孩子注意力如何培养

孩子注意力如何培养（精选6篇）

篇1：孩子注意力如何培养

如何培养孩子的注意力

有很多家长会反映：“我家孩子注意力老是不集中，同他讲话或教他学东西的时候，他老是心不在焉，思想开小差。”那么我们家长应该如何培养孩子的注意力呢?

其实，孩子注意力的培养过程是一个循序渐进的过程，家长要根据孩子的

年龄特征及性格特征逐渐培养。小年龄的孩子集中注意力的时间从几分钟开始，随着年龄的增长时间逐渐延长。

1. 孩子的大脑获得的信息有80%～90%通过视觉、听觉输入。培养孩子的.注意力要从保护感觉器官开始，及时发现感觉器官存在的问题及时处理，是培养孩子注意力的基础。孩子有视力、听力方面的问题(包括屈光不正、弱视、斜视、听力障碍等)，可以导致小儿接受到的信息不清晰不平衡，大脑无法进行整合，注意力就容易分散。家长不要让电视成为孩子的保姆，不要让孩子长期处于嘈杂的环境中，要按照医嘱给孩子用药，保护好孩子的眼睛和耳朵。

2. 要从孩子感兴趣的事物开始培养。这是培养孩子注意力的重要环节。孩子对其感兴趣的事物自然特别关心，集中思想聆听学习，问许多问题，家长要给予孩子满意的答案。所以年轻父母自身的素质以及回答孩子问题的艺术性就显得十分重要。在教育孩子的同时，爸爸妈妈也要不断学习。

3. 环境因素是培养孩子注意力的外界因素。周围环境嘈杂或吸引孩子注意力的东西太多(好玩的玩具、电视节目、美味的糖果等)，必然会引起孩子注意力分散。所以家长要选择一个舒适、相对安静的环境。

篇2：孩子注意力如何培养

http:// 《懒妈妈快乐育儿经》

如何培养孩子的注意力

平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。

为什么孩子的注意力不集中？

注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。

如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，是很难长时间做同一件事的；在一件事情上，小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中；但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。

这种现象，心理学家是这样解释的：年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。

孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。

其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。

孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。

但是，有一种情况不属于我们讨论的范围：如果孩子已经超过3岁，在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。

解读注意力的形成原因

从心理学上讲，平时常被我们说到的“注意力”，很多情况下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一个广义的概念，指人的心理活动能够选择性地对特定事物的指向和集中，这种活动可能是主动的，也可能是被动的；而注意力，是指一个人具备了能够随意实现注意的能力，注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。先弄明白注意产生的原因，才能更好地分析和理解如何培养孩子注意力的问题。

关于注意的产生一般有三种：

事先无特定的对象和目标 不需要做意志努力，靠外界刺激、情绪等产生的注意。心理学上称做不随意注意。

比如街头有一个卖彩色气球的人，会吸引很多孩子的注意；又比如，如果一个人肚子很饿，就会对身边的食物产生特别的注意。

有一定任务和自觉的目标 靠意志力来产生的注意。心理学上称做随意注意。

这种具有随意注意的能力即是注意力，它是可以培养出来的。比如，有的人养成了有规律的习惯，在规定的工作或学习时间，就能全神贯注；或者，如果具有顽强坚韧的性格，认识到任务的重要性后，就能够抑制其他诱惑，专注于要完成的事情。

出于兴趣 既可以服从于任务的要求，又可以节省意志努力的注意。心理学上称做随意后注意。

这是出于对任务的理解以及对任务本身的直接兴趣产生的注意力。研究表明，人们在这种注意状态下，最能取得成效。这样的注意力对完成长期、持续的任务是非常有帮助的。

培养孩子注意力的核心原则

前面分析的三种注意，是针对人类普遍的心理活动进行分类的，不是专门针对孩子的。但是我们可以从中受到非常大的启发。因为意志力和理解力都与年龄有关，我们不可能要求很小的孩子就能够具备“头悬梁、锥刺骨”的强大意志，而且，即使具有了顽强的意志力，如果没有兴趣做支撑，也难以长期持续。所以，如果希望孩子能够具备长时间保持注意的能力，从小培养和保护孩子的兴趣是非常重要的，也是首先需要家长做到的。

在孩子成长的过程中，出于自身需要而产生的兴趣，是最有驱动力的。我们会发现，即使很小的孩子，如果遇到自己感兴趣的事情，也会非常专注、不折不挠地持续去做。

著名教育家蒙台梭利经过相当长时间的观察和研究发现，无论哪一个孩子，只要到达某一个阶段，就会对某些事物特别有兴趣，而且非常想做。这个阶段被称做“儿童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就会对感兴趣的事情执著而专注。

比如处在符号敏感期的孩子，对于身边的数字和文字会发生极大的兴趣，主动研究学习和提问。而如果孩子还没有经过对真实世界的充分接触，自然而然地进入这一抽象学习阶段，此时家长提前教孩子，孩子就可能表现出不感兴趣、心不在焉，从而让人感觉注意力不集中。

如果家长不了解孩子发展的规律，剥夺孩子做本应去做的事情的权利，或者经常打扰孩子，那么，不仅孩子没能得到相应的发展，他的注意行为也受到干扰和破坏。所以，决定注意力的一个非常重要的因素——具备不受外界干扰的专注能力，其实是与生俱来的，我们应该加以保护。从这个意义上可以说，孩子的注意力首先不是培养出来的，而是保护出来的。

女儿好好从小在做她喜欢的事情时，很少被打扰。她在还不到4岁时，就在自己感兴趣的事情上，能够全神贯注地做很长时间，在旁边叫她都听不见。有一次在幼儿园做手工，好好特别喜欢，从活动准备、制作到最后的整理归位，自始至终一直坚持下来，前后长达90分钟。当然，对于不感兴趣的事情，好好也会表现出“不集中注意力”，比如一本不喜欢的书，翻上不到半分钟就扔一边了；不是特别感兴趣的玩具，玩的时候也会心不在焉。

有助于培养孩子注意力的几点做法

1.有规律的生活。

简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。

2.营造安静整洁的环境。

安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

3.限制孩子看电视和电子游戏。

如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。

篇3：如何提高孩子的注意力

一、年龄导致注意力不集中

实验表明, 不同年龄段的孩子, 注意力维持时间的长短也是不同的 (即注意力的持久度) 。大多数的孩子因为年龄小, 好奇心强, 对任何事物在刚开始的时候都会表现出极大的热情和兴趣。但是当出现另外一种事物的时候, 其先前的这种兴趣和热情也随之发生转移, 之前的事物也会被抛之脑后。

二、外界干扰造成孩子注意力转移

大多数的孩子因为年龄小的原因, 我我控制能力都很差, 外界的一点点事情都极易成为干扰其“专心”的因素。例如, 有的孩子在写作业的时候, 家里的小狗忽然跑过来了, 他就会分心, 这时孩子的注意力很快就会从作业转移到小狗身上。总之说来就是没有定力, 对外界环境的刺激比较敏感, 极易受到干扰。

三、孩子的学习基础比较差

有些孩子的学习基础比较差, 成绩也不是很好, 在学习上与其他同学有一定的差距。因此老师布置的作业只要稍微有点难度, 孩子完成起来就会感到吃力, 自然在写作业的时候就变得“磨蹭”。

四、缺乏时间观念

孩子缺乏时间观念也是注意力不集中的一个重要原因。孩子的年龄较小, 不会像成年人一样具有较强的时间观念。在他们眼中, 时间这个词并没有什么特殊的含义, 他们更不懂的时间的珍贵以及时间与效益的关系, 因此他们做任何事情都不会像成人一样抓紧, 在他们的管您中, 作业完成就是了, 至少用多少时间则无关紧要。

总之, 导致孩子注意力不集中的原因还有很多, 那如何根据孩子的不同特点, 来找到解决问题的好办法呢?

一、给孩子创造没有干扰的环境

教育专家通过研究和实验认为, 当孩子在做某件事情的时候, 家长应尽可能给孩子创造一个安静的、没有干扰的环境。例如当孩子醉心于某件玩具或者游戏的时候, 有些家长可能不注意, 会在旁边聊天、看电视或者拿其他的东西影响孩子, 家长应该避免诸如此类的行为。当孩子学习某一科文化知识的时候, 家长不妨先退到一边, 切忌在旁边提及其他科目的学习情况。要知道, 这样的行为都是在给孩子制造“干扰”, 极易使孩子的注意力发生转移。所以一个合格的家长, 必须要懂得给孩子创造没有干扰、利于孩子专注某件事情的环境。

二、给学习基础不好的孩子尽可能多的帮助

对于一些基础不好, 写作业磨蹭、注意力不集中的孩子, 想要提升他们的注意力, 并高效完成作业, 家长可以这么做:多关心孩子的学习, 弄清楚孩子学习的薄弱点, 在孩子写作业之前, 可以适当地给予一些指导和帮助, 让孩子能够在理解的状态下去完成老师布置的作业。比如有的孩子数学基础较差, 在做应用题的时候比较吃力, 这时候家长可以抽出时间和孩子一起分析题干, 让孩子先说出自己的理解, 如果错误的话, 家长再帮着孩子分析, 直到孩子真正理解位置, 然后再让孩子独立去完成作业。“拦路虎”没有了, 写作业的速度自然也会提上来。

三、把鼓励和赞美送给孩子

我国著名的儿童教育家“知心姐姐”卢勤曾经说过:“孩子的成长需要肯定, 肯定是孩子生命的阳光。”还有的教育家也说:“孩子需要鼓励, 就如植物需要浇水一样。离开了鼓励, 孩子就不能健康地成长。”所以家长要清楚一点, 在培养孩子注意力的时候不要事事都要求孩子做得完美, 而是要经常鼓励孩子。例如在学习上有了进步, 家长要给予充分的肯定和积极的鼓励, 从而使孩子能够更加专注于在学习上获得进步。当孩子做不好的时候, 家长也不要过多地指责和批评, 而是应该耐心地帮助他分析做不好的原因, 让孩子在家长的理解和鼓励中专心致志做事。

四、帮助孩子树立时间观念

对于因缺乏时间观念而导致做作业注意力不集中的孩子, 家长千万不要一味地指责和批评, 而是要耐心引导, 帮助孩子树立起正确的时间观念。如给孩子讲一些名人珍惜时间的故事, 搜集一些与时间有关的格言、名言警句等, 写在纸上并贴在孩子写作业的地方, 时刻对其形成督促和鼓励。另外, 家长在平时的生活中也可以适当地制定一些规矩, 对于一些事情必须要在规定的时间内完成, 如果完不成也不会再延长时间。例如家长可根据孩子的作业量规定在几点前完成, 如果到点完不成的话也不再允许“加时”, 必须上床睡觉, 孩子自然知道完不成作业的话第二天会被老师批评, 因此只好尽可能地赶时间完成。这样一来, 孩子的时间观念在不知不觉申就培养出来了, 写作业时自然也会集中精力, 不会再磨蹭。

篇4：浅谈如何培养孩子集中注意力

一、注意力不集中的弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三：

一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子，完成作业的时间与一般速度的同学比，要多花40%-60%，因而学习负担就会比别的孩子重。这样会失去许多玩耍、运动、课外阅读的时间，孩子的学习也就很难进入良性循环。

二是很难胜任难度大的学习内容。一般来说，解难度大的题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考问题，所以解难题很难成功。

三是思维速度和书写速度很难达到高水平。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更觉得困难，掌握不了主动权，学习肯定要落在后面。高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志，愈到学习高段，速度就愈显得重要。所以家长一定要从小抓起，让孩子的注意品质好好发展，为十几年的学习以至一生的事业创造条件。

二、怎样引导孩子集中注意力

怎样培养孩子集中注意力呢？这里提供一些具体的做法供家长参照。

家长最好在孩子两三岁时，就给他们一张固定的小书桌、小椅子，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房也远一点，总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看书，玩玩具，就尽可能让他维持长一些的时间，来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲，不要随便中断，尽量吸引孩子的注意力，不要讲几句又扯到别的事情上去了，即使孩子捏泥人、做手工，也是大脑连续的活动，家长最好不去干扰他们的思路；这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯，不容易分心。

孩子入学以后，家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业，除了固定的桌椅外，与学习无关的摆设（如画册、小玩意等）一律撤除。孩子坐下来，写作业看书以前，要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具，喝水、上厕所等琐碎事也最好不要等写作业以后才想起，目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间，不但能提高学习效率；也有利于思维的流畅、灵敏。

有的家长疼爱孩子不得法，坐在孩子旁边削铅笔、递水、喂点心，这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得一边做作业一边“呼风唤雨”，一会要家长这，一会支家长那，稍不如意，就发脾气，威胁家长“我不做作业了”，哪里还谈得上注意力集中！有的孩子虽不起身东走西走，但连续用脑和书写的持续性差，一个问题不能在脑子里待多久，思路很容易中断。有的家长坐在孩子一旁督促孩子专心，可孩子刚写一会儿，家长看见孩子 的手脏，就说：“你看你的手，为什么这样脏，呵？”一会儿又说：“头发也长了，该理发了。”有的家长则“远距离干扰”，自己在厨房、书房忙活儿，想起一件事就随便打断孩子。比如：“今天带去的钱交给老师了吗？”孩子也就得到反复的分心“训练”，结果就形成了注意力容易分散的坏毛病，这实在是家长之过。

如果孩子的注意力已经比较涣散该怎么办呢？注意力不集中的毛病纠正起来比较困难，也容易反复。但只要下决心纠正，没有什么纠正不了的毛病，只是家长要花费一些时间要有足够的耐心。具体做法是，开始家长给孩子一个起点，起点相对要低。比如孩子可以持续5分钟，那么起点定在4分钟左右。孩子达到这个标准以上，家长就给予表扬，及时表扬，哪怕多一秒钟也行。这样鼓起孩子的信心和兴趣，争取一点一点地增加时间。一般来说，小学的孩子能够持续用脑15～20分钟，达到这样一个标准，也就不算注意力不集中了。

还有一点必须提醒家长：孩子经过一定时间的训练，注意力逐渐集中，作业完成比较迅速，家长切切不能说：“还剩这么多时间，再做一点题。”又给孩子加练习，结果就等于暗示孩子：做作业慢一点反而不加练习，又把孩子推回到拖拖拉拉的状态。孩子有信心在短时间内完成作业，精力集中，注意力也集中，这样的状态非常宝贵，家长不要破坏掉。

篇5：孩子注意力如何培养

如何帮助孩子集中注意力和思维的培养

坚持让孩子听读可以使孩子集中注意力，有利于扩大孩子的词汇量，并能激发想象，拓展视野，丰富孩子的情感。同时，讲故事也有很多学问的：首先，讲的故事要适合孩子的智力水平。这表现在时间不能太长，时间长了，孩子容易注意力分散。另外，还要注意因人而宜，孩子若能注意力集中，多讲一会儿也无妨，若分心了赶快刹住。

一、对中班幼儿感知觉培养中心理健康教育

1、可有意识、有计划地训练幼儿的听力，平时要定期测量幼儿听力情况，及早治疗和防范。

2、让孩子逐步辨认：红、黄、橙、绿、天蓝、蓝、紫等色，并逐步按名称选色及按颜色讲名称。

3、教孩子用手摸，辨别物体的粗细、软硬、轻重、粗糙、光滑。

4、用捉迷藏或找物的游戏培养孩子逐渐辨别上下、前后、左右。如用同类物体摆成不同的空 间位置，让幼儿指出方位。又如用娃娃摆成一上一下、一前一后、一左一右等。

5、家长可以通过带领孩子做一些观察记录来培养孩子的时间知觉。如带孩子观察母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的图片，并讲出先后顺序。还可以通过故事、童话等帮助幼儿掌握“从前”、“很久很久”、“后来”、“开始”、“结束”等词汇。

二、对中班幼儿思维培养中的心理健康教育

中班幼儿感知动作思维水平很高，他们可边动作边说边记，形象思维占主导地位，但逻辑思维水平差，处于萌芽状态。他们掌握实物概念时能概括出实物主要特征，特别是功用特征。家长可以经常与孩子玩“找错”的`游戏，如家长讲“马是拉车的”幼儿讲“对，马是拉车的”，“水果是扔掉的”，“错，水果是吃的”。中班的数概念可掌握到“10”，词汇的掌握也随着年龄增加，(www.fwsir.Com)这为幼儿口头语言书面语言的发展创造了条件，有条件的家长可以让幼儿学书法、学绘画、学语言。

家长对孩子还可以有的放矢地讲故事。对于胆小的孩子可多讲些勇敢胜利的故事;对自私的孩子讲些使人孤独的故事。家长讲故事比老师更为重要，因为家长可以根据自己孩子的个性，有针对性地选择故事，进行有效的教育。

篇6：怎样培养孩子的注意力？

一、兴趣是保持专心的首要条件，父母要为孩子提供丰富的、有趣的游戏材料。激发儿童游戏的兴趣。

二、根据一定的目的，有计划地向孩子提供游戏材料，切忌把材料一古脑儿地堆在孩子的面前，让他们东抓抓西摸摸，缺乏游戏的目的性。

三、游戏内容要有梯度，由简单到复杂，满足孩子不同阶段的不同需要。

四、游戏时间不宜太长。适度地调换游戏内容，有利于培养孩子的专心，一次活动不要提供过多的玩具。

五、孩子游戏时不要有意干扰，不要在孩子玩得高兴时给他们吃东西，或要他们干些不相干的事，这样既扫了他们的兴，又中断了他们的活动，容易造成孩子的不专心。

(二) 孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移;其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。

首先，对刚上学的孩子的注意能力不能要求过高，在课堂上，教师一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力;另一方面对注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注意力;教师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意力的活动，促进学生注意品质的提高。同时，多给这些学生以表扬鼓励，以此强化他们的适宜行为，

其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做事的良好习惯和学习兴趣，这对孩子注意力的发展非常重要。家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，我们可以在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质的改善。以下几种家长可以参考选用：

听觉注意训练

1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。

2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述;家长从书中读出6个词，要求孩子复述;

数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300;从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

读书训练：家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方;再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。

智力游戏训练：

买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。