保护眼睛预防近视班会

保护眼睛预防近视班会（精选8篇）

篇1：保护眼睛预防近视班会

教学目标：

1.从学生生活体验入手，使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生的保护眼睛的意识。从我做起，从现在做起，关注眼睛健康，学会用眼卫生。

教学重难点：

触动学生心灵，使之切身感受到保护眼睛，预防近视的重要性。

教学准备：

教师：搜集相关资料;设计表格，布置学生课前调查任务;制作游戏挂图、多媒体课件。排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。

学生：进行两个调查：一是《五年级(4)班学生戴眼镜情况调查》，二是《五年级(4)班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。

教学过程：

一、激情导入引话题

师：(唱)轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛……人们常说，眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛，可以让我们看到世界的精彩，感受心灵的碰撞，交流心中的情感。今天，就让我们一起来(课件出示活动主题)

生齐：——呵护心灵的窗口。

二、近视知多少

1、游戏：《给我一双慧眼》

游戏规则：请每组一个同学上台，蒙上眼睛，为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛，贴正确的为胜利 。

小结：从大家的笑声里，我们感受到游戏的快乐。但是请大家想一想，是什么让你发笑?你对自己的眼睛又有多少了解呢?下面我们进行一次小竞赛。

2、近视小知识竞赛(各组抢答，每题10分，得分高的组为优胜。)

1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是( )

A.房水 B.晶状体 C.玻璃体

2.小学生10岁前已经近视以( )居多。

A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视

3.近视的症状为( )。

A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视力正常 C.近视力远视力均减退

4、以下哪种做法不会引起近视?( )

A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺

5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( )

A.维生素A B.维生素E C.维生素C

6、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( )

A.8小时 B.9小时 C.10小时

7、下列有关视力保健的叙述，错误的是?( )

A.近距离用眼每40分钟休息 。

B.不可以在强太阳光下看书。

C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。

D.看电视要保持适当距离。

8、红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到( )

A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲

9、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：( )

A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右

10、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( )

A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些 C、两者等高

小结：从大家的答题情况看，我们每天都在享受着眼睛给我们的服务，可是我们却对它不够了解和关心。下面我们就从身边的人和事说起，加深对眼睛的了解吧!

三、近视大家谈

板块一：说说近视生

1、交流汇总课前调查一的情况。

2、观察调查数据，得出结论：随着年级升高，班里戴眼镜的同学越来越多。

3、小结：是的，这就是我们身边现实的近视情况。相信大家看了下面的小品会有更大的触动。

板块二：看看近视人

1、小品表演《近视闹出的笑话》

梗概：学生淘淘因为眼睛近视在语文学习中常常把字写得七零八散，丢撇少捺;在数学学习中老被“小数点”戏弄，生活中不是认错人，就是认不清人，不断出丑，对自己眼睛近视十分烦恼。

2、看了这个小品，你有什么感想?

板块三：想想近视因1、小组交流汇总课前调查二的情况。

2、各组汇总调查情况，得出结论。

3、全班交流调查结论。

从大家观察可以发现，近视的同学大部分有以下行为习惯：

看电视距离太近

看电视的时间太长

所看电视的画面浓度太深

写作业时的姿势不正确

在光线太强的阳光下看书

在光线太弱的光下看书

长时间的在电脑前

不合理饮食

在车厢里看书

遗传因素

不认真做眼保健操

小结：现在，我们从身边人、身边事入手，找到了同学们近视人数逐年增长的原因。怎样才能避免这一局面继续下去呢?

四、近视你我他

板块一：护眼常识我知道

1、看书“五个不”

不能在光线很暗的地方看书。不能在太阳光下看书。不能走在路上看书。不能坐在车上看书。不能躺着或趴着看书。

2、眼操要注意

勤剪指甲，手干净，节拍准确，姿势对。

3、吃上有讲究

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议，每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。

4、小结：同唱《护眼歌》

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;眼保健操天天做，一日两次不可少;

板块二：爱眼宣传我参与

1、“眼情”介绍：

如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%——60%，在医学院校，近视率甚至高达70%——80%，小学3、4年级的近视率也达到30%——40%。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。我们每一个人都有责任、有义务加入到爱眼宣传活动中来。

2、6月6日是世界爱眼日，希望我们保护好自己眼睛的同时，人人争当爱眼宣传员。

总结：

同学们，为了让我们的生活永远美好多姿，让我们从现在做起，做爱眼护眼小卫士、小宣传员，共同呵护我们的心灵之窗，迎接美好的明天!

篇2：保护眼睛预防近视班会

爱护眼睛预防近视班会主持词篇1

合：同学们好！

超：我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）

珊：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。

合：我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会，现在开始！

超：我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用？（看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明，可以让我们观察很多东西……）

珊：眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就会让它受到伤害，形成近视。

超：给大家讲这样一个故事：（眼睛的哭诉）

珊：怎么样，同学们？听了这个故事，你受到了什么启发呢？

超：看来眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致使眼睛近视的原因还有哪些？（读书写字姿势不正确，长时间看电视、打电脑，在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机……）

珊：眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。

超：接下来，我们要请出班里的“小博士”，他有一个问题要考考大家。

贺：同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗？（6月6日）对，今年的6月6日是全国“爱眼日”。20xx年爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运”。

今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。

珊：要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。

超：不知不觉中，今天的活动已进入尾声。最后，请班主任老师讲话。

爱护眼睛预防近视班会主持词篇2

合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

甲：我们今天的班会主题是“爱护眼睛，拒绝近视”。

乙：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

甲：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的`中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

乙：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是“美之窗”。

甲：关于眼睛的成语很多，同学们知道哪些呢？（四个同学说些成语：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、画龙点睛、火眼金睛、目不暇接、眉飞眼笑）

乙：眼睛如此重要，我们国家由天津首次举办爱眼日宣传活动，此后，北京、上海、广州也纷纷加入了此行列中，国家专门确定了全国爱眼日，同学们知道是哪一天吗？（一个同学回答）

甲：但是现在随着电子科技的发达，越来越多的人近视，需要戴上非常不方便的眼镜，下面我们请几位同学来说说眼睛近视的形成原因和危害（三个同学）？

（原因：遗传因素，电脑，电视看的太近，时间太长，不正常的看书姿势等。

危害：

1、视力达不到要求就不能就读于中意的学校或从事理想的职业，如航天员，警察等；

2、看事物模糊，上课看不清黑板上的字体，会影响学习；

3、若发展成高度近视，会影响身体健康，另外容易形成视网膜脱离等严重眼病，甚至失明，对自己以后的前途和命运造成很严重的后果；）

甲：了解了近视的原因和危害后，同学们以后可要改正一些不良用眼习惯，减少看电视和电脑的时间，从而来保护我们心灵的窗户“眼睛”

乙：除了以上一些基本注意事项外，生活中我们该如何保护我们的眼睛呢？（三位同学）

（一拳一寸一尺，读书看报半小时要远眺，做眼保健操，不长时间看电视，注意休息眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书报，不躺着看书，多吃保护眼睛的食物补充营养如胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋和动物肝脏等）

甲：经过同学们的积极发言，我们知道眼保健操是保护眼睛的有效方法之一，现在请大家欣赏节目角色扮演：眼保健操时间“偷眼”（眼保健操时间有学生不认真做操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……）

乙：看了节目后，大家有什么想说的吗？（一个同学）（引导学生反思自己及班级现象，呼吁大家重视做眼保健操）

甲：下面请大家再次学做眼保健操（播放眼保健操示范视频），请大家跟着视频认真做。

乙：最后让我们来听《爱眼健康歌》，并学唱。（播放音乐，歌词）

甲：又到我们班会活动的尾声了

乙：在这里，我们的主题班会“爱护眼睛，拒绝近视”圆满落下帷幕

甲：下面请陈老师讲话，大家鼓掌

爱护眼睛预防近视班会主持词篇3

导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。（眼睛）。

新授：

一、现身说法话近视

同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？

学生回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？

现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）

3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%，在医学院校，近视率甚至高达70%—80%，小学3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。

三、讲究科学防近视：

既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？

1、怎样科学的看书写字防近视？（同学们畅所欲言）

2、怎样科学的看电视、用电脑防近视？（同学们畅所欲言）晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦—30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。

3、如何选择饮食防近视？

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。

4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。

（人人动手试一试）

四、轻松用眼小游戏：“贴眼秀”

让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每组各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组，将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。

（学生游戏）

轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。

活动总结

同学们祝贺你们，在“近视眼防治”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要，一定能随时不良用眼习惯，远离近视。

1、学生做眼操更认真了。

2、看电视、用电脑是也能保持距离，控制时间。

3、主动宣传用眼知识，家长反馈意见较好。

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篇3：保护眼睛预防近视

现在的大学里及中小学校里，绝大部分的已经有了近视眼，那么多数是因为没有正确的使用眼睛，或过度的使用眼睛，让眼睛的视力逐渐下降，最终造成近视，下面天津254医院眼科中心的医生来给大家介绍一下关于一些保护眼睛的有利方法。

眼睛的保护方法

一、转眼

在安静的场所，全身放松后，两眼睁开，头颈不动。上下左右转动眼球，逆时针6圈、顺时针6圈。可以有效的锻炼眼部肌肉，增加眼睛灵活性。

二、眼呼吸凝神法

在安静的场所，全身放松后，两眼睁开并平视前方，白内障手术慢慢的吸足气，眼睛睁大、稍停片刻后，将气慢慢的呼出，眼睛也随之慢慢的微闭。要连续做九次。

三、熨眼法

这种方法最好是坐着完成，全身材要放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，生热之后，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

用眼时的注意事项

1、注意用眼的时间：

幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让儿童到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使儿童生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

2、注意用眼的光线：

不要让儿童在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

篇4：保护眼睛 预防近视教案

活动时间：2018年4月20日 活动地点：大（1）班 活动主讲：

活动目的：

1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。

2、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼球操。活动准备：课件、人头像、鼻子图、眼罩等。活动形式：猜谜语、做游戏、讲绘本故事、视频解说等 活动流程：

1、导入： 幼儿猜谜语

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。

2、眼睛的作用

幼儿“说一说”眼睛的用处

3、眼睛的重要性

（1）幼儿黑暗体验，感受眼睛的重要性（2）游戏《蒙眼贴鼻子》（3）故事《眼镜公主》 A、近视的危害 B、眼镜的不便之处

4、保护眼睛的方法

（1）“学一学”预防近视的方法

幼儿：观看视频1《眼科医生谈如何预防近视》 教师：引导幼儿总结视频中预防近视的方法？

（2）教师总结日常生活中如何保护眼睛？（3）“做一做”眼球操：视频2《眼球操》

眼球向右停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下

眼球向左停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下 眼球向上停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下

眼球向下停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下 用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开。

教师小结：好多小朋友做的很认真哦，以后当我们眼睛疲劳的时候我们会坚持天天做眼球体操的。好吗？

篇5：保护眼睛预防近视班会

教学重难点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

2、教学用课件。

1、卡片、脸形图、眼罩2.动画片《强强的眼睛怎么了》

3、课件 教学过程：

一、活动导入课题：

1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”（眼睛）（真聪明）

2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来？（一位学生上台表演）

听老师讲规则： 在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。

3、眼睛的作用

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？ 生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便 „„（注意学生回答问题，要求完整表达）

4、小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）

1、师总结近视形成的原因（出示课件）

师：同学们回答的都很好。（相及打开课件）其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

（1）读书、写字等学习习惯不好。（2）书本放得离眼很近。

（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。

（4）持续用眼的时间太长。（5）课桌椅的高度搭配不合适。

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。我们先来看眼球结构图。

1、课件出示眼球结构图，说一说眼睛主要是由哪几部分构成的。（瞳孔：就是眼睛里的黑眼仁，角膜，晶状体，玻璃体，视网膜，视神经）

2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。

3、从正常眼变为近视眼的过程。（看课件，听解释）师：人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。

一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

（意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。）

（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？

1、小记者采访，请近视的学生回答。

2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件）

师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。（指名读）

①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。③升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。

④最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢？请同学们回答下面的问题。

（三）探讨预防近视的方法（出示课件）

1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）（这其间学生谈，师指出正确做法是：相及出示答案）

2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）

学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）板书：“三”个一

3、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等）

学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）板书：“四”不看

4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）板书：“二”个要

师：其实，在我们的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确的读书写字的姿势。做到：（指着板书说）

“二”个要 “三”个一 “四”不看

5、学生联系实际谈体会。

师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的？（学生回答）（1）注意眼睛清洁卫生（学生结合具体事情去谈）（2）防止意外伤害（学生结合具体事情去谈）

（3）良好的用眼习惯，合理饮食（学生结合具体事情去谈）（4）睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。

（5）定期检查。

（6）认真做好眼保健操。

师：是的，同学们能够结合自己的亲身体会谈了怎样保护眼睛，预防近视。让我们更进一步了解到：眼睛是人体中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感觉器官。（出示课件）眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。

（课件出示）

1、几幅用眼习惯图片。

2、下面我想请一位同学当老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。谁愿意当老师？好，你来读题？

判断题：（出示课件）

①小明在做眼保健操还睁着眼。（）

②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（）④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（）⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）⑥过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（）

⑦红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（）师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在一起吧。

（意图：学生的参与调动了课堂的气氛，学生踊跃谈体会，达到了预防近视，引起全体学生重视的目的。）

三、巩固新知

学生齐诵《眼睛保健歌》

看书写字姿势正，相距一尺要保证； 光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜；

夜间室内开小灯，距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； 脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。

四、总结收获

通过这节课的学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？（学生谈收获和感受）

师：通过今天学习，我们了解了很多关于近视的内容和怎样爱护我们的眼睛，也知道了眼睛的作用很大很大。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世界；没有它，工作、学习都会受到影响和危害，所以，你们有没有信心把自己的眼睛保护好？（有）那就让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”这句口号来结束今天的健康课吧！（全班一起呼号）

五、拓展延伸

师：最后，我想向同学们发出倡议，让更多的人加入到”保护眼睛，预防近视“的队伍中来吧。（出示课件）

倡议书

亲爱的同学们：

你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，每年的6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：

1.合理膳食，均衡营养，增强体质。

2.关爱自己，做好眼睛保健操。3.合理安排作息时间，保证充足睡眠。4.读书写字一小时，休息片刻或远眺。5.少看电视，不玩电脑，提倡户外运动。6.读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。7.不在强光或弱光下看书。8.不在行走或乘车船时看书。

行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。

附板书设计：

保护眼睛 预防近视

篇6：保护眼睛,预防近视说课稿

一、教材分析

《保护眼睛，预防近视》是《健康教育》六年级的教材内容。本课介绍了眼睛结构、作用，近视的概念，重点介绍近视形成的原因和预防的方法。

1、近视形成的原因，包括近距离的看物体，不良的读写习惯、环境因素、个体因素等，所有因素都是增加了眼睛的负担，造成了眼睛过度紧张和疲劳。

2、针对近视的形成原因，提出预防近视措施，重点强调培养学生良好的用眼习惯，坚持做到二要二不要，坚持每天做眼睛保健操，积极锻炼身体，保证足够的睡眠。

二、学情分析

针对于小学四年级的学生正处在生长发育期关键时期，求知欲强，学习紧张，作业负担重，又不注意用眼卫生，久而久之，导致眼球过度疲劳，容易发生近视，所以，青少年近视率每年呈上升趋势，居高不下。

三、教学目标

根据以上分析，特制定以下教学目标：

1、认知目标：认识眼睛的结构，掌握近视形成的原因。

2、技能目标：要求学生做到预防近视的二要二不要，并掌握保护眼睛的具体方法。

3、情感目标：通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

四．教学重、难点

本节课的教学重点是：预防近视的方法；

难点是：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

五、教法与学法：

教法：在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验。激发学生主动参与学习的过程。

学法：引导学生在学习过程中主动探索、学会交流，快乐学习。提高学生总结问题、分析问题的能力。

六、教学过程的设计：

1、设置情境导入新课。

这一环节的设计，目的是通过猜谜语活动来激发学生学习兴趣。一开始上课就说：“今天老师让同学们猜三个谜语：谜语一：白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。谜语二：能容天地，难容沙粒。谜语三：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。” 学生们会逐一回答：眼睛、眼睛。“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总会说像爱护你的眼睛一样去爱护它，从这里我们可以看出眼睛的宝贵绝不亚于生命。而我们往往忽视或者不知如何得珍惜爱护自己的眼睛。当我们的视力形成近视时，后悔也来不及了。今天，我们就来学习如何保护好眼睛。”出示课题《保护眼睛，预防近视》。

2、认识眼睛的结构。

让同桌学生互观察对方的黑眼珠，当学生发现眼睛中间有个小圆孔的时候，教师趁机出示眼睛的侧面结构图，指导学生认识眼睛主要结构：小圆孔就是瞳孔，还有晶状体，视网膜，视神经。来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，连接视网膜的视神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了。接着让学生讨论自己亲眼所见的美景，全班分8个小组做交流、汇报。教师总结：和蔼可亲的家人、大自然的美丽，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，形态各异的动物，风景如画的名胜古迹等等。都是用眼睛看到的，眼睛有这么多的作用啊！假设我们的视力不好，还能看得清楚吗？

3、引导学生了解近视的概念以及形成的原因。

借助悬念，组织学生做个游戏，通过游戏你懂得了什么？请一位同学到讲台，用事先准备好的红领巾蒙住眼睛，然后让他找一位熟悉的同学，看看他用了多长时间。接着，将红领巾去掉，再让其找这个同学，看用多长时间。请这位同学说说两次找人在时间上有何不同，原因是什么？学生会认识到:没有眼睛就没有了光明，没有光明就没有了世界。让全班同学紧闭双眼20秒，体验没有光明的黑暗世界，眼睛真的如此重要！！接着请戴近视镜的同学说说摘掉眼镜的感受？近视眼同学的回答肯定是：看远处的景物模糊不清，着急、无奈的感觉。此时出示正常眼与近视眼的不同成像图。让学生知道近视的概念是：远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像，所以就看不清远处的物体景物。近视是中国儿童最常见的眼疾，（幻灯片显示）随着年龄的增长，我国视力不良学生所占的比例不断上升，严重影响了学生的身心健康。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？这里让学生讨论交流后得出：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近、忽视户外运动和休息等情况是形成近视的主要原因。教师拓展：营养不良或过量，睡眠不足，遗传因素也是造成近视原因。

4、预防近视、保护眼睛的方法。就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛。让近视学生以亲身实例具体说说在日常工作、学习、生活中的种种不便。教师总结：看不清黑板，影响学习效率、影响高考填报志愿、发展成高度近视甚至会导致失明，更不可能担负起保家卫国的任务。所以，从小就要保护好自己的眼睛，是非常重要的事情。那我们又该怎样保护眼睛，预防近视呢？学生交流，教师适时对二要二不要预防近视法，拓展总结成。预防近视法。六不要：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。三个一：读书写字时眼睛与书本距离保持一尺；胸前与书桌距离约一拳；握笔的手指与笔尖距离应一寸。二要：读书写字双姿要端正；连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻。一操：坚持每天做眼睛保健操。一锻炼：积极的锻炼身体。另外合理的膳食，补充营养，保证足够的睡眠，注意用眼卫生，近视是可以预防的。

5、加强意识，明辨是非。

播放幻灯片朗读预防近视三字经，明辨是非正误，提高同学们对保护眼睛，预防近视的认识。

6、课堂总结

同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在日常学习生活中要注意用眼卫生，时刻牢记爱护眼睛、预防近视，并持之以恒。为了实现自己美好理想，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。

七、板书设计：

板书设计： 保护眼睛，预防近视。

预防近视的方法：

篇7：保护眼睛预防近视班会

——小学五年级体育与健康课程

河北省三河市第七小学

李赞

一、指导思想：

为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。

二、学生分析：

五年级学生的学习内容较四年级相比已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品，这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。

三、教材分析

小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。而在水平二中的目标要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼，在基本内容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）的学习要求。

四、教学活动目标：

1、认知目标

①体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

②认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。③向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

2、情感目标

培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习

惯。

五、1、教学重点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

2、教学难点：使学生改掉用眼陋习，在学习和生活中正确用眼。

六、教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带

来的不便。

2、教学教具准备。①卡片、脸形图、眼罩

②动画片《强强的眼睛怎么了》 ③课件

教学过程设计：

一、活动导入课题：

1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聪明）

2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来？（一位学生上台表演）

听老师讲规则：

在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。

3、眼睛的作用

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？ 生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画 生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便 „„（注意学生回答问题，要求完整表达）

4、小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）

下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。（设计意图：活动导入，激发学生参与的积极性，进一步认识眼睛的重要性。）

二、引导探究，合作学习

（一）近视的原因

1、看动画片《强强的眼睛怎么了》 提问：强强怎么了？（近视了）你是怎么判断他近视的？（生回答）

师：是什么导致强强近视的？（也就是近视形成的原因是什么？）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。（小组活动，组长记录、汇报）（以小组为单位汇报，）

2、师总结近视形成的原因（出示课件）师：同学们回答的都很好。（相及打开课件）其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

（1）读书、写字等学习习惯不好。（2）书本放得离眼很近。

（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。（4）持续用眼的时间太长。（5）课桌椅的高度搭配不合适。

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。

师：人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。

一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

（意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。）

（二）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？

1、小记者采访，请近视的学生回答。

2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件）

师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。（指名读）

①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

③最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢？请同学们回答下面的问题。

（三）探讨预防近视的方法（出示课件）

1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）（这其间学生谈，师指出正确做法是：相及出示答案）

2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）

学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）

板书：“三”个一

3、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等）

学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）

板书：“四”不看

4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）板书：“二”个要

师：其实，在我们的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确的读书写字的姿势。做到：（指着板书说）

“二”个要 “三”个一 “四”不看

5、学生联系实际谈体会。师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的？（学生回答）（1）注意眼睛清洁卫生（学生结合具体事情去谈）（2）防止意外伤害（学生结合具体事情去谈）

（3）良好的用眼习惯，合理饮食（学生结合具体事情去谈）

（4）睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。

（5）定期检查。

（6）认真做好眼保健操。

师：是的，同学们能够结合自己的亲身体会谈了怎样保护眼睛，预防近视。让我们更进一步了解到：眼睛是人体中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感觉器官。（出示课件）眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。

（课件出示）

1、几幅用眼习惯图片。

2、下面我想请一位同学当老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。谁愿意当老师？好，你来读题？

判断题：（出示课件）

①小明在做眼保健操还睁着眼。（）

②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（）④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（）⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）⑥过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（）

⑦红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（）

师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在一起吧。

（意图：学生的参与调动了课堂的气氛，学生踊跃谈体会，达到了预防近视，引起全体学生重视的目的。）

三、总结收获

篇8：保护眼睛预防近视班会

《保护眼睛、预防近视》

教学设计

一、指导思想：

本课通过讲授《保护眼睛、预防近视》教学过程，贯彻新体育与健康课程标准理念，树立“健康第一”的指导思想，提高中学生对近视的防控意识，坚持以教师为主导，学生为主体的教学原则，激发学生对健康课学习的兴趣，培养科学用眼卫生习惯，促进学生身心健康和谐地发展，提高社会适应能力。本节课的设计，面向全体学生，做到人人享有健康，人人都有进步，为今后终生学习工作用眼保健打下良好的基础。

二、教材分析：

我学校参加了省健康教育中学生预防近视校本课程开发研究课题实验，本课是校本教材探究试行体验过程，近视眼这个现象，在21世纪的中学生中显得很普遍，是热点问题，因此，让学生了解近视眼的形成、重视近视眼的预防和掌握预防近视眼的方法这项教育工作是迫在眉睫的。

三、学情分析：

1、授课班级是七年级六班，学生人数42名，学生刚从小学阶段过度过来，而中学的学习任务比小学要重得多，学生为了要适应中学繁重的学习压力，会把更多的精力投入到学习中，因此，很多中学生忽略了保护眼睛这一环节。

2、现在已是信息化时代，电视、电脑、手机的普及也是让中学生大部分视力下降的主要原因。因此，通过健康课教育学生如何防控近视眼，是现目前《体育与健康》教学中的一个重要目标，学生学习防控近视眼知识会很感兴趣。

四、教学目标：

1、使学生了解眼睛的基本构造和眼睛视物的基本原理和形成近视眼的原因。

2、通过本课的学习，使90%以上的学生了解并掌握预防近视眼的方法及矫正近视眼的治疗

方法。

3、激发学生自主探究性学习健康课的兴趣，培养学生形成良好的用眼卫生习惯，收益终生。

五、教学重点难点：

1、教学重点：防控近视眼的方法和措施。

2、教学难点：眼睛的视物原理及眼睛的基本构造。

六、教法与学法：

1、教法：根据本课教学内容的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，首先采用情绪激励法和情景教学法进行教学。以激发学生的学习兴趣，促使学生积极主动的去学习。然后采用讲授、引导、提问等方法将学生带入课堂内容，让其积极主动的结合实际思考，在教师的引领下，达成本课的教学目标。

2、学法：本课，学生主要采用探究性学习法，模仿体验法，首先让学生意识到现在的他们确实存在普遍的近视现象，让他们认识到该保护自己的眼睛了。从而更大的调动学生学习激情。通过出示课件让学生了解眼球的结构、正常眼、近视眼、远视眼的视物原理来激发学生的探究性心理。让学生主动的投入到学习中来。

七、教学流程：

（一）导入部分

通过有关眼睛的谜语和眼睛重要性的语言导入引出课题

（二）展开部分

1、通过游戏的方式说明眼睛的重要性。

2、观看幻灯片了解眼睛的结构、近视形成的原因。

3、观看幻灯片让学生说出近视眼的原理及危害?教师概括总结.4、结合视频讲解近视眼的预防和控制。

（三）加深学习巩固部分

1、教师归纳出“六不要”、“三个一”、“二要” “一操”，“一锻炼”

a.六不要：不要在直射的阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。b.三个一：一拳，一尺，一寸。

c.二 要：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。d.一 操：眼保健操 e.一锻炼：体育锻炼

g.饮食方面多吃一些鱼、动物肝脏、在需要的情况下可以使用一些解疲劳的眼药水等等

2、学生齐读预防近视三字经，加深对预防近视眼的措施和方法的掌握。

（四）结束部分

1、观看眼保健操的幻灯片和视频，学生随做，放松身心。

2、教师总结表扬：今天我们了解眼睛的结构，知道了近视的成因及其近视的危害，掌握了预防近视的措施和方法，并且一定要身体力行保护好眼睛。最后老师衷心祝愿大家“不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。”

3、布置作业：每个人回去之后制定出一个预防近视的计划。

4、教师宣布下课！

六、场地器材：多媒体教室、黑板一块、白板机器一台、眼罩一个、视频三个、幻灯片课件一个

七、教学预期效果：使90%以上的学生能够了解体育锻炼对预防近视的好处，并能掌握预防和控制近视的措施和方法。

《保护眼睛、预防近视》教案

大石桥市金桥管理区中学年七年级六班 学生人数：40人 教师：梁 永

一、教材内容：保护眼睛、预防近视

二、课的目标：

1、使学生了解眼睛的基本构造和眼睛视物的基本原理和形成近视眼的原因。

2、通过本课的学习，使90%以上的学生了解并掌握预防近视眼的方法及矫正近视眼的治疗

方法。

3、激发学生自主探究性学习健康课的兴趣，培养学生形成良好的用眼卫生习惯，收益终生。

三、教法与学法：讲授法 多媒体 采用启发、小组讨论，诱导学生进入教学情境中。

四、教学重难点：

1、教学重点：防控近视眼的方法和措施。

2、教学难点：眼睛的视物原理及眼睛的基本构造。

五、教学流程：

保护眼睛、预防近视

（一）导入部分

1、通过有关眼睛的谜语和眼睛重要性的语言导入引出课题。

2、教师：同学们喜欢猜谜语吗？（幻灯片展示谜语）

①白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。(打一人体器官）②能容天地，难容沙粒。（打一人体器官）

3、引导学生思考，以小组抢答的形式来回答，出示答案。大家经常说眼睛是心灵的窗口，是我们人体不可缺少的一部分，但现在，清晰的视野离我们越来越远，不良的用眼习惯、不良的爱好，都能造成我们近视，有的甚至失去光明，终身遗憾。可见眼睛对我们至关重要。我们今天一起来学习“保护眼睛、预防近视”。

4、教师出示课题：“保护眼睛、预防视力”

5、出示学习内容：

1、了解眼睛的结构。

2、知道近视的成因及其近视的危害。

3、掌握预防近视的措施和方法。

（二）展开部分

1、下面，我们先一起来做个游戏，通过这个游戏你懂得了什么？教师请两位学生上讲台，用事先准备好的布条蒙住其中一位同学的眼睛，然后让他们同时在黑板上将给出的三点连成三角形，看看画的效果是否一样。（说明了失去眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）

2、观察眼睛结构图，了解眼球的结构。出示正常视力成像图。（老师讲解：物体反射的光线经过角膜→瞳孔→晶状体→视网膜）

3、提出问题近视形成的原因？（小组讨论近视形成的原因,教师总结出示近视成因。）

（1）环境因素：a.视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。b.学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。

c.缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。

（2）遗传因素：若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。

（3）体质和健康因素：营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食也是造成近视的原因。

4、提出问题：近视都有哪些危害？展示视频加深近视的危害并通过视频总结近视的危害。

教师总结并展示。近视的危害： ①影响学习和心理健康

青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。②影响升学、当兵、就业

近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。

③引起严重并发症

当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。

④可遗传性

如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。

5、结合视频讲解近视眼的预防。（小组讨论如何预防近视，小组并派出代表说出讨论结果，教师总结）

（1）注意用眼卫生：从小培养良好的卫生习惯，讲究用眼卫生，保持正确的读书姿势，不要躺在床上看书，连续看书30——40分钟要休息片刻，看电视时，每一小时要休息5——10分钟，眼与电视屏幕的距离一般为3米。

（2）做好眼保健操：眼保健操是根据中医原理的一种自我按摩法，通过对眼部周围穴位的按摩，可增强眼窝内血液循环，以达到睫状肌的紧张或挛，消除眼疲劳的目的。

（3）体育锻炼对预防近视的好处.(增强体质和抗病能力，同时可以提高眼睛肌肉的调节能力，尤其是球类运动，眼睛随时都在注视远处和近处的球，交替望远望近使眼睛疲劳得到恢复，是预防近视眼简便而有效的方法。)

（三）加深巩固部分

1、（教师归纳出“六不要”、“三个一”、“二要” “一操”，“一锻炼”）

a.六不要：不要在直射的阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。b.三个一：一拳，一尺，一寸。

c.二 要：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。d.一 操：眼保健操 e.一锻炼：体育锻炼

g.饮食方面多吃一些鱼、动物肝脏、在需要的情况下可以使用一些解疲劳的眼药水等等

2、学生齐读预防近视三字经，加深对预防近视眼的措施和方法的掌握。

（五）结束部分

1、观看眼保健操的幻灯片和视频，学生随做，放松身心。

2教师总结表扬：今天我们了解眼睛的结构，知道了近视的成因及其近视的危害，掌握了预防近视的措施和方法，并且一定要身体力行保护好眼睛。最后老师衷心祝愿大家“不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。”

3、布置作业：每个人回去之后制定出一个预防近视的计划。

4、教师宣布下课！

六、场地器材：多媒体教室、黑板一块、白板机器一台、眼罩一个、视频三个、幻灯片课件一个。