你我他经典美文（共13篇）
篇1：你我他经典美文
彼此相爱的你我
其中夹杂着他（她）
闲言碎语影响着你
也影响着我们的爱情
后记：这场不曾喜欢的恋爱，也在纷纷杂杂中结束，而带不走的只有满心的不甘心罢了！
篇2：你我他经典美文
“宁停三分不抢一秒”，过马路走人行道“宁绕百步远，不走一步险”等标语处处可见，而人们又是怎么做的？我想那些血案就是答案。
人的生命是宝贵的，生命对于每个人只有一次。可如今有多少生命丧失在交通事故中?人们又无不感叹唏嘘。因此我谨记交通规则，遵守路队纪律，从不敢越雷池半步。不仅如此，周围有违背交通规则的现象我总是极力阻止。
大伯经常为别人盖房子，放工时总是免不了喝酒，然后骑车回家。我总是叮嘱他，可我的叮嘱在他看来是小孩子瞎操心。我看在眼里急在心里:：那是酒驾呀，是违法的。万一发生交通事故该怎么办。“我一定要制止”我在心里暗暗的下决心。于是我把在学校学的安全知识讲给大伯听，时间长了大伯酒后驾车的习惯没了。不瞒你说，这件事他还夸过我呢。
每到秋收，总有人在公路晾晒粮食。这时我总会给叔叔阿姨讲解他们的做法不对，会带来交通不便，影响交通安全。嘘，告诉你：这里的人都叫我安全小卫士。
篇3：幸运你我他
在我九岁时,我看见那些大哥哥大姐姐拿着一把星星纸,挑起一根,两手翻花,动作快得令人眼花缭乱。挑、折、叠、捏,经过几个步骤,一个幸运星就诞生了。看看那些幸运星,图案是如此美丽多样:有小熊维尼,有米老鼠,有漂流瓶,还有爱心……不同个数的星星,代表的心愿也不同。
我也眼馋了,每次都躲在角落里,偷偷地看高年级的哥哥姐姐们怎样折,无奈他们动作实在太快。最终,我只好硬着头皮,找他们拜师学艺。看着这些星星纸在师傅们的手里如此听话,我信心满满,觉得折星星也不过如此。我接过一根星星纸,学着师傅们的样子依葫芦画瓢。可是怪事出现了,在师傅手里那么听话的星星纸,在我的手里却那么顽皮,怎么折也折不好。
我不着急,而是继续耐心地学着。终于,一个像模像样的星星诞生了。看着它躺在我的手心里,我心里万分高兴。
我成了我们班的折幸运星小达人,也收了一些慕名而来的“徒弟”。我像当初师傅们教我一样,手把手教着徒弟们。他们起初也跟我一样笨拙。瞧,倪郁冬折出来的幸运星缺胳膊少腿;樊佳怡费了九牛二虎之力也没能把幸运星弄鼓起来,仔细检查,发现在打雏形的时候压得太扁了……不过,功夫不负有心人,他们折得越来越精美,技艺也越来越纯熟了。
看着他们不断地进步,我无比欣慰。渐渐地,我开始积攒星星,十个、二十个、一百个、五百个……盒子放不下了,放在瓶子里;瓶子放不下了,放在罐子里……由于要折的幸运星数量很大,需要耗掉大量的星星纸,几乎每天都能看到一个扎马尾辫的女孩,兴冲冲地抱着一包星星纸,出现在教室门口。她,当然就是我了。积攒了好久,终于攒到一千个了!看着这满满一罐幸运星,我开始沉思,该许什么愿望呢……
幸运星,是幸运的使者,也是汗水的结晶。谢谢你,曾带给我们一份温馨,一份快乐。
(指导教师:秦陈)
教师点评
作为这场班级流行风的传播者,小作者扮演着笨徒弟和好师傅的双重角色,每种角色的戏份都很足、很精彩。正所谓“文似看山不喜平”,不管是偷师、拜师还是收徒的经历都不是一帆风顺的,在跌跌撞撞的摸索中,小作者受益良多。(秦陈)
篇4：健康你我他等
缓解耳鸣，弹弹后脑勺
有的人睡醒后，觉得头昏沉沉，全身没劲，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、促进听力、防治耳鸣。
敲打时，将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻地弹后脑勺。此法能刺激耳郭周围的穴位，可防耳鸣、促听力。也可以用一只手的大拇指指腹紧压另一手指指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
不要在地下车库久留
研究显示，居住在交通繁忙、空气污染严重地区的儿童，智商低，记忆力差。汽车尾气污染，可能造成大脑腺体分泌出现紊乱以及氧化损伤，因而影响智商。尾气污染还可以引起代谢和内分泌疾病，如儿童的早熟等。
随着私家车拥有量与日俱增，地下车库这些高污染区甚至成了儿童每天必经的场所，无形中增加了儿童健康受侵害的概率。因此，应少带孩子去地下车库等尾气污染严重的场合。
板蓝根适用于什么样的感冒
现在正值冬季，感冒的人不少，但是不可以乱用药。板蓝根颗粒在治疗感冒时经常被用到，但它究竟适于什么类型的感冒呢？
作为一种常用的清热解毒中药，板蓝根颗粒剂并非适合各类感冒的万能药，只适用于风热感冒、流行性感冒等热性疾病的治疗，而对风寒感冒、体虚感冒等不宜使用。
即使同为风热感冒，不同患者也存在夹湿、内热等个体差异。板蓝根颗粒剂比较适于体内蕴热的风热感冒，对于风热夹湿感冒的患者就不太适合。
风热感冒的症状是：发热较重，怕冷较轻，出微汗，头痛，肢体酸痛，咽红肿痛，口干欲饮，舌质红，舌苔黄。流行性感冒症状与此相似，但发病快、病情重，往往有高热、寒战、肢体酸痛疲倦等。
长年早起对心脏不利
起床较早的人可能心脏不好，更易患高血压、脑卒中等心脑血管疾病。研究人员分析，早起者中以老年人居多，而其本身患心脑血管疾病的风险就比较大。早上7点20分后起床最好，因为如果在5点20分至7点20分中间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。
食物伤身速度不同
糖果——2分钟。
嘴里的细菌在2分钟之内会把糖分解成酸性物质，腐蚀牙齿表面的珐琅质。此外，糖还会立即使血糖升高。
酒精——6分钟。
酒精能伤大脑，但适度饮酒损伤可逆转。
盐——30分钟。
吃下一顿太咸的食物，在半小时内就能使动脉硬化，降低其对全身的输血能力，从而损伤心脏和心血管系统。
咖啡因——30分钟。
咖啡因会刺激神经细胞释放肾上腺素，升高心率、血压，增加肌肉的血流量，并减少皮肤和器官组织的供血。
饱和脂肪——45分钟。
富含饱和脂肪的食物在一小时之内就会增加血凝概率，将好胆固醇转化为坏胆固醇，提高患脑卒中和心脏病的风险。
西洋参并非人人适宜进补
西洋参的适用人群很广，但如果不对症，也会起到反作用。服用西洋参，还要考虑季节性：春季和夏季比较适合服用西洋参，而秋冬季节更适宜服用人参。
西洋参具有提高人体免疫力的作用，因此，体质较弱的人，如老年人、重病患者，时常服用西洋参能够起到增强体质的作用；而一些有慢性疾病的人，如慢性乙肝患者，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。
相对于人参，西洋参的补气作用要温和许多，也不似人参温燥；最好不与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻其功效；要多喝水；不与其他药物同时服用。
每天一杯脱脂奶，
男性少患糖尿病
如果男性每天喝一杯牛奶，患代谢综合征的风险会减少62％；如果有规律地吃其他乳制品，患糖尿病的风险可能会减少56％。
男性应该每天食用2到3份低脂乳制品，一份相当于三分之一瓶的脱脂牛奶、一小罐酸奶酪或一块火柴盒大小的干酪。通过饮食和运动保持标准的体重，对降低2型糖尿病的风险至关重要。
两三天打扫床底一次
隐藏于床下的灰尘除了漂浮状尘埃外，还会有尘虫及其排泄物、纤维等，被大量附在物品表面。人每天的睡眠时间为七八个小时，这些脏东西会引发呼吸系统疾病。
清除床下灰尘最好的办法是，把湿抹布裹在晾衣竿上，伸进床下清扫，两三天一次。每隔一两个月，把床搬开，彻底清扫一遍。扫之前，洒点水，避免有害的灰尘吸入肺内。
“糖友”不能多吃猕猴桃
糖尿病患者吃香蕉有顾忌，可一提起猕猴桃，顾虑就消失了，因为都说“猕猴桃是酸的，可以随便吃”。医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”指的是碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。包括猕猴桃在内的很多水果，所含的糖类都是单糖，容易使血糖升高。猕猴桃的升糖指数与香蕉等同，仅比葡萄略低，高于柚子、樱桃、李子、梨和苹果。
女性长时间憋尿可导致不孕
不少人都有过憋尿的经历，但有了尿意不及时排出对健康是非常不利的。由于女性腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、排尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
女性憋尿，还会对生殖器官产生许多不利影响。因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。当膀胱严重压迫子宫时，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛，严重的将会引起不孕症。
编辑 尼尼威
巧妇大管家
金橘的果皮营养胜果肉
个头娇小的金橘是金柑属的典型代表，果肉虽少但可带皮吃。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80％的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒作用，还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
金橘果皮厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生芳香的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
买金橘，应挑选新鲜的。首先，闻闻有没有自然的清香；其次，用手摸摸，看果皮是否下陷，果肉是否结实，最好选择清香且果肉结实的果子；最后，尽量选带果蒂或叶片的。
炝锅时用温油
用葱、姜、蒜炝锅的味道很香，可是做出的菜却不见得香，这是什么原因呢？原来，葱、姜、蒜的香味已经在炝锅时挥发掉了。所以，用温油炝锅才好。
温油是指烧开后晾温了的熟油，没烧开的油不仅有生味儿，还残留少量化学物质，对人身体有害。做菜时，温油入锅后马上放葱、姜、蒜，让它们逐渐受热，香味就会持久。另外，在菜熟起锅前放人葱、姜、蒜，味道也会很香。
啤酒盐水巧发面
在家里自己动手为家人制作可口的面食，既安心又充满爱心。当然，我们也需要一些发面的技巧。
用啤酒发面：和面时在面粉中加啤酒（跟水1比1），蒸出的馒头格外松软。
用盐水发面：发面时放一点盐水调和，可以缩短发酵时间，蒸出来的馒头松软可口。
四法鉴别激素豆芽
一看豆芽茎：自然培育的豆芽芽身挺直稍细，牙脚不软、脆嫩、有光泽、白色；激素催生的豆芽芽茎粗壮、呈灰白色。
二看豆芽根：自然培育的豆芽，根须发育良好，无烂根、烂尖现象；激素催生的豆芽根短、少根或无根。
三看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常；激素催生的豆芽，豆粒发蓝。
四看折断豆芽茎的断面是否有水分冒出：无水分冒出的是自然培育的豆芽；有水分冒出的是激素催生的豆芽。
多吃让家人快乐的食物
食物拥有让人快乐的力量，如果发现家人的情绪低落，不妨让他们吃一些“快乐的食物”。
控制怒火：用玫瑰花、合欢花泡茶，多种食用花类是疏肝理气的“高手”。玫瑰花能宁心安神；合欢花能解郁安神；用枸杞子煮粥或将鲜百合炒着吃，效果都不错。
抑郁：多吃深海鱼。鱼肉富含不饱和脂肪酸，与常用的抗抑郁药有类似作用，能帮助人摆脱抑郁、稳定情绪。
麻木迟钝：吃肉或香蕉。维生素B6和维生素B12缺乏，会让人情绪低落，反应变慢。肉类，尤其是鸡肉和鱼，富含维生素B6。动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，是维生素B12的重要来源。香蕉是含维生素B和色氨酸的“大户”，能帮助大脑制造血清素，是提升情绪的“强力燃料”。
烦躁：吃含钙食物。钙镁等营养素能稳定情绪，让人摆脱沮丧。富含钙的食物主要有牛奶、小鱼干以及各类豆制品，海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等的含钙量也不容小觑。
冷水洗肉，温水洗菜
冼肉：用冷水。
有些人觉得肉容易沾上脏东西，为了加强去污效果，还用热水泡上一会儿再洗。其实不管是冷冻肉还是刚买回来的鲜肉，都不能用温水特别是热水清洗，这样会加速肉中蛋白质和B族维生素的流失，一些氨基酸也会随之损失。用热水处理过的肉，很容易变质、腐败，口感也会受到影响。
洗蔬果：用温水。
温水比凉水更容易去除蔬果表面的残留农药，因为残留农药中的有机磷易溶于水，并会在水温增高的情况下加速溶解。同时，农药中的氨基甲酸酯类杀虫剂也会随着温度升高而加快分解。以40℃左右为宜，控制水温的方法也很简单：40℃的水，用手试试应该是温热而不烫的。
速冻食品蒸炸有别
蒸：先解冻。烧卖、包子等需要蒸熟才能食用的冷冻食品，必须先解冻。在食用的前一天或是前5个小时，先将它们放在冷藏室中解冻，让它们回复柔软的状态，蒸的时候才能蒸熟。如果用微波炉解冻，可以在烧卖、包子等表面滴上少许水，防止表皮干硬。
炸：大火逼油。如炸春卷、鸡块、薯条等，必须用大量的色拉油炸熟。不同的食物有不同的油炸温度，要详细阅读冷冻食品外包装上的说明，最好家里能准备一个可以测量温度的油炸锅。油炸时，一次不要放人太多的冷冻食品，避免油炸温度下降。当外皮呈金黄色时，改大火炸一下，就可以把油逼出来，用捞网捞起来后，便可摆盘食用了。
新知乐活
可抗衰老的土地接触法
俄罗斯科学家指出：地球带有大量的负电荷，而地球周围有一个电离层，它由正离子组成。在地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。数千年来，我们的先辈几乎天天赤脚走路，接触土地。后来人们穿上了鞋，从而破坏了人体电能的平衡，静电对人体健康造成危害，穿胶鞋和化学合成鞋底的鞋子更是有害。想长寿，就要多赤脚走路。
饮酒与癌症有关
英国、德国、法国、意大利等8个欧洲国家的研究人员联合调查了超过36万人的数据，对他们的饮酒习惯和健康状况进行了分析。结果显示：饮酒与癌症之间存在非常明显的关联，男性癌症病例中有十分之一都可以归结到与饮酒有关，而女性癌症病例中也有约3％与饮酒有关。研究人员呼吁，人们为了身体健康应该减少饮酒量。
研究人员指出，酒精在体内分解所产生的一些有害物质可能引起多种癌症，如肝癌、肠癌、乳腺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等。经常饮酒过量的人，患癌症的比例尤其高。
巧克力比水果更抗衰老
你可能没想到吧，和水果相比，巧克力的抗氧化、抗衰老功效更优。
研究人员选择了一组巧克力食品，如天然可可粉、速溶热巧克力粉、固体黑巧克力、巧克力酱；又选择了一组有着“超级水果”美称的水果粉、果汁，包括蓝莓、蔓越莓等。结果，可可粉的抗氧化效果明显高于水果组，总多酚含量也优于水果组。
巧克力的吃法和其抗衰老的作用相关，速溶热巧克力粉的自由基吸收能力要低于其他可可制品。热腾腾的速溶巧克力虽以香味取胜，但营养却不及固体巧克力。
3D视频游戏，
有助于脑卒中患者康复
美国《中风》杂志刊登加拿大多伦多大学的一项新研究：与传统理疗康复法相比，“视频游戏脑卒中康复法”可使脑卒中患者上臂力量增强14.7％，手臂活动能力增强20％。这种新的脑卒中康复法，需用3D眼镜、机器人手套以及运动跟踪游戏等高科技虚拟现实技术辅助，有助于改善脑卒中导致的运动能力损伤、肌肉无力、瘫痪、平衡协调能力差等问题。另外，新方法还可增加患者参与各种活动及社交的机会。
多站立减少患心脏病风险
离开座位，和同事们说说话吧。一项新的研究显示，这样做能减少心脏病发作的风险。研究人员发现，就算只有1分钟，那些每隔一段时间就离开座位休息一下的人，患潜在致命性心血管疾病的风险也会大幅降低。
澳大利亚的研究人员对4757名成人的习惯进行了为期1周的研究，每位参与者臀部都戴有仪器，测量走路和跑步的时间。同时，测量他们的腰围、血压及血液中C-反应蛋白的数量，处于心脏病风险中的人，这些项目的数据通常都很高。
研究结果显示，每天站立时间加起来超过2小时的人，腰围较小、血压也较低。那些经常离开座位休息的人，其腰围要比久坐不动的人小了4厘米。
饭桌上谈事记不牢
虽然饭桌上的好心情能让我们快乐，但一项研究发现，拥有好心情的同时，人也更容易健忘，因为良性情绪会降低工作记忆容量。
回忆美好时光，减轻焦虑
品味美好的回忆、体会其中的欢乐，或者换一种积极的眼光去看待过去的痛苦，能提高人们的生活满意度，有助于减轻焦虑、恐惧等不良情绪。相反，如果对过去的得失斤斤计较，快乐感则会大打折扣。人的个性也许是无法改变的，但通过调整对过去发生的事情的看法，可以提高自己的快乐程度。
衣服宽松点儿，心情会更好
很多人天天喊着“累死了”“伤不起”，想减压，却不知道从哪开始。
宽松舒适的旧衣服，能起到一定的减压作用。一方面，触觉影响心理感觉，严肃、偏硬的物品会导致沉闷、消极的情绪；另一方面，旧衣物能勾起人的怀旧感，这是一种特殊的回忆方式，可以缓解孤独感，提供心理支持，回忆起愉快的场景，从而淡化不良情绪，振奋精神。
多逛街能长寿
对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国一项研究发现，逛街这种“零售疗法”还有助于延年益寿，而且男性受益更大。
研究人员调查了1850名65岁以上独自生活的老人，结果发现，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人寿命更长。即使将老人的身体状况及其他健康问题纳入考虑范畴之后，这一结论依然成立。不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差，进而导致身体虚弱，行动迟缓，想逛街也走不动路，最终形成恶性循环。购物场所和社交活动，也会让老人在社交和心理方面受益。逛街的长期增寿效果，比去健身房锻炼更好。
生活趣多多
关于名包的种种
无论名包的原料是真皮、帆布还是降落伞布，都是易损易划伤的。“香奈儿”广受欢迎的羊皮包，羊皮虽然细嫩美观，但是太“嫩”了，容易留下划痕，一旦落了灰只能用鹿皮擦，用普通毛巾或纸张擦都会出现痕迹。所有包都怕水，奢侈品也不例外，比如，每一个爱马仕包都有一个配套的防水雨衣，就是为了雨天套在包外，防止包包受潮。
名包原料中，牛皮是比较常见的，但要把牛皮制作成名贵的奢侈品包却大有讲究。首先，牛皮分黄牛皮、水牛皮等，品种、生活环境、地域的不同造成牛皮皮质不同。其次，要考虑选用几岁牛的皮。一般来说，欧洲各国多选用三岁黄牛肩部的二层皮，很可能一头牛只能做出一个奢侈品包，其他部分被用来做皮鞋或价位较低的其他牌子的包。
牛皮剥下后，要经过数次抛光、打磨、化学处理及之后的几百道工序。以简单的压合工艺来说，原料被压合后缝制，起到定型的作用，如果压合没有做好，皮质过一段时间会走形。按正规的制作方法需要压制几个小时，用多大的力，压在多大的面积上，这些细节都有所规定，而仿品或小牌子的包虽然也进行这一工序，但是时间可能只有几秒钟，或者用力不够，比如本应使用200牛顿的力而只用了100牛顿。在压合中使用的力是经过严谨的科学分析的，压重了会有破坏性，而轻了又起不到作用，这些都体现了名包和普通包的区别。
名包广受欢迎且价格高昂，这就使仿品包有了市场。一个名包是如何被鉴定的呢？可通过肉眼和仪器两种方法，或将两种方法结合。鉴定师先闻气味，接着检查拉链、边边角角的做工走线、编号、印字等，这些细节最容易使假货暴露。每个品牌都有自身特点，不同材质的外观也各不相同，比如鳄鱼皮看起来像一块块拼接起来的，而鸵鸟皮则有颗粒状疙瘩。
当肉眼无法确定真伪时，就需要仪器来帮忙。在高倍放大的仪器面前，真包、假包呈现出迥异的特征。例如，仿品使用的是与真品不同年龄的皮质，它们的角质层厚度在仪器下显示出区别，就像不同年龄的人皮肤粗细程度不同，年龄大的皮肤角质层厚一些、相对粗糙，反之角质层薄一些、较柔软。年龄小的皮质水分较多，弹性好，纤维机理短，较细、脆；老皮则干枯，缺乏活力。这些区别，在仪器下显露无遗。
如何美容祛老年斑
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响，有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关。
有个好方法能治疗老年斑，而且滋阴养颜：水发银耳50克，煮熟的鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒，适量味精、食盐，以文火煨炖，熟后食肉喝汤。配合内服适量维生素A、维生素C、维生素E，效果更佳。
垫高枕头 换睡姿
肿眼泡、皱纹，会让你看上去显老。预防肿眼泡，可以把枕头稍微垫高些，这样睡觉时头部高于心脏，可以避免过多的水分堆积在脸部。
经常变换睡姿，可以减少皱纹。如果你喜欢趴着睡，或者经常侧向一边睡，很容易产生皱纹，那你就需要采取仰睡的姿势了，最好能搭配柔滑的枕头和床单。
逛超市时要防细菌感染
1. 正确使用购物筐和购物车。
数据显示，超市购物筐底部的霉菌检出率达69％、大肠菌群为51％，购物车车底的霉菌为37％。建议人们去超市时最好带一包消毒湿巾，在使用购物车前，先用湿巾擦一擦；不要让孩子坐在购物车里；熟食最好不要放在购物车底部。
2. 生鲜、冷冻食品最后买。
冬天，由于超市内温度较高，生鲜食物化冻后会滋生细菌，还会污染购物筐、购物车，形成交叉感染。
3. 最好不要吃免费试吃的熟食。
购买的熟食，应该尽快吃完。隔夜或冷藏的熟食，食用前一定要加热，食品中心温度应达到80％以上。
4. 拿货架最里面的商品。
调查发现，货架最外面的商品被拿起来的频率最高，但并非每个顾客都会购买，所以容易沾上各类细菌。
5. 回家后立即洗手。
虽然超市里的细菌不会对人体产生直接危害，但如果用沾满细菌的脏手吃东西很容易感染，尤其是孩子。
土豆泥能去黑眼圈
黑眼圈真讨厌，那就试试土豆泥面膜吧。
生土豆面膜：一匙土豆粉配半只生蛋黄调成面膜，贴敷20分钟，可使面部变得光滑。
熟土豆面膜：土豆中掺少量牛奶，煮熟后捣成泥，冷却后敷在脸上20～25分钟即可。对于油性皮肤，可将熟土豆去皮捣烂后加少量燕麦粉敷脸15～20分钟，再用温水洗掉。想让干性皮肤变得柔软、富有弹性，可以将熟土豆去皮捣烂，加一匙酸奶，敷面10-15分钟，然后用温水洗掉。
跳肚皮舞可防尿路感染
跳肚皮舞可以帮助治疗阴道痉挛等妇科疾病，还能预防泌尿系统感染。通过腹壁肌肉的运动，可以按摩腹腔，促进盆腔血液循环。男性练习肚皮舞，不仅能锻炼肌肉灵活性与柔韧性，而且能大幅增强心肺功能。肚皮舞在心理上给人的满足感也非常强烈，尤其是老年女性，跳起来会更有韵味。
篇5：文明你我他作文
爬上山没多久，我就看见一群年轻人在草地上野餐完正准备要离开，最后一个离开的小伙子看见了“请勿留下垃圾”的警示牌，自言自语道：“噢，我们留下了一大堆垃圾还没捡呢!”说完，他便叫住朋友们一起把草地上的垃圾捡得干干净净。看到这一幕，我不禁感叹：“现在的年轻人环保意识真高!”
来到清澈见底的雁山湖，我情不自禁地走到湖边，看到成群的小鱼儿在水中做游戏，这是，有一个小男孩想把饼干的包装纸扔到湖里，我正想向前阻止，说时迟，那时快，他的妈妈一把拉住他，把包装纸夺回来，语重心长地教育他：“这清澈见底的湖水，住着这么多美丽、漂亮的小鱼儿，你忍心把他们的家弄脏吗?”小男孩点点头说：“妈妈，我明白了，我以后一定爱护环境!”他接过妈妈手上的包装纸向垃圾桶走去。看到这一幕，我心想：这位阿姨做得对，我们保护坏境要从小做起，从我做起。
走进烧烤场，我和大家一起，有说有笑地聊着，猛然间，我发现一个火炉仍然着着火，而火炉的旁边却一个人也没有，看到这一幕，我心想：万一一阵风吹来，火种吹到附近的草丛里，岂不是会着火?甚至引发更严重的后果啊!想到这，我连忙走过去，顺手拿起火炉下喝剩的饮料，倒向火炉，“滋滋滋”一声，刚刚还旺盛的火瞬间被浇熄了，我看火炉上冒起的白烟，心里美滋滋的，因为我不但消除了一个安全隐患，而且做了一件好事。
篇6：文明你我他作文
广场之上
记得有一次，我和妈妈去广场散步，这天天气比较热，一位老奶奶走着走着突然晕倒了，这时一位大姐姐飞快地跑过去扶住老奶奶，并且马上给120打电话，老奶奶在上救护这时紧紧的拉住那位姐姐的手说：“闺女，你真是好人”。
公交车上
中午放学了，我快步上了12路公交车，车上挤满了人，我和几个同学靠着座椅站在边上，这时一位老爷爷从前门上了车，老爷爷还没走两步，这时只见一位女交警姐姐赶忙从座位了起来，对老爷爷说：“大爷你坐着吧，我一会就要下车了”。交警姐姐扶着老爷爷坐在了座位上，老爷爷对交警姐姐说：“谢谢你了小姑娘”。可是女交警却是在老爷爷下车后几站地才下车。
大马路上
这天，我跟妈妈去菜市场买菜，在去的路上，妈妈的手机没有装好从衣兜里掉了出来，这时从后面走过来一个大哥哥走到我妈妈跟前说：“阿姨，你的手机掉在了地上了”。妈妈接过手机还没来得及说谢谢，那个大哥哥就跑的无影无踪了。
篇7：文明你我他作文
说起文明，我想起我看到过的一段视频：在一所中学的跑道边种着一排花草，花朵们争奇斗艳，开得非常美丽，可是好景不长，只见四个分别穿着黄、绿、蓝、红衣服的中学生大摇大摆的走了过来，他们好像有准备一样，绿衣服在离花20米左右的地方做出起跑的姿势，黄衣服喊了声“GO”!绿衣服便跑了起来，跑到离花2米的时候飞起一脚朝花朵踢去，但由于角度不准，只踢掉了几个花瓣，其他几个人大笑起来，然后红衣服也做出相同的动作，用力踢折了一棵花儿娇嫩的枝干，第三个上来的是黄衣服，他看准后一个猛踢，只听见“啪”的一声，一朵开得很大的花儿被整个踢飞，撞到对面的墙上掉进了草丛里。黄衣服兴奋的和同伴们击掌欢呼，接着又向下一个目标跑去，就这样，一朵朵鲜艳美丽的花儿被他们当成了靶子。那一排原本整整齐齐、漂漂亮亮的花儿一转眼就被这群人弄得七零八落，面部全非了!可就在这时，只见蓝衣服朝其他人喊到：“看!那还有几朵，一起去干掉它们，冲呀!”四个人跑过去又踢又踩，还不时发出几声刺耳的怪叫!往踢烂的花上吐口水!最后，四个人就像啥事都没发生一样，勾肩搭背、吹着口哨走了。我想看到这段视频的人一定都会为他们的这种不文明的行为而感到气愤吧!
在生活中，不文明行为也随处可见：一个空易拉罐躺在马路上被人踢来踢去，可是没有人把它捡起来丢进垃圾桶;一个水龙头哗哗地流着水，可是没有人去关紧它;一个老人在公交车上摔到了，可是没有人去扶起他;一个残疾人抱着孩子在街边乞讨，可是人们送去的都是鄙视的目…
将易拉罐丢入垃圾桶;把水龙头关住;扶起摔倒的老人;给可怜的残疾人一点帮助;难道这些随手的事情我们都做不到吗?外国人评论我们中国人是最爱随处扔垃圾的，我们不应该自我反省一下吗?
篇8：健康你我他
现在，市场上的水果品种越来越多了，为了满足不同人的需要，还出现了很多经过处理的水果干品。有人喜欢多汁的鲜水果，有人喜欢容易携带的干水果。那么，鲜水果、干水果，哪个更营养？
鲜葡萄VS 葡萄干
其实鲜葡萄和葡萄干的营养差别不大。葡萄干糖分高，糖尿病患者最好不要吃。医生表示，如果糖尿病患者的血糖控制情况比较好，可以每天吃点新鲜的葡萄，但不能一下子吃太多，每天的量不要超过200 克。
鲜荔枝VS 干荔枝
鲜荔枝晒成干后，水分流失，一些水溶性的维生素也跟着流失。所以在维生素含量方面，鲜荔枝肯定更高。鲜荔枝变成干荔枝后，性质就不一样了。中医师认为：干荔枝有“药性”，身体虚的时候，不妨吃点干荔枝，能补气补阳。平时也可以用干荔枝煲汤，或烧荔枝茶，既营养又解渴。不过，鲜荔枝和干荔枝都不能多吃。鲜荔枝吃多了会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。干荔枝吃多了会出现腹胀、便秘、失眠等状况。对此，医生提醒：每天食用荔枝不要超过5～6 个。
鲜桂圆VS 干桂圆
桂圆是药食两用的水果，它的叶、花、根、核均可入药。但鲜桂圆不常入药，作药物使用的多是干桂圆。
鲜桂圆营养成分高，容易被人体吸收，适合身体虚弱的人食用。不过鲜桂圆偏热，常吃容易上火。而干桂圆相对来说比较温和，有健脾安神的作用，适合需要进补的人吃。当然，鲜桂圆和干桂圆都不能多吃，吃多了伤胃，晚上容易睡不着，医生认为，每天10～15 个就够了。
鲜枣VS 红枣
红枣铁元素含量高，所以补血效果比鲜枣更好，适合女性食用。但是和瘦肉、猪血等食物相比，红枣的铁元素不算很高，也不容易被吸收。营养师建议，不妨将红枣和一些食物搭配起来煮粥或煲汤，能增加铁元素的吸收。红枣还有一定的药性，能健脾补气。
鲜枣口感新鲜爽脆，维生素C 含量高，这是红枣无法比拟的。
不管是鲜枣还是红枣，它们的表皮都比较坚硬，不易消化。
医生提示：消化功能不好、脾胃较虚的人不能多吃。
烫伤敷块土豆皮
轻微烫伤时，可以将洗干净的土豆连皮削下一条，敷在烫伤的红肿处，再用保鲜膜包住，阻止水分的蒸发。土豆有消炎、解毒、止痛的作用，对轻微烫伤的处理效果好。
补充雌激素的自制饮品
当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已逐渐出现，仅靠大豆就无效了。这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的圣药。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始每天饮用，循序渐进，能自然地补充渐渐减少的雌激素。
爱护乳房，从运动开始
运动可以影响雌激素的分解方式，生成更多“好”的新陈代谢产物，从而降低患乳腺癌的几率。定期进行中等强度或更激烈的有氧运动的女性，能够减少患乳腺痛的风险。
睡前按揉腹部有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。
胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
多用左手，防脑出血
要想预防脑出血，就应左右脑并用。大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的，长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重，导致神经疲劳、记忆力减退，而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼，协调功能减弱，容易发生脑出血。据统计，有60%的脑出血发生在大脑右半球。所以，人们应有意识地多使用左手，平时多用左手提东西、做家务，锻炼身体时多活动左手和左侧身体。
腹泻吃生蒜加重病情
蒜能杀菌，不少人会在腹泻后吃点大蒜给肠道“杀菌”。其实，腹泻的病因是受凉或食用不洁食物，引起肠道局部组织炎症水肿，肠腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔所致。此时肠腔已处于饱和状态，如果进食大蒜等辛辣食品，可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。
患急性腹泻不宜吃大蒜，尤其是生蒜。当然，吃大蒜的确可以在一定程度上杀菌防腹泻，但是应该在未发病时服用。腹泻次数过多，会引起脱水及电解质紊乱。这时可适当进食稀释了2倍的醋；也可饮浓茶，能够起到抑菌作用。
炭包是否需要更换？
為了解决装修污染的问题，很多主妇买来了活性炭包吸附有害物质。活性炭是一种非常优良的吸附剂，它对苯类有机挥发物有很好的吸附作用，使用初期的吸附效果很高。但是时间一长，炭包饱和后就会开始释放有害物质。所以，该丢的时候就丢掉，别为了节约造成适得其反的效果。
耳垢太多要防病
耳朵经常痒痒，耳垢明显增多，如果有糖尿病家族史的人出现这些情况，可能是被糖尿病缠上了。糖尿病患者由于耵聍腺及皮脂腺分泌旺盛而容易形成较多的耳垢，从临床看，形成的数量常与病情的严重程度成正比。因此，有家族史、肥胖、肚子大腿细的人，在出现耳朵的不适后要想到是糖尿病导致的，可以去医院做个检测耳垢葡萄糖含量的试验，及早捕捉到病变的苗头。
篇9：环保你我他作文
现在，还是有许多人们都不注意保护环境。有些人常常乱扔垃圾，随地吐痰；有人则践踏草地，随意采摘花朵；在超市中我们随处可见哪些使用塑料袋的人们。这些都是破坏环境的举动，使得地球越来越“虚弱”。
但是，在我的身边也有许多人积极投入到环保行动中来，比如：我们小区许多平时开自驾车的家庭，在世界无车日那一天，大家都将自己的车停在小区里，出门都乘坐公共交通，或骑自行车出门，并积极参加小区举办的世界无车日活动，一起号召更多的人，在那一天放弃自驾车，节能减排。另外，每年的3月12日这—天，爸爸妈妈和我，都会早早的起床，准备好种树的工具，小区里会聚集许多跟我们一样参加社区植树活动的居民，虽然一年种一棵树，可能是微不足道的，但是，如果有更多的人加入我们的行列，那么，地球一定会越变越美好，越来越“健康”。
在生活中，并非一定要劳师动众的拿起工具去种树才是环保先锋，其实，有许有许多小事我们随手便可以做到。例如：随手关灯，省一度电就可以少一份污染；少用电器便可以为减缓地球温室化出一把力；使用再生纸就可以减少森林砍伐；选绿色包装就等于减少垃圾灾难，等等…这一切点点滴滴，都将改变地球的未来。
1972年6月中国参加了在瑞典斯德哥尔摩召开的“第一届联合国人类环境会议”，提出了著名的《人类环境宣言》，这是环境保护事业正式引起世界各国政府重视的开端。我希望，你能在看到我的文章后的第一刻开始，更努力的为环保事业做出自己的贡献。
篇10：作文 安全你我他
内容是一位女同学在下楼时，由于人太多，秩序混乱，大家相互拥挤，最后人群把她挤倒在地，并从她身上踩过去，导致她身受重伤，并且在踩踏过程中，有多名同学受伤，最不幸的是还有同学失去了生命。
看了这段录像我被震憾了。我深深地感到原来简单的上下楼也会有危险，看似平和的校园也有安全隐患。
还记得上次，我们班有几个男生，在楼道上玩游戏倒着走，结果不小心把正在上楼的我撞倒了。我的脚擦伤了，另外一位男同学也摔倒在地崴了脚。这次事情发生后，不管走路，还是游戏都要有规矩有秩序，是我最大的感受，我也从此学会了在课间活动时经常劝阻同学们不要疯闹。
通过这次观看和自己的切身体会，使我明白了，安全时时处处牢记心中，即使在校园里，也要提高警惕，不能麻痹。正所谓安全无小事，责任义务大，时时记心中，关系你我他。只有学好安全知识，养成良好的习惯，才能把校园安全落实在每个角落，营造一个美好的校园环境！
篇11：感动“你我他”(教案)
教学目的 ：
1.思想教育：学会感动，用心触摸，培养学生爱生活的情怀。
2.知识传授：学习捕捉“动情点”，学会选取生活中触动心灵的人和事。3.能力培养：培养学生写作运思的技巧。教学用具：多媒体课件
教学重点：怎样抓住“动情点”。
教学难点：理清“动情点”与文章结构的关系。课时安排： 1课时 教学过程：
一、导入：
1、播放公益广告视频《给妈妈洗脚》。
学生回答：观看完本片，你有什么样的感受？
2、让我们来看看两位法国艺术家说过的名言。
雕塑家罗丹说：“生活中的美是无处不在的，对于我们的眼睛不是缺少美，而是缺少发现。”文学家乔治·桑说：“生活中的点滴感动，永远存在于只要我们伸出手，就可以捉住它的地方。”
二、感悟：何为“动情点”？
1、写作中的运思，关键是要捕捉“动情点”！
2、问：何为“动情点”？（“动情点”：情感的触发点。）例：《噪音的世界》作者情感的触发点是：
明确：在于外界环境对心情所产生的影响，即由工地的闹而引发一系列的感受和感想。具体内容是对现实生活中充斥着钢筋水泥的纷乱嘈杂感到烦躁，转而向往世外桃源般的宁静与清凉。
3、说明：或触动你的心灵，或牵动你的情思，或引发你的思考，或启迪你的智慧。
简单地说，就是在生活的某一时刻打动了你的内心，牵动了你的情思的人、事、物。它可能是一个眼神，一个微笑，一根白发，一句话语；也可能是一排大雁，一座高山，一条小河，一间老屋，一朵鲜花；还可能是一件再寻常不过的小事，甚至是一个极微不足道的细节„„古人见柳思离别、望月念故人、赏秋悲人生、遇水生愁绪，在那一刻，柳、月、秋、水就是诗人的“动情点”。总之，它能触动你的心灵，牵动你的情思，引发你的思考，启迪你的（写作）智慧，使你久久不能忘怀，甚至成为你刻骨铭心的记忆。
三、探究：如何抓住“动情点”？
篇12：逗牛你我他
丈夫是学计算机专业的，平时比较严肃，但只要看到电视转播足球比赛，他就会立刻变成狂热分子，无视我的存在。
这天，他又把我晾在一边，自己在电视机前大呼小叫。
我生气地关掉电视，严肃地对他说：“你今天必须回答我，你到底是爱我，还是更爱球赛？”
丈夫扶了扶眼镜，思索了一下，同样严肃地回答：“那得看是中超，还是英超。”
郁闷
老婆趁老公到国外出差，到美容院割了双眼皮，还纹了眉毛和眼线。
老公回国后，看了老婆半天，夸奖说：“才3个星期没见，你越来越漂亮了。”老婆自然满心欢喜。不料晚上睡觉时，老公突然问道：“你怎么还不卸妆？”
感情秘诀
甲：“我们夫妻结婚几十年了，感情从来没有变过，还是那样甜蜜。”
乙：“哦，那你是怎么维持感情的？”
甲：“很简单，我每天早上一起床就赞美她，赞美她是我最快乐的事。”
乙：“哦，那每天早上醒来撒谎就对了。”
物美价廉
妻子：“你说，我长得漂亮吗？”
丈夫：“那还用说，比谁都漂亮。”
妻子：“可当初我们结婚的时候，我妈只收了几百块钱的彩礼，这说明什么？”
丈夫：“说明你物美价廉呀！”
没白教
甲：“听说你教会妻子打牌了，是吗？”
乙：“是啊。我可没白教，上星期六晚上，我就把这个月上交给她的工资赢了一半回来。”
编辑 尼尼威
玩的就是心跳
某天去逛街，我看上一件羽绒服，但一看价钱就拉着老公走。“咱买不起还不能试试？”他硬把我塞进换衣间。
等我换好衣服出来，他东看看西瞅瞅，拉着我拔腿就跑：“快跑！趁营业员不在！”
我穿着那件羽绒服，标签还飘在外面，被他拖着飞奔。刚好路过一个柱子，我一把抱住柱子，嚎啕大哭起来。他回过头，严肃地说：“快跑！你是不是等着被抓啊？”
我哭得更凶了。
他放声大笑：“哈哈哈哈……你进试衣间的时候我已经付过钱了！”
财迷心窍
表妹带着男朋友小王，到我家做客。我们正聊得热火，儿子跑来凑热闹。 小王对儿子说：“叔叔考你一道算术题吧。7减2等于几？”“5！”儿子脱口而出。
“真聪明！来，叔叔奖励你5块钱。”儿子拿到钱后，兴奋地说：“叔叔，你再出一道题吧。”“6加4等于几？”“10！是不是这次我可以得到10块钱呀？”小王只能笑着说：“好，再奖励你10块钱。”
儿子没有就此罢休的意思，居然又说：“叔叔，其实100以内的加减法我也会，你出个高难度的题吧，数字大一些！”
儿子真是财迷心窍呀！我赶忙阻止：“不许胡闹！”儿子央求：“最后一道题了。”
小王说：“那么，99减98等于几呀？”
暗号
儿子为了骗点儿零花钱，推说全班都要买一本什么书，结果谎言被他的同学揭穿了。
我和老婆觉得这个问题不容忽视，但打骂儿子只会适得其反，只有好好教育他才行。
老婆刚说了两句，忽然打了个嗝。我接过话头，温言好语地教育了儿子几句，也打了个嗝。
儿子胆战心惊：“你们还要对暗号啊，是不是要把我打一顿？”
生活就像狗血剧
女同学A嫁人，作为关系很铁的哥们儿，我一大早就赶到她家。A正在卧室里换婚纱，我随手把玩一盒清凉油，不幸清凉油误入眼中。
我连忙去卫生间冲洗眼睛。A的妈妈看到了，冲上来一个熊抱，号啕大哭，边哭边说：“阿姨懂你的心情，阿姨也喜欢你，可是小A她想不通啊！”我眼泪哗哗地流。
身穿婚纱的A出现在卧室门口，幽怨地说：“为什么不早点儿告诉我？”我泪流满面。
A的爸爸看到，连忙对我说：“感情这事情不好说，小A还有个表妹……”
品牌
我想买件夹克，结果對着形形色色的品牌拿不定主意。女儿扯扯我的衣角说：“爸爸，你买件‘七匹狼’的吧。”看我不解，女儿补充道：“妈妈不是属羊的吗？这样你就不会那么怕她了！”
灭火器
我对老婆说：“最近要进行安全检查，咱店里得买个灭火器。”女儿说：“我看咱家里也得买个灭火器。”我扭头训她：“去去去，操啥闲心，咱家要那东西干啥？”女儿不服气地小声嘟囔：“就是需要嘛，我成绩一不好你就发火，眼看期末考试的成绩就要出来了……”
秀逗主持人
几年前我主持过的一场婚礼，在介绍新娘时，我把全场气氛烘托到了极致，大喊：“这就是我们今天的焦点人物——伴娘！”
还有一次，新娘子长得特别漂亮。新郎新娘接吻时，新娘害羞，我本想说“新娘，你也主动点儿”，结果一兴奋脱口而出：“新娘，你也对我主动点儿……”全场鸦雀无声！
实话实说
婚宴上，人们一定要新郎回答为什么爱上新娘。他说：“当初我只是爱上了她的酒窝，因为我贪杯；可是，我现在要同她整个人结婚！”
办法
牧师正在主持婚礼，由于两位新人都蓄着长发，他分辨不出新郎新娘，就笑着对他俩说：“请你们当中的哪一位吻一下新娘吧！”
庆祝
哥哥拿到了工商管理硕士学位，全家到游船上庆祝吃饭。一对夫妻在船上庆祝结婚7周年，那个丈夫朝我们这边喊：“硕士学位，了不起啊！”哥哥回答：“结婚7年也一样啊。”
“是啊。”那个丈夫轻声说，“可是你至少已经读完，不用再继续下去了。”
无人替代
上个月，我们全家人一起庆祝姐姐的生日。聊天时，谈到爸妈的金婚纪念日快到了，哥哥说他跟嫂子结婚那天，是他一生中最幸福的日子：“25年来，没有人可以替代她。”
嫂子大声问道：“哦，是吗？这么多年来，你一直在找人替代我？”
编辑 尼尼威
生活幽默
菜鸟学化妆
从小学到高中，学生都是不准化妆的。到了大学，我的一个闺蜜产生了化妆的念头。她最喜欢画眼影，而且颇为大胆，啥颜色都敢抹。她妈妈一直没说什么，随便她折腾。
终于有一天，闺蜜抹了极其夸张的眼影，准备去学校。她妈妈迟疑了一会儿，问她：“悟空，你要走了？”
不听话
妈妈把儿子拖到他爸爸跟前说：“跟你儿子谈一谈，他不愿意听我的话。”
爸爸生气地对儿子说：“你怎么敢不听你妈妈的话，你认为你比你老爸还能干吗？”
篇13：健康校园你我他
近年来，食品安全倍受社会各界关注，新闻媒体接连不断的播报有关食品事故的消息，虽然有关责任人得到了应有的惩罚，但是，这种现象却并没有好转，民以食为天，我一直在想这个社会包括食品在内还有什么可以让人相信的？
伴随着食品安全事故的频频发生，网络上相关炒作铺天盖地而来，有真有假，但是大部分还是比较客观的，因此其点击率较高，成为社会上的一般热潮。比如甩饼歌风靡大江南北，其歌词可谓一语中的，而政府你有没有听到这些呼声呢?
关于日常饮食，当现社会普通流传这么一段话：“蔬菜怕农药残留，猪肉怕注水，火腿肠怕瘦肉精，泡菜怕工业盐，奶粉怕三聚氰氨，白酒怕塑化剂。”那么，我不禁一问：“现在我们可以吃的是什么？”
食品安全在学校更应该重视起来，因为一旦发生事故影响之大无法预料，给社会带来的不良影响将会带来多米诺骨牌效应。作为保山学院的一名大学生，我深知加强小吃街管理应该纳入学校规划之中，既然制止不了，那么让其规范经营、合法经营应是良策。每天早上，如果有一二节课的同学是根本没有时间去食堂吃的，不单是因为学生起床迟，更是因为食堂无便当早点的缘故。在这种情况上，大家都抱着“学校之内应该不会有事”的心态去小吃街买早点，说实话小吃街的东西并不便宜，只能说味道可以、方便。虽然卖早点的都是村民，他们知道食品安全的重要性，因为一旦出事他们要承担法律后果，但是，进货、生产、加工、销售都不符合卫生许可要求，我们吃这些早点会给健康带来影响，食堂虽然也有小问题，但毕竟相比其他卖早点的摊点来说安全系数最高，而且受相关政府部门的监督，食堂无违规经营，在此恳请食堂提高效率。
再说小吃街其他食品就更没有安全保证，比如：烧烤、炸鸡蛋饼、炸洋芋等油炸食物，吃久了会得癌症，也不是吃一二次就得，只是那些喜欢小零食的同学要注意不要经营吃垃圾食品，因为这些食品中含有大量的丙烯酰胺、苯丙芘等致癌物质。
除此之外，特别是油炸类食品，村民为了成本降低，其所用的有是否是地沟油呢？我们都知道地沟油来自那臭不可闻的泔水水面漂浮着的油脂提炼而来的，价格便宜，但是其毒性却是砒霜的100倍，致癌高达100%。2011年9月12日，公安部就查获了一起特大地沟油事件，而保山我想肯定也有，所以我们大家尽量不要吃，为了自己，也为了家人。
为了我们的健康，为了学校的稳定，为了社会的安宁，远离小吃街垃圾食品，让健康陪伴大学生活。
保山学院政治学院马元喜