心理健康班会活动策划

第一篇：心理健康班会活动策划

心理健康主题班会活动策划

1、 活动时间：2010年4月24日晚上6：30-7：30

2、 活动人员：环境工程082班全体成员

3、 活动地点：室内(具体地点待定)

4、 活动背景：

大学生正处于一生中心里变化最为激烈的阶段，容易产生一些心里问题，而长期以来，大学生心理健康教育工作主要是咨询、讲座、宣传等方式，但这些方式已不能满足广大同学的要求，因此组织展开心里健康扳回活动，让心里健康教育走进班级。

5、 活动目的：

1、提高同学们自我调节情绪，采取有效途径解决心里问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际问题

2、让同学们通过活动感受人生的快乐和幸福，从而以一颗积极乐观的新来善待自己和周围的每一个人

3、提高班级的凝聚力，构建和谐班级

6、 活动形式：

听取相关资料，讨论，分享，交流

7、 活动内容：

1、提取几个典型的正反面素材，班级同学一起分享讨论。

2、准备小纸条，让每一个人把心里最苦恼的事情写下来，选取一部分问题大家一起帮忙想对策。

3、做心里测试小游戏，愉悦心情，增加相互之间的交流。

4、宣传一些自我调节心理情绪的方法，对有问题的同学答疑。

5、总结。

第二篇：心理健康主题班会活动策划书

——模拟心理诊所

一、活动主题：心理健康，从我做起

二、活动背景及目的

大学生作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学是大学生的心理趋向成熟的重要时期，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事，为此我们班召开此次班会。此次班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，让同学们学会自我调节，采取有效途径解决心理问题，解答一些同学生活和学习中的实际问题及提出一些与人交往过程的要素，增强班级凝聚力。

三、主办单位：10级计算机三班

四、活动时间：2011年4月22日

五、活动流程

1、班上成员分为五个部分，其中的一个部分为患者组由七名同学组成，其他四个部分为心理诊所部分，每间“诊所”由四名同学组成。

2、班会开始，主持人宣布“诊所”和患者成员各就其位，接着，主持人宣布班会开始。

3、由患者提出自己的心理健康问题，各诊所成员讨论，最后选出一名代表回答。

4、最后由主持人总结，并宣布班会结束。

六、活动中应注意的问题及细节

1、各“诊所”代表观点阐述不明。

2、各“诊所”成员非专业人士，在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。

3、“患者”所提问题类似，不够全面。

七、活动负责人及主要参与者

总负责人：XXX

参与人员：计算机三班全体同学及班主任

八、活动意义通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

第三篇：心理健康班会策划书

班心理健康 主题班会

策 划 书

学院 二○一二年五月

目录

一、活动背景............................................................................................. 3

二、班会目的............................................................................................. 3

三、 班会主题........................................................................................... 3

四、班会时间、地点及对象 .................................................................... 4

五、班会流程............................................................................................. 4

1、活动前期准备 ................................................................................ 4

2、班会具体流程 ................................................................................ 6

3、班会后期工作 ................................................................................ 6

六、经费预算-------6

七、班会相关负责人 ................................................................................ 7

一、心理健康主题班会背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，心理健康问题已经对部分大学生的学习生活产生一定影响。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动，开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、班会目的

关注心理健康，了解一名大学生应该具备怎样的健康心理，懂得健康心理对大学生成长发展的重要性;知晓心理健康知识技能，学会在遇到诸如学习、人际关系、情感方面烦恼和挫折时如何积极面对，善于求助与朋辈互助;参与团队辅导或心理游戏，学会亲近他人，关爱自我，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天;能够认真思考生命的价值，对自己的人生进行自我规划与调适，以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关爱他人、共同成长，拥有阳光健康的大学生活。

三、 班会主题

亲近你我，共同成长

四、班会时间、地点及对象

活动时间：二〇一二年五月7日晚自习 活动地点：J4—225教室 活动对象：10级班全体同学

五、班会流程

1、班会前期准备

(1)心理委员事先与同学们沟通，通过多种途径了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法; (2)召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式;

(3)事先把班会分成几个小的主题，每个主题都有不同形式的活动，按照一定顺序进行活动;

(4)事先找好帮会需要借用的教室，安排好会议记录，摄影，会议总结负责人员; (5)具体准备：

 班主任就毕业问题先做一下指导，然后分析一下现在的大学生心理的一些原因;

 班长和组织委员负责查找在学习方面，同学们存在的普遍问题，并找出有代表性的案例;

 学委和文体委员负责查找与工作及人际关系方面有关的问题，还要找一个十分钟左右的小游戏，让大家在游戏中切实理解这个环节的主题，让大家在玩乐中解决疑惑;

 团支书和生活委员负责查找与爱情、男女同学之间关系的问题，并查找长度约为十分钟的相关视频，让大家受到教育的同时，也能正确审视自己啊在与异性交往时遇到的问题和困惑。

2、班会班会流程

(1)主持人上台就大学生心理健康问题，进行简单叙述，并就几个常见方面进行分别叙述，我班班会将分成：学业，爱情(男女间友谊)，工作(人际关系)共三个主题进行，三个主题紧紧结合。

(2)学业主题由班主任及组织委员事先找好相关案例，带领大家分析几个相关案例，针对这样与大家学习生活相关的案例，让大家畅所欲言，说出自己的见解，发表自己的看法;

(3)爱情(男女间友谊)环节将会给大家放一段俞敏洪演讲的视频，大家针对视频内容自由分组讨论，大家针对自身或周围男女同学恋爱情况或相处情况，结合视频内容进行模拟的小辩论。

(4)中间我进行我们的心理健康测试，计划用十六开的纸打印出来，每个人自己做，让大家知道自己的心理健康程度，或者通过计算测试分数来找出自己身上存在的心理问题。

(5)工作(人际关系)这个环节会面对大家提出一些学生工作和人际关系处理方面带给大家的困扰，并说明解决方法，之后作为结尾活动，大家将一起做一个和人际关系处理有关的小游戏，将班会推向高潮。

(6)最后将由主持人进行全会总结，如果现场有领导老师，可现场邀请其对此次班会进行评价。

3、班会后期工作

(1)宣传委员做好班会记录 (2)组织委员做好会议总结

7、突发情况处理办法

如有时间变动，将通知大家，会议进行中有些不可避免的外界因素，因此时间可能会延长会缩短。

8、活动预期效果

大家对自己的心理健康状况都有一定了解，部分人通过积极查找自身问题，已经解决自身问题，大家心理状态普遍得到提高。

六、经费预算

印制心理测试单三十张

6元 其他费用

30元 共计

36元

七、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交 往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

八、活动相关部门及负责人

 策划安排人:     主持人： 文艺安排人: 游戏负责人： 活动总结人：

 拍照：

第四篇：大学心理健康班会策划

“与爱同行·温暖生命”主题班会

一、活动背景：

近年来，大学生校园事故连连发生，大学生对生命意识的淡薄不禁让人忧心忡忡。一些大学生对生命的漠视让我们愕然，动辄寻死觅活，挑衅斗殴。频频发生的大学生轻生事件，跳楼、跳湖等愚蠢行为屡见不鲜，这在很大程度上反应出了当代大学生生命意识有些薄弱，自我调节能力不强，大学生生命意识亟待提高。为深入推动大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，促进大学生健康全面发展，特举办主题为：“与爱同行·温暖生命”的班会动员活动，重在引导大学生“认识生命、珍惜生命，热爱生活，阳光成长”。

二、活动主题：

与爱同行·温暖生命

三、活动时间：

2014年5月26日

四、活动地点：

博观楼101教室

五、活动对象：

华北科技学院机电工程学院电气B101班全体学生

六、活动对象特点：

大学生已经具有比较成熟的心智及独立思考的能力，有自己的判断能力。所以教师可以充分发挥其主观性，通过他们自己的讨论发言 来达到活动目的，而不是以老师为中心，直接告诉学生做什么，怎么

做。

七、活动目的：

围绕学校“与爱同行·温暖生命”这个活动，特开办此次“与爱同行·温暖生命”主题班会。

1、希望通过此次主题班会，使同学们意识到生命的重要价值，从而学会正确的对待自己，珍爱自己。

2、进一步增强大学生的生命意识和自我调解能力，掌握一些减压宣泄情绪的基本方法。

3、希望同学们能树立起“珍惜生命，热爱生活”的价值观，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。

八、活动安排：

1、活动由班委负责筹划，辅导员只是负责最后一部分的总结。

2、此次班会活动主要是探讨近段时间频发的大学生轻生事件，具有明确的针对性。同时，事情就发生在同学们的身边，对大家都造成了很大的震撼，相信同学们都有很多话要说。

3、此次班会主要采取的是讨论的方式，全体同学共同讨论，可以更好的了解到同学们的想法。另外，还有经验的分享，可以为同学们提供一些实际的帮助，为大家毕业后的生活提供有力帮助。

4、相信经过这次班会交流，同学们对生命会有一个更好的理解。

第五篇：心理健康班会活动记录

心理健康主题班会记录

活动班级：五年级

活动时间：2016年9月26日

活动地点：教室

活动主题：自信的风采

活动目的：

增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛，提升班级凝聚力。

活动过程：

因为每个同学都必须参与，内容较多，时间为一课时。提前根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。节目包括： 独唱：《约定》 朗诵：《再别康桥》 集体讨论：自信的魅力 集体合唱：《光辉岁月》

每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种全部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创造力。

班会影响

从班会课上看，同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个气氛都很和谐;后来同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多，发现周围的同学原来都是那么可爱。一些胆小、缺乏自信心的同学通过表演展示自己，得到锻炼，感触也挺多。

反思

本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。大家开始思考：自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。从而拓展到自己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为国家做点什么等。从同学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。今后，应多开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。

心理健康主题班会记录

活动班级：五年级

活动时间：2016年10月21日

活动地点：教室

活动主题：让孩子理解父母

活动目的：

让每一位同学去深入了解家庭父母的含义，其中所包括的权利和义务以及作为子女应尽的责任。整堂主题班会以“沟通”为基调体现了“沟通”是现代家庭稳步发展和家庭成员和睦相处的基本原则。

活动过程

诗歌朗诵《啊，母亲》

同学自愿分组一起上台相互问答几个问题，如父母的生日、最喜欢的食物、最喜欢的颜色、最讨厌的行为、最喜欢的休闲方式等。

讨论我们该怎么对待家人

请班级中的同学准备了一个小品都是表现他们在家庭的日常生活中怎么进行相互之间的沟通。

班会影响

通过这样一个主题班会，对于学生而言，使他们对家庭和社会有一定的了解，明确自己所肩负的责任和确立今后人生的奋斗目标，希望通过这样的活动使同学们树立家庭的观念扬起人生的风帆。

反思

班会在我看来是最枯燥乏味、形式主义的了，但当它以“感恩”的话题出现的时候给人的感觉是那么的亲切，让许多平日里没有意识到的或说不出口的话语可以尽情地表达出来，让我们真正和远方的父母来了一次心灵的沟通，这种爱的教育让我们感觉很震撼。 在独生子女时代代沟问题更加突出。由于受长辈的呵护，独生子女普遍形成了自我为中心的观念，认为长辈为自己所做的一切都是“天经地义”的，从而“感恩”观念非常淡薄，而这对发扬中华传统美德、培育良好社会风气是不利的。“感恩班会”所反映出来的是独生子女和家长之间的日常沟通渠道不畅，已经在很大程度上影响了双方的交流和感情。“感恩班会”是个有益的探索，但还远远不够，需要全社会共同进行长期的努力。

心理健康主题班会记录

活动班级：四年级

活动时间：2016年9月18日 活动地点：教室

活动主题：在一声声“不可以”中长大

活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

活动过程

活动一：换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入 (1)、观看趣味心理图片，导入主题。 (2)、回顾生活场景，导出绘本。 (3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

(二)、了解分享 (1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。 (2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。 (3)、随机采访：面对爸妈的“不可以”，你的心情怎样?

(三)、换位思考 (1)、调换角色，情景表演。 (2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样? (3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解 活动二：由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼 (1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。 (2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考 (1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗? (2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、总结

欣赏他人，体会父母，老师的爱。

心理健康主题班会记录

活动班级：六年级

活动时间：2016年9月24日 活动地点：教室

活动主题：提高自身心理素质

活动目的：

1.六年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，

活动过程： 班主任致辞：

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧!下面请在座的各位交流一下，可以吧? 同学们说出自己的烦恼与苦闷。(共有李澳、韩顺等几位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。)

班主任总结

听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

主要表现：

(1)曲解同学、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些?：要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 2.自我调整，写心理日记宣泄。 3.自我积极的暗示。 4.找知心朋友说心事 5.听音乐，

6.运动如足球、篮球等

最后总结，本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。

心理健康主题班会记录

活动班级：二年级

活动时间：2016年9月22日 活动地点：教室

活动主题：与依赖说再见

活动目的：

引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。

活动过程：

《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。

一、谈话交流

同学们好!欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗?一般是在什么时候呢?晚上一个人在家心理(心情)感觉怎么样?白天独自在家需要自己煮饭吃吗?刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢?(她的心情怎样呢?)请看。

二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果

(一)观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐

情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。傍晚妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧!妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。

(二)提问：

1.看了璐璐单独一天的生活，(你觉得璐璐这一天过的开心吗?)你们有什么想法?(说说看)

(璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。„„)

2.璐璐怎么会变成这样呢?请同学们帮助分析一下。

(平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。)

3.请你们给璐璐提提建议。

(璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。)

4.如果是你，会怎么过这一天呢?让同学们谈自已的生活经验。

小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。

5.类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢?

(学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。)

师：说的好!人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。

6.我们要怎样来克服依赖思想呢?

(引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，要不怕困难。)

小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想(依赖现象)呢?你们想一想。

二、分析依赖在学习中造成的后果

(一)启发学生说出学习中存在的依赖现象

(在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。„„)

(二)请看一组图片并分析。(一张是学生考试偷看的漫画;另两张是学生在互相抄袭作业)

(1)你们知道他们在干什么吗?这几张图片说的是什么现象?

(2)他们为什么要这样呢?(不会做、不想做、作业没完成怕老师(家长)批评)

(3)在学习过程中如果有这些依赖现象，会有什么后果呢?

学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。做作业有依赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作业不独立思考,学习成绩就会越来越差.将来考不上中学，考不上大学。不好好学习，没有文化知识，将来就会找不到工作，没办法养活自己。

(4)你们想对他们说什么呢?如何克服学习上的依赖行为?

师：同学们，如果有这样的现象，通过刚才我们的分析和帮助，我相信一定会改正的。

老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。一定会成为一个优秀的好学生。 好!同学们，下一次心理健康班会活动我们再接着说。

心理健康主题班会记录

活动班级：二年级

活动时间：2016年9月29日 活动地点：教室

活动主题：与依赖说再见 活动目的：

引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。

活动过程：

《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。

一、谈话交流

同学们!上一节课我们学习了要怎样来克服依赖思想，这节课我们来继续学习好!现在我们来看一看，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的。

二、分析摆脱依赖，走向成功的案例

(一)看小短片：《小鹰成功了》

(对比教育辅导)

情节：小鹰出生后，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔。

提问：

1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢?

(在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了)

2.老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么?小鹰开始的时候表现怎样?后来呢? (充分让学生展开讨论)

并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领;妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量;小鹰学会飞了，就可以不要依赖妈妈了。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕、恐惧、差点要摔死，后来成功了，并露出开心的笑容。

3.看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的?(你经历了什么样的学习过程?)

4.通过上面的分析，要学会做一件事要经历一个什么样的过程?

(都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试，就会成功)

小结：不论是人在学习做事，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会(失败到成功)的过程，只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最后一定会成功的。

师：当我们第一次成功地做好一件事，心里会感到怎样呢?

生：感到特别高兴，特别自豪。

师：是的!现在就来分享一下独立生活给我们带来喜悦的心情。说的是我们学校能干的四个小伙伴。

三、联系生活

分享独立做一件事的快乐心情

(一)观看情境案例《今天我当家》

情节：妍洁妈妈不再家，她邀请了几个同学到家里自己包饺子，过了一个快乐的星期天，非常开心。

瞧，她们吃着自己包的饺子多开心呀!

1.她们在包饺子过程中，遇到了什么难题，她们是怎么解决的?

2.你们在生活中，有没有自己独立想办法解决的事或者说独立完成一个任务，让你感到很开心，很自豪的?(在小组先互相分享一下。)

先让同学们分小组互相分享快乐事，再请个别分享给全班听。

师：同学们，平时学会独立完成一件事是多么重要呀!它不仅能让我们心里感到愉快，还会增强我们的自信心。

师：是啊!人如果脱离了依赖，学会了生存本领，遇到问题时，就能冷静面对，关键的时候，还会逃生自救，甚至会做出让人感到震憾的事来。下面我们来看一个这次四川大地震中涌现出一个年仅九岁半的小英雄林浩的感人故事。请同学们用心去感受。

四、分享具有独立人格的感人故事。

(一)观看案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事

情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。

(二)提问：

1.看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受?说给大家听听。

2.你们想象一下他平时是一个什么样的孩子?(冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖、学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。)

3.现在你想对他说什么?“真了不起”、“向他学习”„„

小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲。

五、总结

同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的。(教师用号召性的语气说)要想成为小林浩这样的人，请站起来(全班站起);有决心与依赖说再见的同学举起手来(全班有力地举起手)。非常好!老师也送给同学们一句话共勉：(看大屏幕，请大家用坚定的语气读一遍)“只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。”

心理健康主题班会记录

活动班级：三年级

活动时间：2016年9月19日 活动地点：教室

活动主题：认识我自己

活动目的：让学生学会正确、全面地认识自我。建立良好的自我形象，对自己充满自信心。

活动过程：

一、引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

1、小品

小品大致内容：小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格!”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊!”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达!”

2、思考

(1)你认为小明说的对吗?为什么? (2)你想对小明说些什么?

(3)通过这个小品你能明白什么?

3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。

二、探究

1、小品大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么?”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么?”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

(1)、思考：刚才的小品对你有什么启发? (2)、 师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

2、同学眼中的我

(1)学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。(自由活动) (2)请几名学生说说听完之后的感受。

3、老师眼中的我

(1)看看评价手册老师对你的评价 (2)小组内说说感受

(3)师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢?

(4)学生想出各种方法解决。

(5)师：努力发现，勇敢讲出坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。

3、填写“小明星档案”师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。小 明 星 档 案

姓

名

性

别

出 生 年 月 联 系 电 话

家 庭 住 址

外 貌 特 征

特

长

最喜爱的运动

最崇拜的人

最喜爱的运动

三、总结

今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。

心理健康主题班会记录

活动班级：一年级

活动时间：2016年9月19日 活动地点：教室

活动主题：你勇敢吗? 活动目的：

通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。

活动过程：

一、探究

1、认识、理解“勇敢”。

(1)你对勇敢的理解。

(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。

(3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?

教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。

勇敢：不怕危险，不怕困难。

2、角色扮演：教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗?

故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。

故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。

故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦!

3、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险;警察叔叔与坏人博斗;科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。

4、用“是”或“不是”回答以下问题，判断“勇敢”程度

(1)你自己睡觉害怕吗?

(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗?

(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗?

(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗?

能做到一至二件的同学，你比较勇敢;做到三件的同学，你挺勇敢。

(1)悄悄话

同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。

(2)小勇士解难。

做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。

5、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”

教师根据讨论归纳：

(1)自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。

(2)平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。

(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。

6、同学们自由向老师提问，教师答辩

二、全课小结

我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧!虽然今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学好知识，学会用微笑对待困难，不急不躁就没有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的!!

建议：

目前我们面对的是独生子女，胆小、无毅力是他们当中许多人的通病，培养勇敢精神势在必行。因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心，老师先讲了心里话，说明了自己曾有过的怯弱，但正确面对后，同样可以取得好成绩的。另外采用“悄悄话”的形式，既保留了学生的“隐私权”，又让在这方面有自卑感的学生掌握了克服的方法，而“小勇士解难则是让那些比较勇敢的同学再次自豪地表现了勇敢。