体验式培训总结范文

总结是一次反思过程，是一种记录工作情况、回顾工作不足的重要方式，在总结写作的过程中，我们需要全面化的分析工作情况，这有利于我们的工作成长。怎么写出有效的总结呢？下面是小编为大家整理的《体验式培训总结范文》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

第一篇：体验式培训总结范文

体验式培训项目总结

体验式培训项目总结 一.破冰热身类项目总结 项目一：集中注意力 项目学员：所有学员参与其中 项目时间：30——40分钟

项目控制：培训师要求参训学员围成一个圆圈，相邻两位学员的双臂抱在对方的肩膀上，在统一做下蹲动作的同时，一起说“集中注意力”。 从1——20次，第3，5,8，10，12,13,15,19次时只能下蹲不能讲话。如果有某一人出声，则认定为没有完成，需要重新再来，直到全部通过为止。

器材场地：宽阔平整的场地，室内外均可 项目二：潜力击掌

项目学员：所有学员参与其中 项目时间：5分钟

项目控制：培训师组织学员面向里按照圆形站立，要求学员想自己在10秒内击掌的次数有多少次，然后计时10秒钟击掌，体验自我认识的能力以及自我潜能的开发。 器材场地：室内外均可 项目三：进化论

项目学员：所有学员参与其中，扮演鸡蛋，小鸡，凤凰，大猩猩和人 项目时间：20分钟

项目控制：培训师要求全体人员先蹲下作为鸡蛋，相互找同伴进行猜拳，赢者进化为小鸡。赢者找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，输者退化为前一个阶段。赢者找凤凰同伴再猜拳，赢者进化为大猩猩猜输者退化为前一个阶段。赢者找大猩猩同伴再猜拳，赢者进化为人，猜输者退化为前一个阶段。一直进行几分钟，知道大部分的人都进化为人，只剩下4人为止，剩余4人表演节目后进化为人。 器材场地：一块空地 项目四：逢三抓手

项目学员：所有学员参与其中 项目时间：20分钟

项目控制：培训师要求所有学员坐着围成一个圆圈或几个圆圈，所有学员伸出左手，掌心向下，同时伸出右手的食指向上，每个学员用自己的右手食指顶住自己右侧学员的手掌心，同时左手配合伸到左侧学员的食指上。培训师会发出口令，当听到3字或3的同音时，要求所有学员左手要抓住左侧学员的食指，同时自己的右手食指要迅速逃离，不要被右侧学员抓住。培训师可以讲一段故事，也可随时作检测。 器材场地：一块平整的地或室内 项目五：南太平洋 时间：lO分钟 人数：不限

道具：·给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。

·一块宽敞的草地。

概述：这是一个随时都能开展的简单游戏，和抢座位游戏相似，只不过道具采用了飞盘。 目的：1.引人发笑。

2.活跃团队气氛。

步骤：1.把所有飞盘放在草地上，间隔几米远。

2.让队员们在草地四周边走边唱，但要和“岛屿”(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道“南太平洋”，大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时，不能相互推挤，否则也要被淘汰。

3.重复这种做法，人数变少时，岛屿的数量也要减少。直到场上只剩下一个人，他就是最终的获胜者。

变通：如果你有CD机或录音机，可以用来放音乐。音乐一停，大家立即跑向岛屿。

二.团队信任沟通类项目操作 项目一：无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右

详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 项目二：信任背摔

游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数：12-16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳 游戏时间：30分钟左右

活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 项目三：齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右

活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 项目四： 盲人方阵

项目类型：团队协作型 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 项目五：坐地起身

项目类型：团队合作型 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 项目时间：20分钟-30分钟 详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 项目六：十人九足

项目类型：团队协作型 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：每组一条长约五米的绳子

详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 项目七：袋鼠跳

项目类型：团队游戏、趣味游戏 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

项目八：链接加速

项目类型：团队协作型

参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

项目九：心心相印(背夹球) 项目类型：双人协作型、户外游戏

场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米 需要道具：每组一条长约五米的绳子

比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

项目十：穿越生死网 项目类型：团队协作型 道具要求：网绳

场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。 活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

项目十一：人椅 游戏类型：团队游戏

游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目; 项目十二：不倒森林 项目性质：团队合作项目

适合对象：新员工、老员工、干部、合作伙伴 项目目的：1提升队员的包容能力。 2.提升团队协作能力。 3.体会主动性在工作中的作用。 4.使团队成员学会专注、倾听。 项目形式：

参与者每人持一根活动杆围成一个圆，右手掌心抵住塑料杆一断，将杆置立在地上，在杆不倒的情况下按照某个顺序迅速移动。

项目十三：疯狂的设计 游戏类型：益智型、团体合作型 游戏目的：增强组员的团体合作能力 游戏人数：至少两个小组，每组10人左右 游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备) 游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。 游戏时间：30分钟

第二篇：3G体验式营销培训总结

3G体验式营销培训心得

3月13日至16日，我有幸参加了省分公司在兰州集中举办了今年第一期3G体验式销售技能培训，本次让我对体验营销培训有了更深一层的认识。通过培训，学习到了3G业务全新营销模式，懂得了从传统营销到体验营销来激发用户的重要性。下面仅就我参加3G业务体验式营销培训班学习后，结合自己的工作实际和一些思考，现将我的学习心得汇报如下：

1、加强学习不断提高自身水平，不断更新，不断超越，不断成长，蓄势待发。

(1)加强学习不断提高自身水平

虽然我们公司经常组织3G业务知识的培训，自我感觉对3G有哪些业务在概念上非常熟悉，但是在实战操作中对业务的运用却非常生疏，在3G终端操作考试我抽到的题目是手机报，是3G业务中最常用最基本的业务内容，但在3分钟的操作过程中只觉得只是给助教老师不停的说：“可以为您提供各类资讯信息”，当助教老师说试试自己看的时候，却发现自己对手机的操作还是很不熟悉，连自己都说服不了怎么说服客户呢?

这让我想到什么是营销?营销其实就是：“以满足他人需求为手段，以满足自己需求为目的;”而营销与品牌的核心工作就是：“①将产品铺到消费者心中，使其乐的买;②将产品

铺到消费者面前，使其买得到;” 营销人应该思考一些最基本的问题：“①我们卖的是什么?②卖给谁? 他们有什么特点?他们大都在什么地方卖?③我们产品通过谁卖?他们为什么会卖我们的产品?他们为什么会卖别人的产品?” 当我们有了一定的专业知识时再来销售才可得到客户的认识，才能在销售领域定位。

(2)不断更新，不断超越，不断成长，蓄势待发 在TTT培训的课程中，讲师在开篇中给了我们1分钟主题演讲，下午，让我们每位学员结合体验营销理论和实战演练，扮演讲师角色演讲3分钟。相比第1分钟的主题演讲下午3分钟时间我们每位学员都表现出了自己最优秀的一面，而这与在休息时间的准备是分不开的，也于平时日常中知道积累是分不开的。

再次让我深刻体会到锯用久了会变钝，只有重新磨后，才会锋利再现。我们作为一个销售人员，如果不懂得随时提升自己，有一天我们也将从旧日所谓的辉煌中跌入低谷。对于我们来说及时的汲取新知识元素相当重要，除了书本外，让我知道了在工作中，用心去学是相当重要的，我们能从别的优秀销售人丰富的产品，及销售知识。我们也可以从同行那边学到知识，那样才能“知彼知己，百战不殆”，在竞争中，让自己处在一个有利的位置。我们要不断的超越自己，紧记一句话：“不要与你的同事去比较长短，那样只会令你

利欲熏心，而让自己精力涣散。与自己比赛吧，你在不断超越自己的同时，很可能你已经超越他人，而你是没在任何恶性压力下，轻松达到一个顶峰。”

2、主动才是积极。相信只有主动出击的人，才会有成功的机会。不为失败找借口，只为成功找方法。

刚开始在营业厅进行实战销售的时候，我每次给客户推荐之后，一旦被客户推拒，同组队友问我为什么没有办理成功，我对他们解释说：“我给用户说的差不多了，可惜他不办。”总是在找借口，在抱怨。当有好几个客户推拒的时候，我从未意识到给自己找借口的同时，我已经变得相当的消极了。陷入这种自己挖好的心理自己中，自然而然的怨天尤人，相应而来的就是认为别人的运气比自己要好，但其实祸根就是自己。在与同组学员沟通销售过程中自己存在问题时，同组队员史炜说：“你的推荐方法中少了一个引发兴趣和促销成交环节，如果结合起来再加上你的努力应该没有问题的。”在他的鼓励下让我猛然感觉到我还以停留在以往仅有销售技巧，缺乏销售热情销，难以激发客户的购买和消费欲望。没有将培训过程中的内容结合在实战中。经地不断反思与授课讲师及助教老师的帮助下我改变了从“忽悠”到“主动销售+销售技巧”的销售模式。在下半天的销售实战中我开始以很积极的心态来对待客户，肯学着动脑去想方法跟进客户，事实证明一种结果，我比在上半天的销售过程中成功了

许多。这让我感悟到一定不能输给自己，而战胜自己最实际的是行动。思考、观察、计划、谋略都得用行动来证明它们存在，再好的心理素质也得在实践报告中检验、锤炼、提高。脑在行动中运转，心在行动中体会，经验在行动中积累。

3、博采众长，汲取众力，集思广义，人多力量大 在此次培训中让我更深地体会到一个人的能力总是有限的。在营业厅实战销售工作中，我发现一个很有感触的事：就是我推荐办理的3G客户用户之所以能成，很多时候是因为我接纳了同组成员的意见和点子，结合授课老师各种销售技巧灵活的应用。让我认识到自己的限制，珍视人的差异性，互补不足，懂得感谢帮助我的同组学员，互相交流各自所拥有的丰富经验尤为重要。

短暂的培训结束后，我学到不少，但仍有点遗憾，因为时间有限而要学的东西还多着，我还没来得及将学到的全部应用到实践中。但这次培训教会了我在以后的销售工作中对怎样运用“顾客识别法”发现和挖掘3G目标客户，怎样运用销售技巧开展主动营销，怎样服务才能消除顾客的顾虑，感动客户，让我在销售工作中有了更为清晰的思路，有了更多的自觉性，也有了更强的动力源泉。

第三篇：体验式培训心得总结（范文模版）

体验式培训心得总结

历经总共四天军训和体验式培训的磨练，我感受最深的是自己的身心得到了一次很好的洗礼。

在这四天的军训体验中，很庆幸我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得更加坚强起来。虽然我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却做得不是很好不整齐，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期坐在办公室缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的，毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想，我们这样哪里像一个集体呢?照这样下去，肯定达不到理想的效果的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了共同的目标，大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，按照统一安排去执行，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。

接下来整体训练情况有所好转，大家渐渐地习惯了军训生活，虽然下着雨，也无所畏惧，打起了十二分精神受训，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍。

尽管这军训只有短短的四天时间，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识，使我认识到成功的关键在于大胆的尝试和辛勤的付出。我相信在以后的工作、生活、学习中不管从对待生活的态度上、意志力上，还是思维方式上，我们都将受益匪浅。

我认为本次军训不但提高鼓舞了大家的士气与工作热情热情，同时也让大家明白了榜样就在身边，只要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。我为在这样一个公司而感到骄傲和自豪，通过这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们的公司明天会更加辉煌!

在人生路上，应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!

第四篇：班主任体验式教育培训总结

班主任体验式教育培训总结 民办新复兴初级中学 张 红

这个学期，从11月22日开始，每周四的下午，我和虹口区其他学校几十位优秀班主任一起，参加了由虹口区德研室和班主任研究会组织的“班主任体验式学习培训班”的学习。

体验式的教育，第一次接触是在上学期优秀班主任评选过程中才第一次见识，记得当时引导老师带领我们做了三个游戏：第一个是画自画像，画好是阐述自己这样画的原因;第二个游戏是搭宝塔——7个老师一组，分工合作搭建一座宝塔，然后谈体会感悟;第三个游戏是钻绳子——大家都被绳子套着，要齐心协力从绳子中钻出但有不能将绳子从手中松开，游戏完成后大家坐成一圈，谈体会感悟。

做完游戏回家，然后渐渐忘记，因为并不知道这样做有何用意。

这次的培训，方式正和上次如出一辙：每次都有两个主题游戏活动，游戏活动结束后大家围坐一圈，谈体会感悟。我影响比较深的游戏有：你说我画——一个人描述图纸上的图画，另一个人根据描述画出图案;纸飞机——每人先折一架纸飞机，然后分成四个小组比赛，最后老师以一架“特别的飞机”——一个纸团取胜，然后大家谈体会感悟。

通过这次的培训，终于慢慢体会了何为“体验式教育”——就是教育者依据德育目标和未成年人的心理、生理特征以及个体经历创设相关的情景，让未成年人在实际生活中体验、感悟，通过反思体验和体验内化形成个人的道德意识和思想品质，在反复的体验中积淀成自己的思想道德行为。

“体验”的“体”，意为设身处地、亲身经历;“验”，意为察看感受、验证查考。体验具有过程性、亲历性和不可传授性，是充满个性和创造性的过程。

体验式样教育包括四个阶段：

(1)亲历阶段。即个体亲身经历某一件事或某一个情境的阶段。 (2) 形成阶段。即个体对上述亲历过程进行抽象、概括，形成概念或观念的阶段。

(3)检验阶段。即个体在新情境中检验所形成的概念或观念的阶段。

1 (4)反思阶段。即反思已经形成的概念或观念，产生新经验、新认识，并不断产生循环的阶段。

这次培训的主要任务就是让老师们亲自参与到一系列的活动中去，一是感受到了什么是体验式教育，完整参与了体验式教育的全过程;二是体会到了体验式教育的独到教育魅力：在轻松愉快的氛围中引导学生去感悟、认识、提高，从而达到教育的目标。

一开始，让一群成年人来玩这些看似“幼稚”的游戏，大家都有些放不开，但随着时间迁移，大家都被这些游戏吸引，比较放开地参与到了其中，在培训将要结束之际，大家应该都已经比较深刻地体会到这种教育方式的意义所在：如果是一群学生参与这些活动，他们一定是欢呼雀跃，而且一定会在活动过程中，产生许多个性十足、充满创意的东西来，孩子们最后的感悟也一定比我们这一群成年人的更具有新意。这种教育的方式有别于传统的“谆谆教导”，迎合了孩子的心理，符合了时代的要求，应该值得我们在教育实践中一试。

第五篇：体验式培训心得体验

团队凝聚力培训心得

在12月3日、4日，我很荣幸能够参加公司为我们组织的团队凝聚力的培训。虽然早已知道这次培训是体验式的学习，但是我长期接受教授式的学习，对于体验式学习还是很陌生。在我的期盼中学习就要开始了。

我们这次培训的老师是荆浩格老师，人很斯文，戴着眼镜，精神状态很好。老师问我们这次来的目的是什么?有四种角色你要做那种?我选择的是参赛者的角色。在分小组时，老师刻意将我们福美多大团队的分开，我们被分散到各个小组。但我充分感受到我的同事们在各个小组中的优秀表现。分小组中我担任的是风暴队的队长，我们的口号至今还在我的脑海里，风暴来临、横扫战场、战无不胜、势必冠军。事实证明我们做到了，在小组比赛中，我觉得我们赢在自信、气势、团结和信念上。我认为每个人的能力都是相差不大的，关键在于你做事的态度上。这一次我们既然是做参赛者那我们就是来拿第一名的，我觉得气势对我们做事情是很重要的，在你与竞争对手较量时，你所表现出来的强大气势往往能够镇住对方。盛世兴合我的助教告诉我的一句话也让我深深印在脑子里，只做冠军、不做亚军。我觉得运用在以后的工作生活上，我要时刻保持精、气、神，和我的同事团结一心、百分百投入其中，要做就做到最好，不让自己有任何遗憾。

在这次培训中我们没有用很多的纸和笔，都是在用心学习。

一次的被激发出来，其实自己都没想到原来自己也有如此坚强的一面。我觉得自己的状态很好，在我和搭档合作时，我没有恐惧和不安。我全程都是微笑，

而且我坚信我的搭档能照顾好我。在工作和生活中，我的搭档就像是我的领导，一步步带领我成长，他们为我指引道路，让我免走了很多的弯路。我的搭档也像我的父母，从我出生他们都在保护着我，不让我受到伤害，但我觉得我这个女儿做的还不错，从大学校门走出来，我没有再让他们担心过，现在的我是他们的精神支柱。他们很少给我打电话，是我打给他们的。偶尔出门会想想家里还缺少什么，作为女儿我觉得自己还是不错的，但是我现在还不能给他们好的物质生活。虽然他们嘴上说不求我有什么成功，但是我很明白，我的爸爸在去年得了冠心病，基本不能工作，还有个妹妹要上学，我肩上的担子是不可以卸下的。工作也要一年了，我该好好的给自己做个规划了，挣钱和学习我要两不耽误。很感谢我的公司为我们每一个员工都做了员工职业生涯规划，我在朝这个方向努力。

培训的过程就像是一面镜子，镜子里是一个崭新的自己和新的生活。

我一直都觉自己很幸运，我参加工作是在2010年1

就来到了福美多公司。这是我人生的第一份工作，在这里我找到了自己人生的方向。在很多同学都在盲目的寻找方向时，我可以很肯定的告诉他们我的人生方向。那时的我是那么的骄傲和自豪，更值得我骄傲的是我们公司的企业文化，借用爱、宽容、无私、奉献这四个词，我觉得是对我们公司及领导的最佳评价。他们用最宽容的心承担着我们工作中犯下的错误，他们没有抱怨、没有牢骚、没有不满。至今我都记着刚进公司时孙总在开会时说的一句话：你是和你的客户吃饭还是和员工吃饭?他的回答是：和员工。我原本以为他只是说说而已，但随后事实证明他就是这个样子。领导们都在努力着帮助我们寻找方向，增加收入，作为员工的我们呢?在以后的工作中我不需要用语言去承诺什么，我想要用行动证明，我是一名优秀的员工，我会为公司带来效益，而不是资金负担。

感谢毛总、孙总和我的翟经理，感谢我的同事，在我的成长道路上给予我这么多的帮助和关爱，是你们让我这么快乐的工作和生活。再一次感谢公司领导，

他对我的人生都充满了意义。如同当头一棒，让我豁然开朗。我还是那句话让事实来证明我今天学习到的。 我觉得自己的潜力一次又我喜欢做有挑战的事情，日，在离开学校三天后，我 让我参加这次培训， 月18