跆拳道社团资料（通用9篇）
篇1：跆拳道社团资料
跆拳道简介：科技新城跆拳道社团，是由本校在读的跆拳道爱好者依据自主自愿原则组建成的群众性社团。由科技新城教务处领导，社团聘请国家黑带一段，竞技与品势国家二级裁判员张继冬为教练，及其他有经验的学生为助理教练。本社团共有学生24人。跆拳道起源于朝鲜半岛，有着相当悠久的历史。什么是跆拳道呢？跆（（Kwon），是力量的象征，指道义，是一种艺术方法，项运用手脚技术进行搏击的方法。它重技术，轻力量，是一门充分展现腿技的精美艺术。问。
协会宗旨： 以“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神为宗旨。探讨跆拳道方面战术和技术以及礼仪方面的知识强大学生的体能素质的跆拳道精神和品质。协会目的： 化,在全院普及推广跆拳道知识协会精神： “以礼始，以礼终“的尚武精神。
跆拳道社团优秀社员： 柯佳慧、柯佳辉、马昕悦，王瑩瑩、陈沫含、表示以拳头击打，这是跆拳道追求的最高境界。跆拳道是一跆拳道蕴含著很深的东方哲学，,培养大学生的坚韧不拔、吃苦耐劳、顽强果断
Tae,从而提高大学生的综合素质。,其意为脚踢，摔撞；拳以武斗智斗勇；,Do），,增）道（是一门很深的学开辟大学生生的第二课堂配合院团委繁荣校园文
胡益铭、杨俊程、孔凡瑾 活动剪影：
篇2：跆拳道社团资料
一转眼一学期就过去了，回首这一个学期，我和我的学生都收获甚多。在整个学期中，跆拳道社团中的大部分学生都按时参加社团，整个气氛较为融洽，充满了欢声笑语。第一次上社团课是想着以游戏的形式来贯穿整个学期。学生每个星期只有一节社团课，每次上社团课我都很珍惜和学生在一起的时间，社团课中我先以游戏的形式让学生感受到学习的乐趣，再教学生跆拳道中的太极一章。十几次课中大部分学生学会了跆拳道中的基本腿法以及太极一章。
其中也有一些不足有待改进
1.管理方面 ：跆拳道不仅是一门武术技能，更是一种精神，一种坚持“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神，也正是因为这样跆拳道才会成为一项奥运会项目。所以在本学期的工作中，我不仅要重视学生的技能，也要重视学生是否能正真的领悟到跆拳道精神，学会跆拳道精神，运用跆拳道精神。让学生在强身健体的同时，提高个人的精神境界。
篇3：跆拳道社团资料
目前, 我国许多普通高校已经开设了跆拳道的课程, 有必修课的形式, 也有选修课的形式, 但存在的问题是课程大多都是一、两个学期, 由于课时数较少, 学生也大多数没有任何跆拳道基础, 因此跆拳道课的教学内容主要是以基础的内容为主, 品式前一、两章, 腿法仅仅教授几种简单的腿法, 难度大的腿法只做简要的介绍, 上课的学生主要是图新鲜体验的, 兴趣强烈及有一定基础的学生对教学的内容感到失望, 对高段品式及腿法的渴求得不到满足。而高校跆拳道社团的形式正好能满足这部分学生的需求, 但跆拳道社团的开展面临很多的困难, 成功的经验很少。大众跆拳道馆的遍地开花, 提供了近在身边的可借鉴的模版, 本文从大众跆拳道馆的场地、服装等硬件条件;教学内容及组织形式;级、段位考核体系;礼仪及师资等主要方面进行分析, 提出值得高校跆拳道社团发展值得借鉴的经验。
一、研究方法
(一) 文献资料法。
查阅2005年~2012年各种体育类期刊关于大众跆拳道馆及高校跆拳道社团方面的文章和国家及各省跆拳道协会的相关政策文件, 登陆中国知网等相关网站, 根据需要收集整理相关文献资料等40余篇, 并进行全面的分析与研究。
(二) 归纳总结法。
本文通过对部分大众跆拳道馆及高校跆拳道社团做了相关调查, 访谈相关的认识, 进行归纳总结并加以分析, 形成本文的一些客观观点。
二、研究结果与分析
(一) 大众跆拳道馆的分析。
1.场地及服装。
较为专业的跆拳道场地是开展跆拳道的基础条件, 主要的特征是地面铺专业的跆拳道垫子;墙上有镜子, 把杆;更衣间;专业的脚靶、护具;更重要的是跆拳道联盟旗以及国旗, 在良好的环境里训练会增强学生的认同感, 课前向国旗行礼不仅能提高学生的礼仪水平, 还能提高学生的爱国意识。跆拳道服是学员上课必备的, 整洁的跆拳道服以及腰间代表不同级别的色带, 除了增强对从事跆拳道项目的认同感, 还能激励学生不断努力训练, 争取能达到更高的水平和级别, 从而保证了学员对跆拳道项目持续的热情和兴趣。在环境优良的场地里, 身着统一有特色的跆拳道服练习跆拳道已经成为一种时尚的象征。
2.教学的内容与组织形式。
规范的道馆一般都不会采用运动队式的以竞技运动技术传授为主要特点的课程体系, 这种运动队的训练体系, 过分注重竞技比赛中得分最有效的几种腿法的训练, 结合实战步伐, 大量地进行接近与竞技比赛实战环境的相关训练, 争取最好的比赛成绩。而道馆式教学更加关注教学的全面性, 可持续性, 内容包括各级别对应的品式, 步伐, 腿法, 身体素质训练以及实战的训练, 还包括道服及道带的要求, 及各种跆拳道礼仪的要求, 这些内容在中国跆拳道协会的统一考级标准中都有明确的规定, 保证了教学由易到难的可持续性。道馆式教学的组织形势多采用小班式的按级别分层教学。由于跆拳道馆的经营性质, 教学质量就是道馆生存的保障, 小班教学使教练在面对仅仅几个孩子的时候, 能有更多的精力关注到每一个孩子的训练情况, 针对训练中出现的问题, 及时做出有针对性的指导。按学员的年龄和级别尽量把相近条件的学生划分在同一个小班, 需要道馆的学员数量有一定的基数, 规模较大的道馆一般划分地较为详细。年龄及级别相近的学生划分到同一个小班里, 在教练的水平及经验有保证的情况下, 对教学质量会有更好的保障。
3.统一权威的级、段位考核体系。
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修炼者水平的高低, 以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为十级至一级, 十级水平最低, 一级较高。一级以后入“段”, 段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平, 则授予“一品”至“三品”。腰带的颜色则代表着选手的技术水平, 从低到高依次为白带 (十级) 、白黄带 (九级) 、黄带 (八级) 、黄绿带 (七级) 、绿带 (六级) 、绿蓝带 (五级) 、蓝带 (四级) 、蓝红带 (三级) 、红带 (二级) 、红黑带 (一级、一品至三品) 、黑带 (一段至九段) 。在段位的考核管理上, 世界跆拳道联盟负责制定制度, 韩国国技院负责执行考试, 各国的考试由世界跆拳道联盟下属的国家级跆拳道协会统一负责, 并责成省、市级的跆拳道协会组织升段考试, 但升段的主考段官一般由韩国国技院统一指派。跆拳道的段位考试分为品和段, 品位是入段前的考核, 获得1~3品的年满15岁后就获得相应的段位。这种升级考试制度, 使学员在学习过程中有了明确的目标, 追求更高的段位成了每个跆拳道习练者的共同目标。
4.礼仪。
大众跆拳道在强身健体、提高自卫能力的同时, 更注重精神、品质的修炼和自身修养的提高。大众跆拳道提倡“礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈”的精神, 强调“以礼始, 以礼终”, 道馆中的每次训练不仅是对身体的锻炼也是对精神的熏陶。大众跆拳道强调礼仪、精神修炼的特点适应了现代社会人们健身、娱乐的需求, 顺应了体育大众化的趋势, 逐渐成为一种象征时尚的潮流。
(二) 高校跆拳道社团。
1.场地及服装。
跆拳道的场地需要的室内场馆, 场馆首要的前提是要保证安全性, 在允许的情况下配备跆拳道专用垫子, 脚靶, 护具等参照跆拳道馆的场地根据高校的情况做相应处理在保证基本训练及安全的前提下, 优化场地条件。好的场地设备不仅提高了学生训练的安全性, 而且可以提高学生的训练舒适度, 进而提高训练的积极性。所以, 在高校跆拳道社团教学中要根据教学的需要, 因地制宜地增加硬件的投入, 营造良好的教学环境。高校的跆拳道社团部分会忽略道服的作用, 只要不影响训练, 各种运动服随意穿。跆拳道服不仅是一身服装, 更重要的是对所从事运动的一种认可与尊重。统一整洁且特点鲜明的跆拳道服不仅能使学生产生强烈的归属感与认同感, 结合跆拳道风行的时尚趋势。社团活动时统一帅气的跆拳道服装, 潇洒的腿法, 会对其他学生产生很强的吸引力, 促进社团的发展。
2.教学的内容与组织形式。
高校跆拳道社团的教学一般随意性比较大, 教学关注的大多是实战, 比较炫的高难腿法及特技等, 这样一时满足了部分有基础的学生需求, 但一方面忽视了很多初学者的需求, 另一方面实战有危险性, 特技到了一定的难度后, 有基础的学生也完成不了, 训练就会懈怠。大众跆拳道馆统一的教学内容来自中国跆拳道协会的统一规定, 按级别对不同水平的学生设定了规定的内容, 借鉴这些内容可以保证教学的连贯性和循序渐进, 照顾到各种水平学生, 也能让各种不同水平的学生都有明确的前进目标。跆拳道社团教学的组织形式, 可以根据学生的不同水平进行分组, 选择水平相对高一些的学生带领进行小班教学, 在跆拳道学习到一定阶段时, 根据学生的兴趣不同, 进行区分教学, 倾向于跆拳道竞技学习的学生, 有针对性地加强实战常用的横踢、下劈等腿法, 练习步伐的移动, 以及进行条件实战, 模拟实战等, 创造机会多参加一些比赛;倾向于大众跆拳道学习的学生, 加强品式的教学, 各种腿法的教学, 包括各种高难腿法以及特技的教学, 另外可以适当地教授跆拳道的裁判法以及竞赛的组织, 尝试组织社团内部的交流比赛。根据学生自身特点以及兴趣的差异, 引导学生向自己感兴趣的方向发展, 努力在自己的优势方面进一步提高。培养学生的自学自练能力, 使学生能够与他人一起进行研究性学习, 这也是高校跆拳道社团培养学生终身体育能力的有效途径。
3.跆拳道的级、段位考核体系。
高校跆拳道社团学生的参与度一般都比较好, 尤其是新生, 但随着时间的流逝, 学生的流失也很多, 除了前面提到的教学内容的影响之外还有学习的激励机制。大众跆拳道馆实行的级、段位考核体制可以使学员的现有水平得到肯定, 更能为学员确定进步的目标, 激励学员不断努力, 向更高的目标努力, 值得高校跆拳道社团借鉴, 可以对学生现有的水平进行肯定与认证, 还可以对大学生有持续激励, 留住学生, 使社团不段发展壮大。
4.礼仪。
跆拳道讲求“以礼始, 以礼终”, 以礼规范自己的言行举止, 以礼体现自己的道德修养和人格品质。礼仪教育是使人具有良好心理品质的一种基础教育。高校跆拳道社团应将礼仪作为一种指导精神渗透到教学训练的各个环节中去, 力争将其转化为心理动力, 使之有效地促进学生学习跆拳道、提高修养。高校的跆拳道社团进行礼仪训练, 不仅能使社团内部形成良好和谐的氛围, 还能促进校园的精神文明建设。练习跆拳道的每一位学生在经过一段时间的训练之后, 都能在礼仪方面有明显的进步, 学生本人和整个社团都会得到学校的认可, 对社团的发展以及学员以后的个人发展都有很好的促进作用。
5.师资力量。
师资力量是高校跆拳道社团教学的重要因素。然而, 高校由于新进教师的严格制度, 多数不能很快地引进跆拳道专项的教师作为跆拳道社团的核心力量, 这对开展跆拳道社团教学是极为不利的, 严重地影响了跆拳道教学的效果。高校可以聘请校外的专业跆拳道教练或者将现有相关专项的体育教师送出去进行培训, 以高校教师较高的专业素质, 可以很快地承担起跆拳道教学的任务, 推动高校跆拳道社团的健康发展。
三、结论与建议
(一) 结论。
一是场地和服装等硬件因素会影响学生跆拳道训练的积极性。二是跆拳道教学内容和组织形式会影响训练的效果。三是级、段位考级制度的缺失会影响学生的持续学习的积极性及认同感。四是跆拳道礼仪训练对跆拳道社团以及学员个人的发展都有影响。五是跆拳道师资水平对训练的效果有决定性影响。
(二) 建议。
一是结合高校实际情况加强场地和服装等硬件条件的投入, 在确保安全的前提下, 创造舒适的活动环境。二是借鉴统一的教学内容, 教学模式以分级别, 小班活动为主, 满足不同层次的需要。三是级、段位制度属于全球统一的, 可以借鉴以培养学生不断学习的习惯, 养成终身体育的习惯。四是提高对礼仪重要性的认识, 并切实落实, 提高学生的修养。五是以培养现有的相关体育师资为主要形式, 力争引进专业的跆拳道师资。
参考文献
[1].马晓利.北京高校开展跆拳道运动的现状及其对策研究[D].北京体育大学, 2004
[2].汪洋.大众跆拳道道馆发展模式及其教学[J].文化教育, 2012
[3].黄鹤, 王琦.北京市部分跆拳道俱乐部教学现状分析及发展对策[J].北京工业职业技术学院学报, 2008
篇4：中职跆拳道社团发展思路初探
[关键词]素质教育学生社团跆拳道第二课堂
学生社团是由在校学生依据兴趣爱好自愿组成，按照章程制度自主开展活动的学生组织。学生社团的参与人数之众，对学生影响层面之广，以及它的越来越规范的自我管理，决定了它日益成为学生素质教育的有效载体，在学生素质拓展中发挥着重要的作用。面对国内经济转型与社会飞速发展和激烈的国际竞争，复合型人才倍受社会青睐。作为对第一课堂教育的有益补充和学校综合人才培养的重要形式之一社团活动锻炼中学生多方面能力。为学生全面素质培养提供平台。
由于生活习惯，大多数学生并不十分重视体育的锻炼。没有健康的身体作为保障，学习也难以正常进行。除常规的体育项目外，跆拳道作为新式的体育竞技类项目走人校园。它以其具有的新颖，实用，吸引了大批学生们参与。
1跆拳道的起源与发展
跆拳道起源于朝鲜半岛。朝鲜人民在反复的实践中逐渐发展了一些参与战斗与锻炼身体的方法，并逐步演化成有目的，有意识的技击活动。早在公元688年，新罗统一朝鲜半岛，真兴王时创立了“花郎道”，其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信。临阵无退杀身有择，以磨练人的意志，锻炼人的体魄。1910年《日韩合并条约》签订后，日本殖民政府一度下令禁止所有文化活动。跆拳道同样在劫难进。但这些艺人远离国土，到中国或日本将其与中国武术和日本武道交融结合孕育了新的技术体系。二战结束后，形成了现在的跆拳道体系。1966年，WTF——国际跆拳道联盟成立。1988年汉城奥运会上跆拳道作为集体表演出现。2000年悉尼，跆拳道正式成为奥运会比赛项目。在2000年悉尼奥运会上，中国女选手陈中在67公斤以上级别比赛中力克群雄获得冠军，这是我国获得的第一枚跆拳道奥运金牌。2004年雅典，陈中成功卫冕该级别冠军。另一名女选手罗微和国台北女选手陈诗欣分获各级别金牌。2008年吴静钰获金牌更是掀起了全国学习跆拳道热。
2跆拳道运动走入校园
跆拳道作为一项专业体育运动正在校园内悄然兴起。有些有条件的学习甚至将跆拳道排到了体育课的教学中，这股跆拳道学习热潮同样也波及到了笔者所在的学校。07年有学生主动提出要成立跆拳道社团并取名为“崇德”。2007年9月成立跆拳道社团来，每到报名时人员爆满。据笔者了解温州市绝大数高校和部分中学都建立了跆拳道社团。
3跆拳道中学生全面发展的重要作用
3.1培养爱国精神。
跆拳道馆正中悬挂鲜艳的五星红旗，所有进入道馆的教练和学员在上下课之前必须在国旗前列队站好，向国旗行礼并重申跆拳道精神：礼仪，廉耻忍耐，克己，百折不屈!在这一点一滴中强化学生的爱国意识，培养对祖国的忠心，增强中华民族的民族自信心，培养高尚的爱国情操。
3.2增强中学生体质。
跆拳道在竞技中手脚并用，重视全身协调配合，主要以各种腿法表现其技艺，能很好的促进人体力量，速度，灵敏，耐力，协调等身体素质。现在社会随着人们生活水平提高和生活节奏加快，同时能用于锻炼的时间则越来越少。通过坚持跆拳道运动，并不需要特大型场地，就可以使人的身体素质和免疫能力有大幅度的提高。
3.3调节心理压力，缓和紧张情绪。
体育运动都具有缓和心理压力，愉悦身心的作用。目前中学生群体面临巨大学习压力，常常出现不同程度的心理亚健康状态。长期的不健康心理状态导致钟郁情绪不稳定，烦躁等不良反应严重影响学生正常的学习生活。而跆拳道要求学员在训练中必须大声发声强调气势，做到气力并发，以使动作达到最佳状态，而在大声发声过程中，可以通过喊叫发泄心中抑郁之气，达到缓解紧张情堵，愉悦身心的作用。
3.4强化道德品质的培养。
跆拳道之“道”，继承并发扬了中国传统文化中的礼，义，仁，信，忠，孝等思想。这种教育使学员在不断的训练中逐渐明白做人的道理，不仅学习掌握技术，更应注重对跆拳道礼仪道德修养的学习和遵从，始终做到“以礼始，以礼终”，完善学生人格和道德品质。
3.5培养美育素质。
跆拳道属技巧型、智慧型的运动项目，集竞技、健身、娱乐为一体，还具有较强的表演性质。跆拳道练习在两人激烈的对抗中进行，双方拳来脚往，斗智斗勇，气势威武，常有凌空飞腿和组合腿法等令人眼花缭乱的动作，给人以强烈的视觉刺激，有震撼人心的效果，极具观赏价值。因此，跆拳道练习能培养学生热爱美、鉴赏美、表现美、创造美的能力，获得美的感受，陶冶情操。跆拳道可以作为学生文艺节目而走上舞台，它以动作的舒展大方，优美吸引观众的眼球，给校同文艺带来新的元素。而功力击破等表演体现力与美的结合。温州市职业中等专业学校跆拳道社团自成立伊始就多次代表学校作汇报演出，受到广大师生的好评。
4现阶段办好学生跆拳道社团的思路探素
教育部，共青团中央关于加强和改进校校园文化建设的意见指出，学校校园文化是社会主义先进文化的重要阵地，示范区和辐射源，学社团组织是引导学生政治社会化，特别提学校中党团组织起重要作用。通过社团活动，使学生树立起走社会主义道路的政治方向，受到爱国主义教育和为人民服务思想的熏陶。丰富校园文化，加强思想素质教育的同时强化身体素质，做好学生跆拳道社团发展工作，对于社团的生存与传播跆拳道文化具有重要意义。
4.1坚定不移地走自强发展之路。
任何校同社团的建设发展必须依靠自己的力量。社团在学校团委领导下加强对社团的管理，健全规章制度，加强组织建设要依靠自己的力量和内部集体协作自强自信，自力更生。以温州市职业中等专业学校跆拳道社团为例：在学校提供场所与其他硬件设施后，在温州市跆拳道联盟指导关怀下，通过自我管理，自我激励。社团一方面很抓跆拳道教学，提高整体素质，另一方面广泛展开交流，与温州市其他学校跆拳道社团和温州市的知名道馆经常互动，共同进步。
4.2拓展素质教育。
弘扬跆拳道精神。发挥社团在中学生素质教育方面的作用，以培养全面素质一专多能的新型人才。素质教育是国家战略措施之一，利用跆拳道社团教育，强健学生体魄，防身自卫。运用在社团所学广泛参加表演与社团交流，为活跃校园文化和提高学校知名度发挥自身作用。
4.3突出个性发展，搭建成才平台，完善社团激励机制。
学社团是学生培养全面素质的平台，突出个性发展，全面培养一专多能适应新形势发展需要的新型人才。学跆拳道社团为同学们提供了发展自己特长的平台。完善社团激励机制，跆拳道社团定期组织跆拳道升级升段考试，激励学员刻苦努力训练。路拳道分十级九段，有着严格的等级制度学员初入跆拳道时着白色道服，系白色腰带(10级人通过等级考试升为黄带(8级)，绿带(6级)，蓝带(4级)，红带(2级)，之后通过严格的选拔参加升段考试成为黑带段位，2007年温州职业中等专业学校跆拳道社团成立至今，已培养黑带近10人，其他色带学员近300人，培养了大量优秀的跆拳道选手。学员只有通过平时的努力训练，积极提高自身思想素质和技术水平，才能在升级和升段考试中获得肯定。同时参与学校的各种大型活动为学校争得荣誉，得到学校的肯定。坚持完善激励机制。完善升级升段考试制度对于提高训练积极性有着长远的意义。
结束语
篇5：跆拳道社团教学计划
一、训练目的
礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目 的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）
二、训练总方针
1.掌握基本腿法、步伐等基本功。
2.安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。
3.安排腿法步伐的组合运用练习——为实战对打训练奠基础。4.跆拳道的品势学习和防身术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。5.进行合理的实战对打练习——在增强实战能力和应变能力的同时，又可以促进成员间的交流，增加彼此联系。
6.身体素质练习（侧重力量、速度、耐力、柔韧性）和互动游戏。
7.实战练习，根据学员情况综合分配，结合相应的身法与步法进行条件实战与反应实战演练。
三、训练日程安排训练
以周为单位分配训练任务，训练时注重发声~~！第一周训练计划：
1.基本腿法学习（弹踢、前踢）： 采用分解教法，分解前踢要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。2.基本步法学习（前滑步、后滑步）
3.跆拳道理论知识学习——礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼）： 熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。
4.身体柔韧性训练 第二周训练计划：
1.基本腿法学习（弹踢、前踢）2.基本步伐巩固（前滑步、后滑步）
3.品势学习（马步冲拳、上下格挡、及太极一章学习）4.跆拳道基本知识学习——基本腿法、步伐介绍 5.身体柔韧性训练 第三周训练计划：
1.基本腿法学习（腾空前踢、下劈）2.基本步伐学习（前进步、前垫步）3.踢靶训练（固定靶）4.身体素质侧重力量练习第四周训练计划：
1.基本腿法巩固练习2.基本步伐巩固练习3.品势巩固练习（太极一章）4.基本步伐腿法组合练习。5.身体素质侧重速度练习第五周训练计划：
1.基本腿法考核 2.基本步伐考核 3.品势考核（太极一章）4.简单的进攻与防守练习5.踢靶训练（固定靶）6.防身术学习第六周训练计划：
1.基本步伐学习（交换步、冲刺步）2.品势学习（太极二章）3.身体素质侧重耐力练习4.行进间进攻腿法组合练习第七周训练计划：
1.踢靶训练（固定靶）
2.基本步伐学习（上步、后撤步）3.步法结合腿法的练习
4.转身练习——为旋风踢的学习奠定基础 5.身体柔韧性训练 6.防身术学习第八周训练计划：
1.基本腿法巩固练习2.步伐组合练习
3.品势巩固练习（太极二章）4.踢靶训练（组合靶）5.身体柔韧性训练 第九周训练计划：
1.基本步伐巩固练习2.基本腿法巩固练习3.踢靶训练（反应靶）4.行进间进攻腿法组合练习5.身体柔韧性训练 第十周训练计划：
1.基本腿法、步伐考核 2.品势考核（太极二章）
3.跆拳道基本知识学习——太极章法品势舞视频学习4.踢靶训练（固定靶+组合靶+反应靶）5.身体柔韧性训练 6.防身术学习第十一周训练计划：
1.基本腿法提升训练 2.步伐结合腿法练习3.进攻与防守练习
4.跆拳道基本知识学习——基本实战介绍 5.身体素质训练以速度为主 第十二周训练计划： 1.基本腿法学习（旋风踢）2.基本步伐巩固练习
3.品势复习及纠正动作（太极一章、太极二章）4.模拟实战训练 5.身体素质侧重耐力练习第十三周训练计划：
1.基本腿法巩固练习2.腿法组合练习3.进攻与防守练习4.踢靶训练（组合靶）5.身体素质侧重力量练习第十四周训练计划：
1.基本腿法学习（横踢）2.步伐组合练习3.踢靶训练（固定靶）4.品势学习（太极三章）5.身体柔韧性训练 第十五周训练计划：
1.腿法巩固练习（旋风踢、横踢）2.组合腿法巩固练习3.两人组合攻防练习
4.踢靶训练（组合靶+反应靶）第十六周训练计划：
1.基本腿法、步伐考核 2.组合腿法、步伐考核
3.组合连续进攻练习，换对手练习（进攻+进攻=防守）4.品势巩固练习（太极三章）
5.踢靶训练（固定靶+组合靶+反应靶）6.身体柔韧性训练 第十七周训练计划：
1.基本腿法学习（后踢）2.步伐结合腿法的巩固练习3.行进间的快速腿法组合动作练习4.实战训练 第十八周训练计划：
1.基本腿法后踢练习（分解练习&完整练习）
2.行进间步法结合腿法的攻防练习（进攻+防守+进攻练习）3.踢靶训练（反应靶+组合靶）4.品势考核（太极三章）5.实战训练 第十九周训练计划：
1.基本腿法学习（双飞）2.行进间步法结合腿法的攻防巩固 3.踢靶训练（固定靶）4.实战训练 第二十周训练计划：
1.基本腿法、步伐巩固练习（横踢、下劈腿、前踢、腾空前踢、后 踢、旋风踢、双飞与步伐组合巩固练习）
2.踢靶训练（固定靶+组合靶+反应靶）
3.品势复习及纠正动作（太极一至三章，针对易错点练习）4.实战训练
篇6：跆拳道社团申请书
您好，首先，非常感谢你们抽出宝贵的时间来审阅这份申请书！
为了更好地贯彻学校领导关于全面发展，解放思想的要求，也为了进一步增强学校的文化体育氛围，增加学校的吸引力，综合竞争力，作为本校学员更应该奉献自己的一份微薄之力。因此，我决定成立以自己的跆拳道协会，作为我为学校奉上的一份大礼。
跆拳道，作为一种武术经济一，传如中国虽然只有短短二十几年，但是凭借其独特的魅力已经征服了成千上万的爱好者。事实上，它已经成为当今体育界乃至奥运会一个彼具影响力的运动和一种不可忽视重要文化现象。经过近年来的深入发展，跆拳道已经超越了简单的竞技，格斗层面，而上升到一种体力，智力与思想的协调，是拳和脚的艺术再加上“道”——做人之道。现在跆拳道讲究“以礼始，以礼终”，注重培养学员的礼仪，谦虚，克己，坚忍不拔和爱国主义精神，这正和我们海院“xxxxxxxxxxxx”的校训有着深度的契合点。
而且学习跆拳道有很多益处，比如（1）改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。
（2）防身自卫：跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。
（3）磨练意志，培养提高品格的修养。跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。
（4）娱乐观赏：跆拳道是一项对抗性很强的运动，比赛中双方选手不仅较力斗勇，而且讲究较技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有极高的观赏价值。它不仅被视为勇敢者的运动，也给人以美的享受，赏心悦目，激发人的斗志，鼓舞人的奋发向上精神，达到娱乐的美感，陶冶人们的道德情操。
在此同时也是为了响应同学们拥有属于自己的跆拳道协会的强烈呼声，我们决定组织一个受领导监督的校内跆拳道协会——海院跆拳，由此组建一个学生自我管理，自负学费的兴趣协会。为跆拳道爱好者，尤其是有心进一步提高自己水平的同学，搭建交流学习的平台，发展校园武术文化。希望学校领导能够理解，并在场地方面予以支持。
协会成立后，我们会努力拼搏，为学校赢得应有的荣誉。
本协会将本着为学生服务，安全第一，非盈利性的原则，除了向道馆缴纳一定数额的学费。
特此向学校承诺，希望学校予以批准。
申请人：xx
篇7：跆拳道社团学期工作总结
学生社团，是以学生的自觉自愿为基础结合起来的，没有强制的行政性手段可以适用，如何以合作、服务的平等态度，以行之有效、行之高效的方法进行管理，一直是我们长期以来考虑、尝试要解决的首要问题。
俗话说，没有规矩不成方圆。靠负责人的个人意志、几句话和数量有限的几名骨干人员是难以维持长治久安的。由此，我们充分认识到，没有完善的制度作为保证，将没有社团的持续健康发展。于是，我们的目标是继续探索构建健全、合理、高效的组织结构，进一步改善制度化建设，大胆尝试适合自身特点的工作及管理方法
20xx年秋，我社团在学期伊始，召开了学期的第一次社团内部会议，会上社团负责人同全体会员讨论了实行社团管理制度化的重要性，并提出了重新完善社团规章制度、条例、规范性文件。
作为一个技术型的体育类社团，能让会员们学到多少真正的东西。它的整体精神风貌如何，技术实力如何，永远是最有说服力的，永远是学校各方面、同学们评价的重要标准。在本学期初，社团的制度化建设已初具规模，我社团针对在上学期教学、人员上课、活动及比赛中暴露出的种。种问题，适时地把工作重点转向教学工作。
这学期开始我们发动老会员一起将我们的家(训练场地道馆)好好的布置了以下改变了一下以往没有家的样子让每位同学见到了属于自己的家同时也提高了每一位学员的学习的积极性。让同学们喜欢上了跆拳道。
这学期我们改变了传统的教学模式，将每位同学的服装统一让每一位同学感到自己是专业的。标志着我们向正规化的道路发展研究出的新的教学方式方法并制定出了教学步骤。并提出把教学计划粘贴在我们家的活动展示栏里，让他们明确自己应该学会什么，学精什么，该学什么，该做什么，自己在那个位置，这样，也及时地避免了他们急于求成的毛躁态度。同时，教练负责人员达成共识，尽一切可能进行教练员培训，提高教练的理论水平和整体实力;并结合教练员自身特点，将教学内容中的品势、腿法、特技和实战分开，分别由专人负责教授;利用每一次上课时间，进行全方位针对性的训练。定期为学员播放跆拳道影片让会员们接受到更加专业的、新鲜的知识。几周课后，我们欣喜地看到了学员实力有了显著的提高，也给了我们工作以极大的鼓励。
要发展，就不能闭门造车;要扩大影响，就更不能闭关自守。只有这样，社团的发展才能走上正规化的道路，进入良性循环。本年度，分析我社团的实力状况，根据我校学生活动开展的特点，我们提出了在校内争取机会多进行表演，多与兄弟社团联谊，多与兄弟社团开展有益活动。为以后的表演教练挑选出一批技术过硬的优秀会员从最开始就教他们一些有关跆拳道表演的课程和技术。也提高了学员的积极性。
总而言之，20xx年是我社团承前启后的一年，是继往开来的一年。在这一年中，我们的制度化建设、教学改革、对外交流等工作取得了令人满意的成效。为伊犁师范学院学生文化素质教育工作，献上了绵薄之力。
篇8：跆拳道社团资料
1 大众跆拳道馆的发展现状
社会上的大众跆拳道馆在许多方面都能做到专业,这也是它能够在我国普及推广的原因之一。以下从4个方面来分析目前大众跆拳道馆在我国的发展现状。
1.1 关于场地与服装
社会上较专业正规的跆拳道馆其开展教学的基础条件就是拥有专业的跆拳道场地和服装,例如跆拳道专用垫、把杆、专业脚靶、护具等等。在这种良好环境下开展跆拳道教学也能增强学员对该馆的认同感。另一方面,跆拳道专业服装也是课上学员必备的,其服装腰间的色带代表了学员不同的等级,这种等级制度也能激励学生不断努力训练从而谋求升级,达到一定段位。所以就目前跆拳道在我国的发展状况来看,它的专业训练环境与段位激励机制也是始终保持训练学员热情的关键,甚至在当今社会,业余练习跆拳道已经成为一种时尚象征,成为人们强身健体的一种主要手段。
1.2 关于教学内容
目前在我国,大众跆拳道馆发展已经逐渐趋于规范化,他们所常常采用的教学组织形式以运动队为主,即个体跆拳道馆会组织学员组成运动队,参加地区性比赛,逐渐转化为专业的训练体系。这种组织形式其实也是一种特殊的教学模式,因为对跆拳道训练学习而言,只有结合实战才能大幅度提高学员的专业水平,才能使跆拳道教学更加全面和可持续发展。结合实战,跆拳道馆的教学内容就包括了品式、步伐、腿法、身体素质的练习。上述技术内容在我国的跆拳道协会都拥有统一考级标准规定,保持了其教学本身由易到难的逐级持续性。另外,我国跆拳道馆也比较注重对儿童学员的培养,建立小班教学模式,有针对性的辅导儿童进行跆拳道启蒙教育。比如在一些规模较大的跆拳道馆中,小班体系的划分也相对细致,它根据学员的年龄和专业级别分类,这不但确保了教学的技术针对性,为教学质量也提供了更好的保障。
1.3 关于段位考核体系
我国跆拳道馆在技术等级考核制度方面要求严格,其考核体系也已经逐渐发展成熟,跆拳道训练学员一定要根据“级”、“品”“段”来进行能力划分,其中“级”分为十级,一级最高。一级以后就进入段位,再分为1~9段,当达到三段水平之后就被授予“三品”,腰带的颜色也会随着段位的上升而变化,其中黑带为最高的九段。在我国跆拳道馆的段位考核管理体系中严格遵从了世界跆拳道联盟制度,由韩国国技院负责执行训练学员考核并颁发相应资格证书。另外,我国省、市各级跆拳道协会也会定期组织升段考试,当学员训练年满15岁后就可以获得相应的品及段位。这种严谨的考核升级制度,也证明了跆拳道运动在我国已经逐渐形成成熟体系,而追求更高段位也成为了百万中国跆拳道爱好者共同努力的目标。
1.4 关于礼仪
跆拳道不仅仅是强身健体、提升自我防卫能力的防护运动,它也和中国武术一样具有修身养性的属性,所以跆拳道更注重对人精神品质的锤炼,是提高人自身修养的最好方式。在大众跆拳道馆中都会倡导一种“礼义廉耻、克己忍耐、百折不屈”的武道精神,它更强调“以礼始,以礼终”,所以在道馆中学习训练技术的同时也在陶冶精神情操,修身养性,学习礼仪。在当代社会,人们追求健身娱乐需要,也希望在运动中磨练品性,锻炼人格,跆拳道正提供了这样一种契机,跆拳道精神中所透露出的高尚礼仪也正是它能够流传入我国高校社团的主要因素之一[1]。
2 大众跆拳道馆发展对高校跆拳道社团的发展启示
2.1 场地与服装
高校跆拳道社团在场馆建设使用上最注重安全性,除了配套专业的设施及护具以外,还提供舒适的训练环境,其目的就是为了增加社团的人气,让学员训练更有积极性。目前在我国,许多拥有跆拳道社团的高校都会因地制宜的增加社团硬件投入,但在训练道服方面却不够重视,有些学校甚至没有实现统一服装。该文认为这种做法本身是缺乏对跆拳道运动最基本的认可与尊重的,因为统一整洁的运动道服不仅能提升社团学员的归属感与认同感,也能帮助他们认识到这项运动的严谨精神,对促进社团的跆拳道武道精神发展是有正向作用的。
2.2 教学内容
高校跆拳道社团由于发展并不成熟,基本没有形成规模,在组织性方面缺乏严谨性。在教学过程中也严重缺乏对基本功的磨练,多以实战为主。虽然这种社团一时满足了部分有基础学生的娱乐需求,但却忽略了许多初学者学习基本功的需求,这也说明了我国高校跆拳道社团在基础训练方面还不成体系,只根据学生兴趣来展开社团建设,而并不是以严谨的教学和技术磨练为主。该文认为,高校跆拳道社团应该根据学员不同的兴趣与需求来实现区分性教学,对倾向于跆拳道竞技与倾向于基本功训练的学生区分对待,引导学生朝着自我感兴趣的方向发展。高校跆拳道社团应该在注重基本功、修身养性的前提基础上来培养学生敢于创新、敢于挑战的精神,培养学生终身运动的能力[2]。
2.3 级别考核
对高校跆拳道社团而言,新生的参与度最高,但随着时间的流逝会存在一定的成员流失问题,其流失原因也是多方面的。这主要是因为高校跆拳道社团在发展进程中没有大众跆拳道馆那样的考核激励机制,没有实行级别段位的升级机制。所以高校跆拳道社团必须为学员成长确立进步目标,激励学员不断努力进步。为此,大众跆拳道馆的一些级别激励机制是可以拿来借鉴的,这种激励机制也更符合高校大学生年轻好胜的心理常态,所以加入了段位级别考核的社团发展模式更容易留住学员,确保社团不断壮大并时刻有新鲜血液注入。
2.4 礼仪
大众跆拳道馆在发展进程中的礼仪教育是一定要借鉴到高校跆拳道社团中来的,因为高校跆拳道社团发展的目的就是为了提高大学生的道德修养和人格品质,而跆拳道的精神礼仪也恰好满足这一点。所以高校跆拳道社团应该将礼仪作为社团的一门重要课程,借它来加强社团乃至校园的精神文明建设,使得学员在加入社团后不但达到了强身健体的目标,也强健了自己的心理与精神,这对于跆拳道在高校社团的发展建设是具有良性启示和正面影响作用的[3]。
3 结语
通过文中社会大众跆拳道馆对高校社团的影响启示可以发现,高校应该结合自身软硬件设施来合理建设跆拳道社团,并借鉴道馆中有营养的内容,例如硬件设备以及礼仪传播等等来丰富高校内部的文化建设,培养学生终身体育习惯的同时,也健全他们的人格,美化他们的品性,这也是跆拳道引入我国、引入高校中的现实意义所在。
摘要：跆拳道引入我国较晚但发展迅速,目前已经逐渐在社会领域实现区域性普及,尤其是大众跆拳道馆的发展对我国高校跆拳道社团的发展起到了一定的实效性影响。该文分别探讨了社会上大众跆拳道馆与高校跆拳道社团的发展环境,并分析了前者对后者发展的启示与影响。
关键词：大众跆拳道馆,高校跆拳道社团,教学,发展启示
参考文献
[1]刘金亮.大众跆拳道馆的发展对高校跆拳道社团发展的启示[J].产业与科技论坛,2012(21):191-192.
[2]张伟.跆拳道馆的发展对高校跆拳道社团发展的启示[J].佳木斯职业学院学报,2016(1):338-339.
篇9：跆拳道社团资料
关键词 跆拳道 大学生
各院校的跆拳道运动发展初具规模，很多院校的学生自发成立了跆拳道运动协会，吸引着众多跆拳道运动爱好者参与，丰富了学生的课余生活，陶冶学生的情操，强健了学生的体魄，磨砺了学生的意志。有些高校更是开设了跆拳道运动课程，让更多的学生接触到跆拳道运动，爱上跆拳道运动。跆拳道运动作为外来的运动项目，带有其民族独特的涵义和精神印记，在校学生可以学习这些精神来磨砺自己的性格。
一、中国传统礼仪概念
在中国传统文化中，“礼”和“仪”相比较，“礼”属于内在的，“仪”属于外显的。“礼”是“仪”的前提条件；“仪”是“礼”的物质载体；“礼”与“仪”相互之间是不可分割的。
“礼”是中华文化中独有的概念。作为中华传统文化的核心内容，礼的内在含义几乎包罗万象。它不仅仅是一种行为规范、道德准则，小到自我修身，大到国家典制。早在春秋时期，“礼”已经成为儒家重要的伦理、政治规范，是包括典章制度、人的等级名分及其相应的规范的总称。“礼仪”与“礼”是两个不同的概念，它们之间既有密切联系，又有显著区别。“礼”是中国古代特有的文化现象，“礼仪”则是人类社会共有的文化现象[1]。
二、学生需要遵守的跆拳道礼仪
在跆拳道课程中，所有学生在上课前下课后必须向教练鞠躬行礼，正式上课前要整理道服道带，进行宣誓，训练当中要向自己的搭档或对手鞠躬握手表示感谢，训练结束后要由教练带领全体学生向国旗敬礼。在跆拳道比赛过程中，运动员着装整齐，上场后先给对方运动员老师敬礼，然后给裁判及观众敬礼。比赛结束后，不论输赢都要相互敬礼，并与对方运动员老师握手致敬[2]。
三、通过跆拳道训练对学生身体状况的影响
跆拳道在世界化的发展过程中，已经成为国际性的体育运动项目。2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会、2016年里约热内卢奥运动会都将跆拳道纳入正式运动项目中。从体育运动的价值观来看，跆拳道这项运动有着无限的潜力与体育魅力。跆拳道是一项激烈的搏击运动，也是一种科学的有氧运动，其动作符合人体的生理特点。经常从事跆拳道训练，可以有效地提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。跆拳道训练是体能、智能与精神的完美结合，使人身体健康，精力旺盛、意志坚定、精神振奋，充满朝气和富有创造精神。心肺功能对人体的生命活动能力起着重要的作用。跆拳道运动是增强心肺功能的有效途径。从事跆拳道运动时，机体各器官必须获得充足的氧气及营养。有研究表明：从青少年时期就开始坚持体育锻炼的人到了中老年，其2心脏的大小和功能仍然类似于青年人的心脏。可见，经常锻炼可使人的心脏推迟衰老。跆拳道运动还能大大增强肺功能。在跆拳道运动中，由于肌肉活动需要更多的氧气，因而呼吸次数增加，深度加深，肺通气量大大增加。所以经常参加跆拳道运动，可使呼吸器官得到锻炼或增强[2]。
四、通过跆拳道训练对学生心理影响
随着现代化社会竞争的加剧，家长和社会对青少年学生的要求越来越高，来自各方面的压力使青少年承受的心理负担日益加重，心理健康受到损害，据中国中央电视台报道，调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%，并且近年来有上升趋势。现在，心理健康还未被广大家长重视，学生所承受的心理压力得不到及时释放，紧张情绪也未能找到有效途径，很好地松弛和发泄，笔者通过观察和访谈中还发现，心理异常的学生中有76%的学生是不经常运动的，甚至有少数学生不愿意去运动的，每到体育课就想办法请假或逃课，特别是女生不爱运动，心理问题也特别多。
通过参与跆拳道运动，学生会积极应对体能训练，提高抗挫折能力，提高心理适应能力，培养道德情操和正确的审美观点，还可以改善人际交往能力，增加社交水平。
五、通过参与社团活动对学生社会影响
针对现在的“独生子女”越来越多，人与人的交流量越来越少，使不少青少年的孤僻、畏缩、羞涩、执拗等心理异常现象越来越多，而且呈增长的态势，因此，教师要强化学生的集体意识，促进同学之间和师生之间的交流，提高学生的集体主义精神[1]。教师在与学生交流的过程中，又可观察和掌握学生的心理变化，及时针对心理异常现象进行剖析和辅导，通过形体和言语等手段，特别是利用跆拳道的美观，取到转化的作用。我们知道任何的社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。跆拳道礼仪本着“以礼始，以礼终”的精神实质，如果让大学生学习和掌握这种礼仪精神，他们就能凭借它顺利地开启各种交际活动的大门和建立和谐融洽的人际关系。这样，不仅是形成良好的社会心理氛围的主要途径，而且对于大学生个體来说，也具有极其重要的心理保健功能。就是凭借这些，为当代大学生建立良好的人际关系奠定了基础，从而有利于建立良好的人际关系。
参考文献：
[1] 易冬.从中国传统礼仪与跆拳道礼仪对比之下看中国青少年跆拳道推广前景[J].博硕论坛.2013，33（3）：25.