黑龙江省高纬度地区老年人体育休闲方式调查与分析

2022-09-10

人口老龄化是21世纪人类面临的最突出的社会现象之一, 我国的人口结构正在朝着老龄化的方向发展, 据联合国相关组织的预测, 2030年老年人将占世界总人口的16%, 人均寿命的延长和人口老龄化也是社会发展的必然, 这种趋势既是人类社会文明的标志, 同时也会给社会发展带来一系列需要解决的问题。相关数据表明黑龙江省现有老年人口已达到446万, 占全省人员的11.2%。如何使这些老年人有一个健康安详的晚年, 达到健康老龄化的目标, 提高老年人的生活质量已经成为十分重要的课题。本文以黑龙江省高纬度地区黑河市为研究对象, 对该地区老年人体育休闲方式进行探究, 进而探询老年人体育休闲需要是通过怎样的方式来达到延年益寿。

1 黑龙江省高纬度地区老年人体育休闲的社会特征分析

随着我省经济的发展以及社会文明程度的不断提高, 越来越多的老年人对生活方式及生活质量有了更进一步的要求, 这在很大程度上有促进了老年人体育休闲运动的兴起, 体育休闲活动也逐渐成为老年人生活中不可缺少的重要组成部分, 并且不断影响着老年人的行为方式和生活方式。从社会学角度分析, 不同的社会层次、不同的受教育的程度以及不同的社会收入状况、不同的年龄健康状况都使老年人们的体育休闲行为变现出不同的社会学特征。

2 黑龙江高纬度地区老年人参加体育活动情况

2.1 老年人体育锻炼基本状况

根据统计数据得出, 黑龙江高纬度地区大部分的老年人对体育锻炼有非常高的热情, 锻炼人数占总人数比例较高。男女比较, 老年男性有57%的人每周至少参加1次体育活动, 女性这一比例为70%;每周参加5次以上锻炼的老年男性占5 5%, 女性占82%;每次锻炼60分钟以上的老年男性占48%, 女性为70%。从上述数字可以看出, 女性均高于男性。调查结果表明, 随着经济条件和体育事业的发展, 人民生活水平的不断提高, 健康意识不断加强, 越来越多的老年人把健身养身作为丰富晚年生的重要组成部分。女性健身的意识比男性强。

2.2 老年人体育锻炼的目的

从表1中可以得出, 无论男性、女性老年人锻炼的目的非常明确, 维持和增强体质是他们的首要锻炼目的;其次为治疗疾病, 锻炼的人群中以社交为目的人群几乎为0。

2.3 老年人体育锻炼的项目

老年人体育休闲活动的项目以及内容都带有明显的年龄特征。同时受到职业、兴趣、习惯、身体状况、性别、气候、区域、经济条件等因素影响。因此, 在此次调查结果中健身操及舞蹈, 慢走, 武术为老年人健身的首选项目, 具体情况如表2。

2.4 老年人不参加体育锻炼的原因

针对调查研究的结果, 根据统计学分析得出, 黑龙江黑河市没有参加体育锻炼的老年人主要原因是没有兴趣和家务重导致的没有空余时间。女性的比例同样要高于男性, 可以看出女性承担家务较多, 这在一定程度上影响了其锻炼的积极性。其他原因中其次是缺少技术指导。

3 结论与建议

(1) 黑龙江高纬度地区老年人对体育锻炼较为重视, 锻炼活动项目开展较好, 且女性要好于男性。这与全国的老年人健身趋势相一致。

(2) 黑龙江老年人主要选择的锻炼项目主要为健身操及体育舞蹈、慢走、武术。其他项目开展也比较好, 但是由于各种因素影响, 比例要略低于上述因素。

(3) 黑龙江没有参加体育锻炼的老年人主要原因是没有兴趣和家务重无时间。女性的比例要偏高于男性, 其次是缺少科学指导。另外, 要加强专业社会体育指导员队伍建设, 以满足广大老年健身者日益增长的健康需求。

(4) 随着老龄化进程的不断加快, 我省政府应加大投资力度, 并且增加体育场馆建设, 满足大众健身需求。同时, 不断加强健身指导站、点的建设与体育骨干的培养, 加大宣传休闲健身教育力度, 增强群众健身锻炼意识。

摘要：本文主要是对黑龙江高纬度地区老年人体育休闲健身方式的调查结果进行分析, 结果表明:大多数老年人体育休闲健身的主要目的是增强体质, 健身的方式主要是健身操及舞蹈、慢走、武术等项目, 通过分析制约老年人健身的主要因素, 提出解决措施, 指导黑龙江省高纬度地区老年人进行体育休闲及促进全民健身的开展。

关键词：黑龙江省,高纬度地区,老年人,休闲方式,调查分析