提高士气的口号有哪些

提高士气的口号有哪些（精选8篇）

篇1：提高士气的口号有哪些

有士气的口号

在平平淡淡的日常中，大家对口号都再熟悉不过了吧，口号是供口头呼喊的有纲领性和鼓动作用的简短句子。什么样的口号才经典呢？以下是小编收集整理的有士气的口号，欢迎大家分享。

有士气的口号1

1、逆水行舟，不进刚退。

2、要我学，等于零。我要学，才有用。

3、机不可失，时不再来。

4、一个公司的名气是由公司里有什么样的人决定的。

5、我们有不同的思想，不同的岗位，但是我们着手工作时，有一件共同的事

6、情必须处理它---那就是人际关系。

7、公司的英雄是谁？是我们的员工。

有士气的口号2

市场导向是我们一切行动的依归

企业生命之树的土壤是顾客

没有订单就没有目标，没有目标就没有工资

企业核心竞争力就是获取客户资源的能力

市场是企业的方向，质量是企业的生命

市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手

市场竞争不同情弱者，不创新突破只有出局

争取一个客户不容易，失去一个客户很简单

谈判不是寻求己方最佳点，而是找到双方共同点

客户的要求就是我们的工作标准

品质第一，顾客至上

引领市场，创造市场，服务市场

顾客是企业发展的源泉

顾客的赞美，是企业最大的财源

顾客所需，我们所想；品牌至上，商誉是金

以顾客为关注焦点，努力超越顾客期望

我们的服务不止于顾客认可，更要追求顾客成功

顾客的成功就是我们的成功

服务从心开始 bw20 诚信是金，服务用心

服务管理标准化，质量创优靠大家

管理零缺陷，服务零距离，顾客零投诉

革去不良习惯，提升服务质量

服务创造价值、服务赢得尊重、服务打造品牌

提高售后服务质量，提升客户满意程度

抱怨事件速处理，客户满意又欢喜

您的`满意，我们的希望；您的希望，我们的追求

用户满意永远是第一追求

客户想到的和没有想到的，我们都要做到

重视合同，确保质量，准时交付，严守承诺

以质量为生命，以客户为中心

客户满意是检验我们工作的唯一标准

追求客户的满意，是你我应有责任

与客户的距离无限小，企业发展的空间就无限大

篇2：提高士气的口号有哪些

2.要我学，等于零。我要学，才有用。

3.机不可失，时不再来。

4.一个公司的名气是由公司里有什么样的人决定的。

5.我们有不同的思想，不同的岗位，但是我们着手工作时，有一件共同的事6.情必须处理它---那就是人际关系。

7.公司的英雄是谁？是我们的员工。

有士气的口号（2）：

市场导向是我们一切行动的依归

企业生命之树的土壤是顾客

没有订单就没有目标，没有目标就没有工资

企业核心竞争力就是获取客户资源的能力

市场是企业的方向，质量是企业的生命

市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手

市场竞争不同情弱者，不创新突破只有出局

争取一个客户不容易，失去一个客户很简单

谈判不是寻求己方最佳点，而是找到双方共同点

客户的要求就是我们的工作标准

品质第一，顾客至上

引领市场，创造市场，服务市场

顾客是企业发展的源泉

顾客的赞美，是企业最大的财源

顾客所需，我们所想；品牌至上，商誉是金

以顾客为关注焦点，努力超越顾客期望

我们的服务不止于顾客认可，更要追求顾客成功

顾客的成功就是我们的成功

服务从心开始 bw20 诚信是金，服务用心

服务管理标准化，质量创优靠大家

管理零缺陷，服务零距离，顾客零投诉

革去不良习惯，提升服务质量

服务创造价值、服务赢得尊重、服务打造品牌

提高售后服务质量，提升客户满意程度

抱怨事件速处理，客户满意又欢喜

您的满意，我们的希望；您的希望，我们的追求

用户满意永远是第一追求

客户想到的和没有想到的，我们都要做到

重视合同，确保质量，准时交付，严守承诺

以质量为生命，以客户为中心

客户满意是检验我们工作的唯一标准

追求客户的满意，是你我应有责任

篇3：尿素饲喂肉牛的方法有哪些

1 尿素拌和精料

这是最常用的方式, 颗粒状尿素比晶体状尿素好。将尿素均匀拌和在精饲料中 (按一定用量) , 拌时防止结块需充分混匀, 当天拌当天喂。可将拌和后的精饲料单独喂, 或拌和后的精饲料与粗饲料 (基础日粮) 混合喂, 也可把含尿素的精料混拌到植物性废渣 (果渣、甜菜渣、蔗渣) 中饲喂。

尿素与精饲料充分混合饲喂时, 肉牛对尿素具有较高的耐受能力。若分散在全天而增加饲喂次数便可适当提髙喂量。尿素喂量大体等于日粮干物质的1%, 或精饲料的3%, 或日粮总氮量的20%~30%, 分2~3次投喂。一般情况下每100 kg体重喂20~25g, 育成牛30~50 g/ (d·头) , 育肥肉牛80~100 g/ (d·头) 。喂量可根据体重大小适当调整。每日每头的安全喂量为:130~200 kg体重日喂量50 g, 200~350kg体重日喂量100 g;350~500 kg体重日喂量130 g;500 kg以上体重日喂量150 g。饲喂时依此量由少到多逐渐加大到安全量。

2 尿素青贮料

青贮料是肉牛的重要饲料, 以玉米青贮最为普遍。由于其粗蛋白含量不足, 可用尿素青贮料提高其粗蛋白水平。此法制作简便, 同时能避免氨的特殊气味和尿素中毒。在制作青贮料时, 按青贮原料重量的0.5%, 将尿素颗粒均匀地撒入, 边青贮边撒尿素, 随着青贮原料装窖即可, 由此, 可显著提高玉米青贮的粗蛋白质水平。

3 制成尿素舔盐砖

同饲料盐砖一样, 用尿素与其它物质均匀混合制成砖块, 让肉牛自由采食。其配比尿素为40%, 食盐47.5%, 糖渣或干甜菜渣10%, 另加2.5%的磷酸钠和少量微量元素为原料制成砖块状。为了提高适口性和尿素的利用率, 也可将尿素砖的原料混入粉碎的高淀粉精饲料内饲用。如果饲用尿素舔盐砖时, 应避免再淋受潮变软, 每日每头舔食量120 g~200 g。也可加入一定量粉碎秸秆, 防止舔时过量而发生中毒。

4 尿素秸秆颗粒料

秸秆类粗饲料是饲养肉牛的主要饲料, 但粗纤维含量高, 粗蛋白含量较低, 适口性差。先将秸秆粉碎成草粉, 再加入尿素、维生素、矿物盐及高淀粉谷物, 压制成尿素秸秆颗粒料, 饲用效果较好。其配比为70%秸秆粉, 5%尿素, 12%谷物, 13%糖用甜菜干, 充分混合后用饲料颗粒机压制而成。

5 糊化淀粉尿素

这种尿素饲料既能提供瘤胃微生物活动的能量, 又可降低尿素的分解速度, 保持瘤胃内氨水平较低, 从而提高尿素利用效率。

6 尿素氨化秸秆

以尿素作为氨源对秸秆类粗饲料氨化处理, 既是尿素饲用的一种方法, 也是对秸秆化学处理的一种方式。它不是将尿素直接饲喂到瘤胃内, 避免氨的释放速度过快而引起中毒, 并提高了尿素利用率。另一方面秸秆经尿素氨化处理后提髙了含氮量, 改善了适口性, 增加了采食量, 提高粗纤维和有机物的消化率, 增加了秸秆饲用价值。

7 使用尿素时的注意事项

7.1 尿素占日粮总蛋白氮的数量不超过1/3, 或相当体重的0.05%, 并且要混合均匀。

7.2 必须与高能量的饲料, 最好与玉米和玉米青贮料充分混合, 以免引起中毒。

7.3 饲喂尿素要有一个由少到多逐渐增加的适应过程。

7.4 在日粮蛋白氮含量充足时不能补充尿素。

7.5 尿素不能溶解在水里或混合液体饲料里, 让肉牛直接饮用。

7.6 饲喂尿素时, 喂后不能马上饮水。一般饲喂后0.5 h饮水为宜。

7.7 日粮中必须供给适量而平衡的矿物质, 其中包括钙、磷和微量元素 (尤其是钴和锌) 。

7.8 添加适量的盐’提高适口t (全日粮加0.5%, 蛋白氮精料中加3.5%) 。

7.9 保证适量VA及其他维生素添加剂的供给。

篇4：建设有“士气”的班集体

刘云霞，本科学历，中学高级教师。天津市静海县瀛海学校语文教师。曾先后获得天津市优秀教师、天津市优秀班主任、静海县优秀班主任、创新教育先进个人、瀛海学校管理标兵等荣誉称号。曾获得天津市“双优杯”课堂教学竞赛一等奖。2008年11月，获“第十七届全国中小学班集体建设理论研讨会”主题演讲特别奖。

士气是一种推动团队发展的精神力量，是一个集体的心理状态，是集体生命力的体现。一个没有士气的军队不可能打胜仗，一个没有士气的团队在竞争中会被淘汰，同样，一个没有士气的班集体也不会朝气蓬勃，斗志昂扬。让班集体中充盈一种士气，会树立学生信心，激发学生斗志，振奋学生精神，培养学生品质，从而使班集体具有极强的战斗力、竞争力、吸引力和创造力。

班集体建设中，我设计了一套激发学生“士气”的班级操作系统，使“士气”在班集体这块沃土上生根发芽。“士气”属于班级精神文化建设，这套操作系统由志气、争气、和气、正气四个子系统构成，每个子系统又由各自的子系统构成，最后落实在班级活动中操作实施。

一、志气是形成士气的前提

志气是指求上进的决心和勇气。“志不强者智不达。”一个班级，只有拥有了志气，才会使整个集体焕发昂扬的斗志。集体的志气主要体现在集体成员之间共同的价值观上。只有班级成员形成共同的价值观，才会使班级中每个成员都获得归属感，奠定良好的情感基础，增强班级凝聚力，从而使士气得以形成。在班级中引导学生确立共同的价值观，形成班级志气，可以从以下几方面着手。

1.推崇共同的信仰

信仰是对某人或某种主张、主义、宗教极度相信和尊敬，拿来做自己的榜样或指南。有共同信仰的人才会相互接纳，相互融合，才会形成团结合作之势。班级工作中帮助学生推崇共同的信仰，可通过一系列的班级活动来完成。可以通过集体观看有教育意义的影片，或者读名人、伟人故事，找出“我永恒的榜样”，还可以通过作文竞赛写出《我最敬佩的人（或行为）》《我最厌恶的人（或行为）》引导学生形成正确信仰，如信仰雷锋的无私奉献，信仰爱迪生的不懈追求，信仰周恩来的鞠躬尽瘁等。这样，共同的信仰将学生的心灵紧紧联系在一起，从而使班集体成为团结的集体。

2.树立共同的目标

“班级建设目标是班集体建设的出发点和归宿，是鼓舞学生建设集体力量的源泉。”班级成员只有目标一致，才会形成向心的合力。在共同目标下，成员间才会相互信赖、相互支持并承担完成共同的任务。班级共同目标，由远期目标、中期目标、近期目标组成。

这些班级目标的确立，要发动学生参与制定，只有人人参与制定，才能使学生把建设班集体当作自己的事情。确立这些目标的方法，可以用问卷调查、谈话讨论等形式进行。需要指出的是，这些班级共同目标的实现，是通过个体目标的实现而实现的，因此，除了每个班级目标外，班级成员也要确立相应的个人长期目标、中期目标和近期目标。

3.确立共同的任务

任务驱动是形成责任心，促使学生奋斗的最佳方式，共同的任务会使每个班级成员产生使命感和责任感。班级中的任务，要切实落在每一个人的身上，不让任何一个学生游离于班级任务之外，这样会调动每个同学的积极性。班级工作中，我实现了“班级工作人人做”，实行值日班长制，每天由值日班长将值班情况记录在班级日志上，并写出自己的工作感想和反思。这样，就调动了每一个同学参与班级管理的热情，在共同合作中完成共同的班级任务。共同任务共同完成，体现出集体意识，在完成共同任务的过程中，提高了班级士气。

4.制定共同的行为准则

班集体的共同行为准则，包括自觉的纪律和健康的舆论等。行为准则对学生的言行作出肯定或否定，是指导学生行为方向的标准，同时也是实现共同目标、完成共同任务的制度保障。它能使学生严于律己，积极进取，从而使班集体迅速强大。行为准则要由学生商议制定，只有自己给自己订出的标准，自己才会认可，才会心甘情愿地去服从。

二、和气是形成士气的保障

和气是和睦。“一团和气”的集体，会产生强大的磁场，将每一个成员的心紧紧吸引在一起，使集体强大无比，从而士气高昂。班集体中要实现和气，应该从人与人之间的情感和人与集体的情感两方面着手。

1.营造良好的情感氛围，拉近人与人之间的情感

情感氛围是指人的情绪和各种感受等思维活动的环境，良好的情感氛围是班级心理环境的重要因素，对学生有潜移默化的感染作用，进而使班级成员表现出积极而活跃、协调而融洽的特征。营造这种浓郁情感氛围的关键，是班级成员之间要有民主平等的观念，要互相尊重、理解、信任、支持，还要有为集体、为他人奉献的精神，这样，在学生心中会形成一种“自己人效应”，为班级士气的形成提供情感保障。

（1）理解是营造良好情感氛围的基础。班级成员之间的相互理解，是站在他人立场，体验他人心理感受，以实现人与人之间的感同身受。为促进班级成员之间的相互理解，可在班内开展“设身处地为他想”的心灵沟通活动，通过换位思考，寻求班级成员之间的理解。通过开展“他可真不容易啊”“他可真不简单啊”的说话活动，理解他人的难处，赞赏他人的进步。通过“老师，我理解您”，引导学生理解老师工作中可能存在的疏漏之处，从而使师生建立亲密无间的关系。这样，互相理解的班级成员之间互相接纳，在全班形成了良好的情感氛围。

（2）关心是营造良好情感氛围的核心。关心是在关心别人和被别人关心的过程中建立起来的情感联系。因此，培养学生关心他人、关心集体的品质，就要引导学生不断地关心他人，并不断感受到被关心，这样一种亲人相伴的感觉，使班集体充盈着家的温暖。教师可以通过举办“他对我真好啊”心语述说、开展“关心温暖你我他”“关心你，我幸福”主题班会等班级活动培养学生相互关心。这样，在班级中，人人送出关心，人人感受被关心，让关心化作爱的纽带，将全班每个人联结在一起，形成爱的情感氛围。

（3）信任是营造情感氛围的动力。班级成员间的相互信任，会促进成员间的团结友爱，激发每个成员积极进取的意识，营造协调而融洽的情感氛围。班集体建设中，教师要随时把信任的语言和目光送给每一个同学，同时，利用班级活动，抓住教育契机，激发同学之间的相互信任。这种相互信任的感情会互相“传染”，从而推动班级成员的良好情感发展，进而形成良好的班级情感氛围。

（4）奉献是建立情感氛围的灵魂。乐于奉献是一种意识，更是一种品质。乐于奉献的集体，成员会为他人着想，不斤斤计较，把付出视为自己的快乐，这样的集体肯定是情感氛围极佳的集体。教师可以通过一系列具体的活动，使学生感受到奉献的美丽。如“这是我的责任”的谈话活动，学生把为集体做事看成是自己分内的事情；《我感受到了奉献的快乐》的练笔，学生体会到奉献的意义；“能为别人做事真幸福”的实践活动，则使学生领悟到了“赠人玫瑰，手有余香”的幸福……

2.唤起学生的归属感，增强个人与集体的情感

唤起学生的归属感，就要培养学生与集体荣辱与共的情感，教师可通过班级活动，抓住教育契机，培养学生的归属感。如在一次学校大合唱比赛中，我们班取得了第三名的好成绩，但是失去了“精神文明班集体”这面奖旗。赛后，我引导学生在《这次成功，有我一份功劳》和《没取得精神文明班集体，都怪我》两个作文题目中任选一题，结合比赛情况说出自己的心里话。有的学生为自己在大合唱中的出色表现为集体增了光而自豪；有的学生则因自己违反纪律，使班级失去“精神文明班集体”荣誉称号而愧疚。在这样的引导下，学生产生强烈的荣辱与共的集体归属感，从而增强了班级的凝聚力。

三、正气是形成士气的关键

正气是刚正的气节，是光明正大的作风或良好风气。班级中充盈着一股正气，会使整个班集体健康成长、蓬勃发展，显示出朝气与活力，从而士气高昂。若使正气充盈整个班集体，最关键的就是要在班级内形成正确的舆论导向。

1.明规范，确立正确舆论标准

确立正确舆论导向，首先要让学生明白什么事该做，什么事不该做，为什么该做，为什么不该做。中学阶段正是对人生的认识逐渐明朗并趋于稳定的阶段，因此，对学生人生观、世界观、价值观、审美观的教育就显得至关重要。通过学习《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，让学生懂得作为中学生需要遵循的最基本的行为准则；通过学习和讨论“八荣八耻”，让学生明确方向，懂得做人最基本的行为准则，能在是非、美丑、善恶问题上做出正确的选择，抵抗各种不健康的思想，在班级内形成基本一致的正确舆论。

2.树榜样，树立正确舆论形象

榜样的力量是无穷的。树立学习的榜样，对于班级正气的形成具有很强的导向作用。榜样一经树立便成了大家学习、竞争和赶超的对象。在榜样的带动下，大家竞争意识觉醒，学习兴趣剧增，钻研深入，效率提高。

实现榜样的引领作用，首先，要在班级内建立强有力的班委会，培养一支“舆论队伍”，将一些刻苦学习、作风正派、敢于负责、敢于同不良现象作斗争的同学吸收到班委会，发挥他们的模范带头作用，使班委会成为班级正气的代表。其次，要确立班内正义感强的同学的榜样地位，充分发挥他们的积极作用。为实现榜样的引领作用，我们每一届的班委会委员都是通过竞选演说确定，同学们公认的楷模自然具有很强的号召力。全班学生在这些榜样的带动和影响下，你追我赶、争先创优，形成了良好的班级氛围。

四、争气是形成士气的动力

争气是发愤图强，不甘落后或示弱。班集体中的“争气”主要体现在班级是否有凝聚力上。集体的凝聚力强，全体成员必定会为一个目标共同奋斗。一盘散沙，如何争气？各自为阵，士气何来？一个团队如果失去了凝聚力，既不可能完成组织赋予的任务，也不能使集体发展壮大。因此，以增强班级凝聚力为突破口，凝聚每个人的力量争气奋进，达到目标，是班级士气形成的直接体现。形成班集体凝聚力的因素很多，最重要的是志向一致和团结互助两方面的内容。

1.志向一致是形成班集体凝聚力的基础

志向一致的人会为了共同的目标互相帮助，共同努力。当班级成员都树立了要把班集体建设好的志向后，大家就会人人为集体出力，人人为集体着想，大家就会心往一处想，劲儿往一处使，使班集体成为强大的磁场，凝聚每个人的精神和力量。通过宣言“班级是我家，强大靠大家”的班级活动，激发学生树立把班集体建设好的共同志向，从而使全班同学“拧成一股绳”，为形成强大的班级凝聚力奠定基础。

2.团结互助是形成班集体凝聚力的保障

团结互助是集体形成强大凝聚力的保障。一个团结互助的集体，才是一个坚强有力的集体，集体成员间的互相弥补，互相帮助，才会使“集体之厦”没有裂痕、没有缝隙。通过开展“请让我来帮助你”的实践活动，实现班级内的互相帮助；通过举办“我们是一家人”的摄影展，将同学间互帮互助的画面在班内墙壁展示，提高学生互助的热情，使其体会团结互助的幸福感……这些活动实践使学生明理、践行，将团结互助进行到底，保障了集体凝聚力的形成。

理论和实践都证明，激发班级“士气”操作系统的运用能切实激发学生士气、班级士气，打造成功的班集体；而班级士气的增强，又进一步推动了此操作系统的有效实施。我坚信，拥有“士气”的班级，定会是一个潜力无限、创造力无穷的班集体！

篇5：游戏鼓舞士气的话有哪些

1、再努一把力，努力再努力！

2、不想当士兵的士兵，不是一个好士兵！

3、猥琐是王道，让我们猥琐的干掉他们。

4、你们的英雄都很厉害。虐他们多余的！

5、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

6、你要战我便战，我有CF兄弟千千万。

7、跟别人比较是不智的，超越自己才是最重要的。

8、要想飞，就得追；要成功，努力干！

9、近程不出狂战斧，不如回家卖红薯。

10、来，战个痛快！

11、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

12、初生牛犊，尽显神威。当仁不让，舍我其谁。

13、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的.人。

14、人之所以能，是相信能。

15、不要等待机会，而要创造机会。

16、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

篇6：物业公司员工提高士气口号

2、一切为了业主，为了业主一切，为了一切业主。

3、孝心，爱心，事业心，责任心，心心关系幸福度。

4、ISO9000--主客共享乐在其中。

5、小区若有可疑人，

6、以优秀的团队、打造优秀品牌。

7、爱护环境卫生爱护花草树木爱护公共设施

8、提升物业服务品质，铸就物业服务品格，打造物业服务品牌

9、工作只有分工不同，没有贵贱之分。

10、光大物业，服务一流，品质一流，是您的不二选择。

11、管好物业为业主。

12、千万别惹他生气;

13、事发不定时和分;

14、品质第一，客户至上；相辅相成，共创繁荣。

15、阳台露台看护栏，地漏排水没困难

16、配电机房危险大，

17、邻里互助多守望，

18、优秀的物业管理，您体面的生活环境。

19、质细心管理好小区贴心服务好企业

20、实现社会和谐，建设美好家园。

21、爱惜共用设施设备，节约您的维修资金。

22、以人为本、共创辉煌。

23、贴心改善生活，用心创造价值。

24、建设和谐型，诚信型，服务型物业企业

25、尽心尽力管理物业，全心全意服务业主。

26、各种手段偷窃电，轻则罚款重法办

27、最后看看门和窗，表面不得有重伤

28、大量现金存银行，

29、共建和谐物业管理，营造幸福美好生活。

30、住鸿臣房产，助鸿图大展（助鸿运连绵）。

31、物业无小事细微见真情

32、安全用电要牢记，普及漏电保护器。

33、协助警察来维权。

34、喝起可口，感觉温馨。

35、似一杯清香溢人的碧螺春，

36、物业管理，服务诚心，业主放心，环境温馨。

37、加强民主，依法治国

38、物业管理，功在人居环境，利在百姓万家。

39、和传统的昨天告别，向规范的未来迈进。

40、业主今天把房验，物管协助真方便。

41、光大物业无小事，细微之处见真情。

42、物业有其乐，大家齐欢乐。

43、光大物业，更多理解，更多付出。

44、一尘不染的环境，舒适惬意的生活。

45、创新丰羽翼，发展达目标。

篇7：高三的加油口号有哪些

2、 挥洒斗志，成就梦想。

3、 心态决定命运，自信走向成功。

4、 抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

5、 青霄有路终须到，金榜无名誓不归。

6、 不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。

7、 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

8、 古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。

9、 为六月最后高考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

10、 明确的目标是前进的动力。

11、 天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。

12、 生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。

13、 从善如登，从恶如崩。

14、 好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。

15、 好方法事半功倍，好习惯受益终身。

16、十年磨一剑，百日铸辉煌。

17、 把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

18、 其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。

19、 拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。

20、 曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!

21.为了最好的结果，让我们把疯狂进行到底

22.当今之世，舍我其谁!

23.奋力拼搏，誓考重点;争分夺秒，再创辉煌。

24.眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择

25.静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采

26.不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活

27.拼一分高一分，一分成就终生。

28.拼一载春秋，搏一生无悔

29.要成功，先发疯，下定决心往前冲!

篇8：糖尿病的病因有哪些?

糖尿病分哪几种类型

按1999年国际糖尿病联盟和世界卫生组织公布的分类方法, 糖尿病可分为4类, 包括1型 (也就是原来的“胰岛素依赖型糖尿病”) 、2型 (也就是原来的“非胰岛素依赖型糖尿病”) 、其他特殊类型的糖尿病和妊娠糖尿病。其中某些类型, 如1型、2型糖尿病的病因不太清楚, 我们称之为原发性糖尿病。其他特殊类型糖尿病多有其特殊的病因可查, 或者说有其他疾病的基础, 如胰腺疾病造成胰岛素合成不了, 分泌不出来, 或同时服用了能升高血糖的药物, 或者是由于身体内其他内分泌的原因引起对抗胰岛素的激素分泌太多等, 这些都属于继发性糖尿病的范畴。妊娠糖尿病是妇女在妊娠期间诊断出来的一类特有的糖尿病。下面让我们重点说说原发性糖尿病的病因与病理。

糖尿病的病因是什么

原发性糖尿病的病因到底是什么呢?虽然原发性糖尿病的病因和发病机制至今尚未完全搞清楚, 但是目前至少可以说, 引起糖尿病的基本原因有两条:遗传因素和环境因素, 糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果。其中遗传因素是内因, 是疾病的基础。环境因素是外因, 是疾病发生的条件, 外因通过内因来起作用。对于1型糖尿病和2型糖尿病都是如此。

先说说遗传因素。糖尿病是有遗传性的, 遗传的并不是糖尿病本身, 而是容易得糖尿病的基因。比如1型糖尿病遗传的主要是使胰岛容易遭受病毒侵犯, 并发生自身免疫性破坏的基因。对于2型糖尿病, 一般认为是一种多基因的遗传, 遗传的是胰岛素分泌能力有点儿差, 又容易发生肥胖, 进而引起胰岛素分泌不足并伴有胰岛素抵抗的基因。

所以说, 糖尿病有遗传性, 糖尿病病人的子女肯定比非糖尿病者的子女容易得糖尿病。如果父母双亲都是糖尿病病人, 那么子女得糖尿病的机会更大。国外资料表明, 糖尿病病人中有糖尿病家族史者高达1/4~1/2, 是非糖尿病者的4~1 0倍。研究发现, 糖尿病病人的一级亲属中 (包括父母、子女和兄弟姐妹) , 糖尿病患病率比非糖尿病者高1 7倍。但是, 如果光有遗传倾向这种先天的因素, 还不至于得糖尿病, 还需要有后天的因素, 或者说环境因素, 这就是得糖尿病的第二个因素。由于目前遗传基因的改变还有一定困难, 所以环境因素对防治糖尿病来说也是更值得注意的因素。诱发糖尿病的环境因素包括热量摄取太多, 活动量下降, 肥胖, 吸烟以及心理压力过大等。在遗传与环境这两条因素长期、共同作用下, 就可使人患糖尿病。

1.1型糖尿病的病因如何?

先说说1型糖尿病。1型糖尿病的遗传性与人白细胞抗原 (HLA) 相关。HLA是人体内重要的物质, 具有某些类型H L A者的胰岛容易受到病毒和毒物的损害, 继而又容易发生胰岛细胞自身免疫性破坏, 最终导致糖尿病的发生。多种环境因素都可以成为1型糖尿病的诱因, 其中病毒感染和毒物破坏可能是主要原因。引起1型糖尿病的主要环境因素可能是感染, 特别是病毒感染。比如有人就发现, 不少1型糖尿病患儿在发病前有病毒感染史, 当时还认为不过是感冒一场而已。还有人发现在刚得病的1型糖尿病儿的胰岛中存在着某种病毒。除了病毒感染外, 毒物破坏可能是另一个主要原因。

一般认为, 1型糖尿病病人对某些病毒比较敏感, 容易受到病毒的侵害;受到病毒侵害后, 又容易产生过强的反应, 使患者的胰岛受到第二次损害, 最后胰岛破坏殆尽, 变成依赖胰岛素而生存的1型糖尿病。1型糖尿病典型的过程可能是这样的:病毒或者毒物侵袭了胰岛, 使胰岛受到破坏, 胰岛素分泌不出来, 得了1型糖尿病, 必须打胰岛素才能存活;后来一部分病人的胰岛进行修复, 分泌胰岛素的功能也得到一定程度的恢复, 结果患者病情得到一定程度的缓解, 可以减少胰岛素的用量, 甚至什么药都不用, 血糖也能维持正常, 我们把这一阶段称为1型糖尿病的蜜月期。这时患者和家属都很高兴, 以为糖尿病已被治愈, 但可惜好景不长, 经过几个月 (一般是6个月左右) , 患者的胰岛又因为自身免疫性的第二次破坏, 再次遭到重创, 这次损害就可能是永久性的了, 结果他们的胰岛从此再不能分泌胰岛素了, 迫使患者终身必须用胰岛素治疗。所以, 为了防止1型糖尿病的发生, 要把住两道关口:第一道是使患者的胰岛不受病毒或毒物等有害因素的损伤, 第二是避免受到上述有害物质损伤的胰岛再次遭受自身免疫的破坏, 有关这第二道防线的研究, 现已成为防治1型糖尿病的重点课题之一了。

2.2型糖尿病的病因如何?

与1型糖尿病一样, 2型糖尿病也是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果。2型糖尿病的遗传倾向更明显, 机制也更为复杂。据说与2型糖尿病有关的基因有成百上千个, 不同人体内与2型糖尿病有关的基因也不一样。因此, 有人提出了“节约基因”的假说。这个假说认为, 为了适应饥寒交迫的生活环境, 贫困国家以及富裕国家中的贫困民族居民为了生存, 体内逐渐产生了一种“节约基因”。这种基因使人在能得到食品的时候, 善于把热量积攒起来, 以备荒年, 结果在发生饥荒之时, 有这种基因的人就容易存活。基于适者生存的道理, 久而久之, 贫困国家中能够存活下来的多半都具有这种基因。在贫困时期, “节约基因”是一件好事, 使个体得以生存, 种族得以延续。但到了不愁温饱的时候, “节约基因”又由好事变成了坏事, 使人体容易发胖, 产生高血压和血脂异常, 胰岛素的分泌和作用也容易出问题, 结果易患糖尿病。特别是生活模式发生剧变时, 遗传基因的变化赶不上生活水平的变化, 使糖尿病暴发流行, 这就是糖尿病遗传因素的作用。

导致2型糖尿病的诱发因素主要包括肥胖、体力活动过少和应激, 应激包括紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病, 以及使用升高血糖的激素等, 这是发生2型糖尿病的诱因。由于上述诱因, 患者的胰岛素分泌能力逐渐下降, 身体对胰岛素的敏感性逐渐降低, 最后是血糖升高, 变成糖尿病病人。到目前为止, 我们还无法控制人体的基因遗传因素, 但能对环境因素进行干预, 以降低糖尿病的患病率。

总之糖尿病是有遗传性的, 遗传的不是糖尿病本身, 而是容易得糖尿病的基因。有糖尿病基因的人比没有糖尿病基因的人容易患糖尿病, 这是事实。但是如果光有遗传倾向这种先天因素, 还不会得糖尿病, 还需要得糖尿病的第二个因素, 那就是环境因素。对防治糖尿病来说, 环境因素是目前我们能够改变的、所以也是更值得注意的因素。

引起糖尿病的环境因素有哪些

引起糖尿病的环境因素主要包括以下几个方面。

1.对糖尿病无知, 为无知而付出代价

目前我国糖尿病暴发性流行的形势十分严峻, 但不少人对这一点认识不足, 甚至完全不认识。他们不知道什么是糖尿病、糖尿病危害有多大、糖尿病并发症的威胁如何、糖尿病应该怎样预防和治疗, 他们总觉得糖尿病是别人的事, 是医生的事, 是卫生部门的事, 离自己还远着呢。他们经常胡吃海塞, 吸烟饮酒无度;他们从不锻炼身体;他们对每年一次的体格检查嗤之以鼻, 觉得那些事对自己来说是多余的。他们已经有了糖尿病“三多一少”的症状, 还觉得是身体健康的表现。结果到不得不承认自己已经得了糖尿病之时, 实际上已受糖尿病之害多年, 甚至已经有了不可逆转的糖尿病并发症。1995年, 世界糖尿病日的口号是“减轻由于对糖尿病无知而付出的代价”, 就是针对很多人对糖尿病无知这种事实而提出的。

2.吃得太多

年龄大一些的中国人都能回忆起当年人们见面的问候语就是“吃了吗”, 工作的目的是“养家糊口”。毛泽东主席在2 0世纪3 0年代的一篇论著中也谈到这个事实, 他说“天下什么事情最大, 吃饭的事情最大”。说明那时候“吃”对中国人是一件大事。之所以如此, 是因为那时候让多数中国人能吃饱饭, 是一件不容易的事。直到改革开放之前, 这种现实还没有得到根本改变, 人们的吃还要受到票证的限制, 不得不被迫限制饮食。很多中老年人都是时代变迁的见证人, 改革开放的东风吹来, 中国人的生活很快发生了巨变, 票证没了, 腰包鼓了, 菜篮满了, 物质生活一下提高了。很多人“庆幸”, 庆幸自己赶上了好时代, 可以吃穿不愁了。但是没有很多人“清醒”, 清醒地认识到“病从口入”的含义也可能发生变化, 从吃进不洁之物而引起传染病变为吃得不科学、不健康而引起非传染性的现代病。吃得太多, 肥甘厚味, 热量过剩, 烟酒无度, 结果吃出了肥胖, 吃出了慢性非传染性疾病, 吃出了糖尿病。

3.活动太少

这是现代化伴随的另一种不健康、不科学的生活模式。大家都知道“三大件”变化的经历, 在三四十年前, 有点钱的人办喜事前都要置备“三大件”, 最早的三大件是手表、缝纫机和自行车, 后来是电视机、电冰箱和洗衣机, 再后来则变成汽车、电脑和商品房。这种变化固然很好, 生活水平不断提高。但同时也可以看到, 体力活动越来越少。人们不骑车了, 不登缝纫机了, 不手洗衣服了, 整天看电视而且电视机用上遥控器了, 整天坐在电脑前不愿意动了, 甚至出门既不走路, 也不骑车, 连开车都嫌累, 就剩下打的了。“物质不灭, 能量守恒”, 您想想, 又吃得多又活动少, 人能不胖吗, 胖了以后能不得与肥胖有关系的疾病吗?

4.紧张焦虑

改革开放以前, 一般生活节奏是较慢的, 多数人一生的生活是比较平淡的。您上什么样的小学, 就可能上什么样的中学;上什么样的中学, 就知道您能不能上或者上什么样的大学;工作了, 多数人从一而终, 一辈子就干那种工作, 直至退休。现在可不一样了, 生活节奏快, 变数大, 选择的余地多, 成败是非接踵而来, 很容易让人经常处于紧张焦虑之中。别人挣钱多、奖金高、升迁快、待遇好等都可以成为您不平衡的理由, 都可以让您愤愤不平, 耿耿于怀。今天您可能作这种工作, 明天您就可能换另一种, 甚至失业。今天您可能炒股大赢, 明天您可能输个精光。这些不满意、不平衡, 这种紧张焦虑可能使您处于一种持续应激的状态, 可能使您体内的多种升高血糖、升高血压的激素过度分泌, 使您血压高、血糖升, 甚至得糖尿病和高血压。