时空分析能力决定排球运动员拦网效率

时空分析能力决定排球运动员拦网效率（精选2篇）

篇1：时空分析能力决定排球运动员拦网效率

时空分析能力决定排球运动员拦网效率

一、拦网在排球比赛中的重要性

（一）拦网的界定

拦网是存在于排球运动中的一种技术手段，排球运动是由双方人数相等的六个人组成球队的对抗，在被球网隔开的两个均等的区间内，根据排球的规则，将排球从网上击入对方的场地，而不使其在本方场地内落地，一种集体、攻防对抗的体育项目。拦网是排球运动的基本技术之一，是指靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的击球，并触及球。

（二）排球运动中的时空争夺

排球的精彩就在于进攻与防守的一瞬间，现代也被缩小在网上精彩激烈的争夺战，主要就是围绕着扣球与拦网这一主要矛盾展开。拦网作为防守的一种手段，在被动的主要环节，加强拦网显得更加重要，所以拦网将决定球队胜负的决定因素之一。赢得拦网空间在排球比赛中，主要体现在拦网的移动速度、网上的高度和宽度。拦网的宽度主要是个人在空中调整姿态，另外要通过队友之间的配合，在比赛中可以看出多人拦网效果非常明显，强调单人拦网时就是要在个人身体素质的基础上，需要提高个人技术，掌握正确的拦网技术的各个环节。

二、时空分析在拦网过程中的作用

（一）拦网的时间

时间知觉是场上队员对时间快慢的感觉，是脑对客体运动的一瞬间或持续性与顺序性的反应。排球比赛中拦网的时间知觉是要运动员根据对方进攻变化做出相应的信号，从而采取相应的技术动作。运动员要以高超的视觉反应能力、思维能力和首脑统一的能力，准确地判断对方的传、攻的路线，这样来达到防守的目的。

（二）拦网的空间

这种认知和控制是精确而复杂的，信息指令是由人体以外的物质通过感知觉传入人体，传达给中枢，乃至于大脑皮质，再由中枢调节，在反馈形成指令，身体做出正确支配，达到想要的结果和目的。对排球拦网而言，运动员接受对方进攻的刺激，通过复杂的过程形成指令，做出正确的拦网的动作，并找到最佳位置和线路，达到阻碍破坏、甚至得分的目的。

（三）排球拦网的时间与空间关系

排球运动中的时间和空间虽然是两个概念，但却具有不可分性，是并存的，是对立统一的关系。在运动员的每一个运动时段，每一个时间点都与某一个空间点相对应。追求时间优势就是为了获得相应的有利空间；有了有利空间，也就会缩短有效时间。两者之间是双赢互利的关系。空间的优势紧紧同一定的时间优势紧密相关，当占据了某种空间优势就意味着能够有充足的时间去完成一次成功的战术组织，排球运动员如果能够把这两者之间的关系处理的恰到好处，那将成为一名伟大的排球运动员吗。

三、影响拦网能力的因素

（一）年龄因素

像巴西、美国、古巴、委内瑞拉等队中平均年龄都在26岁左右，中国女排与他们相比，就是一只老的老、小的小的球队，年龄结构与他们有很大差距，年龄因素是制约中国女排拦网水平的因素之一。

（二）身体条件

排球运动虽然没有身体接触，但是现代排球运动对抗激烈，场上情况复杂多变，对运动员的各项身体机能提出了更高的要求，这样对于我们东方女性就有很多劣势。根据克托莱指数，体重大，肌肉的生理横断面就大，肌肉的绝对力量也就大。

（三）技术和战术时空意识

良好的拦网技术是成功拦网的前提条件，在比赛中，每一次拦网技术的使用都是在与对手对。反应敏捷在于队员对来球的感觉和意识、对对手的敏锐观察，拦网时预判快体现在选择合理步伐，根据场上形式，迅速做出反应，而且能有针对性的进行取位。判断准确是防守队员在训练中养成很好的意识，动作迅速表明队员在拦网时技术娴熟，动作起动、脚步移动和起跳快，赢得拦网时间，提高防守效率。

四、结论与建议

拦网时空的分析研究只是拦网技术三个阶段之一，也是第一个阶段，是决策阶段，只要决策失误，将导致后两个因素无法执行，直接导致拦网战术失败；获得拦网时空的机会是拦网技术发挥的第二个阶段，也是运用拦网技术阶段，主要体现运动员在场上的移动选位，和准备拦网起跳时机，可控制空中的有效空间，移动选位和起跳时机，对成功拦网能够起到决定性作用。这两个环节做好就会增加拦网成功的几率，相反就会直接导致拦网失败，因此获得拦网时空优势是成功拦网的前提和关键；控制拦网时空是拦网的第三个阶段，也是拦网的最终阶段，其直接得出拦网效果的好坏，准确而强悍的控制拦网时空能力的优势，是运动员能否成功拦网的核心，也是拦网技术运用的最终目标。在排球比赛比赛中，场地的大小和空间是有限的，在每个队仅有的一次三击的机会，显得获得更有效地时空优势，是取得胜利的一个重要因素。因此，夺得有效的拦网时空优势，是拦网技术取得成功的关键，也是胜利的一个重要因素之一。

篇2：时空分析能力决定排球运动员拦网效率

现今气排球比赛的网上争夺日益激烈，拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段，拦网成功可以直接得分,有效削弱对方进攻锐气和信心，并且对扣球者造成心理上的威胁，减轻本方防守的压力，为组织反攻创造更多的机会。

看似简单的一个拦网动作，要做好它是需要很多关键因素的，一个好的拦网，首先，必须要有一个正确手型：

手掌打开，手指张开，还记得你传球的手型吗?但与传球不同的是手指一定要撑硬，再有就是胳膊要有前倾的角度，尽量伸向对方上空接近球，手腕有点前压，两手手掌稍往中间包覆，做出一个罩住球的动作，两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手间漏过。当手触球时，用力盖球的前上方。

而很多新人，在练拦网的时候，都是这样的：

还有很多人，手腕外翻，这样就很容易被触手出界

其次，拦网是一瞬间的事，跳上去的时候要一次到位

但经常看到很多人是分成两个步骤完成：

第三，说说拦网的起跳：

1.准备：面对球网，两脚左右开立，两膝微屈，两臂曲肘置于胸前。

2.移动：无论采用哪种移动步法，都要做好制动动作，以保证向上起跳，避免触网和冲撞队友。

3.起跳：两脚屈膝，重心降低，随时用力蹬地，随着身体的跃起，两手从额前沿球网向上伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。

补充说明:

移动步伐准则：前一步、近并步、中交叉、远跑步。

即站位可离网一步的距离，近距离采用并步移动，交叉步用于中、远距离，向左右或斜前移动。跑动则是移动距离较远时采用的，远距离时，要速度，为了制动，如向右跑时，身体右转，到起跳位制动时应先跨左脚并向网旋转45℃-90℃制动，接着右脚再向前跨一步，脚尖转向球网起跳。

第四，拦网时要直上直下，拦网结束身体下落时，手臂不要弯曲，仍保持拦网时的伸展状态，待与球网保持一定距离后，身体方能放松，以避免触网。

落地：如球被拦回，可面向对方落地，屈膝缓冲;如未拦回，落地后要立即转身向着球移动的方向，准备接应救球

第五，拦网的起跳时机很关键:

拦高球时，一般应比扣球队员晚跳;拦中后场远网扣球时，一般应比扣球队员晚跳再晚跳;拦快球时，可以和扣球队员同时起跳或提前起跳。

第六:集体拦网:

两人或三人拦网时,要密切协同配合，主拦队员确定拦网中心，配合队员要及时选好起跳点，起跳时应避免互相冲撞和干扰。

一、气排球，一般都是三人拦网，气排球网子短，三人拦网基本能封死进攻线路。球在中间时，两边人员迅速想中间靠拢，以中间人的手臂为基准象他(并拢)，球在左边时，左边的人以封死直线为基准拦，中间靠过来以左边的人的手臂为基准并拢拦网，同样，右边也是如此

二，集体拦网准备

1.对方只有一个强攻手时，可提前站在靠近他对面，不仅拦网速度快，也给他造成强压。

2.对方两名主攻手时，一人站副攻附近，两人站主攻附近，已保证最快的合网速度，和不给对手空网扣杀。

3.当对方一传到位时，会组织立体进攻布局，拦网队员要站的开些，可以做到随时移动到拦网区域。

三、也有双人拦网的时候，本方拦网队员跟进困难或对方只能扣直线时，采取双人拦网，通常的双人拦网采用‘’边跟进”的防守战术:

如，对方二传突然给2号位传球，本方2号位跟进拦网很困难，而对方扣球威力较大，扣球路线较多，又善于轻吊球时采用这种防守战术。由2号位队员直接退至限制线附近，保护拦网和接吊球，并做好扣杀准备。如对方扣吊直线，2号位队员要继续往后往中间去保护和防吊，已使1号位队员可以放心的防扣杀。

四、为了防止对方打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。

五、发现对方击球队员踩越2M线，或只能推吊时，只留二传干扰，让其尽量吊高球，2号位和4号位队员不予拦网，立即退后，参与防守进攻。

第七、说说拦网的一些规定:

1.一名或多名拦网队员在一次拦网动作中可以连续(快速且连贯)触球。2.拦网时拦网队员可以将手或手臂伸过球网，但要在不干扰对方比赛的情况下。

3.在对方进行攻击之前不允许越过球网触球。

4.拦网触球不计算为一次球队击球。因此，拦网触球后，该队仍有三次击球权将球击回对方场区。拦网后本队的第一次击球可以由任何队员执行，包括在拦网时触到球的队员。

5.在对方发球时禁止拦网。

6.后排队员可以拦网试图，但不能完成拦网。

补充说明:

因有很多人对第6点不明确，在这里解释一下:

拦网试图:就是说有后排队员参与集体，任何一名拦网队员都未触球，这个允许。

完成拦网:后排队员参与集体，后排队员或其他任何一名拦网队员触球，即完成拦网，这属犯规。

第八、拦网最容易犯的错误:

1)触网。准备动作不足，身体起跳前倾，手臂下压，拦网队员相互挤位，下落时身体过于放松等都会造成触网犯规;

2)卧果。就是对方来的球从拦网地手与网之间下落。造成这一失分的主要问题是手与球网的距离过大，起跳拦网时间过早造成的;

3)打手出界。对方使用了拐腕的击球技巧，本方队员拦网起跳时间晚，集体拦网没有同时起跳，手型不好都是都造成这一情况的原因;

4)没拦住。虽组织了拦网，但仍然没能碰到球，主要是起跳时机不对，或者没有封死对方的进攻线路(主要应封对方的直线进攻和斜线进攻);

5)过网击球。干扰对方组织进攻者的传球，或者用手过网去封盖对方向上的球，都属于犯规

最后说一下最值得探讨，也是裁判判罚争议最多的问题，就是：是拦网还是击球。拦网就是被动等球，没有迎球下压的动作。

因为气排球有2米进攻线的限制，所以拦网时若是主动击球，球过网时没有向上的弧线，就犯规了。拦网时主动击球，一般有一下这几种情况：

1.拦网时，小臂有挥臂动作。

2.拦网时，离球网距离不能太远(一般不超过30厘米)，若超过，身体就会有位移，就不是拦网，而是前排击球。

3.对方是推吊球，球速比较慢，拦网时你没有等球打到你手上，而是主动迎球下压，

作者:气排e族