初三学生常见心理问题

第一篇：初三学生常见心理问题

初三学生常见心理问题及其调节方法

率先垂范 严于治教

关于推荐王甲海同志为琼海市2008优秀共产党员的事迹材料

经历：王甲海，39岁，本科学历，中学一级老师。1988年参加工作，先后历任教师、班主任、教研组长、教导主任和副校长等职务，2004年8月被任命为王文明中学校长，校党支部书记。王甲海同志从教二十年来，平时对自己要求严格，作风正派，勤政廉洁，淡泊名利，从不计较个人得失;工作深入，认真踏实，坚持在教学第一线兼课，注意把握最新的教学动态，注意了解师生的所思所想，以第一手材料做好学校的教育、教学管理工作。始终身体力行“三个代表”的重要思想，为推动教育事业上新的台阶，洒下了辛勤的汗水，奉献了青春和才智。他忠诚党的教育事业和开拓进取、率先垂范的品行，赢得了广大师生员工和当地人民的尊敬和爱戴。

荣誉：曾多次被评为“市先进教师”、“市先进共产党员”，2006年获琼海市“十佳教师”光荣称号，并当选为市第29届党代会代表，学校2005年被评为琼海市规范学校，同年获海南省安全文明生态学校评比一等奖，学校党支部多次荣获阳江镇先进党支部光荣称号。2005上半年，教育部副部长陈小娅视察学校，称赞说：“想不到农村中学也管理这么规范。”三年来，在王甲海同志的领导下，我校的办学成绩也是一年一个新台阶，学校知名度日益提高。学校在2007年琼海市中考成绩综合评比中荣获市二等奖，位列全市农村初级中学前茅。学校教师先后有109人次参加各类比赛获国家级、省市级

一、

二、三等奖及在国家级、省市级学术刊物上发表论文。学校先后有50多位学生先后被省、市重点中学录取，有26位同学先后参加国家级、省市级学术比赛获

一、二等奖，学校的篮球队、舞蹈队参加市级比赛先后获得第一名和二等奖。

责 任

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”

王甲海同志自从走上领导岗位以来，严格要求自己，时刻用党员的标准自查自律，把全部精力都投入到学校的管理建设中。首先，加强班子队伍建设。每周五的下午，他都组织召开班子成员会议，集中总结本周的工作，并安排下一周的工作。学校的重大事情，都在班子会上讨论，并把讨论的结果向全体教师公布，征求广大教师的建议，在此基础上再进行实际操作。其次，他高度重视校务公开工作，责成有关领导定期进行校务公开。对教师比较关注的收费情况、财务运行情况、基本建设情况、先优模评比情况、教师考核情况、职称评定情况，领导班子廉洁自律情况等方面更是一丝不苟地张榜公布。在接受群众监督的前提下，调动广大教师积极参与学校管理，群策群力。其三，勤奋工作，创造条件建设学校。由于王文明中学是一所农村初级中学，学校的外部、内部建设尚有许多项目没有完成。再加上学校资金短缺，要把学校建设成一所较为完备的现代化学校可谓困难重重。但他没有被困难吓倒，而是积极协调有关部门支持学校的发展建设，尽量少花钱，多办事。 王甲海上任伊时，学校尚欠很多外债。但为了能给师生创造一个良好的工作学习环境，他还是毅然接受上级下达创建安全文明生态学校的任务。当时正逢海南大旱之年，面临着起点低、资金紧张、气候严重干旱等不利条件，王甲海吃不香、睡不甜，一方面主动争取上级主管部门的支持，一方面发动广大全校师生在逆境中求生存，在困难中谋发展，甘于奉献，负重争先。他亲自带领师生自己动手平整场地，种树，植草皮，粉刷墙壁等，几个月下来，他精神憔悴，体重明显下降。但功夫不负有心人，经过全体师生的共同努力，艰苦奋斗，学校的校园环境明显改善，学校面貌焕然一新，在省安全文明生态学校评比活动中获得一等奖。而今，每当看到师生们信步在笔直而整洁的校道上，沐浴在四季春意盎然的校园环境中努力工作。他感慨万分：教师远离县城来到这偏远的山区教书，虽工作艰苦、生活清贫，但能有一个优美的生活环境，还是能让教师舒心工作的!

琼海阳江镇是琼崖革命的发源地，是红色娘子军和革命烈士王文明的故乡。王甲海同志常这样对教师说：“我校应利用这独具的红色资源，培养‘红色革命种子’，使红色精神得以一代代传承。如果在王文明中学读书的学生不知道“王文明”是谁?这将是我们教师的失职。”他要求教师、领导和校团委要利用政治课、国旗下的讲话及校园广播等途径，结合“校本课程”，向学生讲述学校名字的由来和发生在这块土地上的革命故事。学生在一个个生动的事故中深刻地认识了自己家乡的历史，为有这样的家乡而感到自豪，激发起学生爱校、爱家和爱学习的热情：现在王文明中学“学生会”每周都自觉检查、评比各班的清洁卫生、学习纪律等情况，学生们也逐渐养成了讲卫生、爱学习和爱护学校财产的好习惯。革命传统转化成的精神动力在一届届学生中得到传承，完全不需要老师像以前那样费神费力监督了。

执 着

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”

“没有规纪，不成方圆。”作为一所学校更应有自己的规章制度。多年担任中层领导王甲海同志深有体会。他针对以往教学管理的弊端，先后制定完善了《王文明中学岗位管理责任制》等一系列科学、规范、具有发展观的内部管理制度，从严治校，从严治教，全面启动激励机制，规范了学校内部管理，建立了良好的教学秩序，强化了教师的岗位责任意识和竞争意识，充分调动了广大教师教学工作的积极性和创造性。2005上半年，教育部副部长陈小娅视察王文明中学工作时，充分肯定了该校的工作成绩。那天，当陈副部长看到该校公告栏里的“期末工作安排事项”时，颇有感触地说“想不到我们农村中学也有这样规范的管理”;当她来到宽阔的远程教育设备室，了解到教师都争着用远程教育设备上课，且大部分能熟练运用远程教育技术时，又情不自禁地说：“想不到我们农村中学对国家配套的远程教育设备能这么规范地管理和有效的运用。”

制度制定了，但执行得怎样完全得看领导的执行能力。一个星期天，正轮到分管政工的王启雄副校长带领两位教师值日。小偷乘他们中午吃饭的时间，盗走校道上二个价值180元的“沙井盖”。根据规定，学校财产如果被盗，将由当天值日人员负责赔偿。如何处理，有些领导说：“在王校长没有上任前，学校也有财产被盗，但从未处罚过值日人员。这次也不应由值日人员赔偿。”有的说：“难道学校几万元的电脑被盗了，也要由值日人员赔偿吗?”意见提出来了，如何决策，大家都看着他。他严肃地说：是的!要由值日人员赔偿。处罚不是在于钱的多少。而是关系到我们制定的制度能否落实，否则再好的制度都将成了一纸空文。此次不罚，今后学校贵重的东西还真会被盗。我是总值日负责领导更有责任，应先从我处罚起。”老师们开始虽心中还有点不情愿，但看到领导能带头承担责任，也乐意接受。结果王甲海同志赔了40元，王启雄副校长赔了50元，值日教师每人赔了45元，共180元买回了二个“沙井盖”。

通过此事，王甲海同志在教师的心目中树立起了“言必信，行必果”的形象，唤起了值日工作人员的安全隐患意识。从此以后，学校再也没有出现过财物被盗事件。王启雄副事后每谈及此事，总是心悦诚服地说：“现在看来，王甲海校长当时的处理是完全正确的。”

情 怀

“人非草木，孰能无情”

王甲海同志认为，学校的管理者是人，被管理者也是人。在工作的过程中，单靠生硬的行政手段有时很难使工作顺利进行，更重要的还需领导者情感的投入。只有这样才能调动教职员工和学生的工作学习积极性，促使学校工作全面和谐的发展。 他经常找老师交换意见，沟通情况，关注教师的精神面貌和生活状况，帮助他们解决一些生活工作中的实际问题。对生活较困难或身体较差的教师，经常进行慰问和关心。一位有30年教龄的老教师。他的爱人经常头痛，四处问医求药都不见疗效，这已成为他的一块心病。王校长看在眼中记在心里。在一次出差学习考察的途中，他听说天麻能有效治疗头痛病。于是他自己掏钱买回天麻送给这位老师。此事虽已隔一年，但该老师每当谈及此事还显得异常感动。

在广大教职工心目中，王甲海同志是值得信赖的人，在学生的心目中他更是一位受人尊敬的师长。他总是利用中午或放学后的时间深入教室、宿舍和食堂去了解学生，从生活上、思想上关心学生，每一届的毕业生，他都能叫出大部分学生的名字。我校是一所农村学校，有很多学生的家庭经济比较困难，对于那些家庭贫困的学生，王甲海同志更是爱之如子。学校04届学生王海香、王会书姐弟是一对孤儿，长期靠亲人接济，生活非常困难，面临辍学的危险，得知该情况后，王甲海同志亲自带头向他们捐款，并提议学校免除了他们初中三年包括伙食费在内的全部费用，使他们顺利完成了初中的学业。王甲海同志还积极带头并发动学校中的党员干部对学校中的特困生进行结对子帮扶，先后帮助了王兴军等30多位因家庭困难而面临辍学的学生顺利完成了初中的学业。

问渠哪得清如许，为有源头活水来。学校日新月异的发展，得益于学校领导班子的团结进取，得益于王甲海同志的率先垂范、严于治教，得益于他的改革创新思想。作为一所学校的领头雁，他心中时刻装着学校、教师、学生的利益，为他们的前途发展着想。我们有理由相信王文明中学在他的带领下，一定会劈波斩浪，不断前进。

王文明中学党支部 2008年6月2日

第二篇：中学生常见心理问题

中学生常见心理问题与解决策略

一、中学生心理健康状况

有人说："从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。"据有关心理咨询机构统计，青少年学生随着年龄的增长，心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。笔者认为，中学生心理问题主要表现在如下方面：

(一)心理承受能力弱。风险和挫折是人生中难免的事，敢冒风险和战胜挫折，这才是人生应有的品格。可是，由于青少年学生特有的天真幼稚，使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪容易低落，产生失望感甚至信念危机。

(二)自私狭隘，虚荣心强。在应试教育的指挥棒下学习，“两耳不闻窗外事，一心只读数理化”，造成学生思想认识上的封闭与狭隘。一些学生，缺乏包容开放意识，学习上生活上只能听恭维，不能听批评，只能比别人强，不能让别人超过自己，对强于自己的人，常常犯"红眼病"，当面冷嘲热讽，背后挖苦打击。对有小错或有负于自己的人，常常斤斤计较，甚至怀有报复心理。

(三)缺少意志、毅力。爱因斯坦说："优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要，"现在，中学生独生子女多，有的从小过着"众星捧月"式的"小皇帝""小公主"生活，有的读书学习缺乏毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱，缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。

二、中学生心理健康教育存在的问题

目前，中学生心理健康教育存在的问题主要有两方面。

(一)认识问题。目前，中学生心理健康状况令人担忧。这种状况在许多教育工作者中，尤其是在许多教育工作领导者的思想认识中尚未引起足够的重视。有专研人员曾就中学生心理健康教育的意义和途径等问题，对两所完全中学的264名教师(其中16位校级领导)作问卷调查，结果发现不少学校的领导和教师，只把眼睛盯住学生的考试分数，盯住升学率，而很少甚至没有关心学生的内心世界和心理健康。在错误认识支配下，学校的本该用来对学生进行心理健康教育的"副课"，每周两节被简缩成一节，有的学校甚至干脆砍掉或者只填在课表上。总之，学校心理健康教育呈现出"荒漠化"状态。

(二)师资队伍建设问题。首先是缺乏足够的专职教师。大多数是"兼而不专"，这些"兼而不专"的教师，又往往是半路出家的--缺乏必要的专业知识，对学生进行心理健康教育，常常捉襟见肘，困难重重。其次，心理健康知识在广大教师中普及率低，面对中学生的心理问题，不少教师爱莫能助，束手无策。另外，教师队伍中，有些教师本身就存在着不同程度的心理问题，诸如脾气暴躁，情绪反复无常，缺乏宽容忍让意识等等，这种不良的个体心理品质，对学生这个群体(全班、全校)的心理健康有着不可低估的负面影响。

三、中学生心理健康教育的内容及对策

"心理健康教育是指有目的、有计划、有组织地对学生进行心理科学基础知识的传授、心理测查、咨询、治疗和训练，使受教育者增

进心理环境的内稳度和机体对环境的有效适应，以积极主动、平衡而灵活、正确而理智的心理状态去适应和协调当前及与时演进的客观环境，成为改造主观世界与客观世界的强者。"心理健康教育的内容包括普通心理学中的有关认识、情感、意志、需要、动机、兴趣、理想、人生观、性格、气质、能力的浅显知识，跨越青春期误区应注意的一些问题，心理卫生基础知识，社会人际交流及自我训练，自我调节方法等。由此，我们不难看出，如果我们将心理健康教育贯穿于整个中学阶段，那么，对中学生生理的成长、心理的成熟、健康人格的形成、个性的全面发展等都会起到积极的作用。当前，针对中学生心理健康教育问题，应该采取哪些对策呢?

第一、要转变教育观念，提高思想认识。心理健康教育不仅有利于培养学生良好的心理素质，而且有利于促进学生在智力、品德、身体诸方面的开发与养成，这一点早已被国内外先进的教育理论和教育实践所证明。不少国家在学校开办心理咨询机构、心理训练中心，普及心理健康知识，为心理患者提供治疗帮助。我国的北京、天津、上海、辽宁及广西的少数学校，也把心理健康教育这项工作开展得有声有色，其效果是显著的，但绝大多数地区尤其是较为闭塞的农村学校却仍是我行我素。究其原因，应试教育难逃其咎--追求高分、高升学率，"一切为了升学;已成为不少校长和教师办学的思想基础。当前，要加大素质教育的宣传力度，使所有校长和教师都懂得，心理健康教育对人一生的成就都有极大的影响。爱因斯坦早就说过："只教人一种知识、技术是不行的，专门知识和技术虽然使人成为有用的机器，

但不能给他一个和谐的人格。"要提高思想认识，树立全新的教育观、人才观，就要把学校心理健康教育提高到培养和造就社会主义事业建设者、接班人的战略高度来认识和看待，可以说，是否重视和开展学校心理健康教育，不仅能衡量一所学校的办学水平，也能反映一所学校校长和教师的眼光。

第二、采取各种有效措施，大力加强师资队伍建设。列宁说过：“学校教育教学质量最终取决于教师素质的水平。”针对学校心理健康教育中存在的问题，各级教育行政部门要有计划地在各级各类师范院校中培养高素质的专业教师，为学校心理健康教师提供师资保证。要千方百计向所有处于教育第一线广大教师普及心理健康常识，使他们不仅能自觉地依据中学生心理健康教育渗透到各科教学实践中去，从而维护学生的心理健康，还要通过校长培训及教师继续教育等方式，对校长和教师进行培训(特别要培训那些心理素质不高的教师)，以提高他们的心理素质。教育心理学告诉我们，中学生的心理素质还处在建立、形成和发展之中，具有很大的模仿性、盲从性和易变性。正因为这样，教师的表率作用在教育实践中就有着十分重要的意义，应予以高度重视。教育家加里宁说过：“教师每天仿佛蹲在一面镜子里，外面有无数双精细、审视的孩子们的眼睛在时刻盯着你。”1983年，英国政府在其白皮书《教学质量》中，曾把“适宜的个性品质”列为鉴别合格教师的三条标准之首。国内越来越多的研究成果和教育实践也表明，一名教师达到一定的能力、知识水平和具备一定的教育

能力之后，其自身的个性心理品质就是影响学生成长(尤其是形成健康心理)的重要因素。

(三)开辟多种渠道，一把钥匙开一把锁，教师要随时随地观察学生的心理动态，对有心理疾病的学生，要对症下药，进行有针对性的个别谈话、指导及训练，也可采取随机交谈和开展心理咨询等方式进行。当然，学生动态的心理活动与本能的心理封闭，会使这项工作难上加难。这需要工作的艺术性，也需要教师有慈母之心和绣花之功，做到“随风潜人夜，润物细无声”。其次，要开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动，这些活动在提高学生知识水平的同时，也会使学生进入特定的心理氛围，爱到感染。如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点，可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，养成健康心理状态。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。另外，校园环境和校园文化对学生心理的影响也是巨大的。

总之，学校要调动一切积极性，挖掘一切育人因素，采取多种渠道，把学校心理健康教育一点一滴地落到实处。联合国教科文组织曾提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理”。在党和政府高度重视素质教育的今天，我们一定要清醒地认识到，中学生心理健康教育是素质教育的重要环节，切不可等闲视之。

第三篇：高三学生常见心理问题分析

同学们，大家好!

高考对于我们来说就是个高坡，老师也想给你们一点支持，所以，今天我们共同分析一下高三学生常见的心理问题，以期有利于我们的高三学习和生活。

一、顾虑心理。

通过与高三班主任交流及近期的高三学生个案心理辅导，我感觉我们同学好像有很多无法放下的顾虑：担心考不上、担心成绩变化、担心他人超越自己等等，背着这么多的顾虑肯定会影响我们的奔跑速度。

心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一个实验。首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢?”没有人回答。过了很久，有3个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多;另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去;第三个刚走几步就一下子爬下了，再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。“你们为什么不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢固吗?”两个人异口同声地反问。

可见：很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败往往不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑——面对困境、险境、新的环境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。你们会吗?

二、学习压力。

最近，有很多同学向我反映说：老师，我高

一、高二没好好学，现在知道学了，但压力很大。同学们想想，有压力正常吗?

动物界里有个小羚羊，小羚羊的天敌是猎豹。小羚羊一生出来，羚妈妈就告诉小羚羊说：“孩子，从明天开始你们要学会奔跑。”小羚羊问为什么?不跑或跑得慢就要被猎豹吃掉啊。”于是所有的小羚羊一生出来就不停地奔跑。请问每天奔跑累不累呢?所以有时小羚羊就会抱怨，怎么这么辛苦呢?假如猎豹死光了该有多好啊。就象你们在想：假如高考制度取消了该有多好啊。果真，一场自然灾害发生了，当地的猎豹真的死光了。请问小羚羊高不高兴啊?高兴啊。猎豹死光了，小羚羊没压力了，从明天开始就不用奔跑了，它们自由了。可是，请问猎豹死光以后，小羚羊的生命维持了多久呢?

这是为什么?压力是动物生存的必要条件，动物离不开压力就象人离不开空气一样。 心理学上有个“鲶鱼效应”：挪威有一种沙丁鱼，以前渔夫很苦恼的是：捕完鱼后海上航行三个小时，所有的沙丁鱼都死了。直到一个老渔夫想出了一个办法：在沙丁鱼里放入一条鲶鱼。发现沙丁鱼不仅没有被吃掉，反而很鲜活。因为沙丁鱼终于找到了赖以生存的条件：那就是压力。只要不游，鲶鱼立刻把它吃掉。

所以压力是社会的常态，我们就是在压力中成长的。所以面对压力要坦然接受。

有同学说：问题是我压力太大了，导致自己很焦虑，学不进去怎么办呢?请问小羚羊的压力是什么?猎豹。那请问小羚羊有没有整天在担心一个问题：猎豹啊，你干嘛要捕杀我呢?你能不能慢点呢?我好害怕啊。也许小羚羊偶尔会担心，但它知道担心了没有?请问小羚羊在干什么?它始终在奔跑。因为奔跑是羚羊的本能。它知道只要奔跑，压力就荡然无存。

请问：你们面临学习的压力的时候，你们应该做什么?就是拼命学习，拿起书就读，拿起卷子就做起题。

我读到一个故事：一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人击中了兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在后面穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人生气地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!”猎狗听了很不服气地解释：“我已经尽力而为了呀!”而兔子带着伤成功地逃生回家后，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又受了伤，是怎么甩掉它的呢?”兔子说：“它是尽力而为，我可是竭尽全力呀!它没追上我，回去最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了呀!”

我想，很多同学就象那只猎狗，并不是没有追上猎物的本事，而是只满足于尽力却没竭尽全力。甚至，有时还心存侥幸，能偷懒时就偷会儿懒，可能，只有面对冷冰冰的高考结果时，才会明白高考没有任何侥幸可言，唯有竭尽全力，忘我地拚搏，才有希望迈过那道神圣的门坎。

三、上课易走神、注意力不集中。

这成了很多学生和家长头疼的问题。我提四点建议：

1、课上问题决不拖到课后。

课前不预习，上课听不懂，容易走神;课前预习充分，自我感觉全懂了，容易分心。对前者，课前做好预习工作，哪些地方懂了、哪些地方不懂，学会带着问题去听课，注意力就容易集中。对后者，不妨认真听听老师讲课，检验是真的全都懂了，还是只懂了个大概。此外，有经验的教师授课时往往强调难懂、易出错的地方，或用顺口溜等概括知识。课堂上教师几分钟的点拨，往往胜过学生课后几十分钟、甚至几小时摸索，要充分利用教师资源，做到课上问题决不拖到课后。

2、假如你学习时心里烦躁容易分心，这是越紧张越不易集中注意力。此时先别忙着学习，停下来慢慢自我放松。可以躺在床上或坐在椅子上，闭眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同时配合握拳、咬牙、绷紧全身肌肉，把注意力集中在双脚上，默念“我的脚越来越沉重了”，体验从脚到全身的沉重感。坚持一段时间后，就能随时进入放松状态，把注意力集中在当前学习中。

这里将考前心理辅导时我经常使用的一段诱导语提供给同学们练习使用：

请你舒适地坐好，闭上眼睛，先做几次深呼吸。好，下面请你想象来到一块草坪，绿草如茵，厚厚的，软软的，你躺在了草坪上，闻到了泥土和青草的气息，草地上开满了鲜花，五颜六色，红的、黄的、蓝的、紫的，微风吹来，你闻到了花的香味，你深深地吸了一口气，好舒服，好陶醉。你的左侧是一片树林，密密的，林间有条小路，曲曲弯弯，非常幽静，非常幽静，你听到了小鸟和昆虫的鸣叫声。你的右边是一个湖泊，水面非常平静，一点波浪都没有，只有几只鸭子在轻轻游动，白毛浮绿水，红掌拨清波。你的前方是一条小河，小河流水哗啦啦响，河面上有座小桥，岸边有几棵柳树，柳枝下垂，随风摇曳。你的头上是一片蓝天，蓝蓝的天上白云飘，一大团白云，象一大堆棉花一样，白云在下落，下落，落到你身边，白云缭绕，你躺在了白云上面，你的身体随着白云向上飘，越飘越高，身体越来越轻，越来越轻，高空非常凉爽，你的身体随着白云向远处飘去，越飘越高，越飘越远，飘到了海边。蓝色的大海，金色的沙滩，阳光，海浪，沙滩，白云在下落，下落，你的身体在下沉，下沉，越来越沉，落到沙滩上，沙子细细的，热热的，太阳照在身上暖暖的，你感到全身温暖，越来越暖。海浪呼啸着，高高的浪头，白白的浪花，声音由远而近，啪!海水好凉，好咸，海浪没过你的身体，又慢慢退下去，退下去，浪头浪花消失了，声音越来越远。又一个浪头拍过来，好凉，好咸，海浪又慢慢退下去，你再次感到全身温暖。海浪就这样一次又一次轻轻

拍打着你，啪!拍过来，哗!退下去，拍过来，退下去，海浪冲走了你所有的烦恼和疲劳，所有的烦恼和疲劳都被海浪冲得干干净净。白云又落到你身边，你的身体又随着白云向上飘，越飘越高，身体越来越轻，飘啊飘，又飘回了这里，白云在下落，下落，身体在下沉，下沉，落到地面，你感到非常舒服，非常放松，放松头皮，放松额头，面部放松，四肢放松，继续放松，越来越松，放松，放松，下面我从5倒数到0，随着我的数数，你会越来越清醒，醒来后，你感到心情愉快，精力旺盛，你的身体越来越好，学习效率越来越高，你的睡眠会很安稳，很香甜，你对未来充满信心，你的前途一片光明，考试一定会成功!一定能成功!。好，5-4-3-2-1-0。

3、人乱我不乱，境乱心不乱。

有学生抱怨，上课时老喜欢转笔、做作业时总会不自觉地动来动去，不知不觉就走神。学生要学会为自己营造良好的学习环境，如整理好书桌再看书，把零食、耳塞等容易引起分心的东西放到视野之外，或者选择干扰少的场合看书。此外，也要有意识地训练自己在有干扰环境中集中注意力的能力，努力就能做到“人乱我不乱，境乱心不乱。”

4、合理休息保持充沛精力

有些学生为了多学习，中午、课间都不休息，晚上还要开夜车，结果第二天上课昏昏欲睡。其实只有身体好，学习时精力才会充沛。学生应该合理安排作息时间，尽量不熬夜。每周保持锻炼身体10-12小时。此外，家长要做好后勤保障。注意学生膳食合理搭配，特别是注意早餐营养，多吃鸡蛋、牛奶和水果，培养学生不偏食和挑食的习惯。

四、稳定自我，不受干扰。

在高三阶段，同学们视学习为第一要务，都在抓紧一切时间让自己能够跟上复习的节拍，向着自己心中目标努力奋斗。但越是在这紧张的环境里，同学们越容易受外界干扰，使自己心态失衡，失去这仅有的时间而影响学习。

我高三的一个同学就是个例子。她是一个学习很不错的学生。在当年的高三学习中，曾一度失去过方向，迷茫过。由于我们班是莘县一中的重点班，班中同学都是非常自觉学习的学生，很多都在老师复习的基础上主动给自己加压。这个同学本来有自己的学习计划，但看到别的同学总是在超前地学习或复习一些新的知识，就感觉自己与别的同学有差距，自责自己。那一段时间，她总在拿自己与别人进行对比，自问自己是不是不行。因为她十分了解自己，知道自己现在的学习状态已经尽了努力，但为什么还是不及人家呢?于是，她也学着别的同学，无计划地给自己增加一些学习的负担，使自己学习处于一种盲目的、混乱之中。由于意识、心情的不稳定，她那一段时间自信心极度降低，学习效率近乎于零，甚至产生了厌学的倾向。还好，我们班主任及时发现了这种状态，对其进行了辅导。经过一段时间的调整，她摆正了观念，重新调整回自己的学习轨道中来，有计划地实施完成了自己每一步的学习与复习，最终以优异的成绩考取了自己理想的大学。

我要说的是，高三的学习时间是紧张、短暂而有限的，同学们应有效地合理安排自己的计划，高效完成学习。提几点建议：

1、正视自己，对自己要树立足够的勇气和自信。相信一点，学习可借鉴别人好的经验，但不能照搬照抄别人而不适用自己的做法。好的经验加自信与借鉴，是自己成功的关键。

2、排除一切外界的干扰，根据自己的特点，做好自己的学习计划。要知道每个人的特点是不同的，只要能将自己的特点有计划地发挥和应用到极至，才能得到最佳效果。

3、踏实、稳健，克服浮躁情绪。在这种紧张的环境里，要使自己保持好冷静、平和的心态，不要将精力过多地用在注意别人的动向上，要始终如一的对照自己，以自己为标准和起点，及时调整，总结和鞭策自己，使自己脚踏实地的一步步地前进。

同学们，高考的脚步越来越近了，调整好自己的心态，努力奋斗吧!

第四篇：小学生常见心理问题分析

当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到了中小学校。学生们刚刚结束了一天紧张的学校生活，拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及舒适地吃口饭就又开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习，他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵便会渐渐承受不住，产生出了各种各样的心理问题。为此，我们通过对“小学生心理健康问题”的调研和分析，得出小学生常见心理问题主要有：

1.学习和升学竞争导致的过度焦虑。有关这方面的问题年级越高，情况越严重，但现在也出现了向低年龄、低年级发展的趋势。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”(语文、数学都是100分)上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给孩子造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

2.小学生交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突而苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走情况也屡见不鲜。

小学生心理健康教育也应该渗透到学校各项活动中去，如班主任工作、少先队活动等。只有这样，才能形成众多的非专门渠道，促进学校小学生心理健康教育工作的开展。

第五篇：大学生常见的心理问题

所谓心理问题，是指那些近期发生的、内容比较局限而尚未泛化、反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑的暂时心理不适。大学生中常见的心理问题有：

1.因环境变异产生较强的心理压力 从中学到大学是人生转折的重要时期。入学后的大学生，心理上呈现“依赖性、理想化、盲目自信”等心理特征。面对生活环境、学习条件、人际关系等变化，很容易产生不同程度的适应困难，出现多种适应性心理问题。如：生活要自己料理、每天宿舍——教室——饭堂单调的“三点一线”生活，以及大学学习上自主性强的特点等，都易使一些大学生感到茫然无措，心理压力很大，产生失落感、自卑感和焦虑情绪等反应。

2.恋爱与性方面引起的情感激荡 大学生正处于异性相吸的灼热阶段，对性问题特别敏感，他们喜欢与异性交流，在异性面前显示自己的风度和才华。但是，由于他们考虑问题简单，感情容易冲动，在如何对待恋爱的问题上常常感到困惑。有的同学不懂得如何交异性朋友;有的过早地坠入爱河，而又没有确立正确的恋爱观;有的朝三暮四，出现三角恋、四角恋;还有单恋、失恋、胁迫恋爱在同学中也屡见不鲜。 在性心理问题上，许多大学生对于性知识缺乏健康、科学的认识和态度，出现性知识偏差;对自身的性生理、性心理感到困惑、不适应，出现性焦虑、性恐惧;对性欲、性冲动存在不安，感到性压抑。

3.人际关系不和谐产生的心理疑惧 大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，这一切将导致害怕交际，不愿与人沟通。再加上处于这一时期的大学生本来就有一种以我为中心的闭锁心理，把自己真正的内心情感世界封闭起来，伪装起来，不愿主动敞开自己的心扉，与人交往有较强的戒备心理，以至于有些同学干脆独来独往，不和他人接触。由于一方面要求开放自我，还我真实，另一方面却又表现为文饰，这种双重人格，很容易导致孤独感、抑郁症和自卑感。

4. 追求自我实现与现实相悖产生的心理冲突 自我意识的增强是当代大学生的一个显著特点，而自我价值的实现是他们向往和追求的目标，这种愿望随着年纪的增长而增强。许多大学生都希望自己在这种场合、这种活动中显示自己的才华，同时也希望学校和社会创造更多的条件，使得他们的才能得以实现。然而，大学生毕竟是从学校到学校，不免患有一种“社会经验缺乏症”。有些学生片面追求所谓“自我实现”，对生活中出现的一些不尽人意之事不能正确对待，总感怀才不遇;有些人不能正确、客观地评价自己，只看到别人身上缺点，却不正视自己的不足，一味地用美好的形容词虚饰自己，理想主义地要求别人，现实主义地要求自己，形成了对自己过分美好的主观评价，结果一见到同学受到老师的表扬和大家的好评，而自己却相形见绌，就埋怨别人没有看到自己的长处，甚至认为老师、同学有自己过不去，因而感到压抑。

造成大学生心理问题的原因是多方面的，既有个人自身的原因，也有社会原因，既有家庭教育原因，也有学校教育原因，若这些心理问题不能及时调节或得到外界的帮助，就可能引起一系列生理和心理反应，严重的会导致不同程度的心理疾病或心理障碍。所以我们都应关心自己或别人的心理健康，学会分析和洞察自己或别人的内心活动，如果你自己或你身边的人出现学习困难、交往不顺、遭遇挫折、情绪低落等状况时，要引起足够的重视，采取有效的方法：或进行自我调适，或找他人排解，或到学生心理辅导中心咨询，以尽快恢复心理平衡。