打网球作文（通用18篇）
篇1：打网球作文
爷爷所在的长沙理工大学有一个非常漂亮的网球场，春节期间，我和爸爸妈妈利用休息时间去练习打网球。我们各自换上运动休闲装，来到球场。爸爸和妈妈各站一边挥杆击球，圆圆的网球在空中飞来飞去，爸爸几杆漂亮的发球把妈妈打的是措手不及。也难怪，我的妈妈是个新手，所以总是打不过爸爸。而我在一边成了捡球员，跑东跑西，满头大汗，还得为妈妈鼓劲打气，大喊“妈妈加油”，看来全场最累的非我莫属了。偶尔，我也会自己拿着网球拍对着墙壁练习击球。虽然水平不高，但我对自己还是有信心的。因为我相信经过努力就一定能成功的。运动了一个多小时，我们个个都是汗流浃背。收拾好东西，我们快快乐乐地离开了网球场。打网球作文250字
篇2：打网球作文
星期天下午，天气很晴朗，孟吕晶和我在部队院内打网球。第一局开始了，我先发球。我左手使劲把球抛向空中，凌空跃起，右手挥拍猛力一扣，只见球向一只小鸟一样向孟吕晶飞去。他看准了球，左脚向前迈一大步，双手握拍，使了一招“海底捞月”打了一个高吊球，我跑去准备接球，球出界了，第一局我赢了。第二局开始了，是孟吕晶发球，只见他把球向右上方抛去，双手握好拍子狠狠地把球朝我脸上打来，我往旁边一闪把球打回去了，他又打了一个中高吊球，我没接住，我输了。我对他说：“现在是一比一平，还有最后一场较量。”他点点头说：“你就放马过来吧。”最后一局开始了，我发了一个直球，不小心打到了他的头上，他一下就哭了起来，我就赶快跑过去给他讲故事，我还把赢的分让给他。他说：“谢谢你！
”我说：“不用谢。”这时天已经黑了。于是，我们就高高兴兴地回家了。半路上，看到了明亮的月亮是那么的美。我觉得同学们要互相帮助，是当别的同学有困难的时候，我更应该去关心他、帮助他。名师点评：全文主要描述了作者和同学打网球比赛的事，小作者对每一局都进行了详细的叙述，细节描述相当具体。全文情节跌宕起伏，引人入胜，小作者最后把赢的分让给同学，体现了高尚的品德。文章结尾恰到好处地点明中心，把文章提升了一个高度，耐人寻味。加油吧，期待你的好文章！
篇3：“英语作文”应直接打零分
高考“古文字作文”风波刚刚平息, 中考考场又爆出“英语作文”。现在的孩子们越来越有自己的想法, 敢在“一考定终身”的考场上“玩个性”, 让阅卷老师们应接不暇。
“古文字作文”经过专家“破译”, 最终因内容等原因只得了8分。我个人认为, 给分偏低了。而对于“英语作文”, 我认为根本不需要上报考点专家组, 也无须翻译, 应该直接给零分。
语文考试根本就不该出现“英语作文”。语文, 是人文社会科学的一门重要学科, 是人们相互交流思想的汉文及汉语工具, 是一种语言文字规范。考语文考的就是汉语, 语文试卷上的作文, 就必须用汉语来完成。在我国台湾省, “语文”被称为“国文”, 也明确了这是一门汉语学科的含义。“古文字作文”用的虽非当前通用的简体字, 但也属于汉字的范畴, 因此不属违规;而所谓的“英语作文”, 则完全背离了语文的基本含义。对这样的东西还要上报专家, 甚至还有人表示“如果符合中考语文作文写作标准, 不会给该作文判零分”, 只能说明一些教育者自己都没搞清何为“语文”。
篇4：从不打网球 也患“网球肘”
女人40“网球肘”来袭
今年42岁的蒋彩红，家庭一直很和满。自从27岁结婚之后，就一直在家相夫教子，每天做做家务，炒菜做饭、洗衣拖地，但是从去年10月份开始，她手臂一弯曲就会觉得酸痛，长期间弯曲后症状还会加重，如今更是连重物都提不了。今年3月初到医院骨科检查时，被确诊为“网球肘”。
确诊之后，蒋彩红一直很纳闷，自己每天只是做家务，从来不打网球，怎么会得“网球肘”？骨科医生吿诉她，“网球肘”并不是只有网球运动员才会得，如今家庭主妇、洗衣工和爱搓麻将的“麻友”已经成为了“网球肘”的主力军。
“网球肘”最先是出现在网球运动员身上，但是只要是肘关节反复弯曲的职业，都会造成肘关节的炎症和损伤。“洗衣工和‘麻友’也经常反复曲臂，所以也容易患上‘网球肘’。”骨科医生还指出，如今很多老人长期在家抱孙子，也容易患上“网球肘”，不过年龄大多在50岁以上。
重包包催生“网球肘”
除了经常反复曲臂，容易造成“网球肘”外，很多喜欢挎着大包的爱美女士，也很容易中招。去年8月份，去外地出差的谭萍，为了图方便，把出差所需要的衣服、化妆品、笔记本、雨伞都丢在自己的大包里，然后挎着上街。结果没1个小时，她就觉得手臂酸痛不已，回后一检查，就发现患上了“网球肘”。
谭萍的包长40厘米，宽50厘米，里面的东西加起来可能十几斤，挎在手上，对肘关节的压力很大，很短时间内就会造成损伤。所以建议女性最好拎20～30厘米的小包，可以背就尽量不要挎着。
骨科医生建议，要经常弯曲手臂的人，应该多锻炼，活动肘关节，例如打太极拳、游泳，可以一定程度上缓解肘关节的损伤。
两方法自测“网球肘”
那么，如何判断自己是否得了“网球肘”呢？现介绍了两个简单易行的方法。
翘指法：将右手（习惯用右手者）手掌向下按在桌面上，左手手掌壓在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。这时，如果发现右肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。
咖啡法：如果端起一满杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，有可能是“网球肘”在作怪。
如何改善“网球肘”？
1、注意休息
适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）十分重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情
2、物理治疗
休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。
3、药物
消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。
4、针灸推拿
针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长。
5、中医治疗
篇5：打网球作文
到了网球场，我就开始打了。我先和我的好朋友王凯非来打，先是王凯非的发球局，王凯非一开始就来了一个外线发球，让我措手不及。15比0，分数记了下来。又是王凯非发球，这回王凯非打了一个很远的球，我以为会出界，但是，让我惊讶的是，球竟然打在了底线上。30比0!我看着王凯非的分数一点一点地上升，心里越来越着急，又是王凯非的发球，这次比以前更厉害，王凯非打了一个旋转球，我本以为可以弹过来的，但是却弹到了旁边去!我越来越着急，但是越着急越没用，王凯非打了一个一般的球，我却没接住。我终于输了第一场。
第二场，是我的发球局。我一来就是个高吊球，王凯非没时间计算，没有接到，15比0，我又用同样的方法赢了好几分。30比0，40比0!还剩最后一分我就赢了。没想到王凯非打了一个半截觊把我打败了。
王凯非赢了，我也只能垂头丧气地认输了。
篇6：打网球作文
教练来了，我们开始预备训练。首先是打球，哈哈，这个我可擅长啦，可是还是漏了两个球，呜呜…不过我还是不赖的，打中了16个。
打完球之后是接球，这个我也擅长。虽然有时候会漏掉几个，这次也漏掉了四个，没得奖，看来我得好好努力啊!
最后是跑步，我的对手是老方。知道为什么选他吗?因为他是我们网球班跑步最差的一个。我选他，就能轻而易举地赢了。果然不出我所料，前两局我都轻松地赢了他。
可让我没想到的是，他第三局居然赢了我。哎呦喂，丢人啊!第四局，我可不能这么大意了。第四局是我和老方的决赛，我用尽全力和他跑步，如我所料，果然是我赢了。
篇7：打网球作文
我和周恩康约定好了今天下午要一起在郑州大学里打网球，放学后，我应约来到了校园里，这时周恩康也来了，于是乎他拿出了两个网球拍，又掏出了一个崭新的网球，就开始了对我的教育。
他说：“发球时，要控制好上下左右，不能打偏了;接球时，如果是正手借的话，要在球拍上方用力;如果是反手的话，要在下面用力。”说罢，就发了一个球让我接，我选择了正手接球，于是，在球过来时，我用左手使劲的挥拍，可是谁知刚一接到球，我的手腕就震了一下，一直延伸到了胳膊这里，我对周恩康说明了情况，他说很正常，是因为我还没有适应网球的重量，适应之后就好了。
于是我发了一个球，而且发的很使劲，把手都给震疼了，周恩康却在后面轻轻松松的一挥拍，把球又给打到了墙壁上，我不服气，于是一直发球，后来终于感觉网球变轻了。
在这时，我已经完全适应了球的重量，于是就开始接球了，周恩康先发了一个高球，我站的靠后一点，等它跳的低一些了，我便用尽浑身解数，使劲的向网球打去，这一打可不得了了，由于打得太高，一下飞到了房上。
篇8：如何打亮作文的卷面
作文的卷面整洁程度和文章书写的好坏都成为评卷老师重要的尺码, 卷面成为考场作文的重要组成部分。不过卷面并不像学生想的那样简单, 考试时认真些, 细心些就能达到理想的程度, 考前有目的计划的训练就显得十分必要了。
怎样才能提高卷面分数?以下从字体、标点、字数、卷面四方面培训。
1实用字体速成法
实用字体和艺术字、楷体不同, 他是在较短时间内适合考试作文卷面的字体种类。其最大的特点就是易练、易学, 更有利于提高考分。
随着我们从如小学到中学, 笔记内容和考试科目不断增多, 我们书写的速度不得不加速, 我们的书写字体也慢慢由楷书变为行书了, 由于好多老师都不重视这期间学生字体的变化, 不能正确引导学生, 使好多学生在只追求速度的情况下, 字体出现自由体, 横竖不平, 连扯不断。这种习惯一旦养成, 很难改正。
2标点应用训练法
标点应用包括两种:一种是标点的实用性, 另一种是标点的艺术性。这将在卷面中起一定作用, 标点应用好坏直接影响到卷面得分。
(1) 实用性。标点在作文考试中, 有着重要地位。但在我们的一般教学中, 好多老师不会单独训练学生的标点应用, 考生也没有感觉到标点应用在考试文章中的作用。在考试作文中字数限制, 标点符号显得尤为重要, 所以每一个空格都应该引起高度的注意, 相对而言有时标点比文字还重要。有一句话要牢记“空格和标点都算字数”, 因而应该多想到标点的艺术用法, 通过标点使卷面分段自然有利于给阅卷老师一个好印象。
(2) 艺术性。所谓标点的艺术性是指在分行排段的过程中, 通过标点给人以清晰且有一定寓义的印象。标点驾驭能力的高低也是考生写作水平表现中比较关键的一方面。假如有精彩的段落加上恰当的标点相配合, 那么卷面就能收到锦上添花的效果了。
3限字限时训练法
考场作文有字数的要求, 是容易理解的。因为容易理解, 所以一些老师和学生也就不大注意了。其实, 考场作文的字数要求, 也是有不少“说道”的, 处理不好, 也会出问题的。
小学作文的字数要求, 是“450字左右”, 大多数是“不少于400字”, 只规定了下限, 对上限没有要求。一般是议论类要求字数少一些, 记叙抒情类的要求字数多一些。值得注意的是, 作文的字数, 并不只是指文字的数量, 还包括了卷面上所有的标点符号、标题、行文的空格。在阅卷时, 一般是少50字扣一分, 不到100字的按50字算。虽然说在字数上扣分是很少的, 可这“1分”往往就具有决定的意义, 因为还涉及到对文章的印象。所以, 在写好作文的同时, 对作文的字数也应该关注一下。
考场作文对字数的要求一般是“45min能完成500字的习作”。考场作文字数的要求是依据现在我国大多数学生的实际情况而定的。字数要求有两个意义:一是不能无话可说, 这一要求是针对写作能力差的学生的。小学六年级的学生, 如果不能在一定的时间内写出规定的字数, 那是不合格的。二是语言要简练, 这是针对写作能力较强的学生说的。有话可说, 又要求语言精练, 这是写作的较高层次。作文字数的本身, 其实应看成是考试的“一道题”。
对于作文的字数要求, 除了平时的训练之外, 还有以下几点技巧可以学习应用。
(1) 列提纲把握字数。
写考文前先要列提纲, 写哪些事, 用哪些材料, 各要写多少字, 在列提纲时先有个大概, 心中有了数, 写起来就不慌乱了, 字数就好把握了。有的人不习惯列提纲, 跟着感觉随意写, 最后不是草草收兵, 就是硬往上凑。虽然字数是在要求之内, 但文章给阅卷人的感觉不是一个整体, 弄巧成拙, 令人惋惜。
(2) 增加字数的办法。
增加字数的最好办法是使用描写和修饰的词语。一件小事, 在作家笔下可以写出许多东西来, 作家的“秘诀”就是用上描写和修辞。例如:“右嘴角边有一块黑痣”, 变成“右嘴角边有榆钱大小的一块黑痣”, 字数多了, 有文采了。“我察觉”变成“我用儿童的狡猾眼光察觉”。一位同学写父亲拉车是“父亲吃力地拉着车”, 后来加上了修饰的定语、状语, 就成了“瘦瘦长长的父亲弯成了一把弓, 吃力地拉着那辆一晃一摇的车”。这样一来, 语言丰富了, 有感染力了, 字数也多了。我们在平时就应该注意描写和修饰, 这样方能言之有物, 言之有情。实践证明:多进行扩句训练会收到事半功倍的效果。
(3) 减少字数的办法。
看考生的作文, 常常有这样的文字:“记得”、“我记得”、“早晨太阳出来了”、“我用手拿起一支笔”。这样的文字在通常情况下是可以删减的, 不用“早晨”也不会有人理解到别的时间去, “拿起一支笔”, 不说“用手”完全可以。上面应该去掉的文字是文章的累赘, 去掉了这些, 语言才能精炼, 字数自然也就少了许多。平时作文时, 就要注意, 将可有可无的字删掉。
(4) 结尾字数的应急之策。
写到将近结尾时, 应该看一下还余下多少字, 如果发现空格不够了, 就要认真思考一下, 选用最精炼的语言。实在不行, 就宁可超一些, 千万不可为减少字数而将文章的整体构思破坏了。写到结尾时发现字数还有许多, 可是话已经写完了, 这就要看一看是不是可以加一个论据, 或者再写一个事例, 也可以多一些抒情, 多一些议论, 或运用排比的形式单独成段也可以。这时候, 千万不能为了凑字数而写废话, 更不能写与文章整体不一致的话。总之, 写到结尾发现字数有问题时, 一定要顾全文章整体布局, 前面提到的“……”单独成段, 往往能见效。
我们现在是谈考场作文, 必须有字数要求。所以, 在平时就得按要求在一定时间内写成一定字数的文章;考试之前, 更有必要按要求进行训练, 在一定的时间内完成有一定字数文章的模拟训练, 能够对自己控制字数的能力做到心中有字数, 以便采取相应的对策。现在的中考作文在以话题作文为主的前提下, 一般是不少于600字即可。
考场作文历来是一个有课时没有课本的学科, 历来是一个有考分而没有学法的科目, 历来是一个有考分没有明确考纲的学科。因此不少师生发出叹息:作文, 想说爱你不容易。其实一旦抓住考文的规律“作文, 想说爱你也容易。”
摘要：卷面书写是影响作文评分的一个重要因素, 小学语文新课标中明确指出“让学生规范、端正、整洁地书写汉字是有效地进行书面交流的基本保证, 是形成学生终身学习的基础。”卷面书写对作文评分的影响大小, 为中学作文教学和作文阅卷提供一些借鉴。
篇9：不曾打网球，也会患“网球肘”
“‘网球肘’在医学上被称为肱骨外上髁炎，常因过度用力屈伸肘关节引起，因为好发于网球运动员而得名，包括肘关节范围内的滑囊、韧带等组织的多种损伤。”解放军第153中心医院全军创伤骨科中心主任周明武说，经常用力做伸屈手腕和肘部以及前臂旋转动作，典型的如打网球、羽毛球的动作，使前臂肌肉过度牵拉均可造成损伤，都容易引起该病发生。因此，除了网球运动员外，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患该病。
周明武说，如果拿取重物、搓洗衣物、扭绞毛巾、扫地以及睡觉拉被子时，肘部发生疼痛，那么就需要警惕了。“网球肘”症状轻微时疼痛感会时隐时现，症状较重时疼痛会持续，而且手臂无力，前臂不敢伸展。
“‘网球肘’容易反复发作，要坚持防治结合，以防为主。”周明武说，应注意限制致伤动作及纠正不良姿势、增强肌力，同时注意维护关节的不负重活动及定时改变姿势，如在劳作前主动进行握拳、屈肘、用力伸直出拳等锻炼，上班族则应注意避免长期伏案，也可以佩戴护肘。
“患者应注意休息，减少肘关节活动。”周明武说，各种透热的物理疗法，如用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、贴敷、口服活血化瘀类药物等都有一定疗效。如果症状仍不能解除，应该到医院接受正规治疗。
篇10：学打网球作文
放寒假了，我准备好了网球拍、网球和运动服，想利用放假时间学打网球。
下午，我早早地来到了网球场，做好准备活动，先进行多球练习。平时看比赛，运动员打出去的球又准又有力量。可一开始，弹到地上的球让人眼花缭乱，我不是把球打到场外，就是把球打不过网。我边打边动脑子想动作要领，逐渐找到了挥拍击球的感觉，打出去的球大多落在了对面的场内。经过两天的练习，我不但能把几十个球都打过网，而且已经可以最多能打一百多个回合了。我心中充满了成功的喜悦。
学打网球让我懂得了一个道理：就是不管学什么，都要善于思考。学习打网球，既让我学到了知识，又锻炼了身体。网球真是一项让人开心的运动。
篇11：打网球五年级作文
有一次，我放暑假的时候，爸爸给我买了一个网球和网球拍，那个网球是个练习网球，网球的一边会绑着一个绳子，打的时候只要把一块砖拿来，然后把那块砖放在地上，再用绳子把砖捆住，这样就可以打了，你一打出去的时候它就会弹回来，又打出去又弹回来。这样就可以自己一个人来练习了!
有一天，我看天晴的时候，我就把网球和网球拍拿出去玩，出去的时候正好有一块砖，我就把那块砖拿到一个宽阔的`地方去玩网球。我来到了一个公园，哪里很大，我就把那块砖放了下来，然后把绳子捆上，我就开始打了起来。
开始我不会打，以为我用力打出去，它就用力弹回来，速度非常的快，我很难才把它打出去。后来我慢慢打，慢慢打，终于打会了，我就开始使用高难度的动作打出去，打着打着，开始刮起风来，我看看天，天都乌黑起来了，我马上想到快下雨了，于是我就赶快跑回家。后来“沙沙沙”地下起雨来。
篇12：第一次打网球作文
一开始，教练只是要求我按照他的动作把球打过网，我觉得好简单哦。渐渐地，教练增加了难度。教练在对面发球给我，让我在中场接球，并且要把球打过网。一开始，我要么没接住球，要么没把球打过网，要么把球打飞天，要么动作不规范。我们整整用了一周的时间来训练接球。现在我基本上能以标准的动作接过教练发来的球。教练又提高要求了，要我站在底线上接他的球，而且教练也不再“喂”我球，总让我跑来跑去，还要动作准确，而且每打一个球后都要踮步回位。记得有一次，我和教练连续对打三十多拍，不光我累，教练也很累。因为我的球技不高，我回球给教练的时候，我的球是东一个西一个，不是打到教练刚好的位置，教练全场跑来跑去，水平相当高。每次打完球回到家，我都像刚游完泳一样，全身都是湿透了。
教练说过：“你有力气，这是你的优点;但你跑不动，这是你的缺点。”针对我的弱点，教练在教我打球之余，专门给我安排了一些体能训练。我一定要扬长避短，把自己力气大的长处发挥好，也要不断地克服自己跑不快的短处，从而把网球这项运动掌握得更好些。虽然打球很累，但我仍然坚持着，我学动作学得很快，一天天都在进步，我期盼着我能成为一名网球高手。
篇13：打网球作文
网球是技能主导类隔网竞技项目,是一项全身协调性运动,需要完善的入门指导和教学,尤其是早期从事网球入门学习的少年儿童。著名球星费德勒和纳达尔均是3岁开始学习网球,德约科维奇是4岁开始学习网球。杜威的“儿童中心论”彻底颠覆了落后的“教师中心论”,他的这一教学思想将儿童自身的身心发展提到了前所未有的重要地位,遵循了儿童在一切教学活动中的主体地位。亲子教育、亲子活动、亲子瑜伽等相继被引入教育,也正是重视到儿童身心发展的特点而做出的教学方法改革和调整,且达到了较好的效果。并且根据青少年儿童身心发展的规律与特点,有相关专家经过大量的实证分析指出:未来想要成为职业网球运动员初学网球的年龄最好在6至8岁之间。父母是孩子最好的老师,父母示范的力量是巨大的,特别是6岁儿童,6岁是一个即将进入小学的过度年龄,这一时期的发展对于儿童来说至关重要。
2、网球教学方法
随着中国经济的发展,网球运动以其独特的魅力已成为人们所喜爱的体育运动项目之一,各个年龄阶段都在积极开展网球运动,对于促进我国网球运动的普及和竞技网球运动的发展具有重要作用,网球教学方法越来越多,有传统的网球教学方法和新式的快易网球十步教学法等等。寻求一种适合各个年龄阶段的教学方法的重要性不言而喻。儿童网球教育是竞技网球的重中之重,因此本文研究目的是寻找适合儿童生理、心理特点的教学方法。
2.1、传统网球教学方法
传统网球教学方法有:(1)讲解法;它是网球教学工作中一种运用语言的最普遍的形式,即教师语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论数学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用;(2)练习法:指根据网球教学的具体任务,有目的地反复做同一种动作的方法。通过反复练习技术动作来形成身体自动化;(3)直观法:是指在教学中,借助视、听等肌体感觉来感知作的一种常用的教学方法。
由于传统的网球教学模式是建立在示范、讲解为主要教学内容的基本上,再配以多球练习,所以使得网球教学的效果难以提高。传统的教学方法是消极的,课堂中以教师为中心,运用枯燥乏味的语言和动作示范传递知识信息,难以激发孩子学习的兴趣,封闭了孩子的思维,阻碍了孩子创新能力、自学能力、实践能力、社会适应能力的培养。
2.2、亲子网球教学法
家长是孩子的第一个老师,《幼儿园教育指导纲要》试行指出家庭是幼儿园重要的合作伙伴,本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参与并积极支持帮助家长提高教育能力。亲子活动以亲缘关系为基础,以教师为主导.教师与家长共同组织幼儿活动的一种幼儿园教育方式。通过开展一系列亲子教育活动,目的在于增进家长与孩子之间的亲子关系,在活动过程中来帮助家长学习一些育儿教育与技能,家长和孩子共同参与可以增加家长与孩子的感情。亲子同练式教学方法可以定义为:在教练的指导下孩子和家长共同参与学习与交流,促进相互合作与进步,培养合作意识,达到培养和谐亲子关系、促进彼此学习与进步的一种教学方法。
3、研究对象与方法
3.1、研究对象
亲子网球教学对儿童学习正手击球、反手击球和下手发球的影响。
3.2、研究方法
3.2.1、文献资料法
查阅亲子网球教学相关文献,为本文提供理论依据。
3.2.2、专家访谈法
走访网球教育相关专家,就文中的研究结果进行广泛深入的探讨。
3.2.3、教学实验法
在保证其他变量相同的情况下,将实验对象随机分成两组,一组为实验组,进行亲子网球教学,另一组为对照组,进行传统网球教学。教学结束后对实验组和对照组进行对比,观察亲子网球教学法和传统网球教学法的差异。
3.2.3.1、实验对象
6至7岁没有接触过网球的儿童,男孩和女孩各10名,随机分成两组,每组男孩和女孩各五人。
3.2.3.2、实验内容
教学课时为20个小时,一节课一个小时。实验组采用亲子网球教学法,家长参与到网球课堂中来,教练进行正反手、上手发球的教学训练。对照组采用传统网球教学法。
3.2.3.3、实验操作
实验操作分为四个阶段,分别为实验分组、教学实验、数据测量和数据检验。
(1)实验分组:将实验对象随机分为两组,每组男孩和女孩各五人。
(2)教学实验:将实验对象分为实验组和对照组,实验组采取亲子网球教学法,教练进行亲子网球教学。准备部分由孩子和家长共同组织,每个孩子组织和领导一节准备运动。基本部分教练先讲解示范,家长与孩子组成搭档进行学习训练,并与其他家庭之间进行竞争。结束部分教练进行总结,每个孩子和家长陈述该次课的收获。
对照组采用传统教学方法,准备部分由教练带操,基本部分教练先做讲解示范,接着孩子进行学习训练,教练在一旁进行辅导纠正。结束部分由教练总结。
(3)数据测量:实验组和对照组完成二十个课时的实验之后,进行学习成果数据测量,测量内容如下:规定目标区域,教练喂球,孩子用正手将球击倒目标区域内;规定目标区域,教练喂球,孩子用反手将球击倒目标区域内;底线发球入界测量。正手反手发球各十次机会。
(4)数据检验:用spss将数据进行效度检验,测其P值和T值。
3、研究结果与分析
3.1、亲子网球训练的特点
3.1.1、儿童生理特点
儿童的骨骺比较柔软,软骨成分多,故弹性大而硬度小,不易折断但易弯曲变形。儿童肌肉中水分多,蛋白质、脂肪和无机盐类较少,收缩力量和耐力较差,易疲劳,但易恢复。少儿血液中含水量多,但是单位体积中的血红蛋白含量较少。少儿的神经系统抑制过程不完善,因此注意力不能长时间集中。所以,我们在网球教学与训练中应注意:各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表,防止骨变形,慎重进行力量训练,应加强柔韧性练习。训练量不能过大,训练时间不能过长,多示范,少讲解,产生问题及时纠正,为以后的教学与训练打好基础。
3.1.2、儿童心理特点
少儿的情绪波动性较大,自我控制能力差,对外界刺激敏感,心理活动多,容易骄傲或者自卑。在教学训练中应该以鼓励为主,表扬表现优秀的儿童,让孩子形成良性竞争,多进行小型游戏和小型比赛,让孩子知道自己学习的成果,提高孩子们的参与积极性。
3.2、亲子网球训练与传统教学网球教学法对比
3.2.1、课堂秩序对比
爱玩爱闹是孩子的天性,传统网球教学法中,参与者只有孩子和教练,随着孩子数量的增多,课堂秩序越来越不容易维持,教练往往顾此失彼。教学进度缓慢,效率低下,教学效果不突出。
亲子网球中多了家长的角色,一方面,家长的存在会让孩子有表现自己的欲望,因此上课会更加认真。另一方面,家长和孩子能够更多交流,家长和孩子共同学习、合作、竞争,培养亲子之间的感情。家长能够帮助控制课堂秩序,因为家长的身体素质明显高于孩子,能够帮助孩子更好更快得学习。
3.2.2、教学成果对比
教学实验结束后,对教学成果进行测量,得出的结论如下所示。
3.2.2.1、正手击球测试
教练和测试者隔网站立,教练站在一方场地T点处喂球,学生站在另一方场地原点处,学生尽力将球击入教练左边和右边四平方米大小的两个目标区域,两个区域各5次,累计入界总次数。
由表1可知,实验组的正手入界次数平均为6.3次,高于对照组的5.2次。差值为0.9,经过检验,T值为0.137,P值为0.014(P<0.05),有显著性差异,说明亲子网球教学对儿童正手学习有促进作用。
3.2.2.2、反手击球测量
测验方法同正手。
由表2可知,实验组球员入界平均为5次,对照组为4.8次,差值为0.2,T值为0.089,P值为0.022(P<0.05),有显著性差异,说明亲子网球教学对儿童反手掌握也有促进作用。
3.2.2.3、发球测量
学生站在底线后,下手将球发向对角的发球区内,左右区各五次机会,累计进球总数。
由表3可知,实验组入界平均次数为6.1次,高于对照组的5.5次,差值为0.6,经过检验,T值为0.331,P值为0.035(P<0.05),实验组和对照组之间有显著性差异。
3.2.3、小结
在教学环境上,传统网球教学课堂儿童不听从管教,课堂秩序混乱,教学效率低。亲子课堂中因为有家长参与,课堂纪律良好,组内的合作和组间竞争,提高了课堂学习的效率。亲子关系上,传统网球教学孩子参与课程教学,家长在场地附件观看或者不在场地之内,缺少亲子之间的交流和互动,不利于亲子关系的培养。亲子网球教学法中家长和孩子一起合作竞争,克服困难,能够增进情感。教学效果上,经过实验数据测量,亲子网球教学法和传统网球教学法有显著性差异,实验组的正反手、下手发球表现均优于对照组,尤其表现在儿童的正手和发球上。因此亲子网球教学有其优胜之处。
4、结论与建议
4.1、结论
儿童的生理、心理特点决定了儿童不能参与长时间大强度的网球训练,因此网球训练方法尤为重要,需要加入小型比赛和游戏。亲子网球教学方法在教学环境、亲子关系以及教学效果上均显著优于传统教学法。
4.2、建议
亲子教学方法是一种阶段性教学方法,适用于儿童学习网球的初级阶段。儿童学习网球应该建立良正确的技术动作的概念,打好基础,不急于求成,培养球感为先。儿童网球教学要控制训练时间和训练强度,注意儿童身体恢复。
摘要：网球是一项全身协调性运动,需要完善的入门指导和教学,尤其是早期从事网球入门学习的少年儿童。儿童的生理、心理特点决定了儿童不能参与长时间大强度的网球训练,因此网球训练方法尤为重要。亲子网球教学方法在教学环境、亲子关系以及教学效果上均显著优于传统教学法。
篇14：不打网球，为啥也得“网球肘”
王老师近期在电脑上写了很多教案，每天要打很多字。最近几天，她感觉右手肘关节外侧疼痛，逐渐加重，最后发展到不能拧毛巾、提东西。昨天，王老师去医院就诊，医生检查后，诊断她患有“网球肘”。王老师很纳闷：自己从来不打网球，怎么会得“网球肘”呢？
医生的话：临床上，很多“网球肘”病人都与王老师有着相同的疑惑，他们平时运动很少，从来不打网球，却偏偏得了“网球肘”。现在，让我们来了解一下“网球肘”是怎么回事。
“网球肘”的学名
“网球肘”的医学名称叫作肱骨外上髁炎。由于该病在网球运动员中发病率比较高，所以就把“网球肘”这个名字叫开了。其实，除网球运动员外，羽毛球、乒乓球运动员，瓦工，木工，打字员，家庭主妇，以及从事其他需要频繁屈伸手肘和腕部职业者，都容易发生这种病。
认识“网球肘”
“网球肘”起病缓慢，起初仅在劳累后偶感肘外侧疼痛，随后逐渐加重，用手提重物，甚至扫地时，均感疼痛、乏力，疼痛可向上臂及前臂放射，影响肢体活动。静息时多无症状，局部多不红肿。病情较重者局部可有微热，压痛明显。病程长的病人偶有肌萎缩。肘关节屈伸、旋转功能虽正常，但在做对抗阻力的腕关节背伸和前臂旋后动作时，可引起患处疼痛。
“网球肘”的致病因素很多，一般认为是由于前臂伸肌群长期、反复、强烈的收缩和牵拉，使这些肌腱附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。
“网球肘”怎么治
“网球肘”的病情严重程度不同，治疗方法各异，医生会根据病人的具体情况，选择合适的治疗方法。具体地说，网球肘的治疗方法大致有以下7种：①手法治疗，运用手法拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处；②封闭疗法，在压痛点直接注射封闭药物；③药物治疗，内服和外敷药治疗；④物理治疗，如超短波、磁疗、蜡疗、光疗、离子透入疗法等；⑤针灸治疗，针刺曲池穴、阿是穴；⑥小针刀疗法，局部麻醉后实施；⑦手术治疗，适用于极少数症状严重、保守治疗无效者。
“网球肘”怎么防
进行体育运动前，应做好充分的准备活动。体力活动较少者，应注意避免突然的肘部过度活动。网球肘治愈后，仍应防止肘部受凉，避免过度疲劳，以免病情反复。
从事反复伸屈肘关节工作者，可适度进行有针对性的锻炼，如加强手臂的力量练习和柔韧度练习等，但运动强度要适度，不可使手臂过度疲劳。在开始电脑打字或料理家务前，应做好手臂的“热身运动”，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。结束工作以后，不妨按摩一下手臂，避免手臂肌肉僵硬。慢性“网球肘”病人可使用弹力绷带和护肘，避免伤情发展。
篇15：第一次打网球作文
去年，我特别喜欢一部叫做《网球王子》的动画片。爸爸知道后，才让我来打网球的。
爸爸给我介绍了一下我的网球老师。听完以后我脸色一变，大吃一惊，心想：“我真是三生有幸，我的网球老师居然是温州大学的校队网球老师李伯伯！”
李老师还有三名学生：最大的哥哥穿着黄色球衣；岁数中等的哥哥（也是最帅的哥哥），名叫叶天赐；还有一个和我一样大的小朋友。
李老师开始教我打网球。
“把球放低点，放腰这，”老师边说边做动作，“然后像捞小鱼一样去打球，打到肩膀上。”
基本动作会了以后，开始试着打球。
这是我第一次打网球，心“怦怦”地跳着。
“看准球！”老师一扔球，我就朝球打去。可惜没打中，我非常生气、难过。
过了几分钟，我才安定下来。刚好又轮到我打球了。
“加油，你能行的！”我给自己鼓励道。
这次，我成功地打过了网，还没出界呢！
经过几次训练，我已经会打球了。突然，我转过身问老师：“是不是网球拍中间的力量大一点？”“真聪明，对！”
这时，下课了，大家都走了，只有我还留在那里。
篇16：第一次打网球作文
于是我迫不及待向飞奔而去，一边问他：“可不可以教我打网球？”一边在心里想：我想打网球的梦想就要实现了，结果他欣然答应，我欢呼雀跃心里高兴极了。
终于到了星期三，是我和网球老师约定的打网球时间。可我仰望天空，天边有黑云，而且云片很厚，太阳出来，人眼还看不见。我的心突然沉下地狱：老天爷啊，你为什么要这样对待我？我可是盼望已久啊。老天爷好像明白了我这好学姑娘的心愿，突然之间，太阳在黑云里放射的光芒，透过黑云的重围，替黑云镶了一道发光的金边。后来太阳才慢慢地冲出重围，出现在天空，甚至把黑云也染成了紫色或者红色，连我自己也成了一道明亮的风景了。
见到网球老师，我开始学习打网球了。教练对我说：“要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断网球落下的轨迹，然后开始移动身体，盯球过网到自己的半场，调理好击球的位置。”说完之后，他就摆了个姿势给我看，让我模仿他的动作。
但我的身体“不灵活”，教练叫我转一个弧线，我却转了360度，真是傻头傻脑，但是老师此时却对我说：“怡霖啊，你果然如我所说没有运动天赋。”
这不是在打击我这弱小的心吗？老师，你也不能这样打击我吧，我心里唠叨着，不服气，我让自己静下心来，回忆老师刚才教的动作，先控制好身体的重力，然后侧身，再把球从后往前打，可用力太大，我听到自己的胳膊“卡”一声巨响，接着是一阵剧痛，眼泪不争气的哇哇往下流，但教练耳边“没有运动天赋”的声音像“鼓”敲打着我。
“不能放弃，”我忍住剧痛，咬紧牙关，反反复复练习。终于，功夫不负有心人，我的身子像兔子一样灵活起来，球来了，我就“啪’的一声打了过去，旁边的`做观众的妈妈鼓起了掌，教练向我竖起了大拇指。
我成功了，第一次学习打网球，我就学会了，我高兴得跳起踢踏舞来。
篇17：我学会了打网球作文
一年级时，我被选进了校网球社团。在那里，我学会了接网球的动作：先把网球拍的把柄握住，再把手臂伸开到合适的位置，身体微侧，左手瞄准从远处迅速飞来的球，等球落地弹起来后，右手把球拍猛地一挥，这个球就被打过去了。我刚开始打第一个球时，调皮的网球娃娃把我的球拍当成了蹦床，一下子跳得老高，结果一落地，球出界了！原来是我的球拍拍面朝天了，球自然就被打到天上去了。打网球就是要注意拍面，如果打球时拍面朝天了，那就会像我一样球飞到天上，落地时就会出界；如果打球时拍面朝地了，那么球就会下网。打网球时还要注意力度，力度太大，网球十有八九会出界；如果力度太小，那球要么擦网勉强过去，要么就直接下网。
有一次我和别人打比赛，因为对手刚开始学，我很轻松地把比分打到了10比0，那时我心里甜滋滋的，心想我一定能11比0赢他一局。可是他打了一个很平的球，正好碰到了网，那球在网上滚了一下，竟然擦网而过到了我这边，等我反应过来，已经来不及了，真有趣！
篇18：打网球作文
1.1、日本女子网球率先崛起
公开赛时代以来,日本女子网球最辉煌的时代是上世纪90年代,伊达公子在1994年的澳大利亚网球公开赛上,顽强地闯入四强。1995年11月, 她来到了个人职业生涯最高排名———世界排名第四。这也是当时亚洲选手在历史上所获得的最高排名。目前为止,伊达公子的职业生涯一共获得了8个WTA单打冠军、5个双打冠军,并先后在1994年澳网、1995年法网和1996年温网闯入半决赛。1996年退役,2008年复出, 如今这位44岁的老将依然驰骋在职业网坛,并在单双打方面都有着不俗的表现。
1.2、中国女子网球风生水起
中国网球的崛起开始于2004年雅典奥运会,李婷和孙甜甜克强敌获得双打冠军,此后2006年,郑洁和晏紫获得澳网和温网女双冠军,宣告了中国网球黄金时代的到来。同年温网,李娜闯入女单8强,也是中国第一个大满贯8强选手。从此李娜不断地刷新着中国乃至亚洲网球的历史。自2009年单飞开始,李娜成了女单赛场强有力地竞争者。2011年法网, 李娜夺得亚洲网球第一座大满贯冠军奖杯,而就今年,她终于在福地澳大利亚的墨尔本公园圆梦冠军奖杯,并将个人排名提升至世界第二。
1.3、日本男子网球崭露头角
2014年美国网球公开赛, 锦织圭捧起了职业生涯的首个大满贯亚军奖杯, 虽然遗憾地与冠军失之交臂, 锦织圭仍然创造了亚洲网球尤其是男子网球的历史, 成为了公开赛年代以来第一个打入大满贯男单决赛的亚洲选手, 与此同时他的单打排名也来到了历史新高———世界排名第8。这一纪录悄然地改变了亚洲网球的格局。早在2008年,锦织圭就收获了个人首个ATP冠军头衔,2012年澳网首次打进大满贯男单8强。
1.4、中国男子网球艰难前行
当日本男子网球已经来到大满贯决赛的时候, 中国的男单选手仍然在寻求大满贯正赛的首胜。以吴迪、张择领衔的中国男子网球最高排名是176位,2014年澳网男单资格赛, 张择以7:5、6:3战胜马尔琴科后, 成为第一个通过资格赛获得大满贯正赛名额的中国内地选手,而吴迪也通过外卡赛连续两年跻身澳网正赛,不过都没有通过首轮的考验。
2、中国男子网球竞技水平发展现状
2.1、竞技能力明显不足
通过对当前世界男子网球优秀运动员的技战术类型分析得出,现代男子职业网球技战术的发展趋势是底线型选手增多,发球上网型选手减少;技术型逐渐向力量型转变;发球技术水平提高,向大力发球发展。在这种技战术转变的大背景下,我国运动员基本停留在原有的底线打法的训练基础上,尤其在反手击球、发球及网前截击技术明显薄弱。这样就客观上造成技术落后、战术单一,对比赛的相互制约受到局限。另一方面,运动智能较高的运动员能够快速理解教练的意图,并能在理解的基础上顺利完成训练任务;在比赛中,能够尽早观察出对手的软肋,并聪明地攻其不足,赢下比赛。
2.2、参赛级别持续较低
我国女子网球经过多年艰苦探索和不懈努力, 取得了长足进步,已经具备了与世界一流选手对话并取得胜利的能力和信心。相比之下,我国男子网球的落后状况没有太大的改变,整体水平还比较低,除凭外卡有幸参加了在北京举办的奖金达50万美元的中国网球公开赛以及上海大师赛以外, 我国男子选手基本上都不具备赛事级别达5万美元以上的挑战赛和国际系列赛的参赛资格,四大公开赛也只是偶尔能通过资格赛打入正赛, 还从未获得大满贯比赛的一场胜利, 全年只能围绕1-2.5万美元的希望赛和挑战赛甚至更低级别的卫星赛来制定参赛计划, 长期没有与世界顶尖水平的运动员进行同场竞技的机会, 使得竞技水平和比赛能力只能使长期徘徊于低级别的赛事而得不到锻炼。
3、中国男子网球发展缓慢的原因分析
3.1、教练员本身及其训练方面存在的问题
从教练员自身来看,目前,国内高水平教练人才匮乏,尤其缺乏训练经验丰富、专业理论扎实、执教水平高、科研能力和组织协调、合作能力强的复合型教练人才。教练队伍的整体知识结构还不能适应当今世界网球发展的要求, 主动学习的意识和探新求知的精神还有待进一步加强, 训练操作能力和执教水平还有待进一步提高。从训练质量来看,教练员过分强调击球数量和训练时间的长短,训练时间过长,一年最多的达到48周;偏重运动员击球技术训练,但基础能力、协调能力如步法训练、身体素质训练相对较少 ,不利于我国男子网球选手的长远发展; 缺乏深层次的网球实践探索和训练理论研究,对球员技术、战术的指导偏重于动作示范,缺乏实战演。
3.2、国内网球赛事结构不合理
近年来我国网球赛事逐步增加,中国网球公开赛、上海网球公开赛的举办让我们拥有了两项高级别的国际赛事, 而中国男子选手以外卡的身份参与,似乎只是走走过场,真正学习的价值并不是很高。只有参加国际挑战赛这样水平的比赛,对中国男网才有着十足的锻炼价值。目前我国此类水平的赛事数量较少,现阶段仅拥有一项,而意大利拥有25项挑战赛事,美国拥有20项 ,德国、西班牙、法国和巴西也都拥有7项或以上的挑战赛事。亚洲范围内,中国所举办的挑战赛事的数量也不及日韩。
3.3、中国男子网球运动员市场化运作程度较低
中国女网的市场化运作已经趋向成熟。通过研究发现,职业化体育要求社会把网球赛事或者运动员作为一种产品, 通过有计划的投人,得到相应的回报。中国有钱的大公司不少,很多公司也在足球项目上进行了大手笔的投人, 却不愿意把钱投人给网球这个项目上去,可见企业对男子网球的信心也是不足的。由于经费和资源有限,像吴迪、张择这样在国内顶尖的选手无法像世界一流选手那样有自己的教练团队以及其他更多的人来为他们服务。
4、结 论和对策
4.1、坚定不移地走职业化道路
从世界网球运动的发展趋势看,国际化、职业化、商业化越来越深刻地影响并推动着网球运动的快速发展。成功的市场推广和运作汇集了更多的优质资源, 巨大的利益驱动促使高新科技成果更多更快的转化和运用, 吸引了更多的优秀人才投身到职业网球运动中,把职业网球运动推到了一个全新的高度。在我国男子网球职业化的道路上,必须解决的关键问题是,不能再停留在原来男子网球选手只在国内训练和比赛的情况,应公正、有序地选送选手到国外去训练和比赛。锦织圭14岁就被送去美国尼克网校进行学习就是一个典型的例子。另外还要让国家网球队优秀队员积极参加国际职业比赛,通过国际比赛提升大赛经验和积分,提高运动员的国际网坛排名,从而获得参加更高级别比赛的机会,由此有效解决了曾经困扰我国网球优秀选手有实力而国际排名过低, 无缘参加世界大赛的窘况, 从而早日步入世界高水平职业球员行列的良性循环中。
4.2、加强对教练员队伍的建设
教练员是运动员成才的重要因素。鉴于我国目前教练员数量和质量两方面都不够的现实情况, 应注重两个方面齐头并进地抓好教练员队伍建设: 要完善教练员的培养体系。针对不同年龄阶段选手训练的规律、要求和目标的差异性,加强各层次教练员的培养工作;增强教练员综合能力。同时建立聘请外籍教练制度。这不仅可以使我们的男女网球运动员及时地了解并接触国外一些优秀选手的竞技能力发展变化,使其适应网球的国际化发展趋势。还可以使我们的教练了解并学习国外优秀教练的训练理念、方法、思路等,从而找出差距,为他们在以后的训练工作打下坚实的基础。最后,完善严格、有效和便于实施的教练员考核制度。
4.3、完善国内竞赛体系