人工流产后应该注意的事项

人工流产后应该注意的事项（通用18篇）

篇1：人工流产后应该注意的事项

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资料

2、加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

3、注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。

4、人工流产后一个月内不要同房。

5、还要坚持避孕，落实避孕措施，以免再次受孕，多次人流。

篇2：人工流产后应该注意的事项

第一点：蹲下去。

比如跑步过后马上坐下去是同样的道理的。很多健身人士在健身后经常习惯性的蹲下去在一侧进行休息，认为这样可以快速恢复精力和体力，认为其能够更好调整身体状态，但其实这是错的，刚健身后的那一段时间内，其实身体依旧处在锻炼的状态，立刻休息反而让肌肉更加感到疲累，谈何休息呢?解决方法：可以适当利用缓慢的呼吸方法来调整，当然也可以利用拉伸动作让肌肉来得到最快的休息和恢复。

第二点：立刻饮食。

正常的饮食安排都有严格的要求，更何况是健身饮食呢?健身过后立刻选择吃东西会让身体的某些器官更加的疲劳，从而令消化系统难以正常的运行，这样程度上抑制其工作能力，严重可能引起功能性的症状，甚至是其他的疾病发生。解决方法：最后在健身后的半个小时或者一个小时后进食。

第三点：吸烟。

其实对于吸烟，禁止是最重要，不管是健身前还是健身后都是如此。大家应该知道吸烟是有害身体健康的，当健身过后，身体处在一种高速需氧的状态下，大量的烟雾极易被吸收，这个时候烟当中的有毒物质不是更容易进行肺部吗?那还不是让你瞬间“头部爆炸”。解决方法：只有一个，戒烟吧!

第四点：吃甜上瘾。

其实我们进行普通运动过后，喝上一杯甜饮料或者汽水就感觉非常的舒服，如果这个时候觉得健身过后吃更多甜是很好的话，这是错误的想法，吃过多的甜味食物反而会让身体更加的疲惫，对于身体调整最好的状态是没有任何好处的。解决方法：如果实在控制不了，那就适当吃些中和的食物，比如蔬菜等。

第五点：喝酒。

特别是夏季的时候，锻炼过后来一听冰镇啤酒，那就是升天的感觉，确实这会让你“升天”的。这个原理和吸烟很相似，我们都是不倡导大家吸烟或者喝酒，就是因为在健身的身体对能量或者有害营养的吸收比正常状态来的快而且多，因此运动过后喝酒，会让过多的酒精进入身体，从而造成身体不舒服，由此引发像关节这样的疾病，反而不利接下去健身的展开。解决方法：饮食后的水分补充最好是喝水，想喝酒，那就再等等吧，当然还是希望大家不要喝是最好的啦!

第六点：冲凉身体并不凉爽。

篇3：修建隧道窑应该注意的事项

为了保证灰缝宽度不超标和灰浆饱满度, 砌筑窑用的烧结普通砖的质量必须符合GB 5101-2003中所规定的一级品的质量要求, 砌砖时不得沿用一般砌砖时的“摆砖”方法, 而必须按照“一挤二揉三定位”的方法操作。在铺好灰浆砌砖时应“一挤”以保证灰缝厚度不超标;“二揉”挤出泥浆中的空气保证灰浆饱满度;“三定位”使砌体符合规定尺寸。

为此, 砌直墙时应先计算了砖层数再砌, 例如:直墙高度为1500 mm, 烧结普通砖的厚度为53 mm, 按允许最大灰缝宽5 mm, 每层砖的总高为53+5=58 mm, 用58去除1500 mm, 得25.7, 如用25层砖墙高仅为1450 mm, 显然不行, 如果砌26层砖当灰缝为5 mm宽时, 墙高为1508 mm, 只多出8 mm, 每条灰缝压缩0.32 mm, 即灰缝宽为4.68 mm正合适, 则该窑直墙应砌26层砖。

施工时应在每个砌筑段 (通常以相邻两条膨胀缝之间为一个砌筑段, 长度约5 m~10 m) 的两端按计算出的砌砖层数及设计高度各砌一个砖垛, 以此为基准拉线砌筑该段中间部分。

直墙的水平方向也应先计算出每段应该用多少块砖, 以控制竖向灰缝宽度。

对于拱顶则应先在拱模上“预排”, 在保证圆拱下方灰缝宽度小于3 mm的条件下, 决定一排拱的用砖块数。

对于耐火砖, 为保证灰缝宽度小于2 mm, 其所用泥料的粒度应小于1 mm, 且应抹灰挤紧, 以满足灰缝宽度和竖缝灰浆饱满度的要求。切不可采用竖缝灌浆, 因缝窄浆稀很难灌满, 灰缝中的水干了以后灰缝的饱满度更无法保证。

哈风口的相对位置:所有哈风口的纵向间距应为窑车长度的整倍数, 如窑车长度为3.6 m, 则哈风口间距应为3.6 m或7.2 m。紧邻进车端的第一个哈风口的中线到进车门边的距离应为窑车长度加100 mm~150 mm。

窑建好投产前, 应推入空车检查所有哈风口是否都在相邻窑车的接头处, 调整好后, 在窑的进车端的墙上作出标记, 生产时作为进车停车线。这样做的目的是保证“哈风拉缝”, 使气流能顺利进入哈风口, 减小风阻提高火行速度。因为码窑车时砖垛下可能码满, 车的两头都留有空位, 窑车接头处就成为一条通风道了。

回填、砌筑的窑炉在外坡墙和内窑墙之间的空档部分必须回填。回填宜用粒度小于5 mm的干土、页岩粉或掺入细碎炉渣, 并分层夯实。回填土的作用决不止是填补空间, 它同时具有保温、密闭等作用, 笔者见过不少窑炉运行不久就出现窑面沉陷、窑室漏风, 其原因是回填土中有不少建筑垃圾和大块石头, 回填时没有夯实。

篇4：人工流产后的注意事项

一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2～3天以后才可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也还有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一个月内切忌同房。

三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周，并伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

篇5：自然流产后注意事项

常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。

特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。

衣着应宽大，腰带不要束紧。

平时应穿平底鞋。

防止受凉

自然流产后女性身体较为虚弱,应注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。

应选择较易消化的饮食,可以喝一点小米粥。

及时到医院复查

尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白_带混浊有臭味等异常表现者;

要注意休息

当自然流产后，一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。

过多的睡眠也是不好的，要自己做 好调解。

不要做剧烈的.运动，不要提重的东西。

同时还要注意每天定时大便，如果大便不好的话，多吃一些通便的食物，一定不要去使用泻药。

要补充营养

这一点非常的重要。

多吃一些含有高蛋白的食物，同时也注意食物要含有维生素和微量的元素。

蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所选择，如果肠 胃虚寒的人，就要注意寒凉的东西一定不要太早的吃，比如绿豆什么的。

如果体质阴虚而且火气旺盛的，就要少吃鲤鱼等容易上火的食物。

接着一起来了解下自然流产有什么症状

1、停经

大部分自然流产的孕妇均有明显的停经史，结合早孕反应、子宫增大以及B型超声检查发现胚囊等表现，可确诊妊娠。

但是，妊娠早期流产导致的阴道流血很难与月经异常鉴别，常无明显的停经史。

2、阴道流血和腹痛

早期流产者常先有阴道流血，然后出现腹痛。

篇6：征订启事应该注意的事项

征订启事要突出自己杂志的特色优点，将杂志的版面设计、内容介绍作为征订启事的一个 重要内容。要将杂志的刊类、报刊性质、刊号、出版周期、价格、订阅方法等内容交待清楚。这是报 刊书籍征订工作的中心环节。对杂志的所有介绍当实事求是，既不夸大，也不缩小，不误导读者征订。

篇7：应聘时应该注意的事项

处于谋生和生长的需要，大多数青年人在涉世之初都需要为自己找一份工作，或者因为不满意现在的工作而希望找到另一种跟适合自己的工作，即跳槽。但不性质如何，除非有强力推荐，用人单位一般都需要对应聘人进行面试。因此怎么样在面试的过程中让自己表现最出色就成为能否找到好工作和跳槽的关键。那么，应聘者应该如何应对面试呢？

我也曾参加过一些用人单位的招聘工作。公司在招聘前，一般都预先确定所应聘的岗位，在根据岗位需要确定该职位所需要的技能，交际能力等各方面的要求。一般说来，应聘者的技能是第一位的，而技能是通过应聘者的简历以及主考官与其交流来考察的。如果不是技术很强的岗位，则总体印象即直观感觉非常重要。因此，我建议应聘者面试做好以下准备：

1、对应聘公司及所在的行业有所了解，而且了解的越详细越好。这是表现自己专业能力的一个重要方面。

2、对所应聘的职位有一个基本的把握。一般的面试招聘方都要向及应聘者对所应聘的职位如何做。所以，应聘者应该有所准备，可以做一个假设：如果我现在在这个岗位上工作，我应该及能够怎样做。这样的话就会心中有数，不会无从回答，尴尬窘迫。

3、衣着得体。“佛靠金装，人靠衣装”，衣着打扮对于形成及改变在别人心中的印象非常重要，在初次见面时尤其如此。因

此，在参加面试前，在衣着上要有所准备；当然，并不一定要求名贵服装，而是要衣着得体，使其与自己要应聘的职位相协调。衣着打扮，即是自信心的表现，也是尊重自己，尊重他人的需要。千万不要漫不经心，衣着邋遢。

4、面带微笑。微笑能够缩短人们之间的距离，也是人们用最小的成本获得最大利益的交往手段。微笑即可以使自己表现得十分自信，又可以拉近自己与对方的距离，消除双方之间的隔膜以及陌生的感觉，给对方留下好的印象。

5、写好简历，如果说衣着打扮是包装自己外貌的手段，那么简历便是包装自己能力的重要手段，同时又可以展示自己的个性特色。所以，简历要经过精心包装。同时要记住，应聘不同的职位，要写出不同的简历，以便简历具有针对性。总之，以应聘方式寻找工作，进行面试时不得不经历的环节，所以，应该在事前充分准备，以便更好地抓住机会。

对于那些已有工作单位而寻找更好的发展机会的跳槽者说，参加面试时，通常会被问及离开原单位的原因。这是招聘方确定是否录用的一个因素。离工作单位太远专业不对口，随迁搬家等都可以理解的原因，说起来可以无所顾忌，但涉及一下几个理由时，要有所注意：

1、收入低，不值得。在现代社会中，不谈金钱是虚伪的，唯有金钱是浅薄。国人现在虽已不讳言收入，待遇，但喜欢含蓄的表达方式，而直接以此为跳槽理由时会招聘者误认为，你很计较个人得失，缺乏吃苦的精神，把个人利益看得重于理想、抱负等工作中其他相关的重要因素。你这种仅为了高收入而跳槽时表现，会让用人方担心你会为更高的收入而再次跳槽，即使用你的话，最多也是临时聘用，不能委以重任，更谈不上合作创业了。你在应聘时，不一定要回避收入问题，但可以附带的方式加以说明。

2、工作压力大。现代社会讲究快节奏、高效率，处于竞争激励的市场中企业尤其如此，人人都处于高度的工作状态之下，不能适应高效率的，快节奏的工作状态，只能被淘汰。

3、与上司合不来。人需要生存，首先就要有时对环境的适应能力。你在企业中，就要适应企业的生存环境，适应这个企业的文化。假如你挑剔上司，则说明你在工作中缺乏适应性，而且没摆正自己在企业中的位置，你应该主动适应上司，而不是让上司来迁就你。

4、人际关系复杂。这是一个合作竞技的时代，那些成功的企业都很重视团队精神。你对人际关系表现出的不适应、胆怯和回避，会被以为在人际关系中缺乏协调能力，而这是现代社会中个人能力的重大缺陷，将会直接影响到你面试的成功与否。

篇8：人工流产后应该注意的事项

1 选良种公猪

1.1 公猪的质量

俗话说:“母猪好好一窝, 公猪好好一坡”。本交公母比为1:25, 人工授精为1:400。可见采用人工授精技术, 公猪的作用更大了, 如果公猪不好, 则人工授精做得越多, 起的不良作用就越大。为此, 在购买种公猪前, 向畜牧部门及同行进行咨询, 做到心中有底。到有省级《种畜禽生产经营许可证》、《种猪合格证》、《动物防疫合格证》等有法定资格证书的厂家, 保证所引进的公猪是良种。同时种公猪应具有完整系谱, 符合种用要求。如果可能, 引进的公猪最好具有本身或其亲属 (如父母等祖先、同胞) 的性能测定或遗传评定结果。同一站点更换公猪最好不要重复从同一种猪场引进, 即使从同场引进, 也应引与前不同的血统。防止产生近交衰退, 降低区域内猪群的生产性能。另外, 在引种时还要本着“宁缺毋滥”的原则, 没有中意的绝不应付。

1.2 公猪的数量

一个站点公猪数量不宜太少 (具体数量依实际而定) , 作为人工授精, 每头公猪可按每年生产1000份精液计算, 根据供精范围内可繁母猪的存栏数确定公猪头数。如有母猪8000头, 则每年需要精液8000头×5份/头=4万份, 则该站需要有40头公猪。公猪太少的话, 使用的频率高, 公猪过于疲劳会降低使用寿命。所以适宜的公猪数是能够在需要的期间提供足额的精液量为最佳, 同时后备公猪的数量 (12月龄以下) 应占全站公猪的10%, 以免公猪后备数量不足, 造成精液供应不足, 出现公猪采精频率过高, 导致公猪淘汰率也高的现象。

2 确保精液合格

人工授精站必须具备必要的人工授精设备和技术人员。设备有显微镜、电子台秤、恒温水浴锅、恒温精液保存箱、移液器、量筒或烧杯、采精杯、温度计及易耗器材 (一次性乳胶手套、一次性采精袋、一次性输精管、精液包装瓶袋) 等。同时提倡使用市售成品稀释粉, 使用的蒸馏水最好是双蒸水, 杜绝直接使用市售矿泉水 (在生产实践中发现有使用的) 。技术人员从种公猪的饲养管理、采精精液的品质检查、精液稀释液配制、分装、保存与运输上要严格执行有关操作规程, 只有这样, 精液产品才有可能符合《种猪常温精液》国家标准的要求。

3 加强信息管理

3.1 做好种公猪的登记工作

根据所掌握的信息, 合理制定采精计划, 不能随意采精, 让公猪很好地休息和运动, 确保精液的品质。实践证明, 一头成年公猪一周采精1次的精液量比采3次的低很多, 但精子密度和活力却要好很多, 因精子的发育大约需要4.2天完成。采精过于频繁的公猪, 精液品质差, 密度小, 精子活力低, 母猪配种受胎率低, 产仔数少, 公猪的可利用年限短;经常不采精的公猪, 精子在附睾贮存时间长, 精子会死亡, 故采得的精液活精子少, 不适合配种。在实际生产中, 人们往往忽视这一点。

3.2 填写精液品质检查生产记录

内容包括公猪品种、耳号、采精时间、采精量、精液的性状、精子活力、密度、畸形率、生产份数。通过记录可了解到公猪个体精液的品质及所处生理状况, 及时调整公猪的饲养管理, 提高公猪的生产水平。

3.3 填写精液的发放、配种记录

通过记录可开展必要的跟踪调查, 适时掌握本站点不同公猪与配母猪的受胎率、产仔数 (含异常情况) 、仔猪生长情况等, 为公猪更新、精液配发提供必要依据。

4 提高人员素质

篇9：人工膝关节置换术后注意哪些事项

实施人工膝关节置换术就是用人工膝关节假体取代患者已经严重受损且不能行使正常功能的膝关节,从而使其达到消除疼痛、矫正畸形、恢复膝关节的稳定性和活动度、提高生活质量的目的。在手术中,医生可利用特殊的精密器械将患者已经严重受损的关节表面切掉,再根据其关节的大小和受损程度,选择合适的假体植入其关节内。另外,医生还应根据患者髌骨关节面的受损程度决定其是否需要置换髌骨关节面。

对人工膝关节进行固定的方式主要分为骨水泥固定和非骨水泥固定两种类型。目前临床上应用最广泛的是骨水泥固定,实施该类固定的患者在术后的第2天即可下地,3～4天后可练习行走。

在临床上,人工膝关节置换手术适用于由于患病或损伤导致膝关节软骨磨损严重,出现了膝关节剧烈疼痛、畸形、不稳定、活动障碍,且经保守治疗无效或效果不显著的患者。这些患者通常都患有骨性关节炎(增生性关节炎)、强直性脊柱炎或类风湿关节炎等疾病。

人工膝关节置换术是一种疗效十分确切的手术,但实施该手术的患者不可将康复的希望全部寄托于手术而忽略了术后的康复锻炼。对于实施膝关节置换术的患者来说,在术后能否及时地进行康复锻炼关系到其膝关节今后的功能是否正常。该类患者可在医生的指导下尽早地进行康复锻炼(术后2周内为进行康复锻炼的最佳时期),在进行康复锻炼时应坚持以主动活动为主、以被动活动为辅的原则,并同时进行膝关节的伸直与屈曲训练。临床实践证明,绝大多数患者通过实施人工膝关节置换手术以及进行术后的康复锻炼,其膝关节的功能都能得到一定程度的改善,基本可以和正常人一样生活。

需要指出的是,实施人工膝关节置换手术后的患者应养成良好的运动习惯,可以进行骑车、散步、跳舞、游泳、打高尔夫球等运动,但不能进行跑、跳、长距离行走、爬山等剧烈的运动,并禁止进行高撞击或高接触性的运动,以免加速假体的磨损或导致假体松动。■

篇10：旅游应该注意的事项有哪些

一、周密的旅游计划;即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。

二、带个小药包;外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

三、注意旅途安全;旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

四、讲文明礼貌;任何时候、任何场合、对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

五、爱护文物古迹;旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

六、尊重当地的习俗;我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

七、注意卫生与健康;旅游在外，品尝当地名菜、名点、无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。

八、警惕上当受骗;目前社会上还存在一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

篇11：签订装修合同应该注意的事项

条款一：保修期缩水“从竣工验收之日计算，保修期为二年”

这是典型的保修期缩水，在装修合同中主要以保修期不明晰或笼统写成保修一年或两年出现。工商局工作人员告诉记者，“按照国家规定，住宅室内装修装饰工程的最低保修期为两年，有防水要求的厨房、卫生间和外墙面为五年。”

条款二：工期规定未明确“工程有效期为60天”

工期牵涉到是否违约，而计算方式不同会造成不同的结果，“工期由双方协商，一般为60天。但工期是按工作日还是按日历天数计算应该事先商定。”

条款三：转嫁纳税义务，消费者有权索取发票，是维权依据

在交款之日，消费者陈先生索要发票被拒，“要发票就得自行承担税费。”对此，工商局工作人员说消费者有权索取发票，而且也提倡以发票作为维权依据。

条款四：增加额外条款“合同签订后，甲方工程减项超过总工程款5%，须向乙方支付减项总额8%的变更费。”

施工过程中，消费者可能因为装修变更造成减少施工项目，而有的合同要求消费者支付该项目减项费。但实际操作方式应该为施工方已经付出的劳动收取减项费。

除此之外，工商局工作人员还特别提到，应该注意企业逃避保修责任的条款。若出现消费者在多少天内未结清工程款，将失去免费保修资格等条款，应该予以拒绝。

如何破解装修中的陷阱

陷阱一：工艺说明模糊不清。装修公司或工头报价时由于业主更多地会关注单项的价格，而经常忽略工艺说明，尤其是用什么材料、什么规格、什么等级以及甲醛、苯含量等方面的规定。

破解一：一定要当面核实清楚材质、规格和等级，并落实到纸面上，作为合同的附件出现，以免自己后悔莫及，打起官司或申辩的时候没有证据也说不清楚，任由装修公司随意提供不合格、不环保的材料。

陷阱二：单项面积上做手脚。一般业主也是关注单项的价格，至于实际的面积一般是大致估计，实际上这一块也是装修公司或工头做手脚的地方，如果每项面积都稍微增加一些，单项价格又高，那么少则几百，多则几千就出去了，你讨价还价的最后成果均烟消雾散，落得一身被欺骗的感觉。

破解二：单项价格谈定了以后，一定要不怕辛苦，和装修公司或工头一起把单项的面积尺寸丈量一下，并记下来，落实到纸面上，并算清楚单项的总价格是多少，作为合同的附件，以免到时就面积和尺寸的大小扯皮。

陷阱三：在最后提供给客户的报价单上做手脚。一般情况下，装修公司或工头与业主之间在最后签定合同前都会来回就报价单修改3-4回，关注的焦点从单价到面积、总价和工艺说明，如果谈得差不多，对方会给业主一个最后给定的样本，要求业主确认并签合同。这时一定要注意不能想当然和以前谈的一样，一些奸诈的装修公司或工头就会在工艺说明或面积上做些手脚，简化一些工艺或者说对某些材质进行偷换。

破解三：在签定合时，一定要亲自逐项比较和核对相应的条款，是否跟装修公司或工头谈妥的最后条件一致，不能忽略任何细节，不给奸商留下任何可乘之机。

陷阱四：材料进场时提供劣质产品。虽然在合同上和报价单上写得很清楚，该用什么材质、什么规格、什么等级的产品，但一些抱有侥幸心态的装修公司或工头总会铤而走险，改头换面来个以假蒙真，如果业主不细心、不关心的话，劣质材料就这样偷偷进场了。

破解四：材料进场的时候，最好要自己亲自到场，带上合同和报价单，并请懂行的人或监理到场一起验收。并在合同签定时规定，工头进任何一种材料必须提早24/48小时通知业主本人或监理，否则材料出现任何问题责任和误工均由装修公司或工头负责。一定要坚持原则，不行就是不行。

陷阱五：材料陆续进场时先进部分好的材料让你验收以求蒙骗过关，趁业主不在进劣质材料。工人进场的时候工头肯定会进一部分材料，并要求业主到场验货。有一开始就按合同规定来的，但也不可避免出现一些黑心的工头，先进一些好材，趁业主不在偷换一些劣质材料，有的干脆不先告诉业主装修进程，先让劣质材料使用在隐蔽工程里。

破解五：要不定时地出现在工地上，避免装修工头摸清了你的时间规律，有请监理的最好要求监理天天有1-2个时间在工地上。另外，适当“贿赂”小区的门卫和保安，请他们注意，如果有批量的材料出场的话必须签字说明或者打电话向您请教是否放行?

陷阱六：装修工头的水电工是全能工。装修公司自己的水工和电工都是同一个人，而且更有甚者还是瓦工呢。其实他们既没有上岗证，也没有过多的专业水平。

破解六：只要有足够的时间，一定要请一个有专业水平和上岗证的水工、电工，而且最好分开请。专业本来就代表了一种保障，水电是隐蔽工程，出了问题，麻烦就无穷大了。

陷阱七：装修公司或工头随意有“创新”和“必须”，要求增加工程。有些装修公司或工头在报价的时候会故意把一些明显要的工程舍弃掉，等签了合同报完价后再“增添”项目，提醒你当时忘了写了，这个时候的单价就不是由业主说了算了，而是由他说了算，而且报的价格往往横向比比较高。

破解七：签合同前多征求已经装修过的人，或者是监理或者是横向比较其他装修公司的报价单，看看有没有必须要的工程确被有意删减掉的。当然自己也不要随意增加可有可无的项目，因为这个时候装修公司或工头总会狠宰业主一把。

陷阱八：装修公司或工头总会劝说业主多做一些木工活，打柜啊，吊顶啊，做门啊什么的。因为对他们来说水电工和木工活是他们赚钱的大头，所以他不劝说你才怪。

破解八：业主一定要按照实际情况来定夺，千万不要耳根太软。对于家具活，除非业主家的户型不规则请装修公司或工头做外，能在家具厂买尽量在家具厂买，一是家具厂经过多种工序，不会轻易变形;二是木工活在业主家干的话，占场地、脏乱，而且油漆味浓，家具易变形;三是材料好不到哪儿去。

陷阱九：装修工头或工人总会在你在的时候差遣你买这买那，占点小便宜。其实很多零件都是算在工程款里面的，装修工头苦于找不到机会宰业主，一旦有机会，尤其是当业主在购买合同规定的材料时，他总会给你下单子，什么暗盒不够啦，电线不够啦，需要2条木线啦，等等，因为分次要，所以业主也觉得钱不算多，回头算帐不够意思，尤其是男性业主，一般就不会计较。

破解九：装修工头或公司才不会傻到让业主占他的便宜，但他们绝对会逮着机会占空子，所以虽然遇到这种小零配件缺失，钱也不多，但代买就是代买，账还是要算清楚的，遇到爱贪便宜的工头，最好每次买完后留下发票或收据，免得到时有口难开，有口难辩。

陷阱十：不经业主同意随意卖所谓的“废物”。这点主要适用于旧房，因为新房没有什么可东西可以卖给收废品的人。也许卖掉的东西不是很值钱，但不经业主同意随意卖就是原则性问题了。

破解十：如果出现这种情况，必须提早跟工人或工头说清楚，要卖所谓的废品可以，但是得跟业主打招呼，这是规矩，也是规定。

陷阱十一：提早要中期款，得注意其动机。刚开工没几天，工头总会说要进材料，没有钱了，而且中期工程已经到了，催着业主付中期款。负责的工头是不会这么做的，可心怀鬼胎的人却经常使用这一招。我家就遇到了这样的骗子。

破解十一：签合同的时候最好通过钱来限制工头，这已被多次验证是最有效的。而且把什么环节、什么标准交什么钱规定好，免得相互间有歧义，付款比例最好按照3：3：3：1比例，这样即使有问题也可以及时停手。

陷阱十二：离间计。装修公司或工头总会逮着夫妻业主中好说话的一位，讨要工程款、降低工艺要求甚至进行挑拨离间。任何人都是会看眼色和脸色的，装修工头更是这样啦，碰到不好说话或要求严的业主总是想方设法地避免直接接触，而是直接找好说话、脾气好的另外一位业主，并坚持自己的意见达到自己的目的。

破解教训十二：据说装修有三大规律：钱基本花光、人基本累死、夫妻感情基本破裂。好象事实上都或多或少有些印证，除了最后一条有点严重外，夫妻吵架是难免的，其中有人为制造的原因。所以在面对装修公司或装修工头前后说话不一致的情况下，夫妻间必须达成口头协议，任何事情有商有量和互通信息，免得事后后悔莫及。

装修合同的签订

在签订装修合同前，双方先会对报价和设计方案进行协商。目前装修公司的报价方式有两种：一是消费者报出预算，由装修公司结合要求进行设计和报价;二是消费者提出居室装修的具体要求，由装修公司报价。对于设计方案及图纸的确定也是有两种情况：一是甲方自行设计的，需提供施工图纸和室内环境污染控制预评价计算书;二是甲方委托乙方设计的，乙方需提供施工图纸和室内环境污染控制预评价计算书。在消费者与装修公司达成初步默契之后，装修公司就要了解具体要求，并进行实地测量。然后，公司会根据设计图制作一张详尽的报价单交给消费者，上面列有非常具体的用料和施工量。拿到这份材料之后，消费者首先要看设计是否符合自己的要求，可以请设计师来解释这份设计方案，比如说一些空间的处理，材料的应用等。消费者还需仔细考察报价单中每一单项的价格和用量是否合理。在认可了报价之后，正规的装修公司就会和消费者签订施工合同书。

(1)、装修合同应当具备那些内容呢?

1、委托人和被委托人的姓名或者单位名称、住所地址、联系电话;2、住宅室内装饰装修的房屋间数、建筑面积、装饰装修的项目、方式、规格、质量要求以及质量验收方式;3、设计方案的选定;4、装饰装修工程的开工、竣工时间;5、装饰装修工程保修的内容、期限;6、装饰装修工程价格，计价和支付方式、时间;7、合同变更子口解除的条件;8、违约责任及解决纠纷的途径;9、合同的生效时间;10、双方认为需要明确的其他条款。

(2)、在订立合同是应当注意下面几个问题。

1、合同中必须写明装修的具体要求和完工日期。

2、装饰装修工程项目的质量要求和质量验收方式，由消费者与装修公司在签订书面合同中约定，同时必须符合工程建设强制性标准。住宅室内装饰装修工程使用的材料和设备必须符合国家标准，禁止使用国家明令淘汰的建筑装饰装修材料和设备。

3、装修公司要按照施工技术标准施工。对工程的施工质量负责，对于施工中出现的质量问题要负责返修。消费者委托企业对住宅室内进行装饰装修的，装饰装修工程竣工后，空气质量应当符合《民用建筑工程室内环境污染控制规范》(GB50325-2001)的规定。消费者可以委托有资格的检测单位对空气质量进行检测。检测不合格的，装修公司应当返工，并由责任人承担相应损失。

4、在合同中必须注明使用的装饰材料的具体品牌或型号。

5、工程竣工后，消费者按照工程设计合同约定和相应的质量标准进行验收。

篇12：新生婴儿喂养应该注意的6事项

1、婴儿混合喂养

在每次喂奶时应先吃母乳，约10分钟后加喂牛奶、羊奶或其他代乳品，母乳和其他奶类或代乳品间隔喂，或交替喂。一天只有1-2次喂其他奶类或代乳品，其余喂奶时间全喂母乳。

2、混合喂奶和人工喂养，都必须作好奶具消毒

由于奶类和其他代乳品易繁殖细菌，食物容易变质，从而引起消化不良。所以首先要搞好奶具消毒和其他乳品的保存，平时要把消毒的.奶具保存好，

资料

3、配奶时要注意卫生，先把手洗干净

消过毒的奶，要用漏斗分装在瓶内，用消毒巾盖好，最好放在10。C以下地方冷藏，吃时用开水温热即可。

4、喂奶时温度要合适

喂前可将奶滴在手背或将盛奶的奶瓶贴在脸颊上试温度，以不感到烫也不感到凉为宜。

5、奶头孔大小要合适

在奶头上扎1-2个孔，以孩子在10-15分钟吃完为适宜。喂奶时要随时注意将奶汁充满奶头，以免孩子吸进空气。

6、奶粉调配

篇13：人工流产后应该注意的事项

1.1 进行焊接负温实验

若工期将工程排至冬天进行焊接, 则焊接质量很容易受外界环境影响。若不能采取有效防护措施, 则焊缝接头的地方很容易出现冷裂缝。因此, 在进行冬季焊接施工前, 施工队伍需提前结合当地的气候特点进行相应的焊接工艺试验, 以尽量减少实际施工中外界环境对焊接施工的影响。进行焊接试验时应在实验区周围搭设防风护棚, 搭设时应尽量保证护棚能够密不透风。焊接完成后对焊接试板进行探伤和力学试验检测焊接成果。

1.2 焊接材料的选择

选择焊接材料时, 应确保焊接材料即使在恶劣的外界环境下也不会出现冷脆裂纹。同时在满足施工设计强度要求的前提下, 应结合焊接工艺的评定结果尽量选择屈服强度低、冲击性能好的低氢型焊接材料。

1.3 焊接材料的存储和使用

通常情况下, 碱性焊条的焊药以及使用焊剂容易吸潮, 此种现象在冬季更甚。因此在存储焊条时应依据说明书要求先对其进行烘焙。烘焙完成后, 将其从烘箱中取出放入保温桶内以备随去随用。施工中外露超过2h的焊剂应当重新进行烘焙, 所有焊剂不能进行3次以上的烘焙。焊接所用的焊丝应由专人保管, 保管时将其存放在通风干燥的地方同时利用垫高等相应措施来做好焊丝的防潮工作, 以确保施工使用时, 焊丝仍然具有良好的性能。

1.4 焊接机具的检查设备

冬季环境下, 瓶装气体容易在水汽作用下形成冰块进而堵塞瓶嘴。焊接时通常会用到CO2, 零下时很容易在水汽作用下形成堵塞。因此, 在零下环境下进行焊接施工时应注意做好工作中的检查疏通工作。

2 冬季环境下桥梁钢结构焊接施工的注意事项

2.1 焊接时进行预热处理

焊接时预热处理的主要方法是火焰加热法。通常火焰加热法在焊接操作前进行, 主要加热部位是针对焊缝坡口的两侧。利用火焰加热法进行预热处理时, 坡口两侧的宽度应为板厚的1.5倍且不小于100mm。另外在进行焊接前, 应确保焊缝两侧的铁锈、毛刺、冰雪都被及时清理干净, 否则会影响焊接施工的质量。

2.2 焊接施工的保证措施

在冬季进行焊接施工时不仅需要严密的焊接防护同时因为钢材在焊接时会因为骤冷到骤热的转变而出现冷裂纹, 所以当冬季温度在-5~5℃的范围内时, 在焊接施工前需利用两只功率大的烤枪对焊接钢材进行加热, 当焊接材料达到预定温度后再进行焊接工作。而若冬季温度高于5℃, 则只需直接进行常规的加热除湿工作即可。在焊接施工过程中, 焊接人员应当利用便携式红外测温仪对构件的温度进行时时检测, 避免因温度不合理对构件质量造成影响。一旦发现焊接构件的温度低于可焊接温度, 应及时利用加热烤枪对其进行加热, 通常施工情况下, 焊接部分的温度最好能够始终保持在100~120℃。

2.3 对焊接过程进行全程控制

焊接时应确保焊缝层间温度始终在100~120℃之间, 同时每次焊接应确保焊接接头能够一次性焊接完成。一些大型焊口需在焊接前就分配足够数量的焊接人员进行轮流焊接, 以保证大型焊口的焊接质量。其他焊口也应结合焊接的实际情况合理分配焊接人员进行焊接工作。进行焊接施工时, 应时注意天气变化, 及时掌握天气预报信息, 一旦出现恶劣天气, 应理智放弃焊接施工工作。若部分焊接施工已经开焊, 则应当尽量在恶劣天气来临之前焊完板厚的1/3, 停焊后, 应对焊接部分进行保温处理同时严格做好焊接部位的后热处理工作。

2.4 焊后加热

焊后加热工作是焊接工作中的重要环节, 其主要是利用两把烤枪对焊缝区域进行电加热, 当加热至150℃时, 采取保温措施将该温度维持15min。若外界施工环境达到零下时, 应在填充焊缝结合面层焊接完成后立即进行焊后加热处理。在进行这一工作时应将温度维持在恒定温度范围内, 避免温度差异造成焊接区储热不均匀, 继而影响焊接质量。对超厚钢板、大长焊缝进行焊接作业时应严格遵守焊接工艺流程, 由于此类焊接构件厚度过大、始终端焊缝过程, 因此在焊接过程中可以通过再加热进行焊接。

2.5 焊后保温

冬季环境下的焊前、焊中加热都是为了减少焊接构件在焊接过程中因骤冷或骤热而影响焊接质量。但是即使焊前、焊中的加热工作做得再好也不可能阻止低温环境下构件热量的快速流失。因此对焊接构件进行保温的最有效方法就是利用加盖保温性能好、耐高温的石棉布进行构件保温。若在温度特别低的地区至少需加盖2~4mm厚的石棉布, 这样做能够确保焊接构件在完成焊接工作后能够在一个保温环境下缓慢冷却至常温。

3 结语

要想在冬季恶劣的低温环境下保证桥梁钢结构焊接施工的施工质量, 需在焊接施工过程中做好钢结构安装、测量校正等多道工序的准备工作, 同时结合实际工程的不同地理位置来采取不同的组织措施和技术措施来进行焊接施工。只有这样才能够确保桥梁钢结构施工能够顺利、按期、高质量的被完成。

摘要：不同时期的钢结构桥梁施工应有不同的注意事项, 本文以冬季环境下桥梁钢结构的施工为例, 就钢结构施工中应注意的事项进行简单论述。结合具体施工情况, 本文就桥梁钢结构施工中受到的相关环境因素影响进行了简单论述, 同时就应当如何对这些影响因素进行有效控制进行简单分析。在本次论文中具体是从冬季环境下桥梁钢结构焊接施工的工作谈起, 就焊接施工的准备工作、冬季环境下应当如何提高钢结构焊接施工质量以及应当如何进行焊接施工进行分析。

关键词：冬季环境,钢结构施工,焊接施工

参考文献

篇14：人工流产后应该注意的事项

关键词：幼儿；舞蹈；教学；注意；事项

舞蹈作为一种人体语言，它越来越多被更多人认识、认可。随着人们日易增长的物质文化的需求，家长们也越来越重视对孩子们综合素质能力的培养，舞蹈教育作为反映人们思想感情及独特艺术教育的一种，有着其他学科不可替代的作用。怎样使幼儿舞蹈课堂生动丰富、充满趣味，达到我们素质教学的目标，科学正确的训练方法，使孩子们充满兴趣的学在幼儿舞蹈教学中十分重要，应该引起我们的重视。

一、培养幼儿对舞蹈的学习兴趣

兴趣是孩子最好的老师，儿童阶段天性好动，他们能够并喜欢按照自己的意愿去做事情，相反，他们很难做好对他们无吸引力的事情，怎样才能培养幼儿对舞蹈学习的兴趣呢，《幼儿心理学》中指出幼儿的思维发展表现出三种不同的方式：直觉行动思维、具体形象思维和抽象逻辑思维的萌芽。[1]幼儿舞蹈教育应充分结合幼儿思维发展特点来制定教学方案，突出教学的“趣味性”和“娱乐性”，将教学内容“生动化”，来吸引他们。

首先我们可以选择有趣味性的音乐来吸引他们的注意力。“注意力”时一切认知活动的前提，但注意力缺失缺失幼儿常见的行为问题，教师在教学中普遍抱怨孩子上课很难集中注意力，以至于上课不认真听讲，交头接耳，自顾自玩耍，或者对于教师的讲解内容不认真关注就急于表达自己的见解，这样的课堂活动，教师就很被动。我们可以在课前为孩子准备有趣味性的音乐来吸引孩子的注意力，音乐有着情绪表达、塑造形象、体现个性等作用，选择趣味性强、旋律生动的音乐能启迪孩子的想象，培养他们对音乐的感知力、想象力、表现力，陶冶他们的情操。这些音乐或生动简单，节奏鲜明；或乐曲短小，简单易懂；或个性强，有感染力；或能激发他们情绪的高尚音乐，都是幼儿舞蹈教学音乐选择的注意点。另外，适当的音乐选择还可以使孩子们在接受传统文化的熏陶，地区、民族、年代的差异也造成了特色鲜明的民俗音乐和舞蹈。

其次，我们可以通过提高舞蹈动作的趣味性来培养孩子的学习兴趣。幼儿阶段生理和心理的特殊性影响了他们对动作的理解和接受水平，我们在实际教学中应结合幼儿的生理和心理特点组织和编排舞蹈动作，使美观和趣味相统一。幼儿时期，孩子的骨骼较软且易变形，收缩力差，弹力差，易产生疲劳感，相反，他们对事物充满了好奇，一些生活气息浓厚，形象性强的动作却能较快地被他们接受，这些生理和心理特点决定了幼儿舞蹈动作的编排在动作表现幅度和难度指数上应当适当把握。

再次，教师可以运用合适的语言技巧来提高孩子的学习兴趣。教师的语言技巧使教师艺术水平的考量标志，也是教学质量的关键。“感人者，磨先乎情，莫使乎言”，舞蹈教学的特殊性使得课堂上师生沟通十分重要，教师在课堂上平淡、毫无情趣的语言直接阻碍了教师和幼儿的沟通畅通，合适的教学语言应该是针对学生的生理和心理特点，结合教学重点，生动活泼地进行。生动活泼的教学语言是幼儿教师应该具备的基本语言素质，教师的教学语言应该是角色意识鲜明、生动亲切、引导性强、富含知识性的语言，另外，教师的教态也是一种教学语言，教态自然而亲切，生动活泼，会给孩子愉快的感觉，也能吸引孩子的注意力。在教学中，教师还应该注意教学语速，教师合适的语速应该是面向全体的同时，注意个体差异。过快或过慢的语速会导致孩子的理解力跟不上或者使学生不知所云，所以教师在面向全体同学时，教师的语速要适中，但是，幼儿的个体差异性又需要教师对待不同的孩子，如理解力较差的孩子语速放缓，显得更有耐心。

二、改革教学方法，提高趣味性

科学系统的幼儿舞蹈教学方法有着十分重要的意义。舞蹈训练中既有对头、肩、咬、跨、膝、踝等关节的灵活训练，又有对脚等位置的单一训练，受限于幼儿的生理和心理因素，他们无法很好的理解基本功训练，这时候，就需要教师在教学中进行重复巩固练习舞蹈动作练习，在教学中，良好的师生关系对教学活动顺利进行至关重要，教师的领导方式直接影响到师生关系的建立，舞蹈基本功的训练，孩子的学习热情，教师不能由于怕麻烦而放任对孩子基本功的练习，也不能由于严苛要求孩子规范动作训练而忽视引导对其学习兴趣的培养，好的教学方法应该是教师制定教学的情感基调，增加教学中的趣味性，增加语言幽默感，在活跃课堂气氛，活跃学生思维同时，大大提高了学习效率。

三、适当的鼓励与表扬

对教育要有完整的理解，不能回避、抽离情感层面。离开情感层面，教育就不可能铸造个人的精神、个人的经验世界，不能发挥大脑的完整功能，不能保持道德的追求，也不能反映人类的人文文化世界。只有情感才能充当人的内在尺度，才是教育走向创造、实现价值理性的根据。[3]情感教育是舞蹈教育的一部分，教师在教学中适当地运用情感鼓励可以帮孩子树立自信心，情感鼓励是情感教育的重要组成部分。

适当的鼓励和表扬有助于孩子建立良好的自信心，激发孩子的学习意识，这是一种种肯定的教学行为，每个孩子都是聪明独特的，他们有有着独特的创造力和特长，给予他们肯定和鼓励，帮他们树立信心，帮他们认识到自己的优点，并给予他们机会展示，将培养和激发他们的兴趣统一起来放到教学中去，为他们创造学习和自我展示的空间，针对自信心不足的孩子，我们更要有耐心帮助他们发现自己的优点，多运用语言鼓励，在舞蹈训练上多给予倾注更多的时间和关心，对他们的一点一滴的进步给予肯定，让他们觉得自己是最棒的。

四、注重培养他们的创造力

舞蹈作为一种艺术，他本身的特殊性给了观众和舞者发展和想象的空间，幼儿特殊的生理和心理特征使他们具有较强的创造能力，他们天生喜欢新鲜、有趣的事物，喜欢去模仿，变善于幻想，舞蹈带来的良好条件提供给了他们音乐、动作、节奏、文化集成的综合艺术学习，幼儿经过一段舞蹈教育后，基本具备一定的舞蹈表演能力，这时候，教师应该适当地加以指导和训练来激发他们的想象力和创造力，可以让他们自己听着音乐编排舞蹈动作，给予他们尽情展示自己的空间，让他们真切地获得舞蹈学习的乐趣，这也是幼儿舞蹈教学的成果。

综上所述，幼儿舞蹈教学应该因人施教，结合幼儿的生理和心理特点，制定科学的教学目标，制定科学的教学方法，在教学实践中不断摸索，给予他们鼓励和引导，树立他们的自信心，培养他们的艺术感受力、表达力、创造力，给予他们关心，使我们的课堂生动活泼、丰富多彩，达到素质教育全面发展的目的。

【参考文献】

[1]高月梅，张弘.幼儿心理学[M].杭州：浙江教育出版社，2008

篇15：初到高原饮食应该注意的事项

西藏旅游攻略：;http:///

1,禁烟禁酒 饭吃七成饱

初到高原的人，消化功能会受影响，胃张力降低，蠕动减慢，排空时间延长;同时，缺氧也使消化液分泌量减少，维生素消耗量增加。

主食尽量选一些易消化、吸收的食物，以软、流食为佳，如面条、稀饭等，副食则以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。

另外，每顿饭不能吃太多，七成饱即可，尤其晚餐不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。

由于高原气候干燥，水分流失快，很多游客急于补水，其实，饮水过多对尚未适应高原环境的人不是好事，可能引起肺水肿。

减少食盐摄入，禁烟禁酒，能减轻高原反应。

2,番茄、豆制品可防高原反应

多吃抗氧化食物，能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用。

旅游前10天左右，可服用高原红景天，在抗缺氧、抗疲劳、抗寒等方面有一定的效用。旅游中，一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片，也能缓解疲劳。3,防体力下降吃些糖包、甘薯

西藏等高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥，人体在这里5天所消耗的能量比平原地区多3%~5%，维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2～5倍。2～3天逐渐适应高原环境后，饮食上必须重做调整。

适量增加碳水化合物的摄入人体能量主要来自蛋白质、脂肪和碳水化合物，产生等量能量时，只有碳水化合物耗氧最少。所以，增加高碳水化合物饮食，如糖包、甘薯等，可预防体力下降，提高有氧运动能力。

增加蛋白质摄入进入高原地区，机体蛋白质代谢加强，必须食用足够的优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、虾等，蛋白比例占到总能量的15%。

增加维生素的摄入多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些肝脏，补充维生素，能促进有氧代谢，提高机体的低氧耐力。水也是不可缺少的，每日应饮水3~4升。

篇16：高考应该注意哪些事项

还有一部分同学，不是睡不着觉，而是非要熬夜学习，在高考前一晚上还在刻苦努力，小编想说，平时不用工，临时抱佛脚也是没有用的。所以考生一定要注意这一点，不要熬夜学习了。

高考那一天的早饭也要注意，不要吃带馅的，太油腻太辛辣的，清粥小菜就可以了，也不要吃太多的流食，会饿。

有些考生认为就按照平常的吃，油性大或者辛辣的食物，做好不要吃是有原因的。因为高考的时候考生就会紧张，难免刺激自己生理调节，所以就很容易不舒服。

篇17：高考前家长和学生应该注意的事项

1、高考今天进行，作为家长担心孩子压力太大，我应该怎么去鼓励他，而又不给他太大的压力？ 首先，不要过问孩子有关考试的事宜，最好不要谈论高考，就像学校平常考试一样，让孩子自己去把握。过多谈论以及鼓励孩子其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子增加焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。

其次，当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理(比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等)孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。

再次，这个时候你要做的其实就是信任儿子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以自己的信任给孩子传达一个信息(记住——这是行为所传达出的)：放心吧，儿子！无论任何时候、任何情况之下，你都是爸妈的最爱，妈妈任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

最后，你与你的家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳；建议在孩子考试的时候最好不要陪送和陪接。

2、我的学习成绩一般“中等”，万一考不上大学父母失望了呢？心理很没有底，怎么样应对高考，马上就要进考场了呀？

高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信你肯定观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的学也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。

高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验你在高中三年的生活中已经有无数次了，更何况高考并不能决定一个人最终的命运！呵呵，我这样说你可能有点不相信，下面让我们来看看国内伟人、世界首富和其他的一些知名人物的情况：中国伟人毛泽东上的是小师范毕业，周恩来是中学毕业，邓小平是小学三年级、成龙是小学负三年级„„；世界首富比尔盖茨、亚洲首富松下、华人首富李嘉诚、台湾首富蔡万霖、澳门首富何鸿燊(shen)„„没有一人是大学毕业；在科学发展史上，像发明蒸汽机的瓦特，发现电磁感应的法拉第，发明各种电器的爱迪生等以及前苏联伟大的文学家高尔基，中国著名的作家高玉宝等都没有上过大学。他们的成才主要靠实践，靠终生勤奋、终生学习。由此可见，上大学只不过是加固我们知识的基础，让我们习得走向成功的思维，以及锻炼坚韧、顽强、自信等品质的过程而已，真正决定我们命运的却是我们的心态以及投身于切实行动的实践。呵呵，所以我们现在最重要的不是考虑能考上大学与否，而应

该是否养成了坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯。其实不用我说，你在高中特别是高三这个阶段已经基本养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，即便是你无论能否考上大学，幸福的人生都会与你在成功之巅握手言欢。

我知道，你已经在高中特别是高三尽到了自己最大的有效的努力。既然你已经尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然你已经尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然你已经尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！

我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。

总之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。你的朋友杨永龙相信你一定会在高考中取得成功的！

3、明天高考，现在心情和状态都不好，很烦躁很烦躁，总觉得还有书没看完，不知道该看还是不该看，想看也看不进去，莫名其妙的烦躁，怎么办啊？好紧张好急啊！

看不进去就索性把书扔到一边去，邀几个关系好的同学或朋友走出家门散散步、遛遛弯、看看风景，要比你在那里自己紧张焦虑要强多了。呵呵，关于紧张焦虑你可以试着用以下方法调节：

首先，高考在一定程度上来说是我们人生的转折以及社会关系的转变，在这种情况之下出现紧张焦虑是不可避免和必然的。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。甚至你还可以选择和自己的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

其次，当你感到紧张焦虑的时候，千万不要克制或提醒自己不要紧张焦虑，而是以坦然的心态对自己说：紧张焦虑就让它紧张焦虑吧，反正我豁出去了，大不了明年再补习一次！用不了几分钟紧张焦虑就自然而然消除了。同时要正确认识紧张和焦虑。紧张和焦虑并非全为坏事，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应有“预警”和“发动”作用。适当的紧张和焦虑有助于促进我们积极迎考并取得较好的成绩。所以不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为会影响自己的复习和考试发挥，这样压力就会更大，容易加深紧张和焦虑感。

第三，坦然面对和接受自己的紧张。在临考的十天时间里，紧张是身心所调动的一种准备应付瞬息万变的力量，这对于临考的同学来说是非常正常的。这就是说我们要体验和接受这种情绪，而不是与其对抗。同时用内心语言告诉自己“紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事儿，但是我不能因为紧张而无所作为”，你还可以紧张心理对话，比如“我为什么紧张呢？”“我所担心的可能就是最坏的结果”“出现了最坏的结果又会怎么样呢？”“„„”这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

第四，科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。所以从现在开始进行积极的思维训练——常想“我一进考场就会镇定自若、思维积极、精力充沛” 大脑里就会有个痕迹记载--一进考场就镇定自若、思维积极、精力充沛，当我们真的走进考场时，大脑就会做出指示—镇定自若、思维积极、精力充沛。于是，他的预言就实现了。所以想到进考场，就想到“我镇定自若地找到自己的位置，感觉浑身充满了力量，我感觉很好„„”等，选择适合自己的语言积极设想，这样就用利于他消除紧张。

第五，当你在答卷的时候感觉到紧张焦虑的时候，你可以做一些简单的放松练习：比如，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“one”；再如，将注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一个字，或发卡上的一朵花或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处；还如，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，并将自己置身其中，想象得越真切越好。这样可以有效地缓解紧张以及思维阻塞。

第六，我们在考试的时候不去考虑能不能考好，而要考虑每道题审两遍，第一遍搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点。这样我们就会以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入试卷之上，我们的焦虑和恐惧也就会随之消失。

第七，采用放松的方法来放松

逐步放松法：找个安静的地方，舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸气，开始数数，由10倒数至1，感觉到自己数数的节奏，头部有意识开始放松，逐次到面部、颈部、胸部、腹部、双臂、双腿„„逐步能够紧张，逐渐进入一种有意识的重新塑造自己的氛围，使心中的烦恼、不自信、悲观、低下的自我越来越远„„让想象中出现一个充满自信、热情、富有魅力的形象走进内心，此训练要连续多次进行，养成习惯，便会达到自我放松。短暂放松：在学习或工作中，要尽量保持轻松愉快的心情，好的心情会使工作有更高的效率。选一个自己喜欢的“平静”情景，深吸一口气，七秒钟后慢慢地呼出来，呼出时想“平静”二字和相应的情景，配合吸气时肌肉紧张到呼气时肌肉放松，大约每次七秒钟。也可运用暗示语：“我感到呼吸轻松自如；我感受到新鲜的空气进入，肺部很舒服；我现在很安静；我感到精力充沛”

4、高考失眠了，会影响高考吗？昨晚我失眠了，感觉很紧张。现在又感冒了，我这样的状态能考好高考吗？最可怕的是现在头脑还一片空白，怎么办啊？

我认为你这是过分看重睡眠对高考的作用了，其实我要告诉你的是：只要你以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,体会全身放松的感觉，任凭大脑随意思考或回忆什么事情 ,不要强迫自己什么时候入睡 ,也不要强迫自己什么都不想。这样在床上，它的效果几乎和睡眠一样，可以得到休息，体力会得到相当的恢复。所以一两个晚上的失眠是不会影响你高考的。

其次，以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,让全身放松，同时听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等，有助于你放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪，进而加快入眠的速度。

再次，你可以进行自我暗示。以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置,让全身放松，平稳做深呼吸3次，聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后用内心的语言缓慢对自己说：我现在非常疲劳、非常疲劳„„非常疲劳，我得双腿和身体就像灌了铅一样非常沉重、非常沉重„„非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重„„非常沉重，我已经无力了，开始想睡了，睡吧„„睡吧！这样你就会加速入眠时间，获得满意的睡眠效果。

最后，我们有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验，你在三年的高中生活中已经由无数次了，你何惧之有呢？呵呵，只要我们以这样的心态来看，我们的心理紧张度也就自然而然的放松了，呵呵，当然我们也就自然而然睡着了

5、高考中答题时间应怎么分配？考试的时间会不够用，通常都是勉强地写完，尤其是考数学就根本没时间看最后两题了，语文和英语都很紧张，我想问下在高考中2个小时怎么能合理地分配好时间？

数学：选择题45分钟左右；填空题20分钟左右；三角函数，概率以及立体几何(解析几何)每题10分钟。做不完题不要紧，关键是准确率！

语文：“语言知识和语言表达”一般需要25分钟左右；“名句名篇默写”一般需要2分钟左右；“古代诗文阅读”和8题“现代文阅读”，一般需要45分钟左右；作文包括审题、构思和修改的时间至少需要55分钟，剩下的23分钟作为机动时间，用作攻克难题和检查试卷的时间。

英语：选择题15分钟左右；完形填空20分钟左右；阅读理解有5篇文章，每篇文章8分钟左右，大约40分钟左右；短文改错最多10分钟完成；作文20~25分钟左右，最多不能超过半个小时。

6、老师你好，每次我拿笔写字时，都感觉笔很脏或手有油腻感，总想洗洗，可高考没时间洗，怎么办呀，老师，今天才发现你的空间，如能帮帮我，我将十分感谢你，谢谢！

篇18：猪人工输精技术操作的注意事项

(1)采精时不能损伤公猪的生殖器官。不能频繁采集,青年公猪每周1次,成年公猪每日1次为适宜,连续采精1周的应休息1d。患病公猪不可采精,不能作种用的公猪应立即淘汰。

(2)保存的原精液的密度每毫升不低于1.5亿,精子活力不低于80%。稀释后精液要求每毫升含有效精子数1～3亿,活力在70%以上才能进行分装;每头份输精剂量80ml,有效精子数40亿,畸形率不超过18%。每头公猪每2周检查一次精子畸形率。注意凡与精液直接接触的器皿,都必须经过消毒处理,稀释液应与原精液的温度相同。

(3)精液在运输过程中防止剧烈震荡,应置于17℃恒温箱中,禁止被阳光照射,每隔12h轻轻摇匀一次,防止精子沉淀而引起死亡。

(4)母猪输精前,用清水、干净毛巾清洁母猪外阴周围并擦干,再用消毒的纸巾由内往外擦拭母猪外阴黏膜。然后抚摸母猪外阴部位,使母猪性兴奋,再插入头部涂上润滑剂的输精管进行输精。插输精管时应先斜向上45°并且轻轻旋转,以防止误插入输尿管。当输精管插不进时,输精管后退1cm即可输精。输精人员不可将输精枪强行插入发情母猪产道,防止损伤母猪阴道及子宫,引起母猪的繁殖疾病。

(5)输精员在输精时,用手按压母猪背部或者用手按摩母猪的阴部及下腹部乳房,刺激母猪子宫收缩,防止精液倒流。输精时控制输精速度,一般情况下5～8min完成输精。要保证精液靠宫缩内压吸入子宫内,不能用手挤压。

(6)母猪输完精,别急于拔出输精管,将精液瓶放低看看精液确实没有倒流,取下精液瓶,把输精管后段折叠,再套上输精瓶,拍打一下母猪的臀部,让它活动起来,不要卧下。若30min后输精管还没有自然脱落可人工拔出。