初三心理健康教育教案

初三心理健康教育教案（通用8篇）

篇1：初三心理健康教育教案

心理健康教育教案

《声声入耳》 第6周

一、教学目标：

知识与技能：了解提高注意力和听好课的方法，并学会运用这些方法。培养表达能力、归纳和概括的能力。

过程与方法：在参与和分析心理学实验的过程中理解注意力对于听好课的重要意义。通过心理测验了解自己的注意力水平。在注意立实战训练中学习和掌握提高注意力的方法。通过小组讨论，和组员合作，探讨听好课的方法。

情感、态度和价值观：注意力训练竞赛培养了竞争意识，调动了学习的积极性。通过小组讨论的竞赛进一步学会合作与竞争。学会聆听，培养自信的良好心理品质。

二、教学重点：

1、注意力的重要性。

2、注意力的训练。

3、提高听课效果的方法。

三、教学难点：

注意力的重要性，掌握提高注意力的方法

四、教学方法：

1、讲故事。

2、心理学实验。

3、心理测验。

4、注意力训练。

5、小组讨论。

6、课堂小竞赛。

五、教学准备：

袋子及物品、故事、钟表等

六、教学过程：

（一）教师一开始上课即装作要找什么东西，把事先准备好的袋子里的物品一件件掏出来，再装回去。

（二）讲故事。在一次心理学国际会议正在举行的时候，突然从会场外面冲进来一个村夫，后面追着一个黑人，手中挥舞着手枪。两人在会场中追逐着，突然“砰”的一声枪响，两人又一起冲进门去。事情发生的时间前后不超过20秒钟。在与会者的惊慌情绪尚未平息的时候，会议主席却笑嘻嘻地请所有与会者写下他们目击的经过。原来这是一位心理学教授特意安排做的实验。结果怎么样呢？在所有上交的40篇报告中，没有一个人的记载是完全正确的。许多报告细节还是编造出来的，比如每个人都承认看见了一个黑人，但是只有4个人记得黑人是秃子，其他人都认为他长着头发，甚至说他戴者一顶高帽子。

（三）提问：

1、现在有哪个同学能说出我刚才从袋子里拿出了什么东西吗？（学生回答）

2、为什么在心理学教授的实验中，没有人能完全准确地报告整个事件？而很多同学也不能完整地说出我刚才袋子里的东西呢？

学生个别发言后教师小结：“注意”在人们的生活中十分重要，同学们在课堂上要听好课，就要集中注意力，才能做到“声声入耳”！

（四）考考你的注意力

在马路上，停着一辆公共汽车。车启动了，车上除了司机和你外，还有21个人。请注意车上最后剩下的人数。第一站，2人下，4人上；下一站，1人下，2人上；再下一站，3人下，2人上；下一站，5人下，6人上；下一站，2人下，1人上；最后一站，4人下，2人上。

请问：车起动后共停过几个站？（6）

车上最后有几个人？（23）

学生回答完上面两个问题后，教师体温：“为什么同学们大多数能回答第二个问题，却不能回答第一个问题呢？ 小结：如果我们带着一定的“任务“去做某件事情，那么将会对这项”任务“倾注极大的注意。所以，上课以前就做好集中注意力的准备，带着问题听课，你的听课效果就能事半功倍。

（五）注意力方法介绍和实战训练

1、阅读法

选择一段课文，准备朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读

3、身体状态的准备。为了保证上课时精神饱满，睡眠一定要充足，饮食要有规律，课间休息时一定要适当放松。

上课时：眼到：目光要追随老师——→耳到：耳朵要听清讲课——→心到：集中注意用心听→手到：手要有选择地记↑

环境、心情要调整：

外：比如说，教师外边比较嘈杂，那么可以关上窗户，以减少噪不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。

请几个同学来竞赛，读一段课文，看谁的正确率最高。

2、倒背数字法

例如：从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。

几个同学倒背数字比赛，看谁最快最准。

3、视物法

看一个物体，一分钟后，说出这个物体的特征。越详尽越好。

4、听音法

听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则最好。

（六）小组讨论。除了提高注意力外，更听好一节课，同学们还要做些什么，才能声声入耳？每个小组讨论后把要点记录下来，和同学们分享，最后评出写得最好的组。

（七）小结。上课准备要充分：

1、学习用具的准备。把课本、笔记本、作业本、文具盒等准备齐全，除了与所讲科目有关的书，其他书本放在书包里。

2、问题的准备。平时学习中遇到的各种问题不要忘记，在听课时可以通过思考尽量解决。

音。

内：你可以在心理默默地说“我一定要镇静”、“好好听课”等等，调整好自己的情绪，认真听课

篇2：初三心理健康教育教案

一、活动课的主要目标： 教师目标：

1、了解班上学生与父母之间的关系；

2、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。

3、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。学生目标：

1、了解自己与父母之间的关系；

2、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。

3、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。

二、课前准备的主要内容：

1、在班上进行一次亲子关系调查，了解学生与父母之间的关系。

三、活动的主要过程：

敬爱的老师，亲爱的同学们，你们好

（一）.课前填写调查问卷

上课之前我班调查学生与自己父母的关系，学生在调查时不需要写明自己的名字,共有3个答案可供选择.a 亲密 b 比较紧张 c 疏远和一般

据统计。选a有（）个,选b 有（）个,选c有（）个

（二）．根据课前统计情况，导入

冬：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。

廖：下面我们有请温展鹏给我们朗诵一首诗歌：<<游子吟>> <<游子吟>>一诗把我们带到母亲身边,带到母亲暖暖的情谊中．妈妈，那么亲切的字眼；爸爸，多么诚挚的称呼！

冬：人生在世，谁无父母，谁没有沐浴过父母的养育之恩．从呱呱坠地，学会走路，学会说话，到长大成人，谁也不能离开父母的呵护，教诲，影响和扶持？ 周：根据心理学家研究表明，融洽的亲子关系能更好地培养青少年的家庭角色和社会责任感。对于处在近青春期的初中生来说，生理、心理都在发生着明显的变化，自我意识不断增强，在这一时期，与父母的关系如何，直接影响着父母对其教育的效果，有着极为重大的意义：（1）有利于孩子智力和人格的健全发展。（2）有助于孩子个性的和谐发展。（3）有益于促进孩子的生理和心理健康。

而家庭教育中不良的亲子关系却已成了不可忽视的现状：如中国教育报10月31日刊载，辽宁省大连市14岁的中学生王某向中山区检查院申诉科要求更换父母，其原因是他学习不好怨家长，并提出未来的父母应具备的条件。浙江省金华市17岁的中学生徐某将其正在看电视的母亲锤死。北京市陈旭将其熟睡中的父母双双杀害。另外，我们身边屡屡发生的，学生厌学逃学，与父母顶撞等现象，均与家庭中的不良亲子关系有关。心理专家们认为这是学生“亲子关系危险期”的一种反应。

另外，我最近在班上完成的一项调查也显示，学生同自己的父母越来越疏远，甚至从不与父母交谈。调查数据显示，约有69％的学生感到无法与父母交流和沟通；对于成长过程中遇到的困惑、烦恼和问题，42％的学生认为难以与父母交流；27％的学生表示从不与父母交流。由此看来亲子教育迫在眉睫。

冬：子女的一个个足迹，哪一个不印记着父母的深深情谊；子女的一步步成长，哪一步不浸透这父母的殷殷心血？

廖；父母对子女的感情是人世间最真诚，最无私，最深厚，最崇高的感情． 冬：有一个朴素但伟大的名字叫父亲． 廖：有一种朴实但真诚的情感叫父爱．

冬：他用沾满泥巴的双脚为女开采一条平坦开阔的路． 廖：他用粗糙干裂的双手为儿女撑开一把遮风挡雨的伞． 冬：父爱无言，却博大深沉． 廖：父爱无语，却真挚长久． 冬：他们在生活上的关心，体贴我们；在学习上督促，指导我们，还常常教育我们怎样做人，是啊，父母之爱如一缕缕春风抚慰着我们，又如一丝阳光温暖着我们．

廖：父母爱心柔善象碧月，常在心里问何日报．但在我们周围却有很多同学表示对与父母难以沟通，在困惑和苦恼时不愿向父母倾诉．很多同学认为是＂观念＂问题，部分认为是＂沟通方式＂的问题，主要表现在：当做错或成绩不佳时，父母的态度是：紧张，不高兴，没完没了的唠叨．如何对待这个问题． 冬：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间． 合：我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。

廖：可是在日常生活当中，我们与父母的关系却有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的镜头„„

出示小品内容提示： 人物：彭刚，彭刚妈妈 咚，咚，咚

（满头大汗的背着书包，左手拎着运动服，右手抱着篮球，并且气喘吁吁）（彭妈连忙跑到儿子跟前，接过书包，用搭在手中的毛巾为儿子擦汗）妈妈：＂饭早就做好了，快趁热吃．＂

（说完他向离饭桌前狼吞虎咽中边嚼边对妈妈说话）

彭刚：＂足球之夜将对＂黑哨问题＂进行全程报道，别忘了８：００叫我．＂（说完他向离饭桌不远处的写字台走去）妈：“什么，看电视，你玩到这么晚了，还看电视”（妈妈有些发火似的说定）彭：“是陈星告诉我的，他说他也要看，哥们是对的，有好事总想着我。”（彭刚满足地自言自语，样子有点得意）妈：“这恐怕是陈星故意告诉你听的，他才不会去看呢！你不是说你和他在学习上是冤家死对头吗？你上我下的，谁没努力谁落后，别人叫你看你就看？足球之夜那么长，你哪回不是看到９，１０点钟的呀！” 彭：“你在说什么呀，真难听，别人和我可是死哥们，你没资格这样说我的朋友。” 彭刚学着港剧中的主人翁慷慨大义的样子，向妈妈怒吼）妈：“我还不是为你好，现在竞争这么激烈，你不认真别人认真，差距就此拉开，你考好一回，就骄傲了！说不定此刻人家陈星正坐在书桌上看书呢！我问你，你这次数学单元检测多少分，陈星呢？” 彭：“分，你就知道我的分数，整天拿我和陈星比，我是不如他那么自觉，你喜欢他就当他的妈妈去，真是的，说不到两句话就绕到这些内容上来了，想给你说说班上的开心的事情，你从来都不给机会。说我要抓紧时间不准东说西说摆龙门阵，交流都没有，成天只知道上我学，看，读书，我烦死了。‘ 妈：“可我还是为你好啊！“（彭（转载自本网http://，请保留此标记。）刚妈妈委屈得快哭了出来）

彭：“可我无法接受这样的爱！“（彭刚妈妈满脸疲惫地瘫痪倒在沙发上）

廖：哈吉阿布巴卡说过：谁拒绝父母对自己的训导，谁首先失去了做人的机会。冬：看了这个小品，你有什么感受？（请２、３位同学讲感受）

廖：我们部分学生的现状，有的非常触目惊心，请看图片： 1． 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

2． 放学迟迟不愿回家，贪玩。

3． 经常“煲电话粥”，长时间看电视 4.和父母吵架

5.孩子在吞云吐雾的吸烟

除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？ 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？（请２、３位同学讲）

如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（开火车以小组为单位发言）

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看—冬：从父母角度看 ；从自身找原因

父母：是的，打与不打都是爱。

自身：那被打事件中，你又有没有做错？

请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？同学们畅所欲言：（请同学们大胆发言）

（三）、明镜台——揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处

冬：那么，请同学们讨论一下，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的交流与沟通能让我们与父母之见成为相协相伴的朋友！四）、智慧泉——通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧

冬：先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？请实话实说。（找2个同学发言）同学们，听了他们的话，你懂得了什么？（找2个同学发言）是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。（板书：“关心”）与父母和谐相处之技巧一：“关心”。

廖：可是，你想过没有，当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚才那件事，我们关心爸爸、妈妈，想了很多办法让爸爸、妈妈开心。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。遇到这种情况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？你的反应是怎么样的呢？（找2个同学发言）

是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。所以，我们要多多“体谅”父母。（板书：“体谅”）与父母和谐相处之技巧二：“体谅”。冬：同学们都懂得体谅父母了，是吗？我看啊，一旦到具体的事情上，大家未必能做得到吧？还是说刚才的那件事。你再三地安慰爸爸、妈妈，终于把爸爸、妈妈逗乐了。可是你知道爸爸、妈妈为什么心情不好吗？因为她（他）在下班以后，看了你写的日记和书信，你在日记和书信中的秘密让她（他）看了不开心了。试问：如果你知道这件事后，你的第一反应是怎么样的？请谈出你的真实想法。（找2个同学发言）

是的，父母这样做，无非是希望能走近我们，更好地了解、帮助我们，这也是父母对我们的爱，虽然这种爱的表达方式不正确，但是我们也应该体谅他们。（板书：“沟通”）与父母和谐相处之技巧三：“沟通”。廖：提起“沟通”，让我想到了“表达”。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不善于表达。我们很想说：“爸爸妈妈，我爱你们！”但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。与父母和谐相处之技巧四：“表达”。

冬：现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？（请同学发言）——是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？

（五）、启示录——诵读《爱》诗，再悟与父母和谐相处之技巧 廖：请同学们思考：

1、写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？

2、想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？

怎么与父母交流

父母是不能调换，我们就一定要包涵、接纳自己的父母，并尽量和父母多一点交流。那我们该怎么和父母交流呢？（同学发言）

我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

走近父母的方法 ：１、多向父母表达你爱他们。

主动承担家务；

纪念日、节日送点小礼物；

遇特别情况写一封信表达感激；

适时为父母倒杯茶、削个水果。

２、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

３、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

４、多向父母说说自己的情况，自己的愿望； 多倾听父母的话； 遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

５、回家和外出主动给父母打招呼。

６、时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

７、只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

冬：也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这一切。现在有请杨丽珊、谢旭培来朗诵诗歌：《爱》 《爱》

杨丽珊：山，没有父亲的爱高； 谢旭培：海，没有父亲的爱深；

杨丽珊：他是春天里的风，带给我们无限的温暖； 谢旭培：他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！杨丽珊：天，没有母亲的爱广阔； 谢旭培：地，没有母亲的爱包容；

杨丽珊：她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生； 谢旭培：她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！廖：听了他们的朗读，大家有没有真正认识到父母的爱。冬：让我们在日后用实际行动报答对父母的爱。

沟通从心开始

[一]、活动课题：优点“轰炸”

[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。[三]、活动过程：

一、导语： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。（展示课件1）学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

提问：

1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

2、从这段散文中你受到什么启发？

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

《山羊和骆驼的故事》（略）

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）

四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）

（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生（转载自本网http://，请保留此标记。）自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？ 生答（略）

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）《欣赏是一种神奇的力量》 细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很美好。欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步樊高； 你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕； 你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩； 你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼； 欣赏是一种神奇的力量，它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

篇3：初三心理健康教育教案

初三学生面对中考压力很大, 学习内容也非常枯燥, 考试、做题、讲题三点一线的单调生活, 学生感觉乏味无趣, 甚至戏称为“魔鬼式”的生活。为了迎接中考, 音乐课、美术课、计算机课都被中考科目所代替。学生在“题”中滚打、在“考”中煎熬、在“分”中拼搏, 在“比”中沉沦。情绪低落, 状态不佳者甚多, 有个别学生想放弃学业, 逃学旷课。这不仅影响学校正常的教学秩序, 影响班级管理, 更重要的是影响学生的前途。所以, 教师面对这种情况, 可以利用课前5分钟, 采用多种形式对学生进行心理辅导, 使学生能树立正确的学习观, “观念对了头, 学才有劲头”。

一、故事引入

中学生的求知欲强, 颇具好奇心。他们喜欢听有趣的故事, 教师应抓住学生的这个特点, 激发学生的兴趣, 提高其学习的积极性。通过通俗的故事引入, 可以启迪学生深刻地了解自己, 提高挫折的耐受力, 培养学生具有良好的个性心理品质。有人说, 当今社会, 考上大学就意味着失业;有人说“学好数理化不如一个好爸爸”。所以, 有的学生就开始放弃学业, 做一天和尚撞一天钟, 无所事事, 自己不学习而且还影响其他学生的学习。在这种情况下, 教师运用生动的故事疏导学生, 端正学习态度, 改变人生观念。比如上京赶考的一个书生, 在一家旅店做了个梦:第一个梦是白菜种在高墙上;第二个梦是戴着斗笠打着伞;第三个梦是和自己亲爱的表妹睡在一个床上, 背靠背。这个书生就把这三个梦告诉了算命先生。算命先生说, 你这次上京考试是没有希望, 不如赶紧回家。书生说为什么呢?算命先生说:第一个梦是白菜种在高墙上———就是白种 (菜种高墙不能活) ;第二个梦是戴着斗笠打着伞———不是多此一举吗?第三个梦和自己的表妹睡在一起背靠背———没有结果。书生听完算命先生的话, 回到旅店打起行李就走。店老板很奇怪, 问“明天就要考试了, 为什么要走?”书生把算命先生的话说了一遍。店老板却说, 你这次考试一定能中, 你看第一个梦:白菜种在高墙上———高中 (种) ;戴着斗笠打着伞———双保险;和自己心爱的表妹睡在一张床上背靠背, 很简单你们只要一翻身就能成为夫妻。书生一听很有道理, 参加了考试, 结果中了一个探花。从这个故事看出:一种是积极的生活态度, 一种是消极的生活态度, 而两种态度获得不同的结果。态度决定思路, 思路决定出路。希望学生转变观念, 抓住学习机会, 以积极的态度战胜困难, 迎接自己美好的那一天。这则小故事带着幽默, 具有生动性, 活跃了课堂气氛, 调动学生的注意力, 这比直接苍白的说教效果要好得多。

二、漫画引入

漫画具有诙谐、幽默的特点, 同时它可以活跃课堂气氛, 调动学生思维, 从而改变学生的不良态度和行为, 树立正确的人生观。石河子的生活报, 有一张漫画是石河子东方中学的一位学生画的。第一幅图:她上初三别人在努力学习, 而她在呼呼大睡;第二幅图:看看周围的同学考上了自己理想的高中, 而她却名落孙山;第三幅图:她终于在一所离家很远的私立高中———东方中学上了高中;第四幅图:虽然这所学校比其他中学相差很远, 但她珍惜来之不易的机会, 加倍努力学习。通过漫画, 教育学生, 不要等到后悔时才知道努力。应珍惜最后一年的学习机会, 不怕困难, 勇于拼搏, 虽然有的学生不一定努力就有好的结果, 但不努力是一定没有结果, 只要努力, 问心无愧就行。通过漫画让学生联想自己, 达到心灵共鸣, 使学生充分认识到珍惜时间和机会, 付出努力必有收获。

三、事例引入

教师要善于挖掘身边好的素材, 榜样示范。榜样的力量是无穷的, 典型事例, 尤其是利用较高的可信度的事例, 给学生提供活生生的榜样示范, 促使学生自觉效仿、积极行动。以自身事例说事, 初中时, 我也是不爱学习的学生, 觉得学习太苦, 没有意思, 就是觉得玩得开心就好。但是一件事改变了自己对学习的看法, 从此也改变了自己的命运。我家隔壁住着两姊妹, 初中未毕业就去承包土地, 她们没有人帮助, 起早贪黑, 很是辛苦, 但是一年下来还是个“倒挂万元户”, 从她们的身上我感觉到, 自己不努力也会是这样的结果, 也许比她们更惨。所以上了初三我开始端正态度, 认真学习, 认真做题, 不耻下问, 经过初三的努力, 最后终于搭上了末班车, 考上了高中。我的班主任夸我是“笨鸟先飞”。实际上, 我不笨只是不想学习, 因为学习太苦。所以我班的学生没有笨孩子, 在我的眼里只有两种学生:一种是聪明学习的学生;一种是聪明不学的学生。所以听完老师的故事相信你们有所启示吧。学生从教师的成长道路中, 感悟出没有笨孩子只有不学的孩子, 从而树立信心, 增强学习的勇气。

四、对联引入

对联引入课堂, 能够开发学生的思维, 调动学生的积极性。学生通过对联的形式增强自信, 发现自身长处和优势, 树立信心, 增强战胜困难的勇气。学生学习状态不佳时, 教师不用急于上课, 可以让班级四个组比赛, 看哪个组想的对联好和多, 比赛内容是一幅激励本组的对联。学生积极踊跃。比如一组:学海, 让我们游泳。书林, 让我们欣赏。你的心, 在书林中。我的脑, 在学海中。二组:黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。三组;若有恒, 何必三更眠五更起;最无益, 莫过一日曝十日寒。自学好学勤学学而自用;无思厌思废思思而无功。四组:书山有路勤为径, 学海无涯苦作舟。宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。通过对对子比赛, 活跃学生的思维, 调动学生的积极性和主动性, 同时也调动学生的良好情绪, 让学生在饱满的情绪状态下学习, 达到教育的效果。

总之, 利用生动活泼的形式进行心理教育, 学生乐于接受, 从而到达心理教育的目的。这比单一的说教有效果。通过课前5分钟的教育, 利用点滴时间进行学生心理问题的疏导, 可缓解学生心理压力和解决心理问题。学生以良好的心理状态投入学习, 从而促进教学, 还能加强师生之间的和谐, 更好地促进教学质量的提高。能够使学生的心理教育有更进一步的深化和认识, 促进学校心理教育的顺利开展。

摘要：教师采用故事引入、漫画、对联、自身事例等形式, 通过课堂5分钟来疏导学生心理, 使学生有一个正确的学习认知, 树立正确的学习观念, 培养良好的心理素质, 从而以积极的态度面对初三中考, 实现自身愿望。

篇4：新时期初三学生心理健康教育分析

关键词：健康教学;心理健康教育;具体对策

初三学生面临着升学的压力，能不能进入一所重点高中在初三这个阶段十分关键。初三学生不仅受到来自学习上的压力、老师的压力，还受到来自家庭的压力。很多学生不知如何应对这些压力，使得他们感到很迷茫，久而久之，这些压力不仅给他们的学习造成了很大的困扰，学习成绩退步，而且在他们的生理、心理上，造成很大的负担。因此，开设心理健康教育这门课程，对于初三学生来说很有必要。但是由于目前初三学生的心理健康教育的课程安排不合理，使得其中出现了很多问题。以下就探讨一些具体措施，即关于加强初三学生心理健康教育的措施。

一、初三学生心理健康教育中存在的问题

整个初中教学中，初三可以算是其中最为重要的一部分。初三学生的表现，直接关系到他们后期的升学考试。因而学校对初三学生的教学也格外重视。为了更好地促进初三学生的全面发展，开展心理健康教育也满足了新课标下的基本要求。但是在开设心理健康教育的过程中，出现了很多问题。以下将具体分析这些问题。

1.教学方式单调

对初三学生进行心理健康教育，更加看重的不是理论知识的传授，而是能让学生真切感受到自身的不足，清楚自己遇到了哪些问题，经常性地受到哪些压力，面对这些压力又如何采取解决措施，能起到这样的教学效果才算是成功的教学。然而在实际的课堂中，教师经常性地只是照本宣科，学生听着很乏味，久而久之，对这一门课就会很反感，开设这门课程的意义也就没有真正地体现出来。现如今，随着网络技术的不断普及，很多教师上课的时候都使用多媒体进行教学。尽管如此，很多老师上课还是缺乏足够的新鲜感和吸引力，没有成功地将学生引入到课堂中，整个课堂依旧枯燥无味，学生自然而然就没有学下去的兴趣。

2.教师素质有待提高

教师自身的素质直接影响到学生的表现。教师自己没有起到表率的作用，也就不可能用高标准来严格要求学生，这样也没有说服力。教师的自身素质包括职业道德素质、专业修养素质、心理素质、文化知识等多方面的素质。综合这些不同方面的表现，可以对教师的素质进行综合评价。随着新课标的不断改革，对教师的要求也越来越高。作为心理健康教育的老师，不仅需要掌握这一门课有关的知识，与此有关的学科也都要有一定的掌握。毕竟学科与学科之间的交叉现象比较明显。教师的文化知识和专业技能都需要一定的提升，才能不断适应新课标的要求。

二、强化初三学生心理健康教育教学的具体对策

1.充分体现教师的引导作用

教师是学生的表率，教师自身做得好，无形中就给学生树立了一个榜样，对学生自身有着一定的督促作用。在上课期间，教师给学生讲授相关的理论知识，教师首先要明白的一点是：这种机械式的课程听起来容易让人产生反感情绪，听久了甚至会失去继续学下去的兴趣。因此，教师在上课之前，就要事先制订多种不同的教学方法，完善教学模式，从而不断吸引学生的兴趣。在讲课的时候，善意地引导学生，将其自身感受的压力说出来，与同学分享，讲出来之后就不会那么痛苦，对学生自身的发展也是极有好处的。

2.提高教师的自身素质

面对新课标提出的新要求，各位教师只有不断提升自身素质，才能更好地适应社会的发展。教师自身的素质不仅仅局限于他们的文化知识，更包括他们的职业道德、心理素质等多方面的素质。教师可以不定期进修，努力拓宽自身的视野，这样在教学的时候采用的教学方法也会有所改进。而且，教师还要不断提高自身的技能，从而适应新课标对教师提出的新要求。在教学的过程中明确教学目标，将教材与实际相结合，从学生的自身情况出发，不断提高学生的學习兴趣，让更多的学生主动参与到课堂教学中，这也是提高教学水平的一个重要举措。教师自身素质的高低，直接关系到初三学生心理健康教育的学习效果。

初三这一学年是初中教学中最为关键的一年，合理地开设心理健康教育课程，不仅缓解了学生心理上的压力，将学生从悲伤的情绪中拉出来，而且对于学生学习成绩的提高具有极大的促进作用。面对新课标的新要求，教师需要不断提升自身素质，改善教学方法，从而不断提升心理健康教育水平。

参考文献：

[1]敖淑清，王杏英，徐济达.南京市中学生心理健康水平及其影响因素[J].中国学校卫生，2001（5）.

[2]姚兴华，吴黎明，罗滨，等.中学生心理健康状况调查分析[J].实用全科医学，2005（2）.

篇5：初三学生心理健康教育专题讲座

初三学生心理健康教育专题讲座——解读学习压力

一 什么是学习压力？

学习压力，是指人在学习中所承受的精神负担。这种精神负担，迫使人一定

要在学习上取得成功，获得理想的学习成绩。

压力是怎样产生的？

由于人的社会性，决定了人都需要学习。学习是人的一种基本需要，如同安

全的需要、爱的需要、尊重的需要一样，都是人的一种基本需要。在这种需要下

产生学习动机，在这种动机下引发学习行为，而这种学习行为又是指向一定目标

的，如考高中、考重点中学，如果这个行为结果与目标是一致的，那就不会感到

压力的存在，或者压力很小，但行为结果常常与目标不一致，这就出现行为受阻，那么人的能量会积聚在受阻的地方，产生一种不舒服感，这种感觉长期聚积在内

心就形成压力。可见，压力的产生与我们的目标和目标能否实现有关。

需要——动机——行为——目标——压力

有压力好不好？

压力对人并非都是坏事，很多时候，我们需要一种力量来推动我们，因为人

通常都有点惰性。假如，凡是有压力的事我们都不去做，那么我们人类的智慧就

不会发展到今天的网络和纳米技术时代。正是生存的压力让我们改变了自然同时

也改变了我们自身。学习生活中，有压力存在，感受压力是正常的。

但压力过大，对人产生的破坏也是巨大的。很多人由于承受不住过大压力，要么对他人造成伤害，如浙江金华的徐力同学，因无法忍受来自母亲的压力，用

刀杀死母亲。要么自毁自己，如宁夏平罗中学的魏民同学，即没有受到老师、家

长的批评，也没有与同学发生矛盾，只是因为学习成绩的波动带来巨大压力自杀

身亡。学习压力带来的既有积极的一面，又有消极的一面。压力是把双刃剑，关

键是我们如何利用它。二 学习压力大的种种表现 学习压力大的同学，往往对学习成绩非常敏感，惟恐考不好。其主要表现在： 1 对老师传授的知识不感兴趣，上课无精打采，注意力不集中，思想开小差，做小动作，破坏课堂纪律，抄作业或不完成作业等； 2 害怕考试，对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，或发生病理反应；如头晕、肚子疼、容易疲劳、没有食欲等； 3 因为学习好，对自己总是有很高的要求，总想争第一，稍有失误就痛不欲生； 4 和家长关系紧张，特别厌烦家长督促检查自己的学习，不愿意和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗； 5 因成绩差而过分自卑，对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，有时会因此而离家出走或产生轻生念头； 6 学习成绩并不好，但却感觉自己一点儿学习压力都没有，说到做不到，也不知道怎么学习，心理很烦。这是学习压力过大的一种另类表现。三 导致学习压力大的原因 来自父母的压力： 中国的家长往往受传统观念影响“望子成龙心切”，把孩子的成绩好坏看的过重，父母对子女有过高的期望，把子女的成绩看成自己的光荣，并感到至高的快乐，否则，就会失望或过度悲伤，父母的这种观念和态度往往给子女造成过重的压力。来自家庭教育的缺陷。这一代中学生的家长都是三四十岁左右的人，他们承受着自我选择、择业、开拓事业等方面的压力、挫败感和孤独感，并把期望和自身的压力潜移默化地转给子女，对孩子的教育带有很强的利己主义色彩。给孩子们幼小的心灵里留下印象：同学之间就是竞争，争夺优势，争取被关注。有时候，孩子偶尔一次没考好，父母要求过严，教育不当，会造成孩子心里失去信心、厌学，有时会出现异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别的

学生甚至走上自杀的道路。

来自成绩低的压力：

期中考试后，一个同学来信说：今天，我哭了，哭的好惨、好惨！我在班里

22名，班里57名同学，我没有进步！我觉得对不起自己，我好可怜啊！我的努

力都白费了。

来自畸形竞争的压力：

从学校教育看，应试教育的畸形竞争给学生背上了沉重的思想包袱，在这种压

力下，有些学生满脑子只有竞争、嫉妒、自私、不与人合作等不健康的心态，导

致其心理承受力弱，容易把失败的怨恨迁怒于人，甚至攻击别人。此外不少影视、媒体大肆渲染尔虞我诈、你死我活的残酷竞争，自我意识尚未发展成熟的学生很

容易被误导。

来自自我期望值过高的压力：

相比普通学生，优秀学生往往更追求完美，对自己期望和要求过高，总想任 何方面都很优秀。稍有一点事情做得不如意，就会惴惴不安，严重的甚至出现强

迫症症状。优秀学生在学校与家里总与表扬有缘，习惯了别人的夸赞，一旦遇到

小小的挫折，就难以承受。这就给他们自身增加了超负荷的心理负担。

例如：一个同学来信中说：最近我总是心理很烦，期中考试成绩我是班上第5 名，年级第200多名，感觉好难受。对不起父母，好想哭。觉得父母这么不容易，我才考这么点分，太丢人了。最近我好像变了许多，见了熟人也不愿意说话，见

了父母吵架我也会跟着一块吵，我是不是有神经病？以前从来不这样。

四 如何面对学习压力

有一定学习压力，感到紧张，并不是坏事。学习没有压力，可能使我们的学习非常轻松，也可能使我们失去学习的动力，止步不前。因此，学习需要适度的

压力。在一定压力情况下，可能会出现最好的学习状态。重要的是把压力调整到

一个适度的状态。那么这个“度”如何把握？也就是说怎样才能将学习的压力变为

学习的动力？ 首先，不要再想过去的事，一切从现在开始。许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。每个人都必须在必要时给自己机会，允许自己从零开始。你必须确定目标并开始行动。目标即不能定的太高也不能定的太低。一旦你的目标定高了，你马上就开始担心它是否能够实现，这种担心无意识地已经成为学习的巨大压力了。当然，也不能将目标定得太低，太低的目标，对学习没有信心，即使目标实现了，你的状况也不会有多大改变。然后，闭上眼睛分析分析你的状况，你的学习处在什么位臵？问问自己还能做得更好吗？要达到你的理想目标，差距在什么地方？这个问题是你自己能解决的。接下去就是赶紧行动，并且要坚持下去。千万不要拖延，拖延既耗费时间，又让刚刚聚集的动力慢慢减弱。如果你能够在你确定目标之后坚持行动，你会发现你已经没有多少压力了。所有的压力都会在行动中找到发挥和发泄的途径。只要你坚持下去，努力学习的结果不仅仅是学业的进步，更多的是你将获得学习的信心，也是你获得学习动力的途径。看见自己学习有进步，所有的学生都会喜欢学习的。五 缓解学习压力过大的方法 1 和你信任的人交谈。沟通和交流是比较好的一种发泄。通过这种沟通，你会发现别的同学也很紧张，你不是第一个也不会是最后一个紧张之人，这就使你紧张的情绪得以缓解。比如，考试前你感到心跳加快，可以告诉你的好朋友或你的亲人等：“我心跳有点加快，好像有点紧张。”朋友或亲人的安慰会给你提供镇静的感觉，说出后对你内心的紧张会有相当程度的缓解，说不定你的朋友也正需要人分担他的紧张。告诉他人你内心的感觉，正视自己的紧张情绪，是消除紧张的前提。2 转移目标。学习紧张时可通过摆脱紧张状态消除紧张情绪。比如到操场上踢足球，看有趣的笑话。另外，轻松舒适地洗一个澡也是放松的好方法(匆匆忙忙地洗是没有帮助的)。2 荐荐风懂景得就

在知身足边

(600

字字))

作作文

(1100文

荐风景就在身

旁

(1100

字)作荐熟悉的地方也有风景(500字)作荐半烛残影，谁共我一帘幽梦(800字)作文

篇6：初三1班消防安全教育教案

教学目标：

1.增强消防安全的意识，以及所造成的严重后果。2.学习相关消防法知识，了解各类消防安全标志的含义和作用，知道消防标志是一种指示性的标志，要爱护，不污染不损坏。3.学会辨析生活中消防安全行为正误。课前准备：

１．了解一些消防安全常识。２．了解一些火灾扑救的方法。３．了解一些自救与逃生技能。教学过程：

一、导入

观看一段视频：

一饭店由于消防设施不全，发生火灾时既没消防器材，又没疏散通道，造成人员拥挤混乱，死伤多人，场景惨不忍睹。看了这段录像，你有什么感受？

二、学习各类消防标志

首先，我们来了解有哪些消防标志。

（一）认识各类消防安全标志

1.出示各类标志图案。这是什么？

2.师述：消防标志是一种指示性标志。它是由带有一定象征意义的图形、符号活文字并配以一定的颜色所组成的。

（二）了解各类消防安全标志的含义

1、.出示小黑板：标志分类

（1）火灾报警和手动控制装置标志：消防手动启动器、火警电话等。（2）紧急疏散途径的标志：紧急出口、疏散通道方向等。（3）灭火设备的标志：灭火器、消防栓等。

（4）具有火灾危险性的地方或物资的标志：禁止火灾、禁止用火灭火等。（5）其他类型：禁止带火种、当心触电等。

2.说说你认识什么标志？这个标志的图形怎样，有什么含义？（消防手动启动器；发声警报器；火警电话；紧急出口；地上消火栓；当心爆炸、当心有毒；安全通道；禁止吸烟、烟火、燃放鞭炮、放易燃 物）

三、遇上严重火灾怎么办？（1）保持镇静。（2）呼唤附近的同事援助。（3）报警；通知消防中心119，报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。（4）关闭火场附近的电器总闸。（5）正确使用灭火器灭火。（6）要指示出方向，迅速组织人员疏散和自己逃生，千万不可乘坐电梯。

四、逃生时要注意哪些事项？

（1）要镇静，采取措施自救（2）火初起时要报警，设法疏散物资（3）离开房间时带一条湿毛巾，开门时先开一条小缝观察，离开后要关门（4）过浓烟区要弯腰或爬行前进（5）用牙膏涂在暴露在外的皮肤上，防火熏烫（6）不要乘坐电梯（7）在窗边呼救（8）自制救生绳索，不到万不得已不要跳楼。

五、让同学了熟悉我校的逃生路线

由于我校学生流量较大，逃跑路线较多，让同学们熟悉了最进的一条逃生路线，避免学生在逃生过程中出现：１、选择逃生路线困难２、选远的逃生路线，浪费逃生时间３、在逃生过程中，与其他年段的学生发生拥挤、拉扯等问题。班主任总结：

篇7：初三4班法制教育主题班会教案

教学目标:

1,使学生了解相关法律知识,树立法制观念.2,使每一位同学远离未成年人的不良行为;

3,联系实际,防微杜渐,自省自律,弘扬正气,做品学兼优的好学生

教学过程：

一、带领同学们回顾《中学生日常行为规范》《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》 有关内容。

二小测试：下列行为在你身上发生过吗？

(1)上学时带手机到学校，有人发短信给我，趁老师不注意赶快回一下。（）(2)排队乘车时，看到别人插队，我也插队.()(3)同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。()(4)吃饭时要做到边吃边聊，这样才越吃越香（）

(5)手中有废纸或其他垃圾随手丢在路边，反正没有人看见（）(6)按时到校，不迟到，不早退，不旷课。()（7）上课太累人了，反正我也听不懂，趴在桌子上睡一会儿再说。（）（8）别人不小心踩到你的脚，你立刻发火，责备其不小心，要求他向你道歉。（）

（9）认真值日，保持教室、校园整洁优美。不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。()（10）晚上休息时间到了，我睡不着，抓个同学跟我聊天。（）

（11）前面是我们的老师，我们赶紧绕道而行吧，免得跟他打招呼。（）（12）学习生活有点枯燥，课余时间打打扑克。（）

（13）这些作业我不会做，不如拿同桌的来抄抄吧.()（14）今天迟到了，为了不给班级扣分，写其他班级同学的名字。（）

（15）小明觉得放假独自在家太闷，便约上好朋友一起去上网。（）(16)小虹到自选商场购物，看见一个装饰物很精致，趁售货员不在意，悄悄拿了放进自己的书包，若无其事地走出商场。（）

(17)小可听了税法宣传员的动员，回家后，劝爸爸买东西时记住开发票。他爸爸说：“我们要发票干啥？又不能报销。小可告诉爸爸：“这是避免商家偷税、漏税的好办法，也是为国家作贡献嘛。”（）

(18)小雨随老师、同学们到一旅游胜地秋游。当他见到一棵古树上刻有名字，在好奇心的驱使下，他也拿出小刀在树上刻上自己的大名，然后满意地离开。（）

小结：不良行为走向犯罪。

三、学生讨论：如何远离不良行为？

四、案例：中学生张某原来表现较好，曾多次被评为三好学生。后来跟社会上坏孩子来往，逐渐变得无心学习，经常旷课，有时还偷拿同学东西，打骂同学。学校对其进行多次批评教育，但他不思悔改，跟一些坏孩子到社会上偷窃少量财物，被公安机关拘留。但他仍不接受教训，一天晚上，他趁李大娘的儿子出差未归，持刀爬进李大娘家企图盗窃财物，被发现，张某把李大娘打昏在地，偷走了现金一千元，经人民法院审理，判处张某有期徒刑三年。

请回答：

1、张某哪些行为属于违反校纪的行为？

2、张某哪些行为属于一般违法行为？

3、张某哪些行为属于犯罪行为？

4、张某由好变坏，最后走上犯罪道路的过程说明了什么？

5、我们青少年应从中吸取什么教训？

五、青少年不良行为有哪些？

（一）旷课、夜不归宿、抽烟、喝酒；

（二）携带管制刀具；

（三）打架斗殴、辱骂他人；

（四）强行向他人索要财物；

（五）偷窃、故意毁坏财物；

（六）参与赌博或者变相赌博；

（七）观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等；

（八）进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所；

（九）其他严重违背社会公德的不良行为。

六、案例1： 从游戏室入高墙

14岁以前，阿文学习成绩良好，从14岁起，阿文迷上了电子游戏，学习一落千丈。起初他是被人约去电子游戏机室一比输赢，结果毫无经验的阿文输得一败涂地。为挽回面子，阿文整日泡机室，越跑越上瘾，他开始尝试各种游戏：街霸、三国志、快打旋风。而阿文家里的钱也开始不翼而飞，阿文常夜不归宿。由于玩游戏机输钱，阿文赊了机室老板1万多元，而且负债数额与日俱增。老板不耐烦，拼命催他还钱。阿文心虚了，但他不敢向父母要。走投无路之际，他绑架了邻居家的小男孩，向其家人勒索10万元。他没有如愿以偿地拿到钱，便把小男孩勒死了，这时他才16岁。

阿文被绳之以法，法院以绑架勒索罪判他无期徒刑。陪伴他在高墙度过慢慢长夜的只有“悔恨”二字。案例2、3、4、5

六、思考：案例的启示：

违法和犯罪——都是危害社会的不良行为 ——都将受到法律的制裁

七、小结：和谐社会倡导民主法治、公平正义、诚信友爱，是一个充满活力、安定有序、和睦幸福的社会。违法犯罪是与和谐社会的要求相违背的。当前，全国人民正在为创建和谐社会而努力。我们中学生也应当为这个美好社会的来临有所作为————

篇8：初三学生学习焦虑心理的应对策略

一、班集体建设

我们经过多年的研究, 发现初三学生的内心存在很多矛盾和压力, 有来自于家长的、自身的, 还有教师的。因此, 需要重视初三年级段的班级文化建设, 营造一个平等、团结、互助、和谐的班集体, 让学生的学习焦虑心理在民主、宽松的班级心理气氛中得到一定程度的缓解。

(一) 创设轻松愉悦的教室环境

我们可以在教室内部三面墙壁上大做文章, 创设一个轻松愉悦的教室环境。教室后面的黑板上, 可以摘录一些针对初三学生学习方法的指导;记录一些解压的心理放松技巧;挂一本班级心情日记 (每位学生轮流记录每天班级的一件趣事) ;等等。左右两侧的墙面上由班级擅长绘画和文学的学生合作自主设计布置背景和内容, 背景布置一般要雅致、清新, 内容的确定则充分征求全班同学的意见, 可以一个侧墙做一个专题。笔者之前班级的学生就设计过有趣的科普园地、学生天马行空的习作、时事评论、名人访谈录、英文名言名句、谜语等非常有意思的专题内容, 课间很多学生喜欢浏览这些区域, 让大脑在紧张的学习之余得以调节, 暂时忘掉学习上的烦恼。

(二) 开展丰富多彩的班级活动

初三学生学习压力太大, 班主任可以充分利用班队活动课、体育锻炼课、中午10分钟午间谈话时间、午餐和课间休息时间等来开展丰富的班级活动, 这对放松学生的紧张焦虑情绪特别有效。

班队活动课是班主任工作的主阵地。班主任可以设计一些心理小游戏, 及时了解学生的焦虑水平, 传授给学生一些缓解焦虑心理的放松技巧和针对性强的学习方法, 可以让学生自己来决定班队活动课的内容和形式, 把班队活动课交给学生来上, 提供给学生体验成功的舞台, 因为成功的体验能减少学生学习的焦虑。这些活动的开展既可以分散学生对学业的过度关注, 也可以改变很多人内心深处的消极意念, 使他们心理得到一定放松。还可以邀请家长一起参与班队活动课, 邀请某领域有突出成就的家长给学生传授成功的秘诀;或是共聊亲子沟通话题, 如在孩子毕业前夕让父母给孩子写一封信, 在班队活动课上让学生当着爸爸、妈妈的面阅读书信, 并交流自己的心声。在笔者的课堂上, 有些学生一边看信一边就流泪了, 有些家长听孩子发言时也流下了眼泪, 教育效果非常好。

体育活动课上, 班主任可以和学生一起参与体育运动, 跑跑步, 打打球, 等等。这不仅可以增强学生的体质以应对紧张繁重的学习, 而且也可以密切师生间的关系, 促进教师对学生个体的了解。在中午就餐时间, 教师可以在教室播放节奏柔和舒缓的轻音乐或学生喜欢的歌曲来消除学生一上午紧张学习后的精神疲乏、糟糕情绪。午间谈话时间里, 教师可以经常与学生一起聊国内外热点新闻, 大家畅所欲言。

开展各种各样的校园活动, 营造相对活泼宽松的班级心理氛围, 可以为初三学生提供释放学习压力的机会。当我们的生活开始因为丰富而变得精彩, 那么, 学习的焦虑也就已经在远离我们了。

二、老师或同学辅导

(一) 重树心态

对于出现过度焦虑情绪的学优生, 教师要帮助他们及时认知、调整。一是要让他们对烦恼有正确的认识, 把学习挫折当成提高学习能力、优化学习策略的契机, 让他们巧妙地度过学习“高原期”;二是教会学生善于捕捉生活、学习中的快乐因素, 学会与过去比、与自己比, 自得其乐;三是培养自我认识、自我评价、自我控制等方面的能力, 让他们不要事事与别人争先后、比高低, 将个人利益、名誉看淡一些, 以乐观的态度审视困难, 从另一个角度克服困难。

对学习非常努力但成绩总也上不去并出现高度焦虑的中等学生, 教师要尽量给他们鼓劲, 让他们知道及时调整自己的学习方法、合理高效地利用考试前剩下的时间、充分复习是完全可以做到的, 而且也能够取得很好的成绩。因此, 对于这些学生, 我们可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励。比如, 让他们在学习的地方写一些小纸条, 如“踏踏实实复习, 不急躁”“请把注意力从担心转到学习活动上”“不和别人比, 只做自己该做的”, 等等。这些小纸条会帮助他们稳定情绪, 找回信心。

对成绩中下的学生, 我们要及时引导他们找准自己的位置。有研究显示, 考试成绩低分组在学习焦虑各维度的焦虑水平均显著高于高分组。因此, 我们对低分学生的教育特别要注意方式、方法, 在不伤害学生自尊的前提下, 及时引导他们早日明确自己的目标和方向, 并结合利用自身的兴趣和特长确定自己专业化的道路。从长远的角度来看, 很多的社会实例也证明这种教育方法比常规的教育途径更有效。

(二) 学法指导

北京师范大学心理学院王爱平和车宏生老师在《学习焦虑、学习态度和投入动机与学业成绩关系的研究——关于“心理统计学”学习经验的调查》中指出, 学习上失败引起过高的焦虑, 会导致学习态度消极, 学习效率降低。要改变这种效率低下的状态, 教师必须传授学生科学的学习方法。

此外, 没有具体的目标, 人们会不知所为, 焦虑随之而至。教师应该指导学生制定合理的目标, 让目标引导行为。具体做法是:可以把长远的、较大的目标细分到近期的具体目标, 具体到每一堂课的听讲、每个知识点的掌握、每道难题的克服;争取每天进步一点点, 每次考试进步一点点。让学生通过努力在短时间体味到成功, 增强自信, 从而慢慢远离焦虑。

另外, 引导学生积极吸收老师和身边同学好的学习方法, 养成适合初三学习的习惯。一般初三教师都具有多年教学经验, 有的甚至多年以来一直在带初三, 他们对于中考的重点内容、题型、解题方法等都有深入研究, 在复习时传授给学生的种种方法对学生来讲就是捷径, 这将极大提高他们的学习效率, 帮助他们在有限的时间内更快地达成自己的奋斗目标。所以课堂45分钟的效率和课后反思对于初三学生来说非常重要。

(三) 技巧释压

当学生在学习上遇到麻烦, 感觉压力实在太大或者情绪非常糟糕时, 运用一些心理放松技巧会起到非常有效的释压作用。譬如:简单的深呼深吸法——把一只手放在胃上, 用鼻子来吸气, 一边吸气, 一边把胃挺出来, 然后用嘴把吸入的空气慢慢地吐出来, 反复进行。此外, 还有冥想松弛法、肌肉松弛法、大笑法、按摩法、听音乐法、运动法等。

(四) 指导求助

教师应该指导学生当压力太大, 自己无力解决困境时, 千万别闷在心里, 一定要学会主动向自己信任的人求助。建议学生可以主动寻求父母、亲戚、朋友、老师等人的帮助支持, 或者打心理热线电话找心理专家咨询解除焦虑的方法。这样可以让学生的情绪找到一个宣泄口, 使学生顺利渡过危机关头, 尽可能以平稳的心态迎接中考。笔者观察到很多初三学生最信任、最愿意求助的对象往往是自己的好朋友, 因此工作中笔者就经常会借助于同伴的力量来改变学生的不良情绪和极端行为。

对学生的辅导, 有些内容可以在班队活动课开展, 有些活动则需要教师在对学生进行个别辅导时渗透。教师应与尽可能多的学生进行个别交流, 不着痕迹地将这些技巧传授给学生, 这样学生的焦虑心理就会在不知不觉中得到一定程度的纾解。

三、家庭指导

缓解学生的学习焦虑心理离不开家长的配合, 家校合力才能事半功倍。

(一) 创建安静和睦的家庭学习环境

安静的学习环境是保证孩子集中精力学习和思考的重要条件。有些孩子习惯于边听音乐边学习, 并自以为这样有助于消除紧张, 轻松学习。但研究表明, 音乐在车间、市场等智力活动水平不高的场合能够营造愉快的气氛, 而在高智力活动的场合则往往容易造成分心, 降低效率。父母自己要做不看电视、不玩电脑的好榜样, 并多看书读报, 努力营造良好的学习氛围。

(二) 及时关注孩子的情绪变化

面临孩子人生中的第一场大考, 父母往往比孩子还要焦虑, 担心孩子发挥不稳定, 担心孩子练习做得不够多等。这时, 告诉家长千万不要把自己的焦虑传递给孩子, 否则会大大强化孩子的负面情绪, 增加孩子的焦虑心理。每天孩子放学回家, 家长要及时关注今天孩子的情绪怎样, 发现孩子情绪不高、脸色阴郁等异常表现时, 应尽量引导孩子说出心里话。孩子如果不肯说, 家长应在私底下悄悄向老师或孩子的好朋友了解情况。不管孩子在抱怨什么、发泄什么, 凡事给孩子以积极的心理暗示, 尽量正面引导, 帮助他们及时调整各种消极心态。

(三) 及时疏通亲子沟通渠道

家庭要成为孩子最坚实的港湾、最依赖的肩膀, 父母与孩子之间要有通畅的沟通渠道。很多初中学生出现各种各种的问题往往是亲子关系不良产生的恶果。初三学生的心理特征和学习负担的沉重决定了很少有孩子会主动与父母沟通, 这时父母就要想方设法, 主动地与孩子沟通。沟通时一定要讲究策略, 少谈学习, 多聊些孩子感兴趣的话题, 学会表达对孩子的爱。有了良好的亲子沟通, 父母就可以及时了解孩子的心理变化, 帮助孩子排解不良情绪。

对于沟通不畅的家庭, 家长也可以适当借助班主任的力量, 参与学校组织的专门针对亲子沟通的班队活动课或专家讲座。

(四) 保证健康的饮食管理和适当的体育锻炼

在家中, 家长要保证孩子有足够的睡眠, 如果孩子作业做得太晚, 应及时阻止其继续, 事后向老师说明情况, 一起分析原因, 提出有效的学习建议, 帮助孩子改变不良的学习状况。家长还应该陪孩子一起锻炼, 这既能增强体质, 还可以帮助孩子提高体育中考成绩, 促进亲子沟通, 一举多得, 何乐而不为?