关于预防近视的作文

关于预防近视的作文（精选14篇）

篇1：关于预防近视的作文

从一年级到现在，有越来越多的人成了“四眼一族”。从一年级的一个人，到三年纪的五六个人，一直到现在的百分之三十。我十分疑惑为什么会有那么多人患上了近视眼。于是，我带着这个问题，询问了当医生的哥哥，又上网查找了一些有关近视眼的原因和资料，并叫姐姐和弟弟在他们的年级里做了一次小小的调查，寻找预防近视的办法!

我选择了我姐姐那个班的资料和弟弟那个班的近视资料作为研究的对象。

在我仔细的研究之后发现，随着年级的升高，近视的人数也会增加，就比如说弟弟那个班的同学一共有40个人，而近视却只有5个人。姐姐那个班的同学一共有46个人，而近视的人却有36个人之多。我查了些相关资料后发现，引发近视的主要原因就是电脑网络，在小学时，平均上网时间半个小时，而到初中之后有3个小时之多。所以，为了预防近视，我提出以下建议：

1.绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用，防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

2.近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

希望通过这次调查，有越来越多的人远离近视，还自己一个清晰的世界!

XXX记者 周XX

(XXXXXXX校区 五<1>班)

篇2：关于预防近视的作文

一、课题研究背景

几年来，随着家庭电视、电脑、智能手机的普及应用，由于家长对孩子缺乏健康知识的教育和习惯养成的培养，造成部分学生近视率有下降趋势。鉴于此，新学期小学生体检时发现，有个别学生视力较差。存在眼睛近视现象，并且佩戴了近视镜，不利于学习、生活和身体健康。为此，我校决定对在校生做深入的调查研究。

二、课题研究的意义

一双清澈明亮的眼睛就是一个人心灵的窗口。眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。在我们的身边，都有很多近视的人。是什么导致他们近视的？对他们本身和生活有影响吗？近视对我们危害有多大？带着种种地疑问，我们组员确定了研究的课题。“关于少年如何预防近视”的研究性学习。我们研究的目的是我们想了解近视对我们的危害有多大？当它危害到我们的时候，我们对预防近视知识了解有多少？当眼睛受到了伤害，我们是如何去保护和预防的。当我们确定了课题，就要开始我们一个阶段艰辛的研究性的工作。

三、活动小组成员 指导教师：张彦刚 组

长：满向阳

组

员：吕英俊

吕文慧

王景海（各位班主任）

四、活动过程安排记录

1、活动计划

（在四至六年级中开展）时间：

2015年9月 地点：教室

形式：讨论

2、设计问卷调查 时间：

2015年9月底 地点：教室

形式：提出问题

3、发放调查问卷 时间： 2015年10月

地点：本校

形式：调查问卷并填写

4、分析结果

时间：2015年10月 地点：教室

形式：分工

5、查阅相关资料

时间： 2015年11、12月

形式：请教老师，上网查询

6、完成结题报告 时间：

2016年1月 地点：教室

五、问卷调查的分析（此题为调查问卷内容）

1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？ A、10cm 20％

B、20cm 21％ C、30cm 48％

D、不知道 11％

2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松？ A、远眺 49％

B、做眼保健操 30％ C、滴眼药水 13％

D、不清楚 8％

3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？ A、加深 53％

B、减弱 12％ C、稳定 13％

D、不太清楚 22％

4、近视对你的生活和学习有影响吗？

A、有 72％

B、没有 15％

C、不知道 13％

5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？ A、隐形眼镜 28％

B、一般的眼镜 51％ C、随便 10％

D、不太清楚 11％

6、你认为近视会遗传吗？

A、会 30％

B、不会 52％

C、不太清楚 18％

7、你平时看电视时，离电视多远？

A、2米以内22％

B、3—4米之间46％

C、5米以上 20％

8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗？

A、好 18％

B、不好 70％

C、不清楚 12％

9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？

A、有 21％

B、无 55％

C、不知道 24％

10、现在少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？

A、有害 68％

B、无害 12％

C、不太清楚 20％ 从调查的数据得出两条信息：

（1）大多数的中学生对近视了解还不够多（2）如何预防近视的意识没有掌握

六、研究的成果 少年如何预防近视

本次研究性学习中，我们组探讨的问题是“关于少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题。

进行这次研究性学习的目的是了解我校学生对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。我们想通过这次研究性学习让更多的学生意识到保护眼睛的重要性。提倡同学们重视眼睛的卫生，爱护眼睛。我们为了更好的了解大同学们的建议和看法，采用了问卷调查的形式，这样才能更好的了解到同学们对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。

在这次的研究中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写；收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气，可能是由于眼睛近视的原因。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。这证明了我们有点马虎，我们要知错就改，3 善莫大焉，我们改过会做得更好。

这次的研究性学习中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事情，我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。我们共同的一个认识就是：少年预防近视的知识掌握不够多，有的人是很朦胧，认为没什么大不了的。这个想法是错误的。希望改正这个想法。因为眼睛对我们很重要。导致眼睛近视的原因有许多种：

1、读写距离太近。

2、长期看电视、上网、玩手机。

3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜欢食者。

4、睡眠不足使视觉疲劳等等。有大多数的中学生没有近视，看见别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。这种做法是不对的，因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。那没度数的眼镜是很漂亮时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积累下来的。还有眼镜戴久了，也许是习惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。这时你还会觉得好玩或时尚吗？这些等等的危害的面前我们是要时尚还是眼睛？通过调查才知道同学们对近视的知识了解不够。

从数据中看得出对预防近视了解的人很多，但是数据中不清楚的人也有许多。根据不完全统计，我校近视的同学就已经达到了30％左右。已经严重的影响到了学生们的学习和生活，看着这些数据，想象着那一副副画面，顿时想起我们伟大的领袖毛主席说过的一句话：“身体是革命的本钱！” 是啊！维护好眼睛，爱惜身体为祖国的建设尽一份心。这就是我们努力学习，苦读寒窗所追求的目的。所以我们应当积极去推广、倡导广大群众关爱眼睛，珍惜光明的可贵。为此国家的相关机构推行了一套全新的眼保健操。这套新的眼保健操是根据众多科学依据，更好地维护眼睛健康，目的是更好的减少近视率。让更多的群众脱离近视的困扰，走向更向往的理想生活。这套新的眼保健操已经在我校推广。相信会对我们的严不健康起到积极的作用。

通过咨询医生和查阅资料我们了解到预防近视的有效措施有：

1、防止用眼过度，近距离工作一定不要超过50分钟。

2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

3、建立眼保健操制度，定期检查视力。

4、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。

5、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

6、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

七、心得体会

吕英俊：在这次实践的过程中，我们大家都相互的帮助去完成事情。在这次中也有一部分的同学知道如何去保护眼睛，但也有大多数同学不知道，所以我们收集了如何预防近视的知识，让更多的人了解。我想告诉不珍惜眼睛的同学，不要到失去的时候，才懂得珍惜。

丁丽丽：在研究性学习的过程中，很多同学都是以不认真的态度填写报告表，甚至还有一些同学捣乱，在调查表上乱涂乱画。当然还有许多的同学都认真填写了。很多同学都意识到保护眼睛的重要性，也认真地去实施保护的措施，而极少部分的同学还不知道如何去保护自己的眼睛。

吕文慧：在这次活动中，我发现大部分学生都懂得如何保护好自己的眼睛，但也有一小部分的同学并不懂得怎么保护自己的眼睛。甚至还有一部分人为了时尚，而不惜伤害自己的眼睛。

刘爱民：凡是团结互助，就能解决困难，同学们学会了在困难面前，不能低头。只要努力做了没有什么事解决不了的。在困难面前和人们一起面对团结互助、勇于实践，才能磨炼出成功的栋梁。

张欣欣：通过这次学习，让我们了解到眼睛对我们的重要性，如何爱护我们的眼睛。让我们改正了以前不爱护眼睛的不良习惯。

张彦刚：通过参加有关卫生方面的培训，几次用眼卫生的综合实践活动，我深知：

1、每天上下午必须保证两次做眼保健操，按要求按揉正确穴位，对眼睛起到保健作用；

2、各个教室、活动室必须达到标准采光，室内文化布置的颜色要达到偏亮，每天督促值日生勤搞卫生，使地面桌椅干净无死角，物品摆放整齐，窗明几净，减少灰尘对眼睛的危害；

3、要求学生在班级、图书室读书的时间一时不超过40分钟，长时间读书要有间歇；

4、要求各任课老师在上课的过程中，引导学生要保持正确的坐立姿势，读书、写字达到“三个一”；

5、在上活动课、间操课、课间活动时要注意保护眼睛，注意因不妨戳到或碰到眼睛；

6、每天保证学生体育锻炼一小时，每天各年级要按课程要求上好体育课，间操课、活动课、下午跑步，雷打不动。要把此项工作制度化、规范化、科学化，并纳入教育教学评价中；

7、每学期在规定时间内要进行眼检，作好记录，通知家长，及时矫正。

研究评价：经过各班研究小组能结合当前少年近视问题较重的情况下，做了学生近视问题的调查研究。采取调查问卷、小组讨论等方式进行调查，但调查其中对于近视加深的原因和用眼习惯缺少设置，另外，形成近视眼对于少年将来上学、就业、生活及工作带来不便缺少阐述。

八、结束语

经过了一个阶段的研究性学习，我们都学到了很多，也使我们认识到爱护眼睛的重要性。大家给我们提出的建议也对我们很有帮助，我们在这里诚挚的感谢老师和同学们的大力支持和配合，让我们的研究性学习顺利完成，特别是谢谢广大同学抽出百忙时间认真填写调查问卷，才使得这次研究性学习取得成功。

篇3：学生近视的预防及对策

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取本院2012年1月‐2014年1月收治的520例视力在0.8以下的在校学生,随机分为观察组和对照组两组,每组各260例。其中,观察组男140例,女120例;年龄7~19岁,平均(13.4±7.8)岁,小学生35例,中学生90例,高中生135例,初次验光配镜患者60例;对照组男137例,女123例;年龄7~18岁,平均(13.6±7.2)岁,小学生37例,中学生89例,高中生134例,初次验光配镜患者62例。两组患者在年龄、性别以及学历等方面差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 矫正治疗措施

临床中,结合患者近视情况采用不同方式进行预防和控制。其中,对视力在0.6以上、且眼镜度数不超过-1.00 D的近视患者,以双星明滴眼液进行滴眼治疗,每晚临睡前对双眼各滴液治疗一次;对视力在0.5以下、眼镜度数超过-1.00 D的近视患者,进行验光配镜近视矫正治疗[3],其中,单纯近视患者,通过佩戴凹透镜进行近视矫正和预防,近视合并散光患者,增加散光镜进行近视防治,对存在眼部疾病患者,采用对症治疗进行疾病控制和治疗。

1.2.2 验光配镜方式对两组患者采用不同方式的

验光配镜。其中,对照组采用主觉验光直接插镜片方式,接受验光配镜患者在距离视力表5 m位置处,进行视力检验,检验时通过佩戴试镜架对两眼视力进行检查,检查完成后,再佩戴近视镜进行试镜。需要注意的是在进行两眼视力检查时,对于其中一眼检查过程中,另一眼通过佩戴黑镜片,以实现两眼视力的区别检查。观察组患者采用散瞳剂充分散瞳后以检验检影镜进行验光配镜。12岁以上患者使用0.5%的复方托品酰胺滴双眼,每次1滴,连续3次,每次滴眼间隔时间为15 min,滴眼完成后,隔20 min在暗室中使用检影镜进行检影验光,并对检影验光所测度数进行认真记录,检影第2天进行试镜;12岁以下患者使用阿托品眼膏涂于结膜囊内,1次/d,连续3 d,进行暗室检影验光,半个月后进行试镜。

1.2.3 近视配镜指导

所有验光配镜患者以能够看清视力1.0最低度数作为配镜标准,并且在试镜20 min内无不适症状为主[4]。此外,视力在0.5以下,眼镜度数处于-2.00 D以下需配好眼镜,但是对平常生活以及学习视物无困难患者,可以不戴眼镜,有困难患者则需要戴眼镜;日常生活与学习中应注意保护视力,并定时复查视力,及时调整眼镜度数,确保矫正视力效果。

1.3 统计学方法

采用SPSS 14.0软件进行数据分析处理,计量资料以均数±标准差(±s)表示,采用t检验;计数资料以百分比(%)表示,采用x2检验,P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

验光配镜1年后,观察组无1例出现近视加重-1.00 D以上情况,对照组加重-1.00 D以上患者比率约为22%,两组对比差异有统计学意义(P<0.05),见表1。

3 讨论

3.1 学生近视原因分析

近年来,随着青少年近视比率的不断上升,临床中对于青少年近视的关注程度也越来越高。有关研究显示,导致学生近视的主要原因包括遗传和学习环境[5]。首先,家族中,父母存在近视的学生,其近视发生率与父母无近视学生相比,发生率更为突出。其次,学生自身的阅读习惯以及家庭条件、教学条件及眼部保健习惯等[6],与学生近视发生率之间也有着密切的联系。阅读习惯以及教学条件、家庭条件及眼部保健习惯相对较差学生的近视发生率明显较高。这主要是由于阅读习惯较差学生均存在有不同程度的近距离阅读习惯,或者有在光线较暗的环境下阅读等情况,再加上学校教学条件不足,课桌椅配备不合理导致学生坐姿不正确,会导致学生养成不好的学习与阅读习惯,对其视力产生影响,另一方面,学习环境差,完成家庭作业时没有一个光线良好的环境,这些都会对学生视力产生不利作用和影响,导致学生近视问题发生。而眼部保健习惯能够对过度用眼产生的疲劳进行缓解,起到相应保护眼睛效果,眼部保健习惯较差,自然会对学生近视产生相应的不利影响,导致学生近视发生。

3.2 学生近视的防治对策

首先,在日常生活与学习中,学校以及家长应注意对学生进行引导,帮助学生养成科学用眼习惯,保证学生有充足的休息与活动时间[7]。其次,督促学生在课间时间坚持做好眼部保健操,定期组织学生视力检查,对视力低下学生及时进行检测、矫正和治疗;注意改善学生学习环境,保证教室光照符合标准,课桌椅高度设计合理[8]。此外,还应注意对学生的膳食营养进行合理搭配,在保证学生营养充足基础上,避免对视力产生影响。引导和教育学生,培养良好的读书、写字习惯。并且应当选用光线适宜的环境进行学习;连续用眼睛1 min以上应当对眼部进行放松,休息5~10 min。

在进行520例近视学生视力矫正与治疗中,结合患者近视情况,分别采用相对应的近视矫正防治措施,在此基础上,对观察组患者采取散瞳验光方式进行验光配镜,对照组患者以主觉验光方式验光配镜,结果显示,验光配镜1年后,观察组患者近视加重-1.00 D比率为0,而对照组患者近视加重-1.00 D比率为22%,明显高于观察组。说明观察组患者的视力矫正治疗效果要好于对照组。这从一定方面说明在学生近视矫正治疗中,选择合适验光配镜方式对近视矫正与治疗效果存在着较大的作用和影响。需要注意的是,由于临床中一旦出现近视,进行视力矫正相对困难,且效果并不理想,因此应在注意对学生开展健康教育,引导学生提升视力保护意识,形成良好的视力保护习惯,及时进行视力检查,对视力低下患者及时进行矫正治疗,避免对患者生活质量及身心健康产生较大影响。

总之,开展学生近视矫正和防治,有利于避免近视危害进一步扩大,具有积极作用,临床应注意结合近视情况,采取合理有效的矫正与防治措施。

参考文献

[1]邵冬云.308例中小学学生视力低下原因分析及预防对策[J].中国保健营养(上旬刊),2013(9):5307-5308.

[2]陈汉明,王景,陈奕焕,等.汕头市中学生近视状况分析及相关防治对策[J].医药前沿,2013(7):148-149.

[3]赵晨炜,马娜,杨杰,等.杭州市五所小学学生近视相关因素调查[J].中华眼视光学与视觉科学杂志,2013,15(6):373-380.

[4]姬娜,贾松.重点学校和民工子弟学校9~10岁学生近视状态及相关因素分析[J].当代医学,2014,20(27):159-161.

[5]李学文,朱晓燕,段亚平,等.林周县苏州小学高年级学生近视现况调查与结果分析[J].西藏科技,2011(10):32-33.

[6]熊毅,赵婕,赵慧娟,等.6-14岁学生近视程度与角膜曲率、眼轴、身高、体质量及骨龄的关系[J].国际眼科杂志,2012,12(7):1356-1358.

[7]张娟娟,陆召军,桂迩,等.中学生近视患病率调查及其与睡眠障碍的关系研究[J],中国全科医学,2013,18(6):665-667.

篇4：关于预防近视的作文

一、研究背景

据卫生部与教育部联合调查，我国学生的近视发病率，已从1998年的第4位上升至2000年的世界第二，仅次于日本。小学生近视率达34.17%；中学生近视率为56.59%；而大学毕业时竟高达73.9%，因近视致盲人数已达30万人。如今我国学生的近视率呈明显上升趋势，不知不觉中，我们学校也有越来越多的学生加入近视眼的行列。摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发了我们的思考，为什么眼睛会近视？怎样才能预防近视？怎样才能更科学地保护我们的眼睛，防止度数进一步加深呢？

二、科学护眼新方法

这一系列的数据，使得我们迫切地想要解决这些问题，找到科学预防近视，保护眼睛的措施。经过长时间的调查研究，我们独创了“三结合”护眼法。学生经过一段时间的使用，近视状况得到了改善。

“三结合”护眼法：是指采用食疗、运动加按摩三种方法相结合以达到科学用眼，预防近视的目的。

1.采用食疗的方法

药方：龙眼肉加龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：将3至5颗龙眼凉开水下锅，用急火煮龙眼10分钟后再加枸杞慢煮10分钟即可。

服法：孩子就当一般茶水来喝，需要每天喝，至少要连喝两个月。重点是一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

疗效：治疗一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视、远视、散光、眼疲劳等等。

建议：请孩子饭后喝，效果最好。

2.采用运动的方法

现在的学生生活空间狭小，学生们大多数时候都在室内活动，看书、看电视、看电脑、玩手机、玩网络游戏等等，近距离用眼的时候很多，而学生的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。由于室内活动过多，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，形成近视。以前的孩子玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。在进行户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳，就不会形成近视。而现在的家长出于安全等原因，多数情况下是让学生在家里玩。即使约了同学一起玩，也不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

我们学校采用大课间，课间时间先远眺2分钟，再10分钟跑操，20分钟打羽毛球、乒乓球，用以锻炼眼睛，缓解疲劳，预防近视。

3.创新按摩法

（1）用四指的指腹从两眉内端向外分推，按摩双眉及前额部大约1分钟。

（2）用两手中指指尖分别掐、按、揉两眉的攒竹、鱼腰、丝竹空等穴，大约1～2分钟。

（3）用两手的食、中、无名指三指的指尖分别在两眼眶上按压，持续1～2分钟。

（4）用两手拇指分别掐、按、揉两个睛明穴，大约1～2分钟，做到局部有热、痛感。

（5）用两手中指分别按、揉两太阳穴可按住不动持续约1分钟，直至有酸胀感。

（6）用两手食指分别按揉两侧的承泣、四白、瞳子穴，约1分钟。

（7）用两手的食指、中指、无名指三指的指腹平放在两眼球上略施压力约1～2分钟。此法也可以缓解眼睛疲劳。

（8）用两拇指或中指分别掐、揉两风池穴，约2分钟，至有酸胀感。

（9）用两手拇指分别交叉掐揉两手的合谷穴，大约半分钟，至有酸麻胀感。

家长监督学生每天都要坚持使用“三结合”护眼法，经过一段时间的实验，在一定程度上达到了预防近视、防止学生近视度数加深的目的。

最后，希望学生们不要盲目地用眼过多，眼睛是我们心灵的窗户，也是需要时刻保持卫生的窗户，多向远处眺望或小憩，坚持使用“三结合”护眼法，从一点一滴做起，保护我们的眼睛，使它更加明亮！

参考文献：

[1]汪芳润.近视眼的研究现状与存在问题[J].中华眼科杂志，2003（6）.

[2]秦孝平.儿童近视原因分析及预防保健探讨[J].当代医药论丛：下半月，2013（1）.

[3]国青，张健，吴天亮，等.青少年近视眼影响因素及其預防保健对策探析[J].社区医学杂志，2013（22）.

[4]闫丽.中小学生近视眼的健康教育研究[J].医药前沿，2014（6）.

篇5：初一近视预防的作文500字

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符 合这个要求，防晃，就是不要在摇晃宸动的地方做费眼力的亊。有的 人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样， 书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。防久，就是费视力的活不要一气持续太久。连续看书写 字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使 调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次 “望远运动”。方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一 分钟左右忽然踭开。睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。这 个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减 轻徒状机的痉挛都是有益的。经常敌眯保健操也是预防近枧 的一种好方法。

篇6：预防近视六年级作文

我就是在幼儿园中班时戴上了眼镜，就在的1月28日，我走进南京儿童医院，医生对我进行了检查，最后，我还是戴上了眼镜。医生又给我开了眼药水，回家后，妈妈结合药水给我做眼部按摩，使我的视力没有加深。

近视的危害可多了，与正常人相比更容易发生疲劳、头痛、眼花和其他神经官能症，表现如失眠、好生气、有时心烦意乱等。近视影响了学习，在课堂上跟不上老师的讲课思路，课堂学习效率下降，导致成绩退步。近视给日常生活也带来了种.种不便，还因近视而失去了投向航天、航空、潜海、精密仪器制造等诸多领域，使自己的特长爱好难以实现。戴眼镜有时还会因镜片损坏而损伤眼睛，不戴眼镜又看不清远处的东西，有时还会出现尴尬的局面，见了熟人不打招呼，朋友以为你变了不认识了。

要想保护自己的眼镜就必须纠正不良的用眼习惯，保证睡眠时间的充足，灯光亮度要适当，桌椅高度比例与身高要符合要求，看电视、打电脑的距离不能太近，时间不能太长。饮食上不偏食，少吃甜食，营养合理。要配戴合格的的眼镜定期检查视力，不躺着看书。

篇7：保护眼睛预防近视英语作文

保护眼睛预防近视英语作文

Nowadays, there are more and more students becoming short-sighted. Some students get short-sightedness when they are little. There are fifteen students wearing glasses in my class. Being short-sighted is common among students, even in primary school. That is too serious. Therefore, we should protect our eyes carefully. When we are reading and writing, we should keep a standard posture. Besides, we should not watch TV or play computer for too long. They are bad for our eyes. And, we should do eyes exercises regularly. A good rest is also important to our eyes. In all, eyes are the windows of our mind. We should keep it healthy.

如今，有越来越多的学生患上近视。他们小的时候，有些学生就已经近视了。在我们班上有15个戴眼镜的.学生，近视在学生中是很常见再低，有些甚至在小学就有了。这种情况太严重了。因此，我们应该好好保护我们的眼睛。当我们在阅读和写作时，我们应该保持标准的姿势。此外，我们不应该过长时间看电视或玩电脑。要不这将对我们的眼睛有坏。而且，我们应该经常眼保健操。同样重要的是让我们的眼睛得到充分的休息。因为眼睛是我们的心灵的窗户，我们应该保持它的健康。

篇8：预防近视带的设计与研究

近些年, 青少年近视人群比例呈逐年上升趋势, 近视眼发病率的攀升已成为一个世界性问题, 近视眼病成为青少年健康的最大威胁。其中, 小学生的视力不良检出率为43.5%, 尤其是10-12岁年龄段, 视力低下率从56.3%增至64.8%, 增幅为15.1%。初中生视力不良率为71.89%, 分别比1999年提高30.15%和34.45%。全国近视患者人数逐年上升, 并且以每年百分之二十的速度在递增。

近视眼的病因有遗传因素和环境因素, 遗传因素仅提供近视眼的可能性, 而环境因素则是决定近视眼是否发生和发展的重要条件。在引起近视的环境因素中, 学习姿势不正确引起近视的占58.6%。此款预防近视带是专为端正青少年的学习坐姿而设计的。如今在中小学中, 学生的坐姿一直是一个问题。由于学习压力大, 学生长期坐在椅子上。而不标准的坐姿会造成学生视力的下降。尽管老师会提醒, 但是不一会儿, 学生就会回到原先不规范的坐姿。长时间的低着头书写, 再加上不规范的坐姿, 于是让许多青少年同学戴上了眼镜。此款预防近视带能很好的解决这个问题, 它能保证学生在书写时有正确的坐姿, 在不需要时也能轻松将其卸下。

2 功能简介

“预防近视带”是一种预防近视的绑带, 它包括分体式设置的第一夹紧装置和第二夹紧装置, 第一夹紧装置上固定有插槽, 第二夹紧装置上固定有弹性带, 弹性带的端部设置卡扣, 卡扣能扣入插槽。“预防近视带”使得使用者在经历长时间的坐姿后, 当身体由于劳累而身体前倾时, 弹性带能够在一定程度上限制使用者前倾的幅度, 将自己的坐姿仍然保持原来的正确坐姿, 从而避免了由于坐姿不正确而影响眼睛与书桌的正常距离而导致眼睛的近视。当离开自己的座位时, 可以将原先固定在插槽中的卡扣从卡槽中压出。卡扣在弹力的作用下会恢复原长, 避免造成不便。为了应对使用人群体型上的差异, 夹紧装置可以根据自己的具体情况进行调试, 在进行维修或者更换的过程中, 可以将夹紧装置卸下。

1、第一夹紧装置;2、第二夹紧装置;3、插槽;4、卡扣;5、弹性带;6、座椅凳面;7、座椅靠背。

3“预防近视带”的主要结构 (图1)

4“预防近视带”的物理原理

⑴自动收缩装置。弹性带只在一定范围内进行形变, 这点能够对使用者的坐姿进行固定。利用弹性带在被拉伸时具有恢复原长的趋势的原理, 在不需要弹性带的时候只需将卡扣从插槽中压出, 固定装置就会自动解除。

⑵自动调节装置。“预防近视带”中的卡扣和插槽要以座椅凳面和座椅靠背上的夹紧装置为载体。夹紧装置可以是夹持力度较大的夹子, 也可以是G型夹。这一结构可以根据使用者的实际情况进行调整。在特定的情况下, 可以将它从座椅上拆卸下来。

5“预防近视带”的制作方法

⑴将弹性带的一端固定在第二夹紧装置上, 另一端连接卡扣。

⑵在座椅凳面上安装第一夹紧装置, 同时将插槽连在第一夹紧装置上。

⑶拉伸弹性带, 保证卡扣可以插入插槽中。

6“预防近视带”的使用说明

⑴将第一夹紧装置夹住座椅的凳面, 将第二夹紧装置夹住座椅的靠背, 使用者座在凳子上后, 拉伸弹性带将弹性带端部的卡扣扣入第一夹紧装置上的插槽, 起到将人绑在座椅靠背上的目的。

⑵可以根据座椅的结构和使用者的身形, 灵活地调整第一夹紧装置固定在座椅凳面的位置和第二夹紧装置固定在座椅靠背上的位置。

7 相关拓展

如今青少年中近视人群的比例越来越大, 为了缓解这种情况, 很有必要研制出一种可以矫正青少年坐姿的装置。这种装置既要达到矫正坐姿的目的, 又要安全, 灵活, 结构简单、使用方便, 使使用者在长时间工作和学习的状态下保持正确的坐姿。

摘要：基于对普通座椅的研究, 研制出了“预防近视带”模型。此款预防近视带能够很好地解决一些现实生活中的实际问题。本文详细介绍了此款预防近视带的设计与制作。

关键词：预防近视带,近视,模型

参考文献

[1]杨贵仁.2000年全国学生体质健康状况调查结果[J].中国学校卫生, 2002, 23 (1) :2-3.[1]杨贵仁.2000年全国学生体质健康状况调查结果[J].中国学校卫生, 2002, 23 (1) :2-3.

[2]于厚贤, 刘兵, 巍霞, 等.山东省学生视力低下情况分析[J].中国学校卫生, 2002, 23 (6) :546-547.[2]于厚贤, 刘兵, 巍霞, 等.山东省学生视力低下情况分析[J].中国学校卫生, 2002, 23 (6) :546-547.

篇9：近视的预防和治疗

答：魏锐利：是的。角膜塑形镜，简称OK镜，还是比较适合你家宝宝的。

问：@钟仲英：高度近视有什么治疗方法？

答：魏锐利：高度近视可以考虑激光手术或者ICL手术，当然佩戴眼镜也是一个方式。

问：@浮尘潜水员：上学时视力1.0，现在工作了好多年了，天天对着电脑，视力只有0.6，但是每次放长假的话，感觉视力又恢复一点，我需要陪眼镜么？另外，防辐射眼镜真的有用么？

答：魏锐利：注意用眼卫生。如果视力影响生活和学习还是要矫正。

问：@青青之岁月：我的眼睛近视四百度，现在开始工作了，有没有方法恢复些？

答：魏锐利：近视四百度以上的成年人建议激光手术治疗。

问：@小陈坤2532050253：我右眼近视加散光快800度了，左眼是300多度，有角膜炎不能戴隐形，也不太习惯戴眼镜，该做手术吗？

问：魏锐利：如果有角膜炎是不能激光手术的。建议还是佩戴眼镜。

问：@小夕望岚：医生您好，请问长期戴隐形眼镜真的不可取吗？

答：魏锐利：长期戴隐形眼镜会出现很多问题。严重的会失明。所以一定要当心。

问：@小黑秋：我现在23岁近视700多度可以戴ok镜来治疗吗？激光手术有危险或者以后会有副作用吗？

答：魏锐利：OK镜一般针对儿童，主要是预防和治疗近视的一种手段。建议还是考虑激光手术。

篇10：预防近视从我做起作文

只见它外形奇特，看上去像个迷你晾衣架，可比晾衣架弱不禁风多了，摇摇晃晃，看上去随时可能会倒下来。妈妈告诉我：“小丁，这个是用来防近视的。当你写作业或看书时，就把它放到下巴下面去，可以纠正你的写字姿势。”说得是不错，可我总有一种不好的预感。

开始写作业了，我把它推到下巴下面，感到十分不舒服。就好像在你的下巴下放了个栏杆，又好似有一只手，使劲卡住你的下巴，不让你低头。还有，翻书也十分艰难，还没写几个字，就觉得下巴疼。心里犹如吞了颗没熟的梅，酸酸的，还带点涩味儿，不爽，宛若在沙漠里走了几天，还没看见绿洲。我真想把它压坏，可看似弱不禁风，其实固若金汤，令我束手无策。救命啊，我多想甩掉这个破玩意儿，可母命难违。哎，这种“折磨”还有多久才能停止啊!

篇11：爱护眼睛预防近视作文500字

每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。 一双纯洁美丽的眼睛。 有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。 帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处;它也帮助我学习了美丽的公式。 熔化到我的每一个细胞;它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。现在这是多么可笑。 但是孩子们的愿望是无止境的。这种令人愤慨的愿望完全是基于忽视眼睛的感觉，也许是他们心灵的未来。

虽然我没有破坏我的眼睛，但这颗心已经失去了我的视力。我看不出黑板上有什么清楚的词。我不能用同桌的眼镜看它们。 我后悔给我的生活增加了很多麻烦。也许这是我眼睛的警告。 但我发誓要开始爱她的眼睛。我被忽视了。现在，当我真正意识到我必须用另一双没有生命的眼睛来帮助我重新认识这个世界时，我真的意识到了。 就像你自己的东西被吞没了一样。 直到我失去了它，我才意识到她的价值是如此之大，以至于我的视力下降的主要原因。 这句话是由父母总结的。

篇12：预防近视从身边做起初中作文

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

篇13：筛查在预防儿童近视中的作用评价

1 对象与方法

1.1 对象

对2012年7—9月前来上海市眼病防治中心视光门诊就诊的首诊病人进行调查, 收集主诉自觉视物模糊等近视症状或通过筛查反馈通知前来就诊的儿童检查信息, 共获得499例数据, 剔除明显影响视力和屈光分析的弱视9人、斜视3人, 共487例纳入分析, 其中男童267名, 女童220名, 年龄范围6～14岁, 平均 (10.0±2.1) 岁。其中自觉症状组为自行发觉视物模糊或者眼部不适到上海市眼病防治中心进行就诊的患者;筛查发现组为通过上海市眼病防治中心到学校进行视力筛查, 发觉视力低常者给予发放“视力低常通知单”, 并督促家长尽快带孩子到医院进行全面的散瞳屈光检查的患者。自觉症状组207人 (男112名, 女95名) , 平均年龄 (10.0±2.1) 岁;筛查发现组280人 (男155名, 女125名) , 年龄 (10.1±2.0) 岁, 两组在性别和年龄分布方面差异均无统计学意义 (P值均>0.05) , 具可比性。

1.2 方法

1.2.1 检查方法

所有就诊儿童行眼部常规检查, 包括裸眼远视力、散瞳计算机验光、眼轴长度、眼位、眼前节及眼底等检查。裸眼远视力检查取2.5 m镜面距离, 先右眼后左眼, 从上至下指示视标, 测出被检眼所能辨认的最小行视标为检查终止, 记录该行视力;每视标辨认时间为 2～3 s;禁止眯眼及偷看[11];统一采用5分记录法记录。散瞳药水采用0.5%托吡卡胺滴眼液, 每隔5 min双眼各点1滴, 共点滴5次。5次点滴后隔20 min, 检查瞳孔散大程度及对光反射情况, 睫状肌麻痹定义为瞳孔直径≥6 mm或瞳孔对光反应消失视为散瞳成功, 进行计算机验光和眼轴长度测量。若未达到睫状肌麻痹要求, 则给予第6滴, 于15 min后重新确认睫状肌麻痹情况。计算机验光采用TOPCON-KR 8800自动验光仪, 每眼均行3次检查取平均值, 每次测量值相差不超过0.25 D, 否则重新测量。对任一眼日常生活视力低于4.9的对象进行主觉验光, 记录最佳矫正视力。

1.2.2 屈光不正分类和弱视诊断定义

近视定义为等效球镜值 (SE) ≤-0.50 D[5,6,7,8], 任一眼为近视即定义为“近视人”。弱视诊断定义参照中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组2011年弱视诊断专家共识[12]。

1.3 统计学方法

统一采用Excel录入数据, 录入后由专人核对。采用SPSS 18.0进行数据整理、逻辑检查及统计分析。统计时以人为单位, 双眼视力和近视屈光不平衡者, 取“较差眼”进行分析。参考视力损害分级[13,14]、结合近视筛查参考界值[15,16]和当前临床眼视光处理实际, 将裸眼视力分为4段统计:<4.5为视力重度下降, 4.5～4.7为视力中度下降, 4.8～4.9为视力轻度下降, 5.0～5.1为视力良好;将屈光等效球镜值分为4段 (≤-3.00 D, -3.00～-2.00 D, -2.00～-1.00 D, -1.00～-0.50 D) 进行统计。组间率的比较采用χ2检验法, 以P<0.05为有统计学意义。

2 结果

2.1 自觉症状组和筛查发现组较差眼裸眼视力比较

如表1所示, 自觉症状组裸眼视力以中、重度下降为主, 筛查发现组裸眼视力则以轻、中度下降为主, 两组视力分布差异有统计学意义 (χ2=50.731, P<0.01) 。两组较差眼裸眼视力分别为 (4.50±0.22) 和 (4.64±0.24) , 差异有统计学意义 (t=-6.753, P<0.01) , 年龄段越低, 两组裸眼视力平均差值越大;两组裸眼视力平均差值女孩较男孩大。见表2。

注: () 内数字为检出率/%。

注:P值均<0.01。

2.2 自觉症状组和筛查发现组近视屈光程度情况分析

自觉症状组近视者184人 (88.9%) , 筛查发现组近视者235人 (83.9%) , 两组近视构成比差异无统计学意义 (χ2=2.438, P=0.118) 。近视者中, 自觉症状组较差眼等效球镜差值 (SE) 以≤-2.0 D为主 (54.5%) , 筛查发现组以>-2.0 D为主 (72.4%) , 两组SE分布情况差异有统计学意义 (χ2=44.513, P<0.01) 。见表3。

两组较差眼SE均值±标准差分别为 (-2.20±1.13) D和 (-1.54±0.89) D, 差异有统计学意义 (t=-6.651, P<0.01) 。两组近视者SE均值差异与年龄段关系不明显, 两组近视者SE均值差异女孩较男孩大。见表4。

注: () 内数字为检出率/%。

注:P值均<0.01。

3 讨论

3.1 开展近视筛查是儿童视力屈光发育规律性的客观需要

出生后人眼即开始经历一个生长期, 直至成年期完成发育才能进入相对稳定阶段[17]。在此期间, 视力和屈光发育呈现一定的规律性。优先注视法表明婴儿出生时视力大约有1 CPD (周/度) , 30个月后约有30 CPD[18];3～4岁时成排视力通常能达到4.7, 5岁时4.8, 到6岁时大多数儿童视力可达到4.9及以上[19]。屈光发育上, 新生儿眼轴长度平均约为16.0 mm[17], 屈光为远视状态, 随着年龄的增长眼轴逐渐增长, 远视屈光正度数逐渐减少, 向正视方向发展, 3～6岁儿童的平均等效球镜值约为+1.50 D[19], 正常情况下到成年时人眼应当是正视眼或者接近于正视眼。但现代社会背景下, 越来越多儿童过早地发育成为正视眼或接近正视眼, 而并非正常年龄生理屈光值, 出现近视化现象[17]。队列设计研究表明, 越是接近近视发生前期, 眼轴和屈光越是加速变化, 在近视发生之前屈光近视化度数能达到-0.92 D[20]。因此, 当近视自觉症状出现时, 往往已错过最佳干预时期。定期开展筛查工作, 有计划地建立视力、屈光发育档案, 有利于早发现近视儿童, 更有价值地还能发现那些已超越生理值范围发育的近视高危人群[3]。本文分析发现, 儿童自觉症状发生时, 差眼裸眼视力平均达4.5, 近视屈光度 (等效球镜值) 平均达-2.20 D, 多已错过近视加速发展期。筛查能够在视力下降和近视屈光发展的更早期发现近视儿童, 其中低年龄组筛查视力下降早发现力度更大, 提示近视筛查的年龄越早越好。

3.2 筛查对儿童近视早干预的重要意义

通过筛查早发现近视及近视高危儿童, 及时反馈家长并督促其带孩子到医院进行确诊和相应的矫治, 为近视早干预、早控制提供了可能。目前临床上, 虽然很多干预措施的有效性和副作用仍需进一步探讨, 但专业领域内, 针对旁中心离焦镜、阿托品药物、OK镜和RGP等角膜接触镜等已有多项临床观察, 发现其在减缓近视增长的速度上展现了一定效果[21,22]。对一些处于近视发生边缘以及轻中度近视儿童及早进行药物干预, 对控制近视发生意义重大[21,23]。对已作配镜矫正的近视儿童, 定期筛查还可以早期检出其中欠矫、眼镜需要更新者 (本文未分析筛查对发现这部分近视儿童的作用) , 动员其到医院复诊, 对控制近视进展也有一定帮助。李侣圆等[24]开展的Meta分析显示, 欠矫组与足矫组屈光度进展量差异的加权平均差为-0.26 D;Walline等[3]的研究显示欠矫儿童平均每年比足矫儿童多进展0.15 D。另外, 在日常生活和学习习惯方面, 对近视儿童或近视高危儿童及其家长开展多形式的健康宣教, 建议增加户外活动时间[25,26]和控制连续视近时间[27]等, 对控制近视发生发展可以起到积极的作用。

3.3 儿童近视筛查研究方向

目前, 我国尚未建立起完善的儿童近视筛查体系, 一些地区开展的中小学生视力普查工作仅限于裸眼视力检查[28], 未加入已配眼镜者戴镜视力检查, 对视力下降者也多不能作有效转诊。有研究表明, 视力联合小瞳验光等方法, 以较差眼统计近视患病率, 可以在保证较高敏感度的情况下改善筛查的特异度[29], 不失为将来近视筛查发展的方向。近年来, 我国一些地区已开始采用Suresight和台式计算机验光仪开展学龄前儿童眼病筛查, 但由于缺乏科学合理的不同年龄层的近视筛查标准, 不能保证较高的筛查效率。笔者发现, 筛查发现组相对于自觉症状组虽然在早发现近视方面有一定优势, 但视力均值为4.64, 近视者SE均值达到-1.54 D, 说明预防近视关口前移的力度仍然不够, 筛查模式等诸多方面需要进一步完善。

篇14：预防近视要重视铬的供给

三价铬是人体必需的微量元素之一。铬能协助胰岛索发挥生物活性作用；如果没有铬，胰岛素的功能活性将大大抑制，葡萄糖在血液中的运转速度将降低一半。体内缺乏铬时，还会导致糖代谢低下，生长发育不良，甚至缩短生命期限。

美国纽约大学莱恩博士通过电脑，对大量青少年近视病例进行分析后指出，日常膳食中缺少铬与近视的发生有一定关系。其原因是，当人体内铬的含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使糖的利用发生障碍，血浆渗透压上升，从而导致眼睛的晶状体和眼房水渗透压的改变，促使晶状体变凸，屈光度增加，因而造成近视。

随着人民生活水平的不断提高，喜欢食用精制食品的人越来越多。殊不知，精制食品(如精面、精米、精糖、精盐等)在制作过程中，使大量人体所必需的元素丧失。以精面粉为倒，各种元素含量较之全麦的原含量，只剩铬17％，镁17％，锌17％，铜10～30％，钼50％。糖的精炼程度越高，其含铬量也越低，粗糖的铬含量要比耥糖高100～200倍。

据测定，人体每日从尿中排出的铬为5～10微一克，这是维持体内铬平衡必须补充的最低量。但人体对食物中三价铬的利用率大约为1～25％，这样为补充5微克由尿中丢失的铬，应从膳食中(根据食品的性质而不同)每日供给铬20～500微克。研究表明，年幼时期体内的含铬量是较高的，但随着年龄的增长和青少年生长发育的需要，加上平时有偏食，精食等习惯，体内的含铬量就会逐渐下降以致缺乏，