如何注意体育课上的安全问题

如何注意体育课上的安全问题（精选8篇）

篇1：如何注意体育课上的安全问题

如何注意体育课上的安全问题

学校体育课是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是全面实施素质教育，培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。但在学校体育教育过程中，由于器械、动作、身体状况、教学组织、场地、天气等各种因素，往往导致伤害事故（尤其是运动性损伤）的发生。这不仅给身体带来损伤，更影响到正常的学习、工作，而且对周围的学生和广大群众造成不良的心理影响，这不但不利于学校体育和群众体育活动的开展，而且又加重了学校体育教师的心理负担。如何正确处理学校体育与安全问题，减少学校体育教育中伤害事故的发生，成为学校体育教育工作者必须面对的重要课题。一.体育课中安全事故的现状

学校师生的生命安全问题，已成为社会、教育行政部门、学校关心的热点问题。作为学校教育重要组成部份的体育，由于自身的特点（运动、器械）或其它各种因素，伤害事故（尤其是运动性损伤）偶有发生，成为了学校教育过程中的不安全因素。这既违背了学校体育教育的初衷，一定程度上给学校带来不良影响；同时，也加重了体育教师的心理负担。

从表面上看，各个学校的体育课轰轰烈烈，热热闹闹，实际上出于安全方面的考虑，真正属于体育课内容的项目不但不多，而是减少了。现在的体育课完全是出于安全方面的因素。在进行体育教学时，女生做做慢跑，玩玩游戏，打打羽毛球，乒乓球，玩玩软排球，呼拉圈和跳绳等。男生体育课玩玩篮球和足球等，算是比较大型的体育课了。

初中体育教师在上体育课时还有一个很重要的任务是看好自己班上的学生不能打架，特别是男生。处于逆反心理和性意识的萌芽阶段的初中学生，在体育课中由于身体的异常接触而导致打架现象出现的例子多不胜举。

总之，出于安全原因，体育课渐渐偏离正确的发展方向。

这样的体育课虽能有效减低体育课安全事故的发生，但从体育教学的教学目标和体育教学的社会需要性出发，明显是不科学，不合理，甚至是不合格的。这样的体育课不能提高学生的身体素质和培养学生的品质和意志，学生的身体素质会普遍下降，最终会造成更多的体育安全事故现象的出现。

二.体育课中的安全问题主要的类型 1.动性损伤

运动性损伤即为体育教学中，由于场地，器械、动作、身体状况、教学组织，教学内容等各种因素，导致学生在进行体育活动中损伤事故的发生。2.春期躁动性损伤

青春期躁动性损伤青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个人由儿童到成年的过渡时期。青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在体育教学中，由于科目的特殊原因致使学生出现异常过于激烈的身体接触，引发学生青春期躁动的不稳定的心理因素，导致学生不理性，违规性的斗殴现象的产生，而使学生人身安全受损伤。3.可抗力性损伤

不可抗力性损伤指在体育教学中，因自然灾害（雷击，冰雹，风暴，沙尘，地震）的不可预料性，不可抵抗性而使学生生命安全受损伤。

三.体育教学中产生安全事故的原因

体育教学的目的是为了学生的健康，但如果出现安全问题就与教学目的背道而驰了。所以我们必须了解安全事故产生的原因，这样才能做到对症下药，从而防止事故的发生。虽然现阶段体育教学中造成运动损伤的原因是多方面的，但一般是以下四方面： 1.学生因素

（1）缺乏科学合理的准备活动

据国内外调查统计资料表明，缺乏准备活动或准备活动不正确是造成运动损伤的首要原因，科学合理的准备活动，能进一步提高中枢神经系统的兴奋性，加强呼吸、心血管系统的活动，提高肌肉的弹性和力量，加大关节活动幅度，使人能更好地进入运动工作状态。但有一部分学生在准备活动上“偷工减料”，最后在运动中出现肌肉僵硬，身体协调性差等现象，从而导致运动损伤。（2）技术动作的掌握缺乏科学性

体育运动中，学生在学习动作时，有一部分学生往往会因为认识不到位或在学习新动作时自己的思维还停留在以前的经验上，因而在运动中也常因没有掌握动作要领，违背了人体结构、功能的特征和运动时的力学原理，而导致运动损伤的出现。（3）身体素质差

由于受现行的升学制度影响，繁重的学习给学生带来了沉重的压力，并占去了学生的大量课余时间，而中学生正处于青春发育时期，仅靠在校每周2至3节体育与健康课和1节保健活动课来锻炼身体，是根本无法满足学生身体快速增长的需要的，正是由于身体素质的低下，在运动中遇到强度较大或难度较大的练习时就容易出现运动损伤的现象。

（4）自我个性的影响

个性是人精神面貌的总的体现，每一个人都有自己的个性特点，在体育运动中，表现最明显的就是兴趣和性格，兴趣和性格既是提高练习质量的保证，也是发生运动损伤的根源。在教学过程中经常会碰到这样的情况：有的学生练习得很认真，而有的学生却无精打采；有的学生活泼开朗，而有的学生孤僻懒散。前者是兴趣不同所致，不感兴趣则心理活动水平下降，身体运动技能未能激活，大脑处于抑制状态；后者由于性格上的差异，那些孤僻内向的学生，往往反应较慢，运动能力较弱，且在不能完成练习任务时，易产生逆反心理。在这种心理状态下活动，不但严重影响教学效果，而且可能会造成身体的损伤和出现斗殴现象。2.教师因素

（1）教学观念的陈旧

大多体育教师在教学中，由于受传统的军事体育影响，片面地过于强调服从命令，强调行动的一体化。这样的教学观念，长期以往只能将师生关系“演变”成了对立、统治、失衡的关系。教学变成了缺乏实效的机械操演，不但使原有的体育教学本色丧失殆尽，而且极易造成运动损伤的出现。（2）教学基本功的落后

业务无能，势必误人子弟，这对神圣的教师职业来说，也是不道德的。一些教学基本功落后的教师在现实的教学中，存在示范不到位、讲解不透彻的现象。最终让学生在脑海中形成一个对动作技术、技能错误的概念。最终学生常因没有掌握动作要领，而造成运动损伤。（3）教学艺术和技巧缺乏

教师在体育教学中通过教学方法的选择，教学手段的运用以及恰当的组织教学来提高学生在整堂课中练习的情绪，使学生积极参与学练。但是我们有些教师只注重动作技术、技能传播，忽视观察学生的本位思维，不能根据教学内容、进度、场地器材的情况恰当地进行示范，讲解，更不能活跃学生情绪，使整堂课处于紧张状态，学生渐渐失去积极的心理状态，最终懒散地应付练习，因而导致出现运动损伤。（4）教学无针对性

由于生理和社会的影响，男女生之间存在着心理和行为上的差异，相同年龄或性别之间表现出个性倾向性和个性心理性别以及运动能力上的差异，教师在教学中应该充分考虑到学生之间存在着差异性，做到因材施教。如果盲目地无针对性地进行教学，则会使学生对体育运动失去稳定的积极性。特别是那些身体素质差的学生完成难度较大的或强度大的动作时，就容易出现损伤。（5）部分体育教师责任心不强

在体育课教学进行过程中，有时学生会出现一些违反纪律的现象。如果体育教师的责任心不强，不及时制止，往往会出现事故。再如，教学的场地不平整，风沙大，或下雨，场地器材布局不合理等，有的体育教师依然盲目进行体育课，在那样的环境下进行体育课，严重威胁着学生的人身安全。有的体育教师更是进行放羊式教学，擅自离开教学岗位，根本没有在乎学生的人身安全。所以如果教师的责任心不强，是很容易导致体育课安全事故意的出现。（6）体育医学监督不健全和保护措施不落实

在日常的教学中，教师往往对学生身体素质和健康情况了解不够，未遵循循序渐进和个别对待的原则，并在学生练习的过程中缺少适当或必要的保护。3.学校因素

（1）课务安排与学生运动时间存在矛盾

少年时期的学生的神经特点是易兴奋但不持久。因此，不论是哪种活动，练习时间都不应过长。然而，有个别学校存在着把一个班的体育课和活动课安排在同一个下午的现象，学生刚上完体育课，就到了体育活动的时间。这样不利于学生的全面发展。甚至有的学生出现了低血糖的现象，从而导致事故的出现。（2）场地、器材因素

由于体育场地、器材造成学生运动损伤是很常见的，比如学校的足球场，如果场地不平整，活动中就很容易引起踝关节扭伤。又如学校的篮球架，如果不稳固，学生进行活动时倒塌下来容易砸伤学生。造成这些事故的原因是多方面的，但主要还是以下二方面：①学校采购器材和建筑场地时存在问题，由于各方面的因素，让一些假冒伪劣产品和劣质工程流入学校；②学校或体育教师没有按器材、场地使用说明、使用率、使用时间等情况对场地、器材进行定期安全检查，存在安全隐患，从而导致学生在使用过程中造成运动损伤。

四.体育课突发安全事故的科学预防措施

目前学校体育教学安全问题的科学预防措施，已经成为社会、各级教育行政部门和学校的热点课题。当前学校和教师都应以客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确的去对待安全事故，采取科学有效的措施减少事故的发生，可以从学校、教师、学生等方面加强预防。1.学校方面

（1）课务安排应遵循学生身心发展规律

学生上体育课，从事“三基”的学习，主要是运动神经中枢兴奋，学生学习文化课，主要是言语中枢兴奋，但任何一个中枢过度兴奋都会转为抑制，二者既独立，又有联系，单纯地追求一方面，而忽视另一方面，都不能提高学生学习效率。因而安排体育课程表时，应该了解人体生理学知识和青少年生理活动规律及人的高级神经活动规律，并与体育教师密切配合，科学安排好体育课程表。（2）加强各项安全制度的落实

制度能使工作更加规范化和系统化，为了学校体育工作安全的更好落实，学校在每一个学年或每一个学期，都应制定安全防范的工作的制度，层层落实，让每一位教师增强安全防范意识，真正清楚学校“安全重于泰山”的内涵。

（3）有计划、有目的地进行体育安全讲座和检查

预防体育课安全事故，学校有目的、有计划加强体育场地、器材等设施设备的检查，这是十分必要的一种手段，它是确保体育课安全的不可缺少的一条途径。另外学校应定期举行各种体育安全知识讲座，让学生不仅从事体育锻炼，而且学会科学锻炼，学会保护自己，让学生提高安全意识。

（4）对大型体育活动必须制定各类突发事件应急预案

学校举办大型体育活动，这是符合学生发展需要的，也是实施素质教育的一种途径。作为学校或体育教师事先应该充分考虑活动中会出现的各种损伤事故，并制定相应科学、合理的治疗应急方案。2.教师方面

（1）提高教师的责任心

教师必须要有强烈的责任心，明确维持纪律与课堂管理的要求。在教学之初，教师就要向学生明确宣布要求学生做的和不允许做的行为要求，为了维持良好的课堂教学秩序。体育教师要防患于未然，尤其是刚刚开始上课的时候，一定要狠抓常规的执行，特别是上危险性比较大的课程（如实心球、中长跑等）一定要注意学生的安全，要有耐心指导学生。体育教师绝对不能进行放羊式教学，擅自离开教学岗位。上课前要确保体育场地，器材，安全完好，关心天气的变化，如出现特殊情况应用时作出调整。教师必须热爱学生，对学生负责，时刻以学生的人身安全着想，避免体育课安全事故的发生。

（2）坚持“健康第一”的指导思想

教师必须忠于教育事业，热爱学校，热爱学生，爱岗尽责，乐于奉献，全身心地投入到教育工作。这是教师职业道德之一。在实际教学中，只有教师自身具有高度的安全意识，才能帮助和教育学生树立安全第一的思想，使学生更健康成长。

（3）加强体育课组织管理

课前考虑细致周到（认真备课），将直接影响到体育课的安全。因而作为体育教师应该有较强责任心，认真备好每一节课，除备教材外，还须备学生、器材，对易发生的安全事故有几种安全措施，均须做到胸有成竹。教师灌输学生自我保护意识和学会宽容，防止意外事故发生。

A.备学生。体育教师通过有意识的观察、翻阅学生登记表和健康卡,以及与班主任和任课老师、家长交谈等,全面了解任课班级的学生人数、体质健康状况、体育基础、对体育课的态度、学习风气、组织纪律以及学生干部、体育骨干和特殊学生的特点等。了解学生对待体育课的意见与要求,尤其要了解不同班级的不同特点和要求。另外,在课前还要及时了解出勤人数、请假情况等。

B.备场地器材。场地器材的准备是上好体育课的物质保证。体育教师要充分了解本校场地的现状、器材的安全程度,切实掌握本次课同时上课的班级,以及可供本班教学使用的场地器材,以便对场地器材进行统筹规划,做到充分利用、合理布置、方便教学,保证安全、美观卫生。能确保体育课的顺利进行,减少不必要的时间浪费和伤害事故。

C.备教材教法。体育教师在系统钻研大纲教材,制定学年,学期,单元计划的基础上,深入钻研本次课的具体教材与教法。首先要分析本次课在学期和单元教学中的前后内在联系,以及教法运用的合理性。明确本次课的具体目标,其次要钻研本次课教学的重点与难点,再次要根据教学目标,教学内容的特点,结合学生和场地器材情况,选择适合的教学手段与方法,确定课的教学步骤与组织方法。

教师还应用创新性思维考虑问题，如设立体育教学班级小组长，并不断培养学生小组长的组织能力，使学生小组长成为体育教师的得力助手，要根据不同的教学内容合理设计准备活动和保护方法。如练习跳远项目时，要先做好踝、膝、腰、肩等部位的准备活动。如练习排球扣球技术时，应注意弹跳的高度，身体的施展程度和落地支撑脚的要领。

培养骨干和体育运动安全监督员。为了确保每次课的教学质量；实现教学目标，有计划地培养和使用体育骨干，使他们能成为教师组织教学得力助手和体育安全监督员。课前体育教师要向骨干说明本次课的教学目标、内容、要求、组织教法和注意的安全事项，和每个监督员要监督的内容、学生人数及确切名单等事项，使他们了解本次课中所要担负的职责。必要时,体育教师可以让他们先体会动作，学习和掌握保护与帮助方法，并明确他们在课中担任的角色与职责，以保证他们更好地发挥教师助手的作用。另外，体育教师要引导学生做好上课的准备，包括思想上的准备、知识上的准备、服装上的准备等。

（4）注重提高教学业务能力

作为一名体育教师，不但要有丰富的理论知识，而且还要有优良的实践本领。青少年学生在学习动作要领主要是通过模仿教师的动作，如果教师在示范动作中做出错误动作，学生也会跟你一样，学会你错误动作，不仅成绩提不高，而且易造成损伤。总之，教师过硬的业务能力不仅能促进学生更强烈的学习积极性，而且也是减少课中出现运动损伤的措施之一。

（5）处理好体育课上的异常情况

体育课要时刻把安全教育放在第一位，并把安全教育写在教案里，要安排专门时间给学生讲解体育课的安全教育理论，时时刻刻想到学生的安全。

在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。如有的孩子因在家生气或心情不好就发脾气、情绪表现极不稳定，甚至产生攻击性行为。对这样的孩子我们既要合理的批评，同时也要善于引导，及时发现他们身上的闪光点，给予表扬和鼓励；再如在体育课中有些孩子由于对身体的认识不足或缺乏言语表达等因素，有时身体不适他也不知告诉老师，如果教师不留心往往就容易错发生事故。所以在体育课的课前、课中、课后，教师都应留心观察他们是否有身体不适的异常表现，以便早发现早处理，避免安全事故的发生。

（6）掌握必备的急救常识

体育教学中，教师不仅仅要熟知中学生的生理和心理特点，另外必须要细致了解他们的病史状况，以便合理安排这类同学的体育教学内容，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。另外教师还必须掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤等情况的应急处理。这样遇到问题能在第一时间里采取正确的方法进行急救处理或治疗，把损伤降到最低程度。

（7）提高对季节、气候的应变能力

对季节、气候的变化，有些是预先可知的，有些事先是不可知的。因而在制定一学年的教学计划应考虑到季节的特点。譬如天冷的季节应安排发展耐久力，对抗性强些的内容，温暖的季节要多安排技术性强、发展速度的练习等内容。如果在施教过程中天气发生变化，不能按原定内容教学，就应作适当调整。3.学生方面

（1）增强安全意识

增强安全意识，要做到警钟长鸣。要认识到在体育运动中思想上时刻引起重视，保持清晰的安全意识，不做有危险的事，更不能在上课时调皮、相互推撞，因为自己有时根本不知掌握的力度和分寸，再加上自己本身平衡能力协调能力就差，很容易造成运动损伤。

（2）要加强保护和自我保护

体育锻炼时，学生不但要学好科学锻炼身体方法，而且要提高在运动中自我保护意识，学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中对其他同学做保护与帮助。

（3）加强锻炼，提高身体素质

加强身体锻炼，提高各项身体素质,学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。身体素质提高了，就能避免因素质差而引起运动损伤现象的发生。

（4）认真做好准备和放松活动

注意课前准备活动和课后的放松练习。课前不应忽视准备活动，准备活动不充分，特别是低温季节，很容易在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视，有些学生以为上完课了，放松练习也就不在乎了。然而，长此下去，疲劳长期积累，特别是局部负荷后没能及时放松、消除疲劳、尽快恢复该部位机能，积劳成疾，就容易形成劳损，这也是运动损伤现象之一。而且比急性损伤更难以痊愈，所以不要轻视课后的放松练习。

五.结论

1.体育课中安全问题的主要类型有运动性损伤、青春期躁动性损伤、不可抗力性损伤。

2.体育教学中安全问题的主要原因有学生因素，教师因素和学校因素，其中学生因素包括缺乏科学合理的准备活动，技术动作掌握缺乏科学性，身体素质差，自我个性的影响；教师因素包括教学观念陈旧，教学基本功的落后，教学艺术和技巧缺乏，教学无针对性，部分体育教师责任心不强，体育医学监督不健全和保护措施不落实；学校因素包括课务安排与学生运动时间存在矛盾，场地、器材因素。3.体育课突发安全事故的科学预防措施可以从学校、教师、学生三方面入手。其中，学校方面有课务安排应遵循学生身心发展规律，加强各项制度的落实，计划、有目的地进行体育安全讲座和检查，对大型体育活动必须制定各类突发事件应急预案；教师方面，提高教师的责任心，坚持“健康第一”的指导思想，加强体育课组织管理，注重提高教学业务能力，处理好体育课上的异常情况，掌握必备的急救常识，提高对季节、气候的应变能力；学生方面，增强安全意识，要加强保护和自我保护，加强锻炼，提高身体素质，认真做好准备和放松活动。

篇2：如何注意体育课上的安全问题

如今，安全就像一根千万伏的“高压线”横在了我们体育课上。总能听到哪个体育教师因学生安全问题，处罚或者下岗的消息，于是体育课上的安全问题成了拦路虎，只要是一听到安全俩字，体育教师便谈虎变色。因此在体育课堂上，再也见不到有同学在练习跳山羊，前滚翻，就连单杠和双杠就像是成列物，只是观看的，学生是不允许接近的。因为怕出事故稍有点不安全的运动项目就不敢让学生去练习。体育课是对抗性的活动，有时候受伤时避免不了的，不要把一点风险看成是洪水猛兽，要通过让学生进行各种体育活动，把体育增强青少年体质的功能发挥出来。针对这些问题，我们如何解决呢？

一：课前备课充分，提高预见能力

教师都知道“备课，是上好课的前提”，体育教师在课前应该针对所学内容，针对学生情况、不同的特点等，设计本次课的教授内容和方法，科学而艺术地把握教学中的预设与生成，对易发生的安全事故要有预见性并加以防范，并对课中可能发生的问题做好应急方案。这样才能掌握主动，预防和处理偶发事件。所以在我们备课时要做到周密，提高预见能力，预想课堂上可能发生的各种意外事件及处理的方法。不要等到事件发生了才想办法去处理。

二：充分做好准备活动，减少伤害事故发生。

我们一些体育教师为了以学生为中心从有利于主体性，创造性前提来组织教学，上课不用整队，准备活动有学生自己来完成，老师身边是一群杂乱无章的学生。可是，体育课的准备活动是一个不容忽视的部分，也是我们能否顺利完成一节体育课的保障。体育课基本部分必须认真做好准备活动，为下一步的学习做好充分的准备，既能科学有效地锻炼学生身体，又能更好地投入各项体育活动当中，有效地避免一般性的伤害事故的发生，如扭伤，拉伤等；准备活动还应根据运动项目的不同，重点加强某部位的活动。如立定跳远，就必须特别加强下肢关节，如膝、髋、踝等部位的活动。要努力做到不让学生受到伤害。

三、良好的课堂常规，保障安全的前体。

课堂教学并不是课外活动，课堂教学是教师为了完成教学目标而精心设计的学习过程，学生在学习中只有按照一定的组织安排和教学要求，才能进行正常的学习，也可有效的避免安全事故的发生。过分的放纵学生，忽视纪律性的组织教学，很难达到我们的目标要求。“没有规矩；不成方圆”。例如：在投掷项目的教学中，每一次统一的投掷任务完成后，无论是长投还是短投，教师未发出捡球、拾弹的信号，学生不得冲出去捡球拾弹；无论跳高还是跳远，必须做到前人离开沙坑，后人方可起动助跑。在跑的教学中，要教会学生在自己跑道上跑完全程，不能跑入他人跑道，以免碰撞摔倒受伤；跑过终点线，不要立刻急停下来，冲过去逐渐减速停下来，减少对身体的伤害。在教学中，保证良好的课堂常规是保障安全的前体，从而也可以培养学生的组织纪律性和遵纪守法的自觉性。体育教学形式多样，空间广阔，如果没有一定的规范性和纪律性，就难以控制教学的全过程。在课堂上没有目的的放任，自由发展学生所谓的自主学习，这样的教学只能培养学生自由、散漫的习惯，现在的学生缺少必要的自我约束能力。假如我们给他们自由的空间越大，他们就会变的越散漫、自由。这极易发生安全事故，所以，体育教师在课堂中，应该严格纪律教育，以培养学生服从命令，听从指挥的良好习惯，在学习中得到良好的教育。

四、教法创新，吸引学生注意力

科学合理的教学方法和组织管理是防止安全事故的重要手段。在教学活动中，教学方法不好会引起学生的积极性不高、注意力不易集中，由于学生注意力不能长久的保持，因此会引起意外事故发生的。教师应不断接受新鲜事物，拓宽视野，多角度地去研究先进的教学方法，比如课上利用“游戏比赛形式”、“小组活动形式”等方法进行练习。采用多种多样的、生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情，并始终保持较高的注意力。以此避免因注意力不集中而造成伤害事故。

五：适宜的运动负荷，避免伤害事故发生。

课的运动负荷，是指学生在练习时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练习中的生理和心理的变化。运动负荷的安排是否合理，对体育课的质量有直接的影响，负荷过小学生不能起到锻炼的目的，过大可能会给学生的身体带来伤害。比如：在一节体育课中，由于在课的准备活动时，学生又跑又跳致使运动量过大，结果在接下来的练习中，学生才刚进入重要内容的学习，就已经出现头晕、恶心、甚至呕吐的现象。由此来看，在一节课中生理负荷曲线应呈逐渐上升的趋势，一般在课的中间稍偏后才能达到高峰，然后逐渐的下降。所以在体育课上，课堂教学必须注意课的节奏。做到有张有弛，保持适宜的运动负荷，切不可无目的加大或减小运动负荷。这样才能有利于促进学生的健康发展。

六：针对特殊学生，要做到区别对待。

在体育教学中，教师不仅仅要熟知中学生的生理和心理特点，另外必须要细致了解有病史学生的状况，以便合理安排这类同学的活动，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。身体有病的学生想上体育课，要请医务室医生开证明，并请家长签字后再来上课，并安排适合该学生的体育教学内容及活动，以防止因体育课安排不当导致病症加重，引发事故。如果学生确实不能上体育课就让该学生申请免修体育课。这样才能减少和避免伤害事故的发生。

七：选好体育骨干，取得有力帮助

体育骨干在体育课上，是体育教师的左膀右臂，能直接关系到一节课的成功与失败。在我们的体育课中，分组练习是最常用的方法。所以我们应该选择好骨干来做老师的帮手，并使他们掌握有关保护与帮助的方法，提高组织能力，加强责任感，使他们起到老师助手的作用。

八、场地器材布置、使用，应做到安全、合理。

场地器材的准备是最基本的安全预防，也是引发安全事故的最主要外部因素，是可见的，也是可预防的。对于场地器材我们必须做到以下几点：

1、对场地、器材的布局要合理能够移动的器材想固定的器材靠拢。对于活动范围不大的项目，如：单杠、双杠等，应尽量安排在场地的边角或面积较小的地方。投掷场地的安排，应考虑到对其他场地练习的影响。

2、在安排练习时，应充分考虑到场地、器材的情况，应尽量做到场地既不空闲，也不拥挤。对同时进行的练习，应划分好场地使用范围，以免相互影响。

3、在布置场地器材时，课前体育教师应对所有投入使用的体育器材、体育设施进行全面的安全检查，来到操场，上体育课前先自觉地检查一下场地是否平整，有无坑坑洼洼，有无砖头石块等。

4、在使用器材上，体育教师应有组织措施和要求。比如在练习时经常造成学生一哄而上抢器材的现象，这很容易出现伤害事故。

九：掌握简单急救和简单处理方法，做到早发现、早处理。

在我们的体育课中，经常出现由于因处理方法不得当或者没有采取急救的措施，致使伤害事故进一步恶化，给学生、老师、家长、学校等带来较大的麻烦。所以，做为体育教师应掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、骨折、急性损伤、等情况的应急处理。这样遇到问题时，教师就能从容不迫、临危不乱，坦然处之，妥善的加以解决。并在第一时间里可以采取正确的方法进行急救处理或治疗，而后及时的与相关部门联系采取合理、有效的处理措施。避免因恐慌、无助而使得事故进一步的扩大，尽量做到早发现早处理。

十：对学生适时进行安全教育，防患与未然

篇3：如何注意体育课上的安全问题

一、重视体育教学中运动安全教育

为了更好地应对中小学体育课堂教学中的运动安全问题, 相关教育部门需要根据实际情况制定相关的制度, 要求各个学校把运动安全教育纳入体育教学的日常教育内容。为了更好地促进运动安全教育的开展, 还可以把体育教师的安全教育情况纳入考核内容, 对于运动安全教育开展较好的教师给予一定的奖励, 对于那些做得较差的教师要给予他们一定的惩罚。

二、运动安全教育要注重实践教学

现代体育教学内容与手段伴随着教育科学技术的突飞猛进得到极大地丰富和更新, 然而, 教学实践对体育教学的作用却无法用其他的教学手段来代替。教学实践主要包括实践操作和理论知识两个方面, 是相辅相成、相互促进和相互影响的, 如果能够合理地结合, 将会使学生能够灵活自如地运用理论知识和实践操作。

因此, 我们体育教师在进行体育课堂教学的过程中, 一定要注重对学生运动安全的实践教学, 通过这种实践, 让学生更好地与理论相结合。这样不仅可以提高学生的实际操作能力, 还能进一步巩固学生的安全知识和安全技能。

三、重视对体育教师的技能培训

体育教学的重要资源就是体育教师, 体育教学中的安全教育对体育教师提出了很高的要求, 不仅要求体育教师拥有专业技能和基础知识, 还要求体育教师拥有丰富的教学经验。但是, 对于刚刚走入校园的青年体育教师来说, 虽然他们具有一定的体育理论知识, 但是教学实践经验却很少。而体育教师最重要的就是体育教学实践能力, 再好的理论基础知识, 如果不能融入体育教学实践中, 那也是无用的。因此, 对刚刚进入工作岗位的青年体育教师, 学校可以多组织他们去观摩和学习老教师的教学, 增加新老教师之间的交流, 借鉴经验, 提高自身的专业素质。其次, 虽然老教师已经具有一定的教学经验, 但是容易出现知识和教学方法陈旧老化、教学水平下降等现象, 这时学校可以组织教师参与体育技能培训, 及时更新他们的知识。通过对不同层次教师的技能培训, 达到提高体育教师的专业素养, 最终提高体育教学质量的目的。

四、创新采用多种教学方法和手段

体育课堂教学的重点就是选用多种教学方法和手段, 因为如果反复使用同一种教学方法, 会导致学生厌烦, 产生疲劳。因此, 体育教师在体育课堂中进行安全教育的时候, 应该结合多种教学方法来丰富课程。但是, 现有的体育教学方法总是有限的, 这就需要我们的体育教师去潜心研究, 用心创新, 挖掘出更多适合体育教学的新型教学方法和手段, 也可以创设不同的教学情境, 让我们的学生能够在立体化的教学情境中理解安全教育的重要性。这样不仅可以激发学生的学习兴趣, 更能提高学生对体育安全知识和技能的掌握。

五、加强对学生自觉性的教育

学生是体育教学中安全教育的主体, 而且体育安全教育的目的就是要让学生了解体育运动中的安全知识, 并掌握一定的安全技能。但是, 如果学生不配合教师, 那么, 不管教师如何教, 也是达不到理想的教学效果的。因此, 教师应该加强学生的自觉性教育, 让学生认识到主动性学习和被动性学习的极大差别。同时, 要让学生认识到态度决定一切, 学生一定要对自己的表现负责, 提高自觉性。

六、定期组织教师进行运动安全教育技能培训

当前, 中小学很少注重对体育教师进行运动安全教育技能的培训。因此, 学校应该定期组织教师进行运动安全教育技能培训, 让教师能够明确知道体育教学中安全教育的内容、目的、目标等, 也可以制定安全教育相关的教材, 供教师参考使用。

七、结语

总之, 中小学体育课堂的运动安全教育是一个十分重要的教育内容, 它关乎学生的人身安全, 我们必须重视起来。以上几点只是笔者的粗略建议, 要做好中小学生的体育安全教育工作, 还需要我们付出更多的努力, 花费更多的精力。希望本文可以起到抛砖引玉的效果, 引起一线体育教师和学校以及相关教育部门对体育安全教育的重视。

参考文献

[1]宋文龙.如何预防体育教学中安全事故的发生[J].中国科教创新导刊, 2010 (36) .

篇4：如何注意体育课上的安全问题

摘 要:高三体育生承受着学习与训练的双重压力,处理好学生的训练和学习关系,提高升学率,是体育教师的首要任务。

关键词:体育考生的选材 科学地安排运动负荷及时间 制定好训练计划 训练过程中的注意事项 运动量与强度的关系 训练时间与恢复时间的要求

近些年来,高三体育考生的人数在不断增加。这是一个特殊的群体,这部分学生承受着学习、训练的双重压力。所以,如何正确处理好学生的训练和学习的关系是摆在体育教师面前的一个课题。针对训练与管理问题浅谈笔者的看法,供大家参考。

一、体育考生的选材

体育运动员的选材一定要做到学生自愿与教师挑选相结合,要考虑到学生的文化课成绩与专业基础两个方面。文化课成绩差和没有体育基础的学生都不能成为选材的对象。因为,文化成绩差,将来考大学,即使体育成绩合格,也是考不上的,同样也有一大批文化课还可以但是身体素质不好的,那也上不了线,最后落选。针对这些问题。我在选材方面是这样做的:一般我在高二年级的学生里选择体育特长生要求文化课必须好,且具备一定的身体素质。学习成绩还好,问题就是在很短时间内提高他们的体育成绩确实很难。

二、合理安排训练负荷,科学安排训练时间

学生进入高三年级,训练时间紧,任务重。细算起来,这一年训练时间去了寒暑假,就剩7、8个月。就在这短短的几个月时间里如果训练时间不抓紧,专业成绩提高是很困难的。因此,每天必须保证学生训练时间在3个小时左右。通过多年的经验,要使学生专业成绩与文化课成绩两不误,在训练时间和运动负荷上我都做了精心安排。在早晨安排小负荷和技术性训练,如柔韧性练习和技术训练;下午安排速度、力量、速度耐力等大强度练习。这几项的安排也要合理,即把大强度放在周末,使学生尽可能不受训练影响而把学习搞上去。经过合理的安排,训练收到了很好的效果,运动员的学习及体育成绩都提高了。

三、按周期制定训练计划

制定好训练计划是确保训练有条不紊的关键,在高三这一年里把训练计划分三个时期。第一个时期为初始时期,第二个时期为准备期,第三个时期为模拟考试期。第一个时期是暑假刚开学时期,主要是恢复体能训练,如加强柔韧性练习、灵敏性和协调能力等的提高。在这个时期,运动强度不可过大,主要以身体素质练习为主。第二个时期为准备阶段,这个时期是10月到12月,这是最关键时期。这期间是冬训最重要的时期。古人云:“冬练三九,夏练三伏。”这阶段主要任务是提高学生的速度、耐力、力量等能力,使学生掌握考试项目的各种技术。如铅球、三级跳远等技术的提高,力量以专项力量为主。特别要注重学生训练的强度,采用各个距离的追跑加速跑和重复跑加强学生的速度及速度耐力。如我校操场是三百米的,我常采用的速度耐力练习距离是100米快+100米慢+200米快+200米慢+300米快+300米慢。要求运动员快的里程要使出90%的速度完成,慢跑要求放松跑,但不是走,要求学生每次都按我的计时完成任务。再如大强度的杠铃练习。如我常安排学生拉杠铃跑。这项运动使运动员的力量和奔跑能力都能得到很好的锻炼。尤其现在科学训练要求大腿高抬摆,正好此项任务都能达到。第三个时期为模拟考试期,主要任务是为专业考试做准备,围绕考试内容进行强化训练。如铅球这一项,因我是搞投掷的,所以我校考生铅球技术都是很过硬的,成绩都在满分左右。这离不开教师的科学安排,手把手的定型技术,使学生动作连贯、发力顺序正确。要求他们在课余时间用手抓起铅球到腰部后再向下推球,每天都坚持,日复一日,成绩自然就提高了。三级跳远要求:三步搭配合理,第一步不要过大,第二步要高跨出,第三步要收腿及时,以提高成绩。进行了这些强化训练,提高了学生的应考能力。在这一时期,我安排学生每两个礼拜进行一些测试,突出学生练习强度,避免学生出现运动损伤。到考试前20天左右,主要任务是使学生专业考试在体能上、心理上、技术上做好充分准备,把学生调整到最佳竞技状态。这个时期要降低运动量,保持运动强度,减少力量练习的次数,多采用一些标准重量的投掷练习,同时进行一些模拟考试,培养学生的自信心。

四、在训练过程中要注意的事项

首先,正确处理运动量和运动强度的比例关系。在3个训练周期中运动量的比例是不同的。初始期,学生身体机能还不能承受大强度的专业训练,以一般性基础练习为主。准备期要逐渐把运动量和运动强度有所增加。

其次,高三体育考生大部分都是高二下半年开始训练的,他们训练的目的与专业运动员有本质区别。因为他们必须在短时间内快速出成绩,取得上线的资格。所以,最有效的方法是加强学生的力量练习,全面发展学生的力量素质。只要学生全身有力,成绩自然就能提高。在力量练习时要注意循序渐进,逐渐加大训练的量和强度。力量练习一般不要天天练,有资料报道,每天练习一次和每天练习多次其力量的增长效果是相同的,隔天练习比每天练习力量增长要更明显。

再次,训练后的肌肉放松、牵拉运动。教练员都很重视放松运动,但是,牵拉往往被教练所忽视。由于受传统训练的影响,很多教练员认为压腿是准备运动,其实这是错误的。剧烈运动停止后骨骼肌常常显得僵硬,肌肉弹性降低,舒张不完全,不利于恢复。因此,在力量性训练后应做好肌肉的伸张性练习和效果较好的静力牵张骨骼肌的练习,以促进肌肉的舒张,增进肌肉的弹性,加快肌肉疲劳后的恢复。

最后,正确处理好练习时间和间歇时间及恢复过程。各种跑的练习和力量练习时,练习时间和间歇时间的把握就显得非常重要,不同的练习时间和间歇时间所起的训练效果是完全不同的。如短跑最大速度训练,这是以最大强度的无氧训练为主,训练的距离和间歇时间要求很严格,训练距离应以学生达到他本人最大速度时的距离,也就是6~8秒所跑的距离,间歇的长短以学生机体机能刚好恢复为准,一般3~5分钟。大运动量是提高运动成绩的关键。但是,大强度训练后要有足够的休息时间的调整,使机体得到及时的恢复与调整。在一个周期训练中通常是先加量,适应后再适当增加强度;当再次增加量时,强度应适宜下降;而在强度再次增加时,量则减小,使量和强度成起伏状态。

总之,通过十几年的努力探索,我校的体育考生水平大幅度提高。

篇5：上体育课需要注意哪些方面问题

有的同学说，体育课不就是跑跑跳跳吗？有什么要注意的呢？其实，体育课上大多是全身运动，活动最大，使用的器械也多种多样，因此，要特别的注意安全，那么体育课上要注意哪些方面的问题呢？

1、体育课前应摘下胸针和各种金属、玻璃等装饰物，口袋里也不要放尖锐的物品，以免碰伤、划伤。

2、体育课必须衣着宽松合体，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿球鞋或胶底布鞋。

3、上课前应进行必要的准备活动，慢跑或做操等，以免突然运动造成操作损伤。

4、尽量不戴眼镜上体育课。做垫上运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心。

5、鞍马，跳箱等跨跃训练，器械后面要有保护垫，同时要有老师保护，以保证安全。

6、进行投掷训练时，一定要按老师的口令行动，不能有丝毫的马虎。

7、做前后滚翻，仰卧起坐垫上运动时，不能嬉戏打闹，以免碰伤、扭伤。

8、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道，否则容易互相绊倒，造成伤害。

9、剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

篇6：编写体育教案注意的问题

一、目前编写教案中存在的主要问题

1、格式混乱, 不统－

2、目标定位不正确，模糊、混淆、不具体。三类目标串位

3、教学内容的重点、难点抓不准

4、教学内容与教学方法混淆、串写

5、教师活动与学生活动的内容不具体，或比较简单

6、运动负荷中的时间、次数和强度计算不正确

7、心理曲线预计图、平均心率和课的密度预计随意性大

二、如何编写教案

1、格式。

1）教案上方要写明体育（小学）或体育与健康（中学）实践课教案。同时在下面要标出学校、水平几、班级、人数、上课时间、执教老师等内容。

2）教学內容栏：要写项目名称，后面写上具体的内容

如：投掷：上一步双手头上向前抛实心球

技巧：前滚翻

快速跑：叫号往返跑

3）教学内容不要标明新授或复习课的文字说明，但要标明这堂课的内容今天是第几课时的数字符号，如：技巧：前滚翻(2)说明前滚翻内容今天是第二课次出现。

4）教学内容一栏后面写本课内容的重点和难点

5）教学目标根据省统一规定，不写五个领域目标而是写认知、技能、情感三大目标 6）下面横排要写明的内容

（1）课的部分或课的结构。包括三段式：准备部分、基本部分、结束部分

四段式：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

如本写课的部分写顺序，那么下面不写三段或四段，应写1、2、3、——

如写教学阶段或过程，可以写导入阶段、激发兴趣阶段、发展能力阶段、恢复身心阶段或身心准备、自主探索、导学性实践、体验乐趣、恢复身心等根据需要而安排的顺序。

（2）教学内容栏只要写明学习的内容，动作要领不要写得太复杂、太啰嗦。不要把教学方法写在此栏中。（3）教师活动栏主要写教师在教学过程中的活动内容，做了什么事，活动是如何进行的，不要写很多描述性的东西。

（4）学生活动栏主要写学生在教学过程中的活动内容，做了什么事，活动是如何进行的，不要只有认真听讲、认真看，积极练，具体练了什么，怎么练的不知道

（5）教学组织与要求栏中要标明练习的队形、变化过程及要求，可用图示加文字表述（6）运动负荷栏包括数量、时间和强度。这三项都是预计的，不是乱计或瞎计，是根据教学设计而计算出来的。

（7）场地器材要注明本课需要的场地和师生所需要用的器材，包括音响设备等。（8）运动负荷预计，包括平均心率预计，练习密度预计。

2、如何写本课目标

要写教学目标,不要写教学任务或其它。目标是指本课要达到的教学要求或行为，因此要求具体、明确和可操作性。组成目标有三个要素，即行为、条件和标准。

目标分三大类, 即：认知目标、技能目标、情感目标 怎么制定－个具体明确、可操作性的目标？

1)三类目标包涵的内容

认知目标：知识、意义、作用、道理、价值、过程、思维、要领、原理、方法、概念等。

运用的动词有：了解、明白、知道、理解、掌握、体会等

技能目标：包括动作技术技能，体能和身体素质，身体基本活动能力等。

运用的动词有：模仿、做出、初步学会、学会、提高、发展、增强、达到、熟练、运用、掌握、基本掌握、培养、做到、尝试、创造等。

情感目标：思想道德、意志品质、团队协作、心理品质、健康意识、参与体验、兴趣、精神等。

运用的动词有：培养、具有、初步具有、积极、深刻、体验、愿意、参与、验、激励、发扬、激发、展现、建立。

2）目标制定中常犯的错误

（1）把单元目标、项目目标甚至课程目标作为本课的教学目标 如：一位老师的三个教学目标是1，课堂目标2，阶段目标3，终极目标 如：学会各种起跳的方法、学会快速跑的技术等

（2）把认知、技能和情感三大目标混淆在－起，互相反串的情况比较严重 例：认知目标：通过练习使学生掌握单手肩上投掷轻物的正确挥臂方法，发展学生投掷能力

技能目标：提高学生的判断力和动作协调性，加深对快速挥臂的动作意识

情感目标：培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力 例：认知目标：会进行名种形式的运球，通过实际体验完成名项练习内容

技能目标：对篮球产生－定的兴趣 例：认知目标：培养学生对篮球传接球的兴趣

技能目标：使95%以上学生全力投入篮球传接球活动中

（3）目标偏大，太宏观，不明确不具体，本课无法实现

例：情感目标（内容是用小塑料片组成舞龙）：体验中华民族传统文化的博大精深发扬龙的精神，争做龙的传人，唤起大家爱国爱家的民族意识。

（4）目标模糊混乱，不知道写什么

例：对健美操基本姿势和步伐的了解、学习及练习，培养良好的身体姿势

提高学生自身的协调性，体会学习健美操带耒的益处，健美身心培养乐感等

培养对美的认识，并在小组活动中团结合作，增强自信心

例：课堂目标：通过本课，使学生初步了解篮球双手胸前传接球技术，并在课堂中加以体验，并掌握练习弹跳的方法

阶段目标：通过2一3节课的学习，使学生初步掌握篮球双手胸前传接球的技术

终极目标：通过篮球各项技术的学习，使学生在初中阶段比较熟练地掌握篮球各项技术，并热爱篮球运动

（5）三项目标不齐全，很多无技能目标

例：了解篮球双手胸前传接球技术，并在课堂中加以体验 例：掌握踏上式跳跃障碍的方法

例：90%以上学生能掌握肩上投掷动作的基本要领，发展创新思维，勇于实践，提高自已协调、有氧耐力和灵敏性 3）写得比较好教学目标

（1）具备的条件：A。是本堂课的教学目标、是要求学生在本课堂内达到的要求及行为、是根据单元计划的安排和要求在了解学生实际能力和水平的基础上制定的。

B．目标由三个要素组成，即行为、条件和标准。编写时要求做到具体、明确、可操作。

c。目标分三大类，即认知、技能和情感

（2）写得好的目标举例

例1．了解站立式起跑的动作过程以及快速起动的作用及意义

例2.。能在教师和同学的帮助下完成跪跳起动作，培养学生正确的身体姿势，提高协调能力。

例3.。站在直径50厘米的圆内连续双手垫球20下，要求垫球高度超过头部。

例4.。培养互相帮助、互相合作的良好品质，体验积极参与排球运动的乐趣，增强自信心和展示自我的意识。3，如何确定教学内容的重点和难点

1）确定重点和难点的几点思考

（1）要充分理解教学内容的技术结构特点、动作技术原理和影响动作技术的重要因素（2）要对运动技术有充分的学习和体验的基础，这样对动作技术的理解才能深刻到位(3)根据本课教学目标，抓住动作技术的关键和重要部分（4）先确定动作技能的教学重点，从重点中确定突破重点的难点

（5）明确本课在动作技能教学中要解决的问题，从要解决的问题中寻找重点和难点（6）在教学中要有针对性地设计与突破重点和难点相匹配的有效方法 2）确定重点和难点的方法

（1）从动作技术结构中找重点与难点

（2）从浓缩的动作技术要领中找重点和难点

（3）从动作技术名称的寓意中找重点和难点

（4）从本课的教学目标确定重点和难点

（5）从构成动作技术的要素中找重点和难点 4，如何写教师活动与学生活动栏

1)注意的几个问题

(1)此栏写的不是描述性的语言, 也不是课堂实录。而是教师和学生在教学过程中教和学的具体活动, 包括手段和方法。

（2）教师的活动与学生的活动是互相对应、互为条件的，应写明教师在干什么、学生在干什么

（3）让人－目了然，知道教学活动是如何发生、如何进行的，别人拿了这份教案也可以上课。

2)介绍两个案例

案例1.写得比较差的日日

老师活动

学生活动

1）同学们刚才你们的表现很捧, 看起来

1.）喜欢, 我长大也要当解放军

个个都像解放军叔叔

2）同学们都这样喜欢, 看样子对解放军很

2.）是的了解, 是不是啊！

3）那么老师能够问你们一个关于解放军的3.）可以

问题吗？

4）老师的问题是60年前解放军, 这个时候

4.）不知道

在做什么事情呢？

5）既然同学们都不很清楚, 那么老师就告诉

5.）好像有点印象

你们吧, 那天我知道要给你们上课, 我很高

兴于是就到网上去找了以前的今天发生了

什么事情, 其中就有关于解放军的事,60年

前的解放军正在进行抗美援朝的战斗任务，当时我们的解放军纷纷跨过鸭绿江赶赴前线

参加战斗, 你们对这些事情有了解过吗？

6）今天老师就想让我们的同学感受一下解放军

6.）好的上前线打仗的感觉好不好！

7）向学生介绍体验的具体步骤, 让学生进行尝试

7）.学生进行尝试 8）体验过程中由于要求学生把实心球投到指定区

域才能算成功, 因此有学生会失败并以如何能

将实心球投掷到指定区域这个问题进行展开。

使学生有目的性的去学习, 如何将实心球投得

更远的方法

8.)学生进行投掷训练 案例2.写得比较好的

老师活动

学生活动

1.)观察学生练习

1.学生自练前滚翻 2.示范魚跃前滚翻

2.认真观察教师示范 3.提问前滚翻与鱼跃前滚翻的区别

3.在自练前滚翻和观察鱼跃前归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻的动作要领，滚翻基础上回答老师的提问

并同时做示范

4.认真理解动作要领与保护 5.保护与帮肋示范、讲解

帮助的方法 6.学生练习时巡视指导，并纠正错误

5。自由选择做诱导练习7.分组扼要分析示范学生动作，提示学生如

（1）手撑标志线远撑前滚翻

何观察与评价动作

（2）跃过皮筋做鱼跃前滚翻

6．自练与互帮结合进行鱼跃前

滚翻练习

7.每组推荐代表进行展示

5，预计平均心率、练习密度与运动负荷

1)平均心率：是分析和评价－节课的生理负荷安排是否合理、增強体质效应程度的重要指标。根据我国学者研究，平均心率参照标准一般为：小学125 次／分（正负5次）、初中130次／分（正负5次）、高中女生135次／分（正负5次）、高中男生140次／分（正负5次）。分析评价时不能照搬照用，一般从下几个方面考虑：整堂课的平均心率，是否合理；心率变化曲线是否有利于增进学生健康；是否有助于学习掌握体育知识技能；练习前后心率变化范围的大小；休息间歇是否合理；课后心率恢复情况如何？学生自我感觉如何？具体如测定和绘图略。

2)练习密度：；是指－节课中, 有效利用的各项教学活动、教学辅肋活动的时间与上课总时间的比例。在我国体育教学中，比较合理的体育课密度比例－般是：教师指导占15一20%学生实际从事体育练习占30一50%；学生分析、帮助与保护占5一15%；组织措施占10一15%；休息占12一25%。有关密度的测定、计算与统计略。

篇7：如何注意饮食安全

“民以食为天”，能够吃饱饭，曾经是几千年来国人的梦想，如今，当餐餐吃饱已经不成问题的时候，人们开始追求吃得好，吃得有营养，希望吃出健康，吃出快乐。进入盛夏以来如何注意饮食安全呢？

一、什么是食物中毒

？

（一）食物中毒主要是食用了被生物性、化学性有毒有害物质污染的食品或者把含有毒有害物质当作或混入食物摄入后出现的急性、亚急性食源性疾患。

（二）食物中毒分为：细菌性食物中毒、化学性食物中毒、动植物性食物中毒。

（三）其特点是：1中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物，未食用者不发生中毒，停止食用该食物后，发病很快停止。

2、潜伏期较短，发病急剧，病程亦较短。

3、一般无人与人之间的直接传染。

4、所有中毒者的临床表现基本相似，一般表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

(四)容易引起食物中毒的食物

1、容易被细菌污染的食物：肉、鱼、蛋、乳等及其制品，如烧、卤肉类；凉

菜；剩余饭菜等。

2、被有毒有害化学物质污染的食物：被农药污染的蔬菜、水果；受有毒藻类污染的海产贝类等。

3、本身含有天然有毒成份的食品：河豚鱼；毒蘑菇；腐烂变质的青皮红肉的鱼类如金枪鱼、青鱼、池鱼等。

4、在某一特定环境下能产生有毒物质的食品：发芽的马铃薯；霉变的甘蔗；未加热煮透的豆浆、四季豆、杏仁、木薯、鲜黄花菜等。

二、怎样预防食物中毒

1、保持厨房环境和餐用具的清洁卫生。

2、选择新鲜、安全的食品和食品原料。

3、蔬菜按一洗二浸三烫四炒的顺序操作处理。

4、肉及家禽在冷冻之前按食用量分切，烹调前充分解冻。

5、彻底加热食品，特别是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆浆等应烧熟煮透。

6、烹调后的食品应在2小时内食用。

7、妥善贮存食品。食品贮存密封容器内，生、熟食品分开存放，新鲜食物和剩余食物不要混放。

8、经冷藏保存的熟食和剩余食品及外购的熟肉制品食用前应彻底加热。

9、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店。

10、养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、不吃生食、不喝生水。

三、食物中毒的处理

1、立即停止供应、食用可疑中毒食物。

2、采用指压咽部等紧急催吐办法尽快排出毒物。

3、尽快将病人送附近医院救治。

4、马上向所在地的食品化妆品监督所和疾病预防控制中心报告。同时注意保护好中毒现场，就地收集和就地封存一切可疑食品及其原料，禁止转移、销毁。

篇8：如何注意体育课上的安全问题

国家明确规定:《体育与健康课程标准》是体育教材编写、教学、评估和考试命题的依据, 是国家管理和评价学校体育工作的基础。体育考试方案的设计必须正确反映《体育与健康课程标准》, 表现在:正确地贯彻《体育与健康课程标准》的精神, 促进体育课程与教学改革健康深入地发展;体育考试内容的选择, 符合学生的身心特点与发展需要;能准确地把握课程的性质、特点和价值, 体育考试具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。

初高中学段合理, 体系严密, 方法有效;运动负荷适宜, 对各项考试的时间、次数及强度能做出科学的具体安排;场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用, 经济、实用、有效, 符合考试的实际需要。在考试评价中, 能够正确地运用终结性评价、过程性评价及其他评价方法, 给学生以及时、真实、明确的学习反馈信息。

二、体育中考高考应大幅度提高体育考试项目的难度

查阅历年的考试内容和评分标准不难发现, 体育考试的难度在逐年下降, 表现为考核标准的下降, 项目更容易考试, 甚至把身高体重列为体育考试项目。这些现象不利于体育教学和学生健康水平的提高。近年来出现的初中体育教学一、二年级的“放羊”现象, 初三年级考什么练什么的应试现象和不重视体育基本技术教学的现象, 这些现象与现行体育考试项目技术含量太低不无关系。

体育考试项目设计要具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。考试项目设计的技术难度 (或技术含量) 是体育考试的魅力所在, 是体育教与学的基点。有一定的技术难度, 才能激发学生的学习兴趣, 才需要教学。学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中, 才能获得真正的成功与快乐的情感体验, 心理品质与社会适应能力才能得到有效的培养。当然, 难度要适宜, 要符合学生的年龄特征。

三、体育中考高考既强调统一性, 又强调灵活性

首先是要建立科学、系统的体育考试项目体系。只有建立合理有序、科学完整的体育考试项目体系并运用于体育教学实践, 才能形成体育考试的新思维。要使学生身体的各个部位, 各器官系统的技能、各种身体素质和基本活动技能都得到协调均衡的发展。在选择体育考试内容时, 要包括身体各个部位的活动, 既有上下肢, 又有腹背、全身的练习, 要尽量全面地锻炼学生的身体。考试内容可以分为必考项目和选考项目两大类。必考项目:为解决学生耐力下降问题增加了12分钟跑;为全面提高学生体能增加了三选一项目 (健美哑铃推举、1分钟跳绳和坐位体前屈) 。选考项目:设立了男生的大球项目、女生的小球项目和地方民族项目, 由地方和学校自行选择一项或几项作为考试项目, 不做统一规定, 有利于学生的选项学习, 有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发。

体育考试项目设计提倡根据学生的兴趣和爱好, 让他们有选择地考试一项或几项运动, 主要是为了培养学生的运动专长, 因为学生有了运动专长, 他们才可能体验到成功感、愉快感和自我价值感, 进而参与体育学习和活动的积极性才会提高, 终身体育的意识和习惯才可能形成, 也才会将体育活动当做生活中不可或缺的重要组成部分。比如, 大球项目、小球项目和其他项目由学生自行选择一项或几项作为考试项目, 不做统一规定, 有利于学生终身体育的形成。

四、体育中考高考要精选考试内容, 设法让考试本身吸引学生

精选既要让学生喜爱, 又促进学生身心发展, 有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为体育考试内容, 保证学生在身心健康发展的基础上学有专长, 并能加以运用, 以充分体现体育考试的基础性特征。

以足球运动为例, 体育考试内容选编的基本原则应该是根据足球运动竞赛的基本特征, 选择那些在比赛中使用频率较高、实用性较强、动作技术结构与方法相对简单、学生比较容易掌握与运用的基本技术与战术作为主要内容。根据以往的观察可以看出, 传球、接球、运球、射门是学生进行课余比赛的基本技术, 掌握了这几项技术便会使比赛成为可能。因此, 初中的体育考试和考核要把竞赛中常运用的传球、接球、运球、射门技术 (包括:脚内侧、脚背内侧、脚背正面踢球;脚内侧、脚底停球;脚背内、外侧运球;各种射门技术) 作为考试考核项目。高中的体育考试和考核要把足球二、三人的局部攻防战术配合作为主要体育考试的内容。

五、新体育中考高考应实行“捆绑式”二三人考试

现在的学生大部分是独生子女, 无论是在家还是在学校, 合作意识都比较淡薄。为了使学生在学习过程中能做到优势互补、互相提高, 同时增强学生的合作意识和竞争意识, 体育考试方案的设计可以实行“捆绑式”二三人考试的方法。所谓“捆绑式”就是把一个东西附加在另一个之上, 使它们成为一个整体。涉及到体育“捆绑式”二三人考试, 就是由学生自己组队, 跟平时自己关系好的其他学生组成一队。每个小组为一个集体, 在平时的教学过程中, 学生都是以小组集体的形式参加活动, 评价对象也是整个小组。实行“捆绑式”二三人考试也为体育自主学习、合作学习和探究学习搭建了平台 (http://www.zjhj.net/21pdt/jthd/jthd_sample.asp?hdid=467) 。体育考试要实行“捆绑式”二三人考试, 会不会影响个人的体育考试成绩呢?不会的。我们可以这样做, 平时学习时的差异组合, 大家相互促进;体育考试时的强强联手, 人人取得最好的成绩。

六、考试要增加二三人的团体项目

新体育中考高考考试项目设计采用二三人一组的团体考试, 分组由两人或者三人一组进行考试和教学, 不会见到多人一组依次练习的排队课现象, 练习密度提高了, 运动量自然就会跟上。体育考试要增加二三人的团体项目, 改造传统体育考试项目中男生的大球项目如篮球、排球和足球等, 和女生的小球项目如乒乓球、羽毛球和毽球等, 由个人考试项目改造成团体考试项目, 这样可以把身心健康、社会适应的目标通过体育考试项目设计落到实处。通过团体项目教育学生关心集体、热爱集体、为集体争荣誉, 教会学生彼此之间的相互交往, 使学生学会尊重人、理解人, 并善于与其他学生友好相处。

七、新体育中考高考体育考试项目应重点设立女生项目

体育考试项目中女生项目的设立, 要考虑中学女生的生理心理特点, 满足中学女生希望健美和减肥的需要, 从中学女生喜欢的体育项目中选取。比如, 12分钟跑、1分钟跳绳、坐位体前屈、健美哑铃、健美操和毽球、乒乓球、羽毛球、网球、排球等, 这些考试项目对中学女生的体育教学必将起到积极的促进作用。现如今, 体育中考高考存在着严重的重男轻女现象, 中学女生缺乏自主选择权, 考试内容单一、形式机械, 不符合中学女生的生理心理特点, 难以调动中学女生参与体育活动的激情。体育考试项目重点设立女生项目, 能够改变体育中考高考和体育教学中的重男轻女现象。

八、项目设计要有利于选项教学、地方和校本课程的开发

体育考试项目的设计要充分尊重和满足中学生的差异性特点和多样化需求, 为中学生提供更多的体育考试项目的选择权利, 有助于中学生的个性得到充分和更主动的发展。由于人的体育基础、体质健康状况、兴趣爱好、生活环境等不同, 对体育的需求千差万别, 中学体育考试项目的设计要为选项教学奠定基础。我国的地方体育活动方式种类繁多, 其中很多不仅具有健身价值, 而且还具有很高的娱乐价值。比如, 北方的冰雪项目和南方的水上项目等, 中学体育考试项目的设计应该利用地方传统的体育资源。

体育校本课程是指学校和体育教师在《体育与健康课程标准》和《地方体育与健康课程实施方案》要求的前提下, 通过对本校学生体育的需求进行科学的评估, 充分利用社区、周边环境和学校体育资源而开发的多样性的、可供学生自由选择的体育课程方案。同样, 中学体育考试项目的设计应该利用校本课程开发的体育资源。

九、新体育中考高考体育考试与平时考核相结合

体育考试必须采取体育考试与平时考核相结合的方式, 在教学过程中, 一个单元结束和一个系列教学活动结束均要进行综合评价 (包括知识掌握、课堂表现、技术掌握、运动成绩等) , 只有将体育考试与平时考核结合起来, 对学生的评价才能做到客观公正, 最大限度地激发学生学习的积极性, 从而提高教学质量。

十、体育考试项目的设计要公正公平