《排球:正面垫球》优秀教案设计

《排球:正面垫球》优秀教案设计（通用16篇）

篇1：《排球:正面垫球》优秀教案设计

排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案

授课年级： 小学五年级

执教者：张亚希

教学内容 正面双手垫球 穿越树林垫球

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：30％——35% 课的 部分 时间

开

始

部

分

准

备

部

分 教学内容

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、安排见习生。

1、慢跑

2、气排球操

教与学的策略与方法

1、教师做好常规检查 快、静、齐

2、学生集队做到快、静、齐

3、明确课的目标与要求

1、教师讲解跑动的路线与

要求

2、动作整齐、精神饱满

1、音乐

2、学生按节奏要求练习气

排球操

3、教师在旁监督指导

组织队形

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● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● 成体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面双手垫球

教学方式：

1、通过学生示范教师引导学

要求：协调用力

生正确动作的讲解、示范。

基

1、教学重点：人与球的位置关

系和全身协调用力。

2、教学难点：全身协调用力垫 球。

3、动作要点： 手型:抱拳式,叠本

掌式。

4、击球部位：腕关节以上10厘 米处击球。

5、准备姿势：半蹲准备姿势和部

身体的快速移动。

6、击球时两手臂伸直夹紧，提 肩，前伸至球下，体会用力顺序：

插,夹,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢协调用力。

2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

5、组织学生做击掌后垫球练习。

6，检查指导学生练习。

练习方法：

1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。

3、自垫练习，4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。一抛一垫练习（10次）分四小组，组长抛球组员一次垫球。

7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。

要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

要求：及时判断来球，提高动作质量。

要求：听口令指挥。

要求：连续10次

注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距离3到4米

2、体会移动击球时机

3、落点控制好。

游

戏

结

束

部

分

场

地

器

材

穿越树林颠球。

1、整队集合，做放松练习。

2、总结上课情况，布置回收器材

3、师生再见

教师讲解游戏规则 学生完成游戏

1、引导学生放松肌肉和身心

2、师生互评

3、提出更高的要求与希望

4、小组归还器材

体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

篇2：《排球:正面垫球》优秀教案设计

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。教学重点：手臂伸直、夹紧 教学难点：击球部位

三、学情分析

高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。

四、教法分析

1、自主探讨教学法：

教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。

2、比赛法：

通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。使学生在学中玩，在玩中练。

一、指导思想：

本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践 能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空 间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教材分析：

软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运 动不仅能锻炼身体，愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。

三、教学目标：

1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学生软式 排球游戏的一两种方法，了解软式排球具有健康娱乐作用。

2、积极参与，通过探究学习，指导学生对垫球技术的学习、培养学生发现 问题，解决问题的能力。

3、培养学生互帮互学，认真好学，团结协作的优良品质。

四、教学重点、难点

重点：掌握双手正面垫球的基本动作

难点：垫球时蹬地与抬臂的配合

五、学法指导：

1、采用游戏方法，提高学生积极性。

2、注重启发诱导，探究式的学习方法。

篇3：《排球:正面垫球》优秀教案设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》为依据,以学生发展为中心,在教学中重视培养学生的主体地位。培养学生对球类项目学习的浓厚兴趣,通过垫球的学习,促使学生自主学习、学生间相互合作学习,培养学生团队协作的意识和吃苦耐劳的意志品质;让学生在尝试和体验的过程中获得参与体育锻炼的乐趣,从而在教学中增进学生之间的交流,使学生共同感受体育带来的快乐。

二、教材分析

排球是一项集体性运动,与足球、篮球相比,虽然没有直接的身体接触以及对抗,但同样具有较强的观赏性,以及比赛、娱乐、游戏的功能。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,通过学习可以促进学生身体的生长发育,发展学生多方面的身体素质,提高学生参与锻炼的兴趣。

三、学情分析

本次授课对象为八年级的学生,这一学段的学生正处于生长发育的关键时期,模仿能力强,好动、好奇心强,敢于表现自我,并且这一学段的学生对于体育课有着良好的参与意识。男生学习动作快,但是持续性差;女生认真但掌握动作相对较慢。

四、教学流程

本课设计遵循技能发展规律,由易到难,让学生依次掌握:徒手垫球姿势→有球垫球→垫反弹球→一抛一垫→隔网垫球→双手正面垫球正确技术动作。

试教感受:

雕琢教学细节打磨精致课堂

笔者试教了新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市第三十中学杨龙老师设计的水平四(八年级)《排球—双手正面垫球》一课,在试教过程中,感受到了学生学练的愉悦,看到了学生排球垫球技术的掌握,见证了杨老师教学设计的精妙。

一、变革教学思路,创新教学方法

课一开始,二路纵队反向的圆圈跑,给课堂带来了新意,学生一下就兴奋了起来。教师“1!2!”、学生“加油!”的互动,也让学生眼前为之一亮,抛球、击掌接球、反方向跑步,进一步点燃了学生的练习热情,在整个跑步练习中,学生兴致盎然,不时发出欢笑声。小小的变化,营造出了热烈的课堂教学氛围。较之传统的跑步热身,有了笑声,激发了学生的练习激情。

双层圆圈的队形设计充分利用了篮球场地,也为后续的2名学生1组的教学组织带来了较大的便利,方便2名学生1组散开练习,也为教师的巡回指导和集中纠错等教学行为带来了方便。

持球绕颈、腰、膝→2名学生1组用1球一抛一接→2名学生1组压肩→脚步移动练习4个练习,较之传统的“万用”徒手操简单、有效,教师示范领做,学生立即就能跟上教师的指挥,与教师一起完成动作,简化了教学组织,精讲多练,提高了准备活动的质量和效益,练习形式新颖,关节活动充分,且为基本部分的教学更好地作了铺垫,抛接球练习和脚步移动的专门性练习使得准备活动更具有了针对性。

基本部分的教学由简到繁、环环相扣,为学生运动技能的掌握搭建了一个由低到高、由单一到综合逐渐提升的平台,使学生学得更为扎实。

垫球的手臂部位贴标记物,有效突破了教学难点,将较为复杂的击球部位“腕上10cm左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球”动作要点显性化,让学生一目了然,大大降低了学生的学习难度,并且学生对此感觉新鲜有趣,教学具有较强的实效性。

在结束部分的放松练习中,教师引导学生利用手中的排球做拉伸练习和气息调整,形式新颖别致,练习简单有效,学生练习投入,放松效果较好。

整节课,2个圆圈、1个球贯穿始终,突破了简单的4列横队的练习队形,各环节的设计都无一例外地利用到了排球这一教学器材,球类教学的特色展现充分,教学手段丰富,学生练习有趣、有效。

二、循序渐进教学,遵循认知规律

该教学设计中的教法步骤围绕“正面双手垫球”由易到难,循序渐进,遵循了认知规律和运动技能形成的规律。在热身慢跑中,就开始了抛接球的玩球练习,之后以简单易学的排球操进一步熟悉球性,最后以脚步移动练习结束准备活动,简单的练习内容的背后是设计者为主教材的教学铺垫的通道,为基本部分的学习打下了坚实的基础。

基本部分的教学,先是教师的示范、讲解,让学生初步建立排球正面双手垫球的运动表象,之后是徒手模仿练习,重点体会垫球手型和用力动作;再以2名学生1组用1个球的组织形式,脚步移动后垫固定球的练习,在进一步强调移动和用力动作的基础上,让学生体验手臂触球部位;接下来的2名学生1组用1个球1名学生抛球1名学生用垫球部位触球的练习,则加大了学生正确判断、移动、手型、垫球手臂插入球下、垫球部位与2名学生间相互配合的难度,为后续练习奠基,然后由垫落地反弹球降低练习难度进入主动迎球、垫球的阶段过渡到一抛一垫练习,最后用隔网垫球加大抛垫力量,增加抛垫练习的难度,进一步巩固正面双手垫球技术。

整个练习设计自然顺畅、简单有效,学生的运动技术的学习、掌握层层递进,水到渠成,不做作,不粉饰,看似简单的技术练习,饱含了设计者的良苦用心,显示出设计者对排球正面双手垫球技术的深度理解和对学情的精准把握。试教后,83%的学生能用正确的垫球部位将同伴抛来的球垫回,充分验证了该教学设计的实效性。

三、雕琢教学细节,打磨精致课堂

研读杨龙老师的教学设计,初步领会其教学理念和设计思路后,笔者依照教案进行了试教,在感悟杨老师设计巧妙的同时,也发现了几点值得改进之处:

1.关于持球。慢跑热身环节,杨老师要求学生持球的方式是“单手持球置于腰侧”,试教中,学生不易拿稳,建议改为“双手持球于体前”,“单手持球置于腰侧”可用于学生的站立姿势持球。并且要注意强调学生前后间隔2m左右,防止学生抛接球后反向跑相互间发生碰撞,保证学生练习的安全。

2.关于练习队形。基本部分教师的准备姿势、脚步移动、垫球手型的示范讲解环节、“课课练”环节及结束部分的放松环节乃至整个结束部分,杨老师的练习队形设计的是课开始部分的4列横队。建议基本部分及结束部分的所有环节均以准备活动环节的双同心圆队形为基础,适当散开或靠拢,涉及2名学生1组的练习,就内侧圆学生向后转与对应的外侧圆学生组合即可,以简化队形组织,增加练习密度,用2个同心圆的队形贯穿整节课。

3.关于“隔网垫球”。本节课“隔网垫球”的设计,无疑是要增大一抛一垫练习的难度,但对于初学者来说,初次接触垫球技术,本节课该环节难度较大,学生完成困难,建议删减该环节,可以安排在本教学单元的后续课次。

4.关于“护腕”的设计。让学生带护腕的目的是明确击球的手臂部位,效果较好。练习中有些学生还是用了小臂挠骨部位垫球,疼痛的感觉削弱了其练习热情。建议直接用即时贴贴在学生小臂挠骨内侧,或者在护腕上画上颜色、符号标记,并转动到挠骨内侧,以更为清晰地指出垫球部位。

5.关于“课课练”。本节课的身体素质“课课练”安排的是男生收腹跳、女生纵跳,15次/组×2组,运动量偏小,建议加大,可以适当多做些往返跑、各种跳的练习。练习时间在5~8min,给学生肌体以较强的刺激。从教案中的生理负荷预计曲线图也可以看出,设计者对“课课练”的强度设计较低,课的运动负荷高峰值出现在课的第15~24min之间,明显偏前,不太科学。加大“课课练”的运动负荷量和强度,可以使运动负荷曲线更趋于科学。

6.关于器材。本节课的设计,没有学生如何取放排球的表述文字,笔者在试教中,课一开始学生就人手一球,节省了课中取球环节的时间。在准备部分和基本部分的2名学生1个球的练习中,笔者在外侧圆外间隔放置了20个球托(P VC管头),方便学生放球,并有效防止球的滚动,杜绝了球的滚动干扰课堂和带来安全隐患。但本节课大部分时间,用了20个球,有一半的器材闲置了,器材的利用率大大降低,如何解决这一问题,值得思考。

教学是一门不完美的艺术,教学中留有遗憾非常正常,也正是这种遗憾,可能会促进我们的成长,因为我们的追求是日臻完美。感谢杨龙老师分享的精妙教学设计。

点评:

评《排球—双手正面垫球》的教学设计

作为一名体育教研员,评课是最常见的工作。评课也是体育教研活动中最常见、最普遍的活动形式,操作方便,效果明显。可是,当看到教案时,笔者认为,杨老师作为3年教龄的新教师,可以说已站稳讲台。从教案来看,其成功之处主要表现在以下5个方面。

一是教学设计整体比较完整,教学设计由指导思想、教材分析、学情分析、教学目标和重难点、教学流程、安全预防措施等几个部分组成。

二是教学过程以表格式来书写,规范全面,层次分明。分准备部分、基本部分和结束部分3大版块,并注明场地器材、练习密度与平均心率。

三是教学设计能根据学生的认知规律、人体机能变化规律和人体运动发展规律,由易到难,从徒手到有球,从原地到移动,并巧妙地将移动融合在教学之中,将垫球技术教学和排球运动结合起来,促进技术与运用的结合,更能体现教学的有效性。

四是队形设计简约,省去不必要的队伍调动,能在一定程度上提高练习密度。

五是重视学生能力培养,加强师生互动和教学评价,能基于学生情况做到鼓励与表扬。

虽然本课的教学设计有许多优点,甚是完美,但从教学设计的一些细节来看,笔者认为还有一些值得商榷的地方。

一、分析应深入,表述应清晰

1. 在教材分析中已说明排球运动的作用与性质,但本课的主要教学内容垫球技术在教学中的作用与地位未说明。应分析本课教学技术内容在初中排球技术教学中前后的联系,阐述明白垫球技术在初中排球学习中的地位与作用。

2. 学情分析中只是从心理学角度进行分析,说明学生处于8年级年龄段的心智表现。应在此基础上进一步分析学生对排球运动的兴趣,学生对本课所学技术掌握程度和学习热情,以及学生群体与个体在该技术上所表现出来的差异性。

3. 教学目标与重难点的表述不够具体,不够客观,操作性不强。技能目标应从行为、条件与标准3个维度来表述。如,在认知目标中可写明掌握垫球的叠指法和抱拳法的手型;在技能目标中可写明掌握垫球技术的具体动作“插、夹、提”,标明隔网一抛一垫的成功率的百分比等。

4. 准备活动中未说明何时取球。

在练习过程中有时1名学生一球,有时2名学生一球,有时进行无球练习,那么,在教学过程中,应说明在练习过程中多余的球如何处置。

二、避免内容设计简单,密度与强度偏低

1. 内容简单运动量少。

作为第2课时,本课教学设计中徒手练习过多,基本部分教学内容中的前3个内容均为徒手练习;课的基本部分的第1个环节的内容“介绍准备姿势、脚步、垫球手型”应该是第1课时的教学内容,在第2课时可作为辅助练习内容进行复习。

2. 练习强度较低。

主教材有一半是徒手练习,练习强度相对较低,“课课练”的内容只有收腹跳或纵跳30次,估计只有30″的练习时间。从教学设计来看,课的强度可能不大。

3. 生理负荷曲线偏高。

教案中的生理负荷曲线其实就是心率曲线图。根据本课所画的图进行计算,应该是结合课中15次测试的结果所画的心率曲线图。笔者根据图中数据,将这15次相加后再平均,计算出本课的平均心率为105~110次/分。因此,本教学设计中所预计的平均心率偏高。

三、审稿应仔细,版面应美化

1. 杜绝错别字。

本教案中尚有一些错别字,建议教师提交参加评比或公开课的教案、送审的论文或其他材料时,在完稿之后请同事或他人复核校正之后再定稿。

2. 前后缺呼应。

教学设计前后要对应,教学设计中本课的指导思想与课的整体设计不相符,指导思想中提出自主学习、同伴合作,而在课的设计中多以教师主导为主,在学生活动栏中每一个环节的第一点都是“按照教师讲解进行练习”。

3. 反思待商榷。

本教案中所写的反思没有着重写课堂教学中所发生的情况,而是写教学策略与实践操作的设计思想,还停留在教学预设的层面。教学反思,反映的是一种设计理念和教学方法的思考,是教师在授课后对本课的设计思路和上课情况加以思考和追问,写教学中的不足之处或课堂教学中的亮点,写教师情况,写学生表现,也写目标达成,还可以写教学再设计。

本次评课不是观课后的评课而只是评教案,不免有纸上谈兵的感觉。以上所写只是个人观点,有不当之处敬请指正。

篇4：水平四排球正面双手垫球教学设计

设计思路

排球正面双手垫球的教学内容在小学阶段主要学习了垫球的手型，进入初中后对垫球又提出了更高的要求：进一步掌握垫球击球部位、击球点、手臂动作及全身协调用力垫球。七年级学生身体各项素质正处于快速增长期，通过本单元的排球教学，发展学生跑、跳等基本活动能力，提高学生的协调性及判断能力，培养他们的自信心和团结协作精神。

本节课为排球单元教学的第2次课，利用学生自制的纸球进行垫球练习，一方面激发学生兴趣，培养学生动手能力；另一方面，自制纸球的球心为破毛线或棉絮，外面是报纸缠绕着胶带，具有一定弹性且垫在臂上不疼痛，增加了学生练习积极性。本课利用纸排球贯穿全课，从开始阶段学生设计障碍跑、做球操到基本部分各种形式的垫球、结束部分的音乐传球游戏，体现了一物多用、因陋就简的特色。课中给学生留足活动的时间和空间让他们合作学习、探究学习，发挥学生在课中的主体作用，激发他们的学习热情。

1.情境导入与热身阶段

利用奥运会女排为国争光的故事导入新课，设置情景激发学生兴趣；利用纸球让学生自己设计障碍物，提高他们动手的能力；集体做球操，充分活动学生身体各个关节，为主体部分教学做好生理、心理准备。

2.探究学习及提高阶段

“探寻最佳垫球部位和合适击球点”两个知识点的学习流程相同：出示任务单—学生积极主动尝试学习—展示与评价—总结得出正确垫球部位—巩固练习；“应用与提高阶段”采用一抛一垫练习、对垫球练习，巩固本课所学，提高学生移动垫球技术，增加学生运动量。同时，在课的开始部分采用专门性准备活动让学生初步了解垫球自下而上的用力顺序；在课的主体部分每次垫球都让学生下蹲、蹬地提肩抬臂用力，体会排球垫球正确用力顺序；这样，通过多次强化练习，最终突破全身协调用力这一难点，达成本课目标。

3.稳定情绪恢复身心阶段

篇5：排球正面双手垫球教学设计

我说课主要是根据《体育与健康》新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一、快乐体育、终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神，使学生终身受益。我主要从以下几个方面来进行说课：

二、教学内容：

排球正面双手垫球的技术(新授课)

三、教材分析：

排球垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是职高排球教学的重要组成部分，垫球的教学为学生的课余锻炼和终身体育打下良好的基础。

四、学情分析：

职学生大部分接触排球机会较少，各方面素质一般，但个别差异明显，男生素质基础好，女生素质普遍弱，且不喜欢表现自己。因此在教学中针对不同的情况采取不同的方法，在练习中多给予鼓励，充分挖掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，使学生在笑声与汗水中度过，促进学生努力达到教学目标

五、教学目标：

以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，学会自我学习。

(1)、认知目标：使学生理解双手正面垫球的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

(2)、技能目标：初步学会双手正面垫球合理的技术动作，基本掌握垫球技术。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。

(3)、情感目标：通过双手正面垫球的教学和练习，培养学生机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教学重难点：

重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。

难点：身体与手臂的协调动作。

七、教法：

教法设想：用全新的教学理念和教学策略，在教学中贯彻全面和谐发展教育，倡导自主，探究、合作的学习方式。采用：

(1)、讲解示范法：通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作

(2)、分解教学法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

(3)、观察与辅导：通过教师巡回观察对部分动作不正确的学生给予个别纠正，以达到快速掌握动作要领的母的。

(4)、评价与小结

八、学法：

学法设想：

①利用自主性学习方式，给学生尽量多的活动空间，让学生享受到快乐体育带给他们的成功喜悦，充分体现以学生为主体，以学生发展为中心的学习理念。

②通过采用排球游戏和分组教学，在民主和谐的学习氛围中提高学生的学习能力，增强学生的体育素质，培养合作精神和情感、态度价值观，调动学生学习的积极性和创造性。真正体验“快乐体育”的宗旨，以便达成学习目标。

(1)、模仿练习

(2)、分解练习

(3)、分组练习

(4)、自我评价

九、教学过程：

本节课分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个阶段进行教学。

1、开始部分：(3`，小强度)

课堂常规，

a体育委员集合、整队、检查、并清点人数;

b、师生问好;

c、教师宣布本次课内容和目标;

d、安排见习生。

2、准备部分：(时间7`，中等强度)

利用动感的音乐《小苹果》带领学生做热身操，提高学生学习积极性，使学生达到热身目的，充分活动各关节，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

3、基本部分：(总时间30`，中等强度)

(1)、游戏(垫球趣味迎面接力)

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后，把球交给下一位同学，最先完成的为胜。

目的：一是让学生熟悉球性，激发学生学习兴趣。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性

(2)、新授课(学习排球正面双手垫球技术)。

①组织：教学通过友伴型分组进行教学。

②教法按照以下顺序进行。

a、教师讲解、示范垫球技术的动作，让学生了解垫球的重点。;

准备姿势：身体面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。

垫球手型：抱拳式，叠掌式，互靠式

垫球动作：夹臂、插、蹬地、提肩、顶肘、压腕、跟步

击球点：腹前高度

触球部位：前臂手腕关节以上10CM左右的桡骨内侧面击球的`后下部

b、组织学生进行分步练习体会手臂插、夹、提的协调自然;

c、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误;

d、让学生做徒手模仿垫球动作练习;

e、点固定球，两人一组，一人持球与腹前，另一人用正面垫球

动作击球，体会击球部位和用力动作要求蹬腿抬臂协调用力。

f、抛垫球，两人相距2-3米，一人将球抛到同伴的腹前同伴将

球垫回。

要求：学生认真听讲认真做动作，认真体会，勇于提问，不扰乱

课堂纪律多练习记住动作要领，加强自主学习的能力。

4、结束部分：(5`，小强度)

教师带领学生进行放松练习，采用音乐伴奏《阿根廷别为我哭泣》结合伸拉练习动作对学生身体整理放松。

通过放松练习使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。

课堂小结：对做得好的同学要给予表扬肯定，对做得差的同学要多鼓励以增强信心。总结本次课的问题，让学生认识到自己的不足之处，让学生在课余时间里加强对所学技术的练习。最后值日生收还器材，师生再见。

十、教学效果预计：

篇6：排球正面双手垫球教学设计

零陵区实验中学：陈志标

一、设计理念

本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。

二、教材分析

本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为垫球课的第一课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

三、学情分析

我校是一所农村中学，本届七年级学生，由于在小学阶段是非专业专业兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、本课的教法和学法

教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。

学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝 试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正

确合理的垫球动作。

五、教学重难点

教学重点：垫球的正确手型，击球部位。教学难点：全身协调发力 六：设计特色

在学生学习的过程中，着重于学生对排球垫球动作的学习，通过逐步解决垫球技术中发力方法的各个要点，引导学生发现问题、并解决问题，在探究体会的过程中掌握并理解动作要领。在学习过程中采用引导式教学方法，让学生在自主探究的氛围中学习，培养了学生发现问题和解决问题的能力，体验到成功带来的愉悦，享受到运动的乐趣，从而提高他们参与排球运动的积极性。

七、教学过程

篇7：《排球:正面垫球》优秀教案设计

排球正面双手垫球练习方法

威海经济技术开发区泊于中学 徐海涛

排球正面双手垫球是中学阶段排球教学中最基本的一项运动技术。初学排球时会出现手型不正确、两臂不并拢、垫击面不平的错误动作,从而导致垫球不稳的问题发生具体表现为垫球前准备姿势不正确,重心过高、过低,或重心靠后;击球位置不正确,全身用力不够协调等。本次微课介绍几种练习方法提高你的正面双手垫球水平。在教学过程中,我根据教学中正面双手垫球技术中存在的问题设计了一些方法,通过练习不断提高垫球的动作技术,为学生以后的排球比赛打下基础。

练习

1、垫击固定球:找同学持球固定在你的小腹前,通过全身协调用力,体会垫球的动作。注意垫球的部是手臂，距离手腕十厘米左右。两脚分开与肩同宽，屈膝，身体微微的保持前倾，两手臂往前伸直，碟掌或抱拳，往下压手腕，主动蹬地用手臂迎击球。

值得注意的是，拿球的同学要稳定好球，垫球的人腿要主动的蹬地，利用身体的协调发力来垫球，垫球的过程中要控制好手臂。

练习

2、在能够掌握好垫球的节奏和身体的协调用力后，这时候可以自己拿个球对着一面光滑的墙壁来进行垫球练习，这个主要是锻炼控制球的力度的练习。

首先我们站在距离壁一米左右的地方，正面面对墙壁，然后在原地对着墙来进行垫球的练习，在这个练习的过程中，注意控制好力度，腿的蹬地，身体的协调非常重要，对着墙垫的过程中，如果力度大了，那么球返回来时就非常快，所以要控制好。

练习

3、当我们能稍微熟练的掌握对墙垫球的时候，我们就可以升级和小伙伴进行两人一人抛球一人接球的练习了，抛球的人将球随机的抛到垫球的人的身边，垫球的人积极主动的去迎接球，然后将球垫到抛球同学面前，垫球的同学，要注意脚下的移动，不要站在原地站的太死。

练习

4、如果两人抛接球进行的很融洽的时候，这时我们可以进行两人的对垫球，即两人都采用垫球的方式去接球，这相对于上一步来说，难度系数就增大了，球的落点不稳定了，对接球人的要求就更高，脚下移动要快，垫球要稳。

练习

5、两人对垫球掌握好了之后，这时我们就可以加入到队伍里面来进行了练习了，在排球场地内进行练习，一方发球，一方接发球，以比赛的形式来练习，这样进步的很快，技术的掌握程度也会越来愈好。

练习

6、两人对垫比赛，两人一组进行连续的对垫比赛，看哪组连续垫球次数多，激发学生垫球的积极性和参与的热情。

练习

篇8：《排球:正面垫球》优秀教案设计

本课以学生发展为中心, 以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中充分发挥学生的主观能动性, 使学生学会学习, 学会合作, 学会创新。

二、教材分析

本节课是软式排球教学单元的第一节课, 教师重点从培养学生的兴趣入手, 诱导启发学生进行学习。通过该教材发展学生的力量、灵敏等身体素质, 促进学生肌肉、关节、韧带的发展。

三、学情分析

本次授课年级为五年级, 他们的认知能力、表现欲望逐渐增强, 而且对体育活动热情较高。五年级小学生模仿能力、好奇心强, 绝大多数学生已经具备了较强的社会适应能力, 能在集体活动中和他人团结合作, 完成活动任务。

四、教学指导

主要应用讲解示范法、游戏比赛法、评价教学法等。

五、学法分析

主要应用观察法、自主练习法、合作练习等方法。

六、教学流程

1. 收心引趣阶段

以欢快的“传球比快”游戏开始, 引入课的主体, 通过球操达到热身效果。

2. 合作探究、掌握技能阶段

学习正面双手垫球技术, 教师逐步引导, 使学生在学习过程中学会观察。学生体验垫球手型、击球部位, 培养学生的模仿力、观察力和想象力, 养成良好的学习习惯。按自垫球→一抛一垫→垫球入圈, 逐步增加练习难度, 提高学生学习兴趣。

3. 拓展阶段

辅助教材安排了游戏——同心协力, 三人合作夹球跑, 六人合作夹球跑……培养学生的团队意识和合作精神。

4. 恢复身心阶段

让学生在这个环节中, 闭目, 跟随音乐及教师语言提示, 做放松练习。

篇9：软式排球——正面双手垫球

教学目标：

1.使90%的学生学会排球正面双手垫球的基本手型，了解排球正面双手垫球的正确击球点。

2.发展协调性、灵敏性，增强全身协调能力。

3.培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找到最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

（一）开始部分：(2’)

1.教学常规

体育委员，整队，报告人数

宣布课的内容任务

检查服装

安排见习生

要求：集合迅速，安静整齐，统一服装，精神饱满。

2. 教学活动

1）游戏：听数抱团（3’）

目的：通过游戏提高学生学习兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调，调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为进入教学主体部分奠定基础。

场地：方形空地一块。

方法：学生沿正方形逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”……学生听到数字后，立即与邻近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后一次游戏为8人一组完成自然分组为下一环节做准备。

2）游戏：传球比快（5’）

目的：通过游戏的方法分放器材

游戏方法：在前面游戏的基础上，每8人一组面对器材筐站成一路纵队，听到老师吹哨后排头同学迅速从筐里取出一个排球，按规定的方法（如头上、跨下等）依次向后传递，看哪组同学最先完成（2—3次）。

要求：必须按照老师规定的方法传递球。

3)：轻器械体操：球操（5’）

方法：在音乐伴奏下进行轻器械体操的练习，活动学生身体，让学生掌握正确的身体姿势。

(二)基本部分

教学内容：学习正面双手垫球技术。

教学方法：

1.辅助练习：熟悉软式排球的玩法（垫球、抛球等）。

2.出示图片让学生通过观察实现学会正确的垫球手型、动作方法，掌握正确的球触臂的位置。

3.徒手练习动作：

1）模仿老师的动作。

2）两个人一组互相观察练习动作。

4.通过观察与讨论，实现学习正确的垫球部位及用力方法。

1）两人一组练习，一人持球放于胸前，另一人做垫球的姿势，击球。体会“一插、二夹、三抬臂”的动作方法（手腕下压）。

要求：

a、多余的球放在脚边，不要阻碍练习。

b、持球人的球不能脱手。

c、练习的同学用力要轻。

自垫球练习：

方法：由简到难，先尝试自垫球动作，体会球触臂的位置，脚随球动。

重点：掌握正确的击球部位。

教师活动：

1.引导学生看图片，讲解，示范。

2.指挥学生练习，参与学生当中，发现问题，解决问题。

3.观察学生练习情况，及时纠正，评价。

4.观察学生，让练习效果好的学生展示动作。

（三）结束部分

1.游戏：高空抛球

目的：通过采用自创的方法，把球抛向高空的一瞬间，然后抖手腕、脚腕，达到放松的目的。最后将器材收回指定的地方。

2.总结本次课学习情况，评价学生练习效果。

篇10：《排球:正面垫球》优秀教案设计

第六课

教学内容：（男）三级跳远，（女）挺身式跳远；

排球：垫球，正面双手垫球

教学任务：1、（男）三级跳远，掌握单足跳、步跳及单跨结合技术；

2、（女）挺身式跳远，掌握助跑与起跳相结合技术；

3、排球：正面双手垫球，基本掌握正面双手垫球技术；

4、发展下肢力量，培养学生团结协作精神；

教学重点：（男）三级跳远，单跨结合技术；（女）挺身式跳远，助跑与起跳相结合技术；

             排球，击球做到插、夹、提，移、蹬、跟；

一、准备部分（8~10分钟）                 OOOOOOOO

1、体育委员集队，检查并报告人数；        OOOOOOOO

2、师生问好，宣布本课内容和任务；        OOOOOOOO

3、检查着装，安排请假学生；              OOOOOOOO

4、队列队形练习；                             ▲

5、成做操队形，与教师一起做双人徒手操练习；（8节x8拍x4）

二、基本部分（30~32分钟）

（一）1、（男）三级跳远，掌握单足跳、跨步跳及单跨结合技术；

2、（女）挺身式跳远，掌握助跑与起跳相结合技术；

组织教法：1、教师示范讲解跳跃（三级跳远，挺身式跳远）动作，学生看、听、记；

2、男生分4组，练习单足跳、跨步跳单个技术；女生分4组，练习3、5、7步助跑与起跳相结合的腾空技术；教师提示动作要领；

OOOOOO                                OOOOOO

OOOOOO  A     B        C             OOOOOO   A     B     C

OOOOOO 15m    15m     15 m            OOOOOO 15m     15m      15m

OOOOOO                                OOOOOO

三级跳远练习图示                              跳远练习图示

要求：落地注意缓冲，ABC依次练习单足跳、跨步跳及单跨结合技术和3、5、7步助跑与起跳相

结合的腾空技术；

（二）排球：垫球，正面双手垫球；

组织教法：1、教师示范讲解，学生看、听、记；2、集体原地做垫球的.徒手练习；

3、集体做前后左右移动的徒手垫球动作；4、二人一球，一抛一垫，20次后，交换练习。

5、教师提示动作要领,巡回辅导；

O  O  O  O  O  O  O  O  O  O

▲

正面双手垫球练习图示

  O  O  O  O  O  O  O  O  O  O

三、结束部分（3~5分钟）

1、集队放松；2、讲评本课情况；

篇11：《排球正面双手垫球》教学反思

身为一位优秀的老师，教学是重要的工作之一，在写教学反思的时候可以反思自己的教学失误，那么你有了解过教学反思吗？以下是小编收集整理的《排球正面双手垫球》教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。

通过一节《排球正面双手垫球》课来解决如何科学合理安排高中体育课运动负荷的问题

体育课的运动负荷，是指学生在练习时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练习中的生理和心理的变化。安排课的运动负荷,总的来说,应根据高中学生人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性的规律,循序渐进,逐渐加大运动负荷。在整个教学活动中,随着学生身体素质的提高,根据学生对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律,可有节奏地逐步加大运动负荷。在一次课中，合理的运动负荷曲线应由低到高逐渐上升，至基本部分后半部达到最高峰，然后逐渐下降，到课结束时恢复到接近课前水平。同时要兼顾到：

（1）根据课的任务和要求来合理安排运动负荷。

（2）根据学生年龄、性别、体质水平、训练水平等实际情况来安排运动负荷。

（3）根据季节、气温、课的时间、等统筹安排本节课的运动负荷。体育课必须有适宜的运动负荷,过分关注学生的生理效应而忽略心理效应是不可取的,课堂教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需求,也是促进学生身心健康发展的需要。

通过本人《排球正面双手垫球》第二次课的分析与评价来看，学生练习情绪较高。准备部分的听数字“1、2、3”做不同反应的慢跑，使学生的注意力、灵敏度、及反应速度得到了锻炼及提高；基本部分的学生探究自主学练、徒手分解动作练习、原地垫固定球练习、一抛一垫练习、“一对一”对垫练习让学生在掌握基本动作技能的基础上继续加深印象并提高技术上的要求，多种形式的垫球练习对学生的肌肉耐力、意志力提出了考验；“小红帽”接力游戏既提高了学生的移动速度，又让学生的情绪再次达到高峰；结束部分通过放松操使运动负荷逐渐恢复到接近课前水平。整节课下来，学生只有在教师教学点评和学生展示的部分有短暂的休息，从学生的.反应来看，运动负荷中等偏上，主要体现在：

（1）主观感觉

学生主观感觉精神饱满、体力充沛、学习兴趣较高。

（2）排汗量

学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，就会满头大汗。这种现象出现在极个别同学身上，大部分同学中等程度出汗。

（3）情绪

情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标，整节课下来，绝大部分学生情绪较高。

篇12：《排球正面双手垫球》教学反思

通过一节《排球正面双手垫球》课来解决如何科学合理安排高中体育课运动负荷的问题

体育课的运动负荷，是指学生在练习时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练习中的生理和心理的变化。安排课的运动负荷,总的来说,应根据高中学生人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性的规律,循序渐进,逐渐加大运动负荷。在整个教学活动中,随着学生身体素质的提高,根据学生对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律,可有节奏地逐步加大运动负荷。在一次课中，合理的运动负荷曲线应由低到高逐渐上升，至基本部分后半部达到最高峰，然后逐渐下降，到课结束时恢复到接近课前水平。同时要兼顾到：

(1)根据课的任务和要求来合理安排运动负荷。

(2)根据学生年龄、性别、体质水平、训练水平等实际情况来安排运动负荷。

(3)根据季节、气温、课的时间、等统筹安排本节课的运动负荷。体育课必须有适宜的运动负荷,过分关注学生的生理效应而忽略心理效应是不可取的,课堂教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需求,也是促进学生身心健康发展的需要。

通过本人《排球正面双手垫球》第二次课的分析与评价来看，学生练习情绪较高。准备部分的听数字“1、2、3”做不同反应的慢跑，使学生的注意力、灵敏度、及反应速度得到了锻炼及提高;基本部分的学生探究自主学练、徒手分解动作练习、原地垫固定球练习、一抛一垫练习、“一对一”对垫练习让学生在掌握基本动作技能的基础上继续加深印象并提高技术上的要求，多种形式的垫球练习对学生的肌肉耐力、意志力提出了考验;“小红帽”接力游戏既提高了学生的移动速度，又让学生的情绪再次达到高峰;结束部分通过放松操使运动负荷逐渐恢复到接近课前水平。整节课下来，学生只有在教师教学点评和学生展示的部分有短暂的休息，从学生的.反应来看，运动负荷中等偏上，主要体现在：

(1)主观感觉

学生主观感觉精神饱满、体力充沛、学习兴趣较高。

(2)排汗量

学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，就会满头大汗。这种现象出现在极个别同学身上，大部分同学中等程度出汗。

(3)情绪

情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标，整节课下来，绝大部分学生情绪较高。

篇13：排球正面双手垫球的教学绝招

绝招1:自制袜筒定位

方法:废旧袜筒套在手臂10厘米处,既可以解决垫球的准确性,还可以减轻疼痛,一举两得。

实效:使学生明确垫球的具体部位。

绝招2:技术口诀

方法:教学时要求学生朗读正面双手垫球的口诀,“插、夹、压、提(蹬)、送”或一插(两臂斜向前插到球下)、二夹(两手臂伸直夹紧)、三压(压手腕)、四提(含胸提肩,同时下肢蹬地)、五送(身体重心前移跟进)。

实效:学生便于记忆并能获得最快的身体体验,简化动作要领,学练效果显著。

绝招3:固定肘关节

方法:在学练自垫球的过程中,采用软纸板套在肘关节上,用皮筋或绳子固定好,松紧适宜,时刻提醒学生,切记安全,以避免出现伤害事故。

实效:有效地防止学生在做手臂前插动作时,出现弯小臂的现象。

绝招4:拉绳垫球

方法:在篮球架或跳高架上横拉一条有一定高度的绳子,要求学生将球从绳子上方垫过。

实效:解决了学生垫球没有弧度的问题。

绝招5:垫球掉圈

方法:利用呼啦圈或在场地上画一个大小适宜的圆圈,学生站在距离圈3米左右处,进行排球正面双手垫球“掉落”圈内。

实效:学生自我体会动作、控制球的落点,提高学生的学练兴趣。

绝招6:进篮圈

方法:利用篮板,学生6人一组,站在距离篮圈6米左右处,进行排球正面双手垫球,要求垫到小篮板高度或固定好的低筐处,球碰到篮板得1分,碰到篮圈得2分,进篮圈得3分,累计本组得分,得分高的组获胜。

实效:提高学生垫球的高度和准确性,强化垫球技术的运用,激发学生学习兴趣。

绝招7:步步高

方法:分别在墙上2、3、4、5、6米处,画横线作为垫球基准,学生面对墙站立,每人垫3个球为一组,高度依次递增;或两低一个高;或增加体前、体后击掌1、2、3次。

实效:提高手臂控制球的能力,调动学生学习的兴趣并强化技术,引导启发学生创新。

二、锻炼指导

1.适时结合一抛一垫、一发一垫、对墙自垫等练习,强化学生垫球动作。一抛一垫练习中,重点强调垫球时机和击球部位;2.教师要多观察学生的练习情况,做到及时纠正错误动作,善于发现学生优点和闪光点,进行适时鼓励和表扬;3.课余练习时,学生可模仿教师自制器材、布置场地等,但练习时,注意体会击球点,要注意避开高空电线、周边障碍物,以防安全事故发生。

篇14：排球正面双手垫球说课稿

第一,教学理念

随着新一轮的课堂标准改革的深入进行,健康第一的观念已深入人心,但是我认为要贯彻健康第一的理念,在实际教学工作中要做到两个坚持,首先要坚持以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位,使用多样化的教学方式,创建良好的课堂氛围,调动学生积极性,使学生在愉悦的坏境下进行学习。其次坚持体育课教学要坚持基本运动技能的传授不动摇,体育课毕竟是以身体练习为主要手段,学生运动技能的提高是 学生终身体育意识培养的关键,根据上述原则结合有效教学的理念我设计了本课。

第二,教材分析

排球是深受学生欢迎的球类项目,根据《义务教育实验教科书》《体育与健康》的教材内容结合本校实际,我们确立排球是初二年级的主教材,本学期12次课,本结课是第三次课,属于新授课。根据动作技能形成规律,学生动作技能处于泛化阶段,结合学生原有水平,我确立了本节课的3个教学目标为:

(一)认知目标:通过教学,使学生了解排球正面双手垫球的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述排球正面双手垫球的动作要领。

(二)技能目标:通过教学,使学生较熟练地掌握排球正面双手垫球的动作技能,通过初步练习提高运动水平。

(三)情感目标:培养学生在集体环境中互帮互助,团结协作的精神,提高学生的身体素质。

目标确立后,结合正面双手垫球的 “插”“夹”“压”“抬”的 技术要领,“插”即垫球时,面对来球,垫球时插入其后下部分;“夹”即面对来球双肩内扣,两臂夹紧,前臂外展,形成垫球面;“压”即垫球时手腕下压;“抬”即触球后要蹬地,跟腰,提肩,顶肘。

根据动作要领我确立了本节课的重点:手腕下压,接球部位准确;难点:四个环节的协调配合。注意学生在学习过程中易犯的错误:手腕没下压,接球部位不准确,接球屈臂,抬臂时机不对等。

第三,学情分析

初二学生还带着小学生的稚气。好动是他们的天性,但往往又具有一种不顺从性,不愿屈服于传统的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的教法。因此,在教学中针对学生的心理,生理特点,安排灵活多样的练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生在学习中思考,从中受到启示,得到锻炼,要多表扬,少批评。

第四,教法与学法

在本堂课中,除了常规的讲解法,示范法,巡回指导法纠正错误法以外,我着重采用了探究式教学法、自主学习法、合作教学法来引导学生自学、练习、交流。为学生营造一个民主、生动、活泼的学习环境、形成学生质疑、探究、主动合作学习的局面。具体的方法我将在教学流程中详细讲解。

第五,教学流程

根据认识事物的规律和人体生理机能活动能力变化规律,将本节课分为开始部分、基本部分、结束部分三个部分。

开始部分包括一般性准备活动和专门性准备活动,(高中生一般为韵律操,初中生为徒手操,小学生为游戏)。专门的准备活动为三个内容1.原地徒手模仿手形,2.移动中的手形练习,3.自抛自垫熟悉球性练习。

基本部分为了解决这一内容的重难点,使学生更好地掌握此技术,我采用自主学习,合作探究的教学方式,让学生积极参与,激发他们的潜能,主要从以下四个方面进行教学,

(一)创设情景,设疑导入,就是探究式学习。先随机抽取两个学生垫球,向学生提出疑问,为什么他们垫不好球,我们应该怎样垫球又平又稳呢?让学生带着疑问进入下一个自主练习。

(二)自主练习,理解知识,就是学生自由练习。学生自由练习5分钟以后,相互讨论,教师再进行集合,要求学生自己提出要垫好排球的动作要领及理解本节课垫球时要做到手腕下压,垫球部位在手腕上10公分的知识目标。

(三)分解纠错,巩固技能,是指各种分解练习。着重采用了4个练习来巩固技能。

1.学生四个人一组垫固定球,一个人持球于腹前,其他三人体会垫球时的“插”“夹”“压”“抬”的技术要点,并相互纠正动作。

2.自抛自垫练习:体会击球点和控球能力。

3.一抛一垫练习:相距3~4米一人抛球,其他三人轮流垫球,再轮流交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时的力度控制。

4.两人对垫练习:距离3~4米连续对垫。要求学生随时做好垫球前的准备姿势,并快速启动和移动,保持好合理的位置进行垫球,四人分成2小组轮换进行,先可以是原地对垫再练习移动的对垫。

(四)合作竞赛,延伸课堂指最后的比赛

最后我采用游戏——托球接力游戏。将球置于手腕上10公分处,进行接力跑游戏,确保球在手腕上不掉落。这个游戏可以巩固垫球动作和垫球的位置(手腕上10公分),培养学生团结合作的精神。

结束部分1.在教师的带领下跟随音乐做瑜伽放松练习,让学生消除疲劳,使学生身心得到恢复。2.小结,讲评本节课的学习情况,表扬肯定学生的成绩和进步,指出其不足和缺点,提出下节课的期望。3.安排学生归还器材。

第六、课的教学预计:

本节课预计练习密度为35%~40%,平均心率为11~20次∕分,预计能较好的完成所设置的教学目标。

篇15：排球正面双手垫球说课

一、教材分析

排球运动一项综合性的体育运动，在初中《体育与健康》教学内容中占有非常重要的地位，它具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是初中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

学情分析

本次课的授课班级为初一学生，共四十人。学生来自各个不同地方。运动技能虽然有差异，但初中学生有较强的创造能力和模仿能力，本课结合了教学比较示范、讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

二、教学目标

教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，增强身心健康。

1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和

行为。

2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排

球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的

集体主义精神。

三、本课的重、难点确定：

我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作

四、说教法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法主要以下几种：

1、示范讲解法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真

实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣

3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

五、说学法：

1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

六、教学步骤

（一）准备部分：(8分钟)

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

3、游戏 5分钟

为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了排球游戏提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。

（二）基本部分（34分钟）

1、自主学与练 12分钟

自垫：一人一球连续向上方垫球。

让学生在自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

2、揭示课题 6分钟

通过示范讲解导入课的主题。通过示范动作的观看和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性。让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

3、一抛一垫 8分钟

相距3——4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

4、对垫 8分钟

距离3——4米连续对垫球。

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。

（三）总结结束（3分钟）

1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

篇16：排球正面双手垫球教学反思

排球正面双手垫球技术是初中二年级的一节课，在上本课之前给学生观摩了一次排球比赛视频课，让学生基本了解排球以及我国排球在世界的地位，激发学生学习的兴趣，了解一些排球的基本动作，为下节课打下基础，在孩子的大脑中形成运动的表象，也有利于排球课的顺利开展。国家取得排球这些好的成绩是排球队员付出了很多的努力的结果，所以学习排球要有吃苦耐劳和团结合作的精神。所以本节课主演是培养学生的兴趣为主同时培养学生团结合作吃苦耐劳精神。我的教学分为四个部分:

一、准备部分：这要得益于上次学生的观摩排球比赛视频课，课上同时做了思想的工作充分的激发了学生的兴趣，从拿出排球学生就很兴奋，对于初中生来说要学好排球有一定的难度，要承受一定的身体方面的压力，比如排球垫球球要落在手臂上会有些疼痛感，但是兴趣和好奇把这些压制了，不用在做思想工作。

热身运动采取跑步和热身操来充分热身，充分的热身是防止运动损伤的最佳方法，调动学生肌肉的兴奋性，激发学生的积极性。使学生能积极主动参与学习中。

二、基本部分：首先找个学生和我一起给学生示范完整的动作，其次讲解基本站姿、击球手型、击球点和击球部位等，并示范给学生看，最后讲解动作要点：一插、二夹、三抬臂、全身用力要协调。让学生分组两人一球练习，练的过程中学生互相纠正错误，教师巡回指导，对个别进行指导和纠错，练习一段时间后让学生集合，找学生谈谈有什么体会和主要存在问题，教师进行集体指导并且示范，学生再次分组练习。

三、游戏部分：学生改正了错误后进行一场排球比赛游戏，游戏名字“来来往往”游戏目的为了巩固学生垫球的技术，激发学生的好胜心，最终达到更好的激发学生学习排球的兴趣，为学好排球做好准备。

四、结束部分：结束部分集合后找学生说要点，找学生上来示范，教师做点评和最后点评。之后录音机播放舒缓的音乐学生随节奏做放松操，在充分放松后结束本课。

本节课充分发挥了学生主观能动性，学生不仅激发了学习排球的兴趣而且在锻炼身心同时学到了一定的排球技术。

总的来说本次课还有不足的地方，第一在准备部分没有能起到激发学生学习排球兴趣的作用，应该准备一个与垫球密切相关的排球游戏，让学生更充分的了解排球，激发学习排球技术的兴趣，但在后面安排的游戏起到了很好的作用。第二在练习中有个别同学不是很积极，可能因为排球落到手臂上比较疼痛的原因，这要单独找学生进行谈话，引导其积极参与体育锻炼。