一个人孤独的时光散文

一个人孤独的时光散文（通用11篇）

篇1：一个人孤独的时光散文

人在旅途，惬意与消沉，缱绻与孤独，还有快乐和悲伤，等等。总是在最美的时节，在最痛苦的时候如影相见，一切过往之后它们却婉约成岁月嫣然的凝香，如诗如画。光阴在指尖上滑落成春意翠爽，夏日芬芳，在生活中集结成秋季辉煌，冬日苍茫。在曾经的柔与刚、好与坏的情绪中醉到，溢满心房。

一生苍茫，一年沧桑，烟火茫茫，凡尘经年里，往昔轮廓渐变成款款平淡，所有的羁绊和平安都浸润在寂静的斑斓里。在心的深处，镌刻成温良的记忆，柔化了怆凉，温喛了悲伤。岁月情长，陌上红装，日月流淌着馨香，七彩花颜满眸芬芳。

默然回首，思念飞翔，缱绻相悦在今朝，烟雨痴情，眷恋成一腔念想，红霞雪月，染成菲芳，少了惆怅，多了希望。缥缈的风烟过处，更迭了尘世，细数了万物，花开花败几载，莫问人生几道。牵手行吟，或许歌唱，抑或飞扬，观览世间南北，茫茫雪霜，繁花芬芳，走遍山川西东，高山峻岭，阡陌平原，相约青春，相扶夕阳，满目花颜，取一朵欣赏。相见是缘，相牵心甜，人生苦短，揺曳春香，岁月如歌，回首秋黄。蓦然间，青春不再有，年华付水流，不求朝朝暮暮，浓墨重彩，只求平平安安，相知相爱。

静夜牵念，涌起丝丝依恋，无助无语无声的笑颜，梦境长长呼唤，相见相爱相知的眷恋，悠悠时光灿烂。岁月馨香，一世红尘，繁华飞度，山水相依随风而过，草木知秋换季而逝，花开的雨季，蕴藏着生机。梦魇里安坐莲花，弹指间已过千年，眉皱里锁着思念，寂寥时梦中相缠，蝶舞成双，鸳鸯戏水，舒展雍容，心亦嫣然。

一个人孤独，却不寂寞。孤独的时光依墨为伴，寂静的夜晚俯首仰观，独处的时日，抱着时光交谈，沉默深思，沉醉流年，向往事问安。

一个人行走，却不孤单。孤单的行程风景斑斓，繁华的时光散发光环，岁月的痕迹，将尘世斑驳，爬上眉头的沟壑，勾勒出沉落的流年，留下抹不去的苍老。

一个人独座，嚼字品茶，漫步撇捺，抒发情丫，在文字的田园里细呷。安然静美，轻盈高飞，远离尘嚣，直呼名讳，卸却欲语还休的怅惘。独自独座，独自思索，越发读懂了岁月，越发明白了生话，承受压力，享受快活，打发时光。

思绪幽幽，灵魂游走，东南西北，春冬夏秋，浩瀚星空，飞渡自由，往事牵手，梦想不朽。岁月曾是一团火，往事就是萤火虫，忽明忽暗，点缀人生。花开花谢，挽手同携，今年明天，岁月如歌，山川大河，人生几何，夕霞报捷。在静美旖旎的风景里，抛却忧伤，舍弃荒凉，昂首远望，低头思乡;在阳光明媚的优雅里，心生希望，接受光芒，笔捻墨香。

若人生如书，经历则是一杯酒，若生活如诗，岁月就是一盏茶。诗酒书茶，人轮廓，醉了人，吟了诗，品了茶。将书读到无字，将诗念到无韵，将茶喝到无味。把酒言欢，醉墨诗篇，心胸如海，剑指蓝天。

一个人，一支笔，一首诗，一杯茶，来来往往，清清呷呷，漫步花园，凝思神往，书写芬芳，描绘夕阳，在花季里，将那满怀的馨香，撒落出丰收辉煌。

本文作者： 杨彤(公众号：南粤作家)

篇2：一个人孤独的时光散文

天，又要亮了，无奈的自己静静的想着，双眼已经没有了泪水，十五年的风风雨雨，教会了我没有眼泪，在一个没有爱的家庭里，我苦苦支撑自己，我都不知道是什么力量让自己那么的坚强！

从小到大，都说我傻，傻就傻吧，老话说的好啊！傻人有傻福。可随着年龄的增长，我没有等到我的福，而是越来越累，心越来越疲惫，想着自己苦心经营的家，我从心里打怵不想回去，十五年的夫妻，虽然你对我无情，可是我从头到尾爱你如初，也许我爱的方式不对吧，可是，你可曾想想，一颗火热的心，总被一块冰包裹着，久了，那种疲惫……！

对这个世间，我突然有想逃的感觉，真的，想消失在这茫茫天地间，我并不是想死，生命，我来的时候没人和我商量过，走的时候也不会有人问我是否愿意停留。我只想离开这喧闹的人世间，走进这个世界最安静的地方，了却尘缘不问世事！

孤苦无依的命，我还敢有什么期盼呢？生的那么伟大，我活的那么憋屈，自己唯一的脾气抹杀了自己所有的付出，我还眷恋什么？还敢期盼什么?_?世间千万条路，唯独没有我一条可走的.路，人性太贪婪，无论你怎么无悔付出，在他们眼里你看不到任何满足，能看到的只是你做的不够，做的不好，总是不如身外的另一个人。

如今的自己满身病疾满心伤痕！我从你们的眼神里读不到疼惜，看不到爱怜！一句句冰冷的话，比那钢刀还锋利万倍刺痛我的身心！你们总是说是我自己把自己害的这样，我真想知道是什么人给我如此勇气，总是伤害自己呢？

篇3：读散文集《一个人的江湖》

感人心者, 莫先乎情。品读文集中的每一篇文字, 都能充分感受到流淌在字里行间的“情”字。让人觉得作者不是用文字、用手去书写, 而是用情、用灵魂在创作。《迈过人生那道坎》中既有对手术中丈夫的焦虑、恐惧与祈祷, 又有对独自在家、无人守候的幼子的愧疚, 还有源自仿佛一夜之间长大的孩子的感动。《给儿子的信》是儿子15岁生日时, 作者献给孩子的一份独到的祝福, 以家书的方式教子, 让我们感受到一种异样的母爱。《与时间赛跑》中, 妈妈当年为保住“我”的双腿而一路狂奔。现在, “我”也要与时间赛跑, 孝老爱亲, 传递爱心。在追忆朋友“小毕”的一组文章中, 作者对她的关心与缅怀发自肺腑, 催人泪下。作者对商场职员、鞋匠、心理辅导老师、相互搀扶的老人、外地导游, 甚至那只惹人怜惜的小狗“磊磊”, 都有着浓浓的情份, 让读者感情的世界也为之开阔。一篇篇作品如一股股清泉, 洗涤着人们疲惫的心灵, 陶冶着现代社会人们已被磨损的性情。作者像是一位圣洁的天使, 在人间播撒爱的种子。

品读作者的作品, 丝毫感觉不到粉饰或者讳饰, 而是充分体验到清水出芙蓉、天然去雕饰的一种本真的生命状态。让人想到毕淑敏的《素面朝天》, 想到中国画的白描艺术。作者的为人与她的作品一样, 也是如此得坦诚与率真, 并不回避自己人性中的弱点、性格上的瑕疵。在《心灵的私奔》中, 作者写到了当年不顾家人尤其是母亲的劝阻而私定姻缘的事儿, 彼此往对方的心灵上射了数不清的冷箭, 而今乞求母亲的宽恕与谅解。在《童年》中, 作者写到了儿时哥哥放风、自己爬窗进去偷窃奶奶桃酥、饼干的事儿。这件事儿成了作者很长时间解不开的心结。审视自我, 直面内心, 虽然不是思想家, 却具有了思想的潜质与特质。文中叙述的一些糗事, 丝毫不损害作者的形象。相反, 因为她的真诚与自我“救赎”, 反倒彰显了其精神层面的高贵。

作者不满足于现状, 当生活、工作、活动的半径已经圈定, 她又在心理这个虚拟的空间, 积极地向前延伸与探索, 于是有了关于“家排”的系列文章。当故乡的山水已经萦绕心间, 于是她又带上家人远足, 既圆了孝亲的愿望, 又实现了在创作方面开疆拓土的理想。作者的生活范围在不断扩大、体验的内容与层次在不断加深:由家到单位, 到社会, 到自然;由亲人到友人, 到芸芸众生, 到小生灵。

我思故我在。一生之计在于勤。作者用思考、勤奋、作品证明着她的存在。足迹所至, 文笔所及, 她把写作融进了自己的血脉, 当成了一种生活方式, 证明小人物也可拥有的大情怀。通过该文集, 作者完成了生命哲学意义上的追思, 即生命应该拥有存在的价值与意义。

文集中的的文章有一个鲜明的写作特点, 即主体部分饶有兴味地叙事, 最后引发人生的感悟。有些感悟俏皮轻松, 令人忍俊不禁, 像“我慢慢地咀嚼着鲜香的炒饭, 心想:当年种下了一个面疙瘩, 没想到却收获了整个春天”。有些读后齿颊留香, 催人奋进, 像“因为我知道, 长夜过后, 迎接我的, 将是黎明的曙光, 喷薄的日出”, “生活, 永远是值得期待的。只要有梦, 就会有梦圆的一刻”。这些人生抒怀好比音乐作品的主旋律, 反复咏唱, 增加了作品的厚度。能够引人共鸣、启人心智的作品是好作品, 该文集具有这个特点。

新闻人的职业特点, 让作者具有敏锐的语言感受和使用能力。优美隽永、细腻抒情的文字, 更像一只温柔的小手, 熨帖着读者感知的心灵, 像“街上静静的, 昨夜喧嚣的叫卖还不曾醒来”, “其实, 快乐, 就是一颗敞开着的心”等。

篇4：一个人的孤独

一股孤独的潮水铺天盖地般扑向我，有一种被淹没被抛弃被隔绝的感觉。心里凉凉的，凉得有点发冷。

常常不由自主地陷入孤独之中，不能自拔，尤其是夜晚的时候。

有人说是因为我耐不住寂寞。寂寞呢也或多或少有那么一点，但更多的恐怕不仅仅是寂寞。尽管我多愁善感，喜欢胡思乱想，容易莫名其妙地伤痛，但并不特别害怕寂寞。记得三十一岁那年，我只身来到广东，环境是陌生的，人更加陌生了，离家又是那么遥远，加上那个时候的我简直就是白痴一个，自卑填塞心胸，压力有多大自己是清楚的，即便那个时候，也没有让寂寞打垮。何况现在不过是在湘西，而且这里山清水秀，空气新鲜，虽然朋友不多，但总有一两个。

是因为所处的环境改变了吗？我是一个对陌生环境需要一定的缓冲期的人，大约也就两三个月时间吧，十九年前去到广东的时候，因为无知，因为自卑，所以茫然，所以不知所措，但不到两个月时间便进入正常状态了。九年前从广东回到长沙之后，两三个月时间一直迷迷糊糊的，可能多少与那里的空气质量太差有一定关系，但来这里已经半年有余了，这里的空气又是这般的纯净。关键问题是，无论开始的时候我是多么不适应，一段时间以后便很适应了，说不上如鱼得水，也称得上轻松自如。

由于不顺心不如意吗？人生不顺心如意者十之八九，何况在外行人看来我也算小有成就的人了（真正有几斤几两自己清楚），更重要的是，我对那些表面上的东西相对看得不是特别重。尽管仍然属于贫困阶层，但比我更糟糕的人还不止一两个呢。

可是孤独却鬼使神差地跟随我，赶不走驱不散。并非始于今日，只是今日显得如此地沉重。

雨声大了起来密了起来。有些坐不住了，忽打开门走到阳台上，眼前只有漆黑一团，一切似乎都不存在了。我呢，我还存在吗？

我还存在。所以我孤独。

很多的时候都觉得人生其实就是一场梦，至少像我一样的芸芸众生的所谓奋斗啊、事业啊、成功啊、辉煌啊，毫无意义，但我们却要拼了命去做那些徒劳无益的事情，甚至不惜代价不顾尊严。很多人尤其是那些具有支配权的人，总是说只要结果不管过程。可是，没有了过程，结果再好又有什么意义呢？仔细想想，在这个世界上，哪有结果呢，只有一个又一个的过程啊。人生短暂，不过昙花一现，却还要相互仇视、相互算计、相互争斗，甚至仅仅是为了一点点蝇头小利。我们都不过是宇宙世界的匆匆过客，是一粒渺小得不能再渺小的尘埃，我们的最大的最终的目标只有一个，那就是消亡。

那么，人活着的意义在哪里呢？我们应该以怎样的姿态或者说方式活着呢？我无时无刻不在思考这样的问题，可是，一直找不到满意的答案。于是，便痛苦便陷入周而复始的孤独。

按说，我不应该有那么多的烦恼，更不应该有那么重的孤独，因为很小的时候我就知道，我只是一个微不足道的存在。

我出生和生长于湘北一个贫瘠的小山村，而我的家庭又是这个贫瘠小山村里最为贫穷的家庭，父母老实却又有农民固有的狡诈，想方设法想让日子过得好一点，甚至连我也伙同父亲到山上偷点木材去卖，与母亲一道去收割后的田里拾散落的稻子，时不时地还偷几把割倒了却没有收上去的稻谷。可日子却一天重复一天的不好。我七岁走进校门，从那个时候起，我便参加了生产队的劳动，一是为了挣工分，二是在农忙的时候参加生产队劳动偶尔可以吃几餐没有掺野菜的饱饭。因为特别贫穷，所以我们一家人总是抬不起头，也总是受人欺负，可能只有我每个期末拿回一张三好学生的奖状时，才给家人也给自己片刻的喜悦。很长时间里，我的也是我家里人的最大最美妙的梦想，就是离开农村，每个月领一份工资，每天都能吃上饱饭。从小学到初中，我的学习成绩在班上一直名列前茅，家里人都以为我能够靠读书脱离农村生活，过上好日子的。可惜读高中的时候，我走入歧途，贪玩，偏科，早恋，没日没夜地读小说，让成绩一落千丈，最终在高考时名落孙山，失去了走出去的最佳时机。

我是二十四岁那年离开小山村的，先是在镇政府工作，虽说是临时工，与国家级干部有着天壤之别，但也让我兴奋了好一阵子，毕竟走出了家门啊。因为迈出了第一步，所以不管有多少的坎坷和艰辛，总是不愿回到过去的生活轨道上去的。之后，我进了县城，再之后，又进了省城，虽然一直干着与文字有关的工作，但很不稳定，收入也十分有限，日子仍然十分艰难。在我几乎走投无路的情况下，长沙一位好心的朋友介绍我到广东一家报社工作。

一九九四年七月十九日，我只身来到广东，走进一个完全陌生的天地。然而我的改变以及我后来取得的一点点所谓的成就，都得益于这一次的背井离乡。来广东之前，我是自卑的腼腆的，也是无知的软弱的。来广东的最初一段时间亦是如此。那个时候的我除了小说，其他的书籍读得并不多。可能与大多数同龄人唯一不同的是，我从小学开始就在收听“敌台”（台湾电台），高中的时候就在收听“美国之音”（由于没钱买收音机，也只能偶尔借别人的收音机听几个晚上），对外面的世界有些许的了解，对正统教育和主流意识也有些许的怀疑。仅此而已。刚到广东的时候，总觉得就在像在做梦，环境是不真实的，人是不真实的，连阳光也似乎不太真实。没有一个熟人，没有一点关系，一切都是不容乐观的未知数。好在没有人认识自己，更不知道自己的底细，所以便开始无知无畏起来（不无知无畏就会被淘汰）。很快我便找到了自信也找到了感觉。报社当时刚刚筹办，每个从业人员都要拉广告，且有任务。我在小心翼翼、胆战心惊地与老板、官僚们打过几次交道之后，发现物广东人其实很纯朴很热情，很快我便为报社弄回了不少钱，也让自己口袋里有了点东西，再加上自己以前或多或少写过一些字，算是有点基础吧，写的稿子也让领导觉得“有水平”，于是便在那里站稳了脚跟亦迎来了“好运”。我们的试用期是三个月，两个月刚过一天，我便被聘任为部室主任，八个多月即被市委宣传部聘为报社副总编辑。后来我又顺利地调入广东。一切都是那么顺利，但总让我感觉不那么真实。尽管我也有一点激动甚至得意，但更多的时候还是清醒的，因此我从没把自己当作过什么，该工作的时候工作，该放松的时候放松，就是开会也不愿坐到主席台上。然而自信却是成倍增长了，我有了一个最大的发现：大多数人都没有三头六臂，我也可以做一些事情甚至还会比某些人做得好一些。原先的那个怯懦的说话都脸红的我已经不复存在。

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十年的广东之行，让我找回了做人的尊严，找到了自我的价值，同时也知道了自己的不足。那段不算太短的时间，我疯狂地娱乐，认真地读书，拼命地写作。我感觉我在知识量上已经跨进了文化人的行业，我的创作成就在我工作的那个地区应该是最高的了，因为我是当时唯一经常在严肃文学期刊上发表作品的人。

那个时候我的生活状态有点醉生梦死的味道。没有寂寞，更没有孤独了，烦恼是有的，但一觉醒来就消失了。那个时候的我精力旺盛，常常通宵达旦地写作或者娱乐，工作效率却是很高的。我想我可能就在那片离奇的充满快乐的土地上终结此生了。然而，最终却选择了回来。我是一个在关键时刻对关键问题比较随意的人，这就注定了我这一生与成功和幸福无缘。在广东不到两年，因为家乡某媒体招聘记者，便抛弃广东的一切回来了。干了不到一年又因为不适应这里的环境跑回了广东原先的单位。将家眷都迁到广东后，本以为会到那里安居乐业的，年逾四十之后，又突然举家迁往长沙。在长沙的单位干得好好的，却又跑到湘西来了。我的草率、任性和鲁莽，让我失去了很多“机会”，也让家人十分疲惫。好在我的运气不错，到广东时举目无亲，老总却对我很不错，回长沙后，工作的那个系统我一人不识，领导却对我关照颇多。或许正是我这个性格注定了我到了人生的某个时期会陷入无穷无尽的孤独之中吧。

我发现，我骨子里有一点无拘无束的反叛意识，有一种杞人忧天的悲情意识，有一层挥之不去的责任意识。明知道不可为，明知道有风险，却还蠢蠢欲动。不想改变什么，更没有成就什么达到什么的宏图大志，只想让自己生得其所，只求一个内心安宁。

我的孤独来自于我胡思乱想，而我的胡思乱想则来自于我的阅读。阅读中让我发现了很多虚假，而这些虚假却被我们当作了真实。于是便心急如焚，于是便对很多人对真相的视而不见十分气愤，于是便试图还原真相，于是便对人的存在意义产生了质疑。

好长时间了，一直渴望能遇到一个爱我的理解我的人，能够比较顺畅地交流。不是故作高深，更不是无病呻吟，而是实实在在的浓得化不开的孤独。有人说孤独是一种境界，有人说孤独是一种享受。而我只是一个庸人，一个曾经只求吃饱肚子的庸人。可当真的吃饱之后，却又想生出其他是非来。或许每个人都差不多吧，永远不会满足。但更多的人恐怕是把满足的条件定在功成名就的“大目标”上吧。一直十分困惑，特别是那些已经解决了温饱问题的人，为什么不愿寻求真相？为什么不愿对未知领域给出一点点的思考？为什么不想尽可能地活得明明白白一些？

难道注定了就只是我一个人的孤独亦或少数人的孤独，更多的人呢？

已到凌晨四点，窗外的雨不知什么时候停了，可是孤独却没法停止。

责任编辑：易清华

实习编辑：柳子路

篇5：一个人的孤独旅程散文

人生的路途，就是一个人径自走着脚下的路；那是一份孤独，尽管前方的路，隐藏在迷雾中，带着一片朦胧；那是一份寂寞，就像是一条奔腾的河，只有一个人可以品味它的声音，还有那份情真；也像是一条冰封的河，有着只是那一份独自忍受的寂寞。人生，就是一个人的独自旅行，没有任何人可以代替，无论是诗情画意，还是失意，都必须是一个人独自承受，承受着忧愁，承受着欢乐，承受着从未有过的歌。

走在人生的路途，并不知道前方的路。有着一些沉醉的日子，也曾有着破碎的时间消逝；沉醉的时光，就让它绽放，凝结成为一朵花，摘下遮住它脸上的面纱，让它的香气，在天地之间四溢；而那破碎的`光阴里，也会是一个难忘的记忆，就用刻刀，刻下那一段的不屈不挠，也许以后这就是骄傲；藏在心底的柔软的地方，无论是得意的时光，还是那一段日子里面的忧伤，都装满整个心房。这就是人生，是一个人独自的流行。

心里受伤的时候，没有人知道那是一抹淡淡的忧愁，径自爬上了心头；夜晚中看到红楼上面的月光，没有人知道那里藏了一段红袖天香；心儿跳动，默默叹息日子匆匆。时光荏苒，天地变幻，多少个从前，已经可不能再走一遍，就像是天堑，那些藏在了记忆里面永远不变。很多时候，记忆里面出了错，只能是有一个大概的轮廓；无论怎么变化，就像是喝下的那杯茶，口中留下了余香，脑海里面留下了更多的惆怅。这就是人生，是一个人的旅行。所有的一切，只能是一个人默默地总结。

大海曾经涌起了滔天的巨浪，还有身上的热血激昂。这些别人是不可能会发现，只能是一个人多情的缠绵。外面的天，是五彩斑斓；别人看见，很有可能认为这只是一个水滴映现，他们永远都不可能会有着真实的感觉，而一个人的心理却已经是漫天飞雪，也很有可能是和爱人两情相悦，相携着漫步而行，顾盼之间眼睛流露着无限真情。也许这就是人生中的眷恋，也许这就是人生中的过往云烟。可这就是人生，是一个人的旅行，别人永远都代替不了的旅行。

一个人的人生，本来就充满了沉静，还有独特的安宁；风总是带着飘渺，水总是带着微笑，山总是带着骄傲；夏天的蝉声在鸣叫；这些就是人生所经历的风景，不管一个人是否高兴，都会有着这样的风景，在陪伴着，即使经历了挫折，即使是经历从未有过的欢乐，即使是越过了坎坷，这些风景，依旧像是天上的星，无时不刻地陪伴着，也像是大自然所唱的歌。而这些，都是一个人的香榭，只有一个人能够品尝，只有一个人会不断思想。

雍容地向前走，说一声岁月长久，在一个人的时光里面默默相守。一个人的旅行，需要的是轻盈，并不需要多少包袱，还有那些踌躇；也不需要那些沉重，还有那些彩虹。山水依旧在，风儿依旧会飘过来。这是红尘，每一天都是在不断更新；轻轻地吻着时间的痕迹，让时间能够留下自己的足迹。迈着脚步向前而行，月色还是那么光明；心底总有一份寂寥，静静悄悄，不受打扰。这就是人生，是一个人独自的旅行。

篇6：孤独一个人的抒情散文

常常做一个梦，那个梦的名字就叫孤单。困住自己，轻吻孤单。习惯让灵魂游荡在文字的深渊，孤傲书写属于自己的孤单！对镜长叹，一声孤单，几许清颜？或许只有文字才能解我孤单！一连串的孤单！都说迷上文字的女人心如止水，因为她只能与相伴。寂寥的心才能让文字图腾。孤单的疲倦，与文字相恋，薄浅我一生孤单！

孤单是一抹霞，它能照亮人的心灵。孤单是一面素颜，它能看懂内涵。喜欢在孤单的日子里捡拾岁月的残骸。在静的国度里享受只属于自己的孤单！

零碎的记忆拼凑不起灵魂深处的孤单。孤零零守在落寞的街道，来来往往的路人，谁又知道谁的孤单？孤单的时候学会沉默，每个人都有自己的孤单！岁月吞噬了昔日的疯狂，如今只留丝丝孤单！此刻请还我一个孤单，让疲惫的心静静观望。此刻请什么都别说，我只需要你懂我的孤单。此刻让我把魂轻放，因为我要求的并不多！孤单是一种想念，孤单是一种情怀，孤单是你我不语我便知你，孤单是你不言，我便懂你！

落寞的花瓣枯萎了谁的夙愿？谁的心里写满了孤单？不语不言都是因为太孤单。沉默中的寂静是否也听懂了我的孤单？

时常让自己面对白墙发呆，用笔在草纸上无聊的画着漫画，是否画中的你也在享受着孤单！孤单不是因为我不想说话，而是因为没有你的相伴。孤单不是因为我不言喘，而是你已飞过千山。谁的字里藏满孤单，谁在为谁引唱这清绝的孤单？其实你我都很孤单。

孤单是落雨成诗的娇羞，孤单是情思墨长的盈袖，孤单是相对无语的知你，孤单是意韵悠长的思量，孤单是朦朦胧胧的相思，孤单是梦境重逢的幻想，孤单是百里挑一的希望，孤单是晨思幕廖的惆怅。孤单是秋风冻人的寂寥！

篇7：一个人的时光散文

一个人的时光，没有喧闹，没有虚伪，也没有了那颗繁忙的心。摘下面具，回归自我，让心灵回归自然，让思想在宇宙中遨游。

一盏微亮的台灯，划开了宁静的黑夜，在黑暗中照出一角光明。沙沙的翻书声是这个世界上唯一的声音。皎洁的月光透过了树梢，越过了窗户，照入心中。心跟随着手中的史书进入了历史的洪流，追随九曲的黄河，聆听黄河的咆哮，观看大好的河山，见证不屈的灵魂。

一个人的时光，煮一炉山间泉水，沏一杯园中绿茶，品一下苦涩人生，唱一曲大江东去，让心感受赤壁的惊涛拍岸，品味苏轼的坎坷人生，感受人生的酸甜苦辣。在宁静中找到真正的自我，让心去聆听灵魂的声音。

一台小小的笔记本，一杯苦涩的红茶，割断了我与现实世界的.联系。用心去探索文字的优美，用手指记录心中的世界，让思想在文学中翱翔，让心灵接受文学的熏染。宁静是心中的主题，把心在宁静中放飞，去追逐灵魂的声音。

一个人的时光，告别了亲人，告别了爱人，告别了朋友，只有地上长长的影子与我陪伴。远离了亲情的爱护和苦恼，远离了爱情的欢笑和伤感，远离了朋友的关心和烦恼。让心脱离层层的枷锁，让心灵回归最真诚的自我，让思想在田野中翱翔。

篇8：一个人孤独的时光散文

随着社会发展的进度在加快, 这种现象不仅没有消失反而出现了加剧的趋势。现代人的交流方式在改变, 人与人的物理距离在缩短, 而心理距离却在拉大, 因而现代的人对孤独的感受也在加深。孤独感, 用心理学的话来说, 就是感到自己与世隔绝, 内心充满孤单寂寞的心理状态, 或者说, 是由于人的社交动机、合群行为得不到满足而产生的一种情绪体验。在大学生群体中, 不少人都有不同程度的孤独感。现代学生的孤独情绪要比以前来得普遍。有些学生见到老师都不知道如何称呼, 甚至用“阿姨”、“美女”来称呼老师。有些学生在微信上或QQ上侃侃而谈, 但面对同学时不知所云。有些学生不知如何与室友相处, 经常发生矛盾, 希望自己独住, 但却十分热心饲养小动物。有些学生逃避集体活动, 沉醉在网络游戏中。“郁闷”、“无聊”一词成为了大学生的口头禅。这些看似普通的现象, 都和学生的孤独情绪有着密不可分的关系。而孤独的情绪会严重影响到大学生的正常心理, 甚至会引起心理障碍和不良的行为规范。因此找到大学生孤独情绪形成的原因和解决的对策是十分重要的。

一、大学生孤独情绪形成的主要因素

Weiss (1987) 认为孤独感是当个体感觉到缺乏令人满意的人际关系, 自己对交往的渴望与实际的交往水平产生距离时一种主观心理感受或体验, 常伴有寂寞、无助、郁闷等不良情绪反应和难耐的精神空落感[2]。在埃里克森看来大学生正处于人格发展的第六阶段 (18~25) , 处在这一阶段的个体发展任务是获得亲密感, 避免孤独感, 体验爱情的实现并融入社会。与人格发展的其它阶段比较, 大学时期的孤独感更为强烈。孤独情绪的产生既与学生本人的特点和人格有关, 也与其家庭教育方式有关, 同时与社会环境、校园环境问题等都有着一定的关系。

(一) 个体因素。因长时间在学校封闭学习, 学生缺乏基本的社交礼仪教育, 同伴接受性差。有些比较内向, 与人交往拘谨, 不愿意参加集体活动。有些乐意与人交往, 积极参加社交活动, 但是常常不能认真聆听对方的话题, 而谈论与对方兴趣无关的话题, 有些在与别人交往时时常带有攻击性的语言, 因此他们都交不到长期交往的朋友, 就会产生孤独情绪。青春期的自尊心特别强, 因此大学生在这个阶段都会有心理闭锁现象, 自我防御性过强。一般不轻易向外表露自己的内心世界, 有时外显的行为与内在的情感体验完全不一致, 把自己的真实想法、情感等隐藏起来而造成孤独情绪。

(二) 家庭因素。家庭因素对大学生产生孤独情绪起着至关重要的作用。父母忙于自己的工作, 将自己的孩子托付给上一辈或寄养在教师的家里, 长此以往就缺乏基本的家庭亲密感而造成孩子孤独情绪。有些家庭父母关系不和, 家庭气氛紧张, 孩子没有安全感而产生孤独情绪。父母被孩子认为是最可以依赖的人, 如果父母争吵不断, 破环了家庭的和谐, 孩子会感到无所适从, 就失去了正常交流的能力, 孩子会变得沉默寡言。父母的离异也会给孩子造成孤独的情绪, 由于受到中国传统文化的影响, 父母离异让孩子觉得脸上无光, 倍感压力, 总觉得别人用不同的眼光看待自己, 于是逃避与人交往, 同时因为自己最亲密的人分道扬镳, 使得孩子失去对别人的信任感, 久而久之就产生了孤独情绪。

中国的父母对自己的孩子期望值过高, 男要成龙, 女要成凤。这样的家庭里父母对孩子的要求过于苛刻, 往往批评多于鼓励, 限制多于信任。父母往往将自己的孩子与隔壁的孩子比较, 与孩子的同学比较, 在这种“我不如别人”的心理暗示下, 就会产出自卑感, 情绪比较敏感, 不愿与人交往, 或产生高度自尊感, 对别人采取攻击的情绪, 人际关系紧张而使孤独情绪加重。有些父母对自己的孩子过分保护, 使孩子失去了自己判断事物的能力, 失去了与人交往的能力, 失去了自我, 这样他们越来越离不开自己的父母, 一旦离开父母, 就会感到害怕, 迷茫, 而造成心理孤独情绪。当前中国孩子基本上都是独生子女, 因此家庭的情感支持减弱, 当孩子遇到困难时, 不愿与父母倾诉, 又找不到可以倾诉的同龄亲人, 会使孩子从小在精神上有孤独感。克服精神上的孤独感是独生子女要面临的最大问题。

(三) 学校与社会环境因素。大学新生都有一个角色转换和适应的过程, 他们来到一个完全陌生的环境, 即将与来自不同地区, 不同家庭背景的人生活在一起, 会让他们产生恐惧感而引起孤独情绪。有些因为考上的大学与他心目中的大学有差距, 所学的专业与他想象的不一致, 大学的教学模式与以前小学、中学的不一致, 使他们无法一下子适应而感到迷茫, 造成心理失衡而产生孤独情绪。面对学习上的激烈竞争, 他们没有做好充分的心理准备 (因为所有的孩子都在考上大学就可以轻松了的舆论中成长) , 在工作上, 学习上会遇到一定的挫折, 使得他们承受失败能力本来就不强的心理感受到了无比的压力, 于是他们会夸大自己的缺点而感到十分苦闷和孤独。每天有大量的信息出现在大学生的眼前, 而大学是他们步入社会的准备阶段, 他们又缺乏分析的能力, 从而感到迷茫, 产生孤独情绪。

二、孤独情绪对大学生的危害

大学生孤独情绪的成因有很多, 但是长期的孤独、压抑、无助的情绪会给大学生带来或多或少的心理问题, 轻者会引起行为问题, 重者会从引起人格的分裂。

(一) 孤独会造成认知的缺失。孤独情绪会让人变得内向, 不愿意与外界接触, 从而就会活在自己的世界里。对身边发生的事漠不关心, 不愿意参与各项集体活动;甚至把自己当作局外人, 因而会变得越来越自私, 对事的认知会越来越偏激。长期就会造成认知的缺失, 从而影响到情感和心理的定位, 人会变得冷酷无情。

(二) 孤独会造成行为的缺失。大学生因为孤独, 从而引起与外界的隔阂, 无法融入到社会中去, 使自己变得更加孤独, 从而无法正常与别人沟通和交往, 只能沉迷于网络世界, 使自己得上了网络依赖诊。这种恶性循环往往会造成大学生自控能力的缺失, 引起行为的偏激, 一点点小事都会使他们走上犯罪的道路。

三、对大学生孤独情绪的防范与干预

对大学生孤独情绪的防范与干预要具体问题具体分析, 首先要了解引起孤独症的内因和外因, 从而着手将这种情绪扼杀在萌芽状态。

(一) 加强大学生的人格培养教育。在新生进入大学之后, 要帮助学生适应新的环境, 新的教学方式, 让他们尽快进入新的角色, 做好角色转换心理准备。因此大学生的入学教育至关重要。要帮助大学生克服因为陌生而引发的孤独情绪, 同时让学生尽快熟悉自己要学的专业, 激发他们的学习兴趣, 分散他们的注意力, 摆脱孤独情绪, 提高自身的控制能力, 正视自己的长处与不足, 处理好理想与现实的关系。同时培养他们的人际交往能力, 为他们开设礼仪讲座, 让他们了解礼仪对自己融入社会的重要性和必要性, 让他们懂得要实现自己的理想既要有知识还要有文化, 使他们成为人格健全的人。

(二) 强调家长自身修养的重要性。加强与学生家长的沟通, 为学生创造良好的家庭氛围。希望家长在关心自己孩子的成绩时, 更应关心自己孩子的行为规范问题。增加沟通时间, 提升与孩子的亲密度, 不应该让家庭矛盾带给孩子压力。

(三) 形成健康向上的校园文化氛围。开展丰富多彩的文体活动, 为学生创造交流和交往的机会。利用学生社团, 让学生发挥自己的才能, 从而提高自信的程度, 为学生走出孤独情绪搭建良好的平台。同时要培养良好的师生关系, 关心爱护每一个学生, 积极参与与学生互动, 使每个学生都能从中得到心理支持, 增强他们的归属感, 减少孤独症的发生。

(四) 定期对学生进行心理辅导。为每一个学生建立心理档案, 了解学生的家庭情况, 人际关系, 学习情况, 品德意志, 等。定期为学生开设心理辅导, 有意识帮助他们正确认知自我, 完善自我。

总之, 孤独情绪会影响个人的幸福, 同时也会给社会带来危害。让大学生远离孤独情绪需要社会、学校、家庭以及个人的努力, 任重而道远。

参考文献

[1]Buchholz E S, Catton R.Adolescences’perceptions of aloneness and loneliness, 1999

[2]李传银, 王燕.孤独心理研究回顾[J].社会心理研究, 1999

[3]张雪琴.大学生孤独感的分析与调适[J].高教研究, 2005

篇9：一个人的世界《孤独地方》

作者：吕晓娟

作品类型：纪录片

作品长度：12分钟

制作设备：SONY 10P

出品：北京电影学院文学系

吧主说话：

很多女性作者在拍摄影像的时候可能观众也只能面对女性，因为对于其中大量的细节只有女性观众才会被关注。

吧主：影片名字很有深意，倒也是和内容环环相扣。

吕晓娟：其实这还不是我最终要完成的，同一个题材我选择了几个角度制作成了不同的纪录片。在你看到的这部短片中，我主要表现我和这些孩子们的一种感觉和共鸣。当时我在福利院担任志愿者，如果从另外一个角度上说我是他们的家长，他们的老师，一个教育工作者的时候，我会带有一种社会性的东西。这却又是一种艰难的选择，这也是后面要再说的。

吧主：里面你主要记录了4个孩子。

吕晓娟：是的，那些孩子都是患有孤独症。有时候你站在他们身边也会产生和他们一样的共鸣——他们是那么自我地沉浸在一个只属于自己的天地里，通常会做一些在平常人眼中毫无意义的举动，比如我记录片中的几个孩子：一个孩子总是无缘无故地把杯子到处磕，一个总是来回开门，一个总是在自言自语。他们看上去和一般的孩子没有什么不同，他们脸上的表情自然生动，只是他们的世界只有一个人，就是他们自己，他们看不到周遭人而已。

当我们作为一个正常人的时候，我们那么想把握住自我，但是因为有各种各样的牵绊以至于我们完全没有办法像他们一样的投入。我甚至觉得他们不是病人。

吧主：那你拍他们的时候会不会把自己陷进去？

吕晓娟：不会，因为我同时还能比较客观地从另一个角度去关注他们。在我眼里他们就是一些比较自我的小孩子。

庄宇新：这部片子更加鲜明地体现了他们这个年龄的孩子们所体现的关注点。“看者”的身份和头脑。今天可能关注孤独症，明天关注“9.11”，后天又对松毛虫感兴趣，这都是可能的，经验都是这样来的。

目前要是从高标准来要求他们的时候，就会发现这部片子有很多好的看点，比如孤独症的孩子和里面的燕子，比如天空，包括旁白的配合等等。比如有一个孩子坐在桌子后面磕杯子。我们看到的不光是孤独症孩子的某些症状，而是一种关注的态度和眼神。我们在看到这里的时候就会感受到这些孩子们的感觉。这个镜头就是吕晓娟的目光。我们现场每个人拍都会有不同的感觉。

现在的作品中可能还没有我们所说的风格，但是风格最终一定要形成，现在可能还没找到，但不一定不是好事。通过一个镜头我们可以看到作者对社会或者事件的态度。我们的作品现在都是以感受出发的创作，而不是概念化的。这是一个目标。

内容简介：

在北京东郊有个叫苏家屯的地方，那里有一片草场和一片住宅区，“星星雨孤独症教研所”就坐落于此。虽然环境简陋，却依然承担着全国各地数以百万孤独症患者家庭的希望和梦想。在每期为期十一周针对家长的教学过程中，每周五下午都会召开统一的家长会进行学习座谈，这时候就需要一些社会的志愿者来此帮忙，这些志愿者以京城各大高校组成的志愿服务小组为主，他们的任务是照看孩子和促进孩子与外界的交流。本片即以一个志愿者的视点，饱有情感地观察这个特殊的群落。

作者阐述：

第一是我想做可是却没有做出来的。在最初以一个志愿者的身份接触到这群孤独症孩子的时候，那种对于自己内在世界的沉浸，不想被打扰，渴望被尊重的强烈共鸣感，让我很想做一个东西，可以表达一下这两年在电影学院读书生活的情感历程。为此我拍摄了大量的街景，马路，以及一些熟悉空间，并且还对一些同学，朋友进行访问，我的问题是：什么地方让你觉得最孤独？回答各式各样：人群中，地铁，圆明园废墟，床上……可是等最后有人回答我是“电影学院”的时候，我一下觉得这个东西我不想做了，那该是一种多么无力，多么贩卖捆绑式的情感表达，会很恶心。所以这个就停在了这里。后来我想是不是这样一种东西不适合以纪录片的形式来出现，或者说我还没有想到一种适合于这种情感的形式，那么还是等时间吧。

第二就是这个已经做出来的《孤独地方》。6月份这个纪录片实践课要结课，结课了就要交作业，所以我必需剪一个20分钟以内的东西交上去。于是就把已拍摄的12盘素材看了一遍，决定剪一个简单的东西交作业，于是就有了这12分钟编织在一起的小片子。它的形式是模仿文德斯的《寻找小津》，甚至连开场字幕的句式也是从那上面学来，只不过还要偷懒一点，没有把字幕念出来。而它的主题依然是上面所说的我想表达的共鸣，内容以四个小孩为主展现他们的状态，以一种观看者的角度进行记叙联想。我希望它是诗意的。

第三是现在还在拍的，叫做《哪里有月亮》。这个名字是我第一期来做志愿者时，一个云南小孩的自问答句：“哪里有月亮？白天没有月亮。”现在他已经回到家乡，接受半天学校教育半天由母亲教育的学习模式，不久前他母亲还打来电话，依然很担忧他的学业。这个片子将会是另外一个迥异于上面两个的片子，因为这一次我走得很近，几乎就是贴着我所拍摄的这对母子，和他们一起品尝悲喜。我突然发现，当我作为一个志愿者的时候，我想孤独症孩子们的那个世界是多么的美好和不应该被侵犯；然而，当我换作是一个他的教育者甚或是一个对他负有责任的人的角度时，那么我又觉得他的那个世界是必需被打破，一定要打破，毕竟他要在这个社会的大环境当中活着。这两者之间是多么的艰难啊。这个“两难”也就是这第三个的主题了。

作者存档：吕晓娟

篇10：一个人的时光散文

前几日出去和朋友逛街买了几条小金鱼。听说金鱼只有七秒钟的记忆，一种羡慕嫉妒由心而生。就算困在那小小的鱼缸里，也可以过得无拘无束，因为七秒钟之后一切又是新的，归属于自己的时光记忆也远多于其他生物，正是因为金鱼它学会了懂得了忘记，所以就算是惊吓受伤，平息几秒之后又变为平静，拥有着只属于自己的静谧时光。我多么希望我亦可以如此，拥有着一些只属于自己的静谧时光。

时光停留在那天的记忆。没有阴天下雨，而是艳阳高照;没有安静的街角，而是喧闹的人群;没有歇斯底里地苦苦挽留;而是微微示意点头，轻声说着好聚好散，再也不见。就算再见，就称之为彼此生命中匆匆路过的路人甲。咖啡店的门口，你向左走，我向右走。谁都没有回头，而这就是所谓的爱情。

其实，爱情就是被寂寞者所编织的谎言，我们都是这谎言中的受益者和被害者。可是到最后我们是主宰了爱情呢?还是被爱情所愚弄?这是一道永远得不到答案的问题。

爱情真的是一种奇妙的东西……因为它让一个起初喜欢独来独往单身生活的人转变为贪恋上两个人的幸福时光。而且是中毒似的疯狂迷恋。害怕一个人吃饭，害怕一个人看电影，害怕一个人在没有那句“晚安”中进入梦乡……当一个人的时侯，所做的所有事情都会想起那时两个人的时光。

自己一个人在热闹的大街上走着，晃着，心随着天气的温度上升而烦躁。到底还是累了，可是身边的店铺没有一个我想要进去的欲望……因为我此时是自己一个人，而那些店铺在我看来都是两个人的身影和两个人的回忆。那些地方现在不适合我。我要去找只属于我一个人时光的地方……但是那个地方又在哪里呢?

最后我还是败了……因为我找了好久都没有找到。惯性让我去的都是有关那个人回忆的地方，想起的也都是有关于那个人时光的记忆。曾经那肆意挥霍青春的羞涩脸庞，那车座后面飞舞的秀发，那小心翼翼揽上结实腰肢的纤细手臂……那时的回忆是只属于一个人的时光。安静而又美好的时光。

篇11：一个人的时光散文

一梦桑田，烟火茫茫，经年的轮廓，平淡安然的静放在夏的斑斓里。红尘的最深处，镌刻着温良的记忆，温柔了岁月，无语却情长。陌上尘花，待到重开日，顾盼流淌的馨香，又是一株花颜满眸芬芳。两情相悦又岂在朝朝暮暮，默然相念，寂然欢喜。

烟雨红尘，不是痴情，何来眷恋。本不是性情中人，因了风花雪月，终染了薄凉，也多了一份念想。落在风中的缥缈，在惆怅的眉眼中，许是又少了些往日的欢欣。风烟过处，季节的更迭便是一个无声的智者，教会了尘世间于万物中，只喜花开向暖，莫问几道轮回。

或许世间事都有难以言说的苦衷。窗外繁花正茂，心里却始终只有一朵花开。人生苦短，抬头是春，回首是秋。蓦然之间，多少青春不再有，多少年华付水流。此生不求浓墨重彩，远近之中，相安便好。

总是在静夜涌起丝丝牵念，无语的花开，也常常在本应沉睡的时光盛放馨香。万里红尘，三千繁华飞度，逝水光阴，山水相依随风而过，朦胧了那场梦中花开的雨季。此生不知道还能不能安坐莲花，眉间锁着寂寥，却有梦中花叶相缠，蝶舞成双。

如果轮回是专为度那红尘的劫，宁愿不曾来世，只愿做那花草便罢了，迎阳光而喜，一展雍容，嫣然而开;任风雨拂过，想谢就谢，无性无情，落土归尘，不惹凡世半星烟火，也是一番自在。

一个人的时光是孤独的，但孤独却不会寂寞。孤独的时光是寂静的，所以常常喜欢这份难得的美好。独处的时日，与时光轻守，怀抱着逝去的过往，将一场沉醉，与流年相安，和往事心语，或可直到暮沉斜阳。

一个人静静行走在时光的路上，路边的花草，依然散发着旧日的芬芳。岁月的痕迹，将尘世烟花的斑驳，悄悄画上眉头。远远落在年华里的故事，将人生最美的相逢，随着枯萎沉落的流年，留下一场抹不去的苍老。

一个人的时候，时常漫步文字的心园，让远离尘世的静美，安然一许夏日的轻盈。走过了悲欢离合，打马的日子匆匆而过。冷暖交叠的季节里，留下的不仅仅是欲语还休的怅惘，还在那从未有过的失落中，越发读懂了谁也留不住的流年。

一个人的时日是清冷的，但有你常常来我心里，或许也是幸福的。不知道这样的幸福于我到底意味着什么，只知道那些没有你的日子里，只能独自承受所有的忧伤。

坐在窗前，伴着清净的时光，幽幽的思绪，常常在静寂的空灵中游荡。向往那华美的夜空，浩瀚的星河不管多么渺茫，仍然可以有那么多的梦想。岁月曾经是一团火，往事却将它变成夏夜一只只的萤火虫，忽明忽暗中，点缀着夜晚沉静的寂寥。

不知道别人怎么过的，一个人的时候，喜欢在自己的心园，赏花除草。不知道送你的玫瑰花开了的没有，而我自己的花却开了又谢，谢了又开。人生最美的幸福，就是老至暮年，还能手挽着手，同看夕阳。而我的温馨，就是一个的时光里，你能常常来我心上。

岁月在尘世的纷扰中，默默的背起苦乐的行囊，挽着命运的悲欢，静静行走在无声的时光中。红尘是一程山水，人生是一场旅途。无论走到静美旖旎的风光里，还是繁杂荒凉的低谷中，始终要以一份阳光明媚的优雅，温柔的静待生命中所有的相逢。

或许世界并不是你所想要的样子，但也总会有你喜欢的东西，让你不由自主的便会停留在某个地方。淡淡的风中，握一缕阳光，捻一指墨香，看一树绚烂的花开，将一阵馨香随风暖到脸上，将那份深切的情愫轻轻的记在心上。

若人生是一本书，日子是一杯酒，那么生活就是一盏茶。诗酒书茶，便组成了人生情致的轮廓。醉了吟诗，醒了喝茶，将一首诗念到无韵，将一本书读到无字，将一杯茶喝到无味。想来人生能有多少次把酒言欢，酒不醉人人自醉，但愿人长久，就让那相遇的花开，植在光阴的葱茏，安放在眉间心上。