八年级体育跳绳教案

2022-08-03

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案应该怎么写呢？以下是小编整理的《八年级体育跳绳教案》，仅供参考，大家一起来看看吧。

第一篇：八年级体育跳绳教案

一年级体育课教案《跳绳》

跳绳一

教学内容

1、跳跃：单、双脚连续跳

2、游戏：快快集合教学目标

1.熟悉单双脚连续跳的方法。

2.对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。教学过程

一跳跃：单、双脚连续跳

1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的; 3教师示范单、双脚跳的动作要领;

4学生试做单、双脚连续跳的动作;(分散进行) 5分组练习单、双脚连续跳动作;(10米)

二、游戏：快快集合

1教师讲游戏内容提本课要求; 2进行整队练习; 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏

三、放松整理活动;(放松舞蹈)

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳二

教学内容

1、跳绳：跳短绳

2、游戏：看谁投的远教学目标

1.能复述原地并脚跳短绳的动作要领;

2.练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;教学过程

一、跳绳：跳短绳

1、组织学生进行趣味跳绳;

2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，

重点掌握连续跳短绳的动作节奏;

3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习;

4、比一比，看谁跳的好、跳的多。

二、游戏：看谁投的远

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;

2、复习肩上投掷动作;

3、教师提醒学生注意安全;

4、分组练习;

5、进行选拔赛;

6、大组比赛。

三、放松整理活动;

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳三

教学内容

1、跳绳：跳短绳

2、游戏：捕鼠器教学目标

1.善于学习，勇于自我表现;

2.练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神;教学过程

一、跳绳：跳短绳

1、复习跳短绳动作要领;

2、讲解变速跳的动作要领，(双手摇绳与脚跳的速度要配合一致);

3、学生分散进行练习;

4、汇报表演。

二、游戏：捕鼠器

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;

2、学唱捕鼠歌;

3、在教师组织下进行试玩;

4、分组进行练习，教师巡视指导;

5、开始游戏。

三、放松整理活动;

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳四

教学内容

1、跳绳：跳短绳

2、游戏：跳绳接力教学目标

1.了解并脚变速跳短绳的动作要领; 2.能前后左右移动并脚跳短绳; 教学过程

一、跳绳：跳短绳

1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习;

2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领;

3、学生分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习;

4、汇报表演。

二、选修内容：游戏：跳绳接力

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则;

2、教师进行示范;

3、分组，学生练习;

4、开始进行比赛。

三、放松整理活动;

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳五

教学内容

1、跳绳

2、游戏：跳房子教学目标

1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力 2.通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识教学过程

一、准备

1、课堂常规

2、准备活动分组慢跑

二、跳绳：

1、模仿各种动物跳

2、教师讲解示范

3、体验练习，每人50个

4、交流展示

三、游戏：跳房子

1、分组摆房子

2、分组跳房子

四、结束

1、游戏：“抓尾巴”

2、师生小结

跳绳六

教学内容

跳跃：各种方式的双脚跳教学目标

通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。教学过程

一、各种方式双脚跳

1.角色扮演，引出本课内容。

2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。 3.学生自由练习动物跳。 4.小动物找朋友。

5.通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。

二、立定跳远

1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。 2.组织学生自由练习，并提出要求。

三、放松整理活动;

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

第二篇：小学二年级跳绳体育课教案

目的

1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。

2、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。

3、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的团结协作和顽强勇敢的精神。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：慢跑、圆形跑。

2、模仿操。

3、专项准备活动。组织：

同上队列四列横队。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳小绳：

(双人跳绳)

动作：

重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

基本部分

二、游戏：

(迎面接力)

规则：

1、

教师没有发领或击掌不许起跑。

起跑前不许堆拉人。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

第三篇：小学二年级体育《跳绳》教案及反思教材分析

1.课标中对本节内容的要求;本节内容的知识体系;本节内容在教材中的地位，前后教材内容的逻辑关系。

2.本节核心内容的功能和价值(为什么学本节内容)，

学情分析

1.节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

教学目标

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

教学重点和难点

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼

教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)

(一)情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

(二)旅游第一站------“过关”

通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

(三)旅游第二站------“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

(四)旅游第三站------“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧!里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多?”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

(五)旅游第四站------“拼图”

本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。

(六)旅游结束------放松总结

教学环节教师活动预设学生行为设计意图

我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。

我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

学生学习活动评价设计

小学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。

我在教学《跳绳》一课，采用情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法、分组比赛等方法来完成教学任务。

教学反思

跳绳是我国民间的一项体育活动,深受学生喜爱,具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育,跳绳可以使身体素质得到全面发

第四篇：培智八年级体育教案

立定跳远

教学目标：

1、初步学会立定跳远的基本方法。

2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术，发展下肢力量和协调性。

3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。教学难点：屈膝缓冲教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、教学要领：运动员应从起跳线后双脚起跳、双脚落地。起跳时，运动员的脚尖应在起跳线后。双手可以交替前后摆动，抬起脚跟和脚尖，但双脚不得完全离地。按照离起跳线最近的、由身体任何部位或脚部留下的接触点痕迹到起跳线的距离测量跳远距离。

2、教师讲解并示范

3、学生分组练习

三、结束部分

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

抢凳子

教学目标：

1、培养学生应变能力，增强学生身体素质的培养。

2、培养学生参与意识、竞争意识、规则意识。教学重难点：培养学生的应变能力教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、教学要领：当听到裁判员开始的口令后，运动员按照顺时针方向走动。当听到裁判员停止口令时，马上座在就近的凳子上。每次一人被淘汰，并依此记录名次。

2、教师讲解并示范

3、学生分组练习

三、结束部分

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

乒乓球投准

教学目标：

1、使学生积极投入学习状态，激发学生的学习兴趣。

2、通过学习乒乓球投准，增强学生的投掷技术以及发展学生的上肢力量。

3、培养学生的竞争意识，提高学生的社会竞争力，激发学生用于拼搏的精神。教学重难点：

投掷的力度教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、教学要领：每人10球，站在掷准线上，当听到裁判员的口令后，将乒乓球连续投进面前桶内，(桶和掷准线距离：1——3年级1.5米，4——9年级3米)比赛结束后裁判员计数。如掷准的个数相等出现并列，裁判员再组织第二轮比赛。

2、教师讲解并示范

3、学生分组练习

三、结束部分

1、放松游戏

2、小结本节课练习情

1分钟跳绳

教学目标：

1 、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点：

绕绳的频率教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、教学要领：

当听到裁判员开始的口令后，运动员快速跳绳。如果中途失误，以最快的速度接着再跳，以前的计数有效。(跳坏的那一个不计数)一分钟结束时，听到裁判员的口令后，停止一切动作等待裁判员计数。

2、教师讲解并示范

3、学生分组练习

三、结束部分

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

绑腿跑

教学目标：

1、掌握绑腿跑的基本技术和技能，培养同伴之间相互合作的精神。

2、发展速度、灵敏、耐力等运动素质和健康素质;培养学生身体协调能力。

3、培养学生积极进取的运动态度，增强自信和自尊。教学重难点：绑腿跑的基本技术和技能。教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、教学要领：

运动员2人一组将腿绑好站在起跑线上(绑腿绳的位置在膝关节或膝关节以下)，听到口令声后比赛开始。如果中途绑腿绳松开，必须重新绑好，方可继续比赛。

2、教师讲解并示范

3、学生分组练习

三、结束部分

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况传球上篮、小篮球比赛

教学目标：

进一步掌握小篮球的基本技术和比赛规则。通过教学比赛，进一步发展反应协调等能力。教学重点：

掌握行进间传球动作教学难点：

行进间传球的连贯性与稳定性教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

动作要领

这是一种游戏性的篮球活动。传球人相距2——3米，进行中传球至篮下，投篮。以失误少，进球次数多的一队为胜。教学建议：

1、先复习原地双手胸前传接球。

2、复习行进间的传接球和慢跑中的传接球。

3、教师讲解并示范。

4、学生练习。

5、教师纠正错误动作。

三、结束部分。

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况传球射门、小足球教学比赛

教学目标：

进一步掌握小足球的基本技术和比赛规则，通过教学比赛，进一步发展学生的反应、协调等能力。教学重难点：

掌握传球的连贯性与稳定性教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

动作要领：

传球射门是足球的进攻战术，“二过一”是进攻战术中常用的最简单的战术。

进攻队员甲运球到放手队员面前，突出把球传给同队队员乙，以转移防守队员的注意力，然后迅速跑过防守队员，再接乙传来和球射门。

小足球教学比赛，是通过简化规则的比赛形式，使学生掌握小足球的基本技术和技能。了解小足球比赛的规则，发展学生的身体素质和运动能力。教法建议：

1、教师讲解示范。

2、学生练习。

3、教师纠正错误动作。

三、结束部分。

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

足球《掷界外球》

教学目标：

初步掌握小足球掷界外球的技术，培养相互配合意识。教学重难点：

掌握小足球掷界外球的技术。教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。、

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

动作要领：

两手自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，户口相对。两脚左右或前后站立，双手持球于头上，双手同时用力，双脚不能离地，将球掷出。教法建议：

1、教师讲解示范掷界外球的双手持球的方法，掷球时的动作要求。指导学生模仿练习。

2、知道学生对墙掷球，体会掷界外球的动作。

3、学生练习。

4、教师纠正学生错误动作。

三、结束部分。

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况足球《掷界外球比远》

教学目标：

掌握小足球掷界外球的技术，培养相互配合意识。教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、动作要领：

在场地上设计距投掷点5米处、6米处、7米处、8米处、9米处、10米处几条横线。学生练习时按顺序掷球，掷球于5米处可得1分，于6米处可得2分，于7米处可得3分，于8米处可得4分，于9米处可得5分，于10米处可得6分。每人掷球三次，三次得分总分多者为胜。

2、可用实心球进行掷远练习，以增强学生的臂力以及腰腹、手腕的力量。发展学生上下肢的协调能力。

3、教师讲解示范。

4、学生练习。

5、教师纠正错误动作。

三、结束部分。

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

游戏《老鹰捉小鸡》

教学目标：

提高学生的注意力，发展他们肢体运动的协调性及灵敏性，培养团结互相的精神。教学重难点：

发展学生肢体运动的协调性与灵敏性教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、动作要领

(1)一个学生扮“老鹰”，其余学生站成一路纵队，排头学生扮“母鸡”，张开双臂，后面学生扮做“小鸡”，用双手搭在前一人肩上。游戏开始前“老鹰”站在队前，面对排头2米左右。

教师发令后，“老鹰”开始捕捉“小鸡”。“母鸡”可以张开臂保护“小鸡”，“小鸡”灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。“小鸡”如被捉到，即离开场地。“老鹰”捉到三分之一或四分之一的“小鸡”时，调换角色，游戏重新开始。

(2)规则：

“老鹰”和“母鸡”不得碰到对方的身体。“老鹰”只能从“母鸡”两侧追拍“小鸡”，“小鸡”被拍到或躲闪时脱散，都算被捉住，应及时退出游戏。教学建议：

1、游戏时要启发学生团结一致，相互配合，机智灵活地进行躲闪。

2、教师讲解示范。

三、结束部分。

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

滚铁环

教学目标：

了解滚铁环动作要领及注意事项，了解滚铁环的一些游戏方法。教学重点：

培养学生的相互合作能力。教学难点：

滚铁环的方法正确、熟练。教学过程：

一、准备部分

1、集合整队，报告人数。

2、慢跑三圈。

3、徒手操1——8节。

二、基本部分

1、动作要领：

“启动时顺势轻推圈”、“启动时左手平稳推圈” 、“钩与环的最佳接触点”、“眼看前方推圈成直线”

2、教师讲解示范，。

3、学生分组练习，教师纠正学生错误动作。

4、游戏：套铁环接力

游戏方法：学生分成四组站在起跑线后，教师发令后，各组排头迅速跑出，跑到第一个铁环处由下至上套铁环，完成后将铁环放回原来位置，继续跑进，依次套过，最后直线跑回击掌，后面同学依次进行，以快慢判名次。

7、教师示范，学生练习。

8、进行套铁环比赛。

三、结束部分。

1、放松游戏

2、小结本节课练习情况

第五篇：体育教案---跳绳2

体育教案《绳彩飞扬》七年级教学内容：原地单人跳绳(第一次课) 教材分析

跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。原地单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。学情分析

1、教学对象，七年级学生，实践课

2、初一学生活泼好动，加之中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，七年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳，努力掌握原地单人跳绳的技术动作要领及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。教学重点和难点

“ 教”法：运用自主学习法、讲解示范法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生

发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、激励学生获得成功。

教学内容的重点：掌握原地单人跳绳的技术要领

难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。教学过程

(一)准备部分6----8(分钟) 巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

师生问好—安全检查—问题导入(跳绳对我们人体都有哪些好处?)--安排见习生