早锻炼的感言（共14篇）
篇1：早锻炼的感言
关于早锻炼管理的若干规定
一、初中部、高中部学生、教师集体位置
1、学生面向东，由田径场南往北依次是：初
一、初
二、初
三、高
一、高
三、高二。各班排头的学生脚尖顶着足球场东边线内沿，体育教师面向学生站在各年级中间位置对照的第三跑道外沿。各班班主任和体育委员面向本班站在第一跑道的内沿；检查员面向学生站在本学部的中间（第八跑道）。
2、高四文班学生面向北站在南篮球场上，理班学生面向北站在北篮球场上，每班排头的学生脚尖顶着篮球场中线。各班班主任和体育委员站在班级前边；检查员面向学生站在本学部的中间（以上各班均为四纵队，人数基本持平）。
二、组织领导
1、总指挥：体育教研组组长
2、教练员：各年级体育教师指导各班级上操。
3、检查员：各学部学生处领导带领值日老师和学生会干部负责考核各班级的早锻情况。
三、早锻程序
1、早锻时间一到：
①、初中部从初一⑴班开始沿田径场逆时针出操（从第五跑道至第八跑道）；高
一、高三年级从高三理⑶班开始沿田径场逆时针出操（从第一跑道至第三跑道）。高二年级从高二⑽班开始沿足球场边线逆时针出操（在足球场内跑）。
②、高四文班从高四文⑴班沿南篮球场外边线逆时针出操；高四理班从高四理⑴班沿北篮球场外边线逆时针出操。
2、跑操过程：各班在跑操过程中，要有本班特色的口号，声音洪亮、步伐一致（中途不得离队；各班班主任必须跟在班级后边跑操；学生会干部随在所检查班级的后边负责考核该班级的出操情况。）
3、退场：初中部跑两圈后从南门跑步退场；高一、二、三年级在田径场跑两圈后从田径场中门跑步离场；高四年级在篮球场跑四圈后从田径场北门跑步离场；（退场后，学生会干部把各班跑操的情况汇报至各学部学生处领导）。
篇2：早锻炼的感言
***系早锻炼
实
施
书
*******学院 ****系2010、10、8
关于2010**********学院 *****系学生参加早锻炼健身活动的规定
（2010—2011学年）
为全面贯彻“健康第一”的指导思想，营造良好的校园体育文化氛围和促进和谐校园文化的建设，进一步丰富学生业余文化生活，提高我系全体同学的综合素质，促进学生身心的健康和全面发展，更好地增进各班同学之间的交流和友谊，切实提升学生的体育文化素养和团队协作意识，以促进系部优良学风更好地形成，使学生养成坚持锻炼身体的良好习惯，按照系部统一要求，本学年将于10月份在全系开展新学期的学生早锻炼健身活动。
为保证早锻炼健身活动的安全、规范、有序、顺利进行，经过系部精心策划和认真研究，特制定以下规定，具体事宜安排如下：
一．时间安排
1．早锻炼健身活动实施起止时间：2010年10月11日开始至学期结束；
2．早锻炼健身活动刷卡考勤时间：6：30——6：50；
3．早锻炼健身活动时间：7：00——7:30。
二．地点安排
早锻炼健身活动地点：田径场（如遇天气等特殊原因则改为早自习）
三．内容安排
1．围绕校田径场进行有氧健身跑2圈；
2．6×10投篮
3．7人足球射门
4．5对排球对垫
5．10人集体跳绳
6．20人21足赛跑
四．其他安排
1．大
一、大二学生一律参加早锻炼健身活动，每周出勤5次（周一至周五）；
2．各班体育委员协助班长认真组织好本班学生到操场上列队集合，并按照相应顺序整理好队伍，领取本班的队旗；
3．各班在跑步过程中应由体育委员带队，体育委员在带队跑步时要及时提醒大家注意保持好队形，任何同学不得中途停下或脱离班级队伍；
4．每班确定一个活动口号，在跑步时将口号洪亮且富有激情地喊出来；
5．学生早锻炼健身活动考勤均采用一卡通（附加点名）在本系考勤机上刷
卡考勤，每天由各班辅导员和系纪检部值班人员负责检查以督促学生考勤，使全系同学积极投入到早锻炼健身活动中去；迟到、旷训累计达到一定次数限制，系部将进行大会点名通告批评；
6．身体不适、患病或有残疾等特殊情况的学生，经校医务室或相关医院开出医疗证明，经辅导员同意，可在生病期间暂不参加早锻炼健身活动；
7．系体育运动队和系广播台导播可不参加早锻炼考勤；
8．凡外出实习、参加社会实践的学生可在此期间暂不参加早锻炼健身活动；
9．早锻炼出勤率将作为学生《学生体质健康标准》达标成绩评定的依据之
一。《学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准，也是学生评选奖学金、助学金、三好学生、优秀学生干部、先进班集体以及毕业等奖项的基本条件之一；
10．各班站队顺序依次为：城镇规划、房产
1、房产
2、建工
1、建工
2、建工
3、市政
1、市政
2、市政
3、建筑经济管理
1、建筑经济管理2。****系 团总支2010年9月25日
早锻炼站队顺序
市政
3市政
2市政
1建经2。
建经1
房产2
建工3
建工2
建工1
房产1
城 规
1、广播操
2、趣味活动
3、团队表演
4、早锻炼跑步
5、运动会运动员选拔
入场式48人
广播操（一排）24人
团队表演120人
9月26号（十一放假）前结束运动会报名，第五周（10月8号—10月10号）开始正常的早锻炼跑步活动。
最终运动会报名名单10月10前解决。
10月8-10号排早锻炼时间表。
10月11号（周一）开始早锻炼健身和趣味活动
趣味比赛活动将于10月11号开始，提前进行抽签，以确定各个班级对阵名单。
新增加项目——工具——器材室提前借好。
10月11号之前报名、时间安排，第八周前结束抽签，把早锻炼项目抽签选拔时间定下来！
体育部、体育委员召集开会
早锻炼站队顺序
篇3：早锻炼的感言
1 资料及方法
1.1 研究对象
选择2012年1月—2012年10月在我院出生, 37周～41周, 经阴道自然分娩, 孕期无并发症, 出生体重≥2 500 g, Apgar评分10分的新生儿110例, 随机分为2组, 试验组55例和常规组55例。
1.2 方法
试验组新生儿出生结扎脐带后即刻与母亲进行皮肤接触30 min进行早吸吮, 并在1 h, 2 h再吸吮1次。常规组按常规方法结扎脐带, 擦干血渍, 称体重, 穿衣服并包裹后再进行皮肤接触并早吸吮1次。2组新生儿均在出生后30 min、1 h、2 h测量腋温。腋温对新生儿干扰小, 受外界影响小, 兼有肛温和皮温的优点。
1.2.1 试验组
分娩室室温26～28℃, 新生儿辐射台提前预热至温度36℃, 并把新生儿的大包布及小被子放在辐射台上同时预热。新生儿出生后快速结扎脐带, 抱到辐射台仅用大包布包裹新生儿及头部, 用小被子盖严新生儿抱到母亲胸前, 开始皮肤接触, 用母亲的体温温暖新生儿。30 min后量1次体温并进行第一次早吸吮。吸吮5 min后再抱到辐射台称体重、穿衣服、戴好帽子抱到母亲身边嘱母亲抱好孩子。然后在产后1 h护士协助新生儿再吸吮乳房5 min同时测量第二次体温。产后2 h进行第三次吸吮乳房5 min并测量第三次体温。3次吸吮都要保证有效吸吮, 使新生儿的嘴吸住大部分乳晕做到有效挤压乳窦, 尽可能让新生儿能吃到足量的初乳。
1.2.2 常规组
分娩室及辐射台准备同试验组。新生儿娩出后结扎脐带, 简单擦干血渍后称体重, 在辐射台下处理, 穿衣服、包裹包布, 包小被子抱到母亲身边进行皮肤接触30 min, 吸吮乳房3 min～5 min后抱到辐射台下, 嘱母亲休息。分别在产后30 min、1 h、2 h量1次体温并记录。
2 结果
见表1。
3 讨论
3.1 新生儿皮肤早接触有利于新生儿保温
常规组出生后虽然羊水、血渍也被擦干, 但新生儿的皮肤仍处于潮湿状态;而且处理脐带、称体重、穿衣服、包大包布、包小被子所需时间大约7 min～10 min, 期间新生儿皮肤和头部仍处于潮湿状态, 体温流失过多, 不利于保温。而试验组新生儿出生后迅速处理脐带, 迅速擦干血渍和羊水, 简单包裹后立刻进行母婴皮肤接触, 处理时间控制在3 min之内。而后将新生儿抱到母亲胸前开始皮肤接触, 母亲的身体对于新生儿来说是一个恒温的保温箱, 能持续给新生儿供暖。皮肤接触30 min后进行有效早吸吮5 min, 这时新生儿皮肤、头发已干燥, 再称体重、穿衣服、包大包布、包小被子, 这样经辐射、蒸发、对流的散热明显减少。试验组新生儿体温明显高于常规组。
3.2 早吸吮保证足够热量有利于新生儿保温
几乎所有的孕妇在胎儿娩出后都可以挤出少量的奶水, 这些初乳含有丰富的免疫球蛋白、微量元素和少量的脂肪。试验组新生儿在出生后2 h内分别有效吸吮乳房3次, 每次保证吸吮5 min。这样进行早吸吮首先可以增加新生儿体内的能量以促进血液循环而达到保温的作用, 而且早吸吮次数的增加也促进产妇泌乳。常规组新生儿出生后2 h内仅吸吮乳房1次, 获得的能量明显少于试验组。所以, 试验组的新生儿体温明显高于常规组。
3.3 重视新生儿保暖可以减少新生儿并发症
分娩室内室温保持在26～28℃, 因为在分娩时产妇用力出汗较多, 所以分娩室的室温对于产妇来说是非常适宜的。但是子宫内的温度在37.6～37.9℃之间, 新生儿出生后从宫内温暖潮湿的环境来到相对于子宫而寒冷干燥的环境, 分娩室的温度对于新生儿来说是明显不够的。虽然在处置新生儿的过程中使用辐射台保暖, 但新生儿身体和头部沾有血渍和羊水, 虽用小巾擦拭, 但达不到干燥的程度。加之新生儿的解剖特点是:体表面积大、皮肤和皮下脂肪薄、血管丰富等, 容易造成散热的增加, 新生儿体温调节中枢发育不成熟, 调节功能不全。故而当环境温度降低、保暖措施不当、身体暴露时间长、人体散热大于产热时, 会发生低体温、体温不升、新生儿硬肿症、多系统功能损害等并发症, 严重者可导致死亡。试验组新生儿出生后简单处理即与母亲皮肤接触并多次吸吮乳房, 增加热量起到了保暖的作用, 很好地预防了由于低体温带来的并发症。
因此, 新生儿出生后即与母亲皮肤早接触早吸吮, 有利于新生儿保温。本文试验组新生儿出生后立即与母亲进行皮肤接触, 利用母亲体温取暖, 出生后2 h内有效吸吮乳房3次, 增加热量, 所以新生儿保暖好, 体温趋于稳定。而常规组新生儿在出生后经称体重、穿衣服等处置体温散失较多, 所以体温恢复较慢。
摘要：目的 探讨新生儿出生后即刻与母亲皮肤早接触并吸吮乳房对新生儿体温的影响。方法 将110例新生儿随机分为2组, 试验组55例, 常规组55例。试验组出生结扎脐带后即刻与母亲进行皮肤早接触, 30 min后进行早吸吮并在1 h, 2 h各吸吮1次。常规组按常规方法处理后再进行早接触, 早吸吮1次。检测新生儿30 min﹑1 h﹑2 h的体温, 观察并比较2组新生儿的保温效果。结果 试验组新生儿出生后30 min﹑1 h﹑2 h体温均高于常规组。结论 新生儿出生后立即与母亲进行皮肤接触30 min并吸吮乳房3次有利于新生儿保温。
篇4：天天早锻炼
关键词：体育活动；早锻炼；运动量
一、幼儿园体育活动的实施现状
1.幼儿体育活动的运动特征不明显
我们在幼儿体育活动中时常可以看到这样一幅情景：有的幼儿拿着活动材料“办家家”，有的在互相追逐打闹，有的拿着器具看别人锻炼，有的则较频繁地更换活动材料。总而言之，幼儿的体育锻炼缺乏目的性和能动性，偏向自娱自乐式，锻炼质量不高。暴露了幼儿园对体育活动组织的计划性、目的性明显不够。
2.幼儿体育活动的器材和玩具不充足
幼儿的体育活动借助一定的器材和用具是必需的，因为在运动的单位时间里，必须保证每个幼儿都获得足够的运动机会。这样才能避免不必要的等待和时间的隐性浪费。而目前幼儿园体育设施投入及用具的不足造成幼儿运动机会得不到满足的现象还很严重。
3.幼儿户外体育锻炼的时间不足
国家教委颁布的《幼儿园工作章程》中明确规定“幼儿每日户外体育活动时间不得少于1小时。”而《幼儿园教育指导纲要》中也明确规定幼儿园“开展丰富多彩的户外游戏及体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”可见，幼儿户外体育活动一直受到国家教育部门的重视，并以条文的形式作了规定。但在调查中发现，很多幼儿园组织户外体育活动的时间不足。主要原因有：（1）幼儿园户外活动的场地有限，各个班轮流进行户外体育活动，导致每个班所能参加户外体育活动的时间有限。（2）幼儿园开展其他的活动占用了幼儿户外体育活动的时间。
4.幼儿在户外体育活动中的活动量不足
户外体育活动涉及的内容广泛，主要包括体操、基本的动作练习、游戏、各种器械的练习等多种形式。但有些教师对这一范围的理解不足，把户外体育活动的范围缩小，把其范围局限于玩大型玩具、游戏及器械活动，在组织活动的过程中，多以幼儿散步、玩大型玩具为主，且活动的强度和密度均较低，容易导致户外体育活动形式单一且活动量不足，达不到身体锻炼的要求。在幼儿体育锻炼中，教师是否能合理安排和调节幼儿的运动负荷和心理负荷，往往直接关系到是否达到锻炼幼儿身体的目的。因此这个问题必须引起广大幼教体育工作者的极大重视。
二、晨间早锻炼的优势
一日之计在于晨。在成人的世界里，早锻炼几乎是所有体育爱好者的第一选择，而这一选择对幼儿来说又何尝不是呢？孩子晨间来园是一日精力最为旺盛的时期，参与活动的兴趣更高，投入也更积极，在这时开展早锻炼可以让幼儿接触温和的阳光、新鲜的空气。加强动作的平衡性及对周围环境的适应能力，增强幼儿机体的新陈代谢能力和皮肤的抵抗力。
从课程安排上说，早上的时间较完整，能确保足够的户外体育活动时间，同时也能确保班级所有的工作人员都到位，更能注意幼儿的个体差异。教师的精力集中，情绪饱满，这样便于教师组织一个由小变大，然后由大变小，动静交替符合人体生理机能活动变化规律的锻炼，满足幼儿运动的需求和运动量，又不容易引起幼儿的疲劳，使体育锻炼更容易产生效果。
综上所述，丰富而合理地开展早锻炼是孩子的所需，也是目前大部分幼儿体育锻炼的重要途径。
三、幼儿早锻炼的科学安排
如何根据晨炼的特点，做到既不放任自流，又让孩子在自由自在的活动中达到锻炼的目的呢？这要根据幼儿生长发育的特点，在开展体育活动时，注意活动量与幼儿身体发展需要的密切配合，从而促进幼儿健康成长，这就是幼儿体育活动的科学化。
组织体育活动时，首先应明确活动的目的、要求、具体项目及活动方法。在进行体育活动前，要制订好安全措施，要让孩子做有关的练习动作，以减少外伤，提高活动效率和热情。体育活动结束应做调节活动，以放松肌肉，恢复体内各机能的正常工作，避免头昏、恶心、面色苍白、心慌等症状的产生。在进行体育活动时，要选择适宜的运动项目，运动量不宜过大过猛。活动项目和方法要多样化，最好把几种活动整合到一起进行，使幼儿在活动中保持愉快、乐观的情绪。为了达到锻炼目的，最好检查幼儿体育活动量和活动密度，可以通过观察幼儿的出汗、呼吸等来确定幼儿的活动量。我园早锻炼的具体做法是：
1.提供适宜的活动材料，是开展晨间锻炼的前提
2.建立良好的常规，是开展晨间锻炼的保证
3.采取灵活多样的指导方法，是开展晨间锻炼的关键
天天早锻炼，让孩子的身体热起来。只要教师不断提高体育锻炼的意识，创造出一个愉悦、积极的早锻炼环境，就能激发和培养幼儿的运动兴趣，帮助孩子发现锻炼的乐趣；丰富幼儿的运动体验，满足幼儿的运动需要，使幼儿获得良好的运动感受，从而使他们最终养成爱运动的习惯，并终生受益！
参考文献：
顾荣芳.学前儿童健康教育论[M].江苏教育出版社，2004-10.
篇5：府山早锻炼作文
暑假的一天早上，我跟着外婆到府山上去锻炼身体。
我们来到府山口，只见一大片郁郁葱葱的树跃入眼帘，站在树下，享受着早上的徐徐凉风，感觉很凉爽。再往里走几步，就看见一大群一大群的`人在进行锻炼。他们有的在慢步；有的在怪声怪气地大叫；有的在打太极；有的在原地跑步；还有的在跳排舞……场面十分热闹。
我和外婆决定去爬山，我们沿着台阶往上爬，早上的空气很新鲜，鼻子里闻到了泥土和野花的气味，我深深地吸了一口气，这天然的“氧吧”真不错！大约过了二十多分钟左右，我和外婆终于爬到了山顶，看到了飞翼楼。虽然我们爬得气喘吁吁，但看到山顶美丽的景色，顿觉暑意全消。
听外婆说，飞翼楼原来叫做望海亭，以前站在这里能看到大海，不过，现在看不到了，因为被高楼大厦遮住了。远远望去，飞翼楼的两个角像一只大鸟的翅膀一样，展翅高飞。我站在山顶，张开双手，大声的呼喊，回声好像传得很远很远……
篇6：早锻炼的感言
一、活动背景
良好的生活习惯是健康体魄的基础，也是大学生高效学习的前提条
件。当今校园里‘夜猫子’居多，晚上不睡，熬夜学习、上网、打游戏；早上赖床不起，别说吃早餐了，翘课都是家常便饭。开展三早活动，希望同学们培养健康的早间生活方式，以饱满的精神投入到一天的学习之中。
二、活动目的 三早‛活动即每天清晨读一份报，在享受读报、读书快乐的同时，也享受到丰富的精神食粮；每天清晨吃一份早餐，在享受美味、均衡营养的同时，也为高质、高效完成一天的学习工作提供能量保证；每天清晨参加锻炼，在强身健体的同时，更加收获一份愉悦的心情和充沛的体力。
三、活动主旨
每天清晨读一份报，吃一份早餐，做一次早锻炼，让大学校园的早晨充满智慧和活力。
四、活动对象: 常州大学制药与生命科学学院全体学生
活动主办: 常州大学制药与生命科学学院团委学生会
五、活动时间待定
六、活动地点待定
七、前期准备:
1、针对三早达人生活活动方案组织内部会议,讨论具体过程
2、经修改的既定方案制成正式的书面计划
3、重点：活动的宣传工作。通过宣传部出一个展板或海报或通过各班班长群发短信的方式让大家充分了解此次活动的要求及意义，鼓励大家踊跃报名参加。
4、分配内部工作及经费预算
5、奖项设置
八、活动具体形式：
1、以寝室或班级等为单位组队报名参加，建议每队5-6人。
2、参赛团队设计以‚早读早餐早锻炼‛理念为核心的学习生活方案，加以实践，并通过图片、文字、视频等形式记录践行过程，上传到本团队自主建立的网络展示平台（QQ空间、人人网、博客）；
正式的评比方式：每队队长以图片或视频形式对其生活学习方案进行描述，再由评委进行点评。
篇7：早锻炼的感言
各位班主任、同学：
2007年8月26日(本学期第一周周一)开始早锻炼和课外体育活动，早锻炼和课外体育活动均将对学生进行考勤，学生的出勤率将作为学生《学生体质健康标准》达标成绩评定的依据之一，根据教育部、国家体育总局教体艺【2002】12号文件《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》中规定，早操和课外体育锻炼出勤率达到98%以上，并认真锻炼者；可奖励5分。对早操、课外体育锻炼无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学年累计超过1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。注
：
1、学生早锻炼时间：春季7：00——7：25 冬季7：20——7：45
2、学生早锻炼考勤地点：学校各运动场，学生会进行考勤。
3、学生课外活动时间：
2007年8月26日—9月30日
17：35——18：20 2007年10月—2006年1月
17：15——18：00
4、学生课外活动地点：田径场以南的全部篮球场、排球场及足球场、教学楼前。
5、学生课外活动考勤地点：学校各运动场，学生会和各年级体育教师进行考勤。
吴忠高级中学体育教研组
篇8：早锻炼的感言
1 资料与方法
1.1 研究对象
收集我院2010年8月~2013年8月在我院妇产科住院的发生胎膜早破合并胎盘早剥的患者473例。孕妇年龄19~46岁;经产妇62例, 初产妇411例, 孕周28+2~42+4w, 其中妊娠≥37w者423例, 妊娠<37w者50例;自然分娩293例, 剖宫产177例, 产钳助产3例。病因:妊娠合并血管性病变 (度子痫前期、慢性高血压、慢性肾脏疾病) 13例, 外界因素 (下腹部外伤、性交) 6例, 胎儿胎位因素 (头盆不称者、臀位) 27例, 多胎妊娠5例, 产道因素 (骨盆明显狭窄、子宫颈阴道炎、羊水过多) 17例、妊娠合并其他疾病 (梅毒、糖尿病、子宫肌瘤) 5例、原因不明410例。正规系统产检170例, 不按规定产检303例。
1.2 诊断标准
胎膜早破的标准: (1) 阴道流含胎质、胎粪的液体突然增多, 见阴道内有较多液体流出, 并且将胎先露部上推 (如进行肛诊) 阴道流液量进一步增多。 (2) 阴道所流液体来自宫颈口、或残留在阴道后穹隆, 阴道液涂片检查:阴道液涂片检查有羊齿状结晶出现为羊水[1,2];胎盘早剥诊断参考乐杰主编的第六版《妇产科学》中的标准:妊娠期高血压疾病、外伤等病史;强直宫缩、胎心音异常等体征;B型超声检查显示胎盘与子宫壁之间出现边缘不清楚的液性低回声区, 胎盘异常增厚或胎盘边缘“圆形”裂开等;胎心异常监护及产后检查胎盘发现血块和压迹等[3,4]。符合两者诊断标准的病例即纳入研究样本。
1.3 方法
对近3年来在我科住院的胎膜早破并发胎盘早剥473患者的临床资料进行分析。
2 结果
473例胎盘早剥合并胎膜早破患者围产期总的并发症发生率4.44%, 产妇死亡例数0例, 新生儿死亡例数0例, 产后大出血5例, DIC 3例, 产褥感染4例, 新生儿感染2例, 肾功能衰竭2例, 新生儿缺氧缺血性脑病2例, 新生儿窒息1例, 胎死宫内2例。
3 讨论
首先进行病因分析。从本组数据来看, 发生胎盘早剥合并胎膜早破的病因是复杂多样化的, 具体包括以下几方面:在众多明确导致胎盘早剥合并胎膜早破的病因中, 胎儿因素以 (27/473) 占第一位, 约5.71%, 其次是产道因素, 约占3.60%。然而, 绝大多数原因还是不明确的, 有待更进一步的研究。
其次是救治的具体措施。 (1) 急救护理:当患者确诊为胎盘早剥或高度怀疑胎盘早剥合并胎膜早破, 送抢救室进行抢救治疗, 确保静脉通道通畅, 给予抢救性治疗, 如吸氧, 心电监护, 取抗休克体位。立即抽血配血, 监测各项生命征集胎儿情况。 (2) 心理护理:当产妇突然发生剥离面大、出血较多的胎盘早剥时, 患者因担心心胎儿及自身而出现恐惧心理情况, 孕妇的恐惧心理或许会加速病情进展, 医护人员要尽可能的稳定其情绪以减少心理因素对疾病影响, 促进患者树立信心治愈疾病。为病人及家属提供心理护理支持, 做好充分的医患沟通, 鼓励患者说出顾虑, 允许陪产, 做好医患沟通, 向患者及家属告知病情及诊治方案同时把病情及处理方案及时通知患者及家属, 并给予充分的解释, 获得理解, 取得患者及代理人配合。对于产后失去胎儿或切除子宫者应动员家属配合做好耐心指导工作, 使患者精神受到安慰, 使患者心理状态尽早恢复正常。 (3) 胎盘早剥合并胎膜早破感染的护理:感染护理的是胎盘早剥合并胎膜早破的又一要点, 破膜后可致产妇宫内感染、产褥感染及增加胎盘早剥, 主要护理要点包括严密监测体温及产褥情况、监测血常规及及子宫、羊水情况, 做血培养及阴道分泌物培养, 选择合理抗菌素;减少甚至不做阴道检查, 保持会阴干洁, 根据胎儿发育情况, 选择合适的分娩方式。 (4) 重在预防加强预产期的宣教工作, 提高孕产妇对胎盘早剥及胎膜早破的认识, 孕期检查及高危妊娠人群的管理, 做好孕期宣教胎盘早剥患者很多缺乏对该病的认识;建立孕产妇档案, 加强对高危妊娠人群的管理, 通过产前检查, 尤其是B超检查, 排除胎膜早破及胎盘早剥的等温因素对产前检查进行宣传, 提高产检率及排查高危妊娠, 对于降低母婴的死亡率非常重要, 本研究结果来看, 胎死宫内的2例均没有接受产前检查。 (5) 基础护理和会阴护理:做好基础护理也十分必要, 减少患者的搬动, 有利于保持患者的愉悦情绪从而促进减少并发症;保持会阴干洁, 在减少产褥感染及宫内感染作用明显, 注意阴道并观察阴道排液情况及产褥情况。 (7) 新生儿护理:做好产妇护理的同时, 胎儿结扎脐带后进入相应的护理程序, 做到产妇、新生儿护理两不误。
研究结果显示:孕产妇发生胎膜早破合并胎盘早剥的原因是复杂多变的, 并且绝大多数没有确切病因, 但通过积极的合理护理以及医师选择合适治疗, 可以提高胎膜早破合并胎盘早剥病人的救治率, 减少围产期的并发症的发生。
参考文献
[1]杨迪琼.52例早产胎膜早破的临床观察及护理[J].浙江临床医学, 2003.
篇9：平衡能力早锻炼
平衡能力的秘密
你知道人体的平衡器官藏在哪里吗？耳朵里！在耳朵内部由很多块小骨头组成的迷宫里就藏着这个平衡感应器官，即前庭神经核。前庭系统是感觉系统之一，负责掌管平衡感，当我们的身体进行加速或减速活动时，它会调整头部倾斜的位置，以维持身体的平衡，在撞到东西或跌倒时能即时反应，保护身体。此外，前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。
其实，对宝宝而言，前庭平衡感觉是一种十分重要的运动感觉，它主要调控个体的左右、前后、上下、旋转等感觉，并力图使个体在这样的环境中保持机体的平衡。如果平衡能力不佳，人对环境给予的重力反射信息就无法做出有效的处理，就会出现身体失衡的现象，宝宝的表现就是动作协调能力差。
据了解，从小对宝宝平衡能力给予锻炼，有助于宝宝的大脑对各种感觉信息的有效接收，筛除多余的刺激，这样宝宝做事情的注意力会更容易集中呢！
平衡游戏，随时随地进行
锻炼宝宝的平衡能力，远远没有你想象的那么复杂，从宝宝出生就可以开始了，而且不需要工具，随时随地可以进行。
摇一摇：宝宝睡在摇篮里的时候，爸爸妈妈摇一摇，就可以锻炼刺激宝宝的前庭觉，有利于平衡能力的发展。宝宝醒来的时候，把宝宝抱起来，轻轻地上下左右摇晃，也有同样的效果哦。等宝宝大一点，让宝宝趴在爸爸妈妈的肩膀上，爸爸妈妈托起宝宝的双脚，顺时针转几圈、逆时针转几圈：需要友情提醒—下，摇晃的力度一定要把握好，如果摇晃宝宝或者抱着宝宝转圈，速度快得自己都要晕了，宝宝能受得了吗？所以，一定要避免对宝宝强烈的摇晃或是长时间、力度很大的摇晃。
走直线：你真以为走直线那么简单吗，很多前庭觉失调的宝宝偏给你走歪不可，即使一切发育正常，对两三岁的宝宝来说，这也不是件容易的事情。平时在家里，让宝宝沿着地板砖的直线走，也可以锻炼宝宝的平衡能力哦！当然，这个小游戏绝不仅仅限于家里，公园里、操场上都可以进行哦。
你可以“败”的锻炼平衡能力的道具
玩具总是必“败”不可的，很多妈妈想买些玩具既能打发宝宝在家的无聊时间，又能锻炼宝宝的平衡能力，有这些玩具可以推荐给你哦！
健身球：一个大大的健身球，妈妈可以进行瑜伽锻炼，还可以锻炼宝宝的平衡感。妈妈抱着宝宝坐在健身球上，让宝宝坐到自己的膝盖上，利用健身球的弹力在地上可以摇摇晃晃。等宝宝大一点，自己能玩转健身球的时候，同样可以增加宝宝对身体平衡的把握。需要注意的是，妈妈抱宝宝坐在健身球上时，一定要注意安全，抱稳宝宝。等宝宝自己可以玩健身球的时候，要在铺有地垫的房间进行，以免从健身球上跌落。
摇摇椅：如果你认为摇摇椅的功能就是能让宝宝在摇摇晃晃中安静下来，那你就太小看摇摇椅的功能了！摇摇椅不但能锻炼宝宝大脑对四肢的控制能力、协调能力，而且在摇动过程中，摇摇椅带动宝宝进行忽上忽下、忽左忽右的运动，能让宝宝感受到上下左右的震动，从而训练他这方面的平衡感。宝宝大一点，小木马也有同样的功效。如果宝宝感到害怕，不要勉强。即使宝宝肯接受，也要循序渐进，摇晃的幅度要从小到大。
秋千：如果你家有足够空间，秋千也是宝宝百玩不厌的一个锻炼平衡能力的好玩具，通过荡秋千，宝宝的前庭功能会得到很好的锻炼。不过，让宝宝坐在秋千里面，一定要注意系好安全带，开始要轻轻摇晃，幅度不要太大，慢慢随着宝宝长大，摇晃的力度可以大一点。
篇10：学生早锻炼早晚自习管理制度
一、早锻炼，早、晚自习检查制度
（一）早锻炼规定与检查
1．各单位学生会体育部成员和各班体育委员检查早起情况，若6：50没起算早锻炼缺勤，早锻炼由各班体育委员负责，锻炼场地划分见附件，要求统一整队（每班两列），考勤，后开展体育锻炼（晨操或晨跑1500—2000米等），体育部负责监督。
检查人员安排：学生处，各单位主管学生工作书记、团委、学生会体育部全体成员。
（二）早、晚自习规定
1、早自习时间为每周周一至周五早晨7：30～8：00，旅顺口校区为7：40～8：20；晚自习时间为每周日到周四晚上18：30～20：30。
2、自习教室为学生处规定的固定教室，学生应在规定教室上自习。
3、凡两班或多个班合用教室上自习者，应分区域自习，以便于考勤、检查。
4、学生应自觉按时上自习，不缺勤、不迟到、不早退。
5、自习时间不准吸烟、吃零食，不准随意说话和大声喧哗。不准随便出入，特殊情况要向学习委员请示，同意后方可外出，否则视为早退。
6、有特殊情况，不能上自习者应提前向辅导员请假，经批准后将有老师签字的请假条交班长备查。特殊情况来不及提前请假者，必须于次日向老师补假。凡未请假或补假者，均视为缺勤。
7、根据《大连交通大学学生手册》中《大连交通大学学生奖学金实施办法》的规定，旷自习一次扣奖学金测评分0.2分，迟到、早退一次扣0.1分，学生干部、党员违纪加倍扣分。
8、无故旷自习视为旷课，早自习为0.5学时，晚自习为2学时。积累到一定程度，按学校学籍管理规定进行处理。
注：大二学生晚上有选修课者上课，无选修课学生正常上晚自习。因上课与自习地点差异变化，故早自习由各单位自行布置检查。
二、检查人员职责
1、全体学生党员、学生干部应该以身作则，带头遵守学校的规章制度，按时出勤并维护好自习秩序，不得以任何借口不参加晚自习。若出现旷自习、迟到、早退、扰乱自习秩序者，除加倍扣分外，第一次由辅导员批评教育，第二次责令在班内作检查，第三次在学院通报，并取消当学年评选优秀学生
干部的资格，三次以上停职检查，直至撤消职务。
2、自习纪律及秩序由各班学习委员和班长负责。所有非课程活动的开展不得占用晚自习时间。凡经检查或同学反映班级自习秩序较差，影响同学学习而班长和学习委员又未尽管理责任者，经查实后，处理办法仿第一条。
3、自习考勤工作由各班学习委员负责。学习委员每天自习一开始应做好考勤工作，并将结果记入《学生日常考勤记录表》。没有如实记录、弄虚作假者，处理办法仿第一条。
三、自习检查制度
1、检查范围：各单位大
一、大二年级学生；检查时间：规定自习时间里的任一时段。
2、检查办法：自习检查以年级辅导员及各单位学生会学习部为主组成检查小组，对每个寝室进行不定期检查；每天对各班班长、学习委员履行职责情况及学生出勤情况、纪律情况进行不定时检查。学生处、校学生会学习部对各学院自习情况进行不定期不定时检查。
3、检查规定：在自习时间任何同学不得留在寝室，要求做到“人走灯熄”；如有生病或特殊情况要留在寝室的同学，必须有辅导员签字的假条。
4、各班出勤率为实到人数与应到人数之比。
5、各单位检查结果核实后每天通报一次，并反馈至各辅导员。每周小结一次，通报各班出勤率并排名次，通报违纪人员名单。
6、所有原始检查记录均由各单位团委、学生会存档，作为学年评选先进个人、先进集体的依据。
四、考核结果的运用
对表现突出、成绩优秀的年级辅导员及所在学院给予表彰和奖励。对于考核后四分之一的学院和个人原则上不能参评当年评先评优。
篇11：有关锻炼的简洁感言语录精选
2. 运动，读书。身体和灵魂，都不可辜负。
3. 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
4. 游戏!锻炼手指，锻炼了智力。锻炼了对待学习耐力!
5. 以前的我有三个爱好：运动看书爱你;现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
6. 一国之计在于强，一身之计在于健。
7. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。——列夫·托尔斯泰
8. 要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。
9. 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!
10. 学习如逆水行舟，不进则退;锻炼靠长期坚持，方能见效。
11. 心如水，管住嘴，放开腿。
12. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
13. 我想做一个像样的人，度过一个像样的人生;想尽量锻炼自己的肌肤，成为一个能够经受任何磨难的人。
14. 我们设定，大众憎恶乡村;但我们又设定，大众热爱乡村运动。同时，我们确保所有乡村运动务必使用精密的运动装备。这样，大众既消费了交通设施，也消费了制造品。
15. 我从不是爱运动的孩子，却一直无可救药的迷恋着运动鞋。也许，有时候，喜欢并不需要理由，只是一种单纯的倾心。从此，在每个寂静的夜晚，为之辗转，因其难眠!
16. 投资健康，积蓄健康，收获健康。
17. 天天动一动，疾病不敢动。
18. 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——杜勃罗留波夫
19. 体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。
20. 腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
21. 岁月已将我心锻炼成坚强的铁，令我能从容于人世风霜。可是唯有你，轻易的，就能让它碎裂。
22. 丝不织不成网，体不练不强壮。
23. 树立“八荣八耻”荣辱观，展现“人文奥运”之风采。
24. 事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光彩照人。
25. 世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
26. 失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
27. 生命在于运动，爱情在于折腾，我们的身体要不停运动，我们的爱情也要不停的去折腾。
28. 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
29. 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
30. 身心俱健，不可偏废。
31. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
32. 若要身体健，天天来锻炼。
33. 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊
34. 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。
35. 人生是需要身与心的锻炼，即试炼。
36. 人怕不动，脑怕不用。
37. 热饭冷茶淘，得病医不好。
38. 全民健身，引领健康新生活。
39. 轻视体育的民族，是衰弱的民族;重视体育的民族，是强盛的民族。
40. 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。
41.平日常练健身功，老了活得也轻松。
42. 攀登科学**，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。
43. 年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
44. 你需要努力，才会有这样的女朋友。
45. 那么让我们热爱纯粹的白昼，热爱这十二点钟的生活吧。只要一息尚存，就不要松开那两根指向上端的时针
46. 美好生活由健康开始。
47. 每餐留一口，活到九十九。
48. 流水不腐，户枢不蠹。
49. 练出一身汗，小病不用看。
50. 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
51. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
52. 科学的基础是健康的身体。
53. 静止便死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
54. 今天是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐!
55. 教育的最大的秘诀是：使身体锻炼和思想锻炼互相调剂。
56. 健身犹如登高山，循序渐进向上攀，持之以恒靠毅力，延年益寿幸福来。
57. 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
58. 健康钟情于锻炼，疾病青睐于懒惰。
59. 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
60. 既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!
61. 活动是生活的基础!
62. 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
63. 光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
64. 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
65. 丰收靠劳动健身靠运动。
66. 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
67. 对于雄鹰而言，天上的风再大，也只是锻炼翅膀的机会而已。
68. 锻炼精神，首先要锻炼**。
69. 度无缘之众生难。在与之共生、共勉、共喜、共事中，彼此便成了可互相磨砺锻炼之人。
70. 冬补十受九，夏补随汗流。
71. 倒下，也要倒在自己的地盘上。
72. 大脑的力量在于运动而不在于静止。
73. 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
74. 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
75. 成功其实很简单、就看你有没有决心!
76. 常晒太阳勤通风，多喝开水常运动;膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
77. 不长不短的距离，需要的是全身心的投入，自始至终你们拼尽全力，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄!
78. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
79. 避让是弱者最明智的选择，如无锋利的牙齿，那就必须锻炼出快速灵活的奔跑能力。
篇12：暑期挂职锻炼感言
每一个人都要成长，于是每一个人都不可避免地会有那么煎熬的一段历程。对于这段经历，我们不应该畏惧，而是应该勇敢地面对，因为成长的路不能拒绝！这个暑假我学习了，成长了。
“时光飞逝，如白驹过隙。”这句话的确不错，不知不觉为期两周的挂职锻炼结束了。坦白说，对比当初的不愿，现在要说再见还真有些不舍。提到当初的不愿，原本我是被安排做校友寻访的，结果校友寻访还没完，无故我接到通知，由于统计挂职人员变动，曹老师要求我放下手里的工作去参加挂职。带着些许不满与不愿我来到了统计局，被分配在魏祎学姐所在的企调队，然而办公室各位科长的热情接待一下子驱散了我心中所有的不满与不愿。我明白我将在这里开始我人生中难忘的一段挂职旅程。接下来，魏科长向我介绍了一些办公室需要做的一些事，并且讲述了关于我挂职2周的安排。那个下午我就在办公室熟悉了下这边的环境。一天下来我的感受是，从实践中收获课堂上缺乏的见闻，有效完善知识体系。比如，政府部门日常事务纷繁，但作为挂职锻炼的青年学生，我们必须从最基础的做起，像打扫办公室卫生，把办公室的资料认真归档，虽然都是小事，却是日常管理工作中不可或缺的部分,由此我深刻理解了“细节决定成败”的道理。
不知不觉中，暑期挂职锻炼两个星期过去了。上班的规律与充实完全代替了以前度过暑假的无所事事与寂寞无聊。上班让我的生物钟重新恢复正常，每天的生活看似简单，但是却充实忙碌着，我想这就是我想的生活吧。
走出校园深入基层，面对现在全新的工作环境、工作方式、工作要求，我明显感觉到我自身社会阅历、工作经验的不足，所以我应该多向周围的同事、领导学习。在这里见习了两周，我得到了许多启发：一是要踏实工作，虚心学习；二是要多看、多听、多问多思，从办公室风格迥异的同事身上学习，如付科长的勤劳朴实，平易近人；魏科长的雷厉风行，人脉广博；…他们都将成为我以后工作的榜样。
很多次我的任务都是将手写表格输入电脑，进行一些数据的统计汇总。然后我要做的就是打字、打字、打字。作为一名大学生，我却不能快速打字，本以为自己还可以，来这里挂职后才知道自己的速度堪比蜗牛，办公室的科长们用的都是五笔，而我只会拼音，明显速度比不过。另外我也发现自己在电脑方面上存在很多不足，对Word文档、Excel表格的很多功能都不了解和熟悉，在这里锻炼是很有必要的一件事。
我已经习惯了早起，提前几分钟到达办公室打水、打扫卫生、倒垃圾、给花儿浇水；已经习惯了坐在办公桌前看书；已经习惯了接起电话熟练地说“您好，1
这里是聊城市统计局企调队”。有任务时，我能在短暂的时间里尽量将事情完成好；闲暇之际，能够坐下来理清思路，安排好什么时候该做什么事情；或是读一读成功人士的书；或是静静地看那些名人处理事情的方式，寻找自己与他们的差距„
时间真的是不放过任何一个人，始终以无人能及的速度向不知方向的尽头扬长而去，而今已经过完了挂职锻炼的最后一天。想想自己挂职了两周，我究竟学到了什么，感悟了什么。其实挂职这么久，也多多少少接触了不同的阶层，见识了社会的“光怪陆离”。那些奇怪的事物冲击着我的大脑，有时会有种崩溃感，觉得自己快要失去平衡和控制；有时有会被感动，觉得这个社会并不是别人说的黑暗。种种念头和思绪交织在我的脑海，或许，这就勾画出社会的一面，好让我初涉这个复杂多变的社会。
这周周五是我挂职的最后一天了，有一种特别的感觉，好像我不想离开了，是我习惯了这里的习惯吧。就像每一次毕业升学我都会留恋不舍一样，我开始还念这次挂职经历，过去的每一天，每件事 都将成为我难忘的记忆。我是有多么的幸运，相识了这么一些可爱的“同事”。她们像家人亲友一样对我挺好，而我像个小孩子，我发自内心的珍惜着最后的每分每秒。我知道说了再见后，这一切就将全部留在了回忆~~~
在这次挂职锻炼过程中，我学习到了很多，同时我也认识到了自己有许多不足之处。比如对活动主动性不够，与他人沟通意识有待提高。因此我会不断提高自己沟通能力，因为只有很好沟通平台，才能够相互了解，相互认识，只有沟通，才能不断提高自己的能力。我们还要不断地对自己进行反思，因为反思是一种提高自身素质的方式，反思使我们清醒，没有反思就不能发现不足。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次社会见习，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在这几天来里，虽然付出了不少汗水，也感觉有些辛苦，但我学会了坚持不懈的精神。只有在高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
计算机学院
司衍芹
篇13：早锻炼的感言
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2007年3月-2013年1月我院收治的产妇1293例, 发生胎盘早剥孕产妇46例 (3.56%) , 年龄21~40 (34.5±2.1) 岁;孕26~42周;B型超声提示孕产妇均为单胎妊娠。按胎盘剥离程度分为:Ⅰ度4例, Ⅱ度8例, Ⅲ度34例。发生胎膜早破207例中合并胎盘早剥的孕产妇18例, 胎膜未破1086例中的胎盘早剥孕产妇患者28例。2组年龄、孕周差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 诊断分析标准
所有患者的分度标准采用《妇产科学》Sher分度标准[3]。Ⅰ度:分娩期孕产妇多见, 患者发生胎盘剥离的面积较小, 约为1/3以下, 临床表现无明显腹痛, 无明显贫血症状;Ⅱ度:胎盘剥离面积约为胎盘总面积的1/3;Ⅲ度:胎盘剥离面积大于胎盘面积1/2;其中Ⅰ度胎盘早剥为轻型, Ⅱ、Ⅲ度胎盘早剥为重型。
1.3 方法
回顾性分析发生胎盘早剥的常见诱因, 胎膜早破与胎盘早剥之间的联系和疾病对母婴健康状况的影响。
1.4 统计学方法
计数资料以率 (%) 表示, 组间比较采用χ2检验, P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 胎盘早剥的诱因
46例胎盘早剥患者的诱因中, 胎膜早破为18例 (39.1%) , 其次为妊娠期高血压症10例 (21.7%) 。详见表1。
2.2 胎盘早剥发生率的比较
在207例胎膜早破组中发生胎盘早剥18例 (8.7%) , 1086例胎膜未破组发生胎盘早剥28例 (2.6%) , 差异有统计学意义 (P<0.05) 。
2.3 分娩方式及母婴健康状况
18例胎膜早破合并胎盘早剥孕产妇实施剖宫产分娩, 术中发现均有血性羊水, 胎盘早剥面积4例﹤1/3, 10例介于1/3~1/2之间, 4例>1/2。无产后大出血病例, 新生儿轻度窒息3例, 无死亡病例。
3 讨论
3.1 胎膜早破合并胎盘早剥的诊断要点
典型的胎盘早剥, 诊断并不十分困难。但临床表现不明显的病例诊断较为困难, 易漏诊。本组18例胎膜早破合并胎盘早剥孕产妇, 有5例起病不急, 病情进展缓慢, 临床症状不十分典型。常见的临床表现有: (1) 胎膜早破并伴有轻微腹痛或腰部酸痛, 或胎膜破裂前曾发生少量阴道流血; (2) 发现淡红色或血性羊水伴有腹痛;本组血性羊水4例, 占22.2%;其中1例是在分娩过程中发现的, 2例在术中发现;1例出现不明原因的子宫张力增大; (3) 临床上经常出现胎心率突然发生变化或异常胎动, 尤其是无刺激胎心监护 (NST) 异常并伴有腹部疼痛或不明原因阴道出血。部分患者可在早期不表现出任何临床症状或体征。目前, B型超声检查仍是诊断胎盘早剥的主要方法之一。B型超声可直观显示出胎盘早剥的各种声像特征, 迅速提示胎盘早剥的位置、范围和剥离程度, 然而B型超声未提示胎盘异常者, 也不能排除胎盘早剥, 因为在妊娠末晚期, 一些胎盘早剥的声像表现也可是正常的[4]。
3.2 治疗方法
对于胎盘早剥程度限于Ⅱ度以内的孕产妇, 如在37孕周以内发生胎膜早破, 临床治疗时一般先行非手术治疗, 密切监测患者的生命体征及胎心变化情况, 做好抢救准备工作, 一旦出现异常, 随时实施救治;对于孕37周及以上的发生胎膜早破的孕产妇, 明确胎盘早剥程度限于Ⅱ度以内者, 未出现胎盘继续剥离的征象, 胎心监护未见异常, 则可于严密监护下试行阴道分娩, 一旦试产失败立即改行剖宫产术, 否则会危及母子生命;但对于Ⅲ度胎盘剥离的孕产妇, 必须在明确诊断后立即终止妊娠, 进行分娩或行剖宫产, 以免造成孕产妇生命危险, 造成严重后果。临床实际工作中, 胎膜早破并发胎盘早剥的孕产妇, 由于病情重, 危险程度高, 可适当放宽剖宫产指征。
3.3 胎膜早破与胎盘早剥的关系
本结果中, 胎盘早剥的诱因中, 胎膜早破占了很大比例, 达到39.1%;且在发生胎盘早剥的患者中, 胎膜早破病例明显高于胎膜未破病例, 在一定程度上表明了胎膜早破与胎盘早剥存在某种联系。有学者研究显示, 发生胎膜早破的孕妇出现胎盘早剥的情况是未破膜孕妇的3.58倍[5], 如患者同时伴有宫腔感染, 则出现胎盘早剥的几率明显增高。预防胎盘早剥的发生, 首先要对产前检查提高重视, 做好孕期保健工作;防治妊娠期高血压疾病;孕晚期禁止性生活, 尽可能避免仰卧位, 注意休息;对于胎膜早破的孕产妇, 要严密观察胎心率的变化及羊水性状, 高度警惕血性羊水的存在及破膜后阴道出血征象;如患者羊水过多, 可采用高位小孔破膜术, 缓慢放出羊水, 避免宫腔内压力急骤降低, 引起胎盘早剥。
综上所述, 对胎膜早破患者应加强监护, 做到早发现、早治疗, 避免宫腔感染, 积极合理地处理胎膜早破, 预防胎盘早剥, 采取对母婴结局有利的有效措施。胎膜早破所导致的胎盘早剥不可忽视, 因胎膜早破者可伴发潜伏性绒毛膜羊膜炎, 尤其是破膜时间>1d的患者, 早期诊断和及时治疗可明显改善预后, 保证母婴的安全。
摘要：目的 对胎膜早破与胎盘早剥间关系进行探讨分析, 探究其早期诊断与治疗良策。方法 选取2007年3月-2013年1月该院收治的胎盘早剥患者46例:合并胎膜早破18例, 非胎膜早破28例, 对其临床资料进行分析和总结, 回顾性分析发生胎盘早剥的常见诱因, 胎膜早破与胎盘早剥之间的联系和疾病对母婴健康状况的影响。结果胎膜早破为胎盘早剥临床常见诱因 (39.1%) 。胎膜早破发生胎盘早剥率为8.7% (18/207) , 胎膜未破发生胎盘早剥率为2.6% (28/1086) 。胎盘早剥导致血性羊水和新生儿轻度窒息。结论 胎膜早破极易引发胎盘早剥, 临床医师要对此提高警惕, 确诊时要注意临床表现结合B型超声检查、胎心监护情况, 做到早期诊断和治疗, 以减少母婴可能出现的不良后果。
关键词：胎盘早剥,胎膜早破,诊断,治疗
参考文献
[1] 许常娟, 宁艳辉.胎盘早剥合并胎膜早破的临床诊疗方法探讨[J].中外医疗, 2012, 12:83-84.
[2] 袁劲进, 吴仕元.胎膜早破并发胎盘早剥的早期诊治探讨[J].中国现代医学杂志, 2007, 17 (6) :758-760.
[3] 张建欣, 王淑贞.症状不典型胎盘早剥的早期诊断[J].中国医药导报, 2009, 6 (35) :26.
[4] 林颖.56例胎盘早剥的产前诊断和处理[J].中国妇幼保健杂志, 2007, 13 (22) :4408-4410.
篇14：跑步锻炼，宜晚不宜早
PM2.5是近两年国内流行的名词，也是环境污染程度的代名词。PM2.5是空气中微小尘埃的一类，指尘埃直径小于2.5微米，这个标准在美国和欧洲较早作为空气质量的重要衡量指标，PM2.5含量越高，提示空气质量越差。我国从2012年开始采用PM2.5来评价空气质量。PM2.5这种微小颗粒包含了较多的对人体有害物质，它们来源于工业污染、汽车尾气、农业废气等，尤其是伴随着工业化、城镇化进程加快，城市空气中PM2.5越来越多，污染越来越重。
PM2.5可以通过呼吸道到达肺的深部，进入肺泡。一旦到达肺泡，就不会被排除，成为身体永久的“痛”，日积月累，就会产生“尘肺”，通过直接刺激和炎症反应使得肺泡进行气体交换的功能减退，降低肺的呼吸潜力，让肺的代偿功能减退，进而发展成慢阻肺、肺气肿、间质性肺炎，引起肺心病，呼吸功能不全，尤其是老年人及有吸烟习惯的人，最终可导致呼吸功能衰竭。
日常生活中，如何远离PM2.5，让跑步真正起到健身的目的呢？
空气污染让我们每个人都成为受害者，我们除了绿色出行，宣传环保外，还要注意保护自己，在家庭中可以适当放置绿色植物，帮助吸收有害气体；空气质量不好的日子（特别是大雾天），外出时可以佩戴口罩。口罩尽可能选择空隙小的、材质好的，比如竹炭口罩等，网眼大的口罩起不到过滤PM2.5的作用。外出回来应洗脸、洗手、漱口或清洗鼻腔等。
吸烟者应积极主动戒烟或逐渐减少吸烟次数，不在公共场所特别是空气流动不畅的室内等环境里抽烟，不吸烟者应劝诫在公共场合吸烟者。
养成健康的生活习惯和态度，每天适量适时锻炼身体。一般推荐下午或傍晚，而且要尽量选择在公园等绿化多的地方进行室外的身体锻炼，来增强自身的抵抗力。