提升教师职业的幸福感

第一篇：提升教师职业的幸福感

(提升教师的职业幸福感)如何提升物化生教师的职业幸福感 (6)（范文模版）

浅谈物化生教师的职业幸福感

我非常赞同某位教育家所说的：教师职业的幸福感首先从学生中来。教师的工作一刻也离不开学生，教师工作的幸福感、成就感甚至挫败感都来源于学生。教师用什么样的心态它，学生那一颗颗敏锐瞬间就能捕捉到，并会引起微妙的心灵反应。如果教师用心地做好每一件事，并能得到孩子的认可，学生是幸福的，教师同样是幸福的。那么该如何提高教师的职业幸福感呢?

幸福是体现自身创造力、价值观、得到体现人生价值后， 人生价值得到肯定后产生的感觉。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的，追求幸福是每个毕生所求所愿，无可非议。但其实什么是幸福，永远没有一个划一的界定，相同的生活境遇，在一个人人眼中会倍感幸福，充满感恩，在另一个人眼中或许会深感痛苦，充满沮丧，不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。

对于教师来说，是否能够时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着他人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么作为教师，如何来抗拒 “审美疲劳”，寻找真正属于自己的幸福感呢?

1、从学生身上获得幸福感

苏霍姆林斯基曾说：“儿童的内心生活时刻给我们带来满意和不满意、高兴和苦恼、忧愁和欢乐、疑惑和诧异、宽慰和愤怒。

在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内，有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满、心情愉快和取得成功的最重要条件。”

2、从家长身上获得幸福感

教师如何从家长身上获得幸福感呢?如果家长非常信任、肯定和尊重教师，那教师肯定会觉得很幸福。

那么如何获得家长的信任、肯定和尊重呢?

首先，教师要尊重家长，要用心倾听家长的意见。

其次，教师要多站在家长的角度想问题，理解家长的所思所想，理解家长提出的意见和建议。

再次，真诚地与家长沟通和交流。交流和沟通的目的是消除家长和教师之间在思想、价值观以及双方的习惯等方面存在的分歧，建立起积极的关系。

3、从自身的专业成长中获得幸福感

《新纲要》理念下的教师职业应体验成长快乐，即在成长中体验幸福。教师的专业成长，是教师生命成长的重要内容，就教师个人本身而言，职业幸福感来源于自身的专业成长。这种专业的成长，不仅是专业知识的成长，应该包括专业精神、专业修养、专业知识和专业技能等四方面。其中专业精神是引领其他方面的。教书育人是教师专业的核心，要实现这个核心，则必须通过专业修养的修炼。在现实工作中，教师需要从“神坛”上走下来，从以教师为中心、为权威的管理文化中走出，营造一种民主的、

师生共同成长的文化，多给孩子自主成长的权利;教师需要对教育的价值进行重新思考，不能单一地关注孩子成绩的提高，而应着眼于孩子的健康成长，孩子知识、技能、心理等多方面的成长。

教师作为一个特殊的职业，不仅具有所有职业所具有的共有的特性，更具有教书育人的特殊性。所以其职业幸福感的高低不仅仅关系到教师个体，更是对学生具有举足轻重的作用。著名教育家成尚荣曾说过影响、决定幸福的因素有两个方面：一是人生有无目标;二是在目标迈进过程中有无展开自己的创造性。因此，不管对新教师而言，还是在教师岗位上工作多年的老教师而言，让自己掌握职业生涯发展的主动权，是实现潜能开发和人生价值的基础，教师作为一种特殊的职业，要获得职业生涯的成功，就必须在专业成长的道路上，通过有效的职业生涯计划和管理，使自己的能力、技术、价值观等沿着崇高的目标，不断追求、不断实现，让自己最终实现职业生涯的不断超越发展和成功发展，提升我们自己的职业幸福感。

4、爱自己，接纳不完美的自己，从中获得幸福

全球职业规划师中国地区首席培训师钟谷兰女士认为，爱不爱自己直接关系到一个人的职业幸福感。何为爱自己?要有规划，但不要给自己盲目施压;不做无谓的攀比，自己的感受比他人的看法更重要;懂得取舍与妥协，绝不要用完美主义来累死自己。

很多人所谓的爱自己，其实只是爱别人眼中的那个自己。很多人的不幸福感，都是自己太过于追求完美的个性造成的。我们

一直强调要完善自我，但完善自我不等于追求完美。“完善自我”是一个方向，“追求完美”是一个指标。“追求完美”在心理学上叫做非理性信念，是不合理的。有一句话叫：“要么改变现实，要么悦纳现实。”如果我们对自己的工作表现不满意，就要想办法去改变它，如果不能改变它，就愉快的接受它。珍惜拥有，用积极的眼光去看问题，我们才会有幸福感。当我们做到以上几点后，我相信我们对自己的职业归属感和幸福感会越来越强烈，也会越来越热爱自己这一神圣而伟大的职业。总之，提高我们自身的幸福感，既要从内在幸福感方面找途径，也要从外在幸福感方面找策略。

第二篇：提升教师的职业幸福感

《提升教师的职业幸福感》学后感

发布时间： 2014-3-4 13:59:12

学习了《提升教师的职业幸福感》课程这时我静下心来对自己的工作和教师身份做了重新思考。在我上师范的时候我们常挂在嘴边的一句话就是“选择了教师就是选择了贫穷，所以教师不可能很富有，一个很富有的教师，不可能是一个高尚的教师。从事多年的教育工作我还真真切切的感到教师还不可能很轻松，一个很轻松的教师，不可能成为优秀的教师，因为没有人可以随随便便成功。聊以自慰教出来的学生比咱有出息

第三篇：提升教师的职业幸福感

近年来，伴随着教师心理问题增多、压力增大、职业倦怠的产生，导致教师职业幸福感下降。实践证明，一个没有幸福感，没有积极向上心态的教师，不仅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。如何让教师充分体验教师职业的幸福感，做一名引领孩子成为幸福生活的创造者的教师成为学校的重要课题。

一、调整心态，感悟幸福。

幸福其实是一种心态，是一种感受。自己认为幸福，你就幸福。世上从来没有救世主。要想拥有幸福，需自己去努力。

1、理性调整期望值。许多教师之所以会产生职业倦怠、丧失职业幸福，很大程度上就是因为存在认知偏差，不能客观地认识自己，夸大了自己的能力，对自己有过高的角色期待，从而导致了低成就感。选择做人民教师，首先要拥有一颗平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度诗人泰戈尔曾说过：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”当教师，就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。二是要淡泊名利。教师的工作性质不是谋利的经济型或谋官的权力型，而是属于“群体”社会型工作，陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析：“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会，纯系服务的机会，贡献的机会，而无丝毫名利尊荣可言。”因此，想升官发财的人不要当老师。当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的干扰，以平平常常的心态，去干实实在在的事情。

2、学会知足常乐。改变世界、改变环境、改变他人，很难，唯有改变自己，学会知足常乐。倡导知足常乐，并不是倡导教师降低要求和减少需要，而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益，不过高评价;冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源，不过分要求;客观地看待自身发展的可能性和局限性，不过度期待……知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已：比如家长一句肯定的话语;比如领导一个赞扬的微笑;比如学生一个会意的眼神……他们对自身有着合理的认知，能进行理性的妥协，能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求;他们会适时调整目标，会进行换位思考，会不断奖励自己;他们肯接受有缺陷有遗憾的人和事，不幻想完美主义和绝对公平，因而他们拥有淡定从容的心态，拥有较高的效能感和成就感。

3、以积极的心态看待一切。有一句话说得好，快乐不是在做喜欢的事，而是喜欢所做的事。与医生、律师相比，教师是快乐的。律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。而教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年，这是天然幸福感的源泉。与商人、官员比，教师是快乐的，与官场、商场相比，学校是最纯洁的地方，关系最简单，人与人之间是最容易相处的。有的教师总抱怨自己压力大，其实了解一下其他行业，没有一个行业没有压力，每个行业都有一本“难念的经”。为此，教师只有正确地认识自己，才能使自己的人生充满激情，才能使自己的工作充满幸福感。

4、学会接纳。一个人的快乐不在于他得到的多，而在于他计较的少。当老师就要学会大气，小气的人会被气死。学生不可能不调皮，领导不可能绝对公正，同事不可能都志同道合，家长不可能都通情达理……等等这些不可能消失，只有改变自己的思维方式，尝试用一种接纳、欣赏的方式，你会进入另一种境界。如在与学生的日常交往中，用一种平常心态去欣赏他们，不断寻找他们身上的优点;学生犯错时，冷静旁观，委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”，去照亮他们的心灵;用大爱的胸怀收容每一朵浪花，不论其清浊。与同事相处时，和睦友好，宽容待人。学校的规章制度可能不合理，但要容忍管理者的无奈。对待这些外在的约束制度，我们不是去抱怨、去抵抗，而是以自我的约束和自我的激励，使这些外在的要求没有用武之地。这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒畅了，幸福也就随之而来了。

5、学会感动自己。俗话说施比受快乐，能感动他人的是英雄，能感动自己的人是神。教师本身就是太阳底下最崇高的职业，我们要学会用崇高来感动自己，树立崇高的人生观，为教师的职业幸福插上翅膀。教师本来就是讲究激情的职业，就让激情点燃自己的人生，点燃人生的意义，点燃人生的追求、点燃人生的目标。对有追求、有目标的人来说，困难就不是困难，而是磨炼;挫折也不是挫折，而是动力。没有价值追求的人，再轻松也不一定有真正意义上的幸福感。马斯洛的需要层次论揭示：“人的自我实现”是人的本质需要。教师就要在自己的追求中，不断地进行创造，增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力，不断地走向成功的彼岸，并在实现自己的职业理想中，尽享职业的幸福。

老师，如果你没有足够的魄力和决心去告别教育，却还要不时的自我暗示对职业的倦怠，跟自己过不去，那你的职业生涯可算是苦海无边了。直接痛快的解决之道我想很难找到，唯一能做的，就是真诚皈依自己的职业，心无旁骛地致力于自己的事业，把自我从无尽的愤懑，满腹的牢骚中解脱出来。努力寻求心灵力量的支撑，然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象，心平气和脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行。发现并收藏工作中所有快乐的火花，让它累积的光明照亮我们的教育探索之路，进而点燃我们的职业幸福感。

二、专业引领，品味幸福。

打铁还须自身硬。教师是专业性很强的职业。一个教学能力差，被领导、同事和学生看不起的老师，不可能感受到幸福与快乐，只有具备渊博的专业知识，精湛的教学技艺，在工作中做到驾轻就熟，从容攻克一个个教学难题，及时准确为学生答疑解惑，才能使教师得到“学生的爱戴感、教学的胜任感、探究的新鲜感、成功的愉悦感”，从而体会到幸福。所以，教师专业水平提升是教师的幸福之源。

专业成长是职业幸福感的一个因素，而职业幸福感是专业成长的一个动力。有些教师，他是上课，但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、心心相印，他会彻底打开自己的生命，让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、去体验课堂，他会时时产生生命的高峰体验，他会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是，他就是课、课就是他，他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。这种境界是什么?这种境界就是深深的职业幸福感。所以，“全然进入、彻底敞开、高峰体验、享受过程、率性而为”等等关于生命的学问和修养，是我们进入职业幸福感的必由之路。

三、和谐管理，感受幸福。

管理应服务于教师的合理需要，人性中最大的需要是追求幸福，尊重人性就是尊重教师追求幸福的需要。学校与校长工作的核心理念应是生命和幸福，其出发点和归宿是师生的幸福;其内容和过程应该能够激起教师的幸福感受，致力于 “给教师幸福的权利”，让教师感到满足和满意。所以管理要更加人性化。

首先，校长要重视并善于沟通。有一句话说得好，了解了就理解了，理解了就接受了。作为教师，工作性质决定了他们要长期固定在一个岗位上，重复某一学科或某几门学科的教学工作，社会交往活动比较有限，人际交往的范围也相对狭窄，视野和思维可能会受到限制，容易产生人际障碍。为此，校长既要注意加强自身与教师的人际沟通，也要注意促进教师与教师之间的人际沟通，积极创造有效沟通的机会。一般来说,校长与教师间的疏远、猜疑以及矛盾等，大都是因为缺乏对话和沟通造成的。作为校长，要关注到这些问题，积极为教师创造对话和沟通的机会，把问题摆在桌面上来解决，及时消除意见和矛盾。校长要主动积极地与教师多联系、多谈心、多沟通，坦诚地征求意见，说明情况，以达到相互理解，进而达到相互信任、互相支持的目的。

其次要尊重教师，让教师感受到自己的重要，在管理中应努力做到四个“一点一多”：柔一点，多一些春风化雨;文一点，多一些生命关注;粗一点，多一些个性张扬;活一点，多一些宽容。真诚地欣赏每一位教师，不吝啬对任何一位教师的鼓励与赞美，乐于为教师的成功喝彩，让每一位教师都感受到自己是重要的，在校园生活中是有尊严的，让每位教师感受到学校因他的成长而骄傲，让教师感到在校园里心灵的自由、灵魂的安宁、理想的放飞和奋斗的快乐。

《提升教师的职业幸福感》学习心得

最近学习了吴安春老师的《提升教师的职业幸福感》的专题讲座，还是感触颇多的。正如吴老师讲座中指出的，教师的职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其生活质量的重要指标。教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。

但在应试教育的压迫下，教师专业发展却遇到了前所未有的挑战，因此很多教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠。一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。心理方面表现为情绪波动较大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状、不思进取、得过且过、精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明星透支，出现亚健康，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓，注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感，工作效率降低。在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。一旦产生职业倦怠，就会出现以下危害：一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。

对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。不同的人虽然理解不同，但简而言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。教师职业幸福感意义重大，它直接决定着教师的工作状态。教师职业幸福的典型特征包括：志向高远、品德高尚、智如泉涌、人际和谐、身心健康、心胸豁达、热情高涨、奉献社会、享受生活和创造幸福。

教师职业幸福感的来源一是来源于工作的成就;二是来源于学生的成长;三是来源于家庭的和睦;四是来源于社会的认同;五是来源于自我价值的实现。那么，该如何提高教师职业幸福感呢?一，教育研究是教师通向幸福人生的必由之路。 二，做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。三，理顺人际关系，为自己创造和谐的工作氛围。四，爱自己，接纳不完美的自己。

《提升教师的职业幸福感》学习心得

最近学习了吴安春老师的《提升教师的职业幸福感》的专题讲座，还是感触颇多的。正如吴老师讲座中指出的，教师的职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其生活质量的重要指标。教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。

但在应试教育的压迫下，教师专业发展却遇到了前所未有的挑战，因此很多教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠。一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。心理方面表现为情绪波动较大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状、不思进取、得过且过、精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明星透支，出现亚健康，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓，注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感，工作效率降低。在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。一旦产生职业倦怠，就会出现以下危害：一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。

对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。不同的人虽然理解不同，但简而言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。教师职业幸福感意义重大，它直接决定着教师的工作状态。教师职业幸福的典型特征包括：志向高远、品德高尚、智如泉涌、人际和谐、身心健康、心胸豁达、热情高涨、奉献社会、享受生活和创造幸福。

教师职业幸福感的来源一是来源于工作的成就;二是来源于学生的成长;三是来源于家庭的和睦;四是来源于社会的认同;五是来源于自我价值的实现。那么，该如何提高教师职业幸福感呢?一，教育研究是教师通向幸福人生的必由之路。 二，做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。三，理顺人际关系，为自己创造和谐的工作氛围。四，爱自己，接纳不完美的自己。

教师的幸福人生与专业成长读后感

(一)

寒假期间，有幸拜读了北师大肖川教授的《教师的幸福人生与专业成长》一书，并上网聆听了肖教授有关教师的幸福人生等方面的视频讲座，感受颇深。

幸福是我们工作和生活中的体验和追求，教师的幸福是教育过程中的愉悦的美好的情感体验。学生是教师的幸福源，当学生在难题解决时，当“后进生”学习明显进入状态时，当低年级学生的良好习惯养成时，当学生把自己当成“大人”时，当学生的素质得到全面发展时，我们教师都会有一种发自内心的愉悦的情感体验，这就是教师的幸福。

肖教授总结幸福人生的四个有：心中有盼头。即有目标、有追求、有所成就、有所向往。真正好的老师要善于激发学生学习和生活的乐趣，唤起学生对于美好未来的憧憬，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。手中有事做。有事做意味着你还是一个有用的人，是一个爱岗敬业奋发有为的人。身边有亲友。人人都希望得到他人的认可和欣赏，这是所有人一个共同的需要。家庭有积蓄。一定的积蓄是我们安心生活和工作的保障，能够使我们淡泊名利。

教师的幸福是一种精神享受。教师的幸福体现在游刃有余的教育教学中，体现在课堂上融洽的教与学的互动中，体现在单位同事的互助互学中，体现在天下桃李的温馨问候中，体现在与家长的良好沟通中……

只有教师是幸福的，才能创造出幸福的课堂，教出幸福的学生。“幸福=充实(精神上有成就，物质上宽裕)+闲适(没有过强的外在压力，没有内在的紧张)”。教师的心态决定着我们幸福的感触，教师的心态应该是宽容的、平静的、阳光的、热烈的。我们只有拥有这样的心态，才能做一个幸福的教师。

教师应该学会关爱每一名学生，成为学生心中的太阳。作为一线教师，要善于利用各种机会，如休息时间、课堂教学、班会、主题教育等活动，多关注那些近来表现不佳的学生。尤其是一些后进生、调皮生、孤独生、单亲家庭的学生等，往往都有着不幸的和不愉快生活经历，更渴望得到别人的关注。因此，教师应该利用一切时间和机会，让他们感受教师和同学们的关爱，使他们都能幸福快乐地学习和生活。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。

快乐是一种美德;微笑是一种力量;歌唱是心灵的阳光;简单就是享受;优秀是一种习惯;成功是一种心态;清白是温柔的枕头;幸福是灵魂的香味。“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”让我们始终以阳光的心态、感恩的心情投入工作、感受激情，我们的人生才能充满阳光和幸福。

教师的幸福人生与专业成长读后感

(二)

本学期，我读了北京师范大学教育学院肖川教授写的《教师的幸福人生与专业成长》一书。书中的内容简约但却精辟，使我经历了一次思想的洗礼;书中的观点通俗而又深刻，让我的境界得以一次升华。作者以思接千载、视通万里的视界，睿智的语言，给我上了关于教育学习、专业成长、人生幸福的一堂课，发我深省，令我受益匪浅。

通过阅读这本书，让我明白了“学会反思，成就名师”的真正含义。书中第139页提到“加强反思，益处多多”，主要表现在：(1)对学习经验进行反思能促进自我的学习;(2)反思性思考提高了分析和理解班级事件的能力;(3)通过帮助教师建立一个富有魅力的、有预见性和思想性的学习环境，反思增强了教师所在班级的生命力;(4)反思性教师具有自我调控的特征，这意味着他们能引导自己的个体成长;(5)反思引导个体成长和职业成长，使教师对教学和教育文化进行重新的设计。 只有学会了反思，我们才能在专业化发展的道路上不断充实自己、成长自己、发展自己，最终成就自己。

读到“反思的益处”时，不禁让我想起叶澜说过的这一句话：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思可能成为名师。”反思是教师成长和自我发展的基础，教师从经验中学习，在反思中成长。我认为在教育教学中应该从以下几方面进行反思：

一、反思自己的心态。

人，应该拥有积极乐观的心态。只有我们的心态是积极的，我们才会感到生活达到了圆满，我们才会走上幸福的人生之路;我们才能生活得快乐，才能工作得幸福，才能成长得顺利。何谓积极的心态?就是接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越。而一个人只有拥有乐观的心态，才有进取的人生态度，也才能跨出迈入幸福生活的第一步。学会宽容别人、帮助别人，学会快乐别人、幸福自己。平日里，我们应时常反思自己的内心，享受美好的，去掉不适宜的;不快时，更要反思自己的心态，是不是太过计较了，或者是工作被动了，然后快速调整自己，保持一颗好心情，以不至于再将不好的行为或情绪继续下去。生命其实就是一种心境。当我们用积极的心态主宰自己的心境，用光明的思维去看世界，我们会发现头顶的天原来是那样的蓝，身边的树原来是那样的绿，路边的花原来是那样的美，学生又是如此的可爱。

二、反思自己的课堂。

教学水平的高低，很大程度上取决于教师反思能力的高低。只有善于反思自己的课堂，才能不断提高自己的教学水平及技能、教育机智和智慧。教学反思可以帮助教师从每天的教学行为中发现自身的教学问题，并提出解决问题的方案，提升自身的专业化水平。如何进行有效的反思?这就需要我们明确反思的意义，反思就是对过去教学经历的再认识，其中包含对“失”的反省，也包含对“得”的归纳。

1.有效反思需“思之有据”

教学反思若要有价值需要思之有“据”。这里的“据”是优质教育的要求。教学反思的目的是改进教学、实现自我发展，实现优质教育。优质教育是每个教师追求的目标，优质教育来源于在现代教育理论指导下，教师丰富的实践性知识。可以为教学反思提供“据”的主要来源包括三个方面：

1.1新课程理念。新课程理念和课程标准是现在教材编写和教学实施的基本依据。新课标鼓励教师对课程的开发和拓展，教师应结合当地、本校、学生的实际，积极地开发一些课程以外的资源用于教学。因此，教学资源、教学方法的选择都要符合课程标准的要求，离开了这一点，教学活动就会成为“无源之水”。

1.2学生发展。教学的本质是促进学生的发展。新课标要求教师要照顾全体，注重差异，关注后进生，不放弃任何一个学生，促进学生的个性化发展。那么课堂上教师就应把学生看成是一个个的生命个体，并充分将其放大。教师的教学行为是否符合学生的认知水平，学生是否有所收获并得到发展是我们始终要关注的问题，离开了这一点，教学活动就会成为“无本之木”。

1.3教学效果。课堂教学是师生交流互动的过程。从细节上讲，一堂课教学程序、教学环节安排是否合理，活动的组织、教师的点拨引导是否到位，学生参与学习是否积极主动，学生的主体地位是否突出，课堂的气氛是否活跃，课堂教学效果是否较好等，都是促成教学成功的因素。课后可将它记录下来，作为有效反思的依据。

2.有效反思需“思之有物”

教学反思，“思”之要有物。这里的“物”，特指教学实践的过程。经历教学实践后，教师总会产生一些难忘的感知，或多或少，或“得”或“失”。

2.1思“特色”。教学特色是指教学过程中表现出来的独特风格。独具特色的教学，给人的感受是别样的，给人的回味是无穷的。它蕴含于诸多要素之中：在教学理念上，看主体地位的突出，主导作用的发挥;在教学方法上，看教学层次的呈现，实践活动的安排;在教学方式上，看学生参与的程度，知识获取的过程;在教学效果上，看教学目标的落实，创新意识的培养。

2.2思“偶得”。教学的偶得是指教学过程的意外的收获。意外收获往往来自对课堂意外事件的处理：面对学生异想天开的“发问”，教师如何应付;面对学生的歪答，教师如何引导等。意外的收获往往来自学生思维火花的捕捉：学生发现问题的独特渠道;提出问题的独特途径;分析问题的独特思路;解决问题的独特见解，等等。

2.3思“缺失”。上完一节课后，教师总会感慨课堂上有这样或那样的缺失。哪些内容处理不当;哪个环节安排不合理;哪一重点突出不明显;哪一问题设计不科学;哪一合作落实不到位;哪一交流时间不充分;哪一语言评价不得体等。

三、反思自己的成长。

波斯纳提出了一个教师成长公式：经验+反思=成长，他还指出，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。教师由“教书匠”向反思型和研究型转变是现代信息社会和知识经济社会对教育发展提出的必然要求。知识更新越来越快，具有传统经验的教师再也无法胜任培养人格健全、富于创造思维和创新能力人才的教学工作，迫使教师不断吸收新的知识，()对教学进行反思和研究，教学反思实质上是在外部条件变化的刺激下，教师完善自身以适应社会发展的需要。教师通过反思，自觉地探索教育教学过程，在学中教，在教中学，这是教师自我提高的最佳途径。教师要经常对自己的成长进行反思，才能保证自己不断提高。比如，每天收获了什么，遇到了什么问题，有哪些失败之处，自己的计划有没有坚持去做等等，然后把长处总结成经验，把失败总结成教训，找出问题原因为以后借鉴，时刻提醒自己按照自己的追求和计划稳步前进。

正如肖川教授所讲：“有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有快乐。”教师存有“反思之心”，就会发现自身的不足，就会提升自己的专业素养，就会走向教育的幸福之路;教师不断反思，给自己更多的积极心理暗示，“我是重要的，我是能干的，我是快乐的，我是美好的”，那教师必然是幸福的。我们需记住：学生是成就名师的最好专家，而教师的反思促进了这一过程的实现。

教师的幸福人生与专业成长读后感

(三)

寒假，我有幸拜读了北京师范大学教授肖川写的《教师的幸福人生与专业成长》一书，让我接受了一次思想的洗礼，境界得以升华。他以思接千载、视通万里的视界，睿智的语言，给我上了一堂关于教育、专业成长、人生和幸福的课，发我深思，使我受益匪浅。

我在读本书中“教师眼中的他与她”一节后沉思良久。人生来就具有性别——男性和女性，两性之间存在的生理差距和根深蒂固的两性区别对待的旧文化，据此教师对两性学生的不同判断影响了男女生学习生活发展轨迹的异同，这就是“性别角色观”。

刚刚踏上工作岗位的时候，潜意识里我一直认为在学习上，女生成绩好靠勤奋，男生优秀是因为聪明;在老师心目中，男生应该勇敢，直爽，宽容;女生应该具有细心，文静，温和的品性;男女生闹矛盾，老师的第一反应总是男生的小气量。还记得刚开学的时候在中午休息时间，班里有两个学生因为借扇子的问题闹起了矛盾，班长向我汇报了情况，我了解到是男生向女生借扇子，女生不借，因此闹出了情绪，甚至影响到了学习。我当时的处理比较生硬，没有进一步了解事实，直接把男生叫到办公室，指出他的错误，让他好好反省，向女同学认错。确实，作为新老师，我在处理学生矛盾方面也太缺乏经验了，总认为男孩子不应该惹女生生气，错总在男生这一方，从而使事态更加恶化。那天后，这位男生意志消沉，在我的课上无精打采。后来我才从别的同学口中得知了真相，这位女生经常借给男生文具，所以男生觉得他们关系还不错，天气热借把扇子应该没有问题的，哪知女生断然拒绝了他，而且说：“我为什么要借给你!”，男生不服，以至于发生了口角。我明白我错怪男生了，顿时脸红了下来，找来男生真诚地向他认错，又找了女生跟她讲同学间互相帮助的道理，平息了这场风波。

这是一件小事，显现出自己处理事情上的不成熟。在看了《教师的幸福人生与专业成长》后，我知道我是戴了一副有色眼镜在看待男女生，凭此来做出判断实在可怕，我必须做出深刻的反省。我不该在不了解事实详细经过的情况下盲目批评同学，这会严重伤害学生的自尊心，而应该分别从两位同学以及其他同学口中了解事情的起因和经过，让两位同学分别坦然地列出自己做得对的方面和做得错的方面，让他们认识到自己的错误。这样，就能大事化小，小事化了。

“人，最大的敌人就是自己”，所以我们要时刻反省自己已存在的旧观念，改变自己认识上的偏差。人类虽然存在性别差异，但随着社会进步，性别差异已逐渐被个性差异所替代，我们因着力培养学生的个性，淡化性别差异，做到性别对待上的公平公正。

边细细品味着书、边审视着自己的工作。通读完后，让我对“幸福”这个词有了全新的诠释。我放下书本，闭上双眼，放下了疲惫的身心。我终于知道了为什么以前自己会觉得工作是那么累人的事，原来是因为我没有一个幸福和积极的心态，也没有处理好自己工作和生活之间的关系，常常以为“工作就是为了生活”，却忽略了“工作就是生活”。在今后的教学中，我一定会调整好自己的心态，让自己少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，把工作当作是一门艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。

第四篇：如何提升教师的职业幸福感

步入教师的行列，一晃已经十年过去了，可从未认真品味过做一名教师的感受。也许在忙忙碌碌中忽略自己的感受，不过当猛然看到这个题目的时候，仍然觉得感受颇多。刚走上三尺讲台，意气风发，满腔的热忱。看着台下的一双双渴盼的眼睛，深感责任重大，也体现了自己的价值。经历了这么多年的工作生活，对自己的工作有了全新的认识。不在执拗，不在偏执，而是多了一份理解宽容与大度，自信与从容。当然对自己职业的认同与热爱也一点点加强。虽然也有失落与彷徨，但更多的是自己专业知识丰富的充实感，以及与学生相处的点点滴滴的快乐。其实幸福就是这么简单。

充分体验教师的幸福感我有以下几方面的感受。

首先是要善于调整自己的心态，去主动积极的感悟幸福。幸福其实是一种心态，是一种感受。自己认为幸福，你就幸福。教师是与人打交道的职业，心态好尤其重要，刚开始在课堂上与学生发生冲突很难理解，想不开，甚至怀疑自己的作用。其实要理性调整自己的期望值。不能夸大自己的能力。从另一角度去想，学生来学校接受教育，我们不仅要传授他们知识，更要教会他们如何做人，越是有问题的学生越是需要我们的帮助。当教师就要以平平常常的心态，去干实实在在的事情。

其次要知足常乐。想要改变环境、改变别人，很难，唯有改变自己，学会知足常乐。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益;冷静地看待评优评先、奖金福利等资源，不过分要求;客观地看待自身发展的可能性和局限性，不过度期待„„如此会因为点点滴滴的小成绩而欣喜：因家长一句肯定的话语、领导一个赞扬的微笑而感动;因学生一个会意的眼神而欣慰。坚持有所求又有所不求;适时调整目标，进行换位思考，不断奖励自己;拥有淡定从容的心态，才会拥有职业的幸福感。

再者就是加强专业素养，让自己充实起来。做到勤奋学习，不断更新专业知识。每天安排一定的时间学习专业著作，阅读教育读物。并坚持做读书笔记，看着自己积累的心得体会，幸福感就会充盈自己。还要积极参加学校倡导的创建高效课堂的活动，虚心向同事请教，多听老教师的课，提高自己的课堂教学效率。

孟子曰“得天下英才而教育之，一乐也”;我觉得：得天下需教之才而教之，一乐也。如果注定无法改变自己的职业，那就把自己从无尽的愤懑，满腹的牢骚中解脱出来，寻求心灵力量的支撑，然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象，心平气和脚踏实地的在自己的教育征途上稳步前行。发现并收藏工作中快乐的火花，让它累积的光明照亮自己的教育探索之路，进而点燃我们的职业幸福感吧!

第五篇：提升教师的职业幸福感专题讲座

吴安春(中国教育科学研究院、研究员)

前言

教师职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其工作生活质量的重要指标。教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。

一、教师缺乏职业幸福感，出现职业倦怠

在应试教育的压迫下，我国中小学教师专业发展遇到了前所未有的挑战。中小学教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠感。校长们也感到十分困惑，学校的管理与发展受到严重的制约;学生的学习压力日益增大，厌学成风，身心疲惫不堪，更严重的是滋长了学生反社会的情绪。 1.教师职业倦怠及其症候群

教师的职业倦怠是指教师在长期的工作压力下所产生的持续的失望情绪和身心疲劳的状态或者由于与他人相处中遇到各种矛盾冲突而引起的持续性的挫折感，最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的精神疲劳和紧张状态。职业倦怠是一种心理的内在需要与客观实际情况相冲突的产物，也是一种对现实的消极反抗而求得心理平衡的心理反应。从本质上讲，它是一个人内外冲突矛盾运动的结果：即渴望自由与感受控制的矛盾、渴望成功与感受失败的矛盾等。简言之，教师职业倦怠就是指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反映，是教师在长期的工作压力下而产生的情绪、态度和行为等方面的衰竭状态。

国内外研究表明，职业倦怠有三个核心特征：一是情绪衰竭。即个体情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。二是去个性化。即个体出现消极、否定或者麻木不仁的态度;三是低个人成就感。即指个体评价自我的意义与价值的倾向降低。

一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。

心理方面表现为情绪波动大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状，不思进取，得过且过，精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。 生理方面表现为体力明显透支，出现亚健康状态，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感、工作效率降低。 在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。

2. 教师职业倦怠的危害

一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。

二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。

三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。

二、教师渴望获得职业幸福感

国外对主观幸福感的研究由来已久。近年来，研究者从积极心理学立场出发，研究幸福感。英国还开设幸福课程，倡导教师和学生都要学会获得幸福。 1.幸福

人生的所有问题都可以还原为幸福问题。 亚里士多德：幸福是合乎德行的实现活动。

心理学则认为，幸福就是人的某种需要得到满足所产生的愉悦状态。 幸福=快乐+意义

幸福是多元的。不同需要获得满足会产生不同内涵的幸福感。儿童的幸福、老人的幸福、教师的幸福等等。 2.幸福与教育

教育是守望人类幸福生活的福址领地。真正的教育是人获得幸福的有效途径和有力工具;通过教育，使人获得理解幸福、感受幸福、懂得幸福、追求幸福、创造幸福的能力。 3.职业幸福感

职业幸福能带给人最持久的幸福。职业幸福是指个体在从事某一职业时心理需要得到满足、自我潜能得到发挥、知识得以增长，智慧获得启迪的，德性得以丰满所获得的持续的快乐体验。人有了职业幸福感的体验，就会在组织中产生认同感和归宿感，感到工作的快乐并十分享受这份工作。身心就会感受到和谐、舒适、愉悦和幸福。对不良信息具有过滤效应。耐挫力强，甚至感受不到压力，对工作、学习、生命充满希望和期待。 4.教师的职业幸福感

对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。

檀传宝认为，教师幸福就是教师在自己的工作中自由实现自己职业理想的一种教育主体生存状态;教师的幸福是教师职业道德的出发点和归属：理解教师幸福是理解教师职业道德和教育伦理体系的重要纽带(檀传宝《教师的幸福》)。 刘次林认为，作为幸福教育的教师，教育不是牺牲，而是享受;不是重复，而是创造;不是谋生手段，而是生活本身。教师要在教育过程中积极创造和享受幸福。教师要与学生一起共创共享教育的幸福。(刘次林：《幸福教育论》) 有专家认为，教师职业幸福感即教师在职业生涯中，需要得到满足。潜能得到发挥，自我价值得到实现，得到外在和自我双重的良好评价的一种持续快乐的心理感受和精神状态。

简言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。

教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。 教师职业幸福感意义重大。它直接决定着教师的工作状态。 5.教师职业幸福的典型特征 志向高远：有理想

品德高尚：爱心涌动：用心生活、热爱生活。爱是一切生命体的生生之仁，而仁是生机所在，万事万物的生命皆出于“仁”

智如泉涌：知识与智慧既有区别又有联系。具有转识成智的能力。 人际和谐：善于与人沟通 身体健康：精力充沛 心胸豁达：愉悦、快乐、安详

热情高涨：工作满意度高，积极、主动、创造性的工作 奉献社会：以服务学生为己任 享受生活：热爱生活

创造幸福：具有认同、理解、体验、享受、创造幸福生活的能力 6.教师职业的幸福来源

来源于工作的成就：最持久的幸福是工作的成功所带来的职业幸福。教师职业理想的实现所带给的幸福体验是其他任何东西都无法代替的。教师的职业认同是其职业幸福感的认识基础。如果教师不仅仅把这一职业作为谋生的工具，而是具有了教师职业的深度认同，并把它作为自己的生活方式，把自己的生命融入教育工作中去，教师才能真正获得了幸福感。如于漪、斯霞、李吉林、魏书生等。 来源于学生的成才：我国古代哲学家孟子曾讲过“君子有三乐”，其中“得天下英才而教育之”即是一“乐”。桃李满天下是教师最大的幸福。全国师德标兵林崇德教师的教育理念是“培养出超越自己值得自己崇拜的学生。”北京师范大学第二附属中学历史老师纪连海曾登上中央电视台“百家讲坛”。他说，最幸福的事是用自己的人格学识影响了学生的人生。他把抽象枯燥的中学历史课改上评书影响了无数的学生，他从不考察学生的学业成绩却连年高考成绩全北京市第一名。 来源于家庭的和睦：和睦的家庭是教师获得幸福感的重要支持系统。家庭是心灵的港湾，是人生命的皈依处，教师更需要拥有和睦的家庭生活。

来源于社会的认同。教师社会地位是教师获得职业幸福感的基本条件。“科教兴国"、“百年大计，教育为本”等战略的提出，为教师社会地位的提高提供了坚实的制度保障。教师职业获得了社会的尊重与理解，教师实现了对职业的高度的认可。教师绩效工作的事实，确保了教师社会地位的物质基础。

来源于自我价值的实现：自我价值的实现、自我潜能的发挥是人最大的幸福。教师的自我效能感强会增强教师的职业幸福，使教师心情舒畅，积极奉献社会和人生。

三、提升教师职业幸福感的路径

如何激活教师的生命活力、让教师在职业生涯中体验到生命价值和意义、让课堂成为教师焕发生命活力的舞台、让学校成为教师创造幸福人生的职场，从而更好的让教师获得专业自主成长，成为校长和教育研究者普遍关注的话题呢? 1.教育研究是教师通向幸福人生的必由之路

苏斯霍姆林斯基说：“如果你想让教师的劳动能给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调、乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。” 一线教师的教育研究不是外在于教育教学活动的，而是与教育教学活动紧密结合的研究活动，旨在改善教育实践，提高教育教学效果，探索自身的教育实践问题，主要研究具体的教育教学情景，研究教育教学中存在的现实问题，以便解决现实问题。

教育研究是教师的一种教育、教学、研究、学习合一的专业生存方式;可以改变教师的生存状态、克服职业倦怠，使教师找到安身立命之本，体验职业幸福感。 教育研究是教师和学生减负的重要手段，不是教师的额外负担。因为教师研究的是教育教学中存在的棘手问题，研究和解决这些问题，自然会提高教育教学效率。所以，一线教师的教育研究不是写所谓的空泛的理论文章，一定要搞实实在在的问题研究。教师成为研究者也是在这个意义上来说的。

尽管如此，但一线教师开始做研究时，往往无从下手，此时，有实践经验的专家及时介入和引领十分必要。专家首先需要了解教师的问题，找到与一线教师一起开展合作行动研究的切入点和抓手。

教师研究的关键就是学会反思。教师需要反思每天的教育教学活动，反思自己日常教育教学中的关键事件—最成功的教学经验是什么?最失败的教学经历是什么?分析教学成功和失败的原因，发现教育教学的规律。并善于记反思日记，记录自己的教学感想、教学体验，这样月长日久了，教师养成了反思的习惯，逐步培养起对教育的敏感性，这种教育敏感性是一种十分重要的教育意识和能力，是一种推动教师专业成长重要的教育能力。

我们的研究表明，一般要有

二、三年的研究经验，一线教师才能对研究的问题获得更为深刻的认识，出现观念的转型;教师才能真正产生教育研究的敏感性;教师才能表现为善于择取各种有用的信息，善于体悟丰富的教育意义。进一步的研究，可以促使教师的知识、经验上升为教育的智慧，从经验反思上升为理性反思。教师的教育教学就可以左右逢源、驾驭自如了。这时，教育研究就成为教师专业自主成长的源泉和动力，使教师在工作中焕发出无限的生命活力，使教师的工作、生活、研究、精神成长和谐共生。这样，教育研究就真正成为教师学会共生，确证自我生命的意义和价值，找到安身立命之根，创造幸福的职业生活的一种生存方式。可见，教育研究回归教育生活，回到教育教学的现场和情景中，立足职场，解决教育教学实践中的具体问题，提高教育教学效能，才是教师研究的应有之义。

四、提升教师职业幸福感的典型案例

案例一：“校本研训”引导教师创造幸福的教育生活，推动学校整体发展——北京朝阳区新源里中学校本行动研究记事

2003年秋，北京新源里中学高中部开始实施新课程改革。教材的变化、教育理念的变革、研究性学习、选修课等一系列课题提升日程，社会的要求、家长的期望、学生的需求迅速地包围了每一位教师。 “教书教得人一点成就感都没有了!”

已经习惯于旧有模式、思维和方法的教师面对新课程理念，面对新学习方式下的教学策略，面对不断向权威挑战的教育对象，似乎一下子承受了太大的压力，困惑、茫然、甚至倦怠。不管是终身学习的需要、教师专业化发展的需要，还是应对职业倦怠、获得职业幸福感的需要，前期调研均显示：教师渴望有针对性的较为方便的校本研训。

如何进一步激活教师的工作热情，让教师在职业生涯中体验到生命价值和意义，让课堂成为教师焕发生命活力的舞台、让学校成为教师创造幸福人生的职场，让校本研训在学校发展与课程改革中充分发挥作用?这些问题成为核心问题。 为此，新源里中学在中央教科所教育理论研究部指导下，设计了“创造幸福的教育生活教师行动研究”，以促进干部教师专业化成长。学术沙龙、主题对话、分层培训、导师带研、团体辅导和对外交流等等，从队伍建设目标上更注重帮助教师体验职业成就感、唤醒职业自豪感、享受职业幸福感。力图通过研究使教师体验教育的真谛，认识教师专业化的内涵。从2004年3月至今，学校从课堂教学、道德教育及教师学科培训三个层面，踏踏实实进行各种实践。

教育教学是学校的主要工作，教师是教育教学变革的执行者与核心力量，教育科研走进教师、走进教学，活动的主体是教师，活动的内容围绕教育教学。因而课题研究带动了工作的变化，促进了教师和学校的发展。 (1)参加科研活动的教师变了

教师积极参与科研、主动学习，科研意识从盲目被动到自觉自主。

教师对“研究”，特别是对对话活动倍感乐趣。每次对话后，虽已很晚却一扫疲倦、意犹未尽，走出活动室依旧兴奋地讨论怎样会做得更好。我们很欣慰，老师身心充满活力，大有可为。

曾记得观摩课最初只有两人报名，后来经过再次动员也仅有4位教师愿意拿出自己的课;而本学期课题组22位教师争相献课，请专家指导、同伴剖析。说明大家真切感受到这种剖析带给自己成长的快乐。

再说与专家对话。开始是专家说得多，教师被动接受多;现在教师在倾听专家建议的同时有自己的思考并积极与专家对话，对话氛围由沉闷、困惑到热烈、愉悦。正如褚丹老师所说：“我有一种冲动，想把今天的课再上一遍，我想我会让自己和学生更满意!”

(2)课堂气氛与师生关系变了

教师的变化自然带来课堂的变化，课堂上我们明显感受到教师理念的转变：不再满堂灌、一言堂，教师开始关注学生、关注学生的认知发展规律、关注学生的学习背景、关注学生的学习需要;师生关系融洽，教师对专业的热爱溢于言表。教室是教师展示的舞台也是学生学习的平台，师生互动、教学相长、共享喜悦。 (3)学生的状态变了

课堂的主角是学生，幸福课堂里的学生学习有了动力，由被动学习转变为自主学习，同时体验到学习的快乐。学生朱姚在作文里写道：“在这里我获得的不仅是知识、不仅是能力，还有做人的力量!” (4)办学理念逐渐清晰

执著的追求换来了学校的变化。教师自主研究、亲历研究和用心研究形成风气，学校发展的核心精神与理念逐渐清晰，“民主、和谐、宽容、大气”的校园文化深入人心。根植于教育教学的科学研究，为教师找到了终身学习的方式，为创建学习型学校奠定了坚实的基础，人文校园、文明校园、和谐校园不仅是我们的精神守望，更是学校不远的明天。

两年多的校本研训使新源里中学发生的很大的变化，教师的职业幸福感提高了，学校的教育教学效能提高了，学校的教育质量整体水平有了显著提升。 案例二：无锡市东林小学追求卓越：为每一个孩子的幸福人生奠基

座落在美丽的江南名城—无锡市繁华的闹市中的东林小学是市重点校。历史悠久，校风优良，英才辈出，曾培养出秦邦宪(博古)、陈翰笙、薛暮桥、钱锺书、杨荫浏等一批英才。东林小学的前身是享誉中国历史的东林书院。尽管古朴、温馨的老校址被政府收回，成为旅游观光的名胜古迹，但历史悠久、文化深厚的东林小学依然呈现着“风声雨生读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”之昔日辉煌，成为万花怒放的无锡小学教育中醇香悠悠的一只奇葩。

现在的东林小学占地仅有10亩，一座环形的六层教学大楼，近两千名孩子、100名教职工，孩子们能运动的空间很小。尽管如此，学校的素质教育却办得很有特色。可谓是与时俱进，历久弥新。自东林书院至东林学堂再到现代的东林小学，尽管不同时代，学校教育的具体内容有所差异但，坚守“读书”与“社会责任”并重的素质教育其基本理念和追求却是一脉相承。多年来，学校开展了以“生活教育”为课题的教育改革实验，积累了丰富的实践经验和丰硕的研究成果。特别是对生活教育的研究，从理论主题到实践模式越来越明晰。近年来，学校又提出了“为每一个孩子的幸福人生奠基”共同教育理想，进一步深化和拓展了生活教育的时空。从2006年开始，中央教育科学研究所与东林小学合作开展“研训一体”教师成长项目的校本行动研究。在我们的建议下，将课题整合为“通向幸福生活的小学教育行动研究”。这一轮的研究更加精细化，将生活教育细化为“好习惯养成”、课堂教学、教师专业发展三个主要的领域，并集中优质研究资源，展开攻关。在实验研究中，东林小学以幸福生活教育理念来引领学校的发展，促进了学校的发展。现在，“幸福生活教育”已经成为东林人执著追求的一种教育理想，潜移默化为学校的精神文化、制度文化、物质文化等各种教育要素，深入人心，滋养着校园里的每一位教师和学生。多年的精心实践与探索，学校的整体教育质量有了很大的提高。现在的东林小学已经成为无锡市乃至江苏省的一所典范学校，驰名遐迩。

追踪东林小学的发展足迹，可以发现，东林小学不仅文化底蕴深厚，而且更富有创新精神，并形成了以“幸福生活教育”为核心的东林文化。其主要内涵与渊源值得探究。

1.继承中国优秀传统文化精髓和东林先贤的教育思想，提出“让教育与生命相连”。

东林先贤把担当社会责任作为自己生命存在的价值。早在上个世纪年代，东林学堂就将班级分为“智”、“仁”、“勇”，并在文化教育中渗透道德教育。继承了这种传统，现代的东林小学强调教育回归生命、回归生活，把孩子看作一个正在发展变化着的生命体。而且这种生命体是完整的，是道德和智慧和谐发展的，并把生命教育的意义定位在对生命存在的感受与对生命质量的提升上，并想方设法创造一个让孩子能幸福成长的教育环境，以便彰显孩子生命中美好的生命因素，养成“勤毅朴诚”的人格品质。在实践中，东林小学的老师们设计出许多充满生活情趣的教育环境：如一双双小脚丫引导孩子走路靠右行;让课堂成为孩子一生中到过的最美好的地方;以音乐代替铃声;让校园绿绿葱葱等等，让学校、课堂、课程成为温馨的情感培育基地，使浸润其中的师生，创造、享受着快而美好的生命历程。东林小学将关怀儿童的生命意义和价值，关怀儿童的道德生命和智慧生命的发展等生命教育意识带入现代教育，拓展了我们对教育本质属性认识的深度和广度，使我们认识到：教育的目的、过程和结果都要同学生的生命发展相联系，教育的真谛不仅在于知识教育的实现，更在于生命教育的达成。教育与生命相联正在日益成为现代教育活动的根本意义和本质属性。这种认识将有益于推进当代素质教育的理论研究和实践探索。

2.结合我国社会现实，吸纳陶行知生活教育理论，提出“让教育与生活相连”。 美好生命的兑现，要靠美好的生活教育，靠在生活中实践、体验和创生。自19世纪20年代，学校就以杜威的实用主义教育思想和陶行知生活教育思想为指导，特别重视对学生进行社会责任教育，建设儿童自治机关——“东林市”，“养成儿童将来为党治下健全之公民”，将社会生活教育带入学校，以培养儿童的社会责任和意识。这也正是百年来东林人才辈出的重要原因之一。这种教育可谓是今天素质教育的雏形。后学津梁的东林人将先贤的教育理想和追求融于现代生活，并以生活创新教育作为实施素质教育新的生长点，继续以陶行知的生活教育理论为基础，将“课堂教育生活化”、“生活教育课程化”、“实践活动综合化”，开展现代生活创新教育的校本研究，为儿童建构了一种真善美的教育生活方式。努力创建健康、和谐、催人奋进的学校环境、充满活力的课堂生活、丰富多彩的综合实践活动、充满情趣的艺术教育活动及浓郁的阅读文化等等，让“东林小学成为孩子们一生中到过的最美好的地方”，让孩子们享受最良好的小学教育。东林小学倡导的“让教育与生活相连”这一理念，为研究素质教育提供了一种崭新的视角。 3.扎根与中国当代素质教育的实践，提出让“教育与幸福相连”。 “让教育为每一个孩子的幸福人生奠基”既体现了现代东林小学不懈的追求，也反映出时代对教育的本质诉求。从哲学本体论的高度看，人生的所有问题都可以还原为幸福问题，幸福是生命内在的吁求，而教育则是守望人类幸福生活的福址领地。因此，真正的教育就成为人获得幸福的有效途径和有力工具;通过教育，可以使人获得理解幸福、感受幸福、懂得幸福、追求幸福、创造幸福生活的能力，引领儿童过一种幸福的教育生活。可见，过怎样的教育生活就拥有怎样的人生。让儿童过这道德、智慧的生活，也就是在根本上让儿童享有幸福的人生。东林小学将这一理念融入日常的教育教学活动，在孩子的好习惯养成、课堂学习、校本课程、综合实践活动中，贯穿始终，为孩子构建出快乐、幸福成长的生活环境。 在上述理念的指导下，东林小学开展了扎扎实实的教育实验研究，开展了如幸福课堂、好习惯养成、书香飘校园、综合实践活动、艺术活动、教师专业发展等教育教学研究活动，创办了东林渊源探究、生态环境研究、流动书架、图书角、小小音乐会、课程超市等个具特色的课外延伸活动。多年的实验研究提高了学校整体教育质量，在学生中，爱学习、爱劳动、关心人、关心社会、积极向上的精神风貌蔚然成风。孩子们在东林小学这个幸福的家健康、快乐、幸福的成长着。在教师中，“求真崇美向上”、“用心做教育”蔚然成风。老师们的创造激情高涨，对学校中发生的问题，有着清醒的意识，能够自觉地运用幸福教育理论，指导教育实践，解决具体的教育教学问题。学校呈现出“如花斯放，如芽斯萌，佳气葱茏，日异月新”的活泼景象。

“为每一个孩子的幸福人生奠基”正逐渐成为东林小学的一种文化精神和象征，激励着东林人继承先贤遗志，锐意进取，再创东林辉煌魅力!