五学校心理咨询的基本原则是什么

五学校心理咨询的基本原则是什么（精选16篇）

篇1：五学校心理咨询的基本原则是什么

专题五学校心理咨询的基本原则是什么

1.学校心理咨询的基本原则是什么?

①教育性原则

②发展性原则

③主体性原则

④差异性原则

⑤活动性原则

⑥保密性原则

2.学校心理咨询主要有哪些理论流派?其主要观点是什么?

答：1. 学校心理咨询主要有以下理论流派：

精神分析流派、行为主义流派、人本主义流派、认知行为流派。

2. 主要观点

(1)精神分析流派

精神分析流派其代表人物弗洛伊德所提出的人格动力说、人格构成说、人格阶段论等重要理论，其创立的自由联想、释梦等技术直到今天仍在临床治疗中得以运用。弗洛伊德认为，个体人格主要由三部分构成，即本我、自我和超我。弗洛伊德认为，只有三我和睦相处，保持平衡，人格才会健康发展。一旦三者吵架，引起失调，就会导致神经症的发生。

(2)行为主义流派

行为主义流派有着鲜明的治疗特色，它强调以行为为中心，认为一切心理障碍都是不适应的行为，不适应行为如同适应行为一样，也是习得的，即个体是通过学习获得了不适应行为。因此，行为主义流派把行为本身的改变作为治疗的目标，强调当事人目前的问题，着眼于可以改变当前行为的环境因素，分析如何重新安排这些因素来消除不适应行为。行为主义流派强调当事人的自我管理和自我控制，强调利用当事人的积极作用以习得新的适应行为。

在其理论基础上，行为主义流派认为治疗一般包括行为评估、治疗和随访三个阶段。

第一阶段的行为评估分为两步，第一步是鉴别出问题行为，第二步是对问题行为进行分析，考察行为的前导事件、结果行为和行为后效。第二阶段的治疗过程包括确定目标行为，选择具体方法技术，实施治疗计划等。第三阶段是对当事人进行随访。

(3)人本主义流派

人本主义学派具有强烈的人本主义倾向，认为应该从健全发展的人身上去观察人的基本属性，人性本善，人天生就有自我实现的.趋向。人本主义流派反对教育的、行为控制的治疗倾向，提出“以人为中心”疗法，认为个体应该而且能够为自己的行为负责，在咨询过程中应当给予无条件的积极关注，充分信任当事人，重视发挥当事人身上蕴含的巨大的积极向上的驱动力量，主张由当事人主导治疗过程，咨询师做当事人的朋友和伙伴。

(4)认知行为流派

心理咨询中的认知行为流派是伴随二十世纪六、七十年代认知心理学的兴起、发展而形成的。其理论假设是认知、情绪和行为有明显的交互作用，其中个体对事物的认知至关重要。个体在生活中总是以自己独特的认知方式来感受、理解、评价周围事物，并据此做出相对固定的行为反应方式。如果认知评价中存在错误和歪曲的成分，就有可能产生各种不适应行为和不良情绪。因此，适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。认知行为流派的具体疗法很多，其中影响较大的主要是埃利斯的理性情绪行为疗法和贝克的认知疗法

3、请结合实践谈谈如何建设学校心理咨询室?并与临近学校进行参观、交流。

学校心理咨询中心具体包括心理辅导室(或称心理咨询室)、心理放松室和心理活动室。其中，心理辅导室主要适用于来访学生登记、预约及进行个别心理咨询或辅导，在空间大小、环境布置、温度、色调等方面都应注意符合心理辅导的特定要求，以让来访学生感到放松、

舒适，符合私密性为基本原则。

心理放松室主要用于来访学生舒缓心理压力，放松情绪，可配置音响器材、充气橡皮人、运动器材等;心理活专题五学校心理咨询的基本原则是什么动室主要用于心理辅导活动课程教学或团体辅导活动，可配置音像设备、坐垫等，便于学生活动使用。

篇2：五学校心理咨询的基本原则是什么

提前招生学校要依据招生计划和考生报名情况,按照本校事先制定的录取原则择优录取。

录取原则以专业为单位，可以在下述三种情况中任选一种：

一是在中考成绩合格的基础上，按专业测试成绩从高分到低分录取;

二是在专业测试成绩合格的基础上，按中考成绩从高分到低分录取;

篇3：五学校心理咨询的基本原则是什么

关键词：心理健康教育,价值中立,伦理

自价值中立的概念形成至今,关于价值中立还是价值参与的争论从来没有停止过。不可否认,价值中立的思想已经在心理咨询领域获得了巨大的认可,咨询双方都能从中获益。无条件接受来访者、尊重来访者的价值为咨询师和来访者之间建立良好咨询关系打下坚实的基础[1],也为来访者的自我暴露营造了良好的氛围。对消除来访者的依赖心理,提高咨询效果有很大的帮助。同时,国内也有太多关于价值中立的质疑声,例如,价值中立忽视了人的客观差异性,缺乏可操作性,甚至会导致自我价值混乱;人际互动是价值的互动,咨询离不开价值参与;价值中立会使来访者产生无助感;中西方文化差异使得价值中立不受欢迎;流派之间本身就是互相冲突的观点;价值中立本身就是一种价值等[2,3,4,5] 。本文从实践与伦理视角,重新审视“价值中立”在学校心理健康教育情景中的应用。

1 价值中立的心理学内涵与伦理基础

价值中立是指心理咨询师不能指责或评判来访者的价值观,不能把自己的价值观强加于来访者,而是应该保持价值中立,即充分尊重来访者的价值观。价值中立是人本主义学派最具代表性的观点,也是来访者中心疗法的核心所在。罗杰斯强调:对于来访者所表达的情感,无论是积极的或是消极的,咨询师都应该接受,不可以加入带有个人感情色彩的评价。价值中立相信来访者的潜能,认为人是发展中的个体,可以进行自我的整合和完善,达到自我实现,也体现了学校心理健康教育中助人自助的精神。其中,尊重和平等的思想是价值中立的伦理基础。2007年,中国心理学会制定的《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》在总则“尊重”条款中提出,心理咨询师应尊重每一个人自我决定的权利。而这种尊重反应到学校心理健康教育中同样具有重要的实践价值,学生在学习与生活中,感觉受到他人的尊重和关心可以产生的一种自我价值提高的积极心理体验,这种体验可以帮助提高学生心理健康水平。

2 学校心理健康教育价值中立的伦理困境

2.1 专业伦理与基本道德的冲突

在众多心理学从业者中,学校心理健康教育工作者这一身份的特殊性,使得他们必须承担更多责任和更高的伦理道德要求。作为教育工作者,“为人师表”需要遵守“教师道德”,作为心理咨询师又需要具有医德。《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》明确指出心理咨询师应尊重寻求专业帮助者的价值观,不代替对方做出重要决定,或强制其接受自己的价值观。但尊重和理解并不表示认可,有的学校心理咨询师表示,我可以接受来访的学生和自己的小女友同居,但是我内心对这种行为却是不认可的,以至于这种“默许”在很长一段时都会让我去思考是否应该表明我自己的价值观。假如某位来访者在咨询过程中透露,自己与继母发生了性关系,而且这种关系还在维持,也非常担心自己的父亲会发现,心理非常痛苦和害怕。面对这种情形,如果咨询师仍然将自己至于完全中立的立场,结果会是相当可怕的。玛丽·皮弗(Mary Pipher)在《给年轻心理师的27封信》一书中写到:“不管某些理论家如何建议,但是我们不能,也不应该宣称自己站在价值中立的立场,我们有责任对来访者表明我的价值观。”价值中立还是价值参与,学校心理健康教育者们面临着专业伦理和基本道德的双重标准。

2.2 专业认同与职业身份的冲突

受专业的影响,学校心理健康教育工作者对自己身份的认可倾向于心理辅导者,相对于其他的工作形式,从事个体心理咨询可以使他们获得更多的成就感,毕竟面对个别问题学生,挑战性更强。换句话说,成为一名成功的咨询师、辅导者也就可以成就自己的心理健康教育事业。这种身份认同的倾向使得学校心理健康教育工作者常以成为一名高水平、高标准的咨询人的标尺来要求自己。学校心理健康教育工作者们常常表示出这样的担忧:频繁的价值参与,让我们觉得更像是在做班主任工作,这样的心理健康教育与思想政治、品德教育又有什么分别。“中立”多一点还是“参与”多一点的争论,已经上升到学校心理健康教育工作者对自身工作专业性的担忧。咨询师与教育者的双重身份让他们常常徘徊在“价值中立”与“价值参与”之间,难以做取舍。

3 学校心理健康教育实践中的价值参与

价值中立在学校心理健康教育情境中面临着伦理困境,从某个侧面也反映出了价值参与的必要性,科学的价值参与应注意参与的动态性、阶段性、情境性。

3.1 动态性

在学校心理健康教育情境中,咨询师的非普遍性价值参与是有必要的。这种价值参与是注重程度变化的动态参与过程。如图1所示,如果将价值中立看成是价值零参与,随着价值参与程度逐渐增加,我们大致可以划分出价值中立、价值澄清、价值引导和价值干预(判断)四个层次。心理咨询的最终目的是要使来访者的价值观得到提升,通过观念的改变达到行为的改变。但是,要求来访者否定之前不合理的观念形成新的、正确的认识需要一个过程,如果在咨询的开始阶段,咨询师就给予过多的价值参与或价值判断,会使来访者较早的陷入自我的斗争中,也不利于良好咨询关系的建立。所以,在咨询的开始阶段,咨询师需要保持价值中立,体现出对来访者的尊重,不宜过早的表露自己的价值,更不能代替来访者作价值的判断。随着咨询活动进程的推进,咨询师可以适当引导来访者[6],也就是通常所说的表明自己对事件的看法。

3.2 阶段性

另外,价值参与的与否和参与程度也可以根据来访者的心理发展阶段来度量。从小学到大学,学生的价值观都是在不断形成和发展的,具有极强的可塑性。小学生的价值观并没有形成,还处于酝酿阶段,一方面他们已经开始对人类、自然和社会等现象产生兴趣,对这些现象也开始萌发了一些自己的看法和思想,但是他们对成人有很强的依赖性;另一方面,小学阶段也是一个人的行为塑造、良好习惯以及品德形成的关键期,因此针对小学生的心理咨询要考虑适当的价值参与[7] 。随着年龄的增长,青少年的价值观念不断形成,他们具有一定的价值判断力,这时,价值参与的程度应该适当降低,特别是对于逆反期的青少年来访者,咨询师应给予更多的尊重和认可。在心理发展逐渐成熟的大学阶段,咨询师应逐渐回归到价值中立的立场,充分给予来访者权利[8],培养他们独立评判的能力。

3.3 情境性

在某些情境中,价值参与是不可或缺的。例如,在团体心理辅导过程中,咨询师对某些价值观念的“沉默不言”,学生们会认为是一种默许,咨询师应果断的做出价值判断,以免不合理的价值观念影响到其他人。如何正确的看待心理咨询中的价值参与,“度”的问题值得学校心理咨询师在特定的实践情境中去权衡,但是值得一提的是,不管在怎么的环境中,我们的价值参与程度都不能超越价值判断。咨询师可以表述自己的价值观,但绝不能将其强行灌输给来访的学生[9],这也有悖于心理学专业伦理最基本的原则。

在教育背景下,恰当的价值参与与价值中立的咨询思想并不矛盾,而是相互促进、相辅相成的,两者在最终目标上可以实现统一。无论是学校教育还是心理咨询,他们都希望能对学生偏离的价值进行引导。在学校心理咨询过程中,同时运用价值参与中立的手段,也可以取得更好咨询效果。在教育情境中,当专业伦理的“保密原则”遇到教育法规中“监护人知情权”时,我们必须遵循更高一级的法律规范。可见,学校心理咨询师对学生进行心理咨询时,在目标设定、方案选择等方面应考虑心理咨询专业伦理,同时也不能忽视学校教育的背景。

参考文献

[1]张冬梅.关于“价值中立”在高校心理咨询运用中的思考[J].江西技术师范学院学报,2010,16(2):39-42.

[2]叶一舵.论心理辅导与咨询中的“价值参与”[J].福建师范大学学报(哲学社会科学版),2001,4:125-130.

[3]李娟娟.心理咨询中的价值中立原则[J].北京教育学院学报(自然科学版),2008,3(1):13-18.

[4]余芳,祝子萍.中国心理咨询不需要价值中立吗?[J].上饶师范学院学报,2006,26(4):12-15.

[5]魏青.对心理咨询中价值中立的质疑[J].宜宾学院学报,2006,9:103-106.

[6]潘柳燕.心理健康教育中的价值问题探究[J].学校党建与思想教育,2011,10:17-19.

[7]刘丽婷.中小学校心理咨询中价值参与的策略与技术[J].教育科学论坛,2010,6:67-69.

[8]吴洁.对高职院校心理咨询中“价值中立”的质疑[J].华章,2012,30:141-142.

篇4：什么是理赔的近因原则

近因原则是指造成保险标的损失的最直接、最有效的原因，这是保险理赔过程中必须遵循的原则，按照这一原则，当被保险人的损失是直接由于保险责任范围内的事故造成的，保险人才予以赔偿。也就是说，保险事故的发生与损失事实的形成，两者之间必须有直接因果关系的存在，才能构成保险赔偿的条件。

灵活运用保险近因原则是消费者维权的手段。

理赔依据近因而来

现实生活中，引发损失的原因多种多样，针对不同的导致损失的原因，在运用近因原则时也各不相同。但是常见的主要有以下两种：

引发损失的原因单一由单一原因引发损失的情况，在实际理赔过程中操作相对简单。实践中，理赔人员只需要判定这一原因是否属于保险责任即可，而投保人、被保险人及受益人也往往很少会有异议。比如，张某在走山路的时候不小心摔坏了腿，如果张某买了意外险，那么保险公司就应该给予张某相应的保险金，但是如果张某投保的是重疾险，那么保险公司不需理赔，这明显超越了重疾的承保范围。

多种原因导致损失理赔纠纷往往发生于多个原因导致的保险损失。其中两种情况最易产生分歧。第一种是多个原因造成保险损失，且每一个都是事故的近因，不过只有一些近因属于保险责任范围，另一部分超过了范围。对于保险公司来说，需要理赔的是责任范围内的保险损失，消费者也可以为这部分原因据理力争索要赔偿。另一种情况是多个造成损失的原因之间相互依存、或存在因果关系，在判断近因时容易造成消费者和保险人之间的矛盾。

曾经发生过这样一个案例：王女士2003年买了意外伤害保险，期限是五年。2005年8月，她被一辆慢速行驶的轿车轻微碰擦了一下，顿觉胸闷头晕。不幸在送往医院途中病情加重，最后在医院不治身亡。医院的死亡证明书指出死亡原因是心肌梗塞。

王女士家人拿着意外伤害保险有效保单及死亡证明等资料，向保险公司索赔，但遭到拒绝。保险公司的理由是，导致王女士死亡的是心肌梗塞，不属于意外险责任范围，保险公司无需赔付。这引起了王女士家人的强烈不满。

在这个案例中，造成王女生死亡的原因有两个，一是王女士与轿车发生的轻微碰擦，另一个是心肌梗塞，后者也是医院诊断出的王女士死亡的原因。关键问题在于，这次事故的近因到底是两者中的哪个呢?

如何判断事故的近因

在人身意外伤害险和健康险中，有这样一条标准，如果由一系列原因引起事故，而原因之间又有因果关系，那么前事件称作诱因。如果诱因在健康者身上可引起同样后果，那诱因即是“近因”；反之如诱因发生在健康者身上不会引起同样后果，则诱因不能成为“近因”。

在上述王女士的案件中，她与轿车发生轻微碰擦是诱因，同样的事情发生在正常人身上，是不会导致死亡的，所以她身故的近因不是车辆碰擦，而是自身健康的原因——即心脏病所致。因此，王女士自身的疾病才是“近因”，这类风险属于重大疾病保单承保范围或由寿险保障，而非意外险保单赔付范围。

篇5：银行账户管理的基本原则是什么？

(1)一个基本账户原则，即存款人只能在银行开立一个基本存款账户，不能多头开立基本存款账户，

存款人在银行开立基本存款账户，实行由中国人民银行当地分支机构核发开户许可制度。

(2)自愿起择原则。即存款人可以自主选挥银行开立账户，银行也可以自愿选择存款人开立账户。任何单位和个人不得强制干预存款人和银行开立或使用账户。

篇6：五学校心理咨询的基本原则是什么

在英语教学中，为了提高初中英语教学质量，教师除了遵循与其他学科共同的学原则外，根据新课改标准，初中英语教学过程中的规律，以及私立校的教学条件，还应该合理重点贯彻英语教学的四个基本原则。本文从理论和教学实践两个主要方面对四个基本原则的利用进行了阐述。

一、交际性原则

1、开展丰富多彩的语言交际活动

长期以来，在英语教学课堂里，有效地开展语言交际活动是我们所期望的结果。另一方面，学生的语言运用能力，达到学以致用，立竿见影的目的。英语课是一种“技能”课，是一项“活动”，英语家埃克斯利曾说：“英语教学不同于学校课程里其他学科的教学。„„只学（或只教）英语的人错把‘英语’当成一门学科（像地理或物理），但它不是，它像游泳或网球一样，是一种‘技巧’，或说成是一项‘活动’。你通过下到水里游来学习游泳，通过去踢球来学习足球，你通过说英语，而不是通过被讲授，来学习英语。”他的话阐明一个道理：学习英语必须通过大量的实践活动才能获得。换言之，英语进行交际的能力是“练”会的，而不是“教”会的。“新目标 Go for it”教材中的5个Pairwork，2个Groupwork，也证实了这一点。对八年级二班学生，他们有强烈的竞争意识和表现欲，喜欢课堂中的partner对话，Tell（make）a story和表演。这样的课堂，学生很是喜欢，学生思维活跃，有时让他们自己想一些活动来实践，来进行评议交际，那更是丰富多彩的。

2、教学要有语境

语境是英语教学前提，脱离了语境，话语就不具备交际功能。如“Excuse me”在不同的语境中表达不同的意思。语言不仅有形式，而且有意义和功能。同一种功能可用多种语言形式表达。如“不用谢，别客气”可以“That’s all right./It’s my pleasure./You’re welcome.”等来表达。同一形式可能有多种功能，如“The cliffs are over ther.”可有“Warning:You must be careful.Suggestion： You can go there and look at.Statement ：.There are some cliffs over there”等多种功能。因此，在交际活动中需给学生提供尽可能多的真实语境，营造符合学生需要的语言学习环境。例如：八年级下册Unit 1，谈到的robots。就可提供这样的语境：让同伴扮你家中的一类机器人；让小组人员进行机器人活动表演，其余人观看、发表言论等，这样能真正培养学生使用英语的能力。当然语境形式及方法都是多样化的，让学生的听觉、视觉、运动器官都加入到活动中来，这样可最大限度调动学生的积极性。

二、听说领先的原则

1、帮助学生突破听辨第一关 口头语言是有声语言。在口头交际中，语音是十分重要的。语音、语调、语速是否符合英语的标准和规范，直接关系到口头交际的质量。在初中英语课中，学生在“听”的问题上总是有困难。让学生突破听辨，对教师来说，也是一大挑战。在平常的教学过程中，几个小细节不能疏忽。如：常见的连读；文中、对话语气；转折、并列等关键词，对话中的人物角色；在平常的单词教读中，分清长、短音，单、双元音，清浊辅音等，发现读音错误时，要及时纠正。引导学生运用正确的学习方法，养成良好的学习习惯，为学习英语打好基础。

2、以口语为基础 学习英语应从说话入手。人类使用的任何一种语言，都是先有口语，后有书面语，书面语是口语的记录符号。结合初二英语课堂及学生特点。遵循语言产生和发展的自然规律，是可取的。每一个单元开篇就有一幅大图片，可以让学生口头讲述图片中的人和事，或是讲几句话，或是编一个小故事，都能大到练口之举。这个过程同样需要循序渐近、持之以恒。

口语练习在英语教学中具有先导作用，它的好处可归纳为以下几点：口语能做到难点分散，学生学得轻松愉快；学生可以在练习中学到地道的英语语音、语调，便于学生结合拼读规则正确拼写单词，领会其意义，提高阅读速度；口语操练多，对建立英语思维十分有益。

三、情景教学原则

1、在情景中学，情景中用。

语言有一定的创造性和灵活性。说话人说话的时间、地点、场合以及身份等方面的因素都制约着他说话的内容、语气等。要在教学过程中培养学生创造和活用语言的能力、创造情境是十分重要的。我认为，教师在整个课堂教学过程中，无论是呈现新知识，还是巩固、复习旧知识，都需要让学生尽量在一种有意义的情境中进行。那么教师在日常教学过程中，可借用什么来创造情境呢？简单一点的可利用教学挂图、模型、生活实物、简笔画等；还可用我们自己的手势、动作、表情等体态。也可用幻灯片、录音机等现代教学设备，尽可能使英语教学变得生动、形象，为英语教学提供各种教学语境和真实的交际场合。营造英语交际情境和气氛，如果能使学生不借助翻译就能理解所学内容。明白句子的意思甚至是使用场合。做到听到句子就想到情景，看到情景就能脱口而出，使学生能在情境中学，在情境中用。

2、重视学生在课堂中的角色，了解他们的喜好和愿望

为了在英语课堂中更好地实施教学，重视学生在接受知识时所扮演的角色是很重要的，包括他们的想法，他们最想弄明白的地方，很明显教授他们知识的方法不是唯一的，同样他们接受你的教学内容的体现也不会是唯一的，所以我们应尊重学生的自我意识和他们在课堂的角色扮演。学生对老师有什么样的期望以及希望怎样给他们讲，这些我们都有必要去了解。从学生或他们的同伴那里去了解他们的喜好、信念和愿望，这么做有益于我们了解学生的想法和反应，有利于营造师生和谐的协作氛围，并提高学生学习的动力和对老师的信任。

四、趣味性教学原则

1、没有兴趣就没有学习

兴趣是推动学习的强大内在动力。初中学生学英语是有目的、有任务的。有很大一部分学生是把“学习”与枯燥、考试、家庭作业、浪费时间等概念联系在一起。而另一部分学生却觉得英语是很开心的事。前者是在一种“很紧张”与“压力”的氛围中被动地学习，搬弄是非者是通过玩而学，通过亲身体验进行主动学，所以会有差别。作为老师，我觉得教给学生的兴趣和需要着手。让他们学会自然放松，但又要集中注意力。

2、教师对学生的态度也能影响他们学习的兴趣

语言教学，老师的表率作用、师生间的和谐交流尤为重要。如：给学生指令时，多用“We re going to do„”的句型，可以拉近老师和学生的距离；当学生给出答案时，最好是先给出评价语：“You’re clever、Your pronunciation is very good”等。可以先欣赏学生的正确的方面，然后才对学生给出的答案进行订正，这些态度学生是能欣然接受的。现在的学生，都是家里的活宝贝，他们都是有个性的。作为教一门语言的老师，年轻活泼的心境、幽默感、个人热情都十分重要。要随时注意保护学生的自尊心，增强学生的自信心，以鼓励、表扬为主，来激发他们主动学习的情感和学习英语的兴趣。

篇7：运动养生的原则是什么

1、协调统一，形神兼炼

在中国传统的运动养生活动中，非常讲究意识活动、呼吸运动和躯体运动的密切配合，即所谓意守、调息、动形的协调统一。意守是指意识要专注，心无 杂念；调息是指呼吸的调节，要均匀、有节奏；动形是指形体的运动，要自然、连贯、刚柔相宜。运动养生紧紧抓住这三个环节，使整个机体得以全面而协调地锻 炼，则能增强人体各种机能的协调统一性，促进健康、祛病延年。

2、顺应时日，莫误良机

早在2000年前，我们的祖先就已经提出了“起居有常”的养生主张，告诫人们要顺应阳气变化，合理安排日常生活。清代养生家张志聪把一日比作四 时，他说：“一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”。因此，提出一天中的运动应该遵循早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏的规 律。在锻炼、活动时注意顺应阳气的运动变化，才能够起到 “事半功倍”的养生效果。

3、有张有弛，劳逸适度

运动养生，并非指要持久不停地运动，而要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替；长时间运动，一定要注意适当地休息，否则会影响工作效率，导致精神疲惫，甚至影响养生健身。

4、循序渐进，量力而行

运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过 度疲劳而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。那么如何掌握合适的运动强度呢？目前，一般是根据运动后即测脉搏来判断的，它的计算公式是：

170-年龄=合适的运动心率

例如，一个40岁的人，运动后他的脉搏如果是130次左右，表明运动量合适，若明显超过130次说明运动量过大，反之则运动量不足。

5、持之以恒，坚持不懈

锻炼身体不是一朝一夕的事，要注意经常坚持不能间断。名医华佗那句“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调了经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动，才能收到养生健身的功效。

篇8：同课异构教学设计的原则是什么

一般说来, 一千位教师就有一千种讲课设计。宽泛地说, 这些同文本的个案设计都算作是同课异构。但是我们并不能说同课异构是随心所欲地构造教学。无论怎样创造性地开展教学, 也都离不开对文本内容、文本特征和教学手段最优化的考虑。

一、把文本特征作为同课异构教学设计的出发点

同课异构必须要考虑文本的题材和体裁特点。教师常常会依据文体特征设计课堂, 因为这样最便于学生直观、感性地了解、体验学习的内容。比如, 诗歌是用来诵读、吟唱的, 剧本是提供表演的, 像这样文体特征鲜明的文本, 在异构上也是可以做文章的。比如, 讲授《雷雨》这样的剧本, 就可以尝试以下两种同课异构设计思路。

第一类设计, 当然可以是语文课通常使用的教学方式——讲读。即便是讲读, 也可以有不同的课堂学习角度, 比如戏剧文本, 可以从戏剧人物、戏剧冲突、戏剧语言入手, 设计不同的教学内容。当然, 从文本的特殊性上考虑, 戏剧冲突和戏剧语言最能体现剧本的独特性, 所以, 完全可以从这里入手, 带领学生赏读剧本。

比如《雷雨》中“周鲁相认”这场戏中, 鲁侍萍来到周公馆, 认出周朴园, 时隔30年, 似乎完全没必要相认, 可她偏偏鬼使神差地留了下来, 这就给了周朴园“怀念”的机会。周朴园回忆鲁侍萍, 本来已经欲言又止了, 偏偏又被鲁妈诱导着扯出许多谎话来, 这些谎话又给了鲁妈认清周朴园冷酷、自私的机会, 促使了她的“觉醒”。这一场景, 从戏剧语言上推敲, 有一个非常明显的特征, 就是充满“动作性”, 它不断推动着戏剧冲突向前发展。上课时我们可以用下面一段文字为例:

周朴园:梅家有一个年轻的小姐, 很贤慧, 也很规矩。有一天夜里, 突然投水死了。后来, 后来——你知道吗?

鲁侍萍:不敢说。

……

鲁侍萍:我倒认识一个年轻的姑娘姓梅的。

……

鲁侍萍:可是她不是小姐, 她也不贤慧, 而且听说是不大规矩的。

周朴园:也许, 也许你弄错了, 不过你不妨说说看。

……

周朴园: (汗涔涔地) 哦。

鲁侍萍:她不是小姐, 她是无锡周公馆梅妈的女儿, 她叫侍萍。

周朴园: (抬起头来) 你姓什么?

教师可以引导学生体会语言的“动作性”, 比如周朴园说, “梅家有一个年轻的小姐, 很贤慧, 也很规矩”, 这样的话对侍萍是一种思想情感上的推动。美化身份这一举动暗示着周朴园内心有算盘, 有隐情, 它激活了鲁侍萍。此时鲁侍萍已从对周朴园的心理期待慢慢变成与周朴园的心理交锋。所以她说了一些冷话, “可是她不是小姐, 她也不贤慧, 而且听说是不大规矩的”。这些话立刻推动了情节的发展, 更重要的是推动了周朴园内心的起伏和变化。被揭短的周朴园汗涔涔的, 当侍萍的身份在不知情的人前被揭示出来时, 周朴园心惊肉跳地说:“你姓什么?”

在剧本《雷雨》中, 这样的“动作性”语言比比皆是。教师在设计中完全可以突出“动作性语言”这一最重要的元素, 不仅要让学生体会到人物语言“言为心声”的作用, 还要让学生看到你来我往的语言其实也是一种动力, 不断把戏剧冲突推向高潮。所以, 对这篇文章的同课异构的方法之一就是以戏剧语言作为切入点, 讲好戏剧冲突和人物性格。

设计之二是从戏剧实践出发, 让学生扮演最能反映人物性格的戏剧片断。先展示给全班同学看, 然后由老师挑出最有特点的台词, 请学生现场解读表演, 并分析、分享自己是如何把戏剧人物的语言变成不同语音、语调、表情、动作的。并通过自己的表演, 总结出自己体会出的人物性格特征。

以上这两种同课异构, 就是考虑了文本的文体特征和内容特点。类似于这样的同课异构还可以应用于诗歌篇目的教学, 可以进行讲读与朗诵异构;散文篇目教学, 可以进行讲读与写作异构等。

二、让优化教学成为同课异构追求的终极目标

同课异构不是为了异构而异构。这需要我们在设计每一个教学课例时都要有目的和依据。即使教师在采用传统的讲读方式时, 也要为自己的设计找到合理的依据。这样, 我们就可以打破一些思维定势, 实现同课异构。比如, 讲《再别康桥》, 一般说来, 我们比较愿意按照文本的自然顺序展开, 就是按照诗节的自然顺序逐段讲下去, 先讲“夕阳中的新娘”, 然后说“软泥中的青荇”, 然后说“榆荫一潭”和“彩虹似的梦”, 再说“寻梦”, 最后说诗人洒脱的作别。教师可能会把这节课讲授得很精彩, 但是我们忽略了一点, 教师讲课的前提是已经占有了大量的背景资料, 这些东西被我们玩味了很多遍, 并且被有机地整合过了。可是我们的教授对象和我们的知识信息不对称, 如果学生对徐志摩和康桥一无所知, 他们会感到莫名其妙, 这些意象为什么是这样的寓意, 感情由何而来?那么我们是不是可以考虑学生的学情, 然后作出一个新的同课异构。课堂上至少要为学生准备3份资料, 第一, 徐志摩简介;第二, 徐志摩关于康桥的另两篇作品, 《再会吧, 康桥》与《我所知道的康桥》;第三, 徐志摩到剑桥读书的原因。这一节课可以先从资料入手, 了解徐志摩其人, 然后再了解其诗《再别康桥》, 很多问题也许就会迎刃而解了, 教师就没有必要再按照自然节的顺序讲诗了。那么从哪里入手呢?学生不是教学的行家, 但老师是长于教学设计的。我们不妨把全诗读一下, 先寻找一下它在结构上的特点。全诗共有7个自然节, 首尾采用复沓结构, 看似回环反复, 变化无多, 实则波澜起伏, 意味隽永。而且更妙的是, 这首诗在结构、情感上都以中间第四自然节为核心, 第一、第七自然节显而易见, 不用多说。第二、三自然节是旧地重游唤醒的对爱与美的仰慕与痴恋, 而第五、六自然节却是因再寻旧欢的痴想而涌起的失落与惆怅。要想理解诗人的情感为什么会经历这样一次不寻常的漫溯, 第四自然节就是一个关键。

那榆阴下的一潭, 不是清泉, 是天上虹;揉碎在浮藻间, 沉淀着彩虹似的梦。

这一节诗很美。主要讲梦, 康桥之于徐志摩为何是梦?学生通过资料阅读应该理解诗人一生曾有过的深深的康桥情结, 康桥对徐志摩的影响至少有三点。其一, 在这里他接受了欧洲浪漫主义和唯美派诗人的影响, 为自己的诗歌创作找到了源头活水。其二, 他接受了英国式资产阶级民主教育, 人生观里烙上了几个大字, “爱”“自由”“美”。其三, 邂逅了一段美丽的爱情, 遇上了才女林徽因。康桥, 培养了徐志摩的学识、理想和情操, 被他视为“难得的知己”“生命的泉源”“精神依恋之乡”。所以, 康桥对徐志摩而言, 是梦酝酿、萌生的地方。当然, 这是1921年的往事。到1928年时, 诗人所有的梦早已阑珊, 为生活奔波, 被情感牵累的徐志摩早已找不到过往的激情。1928年的那一次短暂的旧地重游, 在短暂的瞬间再次唤醒了诗人的梦, 就是那些多年以前交织的并且永远沉淀下来的“彩虹似的梦”。

这一诗节的确是全诗的一处关键, 它承上启下。如果学生了解了徐志摩的康桥情结, 就会明白他为什么把康桥看作是自己的新娘。那第二诗节的解读就可以很顺利地进行。夕阳中的金柳可能是诗人对康河风物的一种偏爱, 而对“新娘”的那种感情却是一种对康桥完整的深情仰慕与热烈赞美。现在, 诗人将要作别自己美丽的新娘, 会不会流露出无尽的不舍与依恋呢?有了这样的基础, 第三小节的理解也很简单了。康桥是“我”的新娘, 它永远属于诗人, 那“我”又是康桥的什么呢?“我甘心做一条水草”。也许初读诗的学生并不理解这是为什么。那软泥上的青荇, 丰腴、饱满、滋润, 它们无拘无束、自由自在地生长, 这也好像是诗人过去康桥求学自由逍遥的生活写照, 这是一段多么自在、逍遥并且灵性的生活啊!而如今即将告别精神家园, 就连梦想做一条水草也枉成一桩令人艳羡的美事。所以, 不要小看这一条水草, 诗人对一条水草的羡慕恰恰是在怀念感恩康桥曾经赐予了万物无尽的灵性, 当然也包括诗人在内。从这一点看来, 诗人对康桥不仅仅是仰慕与依恋, 还有折服与崇拜。

现在, 我们基本上帮助学生理解了徐志摩是如何用诗歌意象来传达他的“康桥情结”的。这个过程完全基于我们对第四节诗段的预先理解, 而理解之后的两节诗也不再有什么困扰了。在这个设计里, 唯一改变的是讲诗的顺序。我们不是按照诗行的自然顺序在讲, 而是考虑了诗歌的情感逻辑, 考虑了“源”和“流”的关系。

由此, 我们可以看出, 同课异构必须要以教学的优化为归宿, 这也完全基于两点考虑。其一, 学生的学情。在师生信息不对称的情况下, 我们可以通过课堂设计来尽量弥补这些差距。其二, 找到课堂教学的逻辑, 让学生自己去探索、玩味。这样的设计更符合学生的认知规律, 也更能助力我们的教学。

篇9：你的心理是什么等级

心理健康状态

心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了心理健康标准，即从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面综合评价：

本人不觉得痛苦：在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。

他人不感觉到异常：心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。

社会功能良好：能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。

不良状态

不良状态又称第三状态，是介于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：

时间短暂：一般在一周以内能得到缓解。

损害轻微：处于此类状态的人一般都能完成日常工作、能正常学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

能自我调整：此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态，这时应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。

心理障碍

心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某-方面（或几方面）发展的超前、

停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：

不协调性：其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。

针对性：处于此类状态的人往往对障碍对象有强烈的心理反应（包括思维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。

损害较大：此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项社会功能。如：社交焦虑症患者不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往等。

需求助于心理医生：此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。

心理疾病

心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应，并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现。其特点是：

强烈的心理反应：会出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常，意志减退等等症状。

明显的躯体不适感：中枢控制系统功能失调会引起所控制的人体各个系统功能失调。如影响消化系统则会出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻等症状；影响心血管系统则会出现心慌、胸闷、头晕等症状。

损害大：此状态之患者不能或只能勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。

篇10：灭火基本原则是什么

一旦发生火灾，只要消除燃烧条件中的任何一条，火即熄灭。常用的灭火方法有隔离、冷却和窒熄(隔绝空气)等。

(1)隔离方法。就是将可燃物与着火源(火场)隔离开来，消除可燃物，燃烧即停止。例如装盛可燃气体、燃料液体的容器与管道发生着火事故时，或容器管道周围着火时，应立即设法关闭容器与管道的阀门，使可燃物与火源隔离，阻止可燃物进入着火区;或在火场及其邻近的可燃物之间形成—道“水墙”，加以隔离，将可燃物从着火区搬走;采取措施阻拦正在流散的燃料液体进入火场;拆除与火源毗连的易燃建筑物等等。

(2)冷却法。就是将燃烧物的温度降至着火点(燃点)以下使燃烧停止。或者将邻近火场的可燃物温度降低，避免形成新的燃烧条件，如常用水或干冰进行降温灭火。

(3)窒熄法。就是消除燃烧条件之一的助燃物空气、氧气或其他氧化剂，使燃烧停止。主要是采取措施阻止助燃物进人燃烧区，或者用惰性介质和阻燃性物质冲淡稀释助燃物，使燃烧得不到足够的氧化剂而熄灭。如空气中含氧量低于14%时，木材燃烧即停止。

采取窒熄法的常用措施有：将灭火剂如四氯化碳、二氧化碳、泡沫灭火剂等不燃气体或液体，喷洒覆盖在燃烧物的表面上，使之不与助燃物接触;用惰性介质或水蒸气充满容器设备;将正在着火的容器设备严密封闭;用不燃或难燃材料捂盖燃烧物等等。

灭火器的检查与报废

灭火器在每次使用后，必须送维修单位检查、更换已损件，重新充装灭火剂和驱动气体。

灭火器不论已经使用过还是未经使用，距出厂的年月己达规定期限时，必须送维修单位进行水压试验检查。

手提式和推车式1211灭火器、手提式和推车式干粉灭火器，以及手提式和推车式二氧化碳灭火器期满5年，以后每隔二年，必须进行水压实验等检查。

手提式和推车式机械泡沫灭火器、手提式清水灭火器期满二年，以后每隔一年，必须进行水压试验检查。

手提式和推车式化学泡沫灭火器、手提式酸碱灭火器期满二年，以后每隔—年，必须进行水压实验检查。

灭火器的报废

灭火器有下列情况之—者，必须报废。

a.水压实验不合格的。

b. 筒体严重锈蚀(漆皮大面积脱落，锈蚀面积大于、等于筒体总面积的三分之—者)或连接部位、筒底严重锈蚀的。

c. 内扣式器头没有(或未安装)卸气螺钉和固定螺钉的。

d. 筒体严重变形的。

e.没有生产厂名称和出厂年月的(含贴花脱落、或虽有贴花、但已看不清生产厂名称和出厂年月的)。

f.未取得生产许可证厂家生产的。

灭火器从出厂日期算起，达到如下年限的，必须报废：

a.手提式化学泡沫灭火器-5年;

b. 手提式酸碱灭火器-5年;

c. 手提式水型灭火器-6年;

d.手提式干粉灭火器(贮气瓶式)-8年;

e. 手提贮压式干粉灭火器-;

f .手提式1211灭火器-10年;

g.手提式二氧化碳灭火器-;

h. 推车式化学泡沫灭火器-8年;

i.推车式干粉灭火器(贮气瓶式)-10年;

j. 推车贮压式干粉灭火器-12年;

k. 推车式1211灭火器-10年;

l.推车式二氧化碳灭火器-12年。

带电灭火应注意的问题

在条件允许的情况下，一般应采用断电灭火的方法，但在实际的灭火战斗中，如果因等待断电将失去战机，或会严重影响生产时，可以采取带电灭火的方法。带电灭火关键是解决触电危险。方法通常有使用灭火剂，启动灭火装置，用水等。

常用的灭火剂有CO2、1211、干粉等，这些灭火剂都不导电，有足够的绝缘能力。但为了安全起见，应使人体距带电体之间的最小安全距离不应小于3m，且尽量在上风喷射。

装设有固定或半固定灭火装置，对及时扑灭初期火灾，保护设备和防止火势蔓延扩大有重要作用。目前发电厂和供电系统使用的固定灭火装置有水蒸气，1211和雾状水等，但就我国目前的现状来讲，装置在室外变压器的固定灭火装置几乎没有。

而用水带电灭火是更应该注意的。水能导电，用直流水枪的水柱扑救带电的设备火灾，对人体是有害的。据试验，人体的电阻约为1000欧，当电流过过人体为1毫安时，人就会感觉有电。因此，带电灭火时，要设法使通过人体的电流不大于1毫安。影响水枪电流大小的因素主要有：水质电阻率、电压、水枪喷嘴至带电体的距离、水枪喷嘴口径大小、水压等。用水带电灭火的具体方法有四种。一是设置接地装置。接地线一端牢固接在金属水枪喷嘴上，另一端与接地棒连接，并将接地棒插入地下0.5米以下深度，土壤不能太干燥。二是穿戴均压服。一定要把帽子、袜子、手套、胶鞋之间用铜丝和铜扣连接好，使其相互间连成整体。三是穿戴绝缘胶鞋和绝缘手套。要尽可能扩大水枪与带电体之间的距离，站在绝缘板上。四是采用双级离心式喷雾水枪。这种枪射出的水流雾化程度高，几乎不带电。

消防安全

篇11：五学校心理咨询的基本原则是什么

1、资源评价与资源挖掘资源是旅游项目开发的基础，一般包括自然资源、历史文化资源两

个方面，我们也从地脉、文脉、人脉三个角度，进行资源的挖掘。从投资的角度，我们将资源区分为本体价值与开发价值。本体价值是资源固有的价值基础，开发价值，则是从开发收益的角度，对资源价值的一种评价，这样的评价，对于开发商投资，具有很大的意义。本体价值评价与挖掘：第一，景观观赏价值；第二，科学价值；第三，文化价值；第四，游乐价值；第五，康疗价值；第六，体验价值。开发价值评价与挖掘：第一，资源定位、独特性及其吸引力评价；第二，可进入性与进入条件评价；第三，基础设施条件及投入评价；第四，展示条件与观赏条件评价；第五，游乐、康疗与体验条件评价；第六，产品现状评价。

2、市场调研要把握好市场，需要从五个方面进行深度研究与策划：市场调研、旅游市场总体把握，项目的市场定位，对应于目标市场需求的产品创造（创意策划与游憩方式设计，游线设计），市场核算与运作策划（收入模式设计，营销策划，市场效果判断，效益估算等）。

3、定位与战略定位，是旅游项目策划的核心步骤，所谓“纲举目张”。可以分为四个方面：主题定位、目标定位、客源市场定位和战略定位。主题定位：旅游项目一般都需要主题，即使是奇山异水等独特景观区，或者宾馆等普通接待区，如果有了清晰独特、引人入胜的主题，并且项目按照主题进行整合打造，旅游吸引力就会得到极大的提升。目标定位：项目独特吸引力提升到何种程度，是实现目标的基础。这对策划人在资源挖掘、市场开发、创意突破、产品整合方面，提出了挑战。目标定位，要求设计出达到目标可行的运作路径。目标是一个体系，包括定性与定量两个方面。市场定位：按照传统方式，分为基础市场、主体市场、机会市场；按照细分结构，形成重要性、营销时序、区域划分、类别划分四维构造的综合形态。功能定位：旅游项目，可以围绕六要素进行细分展开，结合游憩方式，构建系统的综合功能结构。例如，吃住行游购娱等要素大功能；观光、探险、休闲、度假、休学、疗养等游憩功能；以住为主，餐饮娱乐辅助的结构（大多数度假村的模式）；以餐为主，借助民俗游乐的结构（大多数农家乐的模式）。开发战略：实现目标的现实途径，必须有战略性的构架，这就是开发战略。战略，是对多种可能途径的选择。是开发中轻重缓急、先后时序、结构配合投资分配等重大问题的纲领与方针。

开发黄河旅游项目的一条创意

黄河流经9个省（自治区），从每个省（自治区）找到1个点，做一个9星连珠。这样可以了解黄河的全貌。

篇12：五学校心理咨询的基本原则是什么

学校心理咨询室最需要的就是营造出一种人性化的环境氛围—种以人为本，充满了人情味，充满了对人性的理解、尊重和关怀的环境氛围。

一、学校心理咨询室的职责

学校心理咨询室应面向全校学生、教师和家长开展心理健康教育工作，提供心理咨询、指导和服务。

二、学校心理咨询室的建设要求

学校咨询室的建设要要符合本校的实际情况和不同学段学生的需求。

1、学校咨询室要求有专用场地，地点应选在安静和方便学生的位置，尽量远离教学区和办公区；

2、学校咨询室名称的应选择亲切、生动、贴近学生心理，能够易于接受的名称，如心语室、知心屋、心情吧等；

3、学校咨询室的内部布置要求简洁、温馨、舒适、安全，有助于学生心态的调试，达到一定的隔音标准；

4、学校咨询室应配置必要的设备和办公用具，如办公桌椅、资料柜、心理图书资料、电话、计算机、常用心理调查问卷和统计软件等，有条件的学校可以增添心理活动区和阅览区，设置宣泄室。

三、学校咨询室的人员配备学校心理咨询室应至少有1名受过系统培训的专职或兼职心理教师，咨询室人员还可以包括具有一定心理学知识和技能的班主任和团队干部以及热心于此项工作的其他教师、校外人员和学生志愿者。

四、学校咨询室的使用要求

1、咨询室应定期开放，每周不少于5小时，开放时间应符合求助者的需求，在开放时间内必须有咨询人员值班；

2、学校心理咨询室可以根据咨询室设置情况和求助者的需求，提供多种形式的咨询服务，如：现场咨询、通信咨询、电话咨询、网络咨询等；

3全心全意为求助者服务，尊重并积极关注每一位来访者。未经本人或监护人的允许，不得擅自向其他人透露求助者的各种隐私，心理测量结果和咨询记录等。

篇13：五学校心理咨询的基本原则是什么

为加深对高校协同创新的理解, 笔者以协同创新为主题词进行文献检索 (检索时间截止2014年) , 发现对协同创新的定义大致可以分为三类:一类是针对同一创新主体, 在组织 (企业) 领域对协同创新进行定义;另一类认为协同创新宏观层面的主要形式是产学研协同创新, 是指企业、大学、科研院所三个基本主体投入各自的优势资源和能力, 在政府、金融机构等相关主体的协同支持下, 共同进行技术开发的协同创新活动[2]。还有一类认为协同创新不同于产学研协同创新, 其更强调打破行业、领域、地域的壁垒, 组织国内外高校、行业企业等多种创新力量通过协同配合, 开展多学科融合、多团队合作、多技术集成的立体式、网络式的全新合作创新模式。这些有关协同创新的概念从不同角度不同主体反映了协同创新的内涵, 有助于深化对“2011计划”中协同创新概念的探索与认识。但值得注意的是, 在协同创新中, “2011计划”项目经费属于教育科目, 因而是由高校而不是其他创新主体作为项目申报主体和牵头单位的。世界上许多强国也已用实践和经验证明, 高校是推进协同创新的重要力量。但以高校为责任主体的对其本质做深刻揭示和概念界定的文献却很少, 这不利于高校与社会各种创新力量和创新资源深度融合, 因而有必要进一步对以高校为责任主体的协同创新的定义详加探究。

若根据逻辑学定义的原则进行分析, 在逻辑关系上, “高校协同创新”的元概念是“协同创新”, “高校协同创新”是从属于它的下位概念;从属种关系看, 协同创新是高校协同创新的属, 高校协同创新是协同创新的一个种。笔者认为“高校协同创新”是以高校为责任主体, 高校内部、高校与科研院所和企业或其它创新主体之间, 基于国家重大战略项目及行业技术难题, 通过内外的协调机制, 突破创新主体间的壁垒形成一个整体, 通过构建共享平台和分享机制实现系统功能优化的协调、创新过程。显然, 这样的定义将其涵义分解为两个方面两个突破点。

一、两个方面

笔者认为, 高校协同创新包括高校内部与外部协同创新两个方面。

高校内部协同创新的主体是高校组织本身, 其实现依赖于高校内部组织核心要素和若干支撑要素 (如教学、科研、管理等) 之间的协同创新。高校内部协同创新需要打破学科之间藩篱, 突破学科内的固有思维和模式, 鼓励尝试用其他学科的思维方法研究本领域的问题。高校外部协同创新的实现主要取决于高校组织与其他相关主体之间的互动, 即各创新主体通过主体之间、主体与外部的人力、技术、知识等创新资源的协同、整合形成的创新系统。

二、两个突破点

1. 突破创新主体间的壁垒, 打破部门、行业、领域、地域的界限, 深度融合

高校协同创新并非一校一院之所为, 需要多个部门、多种人员、多样资源形成合力。但我国产学研体系是计划经济时代的产物, 高校、企业、科研院所等创新主体独立运行, 相互之间缺乏沟通协调, 各个环节难以对接。创新主体间基于利益驱动的自愿协同创新也尚未成型。这便要求协同创新各主体之间打破行业、领域、地域的壁垒, 开展多学科融合、多团队合作、多技术集成的立体式的创新合作模式, 攻破条块分割、利益分割等制约协同创新的关键性问题。同时, 还要努力防止几个倾向:防止单纯利益驱动的功利性合作而不是真诚的战略联盟性合作;防止重短期效益轻长期效益、重单项效益轻综合效益的倾向等。

2. 最大限度的整合科技创新资源, 构建协同创新战略联盟

在以高校为责任主体的协同创新中, 需要高校充分发挥学科优势, 与社会各种创新力量和创新资源深度融合, 构建一批集人才培养和解决重大行业实际问题为一体的协同创新平台、创新联盟。各主体不再以个别企业与高校的联合, 个别高校与高校联合的形式, 而是众多创新主体和相关机构的集聚融合的形态, 既相互独立又彼此依赖, 既有专业分工又有资源互补。

在管理机制方面, 即要协调学科集群与产业集群间的对接、管理, 又要注意协同创新组织的绩效评价问题, 建立科学的高校评价制度, 形成促进协同创新战略联盟的激励机制和约束机制。在权益分配方面, 高校和各协同创新主体需明确各自利的益范围与责任边界, 设定风险分担和利益分配机制, 并以一定的风险投资机制做保障, 同时更要关注各创新主体如何实现优势互补这一重要问题。

事实上, 高校协同创新乃至整个协同创新系统都是一个发展的概念, 这是从高校协同创新概念界定的“名”与实践运行的“实”之间辩证关系来说的, 后者是决定性的;随着后者的发展, 如果要做到“名”“实”相符, 那么前者要么被全新的概念所替代, 要么被赋予新的含义。

摘要：笔者主要以定性的方法, 从高校内外部协同创新两个方面, 突破创新主体间的壁垒、构建协同创新战略联盟两个突破点, 对高校协同创新的含义进行了界定。

关键词：高校协同创新,协同创新平台,联盟

参考文献

[1]李祖超, 梁春晓.协同创新运行机制探析——基于高校创新主体的视角[J].中国高教研究, 2012 (07) .

篇14：你的心理按钮是什么

“别人不理会我”和“别人误会我故意不理他”这就是我的心理按钮。认识到这一点后，我轻松许多。在人际关系中，如果我们常会莫名其妙地被别人“激怒”，然后怒气冲冲，小题大做，很有可能是别人恰好按到了我们的心理按钮。

心理按钮是在成长过程中，被设定在自己内心的“心理程序”。别人说了某句话或做了某件事时就好像按了我们的“心理按钮”，然后快速启动这个“心理程序”，经过了自己心中程序自行的解释与处理，我们会产生某些情绪或行为反应，通常这些情绪和行为反应都是比较负面的，我们会感觉自己被人激怒了或被别人伤害了。

在亲密关系中，心理按钮更容易被发现，也很容易破坏彼此的关系。我有个女友，如果看到老公下班后或者周末休息在家，坐在客厅里一边看电视一边打瞌睡，她就会勃然大怒。原来她小的时候，父亲经常失业，而且还很懒惰，失业后也不去找工作，整天窝在家里无所事事，躺在沙发上看电视和睡觉，也不做家务，有的时候还骂母亲烧的饭难吃。家里的经济来源基本上依靠她的母亲，生活条件也不好，所以她的母亲很辛苦。每当她看到丈夫坐在沙发上看着电视打着瞌睡的样子，就激起她对父亲的不满和愤怒以及对贫困生活的焦虑和恐惧，仿佛童年痛苦的经历再次在她身上上演。

如果你因为别人无意间的言行而被激怒，先去察觉：我的内心发生了什么？是什么勾动了我内心的痛苦？这个痛苦从何而来？比如，如果有人不理我，我会进行内心对话安慰自己：人家不是故意不理你的，这一点你很清楚，不然你去跟对方核对一下好了？然后我鼓起勇气问对方：你是不是不理我？得到的答案往往证实我的感觉错了。经过几次这样的更新程序后，我害怕别人不理我的心理按钮就被撤销了。如果你有心理按钮，也可以这样先觉察，后更新程序。

直面自己的心理按钮，你会发现它其实并没有你想象中的那么可怕。

篇15：瑜伽练习的原则是什么呢

基本原则一：正确的放松

瑜伽练习中无论是体式、呼吸控制法，还是冥想练习，都需要思想与身体的放松。这种放松不等同于松懈，而是将肌肉与头脑的压力彻底释放出来，每次练习瑜伽前都仿佛新生的婴儿一般纯净柔软，不掺杂多作的事物，所以人在练习前的身心状态非常重要。

基本原则二：正确的练习

只有通过正确的方法才可以保证瑜伽练习的的道路是通畅的，包括每一个步骤都最好有专业的老师指导。即便如此，即使在多年的深入练习后也不可疏忽大意，因为可怕的损伤与头脑中的妄念就是在不经意间产生的。

基本原则三：正确的呼吸

如何呼吸是练习瑜伽的开始就是需要认真学习和掌握的，这个学习过程也许会贯穿瑜伽练习的整个过程，因为正确地呼吸才呆以控制身体器官、能量通道乃至深层意念。

基本原则四：正确的饮食

素食可以保持一个轻盈的身体和平和的大脑，可以有效抵抗疾病，但前提一定是正确的素食，错误的饮食只会影响人体的健康，并严重影响瑜伽的练习。另外，饮食的时间、饮食量、营养配比、配合练习的饮食调节等都需要得到正确的指导。

基本原则五：乐观的思想和冥想练习。呼吸是调节身心的关键。平时虽然我们是无意识的呼吸，但若有意识的改变呼吸也能够有效的改变身心。腹式呼吸是瑜伽练习的基本。腹式呼吸并不是把空气吸入腹中，而是使肺部通过自律神经的调节使胸腔扩展，横膈膜上下运动，肺泡进行空气交换。简单地说腹式呼吸就是吸气时使腹部鼓起来，呼气时使腹部瘪下去，有意识地使胸部容量增大、深深地吸气、呼气。缓慢地呼吸可以使心脏变得轻松，使大肠安稳，当然调节呼吸对身体其他内脏也会有很好的连锁反应，瑜伽呼吸中腹式呼吸虽是基本，但是更重要的是调动横膈膜、胸部、肩部、喉头的运动从而调节气体流动。

篇16：经济合同订立的原则是什么?

订立经济合同的原则经济合同主体在签订经济合同过程中必须遵守的基本行为准则。

签订经济合同，首先要贯彻合法原则。经济合同是一种合法的法律行为，只有当它的内容遵守国家的法律、行政法规，才受到法律的保护。任何单位和个人都不得利用经济合同进行违法活动，搞乱经济秩序，损害国家利益和社会公共利益，牟取非法收入。如果经济合同的内容违法，可能部分或全部无效，甚至受到法律的制裁。经济合同不仅内容要合法，签订的形式和程序也要合法。

其次，签订经济合同还应该贯彻平等互利、协商一致、等价有偿的原则。平等原则，是指经济合同当事人双方或多方平等地享有经济权利和平等地承担经济义务;协商一致，是指经济合同当出人在签订经济合同时，应在自愿协商的基础上达到意思表示一致，不得进行胁迫或欺诈;等价有偿，是指经济合同作为法人间平等互利的经济往来，必须是有偿的，权利义务是对等的。

再次，签订经济合同是双方当事人在平等、协商的基础上进行的，任何一方不得把自己的意志强加给对方，搞“霸王合同”;在当事人签订经济合同过程中，任何单位和个人都不得以任何手段和方式进行非法干预。