网球运动概述

网球运动概述（精选11篇）

篇1：网球运动概述

3月，唐学长在桂圆与网球的初次邂逅，第一次拿上一把铝合金球拍上的Q老师(启蒙之恩)的网球课。

最初的感受已经模糊，但应该是满满、满满的兴奋，先学的颠球，刚巧老师点我上前跟他配合对颠球，还颠了几个来回，成就感爆棚。

那下课后就会多赖一会，闲了就会想去敲敲墙，慢慢认识了一些小伙伴，慢慢就上瘾了。

在这里，跟管理员斗智斗勇，开始晨练，有过一段扫场畅打的欢乐时光，最开始是三个人，时间久了，慢慢就带出了一票学弟学妹，就有了化院网球队。

如今，不单另外两个“创始人”高飞了(此处@柴柴和北极熊)，第一批学弟学妹都已经毕业了。

不畏曲终人散，但念同行时光!

也是在这里，厚着脸皮跟桂园的老师们蹭球打。

也是在这里，首次跟前一哥拉球，当时的我无知无畏，也是自信的没边。

也是在这里，又上了W老师的网球课，W老师(知遇之恩)推荐我去校队看看，由此进入了网球的另一个世界，接触到L学姐(授业之恩)。

重要的不是学了多少技术，而是对比赛、对网球的理解进入了另一个世界。

人的水平是真的由见识决定的，想做好什么事就想办法去跟做得最好的一群人在一起，物理上接近大佬，不必奢求大佬帮你什么，耳濡目染从来都是唯一且最有效的学习方法。

近朱者赤近墨者黑，还是大概率准确的，起码我是不敢高估自己对抗环境的能力。

重要的不是在哪里，而是跟谁在一起。有一种说法，你的层次是你朋友圈所有人的平均，所以，提升自己就有两种方式：一，自己先变牛X，同时加更多牛X的好友;二，致谢那些提到的、未提到的网球路上的贵人们，因为你们，我的网球之路才能顺利走到如今，并将一直走下去。

作者:唐学长

公众号:唐学长网球自训营

篇2：网球运动概述

近年来，我国的网球运动取得了非常优异的成绩，特别是女选手，奥运会夺冠，各种公开赛的问鼎等等。这些因素都促进了网球运动的开展，特别是在高校，追求时尚和高雅的驱动力加速了高校网球运动的开展。各高校根据自身条件，经过这十几年的发展，网球已经在高校扎根发芽，也必将如雨后春笋般发展起来。签于我校网球场在今年10月份刚刚落成使用，越来越多的同学加入了网球运动的行列，并热切希望能出现一个由学生自发组织的社团组织大家一起参与；抱着对这项运动的热爱和执着，广大球迷终于迎来了**的成立！“快乐网球，一„网‟情深”是我们的口号，我们的宗旨是为广大网球爱好者提供一个学习和交流的平台，进一步浓厚校园的网球氛围，更好的开展网球运动和弘扬网球文化，增进学生体质，建设阳光体育工程，丰富校园文化生活，展现校园风采，促进友谊、展现广药和谐之美！

二、活动目的1、宣布***正式成立，扩大本俱乐部在学校内的影响力，作为一个新生的社团，很需要提高在学校内的知名度。

2、宣扬网球运动的理念，让广大球迷感受网球的魅力，以及俱乐部中轻松和谐的团队气氛。让更多的人加入到我们的队伍中来。

3、宣扬“阳光体育工程”，让**学子体会到运动的激情与魅力，让广大同学了解运动对于身体的重要性，参与到运动健身的行列中来。

三、活动时间：2007年12月（待定）

四、大会要求

1、全体工作人员需积极配合和落实好各个环节的安排，并准备好每一个细节的工作。

2、需保证各自的通讯工具的畅通，以保障交流联系。

3、定期向大会负责人汇报工作的进度及进展状况。

五、前期准备

1、提前一个星期申请好大会需要的课室。

2、设计制作宣传所用的横幅及海报。

3、拉商家赞助活动所需经费。

4、制作并购买好大会所需物品和PPT。

5、会前场地布置。

六、宣传工作

1、制作海报张贴于学生活动宣传栏及饭堂的主要人流区。

2、制作横幅悬挂于生活区和教学区的体育场。

3、通过学校广播台合作宣传。

4。、通过广药各Q群加强宣传。

七、大会流程（主持待定）

1、安排各到会成员入座。

2、由主持人宣布大会开始。介绍到会嘉宾。

3、请学校团委领导及指导老师就网球俱乐部的成立致辞。

4、邀请社团联合会主席上台致辞。

5、主持人总结上述讲话，感谢各位对俱乐部成立的支持和良好祝愿。

6、观看网球赛事精彩视频片段,网球知识讲解。

7、由网球俱乐部会长上台简介本俱乐部近期活动安排。

8、由各位老师和嘉宾一起为网球俱乐部切蛋糕，同时放礼炮。

9、全体到会人员一齐上台合影留念。

10、大会结束。

八、经费预算

序号项目单价数量金额备注

1海报1元/张5张5元

2矿泉水1.5元/瓶30瓶45元

3请柬2.5元/张15张37.5元

4礼炮10元/个2个20元

5蛋糕100元/个1个100元

6横幅6元/平方米1*10*2120元

7气球10元

8其他20元

合计357.5元

九、大会主要负责人：

***

篇3：网球运动的平等

1、男女平等

在体育运动中要做到男女平等是不可能, 现在世界上所有关注度较高的体育运动能做到男女同工同酬也是没有的, 但是职业网球运动却做到了男女同工同酬。这是多位女子网球选手努力才促成的。比如职业网球比赛在奖金上就做到了男女同工同酬这可是一件了不起的事情。目前的网球赛事基本上做到了男女奖金一致,最明显的例子就是四大满贯对男女运动员的一视同仁,每轮次男女选手所领的奖金相同。在巡回赛方面大师赛和皇冠赛基本没有大差别。不要认为这事很容易,在其他职业度很高的赛事(高尔夫、赛车)中是做不到的。

首先多位杰出的女网选手促成了历史的改变, 她们不但有高超的球技,还拥有强烈的社会责任感,努力为自己的同胞们争取平等权益,美国传奇比利·简·金是必须提到的名字。WTA的成立、男女同工同酬、性别大战,这每一件事都足以在网坛引发一场地震,而这偏偏都由比利·简·金完成。而在争取平等中最为重要的就是成立WTA和性别大战这两件事。

女子网球运动职业化的源头,要追溯到1970年的休斯敦。包括比利·简·金、罗茜·卡萨尔斯等在内的九位女士,她们签署了一份合约,一美元便是她们获得的报酬。这确是一份不同寻常的合约,预示着女子网球运动全面职业化,姑娘们不仅是要参加比赛,更要争取与男选手相同的比赛机制,让打网球不再只是消遣的游戏,而是真正的事业。可不久女子网坛就遭遇到了一次负面冲击,在一场表演赛中, 当时排名世界第一女选手考特败给了55岁的男选手波比里格斯,波比只让考特拿了三局。而考特的失利会成为男女奖金不应该平等的证据。为重拾女子网球名誉,金同意同前世界第一里格斯比赛。这场性别大战吸引了三万观众到现场观赛,另外有九千万观众通过电视欣赏了这场比赛。金最终以6:4、6:3、6:3获得了胜利。金在回忆比赛时这样评价这场胜利:“我想如果我没有赢得那场比赛,那会让女子网球的发展倒退50年。不但会毁了女子职业赛,还会打击所有女性的自尊心。”没错正是这次性别大战引起了人们对女子网球的关注, 因此1973年金得以在美网上争取到了男女球员奖金的平等。要知道那可是在40年前,当时美网就能为男女提供相同奖金,这简直是女权运动需要大大记上的一笔。

在前人影响下, 中国女球员郑洁也参与到争取男女平等的组织中。继小威廉姆斯、戈勒文之后,郑洁成为联合国教科文组织SEWTA的第三位性别平等大使。这也让郑洁成为了很多女性的榜样。这位来自成都的网球选手,作为中国第一个获得此殊荣者,郑洁表示将把“促进性别平等”作为一项严肃的事业,不仅在国内外向人们宣传性别平等的意识, 还将直接参与联合国教科文组织SE WTA在中国和全世界开展的活动。

可尽管如此职业网坛依然在男女平等上存在许多问题, 有人认为单从同工同酬上来考虑男运动员理应获得更多的奖金, 因为不论是比赛强度、时间还是比赛的观赏度男子比赛都要高于女子。但也有人认为女子应比男子获得更多的奖金, 因为在生理和心理方面女孩的发育要早于男孩,她们需要更早的接受大强度训练,以及更早的进入职业比赛。而这也使得女运动员在各方面可能受到损伤要大于男运动员。还有很重要的一点就是社会角色,女运动员也是要结婚生子的而这一切都存在最佳的年龄, 年轻的女子生育相对会容易一些。并不是每个女运动员都可能像埃弗特那样一直等到快四十岁才成家。像古拉贡那样离开赛场几年生了孩子,然后再赢得温布尔顿的冠军。也没什么人像纳芙拉蒂诺娃那样打算在大满贯赛事的不论是单打或双打中都保持在某种水平直到50岁。这两种声音都是有各自道理的,虽然是在不同的方面,可出发点都是一样的在为运动员们争取更加理想的酬劳。

2、网球运动其它方面的平等

2.1、规 则方面

网球运动在追求平等竞赛方面一直都做着努力和调整。首先比赛开始由双方选手以投掷币的方式选择发球权, 在一局比赛终了,接球员成为发球员,发球员成为接球员。之后每局终了,均相互交换直到结束。还有为了避免环境造成的不公平而制定的交换场地规则。球员需在每盘比赛单数局结束后,以及每盘结束且双方局数之和为单数时交换场地。有这些还是不够的为了追求平等,近代的网球人也在不断地调整改善规则。像团体赛中以排名来定出战顺序,它避免了田忌赛马这样的情况发生,真正是以实力来说话。接着就是在双打比赛中使用的平分金球制, 为了弱化发球方的发球优势,接发方可以选择在左区或是右区接发,和在混双比赛中则是男发男接等等,这些都是为了追求平等所做出的改变。

还有就是金夫人提议男子比赛要与时俱进取消五盘三胜制。但是从球员到媒体再到球迷, 似乎都习惯了大满贯赛事中男子五盘三胜的比赛,而大多经典比赛也都是来自于五盘大战。金夫人还认为如果男子大满贯比赛采用三盘两胜制, 桑普拉斯也不至于在三十岁就退役,他的职业生涯至少还可以延长几年。

2.2、“鹰眼 ”技术

裁判在任何体育比赛中都拥有掌控比赛的权利, 而想挑战裁判几乎是不可能的。错判误判甚至偏袒某方也让本应公平的比赛增加了许多不公平的因素。但“鹰眼”很大程度的改变了这一状况,10秒钟就能换取公允的判断,这个时间甚至要比红土赛事中,主裁从裁判椅上走下来去检查地上的痕迹要快许多。这也把比赛的掌控权又还给了运动员。让比赛变得更加平等。

3、结 语

篇4：谈谈网球运动

早在十三、十四世纪时，网球就已问世。当时，网球只是英国、法国王公贵族的一种优雅的消遣娱乐活动。那时的阿球运动极为原始，球是用布做的，里面塞满了头发，打球是以手击球。在当时，要想制作一只理想的球，布是很有讲究的。而这种布以埃及坦尼斯镇的产品最为著名，这一来，“坦尼斯(Tennis)”就成了网球运动的大名。到了十八世纪，随着资产阶级的兴起，网球才逐步流入民间，并出现竞赛活动。目前国际上每年都有许多竞赛活动，其中以英国温布尔顿和美国台维士杯的比赛最为引人注目。

网球运动传入我国，是在本世纪初。当时也只是少数资产阶级手中的消遣工具。解放后，在党和政府的关怀下，我国的网球运动得到迅速地发展，在第七届亚运会上，我国男女选手双双夺得团体亚军。在一九八三年的亚洲杯网球赛中，我国男选手荣获团体冠军。现在，随着人民生活水平的不断提高，网球爱好者越来越多。这里，简单地介绍一些网球的健身作用，特点和比赛方法，以飨读者。

网球的打法颇有点象地面乒乓球，只是球场面积大得多。单打场地长23.77米，宽8.23米，双打场地的长度相同，宽10.97米。网球拍与羽毛球拍的形态相似，但比羽毛球拍大，拍柄龃，且重得多，一般人可选用十二两半或十三两的(旧秤十六两制)球拍。网球运动用的球是用两决面积相同的羊毛毡织物交叉覆盖在球胎上制成的，具有一定的大小、重量和弹性。由于网球场地大，球拍颇有分量，球的弹性足，而打网球时必须来回奔跑，不断挥拍，所以，经常打网球的人，手臂和腿部的力量得以大大提高，心血管系统的功能也能大大增强。对年轻人来说，为了使每个球出手快、落点准、以至迅速挫败对手，必须不断地提高自己的准确判断、快速反应的能力，这对培养自己的快速灵敏的反应和坚韧不拔的意志。提高应变能力，无疑地有着积极意义。年轻人通过打网球，还可以陶冶情操，使举止变得文明，从而达到健身健美的目的。对老年人来说，在不急不忙地挥拍跑动中，全身筋骨得到舒展，尤其是腿部活动的加强，使人大有恢复青春活力之感。而对中年人来说，则意义就更大了。中年人工作、家务繁重，时间、精力和兴趣都有限，一些激烈的运动项目对他们来说，是很难从事的，而网球运动就不同了。网球运动既是调剂脑子，振奋精神的健身手段，又是速度、力量，灵敏、耐力和弹跳都必须具备的运动项目。在网球场上，或急或缓、或柔或猛地挥拍跑动，不但活动了筋骨、增强了体质，也显得十分高雅，颇符合中年人的特点，如能经常从事，可以给工作和生活带来相当的益处和无穷的乐趣

网球场一般分沙地、草地，水泥地和木板地四种。我国多为沙地球场。球场中有四块面积相等的小长方群；，每一格代表一个发球区。球场中央挂着球网，两边网高1.07米，中央网高0.91米。初学者首先必须掌握正确的握拍法。目前常用的有两种，第一种握拍法与握手相仿，人称“握手式”，有正拍与反拍之分。正拍是将整个球拍(包括拍柄)与地面平行，使拍面竖起(垂直于地面)，然后将手掌平展在拍柄上，握紧柄端。打反拍时需向拇指方向转动手的位置约一寸左右。这种握法便于用力，运用灵活，适合做攻击性的击球动作。但由于要经常更换，初学时感到有困难。第二种握拍法即为第一种的反拍握法，打时不用交换，适合近距离快速的网前截击，凶猛的发球与高压球，但不适宜打高球，适宜打低球。

网球的基本打法有发球、底线正反拍抽球和网前正反拍截击球三种。另外还有挑高球、高压球，反弹球和放短球等项辅助击球技术。初学者可以先练习对墙击球，熟悉球反弹回来的速度和力量，以及循行路线。说起来，我国不少优秀网球选手都经历过打墙的练习阶段。

网球的计分方法较为复杂有趣。它有“盘”、“局一”、“分”的概念。依据规则，一般男子比赛五盘三胜，女子三盘两胜。每一盘要打六局，每一局打四个球。当分数出现三平或局数出现五平时，则必须一方选手连续胜两分或两局才算获胜。为了缩短比赛时间，国际比赛又规定“短盘”，即局数六平后仅加赛一局即可决定一盘的胜负。比赛中，发球运动员若连续两次发球失误，称之为“双误”，要判其输一分。

篇5：我爱网球这项运动

我的课余生活像彩虹一样五彩缤纷。其中有英语、围棋、乒乓球……我最喜欢打网球了!每周星期日我都会去党校打网球，我原本以为打网球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其实网球不如我想象中那么简单。刚开始学习的时候，教练要求我们用泡沫球练习掂球：用球拍平着向上击球，一下一下，保证球离拍面大约20公分左右，顺利完成20个掂球，进入下一个环节的学习。对墙练习击球：先把球打到墙上，判断落球点，迅速接球以保证球弹回墙壁，也是持续击球20个过关。刚开始练球的时候，我总是接不到球，心里直着急，就去请教教练，教练手把手的教我握球拍：你的握拍姿势不对，你看，手掌的虎口要对着球拍侧面!我耐心、反复地练习教练指导的基本动作，经过我的一番努力，教练的精心指导，以及父母的鼓励，我的球艺日渐提高。有时我有点洋洋得意，可是看看和训练场里的高手一比，我还差得远着呢!打网球给我带来了很多乐趣，结交了很多朋友，锻炼了身体，丰富了我的课余生活。

篇6：网球运动的健身功能

网球孕育在法国，诞生在英国，在美国得到广泛开展并达到高潮。网球运动深受人们喜爱，是极富有乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。而且，网球运动是适合不同年龄男女的有氧运动，网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤。网球是一项高雅的运动，打网球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比，是一种美的享受。而其中最重要的是，网球作为一种重要的健身手段，它对增进人们的身心健康，发展智力，培养坚韧的意志品质，具有独特的作用。这些作用主要包括以下几个方面。

一、发展身体素质

有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，只有具备了良好的全面的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。也就是说，网球运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。比如，打网球需要长时间连续来回地移动和击球，这能够促进人的反应灵敏，使起动快，移动迅速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。又如网球运动中有力地抽击球和凶猛的高压球，都需要较好的力量素质，因此，打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展协调性有积极作用。

身体素质是身体发育状况和生理功能状态的综合表现。坚持网球训练，可以大大提高速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等各项身体素质指标，从而提高人体的运动能力。同时，网球运动还能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

二、促进体格均衡发展

网球运动是一项全身心性的运动项目。击球时，下肢用力蹬地，随着转体，带动手臂；球拍击球这个过程中，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作，共同完成动作。经常打网球，不但可以使人体颈、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的锻炼，而且有利于改善和矫正身体姿势，使人体各部位协调发展，形成健美的体形。

三、提高呼吸系统功能

网球是一项以有氧和无氧运动互相交替，以有氧运动为主的一项的体育运动。在运动中，活动者在底线打对攻战，或是不停地在底线或两侧来回奔跑，或是到网前救小球，这能够有效地提高运动者的肺活量。一些高水平的运动员为了适应激烈的比赛，经常要进行一些野外活动．如：长跑、登山、游泳等运动，以增大肺活量，从而促进体能的发展。

四、强化人的心理品质

网球是一项需要全身各部位肌肉参与的运动，若是单打比赛，场上只有对手和自己，所有的难题只有依靠自己去面对和解决，因此，网球也可以说是一种智力对抗活动，需要参与者精力高度集中，每球必争。当球员面临被对手破发的危险是，还需要稳定的心理素质。因此，经常参加网球运动有助于锻炼意志，培养自信和临危不惧等优良心理素质。

五、发展个性，放松身心

网球运动可以充分使人们身心放松。上班族有工作上的压力，学生族有课业上的负担，中年人承受着养家糊口的烦忧，老年人则要饱受慢性病的痛苦折磨等诸多问题。如何缓解压力，如何培养健康的生活方式已成了困扰现代人文明健康生活的一个重要课题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得千干净净，使身心彻底地摆脱压抑和束缚，从而可以有效地促进人们的身心健康。特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。

篇7：网球运动好处有哪些

好处： 球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

可以一口气干他3小时，也可以打1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。 娱乐 网球似乎是项令人上瘾的娱乐。

我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。 网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。

篇8：网球运动的常见运动损伤及防治

开放性运动损伤在网球运动中是较为常见的运动损伤。其主要原因是表面皮肤损伤或者是内部粘膜的完整性被破坏,表现形式一般是擦伤、起水泡等。

1 . 1开放性损伤形成的原因和主要症状

网球运动具有自身的独特性,网球运动时所需的球拍的握拍柄处较粗,拍柄处的胶皮为了增加摩擦力,一般选用质地较硬的皮革。很多刚刚接触网球运动的活动者由于技术动作不是十分规范,在击球时握力不足,未能紧紧的握住球拍,对来球的时机判断不准,都使击球的准确下降。球拍的拍柄与握拍手掌之间的摩擦的次数大大增加,最终导致手上磨出水泡。还有一种形成原因可能是因为运动员使用劣质的球拍,拍柄处的胶皮摩擦性差,不能使运动员的手掌完全握住球拍,且皮革的吸汗性很差,这些原因都使运动员在握拍时手感不佳。在击球的一瞬间拍柄极易在手掌中旋转打滑。通过与手掌的多次摩擦,造成球拍对握拍手的大拇指、食指以及虎口的多处磨损,随之而来会出现红肿,情况严重的会产生水泡甚至将表皮掀起等。

1 . 2网球运动的开放性损伤的预防

(1)在正面来球时,加强握拍手的手臂力量以及手掌对球拍的握力,瞬间握紧球拍进行击球。

(2)在对拍柄进行缠绕的过程中尽量选用质量较好的手胶,从而使球拍的手感更好。

(3)每个人应根据自身情况,选择适合自己的拍柄粗细。避免因拍柄的不合手,造成运动时的握不紧或握不住。

(4)应选择专业的运动服、运动鞋和运动袜。避免由于打滑或摩擦造成不必要的擦伤或水泡。

1 . 3网球运动开放性损伤的治疗

(1)对于网球运动损伤为擦伤且伤口的创面较小,如果创面感染不严重的话可以用红药水或紫药水在患处涂抹,如果擦伤部位为面部,为防止颜色经久不褪,应尽量避免使用紫药水清理伤口。

(2)一般对于活动频繁的关节部位的擦伤,为了避免由于皮肤干裂造成患处不易痊愈,一般不使用裸露创口方法处理,可在创面上可涂抹消炎类软膏。

(3)对于损伤面积较大且患处有较为严重的感染迹象的患处可用生理盐水对伤口进行清洗消毒,洗净创口,为了防止患处出血, 应该用具有消炎功能的纱布覆盖伤口,在包扎伤口时尽量用绷带进行加压包扎。

(4)如果运动损伤的形式为水泡,那么应该将水泡刺穿,再把挤积液全部挤出,对患处进行简单包扎,避免受到新的刺激,等创口内部的损伤粘膜愈合,即可将周围的水泡外皮剪去,修剪平整。

2闭合性运动损伤在网球运动中的发生原因及其预防和治疗的方法

在网球运动中,闭合性的运动损伤是指在损伤后,损伤部位仍保持完整的表面皮肤或黏膜,没有伤口与外界相通。这类损伤也是网球运动中也最为常见的损伤类型。

2 . 1肌腱、韧带与关节产生运动损伤的原因和表现症状

肌腱、韧带与关节产生的运动损伤的表现形式多为肌肉拉伤。形成的原因也有很多。一方面可能由于在练习或比赛前热身的准备活动不充分,肌肉的生理机能活跃性没有达到运动所需的兴奋状态;或者由于运动员的水平有限,肌肉的力量、弹性以及伸展性不足,导致在肌肉的负荷增强时,关节与肌肉的协调能力下降;另一方面,由于外部条件的影响,例如天气气温较低、空气的湿度较大或场地状况不佳等因素,都可导致肌肉损伤。其损伤症状为损伤部位出现疼痛、肿胀,按压损伤部位出现肌肉抽筋或痉挛,不能正常活动,出现功能性障碍等。

2 . 2肌腱、韧带与关节部位产生运动损伤的预防方法

在比赛或练习前,进行充分的热身活动;在比赛时要保持良好的心态;增强技术动作的规范性,牢记动作要领,适当控制运动的频率和强度;不要在气候条件不佳、场地条件不适合运动的情况下活动。

2 . 3肌腱、韧带与关节部位产生运动损伤的治疗

这一类的运动损伤十分的常见,在损伤发生时,应及时进行诊断和处理。避免造成身体的功能性的障碍,影响以后的比赛和练习。对于刚发生的损伤,应先对创口进行止血、消肿止痛,对于没能及时处理的创口还要进行消炎、去除瘢痕以及关节部位的功能恢复。应及早到医院进行检查和治疗,避免自行处理伤口,使创口出现出血及肿胀等症状。

一般看来,肌腱、韧带与关节的运动损伤功能恢复较快,但是在恢复后进行的运动或比赛中尽量对损伤处加以保护,以防止再次损伤或使伤情加重。

3与网球运动密切相关的运动损伤

3 . 1腕伤

腕部损伤是网球运动中常发生的损伤,损伤方式有两种:一种是由于运动过量使腕部损伤,时间越长,伤势越重;另一种是由于不规范的技术动作引起的腕部扭伤。这两种损伤都会造成腕部轻度的疼痛感以及腕部在运动时的活动障碍。

缓解腕伤主要是减轻腕部的活动压力以及减少活动范围,主要靠佩戴护腕或对球拍做减震处理以及规范腕部动作进行预防; 治疗的办法主要是多休息,用冰敷于患处、吃消炎药,同时还要加强腕部肌肉力量的练习。

3 . 2网球肘

网球肘俗称肘关节痛,又名肱骨上踝炎,在网球运动中是经常发生的运动损伤。肘关节是典型的复关节,关节囊前后薄而松弛, 两侧紧张。损伤原因一般是由于突然间用力过猛,导致踝部的外上肌肉和附近韧带撕裂,从而造成肘关节附近的肌肉肿胀或发炎,如果不注意休息,仍进行持续性的运动,会加重病情。损伤的原因多为动作的不规范或不到位,在击球时,掌面向上,并且多次重复向后的弯曲动作,腕部的动作不规范导致肘部的肌肉和肌腱受力不长,随即出现红肿和发炎等症状,在发球时手腕的旋转以及反手击球过晚等,都可能导致肘部关节的运动损伤。

其预防的方法有选择适合的网球球拍,为了减小击球产生的震动对肘部的损伤,可适当的减少球拍弦的磅数;做好充分的赛前热身活动;聘请专业的教练纠正不规范的技术动作;在肘部进行护具保护,缓解肘部所受的震动压力,同时需要加强肘部肌肉的力量练习。

如果在运动过程中突然出现肘关节疼痛,应马上停止运动休息观察,如损伤情况较为严重时,应立即对肘部进行冰敷,并用保护带包扎,暂停运动一段时间,直至损伤缓解消失才可进行活动。

3 . 3肩周和肩轴损伤

肩周和肩轴损伤多是在发球或打高球时造成肩关节肌肉扭伤造成的,发球所带来的损伤一般是肩前部或者上臂外侧部位的疼痛,而打高球的损伤则为肩部外侧的疼痛。

为了防止肩部损伤,运动中可以适当的增强肩部肌肉力量的练习,保证肩关节在运动过程中不出现错位,肌腱部位在一般情况下不会发炎或其他问题。对于肩部柔韧性应多加训练,包括大臂环绕、上举、侧举和弯腰侧举等。

治疗肩部的运动损伤方法一般包括休息、针灸、按摩和点穴法等。在对进行肩部按摩时患者适宜采用卧姿,同时对受伤部位进行重复上举,后弯、内收、外展、外旋等动作;揉搓肩部3~5min为宜, 每天进行1~2次;点穴时操作者用一只手托起患者的手臂与肩持平,另一只手的拇指或中指对患者的患者肩侧穴做点按动作,持续时间为3~5min,应使患者略微有酸痛感,可以多次对穴位进行按压。

3 . 4踝关节扭伤

在网球运动中脚步动作多以侧向移动为主,在网球运动中踝关节扭伤是经常发生的损伤,一般表现为踝关节的内侧或者外侧肿胀、疼痛且活动受限、行动困难等。损伤严重者则表现为足部内翻或外翻畸形,足背与踝部的皮下淤斑,局部压痛明显。不过,网球运动中的常见损伤则是轻微扭伤。

4预防网球运动损伤的注意事项

4 . 1坚持适宜有效的准备活动

为了提高人体中枢神经系统和各运动系统以及器官的兴奋程度,应该做充足的赛前准备活动以克服身体机能的惰性,从而改善肌肉、韧带的弹性和伸缩的幅度,也为高强度的运动做好机体上的预热。为避免突然性的速度加快、用力过猛,不充分的热身活动往往会导致运动损伤的发生。因此,热身活动要遵循循序渐进的原则。但是,准备活动时间也不宜过长、导致机体疲劳,这对比赛或练习不但不能起到积极的作用,而且也可能在一定程度上引起运动损伤的发生。

4 . 2正确地运用技术动作

能否正确的运用运动的技术动作是引起运动损伤的重要原因之一。网球运动的技术动作经过不断的改进与进步,更加科学化、合理化,更加符合人体的运动特征。在刚开始网球运动的接触时期,技术动作的不规范或不到位经常会使身体的某些部位的运动负荷增加,如果身体所能承受负荷的限度远远增加,就会出现运动损伤。因此,在专业的网球教练指导下,纠正错误的技术动作,可以尽量地避免错误的技术动作导致的运动损伤。

4 . 3强化自我保护意识

在防止运动损伤发生的过程中除了要佩戴合适的服装、器械外,很重要的一点是要增强自身的保护意识。网球服装要求舒适、方便、质地轻薄、易洗;网球鞋要合适且牢固,在运动时可支撑脚背、踝和跟腱,避免压迫脚尖。要穿着摩擦力较大球袜,避免脚与袜之间的摩擦。护腕、护肘等护具应在有过损伤的部位佩戴,为防止腕、肘关节的运动损伤,也可以擦汗。

篇9：新德国网球运动

维姆·文德斯是“新德国电影”运动四杰中年纪最小的一位，他既不像赫尔佐格那么神秘，也不像法斯宾德、施隆多夫那么看重政治。在他的电影中夹杂着“新感性主义”精神，混杂着德国古典文化和对美国公路电影的理解。1986年，文德斯拍摄了惊世之作《柏林苍穹下》，德意志曾经强盛的，没落的，骄傲的，卑谦的过往，都刻在守护柏林的两位天使的翅膀上。他们在城市中游荡，观察人们的内心，甚至动了化身凡人鼓励他们勇敢追求自我的念头。

不惧成为最好的，也不怕成为最差的，无论怎样都能够怀着一颗冷静又敏感的心来进行观察，反省和自我激励，这是德国人的民族态度。这种态度贯穿了整个德国的历史。自然，也贯穿了整个德国的网球历史。

上世纪八九十年代是德国网球的辉煌期，他们有贝克尔施蒂希、格拉芙。然而，随着巨星们的退役，德意志网球逐渐衰落。基弗，舒特勒在二线苦苦支撑，“金童”啥斯曾经在2002年5月登顶世界第二，可之后伤病就如同噩梦一般缠着他，一缠就是9年，胡贝尔，魏因加特纳、玛蒂娜·米勒，格罗恩菲尔德，年轻姑娘们倒是像雨后春笋一样冒出头来，却又一个接一个在夏天来临之前萎靡。

这样的状况让前温网冠军施蒂希焦急万分，他曾经在汉堡公开赛上大倒苦水“以前多好啊，电视转播商和赞助商争前恐后要和德国球员以及德国赛事合作，现在我们只能乞求他们多看我们一眼。”

不过，就像“新德国电影”运动一样，2010年末2011年初“新德国网球”运动正在“强盛的没落的骄傲的、卑谦的”基础上发生。这种场面让德国联合会杯队长芭芭拉·里特纳笑得合不拢嘴“我都来不及搞清楚最近发生了什么，我们好久没有这种兴奋感了。”

去年6月，22岁的佩特科维奇在荷兰UNICEF公开赛决赛上差点战胜海宁。今年她则击败莎娃打进澳网八强，帮助德国队在联合会杯附加赛上战胜美国，在索爱公开赛第四轮淘汰世界第一沃兹尼亚奇。她在获胜之后跳起自创的“佩特科舞(Petko-Dance)”，并宣称自己的目标是打TOP10。

1988年出生的利斯基曾经在2009年温网击败沃兹尼亚奇闯入八强，受伤病影响她没能在2010赛季延续辉煌。但2011年这位金发姑娘又回来了，她在家庭生活圈杯上表现不错，又在保时捷大奖赛上淘汰李娜晋级八强。

对于新一代的德国女子球员来说，沃兹尼亚奇就像是一块试金石或者跳板。在输给佩特科维奇和利斯基之后，她今年又接连在保时捷大奖赛决赛和马德里公开赛第三轮不敌比利斯基小一岁的格尔格斯。横空出世的后者已经闯入TOP20，ESPN专家拉维·乌巴认为她还会继续前进。

篇10：网球运动装备简介

2网球运动装备简介：球拍有百宝力、威尔逊（球王费德勒、多伦多大师赛冠军康纳斯，小威廉姆斯, 达文波特, 海宁都有使用）、海德、王子、登禄普、尤尼克斯、奥利弗。球鞋有prince、wilson、百宝力、海德、尤尼克斯。3、4大网球公开赛：澳大利亚网球公开赛、温布尔登网球公开赛、法国网球公开赛、美国网球公开赛。

4、网球拍握拍方式: 第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。;第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力.5、女子网球世界排名中中国有几个，分别是谁？李娜、彭帅、郑洁。

6、世界网球巨星及家庭背景：

诺瓦克·德约科维奇，他出生在一个有体育传统的家庭，他的父亲曾是前南斯拉夫滑雪运动员。在他四岁的时候，他父亲拥有的一家酒店里修起了三块网球场，这改变小德人生方向。

7、网球准备姿势要点：

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。

8、关于网球的电影有那些：《网球王子》、《情定温布顿》。

9、对网球课的心得体会：

通过对网球课程的学习，我身有感触，无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高，使身心得到了放松，在学习网球运动的过程中，不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友，总的来说呢，我觉得学习网球是很有益处的。

10、对体育课的观点：

篇11：中国女子网球运动员

2011年获得法国网球公开赛女单冠军，成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，同时世界排名追至第4位，追平日本选手伊达公子创造的前亚洲女子网球最高排名。2011年10月6，李娜再创历史，成为中国首位获得WTA年终总决赛资格的球员。27日凌晨总决赛小组赛中，李娜以7-

6、6-4的比分击败莎拉波娃，取得总决赛的首场胜利。

李娜作为中国网球职业选手取得的辉煌是所有中国运动员难以超越的，大满贯赛事的冠军是所有职业网球运动员的梦想。奥运会对于职业选手来说占的比例并不多。因为网球是个独立商业化的项目，就是因为这样网球的色彩才更加凸显！

作为体育人我们要知道，网球是即足球之后的世界第二大运动。所以网球在世界各地具有极大的影响力和普遍性。百年来网球的职业赛事冠军都被欧洲选手所垄断，所以李娜突破重围获得大满贯冠军，让亚洲欢喜，让欧洲震惊，让世界惊叹！

李娜祖籍湖北孝感，1982年出生武汉市江岸区，中国女子网球界的领军人物，6岁开始练习网球，1999年转为职业选手，曾经在2002年退役两年。2002年，李娜进入华中科大新闻与信息传播学院就读，还曾担当2004年华中科大校园女生节形象大使。姜山与李娜同一年就读于同一学院同一班级。随着世界排名迅猛提升，李娜很难按时回校参加考试，只能在有限的空余时间通过补考的方式修学分，于2009年获华中科技大学学士学位。2004年复出重返国家队。2009年初，网管中心作出允许运动员自主训练、自主参赛、自负盈亏的决定。新措施实施后，李娜被纳入“单飞”名单，开始自己花钱聘请教练、安排训练、支付参赛费用，她的网球事业也一路飞进，成绩上不断取得突破。已经成为“中国的英雄”，也成为了中国体育界的代表人物，是武汉市一张靓丽的城市名片。2011年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员奖.2011年6月4日，李娜获得法国网球公开赛女子单打冠军，夺得苏珊·朗格朗杯。这是中国乃至亚洲历史上第一个网球大满贯赛事的冠军。在法国网球公开赛的女单决赛中，李娜在拿下首盘后，又在第二盘末段成功顶住了卫冕冠军、意大利名将的顽强反击，最终以6-4/7-6(0)的比分胜出，创造历史成为第一个捧起网球大满贯赛单打冠军奖杯苏珊·朗格朗杯的亚洲选手，书写了中国网球灿烂的辉煌时刻。凭借该场胜利，李娜成为了自1896年起第一位获得大满贯单打冠军的亚洲选手，世界排名升至世界第四，追平日本名将伊达公子此前所保持的亚洲选手纪录。

正反拍实力均衡，正手尤为凶狠多变，素有世界前五之称，移动灵活，底线实力突出，球风以主动进攻为主，这也使她成为我国与欧美选手较量最具竞争力的球员。

现年29岁的李娜已经是现今中国女子网坛最优秀的选手之一，在北京奥运会上也创造了进入半决赛的奇迹，在2010年澳网的比赛中也奇迹般的和郑洁一起携手进入4强，并在2011年澳网中闯入决赛创造中国人在大满贯赛事中的最佳战绩。李娜是中国女子网球中少有的力量和速度兼备的选手，这得益于她与生俱来的优异身体素质和刻苦的训练，身高173cm的李娜身材高挑，体格强壮，偏欧美化，肌肉发达，肌肉线条明显，身体脂肪含量极低，攻击时正手回球力量极大，发球优秀，速度快，随着近几年的不断进步，反手技术也有了长足的进步。

李娜拥有强壮的胸肌和臂部肌肉群，这都为她的大力回球提供了基础，同时李娜的大腿异常粗壮，肉多，结实，臀部突出，饱满，这些都是她快速移动中做出高质量回球的保证，李娜的小腿跟腱很长，腿肚肌肉发达，肌肉饱满。腰腹部力量出色，这些都为她的快速奔跑和出色爆发力以及身体的协调性提供了可能，总之，李娜的身体素质是中国乃至亚洲选手中最接近北美，欧洲的选手，与此同时，有兼具优异的技术和不懈精神，相信在不久的将来，会带给球迷更大更多的惊喜。

中国网坛无数个第一次都属于李娜，李娜是击败世界排名前十最多的中国球员。中国第一座网球单打冠军都是李娜所创造！

李娜之所以红遍世界，个性突出，直来直往，在场内和场外都透漏真实。所以受到世界媒体的强大追捧。

网球是奢华的一个项目，赛事的奖金也是高居世界前几名。截止2011年6月13日，李娜在赛场上取得的奖金收入累积达6,444,632美元。总收入榜上，上升至世界第37位，成为中国网球选手中奖金收入最高的选手。

其中2011赛季还未结束，李娜的奖金收入已累计达322.7万美元，连续第二年单赛季奖金突破一百万美元，并且在2011的赛季总奖金榜上名列第一位。美国《福布斯》杂志于2011年8月2日公布了去年世界体坛女运动员的收入排行，网球选手腰包最鼓，在前十名单中占据七席，其中莎拉波娃连续第七年荣登榜首，韩国花样滑冰天后金妍儿力压中国选手李娜，排名第七。今年收获了澳网亚军和法网冠军的李娜则以800万美元收入排名第八。这项统计包括了截止到今年7月1日的过去12个月里的运动员获得奖金、薪酬、出场费、特许收入和代言费用。前十排名中网球选手占据七席，这十名运动员的收入总和达到1.13亿美元，比去年提升了一个百分点。中国选手李娜在获得澳网女单亚军和法网女单冠军后人气和商业价值飙升，已经先后与奔驰、耐克、哈根达斯、劳力士等世界知名品牌签约代言，过去12个月的收入为800万美元，排名第八。《福布斯》预计今年她在网球场外的收入将超过1000万美元，并且认为李娜将是未来最有可能威胁莎娃第一位置的选手！

2011年尽管是一个体育小年，但这并不妨碍中国体坛的各种“金财”。这一年里，李娜凭借澳网亚军和法网冠军，全年的总奖金收入达到384万美元，当然这还没加上冠军背后的商业价值：全年广告收入高达1800万美元。全年总收入2200万美元(折合人民币1.38亿)！什么奥运冠军、什么恒大球员，统统“秒杀”。历史性的突破令李娜成为中国体坛的标志性符号，成为中国职业体育跨越式进步的最好注脚。与此同时，历史性的突破以及背后赋予的时间因素进一步扩大了李娜的影响力，随之而来的蝴蝶效应就是，这位法网冠军的商业价值迅速发酵。在这一年里，李娜成了一种现象。在李娜现象背后，则是“娜品牌”商业帝国的迅速崛起。

要知道在2010年，李娜在中国体坛财富榜中仅仅排在第6位，年收入为175万美元。不过，去年7月的福布斯体坛女运动员收入榜中，李娜仅仅排在第8位，榜单显示她在2010年6月至2011年6月的总收入为800万美元。随着法网桂冠的加冕，李娜的2011年随后的收入呈现了几何级数的增长。

在2011年终WTA奖金排行榜上，李娜370万美元的收入位居第四(排名第一的科维托娃奖金为514万美元)，这也让她成为中国体坛继姚明之后，第二个无论是比赛奖金(年薪)还是商业代言都双丰收的运动员。这一点，即便是巅峰时期的刘翔也无法做到，毕竟在当今世界体坛，特别是中国运动员有所作为的项目中，只有足球、篮球、高尔夫、网球等项目，能做到丰厚的奖金(年薪)与广告收入并重。

值得一提的是，李娜的“成功版本”甚至在全球范围内都有参考意义。在当今女子网坛“一姐缺失”的大环境下，虽然李娜并非是绝对的NO.1，但2011年WTA奖金榜上领先她的三名选手科维托娃、沃兹尼亚奇、阿扎伦卡，在商业代言方面的收入都远远无法和李娜相比。一方面是李娜本身依托了中国这个最高速发展的经济体，另一方面也是中国广袤的市场，让国际品牌都更愿意青睐这个“性价比极高”的超级明星。