脾胃技巧，入秋以后，天气渐凉，是胃病的多发与复发季节。酒店知道这些会带来更多酒店预订的医学专家认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。胃病患者的秋季保养应注意以下几方面：
1.早餐要吃热
吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
2.早餐搭配要合理
合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜(蔬菜食品)、面包、三明治、水果(水果食品)、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类(谷类食品)食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖(血糖食品)，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
适量的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品)，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
3、注意保暖
尤其是慢性胃炎患者，要特别注意胃部的保暖，适时增加衣物。晚上睡觉时盖好被子，以免腹部着凉引发胃痛或加重旧病。此外，胃病患者“秋冻”要适度，不要因勉强挨冻而冻出病来。
4、饮食调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
5、忌口保养
胃病患者要忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，更不要暴饮暴食，同时要戒烟戒酒。
6、精神静养
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪密切相关。因此，要注意保持精神的愉悦和情绪的稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。如果这些酒店信息还不能满足你的要求，请你们到北京酒店网查看具体信息，如果还想了解酒店会议预订，请联系我们，我们网站是专业酒店预订网站。希望能够帮助你们。
第二篇：日常如何调理宝宝脾胃
孩子不爱吃饭、挑食，相信是很多家长都很头疼，不少家长认为孩子不好好吃饭是因为贪玩，所以每次吃饭时都进行各种威逼利诱。然而，却可能是你忽略了可能是因为宝宝的脾胃出了问题。
脾胃失调导致小孩发育差
今年6岁的小美(化名)因为脾胃功能不好，出现厌食、挑食情况已有半年之久。而且由于长期胃口不好，营养跟不上去，小美比同龄人矮小、无力，整个人也显得面黄肌瘦，精神萎靡。
小美妈看到女儿厌食、挑食，起初只是觉得她不乖，并没有想到是脾胃失调的原因。直到她带小美去到医院，医生告诉她，小美厌食、挑食，皆因脾胃失调，家长才恍然大悟，差点因忽略脾胃问题而影响孩子的身体成长。
专家认为脾胃是人体纳运食物和化生气血最重要的脏腑。人体的脾胃互为表里，为消化系统的主要脏器。其生理功能之一是运化水谷，即消化食物并吸收食物里面所含的养分供身体利用。脾胃功能越健旺，水谷精微物质的吸收便越充分，孩子的气血就越旺盛，身体也越健康; 脾胃功能减退，吸收不充分，难免面黄肌瘦、体倦神萎，食少多病。可见脾胃好对于宝宝来说有多么重要。
养好脾胃，宝宝就不易生病
孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。“中医认为，脾胃是后天之本。”很多健康问题其实都跟脾胃有关。要想孩子身体健康不生病，最重要的就是要养好脾胃，消化好。小儿的五脏六腑处于成而未全、全而未壮的状态，家长不能将儿童作为成人的缩影来对待。儿童一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重，要注意胃肠功能的保养，切忌过饱、多食寒凉之物。如果在孩子3岁之前，能够把胃肠保护好，以后孩子就能少病少痛。
日常如何调理宝宝脾胃
适当改变饮食，可在日常生活中帮助宝宝调理脾胃。“喝粥能养胃。”专家介绍，如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮，然后食用;如果小孩有肚子胀气等现象时，可适当加入陈皮，陈皮有化湿行气的作用。
带宝宝适当做运动。天气变热，可选择早晨或是傍晚天气较凉爽时带宝宝去周边花园或是广场散步玩耍，多运动有助于宝宝肠胃运动，促进消化。
中成药调理。选择儿童专用药太子金颗粒，针对婴幼儿成长发育特征，科学组方，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。
脾胃如此重要，爸爸妈妈们要多关注宝宝脾胃健康。宝宝今后不好好吃饭了，不要再认为是宝宝不听话，要明确原因才能对症下药。
第三篇：养好脾胃，宝宝不生病
很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。◆◆医学指导：广东省中医院儿科主任医师 许尤佳教授
小孩天生虚寒要养肠
“中医认为，脾胃是后天之本。”许教授指出，很多健康问题其实都跟脾胃有关。要想孩子身体健康不生病，最重要的就是要养好脾胃，消化好。
小儿的五脏六腑处于成而未全、全而未壮的状态，家长不能将儿童作为成人的缩影来对待。许教授表示，儿童一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重，要注意胃肠功能的保养，切忌过饱、多食寒凉之物。如果在孩子3岁之前，能够把胃肠保护好，以后孩子就能少病少痛。
育儿三弊：过饱、过暖、过服凉茶
许教授表示，孩子还不懂事，吃东西不会节制，或者有时候孩子不想吃，家长就哄着他逼着他吃，这些都容易造成孩子过饱，伤害肠胃。他说：“我的经验是，孩子不想吃，家长不要去理，孩子太能吃家长就要控制。”
“重衣温暖，如阴地之草木”，这是唐代名医孙思邈的观点，意思是孩子穿衣过暖，是不利于生长发育的，就像阴地里照射不到阳光的树木一般。现在有些家长自己穿件短袖，却给孩子穿两件衣服，怕孩子冻着。其实孩子也没那么脆弱，过度保护反而有害。许多家长见孩子没胃口、便秘，就总以为孩子“热气”，经常给他喝凉茶，这种现象在广东地区尤为严重。孩子本来就是虚寒体质，很少有“热气”的情况，没胃口、便秘多是因为肠胃功能不成熟。凉茶会损害脾胃，造成脾虚，令肠胃更加不好。四招判断宝宝的消化功能
许教授认为，孩子消化好则百病不侵。那么如何判断孩子消化好不好呢?他给家长们支了四招——
□睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。
□口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好;如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。□舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如 果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
□大便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。一些BB拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常;大便中有黏乎乎的东西，就可能是吃了不干净的东西。
孩子消化不良更易出虚汗、过敏
很多家长都反映孩子容易出虚汗。许教授指出，很多小孩出汗就是因为消化不良所引起的，正确的做法不是补，而是要助消化，保护肠胃。出汗跟消化有密切的关系，如果饮食不合理，时间长了就会导致体虚，也就变成是出虚汗了。
夜间磨牙是因为缺钙、长虫、消化不良。孩子长乳牙或换牙时容易磨牙，口腔炎症会导致磨牙，还有睡前或半夜吃东西，消化不好，也会导致磨牙。很多小孩夜间磨牙都是因为不消化，饮食方面不节制，导致胃肠的功能混乱，这时就要改变一下喂养的习惯。
有些小孩平时吃鱼和虾没问题，偶尔一次吃了以后就过敏，这也跟消化不好有关。很容易出现过敏，就是消化状态不好的表现。
家长判断孩子“热气”很多时候是看孩子的大便硬，呈羊屎状。其实这种情况大多都不是“热气”，而是孩子脾虚，肠道功能受了影响，大便不能及时排出，水分就被肠道吸收走 了，所以大便才变得很硬。
此外，孩子挑食多半也是因为饮食习惯不好，肠胃功能受损。挑食会导致营养的不均衡，孩子的体质下降。
■儿童养肠须知
多吃温热食物：许教授建议家长少让孩子吃寒凉的食物，除了凉茶之外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝;西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果也属于凉性，应尽量避免。
荔枝、龙眼、榴莲、水蜜桃、樱桃等水果，家长怕孩子“热气”，往往不让多吃，许教授却认为孩子需要健脾补气，正应该吃这些水果，但也要注意适量。韭菜、包菜、洋葱、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性属温热，也可以多吃。在肉类方面，小孩最好是吃鱼，消化很好就可以吃一些牛肉和鸡肉，秋冬季时可以吃羊肉和狗肉，起到温补的作用。
异功散调理肠胃：消化状态不太好的孩子，每周喝一两次四君子汤，或者异功散，可以起到健脾理气、调理肠胃的作用。四君子汤是指用太子参、茯苓、白术、甘草熬水，或加入鱼肉、鸡肉煲成的汤。四君子汤中再加入陈皮，就是异功散。
此外，即使孩子没有生病，家长也可以让孩子每周服用一次藿香正气水、保济丸、健胃消食片或者像立健这样的养肠冲剂，对消化系统进行一定的调理。
按摩也能健肠胃：许教授表示，孩子没胃口的时候，按摩背脊能增进孩子的食欲。家长可以顺着孩子的脊椎来回轻捏其背。而如果孩子出现便秘的问题，家长帮助孩子进行腹部按摩，顺着大肠的方向顺时针揉搓1～3分钟，有助于孩子排便。手指螺纹面顺时针揉1～2分钟，从指尖往关节的方面推，或者揉按足上，也有这个效果。
□Q&A
Q
孩子吃饭很慢，幼儿园的小朋友都吃完了，他还在吃。这是为什么，应该怎么办呢?A
孩子吃饭慢，是因为脾胃功能受到了损伤。孩子不想吃，别逼他，吃得慢，也不用催。此外，还可以吃些藿香正气水、保济丸，一周一次，帮助他消化。而且，吃了助消化的东西，就要少吃难消化的食物，不然不能起作用。助消化的同时还要节制饮食，这样就能达到预防生病的目的。
□专家观点
孩子不需清热解毒：广东人经常担心“热气”，常喝凉茶，对待孩子也是如此，但儿童多为虚寒体质，很少会有“热气”。家长所说的“热气”其实是湿气，是因为不消化引起的。所以这时候并不需要喝凉茶、清热解毒，正确的方法是助消化。
吃不下就饿一会儿：饥伤脾，饱伤胃。现在的孩子有全家那么多人关心着，很少有饥饿的，但过饱的问题比较多。有些家长总是担心孩子吃不饱、营养不良，却从不担心孩子撑着。其实孩子自己最清楚自己的饥饱，他不想吃饭的时候应该顺着他。如果硬逼着哄着孩子吃，吃得过饱，消化当然不好了。不过，如果孩子是因为贪玩、看电视而不想吃饭，家长就不能放任，应及时纠正。此外，给孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。
晚间尽量少进食：人在睡眠的时候，肠胃工作效率比较低，如果晚间进食过多，会对肠胃形成负担。很多家庭的喂养习惯都有问题，不少孩子都是睡前或半夜要喝奶，甚至有的孩 子含着奶瓶就睡着了。这样的孩子就经常会有喉咙发炎、大便不正常的问题。从孩子半岁开始，家长就应该尝试改变喂养习惯，逐渐减少孩子晚间的食量。对于孩子半夜喝奶的习惯，要像戒母乳一样坚决戒断。
第四篇：脾胃虚弱宜吃陈粮
时间：2009-07-27
中医讲究天人合一，人的生命要因天之序。古人将春天喻为小虫子，春就是蠢蠢欲动的小虫子，是生命的开始。春季为一年中的前3个月，是阳气一步步生长、壮大的阶段。春天重在生发，不能总睡觉，否则会阻碍身体气机的生发，所以要适当地少睡觉。尽量做到早睡早起，就可达到养生的目的。睡眠与人们的寿命长短直接相关，所以往往睡眠都会是各种养生大法里的第一要旨。
除了睡眠，饮食也要追求调养生机的大道。春天对应五脏中的肝，肝主生发，春天不养好，身体的生发之机就起不来，而春天身体里的阳气生不起来的话，到了夏天时，就会出现凝聚之象，比如出现腹泻等病症。春天这个季节，我们最核心要吃的东西就是粮食，也就是指五谷。
五谷主生发，它们都是种子，所以它们的生发之力是非常旺盛的。所以吃种子就是春季养生的原则之一。
其次是吃陈粮。陈米在热量上、生发之力上和味道上都偏弱、淡味，最适合养脾胃。特别是老人和脾胃虚弱者吃陈粮比较好。
第五篇：脾胃科常用中成药功效
巴特日七味丸：0.2g*60粒/盒10粒Bid
清瘟解毒，消“粘”(本方指上呼吸道感染、流感、扁桃体炎)，止痛，散瘀，止痢。用于瘟疫盛热，脑炎，赤白痢疾，白喉，目黄，音哑，转筋。
百令胶囊：0.2g*42粒/盒3粒 Tid
具有提高机体免疫，升高白细胞，降低血脂、消除疲劳、抗炎、抗肿瘤等作用。补肺肾，益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血，腰背酸痛;慢性支气管炎的辅助治疗。 胆舒软胶囊：0.2g*20粒/盒 2粒 Tid
具有较强的利胆、松弛平滑肌和消石作用，尚可镇痛和抗病原体。疏肝理气，利胆。主要用于慢性结石性胆囊炎、慢性胆囊炎及胆结石肝胆郁结、湿热胃滞症。 胆清片：0.32g*36片/盒 4片 Tid
具有利胆，抗炎，镇痛，抑菌，免疫调节的作用。清化湿热，舒肝利胆。用于慢性胆囊炎肝胆湿热症。 饿求齐：2g*15袋/盒 1袋 Tid 冲服
具有燥湿健脾,收敛活血的作用,用于慢性肠炎、结肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、急性胃肠炎等症.促进溃疡面收敛愈合,有效缓解腹痛、腹胀、脓血、里急后重等症状。 枫蓼肠胃康分散片：0.6*36片/盒 4片 Tid
具有止痛、消炎、止泻的作用，对症于急性肠胃炎的病症与病因。理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。 固本益肠片：0.6*48片/盒 2片 tid
可以调和健脾，涩肠止痛。用于治疗肝脾不和，泻痢腹痛，慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
固肠止泻丸：5g*12袋/盒 1袋 Tid(乌梅丸)
调和健脾，涩肠止痛。用于肝脾不和，泻痢腹痛，慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
活力源胶囊：0.19g*36粒/盒 2粒 Tid
益气养阴，强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的健忘失眠，记忆力减退。冠心病，慢性肝炎，糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。
健胃愈疡片：0.3g*60片/盒 4片 Tid
主治肝郁脾虚,肝胃不和型消化性溃疡活动期,症见胃脘胀痛、暧气吐酸、烦燥不食、腹胀便溏等。
金莲胃舒片：0.63g*36片/盒 4片 Tid
舒肝和胃。用于慢性胃炎、消化性溃疡见于肝胃不和兼胃热证所致的胃痛、返酸。
六味能消胶囊：0.45g*10粒/盒 2粒 Tid 饭前
宽中理气，润肠通便，调胃脘胀痛、厌食、纳差及大便秘结，还适用于血脂症及肥胖症节血脂。
蒲元和胃胶囊：0.25*60粒/盒 3粒 Tid 饭后
益气养血。适用于气血两虚所致的头晕目眩，心悸失眠，神疲倦怠，气短乏力，纳差。
十味蒂达胶囊：0.45g*20粒/盒 2粒 Tid
舒肝理气，清热解毒，利胆溶石。用于肝胆湿热所致胁痛，症见右上腹钝痛或绞痛，口苦，恶心，嗳气，泛酸，腹胀;慢性胆囊炎或胆石症见上述症候者;热源性赤巴(即藏语称谓热症性肝胆疾病)。 舒肝片：0.6*36片/盒 4片 Tid
助消化，舒气开胃，消积滞，止痛除烦。用于肝郁气滞，两肋刺痛，饮食无味，消化不良，呕吐酸水，倒饱嘈杂，周身串痛。 舒肝解郁胶囊：0.36g*28粒/盒 3粒 Tid
舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
胃复春片：0.359g*60片/盒 4片 Tid
健脾益气、活血解毒。用于治疗胃癌癌前期病变及胃癌手术后辅助治疗，慢性萎缩性胃炎、其它消化系统肿瘤的辅助治疗。 胃复胶囊：0.37g*24粒/盒 3粒 Tid 饭前
理气活血，和胃止痛。用于脾胃不和，中焦气血阻滞所致的胃脘疼痛，腹胀，泛酸，嗳气，口苦等,以及消化道溃疡见上述症状者。 消石利胆胶囊：0.4g*36粒/盒 3粒 Tid
疏肝利胆，行气止痛。清热解毒排石，用于慢性胆囊炎、胆囊结石、胆管炎、胆囊手术后综合症及胆道功能性疾病。 消炎灵胶囊：0.35g*24粒/盒 3粒 Tid
清热解毒，消肿止痛，用于上呼吸道炎，支气管炎，鼻炎，咽喉炎，扁桃体炎，细菌性痢疾及慢性胆囊炎。 心神宁片：0.25g*48片/盒 4片 Tid
养血除烦、宁心安神.用于心肝血虚,失眠多梦,烦燥而惊,疲倦食少. 虚寒胃痛颗粒：5g*9袋/盒 1袋 Tid (黄芪建中汤)
温胃止痛，健脾益气。用于脾虚胃弱，胃脘隐痛，喜温喜按，遇冷或空腹痛重。
心胃止痛胶囊：0.25*24粒/盒 2粒 Tid 饭前
行气止痛。用于气滞血瘀所致的胃脘疼痛，嗳气吞酸，胀满及胸痛、胸闷、气短、心悸等。
延参健胃胶囊：0.3g*36粒/盒 3粒 Tid (半夏泻心汤)饭前 健脾和胃,平调寒热,除痞止痛。用于治疗本虚标实,寒热错杂之慢性萎缩性胃炎。症见胃脘痞满,疼痛,纳差,嗳气,嘈杂,体倦乏力等。具有清除幽门螺杆菌,修复胃黏膜,促进胃动力的功能。能恢复胃黏膜的萎缩腺体、逆转肠上皮化生和不典型增生,有效治疗癌前病变。 致康胶囊：0.3g*24粒/盒 3粒 Tid
清热凉血，化瘀止血。用于呕血、崩漏及便血等。 枳术宽中胶囊：0.43g*24粒/盒 3粒 Tid 饭前
健脾和胃，理气消痞。用于胃痞(脾虚气滞)，症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等，以及功能性消化不良见以上症状者。 坐珠达西：0.25g*12丸/盒 1丸 Qd
疏肝，健胃，清热，愈溃疡，消肿。用于“木布”病迁延不愈，胃脘嘈杂，灼痛，肝热痛，消化不良，呃逆，吐泻胆汁，坏血和烟汁样物，急腹痛，黄水病，脏腑痞瘤，食物中毒以及陈旧内科疾病，浮肿、水肿等。