咬定青山不放松专题片学习心得

咬定青山不放松专题片学习心得（精选7篇）

篇1：咬定青山不放松专题片学习心得

观看《咬定青山不放松》专题片心得体会

6月2日，县文广新局机关党支部组织全体党员观看了《咬定青山不放松—总书记论理想信念的八个关键词》专题片。总书记指出：‚理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。‛ 把理想信念比作共产党人精神上的‚钙‛，体现了总书记高超的政治智慧，巧用一个字，就把‚理想信念‛这个抽象的概念形象化，拉近了与每个人的距离，加深了对坚定理想信念重要性的认识。总书记这一‚钙‛论，为全党特别是各级领导干部加强党性修养，坚定理想信念，提供了科学的思维方法和工作方法。

必须深刻认识精神之‚钙‛的巨大功能，始终把坚定理想信念当作共产党人的政治灵魂和精神支柱。一个人理想信念的坚定程度来源于对它的理解认识程度。认识越深刻，意志越坚定，行动越自觉。因此，必须不断加深对理想信念的科学内涵和重大作用的理解。

必须经常加强理论武装，以‚补钙‛的坚决措施防止理想信念之‚钙‛缺失。‚钙‛流失的不可避免性，决定了‚补钙‛的必然性、经常性。补理想信念之‚钙‛，必须首先加强理论武装。着重在深入学习马克思主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论体系和党的路线方针政策上下工夫，系统掌握马克思主义基本理论这一看家本领，不断强化理论修养，以理论上的清醒保证政治上的坚定。着重在补齐理论‚短板‛上下功夫，坚持缺什么学什么，需要什么学什么，越是前沿领域越要多学深学，特别是加强现代科技、现代管理、市场经济理论的学习，不断充实科学营养，丰富智慧，以能力上的优势增强政治上的自信。

必须强化党性锻炼，经受大是大非考验，以实际行动练就理想信念的‚金钢不坏之身‛。总书记深刻指出：‚衡量一名共产党员、一名领导干部是否具有共产主义远大理想，是有客观标准的，那就要看他是否坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，能否吃苦在前、享受在后，能否勤奋工作、廉洁奉公，能否为理想而奋不顾身去拚搏、去奋斗、去献出自己的全部精力乃至生命。‛

总之，就是以政治坚定防止和克服‚一切迷惘迟疑的观点‛;以艰苦奋斗防止和克服‚一切及时行乐的思想‛;以大公无私防止和克服‚一切贪图私利的行为‛;以改革创新防止和克服‚一切无所作为的作风‛。只有这样加强修养，才能练就理想信念的‚金钢不坏之身‛;只有这样付诸行动，才能经受任何风浪的考验。

篇2：咬定青山不放松专题片学习心得

观看咬定青山不放松专题片心得体会一

通过学习新党章，我认识到以下三点：努力把干好工作和提升自身素质统一起来。每个党员要在干好本职工作的过程中,努力通过深化认识,思考归纳,概括升华,使自己在工作中获得的经验思想,心得体会等成为自身业务水平和思想道德素质的有机构成部分,从而推动自身素质不断得到提高,为与时俱进,不断适应新形势,新情况,新工作。作为一名教师，我要将提高教学质量，增强服务意识，与自身素质的完善相结合。通过不断的学习专业知识，把教学工作做得更好，让学生满意、让家长满意、让领导满意。

保持与时俱进的精神状态,善于向书本学习,向社会学习,向周围同事学习,主动接受先进文化,用现代文化武装自己。在当代中国,发展先进的文化,就是发展面向现代化,面向世界,面向未来的,民族的科学的大众的社会主义文化,作一线教师首先要理解,掌握这种文化,并在工作中不断推动这一文化的发展和创新。

努力把坚守宗旨信念和开拓创新统一起来。党章第一章第三条要求全体党员还应履行以下义务:“坚持党和人民的利益高于一切,个人利益服从党和人民的利益,吃苦在前,享受在后,克己奉公,多做贡献。”从中可以看出,坚持全心全意为人民服务是我们党的宗旨,也是每一个党员所必须坚守的信念意识。但是我们为人民服务的手段,却必须善于变化,根据形势任务的发展需要做具体的改革、调整、变化和创新。我们必须把坚守宗旨信念和开拓创新统一起来,既要有全心全意为人民服务的崇高思想,更要有联系实际,开拓创新的具体行动。教学工作是一项复杂的工作,涵盖的方面很多，要求的质量也很高，因此就需要我们在认真扎实地做好工作的同时,不断动脑筋,想办法,积极开拓工作新思路,加大改革创新力度,全面提高教学工作的水平和质量,这样才是更好地实践我们党全心全意为人民服务的根本宗旨。

观看咬定青山不放松专题片心得体会二

最近一段时间，通过认真阅读、学习、理解、领会《中国共产党纪律处分条例》，我深刻感受到《中国共产党纪律处分条例》是关于党的纪律和纪律处分方面的一部重要的党内法规，她是维护党的团结统一的有力武器，是保持党的先进性和纯洁性的重要条件，是党的路线、方针、政策得以实现的重要保证，她对于增强党的凝聚力和战斗力，密切党与人民群众的血肉联系具有十分重要的作用，她是全党纪律严明，朝气蓬勃，无往而不胜的重要基石。通过这一段的学习，我有以下体会，不当之处，敬请领导和同志们批评指正。

第一，当下学习《中国共产党纪律处分条例》具有非常重要的意义

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中共中央颁布实施《中国共产党纪律处分条例》，是从严治党的重大举措，是党内政治生活的大事。目前，我们党和国家正处在非常重要的历史时期，全国各族人民都在为实现两个一百年，为实现中国梦，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗，《中国共产党纪律处分条例》以党内法规的形式明确回答党的纪律和纪律处分方面一系列重大的理论和实践问题，体现了时代性，具有科学性，标志着我们党的纪律建设更加规范化、制度化。《中国共产党纪律处分条例》的颁布实施，对于维护党的章程，纯洁党的组织，贯彻党要管党、从严治党的方针，教育党员遵纪守法，保证我们党始终做到立党为公、执政为民和切实实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，起着重要作用，对于为我们共同实现中国梦保驾护航具有重要的价值和意义。我们每个党员都要自觉学习并严格遵守条例的各项规定和要求，一丝不苟，分毫不差。

第二，通过学习，增强拒腐防变意识

加强《中国共产党纪律处分条例》和政治理论学习，就是要并能坚定理想信念、增强拒腐防变意识;她是提高各级领导领导水平和教育教学水平、优化知识结构、提升能力素质的重要途径。作为一名高校老师，因为你面对的是重塑自我说为当代大学生，他们心存虔诚地来学习，有着纯洁而又单纯的知识渴求，他们举止恭敬于你的修养、学识，所以，面对学生，我认为我们更要认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，践行“三严三实”，深入、系统地学习党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，主动接受师风师德教育、党的优良传统和作风教育、党纪条规和国家法律法规教育，坚定共产主义的远大理想，坚定建设有中国特色社会主义的信念，不断提高学习的自觉性、主动性，打牢思想基础，筑严思想防线，勤教为生，廉洁从教，不能以学生送礼不送礼为尺度衡量学生的进退高低，要常修为教之德，常思贪欲之害，常怀律己之心。

第三，通过学习，严格遵守党的纪律，提高拒腐防变的能力

十八大以来，我们看到许多铸成大错的党员干部，在反省自己一步步走向堕落罪恶的过程时，普遍反映的一点，就是他们往往从一些不起眼的小便宜、小动作、小利益开始，诱发出他们私欲膨胀，不顾党员领导干部的基本原则，心存侥幸，降低了标准，放松了的要求，逐步陷入不可自拔、追悔莫及的境地，造成对国家、对社会、对人民、对家庭无法弥补的巨大损失。古人云“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，作为党员干部就要警钟长鸣，时刻用党员标准严格要求自己，严格遵守党的纪律，牢记“两个务必”，做到“八个坚持、八个反对”，防微杜渐，从我做起，从现在做起，从一切能够做的事情做起，永葆共产党员的先进性，不断提高拒腐防变的能力。当前，市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想，越是在这种形势下，我认为，越要时刻保持清醒的头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己，稍有不慎，就可能犯错误、栽跟头。

“常在河边走，难得不湿鞋”，就是要时时刻刻谨小慎微。要正确行使手中的权力，在大事上一定要泾渭分明，小节上时刻从严把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子里要有明确的界限。要自觉增强党性观念，吃苦在前，享受在后，进一步解放思想，大胆开拓创新，认真学习党纪、条规，认真贯彻落实党在新时期的系列路线、政策和方针，以求真务实的工作作风，努力为党的事业发展贡献力量。

以上这些，是我学习《中国共产党纪律处分条例》的一些体会，也是对自己的要求，不当之处，不到之处，敬请领导和同志们批评指正。

观看咬定青山不放松专题片心得体会三

新乐小学全体教师通过师德师风的学习，让我们深深的知道：“百年大计，教育为本;教育大计，教师为本;教师大计，师德为本。” 到底什么是师德师风?所谓师德，就是教师具备的最基本的道德素养;师风，是教师这个行业的风尚风气。爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类„，这都是师德。

“十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。怎样才能做一名好教师呢?我们认为，热爱学生，尊重学生是教师最基本的道德素养。一个教师只有热爱学生，才会依法执教，无微不至地关心学生的健康成长;才会爱岗敬业，乐于奉献，竭尽全力地去教育学生;才会自觉自愿地约束自己，规范自己的言行，更好地做到为人师表、廉洁从教。毕业生找工作，上【应届毕业生网】，yjbys.com

我国现代教育家夏沔尊说：“教育之没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样，没有水，就不能称其为池塘，没有爱就没有教育。”教师面对的不是冷冰冰的产品，而是一个个有着鲜活生命，正在茁壮成长的孩子。如果说智慧要靠智慧来铸就，那么爱心要靠爱心来成就。在我的教育生涯中也做到将自己的心掏出来给孩子们!古代教育家早就提出“有教无类”，“同在一片蓝天下，孩子们应该有同等的受教育权利。”热爱一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基就曾花10年时间，将一名有偷窃习惯的学生培养成一名成功的农庄主席。

每一位学生都渴望得到老师的爱，尤其是那些家庭有过特殊变故的学生，容易形成特别性格，我们班就有一位这样的同学.在他的学习生活中我对他是真诚相待、热情鼓励、耐心帮助，用师爱的温情去融化他“心中的坚冰”，让他在愉快的情感体验中接受教育。虽然我无法象太阳一样，将自己的光辉撒遍世界的每个角落，但我却可以象母鸡爱护小鸡一样，关爱自己的每一个学生。但值得思考的是：为什么老师们对学生如此关爱，却得不到学生的理解和认可?高尔基曾说过：“爱孩子，那是母鸡都会做的事，如何教育孩子才是一件大事。”让我深深的体会到只有尊重学生，才能教育学生;没有尊重就不可能有真正意义上的教育。在学生心目中，亦师亦友，民主平等，是“好教师”的最重要特征。具有爱心和具有知识，对学生来说，他们更喜爱前者。青少年学生特别渴求和珍惜教师的关爱，师生间真挚的情感，必定有着神奇的教育效果，会使学生自觉地尊重教师的劳动，愿意接近老师，希望与老师合作，向老师袒露自己的思想。让我们时常想想教育家们的谆谆告诫：“你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”

新课程改革全面铺开以来，其主要理念就是“以学生为本”，关注学生的主体地位，而尊重学生，平等对待学生，关爱学生是师生和谐相处的重要前提。每个人都有自己的自尊，每个人都希望得到别人的尊重，这是一种心理上的需求，但尊重是相互的。学生是有自己思想和行动自由的独立个体，被平等对待是一大愿望，能得到 老师的尊重对学生是极大的精神激励。我从教育中体会到:尊重学生的实质就是把学生当作和自己一样有尊严、有追求、有独特个性特长、有自我情感的生命个体，从尊重学生出发，建立新型的现代师生关系，教师要进行必要的角色转换，要从传统的师道尊严中摆脱出来，要从家长的威严中解放出来，要从唯一正确的师长的假想中醒悟过来，学会倾听，学会理解，学会宽容，学会欣赏，懂得赞美，善于交流，成为学生成长的伙伴，成为学生成长的引导者和鼓励者，成为“孩子们的同志和朋友。在学生心灵中栽下一棵尊重的幼苗，用爱心去浇灌，必将伴随其生命的成长竖起人格的参天大树。“万紫千红随风去，冰心一片载玉壶”，这就是我这样一位普通教师的高风亮节!雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我想，教师所从事的就是这种叶的事业——平凡而伟大。

“言必行，行必果”，行动实践远胜于说教。师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!其实，在日常的教育教学工作中，我们教师都在用行动诠释着师德师风的真正内涵。师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养!让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天。

观看咬定青山不放松专题片心得体会四

今天暑期的时候，我认真参与了教育局组织的新课改培训，教育技术培训，素质教育讨论活动，专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染与深深的理论引领，在一次次的感悟中更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，并反思了以往工作中的不足，拓宽了学习的视野，更新了教育观念。下面谈谈我对本次学习的心得。

一、加强自身师德修养，展现教师人格魅力

教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。那么，如何提高自身的师德修养呢? 我认为应该从以下几个方面做起：

1、热爱学生，诲人不倦

热爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水平高低的主要标志。每一个学生，都希望得到教师的爱，师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。了解学生和关心学生，是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的，还要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学习上、生活上全面了解学生，关心学生，爱护学生，因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想，尊重学生的人格，尊重学生的感情，允许学生独立思考，切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中，认真评价学生的行为，和善平等地对待学生，绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时，教师不要吝惜自己的赞美之辞;当学生犯错或退步时，教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任，你会得到更多的回报。

2、热爱祖国，爱岗敬业

热爱祖国，献身教育事业，是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下，在教育大发展的今天，教师要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。相反，如果教师不热爱自己的事业，“身在曹营心在汉”，必定不能把工作做好。

3、以身作则，为人师表

在教学实践活动中，教师只有以身立教，为人师表，才能有力地说服学生，感染学生。无数经验证明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何?”“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好榜样;凡是要求学生不做的事情，自己本身坚决不做，以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。

诚实正直，勤奋好学，礼貌待人，是教师以身作则，为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向，没有远大的理想，其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦，好学进去，自己必须勤奋好学，广学博览，精益求精。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵，陶冶学生的情操，以自己的模范行为，影响教育学生。

二、用学习引领自身专业成长

随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。(心得体会)教师终身学习，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。

教师终身学习已成为全球教育改革的突破口。要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学习的理念，拥有自主学习、自我学习的观点。因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己重视终身受益

教育是全社会的大事，但重任主要落在教师身上。时代在变，对人才的要求也在变，教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学习的观点，不断地提?自身的素质，以适应现代的教育需要。

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首先要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的原则，教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要，正确的教育观可以造就人才，错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。

其次要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当树立终身学习的意识。无论是教育家，还是中外名师，他们都具备较深的文化底蕴，这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开，我们教师要有一种强烈的资源意识，克服 “一支粉笔教下去，一本教案讲过来”的人生惰性，自觉拓展自己的思维空间和知识结构，以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了更多的新生事物，广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了更多的机会。我们在学校学习的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学习怎么可以，怎么能胜任更多的教育教学工作?生活是一个广阔的学习的课堂，有很多东西是我们所不了解的，为了使自己不被社会所淘汰，只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备，只有这样才能用人格魅力来感染学生，和学生共同发展。

篇3：浅谈初中学生体育放松与学习

国家教委规定每个学生每天不能少于一个小时的活动时间。初中学生正处于好动的年龄。每天进行适当的体育锻炼, 对每一个学生减轻学习压力、放松大脑、提高学习效率。是其他活动不可替代的。

一、进行适度的体育活动有助于调节情绪

青少年都比较喜欢体育活动, 在青少年精神比较苦恼和低沉的时候, 特别是被一些困难和挫折缠得非常苦闷的时候, 可以听听音乐和打一场球, 这时自己的苦恼情绪就会暂时抑制, 或把主要精力转移到对音乐的欣喜和对体育竞赛中去, 心情会立时轻松下来, 并且驱散了原来情绪上的苦恼。当听完音乐以后或打完球时, 心情不会再恢复到原来的低沉情绪中去。而是在愉快的情绪支配下, 对克服困难和挫折有了充分的信心, 因为, 这时他已经走出了情绪的低谷, 完全可以冷静地、有信心地处理问题。

二、体育活动能在青少年烦闷苦恼的时候可以疏解情绪

长期参加体育活动会使青少年有着一个稳定的情绪。体育活动时时刻刻的起着情绪调节作用, 在疲乏的时候, 体育活动会帮助恢复疲劳;在考虑问题, 百思不解的时候, 就会通过体育、放松情绪, 从而增强了思考能力。长期爱好体育活动的本身就有一种自我调节的能力。对于长期坚持参加体育活动的青少年来讲, 情绪相对比较稳定。因此, 青少年的父母, 特别独生子女的父母, 积极支持和鼓励孩子在业余时间进行适当地体育和音乐活动, 有助于调节孩子的情绪。

三、体育活动中更要重视放松

1、在体育活动的练习中, 往往有些同学由于对新的动作技术有畏惧心里。在练习时往往心里紧张。造成了全身肌肉的紧张, 该用力的肌肉用不上力, 不该用力的肌肉反而用力崩紧。造成了全身不协调对动作技术的掌握非常困难。这时候教师就要针对性的对学生提出要求和指导。让学生在逐渐的体会成功中。慢慢的掌握方法建立信心。

2、在竞赛活动时往往都非常的激烈, 这时就要求放松控制好自己的大脑。使自己有一个非常轻松的心情, 理智的思维。才能在竞赛活动中有清晰的大脑。及时、准确的发挥好技术动作。取得理想的竞技效果。

3、在体育活动后的放松。在体育课中, 教师都非常重视基本部分的教学, 往往忽视了其后的放松整理活动, 这样做会产生两个不好的结果;一是不利于学生养成运动后整理放松的好习惯;二是学生在身体和精神还处于“运动状态”, 就进入了紧张的课堂学习, 影响了其他课程的学习效果。这一现象在各级、各类学校中普遍存在, 应引起体育教育教师的重视。

四、放松整理活动的目的和作用

在体育活动结束以后由于没有专业的指导或没有相关的专业知识, 或是没有养成好的习惯, 往往忽视了运动以后的放松。

(一) 放松整理活动是消除学生在体育教学中产生的“运动状态”, 促进体力和精力恢复的积极性方法, 它主要有以下的作用;1、可以促使人体从紧张的运动状态逐步过渡到安静状态;2、可以有效地缓解由于力量练习带来的肌肉酸痛;3、可以偿还氧债, 加速消除运动时产生的乳酸;4、加速下肢血液的回流, 保持心血管系统的正常机能, 减缓头晕、恶心等不良症状。

(二) 针对体育教学的基本内容, 合理安排放松整理活动, 体育教学所涉及的运动项目是多种多样的, 我们只有根据运动项目的不同特点, 运动量的大小, 合理恰当的选择放松整理活动的方法和手段, 才能达到理想的效果。下面我就把自己在中长跑教学中的一些尝试, 介绍给大家。中长跑课的放松整理活动, 以中长跑为教学内容的体育课, 主要是发展学生的心肺供氧能力, 提高学生的耐力素质。由于剧烈运动时, 人体的肌肉活动往往是在缺氧的情况下进行的, 因此亏欠大量的氧, 体内产生乳酸堆积。针对这种情况, 放松整理活动应以有氧慢跑为主, 使人体的内脏器官继续工作来补偿运动时所欠的氧债, 加速乳酸的消除。通常让学生逆着田径场慢跑200米 (使学生产生一种新鲜感) 。

(三) 使用意念放松的方法, 使学生的情绪逐渐恢复平稳。为下一阶段的学习作好准备。具体方法是, 站立或躺下, 按照教师提示或自己暗示按头部放松, 颈部放松, 肩部放松, 胸部放松, 腰部放松, 髋部放松, 腿部放松。根据大脑对身体各部分的主动意识, .对全身各部进行放松的方法。放松的方法多种多样我们要针对不同的运动项目, 不同的运动量以及自己身体的需求, 恰当的运用。不能盲目的一味的放松, 也不能一味的紧张。要有张有弛, 松紧得宜, 才能取得理想的效果。

篇4：咬定青山不放松专题片学习心得

2014年新年上班伊始，站北社区“理论学习周”和“业务培训周”集中学习活动在合肥市委党校汪秀坤教育长的《全面深化改革的行动纲领——十八届三中全会决定学习心得》解读中，拉开帷幕。今年站北社区一改往年枯燥单一的学习形式，做到形式多样，精彩纷呈。

专业授课和视频学习相结合。邀请省市专家教授现场授课、组织观看干部教育在线相关视频、录像等形式，紧贴当前最新政治理论和作风建设，内容涵盖《全面深化改革的行动纲领——十八届三中全会决定学习心得》、《职业人职业操守》、《新媒体时代危机沟通：策略、方法与技巧》、《跟孔子学领导力》、《央视寻找“最美”村官颁奖晚会》等方面，为社区全体干部职工送上精彩纷呈的理论学习大餐。

骨干讲授与外援传授相结合。业务培训除了机关部门业务骨干讲授之外，还采用“请进来”的方式，邀请市、区业务部门负责人围绕当前社区征地拆迁、民生政策、信访维稳等工作重点，用通俗易懂的语言，诠释中央、省、市、区相关政策，让机关和村居的工作人员更全面的掌握政策，为在实践中用足用活政策打下基础。

现场说教与经验交流相结合。开展业务骨干和先进村居负责人经验交流会，采用谈感受、谈做法、谈心得的方式，起到“先进带后进”，从而达到共同进步的目的。

近年来，站北社区以创建“学习型”基层组织队伍为目标，咬定“学习”不放松，着力提升机关和村（社区）干部职工的理论水平和业务素质，夯实组织队伍基础，有效促进社区各项工作的有序开展。

学习形式“多样化”。除了举行一年一度的新春理论业务培训周之外，还通过定期组织开展党委中心组（扩大）理论学习，专题民主生活会及组织生活会，视频学习会，知识竞猜，演讲辩论赛、学习模范人物的先进事迹等形式，找准学习活动与相关活动的切入点，变单一的学习活动为复合型活动，变“长散慢”的领导灌输方式为“短平快”的自我领悟方式。

学习培训“制度化”。结合工作实际，将学习培训制度化，制定了《村（社区）两委班子理论学习制度》、《机关干部职工学习制度》等，积极开展岗位练兵，通过“一月一讲，一年一测”的方式，提升社区工作人员勤学善思、学以致用的能力，每半年开展一次两委人员和部门负责人廉政谈话，经常性地开展警示教育，时刻筑牢心理防线，努力培养锻炼“能干事、会干事、干成事、不出事”的干部队伍和党员队伍，切实为社区的建设发展提供坚强的组织保障。

篇5：咬定青山不放松专题片学习心得

为了深入掌握关于理想信念论述的思想内涵和精神实质，进一步推动坚定执着追理想专题的深入学习，xx小学组织党员集中观看《咬定青山不放松——论理想信念的八个关键词》学习专题片。专题片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”金刚不坏之身革命理想高于天不忘初心，方得始终等八个关键词，深刻阐释了系列重要讲话蕴涵的独特文风、坚定信仰和精神力量，让大家深受教育。

观看专题片后，党员老师们开展了积极的讨论交流，大家纷纷表示要以两学一做学习教育活动为契机，不断提高自身素质，进一步坚定共产主义信念，不忘初心，永远保持共产党员的本色，做一名新时期的合格党员。

篇6：咬定青山不放松专题片学习心得

党要管党不是一句口号，从严治党不是一种姿态。当前，滋生腐败的土壤依然存在，反腐败形势依然严峻复杂。任何时候，开展党风廉政建设和反腐败斗争都不可能毕其功于一役。如果思想认识不到位，不在“常”“长”二字上下工夫，敷衍塞责、置身事外，不仅反腐倡廉难以取得成效，甚至会动摇党的执政根基，影响改革发展大局。

反腐倡廉必须常抓不懈，拒腐防变必须警钟长鸣。落实党委的主体责任正是深入推进党风廉政建设和反腐败工作的“牛鼻子”，全区各级党委只有切实担负起党风廉政建设的主体责任，常研究、常部署，抓具体、具体抓，种好自己的“责任田”，以猛药去疴、重典治乱的决心，以刮骨疗毒、壮士断腕的勇气，以咬定青山不放松、持之以恒的韧劲，才能真正把担子担起来、把职责履行好;才能防止党风廉政建设责任流于形式，防止制度成为纸老虎、稻草人;才能在严格执行责任追究办法的基础上，不断铲除腐败现象滋生蔓延的土壤，让党员干部不敢、不能、不愿、也不想腐败。

咬定青山不放松，就要狠抓作风建设。“党风正则民心齐，民心齐才能事业兴”。作风问题从来都不是小事，关系人心向背，更关系党的执政基础。落实主体责任，就要继续狠抓作风建设，不仅要抓，而且要长抓不懈，久久为功，以此扭转积习甚深的不良作风。要坚持不懈地开展理想信念和中国梦教育，加强党纪国法教育、警示教育，引导各级领导干部守好思想这个第一道防线。要结合开展教育实践活动，聚焦“四风”、解决问题，持之以恒地转作风、改作风，以优良的作风推动发展、造福百姓。

咬定青山不放松，就要狠抓严明纪律。遵守党的纪律是无条件的，不能把纪律作为一个软约束或是束之高阁的一纸空文。落实主体责任，就要严明各项纪律，在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。要注重用制度管权、按制度办事、靠制度管人，针对薄弱环节，把没有建立的制度尽快建立起来，对已有的制度进一步完善，并切实抓好制度落实，把权力关进制度的笼子里。要抓监督，以决策和执行为重点环节，以人财物管理为重点领域，完善监督措施，建立健全有效的监督机制，特别是加强对“一把手”的管理监督，加强对选人用人方面的监督，使纪律真正成为带电的高压线。

咬定青山不放松，就要狠抓惩治腐败。“贪似火，无制则燎原;欲如水，不遏必滔天”。落实主体责任，就要始终保持惩治腐败的高压态势。各级党委(党组)必须加强对反腐败工作的统一领导，要坚决查处那些高压态势下仍然不收敛、不收手、顶风违纪、群众反映强烈的领导干部，形成有力震慑。要突出对重要岗位领导干部的监督，抓住典型案例深入剖析，达到查处一案、警示教育一片的效果，从根子上打消腐败分子的侥幸心理。

篇7：专题片《咬定青山不放松》观后感

-专题片《咬定青山不放松》观后感

2016年6月6日我于会议室观看了专题片《咬定青山不放松——总书记论理想信念的八个关键词》。专题片以“精神上的钙”“信仰的味道”“温水煮青蛙”“金刚不坏之身”“营养剂”“三种境界”“革命理想高于天”“不忘初心 方得始终”等8个关键词，深刻阐释了总书记系列重要讲话蕴含的独特文风、坚定信仰和精神力量。

党的十八大以来，总书记把握时代和实践的新要求，把握人民群众的新期待，在许多重要会议、重要活动、重要场合发表了重要讲话。这一系列重要讲话，集中了全党和全国人民智慧，深刻回答了新的历史条件下党和国家发展的一系列重大理论和现实问题，提出了许多富有创见的新思想、新观点、新论断、新要求。这一系列重要讲话，丰富发展了党的科学理论，进一步深化了我们党对中国特色社会主义规律和马克思主义执政党建设规律的认识，为我们在新的历史起点上实现新的奋斗目标提供了基本遵循。深入学习贯彻讲话精神，对于加快全面建成小康社会步伐、夺取中国特色社会主义新胜利，意义重大而深远。按照镇党委统一安排，我认真学习了习总书记的重要讲话精神，深刻认识到今后我们要切实增强政治责任感，把深入学习领会习总书记讲话作为当前和今后一个时期的重要政治任务，切实把思想和行动统一到习总书记一系列重要讲话精神上来，并把会议精神落实到日常的业务工作中去。

一、认真学习，深入贯彻

学习贯彻习总书记系列讲话精神，关键要在改革实践上下功夫，在改进工作上见进展，在实际运用中出成效。总书记在不同场合的讲话，是一篇篇指导实践的案例，每一篇都蕴含着新思想、新观点、新论断、新要求，需要我们在实践中去理解、去推动、去凝聚共识，最终落实在行动上。要将学习贯彻习总书记系列讲话精神与基层工作实际结合起来，以工作实践找到基层公务员转型发展之路。

二、坚定信念，提高修养

总书记曾强调：“理想信念是共产党人的精神之‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’”。当前，有极少数的党员干部在经济浪潮中迷失方向，违反党纪国法，无不是动摇了理想信念所至。特别是目前我国进入了改革的“深水区”，更加凸显了坚定理想信念的重要性。理想信念是一个人的世界观、人生观和价值观的集中体现。总书记提出的“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”好干部标准，排在第一位的就是理想信念坚定。同样，崇高的理想信念是每一位共产党员的人生支柱和前进的灯塔，是共产党人安身立命的根本。在“两学一做”学习教育中，只有坚定了理想信念，才能深入的学、踏实的做。所以，我要认真学习党章，严格遵守党章，对党章“内化于心，外化于行”，以实际行动维护党的理想信念的严肃性，进一步坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信和制度自信，不断提高党性修养，解决好人生观、世界观、价值观这个总开关，努力成为一名合格党员，做到“四讲四有”：讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。

三、改进作风，牢记宗旨

党的作风体现党的宗旨，关系党的形象和人心向背，特别是我们基层工作者，直接面对群众，一举一动、一言一行都关系着群众对我们党的认知。总书记在十八届中央纪委二次全会上强调：“工作作风上的问题绝不是小事，如果不坚决纠正不良风气，任其发展下去，就会像一座无形的墙把我们党和人民群众隔开，我们党就会失去根基、失去血脉、失去力量”。因此，作为基层工作者，我会以身作则，率先垂范，把改进作风的相关规定和要求落实到每一项民政工作审核审批中、每一项专项督导检查中、每一次走访入户中，牢记群众观点，增强宗旨意识，自觉接受群众监督。

四、廉洁自律，守住底线

习总书记在十八届中央纪委二次全会上强调：“干部廉洁自律的关键在于守住底线。只要能守住做人、处事、用权、交友的底线，就能守住党和人民交给自己的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值”。谨小慎微，干净明白做人。“不矜细行，终累大德”，坚定理想信念，不光要从“补钙”着手，还应在生活工作的细小处也时时保持警惕。严格自我要求，严明纪律意识，加强《准则》《条例》的学习，将党的规矩铭记于心，严守规矩、筑牢防线。保持艰苦朴素之风，自觉抵制歪风邪气。积极构造良好的家风，让廉洁思想在家人和自己之间良性互动，营造良好的家庭廉洁环境。忠实职责，强化担当意识。习总书记多次强调“有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望”。坚定信念，不能止于思想，还当全于行动。正如认知和实践互相促进，而实践乃是基础一样，忠实责任，敢于担当，既会在自己身上养成奋发向上的力量，也会因为行动的“获得感”，进一步坚定自己的信念、信仰。“在大是大非面前敢于担当、敢于坚持原则”，会进一步坚定自己的政治定力。