在灿烂的阳光下教案（共8篇）
篇1：在灿烂的阳光下教案
一、教学时间： 年 月 日 星期
二、教学课题：《灿烂阳光下》
三、教材分析：
（一）学习目标：
1、通过欣赏《红旗颂》体验出歌曲在表达热爱祖国、歌颂祖国情感时的方式，掌握音乐演唱形式和演唱风格；
2、在学习《在灿烂阳光下》中体会音乐能反映人的情感，音乐作品是时代的产物；
3、能准确而有情感的演唱《在灿烂阳光下》，感知音乐的魅力。
（二）教学重点
感受歌曲的风格、音乐效果及音乐的情感。
（三）教学难点
准确而富有感情的演唱，理解把握歌曲《在灿烂阳光下》的情绪及表现内涵，激发学生对祖的感激和赞颂。
四、学习指导：教唱法
五、教学设计：
（一）教具使用：PPT
（二）教学程序及时间分配：1课时
教学过程
一、导入
1、节奏练习
2、视唱练习
3、播放歌曲《天路》，引出《在灿烂阳光下》的作曲者。
二、新授
1、了解作曲家——印青。
2、聆听歌曲并说说从歌曲中听到了什么？
3、说说出听后歌曲的速度、力度、情绪。
4、再次聆听歌曲及小声跟唱。
5、教师教唱视唱及歌曲，注重歌曲的情绪、节奏。
三、知识提升
分声部合唱（男女），分别进行，后合。
四、主题升华
1、播放《红旗颂》并带有中国发展的历史过程的图片。（感受祖国日益富强的画面）
2、最后让我们带着自豪一起唱响这支歌。
五、小结
篇2：在灿烂的阳光下教案
作品简介：《在灿烂阳光下》是为了庆祝国庆五十三周年而作。是一首四声部混声合唱的大型作品，是歌颂体裁，歌颂了中国共产党的领导。曾经苦难、几经风雨，共产党领导我们走向了和平稳定和繁荣。是由我国音乐家印青创作的，作品采用了一种南北方音乐融合为一体的创作手法，赋予了音乐一种独特的魅力。一举夺获了中国文学艺术联合会、中国音乐家协会第四届金钟奖。
教学内容：欣赏《在灿烂阳光下》合唱。
教学目标：通过欣赏，让学生体会到音乐能反映人的情感，音乐作品是时代的产物。教学重点、难点：让学生在音乐听赏中领会到其中的情感及表现内涵，激发爱国情怀。教学过程：
一、欣赏导入：通过欣赏印青的两部耳熟能详的作品《走进新时代》、《天路》导入新课。（约5分钟）
师：同学们喜欢听歌吗？老师这里有两首歌曲，先放给大家听一听，猜到歌名的请举手哦！（师播放《走进新时代》，能唱的就唱一段。）生：——
师：对，这首《走进新时代》词作者是蒋开儒，曲作者是印青。[板书词曲作者]（播放《天路》，能唱的唱几句。）生：——
师：这首歌曲同学们可能更为熟悉，它的词作者是屈塬，曲作者是印青，演唱者是谁呢？[板书词曲作者] 生：韩红。
师：这两首歌曲有一个共同点，你们发现了吗？ 生：曲作者都是印青。
师：这两首歌曲都是由印青作曲的。印青是我国总政歌舞团的团长、著名军旅作曲家。20多年来，他先后创作了1000多首讴歌党的领导、讴歌时代精神、讴歌当代军人的主旋律作品，其中《走进新时代》、《西部放歌》等多部作品荣获国家“五个一工程奖”、“文华奖”、“全军文艺新作品奖”和“解放军文艺大奖”。接下来，咱们再欣赏一首印青的作品。
二、新课教学（约30分钟）
1、师播放《在灿烂阳光下》。（整体欣赏）
师：好听吗？这首歌曲是第五单元的第一首欣赏曲目，在《在灿烂阳光下》。[板书] 请把书本翻到40页。（师发翻印的歌词）
2、简介作品：《在灿烂阳光下》是近年来印青所创作的优秀的合唱歌曲。说到合唱，我们都应该了解，是指两个或两个以上的声部同时演唱不同的旋律。下面老师来介绍一下这首歌曲的结构。它是带再现的三段体结构（A—B—A’）[板书结构] A段是抒情风格，以第一人称的手法，运用十分朴实的语言抒发了对中国共产党创建新中国的感激之情，仿佛是一位年轻人饱含深情地在娓娓诉说着长辈给予自己思想上的启迪。接着歌曲以高昂的气势将音乐引入对比性B段，音乐转向进行曲风格。歌词以排比的手法陈述了中国共产党领导全国人民走过的风雨历程，赞颂建国以来取得的伟大成就，歌中充满了自豪和赞美。A’段再现唱响了A段的主题，但在调性上升高了一个小三度，使音乐有着升华的感觉。此时已不仅是诉说，而是一篇庄严的誓言，激情的歌颂把音乐推向高潮。
3、二次欣赏作品，让学生根据老师对作品的简介划分乐段，并说说三段在情绪、速度上区别。师：接下来，我们再次完整地欣赏这首歌曲，请同学们根据老师刚才对歌曲的介绍划分乐段，并仔细聆听这三段在情绪和速度上的区别。可以适当地在歌词上做些记号或是讨论，以便交流。（播放歌曲）
生：[学生认真聆听，也可互相交流。师此时可以巡回指导，引导学生划分段落，启发学生感受情绪、速度的变化。] 师：有结果了吗？说说你们是如何分段的？ 生：—
答案：段落划分：A段——从小爷爷对我说，吃水不忘挖井人，曾经苦难才明白，没有共产党哪有新中国。从小老师教我唱《唱支山歌给党听》，几经风雨更懂得，跟着共产党才有新中国。B段——难忘开国大典的礼炮，激荡了亿万人的热血；难忘那场春风化雨，滋润了大江南北；难忘那回归大典的升旗，激起了亿万人的热泪；难忘那世纪大检阅，扬起了民族气魄。闪耀金光，铁锤镰刀，代表民族的希望。A’段——从小爷爷对我说，吃水不忘挖井人，曾经苦难才明白，没有共产党哪有新中国。从小老师教我唱《唱支山歌给党听》，几经风雨更懂得，跟着共产党才有新中国。师：（师根据学生的回答补充、点评。）你们同意他这样分吗？ 生：——
师：老师也完全赞同你这样划分方法。
4、分段欣赏并分析。
师：段落划分好了，那再来谈谈每段情绪和速度的变化，咱们边听边谈。
答案：三段情绪、速度的区别——A段情绪深沉、真挚，以中速演唱。B段情绪豪迈、激昂，速度稍快，节奏推动力强。A’段和A段基本相似，但情绪上更加炽烈，是一种火热的激情。师播放A段，并用手势指挥学生随之哼唱。（3/4拍）师：请听第一段，会唱的同学跟着老师的手势轻轻地唱。师：哪位同学说说这一段的情绪是怎样的？ 生：深沉、真挚。师：速度上呢？ 生：中速。师：说得非常好，其实在这一段歌词中还有一个小故事呢！在瑞金城外有个小村子叫沙洲坝。毛主席在江西领导革命的时候，就在那儿住过。村子里没有井，吃水要到很远的地方去挑。毛主席就带领战士和乡亲们挖了一口井。解放以后，乡亲们在井旁边立了一块石碑，上面刻着：吃水不忘挖井人，时刻想念毛主席。师：好！咱们继续。（师播放B段）
师：谁来说说这一段的情绪和速度？应该来说还是有比较明显的变化。生：豪迈、激昂，速度上稍快了一些。
师：同学们，你们可别小看这段歌词，它可蕴藏着祖国历史中的多次精彩而伟大的瞬间啊！咱们先来读一读。（师和学生一起读词）
师：你们知道这其中发生的一些大事吗？（师启发引导学生）生：——
答案：
1、1949年10月1日新中国成立；
2、1979年邓小平提出了改革开放；
3、1997年7月1日香港回归；
4、1999年12月20日澳门回归；
5、1999年10月1日国庆50周年大阅兵。师：（根据学生的回答进行补充）歌词通过开国大典、香港、澳门回归、国庆检阅等几个经典画面，展现了新中国成长的历程。而歌词中的铁锤镰刀象征着中国共产党，他带领着我们排除艰险，克服万难！
师：第三段和第一段基本相似，但情绪上更加炽烈。让我们带着火热的激情，一起来重温第三段，会唱的请跟着一起唱。（师播放A’段，学生随着师的指挥唱一唱。）
5、欣赏不同演唱形式的同一首歌曲。（女声领唱、合唱）
师：同学们，这首歌曲旋律优美、歌词感人。老师在刚开始介绍过这首歌曲的演唱形式，还记得吗？
生：——合唱。
师：对，其实同一首歌曲用不同的演唱形式来演唱，会带给我们不一样的感受。接下来，请欣赏一首采用女声领唱、合唱的歌曲《在灿烂阳光下》。（播放王霞演唱的歌曲《在灿烂阳光下》）师：这首歌是由著名歌唱家王霞领唱的。你们能说说两首不同演唱形式的歌曲带给你们怎样不同的感受吗？你更喜欢哪一种呢？ 生：——
师：第一首让人感觉到非常地有气魄，精神也随之振奋，而第二首加上女性的柔美更能体现出对祖国的赞美之情。
三、课堂小结（约5分钟）
师：同学们，一首好的歌曲让人喜听爱唱，而这首歌曲更重要的是它蕴含了一种爱国主义情感内容以及对中国共产党的深情厚意。让我们为祖国的繁荣富强而自豪，为我们是中国人而骄傲，让我们再一次唱响这首优秀的歌曲《在灿烂阳光下》。（学生随录音完整地演唱歌曲）板书：
在灿烂阳光下
结构：A—B—A’
《走进新时代》 词 蒋开儒
曲 印青 《天
路》 词 屈
塬
篇3：在灿烂的阳光下教案
九十年春秋华诞大地生辉，八万里辽阔国土凯歌高奏”，在纪念中国共产党建党90周年的喜庆日子里，汽车行业百万大军纷纷载歌载舞，引吭高歌，以多种方式表达对党的热爱和纪念，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，激励职工以更加旺盛的斗志，创造新的业绩，铸就新的辉煌!
北汽集团公司庆祝中国共产党成立九十周年大会暨“在灿烂阳光下高歌前行”文艺汇演于7月1日在福田公司研发中心礼堂举行，北汽集团下属各公司、各部门先进党组织、先进党员代表400余人参加。大会表彰了北汽集团先进党组织、先进党员，收视和聆听了胡锦涛总书记在庆祝中国共产党成立90周年大会上的讲话，并以一台精彩纷呈的文艺汇演表达首都汽车人对党的热爱和深情。
本刊刊载汇演部分照片以飧读者。
篇4：在灿烂阳光下
2003年3月12日，由中国香料香精化妆品工业协会主办，北京天意华世纪文化发展公司承办的“中国防晒化妆品学术研讨暨发布会”在北京国际饭店隆重举行。
会议邀请了来自欧洲化妆品香水个人护理用品协会、资生堂生命科学研究中心、安利公司、汽巴精化(中国)等公司的专家，与我国化妆品卫生主管部门等政府部门的官员，和我国卫生部门和化妆品工业界技术专家、全国各化妆品专业检测部门的代表，及一些国内、国际著名的化妆品牌主管等，共同研讨了“防晒化妆品”的管理和评价等问题。这次发布会不仅对防晒化妆品生产商有极其重要的意义，对读者者来说也是一个了解化妆品防晒知识及产品的一个很好机会。
于是我们想要给大家奉献这样一个夏日防晒完全读本。
这是一个万物茂盛的季节，生命与活力弥漫在我们周围。
来吧！朋友，让我们在灿烂阳光下去放飞美丽，开始我们这次有阳光又有健康的快乐之旅吧！
防晒化妆品的性能正在提高
许洪民先生 安利(中国)日用品有限公司技术总监
现今，世界化妆品界在防晒产品的功效上，作出了极大的努力，通过先进的三项技术：光分散粒子、纳米级微粒、微胶囊，来使防晒产品的作用更加突出。在防晒成分：抗氧化剂、抗衰剂、修复剂三方面也有了进一步的更新。整体而言，防晒产品的防护功效正在加强。
“紫外线散乱剂”可使防晒功效事半功倍
中山泰一先生 资生堂(中国)研究开发中心有限公司董事长
自然的老化是人类无法解决的，但人类却可以延缓老化的速度，皮肤的老化更多来自于紫外线的照射，现在，所有的防晒化妆品中都有一种称之为：紫外线散乱剂的成分，它可使紫外线发生反射，既而来保护皮肤免受阳光伤害。将来的防晒化妆品将在抗氧化成分上多下功夫，因为这一成分将促使皮肤内部更加加强抗紫外线的功能。
对UVA的防护更重要
步平女士 汽巴精化(中国)有限公司高级工程师
在当今，对防晒剂安全性的要求已日益严格：防晒产品的储存稳定性、舒适感、有效性等都成为防晒产品可靠性的重要保证。
还有一点也很重要，以往对UVB的防护是防晒产品的主流，而现在，UVA已被证实为更为重要的防护对象，它穿透力极强，可深入皮肤深层，造成皮肤真正的伤害。
防晒观念在不断更新
姜慧敏女士 中国化妆品行业专家
防晒化妆品是近年来全球化妆品工业的发展热点。其产品设计已从单一的中波紫外线(UVB)防护，发展到兼顾长波紫外线(UVA)防护；防护概念已从面部的保护，发展到对暴露于日光的人体其他部位的保护。目前，主要的防晒化妆品种类有：防晒霜、防晒乳、防晒粉饼、防晒口红等。消费者对白嫩肌肤的追求，使得“防晒”成为护肤产品的基本功能之一。很多彩妆产品也具有防晒功效，但其防御效果并不好。多功能的防晒产品，如防水型防晒产品，正倍受消费者的欢迎。
现今，在一些防晒观念上，消费者还应再加强，比如：不是防晒指数越高越好；一年四季都应使用防晒产品；没有完全防止紫外线的防晒产品；不仅在户外需要防晒，在室内也应防护；男性同样应关注紫外线的防护。
了解防晒化妆品的SPF值很重要
刘玮先生 空军总院皮肤科主任
大家比较熟悉的SPF值(SUN PROTECTION FACTOR)即日光防护指数，代表了防晒化妆品的实际防晒功效，它是建立在人体测定的基础上，根据中波紫外线照射皮肤、产生红斑的情况而计算出的一个量化指标。通常，选用SPF10～15的产品，就能达到较好的防护效果，减少紫外线对皮肤的伤害；如果暴露在阳光下的时间较长，特别是旅游、游泳等户外活动，则可选择SPF值较高的产品，如SPF15～30或SPF30+的产品。值得注意：
1. 鉴于SPF值的定义，它是建立在人体测定的基础上的，因此，采用人体皮肤试验技术(即“人体法”)测定SPF值，已成为国际上的标准模式。各主要国家(包括中国)的法规都建立和规定了“人体法”的标准方法，用于测定并标注防晒化妆品的“SPF”值。而用“仪器法”来评价防晒化妆品的“SPF”值的做法是不科学的。
2. “SPF”值反映的是产品的防护中波紫外线(UVB)的能力，主要反映了防皮肤晒伤的能力。另一方面，日光中长波紫外线(UVA)穿透能力强，能穿透表皮而损伤真皮，它对皮肤的损伤有积累的作用，长期的UVA照射会引起皮肤变黑，损害皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，促使皮肤皱纹产生和老化。因此，建议消费者选择兼有UVB和UVA防护效果的宽谱防晒化妆品。
“完全防护”是一个错误的概念
Mascatoo博士 欧洲化妆品个人护理用品香水协会专家
一直以来，人们已经有了防晒意识，但是更多的人以为防晒只是针对烈日炎炎的夏季而言，其他季节防晒不是什么非做不可的大事。据专家们分析，一年中以4～8月的紫外线最强，尤其是6～7月，而其他季节紫外线只是相对弱些，但并不意味着就不必防晒，即便是阴天，紫外线量也有晴天的1／3，所以防晒对于我们每个人来讲，是一年四季的事。
防晒——了解越多 受伤越小
最新防晒信息
UVC也要设防：过去波长最短的UVC紫外线，可以轻易地被臭氧层隔绝在地球之外，因此对它很放心；而最近科学家证实，由于人类的无知而使得这道天然屏障伤痕累累，UVC紫外线也变得肆无忌惮了！
防晒品对你的保护很有限：你切不可相信广告上说的，“抹上最新的防晒品，享受夏天的灿烂阳光，而肌肤仍可晶莹剔透，犹如白雪公主”。记住，功效最好的防晒霜也只能让你的肌肤少受伤害。
阳光灿烂并不安全：调查统计，终日阳光灿烂的新西兰是全世界皮肤癌罹患率最高的地方，由此可见紫外线不仅仅是对皮肤有害，更是危害健康的头号敌人！
防晒不能只选择SPF：目前选择防晒品远远不能只选择SPF值。SPF值意味着只能防止肌肤被灼伤，而不能避免肌肤的老化。明智的选择是要挑选具有SPF值与PA值两种标示的防晒品。
下雨天也要防晒：虽然紫外线看不到也感觉不到，但根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也是晴天的81％～95％；在下雨天居然还会有 21％～54％的紫外线量，绝不能忽视。
谁是损害肌肤的真凶
最新的科学研究显示，紫外线除了根据波长不同分为UVA、UVB、UVC三种射线之外，UVA还可再分出UVA-1与UVA-2，其中UVA-1被称为“年龄紫外线”，它对肌肤的伤害最为严重，更是肌肤老化的真凶。
UVA: 波长最长的紫外线，它虽然不会对肌肤造成立即性伤害，但可深入至皮肤的真皮层，导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，提前出现皱纹等老化现象。实验证实99％的肌肤老化是由UVA造成，最可怕的是它不受窗户或阳伞等屏障物阻挡，即使阴天仍然肆无忌惮。
UVB: 它对肌肤的伤害立即而明显，可到达肌肤表皮基底层，造成红肿发炎等反应；同时刺激麦拉宁色素形成，使肌肤晦暗长斑，但是可以被含有SPF的防晒剂所阻挡。
UVC: 波长最短的紫外线，大部分可被臭氧层阻隔。但由于近年来臭氧层被破坏，提醒你也轻忽不得。
PA与UVA-1: 提起防晒品，往往还会看到“PA”这样两个字母。由于科学证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手而且无孔不入，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA-1的效果就越好。
安全享受阳光三要素
SPF15、PA+适于日常生活
如果你是每天坐办公室的都市上班族，不含油质的SPFl5隔离霜应该是最合适的选择，此外，再配合含防晒系数的粉底和唇膏，防晒计划就很完备了；而油性肌肤，不妨以清爽的防晒露或凝胶取代防晒霜，就不会为肌肤带来负担了。
SPF15～25、PA++适于休闲活动
休闲活动所用的防晒品防晒系数多在SPF15～25、PA++。除了考虑防晒系数之外，还要选择具有防水耐汗以及防沙效果的防晒霜；如果在海边，还要牢记定时重复涂抹，以免其因流汗或时间因素而降低防晒功能。
苯氨基酸成分不安全
防晒品始终分为物理性和化学性两种。物理性防晒品不含化学成分，是以折射或散乱紫外线达到防晒功能，它的优点是不易引起肌肤过敏，而且效果也比较持久，因此比较适合敏感性肌肤及在水上活动的人使用。化学性防晒品一般含有紫外线过滤因子，而紫外线过滤因子苯氨基酸目前是医学界公认的引起皮肤癌的质疑成分，为了安全最好不要选择这种成分的防晒品。
防晒TIPS：
◆ 避孕药、抗生素及排尿剂等药品会引起斑点，因此不能在服药期间做日光浴。
◆ 眼角有鱼尾纹要选择大太阳眼镜，要能遮盖住眼角的鱼尾纹。
◆ 针对脆弱、敏感性肌肤，应使用安全防晒产品，使用前必须彻底了解产品成分与使用方法。
◆ 35岁以上应避免日光浴，避免加速肌肤老化，而且还要避免使用柠檬油，否则可能造成晒斑或发炎现象。
◆ 日晒时避免使用香氛、香水、古龙水等产品，避免引起斑点。
◆ 日晒时不要化浓妆。
◆ 晒前半小时涂抹防晒品，才能达到完整的保护。
◆ 防晒用品虽然具有保护肌肤不受阳光伤害的功能，但它不是金刚罩，不可能百分之百地防晒，所以要避开上午十一点至下午三点之间的强烈阳光。
◆ 为配合防晒，要经常吃些抗氧化食品，例如牛奶、苹果、柑橘、西兰花、大豆、豆腐等。
晒后护肤四个不能
不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
不能用果酸护肤品
晒后的肤色暗沉，甚至还有斑点显现，但晒后千万不要使用果酸护肤品以淡化斑点，因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落新生皮肤暴露在外，很容易受到夏天强烈阳光的灼伤，使新生肌肤严重受损。
不能去角质
角质层具有阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对肌肤的侵害，还可有效防止一些微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，会轻易地受到阳光的灼伤。
不能等到秋天
晒后护理要在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”就成为晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓紫外线的伤害。
晒后护理五步骤
1. 用湿毛巾冷敷局部20～30分钟，冷却被阳光灼伤的肌肤表面。
2. 用新鲜芦荟镇定晒后的脸部和身体肌肤，舒缓发红灼热反应并滋润肌肤。
3. 使用高保湿成分的护肤品，立即为肌肤补充水分。
4. 将5～10滴薰衣草油放入冷的洗澡水中，可舒缓日晒后肌肤。
5. 长时间日晒后，身体会严重缺水，应立即补充。在一杯水中放入一片维他命C，有抗氧化和消炎作用。
防晒你对了还是错了
紫外线对身体的伤害你了解多少？你所掌握的防晒知识肯定都是正确的吗？有关的调查显示，市面上传播的“防晒知识”有10%～20%都有误区，而你可千万不要深陷其中还自得其乐。
18岁以前多晒晒，对健康有益
错误
成年人的黑色素瘤起因于儿时接受的暴晒。所以，“18岁以前多晒晒，对健康有益”的说法是极为错误的，请牢记以下几个数字：
6个月之内的婴儿绝对不可海滨浴。
1岁以前切记遮阳。
7岁前的幼儿不要忽略暴露在外的任何一个地方。T恤衫+全身涂抹指数为30的防晒霜=安全组合。
11点至下午3点，是夏天的危险时间段，不要直接暴露在阳光下。
18岁，已经用去了50％～80％的受晒“资本”。
紫外线越强感觉越热
错误
紫外线不会发热，所以“紫外线越强感觉越热”的说法是错误的。例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10％。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度。
阳光只会晒黑、晒伤肌肤，但与皮肤癌无关
错误
专家们认为白色人种引起皮肤癌的日晒警戒线是5000小时，棕色人种为15000小时，这也是一种倒扣时的计时方法，你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为零时再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下就变成一种非常危险的游戏了。所以，“阳光只会晒黑、晒伤肌肤，但与皮肤癌无关”的说法是错误的。
最佳的防晒霜是T恤衫
正确
一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜。国外有专门为儿童设计的防紫外线用品(相当于防晒指数30)，包括儿童防晒专用的防晒系列泳装泳裤；一顶老式的巴拿马草帽或是一顶小草帽，再涂上防晒指数为30的防晒霜，就是一套安全组合。
云层是紫外线的最好屏障
错误
云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线。所以“云层是紫外线的最好屏障”的说法是错误的。
皮肤一旦晒黑就不再需要防晒
错误
皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线A的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害。那么，“皮肤一旦晒黑就不再需要防晒”的说法当然也就是错误的了。
打把阳伞就无任何危险
错误
不要以为遮阳伞已经遮阳，这种说法是错误的，事实上50％的紫外线能穿透阳伞的屏障。玻璃也同样，只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无困难地穿透玻璃，因此选择墨镜要首选具防紫外功能的。
必须使用防晒指数15以上的防晒霜
正确
防晒指数低于15的防晒霜无所谓防晒，只有15以上才称得上防紫外线。注意15这数字绝对不等于可以在太阳下多晒15倍的意思，也不意味十五分之一的用量就能足矣。相反，每隔2～3小时就应该重新涂防晒霜，而且在荫凉处与太阳下使用的剂量相同。
“褐色肤色霜”让你的皮肤具备晒太阳的先决条件
错误
人为地使用褐色肤色霜产生的效果与黑色素的沉淀完全是两码事。“褐色肤色霜”让你的皮肤具备晒太阳的先决条件的说法更是错误，它只能使皮肤变色而非增厚。而在褐色皮肤的深层，同样会受到阳光的伤害。
芹菜、香菜、白萝卜让你越吃越白
错误
芹菜、香菜、白萝卜属于“感光”蔬菜，是阳光的亲密伴侣，越吃越白的说法也是错误的，让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，因此盛夏季节最好尽量少吃。
白天做足防晒，晚上不用做美白
错误
防晒品的作用一般为隔离和阻挡；而美白品多强调抑制黑色素的生成，并在黑色素形成的每个阶段发挥作用，如果只在白天做防晒而不在晚上做美白，可以说肌肤的保护只做了一半，根本达不到“平安无事”的目的，甚至是一件事倍功半的徒劳工作。所以，“白天防晒，晚上美白”的护肤程序是必要的。
4大趋势荣登2003防晒流行榜
文/柔佳
说起来防晒是20世纪末的话题，当时带给人们生命和温暖的阳光霎时间成了肌肤健康的杀手，让全世界的人们异常震惊。到了21世纪防晒的概念早已深入人心，防晒品也日益走在科学的最尖端，每一年世界各大品牌的科研机构都会推出不同类型的防晒品。20世纪90年代末，针对太阳紫外线UNB的防护，SPF值被广泛应用，2002年又针对太阳紫外线UVA，推出PA+的防护标识。到了2003年引爆防晒品趋势的产品是什么呢？
趋势1：防晒品全程防护紫外线一个都不漏
说来话并不算长，对紫外线的认识和肌肤防晒的提出不过也是近几年的事，但是发展非常迅猛，人们刚刚弄懂了晒伤和晒黑的不同产品，却发现时尚中人的防晒锦囊里又多了不少新产品。在产品标识中SPF、PA+经常同时出现，无论是办公室、旅游；上山、下海都能找到合适的防晒产品。而且以往忽略的嘴唇、头发也开始成了人们关注的防护重点。无处不在的防晒产品将人们包裹在与太阳光安全接触的距离内，全程防护一个都不漏。
趋势2：防晒产品轻薄的质地不油腻
人们对第一代防晒产品还记忆犹新，产品的味道往往不尽人意，产品的质感都有种腻腻的感觉，很容易引起肌肤的不适感。而如今的产品质地轻薄、不油腻，肌肤感觉清爽无厚重感。
趋势3：防晒敏感产品防晒兼顾隔离
防晒隔离似乎是今年防晒产品的一个焦点，很多品牌都争先推出了防晒隔离产品，在防晒紫外线的同时，将脏空气、各种污染都隔绝在皮肤的外面，隔离的防晒产品在向多功用产品方向发展。
趋势4：防晒品中出现兼职产品
其实这并不是新鲜事了，只是这种趋势大有越演越烈，流行开来的势头。粉底以往一直是起到调整肤色的作用，但是为了照顾那些懒惰又想得到全面保护肌肤的人们，粉底中加入防晒剂的已经非常普遍。那些日常的护肤产品中，也不同计量地加入了防晒剂，像面霜、甚至爽肤水中都有了防晒的功能。这些兼职的防晒产品在四季防晒的概念被人们广泛接受的今天，非常的受到关注，成为一种趋势。
SOS肌肤必备的10种防晒新品
文/楠木
从这个春暖花开的季节开始，肌肤每天都要面对一天强悍一天的骄阳，如果不想肌肤在10年后成为粗糙的“皮革”，就拿出积极乐观的心情备战四季的sunshine。准备好今年最IN的10防晒新品，SOS肌肤于烈日之中。
1. Biotherm碧欧泉UV净化双重隔离霜(SPF40) (RMB280)
含有加强的排毒复合配方，两种活性成份——抗臭氧因子与抗重金属因子可中和由城市污染导致的毒素，同时作用于细胞微循环，帮助肌肤排除废弃物。含高效紫外线过滤层。专利紫外线过滤层Mexoryl XL与Mexoryl SX ,有效且稳定，可为肌肤提供一整天的周全防护。
2. CHANEL香奈儿多重防护乳液(SPF25) (RMB325)
内含UVA及UVB过滤剂及矿物性防晒隔离成分，抗污染、抗压力复合物，可抵抗环境污染，强化免疫系统，具有抗自由基的能力，富含维他命E。适用于容易因日晒、不良环境而导致老化的肌肤，以及容易出现提早老化现象的肤质。
3. 雅诗兰黛幻丽多层次粉底液(SPF8)
给予肌肤丝般顺滑的效果，带来完美的触觉感受。在不同的灯光条件下，都能使肤色呈现理想的自然外观。每一次涂抹其细腻可以贴服任何皮肤，从而保证使用后有的皮肤非常柔顺光滑，决无结块现象。遮盖能力非常灵活无论哪种厚度的遮盖都能使上妆非常容易。同时具有防晒功能，给肌肤提供全方位的呵护。
4. VICHY薇姿面部防晒霜(SPF25抗UVA12防水型) RMB: 158
所有的防晒产品都内含薇姿实验室的专利分子Mexoryl XL专业紫外线保护屏障，有效并稳定地防止UVA和UVB对皮肤的伤害，防止皮肤晒黑及晒伤。MEXORYL XL紫外线隔离系统，第一个能同时、并均等隔离UVA和UVB的防晒剂，能遮挡更大范围的UVA和UVB射线，并令紫外线隔离系统具有脂溶性特点，能牢固地和皮肤细胞相结合，增强产品的防水特性，保证了产品本身清爽、柔和、使用舒适。即时在强烈日光照射下，该紫外线隔离系统仍能正常发挥功效，防止皮肤受到的侵害UVA和UVB
使用方法：外出前30分钟使用，长时间户外活动需每隔2～3小时涂抹一次。使用时需避开眼周，并避免和衣物接触。
5. 理肤泉特效防晒乳霜（SPF60/PA+++ 防水型）
专为各类光敏感性肌肤及激光术、换肤术后肌肤的日常防晒设计。内含紫Mexoryl XL外线隔离系统，光谱抗紫外线，具出色的光稳定性；与Mexoryl SX紫外线完美结合，提供广域的、高系数的UVA和UVB防护功能及抗日光老化功能。特有的温泉水具有天然舒缓抗氧自由基作用不刺激简便易吸收。
6. 美加净美白防晒乳液(SPF15)
深层美白成份：天然熊果苷，作用深层肌肤细胞，由内而外美白肌肤
SPF15防晒配方：抵御紫外线(UVA&B)的侵害，防止晒伤、晒黑，减缓肌肤衰老。
清透隔离成份：隔离外界刺激物接触柔嫩肌肤，同时保持清爽肤感；
专业保湿成份：即时补充水分，同时长时间锁住皮肤细胞水分，保持柔嫩肌肤；
清爽配方：产品轻质，透气性好，使用感觉清爽，不厚重。
7. 水果之乡防晒霜(SPF19 防水型)
来自韩国的水果之乡防晒霜是全新清爽型的防晒产品，轻松、爽洁的乳状质地，含有防晒强防晒计，在防晒黑的同时，含有维他命C和维他命B使毛孔通透无油腻。全面防护紫外线UVA和UVB，植物性的保湿因子使肌肤全天保湿并控制水分蒸发，赋予肌肤一整天湿润的感觉。甘草的提取成分将紫外线堆积副产生的刺激减少到最低程度，防水、防汗更是夏日肌肤的好伙伴。
8. 娇韵诗美白防晒滋养乳(SPF 20 PA++)
卓越的美白效果，令肌肤更剔透，更光洁。保湿功效和保护功效，轻柔的质地让涂抹成为享受。所有肤质适用，包括敏感肤质。使用方法：于美白再生精华之后使用，可以达到最好的美白效果，适宜全年每日早晨使用。
9. LANCOME兰蔻速效防晒身体喷雾（SPF20防水型）
带来的全新新爽感受，在皮肤表面形成全面防紫外线保护膜，防水的配方适合在野外和游泳时使用。富含的维他命E+C能够抵抗自由基，加强细胞综合抵抗能力，专利抗UVA和UVB的过滤剂（MEXORYL）有效保护肤色的稳定。
10. 优姿婷美妍活肤凝胶(24小时美妍活肤露)UVA/UVB SPF4
混合性／油性皮肤适用，特别适合混合性皮肤，防紫外线，24小时活化细胞，修复细纹，改善肌肤暗哑枯黄状态，有效调节肌肤生理平衡，使肌肤恒久保持健康活力。
篇5：阳光下最灿烂的职业 教案
一、课题《 阳光下最灿烂的职业》
二、教学目标
（一）情感、态度与价值观目标：愿意与老师交往，积极与老师进行有效的沟通；认同教师职业所蕴含的价值取向，如：奉献、敬业、爱等；主动增进与老师的感情，尊敬老师，理解老师，体谅老师。
（二）能力目标：能够正确评价老师在学生成长中的作用；能够通过恰当的方法表达对老师的感情。
（三）知识目标：了解老师工作的基本特点。
三、教学重难点
（一）教学重点：了解老师的工作特点。
（二）教学难点：如何尊敬老师。
四、课时：1个课时
五、教法与媒体：多媒体教学、讲授法、引导— 探究法、讨论法等
六、教学过程
（一）导入新课：七嘴八舌谈理想
教师：同学们的理想是什么，长大后想从事什么职业？ 学生：七嘴八舌谈理想，有同学谈到想当老师。
教师：“对老师这个职业，同学们了解多少呢？从而引出本框题目——阳光下最灿烂的职业。
（二）讲授新课 1.、了解老师
活动一：说一说你对教师职业的认识 教师：引导学生们教师的作用发表自己的见解（1）教师的作用：
教师:
运用韩愈《师说》中“师者，所以传到授业解惑也”及教材中徐特立对教师任务的解读中概括出教师的作用，即经师、人师。学生：教师的作用：即：教给人知识和做人的道理。活动二：说感受、体会做人的道理
教师：我们同学从小学到初中阶段学到许多知识，这是无可厚非的，那么请同学们说说从小学到初中阶段，老师教会我们哪些做人的道理，并说说哪些道理对自己影响最深？
学生分组讨论，总结归纳出一些做人的道理，让同学们切身感受到教师的作用。教师：引导学生从与父母、老师、同学朋友的交往中，结合具体事件谈做人的道理。
学生一组：与父母的 学生二组：与老师的 学生三组：与同学朋友的
学生四组：补充与父母、老师、同学朋友交往中未谈到的、、、（2）教师的特点：
教师：请同学们阅读教材框题下的第二段，找出教师的职业特点
学生：教师是人类文明的传递着，肩负着教书育人的职责，这一职业是崇高的。教师：展示孔子文化的流传的图片，引导学生概括在孔子文化的流传中，教师的作用在哪？
学生：一代一代地把文化传记载传递下来，说明教师对人类文明传递有巨大贡献
教师：展示徐本禹在山区支教的图片，引导学生运用这一事件说明什么 学生：徐本禹放弃在大城市攻读硕士的机会去贫困山区支教说明教师职业的崇高性。
2、如何尊敬老师：
活动二：各抒己见---------作为学生的我们，在我们的日常的学习和生活中如何尊师？ 学生1：虚心听取老师的教诲，努力达到老师的要求 教师：你是怎样理解这一点的？
学生：努力达到老师的要求，即专心听讲，认真学习，积极完成学习任务，都属于努力达到老师的要求的体现。学生2：感激老师的关心和教育
教师：在生活中具体怎样做？
学生：比如在教师节对送礼物给老师，对老师说：节日快乐！在平时对老师说：谢谢、您辛苦了!教师：其他同学有没有补充的？
学生3：在老师生病时，去看望老师，叫老师别担心。
学生4：与老师交往时，谦虚、恭敬、有礼貌；关心、体谅和帮助老师 教师： 能否说说怎样积极协助老师工作？
学生：比如：收发作业、试卷；给老师节日问候等都属于体谅和帮助老师，结合实际让同学们理解和做到体谅和帮助老师。教师总结：略
活动三:回归生活，落实重点，你观察到哪些不尊敬老师的行为？自身存在哪些行为？
学生1：不尊重老师的劳动，上课不听课；睡觉、说话、开小差甚至吃东西等 学生2：上课玩手机，听音乐
学生3：直呼老师姓名；遇到老师不打招呼；迟到不报告，闯入教室 学生4：不听从老师教育，顶撞、辱骂甚至打老师；
教师：我们班哪个同学曾有过以上或其他不尊重老师的行为的，勇敢的起来说说？ 学生5： 学生6：、、、、、、教师：感谢某某某、、、等同学能勇敢说出自己的不足，我相信以后他们一定能做到尊重老师的，我相信我们班的学生，你们相信自己吗？
3、课堂小结：
教师引导学生总结总结，把这一环节教给学生 学生：略
4、课堂练习：
1、“师者，传道授业解惑也，”在学习生活中，老师给我们的指导有（）
⑴教给我们科学的思维和学习方法 ⑵培养我们创新意识和实践能力 ⑶把学习的“金钥匙”交到我们手里 ⑷教我们学会学习，学会求知 A、⑴⑶ B、⑴⑵⑶⑷
C、⑵⑶⑷ D、⑴⑵⑷
2、小虎以前与同学说话时，总带有“脏字”，偶尔还对同学动拳头，大家都不愿意与他交往。李老师帮他分析原因，指出危害，寻找改正错误的方法，使他与同学们的关系逐步得到改善。这说明（A、学生的错误要靠老师帮助改正
B、老师协调学生的关系总是高人一筹 C、没有老师的帮助，学生就不能搞好同学关系 D、老师能教给我们做人的道理
3、小宁在超市里看到了英语老师吴,他迅速走上前去从背后拍打吴老师的肩膀,与老师打招呼 ,结果发现吴老师的表情很不自然.小宁心里想:“什么新型的师生关系,那都是假的”。
（1）你认为小宁的做法恰当吗?为什么?(2)在与老师交往时,我们应该注意些什么?）
5、板书设计：阳光下最灿烂的职业——老师
（一）了解老师
1、教师的作用：经师
人师
2、教师的职业特点：人类文明的传递着
教书育人职责 尊敬老师
1、为什么要尊敬老师：（1）（2）（3）（4）
篇6：在灿烂阳光下
——鲁山电视台“百乐门杯”第二届少儿才艺展示大赛颁奖晚会主持词
【开场舞：《快乐童年》】 甲：尊敬的各位领导、各位来宾，乙：所有的参赛选手、现场以及电视机前的观众朋友们： 合：大家晚上好！
甲：伴着熟悉的童谣，美丽的旋律，乙：我们弹去夏日的风尘，迎来金秋的阳光。
甲：展示才艺拿大奖，开心快乐过暑假。备受社会各界关注的鲁山电视台“百乐门杯”第二届少儿才艺展示大赛，吸引了县内外300余名选手报名参赛。
乙：在大赛组委会的精心策划、缜密组织下，在全体参与人员的共同努力和社会各界有识之士的大力支持下，经过紧张激烈的海选、初赛、复赛和决赛，26名优秀选手一路过关斩将，在众多参赛选手中脱颖而出。
甲：今天，我们在这里隆重举行颁奖晚会。首先，请允许我向大家介绍一下出席今天颁奖晚会的领导和嘉宾，他们是： 乙：让我们以热烈的掌声对他们的光临表示热烈的欢迎！【歌舞：《梦的眼睛》】
甲：童年，是一支歌，一支快乐成长的歌。童年是一种美丽，一种朦朦胧胧的美丽。教室里，操场上，活泼的是我们童年的天
真；阳光下，绿荫里，跳动的是我们童年的欢笑。我们沐浴在春风里，我们生活在阳光下，我们在快乐中高歌，我们在幸福里憧憬！请欣赏歌舞《梦的眼睛》。【颁发大赛特别贡献奖】
乙：鲁山电视台“百乐门杯”第二届少儿才艺展示大赛的举办，得到了社会各界的广泛参与，也得到了社会各界有识之士的大力支持，在社会上引起了极大反响。特别是“百乐门娱乐中心”和“清真锦园饭店”为本次大赛的成功举办提供了有力保障。为感谢他们对大赛的鼎力支持，大赛组委会专门设立了特别贡献奖。有请“百乐门娱乐中心”总经理陈艳伟先生、清真锦园饭店总经理买仕格先生上台领奖。甲：欢迎你们！下面，有请
为“百乐门娱乐中心”和“清真锦园饭店”颁发“特别贡献奖”。
【颁发优秀奖】
甲：本次大赛的参赛小选手们个个身怀绝技，声乐、舞蹈、器乐等各种艺术悉数亮相，精彩纷呈；语言、戏曲、武术等各领风骚，尽展风采。
乙：下面，我们要颁发的是本次大赛的优秀奖，请看大屏幕：
甲：祝贺你们！
【拉丁舞表演：《花样激情》】
甲：青春是什么？它不是三月的春风，也不是四月的鲜花，而是一种蓬勃的力量，打破冬的禁锢，让生命在瞬间怒放！这是一群充满激情的使者，这是一群在辽阔天空、在彩虹之上绽放的生命！请欣赏拉丁舞表演《花样激情》。
【戏曲演唱：《风雪配》选段】
乙：古老的戏曲艺术，一直为我们广大的观众所喜爱，在中国戏曲艺术的百花园中，曲剧是一朵奇葩，在下面的时间里，我们将欣赏到获奖小选手带给我们的脍炙人口的精彩唱段《今天是我出闺的头一个晚上》。
【颁发三等奖】
甲：刚才我们为获得本次大赛优秀奖的选手进行了颁奖，下面，我们要颁发的是本次大赛的三等奖，他们分别是：吕涵、黄晓龙、陈怡菲、罗梦晓、董梦霖、张琳雨。有请6位获奖选手！乙：欢迎你们！下面，有请颁奖嘉宾：
【古筝演奏：《花儿为什么这样红》】
甲：古筝是古老的民族乐器，清澈灵逸、古韵新声象征着中华民族灿烂文化的源远流长。今天的颁奖晚会上，我们的
小选手也给我们带来了精彩的古筝演奏《花儿为什么这样红》。请欣赏。
【配乐朗诵：《魅力鲁山》】
乙：鲁山，西依巍峨峻秀、层峦叠嶂的尧山，东瞰一望无际、美丽富饶的平原，沙河水飘带一样亲吻着她的肌肤；鲁山，山水相依，因山而美，得水而秀，历史悠久，人文荟萃，犹如一首隽永的长诗。下面的时间，请大家欣赏小朋友们眼中的《魅力鲁山》。
【古筝演奏：《花儿为什么这样红》】
甲：古筝是古老的民族乐器，清澈灵逸、古韵新声象征着中华民族灿烂文化的源远流长。今天的颁奖晚会上，我们的小选手也给我们带来了精彩的古筝演奏《花儿为什么这样红》。请欣赏。
【武术表演：《武魂》】
乙：武术运动起源于中国，是中华文化的重要组成部分，是人类文明流动的传奇。它历史悠久，内容丰富，形式多样，具有很高的竞技和健身价值，深受人们的喜爱，尤其是对培养青少年优秀的道德品质起到了重要作用。下面请欣赏武术表演——《武魂》
【颁发二等奖】
甲：优美的旋律，动感的舞蹈，展示了当代少年儿童的魅力和风采，接下来将要登场的是本次大赛二等奖的获得者。他们分别是程赢乐、陈一荣。
乙：欢迎你们！有请颁奖嘉宾：
【情景剧：《爷爷的大草鞋》】
乙：祝贺两位小朋友！吃水不忘挖井人，好日子不忘共产党亲。每当看到爷爷那双大草鞋，我们就会想起红军，想起那峥嵘岁月！下面，请欣赏小朋友们带给我们的情景剧《爷爷的大草鞋》。
【歌舞：《听妈妈讲过去的事情》】
甲：唱儿歌，做游戏，捉迷藏，听妈妈讲故事„„是我们每个人童年最美丽的记忆。妈妈讲的故事最美，妈妈讲的故事最真，请欣赏歌舞《听妈妈讲过去的事情》。
【器乐联奏：《锦绣中华》】
乙：本次大赛，吸引了众多爱好器乐的小朋友的参与，曲胡、葫芦丝、手风琴以及架子鼓等尽展风采，给我们留下了深刻的印象。下面的时间，就让我们一起欣赏获奖小选手们带来的器乐联奏《锦绣中华》。
【颁发一等奖】
甲：本次大赛备受社会各界关注，从海选，到初赛、复赛、决赛，历经两个多的时间，经过激烈角逐，在26名成
功进入决赛的小选手当中，最终摘得本次大赛桂冠的，是来自石龙区的小朋友，他，就是本次大赛的冠军陈毅小朋友！乙：下面，有请颁奖嘉宾
乙：此时此刻，面对现场和电视机前的众多观众，（你最想说的是什么？„„„„„„）
【歌舞：《我们是鲜花》】
甲：再次祝贺陈毅小朋友，也祝福所有的参赛选手！孩子们是鲜花，盛开在灿烂的阳光下！在祖国的五色土上，我们快乐成长，我们是明天的雄鹰，展翅翱翔在祖国的蓝天上！合：请欣赏歌舞《我们是鲜花》。
【结束曲】
甲：南归的大雁，衔来秋天的故事，如一行绝句播在金秋的土壤；
乙：多情的秋雨，以梦的姿势飘落，潮湿了唐诗宋词的韵脚，揭开了季节的天幕。
甲：展示才艺，秀出自我，放飞心中的希望，乙：崇尚快乐，健康成长，拼搏成就梦想！
甲：我们要展翅飞翔，去量一量天地间的距离，看一看祖国大地有多么宽广；
乙：我们要奋勇向前，去知识的海洋里徜徉，领略什么是世界上最大的力量！
甲：鲁山电视台“百乐门杯”第二届少儿才艺展示大赛颁奖晚会到此结束，乙：祝可爱的小朋友们聪明健康，茁壮成长，学习进步，天天快乐
甲：祝愿所有的领导、嘉宾、老师和家长们身体健康、工作顺利！
篇7：在灿烂阳光下心得（范文）
——记2011年七月平江支教行
那些允许任性的年代，叫做青春。那些热血的往事，正是青春的乐章。回首，那消逝的热风，喧闹的蚊子，追逐着的少年涩涩的身影，靠在香樟树上惬意的微笑。那段唤作支教的日子，收藏着一段刻骨的留念，那支唤作支教的队伍，遗留下一首美丽的歌谣，而那张唤作支教的书签，翻开的便是我梦想的起点。从街角转弯，到了十字路口，选择是一个匆匆的过客，我怀着犹豫与惶恐之下加入教科系平江支教的队伍，然后上山，一段距离之后展开一段故事。我从未停止梦想，以至于从未有过梦想。没有特别讨厌的东西，也没有特别喜欢的东西，好像什么都适合我，又好像什么都干不了。我慎重地思考，我到底要什么？没有见到所谓的求知的渴望眼睛，也没有坚定的未教育献身的决心，我就这样来了，单纯地只是想了解自己的分量以及确定自己的心。我从未因为自己没有宏伟的教育理想而觉得羞愧，我只是怕自己不爱教育，这样我便无法爱我的孩子们。
于是，我来了，我愿意给自己十天的时间检验自己是否热爱教师这个职位。教学篇
很荣幸，我任教的时小学一二年级的阅读课。由于一二年级孩子们认知水平的局限性，我知道这是一个相当有挑战的任务。在备课的时候，我想了很多，有过介绍国内外儿童绘本、儿童诗歌、童话故事等等的想法，事实上我也有安排这样的阅读课。但是，我遇到一个很大的麻烦，我的理解是建立在成人的世界观价值观上面的，而在孩子的世界里面任何东西都会变得很神奇，我怀疑自己没法让孩子们很好地理解我所教的东西，也不知道要采取怎样的授课方式、教学手段才能让他们对我教的知识感兴趣。没办法具体了解到当地孩子们的实际水平，于是，我怀着忐忑不安的心情，按照新课程标准的要求，根据网上的教学资源以及自己的理解，准备了十个课时的教案。毫无疑问，我是很认真地准备的，我是真的希望我的一堂课甚至是一句话能够在孩子们心里泛出些许涟漪。
终于到了正式上课的时候了，第一节课我选择的是一首古诗《小荷》，一二年级都是同样的内容。这一节课在一二年级来说效果都是不错的，但是可以明显 感觉到孩子们喜欢不断重复朗诵，而对于涉及到理解的部分就没用兴趣了。在我看来这的确是小孩子的一个共性，但是更多的原因是孩子们大多数情况下处
于被动接收知识的地位，很少有去主动探究的意识。我突然在想怎样才能让孩子们主动地思考问题，我觉得这应该是我以后教学中非常需要注意的一点。于是，在以后的教学中，我有采取过让孩子们自主编故事、上台进行自我展示的方式来组织教学。我觉得孩子们学会一首诗、一篇文章并证明不了什么，必须培养好他们的自主学习的习惯，毕竟习惯的力量是强大的。
我是一个很活泼外向搞怪的人，但是站在学生面前的我，很严肃。不知道为什么，一站在讲台上，我就立马换了一个人。我想，现在我是完全相信老师必须是一个优秀的演员的说法了，课堂之上，时而要一本正经又耐心细致地纠正他们的学习习惯，时而要温柔甜美又抑扬顿挫地讲解知识，时而要耐心体贴又不失严厉化解孩子间的小矛盾。于是，四十分钟下来，累是必然的。初次体验真实课堂的我们更是免不了喉咙嘶哑。特别是低年级的孩子注意力集中的时间短，活泼好动，更加需要老师时刻提醒，让他们形成良好的学习习惯。甚至有时候在一年级，必须要先进行学习行为习惯的培养，才能开始上课。因为在我们的眼中，良好的学习习惯才能造就高效率的课堂，磨刀不误砍柴工。
学习的成效能够很好地在作业中体现出来，所以每一份作业我都会很认真地批改，仔细地指出不足的地方。在看作业的过程中，我发现小孩子需要老师不断地重复，细致地讲解才能真正地学会字词的书写。作为老师一定不能光从自身的角度看问题，而要从孩子的视角出发，考虑到孩子们的实际认知与理解能力，这样才能确保他们较好地接受知识。
管理篇
我成为班主任了。想起来其实我自己都有点不相信，可事实就是我成为了三年级的一名班主任，与肖月姐搭档。
第一天到班上的时候，我的心情却是出奇的平静。我们班上的人不多，只有14个，我心里还是很开心的，毕竟人少管理起来容易些。很快，通过自荐与民主投票，班上便选出来一名班长和一名学习委员。我不得不承认，当我冠上这个称号的时候，我就把自己完全当做一名班级工作管理者了。学习情况、卫生情况、家庭情况我都会详细地去了解。在肖月姐地建议下，我们还写了一封家长信，希望在支教期间跟家长拥有良好的沟通，为孩子营造一个更好的学习氛围。但是，问题总是不可避免的。第一、孩子之间的矛盾不断。这个问题是无论哪里都无法避免的。其实对于孩子来说，这些小摩擦是很忘记的。所以，在没有什么大的身体上的伤害的时候，先分开他们，稍加劝解，再迅速转移他们的注意力。不要一直对孩子喋喋不休，这样并起不到什么实质性的作用的。而在发生大的伤害时，首先最重要的当然是保证他们的身体安全，再酌情处理。第二、孩子的安全问题。
这是一个至关重要的问题。孩子们在学校磕磕碰碰是少不了的，着就需要老师不断地提醒他们注意安全，不要在教室追闹等等。出现事故的时候一定要及时处理，安全第一。也要跟家长沟通好，免除不必要的误会等等。第三、师生之间的摩擦。，孩子们都还在个性养成期，对老师必定会有不满之处，所以师生间的摩擦也是少不了的。在出现摩擦的时候，就要求老师一定要冷静，不能跟孩子计较，或者选择先搁置一边，等双方静下心在讨论。其实孩子们大多数的行为都是很冲动的，只要耐心等一会，他们就会意识到自己的错误，这个时候再跟他们真诚地交流，问题就能很好的得到解决。
在任职班主任的这段日子里，我不仅学会了更多地与孩子交流的方式方法，我的脾气也能够很好地被自己掌控，而且也在队友那里学到许多更好管理班级的方式方法。
生活篇
我知道自己是容易感动却又容易忘记的人，于是我不断提醒自己要淡定，坦然地面对。但是在小男孩说不想我伤心的回答时，在一个个孩子把我生病的原因揽到自己的身上时，在一声声略带扭捏的“老师，你辛苦啦”时，泪水就再也无法控制。
当我们同吃同睡，不顾形象放肆抢菜，一有时间就腐败，饱受蚊子骚扰，在厕所高谈阔论，可以吵吵闹闹，也可以彻夜秉烛夜谈，相扶相持，相亲相爱，生活因为各自的存在而多姿多彩。
昨天的我们走远了，只剩下模糊的肩膀。在举杯祝福之后我们走散，也许会忘了你们的名字、面容、性格，但永远铭刻的是那种感受。当我朝着反方向走去的时候，失去勇气面对，抖着肩膀哭泣时，并肩的伙伴虽然沉默，却永远懂得我的委屈。时间总是在说谎，我们从未失去那些可以依靠的肩膀。
在灿烂阳光下，我们拥有了一群调皮闹腾却又重情重义的孩子们，拥有了一群相见恨晚多才多艺的队友，更重要的是我的梦想在这里起航，从此，我不再是无头苍蝇浑浑噩噩地过日子，我有我的方向，我有我的未来，我要想它一步步前进啦。
我曾经说，我已经坚定了不当老师的决定，我以为我真的决定了。但是，在我看到一张又一张孩子们关心道歉的纸条时，我知道有些东西已经在我的心中发芽成长，而我却是一直在逃避。我在逃避责任，我不愿意担负那么多孩子的未来；我不自信，我怕自己没有什么能够帮到他们的；我在看轻自己，有爱却不敢交出自己的耐心，怕自己坚持不下来。简而言之，就是我没勇气，明明能够做好的，却一直在逃避，懒散地应对。我很清醒地了解到自己的不足之处，却一直没
下定决心割除腐肉，我想，支教给了我当头一棒，让我在退缩之后终于决定勇敢地直面现实。解决问题。
我知道自己的教师基本功还很不扎实，我也知道自己的专业知识还是一知半解，我知道自己的实践动手还很欠缺，我知道自己的交流沟通能力还很不娴熟。是支教让我懂得什么叫书到用时方恨少，我会抓住每一个机会不断完善自身、提升能力。
我从未期望我自己能够做出惊天动地的大成就，但是我坚信，那些被我用真心浇灌的小草，会因为执着的养分，茁壮成长，也确定，那些拥有我同等眷顾的海底沙石，会因为坚持的等待，磨石成珠。有它们的存在，我的世界才会充满色彩。
我知道我不是一个好的记录者，但是我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不住的回首、驻足，只是希望不要重蹈覆辙，追上时光的轰轰烈烈的脚步。这个夏季，我们快乐。这个夏季，我们忧伤。这个夏季，我们彷徨。这向前奔去。个夏季，我们成长。这个夏季，我们一如既往地读着我们心中的童话书。
篇8：在灿烂的阳光下教案
一、家庭
玛丽莱姆是一个富有的男人和一个名叫娜娜的女仆的私生女。她一出生就被冠上“哈米拉”的标签也是她遭到漠视的理由。她和她的母亲因为不合法的地位在破烂不堪的泥屋住了10年。她小时候对此并不伤心,因为她渴望的是每个星期四父亲会来陪伴她一两个小时。为此,她很尊重爱戴自己的父亲。而每周两个小时短暂的陪伴对一个尊重爱戴父亲的女儿来说已足够。玛丽莱姆就这样默默地毫无怨言的生活着,父爱的缺乏以及对父爱的渴望使她特别珍惜那两个小时的陪伴。而事实上她的父亲却是一个胆小如鼠虚荣的男人,这使得玛丽莱姆的母亲娜娜由于自己失败的婚姻对男人充满憎恨。她告诉自己的女儿,男人都不是好人,男人就是“指南针总是指向北方一样,男人那怪罪的手指总是指向女人”一样[2]p7。显而易见,娜娜这些消极的理念灌输使得玛丽莱姆总是处于焦虑之中。她的母亲整天对自己的女儿抱怨是男人和自己的命不好才导致自己不幸的婚姻,她要玛丽莱姆在和男人相处时一定要学会忍耐。因此,当玛丽莱姆面对生活中重要的抉择时,选择了妥协和默默的忍受。母亲对自己女儿懦弱个性的形成无疑是罪魁祸首,或者可以说娜娜的说教是玛丽莱姆悲剧命运结局的原因之一。在她15岁生日那天,她不顾母亲的反对满怀欣喜之情去见自己的父亲,也就是在这一天,她的母亲娜娜自杀了,而她那胆怯的父亲拒绝见她并狠心地让她睡在大街上,甚至在她的母亲去世后,父亲那些残忍的妻子们强迫15岁的玛丽莱姆嫁给一个中年男人。对此,父亲并无任何异议。所有这些生活的不幸毁了玛丽莱姆的童年,扼杀了她全部的希望。她的悲剧似乎从一出生就注定了。
而小说的另一位女主人公,莱拉,来自一个书香门第。父亲温文尔雅,母亲性格倔强,两个哥哥参军。她的家庭环境与玛丽莱姆相比,可说是相对幸福。她一直生活在父母亲爱的包围之下,童年充满了甜蜜的回忆。但是当两个哥哥在前线死去的消息传来,她的母亲受不了打击精神崩溃时,莱拉不得不承担起家庭的责任。当战争之火越烧越旺时,她的父亲劝说母亲举家搬迁,就在搬运行李的时候,一枚火箭弹瞬间就让她父母双亡无家可归了,她的幸福生活也戛然而止。
所以,在家庭方面,对玛丽莱姆来说,父爱的缺失以及母亲逆来顺受理念的教诲让她消极被动的忍耐来自男性的一切压迫;而莱拉和谐的家庭氛围,父母亲的关爱让她成长为一个独立,坚强,勇敢的女孩。不同的家庭背景造就了她们不同的性格而这也为日后她们不同的命运结局埋下了伏笔。
二、教育
对女性主义者来说,男女之间的平等,能否享受到教育的权利是一个重要的衡量标准。但不幸的是,玛丽莱姆却没有机会行使这个权利。她的启蒙开始于《古兰经》,是村里一位上了年纪的名叫法苏拉赫毛拉的阿訇教她的。这位老师教玛丽莱姆每日五次的朝拜仪式,教她背诵《古兰经》的段落。其实,玛丽莱姆也希望能去学校读书,她经常想象着与同龄的女孩一样坐在教室里,拿着个尺子在一张纸上画画。但是,当她表达这个意愿并由法苏拉赫毛拉帮她提出这个要求时,她的母亲娜娜却无情的拒绝了她,急切地打击她的骄傲,告诉她在学校里学不到有用的东西,还有可能因为是私生女的原因而遭到其他人的嘲弄。她的妈妈教给她的唯一一样东西就是:忍。所以,玛丽莱姆没有学会自立,自强,不知道如何反抗。当她面对丈夫的暴力时,她无计可施只有选择忍受。
但是莱拉就不同了,她从小就在开明的父亲下得到指导启蒙,并且有机会接受了现代教育。对于莱拉的父亲来说,除了莱拉的安全外,生命中最重要的东西就是莱拉的学业。他告诉莱拉:“婚姻可以等,但是教育不能等…如果一个国家的女性没有接受教育,那就很难有进步的可能”[3]p72因此,莱拉一直因为父亲的爱和支持而自豪。
三、爱和婚姻
“把女性主义思想引入了一个新阶段”[4]p15的法国著名女权主义者西蒙•德•波伏娃在《第二性》中说:“结婚是社会传统赋予女人的命运”[5]p487,但是她反对“社会把女人看作是满足男人性要求和收拾家务的角色”[6]p489,在阿富汗男权制社会中,家庭可说是引起女性痛苦的深渊,我们的主人公玛丽莱姆就是家暴的受害者。在她母亲去世后,她被迫嫁给了一个中年男人。在结婚之前,她根本不知道什么是爱情。结婚后,这个心灵上伤痕累累的女孩确实想从丈夫那寻求安慰,事实上,在她们婚姻初期,她确实感到了幸福。她毫无异议地遵从丈夫的意愿穿上为所有阿富汗女性设定的传统服装布卡:整个身体裹得严严实实,只露出眼睛。当丈夫的朋友来访时,她要上楼躲在房间里不能露面直到访客离开。在这种婚姻关系中,女性是受压迫受指挥的一方,丈夫的命令大于一切。而玛丽莱姆在开始之初很享受丈夫给他的温暖,她把丈夫看作是能保护自己的人。因此,玛丽莱姆并没有认识到作为一名女性所应拥有的家庭地位。她变成了丈夫的附属品,失去了自我。然而,当她第六次流产后,失去了生育能力,一切都变了。她成了丈夫怒气的发泄口,仅仅因为一点小事她就可能遭到丈夫的拳脚相加,在她丈夫眼里,她就是垃圾,打骂成了家常便饭,而她所能做的就是忍耐,日复一日的忍耐。玛丽莱姆的境况就像刘慧英在她的书中描述的:“女人只能是取悦男人于一时的被观赏、被玩弄、被践踏乃至被抛弃的被占有物,她不能也没有独立存在的权利和自觉。”[7]
而莱拉却不同,她是在享受过家庭的温暖和爱情的甜蜜后,才步入婚姻的。父母在世时,她就是公主。有一个青梅竹马的童年伙伴塔里克,梦想着嫁给他。但不幸的是,父母双亡和爱人的离开打破了她所有的希望。而为了得到莱拉,玛丽莱姆的丈夫拉希德编造了塔里克死亡的假消息。
要知道玛丽莱姆曾经也是一个可爱的天真的女孩,渴望着幸福,但是现实一次次的打击,使她对于苦难感到麻木。她从母亲那学会了忍耐,而父亲的胆小和无情使她陷入对父爱的绝望。来自丈夫无休止的折磨使她的生活充满了无尽的灾难。也就是说,残缺的家庭,暴力的婚姻以及有限的对世界或社会的认知让她失去了对生活的信仰。她消极懈怠而不愿意做出努力改变。但是莱拉的行为刺激了她,让她知道除了忍耐,还有另外一种方式可以对待自己的丈夫,尤其是莱拉女儿的出生使她重燃生活的希望。相比而言,莱拉在很早的时候就接受了现代教育的洗礼。在她父亲的影响下,她有着崇高的目标。她勇敢执着。在失去双亲的艰难日子里,她生下了塔里克的孩子。为了孩子,她继续反抗从不妥协并设法逃脱。所以两人完全不同的家庭环境,生活状况以及个人经历使她们在个性和生活理念方面完全不同。而这又让他们在面对丈夫的暴行时采取了相反的方式:一个忍耐,另一个反抗。
四、不同的命运结局
尽管两女主人公有不同的命运结局,但她们在小说中呈现出的女性形象却给了读者相同的暗示:这两位女性最终觉醒奋起反抗共同完成最后的救赎。在莱拉进入玛丽莱姆的家庭之前,玛丽莱姆精神上极度孤独,肉体上备受摧残,而她只能谦卑地忍受着自己的生活状态。面对丈夫的暴行,她足足忍耐了20年。在随着与莱拉的相处中,她的想法逐渐改变。由最初的对莱拉的虎视眈眈,到最后她甚至为莱拉要和她一样遭受丈夫的酷刑而同情莱拉。而莱拉试图保护她免受丈夫的暴行这一举动让这两个女人越走越近。而莱拉的女儿,很依赖玛丽莱姆,这让玛丽莱姆看到了生活的希望直至最后她对自由的渴望蓬勃欲出。她爱莱拉和孩子,她要帮助她们逃跑,虽然第一次没能成功,但她不再允许丈夫伤害她们即使受伤害的会是她自己。这时的玛丽莱姆的女性意识开始觉醒。在丈夫越来越大声的咆哮中,玛丽莱姆对自由的渴望也越来越强烈。在故事的结尾,在看到莱拉就要被丈夫掐死时,她做出了一个令人敬仰但却是毁灭性的举动:用铁锹结束丈夫的生命。危急关头,玛丽莱姆以自己的生命为代价实现了自己女性意识的觉醒和超越,甚至是自我价值的升华。
与玛丽莱姆相比,接受过良好教育的莱拉思想就先进开明的多了。她从没有失去对未来的信心。她觉醒的女性意识使她知道如何应对来自丈夫的暴力。她希望能把玛丽莱姆带到一个新的世界给她一个新的生活。因为她觉得玛丽莱姆对她就像是一个无私的母亲。所以莱拉一直在向玛丽莱姆灌输要逃走,追求幸福的理念。是她在指导着玛丽莱姆一步步走向觉悟。当她的爱人塔里克回来后,莱拉更坚定了要逃脱的决心。最终,当玛丽莱姆举起铁锹砍拉希德时,一切都结束了。莱拉重获自由和幸福,完成了自我的救赎。小说中,莱拉在逃走一年后,坚持回到喀布尔,因为她无法忘记父亲对她说过的话:“你能做自己想做的任何事,莱拉。我了解你。我也知道,当战争结束时,阿富汗人民也需要你”[8]p72。
结语
对于玛丽莱姆和莱拉来说,基于不同的家庭环境,教育背景和对爱情和婚姻的不同理解,当她们面对男性的野蛮时,她们最初的回应是截然相反的。幸运的是,她们之间的姐妹情和相互扶持使她们最终拿起武器反抗暴力获得自我拯救。尽管她们的命运结局不同,但却有着相同的意义。因为她们两个就像是灿烂的阳光,把希望照进了千万个阿富汗妇女的心中,尽管那层代表着宗教习俗和父权制的面纱仍然盖在她们的头上。事实上,在现代社会中,世界上没有哪一个国家的人民像阿富汗人民一样,仍然还随时面临政治,种族斗争以及宗教的压力。更糟糕的是,那儿的妇女无法获得像教育,就业,医疗护理甚至娱乐等方面的权利。阿富汗女性的生活是被掩盖在布卡之下,这就意味着没有自由的生活。
但是我们知道生活中难免痛苦和罪恶。当我们心碎和绝望时,我们该何去何从?女主人公玛丽莱姆和莱拉的故事告诉我们救赎是唯一拯救自己的方式。尽管玛丽莱姆的结局是死亡,她却把幸福的机会留给她爱和爱她的人。
参考文献
[1]“父权制”.Wikipedia.http://en.wikipedia.org/wiki/Patriarchy.Retrieved15March,2014.
[2]卡勒德·胡塞尼.《灿烂千阳》[M].李继红译.上海:上海人名出版社,2007.
[3]ibid.72.
[4]程锡麟,方亚中.《什么是女性主义批评》[M].上海:上海外语教育出版社,2011.
[5]西蒙娜·德·波伏娃.《第二性》[M].陶铁柱译.北京:中国书籍出版社,2003.
[6]ibid.489
[7]刘慧英.《走出男权传统的樊篱——文学中男权意识的批判》[M].北京:生活·读书·新知三联书店,1996.