心理健康活动月策划

心理健康活动月策划（精选8篇）

篇1：心理健康活动月策划

心理健康月活动策划书

525心理健康月活动策划书

一、活动主题 ：“525-大学生心理健康日”---健康从心开始，生命因你绽放

二、活动宗旨

1、为宣传我部第二届“525-大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

三、活动时间：2012年5月6日--6月5日

四、活动要求

1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

五、活动内容

1、心理健康知识宣传和涂鸦展

2、心理电影展播

六、活动安排

活动一 心理健康知识宣传和涂鸦展

1、时间：5月6日--5月25日

2、地点：主楼和2教大厅

3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和涂鸦展

活动

二、心理电影展播

1、时间：5月21日--5月25日

2、地点：各班多媒体组织放映

大学生心理协会 2012年6月5日

篇2：心理健康活动月策划

中文系科创部

2012年5月20日

为进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理困难的同学，共同创建心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新的时代、新的形势对人才培养的需要，将在我系开展心理健康月系列活动。

一、活动主题

微笑·微爱·微成功

让学生学会用微笑面对生活，拥有积极乐观的生活态度；凝聚微爱，成就大爱，用微爱温暖身边的人；从改变自己开始，进而改变世界，感受成功。

二、活动时间

2012年5月14日——2012年5月25日

三、活动内容

1、“寻找校园最灿烂的笑容”照片征集活动

2、微故事创作大赛

3、心理健康联络员培训活动

四、活动地点

1、“寻找校园最灿烂的笑容”照片征集活动与微故事创作大赛的作品上交地点为思贤楼319办公室

2、心理健康联络员培训活动地点为励志广场

五、活动对象

2010级与2011级各班心理健康联络员（一男一女），以及2009级部分班级心理健康联络员，共计50人

（备注：若心理健康联络员不能参加，需找一名同性别同学代替）

六、活动前期宣传

主要形式：展板宣传

1、查找有关心理健康的宣传知识，形成书面文字交于周老师进行评审

2、待评审通过后，与学宣部联合出宣传展板（定为一块板）

3、展板摆放地点为思贤楼二楼中央，并在活动结束后将展板收回

七、活动内容具体安排

1、“寻找校园最灿烂的笑容”照片征集活动

（1）通知时间：5月14日

（2）上交时间：5月17日

（3）具体安排：

a:各班以宿舍为单位，每个宿舍至少交2张照片

b:学生寻找校园最灿烂的笑容或者是自己的笑容，将其拍成照片并在照片背后附上有关笑容的真实故事。

c:照片尺寸为5寸

d:照片收集齐后由科创部工作人员进行初步评选，经评选后，择优交至学工部教育科进行最终评选

e:由科创部工作人员对最后获奖学生颁发纪念奖品

负责人：

2、微故事创作大赛

（1）通知时间：5月14日

（2）上交时间：5月17日

（3）具体安排：

a:创作题目：“我的微爱”（或者“我的微成功”）

b:具体内容：自己对别人表现出的爱，或者感受到别人对自己的爱，或者表现出自己的一次小小的改变，或者一次小小的成功，从中感受到自己的成长

c:内容篇幅：140字左右

d:作品数量：2010级和2011级各班选送20篇作品，共计460份

e:作品收集齐后，有科创部工作人员进行评审，并对优秀作品的作者予以表扬

负责人：

4、心理健康联络员培训活动（1）通知时间：5月14日

（2）活动时间：5月18日下午2:30（3）培训方式：通过小游戏来创建心理健康的良好氛围（4）活动地点：励志广场（5）活动预计总时间：3小时（6）总负责：（7）具体安排： a:站报纸

游戏目的：培养学生动手动脑和团结协作能力

游戏规则：事先准备好2张报纸，撕成若干份并搅乱，每人拿一张碎片，再拼成原来的2张报纸，拼好一张报纸的人为一个小组，并选出一位小组长。拼接完成后，小组所有人站在报纸上（办法自定），最先完成即为获胜方。预计时间：30分钟

负责人： b:信任之旅

游戏目的：培养游戏参与双方的肢体沟通能力和协作能力

游戏规则：在“站报纸”所划分出的小组的基础上，让每组人任意两人组合，其中一名同学需遮住眼睛，另一名同学领着被遮住眼睛的同学通过障碍物，最后到达终点。用时少者为胜方。在比赛开始之前，需要两名同学共同协商他们之间无声的沟通方式。（若两个小组的用时一样，则进行一场双方各派一组代表参赛的加时赛）预计时间：30分钟

负责人： c:拼英语单词

游戏目的：锻炼同学的反应能力和团结协作能力

游戏规则：由每小组的组长分配各组员分别代表26个英文字母中的哪一个，然后由工作人员选择一句英语格言念出来，由两个小组的同学进行组合拼写格言中的一个单词。先拼出3个单词的一方为获胜方。可以现场求助，或者百度不会拼的单词。参考格言：

Happy not have much as possible,but less about(快乐不是因为拥有的多，而是计较的少)Youth is not a time of life,it is a state of mind.（青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态）

When you open your heart,the sun will illuminate to come in ,the spring breeze blows will enter,the mind will lucent up.(当你敞开心扉，阳光便会照射进来，春风便会吹拂进入，心灵便会透亮起来)预计时间：40分钟

负责人： d:放飞烦恼

游戏目的：解决当代大学生周围的心理问题

游戏规则：每个人在纸上写上自己或者同学所遇到的心理问题或者烦恼，然后折成飞机，飞出去。由同学们拾一个飞机，并对上面的问题或烦恼进行讨论解答，最后由周老师进行总结。预计时间：40分钟

负责人：

八、注意事项

1、活动期间认真负责

2、认真审查征集回来的照片和微故事

3、进行室外活动时，做好应对各种突发事件的准备。

4、在培训过程中，注意维持活动秩序。并在必要的时候，活跃现场气氛。

5、活动期间做好拍照工作

6、室外活动结束之后要回收垃圾，清理活动场地

7、及时做好活动总结

中文系科创部

篇3：心理健康活动月策划

当然, 除了省级电视台有养生类节目, 地方电视台或者媒体活动也在关注养生健康话题, 吸引当地居民的关注。《健康大讲堂》由三峡都市报和重庆三峡中心医院主办、三峡传媒网承办的公益讲座。该讲座每月一期, 通过讲座的形式向社会公众免费开放, 传播健康知识。截至2015年10月, 已成功举办20期, 该讲座围绕“健康”, 每月开展一个话题, 如“女性保健”、“急救”、“颈椎”等。

一、节目的优势

该节目的主办单位和承办单位在当地具有一定的权威性, 是当地受众所信赖的媒体单位和医院。一方面具有专业的策划团队和传播实力;另一方面, 拥有专业的医学团队, 这在一定程度上保证了节目的专业性。所以, 在节目资源的来源上和节目内容地策划上具有一定的优势。

健康养生类节目本身就受到大众的喜爱, 尤其是这种“家门口”的健康节目在观众的资源上具有一定的优势, 观众的优势在一定程度上确保了节目的正常开展。

二、目前存在的问题分析

虽然该节目在人力、物力等方便具有优势, 但是从以往的节目选题、策划等发现, 该节目还是存在着一定的问题, 具体表现如下:

(1) 选题单一。世界卫生组织将健康定义为“健康”, 这不仅是我们平时所说的生理上没有疾病, 除此之外还包括心理健康及社会的适应程度。可是纵观前20期的节目, 主要是围绕“身体健康”, 对心理健康等方面的问题涉及甚少, 选题选择较为单一。由于选题的单一性, 话题的对象主要是以中老年为主, 观众构成比较单一, 传播力度有限。

(2) 节目模式单调。“主持人+ 专家+ 现场观众”基本成为该节目的模式, 通过主持人与专家对话的模式来谈论日常生活中的某种健康问题或者一些疑难杂症。节目流程大致为谈话内容从日常易被人们忽视的健康问题或者常见的健康问题入手——专家解答——现场观众提问或者互动——专家答疑——介绍预防、治疗方法——引出目前的医疗现状。不难发现, 这种模式比较单板、现场的互动性不高, 另外由于主持人、专家作风也会直接影响节目的整体效果。

(3) 节目互动性不高。节目时长大体上为90分钟, 在90分钟的时间中, 真正能让观众与专家进行互动的环节和时间并不充足, 互动时间一般不会超过总时长的1/3。在健康传播过程中, 要注重传者与受众之间的双向沟通, 这样的传播才是有效的。另外, 互动的形式也较为单一, 就是现场答疑, 但是由于现场的局限性, 很多人地沟通流于表面, 无法真正帮助“求助者”。

三、节目策划策略分析

(1) 突破原有内容的局限性, 实现选题的多样化。节目的源头是从选题策划开始的。另外, 选题还决定这节目的内容以及节目的质量, 可以说, 选题策划决定这一个节目成败的关键。本文认为一个好的节目选题应该具有新颖性、可操作性以及高贴合度。第一, 作为一个地方性的健康养生节目, 其传播对象主要是当地的居民, 所以应该根据当地的一些特有病情入手进行选题策划, 提高与受众的贴合度, 为受众“量身定做”节目内容。第二, 要想选题有新颖性, 首先在内容的选择上和考虑上不能只是针对老年人, 还应该面向年轻人进行正确生活方式地选择, 也就是说选题的选择不仅要从生理上疾病的选择, 还应该从心理上和社会适应程度上进行内容选择。例如, 如何正确缓解压力, 如何进行人际交往等。另外, 对于选题的选择也要顺应环境的变而变, 要求能更“贴近”大众。最后, 还要考虑操作性的问题, 从节目的选题到节目最终地完成是一个非常复杂的过程, 而且在节目的过程中更是会有一些不确定的因素存在, 所以为了保证节目的顺利进行, 要在遵循政策法规以及公众利益的前提下, 把握节目的专业性和娱乐性的平衡, 实现选题的多元化。

(2) 注重专业性, 传播科学健康知识。当然, 在选题过程中, 还必须考虑节目的专业化。健康养生节目它的专业性要求高, 科学性是其进行传播的首要前提。实际情况是, 节目策划团队或主持人是没有太多医学方面的知识的, 他们对健康的了解主要是通过网络和与专家的几次见面沟通, 那么对一些专业的医学问题很有可能存在一知半解的状态, 这种情况下会导致传播知识的非科学性。另外, 本文认为, 加强节目策划团队的医学知识也是极其重要的, 可以邀请一些固定的健康顾问, 在对象的选择上倒是可以考虑退休医生, 他们拥有丰富的医学实践经验和医学知识, 对节目的选题和策划有一定的帮助作用, 提高节目的专业性和节目的质量。这些医学顾问可以在节目策划团队无法与当期专家进行沟通或者沟通时间较少的情况下, 可以帮助策划团队进行科学引导, 避免“病急乱投医”的现象出现。

(3) 注重互动, 提高传播效果。节目策划应该注重互动性。互动不仅仅体现在节目过程中, 还体现在节目策划前和节目活动后。在进行节目策划前, 策划小组团队就应该通过多种渠道了解和研究受众的健康需求;在节目活动中要注重双向传播;在节目过后, 要注重观众意见的反馈。另外, 还要注重互动形式的多样化, 一方面, 我们采用现场提问的方式, 在节目的现场选择一些有代表性的观众, 能够提出观众普遍关心的一些问题;另一方面, 我们还可以通过现场热线或者发送短信、微博、微信等来向专家提问, 提高台前幕后的互动性。尤其是对一些因为工作原因没办法到现场的观众而言, 通过网络的形式能方便他们在第一时间与专家进行互动。还有要注意的一点, 节目策划团队应该注重与观众地联系, 及时收集他们的数据, 定时发送或推送一些关于健康的小知识。

摘要：这几年来, 由于《健康大讲堂》是一个地方性的养生节目, 主要服务重庆万州以周围片区的居民, 因此传播力度比较小, 传播影响力有限。不过, 本文认为影响其传播效果的不仅仅是地理位置, 还在于节目策划本身。文章从话题、节目模式等问题出发探寻并提出提高其影响力的策略。

关键词：选题,健康,健康养身类节目,策划

参考文献

[1]任芳芳.我国健康养生类电视节目的发展指导[J].试听, 2015 (07) .

[2]王碧薇.电视健康养生类节目品牌建设之道——以北京卫视《养生堂》节目为例[J].学理论, 2013 (14) .

篇4：本期健康策划

小寒是第二十三个节气，在每年1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

大寒是二十四节气中最后一个节气，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。大寒前后是一年中最冷的时候。大寒正值三九刚过，四九之初。大寒养生，古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。

冬至，小寒，大寒养生宜忌

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，目前正处于冬季，《内经》中冬季养生谈到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之遒也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

意思是说，冬季里，自然界中的阳气处于一种封藏的状态，春夏那种地气蒸腾的气氛都消失了，天气变得寒冷、干燥。人呢，要顺应大自然这种封藏之性，早睡晚起，晚到什么时间，要等到日出再起床。因为日出象征着阳气的强壮，此时人动，就不会被寒所伤。有些老年人喜欢早起锻炼，勤奋倒是好事，但是，早到冬季也是凌晨三四点钟起床外出并不是一件好事，容易诱发各种疾病。冬季养生总的原则是就温远寒，但不是就热，因为，热则开发腠理，也会扰动阳气。有的地方冬天烧暖气，室内温度达到30℃，想想，夏天遇到这样的高温人也会难受，何况在冬季，所以，人会出汗，腠理开泄，等再出门时遇到寒气就容易患病，小儿、老年人最易受害。为何要闭藏，因为只有藏才能有发，今冬的藏就是为了来年春天更有生气，否则，今冬把一点阳气耗散，明年生机不会壮旺。不光身体要顺应自然，精神也要顺应自然。前面说的“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”说的就是精神要保持一种闭藏状态。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。中国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。

古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，耍像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。

养生专家提醒称，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此，从冬至之时起更应科学地运用养生之道，调理得当。主要包括以下五个方面：

1.起居护养

中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。冬季养生若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。再次，冬至节气宜在白天多晒太阳，以利阳气的生长。

2.重点养心

冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；避免长期“超负荷运转”，防止过度劳累，积劳成疾。

3.药物相助

冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在冬季，人们不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。

冬令进补是中国民间传统的养生方法，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛，今年冬令补，明年可打虎”之说，冬至以后“阴极阳生”，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥滋补功效。

4.饮食调养

俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。

中医认为，冬季养生饮食首选温补类食物，如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等；其次可选平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等；还有一类食物具有滋阴益肾、填精补髓的功效，如木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

老年人大寒养生

大寒，气温逐渐变冷，对于身体机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。

防感冒

老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼、调理好饮食，最好每天用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。

防胃病

隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。

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防中风

据资料报道，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急、进展快、病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。

防心梗

寒冬是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

防瘙痒

老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

冬令保健三法

温水刷牙

医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35℃-36.5℃的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35℃左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

冷水洗脸

冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一胀一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环。又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10℃为宜。

热水泡脚

睡前用55%-70℃的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对冻疮、足部静脉曲张的患者。

足三里，人体养生第一穴

位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

作用：足三里穴是胃经的要穴，是一个强壮身心的大穴。传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。而且能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻，因此也是人体长寿的重要穴位。按揉足三里穴能预防和减轻很多消化系统的常见病，如十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果也很明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等也有很好的作用。

原则：“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲：腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。

保健方法

1.拇指按揉足三里。用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

2.捶打足三里。手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之时，也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可。

3.艾灸足三里。艾灸足三里，是足三里保健最经典的保健方法。民间即有谚语“艾灸足三里，胜吃老母鸡”之说。《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”对足三里施灸时，取清艾条一根。将其点燃后，靠近足三里熏烤，艾条距穴位约3厘米，如局部有温热舒适感觉，就固定不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次，每日灸10次即可。

篇5：心理健康活动月策划书

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。下面是小编为你精心整理的心理健康活动月策划书模板，希望对你有帮助!

心理健康活动月策划书模板篇1

一、活动目的 面向全体师生，通过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色，引导我校大学生树立学习意识、重视未来发展、规划自我生涯、寻找人生幸福。

二、活动主题

主题：未来.幸福

三、活动时间

XX年4月1日——4月30日。

四、活动内容

(一)心理健康教育指导中心活动

1.心理健康教育活动立项申报

目的：二级学院结合本院专业特色、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明，与学风建设、三涯(生涯、学涯、职涯)规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。

2.心理健康教育活动月启动仪式

目的：扩大心理健康教育宣传路径，发挥心理健康教育的影响力，调动大学生的参与热情。

3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务

目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台4.“给未来的一封信”征文寄语活动

目的：告诉未来的自己，认真规划，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹。

5.阳光之星评比

目的：完善心理教育体系建设，重视朋辈心理咨询员的作用，寻找身边的正能量传递者。

6.心理经典阅读会

目的： “校园溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的不足，给心灵以补养，真正做到内心强大。

7.正能量歌曲点赞

目的：每人心中都有一首鼓励自己前行的旋律，何不分享这种正能量，大家一起携手前进。

8.心理委员论坛

目的：围绕心协干部、心灵使者的角色定位与工作职责，探讨在学风建设中应发挥的作用。

9.四心班会

目的：围绕学习的决心、信心、恒心、爱心开展全员讨论，建立学习兴趣，确立专业意识。

10.心理专家进校园

目的：邀请校内外教育专家，结合大学生学习心理进行讲座、培训。11.“走向未来”心理剧汇演

目的：展示大学生对于未来的情感、生活、职业的思考与冲突，寻找生命的真谛

(二)二级学院心理健康教育活动

要求：各二级学院结合活动立项，扎实组织开展大学生心理健康教育立项活动，做到活动前有宣传策划，活动中有督导检查，活动后有新闻报道。

五、活动要求

1.各院要高度重视，认真进行活动策划，创新形式。2.积极组织学生参与，调动学生参与积极性。

3.调动本院心协干部和心灵使者、寝室长的工作积极性，充分发挥学生自主能力。

4.重视活动的记录存档工作，活动结束后要上交各活动策划方案、活动记录(包括文字记录、报道、PPT、视频、图片等)、活动月工作总结，上交时间截止到5月7日。

心理健康教育指导中心

心理健康活动月策划书模板篇2

一、活动目的 加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。

二、活动主题：关注心理健康 构建典范校园

三、活动对象：全体学生

四、活动时间：——

五、活动内容：

(一)心理健康月活动启动仪式

活动时间： 下午活动时间

活动对象：高

一、高二心理委员、班长

活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。

(二)心理健康手抄报比赛

参赛年级：高二年级

时间：5月3日——5月20日

要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理;文字信息量占整版面的75﹪或以上;绘画小报和征文围绕主题不要走题。

每班于5月16日前上交2份作品予以参评。

5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。

5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。

(三)心理剧大赛

为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采。特举办“青春舞台 我来展示”学生校园心理剧表演大赛。

1、校园心理剧简介

校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，进而达到宣泄、释压和领悟的目的。

2、活动主题

按照“青春舞台 我来展示”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题。要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题，同时要做到主题鲜明。

3、设计参赛剧本

各班要充分调动学生自编自导的积极性和主动性。剧情的设计要贴近学生的生活，具备真实性、代表性;要最终引导学生自觉抵制、克服不良的心理行为，引导学生模仿一种正确的行为方式。

4、评分标准

剧情曲折，富有戏剧性。(25分)

(1)能准确解读人物心理，心理学术语使用恰当。

(2)人物刻画特点鲜明，富有个性。

(3)语言精练优美，富有感染力，能给人启迪意。

(4)对校园一些心理问题有一定预见性，并能给出合理的解决方案。

(5)有一种或多种心理剧手法的运用，如独白，角色互换，镜观，空椅子等。

表演流畅自然，注重细节表现。(25分)

演出富有感染力，表达感情准确，能带动观者的情绪，形象逼真，配合默契，应变灵活，言行能很好地展现心理活动

剧本圆满，剧情围绕主题;(10分)

道具精良，服务剧情，使用恰到好处(20分)

(1)道具使用能准确表现剧情场景，道具切换快速安静。

(2)服装要能准确表现人物身份。

总体印象。

包括精神面貌、态度认真，着装整洁，举止大方等。(20分)

5、具体要求

每班一个心理剧，时长5—8分钟。

剧本均要求打印成电子稿。

6、时间安排

5月3日——5月6日各班准备并提交剧本电子稿

5月9日——5月10日教育处审核剧本

5月10日——5月20日各班排练

5月23日进行心理剧表演大赛

5月底推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式演出。

7、奖项设置

优秀剧本奖二名;最佳表演奖二名;优秀组织奖二名

(四)心理减压团体辅导

1、活动背景及意义：

随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

2、活动主题：释放压力，从容冲刺——高三年级心理减压团体辅导

3、活动目的：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。

4、活动时间：5月9日—5月13日下午

5、活动地点：同心楼五层心理团体辅导室

6、活动方式：学生自愿报名

太谷二中教育处 20XX年4月25日

心理健康活动月策划书模板篇3

一、活动背景：

“”是我国“大学生心理活动日”，“”谐音“我爱我”,意为要认识自我，接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。针对大学生心理趣味问题进行深入调查与研究，西安工业大学计算机科学与工程学院通过本次心理趣味月活动对本校大学生进行心理指导和心理调查，使得学生通过一系列的心理讲座，心理趣味问答，心理趣味测试，心理趣味游戏来舒缓心情和调整自己，正确了解自己，引导学生建立健康的心理。同时也是为了积极响应省团委的关于“走下网络，走出宿舍，走向操场”的“三走”号召。让同学们学会享受运动的快乐。

二、活动主题

我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长

三、活动目的及意义

呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我校大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

四、活动对象

西安工业大学全校师生

五、活动时间

20XX年5 月

六、活动地点

经纬广场

七、活动内容

(一)宣传篇

1、横幅宣传：出一条横幅--宣传心理健康月主题(一式两份)。承办部门：实践部

横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——计算机科学与工程学院心理健康月宣

横幅位置：食堂楼前，活动宣传点

2、宣传展板：制作展板，宣传本次心理健康月主题、内容、时间安排等。

承办部门：宣传组

展板摆放：活动宣传点

3、海报宣传：13级各班各出1张海报，宣传心理健康月 主办部门：宣传组

承办单位：计算机学院各班宣传委员

活动要求：(1)贴在学校规定的宣传栏处;

(2)纸张大小标准(与院宣传组统一标准)注意事项：各班挂好海报后须通知宣传组进行拍照留影。

(二)活动篇

1、“爱的抱抱”温暖校园行动

(1)活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。

(2)主办部门：实践部

(3)协助部门：文艺部、体育部

(4)活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。

(5)活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。

(6)活动时间：5月13日

(7)活动地点：经纬广场

2、心理讲座

(1)活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

(2)主办部门：辅导员

(3)承办部门：实践部

(5)讲座内容：关于大学生心理健康(待定)

主 讲： 王云霞

时 间：5月15日晚7:00--9:00

地 点：待定

总 负 责：龚德浙，李默涵

参加人员：13级各班组织人员参加

流 程：

1、主持人介绍

2、听讲座

3、嘉宾小结

3、心灵影片赏析

(1)活动目的：通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

(2)观看电影：《心灵的捕手》、《楚门的世界》、《飞跃疯人院》、《雨人》(任选其一)

(2)主办部门：实践部

(3)放映时间：5月14日晚7:00--9:00

(4)观看形式：各班组织观看

(5)观看地点：待定

4、游戏日

我们将于经纬广场举办一些关于心理活动的小游戏，游戏内容：

a.你唱我来猜

.活动目的：让参与者增加头脑反应能力，并且通过音乐来放松同学们

.活动流程：每组5人 , 4人唱歌.1人猜.4个人把各自要唱的歌名事先写好拿在背后 比赛开始4人同时唱歌时间为30秒 猜歌的人要在30秒内同时猜4个人分别在唱什么歌 并相应说出歌名。b.踩汽球

.活动目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

.活动流程：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

.活动道具：小气球若干

c.节奏大师

.活动目的：锻炼参赛者的身体协调能力

.活动流程：在空地上画90cm*90cm的三阶矩形，每个小方格分别标上12356789(如图所示).比赛由主持人随机读出一串不少于20个数，5个为一组读出数字。参赛者要求用脚

跟着主持人的节奏分别去踩标有相应数字的方格，同时也可以加手臂动作。

主办部门：实践部

参与者：全校师生

活动时间：5月15日

篇6：心理健康活动月班级策划书

活动主题：认识自我，包容他人

活动时间：2013年5月19日晚修

活动地点：2教402室

主办单位：应用心理学121班

参加人员：应用心理学121班全体同学

活动背景：

为了更好的宣传、普及心理健康知识，同时也响应学校心理健康活动月号召，营造心理健康教育的氛围，帮助同学们增强心理健康意识，解决心理困扰，引导同学们更好的认识自我，调整自我，发展自我，也更好的去包容他人，增强预防和客服心理健康问题的能力。为了让学生从心理问题阴影中走出来，举办“认识自我，包容他人”的心理健康主题活动。

活动目的：1、2、3、4、提高自我关注认识，使同学们学会相信自己的朋友与同学。培养同学们的团队意识，促进大家之间相互沟通与交流，增进同学们之间的友谊关系。培养同学们在分组合作过程中组成员之间的协调与配合能力。培养同学们要学会去包容他人，宽恕他人，善待他人。前期工作：

（1）组织班级学生班干部出心理健康黑板报；

（2）在心理健康安全教育月中，针对性的召开心理健康主题班会；

（3）安排学生参加教学部召开的心理健康讲座，分两次心理健康讲座，一次是针对女生心理健康教育讲座，一次是由班主任曾院珍老师心理健康讲座； 活动流程：

一、同学们进入教室后，按红色组、蓝色组、绿色组三组分组，由各小组宣传一个组长，并做好考勤。

二、主持人引入导语

三、活动分三个心理健康游戏进行，先由同学们玩游戏，进行有奖有罚的体制，营造轻松愉快的气氛。

四、在每个心理健康游戏中，小组长先做总结，然后其他组员也可发表个人意见；最后班主任进行总的概述和总结。

五、中间学生表演节目。

六、活动散场时，恢复桌凳，搞好卫生，关好门窗。

注意事项：

1、保证人员全部到达。

2、不得有人员早退。

3、要维持好活动中的秩序，营造轻松愉快的气氛。

4、保持教室内的卫生，同学们不得乱扔垃圾。

5、主题班会结束后各班委留下来整理残物。

篇7：525心理健康活动月策划书

二.活动主题：与心灵相约

三.活动时间：

1.下午：晚会（开幕式晚会）

由协会邀请各高校心理协会的代表参加以及心理老师邀请校有关心理专家

2.晚会包括节目以及（最好由心理咨询老师带领大家做的心理互动游戏）

剪彩（宣布开幕式开始）

晚上：六点开始观看心灵电影

（最好老师能推荐几部有关心灵方面的电影）观看前放有关心协的历程（ppt）

四.活动设备：横幅、舞台（户外舞台）、投影仪、屏布、迎宾斜披、电脑、音响、礼花、气球

五.活动经费

篇8：心理健康活动月策划

活动策划是新闻策划主题的延伸与升华, 是媒体人“从实践中来, 到实践中去”的具体体现, 而采取何种活动形式来承接新闻策划至关重要。近年来, 牡丹江新闻传媒集团新闻广播从三个方面延伸新闻策划内容, 提升了新闻策划的归属感。

一、落实“三贴近”, 让媒体更具亲和力。

随着受众对媒体服务性的要求越来越高, 亲民利民、为民排忧解难办实事的新闻策划报道逐渐成为目前新闻策划的主体。如果将此类策划报道的新闻背景和幕后故事以及最新情况“空降”到听众看得见摸得着的现实生活中, 让听众“近闻其声, 眼见其人”, 这样不仅实践了新闻的“三贴近”原则, 同时也使媒体更具亲和力。最为常见的就是媒体进社区 (或上广场) 送服务的品牌自宣活动。2008年, 牡丹江新闻广播在《魅力社区》栏目开办一周年之际, 策划并成功举办了牡丹江市首届“十佳魅力社区”评选活动。之后一年间, 该栏目又不断改版, 凸显“挖掘典型、人间真情和‘心愿树’”等策划报道内容, 并整理搜集保留了大量的素材。在陆续推出一系列策划报道之后, 新闻广播又在2010年策划推出“重走‘魅力社区’活动”, 以“纳凉歌舞晚会和社区人社区事走出直播间畅谈过去现在和未来”为主要表现形式, 同时每到一处社区, 新闻广播都设立心愿树信箱, 倾听社区居民的难事、烦心事、动情事, 并在以后节目中逐步报道、涉及问题协调解决, 拉近了新闻广播和听众的距离。

二、深入挖掘背景, 让媒体更具责任感。

新闻工作者的社会责任要求每一个人在思想上树立起对党和人民负责, 对社会负责、对历史负责的责任意识。所以对于题材较为重大, 影响较为深远的调查类报道, 其幕后背景新闻从业者更要以高度的责任感加以发掘, 必要时变新闻报道策划为策划新闻报道, 以新闻从业者多年的报道经验和嗅觉敏感前瞻性地预见新闻, 通过某一个契机报道出来, 引发人们对某一个问题或事件的关注。在此基础上策划出一系列报道, 分析找到解决问题的途径, 由媒体助推新闻事件发展。事件推进过程中就需要媒体出面组织一些活动, 将媒体本身融入事件的策划之中。2008年末, 牡丹江新闻广播一篇评论《保护家乡历史文化刻不容缓》播发后引起社会各方关注, 尤其是民俗专家表达了希望借助媒体对家乡人进行乡土乡情教育的强烈愿望。基于这一背景, 2009年牡丹江新闻广播《魅力之声》节目策划启动了“追寻牡丹江历史文化足音”系列活动, 开篇推出“寻访本土文化遗迹, 探索民族灵魂之旅”的《话说牡丹江54怪》系列访谈节目, 采用媒体自制音乐广播短剧配合专家访谈形式, 生动展现牡丹江丰富多彩的民间传说和文化典故, “黑妃骑墙惊钦差”、“鞑子秧歌”、“流人文化”、“神秘东珠”等等, 引起了听众的极大兴趣。当年7月, 节目组进一步开拓思路将策划空间延伸到户外, 精心设计了牡丹江首条文化旅游线路, 将鞑子秧歌、萨满祭祀, 满族剪纸等非物质文化遗产以活态形式进行展示, 并组织市民同走文化之旅, 共话家乡巨变。从文化之旅直播车上开始, 游客们倾听由新闻广播工作人员录制的历史传说广播剧, 铭记随行民俗专家在车上及各景点现场讲解的牡丹江历史, 享受文化知识声音艺术加直观形象共同打造的立体化的文化旅行。“听魅力之声, 走文化之旅”已经成为新闻广播听众的流行口号。完成以上系列策划的推介篇, 观摩篇, “追寻牡丹江历史文化足音”继续推出保护篇———“文化之旅专家研讨会”地域文化专家谈如何救助文化遗产, 热心人士积极行动捐资复原文化遗迹。

三、发起群团组织, 让公益宣传更具向心力。

新闻报道策划很多都涉及社会公益活动, 对于时效性较弱、主题性较强的公益宣传经常会系列推出, 甚至跨年度开展。如何让系列策划主题更突出, 持续时间更长, 更具影响力?媒体常用的方法之一就是成立群团组织, 使活动参与者始终保持期盼性。牡丹江新闻广播《欢乐童年》节目在当地媒体中是生存时间最长的儿童节目, 但因缺乏持续性策划, 红火几年后目前影响力一直不温不火。针对这一现状, 2010年4月, 《欢乐童年》节目成立“牡丹江新闻广播红领巾广播站”, 吸纳各小学优秀记者和小主持人参与日常节目制作, 并以红领巾广播站为组织者经常性开展主题公益活动。之后进行的红领巾广播站小主持人选拔赛以及接下来的儿童节公交车上争做文明监督员、端午节江滨公园里争做环保小卫士、观看月食做天文知识宣传员等社会实践活动, 不仅给孩子们搭建了服务社会, 增长见识的平台, 更重要的是“牡丹江新闻广播红领巾广播站”这一品牌逐步深入各学校和学生家长, 让成员找到归属感和期待感, 从而也树立了栏目的品牌。