与运动相关的作文

与运动相关的作文（精选6篇）

篇1：与运动相关的作文

3.1 积极性休息

积极休息可以有效消除体育锻炼或运动训练后产生的疲劳。休息分为 2 种，即静止休息和积极的`活动性休息。其 2 种方式的结合，可以有效消除运动性疲劳。当进行了大强度和大运动量的力量训练后，可选择慢跑的活动方式，来降低肌肉的强度，进而使肌肉进入一个较低的工作状态，直至静止休息，特别要避免肌肉立即停止工作的静止休息，这会造成肌肉僵化。因此，静止休息和活动休息相结合是大强度运动训练后消除运动性疲劳的有效方法。

3.2 按摩

按摩是运动训练或锻炼中非常有效的，也是最常用、最基本、最简单的消除疲劳的手段。在赛前进行按摩，可以降低运动员的紧张情绪，提高赛前状态。在赛中按摩，可以消除短时间疲劳以及肌肉僵硬等身体反应，提高肌肉输出功率，特别是对抗性项目，如拳击、散打等;赛后按摩，可消除运动训练或比赛时肌肉的酸痛，促进机体的血液循环。

3.3 营养调配

物质基础决定上层建筑，没有能量储备就没有能量输出。机体在运动时，大量的能量都被消耗了，要推迟或消除疲劳就必须有能量供应，因此，营养调配就显得尤为重要。膳食中蛋白质、脂肪和水的比例及糖类的补充对机体代谢状况和工作能力有一定影响，在进行营养调配时要根据不同的运动项目合理搭配。比如，长时间的耐力项目，在比赛前、后都要适当地增加脂肪比例，因为在比赛中最后是靠燃烧脂肪来提供能量的。

3.4 中药蒸气浴

中药蒸汽浴是通过高温的蒸汽将中药成分蒸发于蒸汽中，以此加快机体新陈代谢的一种物理方法，对于消除运动性疲劳特别有效。高温环境下，机体细胞会被打开来吸收蒸汽中的中药物质，同时机体在进行呼吸时也可以吸收蒸汽中的中药成分。这是一种物理与药物协同进行的方法，能够共同达到有效消除运动疲劳的目的。

4 结语

运动性疲劳产生的原因有很多，能源物质的消耗只是疲劳产生的部分原因，当然，不排除还有很多疲劳产生的原因是没有被发现的，特别是在更小单位的能源物质研究方面还有待于进一步的研究和探索。消除运动性疲劳和恢复机体机能的方法有很多，在锻炼或训练中要根据具体产生疲劳的原因具体对待，对症下药，以最合理的方式消除运动中产生的疲劳，为超量恢复打下坚实的基础。

参考文献：

[ 1 ] 魏源 .运动性疲劳研究进展的综述 [ J ].韩山师范学院学报，(2)。

[ 2 ] 王步标，华明 .运动生理学 [M].北京：高等教育出版社，.

篇2：与运动相关的作文

关键词：运动性疲劳;产生机制;运动生物化学分析;消除方法

运动性疲劳是指由于运动过度而引起的机体工作能力暂时下降的一种生理现象。在进行体育锻炼或者运动训练时，身体各个器官系统会通过神经系统对肌肉的控制来进行动力输出。在这个过程中，肌肉会消耗能量，产生酸性代谢物质，如乳酸等，这些酸性物质会对中枢神经进行刺激，从而调节机体能量，把机体控制在安全的运动强度和运动量之中。这种方式是机体的一种自我保护系统，当身体达到一定的运动负荷量，其将会产生某种化学物质来刺激神经中枢，神经中枢发号施令，使身体产生不适症状，这就是我们所说的疲劳。机体通过锻炼刺激各个器官系统，通过产生的疲劳来进行超量恢复，如果疲劳积累超过一定程度，不但不能超量恢复，甚至还会导致机体因承受不了运动强度而发生运动损伤。所以，进行体育锻炼首先要了解运动性疲劳产生的原理，根据原理采取相应消除疲劳的措施，这样才能达到体育锻炼或运动训练的效果。

1 运动能源的供应机制

运动生物化学是从生物化学中分离出来的，是体育学、生物学和化学的交叉科学，是运用化学物质来研究机体运动的科学。人类生存需要能量，体育运动则需要更多的能量。能源的主要物质是糖、脂肪、蛋白质，能量的直接供给来自三磷酸腺昔(ATP)的分解，一旦 ATP 被分解，便立即由磷酸肌酸(CP)和二磷酸腺昔(ADP)重新合成。其中，ATP 是生物氧化过程中能量释放、转移、储存和利用的中心，机体在进行工作时产生的能量供应原理实际上是 ATP 的分解与合成。ATP 分解供能过程为：ATP → ADP(二磷酸腺甘)+P(磷酸)+E(能量)。机体内 ATP 的储存量越少，机体进行活动越需要大量的能量，其中磷酸肌酸(CP)可以以最快的速度合成 ATP,使身体达到平衡。磷酸肌酸分子中储存着大量的能量，但它不能直接释放出能量，只能先将能量转给 ADP 分子，再将其合成 ATP,但在合成的过程中，CP 会产生肌酸，这阻碍了体育锻炼者的锻炼效果。

2 产生运动性疲劳的相关因素

2.1 运动能力与身体素质

人体的运动能力与身体素质和自身各器官、系统功能的协同工作有着密切的联系。身体素质是人体在各器官、系统协同作用下通过肌肉工作来表现的一种生理现象，如果身体器官功能下降，那么身体素质与运动能力必然会下降，如果肌肉进行了长时间的功率输出，那么肌肉的力量、速度、耐力也必然会下降，肌肉就会产生疲劳现象。所以在耐力性运动项目中，当呼吸系统和心肺功能都同时下降时，机体承受耐力负荷的能力必然会降低，运动速度及运动力量也都会降低，人体极易产生疲劳感。

2.2 体内能源贮备

在进行运动时，体内能源物质的消耗、能量供应的变换会导致疲劳出现。肌肉长时间大功率的输出会导致机体内能源急剧消耗、机体内能源供应不足，进而引起各器官以及系统功能下降。此外，在运动中能量代谢后产生的乳酸如果不能及时被消除的话，当机体承受乳酸的能力达到最大值时，机体的工作能力就会下降，进而出现运动性疲劳现象。不同运动强度下消耗的能源物质不同，主要表现在：在短时间大强度的运动中，如短跑、举重、投掷等项目，消耗的是机体内的直接能量，也就是体内的 ATP.在中等强度的运动中，如中长跑项目，消耗的是机体内的血糖和骨骼肌糖原。在长时间的运动中，机体内直接能量和较易消耗的能力都消耗殆尽，脂肪储备这时才开始被消耗。了解不同运动强度，对运动性疲劳的产生机制有很大的帮助。

2.3 精神意志

人体所有的活动都是在神经系统的指挥下完成的，体育运动中神经系统功能如果下降，神经细胞的抑制作用就会被加强，从而加深了疲劳程度。在运动中，特别是长时间高强度的运动训练中，机体不想再继续运动下去了就是这个道理。人的精神意志对人体运动潜能的挖掘有非常大的作用。但事实上，人体往往在感到疲劳时，特别是机体尚有很大功能潜力、能源物质远未被耗尽时，就放弃了锻炼，这并不利于人体运动潜能的发挥。其次，良好的情绪意志因素可起到动员机体潜力、推迟疲劳发生的作用。在进行体育锻炼或运动训练时，应有好的精神状态、好的心理准备，这对于全身心投入到训练中、推迟运动疲劳、提高训练效果有很大的帮助。

2.4 氧自由基与运动性疲劳

篇3：与运动相关的作文

根据最新的《运动饮料国家标准》,运动饮料的定义为:营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点的饮料,即在运动和体力活动中能迅速渗透吸收,补充水分、电解质和能量的饮料[1]。

运动饮料是一种在科学研究基础上,针对运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的保健性饮品。它能在运动前、中、后为运动员迅速补充水分、电解质和能量,维持和促进体液平衡或快速恢复。运动饮料的应用可改善体内代谢过程和体温调节,是从运动医学和营养角来促进运动训练、竞赛和健身的积极手段。正确地使用科学配制的运动饮料有助于提高运动成绩,促进运动训练和全民健身的科学化。运功饮料主要功用是为人体提供所需的糖和电解质,也称为补糖和补电解质饮料。另外,由于运动饮料在配制时都会使饮料的渗透压浓度趋于血液的渗透压浓度,以达到水分快速被吸收的目的,因此运动饮料也被称为等渗饮料。

运动饮料的研制约起始于本世纪二十年代, 当时美国、德国的一些运动员已开始服用, 美国肾脏和电解质研究中心的罗伯特?凯特博士为佛罗里达大学橄榄球队鳄鱼队研制的运动饮料引起了人们的重视, 被称为“ 鳄鱼饮料” 。这种饮料后改为三种类型:一种是适应急性热应激的饮料,另一种是适应慢性应激的饮料,还有一种是适应长时间运动水盐丢失较多的饮料。后来世界各国都相继开展了运动员饮料的研制和应用, 八十年代国际上将这类饮料正式叫做运动饮料, 也称为第五代饮料我们国家运动饮料的研制历史虽然不长, 但以其独特的风格和特有的营养价值迅速引起世人瞩目, 并得到运动员的普遍好评[2]。 在上世纪80 年代,许多热衷于探究“理想运动饮料”的研究者们就确信运动个体在长时间运动中需要补充水、电解质和糖。如今,运动中补充不同类型和不同量的饮料,并采用各种实验模式对运动者产生的影响已经被广泛地研究。并不是所有的研究都认为饮料的补充对运动能力有积极的影响,但是,除了有些饮料的补充会对运动员带来一定的胃肠不适外,没有研究显示它会对运动能力产生不利影响[3]。

本文旨在从运动饮料的基本旨意和功用,及其在运动实践中的应用角度,理清人们对运动饮料的认识思路,概述当前国内外的研究进展情况。

1 运动饮料定义

一个名符其实的运动饮料应该具有两个科学特征:1.快速为机体提供足够水分;2.快速为机体提供足够能量[4]。饮用是补液的第一步,它决定了身体所能得到的液体量。而饮用后的重要过程是所饮用的液体从胃里排空人小肠的速率和从小肠被吸收人血液的速率[5]。所以运动饮料不能只考虑到含有足够的糖和电解质就万事大吉,还应顾及饮料的口味,胃排空率,小肠的吸收速率和体液的保留程度等等。

2 运动饮料特点

2.1 一定的糖含量

糖是人体最经济、最直接的主要能源物质。它以糖原的形式储存于骨骼肌和肝脏。由于体内的糖储备有限, 在运动时如因大量消耗而没有补充, 肌肉就会乏力, 运动能力也随之下降。另一方面因大脑90 %以上的供能来自血糖, 血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱, 并产生疲劳感。因此科学配方的运动饮料中必须含有一定量的糖才能达到补充能量的作用。

2.2 适量的电解质

运动引起的出汗导致钾、钠等电解质大量丢失, 从而引起身体乏力, 甚至出现肌肉痉挛, 导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅有助于补充汗液中丢失的钠、钾, 还有助于水在血管中的停留, 使机体得到更充足的水分。

2.3 合理的渗透压

人体血液的渗透压范围为280~320 mol/L当量/升, 要使饮料中的水及其它营养成分尽快通过胃, 并充分被吸收, 饮料的渗透压要比血浆渗透压低, 即低渗饮料。运动饮料应该具有适当的渗透压浓度、合理的糖浓度( < 8 %) 和理想的糖组合(2~3种可转运的糖)。

2.4 无碳酸气、无咖啡因、无酒精

碳酸气会引起胃部的胀气和不适, 并通过对咽喉的刺激, 造成饮用困难。而咖啡因有利尿作用,会加重脱水。另外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激作用, 不利于运动后的恢复。

3 运动饮料分类

运动饮料按其功能与成分不同,还可以分为好几个类别,本文研究介绍的主要是常见的佳得乐等健身运动饮料。

4 运动饮料的补充与运动的关系

当动员在炎热而湿闷的环境中激烈运动时,排汗率可超过2 L/h ,有些运动员的排汗率甚至大于3L/h。在持续1 h 或1h以上的运动状态下,体内的水分会以汗的形式大量排出体。Costill[6]等通过对运动训练而导致运动员失水占体质量的2 %、4 %和6 %的研究发现,在2 %的脱水中,丢失水的10 %来自血浆,60 %来自细胞间质,30 %来自胞内。在4 %的脱水中,丢失水的10 %来自血浆,38 %来自细胞间质,52 %来自胞内。在6 %的脱水中,丢失水的11 %来自血浆,39 %来自细胞间质,50 %来自胞内。因此,轻度的脱水时,水的丢失主要来自于胞外空间,而随着脱水程度的增加,胞内失水量所占的比例也逐渐增大。

Ron Friedman[7],07年做了一项实验研究,在耐力自行车项目车,将141名普通的受试者分成补充运动饮料组和补充矿泉水组,运动前后都进行补液,但是不告知受试者自己喝的是什么,实验结果显示在大家无意识不知情的情况下,运动饮料组的成绩普遍好于矿泉水组。

郭浙斌[8]等人研究了低氧训练中补充糖一电解质饮料对机体水平衡及运动能力的影响,7名健康体院学生在常氧或低氧(低氧帐篷,氧体积分数15.4%)下以70%V02max负荷运动至力竭,结果显示机体在低氧或常氧环境下进行一次性力竭运动后均出现体重下降、血清渗透压升高等脱水现,但运动中补充糖一电解质饮料后明显改善了脱水情况,恢复机体水平衡,运动时间明显延长。

运动前2h应补液250ml或更多些, 以防止赛前或训练前的脱水而影响正常的生理功能, 降低运动能力。由于运动中肌肉收缩产生大量热量, 使体温升高。为了散发体内的热量, 体内流向表皮的血液增加, 出汗增加。如果此时不加以补液, 脱水就不可避免地会出现。无论是长时间的耐力项目, 还是高强度的运动, 运动员的出汗率可高达2~3l/h[9]。

一项研究[10]检测了在1h高强度运动中,补充小量(200ml)和大量(1330m])糖——电解质饮料、清水和糖对运动能力的影响。受试者先运动1h,然后,再以其乳酸阈以上5%的吸氧量强度完成一项运动能力的测试。研究者发现,1)与小量补液比较,大量补液导致了运动时间加快6.5%; 2)补糖比不补糖加快了6.3%的运动时间;3)补水和补糖对运动能力的影响是叠加的。张军[11]等做了运动饮料对SD大鼠作负重游泳训练疲劳状态影响的研究,将大鼠随机分为对照组(生理盐水)、葡萄糖组和运动饮料组,力竭训练中采用灌胃补液的方式。结果显示运动饮料组大鼠负重至力竭游泳时间最长为393s,最短为108s,而对照组最长为240s,最短仅为59s,表明含糖、电解质、微量元素的运动饮料可以有效延长大鼠负重游泳至力竭的时间,并且明显优于单纯补充葡萄糖所起的作用。

另一实验用雄性小白鼠随机分别为激活灌胃组、脉动灌胃组、佳得乐灌胃组、红牛灌胃组和蒸馏水灌胃对照组。用如下剂量分别给各组进行灌胃:激活600ml(娃哈哈集团有限公司生产);脉动600ml(乐百氏食品饮料有限公司生产);红牛250ml(红牛维生素饮料有限公司生产);佳得乐) 600ml(百事饮料公司生产);蒸馏水1000ml(实验室提供)。刺激小白鼠做跑圈运动,结果显示,蒸馏水对照组每分钟内跑步圈数最低,佳得乐组最早达到峰值,红牛组运动持续的时间最长、速度最快,激活组和脉动组居中,两组相差不多。红牛的效果较其他品种更为显著,其可能机制为:红牛中含有牛磺酸和赖氨酸,不仅能为人体补充水分、电解质、维生素,还能迅速提供氨基酸,补充能量[12]。

5 小结

在运动的开始阶段, 体内物质有一定的储备。一般不必通过运动饮料过急补充。但伴随运动的延续, 物质消耗逐渐增加, 以至能源物质不足甚至耗竭而疲劳, 运动能力下降。当体内由于消耗而出现缺乏, 并需要及时补充相应的物质时, 在这种情况下进行补充或补充的物质此时达到高峰, 就会收到事半功倍的效果。为了增强可口和促进补液, 摄入液体的温度应低于室温, 在15~22°之间。

无论是运动时间长于1h还是少于1h,补充运动饮料应含有4%~8%的糖。如果运动时间长于1h,补液饮料还应含有0.5~0.7g/l的钠[4]。运动中采用小量多次的方式, 以防止胃的不适, 每15~20min补充125~250ml液体, 补充血糖, 延长运动时间, 延缓疲劳的发生。

在总共749名被调查运动员中,74.90% 的运动员选择在口渴的时候补液,很少运动员会在运动前为防止脱水而预先补液[13]。口渴并不是需要补液的良好指标,因为当机体感觉到口渴时已经开始脱水,而液体的恢复是需要时间的。通常建议运动员在运动前的0.5~1h开始补液,补充量约250mL,运动中每间隔15~20 min再补充150~ 200ml的液体,运动后再根据体重的丢失量补足水分。在运动前、中、后,人们往往喜欢补充运动饮料,但是对于相关的知识或者合理的规范了解的人还不是很多。另外低聚糖饮料有利于延长耐力时间, 增加做功量[14]。

研究表明[15],在补液、补糖和电解质的补充方面,最佳配方需具备:合理的糖浓度(40g/240 ml)以利提供能量和促进吸收,含有多种糖类以加快吸收,不含碳酸气,咖啡因和防腐剂,适量的钠盐(100~110mg/240ml)以加速水吸收和体液恢复,口味要适合运动时饮用,加快复水。另外建议运动饮料中加入一定的矿物质和微量元素,尤其对于正处于生长发育期的儿童青少年运动员。

通过国内外相关的一些实验研究,我们能看到,运动饮料之所以优于单纯的补糖效果要更好,因为有电解质的甚至矿物质包含在其中,在维持血液渗透压平衡,利于补液快速吸收做的要更好。另外补液的时间,运动的强度、性质及摄入的方式都值得我们注意,有待于进一步谈论研究。

摘要：运动饮料能在运动前、中、后为运动员迅速补充水分、电解质和能量,维持和促进体液平衡或快速恢复,可改善体内代谢过程和体温调节。是从运动医学和营养角度来促进运动训练、竞赛和健身的积极手段。作为一种补液方式,其对于运动能力的影响目前普遍受到关注,而现在市场流行的运动饮料也是层出不穷,运动饮料对于运动能力到底有什么样的积极影响,又该如何补充,市场上的饮料是都随意补充的吗?等等这些问题还有待于进一步的科学研究。

篇4：与运动相关的作文

摘 要 当前新课程标准正在实施中，在初中体育教学中，我们要对运动兴趣与运动技能学习的关系进行研究，理顺二者之间的关系，以便在以后的教学中更好地运用。

关键词 运动兴趣 运动技能 关系

许多体育教师无法正确理解新课程标准，一味的注重学生运动兴趣，体育课旺旺容易上成“休闲”课，所以，在新课程教学中对待学生运动兴趣这个问题，我们首先就要做好运动技能教学。而对待运动技能教学问题上，大多数教师又往往容易走进传统教学误区。传统体育教学更多的是采用传授式教学法，主要强调的的教师的“教”，然而学生并不喜欢这种按部就班的教学方法，更别说运动兴趣了。

如今新课程标准正在实施之中，我们就要认清运动兴趣与运动技能学习二者之间的关系，才能更好的进行我们的体育教学。笔者通过研究认为它们之间存在着下列关系。

一、运动技能学习与运动兴趣二者是统一的关系

我们在新课程教学中只有有机的将二者统一起来才能更好的提高学生运动兴趣，努力完成课中的运动技能。必须做到两个方面：

（一）运动技能的学习是学生发展的需要。

在体育的学习中，学生们最期待的应该就是运动技能的提高了。因为运动技能的提高是学生们体味运动文化的条件，也是他们得以进行充分运动的媒介。故，在我们体育教师进行体育教学的时候要考虑不同学生的身体条件、运动水平差异，有针对性的安排运动技能的学习，使大部分学生保持较高的运动兴趣，便于进行后续的技能学习。

（二）根据学生的兴趣来传授不同的运动技能。

运动兴趣与体育运动技能学习发生作用的主要因素之一是兴趣内容与学习内容的对口程度。学生明明喜欢的是篮球，教师偏偏就安排了足球的技能学习，这样错误的兴趣教学可预见其结果是不会理想的。所以在运动兴趣和技能教学的应用上，要注意三个方面的不同作用：

1.与运动兴趣对口的，具有促进作用。对口程度越大，情感“顺差”也会越大，促进作用也会越大，反之，则相反。比如对篮球感兴趣的同学，多进行篮球技能的学习，学生往往受益很大。

2.与运动兴趣不对口的，具有一定的阻碍作用。对口程度越小，情感“逆差”也会越大，阻碍作用也会越大，反之，则相反。比如对篮球不感兴趣的同学，再怎么进行技能的学习，效果也不太明显。

3.与运动兴趣有点对口又有点不对口的，影响不明显。对口程度越模糊，情感“变化”越小，影响作用也会越小，反之，则相反。比如对篮球有点感兴趣又不太感兴趣的同学，往往在运动技能学习过程中容易半途而废。

二、运动技能学习与运动兴趣是相互促进的关系

俗话说“兴趣是最好的老师”，运动兴趣是学生进行技能学习的一个源动力，有了这个源动力，就有了进行技能学习的欲望，而技能学习又会促发运动兴趣的产生。故，就体育教育而言，技能学习和运动兴趣是相辅相成、相互促进的：运动兴趣使学生产生了运动技能学习的欲望，而运动技能的学习更加促进了学生学习的运动兴趣。

事实上，通过新课程实施与初中选项教学，我们已经看到操场上的人数增多了，学生的锻炼热情提高了，许多学校的学生自觉参与体育活动，这是体育课程改革带来的可喜局面。为什么会出现这样的局面呢？这是因为通过初中选项教学，学生掌握了一、两个项目的专项技能，学会了锻炼身体的方法，形成了相对稳定的爱好和专长，他们能锻炼也会锻炼了；同时由于参与体育学习，增进了运动需求和愿望，提高了运动情感、体能水平和学习能力，所以他们就会活跃在运动场上而乐此不疲。学生如果时常想着体育活动，就会改变被动体育的局面，将体育活动内化为自身需求和生活需要，会在经常参与体育活动的过程中不断提高运动技能水平；会在课内、课外参与体育活动，会在校内、校外进行体育锻炼，从而不断提高健康水平。

运动兴趣对运动技能的学习有着非常重要的作用，尤其是直接兴趣作用的时间较长，而且常常会逐渐发展成为学生的志趣。一般来说，学生一开始对体育活动、运动项目产生兴趣，不是从体育的价值认识和对健康的作用上获得的，而是从直接参与体育活动时自发产生的愉快体验中获得的。所以，从某种意义上讲，我们更要关注学生的直接兴趣，直接兴趣对学生的体育学习、对形成体育爱好更为重要。

三、激发运动兴趣和提高运动技能二者是不矛盾的关系。

激发学生的运动兴趣对于提高学生的运动技能和技术稳定、提高有重要的作用。不考虑学生的身心发展特征和学习兴趣，强迫学生学习不感兴趣的运动技能，是不可能促进学生主动、积极地学习的，也不可能提高学习效果。只有激发学生对某一个运动技能有了兴趣，他才会全身心地投入学习当中，全身心地投入学习当中以后，他的运动技能水平才会不断提高，提高了以后他就有学习这项运动技能的成就感和愉快感，有这样的成就感和愉快感以后，他就会进一步提高运动的兴趣，就会形成一种良性的循环，这对提高运动技能水平都是有积极的作用。

四、结论

最后，体育教师在教学工作中，在运动兴趣与技能学习的运用中不仅要处理好运动兴趣与技能学习二者的关系而且要注意以下几方面：1.游戏性项目学生不一定就有兴趣；2.注意发展的均衡性、全体性，而不是有兴趣的就应尽量满足。3.注意技能学习的方法性，不能只顾动力不顾手段的表现。4.重视运动意识的培养，培养终身体育的习惯；5.重视运动兴趣不是学生想干什么就干什么，不是一切围着学生转。

参考文献：

[1] 刘恒顺.新课程标准下的运动技能教学方法研究[J].体育教学.2006（2）.

篇5：秋季运动会相关作文500字

早晨，同学们已按捺不住激动的心情，兴高采烈地来到了学校。一到教室就抓紧时间练习自己的比赛项目，有的练4×100米接力，还有的在练跑步。

出发了，经过30分钟左右的车程，我们到达了目的地——下城区体育馆。同学们走向自己的座位，放下书包，等待老师们的命令。出操了，我们排着整齐的队伍，走到自己班级的位置，笔挺挺地站在原地。楼校长一声令下宣布“秋季运动会开幕”，我们就立刻转到后面，看着国旗敬礼，直到国歌结束才放下手。紧接着，做操的音乐响起了，全校同学认认真真的做好每一个动作，生怕自己给全班拖后腿。

今年的秋季运动会不仅有广播体操，还有4×100米接力、800米比赛、跳高、跳远等项目。我们班赢得了精神文明奖、女子4×100米接力第二名和全年级总分第四名的好成绩。希望下一届春季运动会，我们班能取得更好的成绩。

篇6：运动会开幕式观后感相关作文

10、9、8……3、2、1，伴随六万多名观众飞旗高呼的倒计时，以“红色英雄城、绿色七城会”为主题的“七城会”开幕式正式开始。顿时，会场中央奏响起雄伟庄严的中华人民共和国国歌。所有人的心情也随之奏响，兴奋、激情和震撼……

据悉，1933年5月30日，中华苏维埃“五卅”运动会在江西瑞金召开。78年后，共和国体育又回到这片红色的故乡。江西南昌，这个曾经打响革命第一枪的地方，今夜华灯璀璨，今夜激情澎湃，今夜动感活力!

在一群活泼少年的开场带动下，整个会场，洋溢着青春朝气。向世界、向全国人民展现出动感南昌、活力南昌、魅力江西、绿色江西。青春的旋律唤醒红色的记忆，雄伟的高歌唱响江西的卓越辉煌。随着，开幕式大型文艺“永远的映山红”的表演，一台一台精彩纷呈的节目相继登台出演。让人激情澎湃、耳目一新!

彩凤展翅，载着音乐鼻祖伶伦凌空飞来，制笛吹箫，顿时，竹海不语，白鸟无声。滕王阁拔地而起，瑰伟绝特，白衣才子舞动着手中的折扇，飘逸潇洒。七位乐女腾空飞舞，犹如仙境。此时的舞台，已完全吸引住我们的目光，绝妙的音乐赋予万物灵性，仿佛在吟诵着“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的千古绝唱。

“马前托孤”，感人至深，当故事中的孩子出现在舞台中央，所有观众不禁地响起热烈的掌声，这是对她的尊敬之情，也是对曾经在这片红土地上挥洒血水的烈士们的怀念。“星星之火，可以燎原”，星光点点。一盏马灯，照亮“八一南昌起义”与“井冈山会师”的浮雕。无数的灯火在闪烁，照亮全场，也照亮整个红色土地。“十送红军”，乡亲送别红军，虽是分别，却是希望。红旗飘扬，覆盖全场，气势如虹。也许80后一代对红色记忆是陌生，但伴随着今夜的“星星之火”与“红旗飘扬”，相信新一代的人会重新认识这片红色的土地。

唱着山歌，一群乡村姑娘打着红伞，在层层油菜花与茶林之中舞动。打泥做模，添柴烧火，上色添釉，瓷都一片繁忙景象。当瓷窑缓缓打开，刚烧制好的瓷器琳琅满目。鄱阳湖水闪烁荡漾，湖面渔船穿梭，白鹤展翅翱翔，一副美好祥和的画面。整个舞台奏响着柔美的绿色交响曲，也奏响了江西大地的绿色崛起!

一条蕴育改革开放的小道，留下了历史的思索，留下了伟大开拓者邓小平同志的足迹。一架飞机冲天跃起，南昌之星“摩天轮”惊艳升起，不停转动。南昌这座动感都市正在起飞，向世界尽情释放城市的魅力，向着辉煌尽情翱翔。

象征着革命的“第一枪”徐徐升起，七城会圣火由江西籍五名奥运冠军传递给五名红军的后代，并同时点燃了象征着革命的“第一枪”，随着枪口喷射出的耀眼的烟火，会场外杜鹃花型的主火炬被点燃。熊熊的烈火将在这片红色动感的土地上燃烧，红遍赣江两岸，照耀赣抚大地!

踏着江西革命历史走来，在绿色江西的映衬下，伴随今夜“幸福之光”闪烁，永远鲜亮火红。鲜红的主火炬会伴随着运动健儿燃烧10天。相信七城会的运动员们会在红色圣火的照耀下，赛出友谊，赛出水平，团结拼搏，充分展示奋发进取的体育风采。