怎么保养脾胃范文

第一篇：怎么保养脾胃范文

金秋时节 教你六种保养脾胃技巧

导读：金秋时节 教你六种保养脾胃技巧，入秋以后，天气渐凉，是胃病的多发与复发季节。酒店知道这些会带来更多酒店预订的医学专家认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。胃病患者的秋季保养应注意以下几方面：

1.早餐要吃热

吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

2.早餐搭配要合理

合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜(蔬菜食品)、面包、三明治、水果(水果食品)、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类(谷类食品)食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖(血糖食品)，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。

适量的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品)，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。

3、注意保暖

尤其是慢性胃炎患者，要特别注意胃部的保暖，适时增加衣物。晚上睡觉时盖好被子，以免腹部着凉引发胃痛或加重旧病。此外，胃病患者“秋冻”要适度，不要因勉强挨冻而冻出病来。

4、饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

5、忌口保养

胃病患者要忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，更不要暴饮暴食，同时要戒烟戒酒。

6、精神静养

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪密切相关。因此，要注意保持精神的愉悦和情绪的稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。如果这些酒店信息还不能满足你的要求，请你们到北京酒店网查看具体信息，如果还想了解酒店会议预订，请联系我们，我们网站是专业酒店预订网站。希望能够帮助你们。

第二篇：润索中央净水器怎么保养

美国润索中央净水器是从美国整机进口的，终身质量保证，在每一台润索软水机包装箱中都有一份由美国原厂颁发的质量保证书，将承诺郑重地以书面文字形式交用户留存，以做为今后兑现承诺的凭证。除了对中央净水器避免阳光直射、注意净水器的清洁、避免靠近高温热原体等日常保养外几乎不需要采用特别的保养措施，安全方便，终身无忧。

第三篇：夏季老龄车怎么保养 空调系统最为关键

对于夏季行车，空调系统运转是否正常成为行车的关键，目前有些车主对于汽车空调的使用和保养都了解不多，在这里我们建议各位车主在入夏来临之前为您的爱车做好检查准备，尤其是车龄在4年以上的汽车。

1、降温不能用水替代

天津某汽车维修公司维修总监张勇师傅告诉车主：发动机水温过高多数是由于防冻液缺失所致，应将车辆停在阴凉处降温，不要熄火，让发动机继续怠速运转，掀开机器盖子散热，当温度降下来后再给水箱加防冻液，切忌向发动机浇凉水，这可能造成发动机缸体炸裂，无法修复。

平时要检查散热系统，散热器外表要及时清洗，并检查“节温器”工作是否正常，万不 可拆掉“节温器”，因为“节温器”是控制冷却液大小循环的开关，能让发动机工作温度保持在一个最佳范围内，这样发动机工作起来才会动力最强、磨损最小、油 耗最低，如果拆掉它会造成零件磨损，水温偏低会导致动力下降、油耗上升。

有些车主索性用自来水代替防冻液，这样是一种错误做法，因为水中有很多杂质，易在发动机、水箱等处留下沉淀物，所以不能用水来替代防冻液。

2、清洁水箱及冷凝器

水箱和冷凝器是车辆冷却系统和空调的重要组成，随着车辆的长时间使用，像尘土、泥沙、柳絮等就会夹杂在两者之间的缝隙中，从而会影响水温和空调制冷的性能。

3、不在烈日下洗车

很多私家车车主喜欢在烈日下洗车，认为这样洗后很快能将车身上 的水晒干。实际上这样是错误的，在烈日下洗车，水滴所形成的凸透镜效果会使车漆的最上层产生局部高温现象，时间久了，车漆便会失去光泽。若在此时打蜡，也 容易造成车身色泽不均匀。所以，洗车打蜡最好在有遮蔽的条件下进行，如果无法保证，最好济南瑞虎报价选在阴天或晴天的早晨、傍晚时分进行。

4、检查空调压力更换冷媒

首先检查(H)是高压检测管和(L)是低压检测管，分别接上氟压力检测表，氟压力表连接完成后，车辆打火怠速运转开始。

此时将空调开关打开，空调系统开到最大开始运转检测，怠速状态压力检测高压不应超过300，怠速状态低压不应超过60。 当怠速运转几分钟后，通过给油提高转速来观察压力表压力变化，并检查空调压缩机运转是否正常。然后取出原厂制冷媒(134a)，重量一般都在250g-300g之间，接到济南奇瑞QQ6报价压力表准备加氟，建议一般两三年的车用一瓶左右，有的车型可以加两瓶。

5、轮胎气压及时调节

夏季路面温度高导致轮胎散热性降低，易引发爆胎事故，因此要调低轮胎胎压(以厂家要求为准);跑长途的话可在行驶一段时间后将车辆停放在阴凉处自然冷却轮胎，但不可浇冷水，以免轮胎变形;有些车主为省钱还在使用磨损严重的旧轮胎，如不及时更换后果严重。 平时应该勤检查制动液和刹车片磨损情况，如发现制动液缺失，应该及时补充，如发现刹车片磨损严重，应该及时更换。

6、自燃险要单独投保

现在天气开始热了，车辆自燃的事故时有发生。记者从交通部门了解到，每年夏季都会有车辆自燃，建议车主要及时检查车辆，发现车辆存在的问题后及时维修，以免造成不必要的损失。那么造成车辆自燃的原因主要有哪些呢?该怎样预防呢?

某品牌4S店的售后服务部刘总监告诉记者：车辆自燃的原因主要是车辆漏电或者漏油造 成的，这和日常使用汽车不当有关。发生自燃的车辆多为旧车，车主平时不注意车辆养护，致使车上的一些部件老化或线路破损，这样车子的线路就很容易漏电，而 油箱长时间遭到腐蚀也容易漏油;此外，一些消费者在买车后给车辆安装防盗器、装音响或者将车辆进行改装，破坏车辆自身的线路，有时候线路包裹不严，夏季天 气炎热，车辆长时间在太阳下暴晒，很容易引发自燃。

7、夏季正确选择好机油粘度 到了夏季很多车主都抱怨费油，其实在夏季可以选择黏度较低的润滑油，当然这也是在车况较好、磨损比较小的前提下。对于公里数比较多，车龄比较长的老车还是应该使用黏度稍大的润滑油。

以嘉实多极护为例，黏度为0W-40，适合市售大部分车型，独有的钛流体强化技术(TiFST)可以保证发动机短期及长期的性能，减小发动机表面部件的摩擦力及沉积物的产生，使发动机在响应速度等方面的整体性能提高。

8、如何清洗空调风道更换滤芯?

汽车的原厂空调滤芯寿命是12000公里换一次，这个是一般在正常的情况下。清洗通风道的方法很简单，就是用湿净毛巾堵在空调出风口上，将空调风速调至最大，这样尘土会吸在毛巾上。另外，还可以使用空调风道清洗剂，辅助高压气枪清洗2至3次达到清洗的目的。

9、空调的霉味应该怎么清理?

有些车主会发现，当打开空调的时候，出风口就会吹出来一股霉味，这就是因为没有及时清洗送风道的原因。最简单的方法是通过清洗空调风道来解 决，刚才我们在上面已经提到，此时用户可以购买空调清洗剂来辅助作业。当空调使用完毕后不应立即关闭，而是继续把送风开关打开持续5分钟送风。

9、正确使用空调内、外循环系统。

车辆在入夏时一定注意车辆内、外循环系统的使用，很多车型现在都是自动空调，而有些车型则是手动空调，此时我们就要注意了。当采用外循环时，空调从车外进风，而内循环则是车内空气循环使用。

内循环可以提高空调效果，但长时间使用内循环会使车内的空气质量降低，可能让人感觉头昏脑涨。正常情况下建议大家使用外循环，让新鲜空气进入车内，改善空气质量。

10、贴膜也可以降低温度

在夏季很多车主也会为自己的爱车贴上太阳膜，贴膜具有抗紫外线、提高空调效率、隔热等作用。一般来说，市售的太阳膜对于紫外线的阻隔在98%以上，对于女性车主而言无疑是最佳的选择。

如果您的爱车已经长期没有进行清洗了，我们建议您不妨按照以上方法去检查一下，让您的出行，变得轻松愉快。

第四篇：怎么样做好喷灌机的使用和保养？

一、使用要点

1、水泵启动后，3分钟未出水，应停机检查。

2、水泵运行中若出现不正常现象，如杂音、振动、水量下降等，应立即停机，要注意轴承温升，其温度不可超过75℃。

3、观察喷头工作是否正常，有无转动不均匀，过快或过慢，甚至不转动的现象。观察转向是否灵活，有无异常现象。

4、应尽量避免引用泥沙含量过多的水进行喷灌，否则容易磨损水泵叶轮和喷头的喷嘴，并影响作物的生长。

5、为了适用于不同的土质和作物，需要更换喷嘴，调整喷头转速时，可以拧紧或放松摇臂弹簧来实现。摇臂是悬支在摇臂轴上的，还可以转动调位螺钉调整摇臂头部的入水深度来控制喷头转速。调整反转的位置可以改变反转速度。

6、喷头转速调整好的标志是，在不产生地表径流的前提下，尽量采用慢的转动速度，一般小喷头为1分钟~2分钟转1圈，中喷头3分钟~4分钟转1圈，大喷头5分钟~7分钟转1圈。

二、保养要点

1、对机组松动部位应及时紧固。

2、对各润滑部位要按时润滑，确保润滑良好和运转正常。

3、机组的动力机、水泵的保养，应按有关说明书进行。

4、喷灌机组长时间停止使用时，必须将泵体内的存水放掉，拆检水泵、喷头，擦净水渍，涂油装配，进出口包好，停放在干燥的地方保存。管道应洗净晒干，软管卷成盘状，放在阴凉干燥处。切勿将上述机件放在有酸碱和高温的地方。

5、机架上的螺纹或快速接头和易锈部位，应涂油妥善存放。本文有鹄嘉公司提供http://

第五篇：数字万用表怎么保养和使用才是最好

怎样使用数字万用表，斯博锐在这里详细说明它的使用流程和方法，避免出现失误和误差，以及购买之后如果保养，怎样做才好，在这里分享几个方法给大家。

1、首先打开数字万用表的电源，然后选择所测对象是电压、电流、电阻或其他量。接下来便是量程，不能确定参数时可置于最大量程，再逐步减小量程。测量前还应检查表笔是否处于正确孔位。拨动量程开关时用力要适度，避免可能造成开关金属片的损坏。使用完毕，功能量程开关最好置于高压挡。

2.数字万用表的测试中的几点说明

(1)对于高阻挡， 电阻的测试结果与指针表测试结果有差别是正常的。这主要是因测试条件略有不同。

(2)测试相关极性的物理量时，其极性显示与表笔是对应的。也就是说，当不显示极性时，红表笔触点为电位高端或电流流入端，极性显示“-”时，红表笔触点则为电位低端或电流流出端。

(3)电阻挡及二极管挡与指针表有别。指针表测量电阻时，红、黑表笔与测试源极性相反，即黑表笔为测试源正端，红表笔为负端。而数字表却与测试源极性一致，即红表笔为测试源正端，黑表笔为负端，这与电压、电流挡表示一致。这样不会混淆，较指针表优越。

(4)对于不知极性或不知引脚排列顺序的三极管，可通过三极管hfe挡多次换脚检测来辨别确定其三极管的各电极。

(5)校准。

数字万用表常使用一只9V叠层电池，一般使用几个月就要更换。建议购买9V充电电池替代。这种镍镉可充电池型号为GP-15F8K。跟普通9V叠层电池完全一样。

数字万用表应定期校准，校准时应选用同类或精度更高的数字仪表，按先校直流挡，然后校交流挡，最后校电容挡的顺序进行。

做好万用表的使用以及注意使用方法，会帮助你把它的寿命延长，并且减少你的损失。

本文来源于 网站，请注重版权。