以良好心态迎接考试

以良好心态迎接考试（通用10篇）

篇1：以良好心态迎接考试

老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我发言的题目是《以良好的心态，迎接期中考试》。半个学期很快已从我们身边悄然流逝。我们将面临学习过程中的一个重要环节——期中考试。每位同学要记住，有老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备好，安排好的，复习课上看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。这些课有助于我们理清复习的思路，提高复习的效果。我们要把握好课堂，上课要注意力集中，跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，剩下的时间由我们来把握。最后，祝同学们期中考试个个都能旗开得胜！

>>《《以良好的心态，迎接期中考试》

国旗下讲话》

篇2：以良好心态迎接考试

你们听到考试倒计时的钟声了吗？一秒一秒，滴答滴答，是多么动听啊，它像一个个跳动的音符，奏出美妙的乐章。所以，同学们不必焦虑，保持良好心态，享受考试的每一秒，考出实力，考出风格。

其实，在考试中很多解题是有规律的，不需要大量的死记硬背，很好的理解才是最重要的。当然在上考场之前，我们应该掌握一些考试的技巧，答题时要先易后难，要学会利用各种简单的方法。同时，在复习考试中，要心态平和，情绪平稳，才可能保证把整个身心投入到学习和考试中，保证起居正常，千万不要造成生物钟的紊乱。

面对即将到来的考试，不同的同学会有不同的表现。我们要对自己充满信心，带着希望备战考试。鲁迅曾说过：“希望是附属于存在的，有存在便有希望，有希望便是光明。”所以，让我们对自己充满信心，点燃希望的灯抱定目标，昂首阔步地往前走，只要你肯付出努力，付出汗水，光明就在前方，成功触手可及！

在为自己选好目标后，我们要挑战自我，超越自我，努力创造一个新的自我。超越了自我，小草才有了惊人的顽强，超越了自我，昙花才会有瞬间的灿烂。超越自我是心智的升华是强者所具有的精神动力。但，如果想超越自我，就必须先认清自我，“天没有我的灵明，谁去仰它的高；地没有我的灵明，谁去俯它深。”的谬论的人，是无论如何也不能超越自我的。只有正确估计自己，一切从实际出发，超越自我才能真正成为切实自觉的行动。同学们，伸出你智慧的双手，迈出你坚定的步伐去超越自我，去创造更多的辉煌吧！

也许，你在平时的测试中成绩不算理想。但是，如果能以狼嚎心态面对挫折与失败，那么成功的曙光就不会遥远。冰心说：“成功的花，人们只惊慕于它现实的明艳，然而当初它的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。没有努力的奋斗，何来成功的欢乐？同学们，请坚信，今天撒下的每一滴汗水，明天都将开出鲜艳的花朵，结出累累的硕果。

篇3：以开放的心态迎接“三网融合”

1 广电网络面对“三网融合”的主要问题

广电网络要想很好应对“三网融合”所带来的竞争和挑战, 首先必须对自身要有清醒的、客观的、全面的认识, 积极面对问题, 但也不能妄自菲薄。从诸多分析“三网融合”的文章来看, 一个较为普遍的看法是, 广电网若要与电信网的竞争, 目前的不利因素主要有以下几点:

(1) 广电网的综合实力与电信网有较大距离, 据2008年统计数据, 电信企业的收入总额是广电整个系统收入的5.6倍, 是有线电视网络收入的23.4倍, 差距悬殊。

(2) 广电网分散, 集中度低, 规模小, 各地域之间缺乏联系, 据有关报道, 2008年国内较大的广电网络运营商超过200家, 这还不包括为数众多的县级及县级以下网络运营商, 但是用户数超过100万的只有20家左右;而电信网目前已形成电信、联通和移动三家全国区域运营商, 用户数量以亿计, 具备规模优势。

(3) 广电网大多仍是单向网络, 而电信网通过不断升级改造, 早已形成全数字、高带宽的互动网络, 具备了支撑“三网融合”全业务开展的能力。

(4) 广电网大多仍是传输电视节目, 业务较为单一, 而电信网基础业务和增值业务开展较多, 各业务之间的协同能力强。

(5) 由于电视节目传输业务具有垄断性, 广电网长期以来市场营销能力较弱, 而电信网经过多年的市场竞争, 已建立了较完善的市场营销体系。

(6) 除了深圳、杭州、上海等城市的广电网已提前对“三网融合”作了较多准备, 大多广电网还未作好准备工作, 而电信、网通过多年运营IPTV, 已为“三网融合”作好了充分准备。

广电网的问题固然很多, 但我认为, 以上问题都不是主要问题。广电网络的真正问题在于观念上的问题。由于一直以来对于广电网络的宣传、公益属性定位, 有线电视节目传输业务相对垄断, 从而在全行业中普遍存在封闭、保守的思想, 缺乏竞争进取的意识, 这才是目前阻碍广电网应对“三网融合”的主要问题。

大家都知道, 观念决定行动。封闭和保守的思维会带来三个主要的行动障碍:

(1) 因循守旧、固步自封, 不求有功、但求无过, 有时甚至还盲目自大。

(2) 阻碍合作, 因过分追求自身利益最大化而断绝合作与发展的机会。由于工作的关系, 笔者参加了公司的一些对外合作项目的洽谈, 感受颇深。譬如某地的广电网为引进资金、技术和管理进行网络双向改造和数字化整体转换, 希望能与我们合作, 但提出的条件是现有的基础业务收入全部归当地广电, 而基础业务的运营成本和折旧摊销等却由合资公司承担, 这种合作方式明显违背了投资合作的基本规则, 最后的结果可想而知了。

(3) 由于自身的革新动力弱而创新发展少, 行动迟缓, 将越来越落后。

为迎接“三网融合”的挑战, 国家广电总局近来大力倡导省级广电网络整合、网络双向化改造和数字电视增值业务推广。但若不改变观念, 目前开展的省级有线电视网络整合只是将小区域的封闭改为较大区域的封闭, 网络双向化改造和数字电视增值业务推广也只是部分解决技术层面的问题, 这对于广电网应对“三网融合”并无实质性的改变。因此, 广电网络必须改变封闭的观念和守旧的思想, 变得更加开放, 更加创新和进取, 其中的关键是要具有开放的心态。这不仅是广电网络运营商需要重视的, 而是广电整个行业上上下下都要引起重视的。

2 开放社会的理论和实践

谈及开放的社会理论, 不能不提到波普尔。卡尔·雷蒙德·波普尔 (Karl Raimund Popper, 1902年-1994年) , 被称之为二十世纪西方社会最有影响力的杰出思想家、哲学家之一。

波普尔哲学的理论支柱是证伪理论, 他认为可证伪性是科学的不可缺少的特征。如果坚持实证主义, 那么一旦出现与理论相悖的经验, 人们便会做出特殊的设定或限制以使得理论能满足经验。但实际上这样的设定往往是极不科学的。证伪主义使人们相信所有的科学都只是一种猜测和假说, 它们不会被最终证实, 但却会被随时证伪。一个假设、理论或猜测的科学性尺度就是它的“可证伪度”或“可检验度”。在政治上, 他拥护自由主义, 并提出一系列社会批判法则, 为“开放社会”奠定理论根基。

波普尔1945年出版的《开放社会及其敌人》一书, 则被称为西方二十世纪的经典哲学著作之一。他在此书中提出, 神秘的或部落的或集体主义的社会也可以称为封闭社会, 而每个人都面临个人决定的社会则称为开放社会。此后, 他进一步发展了自己的开放社会理论。上个世纪50年代, 波普尔提出了三个世界的开放性理论。在他看来, 宇宙的发展是一个倏忽进化的过程, 首先是无机界的存在, 而后出现有机界、生命, 再后突然显现意识现象, 最后突然显现社会文化现象。他把宇宙现象分为三个世界, 其中:世界1是物理世界, 包括物理对象和状态;世界2是精神世界, 包括心理素质、意识状态、主观经验等;世界3是客观知识世界, 包括一切见诸于客观物质的精神产品, 如语言、神学、文学艺术、科学以及技术装备等 (见图1) 。这三个世界是独立存在却又相互联系相互影响的。在这里, 科学的理论和方法属于客观知识世界范畴, 基于人类认识的局限性, 现有的科学理论和方法存有一个相对封闭的界限, 只是客观存在的知识世界中的一部分, 需要通过不断的实践和证伪来突破和扩大边界。

波普尔的哲学思想在国际上有着广泛的影响, 尤其在西方国家得到了普遍的认同。波普尔拥有20个大学颁发的荣誉博士学位, 获得了英国皇家授予的“爵士”、“勋爵”的头衔, 是英国皇家协会会员, 以及英国学术学院和美国艺术与科学院院士, 其著作被翻译成40种语言。不少政要、名人都先后拜访过他, 英国前首相撒切尔夫人更将波普尔和哈耶克视为自己的“两位老师”。波普尔的弟子中不仅有杰出的学者如拉卡托斯、费耶本德和阿格西等, 也有亿万富翁索罗斯 (金融家, 创办了“开放社会”基金会) 。在波普尔去世的时候, 欧美的各种报纸发表了无数充满赞誉的悼念文章。毫无疑问, 波普尔生前获得了一个学者可以想像的最高的世俗荣誉。

波普尔的哲学思想也影响了中国的发展。自上个世纪70年代末中国改革开放以来, “改革、开放”就一直是我们这个时代的主旋律。通过开放, 我们看到了自身的不足, 促进我们包容、引进和吸收先进的生产力;通过改革, 我们不断丰富和完善自身的实践, 推动社会与时俱进。尽管波普尔对中国的情况一无所知, 也从来没有到过中国, 但是中国的改革开放在许多方面正在按照波普尔的开放社会理论逐渐向开放社会迈进。这也是波普尔所提倡的社会渐进工程, 其理论基础就是由于我们没法掌握所有的、最终的真理 (这也是波普尔反对乌托邦主义和各种蓝图式工程的原因) , 只能根据现在掌握的证据, 慢慢的试错、证伪、纠正和改进, 也就是摸着石头过河, 在探索中持续改善。中国30年改革开放的巨大成功实践已充分证明了“开放社会”理论的正确性。开放是我们这个时代的精神, 唯有坚持开放才能在这个时代生存下来。

3 如何以开放的心态来看待“三网融合”

2 010年1月15日, 深圳市天威视讯股份有限公司 (以下简称:天威视讯) 召开了专门的会议研讨“三网融合”工作。在会上, 深圳广电集团副总裁、党组副书记、总经理张合运先生就指出:“三网融合”机遇与挑战并存, 我们要用开放的心态和融合的思维来看待“三网融合”, 这样才能转“危”为“机”。

天威视讯多年来一直倡导开放、合作和共赢, 也正是这样实践的。天威视讯董事长、总经理吕建杰先生多次在行业内会议上呼吁广电网络之间相互联合和开放。凭借“开放、阳光、合作、共赢”的理念, 天威视讯借助社会力量相继完成了网络双向化改造、有线宽频业务的大规模推广、数字电视整体转换和高清互动电视业务的推广, 我们与广电网络同行的宽带网络实现了互联互通、资源共享, 我们合资设立了迪威特数字视讯技术有限公司和天华世纪传媒有限公司, 并以此为平台实现了技术、内容、业务和管理的合作和输出。

在今天“三网融合”的大潮中, 如何建立开放的心态来对待“三网融合”, 笔者提出几条意见, 供同行参考和指正。

(1) 积极迎变, 改变自身

“三网融合”既然躲不过去, 何不早些应对。广电网络要改变观念, 改变经营体制和机制, 从网络、技术、产品、人员和管理等全方位做好规划和准备, 坚持以实践为检验变革的唯一标准。管理大师彼得·德鲁克在其名著《管理实践》中说过:“管理是一种实践, 其本质不在于知而在于行;其验证不在于逻辑, 而在于成果, 其唯一权威就是成就。”

(2) 加强广电网内合作

在“三网融合”大潮前, 广电网络必须团结起来, 摒弃山头主义, 捐弃前嫌, 采用市场化的商业合作模式, 尽快在资本、业务、技术和管理等不同层面联合起来, 推动新技术、新业务的应用, 提高服务水平。

(3) 推动更大范围的广电合作

广电网络源自广电行业, 这也是广电网络立足与发展的根本。在“三网融合”带来的不确定发展过程中, 广电网络应该坚持这个立足点, 推动更大范围的广电合作, 而不是削弱这种合作, 整合资源, 优化结构, 推出“差异化”的服务产品, 如此才能逐步建立并巩固与电信网的竞争优势。

(4) 与竞争对手开展合作

在“三网融合”过程中, 广电网与电信网既是竞争对手, 又是合作伙伴。针对电信网内运营商之间相互竞争的形势, 广电网还是可以找到一些合作发展的机会。比如杭州华数就是当地有线电视网络和网通公司 (现为联通公司) 合作的平台, 目前杭州华数的数字电视多业务融合发展模式已得到了行业内的认可。天威视讯2009年与本地移动合作推出了一款业务捆绑产品, 并在客户服务资源合作上进行了探索。

(5) 借助社会资源快速发展

“三网融合”所带来的竞争形势是复杂多变的, 广电网络必须学会快速响应、快速应对, 这也许是广电网络自身能力所不及的, 因此, 广电网必须练好内功, 做好平台, 借助社会资源快速发展, 在资本、业务、技术和管理等不同层面学会借助外力实现跨越式发展。

坚持开放, 知易行难。坚持开放和变革, 就要改变观念, 就要对自我进行批判并突破自我, 这是困难的, 不仅是因为精神和意识上的革新, 也意味着在利益上的让渡和分享。但只有如此, 广电网才能浴火重生, 以崭新的姿态迎接挑战, 在“三网融合”进程中拥有一片属于自己的天空。

摘要：本文通过分析三网融合中广电网络将要面临的问题, 并结合哲学的观点, 指出了要如何建立开放的心态来对待“三网融合”。

篇4：以积极心态迎接经济增速放缓

经济增速放缓是大势所趋

上半年GDP同比增长7.8%，仅略高于2009年上半年的7.5%；二季度单季同比增长7.6%，比一季度的8.1%低0.4个百分点，已经连续第五个季度回落。人们不禁要问，经济增速的这种持续回落到底是一种短期性现象还是长期性趋势？笔者的答案是：去年以来的经济回落，是短期冲击与长期调整相交织的结果，经济增速回落既是一种短期性现象，又是一种长期性趋势。

说经济增速回落是短期性现象，理由有三：第一，目前的经济增速回落是政策调整的正常结果。从去年开始，货币政策从积极回归稳健，加强房地产市场调控等等，均对经济需求产生重要影响。从M2增速看，2011年12月末为13.6%，今年5月末为13.2%，6月末回升到13.6%，明显低于历史平均水平，与2009、2010分别高达27.7%和19.7%的增速相比更是下降明显。货币如经济的血液，货币增速的骤然大幅下降，必然会对经济增速造成负面冲击。第二，目前的经济增速回落与外需低迷导致出口下降有很大关系。出口增长放缓对经济的影响是多方面的，最直接的是，我们通常所说的经济增长三驾马车之一“净出口”将下降，直接对GDP形成负拉动。此外，出口放缓还会导致投资和消费放缓。有关测算显示，出口每增长1%，可以拉动消费增长0.68%、拉动投资增长0.74%。今年出口增速比正常情况下低至少5个百分点，相应就分别会拉低消费、投资增速3.4个百分点和3.7个百分点。第三，也是最关键的，决定中国经济快速增长的基本因素：城镇化、工业化都还没有完成。

从下半年情况看，前两个因素都会改变。今年以来已经两次下调存款准备金和两次降息，人民币升值速度也在放缓，货币条件改善对经济增长的正面作用将逐步显现。房地产调控尽管基调不会变，但调控政策意在通过抑制投资投机性需求来防范房价过快上涨，今后挤掉泡沫的房地产市场会有更好的发展。出口方面，尽管欧债危机解决仍然长路漫漫，但对经济的最坏影响已经基本过去，因为现在连最强硬的德国也意识到，在紧缩财政的同时必须兼顾经济增长。国家统计局去年开始公布经过季节调整的GDP季度环比增速，今年一二季度的环比增速分别是1.6%和1.8%，说明二季度的经济增速比一季度已经有所加快。因此，即使不能说二季度经济已经完全见底，但至少可以说已经接近底部，不会持续大幅下滑。

经济增速不会持续大幅下滑，并不意味着经济增速即将快速回升，更不能期冀再次回到前两年10%以上的高速水平，因为它同时也是经济长期调整的必然结果。回顾中国经济改革开放以来30多年的发展历程，能够实现接近10%的持续高速增长，主要得益于三个红利：首先是全球化红利。过去30多年，经济全球化程度不断提高，中国则是最大的受益者之一，期间国际贸易增长大约7.5倍，而中国出口额增长了87倍。其次是人口红利。1962年三年自然灾害结束到1970年代初开始实施计划生育前这段大约十年的时间，是新中国最大的一次婴儿潮，为过去三十年的中国经济带来大量的年轻劳动力，加之大量农村人口向城市转移，为城镇化建设和工业化生产提供了大量廉价劳动力。最后是制度红利。一系列市场化改革措施极大地提高了经济效率，释放了巨大的经济活力。

然而，进入21世纪的第二个十年，上述红利性因素都开始衰减。2008年始于美国的全球金融危机意味着持续多年的亚洲生产、欧美消费传统国际经济模式难以为继，中国对欧出口也不可能完全恢复到危机之前的水平。人口红利方面，按照联合国的标准，中国早在五年前已经进入老龄化社会，最新的人口普查表明，中国适龄劳动人口将在2013年见顶回落。至于制度红利，无论是政治体制改革，还是经济体制改革，都还有很长的路要走，但依靠增量改革实现帕累托改进的潜力已经不大。除了上述三个因素，经济增长的环境约束也在不断强化。政府已经承诺，到2020年单位GDP二氧化碳排放要比2005年下降40%～45%，再也不能以资源、能源消耗和环境破坏为代价追求粗放型经济增长。

总的来说，目前的经济增速下滑是短期因素与长期因素共同作用的结果，经济增速企稳可期，但由于潜在增速回落，没必要、不应该也不可能期望经济增速再次回到两位数的高速水平，这是今后相当长一段时间内中国经济的基本态势。

准确评估经济增速放缓的各种影响

对于习惯了高速增长环境的经济体来说，面对必然要到来的趋势性增速放缓，必然有一个逐步适应的过程，但对于不同类型经济主体，经济增速放缓的影响有着很大差异。

首先，企业应该积极主动适应。前面提到的三大红利，国际化红利意味着企业市场扩大和分工细化，制度红利意味着企业效率提升和政策宽松，人口红利意味着企业劳动力成本低廉，既然经济增速放缓源于三大红利的弱化，那么其对企业的影响也就可想而知了。这几年，反复被提到的企业成本上升、招工困难、订单下降等现象，根源也正在于此。此前长期的经济高增长掩盖了很多企业的低效甚至无效，增速放缓将是一个难得也是必须的优胜劣汰过程，只有经过一轮真正的调整，经济才可能发生质的转变。

其次，劳动者将成为消费者。一般的观点认为，此前的经济高增长，主要是投资和出口拉动，而消费不足。事实上，这可能是一个误解。1991年以来的20年中，消费对经济增长的贡献非常稳定，最低也有3.4个百分点（1997年），而投资贡献是在最近10年才开始超过消费。而且现在越来越多的研究表明，消费贡献存在统计上的低估，主要原因应该是投资在过去10年名义平均增速至少比消费快10个百分点，相对来说消费就显得不足了。影响消费的因素可以说出一箩筐，诸如社会保障情况、消费环境、人口结构等等，但最根本性的决定因素还是消费者的收入。笔者做了一个简单的计算，1978年以来社会消费品零售总额增速与城镇居民可支配收入增速的相关系数高达0.72。经济增速放缓的一个重要原因是适龄劳动人口增长见顶，但消费者数量或者说有效消费者数量的增长可能刚刚起步，这既是劳动力供求关系变化带来工资绝对水平上涨的结果，也是劳动力相对价格提高带来居民实际收入上涨的结果。上半年，城镇居民人均可支配收入实际增长9.7%，比GDP增速高1.9个百分点，且比上年同期加快2.1个百分点。有理由相信，经济增速放缓有助于提高居民实际收入增速，这将使更多的劳动者成为积极的消费者，并进而成为经济增长的最大稳定器。

再次，政府要学会量入为出。尽管自由市场经济者认为政府只应该是个守夜人，但各国政府在现代经济社会中的作用都越来越超越这一角色，除了公共服务的范围越来越广，政府还借助宏观经济调控广泛介入经济活动。而这在中国表现突出，因为除了城镇化过程需要政府进行大量的基础设施外，政府还直接通过大量国有企业直接参与经济活动。但是随着经济增速下降，加之房地产调控持续深化，政府应该正视税收收入和非税收入增速均将出现趋势性下降这个事实，主动抑制基建冲动，量入为出，将城镇化过程中必需的基础设施做精、做细、做扎实，而非一味的求大、求全、求华丽。

正如通货膨胀具有财富再分配效应一样，经济增速放缓具有一定的收入再分配效应，总体上看，前者对资方更有利，而后者对劳方相对好，这是经济发展的规律，也是一个健康经济增长之后的必然归宿。

经济政策需要顺势而为

如果认同经济增速放缓是暂时冲击和趋势回落的双重结果，那么其经济政策含义也就相对明确：短期看，政策预调微调力度还将加大，货币政策包括进一步降息、降准、稳定汇率等等，财政政策包括加大结构性减税力度、增加政府性支出等等。但更重要的是影响长期走势、特别是经济结构调整的各项深化改革措施不能停：推进收入分配改革需要考虑企业承受能力，但扩大劳动者收入份额的方向不能变，这是扩大消费、也是实现包容性增长的根本所在；资源品价格改革不能迟，这既与收入非配密切相关，又关系经济增长的质量与可持续性；金融体制改革不能等，这关涉金融资源配置效率以及实体经济与金融部门利益的再分配；推进行政体制改革，打破行政垄断和市场壁垒，为企业创造良好的经营环境。总之，面对已经明确的经济增速放缓大趋势，我们需要的是顺势而为而非继续扭曲，是呵护市场而非更多干预。

篇5：以良好的心态迎接新的挑战

——国培研修总结江西吉水县邱陂中学 罗永仁

学习研修了这么多同仁的资源，阅读了如此精美的大作，本人收获颇多，感触也颇深。作为一名奋战在农村中学一线的英语教师, 在新课程改革的形势下，就应努力苦练教师基本功, 提升自己的素养,提高自己的教学能力，以自己独特的人格魅力来吸引学生积极的投入到英语学习中来, 变学生的 “要我学”为 “我要学”。新课改势不可挡。在这个形势下，我认为我们农村教师观念一定要改变，知识要更新，方法要创新，能力要提高。而这一切仅仅依靠上级教育主管部门的几天集中培训是很难达到的，必须通过我们教师自身艰苦的学习不断去充实和完善自己。因此教师首先要认真学习研究《英语新课程标准》。通过学习，把握新课程的性质，了解新课程的特点，明确课程改革的目的，树立科学的理念。同时仔细研读教科书。教科书是依据课程标准编制的教学用书，是课程标准的具体化，是各科教学的重要载体，是师生教学内容的主要来源。新的教科书无论是体例、内容都发生了巨大的变化，老师们要沉下心来反复深入的研究。

我觉得我们得以良好的心态迎接新的挑战。长期奋战在农村教学一线，生活工作都平淡无奇，我们老师最容易形成职业倦怠心理，教 学没激情，方法陈旧，思想呆板，缺乏创新意识。这种情况在我们当地更是愈加严重。再加上当今市场的冲击，教师的薪水甚至不如农民。农民在农闲时出外搞副业一天的工资至少一百元以上，而大多数农村教师一天的工资达不到这个数。而与当地公务员相比更是没可比性。这种种情形让我们心里反差极大，心态平衡不了，也就静不下心来好好教书了。如何解除这种心理障碍，让老师始终保持青春活力，使课堂充满生机？这值得深思。工作时间长了，几乎每个人都有这种类似情况，这是难免的，也可理解。但关键在于你的心态。这要求我们自行调整心态，常反思自己是否有不正常心理，端正态度，及时发现问题解决问题。这点作为一名知识分子是完全可以做到的。也是必须要能做到的。不然也是自寻烦恼，平添几多愁。心态好了，教师还得平时多求上进，不断补充更新知识，创造运用新教学方法，摒弃过时落后的方法，让自己始终保持年轻心态，思想进步了，才能不落伍。

篇6：以良好心态迎接考试

一，意识形态的注意。

要把期末考试作为一场战斗，学生们必须在战前做充分的准备，有人说一分钟计算人的时间，比计算时间的时间多了59倍的时间，所以学生必须高 注意和积极的态度进入最终审查。希望老师和学生相互合作增加沟通，学生按照老师的要求同时结合自己的实际情况，在老师的指导下仔细审查，发现他们在正常的学习中泄漏和薄弱点，及时弥补。

二，积极实施行动

期末考试和更多科目，内容复杂，许多学生反映众多的感觉，没有办法开始，甚至烦躁。首先，我们要根据主体的特点和自身特点，为自己制定一个实用的审查计划，经过几天的学习，做出详细，科学合理的安排，让心灵，忙和不乱。其次。每个老师都会教导学生审查方法，请按照老师的要求做。有文科方法，科学需要科学。在评审中学生应该学会主动整理知识，善于捕捉小，突出重点，还要注意运用自己分析问题的能力。在审查过程中，建议学生同时做自己的工作，学习思考，思考问题解决方法，思考知识的使用，思考每个问题我如何出来？老师说什么？思考问题解决的一般规律是什么？还有什么不明白？ 词语，学会注意方法，不是死去做问题，机械模仿，所以掌握，通过类比学习。

三，坚持诚信检验

考试是对行为习惯的测试。我希望你能做到：在测试前准备好文具，用好票，准时进入考场，自觉维护环境健康检查室。考试应该小心和安静地回答，不要环顾四周，耳语，不夹带和复制他人，一旦发现，必须通知和欺骗的结果无效。要求每个学生都要文明考试，完整的生活充满热情和积极的态度考验。

第四，保持冷静和谨慎的态度，科学考试

考试既是知识的检测，也是意志的脾气。首先，考试应该适度地紧张，但不能恐慌，冷静和冷静，现场混乱，不提交低级错误，避免错误，错误。特殊数字填充不能错，答案应写在规定的区域不能错位，这个简单的事情每次的重点和每次总有学生会犯错误，然后马虎下次通知列表，第二，给自己充满自信，仔细分析问题，仔细检查，第一次容易后困难很容易不要忘记这么，还要小心;遇到问题不要恐慌，要冷静下来 思考，可以写多少写，不应该空白，努力做基本的标题得到全分，中档标题不失分，并努力克服这个问题，注意抓住时间，适当审查时间，并掌握老师的考试技巧，写作应整齐，答案应标准化，考试应明确，防止泄漏解决。最大化分数到音量！

篇7：以良好心态迎接考试

美国成功学家拿破仑·希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”好的心态决定我们好的状态，健康积极乐观上进的心态会始我们的工作学习和生活“在状态”。心态很重要，面对人生第一次大考——中考，每个同学的心情难免都会有所紧张。在中考复习时我们该如何淡定?这时我们一定要发挥好这个“心态”的作用。

中考复习已经进入了最后的“冲刺阶段，时间紧迫了，复习过的知识多了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示：”我的成绩一向是好的，中考一定能成功。”或“我是行的，尽管过去的成绩不怎么样，但中考时一定会正常发挥，取得好成绩。”常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。“望子成龙，望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩，是家长和老师的普遍心理，而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。

过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考试中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来，达不到父母和老师的期望，从而产生焦虑的心理，使得思维因恐慌变得混乱，造成后面容易的题目也做错了。因此，中考复习阶段考生应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。

另外，中考复习阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求，让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心，帮助孩子克服紧张情绪，更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子。临近考试时，就建议考生不要再啃课本了，在家里听听音乐，和父母多沟通，尽量放松自己。同学的互相鼓励也很重要。心态决定着一个人的成与败，在中考复习时，请同学们保持一颗良好的心态，微笑迎接中考!第一，正确对待别人评价有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢?使你丢了分儿多犯不上。

第二，正确对待自己的水平有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，适当地要求自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。第三，学会调节情绪的方法。在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。心 理 调 整考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法，供同学们参考。

首先，从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。调整的方法主要有两种，第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习近平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做。另外还要想到，大学和高中都在扩招，去年增加了几十万，今年又增加了几十万，上大学并不难。这样一想你就不会那么紧张了。在别的科目没有考完之前不要对答案，否则会影响以后科目的考试。同学要问你可以说忘了，家长要问你可以说：还行，还可以吧。学生家长要注意，考试期间要营造一个轻松的家庭气氛，讲点幽默的话，讲点笑话。开开心心让他大脑轻松一下。

在考场上突然发生“记忆堵塞”怎么办在这几种常见的考场病中，紧随突然慌乱的是记忆堵塞。我们中的大多数人几乎都能够回忆起自己在以往考试中曾经发生过的记忆堵塞(起码有过一次这样的经历)。尽管表面上看来它是一种常见的考场病，但是，它肯定不受考生欢迎--谁希望在考试中正想解答某道题时，当正努力想从已到舌尖的话中选出一个熟悉的或者相当明白的证据、概念、公式时，还未动笔，那即将呼之欲出的灵感和记忆却突然消失了呢? 值得指出的是，引起记忆堵塞产生的最基本原因是对考试准备不足。因此，治疗记忆堵塞的最好办法也是预防。为了减少记忆堵塞产生的可能性，就要在考试前进行充分地、有规律地复习。如果你在考试过程中发生了记忆堵塞现象，不妨尝试下面几种方法。第一，是保持镇静记忆堵塞在非常紧张的环境里似乎更严重，更容易发生。这时，你要保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说“放松”时缓缓呼气，在你完成缓慢呼吸时，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。

篇8：以良好心态迎接考试

无论是发达国家还是发展中国家, 在全球化进程中都应制定正确政策, 在保护本国利益的同时, 积极参与其中, 实现全人类共同利益的最大化。但由于世界各国的传统、经济发展程度、社会发展状态存在显著的差异, 因此, 在全球化过程中各种矛盾、争论也必然伴随其中。改革开放后中国在发展中快速融入全球化进程, 与其他国家和地区也产生了诸多的不同意见和分歧, 这些意见和分歧需要在改革开放的深入中不断加以化解。中国民众要以更加开放、宽容的心态面对全球化, 用积极有效的交流沟通减少国际间因政治、文化、体制、观念等方面的不同而导致的意见和分歧, 以最终实现全人类的共同发展。

改革开放以来, 中国对外经济贸易和文化交流等各个方面取得了巨大进展, 正在快速融入经济全球化的进程。世界五百强的企业, 绝大部分都在中国开了分公司。2007年中国对外进出口总额为21738亿美元, 仅次于德国, 是世界第二大贸易国, 占世界贸易总额的8%。对外贸易进出口额度与国内生产总值的比值为64.4%。从我国对外贸易统计数据来看, 中国已经融入了国际社会, 而且融入程度很深。可以说, 中国在国际上的影响力也在不断增强, 并被公认为是世界经济发展的重要引擎。2007年中国是世界第四大经济体, 与德国基本持平。2008年中国很有可能超过德国成为世界第三大经济体, 与美国、日本的经济差距也迅速缩小。

未来的中国将是世界上举足轻重的政治和经济大国, 因此, 我们也要承担起与自己大国身份相匹配的国际责任。中国只有以更加宽容开放的心态, 以历史的眼光看待全球化, 以辩证发展的思维理解全球化, 才能更好地发挥国家影响力, 才会带给全人类更多的福祉。为了更好地实现这一点, 中国一方面要吸纳全人类创造的一切文明成果, 另一方面也要研究经济、社会、政治、文化等各个领域的未来发展。落实在操作层面上, 就是要培养具有国际视野和全球化胸襟的优秀人才。这些人才需要有更加开放宽容的心态, 能够更为理性地应对各种矛盾冲突;需要有对全球、对全人类负责的责任意识, 担负起应有的社会责任, 才能够在中西两个文化平台上自由转换, 才能够在国际社会事务管理中游刃有余。

篇9：以良好的心态投入课改

教师素质是关键

目前，世界各国都把基础教育的成败和他们国家的命运、民族的命运联系在一起。全面实施素质教育，实现培养目标的调整和人才培养方式的转变，是全面提高国民素质、应对未来挑战的战略目标。推进新课程改革，现行教育管理体制是最大障碍。教师素质是关键。

我国的现代教育实际上是继承了近代工业社会的教育遗产，本质上停留在近代教育的发展水平上。应试教育的片面性和保守性，造成了教育发展的滞后，不能适应提高国民素质的需要，阻碍了教育在适应社会经济发展过程中发挥其应有的作用。在进入新世纪后，我国的教育体制改革必须注入新的活力。

基础教育是提高国民素质的教育，特别是九年义务教育，是面向2亿儿童和少年的教育，是面向我国未来的教育。而我国素质教育的实施，还未取得突破性的进展。“今日之教育，就是未来之中国。”推进新课程改革是一项长期的系统工程。由应试教育向素质教育的转轨，美国用了50年，欧洲用了100年。对此，不能消极等待，也不能急于求成，只能循序渐进，综合治理，稳步发展，这也是由这场变革的性质和我国的国情所决定的。

教师是课程的实施者，是学生学习活动的组织者、引导者和合作者。通过教师的实施，课程才能够更好地为学生接受、理解、掌握和运用。综观课程改革史，教师的参与程度和现状直接左右着新课程的进行，任何课程改革都不能忽视教师的作用。

加强培训，不断提高教师的综合教育能力。新课程改革对教师的素质提出了前所未有的挑战。而目前，我国教师的整体素质还远远不能够达到新课程改革的要求各级政府和教育部门要狠抓课程改革师资培训基地建设，培训人员的落实，培训内容的落实，培训时间的落实。

强化校长的选任

由于历史的原因，我国现行的教育评价体系评价主体、评价方法单一，评价观是静态的、功利性的，以量化为特征，缺乏评价的发展性，导致新课程改革的空间受到限制。新课程改革的实施只能在夹缝中求发展，严重制约着新课程改革的顺利推进和纵深发展。因此，建立科学的素质教育评价体系，是实施素质教育的重要保证。首先，建立具有导向作用、引导和推进素质教育健康发展的评价机制；其次，建立一套可操作性的素质教育的评价指标。评价指标为教育教学规定方向，绘制蓝图，为教师的教学指明方向，为学生的学习指明重点。然后，建立信息反馈系统。通过信息反馈使教育教学工作强化运行，发扬成绩，找出不足，采取措施，逐步规范教育教学活动。

一名好校长就是一所好学校。推行素质教育的关键是强化校长的选拔和任用工作。首先，各级教育行政主管部门，要根据人事制度改革的有关政策，坚持和完善民主推荐、民意调查、民主评议制度，大力推进公开选拔、竞争上岗制度，实行公示、任职试用期和任期制度，坚持任人唯贤原则，坚决杜绝任人唯亲、任人唯情、任人唯钱现象。使能者上，劣者汰。其次，要定期举办各种培训班，从思想、道德、政治、业务、管理等多层面组织对校长培训，适时组织他们到各优秀学校参观考察，使他们的思想不断解放，修养不断提高，视野不断扩大，业务不断精通，能力不断拓展，从而造就出更多的好校长、名校长。同时，作为校长，还要与时俱进，适应新课程改革的要求，及时推进学校管理制度创新，制定科学的新课程改革管理和评价制度，为新课程改革的顺利实施和有效推进营造良好的制度空间。

转变教研方式

教学研究是课程实施过程最复杂、最长期的工作，新课程推进中的难点。要解决如何把新课程的理念转变为教学实践，转变为学生的学习行为和教师的教学行为问题。在教研方式上，要倡导民主化教研。教研员要和教师优势互补，共同发展，一起成长，在教研活动中，提倡以民主平等的态度进行合作、沟通与交流。在教研方式上，提倡围绕课例进行研讨，针对问题进行讨论，确定专题进行研究，结合案例进行反思等多种方式。

新课程改革是一场深刻的社会变革，是时代的呼唤，也是教育工作者义不容辞的历史使命，是一场长期、复杂的系统工程。它将深刻改变新世纪所有中国人的知识构成和命运。前途是光明的，道路是漫长的。正如鲁迅先生所言：“地上原本没有路，走的人多了，也便成了路。”笔者坚信，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”新课程改革的路，一定会在拓荒者的脚下不断延伸。

篇10：以良好心态迎接考试

各位老师、各位同学：

早上好！

下一周，我们将要进行期中考试，不管什么考试，都是对我们学习情况的检测，学习成果的总结，同时也是比较，是竞争，是较量，更是机会。同学们要努力考出水平，考出成绩，在班级、年级比较中找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确自己努力的方向。特别是前短时间进行了第一次阶段性检测，希望同学们认真的反思自己，总结自己的不足之处，扬长避短，争取在期中考试中考出自己理想的成绩。

首先，送给大家三句话：

第一句：态度决定一切。有这样一句话：“当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹；当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶”。学习也是这样，当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐；当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢？所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。

第二句：目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个既定

目标，瞄准目标奋力攀登，就一定会取得成功。最终的总体目标，是由一个个切合实际的具体目标逐步递进而实现的。因此，每个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。在这个历程中，需要不断地将自己行为的结果与阶段性目标相比较。反思自己的目标，并进行合理的调节，制定出切合实际、通过努力能够达到的目标。所以，请同学们一定要确立自己的努力方向和适当的近期目标，在不断的超越中成长自我，成就自我。

第三句：勤奋是成长的阶梯。书山有路勤为径，天上不会掉馅饼，要学习真本领没有勤奋的耕耘不行。不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。但勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同学终日劳累，却没有明显的进步，原因何在？我想，也许是因为缺少思考和反思，还未认识到自己学习中的“短处”，课前不预习，抓不住关键的课堂学习环节，重作业轻复习，忽视学习规律的总结和学习方法的琢磨，学习在高耗和低效中进行。所以，我劝同学们忙中偷闲，时时反思自己的“短处”，力求一份耕耘两份收获！