关于舞蹈毯技教学的探讨

2022-09-10

毯技, 即在毯子上表演翻、转、扑、腾、跌等各种技巧, 是戏曲、杂技与舞蹈等艺术形式常运用的一种表现手段, 有着独特的表现力。而舞蹈毯功训练做为舞蹈艺术中一门独特的人体动作课, 不仅是中国舞蹈演员的必修课, 而且在其它舞种中也有举足轻重的作用。下面, 笔者结合自己舞蹈教学的经验和体会, 谈谈舞蹈毯技的功用、教学方法以及在教学过程中应注意的问题。

1 毯技在舞蹈教学中的功用

毯技课是舞蹈极其重要的一门基础技术训练课, 它与舞蹈的基训课、民间舞课相辅相成。毯技通过身体素质训练、毯子功、桌子功、弹板功等训练内容, 使学生的软开度、力度、灵活性、协调胜及各种技术技巧得到充分锻炼, 从而达到舒展全身关节, 增强腰腿和两臂柔韧性, 发展身体各个部位的协调性和灵活性, 增进内脏器官对各种扑翻的适应能力的目的。因此, 毯功训练可使学生四肢灵活、姿态矫健, 造型优美, 动作均匀称和谐, 并可锻造出顶天立地的阳刚之气, 为塑造各种舞蹈人物形象提供必要的条件, 同时也使学生具备更多的舞蹈语汇, 有着独特的表现功能与美学价值。

2 舞蹈毯技的教学方法

要实现舞蹈毯技的成功教学, 必须分析毯技与舞蹈技巧的共同点与差异, 寻找毯技与其他舞蹈基训方法的契合点, 从而实现舞蹈技巧与毯技的有机结合, 使舞蹈毯技训练达到事半功倍的效果。笔者根据多年的教学经验, 总结出可在以下三个方面实现毯功与舞蹈技巧的结合。

2.1 动作技巧上的结合

为实现毯技与舞蹈动作的有机结合, 首先可从技巧动作出发, 即在毯技的教学内容中提炼出一些与舞蹈技巧相吻合的技术动作。如腰功中的前桥、后桥与吊前桥等;挂翻中的侧手翻、空翻腱子、小翻腱子、侧空翻等;软毯工的前滚翻后滚翻一虎扑一入洞一叠筋、飞脚、旋子、扫堂、脚柱、抢背等。

2.2 训练要求上的结合

在训练要求上, 应结合舞蹈基训的放、开、绷、力、度以及线条美, 从而实现将毯技的热烈奔放之美与舞蹈技巧的柔和飘逸之美结合起来, 达到使舞蹈动作刚柔并济的效果。具体要求如下: (1) 在训练上每一个动作应要求绷脚直腿、幅度大、美感强; (2) 起步动作应要求放松, 两臂应向前甩开; (3) 做动作前后要以舞蹈动作起、收, 且每一个动作均要求伸展, 使其具有舞蹈的柔顺之美; (4) 将伸展、线条美、绷脚贯穿整个毯技的训练之中, 并着重训练一些与舞蹈相关的技巧动作, 并把各种组合与古典声韵结合起来。

2.3 训练措施的结合

将毯功中的一些技巧动作与舞蹈技巧编成组合, 并配上音乐, 使毯技课充满艺术的灵气与活力。比如可运用戏剧中的身段动作, 将毯功技巧编成组合或舞曲进行训练, 既可提高学生的训练兴趣, 又可丰富课程的学习内容, 从而有助于学生更好地在练习基本功的同时吸取艺术的营养。具体可在以下几方面努力: (1) 以舞蹈的艺术要求, 将戏曲中的水袖功以及刀、剑、枪的基本功编成组合, 从而让学生能在基本功联系中更深地体会到艺术的魅力: (2) 将健美操、韵律操融入毯技的课前活动部分, 既可加强学生动作的协调度, 又可训练学生的节奏感; (3) 加强身体各部分的素质训练, 如弹、跳、跑、蹲、腹背肌等多种辅助性动作训练, 提高学生肌肉韧带的力量、速度、耐力与灵敏性, 从而使学生在舞蹈的柔顺圆润之美中注入刚健婀娜之美。

3 舞蹈毯技教学过程中应注意的问题

毯技课的训练科目难度较大, 技巧动作复杂, 在教学以及实习演出过程中, 容易发生慢性或急性损伤, 不仅会影响到学生身体健康和正常训练, 严重时甚至会使学生失去做舞蹈演员的条件。为保障毯技教学安全顺利地进行, 应注意以下几方面的问题。

首先, 应树立安全观念, 坚持预防为主的原则, 做到科学和系统底进行训练。教师要以高度负责的精神做好防伤工作, 在教学过程中应由易到难、由简到繁, 循序渐进。同时应注意合理安排教学, 使训练的强度和密度适宜, 并考虑到每个学生不同的素质条件和技术水平, 以及年龄、性别、思想状况等情况, 有针对性地采取训练手段。

其次, 训练前应充分做好准备活动。由于大脑和身体机能都是惰性的, 它需要有一定时间准备和外部的刺激, 才能使身体各机能进入紧张的练功状态。因此, 为预防练功中的创伤, 必须进行充分的准备活动, 使学生的身体各关节、肌肉得到适当的活动, 并使大脑进入兴奋状态。这样可使学生自思想、精神到身体各机能均进入紧张的训练状态, 减少毯技课上的伤害事故。而根据对象的不同与季节的不同, 准备活动的时间安排应该是低年级比高年级长, 冬天比夏天长。

4 应运用正确的抄功方法

由于毯技的难度较大, 一个技巧动作的抄法不熟悉, 把位不对或抄过头, 以及时间不合适, 都有可能使学生受伤。因此, 对所传授技巧动作的规格、要领、关键部位以及容易出现的错误, 教师都要有充分的了解和估计, 并要熟悉抄法。这就要求教师必须熟习教材, 对每一个技巧有透彻的了解, 对翻扑技巧的一般规律和特点做到胸有成竹, 从而游刃有余地应付各种情况。

戏曲、杂技毯功在长期的实践过程中已积累了丰富的经验, 形成了一套完成的训练体系, 而舞蹈毯技教学则是舞蹈艺术教学中一个正在探索的新课题, 还有待于从事艺术教育的教师在今后的教学实践中去探索与总结。上面是笔者多年教学经验的总结, 其目的是为了抛砖引玉, 引出各位同仁对舞蹈毯技教学的真知灼见, 从而推动舞蹈毯技的教学, 使其不断更新, 日益完善。

摘要：毯技是舞蹈艺术的一种重要表现手段, 是舞蹈演员必不可少的基本功之一。本文对毯技在舞蹈教学中的功用进行了概述, 并对舞蹈毯技教学方法以及教学过程中应注意的问题进行了探讨。

关键词：毯技,舞蹈,教学