判断你的气质类型

判断你的气质类型（通用8篇）

篇1：判断你的气质类型

你的职场气质属于哪种类型

如果你看戏迟到了，你最有可能是下列哪种表现呢?选择一种由此来判断你属于哪种气质类型，

A.你面红耳赤地与检票员争吵起来，企图推开检票员，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了;

B.你明白检票员不会放你进去，不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个地方看戏剧表演;

C.检票员不让你进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去;

D.你对此情景感叹自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。

A.胆汁质：胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人开朗、坦率，但脾气暴躁，好争论。经常以极大的热情从事工作，但缺乏耐心。思维灵活，但不求甚解。这类人在工作中热情，主动，但遇到挫折习惯从外部找原因，应学会自我反省，在沟通与交往中注意要多站在对方的角度上“换位思考。”

B.多血质：多血质的人行动具有很高的反应性，

这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和。机智灵敏，思维灵活，在意志力方面缺乏忍耐性。这类人在工作中往往会因不能坚持而放弃自己的承诺，因此，需要准确地了解自己，知道自己的优缺点，了解自己的能力，才有可能在职场发挥自己更大的潜力。

C.黏液质：黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、缺乏灵活性。这类人情绪不易发生，遇到不愉快的事也不动声色。细致，喜欢沉思，在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力。这类人表现为人际关系良好，不去参与别人的是非，别人也说不出自己的`是非，但这类人需注意，适当的时候要有自我的表达，才不至于失去机会;另外，不开心的事要有恰当的疏导渠道，否则容易给自己造成很大的心理压力。

D.抑郁质：抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感容易产生，易多愁善感。富于想象，聪明且观察力敏锐，敏感性高。优柔寡断，受到挫折后心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。这类人对人际关系敏感，很多事情可能不涉及自己，但也会给自己很大的情绪压力。例如：领导因为某事批评自己，就从此认为领导对自己印象不好。诸如此类情绪，应客观分析。

篇2：判断你的气质类型

做了下气质类型量表，得分是胆汁质5分，多血质-2分，粘液质6分，抑郁质1分，所以我是偏胆汁质和粘液质的气质类型。

胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。我是比较符合的，当我对某个事情感兴趣的时候，我会像打了鸡血一样精力充沛，即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影响，情绪易激动，起伏较大。当我心情不好的时候，开始怀疑自己，自信心大大降低。

粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。在心情没有起伏的时候，此时粘液质上升，做事很踏实，有忍耐力，生活有规律，严肃认真。有时候做事比较的死板不够灵活。

每种气质类型都有自己的利弊，不能说哪种气质就绝对的好哪种气质类型就是绝对的不好。但是根据小学教师的工作性质和特点来看，还是多血质和粘液质结合的人比较适合。

我的气质类型可能会使我的教学有很大的起伏，不够稳定，易受我的情绪影响。如果对教学活动感兴趣或者心情好时，那么我会有极大的热情极高的兴致带动学生做好事情，这是有利的。但是如果我对教学活动没兴趣或者心情不好时，那么我会像泄了气的皮球没有信心没有热情没有耐心去做。这对我的工作是非常不利的，会极大的影响学生的学习和生活。

另外我有粘液质的特点，在心情没有起伏的时候，我能够忍耐小学教学的琐碎，能够埋头苦干，严肃认真地做好科研工作，教学分析工作。但是，有的时候做事不够灵活，因循守旧，没有创新精神。

如何优化自己的气质类型呢，首先针对我自己的胆汁质部分。

1、胆汁质人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量，为了始终朝着实现目标的方向行动，胆汁质人应不断为自己提出暗示，进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说：“坚持、坚持、再坚持。”

2、胆汁质人好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧。十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点。对自己没有信心，显得有些畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱。胆汁质人必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力。培养决断力，可以从小事做起，因为过于重大的事情，一旦决断失误就会更加没有信心。在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避。这样坚持下去，就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。胆汁质人容易分心。就是说，在做一件事情的过程中，要是出现了什么干扰，他就会转移注意力。

3、胆汁质型的人，不到万不得已，或是情绪亢奋，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周围确定注意目标。一般说来，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失。同时，意识视野也趋于狭窄，精神上的集中程度就会提高，从而出现平稳的心理效果。培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物。尽量注视的久一些。然后，再回到书本上来。我们知道，在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。因此，如此重复，注意力就会集中起来。

其次，针对我自己粘液质部分。粘液质型的缺点之一是，尽管知识渊博，但仅能将其中一小部分付诸实施，特别是对有关意志和体力紧密相关的事物更是这样。他们明明知道韧性的重要，但就是不能坚持。韧性的培养也需要较长的时间。粘液质型的人可拟个计划，如早上每天进行慢跑，或做操，可以花一年的时间。如果能坚持下去，粘液质人就一定能收到预期效果。

另外，做事不够灵活，这是我最需培养的。我想我需要多参加活动，在活动中锻炼自己的反应能力，训练自己的灵活性。

及自我分析

2006-10-11 16:41

现代心理学对一个人气质类型的区分： 胆汁质

强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。

多血质

强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。

粘液质

强而平衡，灵活性低。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。

抑郁质

弱性，易抑制。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。

我的气质类型为粘液质+胆汁质，还有点多血质。

也就是我的敏捷性灵活性不够，主要要锻炼自己的灵活性。我很欣赏自己的稳定的情绪，冷静不容易冲动的性格，三思而后行的做事风格，不易外露情感。但是我有时候会很冷漠.冷淡，甚至无情，除非对自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那绝对会义无返顾的！一旦不想做，那八头牛也拉不动我！而且我融合了我们闽南人，我们家族的风格：勤奋，勇敢，一般只做有价值的事，不想惹事结仇，但是谁得罪我，那我会记恨，而且绝对会报复的！另外，不容易外露情感的个性可能在商场上有点用，但是对待值得信赖的人，不愿表达自己感情的话可能会让人误解。

6、一般黏液质

篇3：判断你的气质类型

一、气质的类型

(1)根据体液气质说,人体含有四种体液,它们在人体中的不同搭配形成了四种不同的气质类型: 抑郁质型、黏液质型、胆汁质型和多血质型.

(2)高级神经活动的三要素:强度、平衡度、灵活度,以上三种气质类型与高级神经活动的关系为: 1抑郁质型———弱,2黏液质型———强、平衡但不灵活,3胆汁质型——强、灵活但不平衡,4多血质型———强、平衡、灵活.[1]

二、什么是理答

(一)课堂问答的基本环节

研究者将接受学习的课堂问答分为四个环节: 发问、候答、叫答和理答.

(二)理答的定义、分类

1.理答的定义:理答是对学生回答问题后的反应和处理,是一种教学评价.

2.理答的分类:理答分为诊断性理答、发展性理答、激励性理答和再组织理答.

其中,发展性理答主要包括探问、追问、转问、 反问等方式;再组织理答是指教师在理答的最后阶段,对学生的回答重新组织或概括,给学生一个更加准确、清晰、完整的答案.

三、基于学生不同气质类型的差异化理答策略

(一)教学中遇到的困惑

1.思维的专注度有差异———对同一部分教学内容的讲解,一些学生能持续地专注与交流,一些学生却只能在前几分钟保持较高的专注度,之后思维很容易懈怠.

2.思维的深度有差异———同一问题及拓展,一些学生能较快地感知并触及问题的本源,另一些学生的理解与感知只能停留在问题的表层或浅层.

3.思维的灵敏度有差异———预设同一组问题串,有些学生,一人回答即可;有些学生,需多人“接力式”回答才能完成.

(二)对困惑的分析

学生表层的思维专注度、深度、灵敏度等的差异,源于深层的高级神经活动与气质类型的差异. 比如抑郁质型学生,易疲劳,交流时间不宜过长.又如黏液质型学生,因其不灵活,预设的问题不宜过难.再如胆汁质型学生,他可以有较长的兴奋时间; 可以单次解决一组问题串,但有一定的错误率.而多血质型学生,他拥有长时间的专注度,可以在解决问题后进行深度拓展;可以单次解决一整组问题串,且有较高的准确率.

(三)对不同气质类型的学生采取差异化的理答策略

同一个班级中,这四类学生应该都有一定比例.可以让不同气质类型的学生回答不同能力要求的问题.比如简单知识的回顾,可与抑郁质型学生 (记为生A)交流;平行知识的提醒,可由黏液质型学生(记为生B)回答;知识的辨析可问答胆汁质型学生(记为生C);重点知识的讲授可由多血质型学生(记为生D)回答.

1.抑郁质型学生——安排简单问题,完成思维的切换、预热和休整

抑郁质型学生思维迟钝,容易疲劳.平时课堂上,教师可以安排简单问题与这类学生交流.

(1)问题可以安排在课的开始,与学生回顾上一节物理课的基本知识点.帮助大家进行思维的切换,从前一节课(例如语文)中走出来,进入物理课堂.

(2)问题可以安排在一个大问题串的伊始,回顾简单的前概念,帮助大家进行思维的预热.

(3)问题可以安排在课末,让这类学生解决一些简单的习题,帮助大家进行思维的休整.

教师可以用语言性、肢体性的激励,让这些学生有继续学习的勇气和信心.

2.黏液质型学生——围绕同一背景,问后诊断,进行简单的共性、特性分析

黏液质型学生思维比较迟缓,怯于交流和表达自己的观点.这类学生成绩平平,是教师容易忽视的一个群体.我们可以利用诊断性理答,与这类学生交流,完成简单问题的对比.在与这类学生交流时,同一组问题串应预设多位学生回答,同时应适时进行激励性理答.

案例1教材中“探究加速度与物体质量、物体受力的关系”“探究功与物体速度变化的关系”和 “验证机械能守恒定律”的实验装置图如图1中甲、 乙、丙所示.

[分析1]同一实验目的下,方案的可行性讨论.

[方法]教师诊断后提示,学生自主分析.

师探问:这三组实验装置,能用来探究“功与速度变化的关系”的有哪些?

生A:乙装置.(简单探问可由生A完成,下同)

(老师已预知生A可能仅选乙)

师提示(诊断性理答):若甲方案平衡摩擦,丙方案由重锤自身的重力提供动力.甲、丙方案中能求出合外力的功吗?能求出对应时刻的速度吗?(候答,请学生思考……)

生B1:甲、乙、丙应该都可以.

[分析2]对实验过程可能存在的共性讨论.

[方法]教师诊断后分析,学生聆听感悟.

师追问:这三个方案,正确操作后打出的纸带, 可能会出现点迹均匀部分的是?

生B2:乙方案.

(教师诊断:对甲的分析比较难,学生在实际实验时不一定会遇到,教师决定自己讲授)

师讲授(诊断性理答):B××基本知识掌握很清晰(激励性理答),但甲方案也有可能.如果甲中纸带、车到滑轮的距离都比较长,砝码与盘落地后,小车还在运动,则打出的这部分点迹也是均匀的.

[分析3]不同方案下纸带的差异性讨论.

[方法]教师诊断后引导,学生提炼方法.

师问:在“探究功与速度变化的关系”实验中, 如何根据纸带判断,用的是甲方案还是乙方案.(候答)

两者加速过程中的加速度a有区别吗?

生B3:若加速度a是定值,应该是用甲方案; 若加速度a越来越小,则说明是用乙方案.

师(激励性理答且追问):回答得非常好.但求a的大小较麻烦,有没有稍快些的方法?

生B4(师见平时默默无闻的生B4跃跃欲试, 便叫答B4):只需比较分段位移之差是否为恒量……

通过几个回合的问与诊,师生共同完成了同一实验目的下多个方案的共性、特性分析.

3.胆汁质型学生——围绕核心知识,反问激疑、议疑、释疑,建立正确认知

胆汁质型学生易兴奋,思维活跃,但思考过程常常会因为疏漏而出现错误.这类学生学习积极性高,是教师重点争取的对象.一般可安排教学中的易错点,通过发展性理答中的反问,与这类学生交流,帮助大家正本清源,建立正确的元认知.

案例2粗细均匀的电阻丝围成的正方形线框置于有界匀强磁场中,磁场方向垂直于线框平面, 其边界与正方形线框的边平行.现使线框以图中所示的速度沿四个不同方向平移出磁场,如图2.

师问:哪幅图,a、b两点间的电势差绝对值最大?

生B:图乙.

师问:为什么?

生B:图乙中ab段相当于电源.

[认知1]闭合回路中电源两端的电势差是路端电压.

[方法]反问释疑,闭合回路中电源两极间的电势差指什么?

师问:设切割时电源的电动势为E,则图乙中a、b两端的电势差是多少?

生 C1:E.

(下面有学生窃窃的笑声,也有学生善意地提示……)

师反问:如果我们用一个理想电压表去测a、b间的电势差,你认为读数是多少?

[认知2]没有感应电流,仍可以有感应电动势.

[方法]反问激疑,如何用不同观点、规律解释同一现象?

师追问:如图3,a、b间的电势差是多少?

生 C2:零.

师反问:从磁通量的角度看,磁通量没变,但又在切割,到底怎么理解?

(很多学生被问住了.一些学生摊开右手分析, 很快生C3有所领悟)

师提示:用右手定则判断,ab、cd由切割产生的电动势,极性有什么特点?

(大家纷纷摊开右手分析,很快生C3有所领悟)

生C3:两种观点不矛盾.由法拉第电磁感应定律知,磁通量不变,回路中没有感应电流,但这不能说明ab段、cd段一定没有感应电动势. 图3中ab、 cd切割方向相同,回路中两个等大的电动势相消, 无法形成感应电流……

[认知3]变化面积不应重复计算.

[策略]反问讨论,变化面积的内涵是什么?

师转问:如图4,固定在水平面上的正方形导线框abcd的边长为l,导体棒PQ其长度也为l,匀强磁场的磁感应强度为B,方向垂直纸面向里.让棒PQ以恒定速度v从ad边滑向bc边,由此产生的感应电动势是多少?

生 C4:Blv.

师反问:左侧回路的面积增大,右侧回路的面积减小,两部分面积都在变,不是应该有2Blv吗?

生C4(很纠结):可是从切割的角度看,就一根棒呀!

“能坚持自己的观点,很好!”老师微笑着示意生C4坐下,请大家展开讨论……

讨论声渐息,老师再组织理答:“在切割问题中,变化的面积应该指棒扫过的面积.”

围绕核心知识,多次反问辨析,对电磁感应中的切割类问题建立正确的认知.

4.多血质型学生——围绕同一知识块,追问、转问,呈现完整的知识结构

多血质型学生思维专注度高,灵活性大,我们一般安排教学中的重难点,通过发展性理答中的追问与转问,与之交流,展示多个要点,帮助大家建立完整的知识结构.

案例3如果在核反应中释放出了能量介于10~12.9e V的光子,现用这些光子去照射一群处于基态的氢原子(氢原子能级图如图5).

[要点1]向高能级跃迁时的选择吸收.

[方法]简单知识点,探问复习.

师问:照射光中有几种频率的光子被吸收?

生B:三种.

师问:为什么只有三种?……

[要点2]电离吸能时的非选择吸收.

[策略]改变条件,深入追问.

师追问:若换用能量介于14e V~15e V的光子, 那吸能过程还遵循“选择吸收”吗?

(下面学生小声议论:不就是选择吸收嘛!……还有其他类型的吸收?课堂气氛一下子凝固了)

生D1答:当入射光的能量大于13.6e V时,照射任意能级的氢原子,电子吸收光子后都会被电离, 不“需要”在能级间跃迁,所以不“需要”选择吸收, 而是都能吸收.

(下面学生有些已听懂,有些似懂非懂.教师微笑着,将课堂进程稍微停顿了一下)

[要点3]吸能客体除光子外,还有碰撞电子等.

[方法]改变情景,机智转问.

师转问:现在我们换用“大量具有一定能量的电子轰击大量处于基态的氢原子”.作为“炮弹”的电子具有12.75e V的能量,是否一定能让基态的氢原子跃迁到第四能级.

(学生面面相觑.老师和大家一起回忆了正碰与斜碰,弹性碰撞与非弹性碰撞等相关知识)

生D2:考虑到实际情况,不一定行.如果是对心碰撞,且是弹性碰撞,12.75e V刚刚好.但实际以斜碰为主,作为“炮弹”的电子,动能应略大于12.75e V.

(生D1其实可以完成整一组问题串,但为了提高理答的参与度,老师换请生D2答.下同)

[要点4]向低能级跃迁放能的可能性.

[方法]提供相似情景,重复发问.

师再转问:跃迁到第四能级的大量氢原子能发出几种不同波长的光子?

生A:6种.(基本知识,请生A、生B回答均可)

师再追问:跃迁到第四能级的单个氢原子能发出几种不同波长的光子?

生D3:有多种可能性……

(很多学生还没缓过神来,老师点点头,用赞许的目光示意生D3坐下)

老师再组织理答,梳理整组问题串……

通过探问、追问、转问等形式,教师将氢原子光谱中吸能、放能的一系列知识,完整、有序地传授给学生.

教师可针对不同学生的气质类型,采用差异化理答策略,提高理答的参与度,积累理答的技巧与智慧,努力呵护、引领每一位求知若渴的学生.

参考文献

篇4：测测你的气质类型

1.你的朋友里有学美术或是相关领域的人？（是的—2分 不是—3分）

2.你能够说出5位小学同班同学的姓名，并记得他们的长相？（是的—4分 不是—5分）

3.在学校，你参加过什么表演活动吗？（是的—6分 不是—7分）

4.身处宽阔的空间，你会不会有不安全感？（是的—8分 不是—7分）

5.小学的时候，你写过检讨书或悔过书之类的东西吗？（是的—18分 不是—17分）

6.基本上你一年到头都嚷着要减肥？（是的—9分 不是—10分）

7.你对于阅读很有兴趣，不喜欢人挤人的商场街市？（是的—12分 不是—11分）

8.对于颜色，你没有什么特别喜欢或讨厌的？（是的—13分 不是—14分）

9.以前读过的一些名著，你还会重读吗？（基本上都会重读—14分 重读一部分—16分 基本没重读过—15分）

10.你在不经意之间抬头看着天空，第一眼会看到什么？（飞机—20分 风筝—15分 孔明灯—10分）

结果分析：

A.清新气质（95分以下）：你让人觉得十分舒服，你拥有一种自然、清新的气质，让人一看到你，就仿佛看到了邻家妹妹。不过，你也要学着去多关心别人，多听别人的意见，和别人分享自己的一些喜悦与开心。

B.慈悲型气质（95～100分）：你给人独特博学和知性的感受，但你与外界的距离感却始终存在。有时候你的确让人不易亲近，不妨将其变成悲天悯人的慈悲心，这样自己也不用将心灵禁锢，更不会给人一种装忧郁装可怜的厌恶感，同时还可将气质变得更有“大爱”一些。

C.知性气质（101～105分）：你一直是比较低调的，不喜欢出风头。没事的时候，要多读书多学习知识，还要学会流畅地表达，有自己的观点与见解，知性气质一定会从你身上散发出来。

D.优雅气质（106～110分）：你的口才好，头脑清楚，性格犀利，具备良好的洞察能力，理性且深懂分寸拿捏，不过有的时候，也表现得很强势。其实，你不必总是表现得太过于强势。

E.神秘气质（110分上）：你是一个意志力很强、很干练的人，有时候，你会给人一种搞不清、看不懂的感觉。你有点淡漠，让人想要了解却不敢靠近。你需要提高自身的品位，让自己更有自信。建议你多和人沟通，让别人读懂你。

篇5：气质类型测试解读

气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。气质类型通常分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种。

未接受过气质测试的人大多数恐怕都说不清楚自己的气质类型，测试是对自己性格特征最基本的了解。下面是有关气质的60道问答题，没有对错之分，回答时不要猜测什么是正确答案，请根据你的实际情况与真实想法作答。每题设有五个选项：

A很符合B比较符合C介于中间D不太符合E很不符合。

测试开始

1做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

A

B

C

D

E

2遇到可气的事就怒不可遏，只有把心里话全说出来才痛快。A

B

C

D

E

3宁可一人做事，不愿很多人在一起。

A

B

C

D

E

4很快就能适应一个新环境。

A

B

C

D

E

5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

A

B

C

D

E

6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

A

B

C

D

E

7喜欢安静的环境。

A

B

C

D

E

8善于和人交往。

A

B

C

D

E

9羡慕那种善于克制自己感情的人。

A

B

C

D

E 10生活有规律，很少违反作息制度。

A

B

C

D

E 11在多数情况下，情绪是乐观的。

A

B

C

D

E 12碰到陌生人会觉得很拘束。

A

B

C

D

E 13遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。

A

B

C

D

E 14做事总是有旺盛的精力。

A

B

C

D

E 15遇到问题时常常举棋不定，优柔寡断。

A

B

C

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E

16在人群中从不觉得过分拘束。

A

B

C

D

E

17情绪高昂时觉得干什么都有趣；情绪低落时觉得干什么都没意思。

A

B

C

D

E

18当注意力集中于某一事物时，别的事物很难让自己分心。

A

B

C

D

E

19理解问题总比别人快。

A

20碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感。

A

21对学习、工作、事业抱有极大的热情。

A

22能够长时间做枯燥、单调的工作。

A

23符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

A

24一点小事就会引起情绪波动。

A

25讨厌做那种需要耐心、细心的工作。

A

26与人交往不卑不亢。

A

27喜欢参加热烈的活动。

A

28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

A

29工作学习时间长时，常感到厌倦。

A

30不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。

A

31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

A

32别人说我总是闷闷不乐。

A

33理解问题常比别人慢一些。

A

34疲倦时只要经过短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

A

35心里有话时，宁愿自己想，不愿说出来。

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E

36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

A

B

C

D

E

37同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

A

B

C

D

E

38做事有些莽撞，常常不考虑后果。

A

B

C

D

E

39老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

A

B

C

D

E

40能够很快忘记不愉快的事情。

41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种娱乐活动。

43不能很快地把注意力从一件事上转移到另一件事上去。

44接受一个任务后，就希望迅速完成。

45认为墨守成规比冒风险好一些。

46能够同时注意几件事。

47当我烦闷的时候，别人很难让我高兴。

48爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49对工作认真严谨，具有始终如一的态度。

50和周围人的关系总是处不好。

51喜欢复习学过的知识，重复检查已经完成的工作。

52希望做变化大、花样多的工作。

53小时候会背许多首诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55在体育活动中，常因反应慢而落后。

56反应敏捷，头脑机智灵活。

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E D

E

57喜欢有条理而不麻烦的工作。

A

B

C

D

E

58兴奋的事常常使我失眠。

A

B

C

D

E

59老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

A

B

C

D

E

60如果工作枯燥无味，马上情绪就会低落。

A

B

C

D

E

计分标准

选A得2分，选B得1分，选C得0分，选D得-1分，选E得-2分。然后计算总分。

测试结果

1将每题得分填入下表相应的“得分”栏内。

2计算每种气质类型的总分数。

3气质类型的确定：如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，则为一般型。

如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。

如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。

胆汁质题号2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血质题号4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60

黏液质题号1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57

抑郁质题号3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 心理评析

气质是心理活动的动态特征，与日常生活中所说的“脾气”、“秉性”相近。气质是人格特征的自然风貌，它的成因主要与大脑的神经活动类型及后天习惯有关。气质类型本身在社会价值评价方面无好坏优劣之分，可以说每一种气质类型中都有积极或消极的成分，在人格的自我完善过程中，应扬长避短。气质不能决定人的思想道德素养和活动成就的高低。各种气质类型的人都可以对社会做出贡献，当然其消极成分也会对人的行为产生负面影响。

在人群中，典型的气质类型者较少，更多的人是综合型。多血质和胆汁质的气质类型易形成外向性格；黏液质和抑郁质的气质类型的人一般较文静和内向。

1多血质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。

典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。

2胆汁质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。

心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。

适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。

3黏液质

神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。

心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。具有从容不迫和严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。

适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

4抑郁质

神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应性低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。

心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。

典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

篇6：气质类型测量表

四种气质类型：

测试说明导语：下面总共有60道题大致可确定你的气质类型。每个问题没有对错之分，无需再三考虑，把你脑海里想到的第一答案写下来。若与你的情况“很符合” 记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记1分，“很不符合”记2分。请记好题号与相应的分数，以便于计算结果。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可竭，想把心里的话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境里很快能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情景等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那些善于克制自己情感的人。

10、生活有规律，及少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么事都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不亢不卑。

27、喜欢参加剧烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作同样长时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈的体育活动，或参加各种文艺活动。

43、不能很快不注意力从一件事转移到另一件事上去。

44、接受一个任务后就希望尽快把它解决。

45、认为墨守成规比冒风险强些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52、希望做变化大，花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在体育活动中常因反应慢而落后。

56、反应敏捷、头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使我失眠。

59、老师讲的新概念，常常听不懂，但是弄懂后就难以忘记。60、假若工作枯燥无味，马上就会情绪低落。四种气质类型测试结果的评分与解释

（一）把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。

胆汁质（A）2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 合计

多血质（B）4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 合计

粘液质（C）1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 合计

抑郁质（D）3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 合计

汇 总：A（）； B（）； C（）； D（）

如A栏得分超出40分，并明显高于其它3栏（>8分），则为典型胆汁质，其余类推；如A栏得分在1―40分之间，并高于其他3栏，则为一般胆汁质，其余类推；

如果出现两栏得分接近（<6分），并明显高于其它2栏（>8分），则为混合型气质，如胆汁质―多血质混合型，粘液质―抑郁质混合型等；

如4栏分数皆不高且相近（<6分），则为4种气质的混合型。

多数人的气质类型是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和3、4种气质混合型的人较少。

（二）四种气质类型的确定。

如果某类型气质得分明显高出其他三种，均高出8分以上，则可定为该类气质。如果两种气质得分接近，其差异低于6分，而且又明显高于其他两种，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。

（三）四种气质类型的特征如下：

“胆汁质”属战斗类型，直率，热情，精力旺盛、勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，反应迅速，情感体验强烈，易冲动但平息也快。开朗，外向，但急躁易怒，行为外倾明显，往往缺乏自制力，对行为改变不易，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心。过分自信，有时独断专行，影响人际交往。

“多血质”属活泼好动型，反应迅速、表情外露，行动敏捷，灵活，情绪发生快而易变、表情丰富，外向，但情感体验不深。有朝气、善于交际、易于适应新环境，兴趣广泛但易变化，注意力易转移，较轻率。

“粘液质”的人属安静型，沉着，稳重，善于忍耐，但灵活性不足，思维，言语及行动迟缓，不灵活，情绪发生慢而弱，不易转移注意。心平气和，不易冲动，内向，态度持重。自我控制能力和持久性较强，内倾性明显，易因循守旧，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧，执拗，淡漠。

“抑郁质”的人，有较高的感受性，观察精细，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，对外界刺激敏感，但反应缓慢，多愁善感，体验深刻、持久，但外表很少流露，内向，谨慎小心，不善与人交往，胆小，孤僻，忸怩，遇困难或挫折会退缩。敏感多疑，精力不足，忍耐力差，对行为的改造比较难。行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。小提示：人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。

●凡是在1、3、5„„奇数题上答“2”或“1”，或在2、4、6„„偶数题上答“-1”或“-2”，每题各得1分，否则得半分

●计算你的总分如果你是男性，得分在0―10之间则非常内向，11―25之间比较内向，26―35之间介于内外向之间，36―50之间比较外向，51―60之间非常外向。

篇7：气质类型及教育措施

事实证明，对不同气质类型的学生采取不同的教育态度与策略，所产生的实际效果是不同的。

（一）胆汁质。这种气质类型的学生表现为精力旺盛，反应迅速，情感体验强烈，情绪发生快而强，易冲动但平息也快，直率爽快，开朗热情，外向，但急躁易怒，往往缺乏自制力，有顽强的拼劲和果敢性，但缺乏耐心。概括起来，以精力旺盛，表里如

一、刚强、易感情用事为主要特征，整个心理活动充满着迅速而突变的色彩。《水浒传》里的黑旋风李逵脾气暴躁、气力过人、为人耿直、忠义烈性、思想简单、行为冒失，就属于这种气质类型，有人把这类人喻为“夏天里的一把火，一点就着”，“一场雷阵雨，来去匆匆”。

对这种气质类型的人教育时，要注意加强在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。进行教育时，教师要先讲明道理，然后耐心说服，态度要平静、安详、严格，使其多干细致的事，并用时间来约束，以便磨练和培养耐心细致的习惯。要多进行检查和鼓励。及时提醒这部分学生注意控制自己的情绪，不能随便发脾气，防止任性、粗暴。注意培养其沉着、坚持到底的精神和有自制力的品质。

（二）多血质。这种气质类型的学生表现为活泼好动，反应迅速，行动敏捷、思维灵活；注意力易转移，情绪发生快而多变，易适应环境，喜欢交往，做事粗枝大叶，表情丰富、外向，易动感情且体验不深，往往不求甚解，华而不实，粗枝大叶为特征。

《水浒传》里的“浪子燕青”聪明过人，灵活善变，使枪弄刀、弹琴吹萧、交结朋友等无所不会，属于多血质的典型代表。

对这类学生进行教育时，要加强在刻苦钻研、有始有终、严格要求，耐心细致等方面的心理修养，教师要着重培养其刻苦精神，使他们养成踏实、认真细心、有始有终的习惯，克服轻率、浮躁、华而不实的行为。做事时，先由简单的事做起，逐渐变为复杂，要求他们做的事一定要坚持到底，耐心细致地做完。要严格要求，帮助其建立合理的生活制度等。

（三）粘液质。这种气质类型的学生表现为安静、沉着、反应较慢，思维、言语及行动迟缓，不灵活，不易转移注意。心平气和，不易冲动，态度持重，自我控制能力和持久性较强。不易习惯新工作，情绪不易外露，善于忍耐，具有内倾性。但易因循守旧，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧、执拗、淡漠。概括起来，以稳重但灵活不足，踏实但有些死板，沉着冷静但缺乏生气为主要特征。《水浒传》里的“豹子头”林冲沉着老练，身负深仇大恨，尚能忍耐持久，几经挫折 万般无奈，终于被逼上梁山，真是这种类型人的典型代表。

这种气质就象冬天一样，无艳丽色彩装点而“冰冷耐寒”缺乏生气，给人以“冷”的感觉，很象外凉内热的“热水瓶”。这种人容易形成勤勉、实事求是的精神，但也可能发展为萎靡、迟钝、消极、怠惰等不良品质。对这类学生进行教育时，教师要有足够的热情和耐心，鼓励并诱导他们接受新事物，主动探索，鼓励他们积极参加各类活动，引导他们与外界交往，带领他们主动关心和帮助别人。注意培养其敏锐的反应、办事果断的作风及集体合作的能力。

（四）抑郁质。这种气质类型的人敏锐稳重，聪明而富于想象，自制力强，情感体验深刻、持久、少流露，行动迟缓，胆小、孤僻，不善交往，生活比较单调，多愁善感，内向，谨慎小心，遇困难或挫折易畏缩。有较强的敏感性，具有内倾性，容易体察到一般人不易觉察的事件，外表温柔、怯懦、孤独、行动缓慢为特征。《红楼梦》中的林黛玉多愁善感，聪颖多疑，孤僻清高，真是这类人的典型代表。这种气质给人以“秋风落叶”般的无奈、忧愁的感觉。这种人容易形成自制力强，体验深刻、善解人意等积极的心理品质，但也容易形成伤感、沮丧、忧郁、悲观绝望等不良的心理特征。

对这类学生进行教育时需要特别注意，具有这种气质的学生，平时敏感而多心，注意不要轻易在公开场合批评他（她）们，且批评不可过于严厉，否则会产生不良的后果。鼓励他们多参加集体活动，以便增强适应能力，克服孤僻、敏感。多做户外活动和快乐的活动（游戏）。对待他们应采取耐心启发的方法，对他们的要求要逐渐提高，不可操之过急，使他们认识自己行为中对成长发展不利的一面。要多加关心和鼓励，培养其自信心。

篇8：你的宝宝是什么气质类型？

气质类型，一测便知

每次假期结束，幼儿园开园的那天，宝宝们总是表现出鲜明的个性特点：有的宝宝兴奋异常，他们热情地与老师、小伙伴们拥抱，大呼小叫地奔向游戏设施，拉都拉不住，父母离开时愉快地告别，很快适应幼儿园的生活节奏；有的宝宝怯懦退缩，表情忧虑，抓住父母的手不肯松开，如果父母强行离开，他们会声嘶力竭地哭喊，而且会抽泣一个上午，连续几天都是如此；更多的宝宝介于两者之间，不那么兴奋也不那么怯懦，父母离开时哭一小会儿，然后逐渐适应新环境。

是什么导致了宝宝们不同的行为表现？答案是：因为气质不同。

所谓气质，心理学上称之为人对自身体内和体外的各种刺激的反应方式，是一种稳定的、持续的心理特征。气质是天生的，其中50%来自父母遗传，后天很难有本质的改变。通常，宝宝一出生，父母就能从日常表现中观察到宝宝较为明显而稳定的气质特征。宝宝的气质类型大致可分为4种：易养型、难养型、迟缓型以及混合型。

您确切地知道自家宝宝的气质类型吗？不妨做个测试吧。测试不需要宝宝参与，父母通过对宝宝的日常观察回答以下15个小问题就可以。该测试适合3岁以下的宝宝。

1.宝宝每天的进餐时间固定吗？A.固定；B.不固定；C.有时固定，有时不固定。

2.宝宝每天的大便时间固定吗？A.固定；B.不固定；C.有时固定，有时不固定。

3.宝宝每天的睡眠时间固定吗？A.固定；B.不固定；C.有时固定，有时不固定。

4.宝宝在等待吃奶时会哭闹吗？A.会哭，但哄哄就停；B.哭个不停；C.哭一会儿，停一会儿。

5.宝宝在遇到不喜欢的食物时有何表现？A.拒绝进食并把头转向一边；B.拒绝进食或大声哭泣；C.有时吃两口，有时拒绝进食。

6.宝宝对于新食物的反应是什么？A.愿意尝试，努力适应；B.在大人的强制要求下略微尝试新食物；C.拒绝尝试新食物，并伴有哭闹。

7.宝宝在父母的陪伴下见到陌生人时表现如何？A.同陌生人微笑；B.见到陌生人就开始大哭大闹；C.对陌生人不加理会，躲闪。

8.宝宝在面对陌生人提出抱一抱的要求时愿意配合吗？A.腼腆地接受但很快要求回到家人身边；B.坚决拒绝此要求，用哭泣来表示不满并辅以强烈的身体动作；C.拒绝陌生人的要求，不肯离开家人的怀抱。

9.宝宝愿意接受陌生人手中的糖果吗？A.在大人的指引下大方愉快地接受；B.可以接受，但是在父母指令要求下；C.躲在父母身后不接受。

10.尿布湿了，宝宝反应如何？A.大声哭闹；B.发怒式地哭闹；C.无反应。

11.宝宝是如何进餐的？A.一口一口有规律地吃；B.吃一口玩一会儿；C.喜欢长时间地把食物含在嘴里。

12.宝宝独处时情绪如何？A.发笑；B.发怒；C.面无表情。

13.宝宝在新环境中的表现如何？A.喜欢探索，能逐步适应；B.拒绝进入新环境；C.对新环境表现出不安、退缩。

14.宝宝在别人拿走他的玩具时的表现是什么？A.会用哭声表示不满，但在大人的引导下愿意与人分享；B.跑去向父母寻求帮助；C.自己跑去夺回或是把玩具毁坏，大家都没得玩。

15.宝宝与同龄的宝宝相处时表现如何？A.比较霸道，偶尔会攻击别人；B.比较胆小，不太敢与人相处；C.友好相处，愿意分享。

测试方法是：选A得1分，选B得2分，选C得3分，然后将15项得分相加，得出总分。总分15分～20分的为易养型，21分～35分的为难养型，36～45分的为迟缓型。

需要提醒的是，因为该测试依据的是父母的日常观察，而观察的细致程度不同，还可能有偏差，所以，父母可以据此大致判断自家宝宝的气质类型，不必拘泥于分数，这样的类型划分只是相对的，您的宝宝有可能介于某两种气质类型的中间，属于交叉型或混合型。另外，父母尽量不要过早判断宝宝的气质类型，因为初生儿的很多行为反应会受到分娩、药物和其他因素的影响，这些影响要到宝宝3～4个月后才会逐渐减弱。

气质不同，表现不同

以上测试项目，是对宝宝9个方面的行为方式进行评价。这9个方面是：运动水平与程度；睡眠、饮食、排泄等行为的规律性；对陌生人或新的刺激的反应；对环境变化的适应性；应答反应的强度；情绪积极与消极；从事活动的持久性；注意力受外界刺激，改变行为的程度；对刺激的敏感性。根据宝宝的行为特点，心理学家将宝宝的气质分为四种类型，然后进行综合评价。各类型的特点如下：

易养型宝宝的气质特征是开朗外向、喜怒形于色。这类宝宝在睡眠、进食、大小便等问题上都比较容易形成规律，节奏明显。在交际能力方面，易养型的宝宝容易适应新环境，也容易接受新事物和不熟悉的人，他待人主动大方，见人爱笑，与小伙伴在一起表现得很友好。他情绪一般积极愉快，与成人交流时反应适度，因而护理起来比较容易，父母也就更愿意向他提供更多的关怀和爱抚，对待他的态度也更积极。这些都会对亲子关系产生积极的影响，增进父母与宝宝之间的感情。在所有宝宝中，易养型宝宝约占40%。

难养型宝宝的气质特征是难伺候、容易发怒。相对于易养型宝宝，难养型宝宝在睡眠、进食、大小便等问题上较难养成规律，他们情绪总是不好，烦躁易怒，时常大声哭闹，且不易安抚，在游戏中也不愉快。他们适应新环境的能力较弱。例如，刚上幼儿园时，有些宝宝只会哭闹一两天，难养型的宝宝则可能将哭闹演变成一场持久战。这类宝宝较难抚养，他们的消极情绪较多，而且好哭、好动，遇到困难后容易大声哭叫。他们的生活没有规律，很难对环境和父母感到满意，因此往往使父母感到束手无策，甚至认为自己是不称职的父母，或者对宝宝产生讨厌、仇恨等消极情绪。这些都会使宝宝变得不耐烦、困惑甚至对父母产生敌意，从而形成消极循环。在所有宝宝中，难养型宝宝约占10%。

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迟缓型宝宝的气质特征是时刻对周围保持警惕。这类宝宝的活动水平很低，行为反应强度较弱，无论是积极反应还是消极反应都显得很温和，情绪总是消极而不太愉快，但也不像难养型宝宝那样大哭大闹，而是常常安静地退缩，对新事物和新环境适应缓慢。在没有压力的情况下，迟缓型宝宝对外界新刺激缓慢发生兴趣，之后逐渐活跃起来。如果他们在那些父母认为很重要的方面仍然反应迟钝甚至退缩回避，父母会认为宝宝无能、胆怯，往往会采取强迫手段。这种强迫只能加重宝宝的逃避反应，压力越大，逃避越强，于是导致消极循环，亲子关系日益紧张，并影响宝宝心理多方面的发展。在所有宝宝中，迟缓型宝宝约占15%。

混合型宝宝拥有上述两种或三种气质特点。有专家称之为“中间型”或“过渡型”。这类宝宝的气质特点相对复杂，不能简单地划归到上述任何一种气质类型中，让父母很难捉摸。这些宝宝根据特点不同又分为：中间偏易养型，表现特点与易养型接近；中间偏难养型，表现特点与难养型接近。在所有宝宝中，混合型宝宝约占35%。

多点耐心，少点刻意

气质是天生的，没有好坏之分，也不容易改变。无论哪种气质，都有积极和消极的两面。有些父母从字面上理解，以为易养型宝宝比难养型的孩子更有优势。但实践表明，难养型宝宝也有很多独特的优势，比如他们敏感，父母能及时了解他们的身体状况，能在疾病早期采取必要的医疗措施。

研究还表明，难养型宝宝的学龄前期智力发展比易养型宝宝更好，这是因为父母会花更多精力对这类孩子进行积极的教育。另外，迟缓型宝宝暂时看起来行动强度稍微弱些，但他们长大后遇事更稳重。

有些父母总是看不惯自己的宝宝，嫌宝宝吵闹，嫌宝宝胆小，嫌宝宝黏人，等等。这是因为父母心中有一个十全十美的“理想型宝宝”，眼前的宝宝当然相形见绌。如果父母不及时醒悟，一味坚持自己的意愿，采取强制方式，硬要把自己的宝宝塑造成“理想型宝宝”，往往适得其反，还可能破坏亲子关系。

气质是先天决定的，从本质上很难改变，但是受后天环境影响，还是会有所变化的。父母所能做的，首先是调整心态，坦然接受宝宝的气质特点，对宝宝多点耐心，少点刻意。其次，父母应本着因材施教的原则，根据宝宝的气质类型来调整养育方式，从而改善宝宝气质类型中不够完善的部分，更好地塑造孩子的个性和性格。比如，如果宝宝属于难养型，父母要给他安排一个安静的环境，避免强光、噪音和种种不良刺激的干扰，父母要心平气和，镇定自若，通过运动、游戏以及培养有规律的行为来疏泄孩子过剩的精力。如果宝宝属于迟缓型，父母可以用彩色玩具和悦耳的音乐使他对外界发生兴趣，保证一定时间陪他玩耍可以使他变得活泼起来。

【编辑：陈彤】