“爱护心灵之窗――近视的预防” 参考教案

“爱护心灵之窗――近视的预防” 参考教案（精选8篇）

篇1：“爱护心灵之窗――近视的预防” 参考教案

“爱护心灵之窗――近视的预防” 参考教案

一、教学目的：

1、通过眼睛结构的介绍，让同学们对眼睛的生理作用产生兴趣，让他们能集中精力听讲，了解有关眼睛生理的知识，提高眼保健意识。

2、通过近视眼危害的介绍，让同学们引起对用眼习惯的重视，增强视力保护的主动意识。

3、通过近视预防教育，让学生掌握预防近视的基本方法，养成良好的用眼习惯。

二、教学重点：突出人眼的结构及生理机能的介绍，让同学们了解近视发生的原因，从而将爱护眼睛化为保护眼的自觉行动。

三、教学难点：如何将眼生理结合实际和激发学生的兴趣是上好眼生理课的关键，因此应运用启发式、形象比喻的教学方法灵活控制讲课效果。

四、教学用具：多媒体PPT课件、图片、图表。

五、教学方法：理论结合实际、由浅入深，层层诱导。通过有限电视，覆盖各个班级全体学生。

六、教学过程：

1、老师导言：眼睛是心灵的窗户,是人类的重要感觉器官,人们通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等来感觉、了解、认识我们周围的世界，其中大量的信息感觉主要来自于视觉和听觉，他们伴随着人的一生，也影响着人的一生，所以爱护自己的眼睛就像爱护自己的生命一样重要。

2、人眼的结构介绍：用图片详细眼的解剖，生理特点，尤其是屈光调节功能。

3、讲解近视的危害、近视的成因，让学生了解近视是怎么引起的。

4、重点讲解近视的预防，教会学生预防近视的基本知识与技能。

5、最后讲解预防近视眼的几个误区，纠正学生的某些偏见。

七、结束语：教给学生《保护眼睛儿歌》，对视力保护的重要性作小结发言。

篇2：“爱护心灵之窗――近视的预防” 参考教案

区

县:阿克苏地区库车县

学

校:库车县实验中学

教师姓名:

乔玲丽

联系电话: ***

爱护眼睛 预防近视

一、教学目标

1、知识与技能 了解眼睛的重要性。知道眼睛的构造。

学会保护自己的眼睛，预防近视。

2、过程与方法

通过对眼睛重要性的了解，感知眼睛对我们生活的影响。通过保护眼睛的保护，发现小细节对我们的眼睛的影响。

3、情感态度与价值观 培养学生良好的用眼习惯。

学会珍爱我们的眼睛，体会社会、家庭对自己的关爱。

二、教学重、难点

教学重点：培养学生爱护眼睛的意识。教学难点：将良好的用眼习惯持之以恒。

三、教学准备 多媒体及课件

四、教学过程

[导入新课]游戏互动：每一组请一位同学，蒙上眼睛，用手摸身边的同学或事物，告诉大家同学的姓名或事物的名称。

[引导启发]同学们，这个游戏大家经常玩，现在再玩，大家是什么感触？或有什么感想？ 使学生感知眼睛的重要性，体会我们所教课程的主要内容 [多媒体展示]图片展示，再次使学生体会到眼睛的重要性 [提问]你对我们的眼睛了解多少？ 学生回答：

[多媒体展示]眼睛的结构，使学生简单的了解眼睛的构造 [过渡提问]班里为什么会出现越来越多的戴眼镜的学生？ 学生回答：

[提问]针对戴眼镜的孩子，问其为什么会出现视力下降的情况？ 学生回答：

[多媒体展示]各种不良的习惯对眼睛所造成的后果

[总结]：一些不正确的行为习惯，导致我们的视力逐渐在下降，而眼睛模糊不清会给我们的生活带来很大的不便，严重影响了我们的学习与生活。

学生自己发言阐述戴眼镜给生活学习带来的影响，让学生体会到保护眼睛的重要性。

[过渡]：因此，我们要学会保护我们的眼睛，怎样做才能保护眼睛呢？ 启发引导学生自己回答

以此激发学生的积极性，踊跃参与课堂，体现学生的主体性 [总结]

1、在光线适当的环境下看书。

2、避开强光的直射。

3、保持正确的姿势看书。

4、注意保持用眼卫生。

5、经常做眼保健操。

6、睡眠不可太少。

7、多做户外运动。

8、营养摄取应当均衡。

9、定期做视力检查。

[多媒体展示]正确的保护眼睛的方法，配以眼保健操的做法。使学生体会到眼保健操的重要性。

利用三分钟时间让每一个学生参与到其中，做眼保健操，放松眼睛。[小结]今天我们主要学习的是爱护我们的眼睛，让我们都拥有一双健康明亮的眼睛，希望同学们能在以后的学习生活中注意小的细节，真正的做到保护眼睛，将此坚持下去，养成良好的用眼习惯。[板书设计]

爱护眼睛 预防近视

一、我们的眼睛给了我们什么？

二、你了解我们的眼睛吗？

三、我们的眼睛怎么了？

四、如何爱护我们的眼睛？

篇3：爱护眼睛预防近视征文

我曾经问过妈妈，妈妈我真的很帅吗?哪帅?妈妈说;当然、你的帅主要体现在你的眼睛上，你的这双眼睛不仅大而有神，形状像杏仁，再加上是双眼皮，这样的眼睛是帅哥必备的呦。可是你要记住保护眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼镜也就被遮掩了，可就没这么帅了呀!妈妈说的话我懂，可我总是管不住自己的小毛病，比如写字时眼睛离本太近，看电视看得太久，特别在放假时一看到哥哥玩电脑我就手痒。这样天长日久，我终于在去年年底戴上了眼睛。当我的眼睛出问题时，妈妈内疚得几天没睡好觉，他说;人家都说儿子长得帅，这回还帅吗?将来大学毕业后，眼的度数会深到什么程度?肯定有不少专业会把你排到外面。我听了后悔莫及。

自从我得了近视眼，给我的生活带来诸多不变，天热时眼睛在眼镜底下直出汗，眼镜直往下滑。天冷时一进屋我必须马上取下布满热气的眼镜快察，不然就什么也开不见了。当老师在黑板上写字时，如果有光线折射到黑板上我的眼镜就反光，我只能看到一部分字。哎!真是麻烦极了。

如今我每天要坚持做眼部保健操，看电脑不超过半小时，妈妈就让我离开一会，写作业写40分钟就要向远处眺望一会，再回来写。

篇4：爱护眼睛预防近视作文500字

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的.!

篇5：爱护眼睛预防近视倡议书

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜?的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62·3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。

有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。

少先队杜桥第二小学大队部

篇6：爱护眼睛预防近视发言稿

大家好!

近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。眼睛是心灵的窗户。现在近视人数日益增多。我们做什么呢

为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，凝视花草树木约30秒;写一个小时左右的作业，或者盯着花草树木看30秒以上。读书也是;看电视也一样。但是如果你家没有花草树木，你可以望向窗外，尽力往外看。还有一种方法是把疲惫的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着线条走30秒。而且在看书写字的时候，姿势要端正，胸口要离开桌子，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”是高一学的。千万不要把胸口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛贴在书上。还有，不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书，不要在颠簸的车厢里或床上看书。

同学们，你们的眼睛是你们自己的，我们要珍惜和爱护。没有它，就没有多彩的世界，你的生活从此灰暗。

如果你是羊，你的眼睛就是草原;如果你是一只鸟，你的眼睛就是天空;如果你是一条鱼，你的眼睛是溪流。

篇7：爱护眼睛预防近视作文500字

窗明桌净，神清气爽——阅览室，读者心中的天堂。在这里，你看到的是渴求知识的眼睛，冥思苦想的神情;在这里，你听到的是刷刷的写字声;在这里，你心中会涌起一股从未有过的感动与激情。但，平静和谐之中但，平静和谐之中总会出现不合的音符┄ ┄

略带着墨香的书本，已被翻得破旧不堪;崭新的画册，隔几页就少了一张美丽的图片;干净的参考书，已被涂得面目全非┄ ┄此种现象出现在我们的图书馆，实在令每个读者难堪。“爱护图书应像爱护眼睛一般”，七八岁的孩童都知道、都能做到的事情，为什么到了这里，做起来却如此难?!——其实事情很简单：你、我、他，只要我们，在顺手折起书角时，在拿起剪刀时，在拿笔在书上写字时，默默地在心里对自己说一遍：“爱护图书应像爱护眼睛一样”。事情就会发生本质的改变。

阅览室是我们共同的精神家园，需要大家一起努力、一块创建。朋友，当你在知识的海洋里畅游，感受汉字的伟大、英语的优美、数字的斑斓时，不要忘了把这份感受留给其他同学去体味一番。

篇8：学校爱护眼睛预防近视工作总结

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

(一)读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

(二)看电视的视觉环境要求。

1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

(三)操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。