怎样防止和对付讹诈

第一篇：怎样防止和对付讹诈

怎样对付雾霾天气

1尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。

2晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。

3 做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。

4饮食方面有讲究：

A多喝水，加快身体的新陈代谢

B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。

C饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。

第二篇：怎样对付办公室中的6种极品人物

办公室白领们在日常工作中，难免会遭遇种种困难，或者是人际关系上的困难;又或者是制度上的障碍，譬如说某些法令的规定、公司或单位内部规章的限制，让你的事情办不通;又或者是资源不足，或者是你的专业能力欠缺等等，种种主客观的困难会横在你面前。职场生存往往也是处处是“地雷”，面对办公室的极品人物你该如何对付呢?

职场生存法则1：令人沮丧的牢骚王。

当初次见到这位面色苍白、一脸粉刺的家伙时，他会伸出手给你个像湿哒哒的死鱼一样握手，然后马上开始想你抱怨这家公司如何如何亏待了他，他整日辛辛苦苦地工作到颈椎腰椎全部劳损。他人生的座右铭就是：“快点把我从痛苦中拯救出来吧!”

你要不计代价地避免和这样的同事接触，因为痛苦是会传染的，而他也不会放过任何让你情绪低落的机会。或许，你可以考虑考虑在他的咖啡里放点百忧解胶囊?

职场生存法则2：倚老卖老的老家伙。

一开始，那个六七十岁的被返聘回来的老家伙看上去就像爸爸或爷爷一样亲切，但很快你就会发现，这个年纪可以和爷爷媲美的老家伙可并不老实。即使不会受到他的无耻骚扰(例如“下午茶要跟我去喝一杯咖啡吗?”)，耳朵肯定也被老生常谈注入几十年前的事情磨出了茧子。

对付这个类型的同事，你得采取稳妥谨慎的方式。如果你们不在一个团队里，那就谢天谢地，一定要避开他。如果很不幸，你得每天面对他，那么就一定要和他之间保持安全的距离哦。职场生存法则3：大嘴巴话剧演员型同事。

每天早上她都会用这样的话跟同事们打招呼：“你肯定猜不到昨天晚上发生了什么!”她的生活中似乎除了地下酒吧、下流男人和酒精之外就再也没有什么好说的了。她的故事可能都很有趣，但是要小心，你可定不想成为其中某个故事的主角吧。

职场生存法则4：全天候终年无休工作狂。

据说这样的同事从来没离开过办公室。全天候终年无休男的办公桌下面就塞着他的睡袋呢，因为办公室就是他的家!他之所以活着和呼吸，完全是为了各种报告、商务会议和excel表格文件!遇上这种同事真的是太糟糕了，他会想方设法把你拖进同样沉重的工作任务中。对付这样的工作狂，其实也不用太紧张，只要偶尔给他点额外帮助就可以了。通过这样的方式，他会感激你，而上司在表扬他的工作热情的时候，你也会成为他的拼命小分队中的一份子。

职场生存法则5：技术宅男。

当你的电脑中了病毒，技术宅男绝对是那个你可以发短信求救的人。他是你二十一世纪拿着闪亮的剑和盾的英勇武士。但是你也不用因为不懂而不太愿意和他讨论硬件软件的问题。

这样的同事值得你在他生日的时候为他烤一份小松饼。这样在办公室电脑群体遭到病毒攻击的时候，他会以首先帮你搞定电脑作为回报的。

职场生存法则6：阴晴不定的老前辈。

由于“事事都要做第一”的个性使然，这种人肯定会把你朝九晚五的生活变成一场恶梦。没事就会大喊大叫，一点点小事就会点燃他的怒火，无论你做什么都没有办法让他满意„„他一心只想爬上通往成功的阶梯，而你不过是她向上攀爬的一级梯子。

对付这样的人，要么对他说好话，要么什么都不用说，只要置身于怒火之外就可以了。

第三篇：怎样才能防止脱发

“脸丑不算丑，秃头逝青春”这句话就很直观的向我们说明头发的重要性。一头乌黑茂密的秀发，展现的是青春、健康、精神充沛，可是脱发却毁掉了他们，茂密的秀发变得越来越稀少，甚至成为秃顶。那么怎样才能防止脱发?下面简单为大家介绍几个方法。

防脱方法一：生姜擦头皮

生姜生发是一种很古老的生发方法，由于操作简单、价格便宜一直沿用至今。生姜可以刺激局部的血液循环，增加毛囊细胞的营养供给，促进新陈代谢，生长毛发。所以生姜擦头皮对斑秃等脱发有很好的效果。

防脱方法二：生活习惯

(1)适时洗头：洗发的频率应因人而异，根据自己头发情况合理安排洗发次数。

(2)减少染发烫发：烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。另外，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，使毛发容易断裂，影响头发质量。

(3)健康减肥：头发生长需要营养的滋润，脂肪的固定。盲目节食减肥，容易导致很多营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起脱发。所以，通过适量运动、合理饮食来减肥，才是最健康的方法。

(4)均衡饮食：蛋白质、铁、碘和维生素是头发健康生长素必需的，在平时的饮食中要注意多摄取这些营养。

防脱方法三：黑乐雅

防脱生发产品是关键。研究发现，脱发的病因主要与精神神经系统功能紊乱和自身免疫性反应有关。因植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，毛乳头供血发生障碍，以致毛发提前进入休止期，从而引起头发脱落。黑乐雅纯植物精华，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头发带来的伤害。黑乐雅中独有的植物活性因子能快速抵达毛囊底部，清除堵塞毛囊的油脂、毒素及不良代谢物，从根源修复受损毛囊细胞，强根健发。

黑乐雅不仅生发原理安全有效，别具一格，而且在各界的反响都很不错。黑乐雅自上市以来得到业内机构和专家的一致认可和称赞，先后获得日韩美英等多国多项美容保健医药成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，被誉为全球首款“防脱生发的圣品”。

脱发其实并不可怕，可怕的是自己不懂得怎么呵护，没能及时发现头发的问题，延误了最佳治疗时期。平时给自己头发多点关心、爱护，将会时刻拥有飘逸茂密的秀发。给秀发肌肤般的呵护。

第四篇：学生兼职或实习怎样防止被骗

1.拒交各种名义的费用任何招聘单位，以任何名义要求求职者收取抵押金，服装费，产品押金，风险金，报名费，培训费等收费行为，都属于违法行为。

2.不轻信许诺到外地上岗对外地企业或某某外地分公司，分厂，办事处的高薪招聘，无论其待遇多好，求职者千万要保持清醒的头脑和高度的警惕，不要轻信他的口头许诺，一是不去，二是到劳动保障部咨询，并办理的手续否则会吃大亏，被骗工，骗钱，甚至被人贩子骗卖，悔之晚矣。

3.不要将重要的证件作抵押不要将自己的身份证，学生证，毕业证等相关重要证件作抵押。有的用人单位以保证学生实习时间等为由扣住学生的证件，根据相关的规定，任何单位都不能扣押证件。

4.掌握劳动法规和相关政策主动学习一些劳动法规和相关政策，提高自己的求职素质和独立思考的能力。

5.多种途径了解公司的背景在求职者正式进入公司之前，想法设法加强对企业的了解以免误入骗子设下的陷阱。比如：上网查找该招聘单位的相关资料，注意招聘单位的营业执照等相关证件;正规单位的招聘单位一般会将设在单位的办公室，会议室，一些以租用房间作为应聘地点的单位，要警惕。工商部门咨询电话：12315

6.谨慎签订劳动合同与用人企业签订合同是要注意“三看”：一看企业是否经过工商部门的登记以及企业注册的有效期限，否则所签的合同无效;二看合同字句是否准确，清楚，完整，不能使用缩写，替代或含糊的文字表达;三看劳动合同是否有一些必备的内容。劳动合同的一般内容包括：(1)合同期限;(2)工作内容;

(3)劳动条件和劳动保护;(4)劳动报酬;(5)劳动纪律;(6)劳动合同终止的条件;

(7)社会保险和福利待遇;(8)违反劳动合同者应承担的责任;(9)双方认为需要规定的其他事项。其中前8项为法定条款，必须具备;第9项为协商条款。

第五篇：植树造林时怎样防止水土流失

近几年来，各地的林地面积不断增加，但个别地方由于植被品种、种植技术或管理等问题，水土流失仍较严重。尤其发现不少地方在植树造林工作中普遍存在重种植轻管理的现象，并且在一定程度上产生了人为水土流失。通过调查，在植树造林中产生水土流失的主要原因有以下几点：

一、开挖树蔸，大量松土造成水土流失。由于种树开挖树蔸破坏了土层原有的稳定，在客观上给水土流失创造了条件。加上一些地方山坡较陡，松土堆放不稳定，很容易造成弃土下滑。

二、种植品种搭配不合理造成水土流失。有的地方在植树造林时不注意“乔-灌-草”相结合，品种搭配很不合理。

三、只管种树种草忽视管理，成活率低造成水土流失。个别地方对种植的树木缺乏有效管理，“年年植树不见林”，加剧了水土流失的产生。

四、没有科学规划、随意种植造成水土流失。

植树造林也需要科学规划，特别是林果业开发动土量较大，必须进行等高种植，否则容易在整好山地后加剧泥土下滑。

一、要科学规划。在植树造林时必须合理布局，尽量减少不必要的松土。在地势平整、土壤瘠薄的地方，造林密度不宜过大，可以采取带状或块状混交方式种植，水土流失较重的地方则应该密植。

二、要合理开挖树蔸。在开挖过程中，要十分注意弃土的堆放，尽量放在树蔸上方及地势平坦处，以减少泥土下滑。

三、要因地制宜、科学搭配。要根据当地的水土条件，宜林则林，宜草则草。如水土流失严重的丘陵山区，造林应以营造混交防护林为主。在梁峁硬质地适宜栽种的树种主要有油松、杜松、木荷、沙棘。在土层较厚，结构较疏松的梁峁凹地适宜的树种有油松、杉树、木荷、苦楝等。在盐碱地段可选用胡杨、柽柳等造林。最好种植本地土生灌木及植物，尽量做到“乔、灌、草”相结合，并尽快实现林地郁闭。

四、要尽量做到等高种植。这样可以逐级拦截，减少水土流失。

五、要加强对所种林木的管理，确保成活率。植树造林必须注重质量，确保林木成活率和保存率，避免“年年植树不见林”的现象。