关于锻炼的英语作文高一

关于锻炼的英语作文高一（精选17篇）

篇1：关于锻炼的英语作文高一

Millions of young students nationwide sports sunshine ” launched on April 29, 20x. The teachers and students in our school were organized to watch the launching ceremony together first , and then we went to the playground to have one-hour sports activities , such as running , doing exercises and playing basketball.

I felt very good after having some sports . I think it is a good way to build up our body strength . Sports can also let brains have a rest so that our study will be more effective . To do physical exercises and hour a day will make us happy a whole life , so I will keep on doing it . I hope more and more people will join us in sports activities.

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篇2：关于锻炼的英语作文高一

Source of life in motion. The simplest is running, riding a bike. Whether rich or poor, can do two kinds of movement, can easily do the two

movement, but not excessive exercise, it will damage the body. Keep a good attitude, happiness will always stay.

In order to maintain the health, physical exercise is the best way. Mountain climbing, can practice perseverance; rope skipping, can we grow, and

actively participate in physical exercise, less illness, did not have to pay a lot of medical expenses.

In PE class, we can run on the playground, basketball, skipping ~ ~ ~ ~ can keep fit. In winter, students still do not fear the cold, keep on

running in the playground, even sweat. Want to be healthy, diet is also important. The food Pyramid wrote: eat a little salt, oil, sugar, milk,

milk, eggs and meat; many vegetables, fruit, plenty of whole grains. The balanced nutrition, to maintain good body.

Every day at noon, schools have a delicious meal. The teacher ordered us to eat all that. Although we complain a little, but we all know: the

teacher is good for us. We have a“ eat like wolves and tigers” out to enjoy the“ nutritional lunch”.

篇3：关于锻炼的英语作文高一

现行人教版教材中听说这块教学内容, 题材多样, 旨在培养学生运用英语进行交流、获取和处理信息及用英语思维的能力, 任务型教学理念突出, 体现交际功能。笔者在刚开学的一周教学中发现课堂上教师精心设计的话题, 本想与学生共同圆满完成教学任务, 但主动参与的学生屈指可数, 甚至有一部分学生一直保持沉默, 渐渐导致课堂上说英语的学生越来越少, 出现了大面积的“哑巴英语”现象。

(2) 问题的分析

针对上述发现的问题, 笔者结合相关教学理念, 并依据学生课内外说英语情况的反映, 对产生该问题的原因提出了以下4点假设:1) 教师没有营造良好的说英语氛围, 导致学生越来越不愿意说英语;2) 教师没有认真观察学生的细微变化和及时消除学生的自卑心理;3) 教师没有意识到学生的口语学习策略匮乏;4) 教师没有课前提示给学生一些词汇, 学生词汇量少致使其无法流畅地说英语。

同时, 笔者设计了一份《高一学生英语口语调查问卷》, 对十位学生的预测后, 与备课组的其他有经验的教师进行讨论之后得出如下结果:

1) 问卷调查结果否定了笔者提出的第一个假设。结果是100位学生认为教师营造了良好的说英语氛围, 而且他们也想用英语来表达自己的观点, 更知道英语口语学习的重要性, 希望自己能说一口流利的英语, 能跟同学在课内和课后用英语进行交流。

2) 学生易情绪化, 一旦某个学生的语音基础知识很薄弱, 他就会产生畏难情绪, 害怕说错而不敢大胆开口说英语。这100位学生当中有60%左右的学生认为老师为赶教学进度, 没有及时观察到他们说英语越来越少的细微变化并及时消除他们的自卑心理。

3) 高中教学与初中教学存在着一定的差异, 高一的口语课对这些新高一学生有了更高的要求, 有些学生无所适从, 主要是在口语学习策略的使用方面存在着一些问题, 在说的过程中, 习惯于用中文进行思维。当遇到听不懂对方的话时, 65%的学生常常一笑了之并期待着早点下课;当遇到不会用英语表达时, 80%的学生经常保持沉默, 25%的学生经常试着用另一种方法来表达, 20%从来不请教同学或教师, 15%的学生总是用中文来代替。

4) 词汇量小导致了他们怕说错的回避心理, 50%的人认为教师可以在课前先给点提示词并领读, 这样可以让他们在接下来的教学活动中使用, 这样可以少出现语塞现象。

此次调查还显示缺乏恰当的评价方式是阻碍学生口语能力的一个因素。课堂上教师一发现错误就立即打断学生;学生课内外参与说英语活动缺乏有效评价, 对学生说英语的激励、评估和约束不强, 打击学生参与口语实践的热情和积极性。

(3) 寻求解决问题的对策

1) 营造积极的口语氛围

教师要善于激起他们的表达欲望。这样, 学生便会踊跃发言, 发言的学生也会因此赢得赞扬, 自尊心得到极大的维护。

2) 帮助学生消除自卑心理

学生常常因为不能像别的同学那样会用英语表达而渐渐产生自卑心理。学生的面部表情、肢体语言都可能在向老师传递某种信息。教师需要认真观察学生的细微的变化, 巧妙运用合适的手段, 减轻直至消除学生的自卑心理。

3) 传递多种口语学习策略

教师要鼓励学生在课外听录音模仿、求助于同伴或教师、尝试用不同的方式表达同一个意思等来提高口语能力。同时熟悉一些套语有助于自然导入话题或及时结束交谈。

4) 帮助学生扩大词汇量

学生在说的过程中受词汇量小的影响很大, 一部分原因是学生不会读, 害怕读错, 所以笔者计划先有系统地进行语音和语法教学, 再有计划地分散到每个单元去复习语音和学习语法知识。通过向学生介绍记单词的科学方法, 如音形联系记忆、相互比较记忆、构词分析记忆、联想记忆等, 倡导学生合理地使用科学的记单词方法, 并且采用一定措施督促学生积累单词。

5) 适当表扬和鼓励学生

口语教学的顺利进行必须依赖于恰到好处的激励措施。有教育专家认为“好孩子是夸出来的”, 可见表扬、激励的重要作用。教师应以平等的姿态对待学生, 以与学生平等的身份参与课堂交际, 以克服学生对老师的畏惧心理。当学生在口语交际活动中出现受挫或力不从心时, 教师一个眼神、一个手势、一个微笑、一句充满深情的激励话, 会使学生内心迸发出巨大的学习动力, 进而全力以赴取得满意结果。

(4) 效果反馈与反思

经过8周的行动研究实践, 笔者发现:学生在课堂上参与课堂讨论的积极性提高;慢慢消除了以往的自卑心理;通过表扬和激励, 学生多次参与课堂发言, 体验说英语的成功喜悦, 同学和教师的评价使学生看到了自己的进步和大大激发了他们说英语的兴趣。

此次行动研究师生收益匪浅。笔者通过分析口语教学过程遇到的问题, 找出根本原因并分析对策。老师为学生创造了良好的情境, 学生能运用多种口语学习策略, 加上词汇量的增加使整个交际过程能顺利进行, 真正体现了新课程提出的“一切以学生的发展为本”的教学原则。

摘要：高一学生的英语口语能力差异悬殊, 导致课堂气氛沉闷, 学生不愿意说英语的现象越来越严重。针对这一现象, 笔者进行了为期两学期的口语教学行动研究。研究结果表明强化情感效果可以有效促进英语口语教学质量的提高。

篇4：如何从高一开始锻炼英语写作

主题词：五大基本句型、Reading strategy、Task、课堂小练、热点讨论

英语写作是英语学习的最高阶段，近十几年来，书面表达一直是高考英语试题的重要组成部分。作为一名有着8年教龄的教师，我在训练学生写作这一教学环节中，也曾遇到过失败。经过两轮高一到高三的教学之后，我领悟到只有在平时教学中有意识地系统训练学生的英语写作能力，学生才能在激烈的高考竞争中，信心十足，游刃有余。因此我便慢慢摸索，多查资料，多加实践，根据学生的反应不断调整教学方法和步骤，最终，我总结出了一套自己教作文的心得和方法。作文写作训练一定要从高一就开始抓起，落实在每本书，每个单元，每节课上。我认为高中英语的写作教学可以从下面几个方面进行训练和引导：

一、高一第一课 ─ 五大基本句型：

1.我给高一新生上的第一节英语课必定是复习英语的五大基本句型。掌握了五大基本句型，可以为接下来学习定语从句、名词性从句、状语从句等复杂结构句型打下坚实的基础。基本句型是为高级句型服务的。而近几年的高考作文，越来越重视复杂结构的句型和高级词汇的运用。

二、每个单元中的作文指导：

1.教Reading部分时：

牛津版的高中英语每单元的Reading后面，都有一个叫Reading strategy部分，也叫阅读策略。目的是指导学生如何去阅读不同体裁的文章，并引导学生去注意作者的写作方法。例如，模块二第一单元的课文是一篇新闻故事，老师要让学生注意新闻故事的标题要写得简单扼要，命中主题；第一段要涵盖故事的时间，地点，人物，原因，时间等要素；第二段简明给出重要的一些事件或信息；接下来几段给出更详细的细节。学生了解这些特点后，以后写到新闻故事时，就知道如何构架全文了。

2.教Task部分时：

牛津版高中英语每单元的Task部分，都是对Reading部分的延伸和加深。例如，模块三第一单元的Task是教学生如何写好一个故事。学生要了解到两点。第一点就是如何给故事设置情节。一个故事都可以分为三大部分：开头，主体和结尾。开头这部分，要包括时间，地点，人物，事件，原因；主体部分是事件的详细经过；结尾部分就是给出结局。第二点就是如何具体落笔写故事。故事的开头要写得简明；而故事的主体要尽量多使用形容词和副词，让故事生动。

三、每节课上的作文指导：

其实我所谓的每节课上的作文指导，是指每节课花十分钟进行课堂小练习。形式可以多样化，默写句子，造句，中译英，同义句转换，五句话复述课文。

1.默写句子

牛津版高中英语每个单元都有八句话的中文翻译成英文。并且都给出固定的词组和句型让我们翻译。因此我会在十分钟课堂小练中抽查这些句子默写。这是复习中的第一步，考察学生的识记能力。

2.造句

在默写句子的基础上，再让学生模仿已经背过的句子结构去造句。这是复习中的第二步，考察学生模仿创新能力。这部分考察工作完成的话，学生就不是只停留在死记硬背的层次上了。他们发现能用地道的英语去表达自己内心想要表达的句子，渐渐就会对学习英语产生兴趣，没有那么抵触了。

3.中译英

考虑到造句练习，毕竟是学生为了使用我给他们的短语和句型而生编硬造出来的。遣词造句时所用到的单词可能比较简单，所以我作为老师，有指引的责任，要为学生精心挑选好五句有一定深度，涉及到易被选为高考作文主题的句子，让他们翻译。当然还是会给出固定的词组和句型。

4.同义句转换

我会给出五句句式结构很一般的话，然后让学生转换成高级句型。如：

倒装句： I shall never do this again. (一般)

Never shall I do this again. (高级)

强调句： Professor Lin teaches us English. (一般)

It is Professor Lin who teaches us English. (高级)

5.五句话复述课文

这五句话完全要凭学生自己的能力，把一篇长的文章浓缩到五句话中。所以这部分就对学生灵活使用复杂句的要求提高了。

这五个小练习其实是环环紧扣的。选的都是课文中最重要的词组和句型进行练习。所以虽说每节课只花十分钟，但对老师选题的要求很高。重点在于课前，老师要精心选题。

四、每一阵子的热点指导：

现在高考作文的趋势，比较偏向于对社会上一些新闻热点的讨论看法。而学生由于课业压力大，往往很少去关心这些社会热点问题。即使知道这些热点问题，也没时间和同学去讨论，去发表自己的观点。所以组织学生在热烈讨论的时候，不仅开发了思维，开拓了视野，口语表达能力也得到了锻炼和提升，同时也积累了很多热门事件的英语词汇。

“冰冻三尺，非一日之寒”。英语写作能力并非是一蹴而就的。它必须由浅入深、由简到繁、由易到难、循序渐进、一环紧扣一环地进行训练。只要充分重视，认真训练， 就一定能取得好成绩。

篇5：关于游泳的英语作文高一

As summer vacation is coming, my parents have made some plans for me, because they want me to learn something useful. This first thing they want me to do is to learn swimming. This is an important skill. It can save my life if I fall into the water. I also want to learn swimming, so that I can do many cool sports. I am so excited about the lesson.

篇6：关于朋友的高一英语作文

She is really a nice girl who loves helping friends in trouble.Last time during an exam,my pen is out of work .She never hesitated even a minute and gave me her favorite pen.I remembered that she once told me that pen often brought her good luck and mark.I was so moving

She is good at singing and she often paticipates in singing matches.She got a lot of prizes and in fact,I am her loyal listener.She owns an excellent voice.That makes everyone envy her a lot.

篇7：关于游泳的英语作文高一

On the one hand, some people are favorable of this regulation, because swimming skill is really important. Most of the accidents happened in the river. The swimming skill can protect them from dying. What’s more, foreign schools take the swimming class as the regular lesson. So almost every foreign kid can swim, which is the basic skill.

On the other hand, some people argue that even the student can’t swim, they can’t be denied by lacking the swimming skill. They need the degree to find a job. They are equipped with many skills and are capable of a lot of things. Their ability has nothing to do with swimming skill.

篇8：英语思维方式的锻炼与培养

使用英语的人的思维方式和思维角度有些地方和中国人不同, 这常常反映在词语的含义和语句的表达方式上。例如汉语中“早饭”这个词是由“早”和“饭”两个字合成的, 表示这顿饭在早晨进行。但英语中的breakfast根本是两回事, 它是由break和fast合成的。上一天夜里睡觉时停止吃东西叫“fast”;第二天醒来打破 (break) 不吃的状态, 再吃起来, 这便是他们对“早饭”的理解。这些还和西方人的文化背景有关。汉字长于简洁、概括、含蓄;英语则讲究具体、细腻、确切。汉语中一个“开”字, 可以表示很多动作。如“开门”、“开灯”、“开会”等等。但英语决不能都用open, 它要具体地考虑怎样的动宾搭配才符合确切的含义, 因此分别说成open the door, turn on the light, hold a meeting。即便用open这个词, 也要想到英美人在有些句子里由于思维方式不同表达方式也不同。如“我几乎睁不开眼”, 他们说成I can hardly keep my eyes open.因为他们首先想到眼睛本来就是开着的, 而中国人对“睁眼”这个动作是直接思维, 学生受此影响就说成I can hardly open my eyes.英美人听上去可能觉得你生理上有缺陷, 至少觉得很别扭。

二、心译活动的诸阶段

少年儿童学习外语, 在没有学到相当高的程度之前, 不可能没有心译活动。其实心译活动就是英汉互译的思维活动。心译活动一般需要经历哪几个阶段, 怎样正确进行和加速这种心译活动呢?

第一个阶段是字面顺序心译阶段。在初学英语时, 学习者对英语的表达特点知之甚少, 几乎完全受汉语习惯的影响, 因此往往是按照汉语字面顺序逐字逐字地进行心译, 这样自然常常会译错。这个时候不必通过语法手段来纠正, 正确的办法是进行大量的基本句型操练替代和抑制这种错误的心译活动。

第二个阶段是分析对比心译阶段。当学习者学到了相当数量的英语语言材料, 掌握了一定的语法内容后, 在心译活动时开始注意英语的表达特点, 运用语法知识对语言形式和句子结构进行分析, 并初步对比英语和汉语在表达上的差异。这个时期的心译活动已逐步趋向正确, 但由于积累的语言素材特别是惯用法还不多, 有时还难免译错。这个阶段要经历相当长的时期, 心译活动处在从生疏到熟练、从缓慢到迅速的过渡之中。

第三个阶段直接综合心译阶段。到了这个阶段, 由于经过大量的、长时间的听、说、读、写训练, 在心译活动中进行语法分析和英汉对比的过程已大大减少, 心译活动的速度加快, 从间接的、一部分一部分串连起来的心译活动上升到直接的、整体的理解或表达。这时候心译活动已近于逐渐消失而进入直接用英语进行思维的高级境界了。

三、汉译英的思维活动指导

初级英语学习者, 能够直接用英语思维和表达的恐怕很少, 心译活动始终存在于语言实践之中。由于汉译英是综合运用英语知识和训练英语技能的重要的练习和考查形式, 所以弄清楚把一个句子从汉语正确地译成英语, 或者用英语表达一个句子时应该按怎样的顺序进行思维活动, 是十分必要的。这种心译活动的思维过程应按以下三个步骤进行:

第一步先考虑这个句子的种类和类型。从句子的用途上考虑是陈述句还是疑问句, 是祈使句还是感叹句。从句子的结构上考虑是简单句、还是并列句、还是复合句。有没有现成的句型 (包括以某些词和短语的用法为主的句型) 可套用。

第二步考虑动词的形式和用法, 包括确定谓语动词、考虑它的时态、语态, 是否需要用到非谓语动词, 如要用又该用什么形式等。英语十大词类 (即词性) 中动词最复杂, 在造句、译句中对动词的使用要特别考虑周密。

第三步考虑词序排列。英语句子的词序有的和汉语大体相仿, 照着汉语的词序排列就行。但有的和汉语不一致。比如在汉语中修饰名词用作定语的词语, 无论长短一般均放在被修饰的名词前面。但在英语中, 除了单个词用作定语一般放在前面外, 凡是两个词以上的短语修饰名词都要放在它的后面, 故称后置定语。有时候连续几个用作状语的词或词组的词序也往往与汉语词序相反。

按照上述三个步骤依次开展心译思维活动, 译出的句子虽不免还有小缺点, 但框架总不至于搭错。还有一点要说明, 这三个步骤在初学阶段不妨一步一步考虑, 待学到相当程度后自然不必分别思维, 三步并作一步最后甚至跳过这一步。但对大多数初学者来说, 总是以按部就班, 循序渐进为好。

四、向英语思维过渡的准备

在学习英语的过程中, 不可避免地要通过本族语的中介作用 (即心译活动) 才能与思维联系起来, 但随着学习的进展, 脑子里的英语越来越多, 英语会逐渐与思维发生直接联系。这种直接联系的发生一般是自己不自觉意识到的, 而且最初只是简单的英语词语或简单的英语句子与概念、思维的碰撞, 很可能瞬息即逝。

我们的最后目标既然是完全用英语思维, 就要随时捕捉英语与思维一刹那的撞击, 并不断地使之增多, 这就要做有意识的准备工作。温习单词、词语时也要用英语的注释来记忆;复习课文句子时要想想是否能换个说法, 然后再把课文中好的段落背下来。闲暇时, 碰到一样东西、一件事情、一个概念, 如果还不知道它在英语中的对应词语, 就要想一下英语怎么表达, 必要时还可以翻阅汉英词典寻找答案。真有兴趣时, 不妨闭上眼, 硬是用英语来思考或计划一件事情。在英语的思维过程中, 要敏捷地想到关键词或核心词, 然后据此串成完整意义的思路。

摘要：英语作为最重要的信息载体之一, 已成为人类生活各个领域中使用最广泛的语言。许多国家在基础教育发展战略中, 都把英语教育作为公民素质教育的重要组成部分, 并将其摆在突出的地位。如何学好英语, 提高英语水平, 是当前很多中学生困惑的问题。其实, 学好英语并不是一件难事, 关键在于要掌握好的学习方法。培养正确、合理的英语思维方式, 养成积极主动使用英语思维的好习惯, 是从根本上征服英语、掌握英语、使用英语的关键所在。

篇9：关于长城的高一英语作文

中国的长城被称为“一万号长城”在中国，事实上，这是超过6的000公里长的。它自西向东蜿蜒，穿过沙漠，越过高山，穿过峡谷，最后到达海洋。它是世界上的奇迹之一。

The Great Wall has a history of over twenty centuries. The first part of it was built during the Spring and Autumn Period. During the Warring States Period, more walls were put up to defend the borders of the different kingdoms. It was during the Qin Dynasty that the kingdom of Qin united the dif ferent parts into one empire. To keep the enemy out of his empire, Emperor Qin Shi Huang had all the walls joined up. Thus, the Great Wall came into being.

长城已有二十多年的历史。它的第一部分是建立在春秋时期。战国时期，提出保卫不同王国的边界被更多的墙。这是秦王朝的秦统一为一个帝国的不同部分中的王国。为了不让敌人进入自己的帝国，秦始皇把所有的城墙连接起来。因此，长城就形成了。

The Great Wall is wide enough at the top for five horses or ten men to walk side by side. Along the wall are watchtowers, where soldiers used to keep watch. Fires were lit on the the towers as a warning when the enemy came.

长城是足够宽，顶部五匹马或十个人并排而行。沿城墙有了望塔，过去常有士兵驻守。大火照亮在塔上作为一个警告当敌人来了。

It was very difficult to build such a wall in the ancient days without any modern machines. All the work was done by hand. Thousands of men died and were buried under the wall they built. The Great Wall was made not only of stone and earth, but of the flesh and blood of millions of men.

它是建立在这样一个壁无任何现代机器很难。所有工作都是用手完成。成千上万的人死了，被埋在自己修建的`城墙下面。长城不仅是用石头和土，但对几百万人的血和肉。

Today the Great Wall has become a place of interest not only to the Chinese but to people from all over the world. Many of them have come to know the famous Chinese saying: “He who does not reach the Great Wall is not a true man.”

篇10：关于写青岛的高一英语作文

My hometown is a small village in qingdao. Sand everywhere there before, very desolate.Traffic blocking。 Now ，the railway connecting the capital，there is very beautiful. In the middle of the village there is a small river before.

Middle Creek has a pond with lotus in full bloom, there are many fish enjoy swimming in. Planted with almond trees around the village, a tree covered with sweet fruit. In front of every house loaded with beautiful flowers. Happy people live here.

篇11：关于锻炼的英语作文高一

I want for my dream on the road, no matter how tornadoes, still have the storm, I will go forward. If, on the road have a handicap stone, tripped me, I also want to endure pain, walking through the road. I want to learn the reds lawn, climbing snow-capped mountains that the spirit of courage.

Dream, let the earth; Dream, let the plateau becomes shorter; Dream, let skyscrapers; Travel dream, let a person be in sky... Change everything, dream, dream all achievement, all beautiful... .

Dreams make people continuously the pursuit of one goal, one dream, let us put candles lit dream! The light yourself!

篇12：关于锻炼的英语作文高一

近年来，有关我国学校体育教学改革方面研究的文章较多，而对高校女生体育锻炼思想及行为状况的研究成果相对来说较少，为此，针对此薄弱领域进行研究，为体育教学的进一步深化改革提供理论依据。

二、研究方法

文献资料法：参阅国内外学校体育及教育发面著作、论文和文章;问卷调查法：对桂林工学院、广西师大等院校1～4年级的女生进行问卷调查;数理统计发：对所获数据进行统计学处理。

三、结果与分析

（一）高校女生对体育锻炼的思想认识

高校女生的体育锻炼的认识不仅体现当代青年女性对体育行为一般参与意识，更重要的是她们在思想中把体育锻炼同女性接受现代文化范围的程度融为一体进行思考，并力求将传统妇女体育观加以本质的区分，进而从文化道德、传统认识、目的等作得层次的理解，使她们的这种思想境界进入一个更新的文化理论层次。

1．体育锻炼是体现高校女生自我价值的重要途径

高校女生其主要生活方式事学习。她们认为，作为一名大学生这本身就是一种自身智能价值的直接体现，在接受高校教育的过程中，如果每一个人都能努力使自己从得、智、体、美等方面得到全面发展，将来才又可能成为国家的有用之才，如果仅仅是“学业有成”而体弱多病，就不能为社会做贡献，也无法体现出自我价值。

2．健康事高校女生追求完美的重要方面

高校女生对其只是追求而言，她们无疑是“智美”的精英群体。而这种“智美”并不证明她们已达到人生完美的水准。从调查的情况来看，高校女生就体育锻炼而言，已认识到了体育锻炼获得的是健康，而健康是内在的，本质的，是外形美的基础。因此，体育锻炼必须健康与美的统一。人体只有健康、充满生命力才美。可见高校女生在体育锻炼的思想认识方面已考虑到了体育锻炼中美的来源和美的基础。她们把健康从内、外两方面加以联系，对内强调健身键心，对外提出体型匀称、身体健美、大方、端庄、典雅，使她们的德智与体美完美的结合。

3．体育锻炼有助于高校女生形成终身体育观

终身体育是依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现代化社会的发展不断对人提出人要求，伴随终身教育的发展而发展起来的。应从终身体育观看，转变学生对待锻炼身体的态度。常言说：态度决定一切，它是体育教学中一项重要任务。很多女生对体育课不太感兴趣，怕苦、怕累、怕晒、缺乏锻炼身体的主动性、自觉性、自制性和顽强性，缺乏良好的意志品质。例如，对桂林工学院652名女生对体育课的态度的调查中发现，没有养成锻炼身体习惯的学生占调查总人数的58%;不愿意上体育课的女生占总人数的31%。她们除了生理、心里上的因素之外，其中原因就是对体育课的了解片面和审美观念不正确。

（二）体育锻炼更可以促进高校女生的心理健康

高校女生体育锻炼参与的倾向。在高校女生群体中，她们是受其知识、文化、家庭等背景的影响，在社会、学校及家庭教育的影响下，使她们参与体育锻炼意识收到启发，进而激发她们愿意参与体育锻炼活动之中去。而其中一部分高校女生对体育锻炼为表现出较强的参与倾向。

高校女生生理、心理特点与体育锻炼择项倾向。在生理方面，第一和第二信号系统的活动相互干系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经细胞伍尔兹代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动增强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊;在意志方面表现为畏缩、接受性差;在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受能力差、怕晒等等。为此，我们在桂林工学院2007级新生入学初始，对400名学生作了题为“我喜欢的体育项目”随机抽样调查。统计结果见表1

表1调查说明高校女生注重健身，娱乐、趣味、交际等因素是她们择项选择方面的基本态度。

（三）改革高校女生体育教学对策

改革教学模式。在快乐、健康体育思想的指导下，积极创设和构建一些高校体育课堂教学新模式。例如：选项技能教学模式、一主一辅教学模式、一主一自选教学模式等等。与此同时也涌现出一批教学思想新、教学方法好并深受学生喜欢的体育教学模式。用学生自己的话说：“踢足球，酷!打篮球，帅!跳有氧操，爽!学形体，美!”是学生对现代体育课改革后所反映的真实语言。

改革教学内容和方法。为进一步完善和提高学校女生的体育教学，必须建立一套比较规范的教学体系。

1)让“动”充满整个体育教学活动，让学生动起来，越投入越好。而不是“动”的越规范，越严肃越好。尤其是高校女生更注意求新、用性和趣味性适合女生的教学内容，并不断跟上社会的发展和要求，增添一些新的内容，特别是节奏感，情趣等内容，有助于培养女生的体力、韵律感和审美观，使她们在体育活动中得到锻炼、娱乐和提高，并具备可持续发展的动力。

2)加强理论传授，满足学生追求较高层次的心理需求。讲述有关体育理论，运动生理和运动保健等方面的知识，并结合全民健身、体育欣赏、专项理论讨论，采用讨论、知识问答等教学形式，扩大学生的知识面，使她们学会欣赏，体会体育竞赛的独特魅力，领略体育竞赛带来的乐趣，激发她们的参与欲望及培养高校女生体育健身的意识，使学生掌握一些富有时代感，实用性强，趣味性和娱乐性浓的体育健身方法。

高校女生体育课的指导思想。应使以运动技术金额共教育为主线的运动教育向健全人的身体为目标的强身育人教育转变，以学生的学习和锻炼为中心，侧重培养学生的自我锻炼意识与能力。高校女生体育课程内容的选择。增加体育教材的科学性，时效性和趣味性，同时做好竞技运动教材化;不仅要重视达到掌握运动技术技能的目标“练”，更要重视达到锻炼身体目标的“动”。高校女生体育课程应注意增加选秀内容。教师需适应学生的需要，并将课外活动作为课程中的一部分，让学生自觉的实践锻炼计划，培养学生自觉锻炼的能力。在高校女生中倡导，传播终身体育锻炼理念。如在大学生开设主题为“终身体育与你”等的专题讲座，使她们对终身体育又正确的认识，端正女生的体育态度，传授一些能满足女生终身锻炼需要的锻炼内容，锻炼手段和运动处方等，为终身体育锻炼奠定基础。

摘要：要实现高校快乐体育, 健康教育的教育理念, 必须寻求多样化的教育思路, 才能使学生根据自己的兴趣、爱好、体能及个性进行锻炼。因此, 只有将体育变成她们的需要时, 健康教育的设想才有可能实现。

篇13：关于网课的高一英语作文

Nowadays,some of us want to be the superman to beat the evil persons for justice or be a famous scientist to do many interesting experiments and invent significant things like Newton and Edison. Dreams and ideals are the magic things which can bring hope and motivation. Making us never give up. Entering the university is short waentering a university or colleges indeed is a brilliant way to help you being success and give you something that you want.

人们上大学为很多不同的原因或大学(例如：职业生涯做准备，增加知识)，你认为人们为什么上大学。请给出具体原因及实例来支持你的答案?当学生从高中毕业，其中大多数将进入大学或学院，让学生去学校，没有足够的社会经验和丰富知识，高中的知识。不仅对现代社会的适应，谁从高中毕业。也不是从大学教育，无法适应社会，学生之间的生活有所不同，为了得到更多的经验。他们必须到更高一级学校，学院或大学，在未来获取好工作，他们在大学学习，谁的人数从高中毕业找不到好工作后，新毕业的学生比空缺职位，面对这一可怕的数据。从高中毕业的学生要进入一个更高的水平获取文凭的大学，这是一个重要原因是学生要在普通高校的教育。第三个是梦想和理想。我们一些希望成为超人击败正义邪恶的人或者是一个著名的科学家做了许多有趣的实验。

篇14：高一英语关于友谊的小作文

Friendship is a kind of human relations. It is a human instinct to make friends.When in trouble, we need friends to offer us help, support and encouragement. With success achieved, we also need friends to share our joys. Friendship is also one of the greatest pleasures that we can enjoy. It implies loyalty, cordiality, sympathy, affection,and readiness to help. No man can make the most of his life without carefully and conscientiously striving to win the right kind of friends as he goes along.

Knowing how valuable friendship is, we should be very careful in making friends. Real friends are those who have good character, superior ability and kindness of heart. Real friends can share all our sorrows and double all our joys.While making friends, we should take care to select those who have such fine qualities. Then we should treat our friends with courtesy, be careful not to interfere unreasonably with them,and not to ridicule their proceedings. We should forgive their failures and do our best to help them. In short, when we have established friendship, we ought to cherish and treasure it by means of words and deeds. Only thus, can we develop real friendship and keep the sacred lamp of friendship burning all our life.

高一英语关于友谊的小作文

篇15：关于高一社团活动的英语作文

I have a lot of things to do in my free time. Usually I take exercise after school.I like basketball and volleyball very much.Sports help me to keep healthy and study better.I often watch TV or do some reading in the evening.Sometimes I listen to music for a while.I find it a good way to relax myself.Of course, I help my parents with the housework at the weekends. I clean the house, wash clothes and learn cooking.Sometimes I go on a field trip with my friends.We always have a good time!

Some students like to p

篇16：关于锻炼的英语作文高一

根据我们的问卷调查, 其中75%的同学都认为体育锻炼有利, 提高了学习工作效率, 同时也放松心情, 减少学习工作的压力。但不到一半的同学能固定的时间去进行体育锻炼, 大部分同学都只有一时的运动, 做不到持之以恒。总体来说, 我们还需要加强体育锻炼的强度, 保持良好的身体素质。在体育锻炼中, 我们能获得以下积极的影响:

一、体育锻炼能获得良好的情绪体验

情绪状态的调控能力是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。我们在复杂多变的社会环境中 (如重大考试, 失恋等) , 常常会出现紧张、压抑、忧虑等不良情绪, 体育锻炼可以使我们从不安和痛苦中摆脱出来, 忘掉一些不开心和烦恼的事情。麦克曼等人的研究表明, 经常参加身体锻炼者的焦虑、抑郁、紧张状态和心理紊乱等消极的心理变量水平明显低于不参加身体锻炼者, 而愉快等积极的心理变量水平则明显要高一些。而我们之所以能在运动中感到畅快淋漓, 和适度锻炼时人体能释放一种多肽物质 (内啡肽) 有关, 脑的活化性提高, 它使我们感到兴奋和愉快。平时, 大学生应多利用课余时间进行一些自己感兴趣的体育锻炼, 在我们这个年纪, 可以选择一些有氧运动 (如跑步, 跳绳, 游泳, 健走……) , 坚持锻炼, 对自身未来的二三十年有很大的好处 (例如健走, 可以预防乳癌, 心脏病, 动脉硬化, 糖尿病, 脂肪肝, 高血压, 避免老年痴呆;增强骨质密度, 避免骨质疏松, 改善腰、肩、头部疼痛;失眠, 忧郁症等) 。坚持体育锻炼, 既能提高我们的身体素质, 又能减少自己不安的情绪, 获得身心共同的快乐, 何乐不为。

二、体育锻炼有助于良好的意志品质的形成

早在17世纪, 英国启蒙思想家约翰·洛克就强调了体育锻炼对良好心理品质形成的重要性:“应该把培养强健的体魄放在教育的第一位, 因为身体是一个人及其精神的基础, ‘健全的心智寓于健康的身体’”。在体育锻炼过程中, 我们会经历合作与竞争, 会认识到集体团结的力量, 会看到自身的潜力。积极进行体育锻炼对增强社会适应性, 提高人际交往都持有积极影响。我们学会团结己方, 和对方进行公正公平的比赛, 赢得比赛也赢得朋友;我们在锻炼中不断克服困难, 挑战自我, 相信自己能做得到, 走向自己的胜利。所以持续锻炼, 对我们形成良好的意志品质有这非常重要的作用。

一般来说, 健康的人 (拥有强大心灵和身体素质高的人) 举手投足间都散发着自信。很难想象, 一个不自信胆小的人要如何发掘自己的潜力, 要如何让别人相信自己的能力。拥有强健的体魄和强大的心灵, 你会觉得你自己能做的事情很多, 能承受的压力可以很大, 因此你会更坚强, 更勇敢地面对困境。而持续不断的体育锻炼, 可以使自我概念更为清晰, 就是能更清楚的认识自我, 了解自我, 对自己的优缺点善加利用和改正;同时也有助于形成和谐的人际关系, 大家站在一个等同的高度去相互认识了解, 进而保持朋友间纯真的友谊。当然, 体育锻炼不是心理健康的绝对保证, 但适当必要的体育锻炼是有益无害的, 它是一种保持心理健康和消除心理疾病的可行性方法。

三、体育锻炼是心理疾病的治疗方法之一

根据美国学者Kvan的调查, 在1750名心理医生中, 有60%的人认为应将体育锻炼作为一种治疗手段来消除焦虑症, 80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一.体育锻炼能够引发神经递质, 如B-内啡呔等内源性阿片酞物质、儿茶酚胺、5-HT等的含量发生改变, 导致运动中的情绪高涨, 不良情感体验得到发泄, 使患心理疾病所积聚的大量心理能量被消耗, 从而达到减轻患者的精神负担, 维持心理平衡, 消除患者已形成的病态心理秩序的效果。在体育锻炼中, 通过和不同的人接触, 让一些处于自我封闭, 自我压抑的同学, 从不快乐的世界中走出来, 放松自己, 焦虑和紧张状态会随着身体运动的加强而逐渐降低强度, 激烈的情绪状态往往在体能的消耗中逐渐减弱, 最后平静下来, 从而减低人的应激水平。体育锻炼尤其是定期的有氧锻炼能减少正常的自主反应引起的紧张, 而这种自主反应被认为是焦虑等系列情绪的生理基础。另外, 体育锻炼使人们一方面可以转移情绪, 另一方面也可以扩大社会途径获得更多的社会支持。

目前, 我校也积极开展各种心理活动, 来应对不同同学的各种不同的心理问题。作为医学生, 我们学校的同学肩上的压力的毋庸置疑的。但同时, 我们仍可以在体育馆看到一些同学们运动的身影。因为体育锻炼让我们疲惫的身心得到放松, 适度的运动舒展筋骨, 减去一身的倦容。我们通过多种形式增强大学生的健康意识。例如在体育课上健康知识的讲授, 组织一些健康知识讲座, 举办各种健康知识竞赛等。让我们大学生在学到一些健康知识的基础上, 进一步提高健康意识。还要健全学校的体育基础设施, 让体育爱好者和体育骨干的作用得到充分发挥, 起到带头作用, 再辅之于各种奖励措施, 鼓励同学们科学锻炼。当然, 最重要的还是取决于自身, 只有思想上真正了解体育锻炼的重要性, 我们才能更自觉更愉快的进行运动。总而言之, 适度科学的体育锻炼, 对我们大学生是有益无害的, 它的积极影响会日益明显。

参考文献

[1]左小东.高校大学生体育锻炼对心理健康的影响[J].北京电力高等专科学校学报 (社会科学版) , 2012.

[2]李少鹏.体育锻炼对心理健康的影响[J].牡丹江师范学院学报 (自然科学版) , 2009.

篇17：关于端午节的高一英语作文

I’m LiHua, president of the Student Union. I’m writing to invite you to our Dragon Boat Festival celebration, which is to be held in the Lecture Hall at 14:00 next Monday.

The Duanwu or Dragon Boat Festival, generally celebrated on the fifth month of the Chinese lunar calender, falls on June 18 this year. It is one of the oldest festivals in China, with a history of more than 2,000 years. Legend holds that this festival is in memory of Qu Yuan, a patriotic poet during the Warring States Period.

In the celebration, you can enjoy a performance about that legend and watch live broadcast of dragon boat racing. In the meanwhile, varieties of Zongzi, an essential food for this unique occasion, are available, which take different shapes and various fillings. Come and join us!

Your early reply is highlyappreciated!

Yours,