第一篇：脾胃保养四要诀范文
金秋时节 教你六种保养脾胃技巧
导读：金秋时节 教你六种保养脾胃技巧，入秋以后，天气渐凉，是胃病的多发与复发季节。酒店知道这些会带来更多酒店预订的医学专家认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。胃病患者的秋季保养应注意以下几方面：
1.早餐要吃热
吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
2.早餐搭配要合理
合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜(蔬菜食品)、面包、三明治、水果(水果食品)、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类(谷类食品)食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖(血糖食品)，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
适量的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品)，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
3、注意保暖
尤其是慢性胃炎患者，要特别注意胃部的保暖，适时增加衣物。晚上睡觉时盖好被子，以免腹部着凉引发胃痛或加重旧病。此外，胃病患者“秋冻”要适度，不要因勉强挨冻而冻出病来。
4、饮食调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
5、忌口保养
胃病患者要忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，更不要暴饮暴食，同时要戒烟戒酒。
6、精神静养
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪密切相关。因此，要注意保持精神的愉悦和情绪的稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。如果这些酒店信息还不能满足你的要求，请你们到北京酒店网查看具体信息，如果还想了解酒店会议预订，请联系我们，我们网站是专业酒店预订网站。希望能够帮助你们。
第二篇：钓鱼四要诀
钓鱼四要诀：选好钓位，选准钓饵，备好钓具，练好钓技 1.选好钓位常是收获好的关键。常在同一个水域，有的地方上鱼很快，有的地方很久咬一 次钩，钓位不当常是原因之一。选好钓位主要凭经验。鱼有鱼道，即其经常的游行路径，栖 聚也有自己的习惯。一般地说，自然水域，如水塘、河沟、湖泊、河流等等，应选择有水草、 芦苇的地方下钩。或在树旁、歪树下、石、桥桩附近垂钓，这些常是鱼儿集聚的地方。人工 挖掘的养鱼池一般为方型或长方形。通常说：“长钓腰，方钓角，圆池钓中央”，虽非绝对， 但也是经验的总结。事实上，人工养鱼池喂料台附近是最易集结鱼群的地方，特别是喂料时 间的前后，道理不言自明。
2、选准钓饵。主要指所钓的鱼种最喜欢吃的食物。如鲫鱼之于蚯蚓、红虫，鲤鱼之于玉米 面，草鱼之于芦苇芯和蚂蚱，梭鱼之于海蚕，罗非鱼之于小虾等等。市场上现有科学配制的 针对不同鱼类爱好的合成饵料也都很有效。但据笔者体会，最易上钩的饵料，莫过于所钓鱼 塘经常喂鱼的饵料。用来浸透合以粘性较好的面食，常是鱼群最爱抢食的饵料。总之。垂钓 之前一定要摸清所钓的鱼种与其习性。如果不清楚，可多带几种饵料，到时选用。 3.备好钓具。钓具的准备也必须针对所钓场所与鱼种、大小精心选择。最好事先了解清楚。 如无条件则应考虑多种可能，适当准备几种不同钓具。 4.练好钓技。包括气候、风向、钓法、各种技巧，可多请教别人，看书籍，但最根本的还 是实践。 钓鱼三注意：勤提勤动，诱鱼上钩;机动灵活，声东击西;勇于探索，大胆实践;
1、勤提勤动，诱鱼上钩 鱼钩下沉至水底，并不是完全处于理想的位置。由于水体下地质比较复杂，有时恰好沉在 岩石缝隙、水草上或枯叶底下，有时被木柱所遮盖、杂物所隐蔽、小坑或淤泥所埋没，鱼看 不到钓饵便不合摄食。因此，在钓鱼活动中，一经发现鱼漂久无动静，就该勤提钓竿，不断 变化鱼钩位置，增加鱼的视觉机会，诱鱼上钩。
2、机动灵活，声东击西 一般地说，钓鱼目标不可死守。即使鱼的数量稀少，或等候大全的时候，也不能固守不动。 一个窝点钓上几条鱼， 就该在另一个窝点上下钩; 而且在一个窝点上还要照顾到前后左右的 位置。如果几个喂窝点暂时都不出鱼，应在喂窝点近处、远处或其它草丛里试钓游动的鱼， 不断变换钓鱼地点。钓鱼流传着“打一枪换个地方”，“东一锒头，西一棒子”的说法，是有一 定道理的。
3、勇于探索，大胆实践 许多钓鱼者勇于开拓，善于历险，他们攀登悬崖峭壁，穿过茂密森林，淌过荒漠河
滩，大 胆实践，敢于试钓别人不敢触及的“禁区”;荷叶密匝的空隙，芦苇丛生的地带，水草蔓生的 地方， 倒树斜枝的旁边，往往收获较多。并且能丰富钓鱼知识， 锻炼身体， 体会大自然之妙， 真是一举多得啊! 钓鱼的相关谚语： “夏天到，鱼难钓” 立夏后，白天气温增高，鱼类进入生长期，食欲旺盛。由于气温、水温较高，夏季并不是 钓鱼的最好季节，也给钓鱼人增加了一定的难度。但掌握了鱼儿在夏季的生活规律，加之垂 钓得法，仍能做到鱼儿满篓。有不少夏钓谚语，都实践证明了夏天能钓到鱼、多钓鱼的科学 道理。 “早钓太阳红，晚钓鸡入笼” 这句钓谚说的是夏钓的最佳钓时是早晨和傍晚。 因上午 9 时之前， 气温、 水温一般在 20℃～ 30℃之间， 正是鱼儿吃食的最佳水温。 此时鱼儿食欲旺盛， 四处觅食， 特别是喜欢到岸边“进
餐”。下午 4 时之后，太阳西斜，灼热程度大减，气温、水温下降，鱼儿在深水休息后预感 夜晚的到来， 纷纷从深水游向岸边觅食。 夏日的中午一般是难钓到鱼的， 因气温、 水温太高， 鱼儿多游至深水区“避暑”去了。故钓谚云：“早晚钓一阵，回家吃一顿”、“酷暑三伏钓早晚”、 “宁钓早晚一刻，不钓中午半天”、“早钓鱼，晚钓虾，中午钓个癞蛤蟆”。 “夏钓夏钓，夜间比白天好钓” 这句钓谚是说夏日钓鱼，夜间比白天好钓。因到了晚上，水温、气温皆在 30℃以下。再因 鱼类都有怕惊扰、怕强光的习性，夜间干扰少，光线弱，加之夜间凉爽，晚风一吹水中氧气 增多，鱼儿便无忧无虑，放心大胆游到岸边，觅找食物。夜钓，除白天能钓到的鱼类外，还 能钓到鲶鱼、鳜鱼等肉食性鱼类。夜钓，免受白天高温日晒之苦，凉爽微风使人心荡神怡， 感受到白天迥然不同的天赐乐趣，简直是一种人生的享受。 “大麦黄，钓鱼忙” 这句钓谚说的是夏钓的最佳季节。芒种前后，大麦成熟时，正是夏钓的最佳季节。因为鱼 儿交配、产卵后，需要大量补充营养，就得大量摄食，便四处游动，到处找食。这个季节各 种鱼类都易上钩，特别是鲤鱼格外好钓。故钓谚云：“大麦须须亮，鲤鱼遍沟放。” “夏钓荫、夏钓深，不冷不热钓边边” 这句谚说的是夏钓的最佳钓位。夏钓荫。因为夏天气候炎热，阳光直射，对水温极为敏感 的鱼儿，此时也都躲在深水和有树荫、坡荫、水草的地方乘凉、戏水、觅食、集聚栖息。故 钓谚云：“水草旁，树荫下，夏季钓鱼不放空。”夏钓深。入夏后，浅水区温度上升超过鱼类 生活的适宜温度时，鱼类便由浅水转入深水游动、觅食。因为水深 1 米以下水温变化缓
慢， 昼夜温差小，所以酷热的白天，鱼类大多喜欢在 2-3 米的深水处觅食，故所谓钓深，不是 越深越好。不冷不热钓边边。夏天，气温不高，水温适度，鱼儿便从深水处游向岸边觅食， 故钓位应选择在岸边、浅滩。 “雷阵雨后，钓鱼丰收” 这句钓谚说的是夏钓的最理想天气。夏天，雷阵雨后，凉爽宜人，水中温度明显下降，水 中氧气充足，岸上冲刷下来的食物增多，鱼儿游动、觅食非常活跃。若在池塘、湖泊、水库 下钓，鱼儿便频频上钩。若在江、溪、河下钓，要等到退水时，才是钓鱼的好时机。故钓谚 云：“大雨过后好钓鱼”、“雨后放光，钓鱼辰光”。 “涨水钓河口，落水钓深潭” 这句钓谚说的是夏钓的水情、钓位。因涨水时，有大量新水注入水域，水位迅速上涨，一 些具有逆水争游习性的鱼类，便借机逆水而上，拥向进水口一带。再因新水裹挟各种籽叶、 昆虫、虫卵及其残骸碎骨，为鱼类带来新鲜佳肴，诱使鱼类在进水口附近争先夺食。但在落 水时，水位发生明显下降，浅水区的水都不深，鱼儿没有藏身之处，尤其是野生的大鱼警惕 性都很高，多表现出惊惶不安，纷纷逃离近岸区或顺流而下，潜伏于深潭之中寻找食物。故 钓谚云：“进水口，鱼上走”、“涨水钓浅滩，枯水钓深潭”、“涨水钓河口，鱼儿爱往这里游”。 一)青窝： 一般在春夏之交，在杂草丛生的水边寻找有被咬断的小草杂乱地浮在水面，草根呈白色，在 碎草中间露出脸盆大小的亮水，这就是“青窝”。而在水的下面必有一对乌鳢。可取一只活小 青蛙，钩尖由青蛙尾部穿向前膛，钩尖含在蛙嘴并插在上膛，使蛙嘴张开。两条腿朝钩柄向 上拴在脑线上，蛙的两条前腿张开，这样就形成了小青蛙张着嘴朝前捕食的姿势。钓线以两 米为宜。用钓竿将小蛙有节奏地朝“青窝”轻点水面，注意不要有任何响声，以免惊走乌鳢。 小蛙的活动必然激怒乌鳢，从而扑向前去吞食小蛙。这时不要急于提竿，过三五秒钟后猛地 提竿并立即把鱼提上来。如鱼过大则须遛乏后再拽上来。一般先上钩的是雄鱼，雌鱼见状急 忙逃走，约莫半小时后又会回来，同样钓法又可将雌鱼钓上。钓青窝一般应在早晨和晚上。
(二)黄窝：
一般是在初夏季节。抓住乌鳢护卵的特点，较易钓到。仍可用青蛙为饵，持竿将饵在鱼卵上 慢慢动弹，雄鱼为保护鱼卵，立即出击，咬住鱼饵，可顺势将其拽出。此时雌鱼恋子不会逃 走，稍息片刻再下钩，雌鱼很快也会上钩。
(三)钓黑末子(钓“狠”) ： 一般在
八、九月份，黄窝的鱼卵孵化成小鱼，大鱼领着它们到处游荡，这时用较长一些
的竿 和线，追逐黑鱼末子，将饵料砸向幼鱼，并耐心等待雄鱼性子发作，吞咬鱼饵，这样即可上 钩。 除此之外，还有其它一些钓法，此处不再多述。
如何钓甲鱼 刘 婧 甲鱼又名“团鱼”、“脚鱼”、“水鱼”、“鳖”、“王八”。其特征是：形似乌龟，吻突尖长，头形似 蛇，背腹无角板，而是柔软革质皮肤，背呈灰绿色，边缘有厚实的裙边。腹部乳白色，指趾 间有蹼，内侧有三指，趾上有爪。 甲鱼主要生活在水中，是用肺呼吸的两栖动物。它在我国从南到北各地均有。它喜欢生活在 岸边有沙滩或山坡的水域。 甲鱼摄食和生长的适宜水温是 20--33 摄氏度。 度以下停止进食。 15 因此钓甲鱼适宜的季节， 大约是每年 4--10 月。夏秋之间最好。 甲鱼寿命很长，俗云“千年王八万年龟”，即形容其生命期长。它生长缓慢，自然环境中，1。 5 公斤重的甲鱼，需要 5 冬龄一上。 有人说甲鱼视听觉灵敏，故钓甲鱼必须保持安静，也有人说它视觉强，听觉弱，一旦看到有 人形可疑立即藏入水底。实际甲鱼胆小警觉性极高，不管甚麽动静都会引起警觉，藏入水底 不敢摄食。所以钓甲鱼要保持安静，避免身影晃动，最好躲在在自然屏障里面，如灌木丛， 大树后，高芦苇丛中进行垂钓。也有人在没有天然屏障时，用绿塑料布搭蓬帐，挖一小孔， 垂钓者躲在后面观察浮漂动作。以不惊动甲鱼。 甲鱼在水底爬行时，水面常冒出细蜜成群的小泡，从细泡的移动可以判断其行进路线，并从 而可以断定水下有甲鱼，可以进行垂钓。 一般钓具虽然也可以钓到甲鱼，如常有人钓其他鱼时钓到甲鱼，但专门钓甲鱼应选用大竿、 粗线、较大鱼钩。如独节竹竿，尖梢勿过细;4--10 号尼龙线;长把钩如鹤嘴形 115--116 号， 环形 415--416 号等等。 鱼饵一般荤饵较好，蚯蚓、蚕蛹、蚂蚱等均可做饵料。但最好的莫过于猪肝或羊肝。素饵中 鲜嫩玉米粒也是很好的钓饵。入用诱饵，可选老鬼牌甲鱼诱聚剂，如将该诱聚剂蘸在猪肝上 做钓饵效果更好。 甲鱼发现食物后总是小心谨慎地先闻、拱，然后轻咬，无动静时才正是吞食，故提竿宜迟不 宜早。由于上述吃食动作，浮漂常先点动，尔后上下缓慢窜动，连续如此即可提竿。它上钩 后常会四爪抓地，象是挂底，此时勿硬拽，待其自己移动时顺势提出水面。也有人事先制作 一个比钓竿底把略大一圈的粗铁环，甲鱼抓住地面时，将环套入底把，轻扬钓竿后部，使环 顺竿、线滑动，直至水底砸在甲鱼身上，甲鱼受冲击而松爪，即可上提。 甲鱼一旦出水即失去挣扎能力，但摘钩却较麻烦。一般如吞食不深，可放在地面上按住其背 部，
第三篇：新闻评论写作四要诀
评论是新闻家族中重要一员，是新闻十八般武器中常用的一种。作为一名新闻记者，不仅应该学会写新闻，也应学会写评论。不会写评论或者写不好评论，就不能算是一名称职的记者。
新闻评论与新闻消息相比，后者是对新近发生的新闻事实的报道，则重于叙事;而前者在新闻事实的基础上，阐明道理，分辨是非，则重于说理。评论能直接阐明观点，表达态度，坚持什么，反对什么，旗帜鲜明。因此，它是新闻媒体的旗帜，是媒体喉舌功能的集中体现。那么，作为记者或者通讯员在写作评论时应注意些什么，或者说，写作新闻评论有那些要求呢?下面结合自已的工作实践，根据自己的学习理解，谈些体会。
一、观点要新。
新闻评论，顾名思义，是对新闻事件、新闻现象、新闻背景的评述。通过评论，发表自已正确的立场观点，给人以启示和引导。任何评论都具有三要素，即论点、论据、论证。其中首要的是选题，也就是论点。论点是评论的灵魂，不仅要正确，而且还要新颖。这就要求评论的选题一定要适应形势发展的需求，对经济发展和社会进步具有针对性和指导性。所阐发的观点一定要新。
首先，要有新的见解，新的思路。要善于发他人未发之声，说他人未明之理。选择这样的论题，就会使人耳目一新，对社会也起到教益和指导作用。1992年下半年，批租土地建开发区形成全国的热潮，而人民日报“今日谈”栏目发表了《热中要清醒》的评论，指出那些前来批租土地的人并非都是热心的投资者，其中一些人享受到优惠价格以后再转手，从中谋取暴利。这篇评论透过当时征地热的背后，一针见血地指出征地中所出现的问题，以引起人们的关注和警惕。事实也证明，人民日报的评论发表后，引起不少地方的反思，采取了相应的措施，防止了那些不良现象的发生。这篇评论之所以产生这么大的影响，是因为作者敏锐地发现了经济发展中的一个苗头性的问题，根据党和国家的方针政策，及时提出自已的正确见解和观点。新的论题、新的观点哪里来?靠的是记者善于观察和思考，靠的是新闻的敏锐性和思辩性。
其次，要有新的材料，新的角度。写作新闻评论，每篇都要有新见解、新思路是很难做到的。但努力运用新的材料，寻找新的角度，同样可以起到出新的效果。比如获得全国优秀广播评论作品二等奖的《当不上驸马不能不娶妻》，作品针对乡镇企业横向联系中出现的联上不联下，联大不联小的倾向，及时提醒企业要正确对待联合问题，“当不上驸马不能不娶妻”。再如，1988年的获奖评论《莫把“令箭”当“鸡毛”》，就采取逆向思维的方法，寻找出新的评论角度。一般情况，人们习惯用的是“拿鸡毛当令箭”，意思是形容某些人借助领导的权威，把一些小事扩大化了。而这篇评论却反其道而用之，尖锐地批评了那些从地方保护主义利益出发，有令不行的倾向，起到了振聋发聩的作用。
二、论据要实。
论据是用来证明论点的。论据实不实，典型不典型，直接关系到整篇评论的基础牢不牢，说服力强不强。因此，对论据的要求要典型、充分、有力，能起到以一当十的作用。作为基层的记者和通讯员，应从哪里选择论据呢?
1、身边事例。发生在我们身边的典型的人和事，人们看得见、摸得着，最具有说服力。比如，获奖评论《“指挥失灵”与“一呼百应”》，就选取发生在农村中的事例作为论据。生产队长从大队开会回来，挨家挨户动员大家施棉花花铃肥，可没有一户行动，生产队长指挥失灵了。公社党委书记得知这个情况后，把
社员带到田头，讲解起施肥的科学道理。听了书记的讲解，社员们个个着急起来，争先恐后，忙着下地施肥去了。通过前后事实一对比，告诉农村基层干部这样一个道理：实行联产承包责任制后，工作要做到“一呼百应”，就应掌握好“科技钥匙”。
2、时事新闻。新闻媒体报道的新闻事件也可用作论据。比如，《法制日报》曾刊登这样一篇报道，深圳市某工艺玩具厂发生了一场火灾，前来办厂的外商不是妥善做好职工的安置工作，而是一逃了之。根据这一事件，有人就写了这样一篇评论：《对外商要讲两句话》。指出当前有些地方为了招商引资，对外商过分百依百顺，而缺乏加强教育和管理，致使一些外商违法经营，引发出一些社会矛盾。依据这一新闻事实，作者提出了对外商要讲两句话的新观点。一方面对外商前来投资热烈欢迎，提供方便;另一方面也应加强法制教育，要求外商自觉遵守法律，依法经营。
3、社情民意。九十年代初，拜金主义思想有所抬头，社会上出现比阔斗富的现象，人们的精神开始滑坡。据此，中央人民广播电台记者在全国人大、政协两会采访中，搜集了各地比阔斗富的典型事例，及时采写了《拜金主义要不得》的评论，评论的开头连用六个事例，指出社会上挥金如土、比阔斗富的情况，以及这种现象对人们思想的腐蚀性，号召继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统。1993年4月8日早上中央人民广播电台在《新闻和报纸摘要》节目中播出后，在社会上产生了强烈的震憾。再如，山西台的获奖评论《农民要减轻自身负担》，也是根据农村中人情风盛行，封建迷信活动抬头，农民因此不堪重负的情况，经过分析思考写出来的。
典型而有力的论据不仅为论点的确立奠定了事实基础，同时也为论证提供有力武器，起到增强说服力的作用。
三、说理要透。
写评论的目的是要讲清道理，明辨是非。我们所运用的论据都是为说理服务的，不同的论据在评论中起到不同的作用，或劝勉、或解惑、或释疑、或棒喝。事实证明，一篇评论是否具有较强的说服力，固然取决于论点是否正确、鲜明，论据是否充分、可靠，但光有这些还不够，还需要围绕论点，恰当地安排论据，进行合乎逻辑的推理，即严密的论证。在整篇评论中，论证就好象纽带，把需要的论据围绕论点贯穿起来，组织起来，使两者有机结合在一起，从而使文章产生令人信服的力量。例如，评论《拜金主义要不得》，在例举各种比阔斗富现象后，随即指出，“这种现象已经不仅仅是个怎么花钱的问题，它鲜明地反映出一些人的价值观、道德观。”接着指出：“艰苦奋斗、克勤克俭是我们中华民族永远值得骄傲的美德。”“如今发展市场经济，我们依然必须清醒，人际关系决不只是金钱交换，”“物质和精神，永远是人类文明进步这架天平的两端，失去哪一端，社会都会出现倾斜。”“„大款‟、„大亨‟、„大腕‟们如果能从酒店歌厅转过身来，看看失学孩子求助的目光，看看农民们的满面尘土，把财富的支配与为国分忧为民造成福联系起来，向他们伸出手去，这才叫真正的潇洒和幸福。”这些富有逻辑性的语言环环紧扣，层层深入，是多么有感染力和震憾力。这就是论证的力量。
论证的方法有多种，常用的有三种。一种叫例证法。列举生活中的事例或历史上的经验来论证。例证法是最常用的论证方法，比如以上讲到的《“指挥失灵”与“一呼百应”》，就是列举发生在我们身边的事例，通过生产队长的“指挥失灵”和党委书记的“一呼百应”的对比，充分论证了掌握“科技钥匙”的重要性。例证法要求所列举的列子要少而精，所举的例子起到以一当十的作用。第二种是引证法。引用领袖人物、权威人士和党和国家文件中的话来论证。尤其是是录音评论中对专家教授以及有关权威人士的访谈，访谈录音也属于引证。引证方法引用得当，可以增强评论的说服力和权威性。例如，沈阳台曾有一篇获奖评论，题
目是《承诺重在践诺》。评论是针对一些服务部门重承诺而轻践诺的现象而写的。评论就是运用一位妇女要求修房的投诉电话，以及记者的层层采访而互相推诿得不到落实的采访录音。一方面是如何提高服务质量的承诺，另一方面是群众的投诉得不到落实，前后几段录音一对照，就产生了强有力的说服力。因为录音真实可信，起到无可辩驳的作用。第三种方法是喻证法。用比喻来论证。这种方法的好处可以使评论增强生动性和形象性。比如，毛泽东在他著名的《一切帝国主义都是纸老虎》的文章里，把帝国主义比喻纸老虎，形象而深刻地戳穿了帝国主义外强中干的本质。再如，九十年代末，国家实行治理整顿，碰到了乡镇工业企业谁上谁下的问题。如皋有位作者据此写了一篇《渡船超载哪个下》，形象地把乡镇企业治理整顿比喻为“摆渡”，如果相互各不相让，渡船就会搁浅，结果谁也走不了。如此巧妙的比喻，把深奥的道理讲得通俗易懂。
这三种是常用的方法，而贯穿这些方法中有一个基本要求，就是概念判断要准确，逻辑推理要严密。如果连话都说不通，理说不明白，那么，再好的论点、论据也是枉然。
四、标题要“神”。
评论的标题很重要。俗话说，题好一半文。一个好的标题就等于文章的一半。这里所说的“神”，有几层意思：一是要求标题能最好地归纳评论的精神，使人一看就明白评论的主题是什么样;二是要求标题形象生动，具有吸引力，能够抓住人的眼睛。因此，制作出一个好的标题是评论作者一项重要任务。根据别人的成功经验，结合自己的工作实践，我认为，评论标题至少要具有以下几点：
一是要鲜明。评论赞成什么，反对什么，在标题上旗帜鲜明地亮出来。比如，《拜金主义要不得》一眼就看出评论的立场观点，反对拜金主义，提倡艰苦奋斗。类似的例子很多，比如，《农民要减轻自身负担》、《千万不可忽视农业》等等。
二是要形象。形象的标题往往一下能抓住读者的心。因此，一些作者善于运用俗语作标题，有效地增强了标题的生动性。比如，以上讲的《当不上驸马不能不娶妻》，还有如《鞋子合脚跑得快》、《莫把„衙门‟抬下乡》等，这些标题诙谐风趣，形象生动，很富有感染力。我在写作实践中，也尝到了运用俗语取标题的甜头。比如，我曾写过《不牵心肺怎知疼》、《岂能听到哭声就喂奶》、《张开五指不如捏紧拳头》等评论，成功之处很大一部分在标题。
三是要生动。评论标题切忌平淡无味，要有召唤力。比如，《变„口号农业‟为„实力农业‟》，《莫把„令箭‟当„鸡毛‟》，既简洁明快，又很形象生动。这样的标题就会受到读者的欢迎。
最后，再简要讲讲对评论作者的要求。
第一，要有较强的思想理论水平。作为一名评论作者，应随时关注国际国内的大事，牢牢把握时代发展的脉搏。这样，你看问题的起点高，分析问题更透彻，也才能及时而准确地抓住一些新论点。
第二，要有较强的分析思考能力。当今社会瞬息万变，新事物、新情况不断涌现，情况又错综复杂，这就需要作者冷静思考和分析，通过去伪存真、去粗存精，寻找事物的本质。这样，写出的评论就有思想理论的深度，常发他人未发之声。
第三、要掌握评论写作的技巧。评论写作是一项实践性很强的工作，需要在工作中不断学习，不断实践。因此，多写多练才是提高评论写作水平的重要途径。
第四篇：冠心病患者夏季保健四要诀
炎夏不仅是中暑高发时节，也是冠心病病情加重、出现较多并发症的时节。冠心病患者常会觉得头晕、头胀、胸闷、乏力，冠心病患者容易出现不适症状，夏季天气炎热，水分随着汗液大量排出，身体里血液循环的负担加重，血压也比平时高，随时有发生脑中风的危险。下面就为大家介绍，冠心病患者夏季保健四要诀。
一、饮食结构要合理，营养要均衡
粗细粮搭配，食味不甜不咸，多补钙，多吃水果和蔬菜，少盐少油，日常饮食要清淡，。每人每天盐的摄入量在6克左右即可满足需求，超过6克会导致冠心病等多种疾病。补钙有助于降低冠心病、冠心病的发病，预防骨质疏松。粗细粮搭配，有利于预防和治疗糖尿病、高脂血症和冠心病。冠心病病人，吃植物油较为合适，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、米糠油等，它们当中含有的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能使血液中胆固醇含量降低。多吸收降血压的食物，芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥、荷叶粥、糖醋蒜、年青宝茶、罗布麻五味子茶、何首乌大枣粥、淡菜荠菜汤、胡萝卜汁，这些食物在一定程度上减轻冠心病的症状。 而水果中的苹果、葡萄、柑橘以及青菜多吃有益，能够降低胆固醇。
二、定期体检，常关注血压
定期体检，每年1次，特别对中老年人或有心血管病家族史的青少年更应定期进行全面的健康检查，包括心电图和血脂，可早期发现某些隐性心脏病以及其他一些潜伏的病变，以防患于未然，有冠心病家族史的人要经常测量血压，血压一旦发生波动，要立即向医生咨询。
三、适度运动，劳逸结合
适量运动还有助于调节血脂水平，增高高密度脂蛋白，降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。最安全有效的运动方法是步行。一般每周4次以上，每次30～60分钟，至少每周3次就有显著的健身效果。平时要调节生活节奏，注意休息，做到劳逸结合，有利于身体健康。
四、调节情绪，保持良好心态
在冠心病的预防中心理因素占有极为重要的地位，心理情绪稳定可以对抗所有不利因素的不良影响，生气、兴奋、害怕或精神承受压力时，血压就会暂时上升，如果长期承受压力或无法有效地应付日常生活中的压力，就会比较容易患上冠心病。保持心胸豁达、心情舒畅，要懂得纾解压力的途径，如找朋友倾诉心事、听音乐放松自己，有利于冠心病的康复。
第五篇：大学生求职信写作四个要诀
大学生求职信的结构如果你对写好此信仍感信心不足或不知所措，那就把信分解成不同的部分，每次专门对付一个部分。
1、 开头 开头部分你要交代清楚你是谁，你为什么写此信或你对此公司的了解程度。在"你是谁"部分，用以下一句话简单介绍一下你自己："我是XYZ大学大四的学生，在五月毕业，专业是生物等。"只要把最重要、也是与未来雇主最有关的信息写清楚就可以了。在"为什么你写此信"部分，你写清楚谋求的职位或职业目标，告诉他们你对此企业了解的情况，你可以说："我在Rhode岛设计学校的职业发展部办公室看到你们招聘一个纺织设计员的广告。"或者"在《时代》杂志上我读到了你们东扩的计划，很感兴趣，想加入你们的企业中。"
2、 自我推销 在这一部分，要直奔主题。这一部分的目标就是或用段落或提示号的方式把为何你的读者要雇佣你的理由陈列出来，最好先把你的资历来个总括，然后再具体的说，加以实例。一个典型的开头可以这样写："我的专业是政治科学，在美国国会实习过，我获得过以下的成就，具有以下的技能。"
3、 客套话 在这部分里，你要对此企业赞赏一番，让他们知道你很愿意在此服务，你可以提一提洗企业的名声、销售成绩、公司文化、管理宗旨或任何其他他们感到骄傲的东西。雇主们通常想知道为什么此企业是你的目标，而不是你一下发了许多求职信中的公司中的普通一个。对每一个企业，你要用不同的客套话，以表达你对他们的公司有所了解。
4、 进一步行动的要求 一些人认为此部分是求职信的结尾部分，其实不然。结尾部分不仅仅只是对你的雇主花时间读你的信表示感谢，这里是开启另一扇门的地方，这里你可以建议如何进一步联络，或打电话或发email。最重要的事是你以积极肯定的语气结束，并主动采取行动。
大学生求职信的四个要诀
大学生求职信在某程度上来说，其实比面试还重要，原因是如果你的求职信被投篮的话，那么你便会连面试的机会都没有。而且，求职信是你和雇主双方沟通的第一道桥梁，如果第一个印象都不太好的话，那么你名落孙山的机会也特别高。所以，一封求职信的好与坏绝对影响您能否得到面试的机会。现在就开始学习一下如何写一封求职信啦!
写求职信离不开简单介绍自己、列出你的优点和技能、要求给予面试机会及说明要求待遇等等。要在云云应征者中突围而出，你必须注意下列四大要点。
这四点分别为内在美、外在美、精而简要和反覆校正!
第一点-内在美
这是最重要的一项，内在美的意思即是要令求职信有内涵，要"投其所好。投其所好即是说你 要为每份工作都写下求职信，千万不要千篇一律，用一篇全世界通用的求职信来应征只会反 映出你对这份工作毫无诚意。
你应该 ：
- 清楚表明你来信的目的 。
- 在信中表现得对申请的工作很有兴趣 。
- 重点介绍跟申请工作有关的长处和优点 。
- 如果你是刚刚毕业的话，因为没有实际工作经验，故你可透过介绍在课外活动、暑期工、义工 等所取得的经验，来突显你的优点和长处 。
- 切忌使用浮夸的字眼去形容你的专长，用字应谦虚有礼。
第二点精而简要
顾名思义，写求职信的内容应尽量精简，不宜累赘，用字亦要精确恰当，不要标新立异。此外， 不要以为用一些异常深涩难明的词语可以突显你的才华，应该要以简洁易明为原则。格式要尽量 跟足，除非你是创意非凡兼且写得一手好文章，否则破格的求职信绝对不适合您 。
你应该：
- 用字要精简，一针见血。
- 切忌离题万丈，又或者长篇大论滔滔不绝也不到正题。
- 避免使用深涩难明的字词。
- 套用一般公文的格式来写作 。
第四点 - 反覆校正
不论你的求职信写得如何突出,如果没有小心校对过，引致最终错漏百出亦是徒然。所以你要再三阅读你的求职信，确保没有错漏，才好将信寄出。对于一些不太明白的用词要特别小心，避免用错词语使你原有的意思被误解，贻笑大方。
注 要 事 项 ：
- 小心错别字。
- 公司名称和负责人的职衔及姓名要多加留意有否出错，以免被扣印象分。
- 反覆校正，确定信件无误才把求职信寄出。
- 检查一下附加的资料是否齐全，如履历表、相片及学历证明等等。
- 可以的话不妨将求职信给朋友看看，看看有没有错漏之处。
最后，笔者列举了这么多写求职信的要诀，希望能够有所得益，助你写出百战百胜的求职信.
用心创造有个性的大学生求职信
虽然大学生求职信一般来说包括1.你得知这份工作的管道。2.学历及职历的概要。3.你的个性以及能力。4.联络地点、联络方式，以及最后的感谢语等，但其实这里可以发挥创意的空间非常的大。大学生求职信的诉求在于延续履历表的内容，更清楚的表现工作企图心、个性、特质等。另外，有时写些自己平时喜欢从事的活动来补充履历也很不错。举例来说，你甚至可以这么写：「我工作时专注的耐力就是从钓鱼中培养出来的」。
大学生求职信的书写诀窍
1.表现自我的个性及特质建议使用积极正面的陈述方式。
2.文章不可冗长控制在总共四段、每段五行以内。
3.前瞻性的气魄具有勇于突破与开创气质的人是外商公司的最爱。因此并不需要对之前辞职的原委做太多的解释。
4.少用第一人称为了避免流于自大与主观的缺点，尽量少用第一人称。
pOINT1---说明你从何处得知这个工作机会
这是最基本的部份。一般来说会将媒体广告的名称改用别的字体书写或用底线加以标记。在这个段落中也可加上你的「career goal」。
pOINT2---强调自己就是最佳的人选
这是最精华的段落。要依据求才广告的内容，将自己的能力及特色恰如其份的包装起来。不过在工作经验不足的情况下，要避免将自己吹嘘的过分离谱。
pOINT3---在结尾部份注意应有的礼貌
最后的部份建议要以「感谢对方在百忙之中阅读这份履历」，并且「诚挚的期望能得到面试的机会」、「希望有荣幸能为公司效力」这样的句子作为结尾，让主管留下好的印象。
专家的叮咛---撰写求职信是基本常识，否则你的求职行动可是不合格的喔!