特训营心得体会

特训营心得体会（精选11篇）

篇1：特训营心得体会

我是吴倩，从培训结束快一个星期了，但那两天的情形还仿佛在昨日。虽然培训结束了，但培训对我的生活起到了作用。从开学的颓废到现在的对生活充满希望，厚德而载物，既然已经无法改变了，我会喜欢我的专业，把他当成一种兴趣，好好的去充实自己，既然决定考研了，我就好好的准备啦。从不爱打招呼到每次遇见班里的人就主动的去聊两句，第一次除了家里的人感受到了那种犹如亲人般的温暖，体验到了这种巨大的作用，我想以后不管别人对我怎样，在不触及个人原则的情况，我要给每个人四票，只有用心，我们才能换取真心，每个人的相遇是很不容易的，所以好好珍惜吧。还有有那些我们讨厌的人，就像老师说的要么接受他要么改变他，外在的东西只能接受，不能靠外在而否定一个人，有些人的做法你不接受，你可以去沟通而不是去争吵。有时候你的一个接受可能会受到别人的尊重。每个人和思想都有闪光点，值得我们去发现还有学习。

以前也知道那个关于爱和喜欢的玫瑰花的故事，但一直都不明白，这次才有了比以前多的感悟。爱是在心中，不管事物变得多么腐烂，也会心疼珍惜的，喜欢是随物的改变而变化的。在生活中，不管我变得有多差，父母都会心疼我并助我成长，所以感谢父母，以后对父母少些抱怨，多多的感恩。有他们永远在我背后，我相信我会过得原来越好。而我做每件事情都要想清楚，不能让父母为我承受不能承受之重。做每个大的决定的时候，不管以后我都能承受。我也要成长，为父母撑起一片天。我们现在的思维里面可能有些东西是错的，但我们从来都不会去思考他，思维决定行为，所以当遇见问题的时候，多多的去反思一下自己，一个问题一个争吵的发生不是一个人的错误。还有要学会聆听，不是聆听别人的情绪，而是多多的聆听别人的目的。还有你认为你把你所有认为好的东西都给他了，但你认为好的在他眼中不一定是好的，可能他真正需要的其实不多也很简单，所以还是沟通吧，把所有的想法都说出来，不要等着别人去问。有想法的时候就要大胆的表达出来。还有有些东西我们是改变不了的，就不需要去纠结了，例如外在的一些东西，可能别人不在意，只是你自己在意，当你的想法正确的时候，有时候就不需要在意别人的想法，因为路是自己的。

自己是开始唯一落单的，没有靠自己找到死党和搭档，足以见得我很不积极，所以以后积极点，机会是自己争取的，错过了就再也回不来了。还有面对陌生人也要常常展现出一些笑脸。然后时间观念还是不好，洋洋说我没有规划，所以闫老师赶紧找时间给我们补补课吧。我知道只是一个指导，最后还是主要靠我们自己。不是有计划不好，而是计划没有安排好。我会找到适合自己的计划的，为将来的一个计划，而不是只是现在的。还有怎样成为管理者，还有对团队的理解，这都是我这两天学到的珍宝。这里就不想多说了。其实要感悟的还有很多，当我们遇见难题的时候可以想想这两天，每次都应该有不同的感悟吧。还有对刚玩游戏那些我出一票两票的人，说句对不起，不是看你外表讨厌你们，可能当时不懂珍惜吧。

感谢闫老师，感谢助教们，感谢吴老师，没有你们就没有我们这次的机会。这两天闫老师一直都在说话，也一直站着，肯定很渴也很累，而这一切都是免费的，助教们也自己不收取一分钱。以前我觉得公益大多都掺杂着扩大知名度，而这次我对你们有种敬畏的感情，帮助了他人也会快乐自己，所以当我有机会或者有能力的时候，我也要做公益事业。当阳光在每个人的心中的时候，处处都会是爱。感谢那些陪我过好这两天的亲们，有你们真好，希望大家们在自己以后的生活里会越来越好，t7班们的死党们和搭档们，大家一起加油吧!!!

篇2：特训营心得体会

在目前为止的大学生活中，有两个早上五点半。第一个是参加学校的国旗队，五点半早起训练、升旗，整整一年的时间，我拥有许多患难与共的队友，学会了责任与担当。第二个是早起参加昱德大学生训练营，接受心灵的洗礼，在游戏中感悟人生真谛，同时也交到许多经贸、科大的死党。这也都将成为我人生中一笔莫大的财富。

爱是什么，喜欢是什么。我曾经多次问自己，但最终都没有得到说服我的理由。后来我明白，焦点是一个很重要的东西。爱的焦点是对方，就是像对待父母一样，就算他们再老再丑我也不会嫌弃。喜欢的焦点在自己，自己心里的感受，就如向对待花一样，曾经多么小心翼翼的保护着它，可是一但花儿枯萎，最终的结果将是遗弃。

行有不得，反求诸己。我是一切的根源。

在我已经历的人生中，95%的时候，犯错后总是去寻找各种客观原因，父母给的不够、身体不舒服、心情不好、比自己优秀的人也是这样，所以也不用太在意等等。我总是会有一千个一万个理由去说服自己，从而达到心理的舒坦与平衡。但是第一天下午那个最后一个游戏我深深的体会到了这个道理。团队的凝聚力都是由无数个我组成，只有将自己的事做到最好，同时结合有效的领导，才能将团队力量发挥到极致。任何事都应该首先反思自己，西兰帕曾说过;所有胜利的第一条件，是要战胜自己。

无规矩，不成方圆。规矩这个东西，虽然说有时候看起来很死板，但是对于事物规范运行有着巨大的辅助力量。对于一个国家，一个民族而言，如果没有规矩，何以谈富国强民，兴国安邦。对于个人而言，何以做到修身养性，提升自我。试想想，如果在这两天的活动里，老师不给我们定下任何规矩，我们必将在活动中乱套，会有很多人不服气，这也就是规矩的力量。

生命无时无刻都不在转动，前世500次的回眸，才换来今生的一次相遇。所以，珍惜身边的每一个人，有时候，一个犹豫，一句指责，一个决定，可能都会带来一辈子的遗憾。上大学后，离家很远，每学期都只能回家一次。每次回家，都能够明显的感受到父母又老了，心里很不是滋味。而我自己能做到的就是不断的学习，不辜负他们的期望，做一个孝顺的好孩子。

在训练营上，我还学到了好多东西。怎样聆听与沟通;进一步明白了责任与担当的重要性;深入了解中华民族的传统美德;知道了复述的重要性;人际交往中，要在信任的基础上，用心交流。其实在训练营的这两天。我也一直在自己去感悟自身所拥有的判断力。一个人拥有良好的判断力，可以让自己更加的沉稳，办事更加有把握。失败是成功之母，准确的判断力更加是成功之母。在做任何选择的过程中，都是依靠自己的判断力，而不是所谓的勇气，直觉和莽撞。虽然勇气很可嘉，但是超出自己能力曾受范围之外的勇气是不可行的。我也在一直从不同的角度了解自己，通过不断地实践与学习，能够更加的完善自己。

篇3：特训营心得体会

此次特训, 齐心集团董事长陈钦鹏亲临现场, 并发表重要讲话, 他讲述了自己如何坚持“成就客户, 成就自我”的服务理念, 全心全意为客户服务的创业经历, 鼓励学员应该顺应市场渠道变革, 提升自我的职业素养, 树立全渠道为齐心客户创造价值的理念。学员们表示大受鼓舞, 现场气氛热烈, 掌声雷动。

3 月26 日, 公司首先组织学员们参观齐心品牌体验馆和产品展厅。品牌体验馆内, 数字化的互动影像, 投影幕生动展示企业历程, 全息技术聚焦展品信息, 综合演示齐心品牌;产品展厅内以丰富的空间演变, 产品陈列的层次变化, 演绎出一件件匠心独具的产品。同时, 配合生动的解说所展现的企业综合实力, 无不让学员们引以为傲。当晚即宣布开营, 进行纪律宣讲, 为未来3 天的高强度特训提振精神, 鼓舞士气, 现场学员均表示必将坚持到底, 信心满满。接着, 由分销事业部总经理成智平为学员开启第一场培训“战狼精神——一流的团队和最好的自我”。

3 月27 日, 全体学员精神抖擞, 集体整装出发参与拓展特训。在特训中, 学员们踊跃参加, 全身心投入到训练项目中, 深刻体会, 总结反思, 自我提升。经过特训, 学员们在强化合作, 相互信任, 团队配合等方面有了显著提升。

此次培训, 不仅在精神意志上对学员进行严格锻炼, 更从提高营销人才实战能力和职业素养的层面出发, 着力提升营销管理体系的协调性。在后续两天的内部培训中, 除各种产品知识培训外, 更特邀齐心咨询顾问老师进行《“风格”——销售人员自我修养提升》和《沙盘演练》的课程教授;外聘老师进行《经销商终端管理技能训练》。

为了丰富培训内容, 活跃气氛, 现场同时举办了场外“现场人气王”的移动互联网微信互动投票活动, 学员纷纷使出看家本领, 积极参与投票活动, 2 天时间, 3 万多人参与此次投票活动, 成为齐心人之间, 齐心人与客户之间的热门话题。

3 月30 日, 齐心分销事业部总经理成智平进行了培训总结, 提出“战狼战士五项修炼”, 要求学员站在客户角度提升自我存在价值。接着是紧张而激动人心的颁奖时刻, 丰厚的万元现金大奖、高端的数码产品等随着各种奖项结果的公布颁出。

怀着感恩之心, 本着齐心人爱心精神, 冠军团队带头将万元奖金一半捐助到齐心爱心基金, 随后获奖的团队都为爱心基金进行了捐赠。大家表示:一名爱家、爱国、爱社会的员工, 才会是一名爱企业, 爱本职工作的员工;一名具有社会责任感的员工, 才会为客户提供更优的产品和服务。

为更好地服务客户, 为客户创造价值, 2016 年齐心分销事业部将持续围绕“打造一流团队”年度口号, 进一步加大对营销人才培养力度, 分层次、分类别、多渠道地组织实施人才培养, 切实提高人才培养的针对性、灵活性和有效性, 为企业人才体系搭建梯队, 着力打造一支数量充足、梯次合理、专业水平高、综合素质好的高效市场战队。

篇4：军迷特训营

陕西张家豪：武器射击后很容易生锈。

北京陈甍：温度太高，会影响撞针等零件的灵活度，容易卡壳。

辽宁侯佳一：开过枪后，里面会有火药残留，擦枪是为了以防走火。

“砖家”点评：小军迷们说的都很有道理。子弹在发射时，底火爆炸，会残留一些物质在枪膛内。如果不经常处理掉，它们不仅会慢慢腐蚀枪膛，还有可能造成卡壳，影响枪支的正常使用。当然不仅是枪，所有的枪炮都需要定期擦拭，保持干净。

地雷能炸飞机吗?

辽宁韩佳诺：飞机没起飞的时候就能炸到。

南昌朱济人：有种地雷探测到上方有物体经过时会自动弹到空中爆炸，可以打到飞机。

陕西花小小：把地雷扔到天上去打飞机。

“砖家”点评：就是要说出你们的创意，才是最好的答案。现在有种地雷，它可以攻击低空飞行的直升机，还能通过识别直升机螺旋桨发出的独特信号，来确认直升机的具体型号，以免误伤自己人。

坦克为什么用履带?

河北李家琛：为了提升越野机动性。

江西吕佳树：用履带，坦克的轮子大了，通过松软、泥泞的路面时不容易陷进去。

辽宁韩佳诺：由于履带的性能比车轮强，所以，坦克选择履带。

篇5：特训营体会（模版）

猎豹连工作总结

2012年8月16号至20日，砀山邮政野狼团激情八月·奋力拼搏保险理财特训营在我县举行，这次特训营是和中国人寿公司合办的，旨在我局代理保险业务能取行更好的发展。全县分成22个连队，我们是猎豹连，开始压力非常大，导致我们晚上睡觉都想着出单。可是在特训营期间，我们团结一致，共同努力，相互协作，做出了不错的成绩，最终我们猎豹连取的前五名成绩。

回顾这五天的经历有太多的感悟，我们野狼团猎豹连涌现出了许多感人地事迹，如象1邮政营业员小夏在下班时间帮我们找客户。2灵璧辅导员胡敏虽然是位女同志，但是巾帼不让须眉。3一位大客户我们三国茅庐最终感动他做了10万大单4郭大江师长动情的总结，让我们热泪盈眶。5两位刘团长身先士卒从早到晚坚守岗位，让我们深受感动

在特训营期间，各连队竞争非常激烈，市局每天组织进行短信跟踪，以短信的方式表扬和鼓励，保证人人都能收到短信，互相督促，互相勉励，争取更好的成绩。

这次特训营使我们加强了营销的能力，也使我们认识到了团队合作的重要性，是一次难忘的特训，虽然特训营结束了，但我们会用在特训营中学到的营销方式和技巧，丰富我们的工作方式，提高我们的业绩，使自身和县市局都得到更好的业务发展。

猎豹连全体战士

篇6：《团队复制特训营》-学习心得

2016年8月21日-8月23日，由聚成股份权威专家钟承恩老师讲课，第199期《团队复制特训营》在深圳市布吉世纪皇廷酒店4楼举行。我们公司一行七人有幸参加了此次的培训课程。

此课程由来自全国各地，从事各行各业共有390多名人员组成。钟老师将我们分成了二十二个小组，我分在了第十七小组，一群从未有过交际的人组成了临时团队，在短短的几天时间里，我们在一起不仅要上好课，而且要争夺最后一天士气展示的冠军。我们共同投票选举出了团队的懂事长、总经理、董秘等职位，确定了队名（战神）、队呼（战神、战神、杀杀杀！）。

首先是团队思想统一，因为大多数人不是老板就是经理，都已经习惯了当领导，指挥他人，难以接受服从别人的安排。不管大家在原来单位是什么职务，在这里都一律作废，统一听从董事长安排。然后是目标统一，我们的目标那就是一定要争夺冠军。其次是行动统一，纪律部长拟定了相关规章条例，每位队员除睡觉其余时间不允许单独行动。

第一天上午下课，我们队的采购部长和财务部长放弃了中午吃饭的时间，为我们租了一套八路军服装。下午上课因为我们的服装优先统一，为我们队加了不少的分数，在几天的培训过程中我们队的分数一直保持在前三名，每天下课根据总分数会评选出一名日冠军队，分数排名第一的团队第二天上课要到讲台上领奖金1500元，当然更重要的是第一名的这份荣誉。可我们队总是与第一名失之交臂，我们每天课后都在研究每队的分数，那些地方还可以加分，怎样能拿到第一。

接下来是选举士气展示教官，我们队有一位师兄当过兵，志高奋勇担任了教官，练习了一下午，助教和我们大家一致认为声音太小，因我在公司有学习过士气展示流程，所以主动站了出来担任教官。接下来的时间，除了上课，基本上都是在练习士气和才艺展示。到第二天下课，因我们组的才艺展示节目剧本没有确定好，道具也没能到位，导致整体进度太慢，战神队全体师兄不惧辛苦各执其责，在第三天凌晨1点多最终把剧本和道具准备好。大家眼睛都是红红的，但没都有一点睡意，依然坚持一起训练到了凌晨5点，然后给了大家一个半小时的休息洗澡时间，很多师兄累得实在不行，就直接在地上睡着了。到了早上6点半又接着开始训练。整个训练过程真的让我难以忘怀，这就是一个临时组成的团队，快速的执行力，为目标勇于付出的精神，随都不愿意拖后腿，都想为团队的荣誉而战。真正体会到了“痛并快乐着”这句话的意思。

最后在战神队董事长的统筹安排下，全体师兄们朝共同目标的努力下，通过几天的学习和训练，我们组获得了这次《团队复制精英特训营》团队季军。这不只是个季军名次，更不是季军奖金，而是我们战神队全体人员的荣誉。

3天3晚的课程，充满了紧张、刺激和挑战，培训结束已有几天，当大脑从高度的亢奋中慢慢沉淀下来，回想团队复制学习的三天三夜里，我们团队从刚开始有人排斥、不和、争吵等，到后来的团结、分工协作、每个人为团队荣誉而战的精神。课堂上钟老师讲的那些经典语录，那一句充满魔力的“死鬼”两字，每当想起总会让我斗志昂扬。

以下是感受较深的几点：

1、讲课方式和现场环境。以往也听过很多学习课程，基本上都是跟学校读书的模式差不多，老师在上面讲得火热，学生下面睡成一片。听了此次钟老师幽默、生动讲课和互动讲课方式，让学员没有机会睡觉，我相信更多学员是根本就不想睡觉。

2、要成功先抢麦克风，要发财多少舞台。我是个比较内向的性格，不太习惯表现自己。通过此次学习让我更加清楚了自己的短板，要如何去突破自己，改变自己。

3、成长就会出丑，出丑才会成长。当你放下面子，就是走向成功的第一步。

4、不怕千招会，就怕一招绝。

5、给孩子最好的营养品是吃亏、吃苦和吃榜样。

篇7：创业特训营学习体会

偶然的机会说有个心理认知课程，平时的周末都让我白白浪费掉，同样抱着无聊打发时间的心里坐到了闫老师的课堂上，经历了两天却好似经历了好多年的生活，曾经懵懂的一些认知，懵懂的感觉在这里得到了诠释。

第一，一个死党，一群死党。由开始的不熟悉被强加的“死党”定义到一起，到不能解释清楚的某种缘分一直伴随我到最后，相互聊愿望、梦想，对你有了初步认识，应该是一个比较安静的温和的人；一块儿解绳子，或许我们都应该好好用心想想解决问题的办法；一块儿掰手腕，应该是你在谦让，我用两只手压过你，你在哪里一直笑，我确实没有一点点胜利的滋味，相反的是对你的不言语产生的自己无法言语的滋味。或许生活中的我就有些固执吧，好像自己真的应该好好学会倾听，学会让步。记得老师让我们互相给对方评价，当时由于没了时间，忘了告诉你我对你评语“包容”。对于画画互相沟通的环节，如果你能把自己的相法很好的表达出来，我们会做的更好吧。最后的时间大转盘，不知道是什么原因，最后一个环节竟然把我们转到一起，感受到你心中震颤的压抑的感情，希望你以后的生活能把感情表达出来，“藏在心底的爱不算爱”，那个死党，祝福你。陪伴我走完整个课程的除了熟悉的几个死党还有那么多不认识的，大家一起把自己交给后面的死党，感受那份信任；一起在报数中理解团队的强大力量，感受队长因我们的失误而受体罚时的那种心疼，着急，大家一起为队长分担的关爱；一起体验转盘中流逝的人、事、物的那份心酸，感谢你们，同时也真诚的祝福你们，永远的朋友。

第二，对时间的理解。经常把“时间就是生命，时间就是金钱”，这句话挂在嘴边，可是课堂上才意识到，迟到一分钟，是诚信是态度问题。一个简单的报数游戏，是一个管理者怎么合理有效的运用时间的游戏，是每一个成员怎么在规则范围内为自己的团队做出贡献的游戏，游戏中，一分钟，几十秒，甚至几秒钟就有可能决定成败，时间的力量是伟大的，要想做一位成功的领导者对时间的合理有效的使用也是成功的关键。一分钟真的可以发生很多事情。

第三，对于爱与喜欢。以往不知道问过多少人“爱与喜欢有什么区别”，可是从来没有明确过，在这里明白了原来我到底爱谁，喜欢过谁，爱过什么，喜欢过什么。也明确了“爱你却与你无关”。喜欢，是基于自身出发，爱，焦点在对方身上。

第四，对于感恩。父母的默默付出，无价的亲情；亲人的关怀，背后的支持；老师的辛苦，毫无保留的奉献；朋友的帮助，无私的友爱；其实身边被爱环绕，珍惜并心存感恩，每个人都可以与心相交，平等而真挚的表达自己的想法。

第五，对于目标。坚持不懈是成功必不可少的因素。从A点到B点，原本以为不可能的事情，竟然大家都可以顺利通过，条条大路通罗马，没有什么不可能的。一直都相信“有志者，事竟成”，只要我们选择恰当的目标，并不要被那些C点干扰，相信大家都可以在生活中达到自己的目标点。

其实在两天中想到，学到的远远不止这些，在课堂上看大家争相抢话筒上台发言时，真的很受感动，勇气在不知不觉中就占据一定位置，可能还有一些是我现在所不能体会的，可能到某种情景，那些场景那些言语会不自觉的蹦出来吧。

篇8：特训营心得体会

资讯速览

3月末4月初, CBDF请来了DTP (德国职业舞蹈教师教练协会) 的两位外籍教官, 在怀柔进行了为期6天的培训。开营前, 中国国际标准舞总会副主席、秘书长王永刚就为学员们上了一堂评审理念课, 讲解了CBDF评审评分标准和新修定的CBDF评审的行为准则及评审现场纪律, 回顾了CBDF的发展轨迹, 强调了总会未来发展的短期和长期目标。

关于过去CBDF的精英、骨干们为何一直追随总会, 与总会同舟共济齐发展, 王永刚揭示这与CBDF历来科学规范的理念密不可分。谈及总会今后的工作部署, 他强调总会从今年开始将连续3年引进德国国标舞教育系统, 目的是通过对教师、评审进行系统化、规范化的再培训, 把CBDF的教师和评审培养成为业务素质最硬、职业素质最强的优秀教师和评审。关于CBDF今后发展的大方向, 王永刚总结了三个“好”:做好自己的事, 管理好自己的资源, 服务好自己的对象。只有与大家合作, 共赢利, 互尊重, 同发展, 做更多的实事, 落下地, 展开来, 才能使CBDF越做越强, 发扬好国标舞人的精神与国标舞的艺术内涵。

锁定特训新亮点

3月24-25日, 是针对A级评审升国际评审的培训。这次德国教官从音乐欣赏和运动原理两个角度给了评审一些实用的建议, 为评审评判职业组、A组等高组别打开了新思路。同时, 两个外教打破了坐在讲台上讲课的传统, 走下讲台和学员零距离亲密接触, 还设计了有趣的环节和学员互动, 让学员的身体动起来。例如, 教官让两组学员按照不同要求画马, 一组是自由创作, 另一组是把已有数字按顺序连起来, 虽然两组画的都是马, 但结果却大不相同。通过这个小活动, 他想告诉大家的是把数字连起来画马就如同按照教科书上的要求跳舞, 规范但拘谨, 而凭想象画马就像是你把脑海中关于舞蹈的正确的图片通过记忆还原出来。这两种画马的方式就是我们在规范与自由之间的取舍, 怎么跳是个人选择, 无关乎对错, 如何去诠释, 每个人都各有不同, 绝不千篇一律, 这就是舞蹈的艺术魅力所在。

3月30-31日是CBDF全体A级和国际级评审的年审。培训内容与之前大体一样, 但是人数由几十人扩大到二百人, 国内的大咖们都悉数到场。学员们被划分成10个班级, 班级之间通过知识比拼和纪律监督来进行分数较量, 最后分数最高的3个班还获得了每人一台蓝牙音箱的丰厚奖励。

4月1-2日的教官、考官特训营, 主要目的是培训CBDF的教官、考官掌握新修订的考级套路, 为今年下半年CBDF新教材在全国推广做好准备。德国的教官带来了他们国家业余舞蹈培训机构的理念, 那就是用舞蹈的娱乐性把初学者领进这扇门, 让他们在快乐的舞蹈游戏里去感知并且爱上它, 而不是用国标的高艺术性和难度技巧把前来学舞的人吓跑。这一理念恰好契合了CBDF普及国标舞的目标:业余成年人来学是因为它能缓解压力得到快乐, 孩子来学是因为可以提升气质, 发展更加完善, 而教官考官也由这一理念回归初心, 拾回了自己当初跳舞时纯粹的快乐。

这3期培训共同的特点是课程紧凑、知识新鲜、课堂活泼、收获丰硕。虽然每个培训只有2天, 但是从早8点到晚9点的密集课程还是让学员们感到不胜辛苦。培训结束后, 大家不仅学到了知识, 还拿到了结业证书, 升级为国际评审, 成为新晋教官、考官, 在自己的舞蹈道路上又向前迈了一步。

聚焦特训新内容

1音乐怎么听?

拉丁:在桑巴乐曲中, 除去前面的前奏部分, 编舞要像写文章一样有段落语句之分, 才能跟音乐配合得天衣无缝。桑巴音乐中每8拍为一小节, 每8小节为一个音乐段落。套路的编排的每一小节应符合写文章时的“__, __。__, __!__, __。__, __!!”有所起伏变化。在斗牛舞中3段音乐其实讲述的是各有不同但相互联系的3段故事。第1段音乐中讲的是斗牛士征服猛兽的故事, 女士扮演的是斗篷;第2段中女士化身吉普赛女郎, 和斗牛士展开了较量;在第3段中斗牛士终于俘获吉普赛女郎的心, 抱得美人归。在伦巴恰恰中, 舞者可以从重拍one开始启动, 把4拍的音乐分成8个半拍去数, 这样每个步子究竟在哪拍到位就非常精准规范。

摩登:我们听音乐不只是听节奏, 还要听里面的旋律、使用的乐器。在华尔兹、狐步这样的慢舞中, 选手应该更注重音乐旋律的起伏;而在探戈、快步这样的快舞中, 评审更期待看到清晰、干净、准确的节奏;维也纳华尔兹则需要鱼与熊掌兼得, 旋律和节奏都很重要。把握这些基本原则, 才能对每种舞的风格有清晰的认识。

2、舞蹈怎么跳?

有些选手盲目模仿一些大师的动作, 会不顾身体自然反应, 强行做出一些违背运动原理的动作。其实学习应该知其然, 更知其所以然, 学会运用自己的身体去帮助自己完成动作。比如华尔兹的中natural turn利用反身就可以自然连贯地与下一个动作衔接;又如桑巴舞中, 只要膝盖放松地去弯曲并且画圈, 骨盆就会自然跟着前倾, 不需要刻意控制就能完成。

3、评审怎么评?

第一, 在音乐中去评判可以帮助评审更快速、更准确地评判选手。评审执评是不需要站得笔直, 可以随着音乐放松地去打分。第二, 评审在打分中视线既要固定又要移动。在打摩登舞和拉丁中的桑巴、斗牛时, 裁判可以站在赛场一个角, 把视线固定在赛场的长线上, 等选手经过、看选手的表现, 再找到背号为其打分。这样就避免了因为目光追随一对选手而浪费时间。在拉丁的另外三只舞中, 因为选手的流动是有限的, 所以评审需要在场上移动, 这样才能让打分更公正。第三, 评审可以根据选手的仪态对其舞蹈水平进行初步判断, 好的选手无论是从进场, 还是准备都透露出自信, 让你有继续看下去的欲望。聪明的选手在比赛结束后不会留恋于谢幕, 而是简短谢幕后把背号留给评审, 为自己打分。

4、教材怎么改?

这次德国的教官根据中国现有的考级套路以及中国青少年舞蹈的状况, 酌情定制了全新的考级套路。新的考级套路去除了一些复杂难度大的动作, 更加符合身体的运动规律, 从铜牌到金星二级, 动作有延续有发展, 更适合业余青少年舞者有次第地学习和有效地提升水平。这套考级套路于本次培训传授给参加特训营的教官、考官, 特训营结束即会推出考级教材视频, 预计将于今年下半年进行推广普及。

去年今夕没少变

刘芳:广西艺术学院舞蹈学院教授、国际标准舞系主任

这次培训与往年有很大不同。从课堂形式来看学员们经历了从坐到站, 由静到动的过程, 身体得到了解放;从组织形式来看, 划分班级增强了我们的团队意识, 学员之间不分大咖小虾, 全都摆正心态谦虚学习;从课堂内容来看, 这次培训从评审的角度给了我们很多新的启发, 弥补了以前只从技术上提高的不足;从知识层面来看, 重新学一遍基础的东西有利于我们更新已掌握的知识, 反思它现在的适用性;从学习态度上看, 即使我们在有些知识上有争议, 仍然可以求同存异, 让新知识为自己所用。

除了知识上引入了一套全新的德国体系以外, 总会在组织管理上也没少花心思。首先, 总会引入了团队的管理机制, 在面对两百多人的大班时, 这样的管理更有效。其次, 这次特训还引入了“PK”文化, 在班与班之间形成竞争, 这样提高了学员学习的积极性, 大家都争先回答问题, 与老师的互动也更密切了。总会引入企业的管理模式, 更加适应现在市场化的形式。另外, 这次特训也充满了浓厚的人文情怀, 王永刚主席从头到尾都没有离开会场, 密切关注着课堂的动向;68岁的阎岭老师作为营长以身作则, 在纪律和学习态度方面起到了表率作用;80岁高龄的杨威老师也仍然和年轻学员一样从早到晚一直坚持, 没有一点要享受特殊待遇的意思, 有她在课堂里对学员来说是一种精神鼓励。

总会现在的活动越办越多, 也越办越好了, 在规划和发展方面趋于科学稳定, 无论是举办赛事, 还是组织管理, 抑或知识系统都在不断向世界领先水平靠近, 有利于地方协会向总会靠拢, 把最新的知识、先进的管理规范带回地方, 传授给当地的学员、老师, 不断提高本省的教学和管理水平。总会领导很有魄力, 引入新的体系, 适应当今变化, 把企业管理的一套方法运用到管理中来, 给了地方协会很大启发。

这次培训对原来一些模糊的概念进行了界定。原来大家只知道国标舞和体育舞蹈的区别在于国标舞更注重艺术性, 但是艺术性的评判标准是什么?每个评审都有自己的理解。这次培训小到节奏的切分、拍值的计算, 大到动作的编排、舞蹈的风格, 方方面面都对国标舞的“艺术性”进行了阐释, 使评判标准得到规范, 保证了执裁的准确、公正。

篇9：语言特训营

Liaisons of Vowel & Vowel

元音与元音的连读

如果一个单词以元音结束，下一个单词以元音开始的话，两个元音之间用一个滑音连在一起。如果单词以[]或[]结束，嘴巴会处于向前的位置，因此会很自然地用[w]音与下一个元音连读。而在发完[]后，嘴巴往回收，正好发[y]的滑音或连读。例如：

★Let’s row~out to the island.

★Please throw~it in the trash.

★Mr. How~is my math teacher.

★How many rides did you go~on?

★Why wrinkle your brow~in that way?

★Put your other shoe~on, please.

★The question is too~easy for him to answer.

★She can’t carry~it.

★That boy~is getting tall.

★The balloon is way~up there.

★I think she~understands you.

★They~open the doors at ten.

★It’ll take you three~hours to walk there.

★We all want you to stay~on for a few days.

Liaisons of Consonant &Consonant

輔音与辅音的连读

如果一个单词的词尾是辅音，下一个单词以相同或相似的辅音开始的话，用第一个单词的辅音词尾来连接下一个单词。例如：

★Just give the tab~back to me when you’re ready.

★When will it rain~next?

★Tap~Paul on the shoulder for me, please.

★Grab~Bill and have him come here.

★How much did the cake~cost?

★Take~care of yourself.

★How long is the car~ride?

★He isn’t a bad~dog.

★Why do you want to shame~me?

★I wish~she would stay.

★Ann~Nolan lives over there.

★We wash~sheets on Fridays.

★What~do you do for a living?

★Go out the back~gate.

★Which~show do you wanna see?

★The answer is~zero.

★We haven’t been to this~zoo yet.

篇10：销售核心干部特训营心得体会

九月底，突然被通知十月国庆黄金周去参加xx特训。刚接到通知时真是既开心又激动同时很害怕。因为早已听闻xx的培训很辛苦，魔鬼训练！可是，我又一直期待着去参加这个特训，因为我一直都想挑战自己，突破自己。

我想，这个十月国庆黄金周会是我人生最美好的黄金周，永生难忘！

十月一号，我和xx带着一颗勇敢又坚定的心，来到了xx集团总部：深圳市xx区发展大厦。晚上六点，在xx的家人们的带领下，我们来到了xx影视传媒基地。在基地门口前，见到了一排排穿着军装的xx家人们，手举着红旗随风飘扬，微笑的迎接我们的到来。那一刻，我感动了，震撼了，同时带着紧张激动的心情进入了基地，以超短的时间换上了军装，开始了真正意义上的军训。

在我们把一切行头准备就绪的时候，我们以最快的速来到了球场上，开始了军训的第一科目，也是所谓的“基本功”——站军姿。这个军姿真是太让我印象深刻了，因为这是“痛苦”的开始。标准的军姿，它可讲究了，双脚并拢站直，呈六十度，双手垂直向下，中指紧贴军裤缝线，拇指紧贴食指第二节，抬头收腹挺胸，一动不能动，站十五分钟！在我站没到两分钟，脚开始发麻，汗水不停地掉，那时候，好想偷偷动动腿，放松一下，可我的念头还没闪过，教官就已经在旁边严厉的训斥了起来：“站好！不要动！谁动第一次做二十个抱头蹲，第二次二十个俯卧撑，再动第三次就五十个。”那一刻，我真是想死的心都有了，因为我的脚已经发麻的很厉害了，全身都发热，好累好累。而我旁边已经有几个女的开始撑不住了，吐的吐，晕的晕，可是教官依然一眼一板的命令我们坚持站这标准的军姿。而在吐的和晕的那些人教官一样没有给她们放松的机会，站在她们的身边，严肃的命令她们站起来！站起来！站起来！继续，站！站！站！在那一瞬间，我的心理有些火了，在想，这里的人怎么那么冷漠，她们都受不了了，干嘛还不放过她们，还要站着，真不怕出事吗？但这些念头只是一闪而过，因为我知道教官要求我们这样做自然有她们的道理。随后我们开始了操练，一直持续到凌晨，然后回到会议室，我们听从着教官们的宿舍安排。当我们的一切安排妥当的时候已是凌晨五点了。终于我们可以回宿舍睡觉了，在我们以为松了口气的时候，在回宿舍的路上，助教又在我们的旁边催促，呐喊着：“快！快！快！快！五分钟之内所有人都得回到宿舍，脱下军装睡觉，七点之前所有人在操场上集合，继续操练！听到了没？”天啊，没有给我们任何放松的时间，整整一个晚上，只有一个钟可以睡，洗漱的时间都没有，更别说洗澡了！我们就是带着不甘心又害怕的心情休息了一个钟，第二天，我们又开始了一天的操练。站军姿，走军步，学习军人几个基本动作！如果有做不好的就必须罚，罚抱头蹲和俯卧撑，如果罚了之后还做不好，就全连队一起罚，罚到做到标准。就这样，我们大家就是继续重复着同样几个动作操练着，一直操练了两天半，在这两天半的时间里，我们大家一共睡不到五个钟。在操练的期间，不许吃饭喝水，厕所都不许上，只有在教官规定的半个钟内大家统一吃饭，喝水，上厕所，完后继续操练。期间，我们连队里终于有三个女的受不了了，向教官要求离开，说这里太没人性了，不参加军训了。可是，教官说：“你们来到了这里不是说不军训就可以不军训的，在这里，你不是领导，不是

干部，你只是学员，你除了服从还是服从就是服从！这里只有教官和学员的关系，如果你是在接受不了，要走也可以，那我们就在你的店里挂上黑旗，向全国所有美业公布你们家的店被挂上黑旗！”最后她们还是留下来继续参加了培训，因为我们是被选进来的，我们是带着荣誉来学习的，谁也不像抹黑自己的公司。

在第三天，我们开始了军训最终的Pk，考核阅兵。之前那些日子，我们所受了痛苦，煎熬，汗水，疲劳都是为了这一刻，为了自己连队可以取得高分。为了荣誉而战！最后，我们来了个毕业科目：“平行云梯”。云梯是由在我们所有人中，店长和顾问来担任，一共一百人左右，双方面对面，手握木棒，而剩下两百几人就在她们手握的木棒里爬行而过。这个科目使我印象最深刻。因为两百几人啊，店长顾问她们要承受两百几人的重量，一个个从她们手握木棍爬过啊！那是多么累，多么痛的事！而我们要带着眼罩，罩住眼睛，不让看见，摸索着木棍，爬过去！那是多么可怕的一件事！

在军训这些天里，让我深深地感受到很多，感悟了很多！

之前教官训练我们站军姿，行军步，严格训练我们就是为了让我们体会痛苦，让我们经历这些痛苦是让我们知道，这个世界上所有的幸福是对比出来了，只有经历了痛苦才知道幸福来之不易，才会珍惜！之前的操练，简单的动作，重复着操作，坚持的做下来，也是为了让我们懂得，简单的事情重复做就是行家，只有坚持你才会赢，只有付出才有回报！而助教在身边催促：“快快快”的声音只为了改掉我们的拖延症！毕业科目：平行云梯，更是有意义。它让我们知道了，作为一个领导者，当你站在这个位置上，无论你遇到多大的困难，遭到多大的痛苦，你都要承受下来，这是你必须承受的！而我们无论前面多么黑暗，有多大啊障碍，都始终要无所畏惧，要相信自己，更要相信我们的领导！！在前三天的训练里，教官们队我们的严格其实就是为了让我们明白这些道理，终于我体会道理教官们所说的：”严格就是大爱“的意思了。

也是有了之前那些苦日子，在接下来的三天里，我们在会议室里听xx总裁和我们分享”销售没有天才，我们是天生的销售员，但不是天才的销售员“课程真是最幸福的事了。在她向我们分享她的经历阅历之后，我深感惭愧，她只是比我大两岁而已，可是她的经历，她的阅历，她的能力，我都没有她的万分之一。真的感觉自己这上半生在虚度光阴，浪费时间！在销售中，只有你肯付出了努力才有机会得到回报，别人的成功不是幸运的，而是付出了许多泪水和汗水的。而在她的课程里“销售是什么”，她的分享，让我知道了原来做销售其实很简单，那就是一个信念：“干！”销售可以有那么多学问，可以如此快乐。原来自信，坚持，也是销售的根本！而之前的站军姿也是为了让我们提高自信心，做销售贵在坚持！原来之前所有的训练都是有意义的，是为了我们现在学习销售课程奠定扎实的精神基础。她给我们分享了“如何开百万大卡”更是激动人心！只有你敢大胆地想，脚踏实地坚持不懈的干，对企业有所信仰，对领导百分忠诚，对工作有所激情，没有开不了的卡！只要你想成功，想赚钱，坚持大胆地干就会成功！最受启发的还是xx总裁教会了我们，销售销售，销就是一种状态，售就是观念，才到产品。做销售就是不要脸，要坚持，再枯燥，再无谓都要坚持，要相信自己。只有你自信了，相信自己，才会有机会得到回报！很喜欢xx总裁说的那句：机会永远属于开拓者，奇迹属于执着者。复杂的事情简单做就是专家；简单的事情重复做就是行家；重复的事情用心做就是赢家！之前的军训就是为了告诉我们这个道理！眼神突破也是为了告诉我们要相信自己，一定行！告诉自己，我行！我一定行！我想，我们这届是最幸运的，因为xx总裁亲自教我们如何推胸！真是太幸福了，被她推一次胸价值九万八千啊！亲自教学那是无价之宝！！

最让我兴奋的还是我们五连拿到第一名！一直以来我们连队都是倒数第二或第三的。那个时候我们最害怕的就是拿到倒数第一！虽然我们分数一直不怎么高，可是我们从未放弃过，也为灰心过，在我们的连长的带领下，在最后一天里，我们连长一直告诉我们不要灰心，一定要团结，拿第一！最后，我们全连前所未有的团结，让我们的潜能力爆发了，在最后的那一刻，我们反败为胜了，拿了第一名！让所有人惊愕，让很多人不甘心。但是我们确确实实拿到了！因为我们不到最后那一刻都不放弃，我们相信自己，相信我们的连长，相信自己的团队，我们无所畏惧，我们坚持不懈，我们拿第一名当之无愧！！

在放飞梦想的那一刻，我哭了。突然很舍不得这六天！！很感动，很感恩，感谢我们连队的队友，感谢xx的家人们为我们所做的一切，所有是付出，为我们努力！感谢xx总裁为了教会我们这一切，一直陪伴着我们，一直不眠不休，直到眼睛布满血丝依然那么认真工作，教我们推胸手法，那么费尽心思为我们写话术，一切的一切都是为了我们，用她们的激情来感染我们，用她们的xx精神来告诉我们，用她们的行动告诉什么是xx人！

篇11：特训营心得体会

经过在绍兴三天两夜的高强度团队复制训练，使我身体疲惫，喉咙嘶哑，睡眠不足，但我得到的知识却能给我带来改变一生的正能量。

当第一天刚进入会场时，自己还带有一丝羞涩，但看到会场的师兄们的激情万丈，自己还是选择了与我们公司的家人坐在一起，因怕自己无知而出丑从而选择了最后面的位置，没有想到的事，没有坐到两分钟就被聚成的师兄安排到了最全面的一组就坐。接下来惊叹的事情一件接着一件发生，先由分组、自我介绍、团队分配任职等。我很荣幸成为了钟承恩老师《团队复制特训班》176期第11组勇进队的一员，我们的队呼是：激流勇进，不进则退。我们的愿景是：组内成员共成长，使命是：成为特训营标杆，我们的使命是：团结共进。接下来的三个统一（思想统一、目标统一、行为统一）可以说是用到了极致。我们团队相互打气、相互认可、相互赞美，最终我们团队以0.85分的差距和冠军插肩而过，却还是荣获了176期团队季军的荣誉。本次培训的主要讲了五个方面

一、团队文化系统

二、会议运作系统

三、招聘培训系统

四、有效激励系统

五、情境沟通系统

（一）、团队文化奖励系统：

1、军队文化

2、家庭文化

3、学校文化

4、企业文化

1、体会到了中国企业与世界500强的差距是是什么？是系统！系统=标准+流程+制度+表格

标准要明确清晰 流程管事 制度管人 表格管序

做事情就要有标准，没有标准就是最低标准，钟老师还给我们演示了 0.910=0.35

110=1 1.110=2.6心中不仅自责，以前经常说差不多，现在才知道，差一点就是差很多，多一点就是多很多的道理。

（二）会议运作系统

1、体会到了晨会打气，夕会补胎的重要性。但目前我们公司只有个周例会和稀会在开，但效果却不明显，以后将公司小组的成员进行轮流开晨会，让他们知道站在台上和台下的感觉，使自己的归属感更加强烈。夕会由领导总结当天所发生的问题好及时反省，可以起到监督性作用。

（三）招聘培训系统

1、体会到招错了人，企业会付出很大的代价，没有团队价值观的培训，再多的技能培训都是为别人培养人才。目前我们公司也有简单的老员工带新员工的模式，一个月带出一个奖励几百，但是就没有发挥好，钱给了，出师的新人员技能却很差，有时候基本的产品都不认识，往往给公司带来了不小损失。现在我们公司将以师傅与师傅进行KP，如果哪位师傅带出的徒弟出师后，公司将进行对其新员工进行技能考核，如果技能达不到的将延长出师，连续3次达不到公司要求的将取消师傅资格。但公司在招人选人的同时也要则优。

（四）有效激励系统

1、管理的本质不在于知，而在于行。知道多少没有用，落地了才有价值。目前我们公司也有激励奖，但往往只是一年进行一次，但效果也不明显，优秀秀员工、全勤宝宝、乐心助人、品质优胜等都是车间主管看谁好就上报，而且也没有什么具体数据来对比，造成很多员工都不满意。6月以后我们将对公司生产车间进行以小组为一个团队进行奖励，获奖的团队将在月季度会议上进行现场奖励并颁奖，人人有机会的激励才是最有效的激励，人人参与的激励才是最好的激励，干的好要有成就感，干的不好要有羞耻感。

（五）情境沟通系统

1、沟通往往是我们公司的短板，有时候自己心里想好的是100%，但说出来的却只有80%，别人听到的只有60%，能听的的懂的只有40%，真正去行动的就只剩下20%了。每次公司开会都会强调沟通很重要，但每次执行下去了也没有得到很大的效果。但沟通不畅还是不断发生，时间久了就会有误会产生。自从学习后才知道怎么说比说什么更重要。我们的行动方案就是用别人喜欢的接收方式，去表达你所要表达的意思，在分歧时，我们要尽量用你说得很有道理，我认同你的观点，感谢你的建议等来化解对方的情绪。

高度总结：庸者知而不行，智者知而后行，我们要以水滴石穿的精神去落地、裂变。