肖川教师的幸福人生

第一篇：肖川教师的幸福人生

肖川 教师的幸福人生与专业成长

非常高兴有机会和大家一起分享我对教育的理解。今天，我报告的主题是：<<教师的幸福人生与专业成长>>。

报告开始前，让我们一起分享几个图片：一是幸福的家庭„„那么，幸福到底是什么。母亲的关怀、丰收的喜悦、平静的温馨、神秘的巧克力、林间的小路、远离尘嚣的静土、自由的跳路、温柔的抚摸、安详、不经意间的感动、重温听潮的时刻、开满鲜花的、一生的信仰、更多的时间、美妙的梦、丰富的想象、寄托在纸上的希望、自己的感觉、勇于攀、独立的梦想、下一步的欲望、朋友的关怀„„幸福无处不在。

在我看来，幸福就是充实而又闲适。物质和精神上的富有。所谓闲适，从容地自主地面对生活，现在我们的压力太大，有一个解放教师的问题。所谓幸福，就是指内心的平安，自主地面对生活。这是我所理解的生活。幸福人生需要什么?

我写了一篇文章“幸福人生的有与无”，其中，讲了幸福人生的四个有：第

一、心中有盼头 。即有目标、有追求、有所成就、有所向往。真正好的老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。第

二、手中有事做。有事做意味着社会需要你，有实现人生价值的岗位，爱岗敬业。第

三、身边有亲友。人是社会的动物，需要有情感的归属。人人都希望得到他人的认可和欣赏，这是所有人一个共同的需要。怎样使学校成为一个温暖的家、温馨的家?怎样打造一个相互支持、相互欣赏的团队?这是校长们应该认真思考的问题，在这个过程中学校的领导、校长扮演着一个非常重要的角色。更多地欣赏和鼓励我们的同事，更多的关爱，提出建设性的意见，这是一个好领导的重要特征和表现。第

四、家庭有积蓄。经济上的富有是重要的，我们经常说富贵吉祥，首先是“富”然后才是“贵”。当我们在经济上富有的时候，就会显得大气，不会过分地斤斤计较，不会过分地在乎那些名和利。所以，我们要消灭贫困，建设一个富裕的社会。

这是我所概括的“幸福生活“的四个有。希望大家能成为这样的“四有新人。”祝大家永远幸福。幸福是社会和人生追求的重要目标，我们要创造幸福的社会。如果社会中有更多的人都能感受到幸福，那么我们的社会将会是更加安全的、和谐的和融洽的，更有前途和活力。

现在大家在幸福的心情下，开始我们的分享。

发表《优质教育一定源于善好生活》。我们个人的生活有两个评价的尺度：一个是社会伦理道德的尺度，即所谓“善与不善”;另一个是个人自我的评价尺度，即所谓“好与不好”。

善的生活，即体面的、有尊严的、负责任的生活;精神高贵和优越的生活，正直与光明的生活，富于德性的生活，充满了同情与关爱的生活。而好的生活是能够感受到惬意与轻松、感受到内心的充实与和谐、感受到精神与物质的富足、感受到心灵的舒展与个性的张扬。善好生活是一种自我实现的生命历程，是一种“不惑、不忧、不惧”的生活。而所谓优质教育，一定是能够使学生形成阳光般的心态和健康人格的，是能够提高学生的自尊和自信的，能够使学生内心变得越来越充实和富有力量的。 优质教育一定是学校资源的配置富有效率和效益的，学校生活中充满了对所有学生的深切关注，没有人被忽视和被遗弃。我们不断地去丰富内涵，建立在师生共同上善好生活基础上的。“关于师生校园生活的质量”，影响到我们能带给学生怎么样的教育，感受到生活的幸福。这是我们教育的重要追求。在很大程度上，取决于我们的心态，生命的苦乐等全在于我们自己看，你的思想就是你的生活。

先说一个有趣的计算。如果令A、B、C、D„„X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1，2，3，4„„24，25，26这26个数值，那么，我们就会得出如下有趣的结论：

第

一、Hard work(努力工作)。努力工作是重要的，它在我们生命中的重要性占98%(算式：H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%)。 “手中有事做”和爱岗敬业，这是我们实现生命价值的一个重要着力点。

第

二、Knowledge(知识)。知识也是很重要的，它在我们的生命中的重要性占96%(算式：K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%)。知识改变命运。

第

三、Love(爱情)。爱情可能对女性来说更重要一些，它在我们生命中的重要性占54%(算式：L+O+V+E=12+5+22+5=54%)。

第

四、Luck(好运)。好运、好运气也是很重要的，我们都希望有好运气。人生不是建立在饶幸的基础上，而是建立在踏实、诚实的基础上，好运的重要性占47%(算式：L+U+C+K=12+21+3+11=47%)。 第

五、Money(金钱)。当然金钱也很重要，但金钱不是万能的，没有金钱却是万般不能的。它在我们生命中的重要性占到72%(算式：M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%)。

第

六、Leadership (领导力)。它在我们生命中的重要性占到89%(算式： L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+18+19+9+16=89%)。这个领导力不仅仅是领导者，我们所有人都有一个领导力的问题。所谓领导力，就是影响别人的能力，即推动、鼓舞和激励别人的能力。一个人的领导力有这样四个要素组成：洞察力、鉴赏力、判断力以及亲和力。人生的价值在哪里?在我看来，就是看你在多大的程度上、多大的范围内、多大的积极意义上能给他人以多大的好的影响。可以通过你的思想、言论，也可以通过科学技术发明等等，造福于人类社会，改变人类的生活，这就是人生的意义。

第

七、Sex(性)。性对我们成年人来说也是重要的，但是它在我们生命中只占到48%(算式：S+E+X=19+24+5=48%)，略高于好运。

努力工作、知识、爱情、好运、金钱、领导力、性等这些我们通常非常看重的东西，都很重要，但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满。

那么，究竟什么能够使我们的生活变得百分之百的圆满呢?

是Attitude (心态)，是态度!

算式：A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。 为什么是心态呢?因为境由心生，环境是由你的态度生长出来的，用哲学的话来讲，你的思想就是你的世界，你的思想就是你的处境。世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成就与失败，宽容与紧迫，其实全在于我们怎么看。因为我们是通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。这就是为什么课程改革强调情感态度和价值观，并且把它作为“三维”教学目标中的重要一维。

心态方面，重要的一点要有感恩的心。有一首诗《我感恩》在西方广为流传，读了这首诗，你会发现，生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。

“有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他(她)不是和别人在一起; 有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他(她)乖乖在家而不是流离在外;我缴税，因为那表示我有工作; 衣服越来越紧，那表示我们吃的很好; 有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下; 有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家; 能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车;有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽;教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到;有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿;一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力;一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着;最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。”

当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧!这首诗就是告诉我们怎样用积极的心态来看待世界，即是我们看的不得其实也有积极的一面。 “不断给自己积极的心理暗示，静由心声，“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”

第二篇：肖川教授 教师的幸福人生与专业成长

肖川，教育学博士，北京师范大学教育学院教授，博士生导师，英国教育哲学协会会员;北京师范大学校课程中心“优秀教师与教育专家合作论坛”首席专家。他学术根底扎实，视野开阔，对教育有全面、系统、深刻与细致的理解;他的讲授条理清晰，收放自如，语言凝练精致，极具冲击力和感染力，在全国各地讲学受到广泛的好评。 一 、肖川教授感悟的幸福思想

1、心中有盼头,手中有事做,身边有亲友,家中有积蓄.本文由一起去留学编辑整理，转载自一起去留学http://转载请保留出处。

2、快乐是一种美德,微笑是一种力量,优秀是一种习惯,成功是一种心态,清白是温柔的枕头,幸福是灵魂的香味.

3、有心的地方就有发现,有发现的地方就有欣赏,有欣赏的地方就有爱,有爱的地方就有美,有美的地方有自由,有自由的地方就有快乐!

4、关注生命,尊重生命,珍爱生命,欣赏生命,成全生命,敬畏生命.

5、我们个人的生活有两个评价的尺度:一个是社会伦理道德的尺度，即所谓“善与不善”;另一个是个人自我的评价尺度，即所谓“好与不好”。

6、人生就是一项自己的工程,我们今天做事的态度,就决定了明天幸福的指数.

7、教师脸上的微笑有多少,学生心中的阳光就有多少.

8、没有人能够阻止你更多的爱自己,爱自己的最好方法就是使自己变得更加完美.

9、接受现实,悦纳自我,心存感激,追求卓越.

10、幸福取决于我们的心态，生命的苦乐等全在于我们自己看，你的思想就是你的生活。

11、不断给自己积极的心理暗示，境由心生。生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。

二、肖川教授诠释的寓言故事 故事一:木匠的故事

一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉他的雇主承包商他不想再盖房子了，想去与他的老伴过一种更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了。他们的生活也能过得去。承包商看到他的好工人要走感到非常惋惜，便问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙。 木匠答应了，随着时间的推移，显而易见的是他的心已不在工作上，不仅手艺退步，而且还偷工减料。以这种方式结束他所热衷的事业令人感到遗憾。木匠完工后，雇主来看房子。他把前门的钥匙交给木匠。“房子归你了，”他说，“这是我送给你的礼物。”

木匠感到很震惊!太丢人了!要是他知道他是在为自己建房子，他做事的方式就会完全不同了。我们也是一样。 我们每天都在书写我们的人生，往往并没有竭尽全力。那么我们也会吃惊地发现我们将不得不住在我们自己建的房子里。如果我们可以重来，情形就会大不相同。但我们无法回头。

你就是那个木匠。每天你钉一颗钉子，放一块木板，垒一面墙。有人说:“人生是一项自己做的工程”。你今天做事的态度和所做的选择，筑成你明天要住的“房子”。要用心建哟!这个故事的寓意:人生就是一项自己做事的态度。 故事二:青蛙的故事

从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛，围观者为他们加油。 比赛开始了!老实说，这群青蛙没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论，“这太难了!!它们肯定到不了塔顶!它们决不可能成功的，塔太高了!”听到这些，一只接一只青蛙开始泄气了，除了那几只情绪高涨的青蛙还在往上爬。群蛙继续喊着说:“这太难了，没有谁能爬上顶的!”越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛，唯有一只青蛙却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。

最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了有一只青蛙，它费了很大劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

很自然，其它所有的青蛙都想知道“胜利者”是怎么成功的?有一只青蛙还跑上去问了那只“胜利者”，你哪来那么大的力气跑完全程?结果发现这只青蛙是个聋子。

这个故事的寓意是:永远不要听信那些习惯于消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心对美好事物的梦想与希望。而且总是要记住，你听到的那些消极的话语都会影响你的行为。所以，我们总是要保持积极、乐观的心态!而且，当有人告诉你的梦想不可能成真时，你要学会变成“聋子”，对此充耳不闻!要总是想着:我一定能做到! 故事三:喝盐水的故事

有一位印度大师，身边有一个总是报怨的弟子。有一天，派弟子去买盐，弟子回来后大师吩咐这个不快乐的弟子把买回来的盐放在一杯水中，并让他喝了一口。大师问:味道如何?弟子咧着嘴说:苦!大师又吩咐弟子把这些盐放进湖泊里，并让弟子再尝尝湖水。弟子就尝了尝。大师又问:现在味道如何?弟子答:很新鲜!“你尝到咸味了吗?”弟子说:没有!这时大师对弟子说:生命中的痛苦就像一把盐，不多也不少，我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验到所受的痛苦取决于你放在多大的背景中。一个是我们遇到的痛苦，一个是体验到的痛苦，这个取决于你的胸怀。所以，当你处于痛苦时应开阔你的胸怀，不要做一只“杯子”，而要做一个“湖泊。”

三、肖川教授有趣的计算

如果令a、b、c、d„„x、y、z这26个英文字母，分别等于百分之1，2，3，4„„24，25，26这26个数值，那么，我们就会得出如下有趣的结论: 第

一、hard work(努力工作)。努力工作是重要的，它在我们生命中的重要性占98(算式:h a r d w o r k=8 1 18 4 23 15 18 11=98)。 “手中有事做”和爱岗敬业，这是我们实现生命价值的一个重要着力点。

第二、knowledge(知识)。知识也是很重要的，它在我们的生命中的重要性占96(算式:k n o w l e+d+g+e=11 14 15 23 12 5 4 7 5=96)。知识改变命运。

第三、love(爱情)。爱情可能对女性来说更重要一些，它在我们生命中的重要性占54(算式:l o v e=12 5 22 5=54)。

第四、luck(好运)。好运、好运气也是很重要的，我们都希望有好运气。人生不是建立在饶幸的基础上，而是建立在踏实、诚实的基础上，好运的重要性占47(算式:l u c k=12 21 3 11=47)。 第

五、money(金钱)。当然金钱也很重要，但金钱不是万能的，没有金钱却是万般不能的。它在我们生命中的重要性占到72(算式:m o n e y=13 15 14 5 25=72)。

第六、leadership (领导力)。它在我们生命中的重要性占到89(算式: l e a d e r s h i p=12 5 1 4 18 19 9 16=89)。这个领导力不仅仅是领导者，我们所有人都有一个领导力的问题。所谓领导力，就是影响别人的能力，即推动、鼓舞和激励别人的能力。一个人的领导力有这样四个要素组成:洞察力、鉴赏力、判断力以及亲和力。人生的价值在哪里?在我看来，就是看你在多大的程度上、多大的范围内、多大的积极意义上能给他人以多大的好的影响。可以通过你的思想、言论，也可以通过科学技术发明等等，造福于人类社会，改变人类的生活，这就是人生的意义。

第七、sex(性)。性对我们成年人来说也是重要的，但是它在我们生命中只占到48(算式:s e x=19 24 5=48)，略高于好运。 努力工作、知识、爱情、好运、金钱、领导力、性等这些我们通常非常看重的东西，都很重要，但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满。

那么，究竟什么能够使我们的生活变得百分之百的圆满呢? 是attitude (心态)，是态度! (算式:a t t i t u d e=1 20 20 9 21 4 5=100。) 四 、肖川教授朗诵的优美诗歌

有一首诗《我感恩》在西方广为流传，读了这首诗，你会发现，生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。

"有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他(她)不是和别人在一起;有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他(她)乖乖在家而不是流离在外;我缴税，因为那表示我有工作;衣服越来越紧，那表示我们吃的很好;有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下;有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家;能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车;有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽;教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到;有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿;一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力;一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着;最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。" 当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧!这首诗就是告诉我们怎样用积极的心态来看待世界，即使我们看的不得其实也有积极的一面。 "不断给自己积极的心理暗示，静由心生，“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”

肖川：生命教育的三个层次

有趣的计算 如果令A、B、C、D„„X、Y、Z这26个英文字母分别代表百分之

1、

2、

3、4„„

24、

25、26这26个数值。那么我们就能得出如下有趣的结论。

Hard work： H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%，努力工作是重要的，在我们生命中的重要性占到98%。

Knowledge：K+N+O+W+L+E+D+G+E =11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%，知识是重要的，它在我们生命中的重要性占到96%。

Love：L+O+V+E = 12+5+22+5=54%，爱情也是重要的，它对女性来说可能更重要一点，它的平均值是54%。

Luck：L+U+C+K =12+21+3+44=47%，好运气也很重要，但人生却不能建立在侥幸的基础上，好运总是带有偶然性，所以它的重要性在我们的生命当中只占到47%。

这些我们通常非常看重的东西都不是最完美的，虽然它们非常重要，那么，究竟什么能使得生活变得圆满?

是金钱吗?

Money：M+O+N+EY=13+15+14+5+25=72%，金钱的重要性只占到72%。 是领导力吗?

Leadership：L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%，领导力不仅仅是领导者的领导力，所谓领导力就是影响别人，鼓舞别人，推动别人的能力，领导力由四个要素构成，这就是判断力、洞察力、鉴赏力、亲和力。

是性吗?

Sex：S+E+X=19+24+5 = 48%，对我们成年人来说，性当然也是重要的，但是，把性当作个人兴趣的中心的人士并不多，所以它在我们生命中的重要性只占到48%。

这七个要素都不能使我们的生活100%的圆满，那么，是什么能使生活变成100%的圆满呢?

是心态，是态度。

Attitude：A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%。 正是我们对待工作，生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满!所以生命教育非常强调积极的、乐观的、阳光的心态，所以，我们在《生命教育》教材内容设计方面有很多这方面的安排。

世界其实就是我们自己，生命的苦与乐，沉重与轻松，宽裕与窘迫其实全在于我们怎么看，你的思想就是你的世界。

在这个积极的心态里面，很重要的一个就是感恩的心。

一首诗在西方感恩节期间广为流传，读了这首诗，你会发现，生活中的一切不如意其实都有积极的一面：

感恩的心

有每夜和我抢棉被的伴侣，因为那表示他(她)不是和别人在一起。 有只看电视而不洗碗的青少年，那表示他(她)乖乖在家而不是流连在外。 我缴税，因为那表示我有工作。 衣服越来越紧，那表示我吃得很好。

有阴影陪伴我劳动，那表示我在明亮的阳光下。

有待修整的草地，待清理的窗户，和待修理的排水沟，那表示我有个家。 能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车。 有巨额的电费账单，因为那表示我冷气吹得爽。

教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到。 有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿。

一天结束时感到疲劳和肌肉酸疼，因为那表示我有拼命工作的能力。 一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着。

最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有许多朋友会想到我。 当你觉得人生很糟，就再看一遍吧!

我有一篇文章叫《心存感激》，其中有这样话： 多一份感激，就少一份贪婪与抱怨。 多一份感激，就少一份自大与冷漠。 多一份感激，就少一份苛刻与虚荣。 多一份感激，就少一份索取多一份奉献。

I LOVE YOU 之另解 I LOVE YOU就是我爱你，这里不仅仅包括两性之爱，也包括爱学习，爱工作等所有的爱。

I：Inject 意思为“投入”，投入是所有成功人士所共同拥有的品质，爱就意味着专注，并不是三心二意，左顾右盼，心不在焉;

L：Loyalty 意味着“忠诚”;

O: Obligation意思为“责任”，《圣经》上对爱有一个经典的解释：爱就是在别人需要的上面看到自己的责任;

V：Valiant 意思为“勇敢”，勇敢意味着不逃避，不退缩，能够直面人生。 E：Enjoyment意思为“喜悦”，快乐是一种美德，也就是说，不快乐是一种缺德，为什么这么说呢，因为人与人之间是相互感染的，无论是积极的情绪还是消极的情绪。我们使学校生活成为一个快乐的过程，对培养学生健康的人格是非常重要的。穷凶极恶的罪犯大多有阴暗的内心，有不幸的早年生活。

Y：Yes意思为“愿意”，爱意味着愿意，是主动的，是心甘情愿的，不是强迫的;

O：Observent意思为“用心”，我们眼睛看不到的地方，心会看得见; U：Unison意思为“和谐”，和谐就是多样化的统一，没有统一的多样就是杂乱，没有多样的统一就是死寂和单调;和谐就意味着对个性的尊重，对独特的人的尊重。

所以，I LOVE YOU 就是投入、忠诚、责任、勇敢、喜悦、愿意、用心、和谐。

每天都是恩赐 曾经有个女孩说过，妈妈死后，她才知道做家务是多么辛苦，妈妈活着的日子，她连衣服都不愿意洗。

当你发现人生无常的时候，你是否为你所拥有的一切而感谢上天? 我们有所爱的人，有爱我的人，有父母的爱，有兄弟姐妹、朋友和情人的爱，这时多么难能可贵啊。

我们有健康的身体，可以做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的东西，这是多么的幸福。

我们有睡觉的地方，有一个可以休息的怀抱。

每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜空气，可以看到蔚蓝的天空、朝露、晚霞和月光，这一切原来不是应得的。

我们有一颗乐观的心灵，有自己喜欢的性格和外表，有自己的梦想，可以听自己喜欢的歌，这一切都是恩赐。

当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么，当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。

我们害怕岁月，却不知道我们活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却在生死之间挣扎。

什么时候，我们才会为自己拥有的一切满怀感激? 怀有一颗感恩的心，是生命教育的一项重要内容。

成为湖泊

一位年老的印度大使身边有一个总是抱怨的弟子。 有一天， 他派弟子去买盐。

弟子回来后，大师吩咐这个不快活的年轻人抓一把盐放在一杯水中，然后喝了它。

大师问：“味道如何?”

弟子龇牙咧嘴地吐了口唾沫：“苦!” 大师又吩咐年轻人把剩下的盐放进附近的湖里。 弟子于是把盐倒进湖里，老者说：“再尝尝湖水。” 年轻人捧了一口湖水尝了尝。 大师问道：“什么味道?” 弟子答道：“很新鲜。” 大师问：“你尝到咸味了吗?” 年轻人答道：“没有。”

这是大师对弟子说到：“生命中的痛苦就像是盐，不多，也不少。我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验到的痛苦却取决于我们将它盛放在多大的容器中。”

所以，当你遇到痛苦时，你只要开阔你的胸怀。 不要做一只杯子，而要做一个湖泊。

以上讲的，其实是一个共同的问题，就是我们对待生命的态度，态度决定一切。

生命教育的三个层次

生命教育的第一个层次：生命教育作为教育的价值追求。就是说，真正人道的教育，不仅要对学生的升学考试负责，更要对学生一生的生命质量负责，要为学生的幸福人生奠定坚实的基础。这是一个教育的方向问题，我在谈教育的方向的时候，讲了两句话，一个是，要为学生的幸福人生奠基;一个是，要为自由社会培养人。生命教育的目的在于帮助学生更好地了解人生的意义，人生的意义，我的理解是，看一个人在多大的程度，多大的范围，在多大的积极意义上，影响别人。生命教育特别强调确立起两个意识，一个是生命质量意识，一个是生命尊严意识。

生命教育的第二个层次：生命教育作为教育的存在型态。整个的教育过程应该是充满关注生命气息的，是能够让生命的合力充分的引流的，是对生命充满了尊重与呵护的。生命化教育其实是生命教育的一个层次，教育过程应该是非常温情的、温暖的、温馨的，应该是非常宽容的、宽厚的、宽松的。这就要求我们更好地关注师生的校园生活质量，因为只有当我们的老师感受到生活的幸福的时候，他才更有可能去营造一个温情、温暖的，洋溢着幸福的教育氛围和教育情景。所以我有一个重要命题就是，优质的教育源于善好生活。影响教师校园生活质量的几个方面是：

1、待遇，待遇不仅仅是薪水，它在这里是一个多元的观念;

2、人际关系，人际关系是不是和谐，是不是纯洁，是不是充满了公平与正义，特别是校长怎样认可老师所作出的探索与努力;

3、劳动强度与心理压力，现在老师的劳动强度和心理压力都普遍偏大，所以有一个解放教师的问题;

4、教师生活的物质环境，是不是比较整洁、舒适、宁静。

5、生命质量;

6、职业的社会声望;

7、职业的稳定感和安全感;

8、教师的教学自主权;

9、教师自身的专业素养。这九个因素都会影响到教师的校园生活质量。影响到学生校园生活质量的有：

1、师生关系;

2、同伴关系;

3、校园环境;

4、课业负担;

5、课堂教学的质量;

6、学校评价的指标系统，等等。

生命教育的第三个层次：生命教育作为教育的实践领域。材料已经发给大家，我就不细说了。

关于生命质量，我曾经提过六个讲一点：

讲一点享受，善待自我。这个享受不仅仅是物质、感官享受，享受也是有层次的，我们可以享受生命的激情、生命中美好的奇遇，享受美好的人生境界;

讲一点奉献，无愧于亲人。我是反对社会要求人们奉献的，因为有人奉献就必然有人不劳而获，就说明这个社会是不公正的，一个社会应该在制度建设上努力做到责权利的统一，而不是要求别人奉献，如果你乐于奉献，那是你的造化。

讲一点真情，无愧于朋友。要赢得朋友，最重要的是要有真情。朋友是我们另一个生命世界最可能的途径。

讲一点责任，无愧于社群。

讲一点博爱，无愧于人类。中国人比较讲亲情，不太讲博爱，没有以博爱为底蕴的亲情往往带有功利的色彩。我国的慈善事业发展不好，与我们缺乏博爱精神有关。

讲一点信仰，无愧于人类。

这六个讲一点，从自我到亲人，到朋友，到社群，到人类，到天地最终使我们成为立于天地间的大写的人。

我们《生命教育》教材第五个概念是成全生命，所谓成全生命就是要我们成为一个完整的人，与完整的人相对的是畸形的人，片面的人，精神世界残缺不全的人。完整的人就是与天、人、物、我这四个方面有着丰富关系的人。

对生活的忠告

1、多吃些粗粮;

2、给别人比他们自己期许得更多并且认真去做;

3、熟记你喜欢的诗歌;

4、不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久;

5、无论何时说“我爱你”，请真心实意;

6、无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛;

7、相信一见钟情;

8、永远不要忽视别人的梦想;

9、深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是人生完整的唯一方法;

10、用一种明确的方法解决争议，不要冒犯;

11、永远不要以貌取人;

12、慢慢地说，但要迅速地想;

13、当别人问你不想回答的问题时，笑着说“你为什么想知道?”

14、记住那些敢于承担最大风险的人才能得到最深的爱和最大的成就;

15、给妈妈打电话。如果不行，至少在心里想着她;

16、当别人打喷嚏时，说一声“菩萨保佑”;

17、如果你失败了，千万不要忘记吸取教训;

18、记住三个“尊”：尊重自己;尊重别人;保持尊严，对自己的行为负责;

19、不要让小小的争端损毁了一段伟大的友谊;

20、无论何时你发现自己错了，竭尽所能去弥补，动作要快;

21、无论什么时候打电话，摘起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到;

22、找一个爱聊的人结婚，当年龄大了，你会发现喜欢聊天是人最大的优点;

23、找点时间，单独呆会儿;

24、欣然接受改变，但是不要摒弃你的个人理念;

25、记住，沉默是金;

26、多看点书，少看电视;

27、过一种高尚而诚实的生活。当你年老回想起过去，你就能再一次享受人生;

28、相信上帝，但是别忘了锁门;

29、家庭的融洽范围是难能可贵的; 30、尽你的全力让家平顺和谐;

31、当和亲近的人吵嘴时，试着就事论事，不要扯出那些陈芝麻，烂谷子的事;

32、不要摆脱不了昨天;

33、多注意言下之意;

34、和别人分享你的知识，那才是永恒之道;

35、善待我们的地球;

36、不要愚弄自然母亲;

37、忙自己该做的事;

38、不要相信接吻时从不闭眼的伴侣;

39、每年至少去一个你从未去过的地方;

40、如果你赚了很多钱，在活着的时候多行善事，这是你能得到的最好回报;

41、记住有时候，不是最好的收获也是一种好运;

42、深刻理解所有的规则，合理的更新他们;

43、记住：最好的关系存在于对别人的爱胜于对别人索求之上;

44、回头看看你发誓取得的目标，然后评判你到底有多成功;

45、无论是烹调还是爱情，都百分之百的负责对待，但不要期求太多的回报。

第三篇：读肖川《教师的幸福人生与专业成长》有感

教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只

有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师

拥有阳光心态 幸福随之上路

江苏省羊尖高级中学 李婕 读肖川主编的《教师的幸福人生与专业成长》这本书缘于一次郁闷。那天我刚结束一堂十分郁闷的课，这是一堂复习课，本来就不很活跃的这个班级全体学生竟然一言不发，45分钟完全成了我的独角戏。回到办公室，我耷拉着脑袋，十分失落。再想想所教的另一个班学生的表现：作业交不齐、上交的作业当中有严重的抄袭现象、上课睡觉、吃零食、交头接耳„„难道这就是我的人生?整天都要与这样一群不求上进的学生为伴!我越想越失落，索性趴在桌子上，什么都不想做了。走上三尺讲台也有一年多时间了，我也曾问过自己：作为教师，你幸福吗?快乐吗?答案是否定的，至少不是肯定的。身边其他老师的答案也是大同小异。就在这时，我瞥到了这本《教师的幸福人生与专业成长》，书名中的“幸福”二字似乎闪着无比耀眼的光芒，召唤着我。

能让教师过上幸福生活的法宝，最主要的是有个好心态

带着这样糟糕的心情翻开了这本书，一翻就再也不肯松手了。现在初始的那种糟糕心情已经烟消云散，心中的那个疑问也已经在书中找到了答案：能让教师过上幸福生活的法宝，最主要的是我们自己的心态!作者用一个计算公式论证了他的这一观点：我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满，也就是心态决定着你的幸福。”我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。

要有一颗平常之心，平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态

要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。刚走上讲台不久的我，总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。我委屈我悲哀我高呼“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”，于是开始对他们感到失望甚至失去耐心。学生却越来越不理解我，有的学生甚至开始不尊重我。海明威曾经说过，现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。

要有一颗宽容之心，宽容是最好的教育灵丹

要有一颗宽容之心。作者在这本书中说过这样一句话：“教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个不完美的人追求完美的过程。”是啊，金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢?学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。刚工作的时候我并没有认识到这一点，我总是难以容忍

学生的错误，课堂上的讲话声、作业中的错误、考试成绩的不理想都会让我心情沮丧，对犯错误的学生进行不留情面的严厉批评，如此一来，原本沮丧的心情变得更加沮丧、压抑。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。就像我教的这个班，他们真的一无是处吗?不!恰恰相反，他们有着其他班级所没有的许多优点。这是个最能让老师投入激情的班级，每次开课我总是毫不犹豫地选择这个班;这个班的学生可以说是多才多艺的，绘画、朗诵、舞蹈„„甚至连校长都被他们课堂中的精彩讲演所感染。如果我也能够怀着一颗宽容之心多发现他们身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，我也就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，幸福的生活不就是这样吗?

要有一颗感恩之心，感恩的心是积极心态的核心

要有一颗感恩之心。作者在书的开篇引用了一首在西方广为流传的诗——《我感恩》：“有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他(她)不是和别人在一起;有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他(她)乖乖在家而不是流离在外;我缴税，因为那表示我有工作;衣服越来越紧，那表示我们吃得很好;有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下;有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家„„最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。”读了这首诗，你会发现，生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞;被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦;被节日里的卡片、小礼物所深深感动„„你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩的心的教师，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力量与信心的教师。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。书中这样一段话让我感动不已：“有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有快乐。”记得有位恩师也曾这样教导过我：“我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。”其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些烦恼多些快乐，将教师视为一种艺术，乐此不疲虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福!拥有阳光心态，我们的心每天都会开出一朵花，芬芳着自己也芬芳着学生，从现在开始，幸福人生已然上路!(《教师的幸福人生与专业成长》，肖川主编，新华出版社2008年8月出版)

第四篇：肖川教授《教师的幸福人生与专业成长》观后感

今天下午，有幸聆听了肖川教授关于《教师的幸福人生与专业成长》 讲座感到幸福似乎离我们很近就在我们的身边，就在我们每一天，每一小时的生活和工作中，关键在于你怎样去感受和捕捉这种幸福。从爱孩子中体会到的幸福，从被学生崇拜和喜欢中体会到的幸福，从学生表现出的优秀成绩带给自己的幸福„„幸福真的是无处不在。

听后感触很深，有一种豁然开朗的感觉，现将我的收获与大家分享。 作为教师，幸福是什么呢?我想莫过于培养出一群出色的学生。可这是一个长期的过程，关键是我们需要每天都快快乐乐。那么，每天的幸福感从哪里来呢?其实，教师的幸福很简单――它就在课堂上学生闪亮的眸子里，就在活动中学生成长的心灵里，就在探究中学生发展的智慧里，就在学生成功路上沉甸甸的收获里。

我很赞同一句话：“教师，不可能很轻松，一个很轻松的教师，不可能成为优秀的教师，因为没有人可以随随便便成功。因为教书育人是如蜡烛和春蚕般奉献的事业;如果，教师把轻松和富有作为幸福追求，那么肯定永远都不幸福

我也更喜欢肖川的一句话―― “ 我相信有心的地方，就会有发现;有发现的地方，就会有欣赏;有欣赏的地方，就会有爱;有爱的地方，就会有美;有美的地方，就会有自由;有自由的地方，就会有快乐!快乐是我们心灵的阳光。”

肖川教授给我带来一种朗朗的心境，一种人性的光辉，他引用的“感恩诗”让我们在笑声中思考，思考如何正视现实，知足常乐;思考如何正视自我，用平和感恩的心去迎接每一天的日出日落。很多时候我会埋怨生活：埋怨工作太累，埋怨待遇太底„„听了讲座后觉得应该改变自己的心态，换一个角度思考问题，用感恩的心去面对生活，幸福就在不远处招手。

教师工作是一种传授知识、启迪智慧、培育心灵的职业。教师每天都在与学生交流，与学生一同感受、一同思考，一同享受由学生成长带来的快乐。教师职业的价值应当体现在学生的不断成长中，体现在学生的成人成才中。对教师职业幸福感的来源，不同的人有不同的理解。有人认为，教师的职业幸福感来自教师的专业成长;有人认为，教师的职业幸福感来自教师自我价值的实现;有人认为，教师的职业幸福感来自对这一职业的热爱;还有人认为，教师的职业幸福感来自良好的工作环境、以人为本的管理。但是，不容否认的是，我们小学教师面临比较大的工作压力，以至于一部分教师产生了职业倦怠感，因而也就难以体会教师职业的幸福。要培养有幸福感的学生，首先要有为教师职业感到幸福的老师。一个体会不到工作快乐、整日愁眉苦脸的老师，怎么能够培养“阳光灿烂”的学生?我可以自豪地说：“我的生活是丰富多彩的，因为我以一群又一群丰富多彩的生命为伴;我的人生是幸福的，因为我在给予中收获快乐。”

日常生活中，因为工作的琐碎、因为任务的繁重、因为收入的低微等等原因让大部分身为教师的同行对自己的工作颇多怨言，幸福指数很低。肖教授从影响教师的专业成长的三个纬度出发，以决定幸福感的心态为重点，进行了深入浅出的阐述。一个个精彩生动的比喻，一个个充满哲理、闪烁智慧的故事把讲座一次次推向高潮。是呀，境由心生，环境是由你的态度生长出来的，你的思想就是你的世界，你的思想就是你的处境。世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成就与失败，宽容与紧迫，其实全在于我们怎么看。因为我们是通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。多么睿智的见解呀，它宛若一碗心灵的鸡汤，让迷茫的我重新认识自己，评价自己，它让我明白了该以怎样的态度去工作，去生活。接下来的日子，我要时刻提醒自己把握好心态，用积极的心态悦纳自我，用积极的心态对待身边的人、身边的事，努力做一名幸福的教师。

第五篇：肖川的幸福人生学习心得

我校组织学习了肖川博士对幸福的感悟，学习后感触良多。自参加工作至今，我困惑，教师的幸福感在哪里呢?以前精力充沛、信心十足、情绪饱满、热力四射的我又在哪里呢?现在常常感到无形的压力，不知从何而来，总有力不从心之感，焦虑、情感枯竭，影响了我的幸福感，让我在工作中体会不到快乐，很多事疲于应付，完成了事，毫无成就感，听了肖川老师的课后，我感到自己得停下来反思一下自己的工作状态和身心健康，它们影响我了吗?教师的幸福在那里，我觉得可以从以下两个方面来获取。

其一，保持健康体魄和专业心态

这是肖川老师谈到“身心健康是干好工作的保证，是实现理想目标的基础，是增强教师幸福感的关键。教师应树立良好的生命意识，学会关心自己，保持健康的体魄。为了精神的高尚而不惜牺牲肉体，那只能是一种悲剧性的幸福。”非常认同这段话，试想以前的自己，精力充沛，激情澎湃，为了上好一节公开课，常常熬夜;为了更好地完成工作，常常透支。在看我们学校五十多岁的教师开始品尝身体的折磨，此起彼伏的关节疼痛，颈椎疼痛让他们行动不便，有了病痛就没了好心情，没了好心情哪来的幸福感呢?因此，此时觉得幸福感首先得来自于健康，那怎样让自己健康起来呢?生命在与运动，除了锻炼，还是锻炼!

其二，休闲为教育增添魅力

这是肖川老师谈到的内容，观点非常新颖，他说：“一个懂得休闲的教师大抵是一个很有生活情趣的教师，他做人不会枯燥，讲课不会干涩。一个懂得休闲的教师大抵是一个懂得装点教育的人，他知道如何让教育芬芳弥漫。”他还说到：“忙碌是一种病毒，缺乏休闲，人类永远是工作的奴隶，被束缚于狭隘的世界中而脱身不得，思想活动会受到严重影响，文化也就无从产生。”我觉得自己就一直处于忙碌之中，繁忙的工作，无规律的生活，就像是转动的机器一样，总感到有很多事情没有做完，又没有精力专注去完成。总是等到要检查了才疲于应付。创新的热情和能力几乎殆尽，更难以安静下来专心致学，因此，我要把休闲作为一种态度，重新认识休闲的意义，懂得如何休闲，并力求让休闲为教育增添魅力。

毫无疑问，人生的幸福在于自身的追求和积极的理想，其实只要我们以积极地心态和合理的方式去面对人生，那么就可能获取幸福和快乐。

肖川的幸福人生心得体会

肖博士如何创造教师的幸福生活展开自己对幸福的感悟。因为目前在有很多教师的身上发生了职业倦怠现象，消极怠工现象，功利心太强现象，有时自己也不列外。身为教师如何能够使自己的生活更加有意义，而不像现在一样得过且过，做一天和尚撞一天钟。或者牢骚满腹，满目悲凉，怨天尤人。确实是一个令人深思的问题。

其实说到底，要想生活幸福，首先要工作顺心如意。作为一名教师，最头疼的不外乎和学生的关系不好搞，和同事的关系不和谐，福利待遇不满足。还有就是教学质量太低，教学没有成就感。尽管我也知道一些改善的方法，但是一直没有形成一个系统条理的认识。肖川博士从完善教师的知识结构、因材施教、课堂管理和班级管理、良好的家校沟通等几个方面深入浅出的进行详细说明。

放眼望去，本应以“书香校园”自称的学校里，又有几个人能够专注阅读，提高自己?年轻教师大都沉迷于网络或低无聊的消遣中，进修考试是为了挣考核分，为了考成绩，拿证书，是为了评职称。几乎没有人是为了促进学生学习而研习经典、专业论著的。包括自己在内。在教学管理中自己做得相当不够 ，当我的学生作业完成地一塌糊涂的时候，我气急败坏，极尽挖苦讽刺，功利心一览无余。我爱过我的学生吗?我对学生的爱是不是无条件的? 和肖川教授的对话，像一场玉露及时滋润了我的心灵。使我看到了前进的方向，并且饱含着奋斗的动力。当我再次登上讲台，面对几十双眼睛的时候，我又一次从孩子们的眼睛中看到了快乐和幸福。

教师的幸福是什么?不同的人会有不同的回答，有的人会说，幸福就是活的舒坦;有的人会说，幸福就是无忧无虑，过自己想要的生活;那么对于我们教师的幸福是什么呢?我认为就是看到学生的进步，看到学生们在欢笑，当桃李满天下的时候，那就是我们教师最幸福的时候。作为一名教师，只有在你感受到生活充满希望、充满阳光，工作过程是一种享受而不是一种劳役、是自我实现而不是单纯的付出的时候，他才能创造出充满生命温暖的课堂，才可能为学生提供优质的教育。是啊，不计较太多的得失，用心灵去打造完美的课堂，用心血去铸就孩子的人生，这就是天底下最光辉的职业----教师。所以，作为一名教师，本身也就是幸福的 。

从讲座中，我知道了什么是职业倦怠，找到了倦怠产生的原因。提醒着自己做一个忙碌着的幸福人。想想自己忙碌的日子，有目标、有挑战、有成功的喜悦、有忙里偷闲的轻松。每一天都是充实的、有精神的、感觉活得踏实、有生气。所以忙碌的背后也是一种幸福。不错，“心中有盼头，手中有事做，”才是幸福的。而过去的我总为自己不断地繁忙而抱怨着。从未带着一种期盼，带着一种满足，带着一种忙不完的快乐。设想如果生活中每一天都带着一种期盼，带着一种努力，带着一种忙不完的快乐与满足，那么幸福会时刻陪伴着你。生活中如果少一份责备，多一份宽容;少一份感慨，多一份感动和感恩;那么幸福也就离我们不远了。