花样跳绳教案及设计

花样跳绳教案及设计（共6篇）

篇1：花样跳绳教案及设计

五年级《花样跳绳大比拼》说课稿

1、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一项体育活动，通过跳绳活动，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展学生的弹跳力、灵敏度、协调性等都具有一定作用。本节课主要是针对于五年级学生特点设计的一堂教学课。本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。

2、教学目标：

运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能力和协调性。

心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

3、学生为了达成上述教学目标，我把整堂课的教学重难点拟定为：重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法

难点：动作协调、连贯，学生的创新能力

4、教学设计：

围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。

5、组织教学法：（1）、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。（2）、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。（3）、采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。

6、本课的教学环节是：

1、准备部分：充分利用跳绳进行热身锻炼，并有效激发学习兴趣。然后进行1分钟跳绳比赛，充分调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。目的：营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

2、基本部分：进行“单人跳绳”、“双人跳绳”、“多人跳绳”、“集体跳绳”，让学生创造性的玩，不断激发学生的学习兴趣。通过各种方式的花样跳绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。接着我又安排了一个“集体跳绳比赛”环节，通过比赛使气氛更活跃，发展学生竞争意识。

3、结束部分：随轻音乐 集体做绳操进行全身心放松练习，拓展课外作业，和家长一起创遍跳绳的玩法。

小学五年级体育课教案《花样跳绳大比拼》 执教班级：五（3）班人数：执教者：赵玉霞 学练内容

花样跳绳（单人跳绳，双人跳绳，多人跳绳，集体跳绳）。

学习目标

运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

运动技能目标：了解并初步掌握绳子的各种跳法，发展跳跃能力和协调性

心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学重点：花样跳绳

教学难点：创编花样跳绳

程序

教学内容

教师活动

学生活动

教学意图

创设激情激发兴趣7分钟

1、随动感音乐节拍进入场地

2、热身操锻炼

3、游戏（绕跳绳进行S型跑和双脚跳的游戏活动）

1．用手中的绳子随音乐进行热身操锻炼。

2、游戏“小小飞行员”并通过情景展开；（通过扮演飞行员穿过“太空隧道”——跳绳，去执行任务引入主题）。2．教师示范并喊口令。

1．四列纵队，人手一条短绳，进入主题摆放在场地；

2．在教师带领下进行热身操练习

3、游戏（飞行员特技表演）。＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ *

1、热身操活动达到舒展身体。

2、利用角色扮演“小小飞行员”特技表演进行活动，有效激发学生学习兴趣。

主动参与进入角色 3 分钟

1．进行1分钟跳绳比赛（了解学生跳绳水平）

2、教师进行评比。

1．教师用生动的语言导入：同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在1分钟的时间里跳的次数最多，花样最多。2．教师总结并鼓励和表扬学生

1．学生自由发挥

2．组织：学生散点练跳

营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在比赛的同时调动起学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

合作学练掌握技能25分钟

1．创编各种花样跳绳方法。

先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。2．组织展示学习。

3、分组进行集体跳大绳比赛。

1．教师用生动的言语导入：我们一起来创编花样跳的本领”！2．个别展示，指导学生动作； 3．引出各种花样玩法；

4．肯定新玩法并及时表扬展示，并要求学生一起体验学习。5．启发创编双人玩法、多人玩法 6．组织展示创编成果。7．组织交流学习

8、通过集体跳绳加强合作。

1．全体展示并腿单摇跳绳。2．集体练习巩固动作；

3．花样跳绳创造单人各种玩法。

4．展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种 5．积极创编双人玩法、多人玩法； 6．展示并学习，重点学习新的跳法。

7、开展跳大绳比赛培养学生的竞争意识。

继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。

延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

恢复身心交流分享5分钟

1．放松身体：随音乐《让我们荡起双浆》进行课后放松。2．小结本课

3．课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体 4．宣布下课，师生道别

1．教师讲解动作并示范。

2．组织学生一起随音乐做放松运动。3．总结和表扬、关注个体的发展。

1．师生共同进行身心放松

2、教师进行评价请同学们说一说，通过本节教学你学到了什么？

让学生在轻松的状态下放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。

场

每位学生一根短绳

五年级《花样跳绳大比拼》教师引导语言

随音乐节拍进入场地做热身操，大家想不想当飞行员？那我们今天来玩个“小小飞行员”的游戏，现在每一位同学都是一名勇敢的飞行员，我们的任务是穿越时空隧道，刚才同学们用跳绳修建的就是我们今天要执行任务的路线图。也就是我们要经过的时空隧道，我们分成四队，分别是先锋队1号，2号，3号，4号。每一队的队员要一个跟一个用绕

S 形路线穿越时空隧道2次，（教师示范路线过程）。然后再双脚跳过时空隧道2次归队。

刚才我们同学很勇敢，表现非常帮，同学们都跳过跳绳吧，那今天我们比比看在1分钟里谁跳的次数最多，花样最多，现在开始，刚才我发现同学们跳的相当的好，真是让老师也大开眼界，刚才跳过50个的举手，80个的举手、、、、不错，那谁能把他创编的跳法给大家展示一下呢？（请一部分学生展示），那我们学习一下刚才几位同学的跳法。同学们创编的跳法还有很多，我们就不一一展示学习了，课后同学们可以相互交流学习。刚才我们是单人创编花样跳绳，那现在我们来尝试双人创编花样跳绳，请同学们两人自由组合进行双人花样跳绳，比比看那两位同学创编的花样最多。然后请同学展示，交流分享（接着同样的方法三人创编、多人创编跳法）刚才我们创编了许多花样跳绳的方法，现在我们分成4组进行集体跳长绳比赛，比比看那一组跳的最棒。

现在我们随优美的音乐进行放松活动，请同学们跟老师一起来做。

最后整队评介，请同学们说一说通过本节课你学到了什么？课后和家长一起进行花样跳绳。五年级《花样跳绳大比拼》课后反思

由于跳绳的种类和方法很多，所以在安排课时，我按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学门的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。在教与学的过程中，我力求给学生开设一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。

另外，在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。【背景】

体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长，体现“以生为本”的观念，强调学生的自主创新，发挥主体的主观能动性和积极参与精神，从而使学生“由外部刺激的被动接受者和灌输对象转变为信息加工的主体”，体现主体作用，达到教学目标。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。为了实践这个理念，我们必须为学生营造一个适合的学习氛围，让学生在40分钟的时间里，敢于实践。教师由“知识、技能的传授者、灌输者转变为学生主动学习的帮助者、促进者。”充分利用激励性语言和评价的作用，激发学生的学习兴趣，与学生共同活动，帮助、指导和促进学生更加主动地学习，提高教学目标的达成度。《新体育课程标准》倡导我们教师应当成为课程的开发者和设计者。在实施新课程的过程中，我深深地感受到学生常常就是开发课程的重要资源。【内容简要】

这是三年级的一堂《花样跳绳》公开课，没有采用各类器材，我只是提前让学生准备了一根短绳，这节课主要学习内容就是跳绳。跳绳可以说是我们学校一个特色项目，每年我们要进行跳绳达标赛，基于这样一个校本教材我安排了《花样玩绳》这一堂课。这节课主要是针对于三年级学生特点设计的一堂体艺课。本堂课本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。

本课的教学环节是：

1、准备部分：利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。然后进行抓尾巴游戏，充分调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。目的：营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在游戏中提高躲闪能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

2、基本部分：由于跳绳方法很多，我在这一教学环节上安排了两个玩绳“单人玩”和“双人玩”，让学生创造性的玩，不断激发学生的学习兴趣。在这一环节处理上我继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。接着我又安排了一个“青蛙跳荷叶”游戏延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

3、结束部分：我安排的是首先让学生以小组为单位在小组长带领下利用绳子摆图案，然后在老师的引导下安排了一个摆奥运五环这样一个知识点的穿插使学生在锻炼的同时又学到了奥运五环的含义，同时陶冶了学生情操从而达到恢复的目的。让学生在拼图游戏中体会合作的乐趣，放松身心。拓展课外作业，和家长一起玩绳。【反思】

孩子对“玩”充满了无限的兴趣，兴趣就是最好的老师。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。同时小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于乐，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。在课堂教学中，我力求给学生开设一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。有意识、巧妙地把每次课需要解决的教学要点，寓于各种各样符合学生实际的生活体验之中。经常性的实践活动是让学生体验生活及掌握知识的有效途径，而创设机会让学生合作学习更是达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。

好奇、好问、好胜、好强是孩子的一些特点，这也是求知欲旺盛的具体表现。小学生活泼好动，我在教学中通过生动活泼的形式、有趣的练习进行教育，避免枯燥乏味的说教。面对低年级学生，教师的语言更要具体形象。小学生自控能力差，往往会连续犯各种错误，教师既要严格要求，又要满腔热忱，循循善诱。小学生兴趣广泛，好胜心强，要注意加以引导，保护他们的积极性，以正面教育为主，少批评，多表扬。目前新课改的主流就是在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥学生的主动性。在学习方法的引导上，由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”，调动学生学习的积极性。我们教师应该为学生创设了一个良好的学习氛围，给学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。

我觉得新课程下的一堂好课，应该明确地体现在课堂教学的主体—学生的身上。一堂课的好与坏不在乎它有多么完美无暇，只在乎在这堂课中有没有一个亮点，那么何谓亮点？笔者认为：一，学生的参与状态。二，学生的交流与合作状态。三，学生学习吸收程度的状态。

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想；以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、分析学生：

1、六年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。

2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

四、教学目标：

1．学生能积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作；相信自己能行，在活动中培养运动能力。

2．学生学生体验花样跳绳练习的方法，并了解花样跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

3．在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

五、组织教学法：

1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。

2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。

3、采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。

六、教学内容：

为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教学中将音乐运用到体育课堂活动中。

1、激发兴趣阶段：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。通过游戏充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛；充分热身，为上课做好生理和心理准备。

2、学习体验阶段：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人等练习花样跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。在教学中，我适当的参加学生的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

3、知识延伸阶段：分组让学生花样跳绳接力比赛；为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个小游戏比赛。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼；而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力；以致调动学生的情绪。

4、舒展身心阶段：学生在老师的带领下作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。师生道别，学生怀着愉悦的心情便步离开了操场。小学体育公开课教案《花样玩绳》

执教班级：骆驼中心学校三（5）班人数：48人执教者：胡海东 学练内容

玩绳：

1、抓尾巴

2、花样玩绳

3、跳“荷叶”

4、拼图

学习目标

运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

运动技能目标：了解并初步掌握绳子的各种跳法，发展跳跃能力和协调性，并知道绳子的多种用途。

心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学重点：花样跳绳

教学难点：创编花样跳绳

程序

教学内容

教师活动

学生活动

教学意图

创设激情激发兴趣5分钟

1． 教学常规 2． 绳操

第一节：头部运动 第二节：肩胸运动 第三节：体转运动 第四节：跳跃运动 第五节：整理运动

1．师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情景展开； 2．教师示范并喊口令。

1．四列横队，人手一条短绳； 2．四列横队

3．在教师带领下做绳操。＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ *

利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。

主动参与进入角色6分钟

1．激趣游戏：小蝌蚪抓尾巴。

1．教师用生动的语言导入：“小蝌蚪长出了尾巴，伙伴们都很好奇，想摸一摸同伴的尾巴”； 2．讲解方法并示范，和学生一起做游戏； 3．组织多人“抓尾巴”比赛

1．两人自由组合“抓尾巴” 2．多人互相“抓尾巴”。组织：学生散点练习

营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在游戏中提高躲闪能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

合作学练掌握技能24分钟

1．小蝌蚪学本领：各种跳绳练习（1）并腿双脚跳（2）花样玩绳

先创编单人玩法后创编双人玩法 学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。2．“青蛙”跳“荷叶”（1）摆“荷叶”（2）跳“荷叶”

先练习，后进行接力比赛

1．教师用生动的言语导入：“小蝌蚪慢慢成长了长出了小腿，我们一起来学跳的本领”！2．个别展示，指导学生动作； 3．引出各种花样玩法；

4．肯定新玩法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。5．启发双人玩法。6．组织表演或适当比赛 7．用生动的语言导入：“小蝌蚪变成了青蛙，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。8．组织练习连续跳

9．个别组展示并讲解示范接力比赛的方法。10．要求拉大“荷叶”距离并组织比赛

1．全体展示并腿单摇跳绳。2．集体练习巩固动作；

3．花样跳绳创造单人各种玩法。

4．展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种 5．积极创编双人玩法；

6．展示并学习，重点学习两种。7．集体合作摆“荷叶”

8．青蛙在“荷叶”上欢快连续跳跃 9．接力比赛，力争上游。

10．参加比赛，遵守比赛规则。组织：

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＊＊＊＊|○○○○ |

＊＊＊＊|○○○○ |

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继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。

延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

恢复身心交流分享5分钟

1．合作游戏：拼图（奥运五环）2．小结本课

3．课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体 4．宣布下课，师生道别

1．教师讲解奥运五环含义。2．组织学生，积极合作 3．赞美作品

4．总结和表扬、鼓励。

1．体现合作能力；

2．开心地一起观看其他组的作品； 3．生围在教师旁边

组织：学生散点进行拼图。让学生在拼图游戏中体会合作的乐趣，放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。

场地器材

每位学生一根短绳

篇2：花样跳绳教案及设计

设计意图

跳绳是一项复杂多变的体育项目，它具有灵活性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培养幼儿终生体育意识和体育情感，及顽强拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控能力;提高幼儿神经系统的灵活性，大脑的分析综合能力和应变能力。

活动目标

1、一物多玩的乐趣体验。

2、激发幼儿的创造力、想象力及合作能力。

3、双人合作花样。

4、探索绳子的多种玩法，培养幼儿的创新意识。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

材料准备：

提供各种绳子(跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等)。

游戏过程

(一)谜语导入：

谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜?

(二)扩散思维活动：谈话，你见过的绳子?

1、绳子有许多宝宝，你见过什么样的绳子?这些绳子有什么用处?(相互说、个别说)

2、孩子们这么喜欢绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。(依次认识不同的绳子)

3、幼儿自由观察、自由选择自己喜欢的绳子。

(三)通过实际操作，培养幼儿的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。

1、孩子们都找到了自己喜欢的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子?(毛线绳、塑料跳绳、草绳等)它有什么用处?(绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等)用它可以做什么游戏?(引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩)

2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗?

(引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇妙。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等)

(四)展示花样玩绳，体验成功喜悦。

1、幼儿相互欣赏同伴的玩绳过程。

2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。

(五)概括总结、拓展知识。

教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织;草绳可以做成精美的工艺品;麻绳可以镎鞋底;艺术绳可以编中国结;……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧!

(六)激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤单的。

师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了许多游戏，真是让老师打开眼界。在这高兴的时刻是谁在哭呀?(出示被遗忘的大绳)我问它为什么?它说它没有朋友!怎么办?(孩子们一致表示要与大绳交朋友)

活动结束：

大绳终于找到了朋友很高兴，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。

教学反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。

篇3：花样跳绳教案及设计

花样跳绳对学生身心健康和智力发展有以下诸多好处:能促进学生健康发育, 跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环, 促进机体的新陈代谢, 有利于学生健康成长。花样跳绳方法多种, 学生在跳绳过程中不断地变化着动作, 使其大脑皮层处于兴奋状态, 能促进学生心灵手巧, 提高大脑的思维灵敏度和判断力, 有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展;跳绳时的动作可谓左右开弓, 上下齐动, 有助于学生左脑和右脑平衡、协调地发展。在跳的过程中, 有时是单人跳;有时是双人跳;有时是多人数跳, 这有利于学生形成准确的方位感。能够自觉地形成组织纪律性, 可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单, 场地到处都是, 简单易行, 是一项适合大众的体育健身运动。在创编和训练的探究中形成了如下方法。

1 选才

1.1 摇绳者的素质

有较强的组织能力和操纵绳子的能力, 有较强的时间感觉和空间感觉。能观察场上人员变化及适应和调节能力。比如发现跳绳队员节奏有点乱的时候, 摇绳者就需要有较强的应变能力把握好摇绳的节奏。发现跳绳队员进入的位置有偏离时, 要随之移动, 重新找到中心点, 以避免跳绳者被绳子绊住。有时候道具较高, 或者宽度较大时, 要调整好摇绳的幅度和高度。总之摇绳者是组织比赛的灵魂。要随时调整和指挥场上人员。中途出现失败的时候由摇绳者来决定是否重新开始还是忽略这个花样, 而且要当机立断, 不能有延误。他们就像一场战斗的指挥官。起到举足轻重的作用。一般选择高年级的学生。有号召力。摇绳者可以摇一根长绳或者多根长绳。

1.2 跳绳者的素质

选择具备出色的灵敏性和身体协调能力的学生。要具有一定的弹跳能力和想像空间能力。还必须具备人体不同部位协同配合完成身体活动的能力。具备时间感觉、空间感觉以及环境观察与适应调整能力的综合表现。因为在花样跳绳比赛中, 每一个环节的变化都是在动态中开始, 衔接要流畅, 就必须把握好时间, 能作出预判, 而且需要有大胆、果断的品质, 不能有丝毫的犹豫不决。在空间感觉上, 跳入长绳的位置一定要充分考虑预留同伴的位置, 所以在一边跳绳一边表演时的过程中一定要有整体意识, 在脑中能形成立体造型。花样跳绳不仅仅是完成预选的动作那么简单, 还要在整体造型美观上做文章, 你的每一个动作必须和几个同伴互相协调, 有时候需要同步或者交错等等。在这变幻无常的运动动态过程中也体现了一个人的智力、心理特征、基本运动素质以及观察是否敏锐等素质。一般选择灵敏性、弹跳好、柔韧性、协调性好、身材欣长、上下肢比例较好、身体匀称的学生。

2 编排方法

花样跳绳形式多种多样, 可以充分利用想像力创编动作, 有时候也可以和学生一起创编, 这样能让学生开动脑子, 培养创新能力, 同时学生为自己创编的动作被教师运用, 增强了自信心和成就感。一般选择2人摇绳, 8人跳绳的规模。以下动作编排都是针对跳绳者而言。

2.1 无器材, 指跳入队员不持任何器材

(1) 跑跳、转身跳:可以选编8人依次跳入, 采用单脚或双脚跳。这是初学者最基本的必学动作。主要培养队员的时间感觉和节奏感。转身跳有单人转体360°跳。队员跳入时, 直接转体360°下地, 后跳出;多人四面转跳;变换队列跳, 如二列变一列, 一列变二列;一列向前跳, 一列向后跳;或单数向左跳, 双数向右跳。或一列下蹲跳一列向上跳, 形成上下错落有致, 前赴后继, 左右舞动的气势, 在队形的变化中给人以整体的美感。主要培养学生的空间感觉和行动协调一致的感觉。 (2) 蹲跳、翻跳:有一人或几人组合做深蹲跳, 或者青蛙跳, 与深蹲跳不同的是, 青蛙跳手和脚同时着地, 双腿分开, 双手放在二腿的中间跳起。尽可能地模仿青蛙的姿势, 还可以在做动作时配合青蛙的叫声, 更加生动、形象。翻跳的难度要大于一般的跑跳。它是采用体操中的技巧, 如侧手翻、空翻等。侧手翻跳时要求学生能很好地把握起翻的时机, 动作连贯迅速, 不拖泥带水。训练时一般先要在平地上熟练翻跳动作后才可以进入长绳中尝试。这部分内容能体现学生大胆, 果断之品质。

2.2 持器材, 可以自制多种轻器材

如花、球、棒、圈、小绳、扇子、球拍、彩带、空竹等道具。下面介绍几种常用的方法: (1) 持短绳:这里介绍三种跳法, 正跳:指跳入队员每人一短绳, 正跳依次跳入长绳中;形成个体跳短绳, 再同步跳长绳的动作, 双向结合。倒跳:指跳入队员用短绳倒跳, 然后再进入长绳中。这里必须注意, 不管是正跳或者倒跳, 短绳和长绳运行的方向必须一致。倒跳可以由摇绳者来变换摇绳的方向, 不然会互相干扰。一正一反跳:指二人持短绳一正一反起跳, 一个向前摇绳, 一个向后摇绳, 并同时跳入长绳中, 这种跳法难度较大。需要二人之间的配合还要和长绳之间的配合才能完成。这个动作给人以不对称, 不协调, 反差极大, 错纵复杂之美感, 发展学生在情景复杂的情况能自如地完成动作。 (2) 呼啦圈:单人或双人手持呼啦圈跳入, 边跳边完成各种动作。如手摇圈, 按顺时针或逆时针方向旋转。也可以一边在长绳中完成跳绳动作, 一边双脚跳入呼啦圈内从下到上依次从头部套出。也可以双人传接圈, 或向上抛圈再接住。这些练习首先要在无绳的情况下熟练。总之各种变换都是在连续的配合跳长绳中完成的, 尽可能体现动作的美观性和连贯性, 让跳绳成为一道舞动的风景。 (3) 扇、花、彩带:每人手持一把折扇, 或者自制的花, 通过集体动作的分、合, 上、下, 左、右, 高、低错落的变化和队形的变换来达到整体视觉上的美感。选购的扇子荷叶边要宽, 这样起伏时的动作显得柔软、舒展。以展示出一种荷花盛开在池塘中翊翊如生的画面。如要表现采莲姑娘划船采摘莲子的情景时, 可以设计出荷花叶、荷花、莲蓬、船帆和船桨等不同的道具, 让人有种身临其境的感觉。如果再配上一段音乐, 而且摇绳的速度适当控制在缓慢的状态中, 真有一种梦江南的地方风味在其中, 给人以一种美的享受, 情的陶冶。也可以用艺术体操中的彩带, 可以选取不同色彩的飘带, 舞出不同的姿势。如上下、左右、绕8字、绕圈舞动, 那场景让人恍忽置身于彩虹中飞舞一般。这个时候跳绳已经不是单纯的一种运动了, 它展示出了一幅幅生动的生活、劳动场面。运动得到了升华, 绳之韵已经跳出了精彩, 赋予了人们一种艺术之美。 (4) 用篮球、排球、乒乓球、羽毛球, 空竹等进行各种传接。跳入队员之间的传接, 跳入队员与场外队员之间的传接配合。在传接中既熟练了球性, 又培养了协调性和节奏感。另外还可以根据各校的传统运动项目把它融入到跳绳中, 如把抖空竹与花样跳绳结合起来, 真是一个独出心裁的创意, 此举也获得了很大的成功。当然难度也比较大。二者的配合很重要。在创编中教师还可以把情景融入在跳绳中, 让跳绳运动充满乐趣, 并且可以渗透德育教育理念, 在运动中接受爱国主义教育、情感教育和团结协作的教育。如:红军不怕远征难的情景, 就是通过花样跳绳来展示当年红军不怕远征难的情景。像“丑小鸭变成白天鹅”把童话故事编入到跳绳中, 让学生在运动中重温故事的精彩, 体会角色, 增强自信心。

3 训练方法

确定了编排好的动作后, 就开始训练, 渐进式的练习方法是跳绳训练的最佳选择。在这一过程中, 可以把它分成几个阶段来训练。

3.1 第一阶段:学习操纵绳子

准备一根适合自己长度的短绳和5m左右的长绳很有必要。然后两手分别握住短绳两端的把手, 通常情况下以一脚踩住绳子中间, 屈肘将小臂抬平, 绳子被拉直即为适合的长度。掌握握绳的方法转绳子, 两臂用手摇绳子打在地上, 听清楚绳子碰到地面声音把每一次声音连接起来, 就变成节拍了。正、反, 前、后, 左、右, 能怎么转就怎么样击拍。无数次地重复练习, 达到得心应手的程度。这是整个训练的基础部分, 只有在操纵绳子非常熟练的过程上才可以开始第二阶段的练习。

3.2 第二阶段:手脚配合

强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地, 切记不可用全脚或脚跟落地, 以免脑部受到震动。跳时呼吸要自然有节奏。在第一阶段转绳子的基础上适当增加难度, 不但一面使绳子转起来, 并且双脚也一起跳动, 一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动, 使手脚能同速进行。如果你开始的动作都正确了, 那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。手与脚的配合达到完全吻合的时候, 适当增加难度如快速跳, 摇一次跳二次, 胸前交叉跳、单脚跳、双脚跳、一人跳一人跟进, 这些都是最基础的跳法。刚开始总是不太能顺利, 不要在意, 只要有恒心, 必能跳得顺利。

3.3 第三阶段:花样跳法

花样跳绳训练时, 先学无器材的单人跳绳花样。如穿梭跳, 绕8字跳, 这些练习, 教师一定要规定人与人之间跟进要紧密, 即中间无空隙, 因为在比赛中是有时间规定的, 在3min内完成10个组合动作, 还要保证动作不能失误, 失误的话会扣分或者记该动作失败所以时间观念在初练时就应该建立起来。让学生明白每秒钟都要利用起来。在练习交替采用身体方向的变换、肢体配合的变换、活动速率的变换、力量大小的变换、难度改变的练习时, 一定要贯彻循序渐进的原则, 开始练习时, 动作由慢到快, 由易到难。先要保证简单动作会做, 能完成, 一次训练课时不能学太多的花样, 每教一个花样, 要求学生课后加强复习, 等到下次训练课时, 基本能把动作串连起来。然后再学习较复杂的持器材的动作——多人合作跳或团体跳绳动作。这一阶段过程比较长, 队员之间的配合, 跳绳队员和摇绳队员的配合尤其重要, 练习时可以先在长绳外做二人间的小配合, 如二人摇一短绳、一正一反跳入长绳的动作, 就必须先在长绳外熟练, 然后各小组再进行跳入长绳的组合练习。在训练过程中难免会失败, 此时千万不能互相埋怨, 一定要学会快速重新组织的训练, 把浪费的时间减少到最小的程度, 还要互相观察, 多动脑子, 找出失败原因, 并共同找出解决的方法。

4 跳绳时的注意事项

(1) 在跳绳子前先做暖身运动, 活动一下手臂膝盖、脚趾的关节, 然后才开始跳。跳绳前不可大量饮水, 这和其他有氧活动的注意事项是一样的。身体挺直但不要僵硬, 两眼直视前方, 以脚掌着地 (非脚跟) , 挥动绳子时, 手臂不要晃动得太厉害。 (2) 要培养学生的间距感、空间感。在训练时往往有许多小绳长绳互相混洧在一起, 完成一个动作时, 你的道具放在哪个位置最合适, 你和同伴之间保持多少间距才可以使动作连贯又不互相干扰。 (3) 强调纪律和安全, 练习时注意力高度集中, 因为场上的变化是随时随地会出现的, 当出现变故的时候你要学会随机应变。

5 服装与音乐的要求

跳绳时, 最好穿运动服或轻便服装, 穿软底布鞋或运动鞋, 这样活动起来会使你感到轻松舒适, 也不太容易受伤。从最近几年来的比赛中可以看出, 花样跳绳的服装越来越趋向艺术体操服装。紧身的、有弹性的衣服较为美观, 而且色彩要与道具, 情景相符合。现在流行的跳绳方法和传统的跳绳方法已经有了很大区别, 最重要的是时尚跳绳法是伴随着音乐进行的。这给传统的跳绳注入了新的乐趣和感受, 令身心更加舒畅。音乐更加能够陶治人的情操, 培养节奏感和乐感, 对于观赏的人来说也是一种享受。

6 结语

花样跳绳可以说是最佳的健美操, 因为跳绳可以减少腿部、臀部、腰部多余的脂肪;使动作敏捷, 稳定身体的重心, 并能使全身肌肉匀称有力。跳绳不是简单的体力运动, 需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式, 在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论, 积累到一定程度就会突破。所以, 我们体育工作者都要动员起来, 让大家在快乐的花样跳绳中健美你的身体, 陶冶你的情操, 拓展你的智力, 运动着是美丽的。

参考文献

[1]梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[D].上海体育学院, 2010.

[2]徐鹍鹏.上海市五角场地区部分中学花样跳绳开展现状及推广策略研究[D].上海体育学院, 2011.

[3]杨小凤, 李建国, 林承德, 等.花样跳绳对13-15岁少年健身效果影响的实验研究[J].上海体育学院学报, 2011.

[4]张秀梅, 胡摇华, 赵琦.高职高专开设花样跳绳课程的可行性研究[J].内江科技, 2012.

篇4：校本教材花样跳绳的设计案例

关键词：新课程标准；花样跳绳；校本教材；理念；健康第一

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0055-02

我校外地务工子女占80%，父母、孩子体育锻炼的意识不强，由于课外体育活动器材少和体育知识了解片面，课外锻炼存在一定的局限性，但朴实的学生对于新鲜事物的兴趣较强，因此把跳绳这种不受场地、器材限制的活动作为学校的校本教材开发，在体育课或课外体育活动中以多种“绳”为主的集体游戏、“绳”的游戏创编等，激发学生的创造性思维，培养学生的集体荣誉感和团结协作能力。我校根据新课标，确立了以“健康第一”为指导思想的花样跳绳校本教材体系。

一、构建教材体系

以水平二为例，见表1。

二、水平二（3年级）花样跳绳单元计划

（一）用心构架整体，精心设计单元计划

根据领域目标—水平目标—单元目标—课时目标，层层递进，逐步落实。根据学校及学生的实际和我校跳绳校本教材，选择跳绳具体教材内容，为达成目标而设计组织形式、学习方法、练习手段等科学构架。

（二）深抓新课标理念，凸显单元学习目标

1.运动参与：学生能积极主动参加体育活动。

2.运动技能：通过跳绳技术的学习，在体验学习跳绳的过程中能掌握跳绳的基本方法，说出跳绳的名称，并能完成多种跳绳动作，了解跳绳的历史。

3.身体健康：通过学习，让学生明白运动能增强体质，全面发展柔韧性；身体上下肢的灵敏、协调等身体素质，促进身体正常的生长发育。

4.心理健康与社会适应：积极参与跳绳的学习与锻炼，克服害怕心理，培养自尊、自信、克服困难的精神。在学习过程中，培养学生与学生间相互交流与合作的意识，并能遵守规则，规范自我的体育行为。

（三）立足学习目标，突破教学重难点

1.规范的跳绳姿态、手腕的合理用力和身体的协调。

2.跳长绳和双人跳时队友间的配合，相互之间的默契感。

3.持续跳的能力。

篇5：花样跳绳教案

教学目标:

1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技 能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

教学重点：手脚配合协调 教学难点：合作跳绳

教学用具：每人一根绳 示意图 录音机 教学程序： 开始部分:

一、课堂常规

1、开课师生问好

2、与学生一起活动关节

师：谁知道要想跳绳都要活动哪些关节。

生：手臂、手腕、脚踝、两腿、由体育班长带领大家做活动操

【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】

二、诱导练习

1、跳绳比快：复习双脚并脚跳

师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？

学生自由分组比赛，教师观察及时点评。【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】

2、个人自由练习

师：老师刚才看到每个同学都在尽力跳，而且跳得都很快，下面让我们跟随音乐的节奏来跳绳好不好？(放音乐，跟着音乐有节奏的跳绳)生：学生跟随音乐节奏认真体会摇绳的动作，并注意连贯以及节奏感。

【设计意图：让歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段，来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感、稳定性】 基本部分：

一、学习双人花样跳绳

（一）双人向前（后）摇绳跳

师：同学们，你们会双人跳绳吗？会几种？你会图上的这种双人跳吗？教师组织学生观看示意图。

生：学生两人一组随意站位并根据动作示意图进行模仿练习。

师：教师组织学生练习。

生：学生两人一组，相互配合，相互学习。认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。师：教师请学生展示表演，并给予鼓励性的评价。【设计意图：通过看示意图培养学生团结合作精神，相互配合、相互学习。相互探讨，交流学习经验】

（二）双人一前一后摇绳跳

师：老师这里还有其他花样，你们想学吗？（教师出示动作示意图）教师请一位同学边示范边讲解，其他学生认真观察后，兴高采烈地学习双人一前一后摇绳跳。学生在练习中相互探讨，交流学习经验，教师参与指导。

生：请跳得好的同学到前面表演，教师和学生给予评价。

（三）根据个人爱好，用短绳创编两人组合跳绳的方法

师：教师组织学生进行小比赛，看哪个组的花样多？

生：学生自由分组相互配合发挥想象，展示成果，相互学习。【设计意图：学生自己尝试练习，自己组织学习动作，能发挥他们的主动性创造性和想象力。与学生一起玩，跟学生融为一体，同学之间的互相合作体现学生的合作精神。】

二、游戏：往返接力赛

师：教师提问引导，我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做往返接力赛的游戏）

师：讲解比赛规则及方法。

比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜。生：根据老师的说法学着摆绳。

师：科学分组，并进行示范。

生：积极参与（教师也可以参与其中）

师：最后作出公正的裁定

【设计意图： 游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分了学生创新展示的空间和时间。同时，教师也可以参与其中，加强师生关系。】 组织形式：四列纵队 结束部分：

师：刚才大家都表现很好，接下来在轻松愉快的音乐伴奏下和老师一起做放松活动。

生：在老师的带领下做放松活动。

师：同学们，今天我们玩得高兴吗？你学到了什么？

生：（跳绳的玩法有多种多样、双人跳绳要合作配合、、、、、、）

师：大家说得非常好，我们在学习和生活中也要学会合作，很多时候如果我们能合作配合就会得到更好的效果。

五年级《竹竿舞基本跳法——十字型》教案

【教学目标】

1、提高竹竿舞的基本跳法，要求敲竹与跳竹配合默契。

2、掌握竹竿舞十字阵型变换队形打竿与跳法，主动参与学、学会互相帮助，并初步有创新意识、感受创新乐趣。

3、能配音乐完成2人同时对跳、连续跳竿动作。

4、培养学生养成遵规守纪、团结合作、认真负责，勇于创新的良好公民意识品质。

【教学重点】步法与竹竿有节奏的配合，能按节奏连续跳竹竿 【教学难点】小组团结合作创新动作

【教学用具】体育馆健美操室、竹竿3套、多媒体音响器材 【教学流程】课前热身操→十字阵型跳法→创编十字型变换队形跳法→小组展示→放松操→课堂小结 【教学过程】 开始部分：

1、课堂常规：

2、明确学习目标

3、讲解本课内容、目标、要求讲解清楚，简洁（纪律规则、安全责任要点，团队精神、合作意识）按三小组列队，认真听讲。准备部分：

1、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

2、带学生跳操

（配竹竿舞节奏音乐）练习队形： 要求：

积极参与，注意安全； 队列整齐，练习有序。学练 创新 部分：

1、培养良好的合作学习精神和公民责任意识

2、培养学生的合作创新精神

3、培养学生的正确表现精神和能力

4、巩固十字跳的击竹基本节奏和步法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：开、合、开开、合合 步伐：进、出、进进、出出

5、创编十字型变换队形的击竿法与跳法 节奏：开合、开开合合 步伐：进出、进进出出

语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。维持课堂纪律，观察学生练习情况 教师口令喊节奏，巡视发现问题，分析解决问题

6、教师示范练习原地练习队形：成三横队

7、原地节奏练习

8、跳竹竿练习

要求：

1、节奏分明，并分清楚，落地轻巧；

2、气氛活跃，情绪高涨；

3、注意安全，互相关心

9、十字跳竹竿队形 结束部分：

10、回顾本节课内容，加深印象。学生回顾总结 教师总结 集合队形：成四列横队 放松运动，消除疲劳

一、准备部分：

1、讲解本课学习内容、目标、要求。

2、跳健身热身操（配放健美操音乐）

3、熟悉竹竿舞的节奏与步法。

二、学练部分

1、巩固十字跳法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：

开、合、开开、合合 步伐：

进、出、进进、出出 队形： 一路纵队走“C”字形，双人对走“S形”练习

2、师生点评练习情况，与学生加强交流。

三、创新部分

1、小组讨论如何创编动作

2、学生小组自由创编十字型变换队形的跳法练习要求节奏不变：开合、开开合合

创新提示：可进行步法、手部、身部的变化；可进行双人、多人配合动作

四、展示部分

1、指导学生分小组展示，鼓励学生展示自我的能力。

篇6：《花样跳绳》教案

《花样跳绳》教案

《花样跳绳》教案 教学内容 1、花样跳绳 2、两人三脚和10人两腿比赛游戏 教学目标 1、认知目标：（1）在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。（2）通过两人三脚接力游戏和单人绑腿接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。 2、技能目标：（1）通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。（2）通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。 3、情感目标：通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。 学习关键 1、运动参与 2、感情投入 3、群体意识 4、团结协作 5、自我创新 课堂程序 教学内容 教师指导 学生活动 教学设想 导入阶段 1、师生问好2、介绍课的内容和要求 1、教师仪表端正、语言亲和。 2、讲解清楚、声音宏亮。 1、学生成散列队形，面向教师站立，跳绳系于腰间。 2、注意力集中，关注教师。 3、能有一种良好的参与欲望。 学生个个情绪高涨，体现良好的精神风貌。 发展能力培养兴趣阶段 1、玩跳绳。每人一根跳绳，学生左右脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等，教师不指导。 1、教师给每人一根绳，让学生自己玩。 2、教师启发学生用各种方法跳。 3、教师与学生一起玩，播放欢快的音乐 。 1、学生在积极参与的基础上能思考出不同的练习方法，并积极尝试。 2、有一定的合作练习学生自己尝试练习自己组合动作，能发挥他们的`主动性，创造性和想象力。同时教师与学生一起活动，能增进师生间的亲近感。 2、两人三脚和10人两腿比赛游戏 结合前面的内容充分利用教学器材，给学生两人三脚和10人两腿比赛游戏. 1、学生自己到前面放置器材，自己动手绑绳子。想想绑在哪个位置最适合，还可以自己找搭当。 2、学生自己先练习，然后听教师口令练习。 学生自己动手放置器材，自己绑绳子，突出了实践操作，这有利于学生综合能力的培养。强调安全 结束阶段 1、放松练习。 2、简单小结并提出要求。 3、收拾器材师生再见。 带领学生绕场地，手拿跳绳做各种放松操，用音乐和口令感染学生，让学生尽量放松。 在教师的带领下，结合音乐，手拿跳绳完成各种放松操练习。 通过放松，使学生机体恢复到运动前的状态。 场地器材 宽40米 长50米场地、单人跳绳60根、录音机一台、标志物6个。