洗牙注意事项

洗牙注意事项（共11篇）

篇1：洗牙注意事项

海南数字口腔中心（科普知识宣传）

洗牙前后注意事项有哪些

日常生活中，人们吃过各种食物后就会在牙面上留下痕迹，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，时间长了就形成了牙石、色素等顽固的牙垢，严重还会造成龋齿等牙齿疾病。这时可以通过洗牙来给口腔进行大扫除。那么，洗牙前后注意事项有哪些呢？

洗牙前注意事项：

1、洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多、很久未洗的人可能会流点血。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。

2、洗牙的适应症：患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。

3、另外患者牙了解，洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。

洗牙后的注意事项：

1、洗牙后一般不影响进食，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，通常不需采取特殊处理，大多在2周到1个月可以逐渐消失。

2、洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成。

篇2：洗牙注意事项

洗牙杯

昨天晚上，我发现我的牙杯很脏，四周黑黑的，杯底有一层滑滑的东西。我就拿起旧牙刷，挤上牙膏，用力刷牙杯。一会儿，就刷出许多黑乎乎的.泡沫。我用清水把泡沫清洗干净了，把牙杯拿给妈妈看。妈妈说：“哇，洗得真干净，像新的一样了。”妈妈还告诉我：牙杯要保持清洁，每天都要洗一洗高中优秀作文 原创分享 作文人网，这样才卫生。

篇3：洗牙注意事项

关键词：洗牙,含醋疗法,牙结石

牙结石是指附着在牙齿表面的已钙化或部分钙化的牙菌斑与牙垢沉积物, 成分主要为磷酸钙, 多发于上颌的后牙颊侧及下颌的前牙舌侧, 可呈黄色、棕色或灰黑色[1]。牙结石长成后若不及时清除, 长久堆积会造成口腔牙周组织破坏, 严重可致牙齿松动, 甚至拔牙[2]。定期洗牙可有效防治牙结石, 为此对2012年1-12月于笔者所在医院就诊的牙结石患者采用洗牙配合含醋治疗牙结石, 取得了良好的效果, 现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年1-12月笔者所在医院收治的90例牙结石患者, 其中男44例, 女46例, 年龄22~67岁, 平均 (43.4±12.9) 岁, 按照牙结石分度标准 (0度:无软垢与牙结石;Ⅰ度:存在少量软垢或牙结石, <1/3牙面;Ⅱ度:存在牙结石, <1/3冠面, 存在少量龈下结石;Ⅲ度:存在牙结石>1/3冠面, <2/3冠面, 存在较多牙龈下结石) , Ⅰ度者27例, Ⅱ度者38例, Ⅲ度者25例。其中有牙龈萎缩者24例, 牙龈炎者22例, 其余患者牙周正常。患者入组前均排除牙龈部恶性肿瘤、急性传染病、心血管疾病、出血性疾病及糖尿病等疾病。采用随机数字表法将其分为观察组和对照组, 各45例。两组患者在性别、年龄等一般资料方面比较差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 洗牙

仪器选用瑞士迷你EMS超声波洗牙机。嘱患者坐于治疗椅上, 用漱口水漱口以清洁口腔, 仰面朝上, 靠于治疗椅后枕垫上。对洗牙机行常规消毒, 将洗牙机机头置于需清理的牙齿表面, 采用超声震除牙齿表面结石, 小块结石可直接震除, 大块或位置较深结石可用刮匙刮除, 为达到洁净效果, 对堆积色素的牙面应用喷砂抛光处理。两组均行洗牙治疗, 观察组除洗牙外, 配合含醋治疗。

1.2.2 含醋

观察组洗牙后, 嘱患者于每晚刷牙前均含醋 (食用白醋, 总酸>6.00 g/100 ml) 3~5 min, 吐出后不需牙膏, 直接刷牙, 刷完后用清水漱口, 以1周为一疗程。

1.3 观察指标及评价标准

观察两组治疗后牙结石改善程度, 并对治疗后牙周异常情况进行分析。治愈:牙结石及软垢彻底清除;改善:牙结石及软垢少量存在。

1.4 统计学处理

所得数据采用SPSS 13.0统计学软件进行处理, 计量资料以均数±标准差 (±s) 表示, 采用t检验, 计数资料采用x2检验, P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 治疗后两组患者牙结石改善程度比较

经治疗后, 观察组牙结石治愈43例, 治愈率为95.6%, 对照组治愈41例, 治愈率为91.1%, 差异无统计学意义 (字2=0.71, P>0.05) 。详见表1。

2.2 治疗后两组患者牙周异常情况比较

经治疗后, 两组患者均存在牙龈出血、牙齿酸胀疼痛、进食时有牙本质敏感症的情况, 但观察组发生例数少于对照组, 差异有统计学意义 (x2=3.85, P<0.05) 。详见表2。所有伴有牙周异常的患者均给予抗过敏药物或抗过敏牙膏, 症状于3 d后均消失。

例

3 讨论

牙结石又叫牙石, 形成原因复杂, 但根本上同各类无机盐类沉积有关[3]。如当唾液中的CO2浓度较低时, 可促使无机盐在牙齿表面沉积, 而退化细胞的磷酸盐酵素则可促使有机磷水解生成磷沉淀堆积于牙齿表面, 且当唾液在口腔内细菌作用下造成p H值升高后可促进蛋白类物质分解, 造成钙盐沉积[4]。早期牙结石较软, 刷牙即可清除掉, 当结石沉积达到一定程度及时间后可钙化变硬, 持久刺激牙周组织, 压迫牙龈, 阻碍周围血液循环, 可造成牙周感染, 引起牙龈发炎萎缩, 最终可致牙周组织完全破坏[5]。牙结石的存在不但影响形象, 且容易造成牙龈出血、牙龈炎及口臭等, 而此时采用常规手段很难清理干净, 故洗牙应作为首选方案。

牙结石除有无机盐类沉淀外, 还包含有矿化的菌斑, 在洗牙过后含醋, 可起到杀菌作用。食用醋对多种病原微生物有杀灭作用, 可抑制口腔内细菌生长, 防治口臭;且其中的醋酸成分可通过与无机盐类结合, 形成可溶解的醋酸盐, 起到溶解牙结石的功效。在洗牙后配合醋酸治疗, 可维持牙齿的清洁度, 保证口腔卫生。但同时有报道指出, 醋酸能够软化结石, 同时也可以破坏牙釉质, 造成牙釉质脱矿, 故为避免由此造成的牙齿酸化腐蚀, 含醋刷牙并不适宜持续应用[6]。本研究中发现, 单纯洗牙与洗牙配合含醋治疗牙结石疗效上, 两者并无显著性差异, 而治疗后牙周异常情况上的差异反映出洗牙配合含醋治疗牙结石对促进牙周康复作用明显。分析后认为在洗牙后坚持1周的含醋刷牙, 保证了口腔清洁度, 消除隐藏细菌, 减少了炎症反应, 并降低了牙结石发生的可能性, 相比单纯洗牙意义更大, 虽然均存在伴有牙周异常的患者, 但经给予抗过敏药物或抗过敏牙膏后, 所有患者牙周症状于3 d后均消失。

洗牙毕竟是牙结石治疗的最终方案, 在平时生活中, 养成良好的口腔护理习惯, 可完全避免牙结石的发生。最简单有效的方法就是按时刷牙, 掌握正确规范的刷牙方法, 且每日早晚或饭后均刷牙, 刷牙时间保持在5 min以上, 可完全达到去除口腔残留物, 防治牙结石的效果。已经出现的牙结石, 通过刷牙也可起到牙龈按摩作用, 可促进其周围血液循环, 通过清除表面附着菌斑, 可防止牙齿被腐蚀与无机盐堆积形成新的结石。另外, 牙结石患者在进食时应当双侧咀嚼, 让双侧牙齿均能得到摩擦和促进唾液的排放, 且进食含有较多纤维成分的粗制食物, 有利于牙齿面的清洁。水果蔬菜类无禁忌, 苹果、香蕉、青菜等对于牙面清洁均有益, 但应尽量避免甜食或黏性较大食物如番薯、年糕等, 其附着于牙齿表面难以清除, 容易造成细菌蓄积为牙结石形成提供基础。

综上所述, 在平时生活中注意按时规律刷牙, 保持口腔清洁, 增加纤维类食物摄入量, 对于维持牙齿健康, 防治牙结石意义较大。牙结石出现后定期洗牙, 配合含醋治疗, 可有效清除结石沉积, 适时含醋后刷牙, 对牙结石预防有利。

参考文献

[1]杜艾盈, 刘雅贞.中学生牙结石与牙龈炎的关系分析[J].中国现代药物应用, 2008, 2 (23) :207-208.

[2]王明亮.牙结石的防治[J].家庭医学, 2005, 4 (10) :36.

[3]周彬, 毛靖, 王岩, 等.牙结石体外溶解及再沉积的实验研究[J].华中科技大学学报, 2007, 36 (1) :91-93.

[4]江志芬, 郭清泉.牙周病治疗与疗效观察[J].泸州医学院学报, 2004, 27 (2) :153-154.

[5]姬广国, 王志锋.洗牙配合含醋治疗牙结石患者67例临床分析[J].中国医学创新, 2010, 7 (12) :71-72.

篇4：洗牙应当注意啥

洗牙，医学上称洁齿术，是预防牙周病的重要手段，在美化口腔、预防牙病、维护口腔健康及改善已有的牙周炎症、预防牙周病复发等方面，有积极作用。但周女士朋友的看法也有一定道理。因为大多数患者在洗牙过程中都会出现牙龈出血，如果前一个患者使用过的器械消毒不彻底，而且这个患者患有传染性疾病，如肝炎、艾滋病等，就有可能把这些疾病传染给下一个洗牙者。

有人会问，刷牙是绝大多数人养成的习惯，对于牙齿保健起到了不可小视的作用，为什么还要洗牙呢?这是因为刷牙虽然能起到清洁牙齿表面的作用，但难以彻底根除牙菌斑和牙结石，特别是龈下牙菌斑和牙结石。牙齿在清刷后数小时就会有新的菌株产生、积聚，形成新的牙菌斑，牙菌斑生长24小时后就可以矿化形成牙结石。牙齿上大量的牙石堆积不仅影响美观，而且造成牙龈发炎、化脓、水肿、流血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至牙齿脱落。所以成年人若从未洗过牙，应尽早去医院做一次洁治，以清除牙面上多年积存的牙菌斑和牙结石。一般人在洗牙后几个月内会形成新的牙石，所以需定期洗牙。一般每隔3～6个月洗牙一次为佳，若牙齿保护得当，一年洗一次也可以。洗牙同时还可检查牙齿，以尽早发现牙病并及时治疗。

有些人洗牙后出现牙齿松动，并不是洗牙本身所致，而是在洗牙前就已经有了严重的牙周疾病。对于松动的牙齿，应该积极进行牙周病的治疗，必要时可以通过结扎或者夹板固定。

洗牙一定要到正规的医院。在不正规的地方洗牙，有以下危害：

1只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢，达不到防治牙周病的目的。

2损坏牙龈，尤其是清除牙垢暴露出牙根时，不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。

3洗牙一般都会有出血，极易造成交叉感染。所以，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员为您洗牙。洗牙不能使牙齿变白，只能去除牙石。

医生提示以下人群不宜去洗牙：

1患有严重出血性疾病者不宜洗牙，以免在洁牙过程中造成大出血。

2糖尿病人血糖未控制时不能洗牙。

3孕妇、哺乳期妇女及经期妇女最好不洗牙。

4体内放有心脏起搏器的患者不宜用超声洁治术，否则会造成患者眩晕及心律紊乱。

篇5：洗牙会磨损牙齿吗？

据专家介绍，洗牙是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。其具有高效、优质、省时省力的特点，对牙面的损害极小。所以，过程中只要操作正规，是完全不会磨损牙齿的。

洗牙清口腔，目的在于消灭牙结石

洗牙的一个重要任务就是清除牙石。长期积累的牙结石会压迫牙龈和牙槽骨，使得它们发生萎缩或“骨吸收”，牙缝会变宽，牙齿甚至会松动。但此时牙石会取而代之地填补间隙，厚厚的牙石还会像夹板一样把牙齿暂时固定住，让人很难感觉不到牙齿松动。所以，洗掉牙结石，只是将本就松动和被损坏的牙齿解放出来而已，这也是洗牙后感觉牙缝变宽和牙齿松动的真相。

牙结石不清，牙齿迟早出问题

专家强调，牙石对牙龈牙槽骨是个大负担，它的伤害还会随着时间持续增加，如果任由其发展，对牙周的破坏只会越来越大，可能带来持续的牙龈炎、牙龈牙槽萎缩等疾病，造成久治不愈的牙龈出血，严重时甚至导致牙齿过早脱落。只有洁牙才可阻断病情的持续进展。

篇6：洗牙店创业计划书

企业简介：专业洗牙

项目介绍：专业的超声波洗牙，不用其他药剂，以每秒三万次洁治频率的超声波及高压水露轻拂牙齿，确保牙齿健康。一次需要近1个小时，每次收费在100—200元，一台机器每天可接待5到7名顾客。

实施方案：

1、需10-15平方米的门面房，月租金800-1000元，店面装饰简约。

2、办证：国家卫生部已经明确规定，洗牙不属于美容范畴，而是属于医疗范畴。所以，在办理开业手续的时候，除了办理《卫生许可证》和《营业执照》以外，还要办理《医疗机构执业许可证》。

3、设备的购买：购电子、超声波、洁牙机2800元，躺椅等辅助设备约1000元，在购买洗牙机的时候，一定要购买经过医疗卫生部门认可的器具。

4、需装办公电话一台。

5、人员的招聘与培训：只有一台洁牙机可不招聘员工，如2台以上可适当招聘1-2人。

投资分析：

1、门面租金：月租金800-1000元。店首次支付三个月的租金大约3000元。

2、简单装修：约2000元。

3、办证：办理有关牙店的所有证件大约需要1000元左右。

4、装办公电话一台：约400元。

5、设备的购买：超声波洁牙机，零售价3500元；工作手柄350元/只；工作尖100元/只；电磁阀80元/只；脚踏开关50元/只；总价4080元。

6、广告宣传：约5000元。

7、总投资额为：约1.6万左右。

SWOT分析：

市场优势：洗牙店是服务行业的朝阳产业，它能满足消费者的爱美欲望和健康需求，也是时尚的体现。因此它将受到社会各阶层人士的青睐，国内已有一些大中城市先后投资开办了洗牙专营店且生意相当红火。竞争劣势：洗牙不光是美容，更是一种医疗行为，技术性比较强。为防止作业风险，在开洗牙店以前一定要做好有关的培训，雇员也需要严格培训，尽量使自己的洗牙店做到专业化。

市场机会：近几年来，随着生活水平的提高，人们对牙齿的保健也越来越重视，因此开间专门美白护理牙齿的“洗牙店”大有市场。

篇7：孕前洗牙是个明智的选择

孕前的准妈妈们一般都会做身体检查，有些小毛病，比如洗牙，最好是在孕前就根治掉比较好，因为怀孕时间长，又不能随意用药，所以孕前的准备工作很重要，

部分孕妇的孕期不适就包括“牙病”这一条，其实都可以在怀孕之前做好措施避免发生。对孕期牙齿出现的各种问题及早预防、及早发现才能避免孕期不必要的麻烦。女性怀孕前应去口腔专科进行详细检查。此外，不管有没有牙病，怀孕前洗一次牙对改善口腔卫生，预防妊娠性龈炎有很大好处。

孕期常见的牙病

1.妊娠性龈炎

女性在妊娠期间，由于内分泌改变，使原有的牙龈慢性炎症加重。表现为牙龈充血、肿胀，形成瘤样增生物。

孕前措施：

妊娠期龈炎的发生率报告不一，约在38%～100%之间，口腔卫生良好者的发生率较低。所以，成年人应该养成每年洗一次牙的好习惯。临时抱佛脚也行，可以在怀孕前洗一次牙，改善口腔卫生，这能有效预防妊娠性龈炎。

2.龋齿

龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，病变继续发展就形成龋洞(牙洞)，最终导致牙齿丧失，

资料

很多人觉得龋齿是小问题，往往拖到龋洞变得很大，或者出现疼痛时才就诊。如果是怀孕头3个月，需要打麻药处理龋齿，孕妇一般难以接受。但如果不处理，牙痛又会让孕妇难以忍受，影响孕妇心情。

孕前措施：

如果患有龋齿，一定要在孕前诊治。治疗方法很简单，出现龋洞一个简单的.充填术就可以解决问题，别等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊。

3.智齿冠周炎

有智齿的孕妇在怀孕的头3个月机体抵抗力下降，有机会发生感染造成局部(智齿部位)牙龈肿痛，进食吞咽时疼痛加重。如果病情进一步发展，还会导致张口受限、牙齿间隙感染，并伴随发热等全身症状，让孕妇苦不堪言。

孕前措施：

如果女性生有“智齿”，平时常疼痛，并且患过智齿冠周炎，建议考虑拔除智齿。

4.残冠、残根

未经治疗的残冠、残根常伴随慢性根尖周炎，平时无自觉症状。当女人怀孕时，机体抵抗力下降可以发生急性化脓性根尖周炎，需根管开放引流，并全身使用抗生素。这种治疗和用药在怀孕期间是应尽量避免的。

孕前措施：

如果牙齿存在各种残冠、残根，在怀孕前应及早治疗或者拔除。

篇8：定期洗牙有好处

“洗牙”是一种俗称,医学上称之为龈上洁治术,指用专用器械去除龈上牙石､菌斑和色渍｡现在常用的超声波洁牙器,是利用超声高频振荡的原理击碎牙石,正确使用对牙釉质或牙本质表面没有损害,和手用洁治器械相比,具有高效去除牙石､菌斑,省时省力的优点,但对于装有心脏起博器的患者禁用超声洁治,以免因电磁辐射的干扰造成眩晕及心率紊乱等症状｡另外,患有肝炎､肺结核等传染性疾病者也不宜使用超声洁治,以免病原菌随喷雾而污染诊室空气｡这类病人可以选择手用器械洁治｡

牙菌斑是不断形成的,我们即使每日认真刷牙,仍免不了有些部位存在菌斑和牙石｡所以,洁治不是一劳永逸,而应当定期(一般为6个月至一年)做洁治以除去刷牙未能清除干净的菌斑､牙石等,来维护牙周健康,预防牙龈炎和牙周炎的发生｡

单纯性牙龈炎患者在经过彻底的洁治术后,牙龈炎症会逐渐消退,约在一周后牙龈恢复正常的色､形､质｡在洁治过程中,沟内上皮和结合上皮可能会有机械性损伤,但一般在数日内能迅速修复､再生｡组织的愈合程度取决于牙石､菌斑是否彻底除净,以及患者自我控制菌斑的措施是否得力｡因此,所谓“洗牙会磨损牙齿”的说法是不成立的｡

另外,需要格外注意的是,洗牙应选择消毒隔离规范的正规医院,这样可以避免交叉感染的发生｡

(合肥市口腔医院主任医师 丁晓红)

篇9：洗牙VS牙齿健康 你知道了吗

洗牙VS牙齿健康 你知道了吗

现今的洁治多使用超声器械，通过超声波的振动，使牙石脱落于牙面，必要时再以刮匙刮除较深部的牙石，不会对牙齿本身造成损伤，而且还有助于防治牙周病。

洗牙可预防牙周病

洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。

专家指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此应该定期洗牙。

至于蛀牙的问题，家长及学校方面，应及早关注小朋友的牙齿健康问题，尽量减轻孩子的蛀牙问题

洗牙后注意事项

有些患者在洗牙后的一段时间内对冷热酸甜有敏感现象，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。

故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。

有人感觉洗牙后牙缝比以前大了，这是因为他们本身的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝充满，当去除牙石后，牙龈肿胀消退，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。

8食物让牙齿健康洁白

想笑容自信大方，首先要让自己的牙齿健康洁白。日常饮食中，我们总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，今天小编推荐一些对牙齿很有益的健康食品，大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿，让牙齿健康洁白。

1、芹菜

芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。

2、香蕉

香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。

3、乳酪

钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。

4、薄荷

薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。

5、无糖口香糖

经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。

6、水

喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。

7、绿茶

绿茶是健康的饮品，在绿茶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石中和，从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用，同样能够防止蛀牙的形成，消除口腔异味。

8、洋葱

洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿。

这些美白牙齿的食物都是日常生活中最为常见的食物，很容易找到，所以就不要错过它们，为了我们最动人的笑容。

篇10：走出洗牙误区

过去大部分患者都是得了牙痛牙龈出血等牙病后才到医院就诊，很少有进行牙齿保健的观念。近年来，随着生活水平的不断提高，人们对牙齿重要性的认识不断增强，到口腔科进行牙齿保健——“洗牙”的人也越来越多。

认识洗牙

洗牙是通过去掉粘附在牙齿表面的结石及污物，去除致病菌滋生环境，预防牙龈出血、预防龋齿等，按照医疗操作程序清洗对牙齿是没有伤害的。

有的人洗牙后出现牙齿过敏、牙缝增大是由于长期没有洗牙，牙结石附着覆盖在牙体上时间过长而引起的。

不洗牙的坏处

长期不洗牙，可因为致病菌的生长而导致口腔异味、龋病、牙龈出血、牙周病等疾病的发生。

牙缝分为生理性和病理性两种，生理性牙缝是本来就有的，牙齿与牙齿之间保持一种动态的邻接关系，病理性牙缝多由于牙槽骨萎缩和长期不洗牙引起牙周病所致。

洗牙次数与好处

一般每年洗1～2次牙即可。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，医生还可同时做牙齿、口腔检查，便于及时发现问题，及时治疗。

通过清洗，不但牙齿会清洁，口腔内的异味也会消除。这不仅能体现个人较高的卫生意识，还会提高自信心，对于社会交往也将起到积极的作用。

专家提醒

需要注意的是，洗牙看似简单，却是标准的医疗过程，一定要注意所用器械是否经过严格清洗消毒，同时，医生的技术、手法将给您带来截然不同的感受。因此，提醒大家一定要到正规口腔医疗机构就诊。

走出误区

虽然人们对牙齿保健重要性的认识不断增强，“洗牙”这一名词也逐步走入寻常百姓的生活。但仍有一部分人由于对洗牙目的不太了解，加上受某些经验性因素的影响，出现了认识上的误区。

为什么要洗牙？

医生通过使用各种器械，如超声波、洁治器等去除附着于牙上的软、硬物质，确保牙周组织及牙齿的清洁健康。

所谓软物质多是指牙菌斑，由于食物的残渣、细胞上皮及细菌混合在一起，紧附于牙齿上。不但会造成口臭，而且会分泌酵素及毒素，破坏牙齿及其周围组织，造成龋齿及牙龈炎。

硬物质是指牙结石，包括钙磷、细胞上皮、细菌等形成硬块紧附于牙齿上或牙龈下，不但分解毒素，并且压迫正常的牙龈组织，引起炎症反应。

因此，必须通过洁牙去除牙石，避免龋齿、牙周病等及由此引起的并发症。

洗牙导致牙缝增大，牙体会受损过敏吗？

正规的洗牙是通过超声波振荡和洁牙器械，去掉牙齿表面的结石及污物，避免其刺激牙龈，导致出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎、牙周炎。这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。

其次，洗牙后牙齿过敏、牙缝增大，感觉不太舒服，是由于多年来没有洗牙的习惯，牙结石附着时间过长且坚硬，去掉后，出现暂时性不适应。

另外，长期不洗牙，导致牙龈萎缩，牙根外露，覆盖的结石，洗掉后部分人群暂时会出现过敏症状。但牙结石如不及时清除，会继续发展并大大提高口腔疾病的发生率。

至于牙缝问题，牙齿之间本来就有正常的邻接缝隙关系，只不过长时间没有清洗，让结石给堵塞了。

洗牙花钱费时又难受，有必要吗？

许多人都会举出这样一些例子：某某老人，90多岁了，一辈子没刷过牙，也没洗过牙，照样活得好好的。有的人还认为，人老了牙不掉不吉利。

不要认为个别人不洗牙也可终老，就以为每个人都可以这样，个别现象不能等同于普遍现象。通过科学的口腔护理，牙齿保护得当，完全可以陪伴终身。世界卫生组织关于健康老人的定义中有一条就是：“健康老人应该是80岁还有20颗以上自己的牙齿。”

洗牙后更容易长牙石吗？

洗牙一般要经过去结石、喷砂、去色素、抛光、清洗、上药几个程序。一般情况下，每半年或一年洗一次牙，吸烟者最好3个月左右洗一次。

定期洗牙，不仅清洁了牙齿，不容易长牙石，而且预防了龋齿及牙周病，通过洗牙及时发现问题，及时治疗。高质量的洁治会使您的口腔洁净、清爽。

链 接

牙的重要性

牙齿是人体组织中一个重要器官。过去由于经济条件有限，社会交流相对少，加之牙齿数量多，被部分人所忽视。随着生活水平的提高，人们在社会交往中对口腔卫生和颜面形象要求的增加，文化知识的普及提高，逐渐认识到牙齿的色泽、形态、卫生状况，直接反映身体的健康水平。

口腔卫生是反映人的卫生素质的重要标志，牙齿牙槽骨的发育对面部整体美起着至关重要的作用。牙齿形态和口腔气味等因素无不影响到求职、商贸谈判、参军等社会活动。

怎样选择医生

国外的普遍做法是选择规范化医院和固定的医生，进行定期保健和治疗。

目前，国内的口腔卫生市场状况尚未达到那种程度，鱼目混珠，这就更要慎重选择医生。

应该选择规范化、标准化程度高的专业科室，这样的专业科室可以在技术、设备、医疗安全（包括防止医源性传染）等方面有可靠保证，进而选择好的医生来保证医疗质量。

牙齿整形美容

有多种方法可以改变自己的形象，目前流行的是无痛补牙和微基质填料的复合树脂修复技术，根据龋齿、畸形牙的牙位及部位、洞形的大小、深度、牙的颜色、患者肤色、面部的形态特征等，从美学及功能重建的观点设计治疗，恢复牙齿的亮丽、洁白、自然的形态与排列，不仅给他人以赏心悦目的美好感觉，自己也可充满自信。

牙周病的形成

口腔卫生不良是造成牙周病的最大因素，牙周组织的破坏起因于牙齿及牙龈表面形成的细菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，会在口中逐渐钙化，形成牙结石破坏牙龈，新的牙菌斑很快地在粗糙的牙结石上再形成，不断地扩大而引起牙龈发炎。

当你出现刷牙出血、牙龈红肿、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏等现象时，常因不会疼痛而忽略就诊。实际上这些表现已经就是某些严重疾病的初期表现了，如不及时控制治疗，发炎现象会向牙周深层组织蔓延，最终在牙根表面形成结石。若不治疗，齿槽骨逐渐吸收，牙齿会松动，最后脱落。

正确刷牙

刷牙是牙齿保健最基本的功夫，正确的刷牙其实很简单。

刷牙时将一颗牙齿分为中央平面，左右两个曲面分别以画圈状刷洗，中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷动，左右曲面则使用牙刷的侧面，中央的凹处用牙刷尖端刷洗。已接受治疗的牙齿也要正常清洁，内侧用侧面加以刷动，牙齿和牙齿的交接处用牙刷后端来清洁。

建议选择中软度刷毛的牙刷，刷头不易过大。每天坚持早晚刷牙，配合使用牙线就可以常保牙齿健康。

王玉华 副主任医师，副教授，中国医学科学院整形外科医院口腔中心创始人，牙齿整形首席专家，口腔整形美容首席专家。1996～2001年留学日本专攻口腔临床，近三十年来一直在三级甲等医院从事口腔的临床、教学及科研工作。曾获科技进步奖及新技术新疗法奖，主持多项重点科研项目，发表口腔专业学术论文三十余篇。

擅长牙齿与面部协调的个性化的美学设计、理念先进、前牙美学修复方法独特，尤其是成人牙齿不齐的快速、无创或微创矫正，二氧化锆全瓷冠的精细修复、牙间隙、氟斑牙独特的健康快速的美学修复、残根残冠保存治疗、各类失败烤瓷冠的再修复、快速稳定的美白牙齿等。

社会兼职

兼任北京市口腔工作者协会理事、北京市口腔医疗质量控制中心专家委员、北京市口腔专业质量管理委员会委员、《中华现代外科学杂志》常务编委、北京市石景山区医疗事故鉴定专家库成员、全军老年急救提高班客座教授、日本齿科学会会员、日本齿科分子生物学会会员等。

业务专长

擅长牙齿与面部协调的美学设计，有先进的个性化设计理念：

1、擅长前牙美学修复：关闭或缩小前牙间隙、龋齿美学修复、过大过小或锥形牙整形、前牙拥挤错位、排列不齐、前牙外伤等尽可能不伤害牙齿，快速美学修复。

2、烤瓷牙失败的再修复：擅长对近十年烤瓷牙出现的牙龈色泽不佳、齿龈接合处不逼真、瓷牙色泽及形态呆板、瓷牙设计角度不佳而导致的口形与面形不协调等再修复。

3、成人牙齿矫正：专攻成人牙齿排列不齐、短时间内尽可能不损伤牙齿的微创伤美学修复。

4、四环素牙及氟斑牙有针对性的、效果独特的美学修复。

5、残根残冠保存治疗：各种残根、残冠、劈裂牙的保存治疗，具有丰富的临床经验。

6、快速药物美白牙齿：不同的牙齿及年龄采用不同的美白方法。

篇11：关键词：洗牙

郑州杨女士

杨读者：

洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，如加压或在牙面上停留时间过久。则可能会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。

有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感也会越明显。

许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。

洁治后牙缝变大的问题也使很多人苦恼，其实，这是多年来口腔卫生习惯较差的“回报”。牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，但由于牙石的长期堆积。导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝逐渐被牙石覆盖，清除后就会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为困难，但也更重要，否则容易附着菌斑牙石，刺激牙缝进一步变大。