篮球

篮球（精选十篇）

篮球 篇1

关键词：篮球,游戏,教学

随着NBA影响在中国的提升, 越来越多的大学生开始喜欢篮球运动。然而在大学篮球教学中发现虽然学生很喜欢篮球, 但却对上篮球课缺少兴趣。究其原因, 关键在于篮球教学模式比较传统、古板, 缺乏创新意识, 最终导致学生对上篮球课失去兴趣。要想获得良好的教学效果, 可将篮球游戏融入到篮球教学中, 篮球游戏具有趣味性、娱乐性及健身性, 深受大众喜爱, 所以科学合理地在篮球教学中运用篮球游戏, 能提高教学质量, 取得良好的教学效果。

一、篮球游戏在篮球教学中运用的重要意义

将篮球游戏融入到篮球教学活动中具有重要作用, 具体表现如下。第一, 有利于提高学生的学习热情和主观能动性。篮球技能的反复训练是必不可少的, 然而单一的训练方式往往会让学生感到厌烦, 尤其是专项技能训练, 极大地影响了教学效果。若将篮球游戏融入到篮球教学活动中, 就能提高学生的学习兴趣和主观能动性, 提高教学质量。第二, 有利于学生心理品质和团队精神的培养。学生在篮球教学活动中进行篮球游戏, 不仅能学到篮球技能, 还能培养学生的团队精神和协作意识。

二、基于篮球游戏的篮球教学研究

1.篮球游戏应用在准备活动中。准备热身活动是学生进行篮球活动的基础, 然而传统教学课堂的慢跑和徒手操往往提不起学生的兴趣, 体育活动氛围显得比较沉闷, 不活跃。在准备活动中, 进行游戏的目的既要达到热身效果, 也要激发学生的学习兴趣和积极性, 鉴于此, 此环节可开展两类游戏:第一, 锻炼体能的活动性游戏, 如灵活性、协调性及柔韧性等;第二, 球性练习游戏, 提高学生的控制力和支配力。准备活动的游戏量要适可而止, 否则体能消耗过大, 会影响学生对篮球技能、战术的学习。

2.篮球游戏应用在技术教学中。技术教学是篮球教学的关键内容, 在此环节运用篮球游戏要满足下述要求:第一, 新技术教学尽量不使用游戏。技术教学阶段, 教师要充分发挥主导作用, 精讲技术要领, 为学生进行正确示范, 在这个阶段若使用篮球游戏, 由于学生技术动作不熟练, 很容易受到游戏的干扰, 难以熟练掌握技术要领, 因此应尽量少用篮球游戏。第二, 运动技能巩固提高阶段, 要科学、合理使用篮球游戏。随着技能的继续学习和训练, 学生对技能比较熟练, 可适当运用篮球游戏巩固新技能训练, 但此阶段的游戏胜负的判别要以准确性和规范性作为基本标准。第三, 动作达到自动化阶段要选择具有对抗性和组合性的游戏。在学生已经掌握基本的技能动作后, 为进一步提升篮球竞技技能, 可选择“护自己球, 抢别人球”的篮球游戏, 巩固学生的篮球技能。

3.篮球游戏应用在战术教学中。战术教学是篮球教学的重难点, 在这个教学过程中既要培养学生的团队协作精神, 也要培养学生在篮球竞技中按照一定的规则协同作战, 因此, 在这个阶段运用游戏要认真对待。在战术教学过程中, 对于比较简单的战术配合, 可通过游戏方式进行教学, 如“人盯人防守的游戏”, 将学生按照相等的人数分成两组, 每组学生进行攻防游戏训练, 各个队员要按合理分工找好自己的对手, 进攻者不能运球, 然后根据篮球竞技的规则进行。通过该游戏能提高学生的封盖投篮及干扰传球的能力。对于比较复杂的篮球战术则不宜采用游戏教学。

4.篮球游戏应用在体能练习中。体能练习也是篮球教学的重要组成部分, 然而由于单一的体能训练不仅容易打击学生训练的积极性, 还容易让学生感到厌烦、疲劳, 因此在进行体能训练时可采用游戏手段来提高学生的练习兴趣, 减少学生对体能练习的厌烦情绪。例如, 跳绳接力游戏, 可将学生按照相同人数分为几组, 让学生站成纵队站在绳子后面, 按照不同的高度拉5条橡皮筋, 如60cm、70 cm、80 cm、90 cm、100 cm等, 每条皮筋的间隔是2 m, 每个队员都要参加比赛, 跳过的加一分, 碰触皮筋的扣一分, 得分多者获胜。通过这种游戏活动, 既能激发学生参与体能训练活动的积极性和热情, 也能发展学生的腰腹力量和弹跳力。

5.篮球游戏应用在放松活动中。放松活动也是篮球教学活动的一项重要内容, 在这个环节使用篮球游戏有助于消除疲劳, 让学生的体能迅速恢复, 游戏教学效果要好于传统的放松跑和放松操。这个环节的篮球游戏要倾向于娱乐性, 要以动作比较舒缓、负荷较小的游戏为主, 如“闭目行走”“大球小球”等, 利用内容有趣、形式多样的游戏让学生身心充分放松。

三、结语

在篮球教学中运用篮球游戏能为教学过程注入新的生机和活力, 也能充分调动学生的学习积极性, 因此教师在进行篮球教学时, 要熟悉教材, 根据教材内容增加适当的篮球游戏, 以便圆满完成教学任务。

参考文献

[1]刘玉华, 李华.浅谈游戏在篮球课中的作用[J].山西师大体育学院学报, 2015 (1) :71-72.

篮球作业 (关于篮球认识) 篇2

在这个学期我们开始上篮专课了，上了篮专课之后，我觉得我对篮球的认识比以前大不相同!一开始上课，我总是很期待，很兴奋!很想上课，刚上课，我们就痛苦了，原来篮专课不同其他的体育课，我们一开始就开始练体能，痛苦死了！不过还是对老师的上课方式又爱又恨！慢慢的，我们对篮专课产生了浓厚的学习兴趣，有时候在课上和老师一起打比赛打到下课还意犹未尽！对篮球的热情在这个学期被老师激发，在不断的学习中膨胀，老师就像一个魔法师，在这个盛夏，将我们一一改变。

其实，篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神，我们确实应该认真的去学并且学好它。

经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。

传、接球：

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

当然，我们学习篮球这项体育运动，并不仅仅是为了增强体质，它还增强了我们同学之间的凝聚力，也使同学们在人际交往方面有了新的收获，更重要的是，同学们在学习篮球这项体育运动的同时，还学会了对待生活中的困难因该有的百折不挠的精神态度，这一点对于学们今后的学习和生活都有深刻的影响和莫大的帮助。的确，对于体育学习中篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体偶诶和，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。

篮球运动员篮球意识的培养 篇3

一、关于篮球整体意识的培养与训练

1.整体意识的培养与合理的训练相结合

整体意识培养是个任重道远的复杂工作，不是一时间就能解决得了的问题，因此它的训练要结合到平时的技术训练、战术训练当中，在训练中体会整体观念。有时候适当地组织比赛，让队员在比赛中更好地体会到团队力量的巨大，能让他们深刻了解到整体配合的重要性。运动员如果具有了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守势态，主动地寻求和掌握战机，采取恰如其份的对策和行动，运用合理正确的战术来应对场上的变化，最大限度地发挥本人和全队的优势，克敌制胜。实践表明，队员的篮球意识越强，场上活动空间越宽阔，动作越灵活。他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效驾驭技术、运用战术、控制心态。

2.培养观察能力与判断能力

判断能力的培养是在观察能力培养的基础之上建立的，有了好的观察才能做出较准确的判断来。篮球运动员在比赛过程中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密地在瞬间作出正确的观察、分析和判断。为此，在技术训练的初期，就必须重视观察习惯和观察分析能力的培养。特别在两个技术动作以上的组合性技术衔接练习中，积极正确地引导运动员善于观察、善于分析，对形成篮球意识和提高运用技战术的能力极其重要。

二、关于战术意识的培养与训练

1.加强技战术的训练，意识来源于实战

只有坚持严格的技战术训练，才能真正培养运动员的篮球意识。在技术训练中，不能孤立地练基本技术，要贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来。不论在训练还是比赛中，战术的运用都要有明确的目的和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。

2.实战与观摩

可以去本地区篮球水平较高的学校进行实战，经常进行切磋，在实战中找出自己球队的不足，教练员做出分析与总结，同时在今后的训练中加强针对性，弥补不足，查漏补缺。这样队员也能在实战中学习到自己没有学习过的技术与经验，让自己有了思想上的提升。教练要在比赛后对学生比赛中的表现提出意见，并评价学生的表现，要多采取鼓励的语气，肯定他们的表现，同时也要指出他们的不足之处，让他们深刻地了解到自己还是不够好，应该继续刻苦锻炼，提高自我的水平。这样有益于今后的训练，也有益于增强学生的进取心。

3.要有系统、合理、科学的计划

任何训练都要遵从一定的规律和原则，训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。指导运动训练实践重要的训练原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则。教练员在训练的过程中要把握尺度，遵守规律，不要冒进贪功求利。对学生的培养要有耐心，不能操之过急，不要以自己的要求去要求学生，要根据客观事实来引导他们、锻炼他们，要循序渐进。

4.关于心理训练

意识的培养，实质上是一种心理的训练。篮球意识的发展、提高和发挥要靠作风保证，而运动员的场上作风也是通过心理训练形成的。心理和身体是相互影响的，处在中学时期的青少年运动员可以掌握多种复杂技术，而掌握的程度(包括运用能力)取决于他们心理机能的发展水平。若适时地对运动员进行特别知觉的训练，、注意训练和念动训练等心理训练，可以帮助他们下意识、自动地对千变万化的赛场情况作出正确的、成功的应答。

三、结论与建议

篮球运动是一项集体的对抗性项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技术水平、战术运用能力，而且要求运动员具备良好的篮球意识。

培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视、认真对待、从小抓起。

意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求，在长期系统的、科学的训练当中培养出来。

要培养运动员的好胜心与进取心，增加他们的自信心和团队意识，承认个人主义，但也强调团队的作用。

技战术培养的合理性，要求加强学生自身技术的培养，注重比赛中的战术运用。

一堂没有篮球场地的篮球比赛课 篇4

一、教学准备

(一) 通过提出学生感兴趣的问题, 如,

“大家想不想在比赛中像NBA的球星一样潇洒地扣篮?”等, 激发学生在简易场地进行篮球比赛的欲望。

(二) 带领学生快速利用现有的塑胶跑道线、粉笔、饮料瓶规划比赛场地:

利用跑道上的分道线确定比赛场地的两条长边边线, 用粉笔画出两条短边边线;在距离短边边线中点约2.5米处 (场地外) 放置一个装有半瓶水的饮料瓶, 当做篮圈;用粉笔在距离短边边线中点约2米处 (场地内) 画一个原点, 当做罚球点。具体场地情况见下图。

二、教学组织

(一) 组织学生进行扣篮技术练习

1. 方法

教师在讲解、示范完毕后, 按照学生性别分别安排场地, 各场地学生以小组为单位进行练习, 练习内容主要包括空中接力和旋转360°扣篮。

(1) 空中接力:两人一组用传球、运球的技术向前推进;在到达短边线附近后, 一人传球, 一人快速有力地起跳并在空中接球;然后将球扣向“篮圈”。

(2) 旋转360°扣篮:一人运球向前推进, 在到达短边线附近后, 快速持球起跳, 在空中转体360°后将球扣向“篮圈”。

2. 练习场面

学生非常喜欢扣篮, 但是, 在标准篮球场地上学生只能是望而兴叹。但是, 在简易的篮球场地上, 因为“篮圈”没有高度, 素质较高的学生 (主要是男生) 很容易就可以完成自己喜欢的扣篮动作, 绝大部分学生都能全身心地投入到练习中, 练习氛围非常好。需要注意的是, 在练习中应该特别注意安全与保护问题。

(二) 组织学生进行常规篮球比赛, 并参与裁判工作, 鼓励学生在比赛中使用扣篮动作

1. 方法

按照学生性别分别安排场地;学生自由分组, 或3人一组, 或4人一组;学生利用运球、传球、投球、扣篮等动作进行相互对攻, 场下的学生轮流担任裁判。

2. 规则

在场地内起跳, 或在场地内向外起跳并在未落地前用篮球把饮料瓶打倒得“一球”;如果“投篮”时遭犯规, 若打倒饮料瓶得“一球”, 不加罚, 若没有将饮料瓶打倒, 则在罚球点加罚一次;队员犯规3次即被罚下;在球队犯规4次后, 如果再次犯规, 则每次犯规对方都将加罚一次;每局5球, 输球的一组被换下, 各组轮流上场比赛。其余规则可由学生自行规定, 但最终必须统一。

3. 奖惩

获胜的组可以选择继续在场上比赛, 也可以自动放弃;输球的一组下场休息, 并按照学生自己制订的“惩罚”办法进行“惩罚”。

4. 练习场面

学生利用已有的篮球技术, 相互配合, 进行攻防。在比赛中, 学生的热情高涨, 即使平时不喜欢运动的女生也玩得不亦乐乎, 而且不时有男生通过相互配合完成大灌篮, 场面非常热闹。在该课堂上, 学生不仅锻炼了身体, 同时, 也学习了技战术。需要注意的是, 在练习中应该特别注意安全与保护问题。

三、教学总结

篮球训练中篮球意识的培养 篇5

篮球训练中篮球意识的培养

随着世界篮球运动的不断发展,运动员的智力水平成为比赛中能否取胜的关键.因此,对篮球意识进行深入的研究,是当前也是今后篮球运动的重要课题.本文基于以上思想理念对篮球意识的培养方法和途径做了较详细的.阐述,旨在为教学训练中有计划、有目的、有步骤地培养篮球意识,提供理论依据和具体方法.

作 者：王克海 作者单位：山东中医药大学刊 名：科技信息英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION年，卷(期)：“”(12)分类号：G8关键词：篮球意识 运动训练 篮球战术 篮球技术

从新篮球观思考高校篮球文化建设 篇6

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 高校篮球文化是高校文化的一个重要组成部分，充分体现了高校生活的面貌。此外，高校篮球文化在大学生培养方面也发挥着重要的作用。因此，高校必须加强篮球文化建设，在学校中营造良好的体育文化氛围，进一步丰富学生的文化生活。本文从新篮球观——“文化篮球”角度出发，先介绍了篮球文化的相关知识，然后阐述了高校篮球文化建设的具体措施。

关键词 篮球观 篮球文化 文化建设

高校篮球文化在高校素质教育中发挥着不可替代的作用，在高校开展篮球文化建设活动，可以有效提高大学生对篮球运动的鉴赏能力，有效传承学校文化，同时还能帮助大学生释放学习压力，有效培养健康、积极的生活态度。因此，高校必须认识到高校篮球文化的内涵，根据高校特点和师生需要，不断加大高校篮球文化建设力度，在校园中营造良好的篮球氛围，保证学生的健康发展。

一、高校篮球文化概述

（一）高校篮球文化的涵义

高校篮球文化，它指的是在高校校园这个特殊的环境中，充分结合学校教学目标，通过学校广大师生的参与，以篮球为载体，借助篮球运动而展示出来的一种群体文化，它属于社会文化大范畴下的一种特殊文化。高校篮球文化包括多种内容，比如篮球知识、篮球制度、篮球价值等。

（二）高校篮球文化的特点

高校篮球文化是高校文化的一个分支，与校园文化具有一些共同的特征。但是，篮球文化自身具有以下特点。第一，方向性。它指的是篮球文化能够为全校师生的素质发展指明方向，起着重要的指导作用。第二，大众性。篮球文化建设需要全校师生大众的参与，并不是某一个人能够完成的，这就决定高校篮球文化具有大众性的特点。第三，建设娱乐性。篮球运动本身需要师生掌握多种技能，比如跑、投、跳等。大学生在学习之余参加篮球运动，可以缓解学习压力，放松心情，同时还能强身健体。

（三）高校篮球文化的作用

高校篮球文化在高校中发挥着重要的作用，具体表现在以下几个方面。第一，凝聚作用。它指的是体育文化在参与者中确立下来，这些参与者为了同一个目标，互相协作，最终达成目标，篮球文化这方面的作用是其它文化无法企及的。第二，教育儒化作用。篮球运动可以让人从自然人到社会人的快速转变，有效培养人的责任感，具有良好的教育作用。第三，传承作用。文化具有良好的传承性，高校篮球文化形成之后，就可以代代传承。

二、新篮球观下的高校篮球文化建设

在新篮球观视角下，高校必须要不断加强篮球文化建设，充分发挥其在学校教育中的作用。具体而言，可以从以下几个方面着手解决。

（一）加强高校篮球文化基础设施建设

在高校篮球文化建设中，基础设施是开展篮球运动的前提条件。因此，高校必须要进一步加强篮球基础设施建设，比如篮球器材设备、体育馆等，充分保证这些基础设施的使用价值，同时在其中融入深厚的文化底蕴，让学生在篮球运动中感受其中的文化内涵。一方面，学校领导要重视篮球文化建设，根据学校篮球运动的具体需求，在制度、经费上予以倾斜，满足学校篮球教学、课余篮球文化活动（比如篮球竞赛）等方面的需求。另一方面，学校需要大力加强篮球基础设施的管理，比如各种篮球器材、篮球设施，最大程度上提高篮球基础设施的利用率，从而为高校篮球文化建设提供重要的保障。

（二）不断完善高校篮球竞赛制度

高校篮球文化的形成并非毫无根据，它是全校师生在篮球运动实践中逐渐形成的，而篮球竞赛不仅能够有力提高师生的运动技术水平，而且也是高校篮球文化的一个组成部分。因此，高校在篮球文化建设中，必须要不断完善篮球竞赛制度。学校可以充分发挥校内外的场馆、师资等条件，建立健全篮球竞赛制度，然后以这种竞赛制度为依托，在高校内定期开展多样化的篮球活动，从而激发学生对篮球运动的兴趣，不断丰富师生业余生活，在学校中营造出良好的篮球文化氛围。

（三）加大高校篮球课程建设力度

篮球课程在高校篮球文化建设中发挥着举足轻重的作用，它通过组织学生学习篮球知识，有效培养学生的篮球意识，从而不断加强高校篮球文化建设。这就需要学校以高校师生为依托，大力开展篮球精品课程建设。第一，体育老师要打破传统教学观念的束缚，在教学中不仅仅是提高学生的篮球技能，而且还要注重培养学生的篮球文化素养。第二，在篮球教学过程中，充分尊重学生的主体地位，根据学生的兴趣，不断丰富篮球教学内容，从而激发学生学习篮球的兴趣。第三，注重理论知识的教学。很多学生尽管细化篮球运动，但是对篮球理论知识的了解非常少，针对这种情况，老师必须要加大理论知识方面的学习，从而不断丰富学生的知识。

（四）加大高校篮球文化的传播

近年来，随着传播媒介的快速发展，大大加快了人们获取知识的速度。高校必须要充分利用现代化的传播手段，大力弘扬高校篮球文化，比如校园广播、校报、网络论坛等，在此基础上在学校成立篮球协会、举办篮球动画设计大赛，这样的活动可以有效传播高校篮球文化，让学生在潜移默化中接受篮球文化，投入各种篮球运动。比如某高校成立了篮球网络论坛，很多对篮球感兴趣的学生加入其中，交流心得。这样的方式贴近学生生活，帮助更多的学生了解高校篮球文化，有效推动高校篮球文化的建设。

三、结束语

综上所述，高校篮球文化是高校文化的一个分支，在学校教育中发挥着不可替代的作用。因此，高校必须立足新篮球观，从加强高校篮球文化基础设施建设、不断完善高校篮球竞赛制度、加大高校篮球课程建设力度、加大高校篮球文化的传播四个方面来加强高校篮球文化建设，加快高校精神文明建设。

参考文献：

[1] 董鹏.从篮球观探讨高校篮球文化建设[J].文体用品与科技.2013（14）：16.

[2] 陶晴.高校篮球文化建设对策研究[J].职业时空.2010（06）：156-157.

[3] 刘霞，何航飞.高校篮球文化建设探索[J].河南职工医学院学报.2010（06）：714-717.

论篮球技术训练与篮球意识培养 篇7

一、篮球技术训练的特点

(一) 技术动作的正确掌握

技术动作的正确掌握是指每一个基本的动作都要按照其特有的规范正确的掌握。技术动作的规范是动作形成的必要保证, 是动作效果达成的必要条件, 而正确掌握技术动作的规范, 才能在运用中更合理、更流畅、更具有节奏性。

技术动作的规范包含了篮球运动特有的时间、空间和动作要求, 也包含了人体生理学的要求。篮球技术动作既要符合篮球运动的要求, 又要更迅速、更协调、更省力, 同时还要对有力度的合理使用。只有掌握了规范的篮球技术动作, 才能保证在实战时的合理熟练的运用。

(二) 技术动作的连贯性训练

篮球技术动作的出现都是两个或两个以上动作组合出现的, 不可能是单个出现, 连贯性指的就是每个动作之间衔接转换的能力。这些组合动作的出现可能是同时的, 也可能是依次先后出现的, 比如运动传球就是由行进间的传球和接球同时出现并完成的, 而急停跳投则一般是由带球突破、急停、跳投依次连续出现来完成的, 而且单就带球突破而言, 就包括了带球、假动作、蹬地、转身等一系列动作。不论单个动作是如何组合、先后顺序如何, 在衔接时都必须动作连贯、转换快速, 这就要求在训练中不断地联系每种动作的连贯性。

(三) 技术动作的本能性训练

技术动作的本能性训练实际上是熟练性训练, 及要求队员对每个动作进行重复性的强化训练, 形成一定的节奏, 趋于本能化, 尤其是连贯性动作的训练, 在上一个动作完成后不需要思考不需要提示, 本能的进行下一个动作, 这样才能使动作的连贯性达到完美的体现。但是需要注意本能性训练的连贯动作不能太多, 在实际运用时, 可能受到各种因素的影响使连贯性动作被打断, 如果太长的连贯性动作趋于本能化, 很可能不能达到实际的使用要求。

(四) 技术动作的高强度训练

技术动作的高强度训练是针对篮球运动的特点进行的, 篮球运动是一项高负荷的运动, 队员时刻都在运动中, 体能和意志都受到极大挑战, 而在高负荷的运动中又必须保证技术动作的准确性, 以达到攻防的目的, 这就要求在训练时每个技术动作都必须进行高强度、高密度训练, 并确保在高负荷训练时的准确性和有效性。

二、篮球意识

(一) 什么是篮球意识

意识是人类特有的对外界事物的反映形式, 而篮球意识是指运动员在长期从事篮球运动的过程中, 通过自己的思考产生的正确的反映篮球特有运动规律的特殊能力, 是运动员通过自己的实践活动提炼和积累起来的一种正确的生理和心理本能反应。通俗来讲, 篮球意识就是篮球队员在球场上的各种反应, 对突发情况的处理方式以及团队协作能力等。篮球意识可按队员的临场表现分为:传、接球意识, 投篮意识, 突破意识, 跑动掩护意识, 防快攻意识, 协同配合防守意识, 抢篮板球意识等。

(二) 篮球意识的特征

篮球意识近乎是篮球运动员的本能意识, 具有以下几个明显特征:

1、敏锐的观察能力

收集信息是一切意识产生的前提, 收集信息最基本的手段就是观察。篮球运动员在场上必须具有敏锐的观察能力, 才能及时有效地收集信息。在篮球场上对运动员观察能力影响最大的就是观察的视野, 观察视野的大小直接影响了信息收集的全面性和准确性。

2、准确的判断能力

准确的判断能力主要体现在判断的准确、及时, 并且具有一定的预见性。篮球运动一般都比较激烈, 赛场上情况瞬息万变, 一个优秀的篮球运动员不仅要能及时有效的收集信息, 还应该能根据收集的信息并结合实际的情况作出准确的判断。

3、果断的决策能力

在准确判断的前提下, 结合当前情况作出正确的决策, 是每一个运动员必须具备的素质, 而且决策的时间必须很短, 在激烈的赛场上, 每一个犹豫都是机会的浪费, 可能导致最终的失败。

4、快速的反应能力

反应能力是指在果断决策的指导下, 作出正确行为的能力。反应动作不仅要准确, 还要快速, 这是技术和意识最完美的结合, 也是最直观的外在表现形式。

5、优秀的应变能力

应变能力是指运动员在赛场上面对突发情况, 依据自己的经验, 经过综合判断分析, 作出正确反应的能力。除了要求运动员优秀的技术, 还要求有冷静的头脑, 大胆谨慎, 果断行动。应变能力越强, 表现出的篮球意识就越强。

(三) 篮球意识的作用

篮球意识是篮球运动员在球场上根据实际情况作出的正确反映, 有以下几个重要作用:

1、指挥性作用

队员的在球场上一切行动都受到自身篮球意识的指挥, 在正确篮球意识的支配下, 队员能根据现场情况的变化, 及时调整自身的行为, 并对可能出现的情况进行预测, 从而更针对性、有效地发挥与发展自己和全队的特长, 表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用, 在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。

2、方向性作用

队员在赛场上对情况的判断不是孤立单一的, 而是与实际情况相结合的, 比如比赛的节奏、队员的状态、时间的长短、团队的士气等等, 队员会根据自身的判断对当前的情况作出方向性的选择, 以便指导下一阶段的行为重点, 以最有效的行动适应赛场的情况发展。

3、预见性作用

同方向性作用类似, 但是更为细化、精确, 时效性更强。队员根据赛场的当前状况作出判断, 在调整自己的行为适应赛场的情况下, 会对赛场下一时刻的情况作出预测, 以便进行下一个动作。比如常见的跑位、篮板下的抢位等, 甚至常发生的“空中接力”, 都是预见性的完美体现。

三、篮球意识在篮球技术中的培养

篮球意识与篮球技术是相辅相成的关系, 既属于单独的体系又密不可分, 在实际训练中不能单独的进行技术训练或者是单独的意识培养, 两者必须同时进行才能达到共同提高的效果。

(一) 篮球意识培养的基础条件:理论知识的学习

篮球运动虽然是一项技术性很强的运动, 但必须有扎实的理论基础做根基。队员不仅要知道自己的行为哪些是正确的, 还必须清楚哪些是错误的, 才能在训练基本技能和意识成长方面有事半功倍的效果。也只有具备了深厚的理论基础, 才能在战术训练和技术训练时培养正确的意识, 提高避免错误动作的自觉性, 从而使自己的训练有更快的进步。如果一个篮球队员连最基本的运球、带球过人等理论都不知道, 即便付出再大的训练, 也不可能取得长足的进步, 同样, 如果连赛场上最基本的“三秒”规则都不知道, 即便有很好的战术意识, 也不可能得到充分的发挥。

(二) 正确篮球意识形成的前提:观察思维能力的培养

人的一切思想、生理活动形成的基本前提是外来事物的刺激, 想要在激烈的篮球运动中及时的做出正确的反应动作, 就必须首先培养观察能力和思维能力, 只有在赛场上视野开阔, 信息收集及时准确, 并对所收集信息做出快速的思考汇总, 才能及时判断, 指导自己做出正确的反应动作。因此, 必须在所有的技术训练中始终贯穿观察能力和思维能力的培养。

在训练中, 既要注意观察的广度, 又要兼顾思维的深度, 队员观察广度不够。视野范围太小, 所得信息就会有缺失, 影响下面的思维判断。同样, 对所收集信息的思考不够清晰透彻, 就必然会做出错误的判断, 进而导致错误行为的发生。例如作为球队的组织后卫, 在进攻时既要了解对手每个人的防守能力及其位置, 也要掌握自己队员的进攻特点、配合战术和目前为止, 并及时根据现场情况做出相应的战术安排和进攻策略;在防守时, 必须了解对手的攻击能力和进攻特点, 并对自己队友的防守能力和位置进行合理的布置和安排, 采取最佳的防守战略。

(三) 正确篮球意识形成的关键环节:技术动作的掌握

篮球是技术性要求很高的运动, 它的每一个动作都有其特有的要求和规范, 这些要求和规范是在长期的技术训练过程中, 结合人体的心理、生理、意志、素质等一系列研究总结出来的, 具有很强的科学性和指导性。而每个技术动作的熟练掌握是战术发挥的基础, 也是篮球意识的直观表现。

在技术训练阶段, 动作是否符合规范的要求很重要, 技术动作不符合规范要求就不能做到正确的定型, 也就不能将技术基础扎实的打牢固, 影响后期技术水平的进一步提高。但是由于赛场情况千变万化, 每一个技术动作又不可能是一成不变的, 在赛场上不同的位置、不同的攻防情况、不同的限制条件, 都可能导致同一个动作的不同展现。这就要求队员在熟练正确掌握技术动作的同时, 又要学会灵活应用, 使技术动作能与现场情况结合, 具有一定的实效性和实用性, 以便能及时灵活解决现场的临时情况。

之所以说技术动作的掌握是正确篮球意识形成的关键, 正是因为每个技术动作不仅要按照规范熟练正确掌握, 同时还要做到在正确的基础上能够灵活多变, 而这正是篮球意识形成的关键所在。对技术动作的灵活应用是篮球意识体现的一个重要表现形式, 是篮球意识直观体现的一个重要方面。每一次成功的攻击, 都是技术动作和篮球意识的完美诠释, 每一个跑位、每一次传球、每一个掩护、每一次投球, 都是意识的潜在指导和技术的灵活体现, 同时, 每一次的战术配合和攻击协作, 也是意识指导作用的体现。

(四) 正确篮球意识形成的重要途径:技术动作的灵活应用

正如上一观点所述, 基本技术动作的掌握并不能说明在实战时就能充分发挥出应有的能力, 需要在技术动作规范正确的掌握基础上, 对技术动作进行灵活多变的应用, 才能在实战时做到完美的配合, 使战术能切实执行。仅仅掌握几个动作或几组动作的组合衔接, 并不能达到实战的要求, 必须提高技术动作的应变能力, 进而掌握篮球运动的规律和特点。在完成基础技术动作的训练后, 必须不断强化队员的“对抗意识”, 只有不断的模拟实战状态下技术动作的运用, 才能使技术动作达到灵活掌握的程度, 继而达到实战的要求。这就要求队员在平时训练中, 不断地自己设计对抗条件, 加入假想的对抗因素, 继而提高自己的篮球意识, 使技术动作达到实战的运用要求。

提高技术动作灵活性最有效的途径就是对抗训练。对抗训练分两人对抗和多人对抗, 两人对抗有助于队员个人技术的提高, 多人对抗在提高个体队员能力的基础上更有利于团队协作的提高。对抗训练是在攻防基础配合下的战术技能训练, 而每一种攻防基础配合又是全队配合的基础体现, 并且每一次的配合都有它独有的特点, 多种配合既相互独立又融为一体, 根据不同的攻防情况又有不同的组合方式和特有变化, 这就要求队员在进行对抗训练的时候必须不断地思考, 同时还要对自己的技术动作做出相应的灵活调整, 既能提高队员的团队意识, 又能使技术动作灵活运用, 进而促进正确篮球意识的形成。

总之, 篮球技术有其特有的训练方式, 篮球意识也有其独有的培养方法, 但是两者必须相辅相成, 在训练时进行合理的安排才能获得有效地提高。篮球意识是篮球技术的灵魂, 篮球技术是篮球意识特有的表现形式, 只有将两者完美融合, 共同提升, 篮球运动才能获得长足的进步。

参考文献

[1]《浅谈篮球意识的作用及意识培养》。

高职篮球教学中如何融合篮球文化 篇8

1 关于篮球文化的叙述

在当代的体育运动中, 篮球运动作为其中的一项必须要多人合作的运动, 备受当代大学生的喜爱。篮球文化, 从其表面的字义来理解, 也就是关于篮球方面的文化。篮球文化包括在比赛中的技术、战术以及许许多多关于篮球方面的知识。篮球文化不仅仅包括物质方面的文化, 更包括精神方面的文化。在一场篮球比赛中, 更加注重整个团队的发挥, 而不仅仅是个人的发展, 俗话说得好, 团结就是力量, 兄弟齐心, 其利断金。在篮球比赛中更是得到了充分体现。这种团队精神往往正是当代的高职学院的学生们所缺乏的, 篮球教育可以充分地运用篮球文化使学生们能够养成合作的精神, 对于他们的未来有很大的好处, 使他们可以更好地融入到社会中来。

2 如何更好地将篮球文化充分融入到篮球教学中

在当代高职院校的体育教学中, 篮球教学占据了很重要的位置。对于篮球教学而言, 将篮球文化充分地融入到篮球教学中是十分具有意义的。对于当代高职院校的学生们来说, 他们还处于青春期, 各方面的发展都不够完善, 篮球文化不仅仅能够使他们获得物质上的财富, 更能使他们获得精神上的财富, 使他们在未来的生活中能够更加全面地发展, 更好地融入到社会中。那么如何更好地将篮球文化融入到篮球教学中呢?下面就进行简单地叙述。

2.1 改变传统的教育理念

在传统的篮球教学中, 并不是特别重视篮球文化, 基本上是将其忽略的。他们更多的是不断地使学生们的专业技巧得到训练, 而不重视学生们的基本素质, 这种教学理念是完全不对的。对于当代的学生们来说, 篮球方面的技巧并不是最重要的, 最重要的是他们自身的素质, 品德。只有具备高尚品格的运动员才是一位优秀的运动员, 才会在篮球上取得很高的造诣。因此, 在当代的篮球教学中, 应该要改变以往传统的教学理念, 更加重视篮球文化在篮球教育中的运用, 不断地使学生们的精神品格得到很大程度提升。作为一名优秀的体育教师, 应当充分地认识到当今篮球教学中存在的问题, 并且充分地转变自身的教育理念, 对于篮球文化应该给予高度重视, 不断地在篮球教育中以培养学生们的精神品质为主要内容, 不断地运用篮球教学使学生们的精神品格得到更大程度的锻炼, 使他们拥有高尚的品格, 优秀的情怀。将篮球文化更好地融入到篮球教学中, 通过比赛也可以使学生们树立正确的输赢观, 一场篮球比赛总是会有输的一方与赢的一方, 通过不断的篮球比赛可使学生们不论是输还是赢, 都能以一颗平常心对待, 使学生们能够拥有正确的输赢观, 更加有利于他们以后的发展。

2.2 不断提高学生们的篮球素养

篮球素养, 从其字面的意思来看, 就是人们通过不断地进行篮球比赛所积累的关于篮球方面的物质财富以及精神方面的财富。比如许许多多的专业篮球技巧, 又比如一些很好的精神品质, 许许多多都是当代学生们所缺乏的。在高职学院的篮球教学中, 应该充分地培养学生们的篮球素养, 使他们在篮球运动中自身的品质能够得到很大程度提升。比如在篮球比赛中教会学生们团队合作的精神以及使他们树立正确的输赢观念。在通过不断提高学生们地篮球素养的同时, 从一定程度上来说, 这样的篮球教学也在不断地融合篮球文化的理念, 使学生们对于篮球文化有了更加丰富的认识以及理解, 使他们自身的素养能够得到更大程度的提升, 更好地促进他们的全面发展。

2.3 改变传统的教学方式

对于以往传统的篮球教育来说, 对于篮球文化是极其不重视的, 所以它的教学方式也就更加偏向于对于学生们技巧的锻炼, 而不是精神上的培养。对于当代高职院校的篮球教育来说, 应当彻底地改变这种传统的教学方式, 在篮球教育中充分地纳入篮球文化, 不断的使教学内容更加的多样化、丰富化。那么如何更好地改变传统的教学模式呢?可以通过设立篮球选修课, 向学生们讲述一些专业的篮球方面的知识, 使他们充分地学习以及掌握篮球文化, 以便于学生们在户外篮球课时能够更好地将篮球文化方面的知识运用出来, 也能更好地使自身的专业素质以及自身的精神品格得到提升。对于当代的高职院校的学生们来说, 身体素质的培养是很容易的, 但是精神上的培养确是很难的, 许多的学生们一生也很难养成一个良好的精神品质。将篮球文化的概念更好地纳入到篮球教学中来, 对于高职学院的学生们而言是具有极大的好处的。如何更好地将两者融合在一起, 教师们发挥了很重要的作用。作为一名奋斗在教育前线的教师, 应当充分地改变自身传统的教学理念以及方式, 努力做好这一工作。

3 结语

伴随着当代经济的快速发展, 教育事业的发展也是极其迅速的。在当代高职院校的篮球教学中, 充分地将篮球文化教育理念纳入到它的教学中, 不仅仅能够很大程度上使学生们的身体素质得到提升, 更重要的是使学生们的精神品质得到前所未有地飞跃, 不断地运用篮球文化教育学生们树立正确的人生观以及价值观, 使他们不断地提高自身的精神品质, 更好地推动篮球教育的进步以及发展。

参考文献

[1]霍连娟.中美高校篮球文化比较研究[D].武汉体育学院, 2005.

[2]范旭山.普通高校篮球课的教学问题与改革对策[J].中国科教导刊, 2008 (7) :18-20.

篮球运动员篮球意识的培养 篇9

1. 研究对象与方法

1.1 研究对象

兴化市各中心小学2007、2008、2009年校篮球队队员。

1.2 研究方法

文献资料法和访问调查法。

2. 分析与研究

2.1 现状分析

运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好, 越善于全面观察和分析场上的情况, 准确进行判断, 做出合理的行动。因此, 篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。

在对比赛中传接球失误、漏防等原因调查中, 据调查的40名运动员有28名认为传接球失误不是技术上的原因, 而是由于跑位、接应能力差所造成的, 比赛时思想比较紧张, 场上队员相互之间的默契程度不够, 也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中, 有8人认为意识比技术重要。他们认为:技术是运动员在比赛中所采用的动作方法, 而动作方法如何在比赛中得以正确合理的运用则依赖于运动员的意识水平。有些运动员平时训练很努力, 技术也比较全面, 但在比赛中并不占优势, 这就说明这些队员就是缺乏意识, 在比赛中不能合理运用技术。

2.2 如何培养运动员的篮球意识

篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化的熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球, 运动员的篮球意识自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型, 再改就相当困难。因此, 篮球意识的形成只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断的比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有简单的捷径可走, 篮球意识贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛过程中。

2.2.1 在篮球知识和规则学习中培养篮球意识

2.2.1. 1 注重篮球知识的学习

学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维, 使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中, 要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点, 强调掌握基本技术规范要领。同时, 借鉴优秀运动员运用技术的经验, 明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。

2.2.1. 2 注重规则的学习

规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则, 熟练地掌握规则和运用规则。

2.2.2 在篮球技术、战术训练中, 培养篮球意识

2.2.2. 1 在篮球技术教学中, 培养篮球意识

(1) 注重基本功训练。基本功训练时, 对最基本的动作要领反复练习, 如手指、手腕拨球能力, 球感等。但单一技术训练不能拉得过长, 要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多动脑, 不断提出问题, 设置障碍, 使之形成条件反射, 一上场就随时观察场上情况, 提早分析、估计变化情况。

(2) 培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗, 是形成正确篮球意识的条件, 因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离。特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系, 才有可能确定运动方向, 采取有效动作。训练时应注意:

(1) 加强眼睛余光的观察能力的训练。

(2) 技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作 (特别是争取角度、时间) 。

(3) 培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化作较快的反应, 否则就会犹豫不决, 延误战机。在技术教学中, 要求运动员在快速行动中完成动作。如:运球过人后的快速起动, 接球快速有目的的传球, 通过技术动作的组合, 在良好意识支配下, 形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的, 运动员在不知不觉中篮球意识得到培养。

2.2.2. 2 在战术训练中培养篮球意识

篮球运动是一个集体比赛项目, 参加比赛的运动员必须通过一定的战术, 发挥全队的优势, 不然全队水平很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外, 有计划、有目的地组织运动员参加比赛, 也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练要多进行二、三个人的配合套路, 增强配合意识, 同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计, 看有多少是恰当的, 有多少是不合理的, 错在哪里?为什么?根据总结出来的问题, 再反馈到训练中去, 通过不断反复实践逐步提高战术意识。

2.2.3 在正式比赛中培养篮球意识

暂停、中场休息时, 教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段比赛情况, 提出下面比赛的任务和要求, 以及比赛中要注意的问题, 赛后要对比赛进行总的评价, 包括队员在比赛中的表现、对方的优点, 本队需要改进的问题以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈, 然后大家讨论, 最后由教师总结, 以不断培养运动员的篮球意识。

3. 成果和结论

3.1 成果

兴化市开发区小学的学生, 经过上述篮球意识的培养方法的训练后, 取得了一定的成绩。校篮球队获得2006年至2008年兴化市小学生篮球赛的冠军。值得注意的是它是一支来自农村的篮球队, 而且是一支非篮球传统项目的学校。

3.2 结论

篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映, 是运动员所具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作, 必须高度重视, 认真对待, 从小抓起, 这样才能真正提高篮球运动水平。

摘要：篮球意识是在运动员长期篮球学习、训练和比赛中培养和提高的, 被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。本文试从篮球知识和规则的学习, 技、战术的训练和比赛三个环节来探讨篮球运动员篮球意识的培养, 明确其重要性, 并真正贯穿到各个环节, 从而对培养篮球运动员起到事半功倍的效果。

关键词：篮球运动员,篮球意识,培养

参考文献

[1]篮球.体育学院通用教材.人民体育出版社.

[2]运动心理学.体育学院通用教材.人民体育出版社.

[3]高颚, 李峨恒.现代篮球.人民体育出版社.

篮球战术及学生篮球战术意识的培养 篇10

关键词：篮球战术,青少年,教学课程,体育教师,竞赛水平

篮球为学生最喜爱的一个体育竞赛活动, 教师不仅要从最基本的打球技巧教起, 还需要有意培养学生的篮球战术意识。对于一个优秀的篮球运动员或爱好者而言, 篮球战术有着魔力般的魅力, 可以极大地提高篮球竞技水平。对于篮球战术的基本规律、技巧的认识与运用, 需要经过长期系统训练及多场比赛上才能够逐步构建出来。

一、篮球战术意识的理论概述

篮球战术的理论解释与心理学联系地比较紧密, 篮球战术就像一个自觉心理活动, 人按照这一心理活动进行, 为达到某一目的, 将各个队员结合在一起, 通过战术、技巧的应用, 以此提高篮球竞赛水平。篮球战术意识是体育教师讲授的基本课程, 它是对篮球运动规律的认识及运用。篮球战术意识来自于篮球运动员在长期的训练和竞赛环节上, 对篮球和场地这一客观事物的认识, 进而出现篮球运动员为提高竞赛水准, 就会有意识的分析这一运动, 在竞赛规则中找到合理的突破点。

篮球战术是一个技巧性的事物, 它将技术、方法及形式三者融合在一起, 相互发生关系, 相互融合, 互相推动, 缺一不可。对于一名篮球运动员而言, 只有充分掌握各种篮球技术, 再配合一些方法, 可以在篮球竞赛项目中发挥不同的战术, 如常见的“2-1-2”区域联防、“3-2”区域联防”、“2-3”区域联防等, 这些战术都是将个人力量放在集体中, 才能够充分发挥最大的优势, 同时存在的各种战术队形, 也是为了灵活适应竞赛场上的需要。[1]

篮球战术的种类有多种, 最常见的分类方式有进攻战术与防守战术。进攻战术遵守“最好的防守就是进攻”的原则, 在进攻战术思想调动下, 队员讲究传切配合、策应配合及掩护配合, 每一个配合都强调队员应当遵守先前队员的约定, 提高自己的注意力, 选择最好的时机, 运用一些假动作和速度, 来牵制、吸引对手, 这样就能够发挥进攻战术的最大优势。防守战术是在本篮球队转让防御阶段时采取的战术, 具体包含关门配合、补防配合、半场人盯球、夹击配合、挤过配合等。[2]关门配合是指两个临近的队员协同合拢的一种方法;关门配合是指在对方持球突破比较厉害前提下, 所采用的一种方式, 同时也可以采用区域联防, 不给对方一个通过的道路;半场人盯球是指在对方发动反攻之时, 就在中场将对方带球人死死盯住, 不将其放过。

篮球战术意识的培养对于学生而言, 是非常重要的。篮球是体育的基础课, 教员需要针对学生的身体素质、篮球技巧及合作意识等方面开展有效的篮球战术意识的培养, 在此之前需要强调篮球战术意识的重要性。学生的视觉选择能力、战术思维能力、应变能力等有所提高, 再配合一些技巧上的应用, 开动学生的脑筋, 极大地激发学生的战术思想, 以此提高篮球运动。在篮球竞赛中, 透过篮球战术的应用, 学生可以提高团队合作能力, 并发挥自己技能上的优势。仔细探讨篮球战术的规律, 让每一个学生懂得如何将篮球战术应用于真正比赛中, 并起到实际功效, 这样学生在篮球比赛中, 可以发挥真正的优势, 以此提高自己的优势。

二、培养学生篮球战术意识的途径

体育教师首先向学生介绍篮球战术的理论知识, 并强调其重要性。此后, 体育教师应当依据学生的能力, 对学生开展篮球战术的培养, 树立“以学生为中心”的教学理念, 将学生的每一个运球技巧、团队配合等方面重新认识及指正, 以此培养学生的篮球战术意识, 提高学生的竞赛水平。

(一) 团队意识的培养

篮球战术讲究团队作战, 对此, 团队意识是篮球队伍中的每一个队员必须具备的。体育教师在日常训练上, 应当向学生灌输团队意识, 正确处理目标、角色、关系、运作等团队的四大方面, 以此提高团队的凝聚力。在这一意识的培养下, 充分展现团队合作的效应:1+1>2。对于团队中的每一位队员而言, 遵从团队的领导为最高原则, 这样每一位队员才有归属感, 才可以提高团队的组织力度, 这样整个团队就具有战斗力。[3]在此环节上, 体育教师可以结合学生的个性、专长, 对其重点培养, 让学生能够正确判断出球员的进攻和防守的战术意图, 再将其安排到一个合适的位置, 如前锋、后卫等, 将其安放在团队中发挥自己的竞技优势, 达到竞赛的最佳水平。

(二) 强化篮球战术理论知识的学习

篮球运动员更喜欢在竞赛场上展现自己的才华, 挥洒自己勤劳的汗水, 不太愿意学习相关的理论知识, 这在中学篮球教学, 以及大学篮球教学是普遍存在的一个现象。对此, 体育教师就应当采取有效地教学方式, 提高学生篮球战术的理论知识, 让学生形成一个系统、完整的篮球战术的理论体系。[4]如学生喜欢观看NBA比赛, 对此, 教师可以选择视频教学, 将这些优秀运动员的篮球战术在视频上进行拆解, 矫正学生不良的打球技巧, 以此深化学生对篮球战术知识的理解。

(三) 培养学生场上分析能力

篮球战术讲究活学活用, 最重要的就是在场上可以判断出对方球员的意图, 及破解其战术, 这就需要极高的场上分析能力, 正确把握对方运球技巧和战术基本规律。[5]在教学环节上, 应当向学生推荐一些心理学方面的书, 学会演绎推理, 懂得篮球运动员一般的心理特征, 而后采取相应的防守或进攻措施, 如在对方发动进攻时, 要善于分析对手的传球变化和进攻队员的场上活动, 这样就有机会在中途将其拦截。

参考文献

[1]程孟良;对高校非篮球专业学生篮球战术教学的反思与创新[J].中国科技信息.2008 (16)

[2]黄国华;浅论篮球战术及高校学生篮球战术意识的培养[J].运动.2010 (09)

[3]白银龙, 柳景;伦敦奥运会中国女篮比赛技术统计分析[J].杭州师范大学学报 (自然科学版) .2013 (02)

[4]Chert J, Yao S.Study and Development of Multimedia Database System of Basketball Techniques and Tactics.JOURNAL-SHANGHAI PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE.2007