关注学生心理健康

第一篇：关注学生心理健康

关爱学生自卑心理,关注学生心理健康

一、案例介绍

李芳芳(化名)是我所教的一位六年级的女同学。这位同学非常的腼腆，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低着头回答，回答问题声音含糊不清，脸蛋涨得绯红。遇到老师喜欢低头勉强一笑。学习成绩一团糟，平时作业完成情况也不甚理想，对于非常简单的题目，总是难以理清思路，无从下手，讲解多次仍是难以理解。从她的父母那里了解到，她平时喜欢把自己关在房间里，不喜欢和同学出去玩，对于节假日亲戚朋友出游的邀请也提不起兴趣。异常喜欢安静，难以忍受一丁点的嘈杂。特别容易疲劳，课间总是趴在课桌上提不起精神，有时放学回到家或者在回家的车上倒头便睡，有时吃着饭也会睡着。

二、案例分析

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，面对现实，觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

该学生自卑畏怯的心理非常明显，并且这种不良情绪长期压抑，导致对于挫折的心理承受能力非常差。

1.个人因素

通过一段时间的观察和积极交流，我发现她长期受自卑、羞怯等负面影响，过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使面对偶然的成功，也难以体验成功的喜悦。这样就严重影响她的身心健康发展。

2.家庭因素

研究表明，影响孩子健康成长的不利因素除了孩子缺少关爱外，还有很重要的一点是孩子获得的‘不需要的关怀’过多。父母所教授孩子的应该是生活与学习的能力，而不是代替她学习或者生活。与家长深入沟通后，我发现，该学生从小被保护的太好，吃颗桂圆也要把里面的核给挖出来后才把肉喂给她吃。另外，父母非常的能干，因此对女儿的期望也非常高，但是工作繁忙，平时将女儿送去托管，进行的是填鸭式的教育，周末还要学英语、奥数、作文、书法、绘画等八门功课，而该学生根本接受与消化不了这么多的知识。种种原因导致该学生在学校与家庭所承受的压力非常大，甚至内心非常的抗拒与害怕学校这个环境和学习这件事情。

3.教师因素

在学校里，教师经常想到的问题是：自己怎样做才能治服、改变学生?很少想过，用自身的修养、知识、行为、语言去积极地影响学生，润物细无声。如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对属于中间状态或后进的学生来说，是一份沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。

多年的教学经验告诉我，该学生出现这种情况，极可能是因?樗?的心理有一定问题。如何帮助她克服自卑心理，走出这个阴影呢?我始终相信：老师所有的一举一动，关键的一句话、一个赞许、一个鼓励的眼神都或许会让学生铭记在心，成为学生心目中的楷模和学习的榜样、成长的动力，这些都会体现在学生的行为之中，甚至会影响着她的一生!

三、辅导策略

1.关心爱护，唤起信心

为了让该同学觉得老师和同学都在关心她、爱护她，我经常找机会跟她交谈，大事小事，无所不谈，而且尽量在轻松和谐的气氛中进行，使她觉得亲切温暖。并且经常去她家家访，亲自指导她的家庭作业，与她的父母交流她的学习生活情况，从正面和侧面让她有被关注、被重视的感觉。“师爱是教育的基础”，老师的关心让她对学习、对自己的信心都增加了不少。

2.发现特长，树立信心

经过我对该同学的全面评估，发现书画相对来说是她 的特长，书法和画画是她课外辅导时唯一比较感兴趣的科目，也得过一些奖项。碰巧我是书法老师，所以打算从培养她的兴趣入手，逐步建立她的信心。之前她已经入选了书法校队，在校队学习时，我特别观察了她的学习状态，发现她在写同一张作品时，水平发挥表现出非常大的差异，有部分字写的非常老练，有部分字却写得像初学者一样毫无章法，仔细观察后我发现影响她水平差异的就是她的情绪，有时她状态较好，写了一个很不错的字，接着这一行或者两行字就写得非常好，接着一个小挫折，把其中一个字写差了，然后就无法再集中精神，越写越不敢写，越写越差。而这时，我便上前给她鼓励，缓解她的焦虑，等她情绪平复后，水平又得到了正常的发挥。

3.重视家庭，促进沟通

该学生的父母非常的配合老师与学校，我也经常与他们进行短信交流与家访，我们认真仔细的讨论过该学生出现这种情况的种种原因，也策划过一系列能帮助她建立信心的方法，在不断的实验与效果中改进和改善，这点对我的工作也起到了非常有利的帮助。

4.创造机会，坚定信心

经过我与家长的配合与她自己的努力，她在书法方面进步还是比较大的。有合适的校外校内比赛我都鼓励她参加，并亲自指导她创作，近期她参加了校外的一个展览，我建议她父母在她作品展览时全家人一起去参观、拍照，对她是一种非常好的侧面鼓励。新年将近，我又找出一些春节对联让她创作，写好后分给亲戚朋友老师同学，相信在亲戚朋友的赞叹声中，也能让她对自己的自我评价有一定的提高。

四、辅导效果

非常高兴，从该学生的父母那里得知，最近该学生的心情开朗了不少，亲戚朋友纷纷反应她像变了个人似的，对人说话也抬头挺胸了，声音坚定清楚了，也不脸红了，这是非常正面的效果，相信继续用上述方法跟进，她还会有更大的进步!

五、结论

教育，不能只关注成绩;小学阶段的教育，更应该关注孩子的健康成长。

针对其心理问题，采取平等交谈、心理换位、关爱感化，目标激励，心理暗示、体验成功等方法来纠正其心理偏差。

其实，每一个学生都有被爱、被关注、被认可、被尊重的需要，一个人如果这些需要得不到满足，很容易造成其心理障碍。而这个案例到现在为止取得一点点成功之处也在这里，所有的工作都是以详实调查，认真思索为基础，长时间的予以关注、关爱，用爱心去叩开孩子封锁的心扉，融化她对老师设定的心理防线，这不是一朝一夕，一两次谈话辅导就能办到的。

针对学生心理的辅导不同于一般的德育工作，往往惩罚是不能奏效的，人的情绪有时就像洪水，只有用“大禹治水”的方法，进行疏导，疏通，让水经过河流流入大海才能使洪水得到妥善治理，这必然需要老师有科学的教育理念，扎实的理论功底，娴熟的辅导技巧，和一颗充满爱的、充满耐性的心。

第二篇：关注学生心理健康，促进学生心灵成长

中职部教师吴俊召

心理健康是提高学生心理素质的教育，是学校实施素质教育的重要内容。现在结合学生的实际，我浅谈一下自己对心理健康教育的一点看法和思考。

第一，注重校园文化的建设。

我们学校虽然面积不大，但是一定要努力打造小而精的校园文化。一是创设心理健康教育的显性教育环境，充分体现校园文化建设的育人功能;二是创设心理健康教育的隐性教育环境。学校的文化长廊及宣传橱窗，是学生们“露一手”的舞台;教学楼上的各式宣传标语，是学生们熏陶心灵窗口;教室里的黑板报，是学生们展示风采的基地;走廊上的名人名言，是学生们走近科学的殿堂;绿化带内、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是学生们自己的心语„„浓郁的校园文化氛围，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的发展。在这样的校园里，我们学校提出了 “忠诚、笃学、进取、创新”的校训，并以此作为学校宣传橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了学生们肯定自我，张扬个性，展现魅力的所在。很多的学生都说：动漫学院的氛围真不错，做学院的学生真幸福。

第二，建立和谐师生关系。

教师要了解学生的心理特点，尊重学生的人格，与学生建立起和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，拉近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创建，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又积极开展诸如“师德师风建设系列教育活动”等，以提升全体教师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人”的自觉性。老师应主动关心、爱护每一个学生，给学生更多的理解和爱。如果发现学生有不良情绪，一定要及时个别谈心，弄清原因，采取恰当的方法来帮助解决。教师只有成了让学生可以信任和依赖的朋友，才能使学生的心理健

康教育取得良好的效果，这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。

第三，贴近实际开展特色活动。

心理健康教育的内容是从现实生活中产生的。因此，心理健康教育的内容只有贴近学生实际，谈论与学生关系密切、学生最想了解的话题，才能使心理健康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师密切注意学生的思想动态、生活情况，以选择恰当的内容，进行精心的设计。为此在建立平等师生关系的基础上，我多次开展了学生心理调查活动，以较为全面地掌握学生的心理状况，发现带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是生活、交友、认识自我问题等。从学生身边的事情出发，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。例如我们班里有一个女生腼腆、胆小，老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班会，同学们要演出，我就有意锻炼这个女生的意志，在班上提议让她表演一个节目，她当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，同学们相信你!”我亲切地鼓励她，最后她迈出了第一步，演表成功了。从此，这个学生变得大胆、开朗起来。

第四，各科教学中积极渗透心理健康教育。

课堂是素质教育的主阵地，也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科知识为载体，全面渗透心理健康教育内容，通过学科渗透心理健康教育，使教学活动和学科知识成为有助于提高学生心理素质的载体。在教学内容中寻找，挖掘心理健康教育的因素。现在的中职生大多在家里娇生惯养，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思考，是培养学生的爱心，使他们能主动地理解、关心、帮助别人的有效方法。在课堂教学中教师如果以商量的口吻，鼓励的语气，启发式的询问，多表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并鼓励学生改正，就可以避免对学生自尊心受到伤害，帮助学生树立了学习信心，这一点，实际上就是渗透了心理

健康教育。

第五，与家长及时沟通促进学生心灵健康成长。

“关注中职生心理健康”是学校全面推进学生心理健康教育向纵深发展的一项新的举措。为此，我利用多种途径重视加强对个别学生的心理健康教育，对一些特殊学生建立了心理档案，以便及时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校提倡“大手牵小手，共同向前走”的理念，努力构建具有“优美的学院环境、和谐的学院氛围、健康的学生心理、积极的学生行为”的学院教育，提高学生综合素质，培养孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理健康教育实效性研究的内涵。把心理健康教育列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。

另外，现在学生难教已是普遍性问题，问题学生数越来越多，班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，教师负担重、责任大，已到了难以承受之地步;加上良好的社会氛围尚未形成，出现了问题一股脑地责怪教育如何如何失职，学校、教师肩负的精神压力太重太重„„其实在我们关注学生心理健康的同时，也要关注教师的心理健康。作为心理健康教育虽然刚刚起步，却遇到了诸多的问题，例如缺乏具备专业知识的教师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习的口号式话语并不能调动教师的积极性。因此，关注师生心理健康，促进心灵成长，任重而道远。

2013 年 4月 10日

第三篇：关注中小学生心理健康

两会召开了，电视报纸热切关注，大街小巷人们津津乐道。两会新闻经常看，觉得代表们的发言很务实 ，是实实在在 的民声。

中国人民大学教授郭国庆在两会发言时说，目前中国约有21.6%的中小学生心理健康方面程度不同地存在问题，中小学生心理健康状况堪忧。产生上述现象的主要原因是当前网络、影视等大众传媒存在一些不健康的内容，对缺乏辨别力的中小学生造成不良影响。特别是网络上瘾后引发了青少年的人格障碍。另外，在很多中小学，心理健康教育还是一片空白。家长重身体健康和质量发展，对孩子成长过程中的心理健康关注不够。

郭国庆建议，中小学心理健康的培养和教育要系统化，充分利用社会教育资源提高学生的心理素质。要扩大心理健康教育的培训范围，大力普及心理知识，扩大心理健康教育的培训范围。此外，将网络安全教育内容编入计算机教科书，家长也应该及时了解学生的思想情况，采取正确的方式教育孩子，更多关心孩子的心理发育。

郭教授之言有理。中小学生心理健康状况真的有些让人担忧。新闻报道过，一个孩子由于厌烦奶奶管她，拿菜刀杀死了奶奶;一个男孩上网成瘾，姐姐说他，不给说，辱骂姐姐，气的姐姐自杀，而他对姐姐的死却麻木不仁，没有一点感觉。什么少年玩暴力游戏，残忍杀死自己同学，一些孩子孤僻自私等等很多问题，这都说明我们青少年心理上出现了问题。马家爵事件就是一个明证。我虽然工作在农村，但在实际教育教学中也发现了一些问题。由于计划生育政策的实施，农村一家一户孩子少，家长都比较娇惯孩子，导致一些孩子遇到一点不如意便气急败坏，出现极端的思想和做法。我们学校一个孩子问奶奶要钱买零食，奶奶没给他，然后就不回家了。老人家找到学校等在大门口，孩子想方设法逃开不见老人。老人家求我们老师劝说，泪水在眼眶里打转。看了不忍心，那么大年纪了，头发花白，寒风瑟瑟，等在大门口。孩子，你的心肠就这么硬吗?在学生的作文日记里也看到。一个小女孩，妈妈带她和弟弟到城里走亲戚，妈妈给弟弟买了双运动鞋，给她买了一条裙子，给弟弟买鞋花的钱多了，这个小女孩便认为妈妈偏心，在作文里发狠说，怎么讨厌妈妈，恨妈妈，生下她又不爱她，“恨!很!!恨!!!”，触目惊心三个恨字。还说等妈妈老了病了不管她随她死了算了等等。看了毛骨悚然，心惊。平时这孩子在班里活泼可爱一派天真烂漫，怎也想不到因这一点点小事竟会有这样憎恨生她养她的妈妈。据了解，她家人十分爱她，一家就两个孩子，疼的像宝一样，零花钱不少，穿的也好，不比别人差啊。孩子，生你养你的母亲竟不如那几十元钱吗?你有没有想过你是姐姐啊?

重身体健康，重智力开发，轻思想教育、轻心理健康教育。这也是应试教育的恶果吧。学校心理健康教育是一片空白，有心理健康教育课本，但几乎没老师上过，而且学校也没专业老师。教科书是摆设。“中小学心理健康培养和教育要系统化”如何系统而又落到实处?实际操作起来估计不容易，不是一日两日能办到的事。“将网络安全教育内容编入计算机教科书”，这可行，能立即实现。

希望很快见到行动。

第四篇：关注学生微心理

虽然是六年级的大孩子了，但毕竟还是孩子，他们微妙的心理变化往往通过一些细节反映出来，当一个平时讲究文明礼貌的孩子突然动不动就爆粗口，当一个软弱怯懦的孩子不经意地就叫号挑衅，当一个积极话多的孩子突然变得沉默，这时候苗头就露出来了，关注孩子们的微心理，及时和他们谈谈心，说说话，了解其内心所想，采取相应措施，令学生止于雷池之外。

言为心声。在平时，说话可以体现人的性情特点、素质修养、处世态度等，当一个人改变了原有的用语习惯、交流方式、语气神情，很可能受到了某种刺激或诱惑。琪就是班里一个活泼爱动的孩子，每天课间的时候，她总是喜欢拉了我的胳膊，围着我叽叽喳喳的说个不停，她会不停的叫我“妈——妈——”我问她是不是见了谁都叫妈妈?她说才不是呢。问她有一个亲妈有一个后妈，有两个妈妈可以叫还不够吗?她也会开朗的说不够啊。后来我问她为什么叫我妈妈，她的回答很简单：“想让你疼我啊!”。这样一个活泼开朗的孩子，这天课间却因为班里让几个好朋友一起养一盆水仙，她没养，我问她，你和谁是好朋友啊?“和杰!”旁边的杰却回了一句：“我才不跟她是好朋友呢，她刚才上课还说我得瑟呢!”说着生气的回过头去了。再问还有谁是她的朋友，她神情黯然，那段时间一直沉默着。那一刻我的心突然一阵疼，我思索着她为什么会没有朋友，在班里的孩子中努力给她寻找着一位好朋友，上课时用关爱的目光注视着她。孩子们的友谊很快建立起来，她也又开朗活泼了。

目为心窗。眼睛是折射心灵最直接的器官。正常人目光平和，眼神沉稳，眨眼或调整视线比较自然。当一个人有了心事，或是心理上产生了冲突时，眼神会变得迷离、躲闪、呆滞，尽量避免与师长的视线发生接触。桐是班里的小组长，各方面都很优秀，最近的眼神却呆呆的，时不时的会躲开我的目光。我想，应该是因为前几天数学老师上课时为了她后面的女孩子生气，那个小女孩子抄数学作业，数学老师批评那个孩子，语气有些严厉，而抄的作业正好是桐的，所以连带也说了她一句，当时我正好去班里等着放学送队，她挨了批评，很懊丧的低了头。最近几天上课也没有那么积极了。我想她是以为老师不喜欢她了吧，这样下去会影响她的学习。放学送队的时候，我故意问她，那天为什么挨说了?她不好意思的说：“她抄的我的作业。”“你可真是的，以后不能这样了啊!”我故作轻松的说。她抬了头，又使劲点点头。下午来上学，我故意让她帮我做些事情，问些不重要的话，让她知道老师还是很在意她的。

行为心征。心灵支配活动，活动反映心灵。一个人行为上的突然转变，一定有其动机上的原因，可能是受到了某种刺激或是感染。国生活在一个常常因为父母吵架而受伤的家庭里。最近上课的时候，能积极回答问题的他也不举手了，每天眼睛肿肿的，总是低了头趴在桌子上。开始的时候我以为他又上网吧，晚上没回家，所以才导致上课这种情况。于是这天上课我故意让他起来回答问题，下课的时候打电话向他的父亲了解情况，才知道是晚上因为他弟弟的事情，他父亲打他，哭了一晚上，所以眼睛肿了。第二天在学校门口又与他的父亲见了面，说起他拿了100元钱的事，我答应了他的父亲和他谈谈，但我知道他是一个面对着老师一句话也不愿意说的孩子。下午让他管纪律的时候，走到讲台时，我问他最近发生了些什么事，让他写在晚上的日记中。

微心理虽然微小，但隐藏得并不深，往往可以成为老师因势利导的关键。关注学生的微心理，及时的进行处理，往往可以收到事半功倍的效果。

第五篇：关注大学生心理健康教育

摘要目前我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化的教育转型，招生数量的增长率在逐年提高，高等教育的规模发生了历史性的变化，使高等教育面临不少新的问题和困难，高等教育的这种超常规发展对正处于发展中的心理健康教育工作也产生了重大的影响。面对各种压力，部分大学生在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与烦恼，有的同学甚至出现了种种心理障碍。大学生的心理健康问题以及针对这些问题的教育方法的研究，已经引起了全国高校的广泛关注。

关键词：心理健康、教育

大学生心理健康不容忽视

大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。

近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。

心理健康越来越受到社会关注，青年大学生的心理发展正处在迅速走向成熟但尚未真正完全成熟的特殊阶段，学校了解掌握大学生的心理特点有助于有针对性地进行系统教育，因此，对新生的心理健康教育也成为高校新生入学教育非常重要的内容。

大学生心理健康状况的科学评价存在偏差

当前高校对大学生心理健康状况的评价出现了一定的偏差，究其原因，主要

表现在两个层面：学科建设滞后、理论基础薄弱，缺乏有效的心理健康评价标准构成了理论研究层面的原因;而心理测验工具的选择和使用不科学，心理测评的操作过程不规范，心理测评的评价指标混乱则构成 了实践操 作层 面的原因。科学评定大学生的心理健康状况，是高校有效开展心理健康教育的前提和基础。然而，随着相关研究的日渐增多和深入，我们却发现对这一问题的认识越来越令人困惑。大学生中究竟有多少人有心理不适，其主要的心理问题有哪些?研究者给出的答案差异极大，甚至相互对立、相互冲突。以心理问题的检出率而言，有的研究认为不足 10%，有的在20%～30%，有的则高达 60% ～70%¨’。这种研究上的分歧，事实上已经造成了广大教育工作者认识上的混乱，极大影响了心理健康教育及实践的发展。

导致大学生心理健康状况评价混乱的原因，大致可以归结为两个大的方面：一是理论研究层面的问题;二是实践操作层面的问题。

1.理论研究层面的问题

(1)学科建设滞后，理论基础薄弱，基本概念曲解混乱

(2)缺乏科学有效的大学生心理健康评价标准体系

2.实践操作层面的问题

(1)心理健康评价工具存在的问题

第一，心理测评工具的选择随意性强，差异大。

第二，测验工具本身不完善。

(2)心理测验的操作过程不规范，缺乏标准化

(3)心理测评结果的处理和解释存在问题

第一，心理测验的评价指标不统一。

第二，常模老化。

关于大学生心理健康教育的研究

大学生心理健康教育的研究是引导大学生身心健康成长的主要方法。樊富珉等(1996)研究指出，心理健康教育包括良好的心理素质的培育与心理疾病的防治，两者相辅相成。优化学生心理素质的教育内容包括：智能发展教育，非智力因素的培养，人际关系和谐教育，环境适应教育，健康人格教育;预防心理疾病的教育内容包括：心理卫生知识教育、挫折教育、心理疾病防止教育。1995年11月《中国普通高等学校德育大纲试行》明确提出，要把心理健康教育作为高

等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律和自强的优良品格，具有较强的心理调适能力。莫旭麟(2003)研究得出：心理健康教育的内容包含了宣传现代健康的观念、讲解实现心理健康的途径和方法，包括接纳自我，发展社会交往，学会心理调适三个方面，介绍心理咨询知识，谢炳炎(2006)指出大学生心理健康包含大学生的心理健康、认识自我与完善自我、情绪与情绪调控挫折与压力面对。个性优化与意志锻炼，大学生学习心理、大学生人际交往心理、大学生恋爱心理、网络心理与调适、大学生职业生涯规划、大学生常见心理障碍及防治。

构建大学生心理健康教育新模式

1.把心理健康教育渗透于学科教学之中

在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务，为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等;通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性;通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法;通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。

2.强化课外教育指导的基本环节

课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识;通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。尽管心理健康教育“是高等学校德育工作的重要组成部分”，但我们必须清醒地认识到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解决学生中出现的心理

问题，要走出心理健康教育德育化的误区，增强心理健康教育的效果。大学生心理健康教育的有效指导，有赖于教育的三级网络--校级心理健康机构、院系级心理健康组织、班级学生心理健康小组的完善。校级心理健康机构应由专职的教育工作者进行管理，组织协调校、院系学科教师、德育工作者和医务人员等人力资源，通过对学生的辅导及心理训练活动，有效地为学生提供心理健康的指导。院系心理健康组织，应由院系主管学生工作的领导和班主任、政治辅导员组成，在学校心理健康机构的领导下，有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，应由志愿为同学服务且心理素质较好的学生组成，在与同学朝夕相处的学习生活中，给予那些心理需要关怀的学生以经常性的帮助，并能将有严重心理障碍学生的情况及时地向所在院系统学校的心理保健机构与组织反映，避免学生由于心理健康问题而引发的恶性事件的发生。

3.倡导主体自我教育

事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养;在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

4.重视体育锻炼 培养良好生活习惯

近几年，各相关部门的联合调研结果表明：我国大学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势，反应速度、力量的素质指标有所提高，营养状况得到较大改善。但学生体能素质、肺活量指标长期持续下降，肥胖学生的比例明显增多，近视眼发病率居高不下，多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差。

对于大学生来说，体育锻炼常常会有决心没有行动，有开始没有坚持，克服这些问题的秘诀是“努力追求今日”。其实体育锻炼无需专门的场地、时间、工具等。休闲运动是消除身心紧张最有效的方法。有很多的运动方式受到场地、设施、天气、运动器械等方面的制约。对于学生来说，最因地制宜、最容易坚持、最贴

近生活的运动就是骑自行车和爬楼梯。骑车不仅活动筋骨，还能锻炼神经，使人头脑灵活，反应敏捷，这是在路上的锻炼方法。进了教学楼上课，又另有一种可取的活动，就是上下楼梯。

综上所述，积极有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发展。因此在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力，为构建社会主义和谐社会培养出更多、更优秀的人才。

参考文献：

① 简述大学生心理健康状况的科学评价及现实途径

② 樊富珉,李卓宝.重视和加强大学生心理健康教育.教育研究，1996,(7):16-18. ③ 国家教育.中国普通高等学校德育大纲(试行).1995-11-23(1).

④ 莫旭麟.大学生心理健康教育内容试探.广西政法干部学院学报,2003,1:127-128. ⑤ 谢炳炎.大学生心理健康教育与指导.长沙：湖南大学出版社,2006，1-2.