职业生涯规划课教案

职业生涯规划课教案（共6篇）

篇1：职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案

教学目的让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。

教学主要内容

1、职业生涯规划的内容及重要意义

2、职业生涯规划（设计）的流程

教学过程：

引言：用故事开头

首先我给同学们讲个故事：

话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”

于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟

弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”„„

好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！

有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。

二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

20岁——40岁，自己做主，快乐，轻松。

40岁以后，青春已逝，如果还没有一个稳定的工作，就开始抱怨，以致对生活丧失信心。

60岁，自己不再年轻，这个时候有什么理想，愿望也只能是空想，没有机会实现。60岁——80岁，后悔遗憾，常常念叨一句话“如果能重活一回多好啊！”

同学们，从以上故事看你们应该也知道了对于人生来讲，哪个阶段最关键呢？

今天的你们正站在人生关键阶段的起点，在迈向成功的路上人生能不能少些遗憾和后悔呢？我们都很明白人生是可以选择的，可以规划的；机会总是青睐有准备的人；早起的鸟儿有食吃等，这就是告诉我们通过认真的职业生涯规划，将极大地有利于我们的自身成长和以后的职业发展。

一、职业生涯规划的内容及重要意义

要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫职业生涯规划以及职业生涯规划的重要意义。

1．什么是职业生涯规划？

职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。借此，可以把个人利益与组织利益有机结合起来。

最新意义上的职业生涯规划，实际上已经包含是人生规划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。

职业生涯规划分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。

职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期职业规划与短期职业规划四种类型，具体见下表：

2．职业生涯规划的重要性

首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

⑴职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

⑵ 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

⑶ 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

二、职业生涯规划（设计）的流程

1、自我评价

要全面了解自己，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。通过科学认知的方法和手段，正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5.制定行动方案。

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6.评估与反馈。

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

以上6个流程中的注意事项：

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系。

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业。

3、正确认识自己的优缺点、个人性格，寻求合适的职业。

4、审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略，就是要制定实现职业生涯规划的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈，整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业生涯规划最简单的格式：用五个问题归零思考。我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家。从小到大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

三、总结

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求和抱负；每个人心中都有一片森林承载着收获、芬芳、失意与磨砺。但是，无论眼前闪过美丽的画卷，没有付诸行动，那么，一切都是镜中花，水中月。一个人，若想获得成功的鲜花和掌声就注定了要经历一路的荆棘与坎坷。

因此，希望在座的同学们从今天开始，定下人生目标，做好规划，积极行动起来，为美好的未来而努力奋斗吧！

篇2：职业生涯规划课教案

授课老师：卢绮萍

授课班级：高一20班

授课时间：2012.12.24

班会背景：

高一20班的学生绝大部分来自小康甚至是比较富裕的家庭，平时受到家长的细心呵护，生活起居一切都是交由家长操办。因此，很多学生从来都没有考虑过自己的未来，只是单纯地听从家长的要求，认为在学校里面只需要把学习搞好就可以。然而，高中的学习任务比初中要沉重得多，由于缺乏强大的内在学习动力，很多学生在经历了最初艰难的适应期以及期中考试的打击以后，开始松懈自己的学习，甚至表现出意志的消沉。在高一刚开学的第一次班会课上，笔者曾经要求本班学生思考自己的理想是什么并在班里分享，但由于当时并没有对理想这个概念进行深入的探讨，学生对理想的思考以及感受可能不够深刻。在离期末考只有一个月不到的时间，笔者希望通过重新探讨理想这个话题，激发起学生的内部学习动因，让他们开始有意识规划自己未来三年的学习生活甚至是以后的人生。

班会目标：

1.学生认识到理想对人生的重要性；

2.学生认识到理想与目标、目标与每天的行动之间的关系；

3.学生能够对自己的理想产生较强的认同感，思考实现理想的可行方法； 4.学生能够为自己制定短期和长期的目标，以及具体的实施方式。

教学方式：

1.介绍三位中外名人（马云、乔布斯、阿诺德-施瓦辛格）的成功故事，以实例想学生展示理想在人生中扮演的角色；

2.利用问题引导学生对不同的故事进行思考，并分享他们的看法； 3.笔者对学生的想法进行总结点评，强调本节班会课的主题。

教学过程：

1.回顾开学第一次班会课笔者对学生提过的三个问题：

（1）你来省实为了什么？（2）你的理想是什么？（3）你有什么样的目标 引导学生思考这三个问题，以及这三个问题与学生每天的生活有什么关系；随后笔者请几位同学回答这些问题。

2.介绍马云、乔布斯的故事，让学生找出他们成功所需要的共有品质。在几位学生起来分享他们的感想之后，笔者点出马云的名言“短暂的激情是不值钱的，只有持久的激情才是赚钱的”以及乔布斯的名言“You’ve got to find what you love.”，以此引出他们的事业源于他们的理想，而他们的成功源于他们对理想的热爱和不懈的追求。他们都有非常明确的理想和目标，并朝着自己的理想所确立的方向不断前进。3.在介绍了两位名人的故事之后，鼓励学生以小组讨论的形式勇敢说出自己的理想，并且在小组讨论过后在班上分享，通过这个方式让没有思考过自己的理想的学生开始去思考，让已经初步有了理想的学生对自己的理想产生认同感。笔者要求学生把自己的理想写在一张小纸条上。

4.介绍阿诺德-施瓦辛格一步一步为实现自己成为美国总统的理想而计划和奋斗的故事，向学生展示无论理想是什么，总有实现的办法，同时鼓励学生根据自己的理想确定短期和长期的目标，并且把目标细化成每天的行动。在介绍完阿诺德-施瓦辛格的故事之后，笔者用之前学生分享的其中一个理想作为例子，让全班同学一起思考如何细化目标实现这个理想。

5.学生以小组讨论的形式思考应该如何细化自己的目标，并把制定的计划写在一张纸上，要求学生在班会课后把这张纸贴在桌子上每天提醒自己。

6.班主任寄语：“你的家庭可以不富，你的学习可以不好，但你必须汉子道自己每天都在做些什么，知道自己每天做的事情跟你想成为怎样的人有怎样的关系。”

班会效果：

学生在班会课上积极思考和发言，课堂气氛活跃。大部分学生在纸上用较大的字体写上了自己的理想，并且制定了比较详细的每天或每周的学习计划，学习热情较高。部分在班上“公开”了自己理想的学生尤其表现出应该要对自己说过的话负责的态度，学习状态比之前有所改善。笔者收集了写着学生的理想的小纸条，在后来的家长会上发给了家长，当学生在家长会上跟家长一起重新看到自己写下的理想时，有比较深的感受，并且跟家长对其进行了讨论并得到他们的建议。

总结与反思：

篇3：职业生涯规划的说课设计

说课和教学的有机结合,不仅有利于提高教师的备课质量,有利于提高教师的自身素质,有利于提高课堂教学效率,有利于提高教研活动的实效性,而且有利于提高学生综合能力和职业素质,从而达到互相交流、共同提高的目的。

一、教材分析

(一)教材的地位和作用

职业生涯规划是中等职业学校德育必修课程。职业生涯规划教学大纲要求这门课应在学生入学第一学期就开设,需用32学时。前两单元以职业生涯理论教育为主,后三单元以职业生涯规划设计操作为主。教材内容贴近中职生,旨在提高中职生职业素养、形成职业能力,促进中职生可持续发展,具有很强的针对性、实用性、时代性。

(二)教学内容分析

本人选用的是高教版的《职业生涯规划》修订内容之一第二单元的第一课第二目《职业对从业者素养的要求》。

本课是本单元的难点之一,从职业教育特点的角度解读了《教育发展规划纲要》提出的“促进德育、智育、体育、美育有机融合,提高学生综合素质”,突出了素质教育的职教特点。

(三)教学内容处理

笔者综合考虑所学专业、学生实际、社会需要,在教学内容上对所教内容进行了调整与拓展,突出了“如何在学校各项教育教学活动中,有意识结合所学专业强化训练职业素养”。

二、学情分析

笔者授课的对象是本校护理专业一年级第一学期的学生,大多是16、17岁刚入学的新生,有如下特点:

(一)学生的素质

通过学情调查得知,大多数学生爱好护理专业,初步对职业素养有认识,但职业素养有待提高和训练。

(二)动机与兴趣

学生的思维较活跃,求知欲较强,但对问题的理解、分析及运用知识的能力有待提高。

(三)存在知识障碍

学生素质参差不齐,多数都来自于中考失利的学生。学生的起点较低,文化基础和理解能力较差,厌倦枯燥的灌输教学模式,喜欢生动直观的教学模式。

三、教学目标

《职业生涯规划》教学大纲规定本课程的总体目标是:“使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法,树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观,形成职业生涯规划的能力,增强提高职业素质和职业能力的自觉性,作好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。”

根据大纲的具体要求,同时针对学生的心理特点和认知水平,结合教材,本着面向全体学生、使学生全面发展的原则,制定以下三维教学目标。

(一)知识目标

从五个角度了解职业素养,明确职业素养是“四育”有机融合的综合品质,是可训练的作风和行为习惯。

(二)情感、态度、观念目标

把职业生涯发展与职业素养提升联系起来,为实现“我的职业梦”自觉提升职业素养。

(三)运用目标

在学校的各项教育教学活动中,有意识地训练职业素养,养成对应的作风和行为习惯。

四、教学重点难点

(一)教学重点

我校每年结合本专业特色举办“白衣天使风采护理技能大赛”,有助于培养学生的职业素养。根据本专业和我校实际情况,确定“职业素养是‘四育’有机融合的结果”为重点。

(二)教学难点

由于学生理解能力较弱,理论知识薄弱,确定了“职业素养的内涵及其与职业生涯发展的关系”为难点。

五、教学方法分析

(一)教法和学法

教无定法,重在得法,贵在用法。教学方法的选择以实现教学目标为目的。为此,基于新大纲的第一原则———知行统一的原则,并结合教材的分析和学生特点,笔者确定教法、学法如下:

(二)教学环境

笔者以“学习的主动权还给学生”(由教为重心,转向学为重心)为指导思想,以学生为主体,以教师为主导,倡导“自主、合作、探究”的学习方式,采用护士分层级、分组的管理模式,把班级分成3个层级6个小组。

(三)教学资源

利用高等教育出版社的教材、教参、教学设计和学习指导,结合本校案例,学生自制采访音频、音乐、动画、校园网视频、多媒体课件等相关资源。

六、教学过程分析

笔者以“理论和实践一体化”为指导思想,重在培养学生自主探究、自主发展、主动学习,计划用1个课时(45 min)来完成教学任务,共分为4个教学环节,包括组织教学(2 min)→导入新课(3 min)→讲授新课(35 min)→课堂小结—布置作业(5 min)。

(一)组织教学

课前通过调查问卷了解学生对职业素养的认知情况。通过分析学情,采用项目教学法,将本课内容设计成6个项目,并采用护士分层级、分组的管理模式,分成3个层级6个小组。根据“同组异质、异组同质”的分组原则,抓两头带中间,全员参与。鼓励学生充分利用电视、校园网、报刊等信息化手段,独立探索、分工合作完成项目。

(二)导入新课

通过“我校优秀毕业生马丹华”的案例导入新课,引起学生对职业素养的关注。

(三)讲授新课

笔者将本课分为三大内容,六个项目。

1. 职业素养的内涵。

职业素养的内涵是本课的难点。为了解决该难点,我组织各个项目组汇报展示,引导学生分别从不同的视角对职业素养的内涵进行探究。

2. 职业素养是可训练的作风和行为习惯。

通过组织“优秀实习生”项目组播放《吴紫含》的采访,使学生认识到职业素养是可训练的作风和行为习惯。

3. 职业素养是“四育”有机融合的结果。该内容笔者采用四种教学法来突破本课重点。

(1)通过首尾呼应的方式,组织第六组回到一开始的案例,播放校园网视频《优秀毕业生》。

(2)通过案例分析:引导学生与职业素养的德智体美进行联系,探究职业素养是“四育”有机融合的结果。

(3)通过图片展示我校各项活动。鼓励大家在德智体美方面,有意识地训练职业素养。

(4)通过播放歌曲,引导学生把“我的白衣天使梦”和“中国梦”实现结合。

通过以上四种信息化教学手段,提升了学生的学习热情,突破本课重点。

(四)课堂小结,布置作业

职业素养的关键在于实践。笔者设计了职业素养训练计划书,并鼓励学生积极参与我校组织的各项活动。

七、教学反思

(一)本课成功之处

1. 为了真正提高本课教学的德育实效,我注重争取校内外德育资源的支持。

包括家长、优秀实习生、优秀毕业生、团委、德育处、实习就业科和用人单位。从不同角度指导学生提升职业素养,养成对应的作风和行为习惯。

2. 本课遵循“贴近实际,贴近生活,贴近学生的原则”,注重实践教育、体验教育和养成教育。

教学活动的开展从分析身边案例入手,让学生体会到德育课的亲切和实用。围绕护理专业选择教学资源,贴近并指导学生的专业学习。

3. 通过多媒体手段演绎各种教学素材,创设教学情境,使教学变得丰富新颖,学生乐于接受,从而使教学目标得以实现。

4. 任务分层,小组合作,通过调查研究、案例探究,在活动中提高,在交流中形成正确的认识,促进同伴互助交流合作学习,在社会实践中学习。

组内外的互评让学生了解自己的优点,增强学生的自信心,帮助学生寻找自己的闪光点。

(二)本课不足之处

1. 资源过于丰富,探究过少,无法及时进行评比。

对此,我将评比放在课后进行。根据课后作业和课堂表现,采取过程考核和结果考核相结合、自我评价、小组评价和教师评价相结合的方式,评出最佳小组,并奖励《礼仪读本》,形成示范作用,把作业和《礼仪读本》展示在学习栏上。

2. 个别学生学习消极。

因此,需要课后加强对学生的引导,对个别未能积极参加活动的学生进行针对性的交流、帮扶,加以适当的鼓励,并加强小组凝聚力建设。

3. 职业素养的提高不是一节课就能实现的,它需要长时间的积累。

所以,在今后的德育教学中,要持之以恒地对学生进行引导,加强学生对职业素养的训练,使德育教学与专业教育紧密结合在一起,实现德育教学的真正意义。

总之,说课就是教师阐述在课堂教学中“教什么”“怎么教”“为什么这样教”的教学研究活动。说课的内容必须客观真实,科学合理,不能流于形式,教师必须深钻教材,揣摩学生的学习心理和研究教学方法,从而优化课堂教学,提高教学质量,这样才能把说课说得明白,说得有理有据。

参考文献

[1]杨龙海.高职说课的核心是教学策略[J].卫生职业教育,2008,26(8):15-18.

[2]任宝贵,陈晓端.说课与教师专业发展[J].教育科学研究,2009(2):69-71.

篇4：《职业生涯规划》说课设计

摘要：本文通过对教材、学情、教学方法设计、学习方法引导、教学过程、教学时间安排、板书设计展示及教学反思等七个方面阐述中职生如何调试职业性格、提升职业能力以促进其职业生涯发展。

关键词：职业生涯规划 说课设计 职业性格 职业能力

·【中图分类号】G647.38

说课就是教师针对某一观点、问题或具体课题，口头表述其教学设想及其理论依据，说课能有效地调动了教师投身教学改革，学习教育理论，钻研课堂教学的积极性，是提高教师素质，培养造就研究型，学者型青年教师的有效途径之一。笔者现在就将发展职业生涯要立足本人实际说课设计与读者分享。

一、教材分析

《职业生涯规划》[1]课程是中等职业学校各专业的德育必修课之一，其课程性质是以职业发展为核心的生涯发展教育，既强调职业在人生发展中的地位，又关注学生的全面发展和终身发展，结合中职教育的特点，引导学生“确立目标、奋发图强”，形成正确的职业价值观，所以它既是一门理论课，又是活动课和技能课，它虽不是一门专业课程，但却是一门依托于成功学的原理，借助心理学、社会学方法，帮助人们认识自己、认识社会，并进而规划自己一生的方法学课程，也可以说是一门生涯成功方法学课程。之所以说它是方法学，是因为它实质上就是一种目标管理的方法，也可以说是目标管理人生方法在人生规划中的运用。从广义上说，它属于通识教育范畴。也正是因为这门课程属于成功方法学范畴[2]，所以，它的重要性远大于一般的专业课程，可以说这是一门可以影响学生一生的课程。而本章节则是本课程当中非常重要的内容之一，每个人的都想有成功的职业生涯，但这不是一厢情愿的心想事成，而是建立在知己知彼的基础之上，知己就是了解自己，而知彼则是了解我们生存的环境。只有对这两者有了深刻正确的认识，并且找到两者的最佳结合点，才有可能实现成功的职业生涯。那么，如何才能了解自己，則需要从人的性格、能力、兴趣、气质、职业价值观等多方面来入手。本课的内容则主要集中在性格与能力这两个个人因素上。据此，本课的教学目标为：

知识目标：需要学生知道什么是性格、什么又是能力？知道什么是职业性格，知道什么是职业能力？

能力目标：明确“调适性格、提高能力”的必要性和可能性，在专业学习和职业实践的过程中，不断调适职业性格、提升职业能力。

素质目标：引导学生正视现实，从职业发展的角度认识自己，形成要当个性主人的正确理念，主动适应即将从事的职业对从业者的素质要求，拓展职业生涯发展的机会。

结合教学大纲以及我校农村医学专业的实际，本堂课的教学重点是如何让学生从人的职业个性（职业性格、职业能力）角度认识自我，明确“调适性格、提高能力”的必要性和可能性。因为只有使学生根据所学专业与职业特点自觉能动地进行职业性格调适和能力的提高，才能适应未来职业的需要，才能实现“人选职业”与“职业选人”的完美结合。

本课难点则是如何引导学生正视现实状况，从职业的角度认识自己，用发展的眼光认识自己，形成要当个性主人的正确理念，通过调适性格、提高能力主动适应即将从事的职业对从业者的素质要求，拓展职业生涯发展的机会。其原因是学生在生活中通常以患者的身份去医院就诊，但对于医师职业对从业者性格及能力的要求知之甚少，所以本堂课的教学关键点就是使学生认识到如果不善于调适自身性格、提高职业能力就会丧失许多发展机会，让学生真正感受性格调适、能力提高对职业生涯发展的重要性。

二、学情分析

教学一定要首先了解授课对象，再结合教学大纲，才能做到讲课时有的放矢。我校是中职卫护校，绝大部分中职生初中毕业后就进入中职学校学习，因此各专业的学生年龄均普遍偏小，十六、七岁的学生居多，这个年龄段的学生对所学专业尚不了解，对职业及人生的认知尚不清晰，进而尚未形成专业及职业认同感。但与此同时，他们又思维灵活、乐于参与及接受新事物、拒绝平凡，另类乐观，有创新意识和叛逆精神。因此，他们需要尽快形成对专业及职业的认同感，清晰职业及人生目标，进而为其目标奋斗。而本堂课的授课对象是我校农村医学专业班，这个班是男女混合班且男生居多数，大部分为来自农牧区的哈萨克和维吾尔族同学，他们好奇心强、主动性强，课堂气氛活跃，再者因为我校历届农村医学专业就业率较高，该班同学对自身职业生涯都有较高期望值，因此，他们更需要通过正确的引导进一步增强职业认同感，更加清晰职业及人生目标，进而为其目标奋斗。本堂课恰恰就是帮助学生实现正确自我认知的一个部分，使学生能确立一个切实可行的职业发展目标、树立职业生涯以及就业主体两个意识，将职业规划、求职礼仪与技巧、就业与创业的理论与实践贯穿学业、职业、就业、创业全过程。

三、教法方法设计和学法方法引导

现代教学活动是教与学的双边互动过程，学生是课堂的主体，教师是课堂的主导，所以在运用教学方法与引导学生用正确有效的学习方法学习的过程中，我将学生和社会实际紧密结合起来，充分发挥学生主体作用和教师主导作用，引导学生主动求知。故本课教学方法主要运用主题讲解法、案例探究法、情感体验法等；而引导学生则以自主探究、协作讨论以及情感共鸣等方法对本课内容加以掌握并能付诸于实践活动当中。

例如在“性格及其调适”部分，通过对相关案例的探究师生共同探讨了了性格的含义、形成原因以及作用。为了让同学们有继续学习的愿望，我采用了自主探究和协作讨论的方式，让同学们进行了性格自评和互评的课堂互动。也由此让同学们主动去思考如何对自己的不良性格品质加以调适，从而引出下一个问题：医学中职生如何调适性格？通过互动，极大的调动了同学们的学习积极性，也为该部分下一内容的讲解做了铺垫。

此外，在整个教学过程中教师运用了大量具有很强说服力并能引起学生强烈共鸣的案例，借助现代教学辅助手段，以图片、视频等方式与学生分享。例如在“性格及其调适”部分的经典案例就有“孟母三迁”、“女研究生杨元元之死”、“‘中国达人秀——刘伟”；“能力及其提升”部分的经典案例则有“人类智商分布图”、“智障残疾人音乐指挥家：舟舟”。endprint

值得一提的是同学们分享了“‘中国达人秀——刘伟”的故事后，很多同学十分感动，纷纷表示从中感触与受益颇深，一定要将刘伟这位身残志坚、迎难而上、不向命运低头的年轻人的楷模作为不断鞭策自己前进的动力。

四、教学过程

为了让学生提起学习新课的兴趣，教师以前一堂课所留下的思考题开始本堂新课。同学们都认识到职业生涯的重要意义，也都期待自己能实现成功的职业生涯。可放眼周围，人们的职业生涯历程却不尽相同，有人取得了卓越的成绩，又有人却碌碌无为，这是为什么？以这个问题将同学们引入新课主题---发展职业生涯要立足本人实际。

把影响人的职业生涯发展因素概括起来可以分为个人因素和环境因素两个方面。环境为我们提供重重机遇。但如何把握机遇，则很大程度上取决于各方面的个人因素，由此展开本堂课的教学内容。

本课教学过程的主体部分由案例导入——讲授新知——合作探究——形成观点——总结归纳五个环节构成。在“性格及其调适”部分，用一个很浅显的案例引入了第一个知识点：什么是性格？又以“孟母三迁”的典故讲解了性格形成的原因，再以“女研究生杨元元之死”的案例分析了性格對职业生涯发展所产生的影响。最后对“如何调适性格”进行小组讨论，并和学生分享中国达人秀——刘伟的故事，通过小组讨论得出结论：那就是“在职业实践中不断调适职业性格”。在此过程中通过对各类案例的展开探讨，突出了本课重点：从人的职业个性（职业性格、职业能力）角度认识自我，明确“调适性格、提高能力”的必要性和可能性。

在“能力及其提高”部分，教师则以钱钟书、琼瑶、韩寒、刘翔、杨丽萍和迈克尔.乔丹等名人名家引出了第二个知识点：什么是能力以及能力的类型。穿插了人类智商分布及智商测试等课外知识后极大的调动了同学们的学习兴趣，进而引入新的问题：一般能力与特殊能力之间有何关系？通过分享“智障残疾人音乐指挥家：舟舟”的故事后得出新的观点：在职业实践中不断提升职业能力。通过对案例的深入探究，解决了本课难点：引导学生正视现实状况，从职业的角度认识自己，用发展的眼光认识自己，形成要当个性主人的正确理念，通过调适性格、提高能力主动适应即将从事的职业对从业者的素质要求，拓展职业生涯发展的机会。

在课程结束时，教师做出总结：性格是可以调适的，能力是可以提高的，兴趣是可以培养的。每个人都有自己的潜能，只要挖掘出来并付出努力，就能主动适应职业对从业者的个性要求，就能实现成功的职业生涯。由此也引出下堂课的教学内容：兴趣、职业价值观等因素如何影响人们的职业生涯发展，并要求学生提前预习。

五、教学时间安排

1.新课导入：5分钟。2.性格及其形成的原因：20分钟。3.如何调试职业性格：15分钟。4.能力及其类型：20分钟。5.如何提升职业能力：15分钟。6.本课小结及作业：5分钟。

六、板书设计展示

七、教学反思

在思考的过程中将想法付诸于实践，由实践来检验我们的思考是否正确。在教学活动中不断地给学生提出问题，激励学生去思考；与学生分享经典案例，以视频等多媒体教学手段对学生形成强烈的视觉冲击，引发学生心灵上的共鸣，只有让学生边听讲边观看边思考，才能诱发学生去探究，去体验，去实践，去证实自己的思考是否正确。教师也应当更加充分的准备，更多地与学生交流，了解学生的基本情况，不断探索德育课教学新方法，引导年轻的学生们更好地去探索人生，实现成功的职业生涯。

参考文献

1.蒋乃平，杜爱玲.职业生涯规划.高等教育出版社，2013年

篇5：职业生涯规划课教案

§1.1 面向未来的职业生涯规划（第1、2课时）

【教学目标】

认知：职业、职业生涯、职业生涯规划的内涵，职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划的特点。

能力：开始思考分析职业与人生，感悟职业生涯规划的重要性，区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同。

德育：感受职业生涯规划的重要性，尽快对自己的职业生涯进行规划，形成关注自己的职业生涯及未来职业发展的习惯。增强职业意识，基本形成正确的职业价值取向和正确的职业观。【教学重点】职业的内涵，职业生涯规划的重要性 【教学难点】中职生职业生涯规划的特点。【教学方法和手段】

【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。【新课介绍】

1、《职业生涯规划》课程性质与任务

职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对我们进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

2、教学总体目标

使我们掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

3、学科介绍

职业生涯规划简单地说，就是根据经济社会发展的需要和本人的实际情况，制订未来职业生涯的发展规划，是对个人职业前途的设想和谋划。它是理想信念与目标行动教育，也是自我管理教育。职业生涯规划因其对就业的具有非常实际的指导意义而成为一门学科列入大学和中职教育范畴。

4、主编及其教育理念

蒋乃平一直倡导推广 “职业生涯设计”理念，他认为职业学校素质教育的真谛：让受教育者扬长避短地得到发展，“人人有才，人无全才，扬长避短，个个成才”；教师应该是指点学生确立人生方向的导师；在以就业为导向的职业教育中，学生参加职业生涯设计活动的过程，既是在了解自己、了解职业、了解社会的基础上，制定符合经济社会发展需求的个人发展规划的过程，又是建立自信、树立理想、形成动力的过程；也是依据职业对从业者素质要求调整自我、提高自我、并适应职业岗位的过程，是学生为走向社会、为今后的可持续发展做准备的过程。

5、教材介绍（5单元14课43个案例故事）

①、职业生涯规划——分析条件，确定目标，构建阶梯，制定措施，践行规划

②、职业生涯管理——认真执行规划，科学评价规划，不断调整规划 【课首案例导入】：

[阅读]P8 执着的追求，是通向成功的必由之路

[分析讨论]：

1、小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？（他给自己的未来制订了“三步走”的计划„„）

2、小陈为什么能当上项目经理？（在校时、毕业时、进入公司后„„）

[归纳总结]：职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的重要途径。职业生涯规划能让我们明确发展目标，并有步骤地向目标迈进。【新课讲授】

§1.1 面向未来的职业生涯规划

一、职业与职业生涯

1、职业与民生之本

职业是——在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是„舞台，也是„手段。

职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作 职业内涵有四个要点：①稳定的收入（必须合法）。②要承担相应责任。③是实现人生价值和进行自我完善的途径。④个人与社会相互联接的纽带。

2、职业生涯与人生

职业生涯——指一个人一生的职业历程，及一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。职业生涯中不仅仅有职业活动，而且还包括与职业有关的行为和态度等内容。

职业生涯规划——是在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划——对个人来说是科学规划人生并实现人生梦想，它的目的决不只是协助自己找一份工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，为自己一生的可持续发展设计出合理且可行的职业生涯发展方向和发展措施。它不但是对职业的畅想，也是对理想的生活方式的追寻。

作为一个现代人，每个人都应该是自己人生事业的规划者、设计师。我们不仅要有短期的打算、中期的计划、长期的规划、还须有终生的目标。所以我们每个人都应及早做好职业生涯规划，树立明确的目标，认清自己，挖掘自己的内在潜能上，努力创造有利条件，正确把握人生方向，创造属于我们自己的成功人生。

人的生存、生活离不开职业，围绕职业，人的一生可分为三个阶段： ①、从业准备阶段（职业认知、职业试探、职业选择、职前准备、就业）②、从业阶段： ③、从业回顾阶段：

二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性

1、职业生涯的特点（略讲）

①发展性 ②阶段性 ③整合性 ④终生性 ⑤独特性 ⑥互动性

2、职业生涯规划的重要性（精讲）

①帮助我们目标明确的发展自己（少走弯路促进个人发展）[举例说明]：

假如，你和你的同学都学习建筑学，但你一直将自己的目标定位于当一名出色的建筑师，而另一名同学并未树立这样的理想，只是按部就班地学习理论知识。当你确定了这个目标后，就会注意收集与建筑学相关的材料。你走在街上就会注意建筑的风格、结构和特色，并进行比较，外出旅游就会考虑到

有建筑差异的地方去，到了书店，就会自觉地留意建筑方面的书籍，选择电视节目也会倾向于了解世界各地的建筑风情。总之，不知不觉间，你的建筑知识已然非常丰富，最终真的实现了你的理想。如果你没有当建筑师这个目标，走在街上就不会注意建筑，甚至一座很有研究价值的建筑矗立在你的面前，你也会忽略它的存在，或者看不到它的价值，只当作一般的房屋。这就是说，两个人在同一条街上走过，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。一开始就树立当建筑师理想的同学和另一位在毕业时才苦苦思索人生方向的同学，因为目的意识不同，在学习过程上努力的程度不同，对个人生涯的整体规划上的不同，就会很可能在现在和将来过上完全不同的两种生活。

[归纳总结]尽管没有职业生涯规划，个人也可能获得事业成功。但是，如果有了有效的职业生涯规划，你的事业会取得更快的成功，取得更大的成就。“尽早学会规划自己，清清醒醒过一生。”“走一步、看两步、想三步，才能取胜。”

②帮助我们扬长避短的发展自己（平衡性发展、和谐发展），提升个人职业竞争力（降低求职成本加快求职速度），获得更高的回报。[阅读分析案例]（读读想想：从小立志的陈东）[讨论问题]：陈东为什么那么快圆了“名厨”的梦

（陈东从小喜欢„„经常„„中考报烹饪„„圆了“名厨”的梦）归纳总结：早些形成职业生涯观念，设计好自己的职业生涯，就„„

三、中职生职业生涯规划的特点（精讲）

1、针对专业定向后初次就业

为了就业必须结合专业，提高素质和能力，调整和发展职业个性„„

2、必须面对就业难的现状——树立正确的就业观和择业观

在人口开始或接近负增长的发达国家，就业市场以“人选职业”为主，求职者处于强势地位，可以从本人个性出发择业，从个人爱好出发转岗，并因此获得职业生涯发展。

而我国有13亿人口，有7.5亿劳动力，就业市场长期供大于求，基本处于“职业选人”为主的状态，求职者处于弱势地位，必须正确面对职业生涯起步和发展过程中首次就业和转岗再就业并非易事的现实。

3、必须把个人与经济社会发展联系起来

个人发展和经济社会发展，个人的自信、自强、积极向上的精神和国家国家兴亡

4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念

“学习真没劲”—— “学习其实很有意思” —— “学习真有用”

5、指导自己就业和创业

[案例阅读分析]（读读想想：脚踏实地 步步为营）[分析讨论]：晓健为什么能创业成功？

（晓健学西餐专业，他规划了自己的职业生涯：第一步„„第四步„„，为实现自己的规划，不但„„还„„，边打工边学管理。他拿出全部积蓄开了一家西餐厅。）

[归纳总结]：机会总是为有准备的人敞开大门。【课堂小结】

1、职业，职业生涯，职业生涯规划

2、性职业生涯规划重要性

3、中职生职业生涯规划的特点

【作业】

P16“学以致用”

1、观察走访——观察家长或亲友的工作过程、环境、内容„„

2、思考人生——观察他人、比照过去、想象未来„„

3、看图思考——①②③ 【板书设计】

§1 职业生涯规划与职业理想 §

1、1面向未来的职业生涯规划

一、职业与职业生涯 1．就业是民生之本

（1）职业的含义（2）职业的四个特征 2．职业与人生

二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

篇6：职业生涯规划课教案

《职业生涯规划》教案

第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价

第1课：管理规划，夯实终身发展的基础

（二）教学准备

一、学生课前围绕“同桌帮他改了上课‘开小差’的毛病”所述故事情节，自行设计并排练小品。附故事原文：同桌帮他改了上课“开小差”的毛病

小波进旅游专业学习后，制定了从“地导”做起，两年后做“省导”，再过5年成为“国家导游”的职业规划。他在老师的建议下，把取“地导”证书的时间定在一年级升二年级时的暑期。为了提前拿到本地的导游资格证，他在一年级计划中，要求自己改掉上课容易思想“开小差”的毛病，还要自学与本地人文景点关系密切的清朝历史，要练好普通话。小波和同桌小华击掌盟誓，约定互相督促。

他每次对照计划检查自学清朝历史的进度，都会感到任务真紧、时间过得真快，就不断给自己“上弦”。可上课爱“开小差”的毛病真不好改，幸亏小华上课时常捅一下，两个月后，还真有长进，听课专心多了。练普通话就更麻烦了，特别是回家说普通话，父母说他“打官腔”，邻居用让人说不出来滋味的眼光看他。小波索性一不做、二不休，把想提前取导游证的计划告诉家人、亲友、街坊，请大家提醒自己。没想到，这广而告之的方法真管事，大家都成了帮小波练普通话的监督员，他的“土音”少多了。一年级结束时，他果然拿到了证，暑假在本地景点里过了一把导游瘾，把下一年的学费给挣出来了。学生表演后全班讨论分析：

1.有谁帮助小波实现了一年的职业规划？

2.小波的经历给予我们什么启示？

3.管理好个人的职业规划该如何选择督促伙伴呢？

二、课前打印“测测你的学习习惯”表。测测你的学习习惯

下列各题，符合自己的打“√”，不符合的打“×”，难决定的打“○”。1.在家里有固定的时间学习吗？

2.有面对书桌的时候就没有兴趣，而把时间浪费掉的情况吗？ 3.身边经常备有字典、辞典之类的书籍吗？ 4.学习的时候有下意识的动作吗？ 5.在学习的时候经常沉迷于空想的状态吗？ 6.做过“宽带”学习的练习吗？ 7.学习结束之后，有收拾书桌的习惯吗？ 8.学习结束之后，背诵所学内容吗？

9.有一边听CD或看电视，一边学习的时候吗？ 10.做过的题还经常重看吗？

〈计分方法〉1、3、6、7、8、10题,答“√”给2分，“○”给1分，“×”不给分；2、4、5、9题，答“√”不给分，“○”给1 分，“×”给2分。

〈等级评定〉3分以下非常差，4～7分较差，8～12分一般，13～16分较好，17分以上非常好。

测试后，评价自己的学习习惯。

教学过程

第一部分，导入（5分钟）

【知识能力】引用身边学生“职业生涯规划”，旨在增强其亲切感，吸引学生的注意力，启发学生思考，引导学生重视新的教学内容。

【学生活动】运用多媒体展示一位学生《职业生涯规划》中的“近期目标的具体计划”内容。【教师引导】××同学，你已经开始按计划行动了吗？在你付诸实际的过程中，出现过这样或那样的问题吗？你是如何解决的？你的职业生涯规划还有没有需要完善和调整的地方？ 【设计意图】引出新的教学内容，锻炼学生的综合分析能力和语言表达能力。第二部分，正文内容

二、定期检查职业生涯规划执行实效： 1.勤于自我检查：（5分钟）

【知识能力】通过教学，使学生了解自我检查的主要内容及自我检查的重要性。【教师引导】

（1）自我检查的主要内容： ①是否按时间进度进行？ ②是否达到预期效果？ ③规划环节中是否存在问题？ ④是否需要调整与完善？（2）自我检查的重要性。

【设计意图】提高学生的逻辑思维能力和解决问题的能力。2.善于请人督促：（10分钟）

【知识能力】旨在使学生逐步懂得在目前学习和将来工作中，应发挥集体的力量，相互学习、相互督促、相互促进、共同进步。

【学生活动】

活动一：名言警句——“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”和“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”，说明了什么道理？

活动二：表演小品——教材中“读读想想，同桌帮他改了上课‘开小差’的毛病”。讨论：

1.有谁帮助小波实现了一年的职业规划”？ 2.小波的经历给予我们什么启示？

3.管理好个人的职业规划该如何选择督促伙伴呢？

【教师引导】采用分层教学法（从“名言警句”开始，递进至“督促伙伴”内容）。同时，教师要提示学生交友问题，慎交友、交好友，在交友中互相促进、共同提高。最后引出“请人督促检查表” 请人督促检查表

【设计意图】使学生感悟到集体在促进个人成长中的作用，培养学生的团队合作精神。

三、珍惜在校生活，奠定终身学习基础： 1.职业演变需要你有发展的基础：（13分钟）（1）经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。

【知识能力】通过教学，使学生了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。【学生活动】教材中“比一比，看谁说的多”。全班同学分为两组，各选出一位小组长。小组长负责组织讨论。第一轮：每组各选出5名同学代表本组发言。一组轮流说——新出现的职业，另一组轮流说——从前有过、但现在已经消失的职业。一组发言时，另一组选定一名同学为裁判。第二轮：全班同学自由发言——“新出现的职业中，哪些与我们专业相关？” 【教师引导】教师分组，有的放矢地控制课堂，使学生更好地了解职业和职业分类。【设计意图】锻炼学生语言表达、获取信息和综合分析能力。（2）养成学习好习惯：

【知识能力】通过教学，学生反思一天是如何度过的？

【学生活动】小游戏。每位学生将两掌相对，十指交叉，注意观察右手大拇指的位置。连做三次。学生会发现右手大拇指总在外面（绝大多数）。

【教师引导】说明习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。昨天的习惯，会造就今日的我们；今日的习惯，又决定着我们的明天。学习也有习惯，好的学习习惯对职业规划的管理会有许多帮助。【学生活动】

活动一：完成心理小测试：测测你的学习习惯。

活动二：教材中“读读想想，小熙的时间”。学生阅读后提问：小熙共进行了几方面的学习？想想你的职业规划，你正在进行着哪些学科知识的学习？你是如何把握学习时间的？

【教师引导】通过小测试，学生了解了自己学习习惯；通过“读读想想”问题的思考，学生们反思了自己的学习生活。同时，引出新的教学内容。

【设计意图】逐步培养学生理论联系实际的能力（和小熙找差距）。2.强化时间观念，才能打好发展基础：（10分钟）（1）制订计划：

【知识能力】通过教学，使学生逐步学会合理分配时间，让每一天、每一分钟过的充实、有意义，把遵守时间的好作风带到未来职业活动中去。【教师引导】

以周为单位，制订职业规划实施计划

【设计意图】逐步使学生懂得珍惜时间的重要性，培养良好的学习能力。（2）积极行动：

【知识能力】从现在做起，尽早规划人生。

【教师引导】组织学生交流职业生涯规划实施计划，座谈自己的想法？

【设计意图】使学生懂得只有从现在开始，珍惜时间，并合理支配时间，才能逐渐接近自己的职业发展目标，以培养学生做事的精进力。第三部分，课后作业（2分钟）【看图思考】