小学太极社团活动总结

小学太极社团活动总结（精选15篇）

篇1：小学太极社团活动总结

太极扇活动总结

活动时间：6月13日

活动地点：学校操场

活动流程：

为弘扬传统文化，提高全体学生的身体素质，我校于6月13日在学校操场举行了以班级为单位的九式太极扇第一路竞赛演练。在校领导的关心支持下，在班主任的积极配合下，在体育教师的组织指导下，全校师生努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步，太极扇水平得到显著提高。在汗水和时间的打磨下，全校共有六个班级获得了年级组第一名的优异成绩，一个班取得第二名的好成绩。他们用名次证实了自己的实力。此次活动，完美体现了阳光体育运动的核心理念，弘扬了体育精神和体育境界，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。

活动意义：

此次活动全面贯彻了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，大力弘扬奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。以健康为第一宗旨，通过以班级为单位的太极扇比赛，激发了学生运动的兴趣，营造了浓厚的群体学校的体育文化氛围。培养

了学生协作能力，健身意识，集体主义精神，树立良好的道德风尚。通过此次比赛，再次树立了学生的集体荣誉感，增进了师生友谊，引导和促进了学生健康全面的发展。

驼腰岭中心校体育组2012.6.15

篇2：小学太极社团活动总结

陈一珺

本学期太极共有31人参加。随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。

小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。

总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。

篇3：小学太极社团活动总结

一、更新观念,统一思想。

黄埭中心小学规模大,历史长,积淀了深厚的办学底蕴。学校选择“弘扬传统太极文化,开展太极拳教学活动”,作为学校特色体育项目,是基于这样考虑:一是有一定的基础,部分老师熟悉、了解太极拳,黄埭镇学打太极拳的大有人在,有着良好的外部环境;二是行政班子思想基本统一,推行太极拳保障有力;更重要的是,作为一项体育运动,可以成为学校开展“阳光体育运动”的重要部分,作为教育活动,里边蕴含着不少的教育因素,对弘扬传统文化,深化素质教育,丰富校园生活,促进学生全面发展起着重要作用。

活动启动之初,曾在部分教师和家长中引起了波动,有的认为是浪费时间,影响教学成绩;有的认为是不务正业,搞花架子,如此等等,不一而足。为此,学校召开体育教师、班主任和学校行政人员参加的座谈会,使大家提高认识,了解了实施阳光体育的必要性和弘扬太极文化的可行性。同时,还在教师会、家长会、学生晨会上做宣传,为全员参与营造了良好氛围。通过细致的思想工作,使大家认识到,此项活动不仅保证了学生每天一小时的体育锻炼时间,增强了学生的体质,缓解了学习疲劳,而且能培养学生良好的行为与品质,训练学生的竞争意识、合作精神和夺取胜利的信心与勇气,培养学生严密的组织纪律性及集体主义精神。全体教师更新了观念,统一了思想,切实感到它是真正落实素质教育的主阵地,保证了阳光体育活动的顺利实施。

二、领导重视,群策群力。

2007年12月初,学校行政扩大会审议了“探寻创建学校特色之路,开展弘扬太极文化活动实施方案”,拟提交学校六届四次教代会审议,并于月底学校召开的六届四次教代会上,通过了该方案,并由此组建了“弘扬太极文化”领导小组,一把手校长亲自挂帅,分管领导、体育组教师和班主任为成员,形成了校长全面负责,工会大力推动,教导处协调指挥,教科室课题研究,体育组教师和班主任具体实施的组织管理系统。成员各司其职,各负其责,又相互协调。在此基础上,学校还建立了信息反馈机制,通过召开推进会、研讨会、小结会等多种形式的会议,积极向师生和家长征求建议,做到集思广益,群策群力,保证了学校太极拳教学水平的不断提高。

三、制定目标,分段落实。

学校太极拳特色教学将在新课程理念的指引下,结合学生的年龄特点,依据太极拳本身的基本要领,主要在学生的体育课堂教学中有机渗透,努力提高学生演练太极拳的兴趣,加强基本功的练习和学生良好品质的培养,不断提高学生的健康水平,保持充沛的精力,以便更好的投入到学习中去。学校的基本目标是全体师生都能熟练打好24式简化太极拳,在此基础上,将挑选一批(约占全校学生总数的1/3)有较浓学习兴趣、有较强学习能力的学生加强训练,能在学校举行的大型活动中展示。同时,又将在其中挑选有较高悟性的师生组建成学校教师表演队和学生表演队,代表学校参加区级以上太极拳、太极剑的表演或比赛活动。为了能够逐步实现所制定的目标,学校将根据学生的特点,分三个层次分别落实太极拳教学目标。第一层次(一年级上学期至二年级上学期)主要从培养学生兴趣着手,将太极拳最基本的手型、步法和一些分解动作渗透于体育课堂教学中;第二层次(二年级下学期至四年级上学期)主要让学生基本掌握太极拳的基本理论知识、基本功和练习方法,能熟练演练24式简化太极拳的全套动作;第三层次(四年级下学期至小学毕业)不仅让学生能够熟练掌握24式简化太极拳,做到连贯协调、圆活自然,还要让部分学生接触、熟悉太极剑的基本动作,能够演练42式太极剑。

四、精心设计,科学实施。

1、开创新风,师资先行。

以体育教师和爱好者为主体的学打太极拳的先行者为骨干,邀请了苏州大学太极拳教练对他们一学期的辅导,迈出了学打太极拳的第一步。不少教师还购买音像资料,一边看一边练,使他们在全校师生中起着先锋模范作用,提高了体育教师素质,为在体育课堂教学中辅导学生做了精心准备。

2、形式多样,师生共练。

结合学校实际和教师的特长,学校根据学生年龄特点及人多场地不足的缺陷,分年级段设置了不同要求的活动内容。特别是在三年级中做了试点,挑选了绝大多数学生组建太极拳兴趣小组,在每周的课外活动课中挑选两节,由两位专职教师为他们辅导。可喜的是,黄埭中心小学其他所有的教师,在学校基层工会的带领下,也参与进来了。教师广播操改为学打简化太极拳,各工会小组抽空就到舞蹈房、篮球场上相互演练、相互纠正,甚至和学生一起操练,呈现出和谐的育人情景。

3、活动不断,捷报频传。

2007年12月,学校启动太极拳教学之后,就接到了组建50余人的太极拳表演队,代表黄埭镇参加相城区第二届全民运动会开幕式表演的任务。为了有一个良好的开端,表演队成员争分夺秒演练,自觉地对着镜子演练,一个小组一个小组地开小灶演练,终于在开幕式的表演中获得了“最佳表演节目奖”。2008年7月初,学校又组建了黄埭中心小学教师男队、教师女队和学生一队、学生二队、学生三队参加苏州市武术协会主办的“全民健身与奥运同行2008年苏州市‘联丰杯’武术比赛”,同时获得了太极拳成年组二、三等奖和儿童组第一、二名的好成绩。2009年8月,学校分别组建教师、学生各四个队参加苏州市武术协会主办的苏州市第二届“联丰杯”武术比赛,获得成人组第一、二、三名和儿童组第一、二、三名的好成绩。2010年5月,学校组建学生队赴徐州参加江苏省2010年“汉鼎杯”武术(套路)交流大赛,获得多个项目的第一、二、三名。2010年9月,学校再次组建师生代表队参加2010年苏州市“联丰杯”首届武林大会,师生代表队分别获得成人组、儿童组的第一、二、三名,多名学生队员获拳术、器械项目个人第一、二、三名的优异成绩。2011年,组织学生参加江苏省“精益杯”武术套路交流大赛,获得个人8金9银10铜,团体第一、第二的较好成绩。组织师生参加苏州市第二届“联丰杯”武林大会,获得9金10银14铜的优异成绩。组织师生参加江苏省“国检杯”太极拳比赛,获个人10金8银7铜,团体4个第一、1个第二的较好成绩。组织师生参加江苏省第二届演武会“渭塘珠宝杯”比赛,获个人5金10银5铜,团体2个第一、2个第二的较好成绩。比赛的成功,有效地激发了广大师生学打太极拳的热情,提高了习练水平,也为暑期学校组织的太极拳夏令营吸引更多学生与家长的参与做好了铺垫。2008年10月,学校成为苏州市首个少儿太极拳教学基地,2009年4月,成为苏州市特色体育项目学校。

4、成就特色,重在文化。

篇4：太极：活动的雕塑

作为中华民族文化宝库中的灿烂明珠，太极堪称是使人终身受益的运动。演练太极能够增强生理功能，但不会“伤筋动骨”；能够调节心理状态，但不会“走火入魔”。科学研究证明，太极锻炼辅以必要的药物治疗，是防治高血压、冠心病、风湿病、神经衰弱以及消化系统疾病的有效手段。以高血压为例，甲组105人采用药物治疗加太极锻炼的方法，症状改善者多达94％；乙组1lO人只采用药物治疗，不练太极，症状改善者仅有9％。长期坚持演练太极，确能获得延年益寿的效果。以陈式、杨式、吴式、孙式和武式的创始人为例，他们的寿命都比同时代人的平均寿命高出1倍多。

演练太极的关键是要虚实分清。以步法为例，左虚则右实，左实则右虚；前虚则后实，前实则后虚。虚实的变换是渐变不是突变，其变换过程要与动作的起止(空间)与速度(时间)相适应。不但要分清虚实，还应做到虚中有实、实中有虚。太极的手法须松柔圆活、刚柔相济，不可直来直往、直上直下。除了手脚之外，胸、腹、背以及全身的肌肉、关节、内脏器官都要分清虚实。虚实还可以与阴阳、仰俯、合开、蓄发、屈伸、进退、起落、收放、柔刚、快慢等一一对应起来，故而具有深厚的哲学底蕴。

太极博大精深、其妙无穷，真可谓“若费一日之功力，即得一日之功效”。

篇5：太极拳比赛活动总结[推荐]

活动时间：12月12日

活动地点：东侯村联小操场

活动流程：为进一步提高学生身体素质，我校于12月12日于东侯村联小操场举办六个班的太极拳比赛。我校积极按照教育局安排与号召，面向六个班300余名学生层层选拔，最后组建48人的精英太极队伍。队员在专业老师的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。在米老师的指点下，我校太极拳水平得到进一步显著提高。此次比赛，我校积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。比赛当日，我校队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划

一、动作规范的24式太极拳赢得大家掌声阵阵！

我校的工作总结如下：

一、准备阶段

我校在11月28日开会并分配任务，各班老师通知各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出五年级的同学参加此次活动。

二、进行阶段

1．初赛前带领参赛队进入比赛场地

2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。

3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。

三、总结不足

由于经验不足，此次活动并不是很满意，只有48人取得成绩，此次活动有以下的不足：

1、宣传阶段，由于部分老师的认识不足，不能够与各班的队员很好的沟通，致使宣传工作不是做的很好，2、训练阶段，有一些参赛队员不能够积极参加训练，动作不够熟练，致使整个队伍的动作不整齐。希望能够在一次次的比赛中积累经验，在今后的活动中百尺竿头更进一步。

篇6：小学太极社团活动总结

交流会活动总结

“全校健身 太极校展”活动已经落下帷幕，可对于我们协会所有会员来说，这并没有结束，因为这期间有太多的汗水和感动，有太多的辛苦与欢笑。武当太极协会从成立到现在，在短短的几个月里，创造的成绩是有目共睹的，但作为一个新生力量、新起之秀，难免在有些方面存在不足，需要不断改进和进步。

一、狠抓准备工作

此次活动凝聚了大家很多的心血，从之前几经波折的策划、磨合、准备，到12月8日下午的正式演出，从幕后到台前，从多次活动策划的修改到各部门多次会议的召开，所有成员为之付出了太多。

为了使表演更加精彩，使活动内容更加充实，我们对所有节目进行严格的筛选，对活动流程进行多次彩排，只为活动能取得圆满成功。

二、行云流水，赢得喝彩

在大家的共同努力之下，武当太极的校展活动最终取得了较为圆满的成功，尽管不是很完美。从宣传到表演训练都比较到位，节目丰富多彩，之前的横幅宣传、展板告示、音箱设备都较齐全，从观众的反响来看，活动是轰动的，是成功的，因为活动最终的目的达到了，活动的效果达到了，武当太极协会被隆重的宣传了，武当太极燃起了人们心中对中国传统文化的了解与热爱的火焰。随后我们就接到了我校冬季万里长跑开幕式表演的邀请函。

三、找出问题，不断进步

通过本次活动，我们的努力得到了大家的肯定，但活动中仍存在一些不足之处，这些是需要我们解决的，只有好好处理这些问题，武当太极协会才会走得更顺、更远、更好。

表演掠影3

活动后留影

五、获奖名单

最佳策划：张 胜 刘建平最佳贡献奖：艾 龙

最佳人气奖：李耀星 吴海燕 姚慧敏

优秀工作者：刘焱华 甘 婷 程 玲 王艳霞 最佳表演奖：佘宇逸 任 恬 张明星 任小岭

篇7：小学太极社团活动总结

一、前期准备：学生太极协会所有成员每星期

二、星期

四、下午17：20分在塑胶跑道集中，依次进行学习三十二式太极拳、三十二式太极扇、二十四式太极剑、四十二太极拳、三十二式太极刀 等太极项目的训练。训练各项工作安排： 学生太极协会训练安排表 项目 星期二 星期四 教练 张静、肖苏娜、陈娜 郑浩然、王苗、王黎金 签到 黄晓聪 阮家辉 音乐播放 何大华 何大华 道具 组织部、教学部、秘书处 外联部、宣传部、会员部 活动后清理 外联部、宣传部、会员部 组织部、教学部、秘书处

二、活动时间：二○一○年广东白云学院校运会期间

三、活动地点：广东白云学院西区足球场

四、活动背景：为了显示白云师生对广州亚运会的鼎力支持，太极协会各个成员都决心配合校运会表演活动，以自己的实际行动投身于无名的亚运志愿者服务中，为亚运会宣传造势。广东白云学院通过每星期系统而又科学的训练，已经达到表演的要求，完全可以出任本次校运会开幕式的表演方阵中，主要表演者为全院各太极爱好者，工会、团委、学生处、各系、中心、教务处、后勤公司等机构的老师、工作人员，最是其中的优秀学员；所有成员都准备充足，决心要搞好此次的表演活动。

五、活动目的：为了配合学院大型活动的表演，增强学院运动会开幕式表演的精彩性，同时，提高文化氛围的浓度，加大太极协会的积极影响力，从而对以后我们协会的工作开展有促进作用，也是为了更好的响应全民健身。

六、活动目标：通过这次表演活动，让全院师生对亚运会有更好的认识，对亚运起到再次宣传作用，真正参加全民健身活动，弘扬中华优秀文化，让全院师生对太极有更清晰的了解，激发广大白云师生对太极的热情和兴趣，对太极有更加深刻的理解，加大本协会的积极影响，让本协会有更大、更快、更好的发展空间，带动学院文化氛围，实现白云学院的全国知名化。

七、资源需要： 学生太极协会 太极，无极限 活动资源需要 已有资源 活动地方 塑胶跑道 体育器材室 使用道具 太极扇 太极服 音乐 《中国功夫》 古筝曲 需要资源 使用道具 彩色锦旗X8（面）旗杆X9（杆）饮用水 矿泉水 555ml怡宝矿泉水X5（箱）化妆用品 化妆包 美奈儿化妆包X3（套）

八、活动负责人：总负责人：何大华 后勤组：组织部、部 通讯组：会员部 道具组：教学部 方阵组：秘书处 机动组：宣传部

九、参加活动表演人物：学生太极协会和师生太极俱乐部优秀学员

十、活动流程：学生太极协会 太极，无极限 活动时间流程表 表演者就位 7:30 表演者整理服装 7:45 表演者化妆 7:55 热身 8:30--8:50 休息 8:50--9:00 准备进场 9:10--9:25 彩旗组进场 9:30 老师组进场 9:32 学生组进场 9:35 音乐播放 9:36 表演开始 9:36 表演结束 9:48 表演者退场 9:48--9:50 表演结束清理 9:50--10:00 合影留念 10:15 各环节负责人： 学生太极协会 太极，无极限 表演负责人 项目 负责人 表演者就位 陈娜 表演者整理服装 王苗 表演者化妆 翁翠娜 热身 郑浩然、王黎金 休息 陈晓莉 准备进场 肖苏娜 彩旗组进场 何大华 老师组进场 何大华 学生组进场 何大华 音乐播放 何大华 表演开始 表演者 表演结束 表演者 表演者退场 何大华 表演结束清理 黄晓聪、张静 合影留念 邱文瑜

十一、活动总结：在校运会结束后，由会长组织，召开本次表演活动总结工作，由各部长推选在活动过程中的优秀个人，并予以奖励、表扬。强调此次活动出现的一些好的地方和不足处，重点突出改进的地方，吸取经验教训，以此促进今后的工作的不断进步。广东白云学院学生太极协会 二○一○年四月二十五日

篇8：小学太极社团活动总结

以打造幸福企业为目标,坚持以人为本管理理念的北京珍贝公司,深知员工对企业的重要性,对员工的身心健康关怀备至。除了注重员工的饮食健康,合理安排员工餐的营养搭配,始终保证让员工吃应季的蔬菜,让员工吃得健康之外,在身体健康方面,更是下了不少功夫。珍贝公司特别请来中医坐诊,提供免费诊断,每年定期为员工做心理培训和健康体检,每周一和周六,公司大厦不开电梯,培养员工锻炼身体和注重健康的意识,每天组织员工做珍贝瑜伽操,每周一开展健康知识讲座或是学习太极拳,把锻炼身体作为日常工作和生活的一部分。

珍贝公司的董事长邱淦清本人就十分热爱太极拳和太极文化,“喜欢太极拳是源于我认识了张全亮老师,第一次看到张老师演练太极拳和八卦掌,我就被深深地吸引了,从此开始跟张老师学习太极拳,我已经被太极拳迷住了。”邱淦清由衷的说。邱淦清董事长迷恋太极拳,潜心学习太极拳,不管工作多忙,每周他都会抽出半天的时间跟张老师学太极,每天晚上都会站桩,习练八卦掌转圈,多年来从未间断。他不但自己学习,还把它推荐给自己的员工、家人和朋友,他的好几个朋友听取了建议后坚持锻炼,身体状态明显有很好的改善,精神也比以前更好了。不仅如此,邱淦清董事长还投资注册成立了“北京鸣生亮健康科技有限公司”,聘请张全亮老师担任董事长,以此作为一个平台,让更多的人了解太极,学习太极拳,达到强身健体的目的。锻炼身体,贵在持之以恒,如果“三天打渔两天晒网”,就不会达到锻炼的效果。珍贝公司进行传统文化和太极拳的学习已经有7年了,为了督促员工锻炼,让员工真正地拥有好身体,邱淦清董事长特别请来了他的师父、八卦掌大师、吴氏太极拳第四代传人、著名武术家张全亮老师传授太极拳。张老师虽已年过古稀,但精力充沛,腿脚灵活,功力深厚、德艺双馨。每个周一,珍贝所有的员工都会准时到达公司习练太极拳,邱淦清带领大家一起学习。不仅公司本部的员工来学习,外地分公司的员工也通过视频观看讲座进行习练。张全亮老师言传身教,非常细致的讲解每一个动作,耐心的教学,为有些学员纠正错误动作,员工们不但学习了太极拳,还从中学习了不少预防疾病的招式,受益匪浅。珍贝公司副总经理李云萍女士,一直忍受着“地图舌”病痛的折磨,中药西药,各种偏方,尝试了很多也没有治好。张全亮老师得知后教了她一套小功法,她坚持锻炼,奇迹出现了,老毛病在短时间内就治好了,这让李总感到神奇而欣喜,对张老师和太极拳更加的认可和感恩。从此,太极拳锻炼成了李总生活中不可缺少的一部分。通过持续而系统的锻炼,不但陶冶情操、改善体质、修身养性、消除疲劳和防治疾病,还提高了身体的柔韧性和灵活性。

珍贝公司弘扬太极文化,健康职工身心,不仅是做强企业之道,更彰显了一种人文关怀,对和谐社会构建的责任,对人类美好生活追求的实践精神。正可谓:太极之道,仁德精神,其善莫大焉!

篇9：太极推广活动

1.龙潭湖公园太极健身活动站，龙潭湖公园攀岩墙边，站长：毛徐菲

2.龙潭湖公园中心岛站太极臥，龙潭湖公园中心岛，站长：杜晓平，教练：丁继亮

西城区

1.大观园公园太伋健身活动站，大观园南门外，站长：侯万荣，教练：王宝贵

2.剑晾宣武红旗业余大号太极队，夏：大观园园内紫菱洲，冬：凸碧山庄，站长：王建军，教练：郭虹

3.西城区莲花问社区太极队，站长：沙桂莲

4.北京宣武青少年科技馆，彩虹圣德太极队，站长：王亚清，教练：白学才

朝阳区

1.鸟巢花园太极健身活动站，奧林匹克公园下沉公园南，站长：藏延明，教练：邓小霞

2.朝阳区垡头翠城雅园社区凤凰太极队，翠城公园申明車，站长、教练：王文瑞

3.朝阳区华威西里社区太极健身活动站，华威西里社区，站长：贾顺战

4.朝阳区劲八棵扬社区太极健身活动站，八棵杨社区华腾园小区广场，站长：于莲

5.朝阳区劲松北社区太极健身活动站，劲忪北社区内，站长：张万玉

6.朝阳区劲松大郊亭社区太极健身活动站，珠江帝景小区，站长：王秋莹，教练：韩玉娥

7.朝阳区劲松农光东里社区太极健身活动站，农光东里社区，站长：王博华

8.朝阳区劲松西社区太极健身活动站，劲松西社区七区活动场，站长：曲利芳

9.朝阳区双龙南里社区太极活动站，双龙小区中心公园，站长：李世英

10.朝阳区潘家园化机居委会太极臥，潘家园化机小区，站长：张鼎琴，教练：杨雨宽

11.朝阳区望京园华鼎太极队，望京华鼎世家小区，站长：朱丽萍，教练：王仕品

12.三元太极辅导站，站长、教练：王俐

海淀区

1.海淀区八里庄社区北京轩德武术队，定慧侨东顺峰酒店门前，站长：丁尔，教练：曾玉琴

2.海淀区玉渊潭公园太极健身活动站，玉渊潭：公园西南门消防队门口，站长：胡维彪，教练：母延双

3.海淀区中关村科育社区太极队，科育社区公园，站长：刘玉君，教练：张汉明

丰台区

1.丰台区三环新城武术分会，三环新城六号院，站长：刘慧

2.丰台区紫芳园南里社区太极队，紫芳园南里，站长：程蕊，教练：王崇富

3.丰台区京铁家园社区太极队，京铁家园中心花园，站长：唐云岭，教练：袁玉平

4.丰台区北大街社区太极拳活动站，丰台区工会体育场，站长：贾秋兰，教练：宋焰丽

5.丰台区周庄子社区清萱太极队，周庄子庄怡公园，站长：安秋菊，教练：张耀林

6.丰台区莲花池军休所太极健身活动站，莲花池公园，站长：邹美超，教练：彭水云

7.丰台区南范西宏苑社区太极健身队，南苑公园南勺，站长：房桂兰

8.丰台区太平桥南里社区“翡翠”太极队站长：马社峰，教练：朱淼冰

顺义区

顺义区“太极老太”太伋拳辅导站，顺义公园，站长：段艳丽，教练：徐歌乐

篇10：莲花太极扇社团活动计划

健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为了活跃校园气氛，丰富学生在校生活，拓展校园文化建设平台，我校组织太极扇活动兴趣小组。通过组织太极莲花扇兴趣小组活动，让学生初步了解了我国太极扇的文化内涵，在了解中国灿烂的文化的同时，还有助于改善精神面貌培养自信心,有助于激发运动兴趣，创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力,实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力，还起到了强健体魄，增强体质的目的。

一、指导思想

促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园文化建设。

二、社团主题：

团结、健康、自信

三、活动要求：

1、形成社团团队和社团良好氛围。

2、身体健康，衣着得体。

3、要有统一的社团器械（折扇）

四、活动方案：

（一）、活动安排：

班级群体活动：周四下午18：00-19：00，九年级进行活动。

（二）、活动计划：

1、社团活动的时间予以保证。

2、社团组织者必须对社团成员活动进行指导。

（三）、社团活动步骤：

1、社团组织者带领学生整队进场所，到达操场后在指定位置集合。退场时也需整队退场。

2、社团组织者负责带领学生做好准备活动，带领体育委员领器材并做好登记，活动结束前5分钟教师集合队伍，清点器材并及时归还。

（四）、活动地点、项目和班级：

篇11：太极拳社团申请

尊敬的领导老师：

首先感谢您再去百忙之中抽出时间来看这份申请书。我们要申请太极拳社团，因为当今社会不断发展，在人们生活水平不断提高的同时，越来越重视养生，我们作为小学生要成立太极拳社团，集中练习太极拳，不仅只是为了养生，而是把它作为一种艺术、一种文化、一种传承。通过社团成员的练习，展演，能带动我校广大师生加入到我们这个社团中来。

我们这个社团成立之后，我们会聘请热爱太极拳的老师或知名人士做我们的教练，我们一定会好好的学习，养成在校、在家坚持练习的好习惯，同时也为喜欢太极拳的同学们提供一个平台。同时我们也会与外校的太极拳协会进行交流。

为了更好地开展工作，本社团设立了三个机构。社长一名：总领社团的日常工作，负责项目的练习和创意。副社长两名：一名抓活动宣传，一名负责学生档案。宣传部长一名、副部长一名，负责社团的宣传及培训，发展新人及新闻稿的撰写。组织部长、副部长各一名，负责社团的例会、资料的整理。本社团制订了一份详细的章程，对于社团的管理，活动及会员权利、义务都有规定。希望我校的领导老师能够相信我们，我们一定会把我们这个社团办好，望我校的领导老师能够批准为盼！

此致

敬礼

篇12：太极拳活动方案

一、活动意义

太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。具有重要意义。

1、太极拳的健身作用

(1)改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反馈信号机制的传递，提高健康水平的作用。

(2)增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。

(3)强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行。太极拳的运动方式是，一动无有不动。从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。

2、太极拳对学生的影响

小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。

二、实施形式

1、以课堂为主要阵地，将太极拳教学纳入体育课程教学计划。将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外兴趣活动小组的主要选修内容，安排专职教师进行教学、辅导。采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。

2、实施进程分为两个阶段。

第一阶段：从我校人力、物力以及学生接收水平出发，第一学期先从四、五、六年级中普及实施，利用四、五、六年级附带三、二、一年级。

第二阶段：第二学期对二、三年级进行具体教学、指导，教学全部结束后，对二六年级进行统一汇演验收。

三、巩固措施

1、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。利用大课间和学校课外活动时间组织、练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。

2、组织大型汇演比赛。为促进太极拳的推广，对太极拳进行教学成果验收，届时将组织二六年级范围的各班学生进行太极拳汇演比赛。

3、太极拳教学成果和比赛成绩将纳入学生综合实践能力考核内容以及三操一活动考核范围。将太极拳作为我校自编操内容，每天在下午大课间时间进行演练。

篇13：小学太极社团活动总结

1.1 传承和弘扬中华民族文化

太极操是一项内外双修的运动,它追求的是一种人与自然、人与人、身与心的和谐统一。在动作形态上讲究柔美、圆润、舒展、中正、动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。在动作形体上讲究整体合一,力争做到整体放松、心静意专、柔韧圆活、形神兼备,达到身形双修。动作主张圆灵舒展、顺随自然、刚中有柔、绵绵不断、浑然一体。它的创作立意、内容内涵、外部形态等传承了中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念,平和、柔婉、平衡、健康,既有浓郁的民族特色又有鲜明的现代时尚气息。太极操这样经典的文化创新应该成为人们享受太极别样韵味的美妙过程,它使古老渊源的民族文化焕发了新的生机,体现了中华民族善良、坚韧、含蓄、包容、主张和平自然的优秀品质。太极操是弘扬中华民族优良传统文化,具有时代感,敢于兼容并蓄多元文化,具有开创性的健身方法之一。

1.2 与时俱进的健身文化魅力

随着科学健身思想、娱乐休闲思想的不断渗透和人们生活水平的提高,渐渐冲击、改变着中国传统的体育健身观。越来越多的人喜欢娱乐、休闲的体育活动,而太极操的健身文化魅力能满足大众健身的文化诉求。太极操是以我国古代太极哲学思想及传统养生理论为依托,结合现代体操,舞蹈,特别是在我国具有广泛群众基础的广播体操的健身方法等技术精髓和规则融为一体而形成的一种独特的运动方式。在传统文化与现代文化之中找到了一个契合点,使它们遥相呼应,彼此生辉,具有强烈的健身性、观赏性、娱乐性和时尚感,体现了中国太极文化与时俱进、包容万象的强大生命力。

1.3 受到大众健身者的重视和喜爱

太极操创编问世以来,受到了有关领导和广大群众的好评。在2007年11月11日,由北京理工大学、永年太极拳社北京社区代表队共同组建的140人《太极操》表演队,首次公开亮相“好运北京”武术测试赛暨第八届世界武术锦标赛开幕式,大家所表演的动作流畅自然、队形整齐划一,获得了一致好评,得到了充分的肯定,再次验证了太极操的广阔健身价值和发展前景。

2 太极操的特点

2.1 天人合一的精神境界

老子说:“人法地、地法天、天法道、道法自然”。这种思想一直深深地影响着中国传统体育,如武术、传统养生等民间传统体育项目,强调的是人和自然的统一、人的行为与自然的协调、道德理性与自然理性的一致。人的精神、行为与外在自然的一致,自我身心的平衡,从而实现“宇宙即吾心,吾心即宇宙”的完善和谐的精神追求。太极操是社会文明进步的产物,它圆活舒展挺拔,平和自然优美,是精神与行为相和谐、身心相统一的运动,时刻追求一种人与人、身与心、人与自然的和谐。与“道法自然”一致,在运动中心静神凝,圆润飘逸,不同于其他项目的思维习惯和行为方式,是非本能的、反面的、多角度、简洁的表现方式。运动中的全身各关节、大小肌肉的协调配合,达到身心的高度统一。

2.2 极具融合特色的动作特征

太极操和太极拳同祖同根,都以博大精深的中华民族文化底蕴为基础。太极操是时代所需、应运而生的太极派生运动,它继承了太极拳的健身理念,又融合西方体育的运动理念,保留了太极思想和太极运动中的精华。虽以西方体操为主体动作,在创编上也吸收了体操创编的动作要求,即动作的对称性、动作的有序性、动作的重复性等。但还是以武术动作、太极动作、体操、舞蹈等运动的有机融合为主流,强调易学易练、形式服从内容、局部服从整体,把提高练习者的健身水平、塑造人体美作为有效服务特色。体操、太极、武术、舞蹈的运动形式较柔和地融入到太极操中,再加之赋予“东西”文化、“古今”风味,融会贯通的音乐旋律使其具有了独特的运动特征。

2.3 张弛有致的动作美学特征

在古希腊,柏拉图、亚里士多德就强调人体美的实际意义。“人体的肌肉起伏,线条的曲折变化所获得的美感是极为深刻的,是任何事物所不能及的”。太极操首要考虑的因素就是提高人们的健康水平和塑造人体美。太极操对人体体型的审美范式可归纳为:身体苗条,各部位比例协调,有流畅的肌肉线条,四肢挺拔,臂腿较直,提臀上翘。协调、健康的体型在空中运动所构成的姿态是太极操的美学特征之一。在运动中,太极操通过各种动作展示自己的体型,通过各式造型表现美的姿态,以柔美、圆润、舒展、中正的动作形态,表现内在的心静如水、平心静气、友善豁达的生活态度,达到了内容与形式完美结合的动作美学特征。

3 太极操在全民健身活动中的意义作用

3.1 太极操在全民健身活动中的意义

迄今为止,全世界先后有80多个国家推出了自己的大众体育政策法令。我国在1995年颁布了我们自己的大众体育政策《全民健身活动纲要》。全民健身计划的核心是让更多的人积极参与体育锻炼,最终目的是促进人的全面发展,突出人的培养,使人人享有体育的权利,使人们的身体更加健康、精神世界更加充实、文化生活更加丰富。这是全民健身活动的根本任务,也是衡量全民健身活动成败的基本标准。经过十余年贯彻全民健身计划的努力,中国群众体育基本完成了宣传发动期的任务,进入了稳定发展期,全民健身计划积极实施对促进我们国家的繁荣昌盛、民族的兴旺、乃至人类社会的进步,都具有重大而深远的意义。太极操的及时出现和普遍认可,为大众健身寻求到了一种新的思想凭借和内容依托。它用一种独特的身体文化语言,诉说着传统与时尚、养生与美体的流行健身趋势,表达了世世代代生息在华夏大地上中国人民的聪明智慧和人生追求。

3.2 太极操在全民健身活动中的作用

3.2.1 太极操的生理学作用

太极操与其他体育健身内容的生理学上具有同质效应,特别是与太极系列健身内容相一致,这是太极操的重要生理学基础。作为一项体育运动它的基本价值就是健身作用,在娱乐身心的运动中承受一定的生理负担,从而促进人的体能发展和体质增强。太极操具有很强的健身实效,强调形、神兼顾,精、气、神相结合的锻炼特点,是一种主动性的自我调整过程,对人体的神经系统、运动系统、呼吸系统、心血管系统都有极其健康的影响,这一点在太极拳的练习中已经得到了大家的论证和公认。此外它还着意塑造优美体型体态,为现代健康服务。因此,对增强大众健身人群而言,参与太极操健身练习,对于改善体重,增强身体机能和素质,培养自信心是有利的。

3.2.2 太极操的教育学作用

提高健康素质,养成终身体育的观念,是一种社会生活方式的转型,是一种社会新文化的创建。太极操的健身意义,在于倡导一种全新的体育理念,那就是民族传统与现代时尚能较好的有机结合,并被大众接受。太极操是普及推广因人、因地制宜开展体育健身的最好教材,它可以使人们加深对“体育就在身边”的认识。太极操的运动形式与内容,不强调锻炼的条件,淡化体育的形式化、秩序化功能,在学校开展更有利于青少年养成体育锻炼习惯。太极操敢于打破传统观念界限,综合各家之长,赋予了古老的、传统的健身方法以时尚美,有利于教育人们克服惰性、排除困难,增强对社会和自然的适应能力,以及友善谦和的生活态度和健全人格的形成。

3.2.3 太极操的社会学作用

太极操以提高健康水平、塑造人体美、完善身心健康为目的,体现出一种对生命的关爱。在形式上,它尊重个人意愿,弱化功利性,赋予健身美好的感受,有利于消除和转移人的某些原始自然本性,以及缓解工作生活的压力,和谐人际关系,最终达到健身、健心、健康的境界。在升学压力不减、社会竞争不断加剧的今天,让青少年及所有健身大众接受这种健身教育,对于整个社会公民素质的提高,和谐社会的建设具有重要作用。

4 结论与建议

4.1 结论

(1)太极操产生的文化背景源于中国传统武术文化,与时俱进的健身文化魅力,以及现代社会大众健身者的文化诉求。

(2)天人合一的精神境界,融合了体操、太极、武术、舞蹈等特色的动作特征,张弛有致、内容和形式完美结合的动作美学特征,是太极操创编的特点。

(3)太极操有较强的健身价值。它具有的生理学作用、教育学作用、社会学作用等对大众身心健康极为有利,太极操值得在全民健身活动中推广和普及。

4.2 建议

(1)继续响应“全民健身与奥运同行”的号召,举办各种学习、推广活动,宣传太极操的健身优点,使更多的群众了解太极操,从而推动太极操的普及和发展。

(2)青少年是祖国的希望,文化传播的使者。建议把太极操投放到大中小学校中去。通过身体力行达到健身目的同时,让年轻人换一种现代的、崭新的视角了解中国太极文化。

(3)充分发挥太极操健身性、娱乐性、时尚性等特点,继续创编出更多更好的健身、表演套路或内容,以适应不同人群的不同需要。

(4)采用各种积极有效的宣传推广方法使太极操走出国门,让全世界人都喜爱这种传统与现代相结合的健身方法,真正让中国武术走向世界。

参考文献

[1]中央电视台科教节目制作中心.太极操[M].北京:人民体育出版社,2008.

[2]吴光远.中国传统文化与传统体育[M].北京:北京体育大学出版社,1998.

[3]林小美,苏欣,等.论太极拳和谐思想与当今和谐社会[J].体育科学,2007(11).

[4]康戈武.太极拳的文化内涵和太极运动观[J].邯郸学院学报,2008(9).

[5]张永刚.太极拳在全民健身和新农村建设中之地位与作用研究[J].搏击·武术科学,2008(7).

篇14：太极社活动策划方案

——走下网络、走出宿舍、走向操场

一、活动背景：为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯。为了继承和发扬传统太极拳，弘扬太极精髓，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活。更是为了让你重新定义你的大学生活，它不应该是平淡无奇的，而是丰富多彩的，让你走进充满阳光的大学世界。

二、活动主题：走下网络、走出宿舍、走向操场

二、活动目的：

1:、以“时时保持太极状态、坦然面对校园和社会生活”为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神

2、传播中国国粹太极拳,弘扬中华武术,增强全民的民族自豪感,展示太极拳的博大精深。

3、在全校范围内普及太极拳，使所有的太极拳爱好者都能够学到太极拳，接触真正的太极拳。使所有师生在繁忙的工作学习之余能够锻炼身体，放松心情，以更好的对待今后的工作和学习。

4、将深奥的太极拳展示给全校的太极拳爱好者，使所有参加人员能够真正认识太极拳，了解太极拳的历史以及发展。

5、改变时下青少年盲目崇外，只喜欢跆拳道，空手道，拳击等运动。

四、活动对象：太极社成员及全校师生

五：活动时间：2014年11月6日 15:00—16:00

六、活动地点：西苑操场

七、活动前的宣传：面向全院学生。通过海报，条幅等方式进行宣传

八、活动流程：①由太极社负责人介绍养生太极创始人袁德胜师傅及到场领导

②由太极社的成员表演太极拳 ③由袁师傅讲解太极拳的特点，发展史以及太极拳在时下发展和传播，讲解太极拳的基本要求和要领

④由袁师傅以具体招式、动作为载体，现场教学太极拳 ⑤学生自由练习⑥由学生发表感想

⑦由占老师对此次活动进行点评并合影留念

袁德胜师傅简介

篇15：太极拳活动策划书

研究生院普及太极拳活动策划书随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的`健身效果吸引着越来越多的人。

“全民健身，首选太极”， 为了进一步在研究生院内普及传统保健体育项目，增强研究生的健康意识和身体素质，经院领导研究决定，在研究生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

弘扬中华文化。

二、活动内容

从20xx级研究生起，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学院特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤(分为三个阶段)

(一)宣传发动和组织训练阶段

1、制定并下发活动方案

2、集中训练：

(1)利用周三、周五早六点半至七点半在操场由学院组织进行集中训练。 (各班组织报名学习的同学，分区域进行统一培训)

(2)集中训练时间：自20xx年3月24日起。

(3)训练内容及教练由院体育部负责。

3、分组训练：

除集中训练外，其它时间由各班负责人自行组织本班人员进行训练。

(一)考核：20xx年5月下旬由学生会组织有经验的教练对全体xx级研究生同学进行太极拳考试。此次考试成绩与综合测评成绩挂钩，成绩在60分以上的同学综合测评成绩加三分。

(二)训练成果展示及比赛阶段

1、训练成果展示比赛时间：20xx年5月 下旬

2、训练成果展示比赛队：以各班为单位组队参赛，共计10个参赛队。

3、奖项设置：设一等奖一名;二等奖二名;三等奖三名。

4、比赛规程及评分细则另行安排。

(三)深入开展及推广阶段

1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学院统一组织。

2、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。

四、有关要求

1、该活动为大型集体活动，要求全院研究生无特殊情况都要参加。

2、各班级负责人具体负责本班人员的训练和参赛。

3、各班级负责人要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动习惯及增强本班人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间、训练人数和训练水平。

4、为保证普及推广质量，学院将不定期地对各班训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。

五、组织领导

为加强太极拳活动的组织领导，学院成立专项工作领导组：

组 长：王x书记

副组长：刘x

成 员：贾xx 董x 丁xx等

研究生会体育部